Мало грудного молока что. Что такое лактационный криз? Молочный кризис при грудном вскармливании

Главное, что вам важно правильно оценить – действительно ли у вас мало молока. И если, вы в этом убедились, то необходимо знать, что делать, чтобы молока было больше. Итак, начнем…

Шаг первый. Выяснить, хватает ли ребенку молока.

Взвешивание. Набор веса за месяц менее 500 г, за неделю – меньше 120 г является показателем того, что у вас на самом деле мало молока
Тест на мокрые пелёнки . Критичным является количество мочеиспусканий менее 8 в сутки. Считаются только хорошо намоченные пелёнки.

Cлучаи, когда ребенку не хватает грудного молока, встречаются не так уж и часто. Гораздо чаще мамам кажется, что их или, им кто-то (свекровь, врач, соседка на улице и т.п.) сказал, что у них мало молока. Иногда, женщины, которые могли бы без всяких проблем кормить грудью, теряют молоко просто потому, что у них недостаточно знаний о

ЕСЛИ ВАШ РЕБЕНОК НАБРАЛ ЗА МЕСЯЦ 500 И БОЛЕЕ ГРАММОВ И ПРИ ЭТОМ ЧИСЛО МОЧЕИСПУСКАНИЙ БОЛЬШЕ 8 РАЗ В СУТКИ, ТО В ВАШЕМ СЛУЧАЕ НЕ ИДЁТ РЕЧИ О ТОМ ЧТО МОЛОКА МАЛО. ОДНАКО ВЫ МОЖЕТЕ ОЗНАКОМИТЬСЯ СО СЛЕДУЮЩИМИ ШАГАМИ И КОЕ-ЧТО ИЗМЕНИТЬ В ЖИЗНИ С РЕБЕНКОМ.

Шаг второй. Мало молока

Кормите ли вы ребенка по первому требованию и сколько раз в сутки?
Ест ли ребёнок ночью? Где он спит?
Пользуетесь ли вы сосками и бутылкой? Даёте ли воду?
Может быть, вы уже начали докармливать смесью? В каком количестве и сколько раз в сутки кормите смесью?
Понаблюдайте за своим состоянием во время кормления ребенка. Часто случается, что женщина во время кормления бывает сильно напряжена из-за неудобной позы или из-за страха, что в её груди опять мало молока, и ребенок снова не насытится.
Достаточно ли пьёте жидкости?
Понаблюдайте, в какое время суток у вас минимальная выработка молока.
Какова эмоциональная обстановка в вашей семье? Не окружают ли вас люди, которые не поддерживают идею кормления грудью.

Шаг третий. Мало молока, увеличиваем лактацию.

Шаг четвертый. Увеличение лактации с помощью лактогонных средств.

Для увеличения лактации используйте лактогонные средства: семена аниса, фенхеля укропа, крапиву, гомеопатическое средство лактатосан, апилак.

Шаг пятый. Увеличение лактации с помощью массажа.

Регулярно делайте массаж со специальным маслом “для груди в период лактации” или любым растительным маслом с добавлением эфирного масла фенхеля или аниса.

Делайте также массаж груди для восстановления лимфооттока, показанный в нашем .

Шаг шестой. Мало молока. Взвешивание

Откажитесь от частого взвешивания ребёнка. Делайте это не чаще одного раза в неделю.

Шаг седьмой. Мало молока. Прогулки

Несколько дней не гуляйте, особенно если за окном холодное время года. Ведь сборы на прогулку часто связаны со стрессом. Малыш орёт, мама торопится. А любые стрессы, кормящей грудью маме, противопоказаны, тем более, если у нее мало молока. Вам же сейчас нужно направить все свои силы на увеличение лактации и решение проблемы с грудным молоком.

ЕСЛИ У ВАС МАЛО МОЛОКА, ЖЕЛАЮ ВАМ НЕ ТЕРЯТЬ НАДЕЖДЫ. У ВАС ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ НАЛАДИТЬ ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ!

Всем известно, что грудное вскармливание очень полезно для ребенка. С молоком матери малыш получает все необходимые питательные вещества для своего развития, у него укрепляется иммунитет.

Поэтому, если женщина не испытывает проблем с кормлением ребенка, молоко течет из сосков в достаточном количестве, то лучше кормить ребенка грудью как можно дольше. А что делать в том случае, если мать хочет кормить ребенка, а молоко из груди не течет или его слишком мало или оно изменило цвет? Об этом пойдет речь в этой статье.

Один из главных страхов беременных женщин и молодых мам – это опасения, что у них не будет молока. Женщины, особенно родившие первый раз, сразу после родов начинают паниковать, что у них нет грудного молока. Эти опасения чаще всего являются беспочвенными, ведь известно, что процесс лактации налаживается постепенно, в первые дни после родов молока в молочных железах еще нет, оно появляется позже.

Женщина думает, что молока выделяется мало и ребенок не наедается, но дело в том, что организм вырабатывает столько молока, сколько нужно малышу на один прием пищи. Естественно, что в первые дни после рождения ребенок ест немного, соответственно и молоко вырабатывается в небольших количествах. Когда малыш немного подрастет, молока тоже станет больше.

Известно, что в первые несколько дней после родов у женщин вырабатывается не молоко, а молозиво. Эта желтоватого цвета, прозрачная жидкость содержит в своем составе все необходимые ребенку питательные вещества. Именно эти капли желтого цвета, попав в организм ребенка, готовят его пищеварительную систему к грудному вскармливанию и помогают сформировать первичный иммунитет.

Основные причины нехватки или отсутствия молока после родов:

Лактационный криз . Кратковременное снижение лактации, которое может продолжаться от нескольких дней до недели, может случиться на 3-6 неделях после родов, на 3,7,11 и 12 месяцах жизни ребенка.
Считается, что лактационные кризы возникают в периоды интенсивного роста ребенка, когда молочные железы не успевают сразу среагировать на увеличившиеся запросы и перестраиваются постепенно. Во время криза может измениться состав молока, оно может немного изменить цвет и вкус (становится соленое на вкус, но это не страшно, соленое молоко не вредно для ребенка).

Мамам советуют не впадать в панику, если молоко вдруг пропало или изменило цвет. Не стоит кидаться в крайности и тут же переводить малыша на смеси, ведь в этом случае восстановить грудное вскармливание будет очень сложно. Временный недостаток молока не навредит ребенку. В это время его нужно чаще прикладывать к груди и вскоре молока снова станет много. А то, что оно меняет вкус и становится немного соленое, даже нравится многим малышам.
Сложные роды , во время которых приходится использовать большое количество лекарственных средств. Использование при родах лекарств вызывает нарушение гормонального баланса в организме женщины, что приводит к нарушению выработки грудного молока. Кроме этого может измениться вкус молока (оно становится соленое или горькое) и его цвет.
Отсутствие раннего прикладывания ребенка к груди после родов . Сейчас в родильных домах стараются прикладывать ребенка к соскам сразу после рождения. Считается, что это запускает в организме женщины процесс выработки молока. Если этого не сделать, то у женщины в дальнейшем могут возникнуть проблемы с количеством выделяемого молока.
Еще совсем недавно все было по-другому. Сразу после рождения малышей забирали для проведения стандартных медицинских процедур и лишь спустя несколько часов приносили матери на кормление. Возможно, именно позднее прикладывание ребенка к соскам вызывало в те годы массовое раннее прекращение лактации у женщин.
Психологические проблемы . Одна из основных причин исчезновения или нехватки молока у женщин – психологическая. Волнения, стрессы, плохой микроклимат в семье – все эти факторы могут стать причиной отсутствия молока у молодой матери.
Кроме этого, большую негативную роль играют страхи самой женщины, которая увидев, что молоко изменило цвет или на время пропало, начинает паниковать, создавая замкнутый круг, из которого сложно выбраться. В это время важную роль играет поддержка родственников, которые должны успокоить и поддержать женщину.
Раннее начало прикорма . Довольно часто происходит так, что мать, думая, что ребенку недостаточно грудного молока, начинает слишком рано докармливать его смесью, что приводит к тому, что собственного молока у нее начинает вырабатываться меньше, а со временем оно и вовсе пропадает.
Кормление по расписанию . Еще совсем недавно врачи советовали кормить малыша 5-6 раз в день по расписанию, чтобы его организм привыкал к режиму. Но сейчас мнение изменилось. Считается, что если прикладывать ребенка к соскам, когда он просит, включая ночное время, то молоко прибывает быстрее и лактацию можно со временем полностью восстановить.
Прием гормональных препаратов . При приеме средств, содержащих в своем составе эстрогены (например, противозачаточных) лактация снижается. К тому же молоко может изменить свой цвет и вкус (оно становится соленое или горьковатое). Соленое молоко для ребенка безопасно и многим детям даже нравится. А вот горькое, изменившее цвет молоко может быть опасным.

Главное — правильно подобрать препарат и рассчитать дозировку!

Признаки нехватки молока

Часто молодая мать считая, что ее ребенку не хватает молока, ошибается. Существует четыре основных признака, по которым можно выяснить действительно ли малышу не хватает молока или опасения матери напрасны:

Набор ребенком веса. Малыш должен прибавлять не менее 500 граммов в месяц.
Количество мочеиспусканий должно быть не менее 12 в сутки. Выяснить это можно, считая количество мокрых пеленок.
Стул ребенка у ребенка должен быть каждый день, иметь кашицеобразную консистенцию и быть желтого цвета. Кал у недоедающего ребенка слизистый, скудный и имеет зеленоватый цвет.
Активность и общее самочувствие ребенка.

Как вызвать молоко после родов?

Специальные средства для стимуляции лактации

Если у женщины пропало молоко или его слишком мало, то для того, чтобы восстановить лактацию используют:

Специальные чаи и отвары. В аптеках продаются специальные растительные сборы для стимуляции лактации. В их состав обычно входят семена тмина, аниса, укропа и так далее. Способ применения и приготовления подобных отваров можно прочитать в инструкции.
Витамины для беременных и кормящих («Компливит Мама», «Центрум», «Витрум Пренатал» и ряд других).
БАДы для лактации («Лактогон», «Апилак»).
Сухие молочные смеси для стимулирования лактации («Фемилак», «Олимпик» и другие).

Перед применением того или иного средства необходимо проконсультироваться с врачом и внимательно изучить инструкцию по применению данного препарата.

И в заключение, совет молодым мамам. Если у вас пропало молоко после родов или оно вдруг ненадолго изменило цвет, не стоит переживать. Выполняя все вышеприведенные рекомендации, вы снова наладите процесс выработки молока и обеспечите ребенка самой полезной для его здоровья пищей!

О том, что грудное вскармливание полезно и для ребенка, и для матери, известно, несомненно, всем. Однако, лактация, сложный процесс, в котором довольно часто возникают различные проблемы. Наиболее распространенная из них – мало молока у кормящей мамы.

Рассмотрим причины, по которым возникает данное нарушение, а также возможные причины решения проблемы.

Причины снижения

Вопрос, почему стало меньше грудного молока, несомненно, волнует многих молодых мам. Но, прежде чем искать решение, следует проверить – а на самом ли деле вырабатывается меньше молока.

Для грудного младенца единственный способ сообщить о голоде – плач. Но плачут дети не только из-за желания поесть: причиной может стать какое-либо стороннее раздражение, боль, дискомфорт и так далее.

В большинстве случаев, услышав, что младенец плачет, мама первым делом желает проверить – не голоден ли малыш, и дает ему грудь. И зачастую здесь срабатывает психологический фактор, ведь близость мамы во время кормления успокаивает ребенка. Он не голоден, но ему спокойно и уютно.

В этот момент мама полагает, что малыш просто не наелся во время предыдущего кормления – и возникает заблуждение о недостаточном количестве молока.

Для того, чтобы определить, наедается ребенок или нет, следует проконсультироваться со специалистом. Такие факторы как рост ребенка, набираемый вес помогут определить, наедается он или нет, и, соответственно, достаточно ли у матери молока. Кроме того, часто педиатры рекомендуют проводить тест «мокрых пеленок».

Причинами, по которым действительно вырабатывается меньше молока во время грудного вскармливания, является:

неправильное, скудное питание матери – организму, по сути, просто не из чего вырабатывать питание для ребенка;
сильный стресс, послеродовая депрессия;
хроническая усталость, недосыпание;
нарушение режима кормления (ребенок получает грудь чаще, чем раз в три часа);
переохлаждение либо заболевание груди (мастит).

Следует отметить, что снижение объема вырабатываемого молока может наблюдаться в результате так называемого лактационного криза.

Как правило, это состояние наступает периодически, и носит временный характер (3-4 дня). Причиной появления такого криза является достаточно активный рост ребенка. То есть, малышу требуется большее количество молока, но организм женщины не успевает так быстро перестроиться, и вырабатывать его в большем количестве.

По сути, криз не несет в себе ничего страшного – потому не следует сразу же принимать меры по увеличению количества молока. Достаточно просто подождать несколько дней, и все наладится.

Важно понимать: объем вырабатываемого молока постоянно меняется. Например, довольно часто можно услышать — мало молока после родов. Но дело в том, что после родов молоко не вырабатывается. Первые несколько суток из груди выделяется молозиво – крайне полезная для малыша смесь. А само молоко появляется только на 3-4 сутки. Поэтому говорить о количество молока после родов довольно сложно. Кроме того, следует вспомнить – организм матери вырабатывает столько молока, сколько нужно ребенку. А новорожденному его надо совсем немного.

Физиологические причины

Порой у женщин бывает мало молока после кесарева сечения.

В данном случае с грудным вскармливанием могут возникнуть проблемы в случае:

ребенок просто привык к соске и бутылочке – так бывает в случаях, если операция была тяжелой и мать на протяжении нескольких дней (а то и недель) не могла приложить ребенка к груди;
позднее начало выработки молока.

В большинстве случаев мать может впервые приложить ребенка к груди уже на следующий день после проведения кесарева сечения. Конечно, все зависит от анестезии и препаратов, которые давали женщине. Как правило, кесарево не значит отказ от грудного вскармливания, хотя многие именно так и думают. И даже если после операции наблюдается лишь незначительная выработка молока – это можно исправить.

Бывает и так, что после лактостаза молока стало меньше. Прежде всего, следует понять, что такое лактостаз.

По сути – это застой молока в одной из долей грудной железы. То есть, протока будто закупоривается пробкой. В результате – сильная боль в груди, повышенная температура тела. Помочь тут может регулярное сцеживание и осторожный массаж груди.

В большинстве случаев если после лактостаза и наблюдается снижение количества молока, то это носит временный характер. Главное – не бояться дискомфорта в груди и прикладывать к ней ребенка, чтоб он высасывал все молоко.

Решение проблемы

Бороться со снижением количества вырабатываемого молока можно разными способами. Здесь многое зависит от причины снижения объема.

В частности, если стало мало молока по причине нарушения питания матери, то восстановить качественную лактацию поможет, соответственно, нормализация питания.

При этом следует придерживаться специальной диеты. То есть, полностью исключить жирное и дареное, острое, соленья, продукты, которые могут вызвать аллергию. Не следует употреблять капусту и бобовые. Рацион должен быть богат витаминами, употребляйте каши фрукты и овощи, молочные продукты. Можно есть мясо и рыбу, приготовленные на пару. Важно помнить о питьевом режиме: необходимо выпивать достаточное количество (2-2,5 литра) жидкости в день.

А вот то, как восстановить лактацию, если мало молока стало в результате стресса – вопрос более сложный.

Стрессовые ситуации и послеродовая депрессия могут снизить выработку в организме окситоцина – а именно он влияет на перемещение молока по протокам. То есть, чем ниже уровень гормона, тем меньше молока выделяется.

В таком случае важно понять, что для вас самое главное – здоровье и спокойствие вашего ребенка. А это напрямую зависит от режима питания, и в данном случае – от количества получаемого молока. Поэтому, необходимо успокоится. Если нет возможности самой взять себя в руки – срочно посоветуйтесь со специалистом. Но помните – прием успокоительных препаратов может отразиться на состоянии малыша.

Народные методы

Восстановление лактации было актуально во все времена.

Именно поэтому в настоящее время существует огромное количество народных методов, которые помогают повысить количество вырабатываемого молока.

Наиболее простым, но весьма действенным советом, является банальное соблюдение режима дня.

Мама обязательно должна высыпаться, правильно питаться гулять на свежем воздухе. Наличие грудного ребенка вовсе не обязывает делать вас все самой. Привлекайте к работе по дому близких, просто объясните, что вам на самом деле в данный момент нужна их помощь. Прекрасно помогает наладить лактацию легкий массаж груди. Это можно делать как руками, так и струйками воды.

Для того, чтобы молоко вырабатывалось в нужном количестве, непременно старайтесь покормить ребенка 1-2 раза в период с 4 до 8 утра. В это время идет наиболее активная выработка гормона пролактина. А именно он, в свою очередь отвечает за количество вырабатываемого молока.

Постарайтесь не приучать ребенка к соске и тем более – к бутылочке. Они не требуют особых усилий при сосании. Соответственно, точно так же малыш будет лениться и при прикладывании к груди. Он будет съедать меньше положенной нормы. В результате организм получает сигнал о том, что вырабатывает много молока, и снижает это количество. Если кормление доставляет сильный дискомфорт (например, появились болезненные трещины на сосках) – необходимо регулярно сцеживать молоко. Только в таком случае оно будет вырабатываться в необходимом количестве.

Если стало мало молока, помочь может и такое средство. 4 ст. ложки мелко натертой моркови необходимо смешать с 1 стаканом молока (можно сливок). Принимать следует три раза в день.

Многие после еды привыкли пить чай. Добавление в него молока также может способствовать повышению количества вырабатываемого молока.

Медикаментозное решение проблемы

Существует значительное количество лекарственных препаратов, которые также могут способствовать улучшению качества лактации. Но дело в том, что не все они – на натуральной основе. Поэтому прежде чем принимать что-либо, крайне важно определить, на самом ли деле существует потребность в увеличении количества вырабатываемого молока. И если да, то назначить необходимый препарат может только специалист.

Вывод

Грудное вскармливание – один из самых важных, самых ответственных этапов в отношениях матери и ребенка. Подходить к нему надо крайне серьезно. Если стало мало молока, как увеличить его количество наиболее правильным и действенным методом, может посоветовать только врач. Не следует пробовать все возможные способы в надежде – а вдруг поможет. Употребление определенных продуктов может спровоцировать у грудного ребенка сильную аллергию. Поэтому – не бойтесь консультироваться со специалистами. И тогда и у вас, и у вашего малыша все будет прекрасно.

Если не хватает молока малышу - это огромная проблема, но как понять, что у кормящей мамы мало молока и ребенок не наедается действительно, и дело не в какой-то патологии со стороны грудничка?

Специалисты по грудному вскармливанию уверяют, кстати, с ними и современные врачи согласны, что ситуация, когда действительно, от природы, мало молока у кормящей матери, встречается не часто. Обычно проблема в одной или нескольких причинах, перечисленных ниже. Мы приведем их сразу с возможными вариантами решения.

Почему молоко у кормящей матери пропадает

1. Ребенок мало сосет, редко прикладывается к груди. Такое часто происходит у недоношенных детей, но и доношенных тоже встречается. В первые месяцы жизни дети часто дремлют у груди. Им бывает не хватает и 40 минут, чтобы съесть норму - менее 100 граммов молока. В результате у женщины, у которой сразу после родов было очень много молока, начинает снижаться его количество. Как известно, спрос в данном случае формирует предложение. И наблюдается уменьшение количества молока у кормящей матери. Решение заключается в том, чтобы подольше держать малыша у груди. Следить, чтобы малыш не просто делал посасывающие движения, а именно глотал молоко, то есть эффективно сосал. По возможности будить ребенка, если тот уснул сразу после начала кормления. Сделать это можно, не вызвав негативной реакции со стороны ребенка, во время его так называемого быстрого сна - поверхностного сна. Такой сон характеризуется подергиваниями рук, ног, быстрым движением глаз под веками.

Кроме того, рекомендуется не давать ребенку сосать пустышки. Пусть лучше почаще сосет грудь, чтобы количество молока не снижалось. И забудьте про режим - кормить ребенка раз в 3 часа нельзя. Нужно как можно чаще. Иначе не только лактация угаснет, но и ребенок будет оставаться голодным. Соответственно, плохо прибавлять в росте и весе. И это как минимум.
Недостаточное питание самым негативным образом сказывается на внутренних органах. В том числе на сердце. Может быть очень опасным.

2. На самом деле, у женщины ложная гиполактия . То есть ее молока ребенку хватает вполне, а недовольство малыша у груди вызвано другими причинами, например, коликами. О количестве молока неправильно судить также по объему молочной железы. То есть, если грудь мягкая, «как тряпочка», это не значит, что в ней нет молока. Даже если там молока мало, оно при сосании ребенка сразу прибудет из задних долей молочной железы.

Кстати, абсолютно неправильно делать вывод, что у мамы мало молока , то есть гиполактия, если она не может сцедить то количество молока, которое необходимо ребенку на одно кормление. Большинство женщин, кормящих своих детей по одному, два или даже три года не могут сцедить из обеих грудей более 20 мл молока. Грудь должна привыкнуть к сцеживаниям, научиться «отдавать» молоко при стимуляции молочных желез молокоотсосом или руками. Ну а здесь поможет только частая практика.

Также преждевременно задумываться о том, что делать, если у кормящей матери оказалось мало молока, если контрольное взвешивание в поликлинике показало, что малыш высосал намного меньше, чем должен на одно кормление. Когда дети питаются в режиме «по требованию», то есть часто, раз в 1-2 часа в среднем, они могут в одно кормление высосать больше, а в другое меньше. А детки младше 2 месяцев вообще любят подремать с соском в ротике. Может получиться так, что ребенок «сосал» грудь 40 минут, а высосал всего граммов 20. Зато через час он может съесть все, что необходимо по его нормам.

Правильнее судить о том, хватает ли питания грудному ребенку, по его прибавкам веса. Они должны составлять не менее 500-600 граммов в первые месяцы жизни. Если прибавка оказалась меньше и исключены такие патологии, как, например, лактазная недостаточность , можно думать о имеющихся проблемах с грудным вскармливанием.

Но нужно помнить, что истинная гиполактия, причиной которой часто являются тяжелые хронические заболевания, оказывающие влияние на гормональный фон, например, патологии щитовидной железы, встречается не часто. И нужно искать причину недостатка молока или слабого сосания ребенка и ее ликвидировать.

Следует еще отметить такую причину, как возрастной криз. Он бывает у деток в возрасте примерно 1 и 3 месяцев, когда у них наблюдается скачок роста. Судить о его наличии можно по все новым умениям малыша. Он начинает держать головку, переворачиваться, любит лежать на животике, гулит и т. д. Малыш растет и ему требуется большее количество питания. Молочные железы к этому сами приспособятся, начнут вырабатывать больше молока, нужно только продолжать кормить ребенка исключительно грудью. Потерпеть придется около недельки. Подтверждением того, что грудничок получает достаточно питания является не менее 10 мочеиспусканий в сутки.

Как увеличить количество грудного молока кормящей

На ум сразу приходит старый проверенный вариант со сцеживаниями после кормления. Но в этом нет никакой необходимости. Лучше организовать ребенку кормление по требованию. И менять грудь раз в 2-3 часа, не чаще. Если постоянно сцеживаться, молоко у кормящей матери начнет приходить с избытком, а это повышает риск лактостаза и мастита. Кому это нужно?

Лучше чаще кормить ребенка и не давать ему докорм смесью . Докормы необходимы только в самом крайнем случае. И желательно докармливать ребенка через специальные системы докорма. Таким образом ребенок будет одновременно и питание получать, и грудь мамы стимулировать (пусть даже в ней пока очень мало молока). Таким образом можно наладить лактацию, досыта накормить ребенка без риска его отказа от груди по причине удобства сосания из бутылочки. Пустышек и бутылочек лучше вообще избегать при каких-либо проблемах с лактацией.

Как увеличить количество грудного молока кормящей можно еще? Нужно соблюдать такие простые рекомендации.

1. Больше отдыхать. Ночной сон должен составлять порядка 6 часов, а дневной около 2 часов. Если такой график невозможен, спите урывками рядом с ребенком, забудьте на время про домашние дела. Кстати, совместный сон тоже очень полезен для лактации. Пускай малыш имеет постоянный доступ к груди, и молока очень скоро станет достаточно вырабатываться.

2. Больше пейте. Представьте только, четырехмесячный малыш высасывает около литра молока в сутки! Но и вашему организму нужно не менее 1,5 литров для нормальной жизнедеятельности. Особенно летом. Так что, пить нужно порядка 2,5 литров жидкости в день. Кстати, адекватный прием жидкости и запоров поможет избежать, что не редкость на грудном вскармливании (скудная диета + недостаток жидкости). Чаи для лактации у кормящих матерей пить можно, если очень хочется. Но особого эффекта от них не ждите. Ведь молоко появляется из-за механической стимуляции сосков, а не различных травяных напитков или молочных смесей.

3. Избегайте стрессов. Они никому не идут на пользу. А сильный стресс может вовсе подавить лактацию. Сосредоточьтесь на своем малыше, которому вы так нужны.

4. Хорошо питайтесь. После каждого кормления можно позволять себе чуть-чуть поесть. Например, выпить маленькую кружечку кефира. Но только учтите, что молока не станет больше оттого, что вы много едите. Важно просто не голодать, не соблюдать никакие диеты. Есть мнение о том, что существуют продукты, повышающие лактацию . К ним часто относят мясо, кисломолочные продукты, чай с молоком, орехи, гречку, листья салата и прочее. Пожалуйста, ешьте и их, но не забывайте о диете кормящей мамы, чтобы не спровоцировать у ребенка расстройство кишечника и (или) высыпания на коже. По причине склонности малышей к аллергическим реакциям, средства народной медицины для повышения лактации у кормящей матери нужно использовать очень осторожно. Например, грецкие орехи являются аллергеном. И их же часто советуют для повышения лактации. Стоит ли рисковать?

И таблетки для увеличения лактации тоже вызывают сомнения. Например, «Млекоин» - препарат гомеопатический, а значит, не прошел должных исследований на безопасность. Да и отзывы о нем весьма противоречивые. Таблетки «Апилак» тоже могут давать аллергические реакции. И эффективность их научным образом никто не проверял. А поэтому, лучше воспользоваться самым эффективным способом восстановить лактацию - часто давать грудь ребенку.

Очень часто женщины, дождавшись самого счастливого момента в своей жизни – рождения малыша, выдержав все тяготы беременности и родов, сталкиваются с ещё одной проблемой – нехваткой молока. Как правило, это сопровождается паникой и необдуманным переводом на докармливание искусственными смесями. Но такое решение верным является только в отдельных случаях, в основном же, почти все женщины могут сохранить лактацию столько, сколько нужно крохе. Основная проблема — не в женском организме, а в неосведомлённости молодой женщины в том, что делать, если мало молока у кормящей матери.

По данным ВОЗ истинную гипогалактию (неспособность женского организма вырабатывать достаточное количество молока) выявляют только у 3% женщин. У остальных – это проблема временная и легко поправимая.

Какие признаки чаще всего принимают за недостаток лактации

Обычно кормящие мамы делают свои, чаще всего, ошибочные заключения о недостатке лактации по следующим признакам:

плохое сцеживание остатка молока из груди после кормления. Но это может быть и физиологическим явлением, при котором просто грудь неправильно реагирует на сцеживание (в виде спазма протоков), при этом не мешает малышу высасывать молоко в достаточном количестве;
мягкая грудь. Здесь следует понимать, что уже через 1,5 месяца после рождения ребёнка у мамы грудь может наполняться только к началу непосредственного кормления (чаще всего это «привычка» организма, выработанная при соблюдении режима питания малыша);
маленький размер груди;
неутешительные результаты контрольного взвешивания (проведенного до кормления ребенка и после). Не забывайте, что в разное время ребёнок высасывает разный объём молока;
беспокойство, частый плач малыша после кормления (проблема может скрываться в работе пищеварительной системы, которая только настраивается);
необходимость многочисленных кормлений (с интервалом каждые 40 минут, час и полтора);
продолжительное время каждого кормления.

Вероятность наступления новой беременности при грудном вскармливании

Как можно точно определить, что проблема в недостаточной лактации

Убедиться в том, что в достаточном количестве нет молока у кормящей мамы, можно одним из трёх способов.

Еженедельное контрольное взвешивание.

Это более объективный вариант, чем взвешивание до и после кормления. За один раз ребёнок может съесть от 15 грамм до 100 грамм грудного молока, поэтому результат не может быть объективным, а вот если малыш прибавил в собственном весе за неделю минимум 150 грамм, то это уже говорит о достаточном питании.

Подсчет ежесуточного мочеиспускания.

Новорожденный до шести недель должен мочить пелёнки не меньше 10 раз в сутки, ходить «по большому» 3 раза. Обращайте внимание на цвет мочи – в норме она бледно-жёлтая или бесцветная.

Наблюдение за состоянием малыша.

Поводом для беспокойства становиться то, что ребёнок вялый, плохо сосёт, моча — тёмная, недельная прибавка веса — менее 130 грамм, грудь хватает жадно и сильно тянет молоко, но при этом не глотает (внешне это видно по широко раскрытому ротику). Говорить о недостатке питания можно, если новорождённый в первый месяц спит более четырёх часов, у него наблюдается повышение температуры тела.

Причины, которые могут привести к снижению лактации

Причин того, почему мало молока у кормящей матери, на самом деле, много. Очень часто они связаны с усталостью, плохим питанием самой мамы, недостаточным отдыхом и повышенной нервозностью (первое время молодая мамочка безосновательно волнуется и нервничает по любому, даже безобидному поводу).

Нарушают процесс стимуляции груди попытки соблюдать режим кормления строго по часам. Сегодня врачи не рекомендуют этого делать: давать новорожденному грудь нужно тогда, когда он просит. Причём в первый месяц это должно быть от 12 раз в сутки.

Непродолжительное кормление и допаивание новорожденного водичкой тоже приведут к снижению лактации, т.к. малыш просто не будет вытягивать из груди всё то, что ему положено для полноценного кормления. Все попытки накопить к следующему кормлению молоко потерпят неудачу, ведь организм воспринимает остаток молока в молочных протоках как его переизбыток и начинает меньше вырабатывать следующие порции.

После того, как мамы начинают давать малышам пустышки или «жалея» свою кроху, периодически подкармливают из бутылочки, детки, удовлетворив свою природную потребность в сосании, меньше тянут грудь, что приводит к снижению выработки молока.

Неудобная поза мамочки, напряжение при кормлении — тоже отражается на процессе лактации.

Гормональные нарушения в женском организме, стресс, приём диуретиков, длительное разлучение с новорождённым после родов – это и ещё многое другое может быть причиной того, почему мало молока у кормящей мамы.

Что нужно предпринять, чтобы улучшить лактацию

Чтобы было больше молока у кормящей мамы, первое, что следует сделать, это:

наладить полноценное, сбалансированное питание женщины;
обеспечить достаточный объём поступающей в организм женщины жидкости;
выделять время на собственный отдых и меньше волноваться по этому поводу.

Не нужно постоянно беспокоиться, бояться и думать, что малышу чего-то не хватает. Ученые давно заметили по этому поводу один интересный факт: в малоразвитых странах с лактацией намного меньше проблем, чем в европейских. А ведь здесь этой теме уделяется большое внимание со стороны врачей и молодых мамочек. Значит, одну из главных ролей играет не уровень жизни и обеспеченность, а психологический настрой женщины. Постарайтесь воспринимать кормление крохи как естественный, приятный для мамы, полезный малышу, регулируемый природой процесс. Просто наслаждайтесь, прикладывая кроху к груди.

Принципы домашнего лечения и помощи при лактостазе

Увеличить лактацию помогут следующие корректировки в питании:

горячие блюда следует употреблять не реже двух раз в день;
обязательно необходимо обильное тёплое питьё. Очень хорошо помогает для увеличения лактации чай с молоком, также это может быть отвар шиповника, компот из сухофруктов, травяные чаи;
несмотря на многие ограничения, питание должно быть сбалансированным. Особенно рекомендуются цельнозерновые каши, белковые продукты и содержащие сложные углеводы, растительное масло;
нежелательно в первый месяц употреблять кисломолочные продукты.

Если проблема в «пустом» молоке у кормящей матери, следует обратить внимание на присутствие в рационе лактогонных средств. Это: грецкие орехи, брынза, рыба жирных сортов, имбирь. Полезны некоторые зерновые пряности: тмин, укроп, фенхель.

Кроме перечисленного, не забывайте, что кормить ребёнка необходимо по требованию, никаких перерывов в три часа. Не нужно игнорировать ночные кормления, они наиболее полезны для процесса отделения молока, т.к. именно ночью вырабатывается наибольшее число пролактина (гормона, отвечающего за этот процесс). А также обязательно проработайте возможные причины проблемы с лактацией, максимально устранив их.