К трем месяцам грудничок все больше адаптируется и привыкает к новому миру, приобретает полезные навыки и рефлексы. Реакции и эмоции становятся более разнообразными и осмысленными. Для малыша, как и в предыдущие месяцы жизни, остается важным грудное вскармливание и внимание мамы. Грудное молоко, телесный и эмоциональный контакт с мамой положительно влияет физическое и психической развитие ребенка.
Что умеет ребенок в 3 месяца
Развитие ребенка в 3 месяца характеризуется тем, что он научился осмысленному выражению эмоций. Появляется громкий смех, когда ребенок доволен, или резкий крик, когда малышу что-то не нравится. Кроме того, проявляются индивидуальные интонации голоса. Давайте перечислим, что должен уметь малыш в три месяца:
- Управлять собственными руками;
- Брать и удерживать игрушки в руках, подносить игрушки к собственному лицу, тянуться к подвешенным игрушкам руками;
- Переворачиваться со спины на бок, со спины на живот и с живота на спину;
- Приподниматься на локтях, лежа на животе;
- Уверенно держать голову, лежа на животе;
- Смеяться в голос;
- Фиксировать взор на игрушке, мелких предметах и крупном узоре;
- Замечать предмет положении лежа на спине, на боку и на животе, на руках у взрослого человека;
- Следить за движением крупных объектов;
- Вслушиваться в звук погремушки и поворачивать голову к источнику звука;
- Смотреть на говорящего человека и вслушиваться в музыку, пение и т.д.
Как видно, физическое и психическое развитие ребенка ушло далеко вперед по сравнению с первыми неделями жизни. Кроме того, в третьем месяце у детей начинает развиваться обоняние. Теперь грудничок должен узнавать маму не только по прикосновениям, голосу или внешнему виду, но и по запаху.
Правильный уход за ребенком в 3 месяца
Питание , как и в предыдущие месяцы, должно полностью состоять из грудного молока. Только грудное вскармливание обеспечит правильное физическое и психическое развитие ребенка. Грудное молоко на 100% удовлетворяет потребности малыша в питье и пище. Оно насыщает организм грудничка необходимыми витаминами и минералами, укрепляет кости и формирует иммунитет, положительно влияет на работу внутренних органов.
К трем месяцам количество прикладываний составляет 6-10 раз днем с промежутком 2,5-3,5 часа и около двух раз ночью. Объем потребляемого молока при этом равен 100-150 мл за одно кормление.
Режим дня . Сон грудничка в три месяца сокращается до 10-11 часов ночью и до 5-6 часов днем. Нормы сна для детей в этом возрасте составляют 15-17 часов в сутки. В остальное время малыш ведет себя активно. Тогда и пригодятся развивающие игры, гимнастика, плавание и массаж. Постоянно разговаривайте с малышом, рассказывайте сказки и стишки. Не повышайте голос! В это время уже стоит отказаться от и укутывания. малыш должен двигаться свободно!
Гимнастика и плавание . Добросовестно выполняйте комплекс упражнений, который рекомендуют к выполнению педиатры. К стандартной гимнастике и плаванию в этот период добавляют закаливание в виде воздушных ванн. Занятия по плаванию можно проводить каждый день по 20-30 минут. Температура воды не должна быть ниже 32 градусов. При регулярных занятиях малыш скоро будет держаться на воде самостоятельно. Используйте поддержки, ныряния, толчки и повороты.
Гигиена – залог успешного развития и крепкого здоровья ребенка. Важно обеспечивать нормы гигиены, которые включают ежедневные купания и водные процедуры. Регулярно протирайте тело, руки и лицо влажными салфетками, протирайте глаза при помощи ватных дисков, смоченных в теплой воде. Подстригайте ногти ребенку, меняйте каждые 2-3 часа.
Мыть ребенка с мылом следует не чаще двух раз в неделю. После того, как закончились водные процедуры, тщательно вытирайте малыша. Он всегда должен быть сухим! Не забывайте и о себе. Чаще мойте руки, особенно перед кормлениями.
Массаж благоприятно влияет на здоровье и самочувствие малыша, успокаивает и расслабляет. Массируйте ножки и ручки, спинку и голову легкими движениями, не давите на тело и не сдавливайте кожу! При коликах хорошо помогают круговые движения по часовой стрелке. Кстати, к трем месяцам колики сокращаются и меньше мучают малыша! Во время массажа обязательно разговаривайте и общайтесь с ребенком. Не стоит начинать процедуры, если грудничок простужен или в плохом настроении. Подробнее, какие массажные процедуры подойдут для грудничка, читайте .
Прогулки – важнейший элемент в развитии ребенка. В возрасте трех месяцев грудничку не достает витамина D, который укрепляет кости и предотвращает рахит. Солнечные лучи содержат большое количество данного витамина! Свежий воздух улучшает аппетит, сон и настроения. Малыш будет хорошо и крепко спать.
При комфортной температуре продолжительность прогулки составляет 1,5-2 часа два-три раза в день. В жару или холод не стоит гулять дольше 30-40 минут. При температуре свыше 25 градусов тепла, не гуляйте в промежуток времени между 11 и 16 часами. Держитесь в тени и используйте , ведь нежная кожа грудничка способна обгореть за 5-10 минут.
Физическое развитие
У трехмесячного ребенка движение рук и ног становится более координированным. Дети становятся более подвижными, и многие из них уже легко переворачиваются со спины на животик и обратно. Грудничок может взять и поднести игрушку к лицу, подтянуть ручки к висящим игрушкам. В этом возрасте формируется взаимосвязь между зрением и слухом. Кроме того, ребенок растет, прибавляет в весе и росте. В таблице указаны примерные физические параметры, которые характерны для детей в 3 месяца.
У каждого ребенка свои особенности развития, поэтому показатели условны могут отличаться от нормы. Отклонения вовсе не говорят о проблемах в развитии и здоровье малыша. Если грудничок активный и бодрый, хорошо кушает и спит, нет поводов для беспокойства. Кстати, существует специальная формула, которая поможет рассчитать правильный вес грудничка в зависимости от возраста и массы при рождении. Эту формулу вы найдете .
Развивающие игры
Игры – неотъемлемый элемент в развитии ребенка. В три месяца грудничок уже свободно шевелит пальчиками, поэтому в это время начинают развивать мелкую моторику.
Давайте малыш специальные мешочки с наполнителем. Такие мешочки легко сделать самостоятельно. В качестве основной ткани берите натуральные материалы, которые не вызовут аллергии! Внутрь мешочка можно положить порезанную бумагу, вату, мелкие камушки, гречку или горох. Пусть малыш берет мешочки и ощупывает содержимое. Это не только развивает мелкую моторику, но и является хорошим массажем для рук.
Игры в этом возрасте простые и короткие. Они сопровождаются веселыми стишками и потешками. Постоянно разговаривайте с малышом, активно используйте различную мимику и выражения лица, различные интонации в голосе. Малыш уже может копировать мимические движения и некоторые звуки. Чаще включайте ребенку музыку. Чем она разнообразнее, тем лучше.
Не забывайте про игры с погремушкой. Она отлично развивает слух и внимание у ребенка. Выбирайте яркие погремушки, в три месяца малыш хорошо воспринимает красный, желтый и оранжевый цвета. При этом, игрушка не должна быть слишком громкой, иначе она напугает ребенка. А для развития зрения каждый день показывайте малышу игрушку средних размеров и умеренной яркости на расстоянии 40-50 см, затем медленно водите предмет из стороны в сторону. С каждой неделей постепенно увеличивайте расстояние.
Обязательно повесьте цветные игрушки над манежем или кроваткой ребенка. Выбирайте такие изделия, стукнув по которым, можно услышать звук. В это время малыша начинают знакомить с картинками. Выбирайте книжки с крупными яркими и простыми иллюстрациями. При просмотре обязательно проговаривайте и называйте каждый предмет и деталь.
Развивающие занятия и игры не должны длиться более 20 минут. При этом процедуры и упражнения должны постоянно меняться. Потому что один и тот же вид деятельности утомит ребенка, и он переключит внимание на другое. Кроме того, трехмесячный младенец далеко не все может воспринимать длительное время. Так, музыку и стишки он воспринимает 3-5 минут. Прекращайте игры, если малыш заплакал, устал или потерял интерес.
Основой питания ребенка в 3 месяца является материнское молоко или качественная адаптированная смесь (см. также: ). Можно услышать мнение, что в этом возрасте уже пора знакомить кроху с кашами, пюре и соками, особенно если он находится на искусственном вскармливании. Однако существует и другой взгляд: до полугода малышу не нужен подкорм взрослыми блюдами. Попробуем разобраться, какая точка зрения верна.
Грудное молоко - лучшая пища для младенца, в которой содержится все необходимое для роста ребенкаЕстественное вскармливание
Грудное молоко – лучшая пища для ребенка. Оно содержит жиры, белки, углеводы, минералы, витамины, ферменты, гормоны и иммунные факторы. Все эти вещества необходимы младенцу для полноценного роста, а также для развития иммунной, пищеварительной и других систем организма.
Если удалось наладить естественное вскармливание, то после 3 месяцев необходимо обязательно его продолжать. Переводить сына или дочку на адаптированную смесь стоит только в случае крайней необходимости, когда нет возможности сохранить лактацию.
Как правило, у 3-месячного ребенка уже существует определенный режим дня, включающий 6-7 трапез. Общее количество грудного молока в сутки, которое выпивает малыш, – 850-900 мл. Чтобы пища приносила чаду наибольшую пользу, а лактация не угасла, следует учитывать несколько важных моментов:
- Гормон пролактин, отвечающий за выработку молока, синтезируется в ночное время. Основной стимул – сосание груди. Не стоит делать больших перерывов между кормлениями по ночам, а тем более – отказываться от них.
- Поскольку ночью женщина не потребляет пищу, утреннее молоко характеризуется невысокой энергетической ценностью. Значит, вскоре после раннего перекуса малыш может попросить грудь снова. Важно, чтобы мама успела позавтракать, дабы ближе к полудню ее молоко стало более сытным.
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
При искусственном вскармливании важно подобрать качественную смесь Выбор смеси
Современные адаптированные смеси способны обеспечить ребенка всеми необходимыми питательными веществами. Однако необходимо правильно подбирать продукт. Основные рекомендации:
- При наличии у ребенка заболеваний требуется специальные смеси. Если есть аллергия на молоко – гипоаллергенные или безмолочные (на основе сои), непереносимость лактозы – низколактозные, выраженный дефицит веса – с высоким содержанием белка и так далее.
- Желательно, чтобы смесь содержала пробиотики. К ним относятся различные полезные бактерии, которые поселяются на слизистой оболочке кишечника и помогают усваивать пищу. В результате предупреждаются такие проблемы, как запор, диарея, метеоризм и прочие. Кроме того, пробиотики помогают укреплять общий иммунитет.
- Обязательно, чтобы в формулу искусственного заменителя входили минералы и витамины. Они необходимы для нормального роста и развития малыша.
Расчет количества
Сколько можно давать смеси трехмесячному малышу? Среднее количество – 180 мл за одну трапезу. Оптимальный режим – 5 приемов пищи в сутки. Точно рассчитать количество можно по следующему алгоритму:
- Разделить вес малыша 7. Полученная цифра – суточный объем смеси.
- Распределить общее количество на число кормлений. Так можно понять, сколько еды малыш должен потреблять за 1 раз.
Например, ребенок весит 5,7 кг: 5700÷7= 814 мл, 814÷5=163 мл. Разумеется, на практике приготовить именно 163 мл смеси сложно. Стоит поступать так: давать в течение дня по 160 мл, а «остатки» прибавить к последнему приему пищи перед ночным сном. Ребенок хорошо покушает и будет спать всю ночь.
Главным показателем при расчете смеси является вес ребенка Если малыш родился с большим весом и активно его набирает, суточный объем рациона стоит рассчитывать иначе. Необходимо учитывать потребность в калориях. В 3 месяца на 1 кг массы тела необходимо 115 ккал. Схема расчета:
- Умножить вес ребенка на 115. Результатом будет суточный калораж.
- Провести расчеты по формуле – (общий калораж×1000 мл)÷калорийность 1 л смеси. Так можно узнать суточный объем смеси.
- Разделить полученную цифру на число кормлений. Итогом будет разовый объем пищи для ребенка с высоким весом.
Например, вес малыша 6,7 кг. Калорийность 1 л смеси – 650 ккал. Расчеты: 115×6,7=771 ккал, (771×1000)÷650=1186 мл, 1186÷5=237 мл.
Смешанное вскармливание
При смешанном питании, когда практикуется кормление грудью и подкармливание смесью, важно правильно выбрать искусственный заменитель молока. Стоит отдать предпочтение продукту с пониженным содержанием железа. Избыток этого элемента может привести к связыванию лактоферина – белка грудного молока, защищающего детей от инфекционных заболеваний ЖКТ.
Норму докорма смесью при смешанном питании определить непросто. Она может составлять от 25 до 120 мл за 1 трапезу. Обычно соблюдают такой режим: предлагают малышу одну грудь, затем – вторую, а после этого, если он все еще проявляет беспокойство, дают смесь. Как только кроха отворачивается от бутылочки, кормление прекращают.
К сожалению, в большинстве случаев смешанное вскармливание постепенно приводит к отказу от груди. Добыть пищу из бутылочки проще, чем из материнского соска. В результате малыш выбирает более легкий путь.
Потребность в воде
С трех месяцев ребенку можно уже давать пить воду В 3 месяца малыша следует допаивать кипяченой водой или детским чаем. В напитки нельзя добавлять сахар. В будущем этом может привести к эндокринным нарушениям (сахарному диабету) и гипертонии. Стоит использовать очищенную бутилированную воду для детского питания. Перед каждым употреблением ее нужно кипятить и остужать.
Сколько должен пить малыш? Общая потребность в жидкости в этом возрасте – около 100 мл на 1 кг веса. Однако стоит учитывать, что грудное молоко и смесь содержат жидкость. Рекомендуется давать ребенку 1-2 чайных ложки водички в перерывах между трапезами, а также во время ночных пробуждений. Непосредственно перед кормлением поить кроху не нужно, так как это может привести к снижению аппетита.
Вводить жидкость (воду, чай) стоит с 1-2 капелек в день. Каждые сутки объем рекомендуется увеличивать в 2 раза. Желательно давать воду в маленькой ложечке из силикона или мягкого пластика. Ребенку будет комфортнее пить из нее, чем из металлической.
Необходимость докорма
Когда малышу исполняется 3 месяца, многие родители задумываются о том, что пора вводить в его меню каши, соки или пюре (рекомендуем прочитать: ). Это связано с двумя моментами. Во-первых, в советское время практиковался именно такой ранний прикорм, и большинство бабушек советует следовать традициям. Во-вторых, производители специализированного детского питания пишут на упаковках: «продукт разрешен с 3 месяцев».
Докорм в три месяца не обязателен и назначается лишь в исключительных случаях, например, при недоборе веса или анемии Однако современные педиатры настаивают на том, что начинать подкармливать кроху взрослыми блюдами необходимо с 6 месяцев. Более ранний ввод прикорма может негативно отразиться на его здоровье.
При этом из правила существуют исключения. Ввод прикорма с 4-5 месяцев разрешен, если у ребенка обнаружен дефицит массы тела, рахит или анемия (см. также: ). Решение об изменении меню должен принимать педиатр на основании оценки состояния малыша. Он порекомендует, какие продукты можно кушать, а также даст нормы их потребления. Некоторые советы:
- каши для первого прикорма должны вариться на воде и быть безглютеновыми, возможные варианты – рис, гречка, кукурузная крупа;
- первые блюда необходимо готовить из низкоаллергенных овощей – тыквы, цветной капусты, брокколи.
Вред раннего прикорма
Что же будет, если начать кормить малыша кашами, пюре и соками слишком рано? Может произойти системный сбой в работе организма, который проявится сразу или спустя несколько лет. Следует понимать, что желудочно-кишечный тракт грудничка еще не готов переваривать разнообразную твердую пищу, поскольку в нем нет необходимого количества ферментов.
Ранний прикорм может вызвать аллергию у ребенка Возможные последствия:
- Нарушения в работе ЖКТ – боли в животе, вздутие, запоры, поносы, рвота, срыгивания, беспокойное поведение. Зачастую в функционировании пищеварительной системы происходит настолько сильный срыв, что приходится проходить длительный курс лечения в стационаре.
- Аллергия. Возможные проявления – зудящая сыпь, покрасневшие участки, шелушение кожи. В старшем возрасте могут возникнуть симптомы атопического дерматита и бронхиальной астмы. Нередко негативные реакции вызывают не только высоко-, но и низкоаллергенные продукты, поскольку нарушается работа иммунитета.
- Хронические заболевания. Слишком ранний ввод прикорма приводит к повышенной нагрузке на ЖКТ, почки, печень. В школьном возрасте это обычно «выливается» в хронические воспалительные процессы слизистых оболочек кишечника и желудка (колиты, гастродуодениты), а также в приступы рвоты, болей в животе и так далее.
- Окончание грудного вскармливания. Из-за того, что малыш будет потреблять другие продукты, лактация неизбежно снизится. В итоге это может привести к ее полному угасанию. Ребенок окажется лишен ценных питательных веществ, присутствующих только в материнском молоке.
(9 оценили на 4,33 из 5 )
Трёхмесячный ребёнок приятно округл, оживлён и радует взгляд домочадцев. Младенческие колики значительно уменьшаются или вовсе проходят. Родительство становится ещё более приятным и радостным.
Что уметь делать ребёнок в 3 месяца?
Важная и интересная информация о том, представлена в статье детского доктора.
Информативная статья от врача-педиатра, рассказывающая о том, и каковы его основные навыки.
Дополнительно родителям будет полезно знать, и как его развивать в этом возрасте.
Узнайте полезную информацию о том, и как с ним заниматься, из статьи детского врача.
- уверенно удерживает голову;
- учится переворачиваться со спины на живот;
- при поддержке стоит на опоре, выпрямляя ноги;
- старается ухватить близко висящий предмет;
- рассматривает человека, который с ним общается;
- Демонстрирует «комплекс оживления».
Развитие ребёнка в 3 месяца
Развитие 3 месячного ребёнка делает в этом возрасте колоссальный скачок. И перечень того, что умеет малыш в 3 месяца, достаточно велик.
Основное достижение ребёнка – умение держать головку вертикально. На протяжении предыдущих месяцев младенец упорно развивал мышцы шеи и плечевого пояса. Лежа на животе, всё дольше удерживал поднятую голову. Сейчас, уверенно приподнявшись на предплечьях, малыш может несколько минут продержаться.
Ребёнок в 3 месяца, будучи в вертикальном положении, должен уверенно держать голову. Кто-то полминуты, кто-то несколько. Если такого признака нет, обратитесь к врачу.
При поддержке за подмышки ребёнок крепко становится на твердую опору, согнув ноги в тазобедренных суставах ненадолго. Мышцы ног, вслед за мышцами рук, набирают свою силу. Ребёнок в таком положении стоять самостоятельно, конечно, не может. Оставлять его в этом положении запрещено.
Многие дети в три месяца начинают переворачиваться со спины на живот. Чтобы этот навык развивался активнее, проводите с грудничком занятие:
- Ребёнок на спине, а родитель аккуратно берёт его за правую ножку, немного приподнимает её и направляет влево.
- Малыш следом, повинуясь инерции, поворачивается сначала на левый бочок, а затем и на животик.
- Повторить с другой ножкой.
Для малыша момент с поворотом ноги – самый сложный. Благодаря посторонней помощи ему будет легче освоить этот навык.
Научившись переворачиваться, ребёнок вполне способен упасть с открытых незащищенных поверхностей. Не оставляйте младенца без присмотра. Если малыш спит не в своей кроватке, обязательно защитите его со всех сторон подушками. Это позволит избежать неприятностей, связанных с падениями по неосторожности.
Продолжает своё развитие и мелкая моторика. Если над кроваткой на расстоянии 15 сантиметров подвесить игрушки, ребёнок будет на них натыкаться и пытаться ухватить. Также начинается угасание рефлексов новорождённых. Прежде всего, это хоботковый, поисковый рефлексы и рефлекс Бабкина.
Родители могут их проверить самостоятельно:
- поисковый рефлекс . Если пощекотать щёчку ребёнка, он будет тянуться в сторону раздражения, ища его источник;
- хоботковый рефлекс . Если легонько постучать по губкам младенца, он будет их вытягивать как хоботок;
- рефлекс Бабкина . Если обхватить кисти ребёнка и надавить на середину ладошек, малыш откроет рот.
У трёхмесячного младенца этих рефлексы уже должны угаснуть. При любых сомнениях обратитесь к неврологу!
Находясь на руках, ребёнок с интересом рассматривает всё вокруг. Ведь малыш уверенно держит голову, умеет ею крутить.
Таким образом, может и рассмотреть всё получше.
Держа ребёнка вертикально, показывайте окружающие предметы, рассказывайте и показывайте младенцу всё, что видите. Это не только увеличит объём информации об увиденном, но и поспособствует развитию способности понимать речь.
Слух
При появлении постороннего шума поворачивает голову в поисках источника. Если слышит знакомый голос, фиксируется на лице и в течение минуты смотрит.
Узнайте из статьи детского психолога, какую роль играют и насколько полезно включать такие аудио-источники для развития ребёнка.
Эмоции и поведение
Самое яркое проявление – возникновение «комплекса оживления». Увидев маму или папу, малыш начинает усиленно двигать ручками и ножками, улыбается и гулит.
Речь
Начало формирования детского лепета. В общем потоке звуков происходит разделение – можно слышать бульканье, посмеивание, хныканье. При гулении отчетливо слышны согласные и гласные звуки.
Сознание
Ребёнку в 3 месяца небезразлично, кто находится рядом.
При мамином уходе малыш может заплакать и не успокаиваться до её возвращения. Младенец может не захотеть побыть на руках у одного человека и улыбаться другому.
Рост и масса тела ребёнка
Масса тела ребёнка в 3 месяца зависит от массы тела при рождении. В среднем за это время младенец набирает 2 — 2,5 килограмма. Так можно посчитать, сколько должен весить ребёнок в 3 месяца.
Например, мальчик родился с массой тела 4300 грамм. Нормально, если в 3 месяца он весит около 6500 грамм.
Рост ребёнка в 3 месяца высчитывается просто. Учитывая, что за один месяц малыш вырастает в среднем на 3 сантиметра, рожденный с ростом в 55 сантиметров в три месяца будет 64 — 65 см.
Норма роста и веса не имеют какую-то конкретную долженствующую величину. Дети индивидуальны, их рост неравномерен. В педиатрии существуют специальные таблицы, в которых приведены все эти показатели в зависимости от пола и возраста. И лишь значительное отклонение от нормы должно вызывать тревогу.
Груднички, которые получают пищу по требованию, могут набирать за месяц по килограмму или даже больше. Для беспокойства нет причин. Ожирением в будущем это не грозит. Когда ребёнок начнет двигаться активнее, лишние килограммы уйдут без всяких последствий.
Если малыш вскармливается смесью, контролировать массу тела надо более пристально.
Питание и режим дня
К трём месяцам формируется определённый режим дня. Ребёнок начинает выдерживать время между кормлениями, укладываться спать через определённый час. В среднем спят в таком возрасте 5 раз – 4 днем и 1 раз ночью. Питание в третий месяц жизни ребёнка исключительно грудное или смесями.
К 3 месяцам молока у мамы может стать меньше. Самое главное – не паниковать и давать почаще грудь.
Вводить прикорм соками, как это было распространено в советское время, сейчас крайне не рекомендуют.
Как развивать ребёнка в 3 месяца?
Очень подробная и содержательная статья детского доктора о том, как правильно проводить и когда эта процедура противопоказана.
Врач-педиатр в статье про рассказывает, в каких случаях его используют и как его правильно применять при проведении массажа.
- общий массаж . Полезно перед каждым купанием устраивать, малышу, сеанс легкого массажа. Начинать с поглаживающих движений, затем переходить к легкому растиранию и вибрации. Массировать по очереди ножки, затем ручки, грудку, животик и спинку. В качестве массажного средства — вазелиновое масло. Сразу после массажа – купание;
- гимнастика
. Конечно, самостоятельно заниматься груднички не умеют. Комплекс суставной гимнастики дополняет сеанс массажа. Заключается в лёгких переворотах и ненавязчивых сгибаниях, разгибаниях ног и рук.
Наилучший вариант, если изначально родители увидят массаж в исполнении детского массажиста. И дальше продолжат дома, следуя рекомендациям специалиста;
- потешки . Это стишки-прибаутки для самых маленьких. Ими можно сопровождать каждое действие: одевание, купание, игры, даже стрижку ногтей, нелюбимую многими младенцами. Ребёнок, таким образом, понимает, какие действия совершаются и какие процедуры проводят;
- игрушки . Это и погремушки, и разнообразные фигурки зверей, куклы, развивающие коврики и прочее. Обилие цвета и фактур создадут многообразие зрительных и тактильных впечатлений, помогут занять младенца на некоторое время;
- постоянное общение и речевой поток . Гуляя с ребёнком, показывайте и рассказывайте про элементы из окружающего мира – деревья, цветы, снег, листья, мебель вокруг. Постоянно сопровождайте свои действия объяснениями. Что делаете, зачем и как. Пока что малыш многого не будет понимать. Но постоянно звучащие слова помогут в дальнейшем в приобретении навыков понимаемой и активной речи.
Обязательно прочитайте статью детского психолога, в которой описаны самые популярные и эффективные . Обзор педагогических систем поможет решить, нужно ли развивать ребёнка с пелёнок.
Можно начинать давать только с полугода. До этого времени малыш должен питаться молоком матери или жидкими смесями-заменителями. Однако специалисты Международной организации здравоохранения считают, что прикорм показан грудничкам с раннего возраста, но он может привести к нехватке железа и сказаться на росте младенца.
Общие принципы питания
Каждая заботливая мама задается вопросами о том, что можно давать ребенку в 3 месяца жизни и в каком объеме. Нормой для грудничка в этом возрасте является количество пищи, равное 1/6 его веса. В любом случае малыш должен съедать хотя бы 1/7 часть в сутки. Масса одной порции прямо зависит от Поэтому суточная норма составляет приблизительно 1 килограмм (1 литр молока/смеси).
К 3 месяцам малыши должны весить от 4,5 до 8 кг (при росте от 55 до 65 см). В этом возрасте уже можно постепенно убирать шестое кормление. Тогда одна порция будет составлять около 200 г. В случае с грудным кормлением мама должна следить за тем, чтобы ее чадо высасывало молоко полностью.
Что можно давать ребенку в 3 месяца из дополнительных продуктов? На первом этапе можно вводить в прикорм вареный желток домашнего куриного яйца, однако делать это следует постепенно. Лучше начать с 1/8 части (на кончике чайной ложки). Если аллергической реакции в течение суток не возникло, можно дать малышу четверть желтка, а затем и половину. Однако слишком часто делать это не рекомендуется (до 3-х раз в неделю). в 3 месяца дается только по назначению врача.
Немаловажно на этом этапе составить график кормления. Первый завтрак у грудничка должен быть в 6.00, затем каждые 3,5 часа вплоть до 20.00.
Когда начать прикорм
Большинство специалистов сходятся во мнении, что вводить дополнительные продукты питания в меню грудничка стоит только с 4-х месяцев, однако все спорные вопросы должен решать педиатр. Если малыш развивается хорошо, у него крепкий желудок и нет склонности к аллергии, можно спокойно переходить к прикорму и в более раннем возрасте.
При расширении рациона младенца важно следить за его состоянием и аппетитом. Стоит понимать, что не все продукты питания подходят маленькому ребенку (3 месяца). Комаровский, известный российский педиатр и блоггер, считает, что блюда прикорма нужно давать только с ложечки, хотя они и в полужидком состоянии. Это касается и вареного яичного желтка, разведенного в молоке, и овощных пюре, и натертых фруктов.
Нельзя давать грудничку сразу два новых прикорма. Для начала желудок и организм малыша должен привыкнуть к одному, и только затем к другому. После ввода прикорма нужно обратить внимание на поведение ребенка, на его желание принимать новую пищу, на форму и цвет его стула, на изменения в газообразовании, на наличие аллергических реакций.
В случае с искусственным кормлением дополнительные продукты можно пробовать давать уже с начала третьего месяца жизни. Если единственным источником питания для ребенка по-прежнему остается грудь, то расширять меню стоит ближе к 15-й неделе. Важно, чтобы каждое блюдо прикорма было подвергнуто термической обработке, а затем тщательно измельчено. Слишком густую пищу 3-месячный малыш не сможет осилить, поэтому по консистенции она должна быть полужидкой.
Как начинать прикорм
Ближе к концу 3-го месяца жизни ребенку можно давать распробовать самые низкоаллергенные овощи. Грудничкам, у которых рацион сводится только к молоку, любое расширение меню приходится по душе.
Поначалу малыш может выталкивать пищу языком, заметно морща лицо. Однако после того как новое блюдо будет распробовано, аппетит младенца улучшится в момент. Что можно давать ребенку в 3 месяца первом делом? Безусловно, только овощи в небольшом объеме. Первые 2-3 недели порция должна составлять до 3 чайных ложек в сутки. Вводить новые блюда следует ближе к обеду, перед основным кормлением.
Начинать рекомендуется с моркови или картофеля. Овощи должны быть измельчены до полужидкого состояния. Готовить их только на пару.
Морковное пюре
Перед приготовлением овощ необходимо хорошо промыть и очистить. Следующим этапом будет нарезание моркови небольшими кусочками, чтобы она полностью проварилась, а в воду не экстрагировались все полезные вещества. Для приготовления на пару кубики должны быть размером около 1 см. Кусочки овоща должны подвергаться термообработке до тех пор, пока не выкипит большая часть воды (25-30 минут).
Как только морковь обретет мягкую консистенцию, ее стоит протереть на сите или в блендере. Смешивать пюре рекомендуется с теплым молоком без добавления соли. Разрешается добавить в блюдо капельку оливкового масла.
Картофельное пюре
Это блюдо может быть приготовлено двумя способами. В отличие от остальных овощей (только на пару), картофель разрешается отваривать. Для этого его следует очистить и порезать на крупные кусочки, после чего поместить в эмалированную кастрюлю и томить на медленном огне. Переваривать картофель не стоит, так как в воду выйдут все питательные вещества. Далее овощ разминается до пюре и смешивается с молоком до полужидкого состояния.
Для приготовления картофеля на пару его следует размельчить на маленькие кусочки, чтобы в итоге сердцевина не осталась твердой.
В овощное пюре для детей (3 месяца) можно добавить треть чайной ложки оливкового масла.
Смешанный прикорм
Если ребенок хорошо реагирует на каждый овощ по отдельности, то можно начинать их комбинировать. Сперва можно дать малышу смешанное пюре из картофеля и моркови. Затем постепенно включать в рацион и цветную капусту, и тыкву, и брокколи, и кабачки. Многие врачи разрешают давать грудничкам даже репу и зелень, однако эти продукты в столь раннем возрасте не рекомендуются для прикорма.
Приготавливать овощи лучше по отдельности, так как один из них уже может свариться, пока другой только начинает доходить до мягкой консистенции. Смесь важно давать ребенку только в виде жидкого пюре. Стоит отметить, что картофель содержит много крахмала, поэтому он не должен составлять больше половины порции.
Чем подкармливать ребенка (3 месяца), если у него есть аллергия на такие цветные овощи, как морковь и тыква? В этом случаи идеально подойдет брокколи, так как в нем содержится полезных веществ больше, чем в любом другом разрешенном для питания грудничка продукте.
Консервированное пюре
У многих людей в зимней период нет возможности готовить прикорм из свежих продуктов, однако отчаиваться не стоит. Расширять меню для ребенка (3 месяца) также можно и с помощью консервированных овощей. Они продаются уже готовыми и закатанными в порционные баночки.
При выборе такого прикорма следует обратить внимание не только на срок годности, но и на состав пюре. В него должны входить только сами овощи и растительное масло (разрешается соль). Если в составе закатки содержится крахмал или какие-то добавки, она не рекомендована для прикорма вплоть до полугода, пока пищеварительная система ребенка окончательно не сформируется.
Сегодня в магазинах можно увидеть баночки с пюре из фруктов, на этикетке которых находится надпись «3+», то есть «разрешено детям от 3 месяцев». Это часто вводит родителей в заблуждение, якобы малыш в этом возрасте уже должен есть и грушу, и яблоки, и персики. Важно понимать, что для желудка грудничка фрукты могут быть очень губительны. Перед покупкой таких пюре всегда нужно советоваться с педиатром и аллергологом.
Суп из овощей
Ближе к 4-му месяцу можно перейти на новый вид комбинированного меню. Овощной суп готовится очень просто. Для этого нужно промыть и нарезать картофель, цветную капусту или брокколи, морковь. По рекомендации врача в состав можно включить свеклу, петрушку и немного соли.
Вариться суп должен около полутора часов. Готовые овощи тщательно разминаются до густого пюре. После этого добавляется немного навара, чтобы смесь стала жиденькой. Но что можно давать ребенку в 3 месяца, если у него непереносимость картофеля? В этом случае овощ в супе можно заменить манной крупой. Однако ее готовить следует отдельно от остальных ингредиентов.
В суп обязательно нужно добавить 1/2 чайной ложки оливкового масла. Разрешается маленькая щепотка соли.
Проблемы с питанием в 3 месяца
У многих детей к этому возрасту замечается снижение аппетита. Связано это чаще всего с вводом в рацион нового питательного блюда. В этом случае заставлять ребенка есть через силу не следует. Лучше оставить его в покое и покормить в следующий раз пораньше. Другое дело, если малыш значительно недоедает на протяжении всего дня. Возможно, у него проблемы с пищеварительной системой, поэтому стоит поменять рацион.
Также многие мамы задаются вопросом, когда их ребенку 3 месяца: "Чем кормить, если у малыша выступает диатез на лице от всех новых продуктов?" В этом случае требуется особая диета и надлежащее лечение, которое назначается лечащим врачом.
Если хотя начинает ее с аппетитом сосать, значит, у него с большой вероятностью болят уши (отит).
Развитие грудничка на первом году жизни проходит стремительно. За три месяца рост малыша увеличивается на 6-9 см, а вес на 1,2-2,4 кг. Он уже значительно окреп, научился улыбаться, реагировать на людей и предметы. Установился примерный режим дня ребёнка в 3 месяца.
Иногда мамам кажется, что никакой последовательности в жизни малыша этого возраста ещё нет. Но здесь речь идёт не о конкретном строгом режиме по часам, а о примерно одинаковой ежедневной смене периодов сна и бодрствования.
Физиология
Трёхмесячный ребёнок – это уже не абсолютно беспомощный «свёрток», который родители привезли из роддома. Малыш в этом возрасте уже умеет:
- Хорошо держать головку. Если положить 3-х месячного ребёнка на живот, он поднимет её, будет увлечённо рассматривать всё вокруг.
- Управлять своими ручками и ножками. Он реагирует на погремушки, играет с ними, тянет в рот пальцы. Если взять ребёнка, которому идёт третий месяц, за ручки, он попытается подняться. Но присаживаться ещё нельзя, его спина не готова. Если положить на ножки малыша мячик, он захочет поднять его. Взяв карапуза за подмышки и поставив на твёрдую поверхность, вы обнаружите, что он упирается и пытается шагать.
- Обычно малыши этого возраста уже умеют переворачиваться на бочок со спины или живота и обратно. Родителям нужно быть очень внимательными, не оставлять ребёнка одного даже на короткое время. Любознательный малыш легко может совершить несколько поворотов и оказаться на полу.
Чтобы развитие зрения и слуха новорождённого проходило нормально, нужно подвешивать над кроваткой яркие движущиеся под музыку игрушки, давать ему в ручки небольшие мячики, погремушки. Он будет рассматривать предметы, познавать их, открывать для себя невидимые связи.
Дневной распорядок
Примерный режим ребёнка в 3 месяца приведён в таблице.
| 1 вариант | 2 вариант | |
| Пробуждение, утреннее кормление | 6 утра | 8 утра |
| Умывание, игры | С 6 до 7.30 | С 8 до 8.30 |
| Сон | С 7.30 до 9.30 | С 8.30 до 10.30 |
| Еда | 9.30 | 10.30 |
| Игры | С 9.30 до 11 | С 10.30 до 12.30 |
| Сон (на улице на прогулке) | С 11 до 13 | С 12.30 до 14.30 |
| Еда | 13 | 14.30 |
| Игры | С 13 до 14.30 | С 14.30 до 16 |
| Сон (желательно тоже на улице) | С 14.30 до 16.30 | С 16 до 18 |
| Еда | 16.30 | 6 вечера |
| Игры | С 16.30 до17.30 | С 6 до 7 вечера |
| Сон | С 17.30 до 19.30 | С 19 до 20.30 |
| Купание, переодевание | С 19.30 до 20 | С 20.30 до 21 |
| Еда | 8 вечера | 9 вечера |
| Сон (ночной) | С 20.30 до 6 утра | С 21.30 до 8 утра |
| Еда | 23.30 | В полночь |
| Еда | В 2 или 3 ночи | В 3 или 4 ночи |
Приведённый распорядок дня ребёнка в 3 месяца обычно устанавливается сам. В этом можно легко убедиться, если в течение нескольких дней фиксировать график, то есть записывать время кормления новорождённого, игр, сна. 3-дневный мониторинг позволит сделать выводы.
Развитие малыша в 3 месяца таково, что он уже не спит постоянно между кормлениями, как в первый месяц. Ребёнку нужно двигаться, ему всё интересно. Но он ещё не достаточно силён, чтобы очень долго бодрствовать. Более продолжительный сон трёхмесячного ребёнка по сравнению с периодами активности – нормальное явление. После часа игр дети спокойно отдыхают в два раза дольше.
Таблица – это ориентир. Каждый ребёнок индивидуален, и его завтрашний день вполне может отличаться от вчерашнего. Иногда малыш спит 4 раза по 2 часа. А может уснуть на три в обед, а вечером на 1,5. Или в какой-то день спать не 4, а 5 раз. Все эти варианты возможны и абсолютно нормальны.
Маме стоит самой пытаться немного корректировать режим дня ребенка в 3 месяца. В будущем это поможет наладить чёткую схему питания и сна по часам. Если, например, малыш проснулся раньше положенного на полчаса, не нужно сразу его кормить. Пусть немного полежит, рассмотрит окружающие предметы. Но если малышу некомфортно, он плачет, хочет кушать, нужно конечно взять его на руки, даже если время приёма пищи не пришло.
Распорядок дня ребёнка 3 месяцев отроду – это последовательная смена основных действий:
- отдых (сон);
- кормление;
- бодрствование.
Отдых
Дневной распорядок ребёнка 3 месяцев предполагает около 8 часов ночного сна и столько же дневного. Полноценный отдых очень важен для детей. Во сне вырабатывается гормон, отвечающий за рост малышей, позволяющий им развиваться. В это время маленький человек восстанавливает силы, потерянные при бодрствовании. Игры, лежание на животе, движения ножками и ручками – утомительный труд.
Если ребёнок спит мало (не больше часа), может быть, он не достаточно устал во время бодрствования. Нужно стараться, чтобы игры были более активными. Чаще давать малышу лежать на животе, делать с ним гимнастику, например, на фитболе. Когда ребёнок находится на руках, рекомендуется показывать и называть окружающие предметы, давать дотронуться до них. Можно ставить малыша на ножки, поддерживая, пусть учится шагать. После таких игр он обязательно уснёт крепко и надолго.
Чтобы развитие проходило нормально, малышу обязательно нужен качественный отдых достаточной продолжительности. Иногда сон ребёнка в 3 месяца может быть нарушен, например, кишечной коликой, скопившейся в носу слизью, жарким сухим воздухом, шумом. Он может мешать сам себе, махая ручками.
Родители должны обеспечить оптимальные условия для сна малыша:
- Проветривать комнату предварительно.
- Следить за влажностью. Это особенно актуально зимой, когда от системы отопления воздух пересушивается. Решить проблему помогут специальные приборы-увлажнители или простое развешивание по комнате (можно на батареях) влажных полотенец.
- Обеспечить тишину. Часто можно услышать советы приучать ребёнка спать при шуме. Это в корне неправильно. Ведь ни один взрослый не хочет спать при посторонних звуках. Зачем принуждать к этому малыша? Более того – добиться хорошего результата не получится. Можно ребёнка 3 месяца приучать к шуму, но это лишь навредит ему. На первых порах малыш может не реагировать на звуки, но по мере роста шум мешает ему хорошо отдыхать и высыпаться.
- Если малыша беспокоит колика, перед сном нужно сделать массаж животика, дать специальное средство для устранения боли. Такая проблема с кишечником – временное явление, пока он привыкает к новой пище. Обычно к 3-4 месяцам колика проходит.
- Чтобы малыш не просыпался от собственных движений (иногда дети во сне резко взмахивают ручками, бьют себя по голове), можно использовать нетугое пеленание.
Чтобы малыш хорошо уснул, уже сейчас можно ввести в режим 3-х месячного ребёнка ритуал – повторяемые каждый раз действия, которые настраивают на отдых, успокоение. Это может быть тихая колыбельная песенка, поглаживания по спинке, сказка перед сном. Со временем малыш привыкнет, ритуал станет сигналом к быстрому засыпанию. Благодаря повторяющимся действиям можно установить достаточно чёткий режим сна ребенка в 3 месяца.
Кормление (еда)
Полноценное питание – ещё одно важное условие, без которого невозможно нормальное развитие. 3 месяца – возраст, когда уже нужно приучать ребёнка есть по графику, с трёхчасовыми промежутками.
Причины этому две:
- Если кормления будут более частыми, уже достаточно сильный малыш может высосать из груди намного больше молока, чем необходимо ему для гармоничного развития. По этой причине может появиться лишний вес или аллергическая реакция в виде сыпи. Мама думает, что это из-за чего-то съеденного ею. Начинает ограничивать свой рацион. В результате страдают оба: малыш, не получающий необходимых веществ из-за скудного питания матери, и женщина, которой приходится себя лишать желаемого.
- Если новая порция молока попадает в желудок раньше, чем через три часа, в нём может ещё оставаться непереваренное предыдущее. Всё индивидуально и зависит от скорости процессов в организме ребёнка, от состава, жирности материнского молока. Если такое происходит, малыш чувствует дискомфорт, у него начинает болеть живот.
Поэтому режим дня 3-месячного ребёнка и предполагает трёхчасовые промежутки между едой. Если не получается выдержать 3, морить голодом плачущего малыша, конечно, не нужно. Но можно постараться отвлечь его, поиграть, посмотреть с ним в окошко, рассказать стихотворение.
Если ребёнок кормится смесью, нужно выдерживать промежуток 4 часа. Это время, за которое полностью переваривается искусственное молоко. Таким детям между едой нужно давать воду. При питании грудью в этом нет необходимости, так как малыши в достаточном количестве пьют жидкое «переднее» молоко.
Бодрствование
Режим дня, обеспечивающий гармоничное развитие ребёнка в 3 месяца, предполагает обязательные прогулки на воздухе. Они исключаются, если из-за болезни это мероприятие запретил врач, или на улице сильный ветер, дождь, мороз (больше 15 градусов), жара (выше 35).
Распорядок дня предполагает сон в коляске. Но малыш обычно не засыпает сразу. Сначала он увлечённо рассматривает всё вокруг. Нужно помочь ему. Взять на руки, показать и назвать птичек, травку, деревья, людей. Это утомит малыша, и он быстро уснёт в коляске. Шум может помешать, поэтому стоит переместиться в тихое место: сквер, парк, подальше от скопления людей и машин.
Игры во время бодрствования дома – это описанные выше занятия с игрушками, изучение мира. Соблюдая режим дня трехмесячного ребенка, родители делают жизнь малыша стабильной, а поведение предсказуемым.
