เด็กฝันร้าย. รบกวนการนอนหลับในเด็กและฝันร้ายในเด็ก

สวัสดี, พ่อแม่ที่รัก- เมื่อเด็กฝันร้าย จะทำอย่างไรและควรทำอย่างไร จะทราบสาเหตุได้อย่างไร จะเรียนรู้ที่จะไม่กังวลและช่วยเหลือลูกน้อยได้อย่างไร? วันนี้ฉันอยากจะพูดเกี่ยวกับธรรมชาติของความฝันที่น่ากลัว สาเหตุที่เด็กๆ ฝันถึงเรื่องสยองขวัญ และที่มาของมัน รวมถึงสิ่งที่ควรทำเกี่ยวกับเรื่องนี้ทั้งหมด

มันคืออะไร

แต่ละคนมีความฝัน มีคนจำพวกมันได้อย่างสมบูรณ์แบบในตอนเช้าและสามารถเล่าซ้ำได้อย่างละเอียด บางคนตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกคลุมเครือ ในขณะที่บางคนจำอะไรไม่ได้เลย แพทย์บอกว่าเด็กสามารถฝันได้ตั้งแต่อายุ 1 ขวบ

ฉันจะบอกทันทีว่าไม่ต้องกังวลมากเกินไปหากลูกของคุณเริ่มฝันร้าย ไม่มีอะไรผิด. เชื่อฉันเถอะว่าจิตใต้สำนึกจะไม่ทำอะไรไม่ดี เรื่องสยองขวัญสามารถเตรียมตัวเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ได้ ชีวิตจริง- เด็กอายุ 3 ขวบกำลังเผชิญกับวิกฤต และในเวลานี้เองที่ฝันร้ายมักเริ่มต้นขึ้น

จากนั้นเด็กก็ไปโรงเรียนอนุบาลและเมื่ออายุ 4 ขวบ มีประสบการณ์ในการสร้างการติดต่อกับเพื่อนฝูง กับผู้ใหญ่คนใหม่ กิจวัตรประจำวันของเขาเปลี่ยนไป และภาระผูกพันใหม่ ๆ ปรากฏขึ้น

นอกจากนี้ความฝันยังสามารถสะท้อนถึงวันที่ผ่านมาได้ ตัวอย่างเช่น ในระหว่างวัน คุณยายของฉันดุเขาอย่างรุนแรงที่ทำลายแจกันใบโปรดของเธอ แล้วในตอนกลางคืนเขาก็ฝันถึงบาบายากาผู้น่ากลัวซึ่งไล่ตามเขาผ่านป่าอันมืดมิด

ฝันร้ายสอนให้เด็กรับมือกับความยากลำบาก พวกเขากำลังเตรียมเขาให้พร้อม ความจริงอันโหดร้ายสอนให้ไม่กลัว ก้าวไปข้างหน้า เพื่อหาทางออก สถานการณ์ที่ยากลำบาก- จำไว้ว่าฝันร้ายมีเหตุผลเสมอ มาดูพวกเขากันดีกว่า

สาเหตุ

ประการแรก ดังที่ผมได้กล่าวไว้ข้างต้น ประสบการณ์ทางอารมณ์ต่อวัน. ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องติดตามสิ่งที่เกิดขึ้นกับลูกของคุณในระหว่างวัน ฉันทะเลาะกับแม่ เห็นเรื่องอื้อฉาวระหว่างแม่กับพ่อ ถูกดุตอนโรงเรียนอนุบาล ทะเลาะกับเด็กผู้ชายในสนาม ประสบการณ์ทั้งหมดนี้อาจเป็นเหตุผลของภาพยนตร์สยองขวัญยามค่ำคืน

อีกสาเหตุหนึ่งอาจเป็นความเจ็บป่วยของเด็ก เช่น ความหนาวเย็นที่กำลังใกล้เข้ามา ทำไม ร่างกายก็ทำงานหนัก สมองก็ทำงานหนักเกินไป ระบบภูมิคุ้มกันทำงานอย่างเต็มที่ การออกแรงทางกายภาพอย่างจริงจังเช่นนี้ทำให้เกิดเรื่องราวสยองขวัญ

ทำไมแพทย์ทุกคนถึงบอกว่าจำเป็นต้องปกป้องเด็กจากทีวี? เกมส์คอมพิวเตอร์และแกดเจ็ต? เพราะอาจทำให้เกิดฝันร้ายได้เช่นกัน เด็กอายุ 5 ขวบที่มีทุกอย่างเป็นของตัวเอง เวลาว่างใช้เวลาอยู่หน้าทีวีหรือจอคอมพิวเตอร์ นอนแย่กว่าคนที่เดินมากกว่าเล่นเยอะ เกมกระดานและสื่อสารกับผู้อื่น

อีกสาเหตุหนึ่งของฝันร้ายคือความตาย ตัวอย่างเช่น เมื่ออายุ 6 ขวบ Ditekha พบซากสัตว์เป็นครั้งแรกในสวนสาธารณะ หรือญาติคนหนึ่งเสียชีวิต ในบทความ "" คุณจะพบว่ามีประโยชน์และ คำแนะนำการปฏิบัติในหัวข้อนี้

จำไว้ว่าอารมณ์ใด ๆ หรือ ความเครียดจากการออกกำลังกายอาจทำให้เกิดฝันร้ายได้ ย้ายไปอยู่เมืองอื่น เปลี่ยนโรงเรียน อนุบาลหรือโรงเรียน เรื่องอื้อฉาว ฉุนเฉียวที่บ้าน ทะเลาะกับ เพื่อนที่ดีที่สุดและอื่น ๆ

หากคุณใส่ใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตลูกของคุณอย่างใกล้ชิด คุณก็จะมีแนวโน้มมากขึ้นที่จะระบุได้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของฝันร้าย

วิธีการต่อสู้

สิ่งสำคัญคือไม่ต้องแสดงให้ลูกเห็นว่าคุณกลัว กังวล หรือวิตกกังวล เขาต้องเห็นว่าคุณสงบ โปรดจำไว้ว่า เด็กๆ เข้าใจสภาวะทางอารมณ์ของพ่อแม่ได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นหากเขาเห็นความตื่นเต้นของคุณ เขาจะเข้าใจว่าเขาต้องกังวลเกี่ยวกับฝันร้ายของเขา จงรวบรวมและสงบสติอารมณ์ให้มากที่สุด

เปลี่ยนฝันร้ายให้เป็นเทพนิยาย เขียนมันตามบทบาท วาดตัวละครทั้งหมด และคุณยังสามารถเล่นมันออกมาได้จริงอีกด้วย ให้เขาเห็นว่าเรื่องนี้ไม่มีอะไรผิด จะมีทางแก้ไขเสมอ และความดีจะมีชัยเหนือความชั่ว

หากลูกของคุณฝันร้ายทุกคืนแล้วล่ะก็ คำแนะนำที่แท้จริงจะเก็บไดอารี่ ในนั้นคุณจะบันทึกเหตุการณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับทารก เมื่อนั้นคุณจะสามารถค้นหาสาเหตุของการปรากฏตัวของเรื่องราวสยองขวัญในเวลากลางคืนได้

อย่าลืมคิดพิธีกรรมการนอนหลับขึ้นมา เช่น อาบน้ำอุ่นก่อนนอน หรืออ่านนิทานด้วยกัน (ใจดีและมีอารมณ์น้อยที่สุด) จำกัดการดูทีวีก่อนนอน ไม่ เกมที่ใช้งานอยู่- การเดินในเวลากลางวันมีประโยชน์มาก อากาศบริสุทธิ์มีประโยชน์อย่างยิ่ง ราตรีสวัสดิ์- ในตอนเช้าออกกำลังกายกับลูก ๆ ของคุณ

คุณสามารถวาดฝันร้ายร่วมกับลูกน้อยของคุณแล้วฉีกมันทิ้ง ด้วยวิธีนี้ลูกจะเห็นว่าไม่มีอะไรต้องกลัวอีกต่อไป ทุกอย่างผ่านไปแล้ว และคุณสามารถลืมมันได้ หากลูกของคุณพูดถึงฝันร้ายของเขา อย่าลืมสนทนาต่อไป

หากคุณกลัวก่อนเข้านอนเพราะสัตว์ประหลาดในตู้เสื้อผ้า ให้ใช้ไม้กวาดเป็นอาวุธให้ตัวเอง และร่วมกับลูกน้อยของคุณ ขับไล่สัตว์ประหลาดทั้งหมดออกจากห้อง แสดงให้เขาเห็นว่าไม่มีใครอยู่รอบๆ และเขาจะปลอดภัย ท้ายที่สุดแล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับเด็กก็คือความรู้สึกปลอดภัย

คุณเคยฝันร้ายตอนเป็นเด็กบ้างไหม? คุณรู้ไหมว่าทำไมพวกเขาถึงปรากฏตัว? คุณต่อสู้กับพวกเขาได้อย่างไร? ลูกน้อยของคุณฝันร้ายบ่อยแค่ไหน?

ใจเย็น ๆ และล้อมรอบลูก ๆ ของคุณด้วยความระมัดระวัง!

ฝันร้ายในเด็กจะพบบ่อยมากขึ้นค่ะ อายุยังน้อย- ปัญหาการนอนหลับในเด็กอาจแสดงออกในรูปแบบของความผิดปกติบางส่วนหรือโรค เช่น อาการพาราซอมเนีย การแสดงความกลัวเริ่มต้นในระยะแรกของการนอนหลับลึก โดยปกติจะเกิดขึ้นภายในชั่วโมงแรกหลังจากหลับไป หากเด็กฝันร้าย ร่างกายของเขาจะตึงและยาวขึ้น และบางครั้งตำแหน่งของทารกที่กำลังหลับก็มีการเปลี่ยนแปลงแบบสะท้อนกลับ เขานั่งอยู่บนเตียง ความกลัวจะมาพร้อมกับเสียงกรีดร้องดังและการร้องไห้ที่ไม่สามารถปลอบใจได้ ปรากฏการณ์เหล่านี้เกี่ยวข้องกับความไม่สอดคล้องกันของแต่ละพื้นที่ของสมอง ในกรณีนี้การยับยั้งการทำงานของมอเตอร์อย่างช้าๆจะสังเกตได้จากพื้นหลังของความสามารถที่เพิ่มขึ้นในขั้นตอนการผ่อนคลายของปฏิกิริยาทางสรีรวิทยา

ฝันร้ายในเด็กคืออะไร?

ฝันร้ายในเด็กไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นจินตนาการของเด็กหรือการคาดเดาของพ่อแม่ที่เอาใจใส่มากเกินไป นี่เป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาที่มีลักษณะหลอนประสาทเมื่อสมองที่ตื่นเต้นมากเกินไปของเด็กไม่สามารถเข้าสู่ขั้นตอนการยับยั้งได้ เป็นผลให้ความตื่นเต้นทางจิตเพิ่มขึ้นเกิดขึ้นในระยะแรกของการนอนหลับลึก

เด็กประมาณ 1/3 ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากฝันร้ายมีอาการเพิ่มขึ้น การออกกำลังกาย- พวกเขาอาจเตะขาและโบกแขนด้วยความตื่นตระหนก พยายามลุกขึ้นวิ่งโดยไม่ออกจากระยะหลับลึก ต่อมาอาจเกิดอาการเดินละเมอหรืออาการพาราโซมเนียได้

ภาวะนี้มีลักษณะเฉพาะคือความปรารถนาของทารกที่จะเคลื่อนไหวและอยู่ในสภาวะนอนหลับ ขณะเดียวกันดวงตาของเขาอาจเบิกกว้าง แต่รูม่านตามักจะขยายและไม่ตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวที่อยู่ตรงหน้า ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะปลุกเด็ก ๆ เขาจำผู้คนรอบตัวไม่ได้ ไม่รู้จักทิศทางในอวกาศ และไม่เข้าใจว่าเขาอยู่ที่ไหน

อาการฝันผวาปฐมภูมิในเด็กมักเกิดขึ้นประมาณ 15-20 นาที ในเวลานี้ชีพจรจะเร็วขึ้นเพิ่มขึ้น ความดันเลือดแดง,เหงื่อออกเพิ่มขึ้น เด็กหายใจเร็วและฉับพลัน การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็วเกิดขึ้น จากนั้นระดับความตื่นตัวจะเข้าสู่การนอนหลับลึก ฝันร้ายในวัยเด็กที่ไม่ซับซ้อนจะไม่เกิดขึ้นซ้ำสองครั้งในตอนกลางคืน หลังจากตื่นนอนทารกอาจจำไม่ได้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับเขาในตอนกลางคืน

ฝันร้ายของเด็กไม่ได้เกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรม พวกเขาสามารถถูกกระตุ้นโดยความไม่ตรงกันระหว่างทางกายภาพและ การพัฒนาจิตการปรากฏตัวของโรคจากการทำงานที่รุนแรงของอวัยวะและระบบบางส่วน บางครั้งฝันร้ายก็เกิดขึ้นก่อนการพัฒนาความเจ็บป่วยทางจิต

อาการฝันร้ายเกิดขึ้นในเด็กทุกวัย อย่างไรก็ตาม จำนวนมากที่สุดกรณีจะถูกบันทึกไว้ใน กลุ่มอายุจาก 3 ถึง 5 ปี เด็กผู้ชายต้องทนทุกข์ทรมานบ่อยขึ้น การบรรเทาความหวาดกลัวยามค่ำคืนอย่างสมบูรณ์เกิดขึ้นเมื่ออายุ 12 ปี

ทำไมเด็กถึงฝันร้าย?

อาการฝันผวาในตอนกลางคืนในเด็กเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาปกติของระบบประสาทที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะและยังไม่พัฒนา ความสับสนระหว่างการหลับกับการตื่นอาจเกิดจากสถานการณ์ที่ตึงเครียด เช่น เมื่อเด็กเหนื่อยเกินไปหรือมีเสียงดังในห้อง นอกจากนี้ยังอาจถูกรบกวนจากสิ่งรบกวนอื่นๆ เช่น การเปลี่ยนแปลงตารางการนอน-ตื่นตามปกติของเด็กอย่างกะทันหัน ฝันร้ายมักเกิดขึ้นเนื่องจากกระเพาะปัสสาวะเต็ม ความหวาดกลัวยามค่ำคืนปรากฏอยู่ใน วัยรุ่นและในวัยผู้ใหญ่เป็นอย่างมาก อาการร้ายแรงและมักเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการนอนหลับหลังเหตุการณ์สะเทือนใจอันเป็นผลมาจากความเครียด

ไม่ว่าในกรณีใด ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์สามารถระบุได้ว่าเหตุใดเด็กจึงฝันร้าย เขาจะสามารถสั่งการรักษาที่เหมาะสมและแนวทางการฟื้นฟูสมรรถภาพได้

อาการฝันผวาในเด็ก - เหตุผลที่ต้องปรึกษาแพทย์

โดยปกติแล้ว ฝันร้ายตอนกลางคืนในเด็กจะหายไปเองหลังจากแก้ไขรูปแบบการนอนหลับและพักผ่อนของตนเอง แต่ในบางกรณี อาการฝันผวาในเด็กเป็นสาเหตุสำคัญที่ต้องขอความช่วยเหลือ ดูแลรักษาทางการแพทย์. พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปัญหาการนอนหลับหากสถานการณ์ของคุณเกี่ยวข้องกับ:

• การโจมตีเกิดขึ้นบ่อยกว่าสัปดาห์ละครั้ง
• การโจมตียังคงมีอยู่หลังจากการตื่นตัวเชิงป้องกัน
• การโจมตีใช้เวลานานกว่า 45 นาที
• เด็กมีอาการน้ำลายไหล กระตุก และตึงของกล้ามเนื้อในร่างกาย
• เด็กมีความเสี่ยงเพราะเขาเดินละเมอ
• การโจมตีเกิดขึ้นช้ากว่าหนึ่งชั่วโมงหลังจากหลับไป ในระหว่างรอบการนอนหลับครั้งที่สอง
• เด็กจำความกลัวตอนกลางคืนที่คงอยู่ตลอดทั้งวัน

Parasomnia ในเด็ก: การวินิจฉัย

การวินิจฉัยขึ้นอยู่กับการสังเกตพฤติกรรมของเด็กซึ่งมีลักษณะดังนี้:

• การตื่นตระหนกอย่างกะทันหันและตื่นตระหนกซ้ำแล้วซ้ำเล่าด้วยความตื่นตระหนกและความกลัว
• หัวใจเต้นเร็ว, หายใจเร็ว, เหงื่อออกมากในระหว่างตอน;
• เด็กไม่ตอบสนองต่อความพยายามของคุณที่จะตื่นขึ้นมาระหว่างการโจมตี
• เด็กจำฝันร้ายไม่ได้หลังจากตื่นนอนเต็มที่

การรักษาอาการพาราโซมเนียในเด็ก

การรักษาอาการพาราโซมเนียในเด็ก เช่น การรักษาฝันร้าย ควรดำเนินการภายใต้การดูแลของแพทย์ ผู้ปกครองไม่ควรพยายามปลุกเด็กที่กำลังประสบกับฝันร้ายด้วยตัวเอง ความพยายามที่มุ่งแก้ไขปัญหานี้อาจไร้ประโยชน์ การพูดคุยกับทารกที่กำลังหลับอยู่ด้วยน้ำเสียงที่สงบและมั่นใจ และใช้คำพูดที่ผ่อนคลายสามารถช่วยให้กลับสู่การนอนหลับลึกได้ง่ายขึ้น ความพยายามหลักควรมุ่งเป้าไปที่การปกป้องเด็กจากอันตราย อันตรายที่อาจเกิดขึ้นสำหรับตัวคุณเองและผู้อื่น

ในบางส่วน กรณีที่รุนแรงกุมารแพทย์อาจสั่งยากล่อมประสาทเบนโซไดอะซีพีน เช่น ไดอาซีแพมและยาที่คล้ายคลึงกัน ยานี้ยับยั้งระยะที่สี่ของระยะการนอนหลับลึก ควรจำไว้ว่ายากล่อมประสาทสามารถใช้ในระยะสั้นได้ ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ยืนยันว่าสามารถช่วยกำจัดอาการฝันผวาในเด็กได้

ในเรื่องนี้ไม่แนะนำให้ใช้ยากล่อมประสาทในการรักษาโรคพาราโซมเนียในเด็ก แต่ก็มีอยู่ การรักษาทางเลือก- การสะกดจิต การตอบรับทางจิตวิทยา และ วิธีการต่างๆการผ่อนคลายก่อนนอนถูกนำมาใช้เพื่อลดความถี่ของการโจมตีหรือกำจัดฝันร้ายในวัยเด็กได้สำเร็จ การเล่นเพลงที่ผ่อนคลายหรืออ่านนิทานก่อนนอนสามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณเข้าสู่การนอนหลับลึกได้อย่างรวดเร็ว การรักษาสภาพแวดล้อมในบ้านให้เงียบสงบโดยไม่มีเสียงดังหรือเสียงรบกวนจะช่วยลดสิ่งเร้าภายนอกบางอย่างที่อาจทำให้เกิดฝันร้ายในเด็กได้

สาเหตุทางโภชนาการของปัญหาการนอนหลับในเด็ก

การรับประทานอาหารรสเผ็ดและจัดหนักในช่วงบ่ายอาจทำให้เด็กฝันร้ายได้ มันเชื่อมต่อกับ ลักษณะทางสรีรวิทยาสมอง. หลังจากรับประทานอาหารแล้ว ทรัพยากรหลักจะมุ่งไปที่การแปรรูปและสลายอาหาร ผิดปกติ ผลิตภัณฑ์อาหารและอาหารที่ย่อยยากจะบังคับให้สมองของเด็กทำงานในโหมดเพิ่มขึ้น หลังจากหลับไป เปลือกสมองจะไม่สามารถเข้าสู่ขั้นระงับประสาทได้ สิ่งนี้กระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของอาการพาราโซมเนียในเด็ก

บันทึกสำหรับผู้ปกครอง

กุมารแพทย์และจิตแพทย์เด็กแนะนำให้ผู้ปกครองจดบันทึกการนอนหลับไว้ ควรจดบันทึกจำนวนการนอนหลับในแต่ละคืน เวลาที่ฝันร้ายเริ่มต้น และเวลาที่ฝันร้ายสิ้นสุดลง ภายในไม่กี่วัน คุณจะสามารถระบุได้ว่าฝันร้ายจะเริ่มขึ้นเมื่อใด ขอแนะนำให้ปลุกเด็กเพื่อป้องกันเป็นเวลาห้านาทีก่อนที่จะเริ่มมีอาการ และหลังจากนั้นก็เข้านอน ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงการโจมตี

คุณควรระมัดระวังเรื่องการถ่ายปัสสาวะขณะเตรียมตัวเข้านอน เต็ม กระเพาะปัสสาวะอาจทำให้เกิดฝันร้ายในเด็กทารกหรือเด็กโตได้

อันตรายต่อเด็กอาจเกิดขึ้นได้หากเกิดอาการเดินละเมอ ในเวลานี้ ผู้ปกครองควรระมัดระวังเป็นพิเศษ และอย่าปล่อยลูกไว้โดยไม่มีใครดูแลในเวลากลางคืน

ฝันร้าย- ปัญหาที่พบบ่อยในเด็กและวัยรุ่น จากแหล่งข้อมูลต่าง ๆ พบว่าเด็กประมาณ 2 ถึง 11% กังวล จำเป็นต้องต่อสู้กับฝันร้ายในเด็ก เนื่องจากสิ่งเหล่านี้จะรบกวนประสิทธิภาพที่ดี การพัฒนาจิตใจตามปกติ และผลักดันให้เด็กเข้าสู่สภาวะแห่งความกลัว ภาวะซึมเศร้า และภาวะซึมเศร้า ฝันร้ายมีเกณฑ์อะไรบ้าง และจะระบุความจริงของการฝันร้ายได้อย่างไร?

ฝันร้าย- นี่เป็นตอนที่เกิดซ้ำซึ่งเด็กจะรู้สึกกลัวและวิตกกังวล ในกรณีนี้ทารกอาจกระโดดขึ้นไปบนเตียงพร้อมกับกรีดร้อง ร้องไห้ ดวงตาเบิกกว้าง แต่ในขณะเดียวกันก็มีปฏิกิริยาต่อสิ่งแวดล้อมเพียงเล็กน้อย โดยปกติแล้วเด็กจะได้รับคำอธิบายถึงสาเหตุของความกลัวได้ยาก และเขาไม่สามารถจดจำและอธิบายความฝันได้

มากขึ้น กรณีที่ร้ายแรงมีสิ่งที่เรียกว่า ความหวาดกลัวยามค่ำคืน“เมื่อเด็กพลิกตัวไปมาบนเตียง คร่ำครวญหรือกรีดร้องในขณะหลับ และเป็นการยากมากที่จะปลุกเขา ฝันร้ายและ “อาการฝันร้าย” อาจมาพร้อมกับเหงื่อออก หัวใจเต้นเร็ว และหายใจเร็ว

แล้วตามอะไร. สัญญาณเป็นไปได้ไหมที่จะแน่ใจได้ว่าเด็กถูกทรมานด้วยฝันร้าย? ซึ่งรวมถึง:
- มักตื่นขึ้นอย่างกะทันหันซ้ำๆ ด้วยความรู้สึกวิตกกังวลและหวาดกลัว มักเกิดขึ้นในช่วงสามแรกของคืน
- ความพิการในเด็ก อายุน้อยกว่าจำความฝันหรือสาเหตุของความกลัว วัยรุ่นไม่สามารถเล่าความฝันได้อย่างสมบูรณ์
- เป็นข้อเท็จจริงที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าฝันร้ายไม่เกี่ยวข้องกับการรับประทานยาใดๆ
- เป็นเรื่องยากมากที่จะปลุกเด็กให้ตื่นท่ามกลางฝันร้าย และเมื่อเขาตื่นขึ้นมา เขาก็จะมีสมาธิกับสิ่งรอบตัวได้ไม่ดี

สาเหตุของฝันร้ายในเด็ก

ทำไมเลย? เด็กคุณฝันร้ายหรือเปล่า? การหาคำตอบสำหรับคำถามนี้อาจเป็นเรื่องยากแม้แต่กับพ่อแม่ที่รอบคอบก็ตาม บางครั้งคุณคงเดาได้แค่ว่าฝันร้ายอยู่ในเด็ก โดยเฉพาะเด็กเล็กที่ยังพูดไม่ได้ด้วยซ้ำ

ก่อนอื่นก็เห็นได้ชัดว่าใดๆ การบาดเจ็บทางจิตใจอาจทำให้เกิดอาการออกหากินเวลากลางคืนได้ หนึ่งในความบอบช้ำทางจิตใจเหล่านี้อาจเป็นสถานการณ์ที่ประสบพร้อมกับความกลัวตาย ( การผ่าตัด,อุบัติเหตุทางรถยนต์,ดูหนังสยองขวัญ ฯลฯ) อีกเหตุผลหนึ่งคือสภาพแวดล้อมในครอบครัวที่ไม่เอื้ออำนวย ซึ่งอาจรวมถึง ทะเลาะวิวาทบ่อยครั้งหรือการหย่าร้าง การเลี้ยงดูที่เข้มงวดเกินไป หยาบคายหรือ การรักษาที่โหดร้ายกับสมาชิกในครอบครัว ฝันร้ายมักเกิดจากการทำงานหนักเกินไป หากเด็กทำกิจกรรมทางจิตหรือทางกายมากเกินไป ให้นั่งที่คอมพิวเตอร์หรือหน้าทีวี ปัจจัยที่ทำให้เกิดฝันร้ายในเด็กแม้ตั้งแต่อายุยังน้อยก็คือการสูญเสียการติดต่ออย่างรุนแรงกับแม่ในช่วงปีแรกของชีวิต ในกรณีนี้ ทารกจะรู้สึกไม่มีทางป้องกันและทำอะไรไม่ถูก และมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ ด้วยเหตุผลเดียวกัน อย่าจำกัดการสื่อสารของบุตรหลานกับเพื่อนฝูง เมื่ออยู่กับเพื่อนฝูง เขารู้สึกว่าได้รับการสนับสนุนจากลูกคนเดียวกัน

อย่างไรก็ตาม สาเหตุของฝันร้ายไม่เพียงแต่มีรากฐานทางจิตวิทยาเท่านั้น แต่บางครั้งก็อาจแตกต่างกันอีกด้วย โรคอินทรีย์- ตัวอย่างเช่น หายใจลำบาก มีไข้ การทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดบกพร่อง หรือกระเพาะปัสสาวะเต็มสามารถกระตุ้นให้เกิดความกลัวและวิตกกังวลในเวลากลางคืน บทบาทพิเศษเล่นที่นี่ ระบบประสาทซึ่งยังไม่สมบูรณ์แบบในเด็ก เมื่อเวลาผ่านไป เมื่อการก่อตัวของมันเสร็จสมบูรณ์ เด็กมักจะฝันร้ายหายไป และหากพวกเขารบกวนก็หายากมาก

จะทำอย่างไรเมื่อลูกของคุณฝันร้าย?

ถ้าคุณตระหนักได้ว่า เพื่อเด็กฉันฝันร้าย ก่อนอื่นอย่าสูญเสียความสงบของคุณ แม้ว่าคุณจะวิ่งไปที่เปลที่เปียกด้วยความสยดสยองก็ตาม เด็กกรีดร้องและปลุกเขาด้วยความยากลำบากคุณไม่ควรแสดงอารมณ์ให้ทารกเห็น คุณต้องโน้มน้าวเขาอย่างใจเย็นและมั่นใจว่าไม่มีอะไรน่ากลัวหรืออันตรายเกิดขึ้นจริงๆ

อีกครั้ง โปรดดูรายการเหตุผลซึ่งอาจก่อให้เกิดฝันร้ายและวิเคราะห์อย่างรอบคอบว่าคุณมีหรือไม่ สถานการณ์ที่คล้ายกัน- ดังนั้น คุณต้องต่อสู้กับพวกเขาโดยพื้นฐาน: คืนการติดต่อกับเด็ก ควบคุมความสัมพันธ์ในครอบครัว จำกัดเวลาที่ใช้ในการทำงานกับคอมพิวเตอร์และดูทีวี ปล่อยให้เด็กได้พักผ่อนมากขึ้น และทำให้กิจวัตรประจำวันเป็นปกติ โรคต่างๆ ก็ต้องรักษาเช่นกัน อวัยวะภายในซึ่งอาจทำให้เกิดฝันร้ายได้ ส่วนใหญ่มักเป็นโรคเนื้องอกในจมูก, โรคจมูกอักเสบ, ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ, enuresis และอื่น ๆ พยายามจำกัดเกมกลางแจ้งและหลีกเลี่ยงความรุนแรง ความเครียดทางอารมณ์ก่อนนอน

อาจจะมากเกินไป พูดในช่วงเวลาดังกล่าว เด็กต้องการการสนับสนุนจากพ่อแม่เป็นพิเศษ รู้สึกว่าพวกเขาอยู่ที่นั่นเสมอ ดังนั้นควรพาลูกเข้านอนด้วยตัวเองและอย่าปล่อยเขาไว้ตามลำพังจนกว่าเขาจะผล็อยหลับไป คุณยังสามารถลองพูดคุยกับลูกน้อยของคุณได้ ความฝันอันน่ากลัวให้พยายาม “ถอดรหัส” มัน วาดกับลูกของคุณ ฝันร้ายแล้วทำให้มันตลกและไร้สาระ ภาพวาดสามารถฉีกเป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อให้เด็กรู้ว่าฝันร้ายได้ถูกทำลายไปแล้วจริงๆ

ช่วยเหลือเด็กหลายๆคนได้เป็นอย่างดี ในการต่อสู้กับฝันร้ายไฟโตบำบัด ก่อนนอนคุณสามารถให้ลูกของคุณดื่มยาต้มอุ่น ๆ ของเลมอนบาล์ม ดาวเรือง มาเธอร์เวิร์ต และสมุนไพรอื่น ๆ ที่มีฤทธิ์ระงับประสาทเล็กน้อย คุณต้องพาลูกไปเดินเล่นบ่อยขึ้นด้วย อากาศบริสุทธิ์และให้แน่ใจว่าเขาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

แพทย์สั่งยา Anvifen สำหรับฝันร้าย

บางครั้ง ฝันร้ายพวกเขายังคงไม่หายไปและผู้ปกครองถูกบังคับให้หันไปหานักจิตวิทยาก่อนแล้วจึงไปหาผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ ในสถานการณ์เช่นนี้เด็ก ๆ จะได้รับยา Anvifen แน่นอนว่าต้องมีเหตุผลที่ดีในเรื่องนี้เพราะยานี้เป็นยาแก้ซึมเศร้าจริง ๆ ที่ส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาท Anvifen อยู่ในกลุ่มยา nootropic ที่มีความโดดเด่นด้วยความสามารถในการปรับปรุงการทำงานของความรู้ความเข้าใจ มีฤทธิ์กันชักและช่วยเพิ่มการไหลเวียนในสมองเนื่องจากระบบประสาทเริ่มทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลมากขึ้น ช่วยให้การนอนหลับของเด็กเป็นปกติและกำจัดความรู้สึกวิตกกังวลและความกลัว หลักสูตร Anvifen ช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางจิต สมาธิ การออกกำลังกายและปรับปรุงความจำ

ส่วนยาชนิดอื่นที่มีกลไกการออกฤทธิ์คล้ายคลึงกัน แอนวิเฟนมีน้อย ผลข้างเคียง- ในช่วงแรกจะเกิดอาการง่วงซึม หงุดหงิด และ ปวดศีรษะ- อาการไม่พึงประสงค์ที่อาจเกิดขึ้นจากระบบทางเดินอาหาร: คลื่นไส้และภูมิแพ้ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามปริมาณที่แพทย์กำหนดอย่างเคร่งครัด แน่นอนว่าคุณไม่สามารถทาน Anvifen ด้วยตัวเองได้โดยไม่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน

ฝันร้ายในเด็กเป็นเรื่องปกติ เด็กทุกคนที่สองที่มีอายุสามถึงเจ็ดปีต้องทนทุกข์ทรมานจากพวกเขา แต่ฝันร้ายนั้นแตกต่างจากฝันร้าย คุณต้องสามารถแยกแยะระหว่างสิ่งที่เป็นเรื่องปกติกับสิ่งที่บ่งบอกถึงสุขภาพไม่ดีของเด็กได้

คืนเป็นระยะ ความกลัวในเด็กถือเป็นพัฒนาการปกติ เมื่อเด็กอายุ 3-7 ขวบตื่นขึ้นมา กรีดร้อง สะอื้น โบกแขนและขาหลังจากเข้านอนสองสามชั่วโมง พ่อแม่ก็ไม่จำเป็นต้องกลัว นี้ ปรากฏการณ์ปกติบ่งบอกว่าทารกกำลังเติบโตและเข้าสู่พัฒนาการทางจิตขั้นใหม่ การตื่นขึ้นอย่างน่าตกใจพร้อมทั้งน้ำตาและเสียงกรีดร้องนั้นเกิดจากลักษณะเฉพาะของสมองและจิตใจที่กำลังพัฒนาซึ่งเป็นหน้าที่ของมัน

เป็นที่น่าสนใจว่าเนื่องจากโครงสร้างสมองของชายและหญิงที่แตกต่างกัน เด็กผู้ชายจึงมีอาการฝันผวาตอนกลางคืนบ่อยกว่าเด็กผู้หญิง แต่รอบๆ. สิบสองหลังจากผ่านไปหลายปี การโจมตีดังกล่าวก็หยุดลงทั้งชายและหญิง

ความกลัวแตกต่างจากฝันร้ายตรงที่เด็กในตอนเช้าจำไม่ได้ว่าเขาร้องไห้ตอนกลางคืน ฝันร้ายเด็ก จดจำสามารถบอกคุณเกี่ยวกับฝันร้ายของพวกเขาและปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นได้ ฝันร้ายขับเคลื่อนด้วยพล็อตเรื่องเสมอ ฉันฝันบ่อยที่สุด:

• ไล่ล่า,
• การลงโทษ
• อันตราย,
• ความทุกข์,
• ความตาย.

ความแตกต่างอีกประการระหว่างฝันร้ายและความกลัวก็คือ ฝันร้ายมักเกิดขึ้นในช่วงครึ่งหลังของคืน ซึ่งเป็นช่วงใกล้รุ่งสาง

สาเหตุของฝันร้าย

สาเหตุฝันร้ายและความกลัวในเด็กอาจแตกต่างกัน:

• ขาดการนอนหลับตอนกลางวัน
• เสียงและแสงจ้าเกินไปใกล้เด็กนอนหลับ
• ไม่เพียงพอ กิจกรรมการเล่นเกมระหว่างวัน,
• ความประทับใจในฐานะลักษณะนิสัยของเด็ก
• ความเครียด, ประสาทมากเกินไป,
• การรับรู้ข้อมูลเชิงลบจากสื่อ อินเทอร์เน็ต และแหล่งอื่นๆ บ่อยครั้ง
• ความเจ็บป่วยหรือความเจ็บปวด
• การบาดเจ็บทางจิตใจ
• ขาด ความรักของแม่และลูบไล้
• เป็นผลร้าย บรรยากาศทางจิตวิทยาในครอบครัว
• พันธุกรรมที่ไม่ดี
• ก่อนทารกเกิด การตั้งครรภ์ยาก และ/หรือการคลอดบุตรยาก

แม้จะเชื่อกันว่าฝันร้ายจะหายไปเองตามวัย แต่ปัญหานี้ก็ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้โดยบังเอิญ ก่อนอื่นคุณต้องพยายามค้นหาและ กำจัดสาเหตุความกระสับกระส่ายยามค่ำคืนของลูกที่คุณรัก ผู้ปกครองหลายคนสามารถทำเช่นนี้ได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยไม่ต้อง ความช่วยเหลือจากภายนอกแต่บางครั้งความช่วยเหลือก็มีความจำเป็นอย่างยิ่ง

จำเป็นต้องติดต่อเพื่อจิตวิทยาและการแพทย์ ด้วยความช่วยเหลือ, ถ้า:

• เด็กตื่นจากฝันร้ายมากกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์
• ฝันร้าย ความกลัวและความตื่นตระหนกทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
• การโจมตีด้วยความกลัวกินเวลานานกว่า 45 นาที
• เด็กเดินในความฝัน (ทำให้ตัวเองตกอยู่ในอันตรายเพิ่มเติม)
• ความกลัวกลางคืนยังคงสร้างความกังวลให้กับเด็กในระหว่างวัน ซึ่งส่งผลต่อกิจกรรมของเขา
• เด็กปัสสาวะเพราะความกลัว เขาสังเกตเห็น น้ำลายไหลเพิ่มขึ้น, โรคหอบหืด สำบัดสำนวนประสาทมีอาการกลอกตา ศีรษะและไหล่กระตุก หมดสติ หรือสัญญาณที่น่าตกใจอื่นๆ

การป้องกันฝันร้าย

เพื่อที่จะ การป้องกันและการป้องกันฝันร้ายที่คุณต้องการ:

จะทำอย่างไรในช่วงอาการหวาดกลัวตอนกลางคืนหรืออาการตื่นตระหนก

ไม่ว่าในกรณีใด มันเป็นสิ่งต้องห้ามดุเด็กที่ร้องไห้และร้องไห้ คุณไม่สามารถตำหนิเขาหรือทำให้เขาอับอายได้ พฤติกรรมที่ไม่ดี- ความกลัวและฝันร้ายไม่ใช่ความตั้งใจของเด็ก! การเรียกร้องความเป็นผู้ใหญ่และความกล้าหาญของเขา (เช่น “คุณเป็นผู้ชาย! คุณไม่ควรกลัว!”) ก็ไม่ใช่ทางเลือกเช่นกัน เช่นเดียวกับการลดคุณค่าของสถานการณ์: “ทำไมคุณถึงกลัว! มันเป็นเพียงความฝัน! ไม่มีอะไรต้องกลัว!”

เด็กสะอื้น จะสงบลงกอด ตบหัว และจูบแม่ เธอสงบ “ทุกอย่างเรียบร้อยดี! ฉันอยู่นี่!".

จำเป็นต้องมีความกลัวพอสมควร รอมันออกมา.เมื่อทารกสงบลงคุณต้องพยายาม โน้มน้าวใจเขาว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีเขาได้รับการปกป้อง

ไม่จำเป็นต้องทิ้งลูกน้อยไว้ตามลำพังจนกว่าเขาจะหลับไปอีกครั้ง ถ้าลูกไม่อยากแยกจากแม่เลยก็ควรพาเขาไปที่เตียงพ่อแม่จะดีกว่า

ในตอนเช้ากับลูกน้อยที่คุณต้องการ พูดคุย.ถามเขาอย่างสุภาพและใจเย็นว่าเขาจำอะไรที่เกิดขึ้นเมื่อคืนนี้ได้ไหม หรือเขาจำความฝันอันเลวร้ายของตัวเองได้หรือไม่ เด็กโตสามารถเล่าฝันร้ายของตนเองได้ทันทีหลังจากตื่นนอนตอนกลางคืน โดยทั่วไปไม่สำคัญว่าจะต้องฟังเด็กเมื่อใดสิ่งสำคัญคือต้องทำอย่างระมัดระวังและด้วยความเข้าใจ

การบำบัดอาการกลัวกลางคืนของเด็ก

การจัดการกับความกลัวและโรคกลัวของเด็ก นักจิตวิทยาเด็กแต่พ่อแม่ที่ฉลาด มีความรัก และมีความสามารถทางจิตใจสามารถเข้ามาแทนที่เขาและแก้ไขปัญหากับลูกได้ด้วยตัวเอง

พ่อแม่จะมาช่วยเหลือ วิธีการ:

หากการกระทำอย่างอิสระเพื่อต่อสู้กับความกลัวไม่เกิดผล คุณต้องขอความช่วยเหลือจาก นักจิตวิทยาเด็ก, เนื่องจากความกลัวและฝันร้ายสามารถส่งผลเสียต่อการพัฒนาบุคลิกภาพของทารกและผลที่ไม่พึงประสงค์ในอนาคต