อาการวิงเวียนศีรษะในการตั้งครรภ์ระยะแรก อาการวิงเวียนศีรษะในระยะแรกของการตั้งครรภ์: สาเหตุ การวินิจฉัย มาตรการรักษา

สาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์ วิธีต่อสู้กับอาการวิงเวียนศีรษะ

ผู้หญิงที่ไม่ใช้การป้องกันและกำลังวางแผนให้เด็กฟังร่างกายของตนเองก่อนที่จะพลาดประจำเดือน อาการมักจะแย่ลงและอาจมีอาการวิงเวียนศีรษะและง่วงนอนได้

อาการวิงเวียนศีรษะเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์หรือไม่?

นี่เป็นสัญญาณที่ค่อนข้างเป็นส่วนตัวซึ่งอาจไม่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์มักจะไม่เพียงแต่รู้สึกวิงเวียนศีรษะเท่านั้น แต่ยังพัฒนานิสัยการกินที่แปลก ความอ่อนแอ และอาการง่วงนอนอีกด้วย สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความเข้มข้นของฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือดลดลง นอกจากนี้ปริมาณโปรเจสตินซึ่งช่วยปกป้องการตั้งครรภ์ก็เพิ่มขึ้นด้วย

หากคุณไม่มีสัญญาณอื่นของตำแหน่งที่น่าสนใจนอกจากอาการวิงเวียนศีรษะ ให้รอสักครู่แล้วจึงทำการทดสอบ

อาการวิงเวียนศีรษะเริ่มเมื่อใดในระหว่างตั้งครรภ์?

โดยปกติจะรู้สึกเวียนศีรษะไม่นานก่อนระยะเวลาที่คาดหวังหรืออยู่ในกระบวนการล่าช้าแล้ว แพทย์เชื่อว่ามีอาการวิงเวียนศีรษะเล็กน้อยที่ไม่ทำให้เป็นลมได้ ปรากฏการณ์ปกติในไตรมาสแรก หากคุณกำลังวางแผนจะมีบุตร ให้ประเมินสุขภาพของคุณ ความเจ็บป่วยบางอย่างอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้

อาการวิงเวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์จะรุนแรงมากขึ้นในกรณีต่อไปนี้:

• มีปัญหาเกี่ยวกับหลังและคอ
• โรคทางจิต
• โรคกระดูกพรุน
• โรคหลอดเลือด
• ฮีโมโกลบินลดลง

พยายามรักษาโรคเหล่านี้ก่อนตั้งครรภ์ ความผิดปกติเหล่านี้ขัดขวางการไหลเวียนของเลือดตามปกติผ่านหลอดเลือด สมองและเนื้อเยื่ออาจมีออกซิเจนไม่เพียงพอจึงรู้สึกเวียนศีรษะ

สาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์

แน่นอนว่าหากสตรีมีครรภ์กระตือรือร้นมาก เธอก็ควรจะชะลอความเร็วลงเล็กน้อย ต้องทำใจด้วย สถานการณ์ที่น่าสนใจและเข้าใจว่าคุณต้องการพักผ่อน ใน มิฉะนั้นร่างกายอาจ "โจมตี"

สาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะในตำแหน่งที่น่าสนใจ:

• การเปลี่ยนแปลงตำแหน่งกะทันหัน อย่าลุกจากเก้าอี้หรือที่นั่งในรถโดยฉับพลัน
• อยู่ในบริเวณที่คับแคบและไม่มีอากาศถ่ายเท
• เพิ่มปริมาณเลือดไปเลี้ยงมดลูก
• ระดับกลูโคสลดลง
• โรคโลหิตจาง
• พยาธิวิทยาและความผิดปกติในการทำงานของอุปกรณ์ขนถ่าย

คุณควรมีอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์หรือไม่?

หากคุณอยู่ในตำแหน่งและไม่มีอาการคลื่นไส้หรือเวียนศีรษะแสดงว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี ดังนั้นอวัยวะทั้งหมดจึงมีเลือดและออกซิเจนเพียงพอ สมองไม่ได้ “หิวโหย” ไม่มีการรบกวนการทำงานของอุปกรณ์ขนถ่าย ดังนั้น หากคุณรู้สึกดี ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่อยู่ในสถานะนั้น ผู้หญิงส่วนใหญ่มองว่าการตั้งครรภ์เป็นโรค

ที่ โภชนาการที่เหมาะสมเล่นกีฬาก็ลดได้หมด สัญญาณส่วนตัวการตั้งครรภ์

อาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์

หากในช่วงไตรมาสแรกอาการวิงเวียนศีรษะไม่ควรทำให้เกิดความกังวลไตรมาสที่สองจะต้องได้รับการตรวจอย่างละเอียดมากขึ้น เงื่อนไขดังกล่าวอาจทำให้ชีวิตของผู้หญิงแย่ลงอย่างมากและนำไปสู่ การคลอดก่อนกำหนด.

สาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะในไตรมาสที่สอง:

• โรคตับอ่อน ในสถานการณ์เช่นนี้ ผู้หญิงบางคนอาจเป็นโรคเบาหวานได้ หลังคลอดบุตรจะหายไป แต่โรคนี้สามารถส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการตั้งครรภ์
• โรคโลหิตจาง ในระหว่างตั้งครรภ์งานอาจจะหยุดชะงัก ระบบทางเดินอาหาร- ลำไส้ดูดซึมสารที่จำเป็นได้ไม่เต็มที่ ผู้หญิงรู้สึกอ่อนแอเนื่องจากขาดธาตุเหล็ก
• ความอดอยากออกซิเจน มดลูกขยายใหญ่ต้องใช้เลือดมากขึ้น ดังนั้นจึงไม่เพียงพอต่อสมอง

อาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ในไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับระยะเวลาของอาการวิงเวียนศีรษะ แต่เชื่อกันว่าความรู้สึกไม่สบายไม่ควรเป็นเรื่องที่ต้องกังวล

• ในช่วงเวลานี้เมื่อต้องนอนหงายเป็นเวลานาน ท้องใหญ่บีบอัดหลอดเลือดดำขนาดใหญ่ การไหลเวียนโลหิตบกพร่อง ดังนั้นจึงควรนอนตะแคงหรือใช้หมอนจะดีกว่า
• ร่างกายกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร หลังจากผ่านไป 37 สัปดาห์ ร่างกายของผู้หญิงก็พร้อมสำหรับการมีลูกและทำให้ชัดเจนในทุกวิถีทาง
• ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการรับประทานขนมหวานและคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว การรับประทานอาหารไม่บ่อยอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้ พยายามทานอาหารมื้อเล็กๆ แต่บ่อยครั้ง

อาการวิงเวียนศีรษะรุนแรงเป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

หากคุณรู้สึกเวียนหัวเล็กน้อยและไม่สบายบ่อยครั้ง สิ่งนี้จะไม่คุกคามลูกน้อยของคุณแต่อย่างใด แต่การเป็นลมและหมดสติหลังจากเวียนศีรษะต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์

การเป็นลมอาจเกิดจากโรคต่อไปนี้:

• ดีสโทเนียจากพืชและหลอดเลือด
• ความดันโลหิตต่ำ
• โรคเบาหวาน

หากคุณเป็นลมบ่อยๆ ควรแจ้งให้แพทย์ทราบ เมื่อทราบสาเหตุแล้ว ก็สามารถหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะได้ ดังนั้นสำหรับความดันโลหิตต่ำอาจมีการกำหนดทิงเจอร์ของ Eleutherococcus และสำหรับดีสโทเนียยาระงับประสาท

อาการวิงเวียนศีรษะระหว่างตั้งครรภ์: จะทำอย่างไร?

ขั้นแรกให้พยายามค้นหาสาเหตุที่ทำให้คุณเวียนหัว

• พยายามหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีผู้คนจำนวนมาก
• เปลี่ยนตำแหน่งร่างกายของคุณบ่อยๆ
• พยายามอย่าลุกขึ้นทันที
• ยอมรับ ฝักบัวน้ำเย็นและน้ำร้อน
• อย่าลืมเคลื่อนไหวให้มากและดื่มน้ำให้เพียงพอ
• ติดตามอาหารของคุณ ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตในเมนูและรับประทานอาหารมื้อเล็กๆ
• เลิกนิสัยที่ไม่ดี

อาการวิงเวียนศีรษะอย่างต่อเนื่องในระหว่างตั้งครรภ์: คุ้มไหมที่ต้องกังวล?

หากอาการวิงเวียนศีรษะเกิดขึ้นเฉพาะตอนเริ่มตั้งครรภ์ก็ไม่จำเป็นต้องกังวล แต่หากรู้สึกเวียนหัวกลางคันบ่อยๆก็ควรกังวล การขาดธาตุเหล็กและออกซิเจนไม่เพียงแต่ทำให้อาการของคุณแย่ลงเท่านั้น ซึ่งอาจส่งผลต่อพัฒนาการของเด็ก

• ที่ โรคร้ายแรงและการขาดออกซิเจนอย่างต่อเนื่องอาจส่งผลให้การตั้งครรภ์แช่แข็งได้
• ทารกในครรภ์หยุดพัฒนา โดยที่ การทำแท้งโดยธรรมชาติไม่ได้เกิดขึ้น
• อาจจะอ่อนแอ กิจกรรมแรงงาน- ดังนั้นพยาบาลผดุงครรภ์และแพทย์จะต้องใช้คีมหรือทำการผ่าตัดคลอด
• หากขาดธาตุเหล็กและออกซิเจน ผู้หญิงก็อาจคลอดบุตรได้ โรคต่างๆ- ภาวะที่พบบ่อยที่สุดคือภาวะขาดออกซิเจนและโรคไข้สมองอักเสบ

จะทำอย่างไรถ้ารู้สึกวิงเวียนระหว่างตั้งครรภ์?

• หากคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะเป็นครั้งคราว พยายามอย่าลุกจากเตียงกะทันหันในตอนเช้า
• ขอให้สามีของคุณนำน้ำผลไม้และกล้วยมาให้คุณ คุณสามารถทิ้งส้มไว้บนโต๊ะข้างเตียงในตอนเย็น ผลไม้รสเปรี้ยวลดอาการวิงเวียนศีรษะและอาเจียน
• ลองไปครับ การขนส่งสาธารณะไม่ใช่ระหว่างขนส่งงาน
• ระบายอากาศในอพาร์ตเมนต์ของคุณเป็นประจำ ทางที่ดีควรทำ 2 ครั้งต่อวัน
• ดื่มยาต้มโรสฮิป เพิ่มฮีโมโกลบินและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดี
• ลุกจากเตียง 10 นาทีหลังจากตื่นนอน

ไม่ต้องกังวล. ความตื่นเต้นทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและเป็นพิษมากขึ้น ปรึกษานรีแพทย์ของคุณ

วิดีโอ: สาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะระหว่างตั้งครรภ์

ช่วงเวลาที่วิเศษและมีความสุขที่สุดครั้งหนึ่งในชีวิตของผู้หญิงคือการตั้งครรภ์ คนรอบข้างประทับใจกับความตลกและความซุ่มซ่ามของหญิงตั้งครรภ์และพวกเขาก็ยิ้มหวานในทางกลับกัน แต่มีใครรู้บ้างว่าใน 9 เดือนมีปัญหาเกิดขึ้นมากมายแค่ไหน? อาการคลื่นไส้และอ่อนแรงเป็นบางส่วน สหายที่ซื่อสัตย์ร่วมกับสตรีมีครรภ์เป็นต้นมา ระยะแรกและต่อไป ภายหลังกำลังอุ้มทารก ต่อไปคุณจะได้ทำความคุ้นเคยกับอาการของพิษ, สาเหตุของอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะ, วิธีการควบคุม, ค้นหาว่าการป้องกันคืออะไรและยาเม็ดใดที่สามารถรับประทานได้ในระยะหลังของการตั้งครรภ์และยาชนิดใดที่ได้รับอนุญาตในระยะแรก

พิษ: สาเหตุและวิธีการควบคุม

ในระยะแรกของการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ต้องเผชิญกับพิษ ยังไม่ได้ค้นพบสิ่งที่เป็นที่รักและสำหรับการทดสอบสองบรรทัดที่ไม่คาดคิดอาการแรกของการตั้งครรภ์ก็เริ่มต้นขึ้น พิษปรากฏเป็นอาการง่วงนอน จุดอ่อนทั่วไปกล้ามเนื้อและทั่วร่างกาย เวียนศีรษะ ความอยากอาหารลดลง ไม่มีแรง และอยากลุกจากเตียง ผู้หญิงมักหยิบยาเม็ดและยา และภาวะเป็นพิษเป็นเพียงการตอบสนองของร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ต่อการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ ซึ่งเป็นการปรับระบบช่วยชีวิตใหม่ ท้ายที่สุดแล้ว ตอนนี้มันได้ผลสำหรับสองคน โดยให้สารอาหารไม่เพียงแต่ไปยังอวัยวะของแม่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกในครรภ์ด้วย

อาการคลื่นไส้ก็เป็นอีกอย่างหนึ่ง คุณสมบัติหลักพิษและการอาเจียนก็เป็นไปได้เช่นกัน โดยเฉพาะในตอนเช้า ขณะท้องว่าง หรือหลังรับประทานอาหาร การปรากฏตัวของพิษนั้นเกิดขึ้นโดย 70% ของหญิงตั้งครรภ์ตามข้อมูลของกระทรวงสาธารณสุขและการพัฒนาสังคม ควรนับจำนวนการโจมตีอย่างแน่นอนดังนั้นหากเกิดการอาเจียน มากกว่า 5 ครั้งคุณต้องปรึกษาแพทย์ที่จะสั่งจ่ายยาหรือยาอื่น ๆ เพื่อรักษา

คุณสามารถทำได้หลายวิธี:

• ในการนัดหมายส่วนตัวกับนรีแพทย์ ให้ค้นหาว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง กรณีที่ร้ายแรงเสพยา
• โทรหาแพทย์ของคุณที่ คลินิกฝากครรภ์(ในการนัดหมายครั้งแรกคุณต้องใช้หมายเลขโทรศัพท์และตกลงเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการให้คำปรึกษา)
• โทรหาแพทย์ฉุกเฉินที่ปฏิบัติหน้าที่

ในกรณีอื่นๆ ถ้า รัฐทั่วไปไม่รบกวนจังหวะปกติของชีวิต ไม่จำเป็นต้องกังวล ปฏิกิริยาของร่างกายเช่นนี้เป็นการสำแดงของบรรทัดฐาน

มาตรการป้องกัน

อาการคลื่นไส้และอ่อนแรงไม่ได้เกิดขึ้นกับผู้หญิงในระยะแรกเสมอไป พวกเขาทราบว่าเพื่อหลีกเลี่ยงอาการเจ็บป่วยเหล่านี้ที่พวกเขาใช้ เวชภัณฑ์และสตรีมีครรภ์คนอื่นๆ สนับสนุนในระดับปานกลาง ดูสปอร์ตชีวิต (เช่น ไปเล่นโยคะให้กับหญิงตั้งครรภ์หรือเดินเล่นในตอนเย็นร่วมกับคู่สมรสทุกวัน)

การป้องกันในระยะแรกไม่ต่างจากการป้องกันการตั้งครรภ์ตอนปลาย นอกจากอากาศบริสุทธิ์และการป้องกันจากสถานการณ์ตึงเครียดแล้ว คุณควรควบคุมอาหารด้วย ตัวอย่างเช่น หญิงตั้งครรภ์ต้องดื่มของเหลว 1.5 ลิตรต่อวัน โดยควรเป็นน้ำสะอาด ยาและยาเม็ดไม่ได้ช่วยกำจัดความอ่อนแอได้มากนัก แต่กิจวัตรประจำวันช่วยปรับระบบของร่างกาย

อื่น วิธีการที่มีประสิทธิภาพการต่อสู้ - อารมณ์ดี- สร้างความพึงพอใจให้กับตัวเองด้วยความสุขของชีวิตโดยไม่ปฏิเสธความปรารถนาของคุณทุกครั้งที่ทำได้ คิดถึงลูกและช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ทั้งหมดจะถูกลืม เหลือเพียงแสงสว่างแห่งความทรงจำและความสุข

การอาบน้ำเป็นวิธีป้องกันอาการอ่อนแรงในระยะแรก

เพื่อหลีกเลี่ยงการอาเจียนในตอนเช้า แนะนำให้กินอะไรเปรี้ยวๆ ขณะท้องว่างและโดยไม่ต้องลุกจากเตียง:

• แอปเปิ้ลเขียว
• มะนาวหรือน้ำเปล่า
• ผักดองและผักกระป๋องอื่น ๆ

เพื่อหลีกเลี่ยงการอาเจียนหลังรับประทานอาหาร การใช้ยาเป็นทางเลือกสุดท้าย แต่ในกรณีที่ยอมรับได้ จำเป็น:

• ใช้ วิตามินเชิงซ้อนสำหรับการตั้งครรภ์
• กินในส่วนเล็ก ๆ
• ที่จะปฏิเสธจากนิสัยที่ไม่ดี
• การแนะนำอาหารชาสมุนไพรได้รับอนุญาตในสถานการณ์ที่น่าสนใจ

ควรหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะและอ่อนแรงในระยะแรกโดยระมัดระวังและอ่อนโยนกับตัวเอง:

• ลุกจากเตียงอย่างนุ่มนวลและราบรื่น
• หลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไป ความเครียด
• หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่มีเสียงดังและจุกจิก ปาร์ตี้เต้นรำ คอนเสิร์ต

ในระยะต่อมา ความอ่อนแอจะแสดงออกมามากยิ่งขึ้น นี่เป็นเพราะความเครียดที่เพิ่มขึ้นในร่างกาย แท็บเล็ตและยาจะถูกรับประทานในกรณีที่รุนแรงที่สุดโดยปฏิบัติตามข้อควรระวัง

ความอ่อนแอไม่ใช่โรค แต่เป็นสาเหตุที่รักษาได้

หากความอ่อนแอปรากฏขึ้น เวลานานในระยะแรก - นานถึง 12 สัปดาห์คุณต้องปรึกษาแพทย์บางทีเขาอาจจะสั่งการรักษา เนื่องจากความเป็นอยู่ที่ดีของแม่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับทารก

เป็นไปได้ว่าความอ่อนแออาจเป็นอาการของโรคบางชนิด:

• ความดันเลือดต่ำ
• โรคโลหิตจาง
• ไข้หวัดใหญ่หรือการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน (ARVI)
• โรคลมบ้าหมู
• การตั้งครรภ์นอกมดลูก
• ไมเกรน
• โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร

โปรดจำไว้ว่ามีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยได้ และการใช้ยาด้วยตนเองนั้นเป็นอันตรายไม่เพียง แต่สำหรับหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพของเด็กด้วย

อาการอ่อนแรงและคลื่นไส้ในระยะต่อมาจะได้รับการรักษาตามสาเหตุของอาการ อาการของการตั้งครรภ์ในระยะต่อมาอาจเป็นได้ดังนี้:

• คลื่นไส้อ่อนเพลียเวียนศีรษะ
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
• เสียงรบกวนในหู
• อาการบวมอย่างรุนแรง
• โปรตีนในปัสสาวะ

หากเกิดความอ่อนแอขึ้น ลดระดับเฮโมโกลบินในเลือดนั่นคือโรคโลหิตจางที่เกิดจากการขาดธาตุเหล็กในเลือดมีการกำหนดยาเช่นซอร์บิเฟอร์ ผู้ป่วยยังได้รับไอโอดีน แมกนีเซียม และวิตามินบี 6

แท็บเล็ตที่ช่วยรับมือกับพิษควรเป็นวิธีการที่รุนแรงที่สุดในการต่อสู้กับอาการคลื่นไส้เพราะในระยะแรกจะมีการวางรากฐานของสิ่งมีชีวิตในอนาคตและมีการศึกษาน้อยมากเกี่ยวกับผลของยาต่อทารกในครรภ์

ระหว่างรอการเกิด ผู้ชายตัวเล็ก ๆสตรีมีครรภ์มักบ่นว่ารู้สึกคลื่นไส้หลังรับประทานอาหาร รู้สึกเวียนศีรษะและเจ็บ ตามืดมัว และรู้สึกอ่อนแอ

สัญญาณเหล่านี้เกิดขึ้นพร้อมกับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ตลอดระยะเวลาและถือเป็นตัวแปรของบรรทัดฐาน แต่เฉพาะในกรณีที่สตรีมีครรภ์มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์และไม่มีโรคเรื้อรัง โรคเบาหวาน, ระบบประสาทส. อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้สึกเวียนหัวบ่อยจนน่าตกใจในระหว่างตั้งครรภ์ คุณควรปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด

อาการวิงเวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์มีอันตรายแค่ไหน?

อาการวิงเวียนศีรษะเกิดขึ้นทั้งในระยะแรกและในระยะแรก วันสุดท้าย- เหตุผลที่กระตุ้นให้พวกเขาขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ดังนั้นผู้หญิงจึงต้องใส่ใจสุขภาพของเธอเป็นอย่างมากตลอดระยะเวลาที่คลอดบุตร คุณควรระวังเป็นพิเศษหากคุณเริ่มรู้สึกเวียนหัวมาก นี่อาจหมายความว่าการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองลดลงมากจนมีความเสี่ยงที่จะหมดสติกะทันหัน

สัญญาณแรกของการเป็นลมก่อนเป็นลม โดยเฉพาะในช่วง 9, 11 หรือ 12 สัปดาห์ คือ อาการอ่อนแรง ตาคล้ำ หนาวสั่น และหูอื้อ ดังนั้นหากสตรีมีครรภ์รู้สึกวิงเวียนศีรษะกะทันหันแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากคนใกล้ตัวหรือโทรด่วน ความช่วยเหลือฉุกเฉิน- มิฉะนั้น การล้มอย่างควบคุมไม่ได้อาจสร้างความเสียหายให้กับทั้งมารดาและทารกในครรภ์ได้

หากไม่มีใครอยู่ใกล้ ๆ และคุณไม่สามารถเรียกรถพยาบาลได้คุณต้องพยายามหาสิ่งรองรับด้วยสายตา - ผนัง, พนักเก้าอี้หรือเตียง เมื่อจับที่รองรับ คุณจะต้องลดระดับตัวเองลงช้าๆ ราวกับกำลังเลื่อน จนกระทั่งสติสัมปชัญญะของคุณดับสนิท ทางออกที่ดีจะเข้านอนบนเตียง การกระทำเหล่านี้จะช่วยป้องกันการล้มอย่างรุนแรงและช่วยชีวิตและสุขภาพของแม่และเด็กได้

คุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ทันทีในเดือนใดๆ ของการตั้งครรภ์ หากมีอาการวิงเวียนศีรษะร่วมกับปัจจัยต่อไปนี้:

• ความดันโลหิตสูง;
• การปรากฏตัวของโรคเบาหวาน;
• อุณหภูมิเพิ่มขึ้นอย่างมาก
• มีเลือดออกจากช่องคลอด
• อาการปวดท้องอย่างรุนแรง

สัญญาณเหล่านี้บ่งบอกถึงการหยุดชะงักของกระบวนการตั้งครรภ์โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 การไปพบแพทย์ล่าช้าอาจทำให้ทารกและแม่เสียชีวิตได้

สาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะในหญิงตั้งครรภ์

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คุณรู้สึกเวียนหัวในระหว่างตั้งครรภ์ ความจริงก็คือว่า ชั้นต้นพัฒนาการของทารกในครรภ์ย่อมนำไปสู่การปรับโครงสร้างร่างกายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ผู้หญิงคนหนึ่งพัฒนาขึ้น โครงสร้างใหม่เซลล์และมีเลือดไปเลี้ยงมดลูกเพิ่มขึ้น แต่ร่างกายพบว่าตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่ผิดปกติ ไม่มีเวลาที่จะปรับตัวเอง ซึ่งขัดขวางการไหลเวียนของเลือดตามปกติและทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ

อาการวิงเวียนศีรษะเกิดขึ้นทั้งในช่วงเดือนแรกและในช่วงไตรมาสสุดท้าย เหตุใดจึงรู้สึกเวียนหัวขณะตั้งครรภ์ และระยะใดที่อาการอันตรายที่สุด เรามาดูรายละเอียดกันดีกว่า

ในระยะแรก

ผู้ที่มีอาการวิงเวียนศีรษะในระยะแรกรู้ดีว่ามีหลายสาเหตุที่ทำให้ร่างกายเกิดปฏิกิริยาเช่นนี้: ห้องอับ, การเคลื่อนไหวกะทันหัน, การเดินทางด้วยรถยนต์เป็นเวลานาน, การลุกจากเตียงกะทันหัน สัปดาห์ที่ 6 และ 7 ของการตั้งครรภ์ถือเป็นช่วงที่อันตรายที่สุดเพราะในช่วงเวลานี้อาจทำให้เกิดการแท้งบุตรหรือพัฒนาการทางพยาธิวิทยาในเด็กได้ง่าย ดังนั้นหากมีอาการน่าสงสัยควรปรึกษาแพทย์ทันที

สัปดาห์ที่ 14 ถือเป็นจุดเริ่มต้นของภาคการศึกษาที่ 2 นี่คือช่วงเวลาที่ทารกมีการเจริญเติบโตและพัฒนาอย่างแข็งขัน ส่งผลให้มดลูกยืดตัวซึ่งเริ่มกดดันหลอดเลือด ขัดขวางการไหลเวียนของเลือด

สัปดาห์ที่ 17, 18, 19, 22 และ 23 ของการตั้งครรภ์อาจมีอาการวิงเวียนศีรษะหากผู้หญิง:

• อยู่ในตำแหน่งเดียวเป็นเวลานานแล้วลุกขึ้นยืนทันที
• อยู่ในห้องที่อับและคับแคบ
• ทนทุกข์ทรมานจากความดันเลือดต่ำ;
• ปริมาณฮีโมโกลบินในเลือดต่ำ

ในระยะต่อมา

หากในระหว่างตั้งครรภ์ช่วงปลายคุณแม่ตั้งครรภ์รู้สึกไม่สบายและเวียนศีรษะก็ควรให้ความสนใจ ความสนใจเป็นพิเศษ- โดยเฉพาะในสัปดาห์ที่ 34, 35 และ 38 ในเวลานี้มดลูกเริ่มเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร เปลจะเติมเต็มบริเวณอุ้งเชิงกรานส่วนล่างอย่างรวดเร็ว ซึ่งทำให้สมองขาดออกซิเจนเล็กน้อย

แต่มีบางครั้งที่จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ:

• ระบุโรคหลอดเลือดหัวใจ
• การหนีบหลอดเลือดดำที่อวัยวะเพศของผู้หญิง
• การแช่แข็งของทารกในครรภ์
• อาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลม

33 – 41 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์เป็นช่วงที่มากที่สุด ช่วงเวลาสำคัญเมื่อการก่อตัวของเด็กเสร็จสิ้น และที่นี่สิ่งสำคัญคือต้องใส่ใจอย่างยิ่งต่อการเบี่ยงเบนด้านสุขภาพจากบรรทัดฐาน

วิธีการรักษา

การตั้งครรภ์ระหว่าง 25 ถึง 39 สัปดาห์อาจมีอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ และอ่อนแรงเล็กน้อย แต่ถ้าสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายกลายเป็นภัยคุกคาม: ผู้หญิงคนนั้นเป็นลมเป็นระยะ ๆ ก็เปิดออก อาเจียนอย่างรุนแรงฯลฯ แพทย์จะต้องสั่งจ่ายยา การตรวจสุขภาพ- ขึ้นอยู่กับผลการวินิจฉัยซึ่งรวมถึงการตรวจเลือด, คาร์ดิโอแกรม, อัลตราซาวนด์, กำหนดให้รักษา

ยา

หากตั้งครรภ์ถึง 26, 28, 30 หรือ 36 สัปดาห์แล้ว ยากำหนดไว้ด้วยความระมัดระวัง มีเพียงผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์เท่านั้นที่สามารถสั่งการรักษาโดยคำนึงถึงโรคเรื้อรังและ ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลร่างกาย.

ส่วนใหญ่มักจะกำจัด อาการไม่พึงประสงค์ใช้ยาระงับประสาทเช่น Novopassit, Persen, Amizol, Valocardine การใช้ยาเหล่านี้ทำให้ระบบประสาทสงบลงและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ

การเยียวยาพื้นบ้าน

วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำให้บุคคลเกิดความรู้สึกคือ วิธีการเก่านวด หูและใบหูส่วนล่าง คุณต้องนวดเป็นเวลาหลายนาที - แรกตามเข็มนาฬิกาแล้วทวนเข็มนาฬิกา ไม่จำเป็นต้องออกแรงกดมากนัก เนื่องจากการเคลื่อนไหวที่ไม่ระมัดระวังอาจทำให้ใบหูเสียหายได้

รากขิงถือเป็นตัวช่วยที่ดีในการบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะของผู้หญิง ข้อดีของผลิตภัณฑ์คือคุณสามารถพกพาติดตัวและใช้งานได้หากจำเป็น วิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมคือชาขิงกับน้ำผึ้งช้อนเล็ก ซึ่งจะช่วยให้การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติและปรับปรุงโทนสีของร่างกาย

ต่อไปนี้ได้รับคำวิจารณ์ที่ดีจากสตรีมีครรภ์: การเยียวยาพื้นบ้านเหมือนมิ้นต์ พืชมีกลิ่นหอมนี้สามารถใช้เป็นสารเติมแต่งในสลัด อาหารจานหลัก หรือคุณสามารถดื่มชาก็ได้ ขอแนะนำให้ใช้พริกไทยในเครื่องดื่ม บาล์มมะนาว, เลมอนบาล์ม

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับอาการวิงเวียนศีรษะ

จะทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกวิงเวียนศีรษะและไม่มีใครอยู่ใกล้ ๆ และไม่มีใครช่วยเหลือ? สิ่งแรกคืออย่าตื่นตระหนกเมื่อรู้สึกวิงเวียนศีรษะและพยายามผ่อนคลาย เพราะอาการวิงเวียนศีรษะไม่ใช่โรคร้ายแรง และเป็นอันตรายต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ต้องกังวลโดยเฉพาะในไตรมาสที่ 3

1. นั่งลงหรือนอนบนเตียงดีกว่า หากเป็นไปไม่ได้ เขาจะพิงกำแพงแล้วย่อตัวลงช้าๆ
2. จงลืมตาและมุ่งความสนใจไปที่เรื่องใดเรื่องหนึ่งโดยเฉพาะ
3. ดื่มน้ำเย็นๆ.
4. หากอาการแย่ลงให้โทร รถพยาบาล.

หากภาวะนี้เกิดจากความดันโลหิตสูง คุณต้องดำเนินการดังต่อไปนี้:

• ให้ออกซิเจนเข้าถึงห้อง
• นอนราบหรือนั่งบนเก้าอี้
• ใช้ยาที่แพทย์สั่งเพื่อลดความดันโลหิต - หากไม่มีให้รับประทานยาเม็ดหรือยาวาเลอเรียน
• หากอาการยังคงร้ายแรงอยู่ ให้โทรไปพบแพทย์ที่บ้าน

จะทำอย่างไรถ้ามีความรู้สึกวิตกกังวลและอันตรายในช่วงเวลานี้? อย่าตื่นตระหนก - ทำตัวใจเย็น

วิธีหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะระหว่างตั้งครรภ์ - การป้องกัน

มาตรการป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะที่มีประสิทธิภาพคือ:

• เดินต่อไปเป็นประจำ อากาศบริสุทธิ์;
• การหายใจและการออกกำลังกายแบบยิมนาสติก
• อาหารที่สมดุล
• ไปพบแพทย์เป็นประจำ
• หลีกเลี่ยงห้องที่อับชื้นและสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน
• ข้อ จำกัด การรับเข้า อาบน้ำร้อนหรือซาวน่า
• วิถีชีวิตที่กระตือรือร้นโดยไม่มีการเคลื่อนไหวกะทันหัน

เกี่ยวกับการป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะกะทันหัน บุคลากรทางการแพทย์ให้คำแนะนำต่อไปนี้:

1. หากคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะอย่างรุนแรง คุณควรนอนบนเตียงหรือนั่งบนเก้าอี้ และหากเป็นไปได้ ให้ยกขาขึ้น
2. ขอให้คนที่คุณรักแน่ใจว่ามีการเข้าถึงออกซิเจนในห้อง
3. ถอดเสื้อผ้าที่รัดแน่น เครื่องประดับที่รัดรอบคอ ปลดซิปและกระดุมออก
4. หากคุณรู้สึกหนาว ให้ห่มผ้าไว้
5. ดื่มชาอุ่นๆ หอมหวาน

อาการวิงเวียนศีรษะเล็กน้อยในตอนเช้าไม่ใช่เหตุผลที่ต้องโทรไปพบแพทย์ทันที แต่สำหรับอาการวิงเวียนศีรษะเป็นระยะ ๆ พร้อมด้วยอาการลม ๆ แล้ง ๆ จำเป็นต้องโทรเรียกความช่วยเหลือฉุกเฉิน

บทสรุป

การรอการคลอดบุตรถือเป็นความสุขอันยิ่งใหญ่สำหรับผู้หญิง เพลิดเพลินไปกับมันในขณะที่หลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกและแม่ของคุณ ในการทำเช่นนี้คุณเพียงแค่ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์, กินให้ดี, กระตือรือร้น, ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต.

สตรีมีครรภ์หลายคนมีอาการวิงเวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์ สำหรับบางคน ความรู้สึกเหล่านี้อาจไม่รุนแรง ในขณะที่บางคนอาจทำให้เป็นลมได้ แพทย์เชื่อว่าในระยะแรกนี่อาจเป็นอาการหนึ่งของภาวะเป็นพิษได้ หากอาการดังกล่าวเกิดขึ้นเป็นระยะและไม่รบกวนจังหวะปกติของชีวิตผู้หญิงก็ถือว่าเป็นเรื่องปกติ แต่จะทำอย่างไรถ้าเงื่อนไขนี้มาพร้อมกับความอ่อนแอและการประสานงานการเคลื่อนไหวที่บกพร่อง?

เหตุใดจึงเกิดอาการวิงเวียนศีรษะ?

แพทย์เชื่อว่าสาเหตุต่อไปนี้อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้:

1. ในขั้นตอนของการพัฒนาของทารกในครรภ์การเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่สำคัญเกิดขึ้นในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ซึ่งรวมถึงการขยายหลอดเลือดที่อยู่ในสมอง นั่นเป็นเหตุผล ความดันโลหิตลดลงเรื่อยๆ และเนื้อเยื่อสมองอาจไม่ได้รับปริมาณออกซิเจนและสิ่งอื่นที่ต้องการ สารอาหาร.
2. ผู้หญิงอาจประสบกับความรู้สึกดังกล่าวเนื่องจากขาดวิตามินและสารอาหาร ร่างกายของสตรีมีครรภ์ต้องการหลายอย่าง มากกว่าอาหารกว่าเดิม ดังนั้นระดับน้ำตาลในร่างกายอาจลดลงหากปริมาณอาหารไม่เพียงพอ และสิ่งนี้อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์ได้ ภาวะนี้มักเกิดขึ้นบ่อยครั้งในช่วงบ่าย
3. Presyncope สามารถกระตุ้นการขาดธาตุเหล็กในร่างกายของผู้หญิงได้

1. อีกสาเหตุหนึ่งคือความร้อนสูงเกินไป สตรีมีครรภ์ไม่ควรตากแดดหรืออยู่ในห้องที่ร้อนเป็นเวลานาน
2. ศีรษะอาจรู้สึกวิงเวียนเมื่อลุกขึ้นจากท่านั่งหรือนอนกะทันหัน ในสถานการณ์เช่นนี้ เลือดไม่มีเวลาไหลเวียนไปยังเซลล์สมองได้ทันท่วงที

1. หากผู้หญิงได้รับการวินิจฉัยว่ามีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดก่อนตั้งครรภ์ในช่วงเวลานี้อาการอาจแย่ลงไปอีก อาการวิงเวียนศีรษะจึงปรากฏขึ้น
2. ปัจจัยกระตุ้นอีกประการหนึ่งอาจเพิ่มขึ้น ต่อมไทรอยด์กระจายธรรมชาติ

ผู้เชี่ยวชาญจาก Academy of Motherhood จะตรวจสอบสาเหตุของพยาธิวิทยาโดยละเอียดและให้คำแนะนำ ดูวิดีโอ:

ผู้หญิงที่มีอาการวิงเวียนศีรษะก่อนตั้งครรภ์จะมีโอกาสเกิดภาวะนี้ได้ง่ายกว่า ผู้ที่มีความเสี่ยงคือผู้ป่วยที่มีดีสโทเนียทางพืชและหลอดเลือด, ความดันโลหิตสูงหรือความดันเลือดต่ำ, ปัญหาต่างๆกับหัวใจและหลอดเลือด

อาการวิงเวียนศีรษะในระยะต่างๆ ของการตั้งครรภ์

สตรีมีครรภ์อาจมีอาการวิงเวียนศีรษะได้ในทุกช่วงของการตั้งครรภ์ ในกรณีส่วนใหญ่ สัปดาห์ที่กำหนดจะเป็นตัวกำหนดสาเหตุของภาวะนี้

วันที่เริ่มต้น

ในระยะแรกของการตั้งครรภ์ อาการวิงเวียนศีรษะถือเป็นเรื่องปกติและไม่เป็นอันตรายแต่อย่างใด อาจเกิดจากสภาพอากาศ การขาดออกซิเจนในห้อง การเคลื่อนไหวกะทันหัน เป็นต้น สาเหตุของภาวะนี้ในระยะแรกถือเป็นเรื่องธรรมชาติและง่ายสำหรับผู้หญิงที่จะรับมือได้

หลายๆ คนเชื่อว่าเมื่อผู้หญิงรู้สึกเวียนหัว นี่ถือเป็นหนึ่งในสัญญาณแรกของการตั้งครรภ์ ความจริงก็คือว่าในช่วงเวลานี้ ระบบไหลเวียนผู้หญิงคนหนึ่งต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ โดยปรับตัวให้เข้ากับสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตในตัวเธอ เมื่อต้องการทำเช่นนี้จะปรากฏในบริเวณอุ้งเชิงกราน เรือขนาดเล็กและปริมาณเลือดที่ไหลเวียนที่นี่ก็เพิ่มขึ้น ส่งผลให้ภาระในหัวใจเพิ่มขึ้นและปริมาณออกซิเจนที่เข้าสู่เนื้อเยื่อสมองลดลง

เหตุใดอาการวิงเวียนศีรษะในการตั้งครรภ์ระยะแรกจึงเป็นเรื่องปกติ? ในช่วงสัปดาห์แรกร่างกายไม่มีเวลาปรับตัวเข้าสู่โหมดการทำงานใหม่อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ ในระยะแรก ผู้หญิงอาจมีอาการความดันเลือดต่ำ พิษเป็นพิษ คลื่นไส้ และโรคโลหิตจาง

ไตรมาสที่สอง

เมื่อเริ่มต้นไตรมาสที่ 2 ร่างกายของสตรีมีครรภ์ได้ปรับตัวเข้ากับสภาวะใหม่แล้ว แต่ถึงกระนั้นอาการวิงเวียนศีรษะระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สองก็ไม่ใช่เรื่องที่หายากนัก ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? ในช่วงไตรมาสที่ 2 มดลูกเริ่มเติบโตอย่างแข็งขันโดยบีบหลอดเลือดโดยรอบ ดังนั้นระบบไหลเวียนโลหิตจึงไม่สามารถทำงานได้เต็มที่ อาการวิงเวียนศีรษะระหว่างตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สองอาจเกิดขึ้นได้กับ:

• มีการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งร่างกายกะทันหันหลังจากนั้น พักผ่อนยาวๆหรืออยู่นิ่ง
• อยู่ในบริเวณที่มีการระบายอากาศไม่ดี ในกรณีนี้จะเริ่มเกิดภาวะขาดออกซิเจน
• จูงใจต่อความดันเลือดต่ำหรือการโจมตีของดีสโทเนียพืชและหลอดเลือดซึ่งอาจรุนแรงขึ้นในไตรมาสที่สอง

นักจิตวิทยาปริกำเนิด Svetlana Dudova จะบอกคุณเพิ่มเติมเกี่ยวกับความดันเลือดต่ำ:

ไตรมาสที่สาม

หลังจากผ่านไป 28 สัปดาห์ ตามกฎแล้วอาการวิงเวียนศีรษะและอ่อนแรงในระหว่างตั้งครรภ์จะหยุดทรมานผู้หญิง เมื่อถึงช่วงนี้ ร่างกายของเธอมีเวลาปรับตัวและทารกในครรภ์ก็มีรูปร่างแล้ว อาการวิงเวียนศีรษะในช่วงตั้งครรภ์ช่วงปลายบ่งบอกว่าร่างกายกำลังเตรียมพร้อม การเกิดที่กำลังจะเกิดขึ้น- โดยทั่วไปสิ่งนี้จะเกิดขึ้นหลังจากผ่านไป 38 สัปดาห์ เมื่อเลือดเริ่มไหลเวียนไปยังอวัยวะในอุ้งเชิงกรานอย่างล้นเหลือ และสมองอาจขาดออกซิเจน ซึ่งกลายเป็นสาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะในเวลานี้

อย่างไรก็ตามอาการวิงเวียนศีรษะอาจเกิดขึ้นในระยะต่อมาอันเป็นผลมาจากการพัฒนาของโรคบางอย่าง:

1. การหนีบของ vena cava
2. ปัญหารองและหัวใจอื่น ๆ

1. การแช่แข็งของทารกในครรภ์
2. ภาวะครรภ์เป็นพิษ

การวินิจฉัยและการรักษา

เพื่อระบุสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะนรีแพทย์จะแนะนำให้คุณปรึกษานักประสาทวิทยา การสอบอาจรวมถึง การทดสอบทางคลินิกเลือดและปัสสาวะ, การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก การวินิจฉัยจะมุ่งเป้าไปที่เสมอ คำจำกัดความที่แม่นยำสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ และโรคอื่นๆ ที่ต้องได้รับการรักษาทันที

ในกรณีส่วนใหญ่ ไม่ว่าจะเป็นไตรมาสที่ 1 หรือ 3 การรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในหญิงตั้งครรภ์ไม่จำเป็นต้องใช้ยาและมีเป้าหมายเพื่อขจัดสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ

นักประสาทวิทยาผู้เชี่ยวชาญที่ยอดเยี่ยม M. M. Shperling (โนโวซีบีร์สค์) พูดถึงสาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะ:

ในกรณีที่เป็นพิษ ผู้หญิงจะแนะนำให้ใช้ ยาแก้อาเจียน"เซรูกัล". หากตรวจพบภาวะโลหิตจางในระหว่างการตรวจ หญิงมีครรภ์กำหนดอาหารเสริมธาตุเหล็ก เมื่อเหตุผลคือปริมาณน้ำตาลในเลือดเปลี่ยนแปลงหญิงตั้งครรภ์จะถูกส่งไปขอคำปรึกษาจากแพทย์ต่อมไร้ท่อ

ไม่ว่าในกรณีใด ผู้หญิงควรจำไว้ว่าก่อนรับประทานยาใด ๆ เธอต้องปรึกษาแพทย์ของเธอเกี่ยวกับความเหมาะสมของยา

เขายังเสนอวิธีการกำจัดอาการวิงเวียนศีรษะของตัวเองด้วย ชาติพันธุ์วิทยา- เพื่อกำจัดอาการไม่พึงประสงค์เหล่านี้ เธอแนะนำให้ดื่มยาต้มสะระแหน่หรือบาล์มมะนาว ในระหว่างการโจมตีด้วยอาการป่วยไข้ คุณสามารถหายใจเข้าได้ น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่. หากสาเหตุเกิดจากการร้อนเกินไปของร่างกาย ผู้หญิงจะต้องประคบเย็นที่บริเวณหน้าผาก

เมื่อรู้สึกถึงอาการวิงเวียนศีรษะครั้งแรกสตรีมีครรภ์จำเป็นต้องรับ ตำแหน่งแนวนอนโดยยกขาขึ้นเล็กน้อย ถ้าเข้า. ช่วงเวลานี้เธอไม่มีโอกาสเช่นนั้นเธอต้องแน่ใจว่าการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองในทางอื่น ตัวอย่างเช่น ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถนั่งลงโดยก้มศีรษะลง หากอาการนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการพักระหว่างมื้ออาหารเป็นเวลานาน คุณต้องดื่มชาอุ่นและหวาน

การป้องกัน

ภาวะเช่นอาการวิงเวียนศีรษะอาจทำให้เกิดปัญหามากมายกับหญิงตั้งครรภ์ ดังนั้นในช่วงเวลานี้สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎบางประการเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น ซึ่งรวมถึง:

• เมื่อคุณรู้สึกถึงสัญญาณแรกของอาการวิงเวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์ คุณต้องนอนราบหรืออย่างน้อยก็นั่งลง ซึ่งจะช่วยให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติและป้องกันไม่ให้เป็นลม
• ระบายอากาศในห้องบ่อยขึ้น เดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ และหยุดพัก
• สังเกต ระบอบการดื่ม- น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับ กระบวนการเผาผลาญซึ่งเร่งในระหว่างตั้งครรภ์และต้องการของเหลวเพิ่มเติม
• อย่าให้มีการพักระหว่างมื้ออาหารเป็นเวลานาน ให้ขนมเล็กๆ น้อยๆ ที่เหมาะกับตัวเอง เช่น ผลไม้ ผลไม้แห้ง ถั่ว แครกเกอร์ ฯลฯ

• ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ เสริมเมนูอาหารของคุณด้วยอาหารที่มีธาตุเหล็กจำนวนมาก - ทับทิม, บัควีท, แอปเปิ้ล, เนื้อสัตว์
• เมื่อลุกขึ้นจากท่านั่งหรือนอน ให้ทำอย่างระมัดระวัง โดยไม่เคลื่อนไหวกะทันหัน มิฉะนั้นอาจมีความกดดันเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วซึ่งอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้
• หากคุณสังเกตเห็นความดันโลหิตต่ำในระหว่างตั้งครรภ์ ให้ดื่มชาหรือกาแฟรสหวานแบบอ่อนๆ หากอาการนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง แพทย์อาจสั่งยาทิงเจอร์ของ Eleutherococcus หรือโสม

• หากมีเหตุผลสูง ความดันโลหิตจากนั้นนมอุ่นหนึ่งแก้วหรือชาขิงหนึ่งแก้วจะช่วยในระหว่างตั้งครรภ์
• หากหญิงตั้งครรภ์อยู่ในอาการก่อนเป็นลม ให้นอนตะแคงซ้าย หากไม่สามารถนอนราบได้ คุณต้องนั่งลง เอียงศีรษะไปข้างหน้า โดยจับไว้ระหว่างเข่าให้อยู่ต่ำกว่าระดับหน้าอก
• สตรีมีครรภ์จำเป็นต้องเล่นกีฬาและออกกำลังกายที่เป็นไปได้

เราขอนำเสนอชุดออกกำลังกายง่ายๆ มากมายสำหรับสตรีมีครรภ์:

อาการวิงเวียนศีรษะในทุกช่วงของการตั้งครรภ์ไม่เป็นที่พอใจ แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น สภาพที่เป็นอันตรายผู้หญิง ทันทีหลังคลอดอาการนี้จะหายไปอย่างไร้ร่องรอย เพื่อลดความถี่ของการเกิดขึ้น สตรีมีครรภ์จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในการป้องกันและพักผ่อนให้บ่อยขึ้น