อ่างอาบน้ำเด็กควรมีอุณหภูมิเท่าไร? อุณหภูมิของน้ำเมื่ออาบน้ำเด็ก

การอาบน้ำให้ทารกไม่ใช่เรื่องง่าย ขั้นตอนสุขอนามัย- กระบวนการแช่ในน้ำทำให้ทารกรู้สึกสบายและสบายอย่างไม่น่าเชื่อ เป็นเวลา 9 เดือนที่ยาวนานที่ทารกอยู่ในนั้น น้ำคร่ำและน้ำก็เป็นที่อยู่อาศัยตามธรรมชาติ หลังคลอด การทำหัตถการด้วยน้ำกลายเป็นโอกาสสำหรับทารกแรกเกิดในการติดต่อกับโลกใหม่นี้ จะจัดการประชุมด้วยน้ำครั้งแรกของทารกอย่างเหมาะสมได้อย่างไร และคุณแม่ยังสาวทุกคนควรรู้อะไรบ้าง?

อาบน้ำครั้งแรก

ครั้งแรกที่ทารกแรกเกิดอาบน้ำในอ่างขนาดเล็กพิเศษ จะติดตั้งอ่างอาบน้ำในห้องนอนหรือวางไว้ในห้องน้ำขนาดใหญ่ก็ได้ ไม่มีกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดที่นี่ สิ่งสำคัญคือห้องต้องอบอุ่นและกว้างขวางเพียงพอ เลือกสถานที่ที่สะดวกที่สุดในอพาร์ทเมนท์ ติดตั้งอ่างอาบน้ำ และเตรียมพร้อมที่จะแนะนำให้ลูกน้อยของคุณเล่นน้ำเป็นครั้งแรก จากวิธีการ อันแรกจะผ่านไปการอาบน้ำทารกจะขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาต่อขั้นตอนของน้ำเป็นส่วนใหญ่

น้ำประปาธรรมดาเหมาะสำหรับทารก ไม่จำเป็นต้องซื้อน้ำกลั่นโดยเฉพาะหรือผ่านตัวกรอง คุณสามารถเพิ่มดอกคาโมไมล์ได้ (ถ้าคุณไม่กลัวที่จะเกิดอาการแพ้) ผู้ปกครองบางคนเติมสารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตแบบอ่อนลงในน้ำในช่วงแรกของชีวิตทารกแรกเกิดแม้ว่าแพทย์จะไม่เห็นความจำเป็นก็ตาม

คุณควรอาบน้ำลูกน้อยในเวลาเดียวกันทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นกลางวันหรือเย็นไม่สำคัญมากนัก คำถามเดียวคือเมื่อใดจึงจะสะดวกสำหรับคุณที่จะเริ่มการบำบัดน้ำ โปรดจำไว้ว่าเด็กบางคนเผลอหลับไปอย่างเต็มใจหลังจากอาบน้ำอุ่น ในขณะที่คนอื่นๆ กลับรู้สึกตื่นเต้นเมื่อได้อยู่ในน้ำ ดูลูกน้อยของคุณและคุณสามารถระบุได้อย่างง่ายดายว่าเขามีปฏิกิริยาอย่างไรต่อการบำบัดน้ำ

อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุด

คำถามสำคัญที่เกี่ยวข้องกับผู้ปกครองทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น: อุณหภูมิของน้ำในอ่างอาบน้ำของทารกควรเป็นเท่าใด? กุมารแพทย์ทุกคนเห็นพ้องกันว่าควรอาบน้ำทารกแรกเกิดเป็นครั้งแรกที่อุณหภูมิประมาณ 37 องศาดีที่สุด อนุญาตให้มีการเบี่ยงเบนได้หนึ่งระดับ แต่ไม่มากไปกว่านี้

จะทราบได้อย่างไรว่าอุณหภูมิในอ่างเหมาะสมหรือไม่? ในการทำเช่นนี้ เพียงจุ่มเทอร์โมมิเตอร์แบบพิเศษลงในน้ำ หากการอ่านเทอร์โมมิเตอร์อยู่นอกช่วงปกติ คุณจะต้องเติมน้ำเย็นหรือน้ำร้อน อย่าพยายามกำหนดอุณหภูมิของน้ำด้วยมือ ผิวของเราไม่ได้บอบบางมากนัก และสิ่งที่ดูเหมือนเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเราอาจไม่ถูกใจคนตัวเล็กเลย

อุณหภูมิของน้ำควรเท่ากันเสมอหรือไม่? ขึ้นอยู่กับว่าทารกแรกเกิดจะอาบน้ำนานแค่ไหน ไม่เป็นไรหากอุณหภูมิของน้ำลดลงเล็กน้อยในระหว่างกระบวนการ หากจำเป็น คุณสามารถเติมน้ำอุ่นหรือหยุดอาบน้ำทารกแรกเกิดได้เลย

ตรวจสอบน้ำในอ่างด้วยเทอร์โมมิเตอร์เป็นครั้งคราว

น้ำที่เย็นหรือร้อนเกินไปไม่เหมาะสำหรับการอาบน้ำทารก เมื่อค่าเทอร์โมมิเตอร์เกิน 38 °C ทารกแรกเกิดจะเซื่องซึมและไม่ใช้งาน นอกจากนี้หากแช่น้ำร้อน ทารกจะมีโอกาสติดเชื้อได้มากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากแผลที่สะดือไม่หาย ในน้ำอุณหภูมิ 34°C ทารกแรกเกิดอาจรู้สึกไม่สบายตัวมากในช่วงแรก หากไม่เพลิดเพลินกับกระบวนการนี้ ทารกจะสะอื้นและขอให้อุ้ม และผลที่ตามมาก็คือ จะต้องลดขั้นตอนการให้น้ำลงอย่างรวดเร็ว

ผู้ปกครองหลายคนถามคำถาม: อุณหภูมิอากาศในห้องที่เด็กอาบน้ำควรเป็นเท่าใด? เชื่อกันว่าอุณหภูมิ 22-26 องศาเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการอาบน้ำทารกแรกเกิด ในห้องดังกล่าว ทารกจะไม่แข็งตัว แต่จะไม่ถูกห่อตัวให้ร้อนเกินไป ขั้นตอนการใช้น้ำในผ้าอ้อม ไม่ควรมีร่างจดหมายในห้องที่อาบน้ำทารกแรกเกิด

เตรียมผ้าอ้อมอุ่นไว้ล่วงหน้าซึ่งคุณจะห่อตัวลูกน้อยหลังอาบน้ำ

การบำบัดน้ำควรใช้เวลานานเท่าใด? ขั้นแรกให้สัมผัสกับน้ำ 5 นาทีก็เพียงพอสำหรับลูกน้อยของคุณ เมื่อเวลาผ่านไปคุณสามารถค่อยๆเพิ่มระยะเวลาในการบำบัดน้ำเป็น 15-30 นาที เมื่อย้ายไปอ่างอาบน้ำที่ใหญ่ขึ้น บุตรหลานของคุณสามารถเล่นน้ำได้นานถึง 40 นาทีทุกวัน

การแข็งตัว

อุณหภูมิของน้ำควรเท่ากันทุกวันหรือไม่? ไม่เลย. เมื่อลูกน้อยของคุณเชี่ยวชาญการอาบน้ำและคุ้นเคยกับกระบวนการอาบน้ำ คุณสามารถค่อยๆ เริ่มลดอุณหภูมิของน้ำได้ อุณหภูมิที่เหมาะสมคือต้องลดอุณหภูมิลง 1 องศาทุกวัน กุมารแพทย์บอกว่าคุณสามารถอาบน้ำลูกน้อยได้ในช่วงอุณหภูมิ 26 ถึง 37 องศา ผู้ปกครองบางคนอาจไม่พร้อมที่จะไปไกลขนาดนี้และทำให้น้ำเย็นลงมาก ไม่มีคำแนะนำที่เข้มงวดในเรื่องนี้ - ผู้ปกครองทุกคนปฏิบัติตามที่เห็นสมควร

เมื่อคุณลดอุณหภูมิของน้ำลง ให้ตรวจสอบสภาพของทารก หากลูกน้อยของคุณปฏิเสธที่จะอาบน้ำในอ่างที่เย็นผิดปกติ ให้นำทุกอย่างกลับเข้าที่เดิม ไม่มีประโยชน์ที่จะตั้งอุณหภูมิน้ำไว้ที่ 26 °C หากลูกน้อยของคุณไม่ชอบกระบวนการนี้

อาบน้ำทารกคลอดก่อนกำหนด

อุณหภูมิของน้ำควรมีไว้เพื่ออะไร ทารกคลอดก่อนกำหนด- กุมารแพทย์แนะนำให้อาบน้ำทารกที่อุณหภูมิอย่างน้อย 37-38 องศา อุณหภูมิอากาศในห้องควรมีอย่างน้อย 24-26 องศา เงื่อนไขเหล่านี้ถือว่าเหมาะสมที่สุดสำหรับการว่ายน้ำ ทารกแรกเกิดคลอดก่อนกำหนดและปฏิบัติตามมาตรฐานการดูแลทารกดังกล่าวอย่างเต็มที่

ทารกคลอดก่อนกำหนดสามารถอาบน้ำได้นานแค่ไหน? เช่นเดียวกับในกรณีของทารกที่คลอดตามกำหนด การสัมผัสน้ำครั้งแรกไม่ควรเกิน 5 นาที ในอนาคตคุณสามารถค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาในการบำบัดน้ำเป็นครึ่งชั่วโมงได้ รีบเร่งแข็งตัวเข้าไว้. ในกรณีนี้ไม่คุ้มค่า

การอาบน้ำเป็นกระบวนการที่ควรให้ความสุขแก่ลูกของคุณ อุณหภูมิของน้ำสำหรับอาบน้ำทารกแรกเกิดควรจะสบายและนี่คือที่สุด จุดสำคัญในการจัดขั้นตอนการใช้น้ำ ทารกบางคนชอบว่ายน้ำในน้ำเย็น ในขณะที่เด็กคนอื่นๆ ชอบอาบน้ำอุ่น เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสามารถเข้าใจอุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับลูกน้อยของคุณ และคุณจะสามารถจัดระเบียบได้ เงื่อนไขที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการว่ายน้ำ

การอาบน้ำทารกแรกเกิดเป็นขั้นตอนหนึ่งที่คุณแม่ยังสาวกลัว เพราะพวกเขากังวลอย่างมากว่าจะเป็นอันตรายต่อทารก มีคำถามมากมายเกี่ยวกับอุณหภูมิการอาบน้ำของทารกแรกเกิด เด็กควรอยู่ในน้ำและอากาศกี่องศาถึงจะรู้สึกสบายตัว? น้ำอาบต้องต้มก่อนมั้ย? ความกลัวทั้งหมดนี้เกิดจากความกังวลของเด็ก เพื่อขจัดความวิตกกังวล ให้เรามาดูคำแนะนำของกุมารแพทย์เกี่ยวกับอุณหภูมิของน้ำที่อาบและอากาศในห้องน้ำกันดีกว่า

จะเลือกอุณหภูมิน้ำที่เหมาะสมได้อย่างไร?

เห็นได้ชัดว่า อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดน้ำจะเป็นน้ำที่ไม่เป็นอันตรายต่อทารกแรกเกิด ค่าที่ยอมรับโดยทั่วไปอยู่ระหว่าง 26 ถึง 37 องศา ในช่วงอุณหภูมินี้ ทารกจะรู้สึกสบายตัว คุณไม่ควรอาบน้ำทารกในน้ำที่มีอุณหภูมิสูงขึ้น ในระหว่างการอาบน้ำจะดำเนินการสองขั้นตอน ขั้นตอนสำคัญสำหรับร่างกายของเด็ก: น้ำช่วยให้ทารกแรกเกิดสะอาดและมีผลดีต่อการไหลเวียนโลหิต กุมารแพทย์เชื่อว่าการสัมผัสความเย็นระหว่างอาบน้ำมีประโยชน์ต่อเด็กมากกว่าการที่ร่างกายร้อนเกินไป

ที่อุณหภูมิ 26-37 C° หัวใจของทารกจะถูกกระตุ้น และเลือดของทารกก็จะอิ่มตัวไปด้วยองค์ประกอบเล็กๆ ที่เป็นประโยชน์ กำลังปรับปรุง กระบวนการเผาผลาญซึ่งนำไปสู่การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและส่งผลให้ระดับความต้านทานของเด็กต่อการติดเชื้อต่างๆเพิ่มขึ้น พูดง่ายๆ ก็คือ ถ้าคุณปฏิบัติตามสิ่งที่ถูกต้อง ระบอบการปกครองของอุณหภูมิในระหว่างการอาบน้ำ ลูกน้อยของคุณจะป่วยน้อยลงและสนุกไปกับการอาบน้ำ

ดร.โคมารอฟสกี้กล่าวไว้ว่า ขีด จำกัด บนอุณหภูมิที่ควรอาบน้ำทารกไม่ควรเกิน 35 C° ในความเห็นของเขา การเกินมูลค่านี้ไม่เป็นประโยชน์ต่อเด็ก - มากกว่านั้น น้ำอุ่นทารกแรกเกิดผ่อนคลายประพฤติเฉยๆร่างกายไม่ได้รับการกระตุ้นที่เหมาะสมและขั้นตอนการอาบน้ำจะกลายเป็นการล้างสิ่งสกปรกซ้ำ ๆ แต่ทารกแรกเกิดมีเยอะไหม?

จะเริ่มตรงไหน?

บทความนี้พูดถึงวิธีทั่วไปในการแก้ปัญหาของคุณ แต่แต่ละกรณีไม่ซ้ำกัน! หากคุณต้องการทราบวิธีแก้ปัญหาเฉพาะของคุณจากฉัน โปรดถามคำถามของคุณ มันรวดเร็วและฟรี!

การอาบน้ำครั้งแรกถือเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นสำหรับทั้งแม่และเด็ก คำถามเกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจเกี่ยวกับอุณหภูมิของน้ำที่จะพาไปที่อุณหภูมิ คุณไม่ควรทดลองตั้งแต่เริ่มต้นการเดินทางและทำให้ทารกตกใจทันทีด้วยอาการหวัด อุณหภูมิเริ่มต้นที่ 33-34 C° เมื่อทารกแรกเกิดเริ่มคุ้นเคยเล็กน้อยก็สามารถฟังเสียงของกุมารแพทย์และค่อยๆ ลดอุณหภูมิลง 1-2 องศา คุณสามารถเจือจางน้ำในระหว่างขั้นตอนและทำให้เย็นลงเล็กน้อย

เมื่อคุ้นเคยแล้ว ทารกจะรู้สึกดีแม้อายุ 28 ปี ความร้อนสูงเกินไปเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์และเป็นอันตรายต่อทารกในระดับหนึ่ง ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุณหภูมิของน้ำไม่สูงถึง 38° หรือมากกว่า

เพื่อดำเนินการตามขั้นตอนนี้ ต้องแน่ใจว่ามีเทอร์โมมิเตอร์แอลกอฮอล์ตุนไว้ เหมาะสำหรับการวัดอุณหภูมิของน้ำและปลอดภัยสำหรับทารก สามารถทิ้งอุปกรณ์ไว้ในห้องน้ำได้จนกว่าจะสิ้นสุดการอาบน้ำ คุณจึงสามารถตรวจสอบอุณหภูมิและรักษาอุณหภูมิตามค่าที่ต้องการได้ วางไว้ที่ขอบด้านไกลของอ่างอาบน้ำเพื่อที่เวลาเล่นกับลูกน้อย คุณจะได้ไม่ดันเขาลงไปด้านล่างโดยไม่ได้ตั้งใจ เลือกรุ่นที่มีเคสป้องกันที่เชื่อถือได้

อุณหภูมิห้องน้ำ

เมื่อเตรียมอ่างอาบน้ำต้องคำนึงถึงอุณหภูมิของอากาศในห้องด้วย หากมีการจัดขั้นตอนอย่างเหมาะสมก็ควรจะเป็นเช่นนั้น ภายใน 24-26 องศา- เมื่ออายุ 2-3 เดือน เมื่อพ่อแม่เริ่มแข็งตัวของลูก ตัวเลขนี้สามารถลดลงเหลือ 21-23° คุณไม่ควรลดต่ำกว่า 21 เนื่องจากบรรยากาศที่หนาวเย็นจะทำให้เด็กรู้สึกไม่สบาย ร่างเล็กไม่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง ทารกสามารถเป็นหวัดได้อย่างรวดเร็ว

การตัดสินใจที่ผิดยังรวมถึงความปรารถนาที่จะทำความร้อนอากาศในห้องน้ำให้สูงกว่าห้องอื่นในบ้านของคุณ เมื่อนึ่งระหว่างอาบน้ำ เด็กอาจแข็งตัวเมื่อคุณพาเขาออกจากห้องน้ำ "ร้อน" ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการเปลี่ยนแปลงในช่วงเดือนแรกหรือสองเดือนแรกของชีวิตลูกน้อย สมบัติของคุณเพิ่งจะคุ้นเคยกับโลกรอบตัวเขา ดังนั้นปล่อยให้การปรับตัวนั้นอบอุ่นและสนุกสนาน พยายามปฏิบัติตามขั้นตอนที่แนะนำ และหลังอาบน้ำ ให้ห่อทารกด้วยผ้าขนหนูอุ่น

ต้องใช้น้ำชนิดใดในการอาบน้ำ?

เราใช้น้ำประปามาเป็นเวลานาน แต่เมื่อปาฏิหาริย์เล็กๆ น้อยๆ เข้ามาสู่โลก บรรดาคุณแม่ก็เริ่มกังวล เป็นไปได้ไหมที่จะอาบน้ำทารกแรกเกิดในน้ำประปา? น้ำประปาธรรมดาเป็นที่ยอมรับอย่างสมบูรณ์สำหรับการอาบน้ำทารกแรกเกิด อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ตรวจสอบความกระด้างของน้ำ ยิ่งน้ำอ่อน เด็กก็จะรู้สึกสบายตัวมากขึ้นเท่านั้น จะดีมากถ้ามีท่อน้ำในห้องน้ำอยู่แล้ว ทำความสะอาดตัวกรอง: จะช่วยทำให้น้ำอ่อนตัวลงและขจัดสิ่งสกปรกที่เป็นอันตราย หากคุณไม่เคยดูแลสุขภาพของตัวเองมาก่อน ให้ลงมือทำตั้งแต่ตอนนี้เมื่อคุณมีสมบัติเล็กๆ น้อยๆ เติบโตในบ้านของคุณ

อย่างไรก็ตามมีความเห็นว่าน้ำประปาช่วยให้ทารกแรกเกิดตั้งแต่เดือนแรกของชีวิตปรับตัวได้ สิ่งแวดล้อม- แบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในแบคทีเรียจะติดตามเราไปตลอดชีวิต ซึ่งหมายความว่าทารกจะต้องคุ้นเคยกับพวกมัน มีเพียง "แต่" เท่านั้น - คุณสามารถใช้น้ำประปาได้หลังจากที่เด็กหดตัวหมดแล้วเท่านั้น แผลสะดือ.

สามารถเติมสารละลายลงในน้ำเพื่อใช้เป็นยาฆ่าเชื้อได้ เกลือทะเล- ยาต้ม สมุนไพรใช้หลังจากปรึกษากับกุมารแพทย์แล้วเท่านั้น - เขาจะบอกคุณในสัดส่วนและสมุนไพรชนิดใดที่สามารถนำไปอาบน้ำได้เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารก

จำเป็นต้องต้มน้ำมั้ย?

เกี่ยวกับความจริงที่ว่าน้ำที่พวกเขาจะไปอาบ ทารกเมื่ออายุได้หลายวันถึงหนึ่งเดือนก็ควรต้มให้สุกหลายคนกล่าว สิ่งนี้สำคัญแค่ไหน และจำเป็นต้องทำเช่นนี้หรือไม่? แน่นอนในช่วงสัปดาห์แรกของการอาบน้ำคุณสามารถใช้ขั้นตอนนี้ได้ แต่น้ำประปาก็ค่อนข้างเหมาะสม การต้มจำเป็นเฉพาะเมื่อสะดือยังไม่หาย: เมื่อใด อยู่ในสภาพดีและพัฒนาการของเด็กก็ล่าช้าไปประมาณ 18-22 วัน จับตาดูบาดแผลที่สะดือแล้วคุณเองจะเข้าใจเมื่อถึงเวลาต้องหยุดน้ำเดือด

วิธีการต้มน้ำอย่างถูกต้อง? ไม่มีอะไรซับซ้อนเกี่ยวกับการต้มน้ำสำหรับเด็ก รอให้น้ำเกิดฟองแรงแล้วปิดแก๊ส เทลงในอ่าง รอจนกระทั่งเย็นลงตามอุณหภูมิที่คุณต้องการ เพื่อลดเวลาในการรอ ให้ใช้น้ำต้มสุกที่เย็นแล้วเจือจางอ่างอาบน้ำ ขั้นตอนการอาบน้ำนี้ยุ่งยากและใช้เวลานาน กุมารแพทย์จำนวนมากจึงไม่แนะนำให้ต้มและแนะนำให้ใช้ น้ำร้อนจากแหล่งน้ำ นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ต่อภูมิคุ้มกันของทารกและช่วยแม่จากกิจวัตรที่ไม่จำเป็น

คุณสามารถเพิ่มอะไรลงในน้ำอาบได้?

หากคุณแน่ใจว่าน้ำประปาของคุณสะอาด คุณก็ไม่จำเป็นต้องเติมอะไรลงไป อย่างไรก็ตาม คุณมีทางเลือก:

• ยาต้มสมุนไพร (หลังจากปรึกษากับแพทย์เท่านั้น)
• ด่างทับทิม;
• ค่าใช้จ่ายที่สงบเงียบ

หากคุณไม่ทราบแน่ชัดว่าน้ำชนิดใดที่ไหลออกมาจากก๊อกน้ำ ให้ใช้สมุนไพรต้ม ซีรีส์นี้เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์ดังกล่าว มีการใช้มาตั้งแต่สมัยโบราณโดยเฉพาะสำหรับการอาบน้ำทารกแรกเกิด หญ้าก็มี คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียสมานแผลได้ดี ฆ่าเชื้อได้อย่างสมบูรณ์แบบ และปลอดภัยต่อสุขภาพของลูกน้อยอย่างแน่นอน

ผู้ปกครองถามคำถามเกี่ยวกับการใช้โพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตและยาระงับประสาทด้วย คุณยายจะแนะนำโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตให้คุณอย่างแน่นอนเพราะเธออาบแม่คุณด้วย อย่างไรก็ตามในการใช้ที่แข็งแกร่งนี้ สารเคมีมีความขัดแย้งมากมาย - ใช่ มันเป็นของ ยาฆ่าเชื้อแต่ถ้าคุณเจือจางแล้วได้สารละลายสีชมพูเล็กน้อย ก็จะสูญเสียคุณสมบัติไป หากคุณไม่เจือจางอย่างรุนแรง แต่ทำให้สารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตอิ่มตัว เด็กอาจแสบตาได้

ค่อนข้าง ค่าใช้จ่ายที่สงบเงียบซึ่งนักประสาทวิทยามักกำหนดให้เด็ก ดร. Komarovsky กล่าวอย่างเหมาะสม เขาพูดด้วยความรู้ในเรื่องที่ไม่มีคอลเลกชันที่ผ่อนคลายเพียงชุดเดียวที่สามารถแก้ปัญหาได้ ระบบประสาทเด็ก. ยิ่งกว่านั้นไม่จำเป็นต้องใช้หากทารกไม่มีปัญหาดังกล่าว ไม่มีหลักฐานที่พิสูจน์อย่างเป็นทางการและทางวิทยาศาสตร์ ประโยชน์ที่ดีค่าใช้จ่ายที่สงบเงียบ เมื่อเพิ่มพวกมันลงในน้ำ แม่จะสงบลง และทารกก็ไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำ หากคุณต้องการเพิ่มบางสิ่งบางอย่างจริงๆ จะเป็นการดีกว่าถ้าเลือกลำดับที่ได้รับการทดสอบและพิสูจน์ประโยชน์แล้ว

การอาบน้ำทารกเป็นปัญหาสำคัญที่พ่อแม่ต้องเผชิญเมื่อมาถึงจากโรงพยาบาล มีปัญหามากมายที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการอาบน้ำ คุณควรอาบน้ำทารกแรกเกิดที่อุณหภูมิเท่าไร? ฉันจำเป็นต้องเติมอะไรลงไปในน้ำหรือไม่? คุ้มไหมที่จะต้ม? จะเริ่มอาบน้ำลูกน้อยได้เมื่อไหร่? สิ่งที่จำเป็นสำหรับการว่ายน้ำ? บทความนี้จะตอบคำถามเหล่านี้และบางส่วนด้วย เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์และข้อเสนอแนะ

คุณควรอาบน้ำทารกแรกเกิดที่อุณหภูมิเท่าไร?

คุณควรเริ่มอาบน้ำให้ลูกหลังจากแผลสะดือหายแล้วเท่านั้น ไม่เช่นนั้นคุณอาจติดเชื้อได้ สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยเฉลี่ยทุกสัปดาห์ เพื่อให้เด็กรู้สึกสบายตัวและไม่กลัวน้ำในอนาคตอุณหภูมิควรอยู่ที่ 36-37 องศา อุณหภูมิเท่านี้เท่ากับอุณหภูมิร่างกายของทารกซึ่งค่อนข้างสมเหตุสมผล มักวัดอุณหภูมิของน้ำโดยใช้ข้อศอก เนื่องจากผิวหนังบริเวณนั้นไวต่อการสัมผัสมากกว่าบนฝ่ามือ ถามคำถาม: “ฉันควรอาบน้ำทารกแรกเกิดที่อุณหภูมิเท่าไร?” - เป็นการดีที่สุดที่จะวัดอุณหภูมิด้วยเทอร์โมมิเตอร์พิเศษสำหรับน้ำ เมื่อซื้อเทอร์โมมิเตอร์ต้องแน่ใจว่าได้ตรวจสอบคุณภาพแล้ว มิฉะนั้น การซื้อสินค้าราคาถูกอาจเสี่ยงต่อการทำให้ทารกหวาดกลัวอย่างมาก เนื่องจากชิ้นงานคุณภาพต่ำสามารถแสดงอุณหภูมิโดยมีข้อผิดพลาดถึงสี่องศา (เช่น แสดงเป็น 36 แต่ในความเป็นจริง - 40!)

วิธีอาบน้ำให้ลูกน้อย

การอาบน้ำทารกแรกเกิดควรทำให้อุณหภูมิเย็นลงตามอุณหภูมิที่ต้องการ โดยทั่วไปขั้นตอนนี้จะใช้ในช่วงเดือนแรก จากนั้นทารกก็สามารถอาบน้ำในน้ำประปาธรรมดาได้ สารละลายแมงกานีสที่เตรียมแยกกัน (หลายผลึกต่อน้ำหนึ่งแก้ว) หรือเรียงตามลำดับมักจะเติมลงในน้ำ คุณสามารถทำยาต้มด้วยตัวเองหรือซื้อผลิตภัณฑ์เข้มข้นที่ร้านขายยา เมื่ออาบน้ำทารกเป็นครั้งแรกเพื่อไม่ให้ทำให้เขาตกใจควรห่อผ้าอ้อมให้หลวม ๆ จากนั้นหลังจากหย่อนเขาลงไปในน้ำแล้วให้เปิดเขาอย่างระมัดระวังแล้วเทน้ำลงบนตัวเขา ในเวลาเดียวกันคุณต้องอุ้มทารกด้วยมือซ้ายและศีรษะควรอยู่ที่ปลายแขน ระวังอย่าให้น้ำเข้าหู ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาด จากนั้นสบู่ให้มือและศีรษะ ระวังอย่าให้น้ำโดนใบหน้า ถัดมาบริเวณหน้าอก รักแร้ แขน ขาหนีบ ล้าง

เด็กต้องการน้ำสะอาด คุณควรอาบน้ำด้วยสบู่ไม่เกินสามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อไม่ให้ผิวที่บอบบางของคุณแห้ง เมื่ออายุ 4 เดือนขึ้นไปด้วย แนวทางที่ถูกต้องมันจะเกิดขึ้นได้ง่ายขึ้นและน่าสนใจยิ่งขึ้น ไม่จำเป็นต้องใช้ยาต้มสมุนไพรและของเล่นอาบน้ำจะดึงดูดลูกน้อยมาก

สิ่งที่คุณต้องมีในการอาบน้ำลูกน้อยของคุณ

ในการอาบน้ำลูกน้อย คุณต้องตุนสิ่งต่อไปนี้:

• อาบน้ำ;
• โพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตและยาต้มสมุนไพร
• ฟองน้ำนุ่ม
• หรือ ;
• ทัพพีส่วนบุคคล
• ผ้าเช็ดตัวเทอร์รี่หลายผืน
• เทอร์โมมิเตอร์พิเศษสำหรับน้ำ
• ที่วางอ่างอาบน้ำแบบพิเศษสำหรับเด็กทารก
• ของเล่นอาบน้ำจะมีประโยชน์ในอนาคต

สรุป

ด้วยแนวทางที่มีความสามารถสำหรับคำถาม: "ฉันควรอาบน้ำทารกแรกเกิดที่อุณหภูมิเท่าไร" - คุณไม่ควรพึ่งพาตนเอง แต่ควรซื้อเทอร์โมมิเตอร์ที่ดีจะดีกว่า หากทำทุกอย่างถูกต้อง การอาบน้ำก็จะกลายเป็นกิจกรรมโปรดของลูกคุณในไม่ช้า แสดงความอดทน ความอ่อนไหว และความรักต่อลูกน้อยของคุณให้มากขึ้น แล้วทุกอย่างจะออกมาดีสำหรับคุณ!

ในที่สุดพ่อแม่ก็ถูกทิ้งให้อยู่กับลูกตามลำพัง และดูเหมือนว่าก่อนคลอดบุตรคุณจะอ่านวรรณกรรมที่เป็นไปได้ทั้งหมดเกี่ยวกับการดูแลเด็ก บางครั้งคำถามที่ซ้ำซากที่สุดอาจทำให้พ่อแม่รุ่นเยาว์เข้าสู่ทางตันได้ ตัวอย่างเช่น คุณควรอาบน้ำทารกแรกเกิดบ่อยแค่ไหน? และไม่มีอะไรผิดที่คุณไม่ทราบคำตอบสำหรับคำถามนี้ เพราะความรู้มาพร้อมกับประสบการณ์ และคุณสามารถดูเคล็ดลับแรกได้ในบทความนี้

อาบน้ำครั้งแรก

ลูกกลับบ้านแล้ว อาบน้ำวันเดียวกันจะคุ้มไหม? กุมารแพทย์ทั่วโลกไม่สามารถเห็นด้วยกับเรื่องนี้ได้ ดังนั้นเราจะประกาศความเห็นทั้งสองในประเด็นนี้

ตามกฎแล้วเด็กจะออกจากโรงพยาบาลคลอดบุตรโดยมีบาดแผลจากสายสะดือที่ยังไม่หายดี ดังนั้นแพทย์บางคนจึงเชื่อว่าควรเลื่อนการอาบน้ำครั้งแรกออกไปจนกว่าจะหายดี แต่ไม่ได้หมายความว่าไม่จำเป็นต้องล้างเด็กเลย จำเป็นต้อง. โดยไม่ต้องจุ่มทารกลงในน้ำจนหมดเท่านั้น

อีกความเห็นหนึ่งก็คือการอาบน้ำทารกในวันแรกของชีวิตไม่เพียงปลอดภัย แต่ยังมีประโยชน์อีกด้วย ท้ายที่สุดแล้ว สำหรับเด็ก วันแรกที่อยู่นอกครรภ์ถือเป็นเรื่องเครียดอย่างยิ่ง เขาคุ้นเคยกับการหมกมุ่นอยู่ใน น้ำคร่ำและรู้สึกไปพร้อมๆ กัน ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์- ครั้งหนึ่งในโลกของเรา เขารู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ดังนั้นเมื่อกระโดดลงน้ำอีกครั้งเด็กจะพบว่าตัวเองอยู่ในบรรยากาศที่คุ้นเคย สิ่งสำคัญคือการอาบน้ำทารกแรกเกิดอุณหภูมิไม่ควรเกิน 37 o C

หากคุณเห็นด้วยกับความคิดเห็นเกี่ยวกับประโยชน์ของขั้นตอนการใช้น้ำก็ควรพิจารณาถึงความแตกต่างบางประการ อย่างไรก็ตาม บาดแผลที่สายสะดือยังเป็นจุดเริ่มต้นของการติดเชื้อทุกประเภท ดังนั้นจนกว่าจะหายดีจึงควรอาบน้ำเด็กในน้ำต้มโดยเติมสารละลายโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนตอ่อน ๆ แต่คำถามยังคงเปิดอยู่: อาบน้ำทารกแรกเกิดบ่อยแค่ไหน? มาพูดถึงเรื่องนี้ในรายละเอียดเพิ่มเติมเล็กน้อย

คุณควรอาบน้ำทารกแรกเกิดเมื่อใด?

ในที่นี้เราไม่ได้พูดถึงวันในสัปดาห์ แต่เกี่ยวกับช่วงเวลาของวัน ตั้งแต่วันแรกของชีวิตเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องให้เด็กคุ้นเคยกับกิจวัตรประจำวันบางอย่าง หากการนอนหลับและการให้อาหารยังไม่เป็นไปตามกำหนดเวลา การอาบน้ำก็เป็นเรื่องปกติ

พ่อแม่หลายคนชอบอาบน้ำให้ลูกในตอนเย็น ตามกฎแล้วสิ่งนี้จะเกิดขึ้นก่อนการให้อาหารครั้งสุดท้าย และพฤติกรรมนี้มีพื้นฐานทางตรรกะ ประการแรก ไม่แนะนำให้อาบน้ำทารกหลังรับประทานอาหาร เนื่องจากกิจกรรมที่มากเกินไปอาจทำให้สำรอกได้

ประการที่สอง เด็กหลายคนผล็อยหลับไปทันทีหลังจากทานอาหารเสร็จ และไม่มีปัญหาเรื่องการอาบน้ำอีกต่อไป ดังนั้นหากคุณยังไม่แน่ใจอย่างสมบูรณ์ว่าจะอาบน้ำทารกแรกเกิดอย่างไรให้ตัดสินใจเลือกเวลาในการอาบน้ำก่อน พฤติกรรมของลูกน้อยจะช่วยคุณได้ดีที่สุด

อุปกรณ์ห้องน้ำ

อีกหนึ่ง ปัจจัยสำคัญกุญแจสำคัญในการอาบน้ำทารกแรกเกิดอย่างถูกต้องคือความสมบูรณ์ของชุดอาบน้ำ ท้ายที่สุดแล้ว ความยุ่งยากมากเกินไปและการวิ่งไปรอบ ๆ ในระหว่างขั้นตอนการบำบัดน้ำอาจทำให้เด็กหวาดกลัวและทำให้เขาท้อใจจากการเพลิดเพลินกับกระบวนการนี้

ชุดมาตรฐานสำหรับการอาบน้ำทารกแรกเกิดประกอบด้วย:

• อาบน้ำ;
• เทอร์โมมิเตอร์สำหรับวัดอุณหภูมิของน้ำ
• ฟองน้ำนุ่ม
• เหยือกล้าง;
• ผ้าขนหนูเทอร์รี่ขนาดใหญ่
• สำลีก้านหรือแผ่น (ไม่ใช่แท่ง!);
• ครีมผ้าอ้อม

หากสังเกตพบว่าชุดมาตรฐานจะไม่รวมอยู่ด้วย สบู่เหลวแชมพูและผลิตภัณฑ์ซักผ้าอื่นๆ ความจริงก็คือพวกมันอาจทำให้ผิวแห้งในทารกแรกเกิดได้ แน่นอนว่าคุณต้องล้างลูกน้อยด้วยสบู่ แต่คุณควรอาบน้ำทารกแรกเกิดด้วยน้ำสบู่บ่อยแค่ไหน? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้สบู่ไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง ดังนั้นจึงไม่ควรรวมไว้ในชุดรายวัน

มันเกิดขึ้นด้วยเหตุผลบางประการที่ผู้ปกครองขาดคุณลักษณะที่สำคัญที่สุดนั่นคือการอาบน้ำเด็ก จึงสนใจที่จะอาบน้ำทารกแรกเกิดในอ่างอาบน้ำขนาดใหญ่ เนื่องจากทารกใช้เวลาเก้าเดือนในน้ำ เขาจะรู้สึกดีไม่แพ้กันในน้ำทั้งเล็กและใหญ่ แต่เพื่อความสบายใจ คุณสามารถอาบน้ำกับลูกน้อยได้ สิ่งนี้จะเพิ่มความรู้สึกปลอดภัยและความสะดวกสบายของเขาเท่านั้น

พ่อแม่รุ่นเยาว์ยังสนใจที่จะใช้สารเติมแต่งทุกชนิดในการอาบน้ำของทารกโดยเฉพาะยาต้มสมุนไพร ตัวอย่างเช่น เป็นไปได้ไหมที่จะอาบน้ำทารกแรกเกิดเป็นแถว? เราจะบอกรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของการชงสมุนไพรสำหรับเด็กทารก

สมุนไพร

การอาบน้ำด้วยยาต้มสมุนไพรจะมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ด้วย ทุกวันนี้ ไม่จำเป็นต้องออกไปค้นหาพืชที่เหมาะสมผ่านทุ่งนาและป่าไม้ในบ้านเกิดอันอุดมสมบูรณ์ของเราเหมือนที่คุณยายทวดของเราทำ การชงสมุนไพรทุกชนิดสามารถพบได้ที่ร้านขายยาที่ใกล้ที่สุด แต่ไม่ใช่ทุกสิ่งบนชั้นวางยาที่เหมาะสำหรับการอาบน้ำทารกแรกเกิด ดังนั้นพ่อแม่รุ่นเยาว์จึงพบว่าตัวเองติดกับดักอีกครั้ง ฉันควรอาบน้ำทารกแรกเกิดด้วยสมุนไพรอะไร?

ทำ ทางเลือกที่ถูกต้องให้ใช้รายการสมุนไพรที่ได้รับอนุมัติ ประกอบด้วย:

• ชุด;
• ดอกคาโมไมล์;
• ตำแย;
• ลาเวนเดอร์;
• เปลือกไม้โอ๊ค;
• สืบ;
• สะระแหน่;
• สาโทเซนต์จอห์น

ตามอัตภาพ ผลของสมุนไพรเหล่านี้สามารถแบ่งได้เป็นการรักษาและการบรรเทา ดังนั้นให้เลือกยาต้มที่ต้องการตามผลที่ต้องการ ยาต้มสมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการรักษาและฆ่าเชื้อ ได้แก่ เชือก ดอกคาโมไมล์ เปลือกไม้โอ๊ค และสาโทเซนต์จอห์น ลาเวนเดอร์ วาเลอเรียน และเปปเปอร์มินต์มีฤทธิ์สงบเงียบ

สมุนไพรที่ห้ามใช้อาบน้ำทารกโดยเด็ดขาด ได้แก่

• แทนซี;
• ไม้กวาด;
• บรัช;
• เซลันดีน

นอกจากนี้คุณไม่ควรใช้สมุนไพรต้มตั้งแต่วันแรกของชีวิตเด็ก ควรใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดังกล่าวหลังจากนั้นเท่านั้น การรักษาที่สมบูรณ์บาดแผลจากสายสะดือ

คุณควรอาบน้ำทารกแรกเกิดบ่อยแค่ไหน?

เพื่อรักษาร่างกายของลูกให้สะอาด การอาบน้ำให้เขาเพียงสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว ทารกยังไม่มีความคล่องตัวมากเกินไปและสามารถสกปรกได้ทุกที่ แม้ว่าจะไม่มีสิ่งสกปรกก็ตาม เช่น เด็กอายุ 1-3 ขวบ ดังนั้นหากการอาบน้ำเป็นไปตามหลักสุขลักษณะ ความถี่ดังกล่าวก็เพียงพอแล้ว

หากเราถือว่าการอาบน้ำเป็นแหล่งของความสุข ความผ่อนคลาย และความสงบสำหรับทารก ขั้นตอนนี้ก็สามารถทำได้ทุกวัน ดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าจะอาบน้ำทารกแรกเกิดกี่ครั้ง

อาบน้ำทารกแรกเกิดในฤดูหนาวและฤดูร้อน

ความถี่ของขั้นตอนการให้น้ำอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับฤดูกาล ในวันที่อากาศร้อนเป็นพิเศษ วันในฤดูร้อนคุณควรเพิ่มจำนวนการอาบน้ำที่ทารกแรกเกิดทำได้หลายครั้งต่อวัน สิ่งนี้จะไม่เพียงช่วยให้เขาสะอาดขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยลดอุณหภูมิร่างกายอีกด้วย ท้ายที่สุดแล้ว การควบคุมอุณหภูมิในทารกไม่สามารถทำงานได้อย่างราบรื่นเหมือนในผู้ใหญ่

ในทางกลับกัน คุณสามารถลดจำนวนการอาบน้ำได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณคิดว่าอุณหภูมิในบ้านไม่สบายเพียงพอสำหรับทารก คุณสามารถให้น้ำได้เพียง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ เหมาะสมที่สุด อุณหภูมิห้องถือว่าอุณหภูมิ 21-22 o C

ระยะเวลาในการอาบน้ำ

ผู้ปกครองหลายคนยังสนใจว่าเด็กควรอาบน้ำนานแค่ไหน? เนื่องจากอุณหภูมิของน้ำสำหรับอาบน้ำทารกแรกเกิดไม่ควรเกิน 37 o C การอาบน้ำจึงใช้เวลาไม่นานเนื่องจากน้ำเย็นลงเร็วมาก โดยเฉลี่ยแล้วกระบวนการสรงทั้งหมดจะใช้เวลา 10-15 นาที ตามกฎแล้วความเร็วขึ้นอยู่กับความชำนาญของผู้ปกครอง

หลังจากนั้นไม่นานเมื่อทารกโตขึ้นและมีความอยากรู้อยากเห็นมากขึ้น ขั้นตอนการอาบน้ำก็จะใช้เวลานานขึ้นมาก จากนั้นก็จะคิดจะซื้อของเล่นและอุปกรณ์อาบน้ำทุกชนิดได้

ประโยชน์ของการบำบัดน้ำ

การอาบน้ำให้เด็กไม่ได้เป็นเพียงองค์ประกอบหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของเขาเท่านั้น แต่ยังเป็นก้าวแรกสู่พัฒนาการของผู้ใหญ่อีกด้วย กิจกรรมที่เป็นนิสัยสำหรับเรานี้นำประโยชน์มาสู่ทารกอย่างปฏิเสธไม่ได้ ตัวอย่างเช่น การแข็งตัวด้วยน้ำเกิดขึ้นได้นุ่มนวลกว่าอากาศมาก อุณหภูมิของน้ำจะลดลงเรื่อย ๆ และตามกฎแล้วการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอากาศจะมีลักษณะที่ชัดเจน

น้ำอุ่นในอ่างอาบน้ำเด็กสามารถทำให้ลูกน้อยสงบและผ่อนคลายได้ นอกจากนี้ขั้นตอนการดื่มน้ำยังช่วยบรรเทาอาการกล้ามเนื้อและกำจัดอาการจุกเสียด

เราได้ศึกษาประเด็นหลักของกระบวนการที่สำคัญเช่นการอาบน้ำทารกแรกเกิดเรียบร้อยแล้ว ดังนั้นสิ่งที่เหลืออยู่คือการเลือกจากข้อมูลทั้งหมดที่ได้รับ ประเด็นสำคัญและเขียน รายชื่อตัวเลือกคำแนะนำที่จะช่วยให้คุณเข้าใกล้สิ่งนี้ได้อย่างถูกต้อง

1. เตรียมอุปกรณ์อาบน้ำทั้งหมดไว้ล่วงหน้า
2. เลือกเวลาอาบน้ำให้เหมาะสมตามกิจวัตรประจำวันของทารกแรกเกิด
3. ใช้สภาวะอุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุด เราขอเตือนคุณว่าอุณหภูมิของน้ำสำหรับอาบน้ำทารกแรกเกิดอยู่ระหว่าง 36 ถึง 37 o C
4. เลือกยาต้มสมุนไพรที่เหมาะสมตามผลที่ต้องการ
5. ในระหว่างขั้นตอนการทำน้ำ ควรรักษาสภาพแวดล้อมที่สงบและเงียบสงบในห้องน้ำ
6. เช็ดทารกแรกเกิดให้แห้งหลังอาบน้ำด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่เนื้อนุ่ม

กฎเหล่านี้จะช่วยให้คุณไม่เพียงแต่รักษาสุขอนามัยของลูกน้อยเท่านั้น แต่ยังทำให้เขาพึงพอใจกับกระบวนการนี้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ไม่จำเป็นต้องต้มน้ำ ไม่มีเลย! และไม่เป็นไรหากเด็กจิบหลายครั้งระหว่างอาบน้ำ ฉันคิดว่าคุณเองกำลังดื่มจากแม่น้ำ

การเติมโพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนต (โพแทสเซียมเปอร์แมงกาเนต) ลงในน้ำนั้นมีประโยชน์เพียงเล็กน้อย แทบไม่มีการฆ่าเชื้อจริง ๆ และหากเข้าตาอาจเกิดแผลไหม้จากสารเคมีได้

ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการแช่เชือก (เช่นสมุนไพร) มีขายในร้านขายยาและตลาด คุณต้องการมันจำนวนมาก และการคำนวณจำนวนเงินก็ค่อนข้างง่าย ประการแรก เราเน้นย้ำว่าเมื่อเด็กอายุครบ 2 เดือนแล้ว ไม่ต้องเติมอะไรลงไปในน้ำเลย โดยหลักการแล้ว ลำดับไม่สามารถรบกวนได้ แต่ทำไมคุณถึงทำบางอย่างโดยที่ไม่ต้องทำอะไรล่ะ? แม้ว่าสัปดาห์ละครั้งก็ค่อนข้างสมเหตุสมผล ประการที่สอง ต้องใช้สมุนไพรหนึ่งแก้วต่อการอาบน้ำวันละครั้ง จากนั้นคุณสามารถคำนวณด้วยตัวเอง

กำลังสร้างซีรีส์ ดังต่อไปนี้: เทหญ้าหนึ่งแก้วลงในขวดลิตรปกติแล้วเทน้ำเดือด ปิดฝาขวดและหลังจากผ่านไป 3-4 ชั่วโมงผลิตภัณฑ์ก็พร้อม แต่ทางที่ดีควรทำในตอนเช้า 10-12 ชั่วโมงก่อนว่ายน้ำตอนเย็น

หลังจากอาบน้ำเสร็จแล้วให้เทส่วนผสมผ่านผ้ากอซ คุณสามารถเทน้ำลงในขวดได้อีก 2-3 ครั้ง แล้วล้างออกแล้วเทออกอีกครั้ง

อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าคุณภาพของน้ำที่ไหลจากก๊อกน้ำมักจะไม่เป็นที่ต้องการมากนัก (และนี่คือการพูดอย่างอ่อนโยน) ใน สถานการณ์ที่คล้ายกันทางออกที่ดีที่สุดคือการซื้อตัวกรองพิเศษที่พอดีกับก๊อกน้ำโดยตรงและสามารถช่วยได้มาก

อุณหภูมิของน้ำ

นี่เป็นคำถามพิเศษที่ทำให้ทุกคนกังวลโดยไม่มีข้อยกเว้น การแก้ปัญหาจำเป็นต้องเอาชนะอุปสรรคทางจิตวิทยาบางประการ แต่ การใช้ความคิดเบื้องต้นจะช่วยในกรณีนี้ด้วย

ก่อนอื่นเราไม่ควรลืมว่าการควบคุมอุณหภูมิร่างกายในเด็กนั้นแตกต่างจากผู้ใหญ่ ดังนั้นคุณไม่ควรได้รับคำแนะนำจากความรู้สึกของคุณเอง แต่โดยปฏิกิริยาของทารก กล่าวโดยสรุป ถ้ามือของคุณเย็น ไม่ได้หมายความว่าลูกของคุณเย็น

ทางที่ดีควรวัดอุณหภูมิของน้ำด้วยเทอร์โมมิเตอร์แอลกอฮอล์ซึ่งใส่ไว้ในกล่องพลาสติกป้องกัน สามารถเก็บเทอร์โมมิเตอร์ไว้ในอ่างอาบน้ำได้ตลอดระยะเวลาอาบน้ำทำให้คุณสามารถตรวจสอบอุณหภูมิของน้ำได้อย่างต่อเนื่อง เทอร์โมมิเตอร์ที่เชื่อถือได้มากที่สุด (ในแง่ของความน่าเชื่อถือในการอ่านค่า) มีวางจำหน่ายในร้านถ่ายรูป และขอแนะนำอย่างยิ่งเพื่อให้แน่ใจว่าเทอร์โมมิเตอร์ที่คุณซื้อไม่ได้โกหก

อุณหภูมิของการอาบน้ำครั้งแรกต้องเป็นไปตามข้อกำหนดต่อไปนี้:
1. เด็กสามารถอุ้มได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของตนเอง
2. อาจจะไม่มี ความเครียดทางประสาทถูกโอนโดยผู้ปกครองและไม่มี validol โดยคุณย่า
3. ควรสร้างความสนุกสนานให้กับทุกคนที่เกี่ยวข้องในการอาบน้ำ

วิธีแก้ไขที่ง่ายที่สุดในรายการนี้คือปัญหาแรก เด็กที่ไม่มีความเสี่ยงมากนัก (หรือค่อนข้างไม่มีความเสี่ยงเลย) สามารถแช่ในอ่างที่มีอุณหภูมิน้ำ 26° ถึง 37° ได้ ดังนั้นจึงไม่มีอะไรต้องกลัวเป็นพิเศษสำหรับเด็ก แต่ก่อนที่จะแก้ไขปัญหาอื่น ๆ คุณยังต้องตัดสินใจว่าอุณหภูมิของน้ำที่เหมาะสำหรับการว่ายน้ำคือเท่าใด

น้ำไม่ควรปล่อยให้เด็กได้ผ่อนคลาย การสัมผัสกับความเย็นบนผิวหนังจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วและเพิ่มโทนสี หัวใจทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้น สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพจะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือด กระตุ้นการเผาผลาญและเพิ่มความต้านทานต่อการติดเชื้อ

เด็กที่อยู่ในน้ำที่มีอุณหภูมิสูงกว่า 35° ไม่มีแรงจูงใจในการเคลื่อนไหวและพัฒนา มันค่อนข้างยากที่จะทำให้เขากระโดดด้วยแขนและขา แต่ตามกฎแล้วการอาบน้ำนั้นไม่ก่อให้เกิดสิ่งใดเลย รู้สึกไม่สบาย- แม้ว่าเขาจะเป็นลูกหมี แต่เขาก็เป็นมนุษย์และเกียจคร้านโดยธรรมชาติ และในน้ำด้วยรูปลักษณ์ทั้งหมดของเขาเขาแสดงความสุขทำให้เกิดความสุขซึ่งกันและกันจากฝูงชนที่อยู่ที่นั่น

แต่การว่ายน้ำในน้ำอุ่นไม่ได้ช่วยอะไรต่อสุขภาพของคุณเลย! มันอาจจะดีกว่าที่จะล้าง (ล้างสิ่งสกปรก) ในน้ำดังกล่าว แต่ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพคุณไม่สามารถว่ายน้ำในสภาวะที่มีอุณหภูมิเหล่านี้ได้!

ในเวลาเดียวกัน เมื่อแช่ในน้ำที่มีอุณหภูมิต่ำกว่า 30° เด็กจะมีพัฒนาการบ่อยมาก อารมณ์เชิงลบไม่ใช่ว่าเขาเย็นชาเลย แต่เขาไม่ต้องการขยับแขนขาเพื่อให้ร่างกายอบอุ่นและเริ่มโกรธเคือง และคุณย่าไม่พอใจเขา... ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนการเริ่มอาบน้ำเป็นการทดสอบสำหรับสมาชิกทุกคนในครอบครัว - สิ่งนี้สามารถพัฒนาการสะท้อนกลับเชิงลบในเด็กได้อย่างรวดเร็วมากเพียงแค่มองเห็นห้องน้ำ และการที่เด็กกรีดร้องในอ่างอาบน้ำทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นในคุณย่าที่ต้องได้รับความรักและการดูแลด้วย

อุณหภูมิที่เหมาะสมที่สุดในการเริ่มว่ายน้ำคือ 33-34°

อุณหภูมินี้มีประโยชน์น้อยแต่ก็น่าพอใจ มันเปิดโอกาสให้คุณหลงรักขั้นตอนการอาบน้ำ มีเพียงสิ่งเดียวที่สำคัญ: อย่าอยู่ที่อุณหภูมินี้นานเกินไป

มีหนังสือหลายเล่มที่อธิบายรายละเอียดวิธีลดอุณหภูมิของน้ำและเพิ่มเวลาอาบน้ำ หากคุณต้องการจริงๆ ค้นหา อ่าน จดบันทึก แต่ตามกฎแล้วตารางและกราฟทั้งหมดสามารถลดลงเหลือหลายรายการได้ กฎง่ายๆและเรามุ่งมั่นเพื่อความเรียบง่าย

กฎดังกล่าวมีเพียง 3 ข้อเท่านั้น:
1. ไม่มีความรุนแรง - สนุกสำหรับทุกคน
2. อุณหภูมิของน้ำยิ่งต่ำยิ่งดี
3. ยิ่งอยู่ในน้ำนานเท่าไรก็ยิ่งดี แต่เกิน 40 นาทีก็ไม่สมเหตุสมผล

เราจะพูดถึงวิธีนำกฎเหล่านี้ไปใช้ในภายหลัง