Сухая кожа народные средства. Причины чрезмерной сухости эпидермиса. Своевременное лечение патологий внутренних органов

Сухость кожи проявляется в виде тусклости, шелушения, обильных морщин, покраснения, иногда зуда. Встречается в любом возрасте. Возникает в результате внутренних нарушений в организме, воздействия внешних факторов и неправильного ухода за кожей тела.

Сухость кожи в зрелом возрасте объясняется возрастными изменениями. Но сухой она может быть и у новорожденного ребенка. Связано это с естественной недоразвитостью потовых и сальных желез малыша, а также с физиологической отслойкой верхнего слоя эпителия. Внутриутробный слой эпителия меняется на новый, что проявляется обильным отшелушиванием. В этом случае нужно ограничиться смазыванием кожи ребенка увлажняющим кремом и отказаться от купания в травах, так как они еще больше высушивают кожные покровы.

Причины сухой кожи тела

Основной причиной сухости кожи является потеря влаги. Факторы, ведущие к снижению увлажненности кожных покровов, делятся на внешние и внутренние.

Внешние причины сухости кожи

1. Повышенная инсоляция. Другими словами, это чрезмерное воздействие солнечных лучей. Людям, которые увлекаются естественным загоранием или солярием, нужно помнить, что это ведет к сухости кожи.
2. Воздействие низких температур. Мороз приводит к потере влаги, поэтому перед выходом на улицу нужно применять питательные крема, задерживающие воду в коже.
3. Воздействие на кожу агрессивных очищающих средств или косметики, содержащей спирт.
4. Использование средств, содержащих вазелин, парафин или глицерин. Компоненты, которые предназначены якобы для увлажнения кожи, на самом деле высушивают ее. Создавая защитную пленку на поверхности эпителия, глицерин или вазелин вытягивает воду из глубоких слоев кожи на поверхность, тем самым высушивая ее.
5. Сухой воздух и высокая температура в помещении. Избыточное испарение воды с поверхности кожи приводит к потере влаги и к сухости кожи.
6. Частое купание. Соли, содержащиеся в воде, а также мыло в геле для душа, лосьоне или пене для ванн смывают слой липидов (жиров) с поверхности кожи, что приводит к ее высушиванию. Также следует помнить, что купание в морской воде оставляет на коже много солей, поэтому после водных процедур в море нужно принимать душ, чтобы смыть остатки соли.

Внутренние причины сухости кожи

1. Гормональные сбои. Частым проявлением заболеваний щитовидной или поджелудочной железы является сухость кожи.
2. Врожденные заболевания (ихтиоз, псориаз).
3. Наследственная предрасположенность к атопическому дерматиту, экземе или аллергии.
4. Заболевания пищеварительной системы (гастрит, холецистит).
5. Заболевания нервной системы (вегетативная дисфункция, депрессия, мигрень).
6. Недостаток воды в организме. Если потери влаги выше, чем поступление воды в организм, то первым проявлением обезвоживания будет сухая кожа тела.
7. Гиповитаминоз. Недостаток витаминов А, Е и группы В приводит к истощению кожных покровов и к сухости кожи.
8. Нарушения в питании. Употребление большого количества сладостей, газированных напитков, чая и кофе приводит к обезвоживанию кожи и организма в целом.
9. Частое и длительное употребление антибиотиков приводит к нарушению биоциноза в кишечнике, гиповитаминозу и обменным нарушениям, что ведет к сухости кожных покровов.

Что делать при сухости кожи?

Лечение сухой кожи начинается с устранения причины. Показаны достаточное употребление воды, сбалансированное питание, режим сна и отдыха, отказ от вредных привычек (алкоголь, курение), правильный уход за кожей. Если сухость возникла в результате системных заболеваний, следует обратиться к специалисту. После налаживания образа жизни, следует обеспечить правильный уход за сухой кожей:

• Отказаться от горячих ванн и горячего душа.
• После принятия водных процедур на кожу наносится специальное увлажняющее средство. Лучше, если его назначит врач. На сегодняшний день существует несколько линий лечебно-косметических средств. Наносить средство нужно не на сухую, а на влажную кожу, чтобы после нанесения создать защитный слой, удерживающий влагу.
• Легкий массаж в сочетании с нанесением крема.

Если кожа слишком сухая на ступнях ног, то рекомендуют:

• Ежедневно очищать поверхность пяток от ороговевшего эпителия с помощью специальных скрабов или мягких щеточек. Процедуру нужно проводить на сухой коже перед принятием ванн или душа.
• Парафиновые аппликации. Тонким слоем на поверхность стоп наносится парафин или косметический воск. После затвердевания наносится еще несколько слоев, затем нога обертывается в полиэтилен и полотенце для согревания. Через полчаса аппликация снимается.
• Ножные ванночки с отваром трав (коры дуба, хмеля, ромашки). Дважды в неделю по пятнадцать минут ступни нужно опускать в отвары этих трав, после процедуры наносить увлажняющее средство.

При сухости кожи на лице после очищения рекомендуют делать легкий массаж для улучшения кровоснабжения и наносить увлажняющие средства. При сильной и стойкой сухости кожи на локтях нужно задуматься о серьезном заболевании и обратиться к врачу-дерматологу. Для устранения сухости в этих зонах рекомендуют прием витаминов (А, Е и группы В), следует дважды в неделю проводить мягкое очищение локтей гоммажами или скрабами, после чего наносить увлажняющее средство на основе натуральных масел (орехового или миндального).

В статье расскажем о причинах и способах лечения сухой кожи тела. Вы определите, есть ли у вас такая проблема и что делать при явных симптомах. Узнаете о народных средствах и профилактических мерах в лечении заболевания.

Сухость кожи возникает из-за недостатка влаги в верхнем слое кожи, что провоцирует воспаления, трещины, шелушение. Зуд усугубляет проблему, сложно держать себя в руках, когда ее так и хочется почесать.

Симптомы сухости кожи тела

Надавите пальцем на кожу, понаблюдайте за реакцией. Если след от нажатия остается некоторое время, значит, кожа сухая и требует ухода.

Признаки сухости кожного покрова:

• Ощущение стянутости после водных процедур.
• Маленькие трещинки.
• Зуд, покраснение.
• Незаметные поры.
• Кожа грубая, неэластичная.

Причины сухости кожи

На состояние кожи влияет окружающая среда, образ жизни, питание, перенесенные или хронические заболевания. Сухость провоцируют:

• Нарушения обменных процессов в организме.
• Авитаминоз (недостаток витаминов).
• Аллергическая реакция.
• Инфекции.
• Кожные заболевания.
• Почечная недостаточность.
• Аномальное ороговение кожи.
• Болезни ЖКТ (пищеварительной системы).

Состояние кожи нормализуется само собой, как только человек вылечится от заболевания.

Причины проблем с кожей тела и лица

• Наследственность.
• Пересушенный воздух.
• Жесткая горячая вода.
• Обезвоживание организма.
• Длительное нахождение на солнце или на морозе.
• Неподходящие косметические средства.
• Питание и вредные привычки.
• Перемена климата.
• Старение.

Лечение народными средствами

Для лечения сухой кожи необязательно прибегать к дорогостоящим процедурам. Существуют народные методы, которые устраняют сухость и другие неприятные симптомы.

Что делать с проблемной кожей

Начните с малого, пересмотрите образ жизни, внесите изменение в рацион, исключите вредные привычки.

Правильное питание

Недостаток витаминов и минералов в организме провоцирует развитие заболеваний, ухудшение состояния кожных покровов, ломкость ногтей и прочие проблемы.

Нехватка витамина В, очищающий организм от шлаков и токсинов, негативно отражается на внешности. В больших количествах он содержится в: яйцах, зелени, коричневом рисе, свежей рыбе, молочных продуктах, фруктах и овощах.

Витамины Е и А – помощники в выработке сальных желез и выделении секреции. Для пополнения организма этими витаминами, ешьте морковь, яблоки, абрикосы, томаты, болгарский перец, молочные продукты.

Причиной сухости и зуда кожи является злоупотребление сладостями.

Вода насыщает клетки кислородом, недостаток жидкости влияет, в первую очередь, на внешность. Выпивайте достаточное, для своего организма, количество воды в день.

Увлажняющая маска для тела

Ингредиенты:

• творог – 25 г;
• сметана – 1 столовая ложка;
• сливки – 2 чайные ложки;
• молоко – 2 чайные ложки.

Как приготовить: Перемешайте продукты до однородности.

Как использовать: Нанесите увлажняющее средство на 15 минут. Смойте теплой водой.

Результат: Маска увлажняет эпидермис.

Увлажняющая маска для лица

Ингредиенты:

• творог (5-9% жирности) – 25 г;
• мед – 1 столовая ложка.

Как приготовить: Подогрейте мед на водяной бане, соедините с творогом. Перемешайте ингредиенты.

Как использовать: Нанесите маску на предварительно очищенное лицо на 10 минут. Смойте водой.

Результат: Маска устраняет сухость лица благодаря увлажняющим и питательным свойствам. Мед восстанавливает эпидермис. Творог заживляет мелкие трещины. Средство насыщает кожу витаминами, что положительно отражается на цвете лица.

Увлажнение кокосовым маслом

Кокосовое масло справляется с такими проблемными участками, как локти и колени. Огрубевшие участки выглядят не эстетично, поэтому бороться с ними нужно любыми способами.

Нанесите кокосовое масло легкими массирующими движениями на проблемные зоны. Подождите пока впитается.

Маска для лица

Ингредиенты:

• морковь – 1 штука;
• сметана – 2 столовых ложки.

Как приготовить: Очистите морковь среднего размера, натрите на терке. Смешайте со сметаной. Перемешайте до однородного состояния.

Как использовать: Время воздействия 15 минут. Умойтесь и смажьте лицо увлажняющим кремом.

Результат: Морковь – природный увлажнитель, а кисломолочный продукт насыщает коллагеном, который питает, увлажняет и слегка отбеливает.

Сухость кожи рук

Наши руки не для скуки, а поэтому кожа на них наиболее подвержена негативному влиянию окружающей среды. В результате, появляется сухость, шершавость, шелушение или стянутость.

Пользуйтесь мягким туалетным мылом.

Мытье рук является настоящим испытанием для кожи. На эпидермисе рук нет сальных желез, выделяющих секрецию, тем самым защищающих от преждевременного старения. Используйте защитный или питательный крем.

Делайте работу по дому в перчатках. Об этом знают все женщины, но почему-то игнорируют правило, о чем в результате жалеют.

Зимой носите перчатки, защищающие руки от мороза и обветривания.

Профилактика

• После ванны или душа используйте увлажняющие лосьоны.
• Жесткие скрабирующие средства замените легким пилингом.
• Носите вещи из натуральных материалов, пропускающие воздух.
• Принимайте смягчающие ванны, с добавлением трав, меда, молока.
• Следите за питанием: контролируйте потребление сладкой и жирной пищи.
• Следите за привычками: контролируйте количество выпитого алкоголя и откажитесь от сигарет.

Из статьи вы узнаете, какие процедуры и продукты способны избавить кожу от чрезмерной сухости. При обезвоживании она начинает шелушиться, становится грубой на ощупь. Это говорит о том, что защитный слой тела перестал нормально функционировать. Такое состояние быстро приводит к преждевременному старению кожи, поэтому нужно поддерживать ее в здоровой форме постоянно. После прочтения статьи вы сможете не только понять причину обезвоживания кожного покрова, но и принять необходимые меры по его восстановлению.

5 способов нормализовать водный баланс

При дефиците натурального увлажняющего фактора (комплекс молекул притягивающих и удерживающих влагу) барьерная функция кожи разрушается. Эпидермис становится сухим и начинает шелушиться.

Чтобы этого не произошло, достаточно соблюдать 5 следующих правил:

1. Обычно кожный покров становится сухим и начинает зудеть после похода в бассейн, причиной тому становится раздражающее действие хлорированной воды. Если у вас слишком сухая кожа, то позаботьтесь, чтобы сразу после выхода из бассейна, вы могли вымыть тело мягким мылом, при этом не нужно использовать никаких мочалок. После вытирания обязательно увлажните кожу глицериновым кремом. Глицерин эффективно удерживает влагу и снимает раздражение.
2. Если причиной сухости становится возраст, время года или окружающая среда, то увлажняющих кремов и лосьонов будет недостаточно для восстановления здорового вида кожи. Здесь нужно помогать изнутри. С этой целью ежедневно принимайте рыбий жир и измельченное льняное семя. Первый компонент отвечает за регенерацию клеток кожи, делает ее гладкой и эластичной, второй - содержит Омега-3 (полиненасыщенная жирная кислота), это вещество тормозит старение кожи.
3. С очень сухим покровом тела поможет справиться косметический вазелин. Средство способно оказывать заживляющее, увлажняющее и смягчающее воздействие. Его можно наносить тонким слоем на самые чувствительные участки тела, например, вокруг глаз.
4. Хорошо увлажнить тело удастся с помощью овсяной муки. Насыпьте ее в полотняный мешочек и опустите в теплую ванну. Принимая ванну, мешочек периодически сжимайте, чтобы из него выделялась растворенная овсяная мука, снимающая зуд, покраснения и воспаления.
5. «Хотите сохранить свой возраст в секрете, позаботьтесь о внешности своих рук». Руки чаще остальных частей тела подвергаются воздействию внешних факторов. Поэтому, собираясь мыть посуду или выполнять другую работу, связанную с использованием чистящих и моющих средств, всегда надевайте мягкие хлопковые перчатки, а поверх них латексные.

Посмотрите видео с советами от специалиста. Как правильно выбрать эффективное средство? Как часто его применять? И как узнать, что обезвоживание кожи не является признаком серьезного заболевания?

Рецепты с эфирными маслами

Эфирные масла способствуют улучшению общего состояния кожи, успокаивают зуд и заживляют микротрещинки, делают увлажняющую процедуру ароматной. Маслянистые вещества, полученные из лимона, герани, нероли, лаванды, ромашки и сандалового дерева успокаивают и питают потрескавшуюся, сухую кожу.

Можжевельниковое, розмариновое, бергамотовое и кедровое масла – снимают зуд, связанный с экземой. Маслянистые вещества, добытые из листьев чайного дерева и гуавы хорошо подходят для кожного покрова, пораженного псориазом.

Важно! Чтобы не сжечь кожу высококонцентрированным эфирным веществом, его разбавляют маслом-носителем (базовым жиром), которое получают из ядер орехов, плодов авокадо, семян конопли и т.д.

Растительный жир, выступающий в качестве основы, транспортирует эфирное вещество в глубокие слои кожного покрова и активирует там его терапевтические действия. Лучше использовать базовые вещества, богатые жирными кислотами и витаминами, которые обладают свойством питать и успокаивать сухую, зудящую кожу, например:

• Масло авокадо. Легко впитывается. Оно богато витаминами F, E и группы B, которые регулируют жировой обмен, замедляют процесс старения клеток и улучшают состав крови.
• Касторовое масло. Содержит рицинолеиновую кислоту, которая способствует заживлению микроскопических повреждений, оказывает смягчающее воздействие, снижает шелушение рогового слоя.
• Масло из ореха макадамии. Богато пальмитолеиновой кислотой, которая содержится в подкожном жире человека. Вещество увлажняет и разглаживает кожный покров.

Обратите внимание! Правильное, а главное, своевременное применение растительных ароматических соединений позволяет сохранять красоту и молодость тела гораздо дольше, чем обычные крема.

Рецепт для лица и шеи от эпидермальных морщин

Ингредиенты:

1. Э. м. (эфирное масло) розового дерева - 1 ч.л.
2. Э. м. розы - 10 кап.
3. Масло шиповника - 1 ст.л.

Как приготовить: Смешайте между собой все растительные жиры (храните в прохладном месте).

Как использовать: На ночь нанесите смесь тонким слоем на лицо (включая зону вокруг глаз) и шею. Применяйте в течение месяца.

Результат: Приготовленная смесь насыщает кожный покров питательными веществами, придает ему мягкость и здоровое сияние.

Очищающий и увлажняющий состав

Ингредиенты:

1. Масло авокадо - 50 мл.
2. Э.м. (эфирное масло) розы - 6 кап.
3. Э.м. герани - 4 кап.

Как приготовить: Смешайте в таре из темного стекла аромамасла, поставьте в прохладное место.

Как использовать: Состав используйте утром после сна и вечером перед сном, для умывания лица и шеи. Процедуру очистки выполняйте ватным диском.

Результат: При регулярном использовании нормализуется влажность кожного покрова. Исчезает ощущение стянутости, пропадает шелушение.

Теплый целебный компресс для лица

Ингредиенты:

1. Дистиллированная вода - 0,5 л.
2. Э.м. (эфирное масло) семян дикой моркови - 1 кап.
3. Э.м. розы - 1 кап.
4. Э.м. неоли - 1 кап.

Как приготовить: Подогрейте воду до комфортного состояния (40-45 градусов), добавьте в нее маслянистые вещества.

Как использовать: Приготовленным составом пропитайте кусок фланелевой ткани. Лягте, наложите компресс на лицо, полежите так 10-15 минут.

Результат: Кожа хорошо увлажняется, насыщается полезными веществами, приобретает здоровый вид.

Важно! При использовании эфирной маски впервые, обратите внимание на то, не вызывает ли ее аромат головокружение или головную боль. Лечение кожи должно быть приятным для всего организма. Только так можно достичь нужного эффекта.

Медикаментозная терапия при обезвоживании

Если приведенные выше советы не помогают решить проблему сухой кожи тела, тогда стоит обратиться к медикаментозным способам лечения (при себорее, экземе, псориазе и др.), которое предусматривает использование кремов и мазей на специальной основе.

Ниже приведены эффективные и недорогие средства:

Крем «Бепантен» для всего тела

Предназначается для лечения кожных патологий у беременных и кормящих женщин, а также у маленьких детей. Средство обладает увлажняющим и восстанавливающим эффектом, способствует снятию раздражений и покраснений.

Активным компонентом препарата является провитамин В5, который проникая в глубокие слои эпидермиса, активизирует там процесс регенерации клеток. Составляющие средства укрепляют барьер покрова, сохраняющий влагу.

«Бепантен» идеально подходит для ежедневного применения, хорошо впитывается и не оставляет жирных следов. В аптеке его можно купить примерно за 350 рублей.

«Либридерм» для лица, шеи и плеч

Средство содержит гиалуроновую кислоту, которая увлажняет внутренний слой эпидермиса, и задерживает влагу в межклеточном пространстве. Librederm подходит для ежедневного использования (утром или вечером), допускается его применение в качестве основы под макияж.

Уже после первого нанесения крема исчезает ощущение стянутости. При регулярном использовании кожа приобретает упругость, становится гладкой и эластичной. В аптеке это средство можно купить примерно за 560 рублей.

Универсальный крем «Дардиа Липо»

Липокрем подходит для чувствительной кожи. В его составе содержатся такие компоненты как мочевина, глицерин и лактат. Именно они обеспечивают крему сильные увлажняющие и питающие свойства. И способствуют нормализации водно-жирового баланса эпителия. Обычно назначается пациентам по завершению лечения дерматозов или аллергии. Стоимость препарата составляет около 300 рублей.

Обратите внимание! Крем «Дардиа Липо» рекомендуется к ежедневному применению при очень сухой и шелушащейся коже, но не предназначен для ухода за нормальным кожным покровом.

Народные средства против сухости

Высушению рогового слоя кожи способствуют такие факторы, как возрастные изменения, недостаток питательных элементов в организме и генетическая предрасположенность к патологии. Природные домашние средства не только обходятся дешевле, но и быстрее приводят кожу в здоровое состояние.

Медовая терапия

Мед считается одним из лучших натуральных увлажнителей. В его составе содержатся антиоксиданты, антимикробные и увлажняющие вещества. Мед помогает удерживать межклеточную влагу, делает кожу мягкой и гладкой.

Быстрый вариант применения:

• Прежде чем принимать ванну или душ, нанесите мед на все тело, оставьте на 5-10 минут. Повторяйте ежедневно, чтобы кожа не нуждалась во влаге.

Медовый рецепт с воском и оливковым маслом

Ингредиенты:

1. Необработанный мед - 1 ст.л.
2. Пчелиный воск - 1 ст.л.
3. Оливковое масло - 1 ст.л.

Как приготовить: Растопите пчелиный воск в маленькой кастрюле на медленном огне, добавьте его и оливковое масло в мед.

Как использовать: Распределите смесь равномерно по всему телу, оставьте на 10 минут. Затем примите душ. Повторяйте ежедневно или через день.

Результат: Через неделю медовой терапии сухость отступает. Кожа приобретает здоровый оттенок, постоянно остается влажной, мягкой и эластичной.

Важно! Мед - аллергенный продукт.

Перед тем как использовать мед для лечения кожи, убедитесь в том, что он не станет причиной покраснения и отечности. Нанесите небольшое количество продукта на запястье, если через 10 минут на нем не возникнет никаких побочных реакций, значит все в порядке, этим средством можно лечиться.

Оливковое (прованское) масло

Оливковое масло является источником антиоксидантов (соединения содержат: витамины, минералы, цветовые пигменты) и здоровых жирных кислот (строительный материал для клеток организма), которые необходимы для нормального функционирования кожи. Средство используют для снятия раздражений, смягчения кожи всего тела. Варианты нанесения:

1. Ежедневно наносите тонким слоем оливковое масло под обычный увлажняющий крем.
2. За 30 минут до принятия душа нанесите немного оливкового масла на руки, ноги и другие места тела с сухой кожей, втирая массажными движениями. После душа воспользуйтесь легким увлажняющим кремом.

Рецепт легкого скраба с прованским маслом

Ингредиенты:

1. Оливковое масло - 2 ст.л.
2. Мелкий коричневый сахар - 4 ст.л.
3. Натуральный мед - 1 ст.л.

Как приготовить: Соедините все компоненты, перемешайте до получения однородного состава.

Как использовать: Легкими круговыми движениями обмажьте скрабом тело, помассируйте проблемные участки в течение нескольких минут. Примите душ, нанесите легкий увлажняющий крем (Aquasourse, «Чистая линия» или Clinique). Применяйте 1-2 раз в неделю.

Результат: Уже после 2-3 процедур кожный покров становится гладким и эластичным, приобретает нормальный уровень влажности и здоровый вид.

Йогурт

Йогурт - отличный увлажняющий продукт, богатый антиоксидантами. Содержащаяся в его составе молочная кислота, позволяет избавить организм от микробов и бактерий, которые могут спровоцировать нарушение водного баланса кожи.

Варианты применения:

• Обмажьте свежим йогуртом руки, лицо или ноги, вотрите, аккуратно массируя. Смойте через 10 минут
• Йогурт обладает мягким отшелушивающим воздействием, поэтому его можно применять ежедневно. Средство эффективно удаляет отслоившиеся частички рогового слоя, придает внешней оболочке тела свежий вид.

Рецепт увлажняющей смеси с йогуртом и папайей

Ингредиенты:

1. Свежий йогурт - 0,5 ст.
2. Пюре папайи - 3 ст.л.
3. Натуральный мед - 1.ч.л.
4. Сок лимона - 2-3 кап.

Как приготовить: Смешайте ингредиенты до получения однородного состава.

Как использовать: Намажьте смесью патологические участки, смойте теплой водой через 10 минут. Процедуру нужно проводить 1 раз в неделю.

Результат: Маска оздоравливает кожу в течение месяца, постепенно восстанавливая функции кожного покрова (регенерация клеток, накопление и хранение питательных веществ в межклеточном пространстве).

Вопрос-ответ

Можно ли вместо увлажняющего крема использовать вокруг глаз косметическое мыло, например, с маслом виноградных косточек?

В составе косметического мыла недостаточно компонентов, которые могли бы удерживать влажность кожи на нужном уровне. В то время как увлажняющий крем, содержащий масло виноградных косточек, способен обеспечить нужный эффект (подтянуть и освежить кожу, избавить от морщин) уже за 1-2 процедуры.

Данную проблему можно решить с помощью аптечных моющих средств, одним из таких является гель для душа «Лостерин».

Почему нельзя использовать увлажняющий крем на водной основе перед выходом на улицу?

В холод молекулы воды замерзают, расширяются, и, таким образом, повреждают эпидермис. Летом, молекулы воды испаряясь, вызывают микроожоги.

Что запомнить:

1. Решить проблему сухости кожного покрова можно с помощью эфирных масел, медикаментозной терапии и народных средств.
2. Планируя использовать мед в оздоровительных целях, обязательно убедитесь, что ваш организм переносит его нормально.
3. Если принято решение лечить кожу медикаментозным способом, то не стоит пренебрегать консультацией у врача.
4. Каждый раз после применения скраба или принятия душа обязательно все тело нужно увлажнять кремом.

Длительность лечения сухости кожи зависит от вызвавшей ее причины, таким образом, оно может быть временным или регулярным.

Кожа - один из наиболее важных органов. Она формирует наш внешний вид, дает ощущение прикосновения, контролирует температуру и защищает от инфекций. Тем не менее, огрубевшая, уплотненная, шелушащаяся, зудящая или до боли сухая кожа теряет свою способность функционировать должным образом - рецепторы становятся менее чувствительными, риски преждевременного старения и повреждения солнечными лучами растут, повышается угроза заражения. Обычно эффективные решения весьма доступны, и они основаны на ежедневном уходе, который подходит именно для сухой кожи.

Сухость кожи является основной причиной кожных заболеваний, более чем 40% обращений к врачам-дерматологам связанные с сухой кожей. Сухость может возникнуть на любом участке тела, но чаще всего это бывает на руках, ногах, коленках и локтях, а также лице, потому что эти участки наиболее уязвимы. Сухая кожа на лице может быть фактором преждевременного старения.

Когда кожа становится пересушенной, она может стать очень жесткой, шелушащейся, с отслоениями, вызывать сильный зуд и боль, даже очень грубой и потрескавшейся. Тем не менее, не всегда бывает очевидно, что именно сухость является причиной этих проблем кожи, что зависит от степени сухости и пораженного участка тела.

• Умеренно сухая кожа
  Сначала сухость можно заметить в виде легкого уплотнения или незначительной шероховатости.
• Сухая кожа
  Если кожа и дальше теряет влагу, она грубеет и может приобретать потрескавшегося или шероховатого вида, возможно зуд.
• Излишне сухая кожа
  Если и такая сухость остается без лечения или ухода, или они неэффективны, кожа может становиться чрезвычайно плотной, огрубевшей и потрескавшейся. На этой стадии зуд также может стать сильным и болезненным.

Участки тела, пораженные сухой кожей

Сухость часто появляется на коже ног и бедер. Сухая кожа на ногах особенно распространена, и часто приводит к потрескавшихся пяток, которые, в случае серьезного поражения, ассоциируются с болью и воспалением.

Однако сухость, связанная со стиркой с использованием сильных моющих средств, может воздействовать на все тело в равной степени. Слишком частое мытье рук, как правило, тоже способствует сухости кожи на них.

Если мыть руки очень часто, на них может развиться сухая кожа.

Чувствительная кожа

Сухая кожа на теле часто весьма чувствительна, однако ее чувствительность не всегда вызвана сухостью. Кожа некоторых людей очень чувствительна от природы, даже если она хорошо увлажнена. В любом случае важно избегать продуктов для ухода за кожей, которые содержат раздражающие ингредиенты, такие как ароматизаторы и красители. Всегда проверяйте, продукт прошел дерматологические испытания на чувствительной коже.

Сухая кожа при заболеваниях

За таких заболеваний, как псориаз или атопический дерматит, кожа может выглядеть покрасневшей, отшелучиваться и чесаться.

Сухая кожа также может быть связана с некоторыми заболеваниями:

• Ксероз - это медицинский термин, который обозначает сухую кожу. Он происходит из греческого: “xero” означает “сухой”, а “osis” - “болезнь”.
• Атопический дерматит и псориаз также связанные с сухостью, хотя в основе этих заболеваний лежат воспалительные процессы. Как правило, кожа, пораженная ими, выглядит покрасневшей, отслаивается и очень чешется.
• Метаболические заболевания, такие как сахарный диабет и заболевания почек, также могут повышать риск возникновения сухой кожи.

Основные причины возникновения сухости кожи

Существует много причин и факторов, которые вызывают сухость кожи тела: от воздействия окружающей среды и неправильного ухода за кожей до заболеваний, таких как псориаз и атопический дерматит. Кожа выступает в качестве барьера организма, но это означает, что она подвергается как внешним, так и внутренним воздействиям.

Внешние факторы

• Внешние факторы вызывают нарушения функции кожи как естественного барьера, что приводит к увеличению потерь влаги через кожу.
• Нарушение поверхностного барьера кожи за счет смывания естественного слоя липидов делает невозможным удержание влаги, и скорость ее потери растет.
• Наконец, когда сухость распространяется на нижние слои кожи, нарушается транспорт воды через заглубленные ткани, так как нарушается функционирование важных каналов увлажнение.

Дефицит природных факторов увлажнения (ПФЗ), которые связывают влагу, приводит к обезвоживанию верхних слоев кожи.

Внешние факторы, способствующие сухости

Основные внешние причины описанного выше процесса - это факторы внешней среды и уход за кожей:

• Избыточное поступление ультрафиолетовых лучей может привести к старению кожи и, как следствие, к сухости.
• Рекомендуется ограничить время приема ванны и уменьшить температуру воды, так как продолжительные ванны могут привести к испарению влаги.
• Поскольку некоторые лекарственные средства могут приводить к сухости кожи, рекомендуется советоваться с врачом.

Внешняя среда

• Суровые погодные условия - жара, холод и сухой воздух - разрушают защитную функцию кожи.
• Сезонные изменения - симптомы сухой кожи часто ухудшаются зимой или летом.
• Ультрафиолетовые (УФ) солнечные лучи могут ускорить старение кожи, а при старении она становится более склонной к сухости.

Уход за кожей

• Частое мытье или длительные горячие ванны или душ удаляют слой липидов, образующих защитный барьер кожи.
• Неподходящий уход за кожей - важно соблюдать инструкции и использовать продукты, которые подходят для сухой кожи. Особенно важно не использовать сильные мыла, которые стирают природные липиды кожи.

Прием лекарств
Сухая кожа возникает как побочный эффект многих лекарственных препаратов. Среди распространенных препаратов, которые имеют этот побочный эффект, диуретические средства для контроля кровяного давления, действие которых сводится к увеличению количества воды, которая выводится из организма вместе с мочой, а также некоторые антибиотики и пероральные препараты для борьбы с акне. Всегда советуйтесь с врачом или фармацевтом, если Вы

Внутренние факторы

Генетические воздействия
На баланс влаги в коже также влияет наследственность. Некоторые люди имеют жирную кожу, другие - сухую, и эти типы кожи наследуются, хотя человек не обязательно будет иметь тот же тип кожи, который имели его родители. Кожные заболевания, такие как атопический дерматит, псориаз, сахарный диабет и ихтиоз часто имеют генетическую предпосылку.

Гормональные влияния
Изменения в концентрации определенных гормонов, особенно эстрогена и тестостерона, может влиять на влажность кожи и количество липидов. Это особенно заметно после менопаузы, когда кожа становится сухой из-за понижения уровня эстрогена.
Сухая кожа также может развиться во время беременности из-за гормональных изменений, а также в связи с дополнительными потребностями в биологической жидкости.

Питание
Как и любой другой орган, кожа требует ряда важных питательных веществ для нормального функционирования. Среди них - ненасыщенные жирные кислоты и витамины. Отсутствие любого из них может способствовать развитию сухой кожи.

Возраст
С возрастом количество сальных и потовых желез в коже уменьшается, что приводит к снижению способности синтезировать пот и липиды. Содержание воды в коже и ее способность удерживать влагу также уменьшаются. Эти факторы приводят к сухости, которая, в свою очередь, вызывает старение кожи и образование тонких линий и морщин. Узнайте больше о сухость, связанную с возрастом.

Факторы, вызывающие сухость кожных покровов

Кроме основных причин сухости кожи тела, существует еще несколько факторов, которые также влияют на степень сухости кожи. Понимание этого поможет избежать их и тем самым уменьшить их влияние.

• Лучшее время для увлажнения - когда кожа чистая и слегка влажная, например, после ванны или душа.
• Сухая кожа нуждается в особых солнцезащитных средств без каких-либо раздражающих духов и красителей.
• Постоянное использование защитных перчаток и крема для рук может помочь представителям некоторых профессий, таких как врач или парикмахер.

Отсутствие эффективного лечения
Если сухую кожу не лечить быстро, степень сухости может вырасти, а система увлажнения в глубоких слоях кожи может быть нарушена. В таких ситуациях необходимо использование увлажняющего крема, предназначенного для решения этой проблемы.

Влияние солнечных лучей
Защищая сухую кожу от воздействия солнечных лучей, важно, чтобы солнцезащитный крем также восстанавливал недостаток увлажняющих факторов, в придачу к соответствующего солнцезащитного фактора (СЗФ). Важно также, чтобы солнцезащитный крем, как и любые другие продукты по уходу, которые используются на сухой коже, не содержали раздражающих духов и красителей, поскольку сухая кожи, особенно на лице, более склонна к раздражениям, чем нормальная.

Профессиональные риски
Некоторые профессии требуют работы в условиях, которые могут увеличить риск сухости кожи. Обычно это занятия, которые предусматривают влияние факторов развития сухой кожи, такие как работа в жарких или холодных условиях (фермер / рыбак), или работа, связанная с использованием моющих средств (врач / медсестра / парикмахер), или работа с химическими веществами (механик / уборщик).

Обезвоживание
Кожа получает влагу от тела, а следовательно, зависит от водного баланса в организме. При обезвоживании он уменьшает поступление влаги к коже, что замедляет естественное перемещение воды через кожу, что может способствовать ее сухости. Пожилые люди склонны к обезвоживанию, потому что с возрастом чувство жажды притупляется.

Курение
Сигареты содержат много токсинов, включая никотин, которые могут уменьшать скорость потока крови. Это приводит к снижению скорости обмена веществ в коже. А это означает, что в ней могут запуститься процессы преждевременного старения и высыхания.

Уход за сухой кожей тела

Сухость кожи вызывается нарушением барьерной функции кожи, что приводит к потерям влаги и понижение способности к удержанию воды в связи с дефицитом увлажняющих факторов. Таким образом, сухая кожа требует ежедневного ухода, который не вызывает дальнейшего ухудшения состояния кожного барьера и восстанавливает нехватку природных увлажняющих факторов.

Сухая и излишне сухая кожа, а также сухость кожи, связанная с диабетом или псориазом, требует соответствующих средств в зависимости от степени сухости, зато атопический дерматит требует специальных продуктов для ежедневного ухода за кожей младенцев и маленьких детей. При выборе средства для ухода за кожей детей всегда проверяйте возрастные показания.

Очищение сухой кожи тела. Чаще всего кожа становится сухой из-за повреждения поверхностного барьера кожи, следовательно важно, чтобы моющее средство было достаточно мягким, чтобы не смывать естественный защитный барьер кожи. Дополнительные природные увлажняющие факторы, такие как мочевина, также помогут восстановить баланс влаги в коже.

Увлажнения сухой кожи тела. Первое требование к увлажнителей для сухой кожи - это восстановление баланса влаги в верхних слоях кожи. Вещества, которые называют «природными увлажняющими факторами» (ПЗФ), такие как мочевина и молочная кислота удерживают влагу в роговом или верхнего слоя кожи. Минимальная рекомендуемая концентрация мочевины, даже для умеренно сухой кожи, составляет 5%. Для чрезмерно сухой кожи, как правило, необходима более высокая концентрация мочевины и других увлажняющих факторов.

Вместо того, чтобы обтирать влажную кожу полотенцем, промокните ее насухо, а непосредственно после этого нанесите крем или лосьон.

Важно придерживаться инструкции и пользоваться продуктами, которые подходят для сухой кожи.

Сухость, огрубение и уплотнение кожи может быть вызвано нарушениями в трех основных механизмах контроля влажности: повреждение поверхностного барьера в связи с недостатком липидов кожи, обезвоживание рогового слоя через отсутствие естественных увлажняющих факторов и плохое распределение влаги в нижних слоях кожи.

Защита сухой кожи тела от солнечного излучения
Выходя на улицу, следует уменьшать облучения, надевая одежду, которая покрывает все части тела и пользуясь солнцезащитным кремом. Кроме того, важно, чтобы солнцезащитные кремы содержали также и увлажняющие факторы. Солнцезащитные средства для сухой кожи не должны содержать раздражающих духов и красителей, потому что сухая кожа чувствительна к раздражениям.

На пораженный участок необходимо часто наносить увлажняющий крем, который подходит для сухой кожи.

Избегание факторов, которые способствуют сухости

Кроме качественного ежедневного очищения и увлажнения, важно избегать факторов, которые способствуют развитию сухой кожи. Это поможет облегчить проблему сухой кожи и уменьшить потребность в лечении:

• Избегайте сухого воздуха, проводя меньше времени на улице при жаркой и засушливой или холодной погоды и пользуясь увлажнителями, если в помещении включено отопление.
• Сократите время пребывания в горячей воде, принимая быстрые теплые души вместо длительных горячих ванн.
• Используйте перчатки во время мытья посуды - это поможет избежать воздействия горячей воды и агрессивных моющих средств.
• Носите одежду из натуральных материалов, таких как хлопок и шелк, которые не раздражают кожу. Шерсть - тоже природный материал, однако может раздражать сухую кожу, поэтому ее следует избегать.
• Старайтесь использовать средства для стирки одежды без красителей или ароматизаторов, чтобы избежать раздражений.
• Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды - особенно это касается пожилых людей.

Разбираясь в причинах чрезмерной сухости кожи тела важно отметить, что влага особенно важна для нормальной жизнедеятельности организма человека на протяжении всей его жизни.

Насколько влага важна человеку и почему?

Необходимость в регулярном пополнении организма жидкостью предопределена природой человека, потому что он на 80% состоит из воды и именно она необходима для обеспечения важных жизненных процессов: переваривание пищи, терморегуляция, доставка клеткам необходимых веществ и их питание.

Правильный водяной баланс — залог здоровой кожи

Кроме основной функции пополнения организма полезными веществами и элементами, вода отвечает за выведение шлаков и токсинов.

Так как клетки насыщаются питательными веществами и выводится всё ненужное организму благодаря воде, то её недостаток значительно ускоряет старение. Постольку вода также участвует в процессе переваривания пищи , то при её нормальном количестве этот процесс проходит легко и быстро, а при недостатке воды все вещества плохо усваиваются и не усваиваются вовсе.

Что впоследствии приводит к ухудшению самочувствия и развитию различных болезней. Для нормальной жизнедеятельности среднестатистическому человеку нужно выпивать около 2,5-3 л воды в день .

Как правило, основной причиной того, почему у человека очень сухая кожа всего тела, выступает именно отсутствие нормального снабжения организма жидкостью. Однако бывают и другие причины.

Симптомы недостатка жидкости

Какие симптомы свидетельствуют о недостатке жидкости в организме:

• Появление морщинок, трещинок, шелушения;
• Чувство зуда, жжения, неприятное ощущение скованности кожи после мытья;
• Появление пигментных пятен;
• Общий дискомфорт от прикосновения к коже;

Если у вас очень сухая кожа всего тела, основные причины могут быть следующими:

1. Возраст (естественное старение организма).
   В связи с физиологическим старением обменные процессы в организме замедляются и он не может так сохранять влагу, как в молодости. Если вовремя не пополнять запасы жидкости, кожа становится сухой, а на теле появляются морщинки и трещинки.
2. Наследственность.
   Многие люди сталкиваются с проблемой сухости кожи даже в раннем или среднем возрасте. В этом виновата наследственная предрасположенность, которая передается от предков и не может быть вылечена насовсем. В течении жизни человек может лишь поддерживать нормальное состояние, постоянно принимая витаминные комплексы и биодобавки, более-менее стабилизирующие норму жидкости в теле.
3. Роды.
   После родов кожа становится сухой потому, что прекращается выработка гормона эстрогена, а он отвечает за упругость кожи. Ещё причиной может являться недостаточный уход женщины за кожей, что приводит к недостатку нужных микроэлементов, вызывая чрезмерную сухость.
4. Стресс.
   Стресс способствует выработке кортизона, что не только приводит к сухости кожи, но и к потере привлекательного внешнего вида кожи. Кожа реагирует на стресс воспалением и шелушением, зудом и покраснением, что вызывает большой дискомфорт.
5. Потеря веса.
   Резкая потеря веса может быть из-за чего угодно: болезни, стресса, гормональных изменений. На всё это реагирует кожа и становится сухой.
6. Длительное времяпровождение в солярии.
   Красивый цвет кожи — это здорово. Но это может стоить вам здоровья, потому что всякое радикальное воздействие на кожу тела может негативно откликнуться развитием различного рода заболеваний и недугов.
7. Болезни и нездоровый образ жизни.
   Сухость кожи может возникать и из-за различных болезней. К сухости приводят: недостаток витаминов и минералов, неправильное питание, плохая экология, болезни нервной системы, работа на опасном производстве, курение, алкоголизм.
8. Горячий воздух и климат.
   Иногда сухость кожи возникает из-за смены климатического пояса, переезд в более жаркий и сухой климат: коже трудно адаптироваться к переменам и она начинает реагировать.
9. Косметика.
   Неправильный выбор косметики и средств личной гигиены: вполне возможно, что выбранное косметическое средство вам не подходит, например, вызывает аллергию, которая тоже приводит к сухости кожи.

Если же в период отопительного сезона в квартире душно и сухо, это тоже способствует данной проблеме.

Исходя из вышеперечисленных пунктов даже без посещения дерматолога можно определиться с тем, почему обычно возникает очень сухая кожа всего тела. Причины красноречиво свидетельствуют о нарушении нормальной работы организма.

Как можно победить сухость кожи

Первоначально нужно определить вид сухости кожи и стадию иссушения кожного покрова.

Бывают два вида сухости кожи:

1. Сухость с нормальным тонусом, когда симптомы сухости присутствуют, но кожа всё равно остаётся гладкой и эластичной.
2. Сухость с плохим тонусом. Для такой кожи характерно: быстрое появление трещин, морщинок, сама кожа тонкая.

Если первый вид можно вылечить народными средствами и специальными кремами, то для второго нужно применять более сложное, комплексное лечение.

Теперь важно выбрать то лечение, которое подходит для конкретной женщины, исходя из индивидуальных особенностей её организма.

Народные методы борьбы с сухость кожи:

1.Специальные ванны:

Особенно полезны лечебные ванны на травяных настоях

2. Пилинг кожи. Вторым эффективным средством борьбы с сухостью кожи считается пилинг верхних слоев – эпидермиса. Сделать пилинг просто даже в домашних условиях.

Для этого необходимо:

1. Смешать мёд (лучше жидкий), соль, растительное масло из расчёта: 4:1:1 столовых ложек. Намазать этой смесью кожу и подождав 5 мин. После аккуратно смыть. Далее умыться чистой теплой водой.
2. Перемолоть миндаль и овсянку, используя измельчитель продуктов или кофемолку, добавить 2 столовые ложки сметаны и нанести всё это на кожу, подождать 5 минут и смыть. Умыться чистой теплой водой.

3. Полезные увлажняющие и питательные маски по уходу за сухой кожей:

1. Смешать по 2 столовые ложки мёда и оливкового масла, нанести на кожу, подержать 20 минут, умыться.
2. Раствор из 200 мл воды (минеральной) и 50 мл молока, втирать в тело на протяжении 15 минут, после чего смыть.
3. Смешать мякоть авокадо, банана и сливки (полстакана), масло сливочное 100 гр. и несколько капель розового масла. Эту массу втирать в кожу и держать 15 минут, затем сполоснуть.
4. Маска из масляного раствора (витамин Е) и воды: подойдёт любое растительное масло, смешанное с водой.

Комплексное лечение:

1. Диета: есть фрукты и овощи, орехи, говядину, яйца, морепродукты, чернослив, пить 2 литра жидкости в сутки.
2. Отказ от вредных привычек: противопоказаны курение и алкоголизм.
3. Распределение здорового сна и отдыха.
4. Физические нагрузки в меру.
5. Увлажнение кожи тела.

Косметические и гигиенические средства:

1. Использовать специальное увлажняющее мыло, мягкие полотенца и мочалки.
2. Для ухода необходимы: молочко, мусс или гель, если используется лосьон, он обязательно должен быть на воде, а не на спирту.
3. Как очищающее средство можно брать мицеллярную воду.
4. Для смягчения и увлажнения есть крема, гели и мази, которые изготовлены из жиров, витаминов и экстрактов растений.

Как правильно ухаживать за кожей, чтобы не лечить

Профилактика сухости кожи очень важна, чтобы не доводить её до болезненного состояния.

Если вы заметили сухости кожи всего тела, причина может крыться в недостаточной влажности воздуха. В этом случае нужно установить в помещении увлажнитель .

К обязательным процедурам профилактического характера от сухости кожи тела дерматологи относят следующие:

1. Умывание и очищение.
2. Тонизирование.
3. Увлажнение.
4. Питание.

Это необходимо потому, что сухость вызвана тем, что кожа не способна нормально принимать влагу и надо ей помочь в этом. Очень важно использовать специальные крема и делать маски, принимать ванны. Важно, чтобы все используемые средства были гипоаллергенными , безопасными, прошедшими дерматологическую проверку.

Мыться необходимо прохладной водой: горячая сушит кожу

Что противопоказано при сухости кожи

Чтобы не навредить работе организма в борьбе с сухостью кожи, нужно действовать очень осторожно и придерживаться некоторых правил:

• исключение горячих ванн с обычным мылом. Щелочное мыло сушит кожу и приводит к её воспалению, как и горячая вода.
• соблюдение правильного нанесения крема на водной основе: не раньше, чем через полчаса до выхода на улицу.
• нельзя плавать в бассейне с хлорированной водой, а если всё-таки очень нужно, то перед плаванием нужно намазаться влагостойким кремом.
• нельзя использовать скрабы для очищения кожи, они приведут к трещинкам, покраснениям и воспалению кожи.

Физиотерапия при сухости кожи

Ещё одним способом терапии сухости кожи является физиотерапия. Различают 3 вида терапии.

Физиотерапия при сухости кожи:

1. Это инъекция, обогащённая микроэлементами: калием, магнием, серой, комфорта, цинком, селеном для питания кожи, её восстановления и регулирования процесса обмена веществ.
2. Биоревитализация кожи. Такие препараты основаны на гиалурованной кислоте. Они не только увлажняют кожу, но и нормализуют состояние эластиновых и коолагеновых волокон.
3. Микротоковая терапия. Она состоит из десяти процедур, которые регулируют лимфодренаж и кровообращение. Действует за счёт небольших электромагнитных волн, нейтрализуя причины сухости кожи всего тела

Какие витамины полезны для кожи

Очень полезны натуральные масла, витамин Е, В, керамиды и фосфолипиды, геалурованная кислота.

Если улучшения не появились, а наоборот, — состояние ухудшилось, нужно обязательно обратиться дерматологу. Он подберет индивидуальное лечение в зависимости от конкретных причин сухости кожи всего тела.

Исходя из индивидуальных особенностей организма, можно выбрать наиболее подходящее лечение.

В видео вы узнаете как ухаживать за проблемной, жирной и комбинированной кожей:

В данном видео вы можете ознакомиться с тем, как ухаживать за сухой и очень сухой кожей лица:

В видео вы можете узнать о том, как ухаживать за очень сухой кожей рук: