Как сделать кожу лица ухоженной. Маска из огуречной кашицы. Как можно сделать кожу лица идеальной

Для многих девушек красота их кожи стоит на первом месте. Каждая не раз задавалась вопросом: «Как сделать кожу лица идеальной?» Безупречное личико ― это выполнимая миссия. Разберёмся, как же добиться превосходного результата.

Причины ухудшения состояния кожи

Прежде, чем приступать к активным действиям по улучшению своей кожи, следует разобраться в причинах её ухудшения. Существует множество факторов, влияющих на состояние лица.

К ним относят:

• питание и состояние ЖКТ;
• недосып;
• уход;
• качество косметических продуктов.

Не стоит недооценивать любой из этих пунктов. Каждый из этих факторов может значительно подпортить ваш внешний вид.

Тип кожи

Прежде чем приступить к уходу и восстановлению красоты кожи, следует определить свой тип. Именно тип кожи определяет дальнейший правильный уход.

Для определения типа следует хорошо умыться. Через 10 минут возьмите сухую салфетку и приложите её ко всему лицу. Посмотрите на результат:

1. Осталось сильное сальное пятно, следовательно, у вас жирный тип кожи.
2. Пятно не ярко выражено, значит вы обладательница нормальной кожи.
3. Есть пятна в районе расположения лба, подбородка, носа, иногда щёк, тогда вы обладаете комбинированным типом.
4. Нет никаких следов на салфетке, следовательно, у вас сухой тип.

Ориентируясь на тип, выбирайте правильный способ ухода для того, чтобы у вас была идеальная кожа лица.

Возраст

Помимо типа кожи, на её состояние влияет возраст. Учитывая свою возрастную категорию, вы сможете более тщательно подобрать . Более молодая дерма не нуждается в огромном количестве кремов, ведь она и так прекрасна.

Вместо крема после умывания протирайте лицо тоником.

Если вы обладательница возрастной кожи, то вам необходим более глубокий уход. Так, в вашей косметичке должны иметься всевозможные увлажняющие и питательные кремы, сыворотки. Принимайте больше витаминов в виде овощей и фруктов. Пейте побольше воды.

Питание

Сделать лицо невероятно красивым поможет нормализация рациона. Ведь именно от состояния ЖКТ зависит то, как вы будете выглядеть. Токсины и шлаки, которые накапливаются в организме, попадая внутрь с пищей, выражают своё присутствие всевозможными покраснениями и высыпаниями на коже. Порой, чтобы добиться идеального лица, следует всего лишь начать питаться по-другому.

Полезные советы в питании:

• ограничьте потребление солёного, острого, горького и, конечно же, сладкого;
• съедайте не менее 400-500 г свежих овощей и фруктов в день;
• потребляйте продукты, богатые полезными микро- и макроэлементами;
• откажитесь от алкоголя и курения;
• проводите разгрузочные дни;
• выпивайте с утра натощак стакан воды с лимонным цитрусовым соком;
• откажитесь от вредного фастфуда;
• пейте необходимое количество чистой воды;
• введите в свой рацион потребление витаминов группы В, Е, А.

Придерживаясь данных советов, вы сделаете первый и самый главный шаг на пути к совершенству кожи.

Сон

Человек, который спит положенное время, обеспечивает свой организм необходимым отдыхом. Он нужен для осуществления восстановительных процессов, которые связаны с кожными покровами. Идеальная кожа лица просто недостижима без правильного сна.

Сон должен длиться не менее 7-8 часов. Причем это время должно идти непрерывно. Лучше всего ложиться спать не позже 23 часов. Чем позже вы ложитесь спать, тем меньше шансов выспаться даже при большой продолжительности сна.

Уход

Правильный уход за кожей лица гарантирует её благоприятное состояние.

Очищение

Уход начинается с очищения. Только чистое личико поддаётся дальнейшим манипуляциям.

Очищение происходит с помощью специального умывания. Используйте правильные средства, подходящие под ваш тип кожи.

1. Жирный и комбинированный тип любит более подсушивающие «умывашки»: косметическое мыло, мусс, гель, пенки. При этом составы с эфирными маслами будут прекрасными антисептиками.
2. Нормальная предпочитает следующие средства: пенки, муссы, гель. Идеальным вариантом будут составы с использованием мягких ПАВ.
3. Сухая должна очищаться: лосьонами, молочком, увлажняющим гелем. Предпочитайте увлажняющие средства легкой текстуры. После умывания на лицо в обязательном порядке должен быть нанесён увлажняющий тоник для предотвращения стянутости и шелушения.

Помимо этого, следует учитывать, что кожный покров способен привыкать к постоянному уходу. Для предупреждения этого явления следует использовать, чередуя, несколько разных косметических средств.

Питание и увлажнение

Ухаживать только с помощью очищения недостаточно. Помимо всего прочего кожа нуждается в увлажнении и питании.

Для данных целей существуют следующие средства для ежедневного ухода:

• сыворотки: с невероятно лёгкой структурой, высокой концентрацией веществ, настроены на решение определённой проблемы;
• флюиды: кремообразное средство гелеобразной структуры;
• масла: отличаются от обычных эфирных масел тем, что полностью впитываются в кожу, кажется, будто масло не жирное, а сухое;
• кремы: самый распространённый продукт с различными функциями, для различных типов кожи;
• тоники: жидкий продукт, который обычно используется перед нанесением крема.

Отшелушивание

Еще один этап ухода за кожей ― это отшелушивание. Чтобы дерма не скапливала на себе омертвевшие частички, следует периодически их удалять. В помощь приходят различные скрабы и пилинги, которые за счёт твёрдых частичек отскабливают мёртвые клетки.

Скрабы в своём составе содержат твёрдые частички из тростникового сахара, соли, молотого кофе, косточек персика и т.д. Пилинги более нежно очищают кожу. В то же время менее глубоко. Происходит это за счёт твёрдых, но очень маленьких частичек, а также определённых расщепляющих химических веществ.

При этом важно учитывать размер этих частичек. Так, для нежной сухой кожи они должны быть минимальными, а для проблемной - более крупными. или пилингом следует около 1-2 раз в неделю для наилучшего результата.

Домашние скрабы и пилинги

Если вы предпочитаете натуральные компоненты и привыкли всё контролировать, то можно приготовить скрабы в домашних условиях.

Как добиться идеальной кожи лица с помощью домашних средств:

1. Используйте в качестве скраба мелко молотый кофе либо использованную кофейную гущу. В качестве связующего вещества можно взять натуральный йогурт или сметану. Идеальный продукт для жирной кожи.
2. , нескольких ложечек мёда и фруктового пюре.
3. Смешайте мелкую морскую соль с содой. Добавьте в эту смесь лимонный сок и аккуратно нанесите на кожу.
4. В овсяные хлопья добавьте оливковое масло и используйте в качестве нежного скраба.
5. В йогурт или сметану добавьте соль и сахар, нанесите нежными массирующими движениями на лицо.

Глубокий уход

Помимо ежедневного ухода, личико нуждается в более глубокой подпитке полезными веществами. Это можно осуществить с помощью различных масок. Их используют 1 раз в 1-3 недели. Держать на лице следует не меньше 10 минут.

Маски для идеальной кожи лица могут обладать как матирующими, так и увлажняющими, восстанавливающими, омолаживающими, питательными и многими другими свойствами.

Маски домашнего приготовления

Приготовление домашних масок - довольно творческий процесс. Для использования могут подойти даже необычные компоненты.

Несколько рецептов масок для лица в домашних условиях:

1. Для сухой кожи: используйте желток яйца, лучше если это будет яйцо домашней курочки. Смешайте с ложкой мёда и нанесите на лицо. Когда почувствуете застывание массы, то смело можно смывать её с лица тёплой водой.
2. Для очень сухой кожи: подходящим вариантом для травмированной раздражённой или обветренной кожи станет маска из огурца. Натрите его на мелкой тёрке и смешайте с натуральным йогуртом. Нанесите на лицо и держите 15 минут.
3. Для нормальной кожи: используйте массу, приготовленную из творога, молока и оливкового масла в равных пропорциях. Держите на лице 20 минут.
4. Для жирной кожи: используйте маску из яблока, которое следует отварить. Затем это яблочко нужно размять и добавить к нему сок лимона и эфирное масло лаванды. Нанести на 10 минут на лицо и смыть после водой.
5. Для возрастной кожи: прекрасный вариант ― это масочки из сока алоэ. Выжмите немного свежего сока из листа алоэ. Добавьте к соку оливковое масло и жирные сливки. Маску держать 30 минут, а затем лицо следует промокнуть салфеткой.

Косметика

Чтобы ваша идеальная кожа лица радовала вас таким видом как можно дольше, стоит всерьёз задуматься о качестве используемой косметики.

Лучшим вариантом будет косметика из органических составляющих, эфирных масел, природных компонентов. Значительный плюс ― наличие в составе витаминных комплексов. Внимательно читайте состав каждого продукта.

Помимо этого, срок годности продуктов должен быть в порядке, как и условия его хранения. После вскрытия продукта используйте его только до определённого срока, который указан на самом средстве. Чем дольше косметика остаётся открытой, тем больше шансов попадания в неё грязи и микробов.

Безупречная, сияющая и бархатистая кожа ― мечта каждой девушки. Для достижения результата необходимо следить за своим питанием и режимом дня. Также правильно ухаживайте за своей кожей. Выбирайте только качественные продукты ухода и декоративную косметику. И тогда сияющее состояние лица станет вашим лучшим украшением.

Чистая, красивая кожа, с незаметными порами и здоровым цветом – мечта каждой девушки. Чтобы этого добиться, нужно знать несколько простых правил, как сделать лицо идеальным. Для этого важно соблюдать определенные принципы питания и правильно за собой ухаживать.

Три правила идеальной кожи

Состояние эпидермиса зависит от воздействия внешних факторов и гормональных изменений.

Поэтому, чтобы добиться идеального эпидермиса, важно соблюдать три правила:

Очищение

Чистая кожа – является здоровой, это первое что нужно запомнить на пути к идеальному лицу.

Очищающее средство подбирается в зависимости от типа эпидермиса:

Помимо умывания, в процесс очищения входит периодическое скрабирование эпидермиса. Качественный пилинг поможет сделать лицо идеально чистым и гладким, без прыщей, шероховатостей и иных проблем. Эта процедура позволяет удалить мертвые клетки с поверхности кожи, очистить поры, нормализовать кровообращение и убрать остатки косметических продуктов.

Большинство магазинных скрабов можно легко сделать дома. Для этого понадобится базовое масло (можно выбрать любое, имеющееся, но лучше всего будет остановиться на кокосовом или карите) и жесткие компоненты.

Рассмотрим, какие компоненты могут применяться для пилинга:

• Морская соль . Идеальное домашнее средство для очищения пор комбинированной и проблемной кожи. Гипоаллергенна, но обладает высокой абразивностью. Помогает избавиться от шрамов и следов после прыщей, обладает небольшим осветляющим свойством;
  
• Сахар . Быстрее, чем соль растворяется в воде, поэтому его рекомендуется использовать для жирной кожи, чтобы не расцарапать и без того чувствительные участки. Помогает выровнять цвет, нормализовать работу сальных желез, сделать эпидермис мягким и бархатистым на ощупь;
• Кофе . Отлично массирует и очищает проблемный и зрелый эпидермис. Обладает сильным антиоксидантным действием, после использования остается эффект лифтинга. Как и соль характеризуется высокой абразивнстью и абсолютно не растворяется в воде. Поэтому для пилинга лучше использовать мелкомолотый кофе, как для кофемашины.
  

Чтобы сделать доступный и эффективный скраб, нужно соединить 10 грамм любого из перечисленных продуктов и немного масла (на собственное усмотрение). Наносить смесь на увлажненное лицо, лучше его слегка распарить. В течение 5 минут нужно активно растирать кожу по массажным линиям, далее смыть смесь водой. После скрабирования нанести крем. Повторять не реже 1 раза в неделю.

Видео: Мой ежедневный уход за лицом

Питание и увлажнение

На этом этапе важно понимать, что прежде, как сделать кожу лица идеальной снаружи, нужно позаботиться о внутренних процессах, происходящих в тканях. Чтобы обеспечить насыщение клеток полезными веществами, нужно делать питательные маски и пользоваться кремами.

Уход подбирается в зависимости от типа эпидермиса. Чтобы упростить этот процесс мы составили таблицу для разных видов эпидермиса с подходящими процедурами.

Работающий способ, как восстановить кожу за неделю:

1. Регулярно умываться антибактериальным мылом, которое устранит очаги воспаления и снимет красноту;
2. Через день по утрам скрабироваться мягкими абразивами (при интенсивном шелушении – крупными);
3. Откажитесь от использования косметики – дайте коже дышать. Вместо классического тональника лучше пользоваться обычным кремом. Или любым доступным баттером;
4. Смывать крем нужно только предназначенными для этого средствами. Утром лучше просто протереть эпидермис мицеллярной водой или кубиком льда;
5. Два раза в неделю делать очищающие маски с питательными компонентами. Лучший вариант – это глина с алоэ или медом;
6. Не подвергайте лицо агрессивному воздействию внешней среды. Защищайте лицо от ветра, палящего солнца и снега;
7. В питании сделайте акцент на свежие фрукты и овощи, минимизируйте количество соленого и копченого. Желательно полностью исключить из рациона сладкое, жареное и фаст-фуд

Макияж

Если нужно срочно привести себя в порядок, а до чистых пор и ровного цвета еще далеко, то можно воспользоваться косметическими средствами.

Пошаговая инструкция, как сделать идеальное лицо в домашних условиях при помощи макияжа:

1. Перед нанесением тонального крема, важно увлажнить эпидермис кремом или тональной основой. Это не только обеспечит защиту кожного покрова, но и значительно упростит распределение средства;
2. При проблемной коже на все красные и воспаленные участки нужно нанести корректор. Он скроет прыщики и темные круги, а также выровняет цвет кожи вокруг ноздрей и на веках;
3. Тоналку нужно наносить спонжем. Легкими вбивающими движениями промокните кожу лица и шеи. Это позволит скрыть шероховатости и сухие участки а также гарантирует естественное распределение цвета. Особенно это поможет скрыть проблемную кожу;
4. Для естественности овал лица нужно оформить румянами и пудрой. Наиболее предпочтительными являются продукты, содержащие минеральные частицы – они абсорбируют лишний жир и не забивают поры;
5. Ни при каких условиях не наносите несколько слоев макияжа. Если нужно закрепить тональный – воспользуйтесь термальной водой в спрее. Но повторно его намазывать нельзя – она мгновенно отреагирует на это появление подкожников и комедонов.

Еще раз обращаем внимание на то, что этот способ – экстренный. Отзывы утверждают, что только при комплексном подходе можно добиться реальных результатов буквально за 7 дней. Каждое использование тонирующих продуктов отодвигают Вас от мечты стать обладательницей идеального лица.

Многие женщины задаются вопросом: «Как сделать кожу лица идеальной?». При этом большинство из них считает, что для достижения данной цели нужно постоянно посещать профессиональных косметологов и тратить много денег на дорогостоящие процедуры. Да, конечно, это действительно так. Однако есть определенные методы, благодаря которым можно существенно улучшить ее состояние. Итак, давайте же посмотрим более детально, как добиться идеальной кожи лица.

Как утверждают специалисты, очень часто мы сами виноваты в том, что кожа оставляет желать лучшего. Ведь на ее состоянии списывается наш образ жизни и некоторые привычки. Поэтому старайтесь:

• Не употреблять алкоголь;
• Отказаться от курения;
• Гулять на свежем воздухе не менее трех часов;
• Не употреблять жирную пищу и еду со специями;
• Употребляйте много рыбы;
• Кушайте только качественные продукты, которые не содержат красителей и других вредных веществ;
• Раз в неделю делайте разгрузочные дни;
• Старайтесь избегать стрессов;
• Спите в сутки не менее 9 часов;
• Исключите сахар, так как он ускоряет процессы старения;
• Если у вас есть возможность поспать тридцать минут днем, не упускайте этот шанс;
• Не сидите долго за компьютером
• Используйте только дорогие крема, которые не блокируют поры;
• Умывайтесь холодной водой;
• Не покупайте косметику не известных вам фирм;

Косметика – верный друг

Думая над тем, как добиться идеального состояния кожи, мы покупаем различные , кремы, лосьоны. При этом практически ни кто не задумывается над тем, что всем этим «добром» мы, перегружаем ее, делая более сухой. Поэтому, косметику следует использовать с умом, в противном случае она не помогает, а наоборот, вредит.

Покупая крем, обязательно посмотрите на его срок годности, а также на то, для какого типа кожи он предназначен. Помните, ни в коем случае нельзя покупать для жирной кожи увлажняющий крем, так как это только усугубит вашу проблему. Что же касается комбинированного типа, то здесь можно купить любое средство, но все же лучше предпочтение отдать тому косметическому средству, который предназначен специально для вашего типа. Ведь, как правило, все крема для комбинированной кожи содержат в своем составе немного , который маскирует дефекты и выравнивает ее тон.

Умываемся правильно

Большое значение имеет и то, как вы умываетесь и чем умываетесь. По мнению ученных, умываться нужно не чаще двух раз в день , так как эта процедура сушит лицо. Плюс ко всему, делать это нужно специальными средствами. При этом для жирной кожи лучше всего выбрать гелевое средство, а вот для сухой – кремовое. Также можете использовать тоник, но учтите, он ни в коем случае не должен содержать в своем составе спирт. Это губительно для кожи.

Обратите внимание и на то, что положительно на ее состояние влияют маски. Делать их следует не чаще, чем раз в неделю. Их можно делать самостоятельно или же использовать купленные. Их действие направленно на питание, . Наилучшими признаны и морских минералов.

Таким образом, существует три основных правила здоровой кожи :

1. Питание;
2. Очищение;
3. Увлажнение.

Народные рецепты

Как бы мы не относились к , но практика показывает, что они действительно приносят положительный результат. При этом ради справедливости стоит отметить, что очень часто они действуют намного лучше, чем дорогие, фирменные косметические средства. Плюс ко всему, такая «скорая помощь» не потребует от вас каких-либо финансовых затрат.

Итак, самые эффективные народные рецепты для улучшения состояния кожи :

• Маска из яблок. Натрите яблока на мелкой терке, добавьте в кастрюльку немного молока и яичный желток. Доведите до кипения. После этого нанесите кашицу на лицо. Через пять минут смойте.
• Желтковая маска. Желток куриного яйца смешайте с натертым яблоком и морковью. Нанесите на лицо.
• Березовая. Молоденькие березовые листочки варите на небольшом огне 2 часа. Затем добавьте в воду немного маргарина, сок лимона и моркови. После этого добавляйте «целительный» эликсир в увлажняющий крем. Но учтите, добавлять нужно только перед применением. Если же вы смешаетесь всю баночку крема с приготовленной жидкостью, через два дня ваше косметическое средство испортится и приобретет неприятный запах. Обратите внимание на то, что это очень эффективная маска для сухого типа лица, результат которой будет заметный уже через пять дней.
• Огуречный сок. Протирайте лицо соком из огурца. Данная процедура прекрасно увлажнит и сделает его матовым.
• Мед. Нанесите мед на кожу и с помощью пушек пальцев сделайте легкий . Смыть нужно после того, как он засохнет.
• Клубничная маска. Возьмите спелую клубнику и помните ее. После этого добавьте в кашицу мандариновое или какое-нибудь другое эфирное масло. Держать маску нужно 20 минут.

Самые распространенные ошибки в борьбе за безупречную кожу

Многие женщины, стремясь сделать свою кожу более ухоженной, применяют тональное средство. Это большое заблуждение. По мнению косметологов, его категорически нельзя применять женщинам, которые имеют какие-то проблемы с кожей, так как оно блокирует поры, мешает эпидермису «дышать», в результате чего усугубляет проблемы. Лучше всего отдать свое предпочтение базе для лица. Она не создаст ощущения маски и хорошо выровняет тон. После ее нанесения, припудрите Т-зону.

Также некоторые считают, что макияж лучше всего смывать горячей водой, так как она помогает хорошо смыть туш и другие косметические средства с лица. Запомните, ни в коем случае не смывайте макияж горячей водой, так как это травмирует кожу, вызывая у нее сильный стресс.

Как видите, идеальная кожа лица в домашних условиях – это реально. Поэтому не стоит тратить свое время и деньги на поход в косметические салоны. Вы сами сможете привести свою ее в порядок. Главное здесь – желание и правильный подход.

Об идеальной коже лица мечтают все женщины. К сожалению, мало кто может похвастаться тем, что природа им сделала такой подарок. Чтобы сохранить молодость, свежесть и сияющий вид, приходится прикладывать ежедневные усилия. Никакого секрета сохранения красоты лица в домашних условиях нет.

Главное – постоянный уход, правильно подобранные средства, маски, здоровый образ жизни.

Почему появляются признаки увядания?

Идеальным считается лицо, на котором нет морщин, пятен, черных точек, раздражений и прыщиков. Красивая кожа лица сияет изнутри. Но чрезмерная сухость, жирный блеск или высыпания могут стать серьезным препятствием на пути к цели. Чтобы избежать этих проблем, необходимо правильно ухаживать за лицом, делать маски для идеального лица, приготовленные в домашних условиях, и соблюдать нехитрые правила.

Очень часто девушки говорят о том, что добиться идеальной кожи можно только с помощью дорогостоящих косметических продуктов. Это большое заблуждение. Покров отображает общее состояние здоровья, поэтому необходим комплексный подход.

Прежде всего, обратите внимание на свое самочувствие и постарайтесь свести к минимуму негативное воздействие внешних факторов. Несбалансированный рацион, острая и жирная пища, сладости, алкоголь негативно влияют на покров. Лицо приобретает неприятный оттенок, если женщина длительное время находится на холоде, на открытом солнце или в помещении с сухим воздухом.

Нельзя умываться лишком горячей водой – она нарушает работу сальных желез. После умывания не растирайте кожу лица. Дайте ей высохнуть естественным путем или просто промокните полотенцем.

Если на лице регулярно появляются прыщики и высыпания, нужно обратиться к специалисту и исключить недуги печени, почек, ЖКТ, крови. Заболевания этих органов могут приводить к отекам, кругам под глазами, пигментации, пористости кожи.

Негативно влияют на состояние покрова вредные привычки. Курение приводит к серому, землистому оттенку, блеклости. Алкоголь ухудшает работу внутренних органов, вызывает отечность, «мешки» .

У женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни, кожа теряет упругость намного раньше, чем у их активных и спортивных сверстниц, даже если они делают маски для свежести и красоты лица. К преждевременному старению также приводит неправильно подобранная косметика. Если после использования у вас возникает дискомфорт или появляются новые мелкие морщинки, пигментация или покраснения, от средства лучше отказаться.

Что предпринять?

Если вы полны решимости привести свое лицо в идеальное состояние, обязательно нужно свести к минимуму воздействие раздражающих факторов.

Важно обратить внимание на свой образ жизни:

Не забывайте делать массаж. Его можно проводить самостоятельно, в домашних условиях. Он улучшает кровообращение, тонизирует и делает контур лица более четким и подтянутым.

Предварительно можно распарить лицо, наложив травяной горячий компресс. Массаж делается по основным линиям. Во время процедуры не растягивайте покров – все движения должны быть нежными.

Основы основ

Многие известные косметологи уверяют, что «бабушкины» методы ухода за кожей намного действеннее, чем готовые дорогостоящие продукты. Они помогают быстрее достичь цели и любоваться гладкой и шелковистой кожей. Проведите ревизию в своей косметичке и выбросьте все средства, которые содержат нефтепродукты. Ежедневный уход базируется на трех главных составляющих: очищение, увлажнение, питание.

Очищать покров необходимо утром и вечером, особенно, если жирная кожа. Это можно делать с помощью кефира. Нанесите его на лицо, оставьте на пару минут и удалите ватным спонжиком.

Протирайте до тех пор, пока диски не станут чистыми. После ополосните покров отваром ромашки или чаем.

Состав увлажняющего крема может быть разным, но всегда должны присутствовать такие компоненты, как вода и масло. Желательно добавлять в него пару капель витамина Е.

В качестве жирного компонента можно использовать миндальное масло, жожоба, сметану. Самостоятельно приготовленный крем, если он не содержит химических веществ, можно применять как основу под макияж. На ночь нужно наносить питательный крем. Для его приготовления можно использовать сало и маргарин, траву, которая подходит к вашему типу кожи.

Три столовых ложки сырья измельчите в ступе и смешайте с растопленным жиром (100 грамм). Нанесите на 15-20 минут, а остатки уберите с помощью бумажной салфетки. Хранить в холодильнике такой состав можно не более 30 дней.

Пилинг

Глубокая очистка удаляет отмершие частички, косметику, черные точки. После процедуры покров обновляется и омолаживается. Делать пилинг нужно пару раз в неделю, меняя составы.

Для домашнего скраба подойдет кофейная гуща, орешки, измельченные в кофемолке, морская соль, овсяные хлопья.

Залейте овсяные отруби водой, оставьте на некоторое время. Когда они набухнут, слейте лишнюю жидкость и наносите на лицо массирующими движениями в течение 2-3 минут. Подержите на лице 5-10 минут и смойте.

Домашние маски

Маски для идеальной кожи лица можно готовить из базовых и эфирных масел, овощей, фруктов и ягод, целебных трав, меда и кисломолочных продуктов. Подбирая компоненты, учитывайте тип кожи.

Очень полезно каждое утро умываться мятной водой. На стакан кипятка нужно взять столовую ложку листьев мяты. Оставьте на некоторое время, а когда настой остынет, его можно использовать.

После процедуры улучшится цвет лица, вернется свежесть.

Чтобы убрать круги под глазами и разгладить мелкие морщинки, делайте компресс из черного чая. Заварите пакетики и наложите их на лицо минут на 10. После можно умыться крепким чаем и дать покрову высохнуть. Кожа будет мягкой, нежной и гладкой, если регулярно делать творожные маски.

Разомните творог вилкой, добавьте немного эфира или капсульных витамин и перемешайте. Наносите на 20 минут пару раз в неделю.

В домашних условиях легко сделать красивое лицо, если не лениться и соблюдать все правила. Залог успеха – это натуральные компоненты для ухода, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, полноценный сон и забота о своем здоровье. Будьте прекрасны и неотразимы!

Желание быть красивой – естественное желание. Оно преследует девчонок уже с малых лет. Становясь старше, мы стараемся идеально выглядеть: со вкусом одеваемся, тщательно подбираем макияж. Однако нужно помнить о том, что красота – это, прежде всего, здоровье.

Зеркало состояния нашего организма – это кожа. Действительно, человек со здоровым цветом лица по-настоящему красив, даже без косметики. Что же нужно знать для того, чтобы надолго сохранить свою кожу идеальной?

Питание и сон для идеальной кожи

• Большое значение для идеальной кожи имеет рацион. Употребляйте ежедневно больше свежих овощей и фруктов. Кожа нуждается в витамине А, который содержится в моркови, помидорах, в витамине Е (рыбий жир, оливковое масло), и С (смородина, лимон, апельсин и др.). Не злоупотребляйте консервами, чипсами, жирной свининой, копченостями. Замените подсолнечное масло на оливковое. Помните о том, что пища должна быть простой и разнообразной.
• Очень важен для идеальной кожи полноценный отдых и сон. Ложитесь спать не позднее 23:00, т.к. именно в это время в организме активно протекают обменные процессы. В это время «действует» ночной крем для лица. Продолжительность сна должна быть не менее 7-9 часов в сутки. Не обманывайте себя: «экономя» на сне, вы «экономите» на своём здоровье. Недосыпание приводит к сбоям нервной системы, а стресс незамедлительно отразиться на коже.
• Не забывайте про витамины для идеальной кожи! Держите под контролем состояние своего здоровья и помогайте организму витаминными комплексами и БАДами. К сожалению, вредная экология и другие факторы сделали свое дело. Фрукты, овощи и другие продукты не содержат достаточное количество витаминов и полезных веществ. Поэтому без «химии» нам просто не обойтись.

Очищение для идеальной кожи

Очень важный этап ухода за идеальной кожей – очищение. Умываться нужно два раза в день: сутра и перед сном. Средство для очищения кожи должно быть выбрано в соответствии с вашим типом кожи. Вода должна быть тёплой. Очень полезны для кожи контрастные умывания (теплая - холодная вода). Умываться сутра нужно потому, что во время сна на поверхности кожи накапливаются грязь, пот. Кроме того, необходимо очистить кожу от остатков макияжа, которые могли остаться на коже с вечера. Перед сном тоже важно очистить кожу от накопившейся за целый день грязи. Только чистая кожа может полноценно отдыхать ночью.

Очень полезны для идеальной кожи физические упражнения. Они улучшает кровообращение в крупных сосудах, а также в мелких капиллярах, которые снабжают кожу питательными веществами и кислородом. Улучшенная циркуляция крови сделает кожу сияющей. Полезна для кожи также ходьба пешком.

НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ ПРАВИЛ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ

Увлажнение идеальной кожи

Второй очень важный этап ухода за идеальной кожей – это увлажнение . Вода - основной компонент организма человека, поэтому особенно в летнее время пейте как можно больше воды. От количества вода, поступающей в организм зависит состояние всех органов, а, следовательно, и кожи.

Необходимое количество жидкости зависит от нескольких факторов: веса, физической активности, потребления алкоголя и кофеиносодержащих напитков, которые иссушают организм. Но минимальное употребление жидкости составляет 8 стаканов в сутки.

Увлажнять идеальную кожу нужно не только изнутри, но и снаружи. Используйте увлажняющие крема, лосьоны, гели. В летнее время очень полезно распылять на лицо термальную воду или обычную кипяченую.

К идеальной коже не прикасаются!

Старайтесь поменьше прикасаться к лицу. Откажитесь от привычки выдавливать прыщи или тереть глаза. Ведь на руках наших скапливается множество бактерий, которые могут вызвать воспалительные процессы. Выдавливание прыщей в юности может обернуться появлением шрамов, красных точек на лице, избавиться от которых очень сложно.

Помните, что внутренние органы влияют на состояние кожи и делают ее идеальной, если работают правильно. Поэтому не пускайте на самотек ваши болезни, а избавляйтесь от них.

Любите себя, заботьтесь о своей коже, и она надолго сохранит свою молодость, здоровье и будет идеальной всю жизнь!