Что сделать чтобы выглядеть моложе. «Куда тебе»: Как жить, когда ты выглядишь младше своего возраста. Чили - источник питательных веществ и долголетия

Старение неизбежно. Это происходит как с мужчинами, так и с женщинами, но с возрастом многие люди начинают переживать о своем внешнем виде. К счастью, есть множество способов, которые помогут вам выглядеть молодо, не тратя на это кучу денег и не ложась под скальпель хирурга!

Шаги

Часть 1

Выбирайте мягкие средства для очищения кожи лица. Стареющая кожа не нуждается в агрессивных продуктах, как, к примеру, подростковая кожа, потому что она, как правило, не жирная. Если ваше средство для очищения слишком агрессивное, оно будет удалять с кожи лица естественный жир, что может ее высушить и состарить. Выбирайте средства, предназначенные для вашей возрастной группы или те, в описании которых есть слова «бережный», «деликатный» или «увлажняющий». Женщинам рекомендуется до нанесения макияжа увлажнять лицо.

• Очищение кожи важно в любом возрасте, так как при этом удаляются химические вещества и косметика, которая может привести к старению кожи (если не смывать ее с лица).

1. После очищения увлажняйте кожу. Сухая кожа стареет намного быстрее, если ее не увлажнять. Ищите увлажняющие средства против старения (anti-aging), так как в них содержится много активных ингредиентов. Если вы не знаете, какое средство выбрать (их сотни на рынке), посмотрите отзывы или попытайтесь найти научные исследования о продуктах. Убедитесь, что продукт, который вы выбрали, является насыщенным и глубоко увлажняет (по сравнению с теми, которыми вы пользовались в молодости).

   • И помните, увлажняющие средства предназначены не только для женщин; на рынке много подобных продуктов, предназначенных для мужчин.

2. Ежедневно используйте защиту от солнца. Существует много увлажняющих средств с защитой от вредных ультрафиолетовых лучей. Солнечные лучи вызывают преждевременное старение кожи, поэтому дерматологи советуют ежедневно наносить на лицо специальные средства с уровнем защиты от ультрафиолета SPF 15 (как минимум), чтобы избежать появления морщин, пигментных пятен и тусклого цвета кожи. Также это защитит вас от рака кожи.

   • Вы можете наносить специальные средства для защиты от ультрафиолета не только на лицо, но и на грудь и на руки, если просто собираетесь пройтись куда-то в солнечную погоду. Это позволит предотвратить появления пигментных пятен на груди и руках. Если вы собираетесь загорать или провести на солнце весь день, нанесите солнцезащитный крем на все тело.

3. Отшелушивайте кожу - это поможет клеткам кожи обновляться, и вы будете выглядеть моложе. Выбирайте скраб, предназначенный для стареющей кожи, так как он более мягкий и с меньшей вероятностью повредит или пересушит кожу. Отшелушивание также хорошо тем, что после него кожа становится мягче и выглядит свежее. Мужчинам отшелушивание перед бритьем помогает облегчить его процесс.

   Следите за волосами на лице. Мужчин это сделает более ухоженными и опрятными, а у женщин скроет побочные эффекты старения.

   • Мужчинам: чисто брейте лицо и всегда следите за волосами в носу и ушах (удаляйте их по необходимости). Вы можете купить триммер для волос в носу и ушах; пользоваться им очень легко и абсолютно безболезненно. Если вы не будете удалять волосы, то будете выглядеть старше и неряшливее.
   • Женщинам: иногда у женщин в период менопаузы появляются волосы на лице (из-за изменения уровня гормонов). Чтобы избавиться от нежелательных волос и стать визуально моложе, можно воспользоваться разными методами: лазерное удаление, воск, кремы для депиляции и удаление волос нитью.
     • Женщинам также следует следить, чтобы брови выглядели достаточно густыми. Так как с возрастом брови редеют, стоит подкрашивать их карандашом, соответствующим их натуральному оттенку, чтобы выглядеть моложе.

4. Пользуйтесь косметикой, чтобы выглядеть моложе (женщинам). Есть десятки способов нанести макияж так, чтобы подчеркнуть свою красоту и скрыть признаки старения. Хитрость заключается в том, чтобы замаскировать несовершенства кожи и сделать акцент на достоинствах, например на выразительных глазах. Вот несколько советов.

   Принимайте по 4000 МЕ витамина D3 каждый день. Этот жирорастворимый витамин укрепляет кости и иммунную систему и помогает коже оставаться здоровой в процессе старения. Рецепторы витамина D есть во всем вашем организме.

Часть 4

Занимайтесь сексом. Исследования показывают, что занятия сексом по крайней мере три раза в неделю приведут к тому, что вы будете выглядеть гораздо моложе. Это потому, что во время занятий любовью вырабатывается гормон, предотвращающий старение. Это не означает, что вы должны ограничиться только тремя разами в неделю, если у вас есть партнер, которого вы любите.

• Вы можете говорить себе, что вы слишком заняты или устали, чтобы заниматься сексом. Но теперь вы можете думать о сексе как о средстве омоложения!

1. Научитесь правильно держать осанку. Ничто так не старит, как сутулые плечи. Правильная осанка придаст вам моложавый вид. Для этого расправьте плечи и заставьте себя держать спину прямо так, чтобы вы смотрели перед собой, а не на землю. Правильная осанка сделает позвоночник более здоровым, а вас энергичными и более молодыми.

Вопрос о том, как выглядеть моложе своих лет когда тебе 30 задает себе практически каждая девушка, столкнувшаяся с такой ситуацией. Уход за собой означает соблюдение правил гигиены, проведение процедур омоложения, лифтинг, подтяжки и многое другое.

В эти действия включаются процедуры, которые дают коже полноценный уход, питание, увлажнения, насыщают ее витаминами и минеральными веществами. Желание, чтобы выглядеть моложе возникает вовсе не напрямую из-за возраста.

Это желание может появиться и в 37 лет. Зависит это от состояния кожи лица, тела. Каждой женщине должно быть известно, что с самого юного возраста, с момента начала пользования косметикой необходимо применять в своем уходе простейшие средства для умывания, тонизирования, увлажнения кожи.

Кроме простого выполнения косметических процедур необходимо следить за мимикой своего лица, не усугублять вредными привычками. В данной статье будет приведено восемь советов, которые помогут женщинам выглядеть моложе своих лет.

Работа над взглядом

Глаза – это зеркало души. Как не странно будет звучать, но следить за взглядом считается важным элементом у любой девушки. По глазам можно определить любое настроение, жизненный опыт, мудрость.

К примеру, вспомнить глаза молодой девочки школьницы. Что можно увидеть? Это озорной, беспечный характер, полная беззаботность. И глаза, противоположность им, женщины после 30. Это жизненный опыт, порой грусть, усталость.

Для того, чтобы взгляд не выдавал признаков старения, усталости, необходимо за ним следить. Можно даже тренироваться перед зеркалом. Глаза должны сиять от радости, быть наполнены позитивом. Это сделает первый шаг к перемене внешности.

Правильный уход за кожей лица и тела – секрет молодости

Нельзя откладывать и такой момент, как уход за кожей лица и тела. Это самый важный пункт, потому что именно он несет в себе видоизменения внешнего вида. Уход за кожей необходимо вести в соответствии со своим возрастом. С юных лет необходимо пользоваться элементарными кремами, лосьонами для увлажнения кожи, ее питанию.

Самые слабые места, которые станут выдавать возраст – это кожа шеи и рук. Поэтому если крем питательный наносится на кожу лица, то его нужно применять и для шеи. Не игнорировать крем для рук.

Важно, чтобы кожа получала питательные вещества и витамины. Со временем может понадобиться такой уход за кожей, как анти-возрастной. Его можно приобрести в различных магазинах, салонах профессиональной косметики.

Полезно даже для тех женщин, которые еще не обнаружили у себя морщин. Появление увядшей кожи лица и морщин – это молниеносный процесс, который может произойти незаметно для женщины в 38 лет. Поэтому задача любой женщины предотвратить этот процесс.

Важно пользоваться такими косметическими процедурами, как пилинг. Эта процедура отлично уберет омертвевшие клетки кожи. Кожа станет гладкой.

После проведения этих процессов необходимо воспользоваться питательным кремом или скарбом, который предоставить коже защиту и бархатистость. Но также важным элементом здесь считается тот факт, что нельзя пользоваться большим количеством процедур, масок, которые советуют в рекламах.

Это может привести к нарушению нормального состояния кожи лица и тем более у каждой девушки лицо индивидуально, поэтому необходим подход к каждой женщине. Для этого нужно обратиться к профессиональному косметологу, который индивидуально подберет все процедуры и маски.

Влияние солнца

Загар – это процесс, за которым необходимо следить и проводить его внимательно. Важно знать каждой девушки, что ультрафиолетовое излучение ведет к ухудшению состояния кожи. Летом необходимо наносить крем от загара, пользоваться лосьона после загара.

А также лучше избегать загары в соляриях. Загоревшая кожа будет испытывать избыток витаминов, она становиться сухой, поэтому ее важно увлажнить.

Правильный макияж – вторая молодость

Сделать правильный макияж – это еще одно правило, которое необходимо выполнять в любом возрасте. Макияж помогает сделать девушку яркой и интересной. А с течением возраста макияж будет отличным вариантом, который сможет скрыть недостатки на кожи лица.

Чтобы сделать возраст меньшим необходимо макияж выполнять в пастельных оттенках, которые будут подчеркивать естественную и натуральную красоту. Сделав макияж ярким и насыщенным, можно получить вариант неудачным. Любой макияж должен наноситься на кожу с отличной поверхностью.

Даже не важно будет, какого цвета выбрана помада. Главное, чтобы она наносилась на ухоженные губы, которые также нужно питать витаминами и увлажнять, особенно в прохладное и ветреное время года.

Цвет волос и стрижка

С наступлением возраста женщине лучше перейти на короткую стрижку и сделать светлые волосы. Именно эти два факта сделают девушку красивой. Кожа станет свежей и молодой.

Молодая кожа – мечта каждой женщины! Морщины, гусиные лапки, мимические морщинки и темные круги под глазами – самый страшный женский кошмар. Старения не избежать, но можно отсрочить его наступление при помощи домашнего ухода и масок.

Большинство женщин в возрасте за 30 тратят внушительные суммы на клинические процедуры и антивозрастные крема, чтобы выглядеть младше своих лет. Мы часто задаемся вопросами подходят ли нашей коже эти крема и работают ли они. Если Вы также ищете ответы на эти вопросы, то наша статья как раз для Вас.

Существуют домашние средства и подсказки, которые помогут бороться со всеми признаками старения без значительных затрат. Кроме этого, они не имеют побочных эффектов. Далее мы ознакомим Вас с несколькими домашними рецептами, которые помогут Вам выглядеть моложе после 40.

1. Морковь и картофель;
2. Кокосовое молоко;
3. Картофельный сок;
4. Папайя;
5. Миндальное, розовое и сандаловое масла;
6. Миндаль и молоко;
7. Пюре клубники;
8. Тростниковая маска;
9. Ананас;
10. Смеси эфирных масел;
11. Сыворотка под глаза собственного приготовления;
12. Маска из цветов;
13. Порошок амлы.

Другие натуральные средства

1. Мумиё;
2. Расаяна;
3. Чаванпраш;
4. Ашвагандха.

Домашние антивозрастные средства

Вам понадобится:

1-2 ст.л. органического меда.

Способ применения:

1. Нанесите мед на лицо и шею. Массируйте 1-2 минуты;
2. Оставьте на 15-20 минут и смойте водой.

Повторяйте процедуру каждый день или через день.

Как это работает:

Лучший способ борьбы со старением – применение самой чистой формы пчелиного меда. Мед является лучшим натуральным увлажнителем, а все мы знаем, что для предотвращения появления морщин необходимо постоянно держать кожу увлажненной. Мед также содержит антиоксиданты, которые восстанавливают и омолаживают кожу.

Вам понадобится:

• 1 белок;
• Пол чайной ложки сливок;
• 1 ч.л. сока лимона.

Способ применения:

1. Смешайте все ингредиенты и нанесите смесь на лицо;
2. Оставьте на 15 минут и смойте холодной водой.

Как часто проводить процедуру:

Используйте эту маску каждые 3 дня.

Как это работает:

Яичный белок – источник антивозрастных веществ, таких как жирные кислоты омега-3, протеины и цинк. Он стягивает кожу лица, делая ее упругой и гладкой.

1. Морковь и картофель

Вам понадобится:

• 1 маленькая морковь;
• 1 маленькая картофелина;
• Щепотка куркумы;
• Щепотка соды.

Способ применения:

1. Сварите морковь и картофель, нарежьте маленькими кусочками. Перетрите их до состояния пасты;
2. Добавьте куркуму и соду. Добавьте немного воды;
3. Нанесите на лицо и оставьте на 20 минут;
4. Смойте теплой водой.

Как часто проводить процедуру:

Применяйте данный рецепт 2 раза в неделю.

Как это работает:

Морковь богата витамином А, который помогает ускорить производство коллагена кожей. Коллаген делает кожу упругой, предотвращает появление морщин, придавая коже сияние. Картофель также является отличным антивозрастным средством, которое избавляет от морщин и выравнивает тон кожи.

Вам понадобится:

• 2 ч.л. йогурта;
• 1 ч.л. меда;
• 1 ч.л. свежевыжатого сока лимона;
• 1 капсула витамина Е;
• Щепотка куркумы.

Способ применения:

1. Смешайте йогурт, лимонный сок, мед и куркуму;
2. Аккуратно разрежьте капсулу с витамином Е и добавьте масло в смесь;
3. Нанесите смесь на лицо;
4. Оставьте на 10-15 минут и смойте теплой водой.

Как часто проводить процедуру:

Достаточно 2-3 раз в неделю.

Как это работает:

Йогурт богат антивозрастными веществами такими как витамины, минералы, энзимы и жиры. Молочная кислота сужает поры и придает коже упругость.

[ВИДЕО]

Вам понадобится:

• 2 ч.л. розовой воды;
• Пол чайной ложки сока лимона;
• Несколько капель глицерина;
• Ватный диск.

Способ применения:

1. Смешайте все ингредиенты;
2. Окуните в жидкость ватный диск и протрите им лицо.

Как часто проводить процедуру:

Лучше всего это делать вечером перед сном.

Как это работает:

Розовая вода оказывает хороший восстанавливающий эффект и успокаивает кожу. Она улучшает кровообращение. Также помогает бороться с недостатками кожи и припухлостью под глазами.

Внимание! Не умывайте лицо после нанесения средства, чтобы кожа впитала все полезные вещества.

1. Кокосовое молоко

Вам понадобится:

• 3 ст.л. кокосового молока;
• Ватный диск.

Способ применения:

1. Смочите ватный диск в кокосовом молоке и нанесите на лицо;
2. Через 20 минут умойтесь прохладной водой.

Как часто проводить процедуру:

Повторяйте 2-3 раза в неделю.

Как это работает:

Этот тропический фрукт борется со всеми признаками старения делая вашу кожу мягкой и гладкой. В нем содержатся антиоксиданты, которые устраняют морщины.

Вам понадобится:

• 1 банан;
• 1 ч.л. розовой воды;
• 1 ч.л. меда;
• 1 ч.л. йогурта.

Способ применения:

1. Нарежьте и разомните банан. Добавьте мед, розовую воду и хорошо перемешайте;
2. Добавьте йогурт и перемешайте до состояния пасты.
3. Нанесите смесь на лицо и оставьте на 20 минут;
4. Смойте прохладной водой.

Как часто проводить процедуру:

Используйте банановую маску 1-2 раза в неделю.

Как это работает:

Банан известен своим антивозрастным эффектом, он содержит витамины А, В и Е. Банан является источником цинка, калия и железа, которые помогают поддерживать молодость кожи.

1. Сок картофеля

Вам понадобится:

• 1 маленькая картофелина;
• Ватный диск.

Способ применения:

1. Очистите картофель и выдавите сок;
2. Смочите ватный диск соком и нанесите на лицо;
3. Оставьте на 15 минут и смойте прохладной водой.

Как часто проводить процедуру:

2 раза в неделю.

Как это работает:

Картофель – хороший источник витамина С, который помогает генерировать коллаген, а также предотвращает потерю эластичности кожи. Ваши мимические морщинки и более глубокие морщины с легкостью исчезнут.

1. Папайя

Вам понадобится:

Несколько кусочков папайи.

Способ применения:

1. Разомните папайю до состояния пасты. Добавьте немного воды;
2. Нанесите на лицо и шею;
3. Оставьте на 10 минут. Смойте теплой водой.

Как часто проводить процедуру:

Маска из папайи дает лучший результат при применении 2 раза в неделю.

Как это работает:

Наши бабушки всегда советовали нам употреблять папайю в пищу и наносить на лицо. Папайя богата антиоксидантами и содержит специальный энзим папаин, который отшелушивает мертвые клетки и борется с недостатками кожи. Он также помогает восстанавливать клетки и обеспечивает эластичность кожи.

Вам понадобится:

Способ применения:

1. Очистите авокадо и разомните до состояния пасты;
2. Нанесите пасту на лицо и оставьте на 10-12 минут, смойте водой.

Также можно сделать массаж замороженными кусочками авокадо.

Как часто проводить процедуру:

1 раз в неделю.

Как это работает:

Авокадо успокаивает кожу и уменьшает морщины. Каротеноиды и витамин Е защищают кожу от действия свободных радикалов, а витамин С способствует выработке коллагена, делая кожу упругой и гладкой.

1. Миндальное, розовое и сандаловое масла

Вам понадобится:

• 1 ст.л. миндального масла;
• 2-3 капли розового масла;
• 3-4 капли сандалового масла.

Способ применения:

1. Смешайте масла;
2. Помассируйте лицо круговыми движениями 2-3 минуты;
3. Оставьте смесь на коже на ночь или хотя бы на час.

Как часто проводить процедуру:

Наносите смесь каждый вечер на очищенную кожу лица и шеи.

Как это работает:

Смесь этих масел творит чудеса с кожей! Натуральные жирные кислоты действуют как смягчающее средство, сохраняя упругость и сияние кожи. Розовое масло смягчает кожу, а также поднимает настроение за счет своего влияния на нервную систему. Регулярное использование этих масел помогает избавиться от морщин как глубоких, так и мимических, а также от гусиных лапок.

1. Миндаль и молоко

Вам понадобится:

• 8-10 штук миндаля;
• Молоко.

Способ применения:

1. Залейте миндаль молоком и оставьте на ночь;
2. Измельчите миндаль вместе с молоком и нанесите на лицо;
3. Оставьте на 20 минут и смойте водой.

Как часто проводить процедуру:

Раз или 2 в неделю.

Как это работает:

Миндаль богат витамином Е, который омолаживает и увлажняет кожу. Таким образом миндаль помогает поддерживать здоровье кожи и предотвращает возникновение морщин и обвисание кожи. Молоко предотвращает пересушивание, которое является одной из основных причин появления признаков старения.

Вам понадобится:
3-4 ягоды клубники.
Способ применения:

1. Разомните клубнику так, чтобы не осталось крупных кусочков;
2. Нанесите на лицо и оставьте на 10-12 минут;
3. Смойте водой.

Как часто проводить процедуру:

1-2 раза в неделю.

Как это работает:

Клубника не только очень вкусный продукт, но она также богата антиоксидантами, которые избавляют от признаков старения. Витамин С повышает эластичность кожи, а другие витамины и минералы избавляют от мертвых клеток, выравнивают поверхность кожи и осветляют ее. Пигментные пятна, морщины будут постепенно исчезать при регулярном использовании этого средства.

1. Тростниковая маска

Вам понадобится:

• 2-3 ст.л. тростникового сока;
• Щепотка куркумы.

Способ применения:

1. Смешайте сок с куркумой;
2. Нанесите смесь на проблемные участки или на все лицо и оставьте на 6-10 минут;
3. Смойте сначала теплой водой, а затем прохладной.

Как часто проводить процедуру:

2 раза в неделю.

Как это работает:

Вам же нравится пить тростниковый сок летом? В следующий раз возьмите немного сока домой и омолодите им кожу. В этом соке содержится гликолевая кислота, которая чаще всего используется для пилингов. Она отшелушивает верхний слой кожи и способствует синтезу коллагена.

1. Ананас

Вам понадобится:

Кусочек свежего ананаса.

Способ применения:

1. Аккуратно помассируйте лицо кусочком ананаса 5 минут;
2. Оставьте сок на лице на 10 минут;
3. Смойте водой.

Как часто проводить процедуру:

2-3 раза в неделю.

Как это работает:

1. Смеси эфирных масел

Вам понадобится:

• 5 капель сандалового масла;
• 5 капель масла розовой герани;
• 5 капель масла жасмина;
• 5 капель неролиевого масла (опционально);
• 5 капель ладанного масла (опционально).

Способ применения:

1. Смешайте все масла в чистой емкости;
2. Нанесите 2-3 капли на кожу и вотрите массажными движениями.

Как часто проводить процедуру:

Каждый вечер перед сном.

Как это работает:

При регулярном использовании этой смеси морщины будут постепенно исчезать. Сандаловое масло содержит жирные кислоты омега-7 и омега-9, которые смягчают кожу и увлажняют ее. Масло розовой герани оказывает антивозрастной эффект, а масло жасмина увлажняет и матирует кожу.

1. Сыворотка под глаза собственного приготовления

Вам понадобится:

• 8 капель масла лесного ореха;
• 4 капли сандалового масла;
• 6 капель масла ромашки;
• 5 капель масла семян моркови.

Способ применения:

1. Смешайте все масла и поместите смесь в чистую сухую емкость;
2. Нанесите 1-2 капли сыворотки под глаза круговыми движениями.

Как часто проводить процедуру:

Каждый вечер перед сном.

Как это работает:

Эта смесь содержит масла, которые помогают сужать поры под газами, борятся с сухостью и подтягивают кожу. Регулярное использование сыворотки снижает припухлости и устраняет темные круги.

Внимание! Не втирайте сыворотку слишком активно, так как кожа под глазами очень мягкая и чувствительная.

1. Маска из цветов

Вам понадобится:

• 4 капли оливкового масла;
• Горсть лепестков календулы;
• Горсть лепестков розы;
• Горсть лепестков ромашки;
• Вода.

Способ применения:

1. Измельчите все ингредиенты до состояния пасты. Добавьте немного воды;
2. Нанесите маску на лицо и оставьте на 20 минут;
3. Смойте холодной водой;
4. Нанесите тоник и увлажните кожу как обычно.

Как часто проводить процедуру:

1 раз в неделю.

Как это работает:

Лепестки календулы питают и увлажняют кожу. Лепестки розы также увлажняют кожу благодаря содержанию в них витамина Е. Они также отлично тонизируют кожу. Ромашка смягчает кожу.

Вам понадобится:

Пара капель касторового масла.

Способ применения:

1. Массирующими движениями нанесите масло на лицо и шею;
2. Оставьте на час.

Как часто проводить процедуру:

Через день. Лучше всего оставлять масло на коже на ночь.

Как это работает:

Если у Вас сухая кожа, касторовое масло – то, что нужно. Оно смягчает кожу, увлажняет ее, уменьшает морщины.

Вам понадобится:

Свежевыжатый лимонный сок.

Способ применения:

1. Нанесите пару капель лимонного сока на проблемные зоны;
2. Смойте через 10-15 минут.

Как часто проводить процедуру:

1 раз в день.

Как это работает:

Лимон обладает потрясающим отбеливающим эффектом, помогает избавиться от пятен на коже. Это отличное средство, если Вы хотите отбелить кожу и избавиться от недостатков.

1. Порошок амлы

Вам понадобится:

• 2 ч.л. порошка амлы;
• 1 ч.л. меда;
• 1 ч.л. йогурта;
• Теплая вода.

Способ применения:

1. Добавьте мед и йогурт в порошок амлы и хорошо перемешайте. Добавьте воду если необходимо разбавить смесь, чтобы она легко наносилась;
2. Нанесите тонким слоем на кожу лица и шеи;
3. Оставьте на 15 минут и смойте водой.

Как часто проводить процедуру:

1-2 раза в неделю.

Как это работает:

Этот фрукт обычно используется для ухода за волосами, в уходе за кожей он помогает избавиться от морщин, смягчает кожу. Он богат витамином С, который стимулирует выработку коллагена.

Внимание! Если Ваша кожа чувствительна к одному из ингредиентов, прекратите использование этого средства.

Другие эффективные натуральные омолаживающие средства

1. Мумиё

Это универсальное аювердическое средство для лечения разного рода проблем. Мумиё известно своими омолаживающими качествами. Это клейкая субстанция темно-коричневого цвета, которую добывают в Гималаях. Мумиё продается в виде капсул и регулярное его использование поможет Вам выглядеть моложе;

1. Расаяна

Это другое чудодейственное аювердическое средство, используемое для омоложения не только кожи, но также разума и тела. Это смесь из более чем 40 различных трав и минералов. На ее приготовление уходят недели;

1. Чаванпраш

Чаванпраш – составляющая аювердической расаяны. Это смесь трав, минералов и фруктов, которая держит в тонусе тело и разум. Если Вы в поиске действенного антивозрастного средства, то чаванпраш как раз для Вас;

1. Ашвагандха

В Аюверде ашвагандха – одно из самых эффективных средств, используемых для омоложения. Ее часто называют индийским женьшенем из-за ее волшебного омолаживающего эффекта.

Дозировку этих аювердических средств лучше согласовывать со специалистом.

А теперь рассмотрим несколько доступных химических средств для возрастной кожи.

Xимические средства

На рынке существует множество химических средств по уходу за кожей лица. Научный и технический прогресс помогает нам выглядеть моложе даже в возрасте 60 лет. Чем же могут помочь подобные средства:

1. Лазерные омолаживающие процедуры помогают бороться с самыми нежелательными изменениями, происходящими с нашей кожей с возрастом. Они помогают бороться с морщинами, возрастными пятнами, неровным тоном кожи, сосудистой сеткой и даже с обвисанием кожи. Такие процедуры также подтягивают кожу и восстанавливают ее;
2. Инъекции ботокса применяются для удаления как глубоких, так и мимических морщин.

Данные меры не являются хирургическими, так как кожа не надрезается во время процедур. Однако, стоит помнить, что если процедура не хирургическая это не значит, что она безболезненная. Данные методы более затратны чем домашние средства и могут иметь ряд побочных эффектов.

Эксперты в области красоты рекомендуют использовать натуральные средства перед тем, как решиться на более серьезное вмешательство. Конечно, для появления результата потребуется время, но натуральные средства содержат травы, которые не навредят коже. Есть несколько советов для того, чтобы Ваша кожа выглядела молодо и свежо.

• Бросьте курить;
• Сведите к минимуму потребление алкоголя;
• Избегайте длительного пребывания на солнце;
• Соблюдайте диету;
• Выпивайте минимум 8-10 стаканов воды и свежевыжатых соков;
• Включите в рацион больше бобовых и листовых овощей;
• Прогуливайтесь по утрам быстрым шагом и по возможности делайте упражнения или занимайтесь йогой.

Эти простые вещи помогут Вам выглядеть намного лучше особенно в сочетании с правильным уходом за кожей.

Для поддержания молодости кожи, тела и разума нет ничего лучше, чем натуральные средства. Мы ознакомили Вас с широким спектром натуральных омолаживающих средств, которые Вы можете использовать в домашних условиях.

25 способов приостановить старение в домашних условиях

Сейчас, когда бьюти-индустрия пропагандирует вечную молодость, многие женщины готовы идти на крайние меры, лишь бы не выглядеть на свой возраст. За комплименты мы готовы принимать слова о том, что выглядим на 5-10 лет младше. Но стоит ли вообще обманывать возраст и собственный организм? В этой статье рассмотрим, как выглядеть моложе своих лет, не прибегая к радикальным методам.

Как выглядеть моложе своих лет без операций

Знаете ли вы, что ВОЗ называет молодостью человека период с 18 лет по 44 года? При этом бьюти-индустрия записывает женщин в старухи уже лет с тридцати, предлагая радикальные методы омоложения: от относительно безопасных филеров до нитевых подтяжек и операций. Стоит ли говорить, что стоит это удовольствие огромных денег, а вместо пользы порой приносит только вред? Поэтому сейчас многие женщины все чаще отказываются обманывать собственные биологические часы. Тем более что прекрасно выглядеть можно и в тридцать, и в пятьдесят, и в семьдесят лет. При этом - не прибегая к операциям. Все зависит от настроя, качества и образа жизни!

7 шагов на пути к молодости

Время не обманешь, и рано или поздно кожа начнет покрываться морщинками, волосы - седеть, а вес откладываться даже после кружки любимого кофе. Как получать удовольствие от жизни и при этом нравиться себе в зеркале? На самом деле для этого не потребуется ничего сверхъестественного.

Водный баланс . Соблюдать водно-солевой баланс необходимо в любом возрасте, но после сорока лет это особенно важно. Во-первых, нередко лишний вес начинает появляться из-за отечности. Во-вторых, избавиться от этого можно буквально за пару дней. Для этого нужно принимать диуретики: либо заваривать свежие травы, либо пить специальные капсулы. Осторожно: чрезмерное употребление диуретиков приводит к возникновению судорог! Поэтому пить их следует не чаще двух раз в день и не дольше, чем на протяжении трех дней. Кроме того, перед приемом мочегонных средств нужно проконсультироваться со своим врачом: к примеру, женщины при гипотонии рискуют уронить себе давление гораздо ниже нормы.

Правильный настрой . Как ни странно, но некоторые пластические хирурги совершенно серьезно утверждают, что улучшить внешний вид можно, просто вызвав приятные воспоминания или настроившись на позитивные впечатления. Для этого нужно сесть в удобной позе в тихом и спокойном месте, закрыть глаза и представить себе все приятное, что когда-то с вами случалось. Сосредоточьтесь на воспоминаниях, глубоко вдыхая через нос и выдыхая через рот. Прогоните ощущение влюбленности и восторга сквозь себя, насладитесь им. Ежедневный сеанс такой медитации поможет настроиться на молодость. А люди, которые ведут себя, как молодые, и ощущают себя гораздо моложе. Не стоит вспоминать о собственном возрасте: впереди еще целая жизнь, полная новых впечатлений и открытий!

Устранить отечность . Годы недосыпа, постоянный стресс, плохое питание - все это влияет на то, что под глазами образуются настоящие мешки. Избавиться от них можно безо всяких операций. Во-первых, стоит спать на спине или на боку, на высокой подушке. Во-вторых, избегать чрезмерного питья на ночь. В-третьих - использовать холодные компрессы. Или пользоваться гиалуроновыми патчами, которые помогут быстро избавиться и от мешков, и от синяков.

Избавиться от глубоких морщин . Конечно, без радикального вмешательства сделать с глубокими возрастными изменениями кожи ничего серьезного нельзя, но вот существенно разгладить морщинки все-таки можно. Для этого нужно научиться расслабляться: морщины между бровей и у губ формируются из-за выражения лица, которое бывает у нас, когда мы рассержены или сосредоточены. Расслабить тело поможет рефлексогенный массаж стоп: просто помассируйте точку рядом с выступом под большим пальцем ноги. А еще избавиться от морщин помогут увлажняющие маски и специальные сыворотки - например, антивозрастные средства Herbalife.

Вести половую жизнь . Есть ли секс после климакса? Конечно, да! Более того, в этом возрасте женщина все еще способна забеременеть, хотя шансы становятся гораздо ниже. Так что о контрацепции забывать не стоит. А вообще регулярный секс способствует выработке гормонов, которые помогают омолаживать организм и поддерживать его в тонусе.

Найти источник энергии . С возрастом наш организм быстрее начинает уставать. Вернуть ему молодость и энергию помогут экстракт элеутерококка, чай мате и регулярные пешие прогулки. Кстати, гулять лучше всегда разными маршрутами: это еще и благотворно повлияет на мозг, создавая новые нейронные связи.

Следить за собой. Сгорбленная спина, перекошенные плечи, неуверенная походка - все это выдает возраст с головой. Так что придется регулярно следить за собственной осанкой.

Вы можете закрашивать седину, а можете носить новый цвет волос с гордостью. Вы можете одеваться так, как нравится именно вам: одежда возраста не имеет. И главное - не обращайте внимание на злые языки вокруг: женщина с возрастом становится ничуть не хуже, чем была в молодости. Это время расцвета, а не увядания. К тому же, дети выросли, и вы наконец-то можете посвятить все свое время собственному хобби и путешествиям по интересным местам. В общем, для того чтобы не выглядеть на свой возраст, нужно просто быть собой и отказаться от оценки собственной внешности. А еще - избавиться от вредных привычек и перейти на здоровый образ жизни, который не только поможет выглядеть лучше, но и укрепит здоровье. А поддерживать кожу в тонусе помогут специальные уходовые линейки от компании Herbalife.

• Антивозрастная сыворотка. В составе - натуральные компоненты и витаминно-минеральные добавки, которые позволяют уменьшить видимые признаки старения. Подойдет для любого типа кожи, заметный результат обычно проявляется уже через неделю после регулярного применения.
• Ночной обновляющий крем. Обеспечивает кожу необходимым увлажнением и питанием, помогает бороться с возрастными изменениями.
• Гель с эффектом лифтинга. Разработан специально для нежной кожи глаз: помогает снять отечность, убрать мешки и темные круги.

Поддерживать молодость можно не только при помощи уходовых средств. Например, «ЭкстраКаль» укрепит костную ткань, «Тан Куай» разработан специально для женщин, мобилизует защитные силы организма и снимает мышечные спазмы, а травяные напитки способствуют поддержанию тонуса на протяжении всего дня.

Выглядеть молодо и привлекательно можно в любом возрасте, но чем старше становится женщина, тем больше ей необходимо прилагать для этого усилий. Очень важно знать, что именно поможет вам выглядеть моложе, чем вы есть на самом деле. Поэтому, рассмотрим 15 хитростей, которые помогут вам в этом.

1. Надевайте розовые, персиковые и бежевые блузы и кофты. Такие оттенки сделают ваше лицо более свежим, а кожа будет выглядеть моложе. И наоборот – не используйте кофты, футболки, рубашки и шарфы землистых и болотных оттенков, чтобы не прибавить себе визуально возраст.

2. Очень важно чтобы цвет ваших волос был темнее, чем цвет лица. Повальная мода на блонд сегодня часто превращает зрелых женщин в старушек, потому что они используют оттенки, которые контрастируют с цветом их лица, явно не в пользу последнего.

3. Очень важно при создании макияжа сначала сформировать правильный овал лица. С возрастом овал лица женщины изменяется, появляются складки, тонус кожи снижается. Поэтому, все возрастные углубления стоит высветлить, а контуры овала подчеркнуть пудрой, на тон темнее, чем вы используете на всем лице.

4. Откажитесь от мешковатой одежды – поверьте, она не способна скрыть лишние килограммы. Наоборот, начните использовать только такие наряды и аксессуары, которые выгодно подчеркивают все ваши женские прелести. Женственная, пропорциональная фигура – это символ молодости.

5. Избавьтесь от лишнего веса раз и навсегда – обвисшие бока и целлюлит накинут вам сразу 5-10 лет. Но, также стоит помнить и о том, что излишняя худоба сделает вашу кожу дряблой и акцентирует все морщины.

6. Обязательно откажитесь от употребления алкоголя в неумеренных количествах, а также бросьте курить. Мало того, что эти две привычки лишают вас драгоценного здоровья, так они еще и серьезно старят вашу кожу.

7. Наносите румяна правильно – темными, бежевыми или золотистыми румянами подчеркните линию скул, а на зону «морозных щечек» нанесите нежные розовые или персиковые румяна.

8. Никогда не забывайте о том, что молодость всегда ассоциируется с естественностью и натуральностью. Поэтому, не нужно злоупотреблять косметикой и использовать ее не по назначению.

9. Не отказывайтесь от черного цвета в вашем образе – он не старит, а наоборот, за счет контраста способен освежить ваш цвет лица. Взять, к примеру элегантное черное платье – оно способно не только не прибавить вам возраста, но и визуально омолодить.

10. И наоборот – излишек белого цвета, особенно, в верхе одежды, сделает вас визуально старше, так как он контрастирует и подчеркивает все недостатки вашей кожи. Используйте светлые оттенки, но не белый цвет.

11. Не надевайте подростковую одежду, даже если вам кажется она безумно красивой и модной. Из-за контраста между нарядом и вашей внешностью, вы будете выглядеть подчеркнуто старше своих лет.

12. Не оставляйте на своем лице косметику на ночь, а по возможности не используйте ее и днем. Дело в том, что декоративная косметика, даже самая качественная, не способствует сохранению молодости кожи, а при длительном использовании, пигменты могут проникать вглубь и ухудшать цвет вашего лица.

13. Используйте максимально естественный макияж в светлое время суток – при дневном свете излишек косметики будет старить вас. Также в дневном макияже не рекомендуется использование теней или карандашей с блеском.

14. Ни в коем случае не пользуйтесь солярием – искусственный загар, особенно на лице, добавляет визуально пару лишних лет. Также, если вы любите естественный загар, не забывайте о том, чтобы защищать лицо – слишком темное, загоревшее лицо, не может выглядеть молодо, а вдобавок, солнце пересушивает кожу.

15. В одежде важно придерживаться выбранного стиля, разбавляя его аксессуарами и следя за тенденциями современной моды. Наряды, которые были актуальны лет 10 назад, или использование только лишь классического стиля, не способствует тому, чтобы вы выглядели моложе.