Las personas con un alto nivel de energía hacen realidad sus sueños más rápido, siempre están en buen humor, no carecen de recursos económicos, son populares entre los miembros del sexo opuesto y se sienten alegres y activos. Si todo en tu vida sucede exactamente al revés, debes prestar más atención a este tema y descubrir cómo aumentar tu energía.
La energía humana se presenta en dos variedades:
- físico;
- y libre (o energía vital).
Gracias a la energía física se produce el funcionamiento normal del cuerpo humano. También es necesario mantener un tono elevado de energía libre.
Para tener siempre mucha energía física, es importante seguir las siguientes reglas:
- comer bien con alimentos de calidad;
- descanse bien (un sueño saludable juega un papel muy importante);
- practicar alta actividad física;
- visite regularmente baños y saunas, en los que se disuelve la energía negativa;
- pasar más tiempo en la naturaleza;
- El yoga y las artes marciales son muy populares.
Pero para mantenerlo alto vitalidad, la energía física por sí sola no es suficiente. Es importante tener suficiente energía libre. Pero, antes de empezar a aumentarlo, cuida tu cuerpo físico. Sólo cuando te sientas bien, empieza a aumentar tu libertad. potencial energético.
Pero primero, determine en qué nivel actual de energía libre se encuentra. Los siguientes síntomas indicarán falta de vitalidad:
- renuencia a realizar cualquier acción;
- aumento de la somnolencia;
- irritabilidad;
- es difícil levantarse por la mañana.
Aumentar el nivel de energía libre se puede realizar de 2 formas:
- reduciendo el desperdicio de energía;
- gracias a un aumento de su potencial de energía libre.
Pero antes de decirte cómo aumentar la energía, hablemos de en qué gastamos nuestra energía libre.
¿A dónde va la energía gratis?
Las fuerzas vitales nos abandonan en esos momentos:
- Cuando sufrimos alguna experiencia negativa. Todos ellos te privan activamente de energía creativa (especialmente el sentimiento de culpa, ansiedad y miedo).
- Durante experiencias estresantes.
- Cuando nos sentimos una persona muy importante.
- Formas antinaturales de aumentar su potencial energético (a través del alcohol, bebidas energéticas). Estas técnicas para aumentar el balance energético son muy similares a pedir dinero prestado a un tipo de interés elevado. Tomas energía hoy, pero mañana (o más tarde) tendrás que devolverla en cantidades mucho mayores. Por lo tanto, conviene recurrir a estos métodos lo menos posible.
- Cuando fumamos.
- Nos desperdiciamos en nimiedades. Pregúntese: "¿Está manteniendo claras sus prioridades?" Vale la pena hacer esto para no desperdiciar tu vitalidad en vano.
Gastas tu energía en todo tipo de preocupaciones, a menudo incluso en aquellas que no son particularmente importantes para ti (preocuparte por la vida de las celebridades, la situación económica del país, la victoria de tu equipo de fútbol favorito, etc.).
Preste atención únicamente a sus personas más cercanas (parientes, seres queridos, amigos, todos aquellos en cuyas vidas pueda influir). Incluso puedes hacer una lista especial en la que pongas las cosas de primera importancia y pongas en último lugar lo que puede esperar.
Al mismo tiempo, es importante que el 80 por ciento de su vitalidad se gaste en los tres primeros subpárrafos de esta manera:
- 50 por ciento - al primer punto;
- 20 – al segundo;
- 10 – tercero;
- el 20 por ciento restante va a todos los demás.
Recuerde que la energía desperdiciada en nimiedades nunca volverá a usted. Por lo tanto, es mejor invertirlo en cosas más importantes, para que luego te lo devuelva cien veces mayor.
Habiendo abordado el desperdicio de energía, pasemos ahora a los métodos para aumentarla.
Cómo aumentar la energía humana.
Sueña, establece metas
Los sueños y metas reales que intentas alcanzar te llenan de una cantidad muy importante de energía libre. Pero esto solo funcionará si los sueños y las metas fueron inventados por usted personalmente y no por otra persona que se los impuso. Cuando el alma y la mente están en relaciones armoniosas entre sí para sus propósitos, obtienes mucha energía libre para llevar a cabo tus planes.
¡Si sigues tu camino, el Universo te ayudará en todas las formas posibles y siempre te proporcionará la plenitud energética necesaria!
¡Creer!
En este caso, el objeto de vuestra fe no juega un papel importante: puede ser Dios, Mayor inteligencia, Universo, superconciencia o algo más. Lo principal es que gracias a la fe tú también estarás lleno de una cantidad suficiente de energía libre.
¡Me encanta!
El amor es un sentimiento positivo muy poderoso. Cuando te llena por dentro, percibes todo con gran entusiasmo y empieza a parecer que puedes conquistar cualquier altura. El amor es una fuente muy poderosa de fuerza vital.
Practica gimnasia energética.
Se trata de un conjunto de ejercicios cuya realización ayuda a ampliar los canales de energía.
Dar gracias
Cuando expresas tu gratitud, sientes emociones positivas y al mismo tiempo te llenas de energía libre.
Hacer arte
¿Qué tipo de arte te gusta más? A través del arte tu alma cobra vida.
Ahora, en la era de la información, el arte ha quedado inmerecidamente en un segundo plano, sustituido por Internet y la televisión. Vale la pena dedicarle tu tiempo si quieres mantener siempre un equilibrio energético suficiente y revelar tu potencial interior.
Escuchar música
La música es pura energía. Por eso es tan importante escuchar periódicamente las composiciones de tus artistas musicales favoritos. Cuanto más fuerte pongas la música, más aumentará el flujo de energía, ¡llénate de música hasta el borde!
Búscate un pasatiempo
Un hobby es una actividad realizada para el alma. Cualquier pasatiempo te llena de energía gratuita adicional.
Comunicarse con personas que tienen mucha energía.
Algunas personas tienen naturalmente un potencial energético muy alto. Ellos mismos gastan esta energía en abundancia y el exceso sale a la luz. Al contactar a estas personas, recibes de ellas una parte de su energía.
Personas con fuerte energía Inconscientemente evocar emociones positivas en los demás. A menudo la gente ni siquiera puede explicar sus motivos.
Para todos gente exitosa caracterizado por un fuerte biocampo, por lo tanto, después del contacto con ellos te sientes mucho mejor en emocionalmente. Cuando estas personas entran en una habitación, es como si una luz invisible la inundara.
Practica la autohipnosis
Probablemente sepas que la autohipnosis te permitirá conseguir todo lo que puedas soñar. Es muy posible aumentar la energía; para ello es importante utilizar la visualización con regularidad y recurrir a la gimnasia energética. También puede utilizar la autohipnosis pura para este fin.
Consigue una mascota
Los animales siempre evocan emociones positivas en sus dueños, cada vez que tu mirada se posa en un lindo animal.
Intercambiar energía física por energía gratuita.
Cuando practicas deportes y recreación activa, aparece el cansancio físico, pero aumenta tu vitalidad. Gracias al jogging, la natación, el fitness y el baile habituales por las mañanas, se llenará de energía gratuita adicional.
Intercambiar finanzas por energía gratis.
Ahora estamos hablando de dinero. Cuando los regalas y no esperas que vuelvan a ti, el Universo te llena de vitalidad.
¡Ten sexo!
El sexo es una poderosa fuente de energía libre, por lo que vale la pena incrementar tu potencial energético a través de esta placentera y útil actividad.
Al mantener su cuerpo en buena forma física y utilizar los métodos descritos anteriormente para aumentar la cantidad de energía libre, fortalecerá significativamente su biocampo y, gracias a esto, su vida comenzará a cambiar para mejor.
¡Un artículo sorprendente de Alexander Andreev que te ayudará a aumentar tu energía vital! Cómo aumentar la energía Hay dos tipos de energía: Física; Gratis. La energía física es la energía que mantiene la vitalidad del cuerpo físico...
¡Un artículo sorprendente de Alexander Andreev que te ayudará a aumentar tu energía vital!
Cómo aumentar la energía
Hay dos tipos de energía:
- Físico;
- Gratis.
La energía física es la energía que mantiene la vitalidad. cuerpo físico. La energía física es necesaria para mantener un alto tono de libre (energía vital).
Para mantener un alto nivel de energía física sólo son necesarias 2 condiciones:
- bueno y buena nutricion;
- Un buen y completo descanso.
La energía física por sí sola no es suficiente para mantener una alta vitalidad. También se necesita energía libre. Pero antes de que puedas empezar a aumentar tu energía libre, debes tener un alto nivel de energía física. Cuando estás enfermo, ¿qué es lo que más deseas? Duerme y descansa. Puedes dormir entre 17 y 18 horas al día. Y no hay absolutamente ningún deseo de trabajar, y mucho menos de crear nada. Cuida tu cuerpo físico. Si está en abundancia, entonces puedes empezar a desarrollar energía libre, pero si no, cuídate. Descansa, duerme mucho, come bien. En general, dedicar tiempo específico solo descansa. Tómate unas vacaciones, ve al mar, a la montaña, al campo, en general, a algún lugar donde puedas descansar bien.
Entonces, digamos que tienes suficiente energía física, y ahora llega el momento más interesante: cómo aumentar la energía vital. Lo primero que debes hacer es determinar tu nivel actual de energía libre. Si te da pereza levantarte por la mañana, no quieres ir a trabajar o estudiar, si te sientes débil después del almuerzo y tienes sueño, si por la noche no tienes más deseos que sentarte frente al televisor. , entonces tu nivel de energía libre es insignificante. Puede que sólo sea suficiente para mantener el estado actual.
Entonces, cualquiera que sea tu nivel de energía este momento, siempre se puede aumentar.
Hay 2 enfoques para aumentar los niveles de energía libre:
- Reducir costos energía gratis;
- aumentar los ingresos energía gratis.
Primero, hablemos de en qué se gasta la energía gratuita:
- Cualquier tipo emociones negativas. ¡Todo lo que causa malas emociones bombea energía creativa de ti! En particular, sentimientos de culpa, ansiedad, miedo;
- Estrés. Cualquier estrés es causado por un sentido de importancia;
- Sentimiento de importancia;
- Métodos artificiales para aumentar la energía:
a. Bebidas energéticas;
b. Alcohol;
Los métodos artificiales para aumentar la energía son muy similares a pedir dinero prestado con intereses (en otras palabras, crédito). Tomas energía ahora, pero mañana o más tarde darás mucha más. Por eso, procura consumirlos lo menos posible y sobre todo alcohol; - Cigarrillos;
- Gastar en pequeñas cosas.
Dime, ¿tienes prioridades claras en la vida? Si no, hazlo ahora mismo. Esto le evitará desperdiciar energía en cosas pequeñas. ¿Por qué desperdiciar tu energía en algo que ni siquiera está en tu lista de prioridades? Por ejemplo, ¿te gusta el fútbol? ¿Realmente te importa qué equipo gana? Cuando te preocupas, desperdicias energía porque el resultado es importante para ti.
¿Le preocupa lo que está pasando en el país, en la economía del país? En caso afirmativo, nuevamente estás desperdiciando energía. Pero tenga en cuenta que no puede cambiar nada con sus pensamientos. Hasta que no hagas una fortuna, no podrás influir en la economía. ¿Y vale la pena dedicar tu energía a esto?
Pero piénsalo, probablemente una de tus mayores prioridades sea tu familia y tus hijos. Puedes tener un impacto significativo en sus vidas. ¿Quizás valga la pena gastar energía en mejorar sus vidas?
Una vez que tengas claras tus prioridades, te darás cuenta de que todo lo que no está en la lista no vale tu energía.
Gasta el 80% de tu energía en los primeros 3 elementos de tus prioridades: 50% en el primero, 20% en el segundo, 10% en el tercero y el 20% restante en todo lo demás. Al gastar energía en pequeñas cosas, la regalas irrevocablemente. Al gastar energía en cosas realmente importantes, la inviertes, por lo que obtienes más mas energia.
Bueno, ahora es el momento de hablar sobre cómo aumentar tu nivel de energía:
1. Sueños, metas
Tener sueños y metas por las que te esfuerzas día tras día te proporciona una enorme cantidad de energía libre. Pero esto sólo sucede cuando tus sueños y metas son tuyos y no te los imponen otras personas. Cuando el alma y la mente están unidas en sus aspiraciones, obtienes una enorme cantidad de energía para tu uso. No mejor sensación que sentir que tu sueño avanza hacia ti. Si sigues tu propio camino, ¡el Universo te acompañará en todo y siempre te proporcionará la cantidad de energía necesaria!
2. fe
No importa en qué creas: en Dios, en la Mente Suprema, en el Universo, en el superconsciente o en cualquier otra cosa, tu fe en este Ser Supremo debería darte energía libre en cantidades suficientes. Si no lo sientes, entonces tal vez. debes desarrollar tu fe. Muy buena afirmación: “mi mundo me cuida”. Al repetir esta afirmación, al cabo de unos días empezarás a sentir una calma absoluta y una enorme afluencia de energía, porque ya no necesitas tener miedo. Tu mundo se encargará de todo. Puedes reemplazar la frase mi paz con algo en lo que creas, por ejemplo, "Dios cuida de mí".
3. amor
El amor es un sentimiento positivo muy poderoso. Cuando tu corazón está lleno de amor, experimentas un gran entusiasmo y la sensación de que puedes lograr cualquier cosa. Este sentimiento es una poderosa fuente de energía libre.
No existe tal persona a la que no le gustaría sentirse en tono aumentado, sentirte joven y hermosa, y además tener excelentes aptitud física. ¡Este es el sueño de toda persona!
De vez en cuando, las fuerzas vitales se restablecen por diversas razones, y es necesario abordar la cuestión de cómo aumentar la energía del cuerpo en casa.
Este punto importante para cada persona, ya que depende directamente de Estado general salud humana, estado de ánimo y rendimiento.
Una persona que tiene mucha energía recibe una gran cantidad de beneficios. Es necesario tener ese tono en el cuerpo por las siguientes razones:
Esta energía puede ser de dos tipos principales: gratuita y vital..
La primera es la energía especial del cuerpo sutil humano; es una fuente de energía creativa y mental. Da el deseo y el incentivo para actuar, da un impulso creativo y aumenta la vitalidad.
En cuanto a la energía vital, es necesaria para operación normal fisiología del cuerpo, es decir, para la actividad vital de todo el organismo en su conjunto.
Si la energía es débil, una persona siente una disminución en literalmente todo. La salud y el estado general se ven afectados y se logra poco, lo que automáticamente afecta negativamente a la situación financiera general.
Para poner en orden su salud, para mejorar su situación financiera, vale la pena estudiar métodos para aumentar la energía, es decir, resolver uno simple y al mismo tiempo pregunta importante Cómo restaurar la energía en el cuerpo.
Son bastante simples y se basan en un comportamiento normal. imagen saludable vida.
Si no hay energía ni fuerza en el cuerpo, qué hacer es una cuestión que puede resolverse sin ningún coste material especial ni ningún conocimiento prohibido. Basta con ajustar su rutina diaria y revisar lado positivo Estilo de vida.
Existen muchos métodos que ayudan a resolver el problema de cómo aumentar la energía y la vitalidad. Estos son diferentes métodos que se diferencian entre sí, por lo que vale la pena considerar cada uno de ellos con más detalle.
Existen métodos especiales para aumentar energía vital, pero hay formas de aumentar la energía libre.
Opciones para aumentar la energía física.
Tan pronto como el nivel de energía física disminuye, una persona comienza a sentirse impotente, está constantemente cansada y abrumada. Tan pronto como el agotamiento de energía se vuelve crítico, inmediatamente comienzan varias enfermedades.
Para prevenir problemas similares salud, conviene tomar determinadas medidas y aumentar el equilibrio energético del cuerpo físico.
Para garantizar un flujo estable de energía vital, sólo será necesario cumplir dos condiciones: establecer una buena nutrición y aprender a descansar.
Resolver la cuestión de cómo reponer la energía del cuerpo, cómo obtener lo básico. salud física, debes aprender a descansar plenamente. Los patrones de sueño merecen aquí una atención especial.
Aquí hay algunas reglas básicas para normalizar el sueño:
- es necesario acostarse y levantarse estrictamente al mismo tiempo;
- Vale la pena reservar un poco de tiempo para organizar una siesta por la tarde, preferiblemente de 30 a 40 minutos. Este método ideal reponer rápidamente las reservas de energía del cuerpo;
- si no puedes dormir hasta tarde tiempo de día, vale la pena aprender un par de ejercicios de relajación. A veces basta con cerrar los ojos durante 5 minutos y respirar profundamente.
En el proceso de organizar un horario de sueño, Atención especial Vale la pena prestar atención a su calidad, no a la duración..
Si duerme profunda y profundamente durante unas 5 a 6 horas, esto tendrá un efecto más positivo en el cuerpo que 10 horas de sueño superficial.
Para mejorar la calidad general de su sueño, debe hacer ejercicio a diario. ejercicio y también comer bien.
Para aumentar la energía, es necesario realizar ejercicios especiales. Para ello no es necesario ir al gimnasio; algunos complejos se pueden realizar en casa.
Para recargar energías basta con hacer un poco de ejercicio por la mañana, ejercitando las principales articulaciones.. Si reproduce música para obtener energía mientras hace ejercicio, puede lograr mejores resultados.
Para aumentar la energía vital no es necesario en absoluto correr maratones. Como ha demostrado la práctica, las personas que se ocupan de los pulmones. actividad física o simplemente caminar con regularidad, alivia la fatiga mucho más rápido que el ejercicio más serio con pesas.
Necesitas hacer ejercicio todos los días, incluso 10 minutos. actividad física Será suficiente, esta vez cualquier cosa es mejor que simplemente tumbarse en el sofá.
Si no tienes tiempo para estudiar durante tu jornada laboral, simplemente debes caminar dos cuadras de camino a casa. Este es un tremendo beneficio para apoyar los músculos y el flujo sanguíneo.
Durante la actividad física, se produce el intercambio de energía en el cuerpo humano. El que se ha estancado sale del cuerpo y en su lugar llega más energía libre renovada, lo que aumenta significativamente la vitalidad general.
Para sentirse completamente bien, debe llevar un estilo de vida activo: nadar, correr y hacer ejercicio tanto como sea posible.
La nutrición juega un papel igualmente importante en el proceso de aumento de energía.. Existen productos especiales que aportan energía al organismo, es decir, son una de las principales fuentes de energía del ser humano.
Al elaborar un menú diario, también se debe prestar atención no a la cantidad, sino a la calidad de los productos consumidos.
Para aumentar la energía del organismo a través de los alimentos, conviene añadir a la dieta alimentos que se caractericen por su mayor potencial energético natural.
Entre los más populares y productos efectivos puedes notar:
- carbohidratos de alta calidad– todo tipo de cereales (arroz, trigo sarraceno, cebada perlada y avena), granos de trigo germinados, pan negro integral;
- proteínas saludables– frijoles, soja, nueces, carnes blancas bajas en grasas;
- grasas saludables para el cuerpo– carne de pescado, pavo, semillas, aceite de oliva y nueces;
- Las verduras y frutas deben consumir al menos el 60% de la dieta total.. Este es un depósito especial de vitaminas, así como de fibra necesaria para el cuerpo;
- lácteos, que ayudan a aumentar rápidamente la energía general del cuerpo. Puede ser leche, requesón bajo en grasa y yogures.
Es muy importante utilizar un gran número de agua. Dosis diaria en promedio para un adulto es de 1,5 a 2 litros. Este regla importante, Para ambos, hombres y mujeres.
Si elabora su dieta a partir de estos alimentos y los consume en las proporciones necesarias, podrá aumentar de forma rápida y eficaz el potencial general del cuerpo.
Vale la pena entender que el aumento de energía en el cuerpo está directamente asociado no solo con la adición a la dieta. productos saludables, pero también con excepción del azúcar blanco, la comida rápida y las bebidas carbonatadas. El café también debe minimizarse tanto como sea posible..
Hay energía en estos productos, pero el daño que pueden causar al organismo suele ser completamente irreparable.
Si sigue estas reglas, podrá aumentar rápidamente su nivel general de energía vital.
A los pocos días la persona comienza a sentirse mucho mejor, problemas como la somnolencia, el letargo y la disminución del rendimiento desaparecen.
Después energía física Puesto en orden, una vez que las reglas de un estilo de vida saludable se hayan convertido en un sistema, puede pensar en aumentar la energía libre más general y no menos importante.
Decidir este problema Hay dos métodos: cerrar los conductos de energía a través de los cuales la energía sale del cuerpo. Conseguir resultado positivo, es necesario abandonar ciertas manifestaciones negativas de la vida.
Tan pronto como uno renuncia a algo que ocupa una gran cantidad energía interna, una persona asegura automáticamente su afluencia.
Este es un tipo de método para "reparar" los agujeros de energía en el cuerpo sutil. Éstos son algunos de los métodos más básicos para restaurar la energía interna de forma rápida y eficaz.
Mucha gente tiene la idea errónea de que una excelente manera de aumentar la energía es consumir bebidas alcohólicas y diversas bebidas energéticas.
Todo esto es cierto, pero el efecto de aumentar la energía procedente de estos fondos es a muy corto plazo.
Además, estas drogas causan un daño enorme al cuerpo. Es por ello que conviene dejar de beber todo tipo de alcohol y diversas bebidas energéticas.
Otro mal hábito que debes abandonar es fumar. Además de los efectos nocivos para el organismo, los cigarrillos también consumen mucha energía.
Es necesario hacer un esfuerzo, tener paciencia y dejar de fumar.
Otro canal por donde va la energía importante para la vida es la negativa acumulada en el cuerpo.
Todo emociones negativas, Se garantiza que las experiencias y diversos sentimientos desagradables le quitarán a una persona energía creativa positiva, y en un volumen bastante grande. Esto es especialmente cierto para ciertos sentimientos de culpa o resentimiento.
Se pierde una gran cantidad de energía al repensar constantemente los factores desagradables de la vida. Para deshacerse de esto, a veces basta con perdonar y dejar de lado todos los agravios.
Es igualmente importante prohibirse experimentar emociones como los celos, la ira, la envidia, el miedo y la irritación, es decir, todo aquello que desequilibre a la persona y automáticamente le robe energía y fuerza vital.
Todos se esfuerzan mucho formas posibles Evita las emociones negativas, necesitas controlar tus pensamientos y no distraerte con pequeños problemas y momentos.
Además de los métodos especiales para cerrar la salida de energía vital, vale la pena utilizar métodos para reponerla. Necesitas aprender a recibir energía positiva, produciéndolo a partir de sus propios recursos.
La presencia en la vida de determinadas metas, deseos o sueños preciados, el cumplimiento o logro de determinadas metas es una fuente de energía ideal y bastante poderosa.
Si tienes un sueño, seguro que encontrarás la energía para hacerlo realidad.. El universo entero se basa en esto.
Si hay un sueño, el Universo entero se esforzará con todas sus fuerzas para hacerlo realidad.
En ausencia de un sueño, una persona siempre debe tener tareas y metas, debe pedirse deseos y tener sueños.
Amor y aficiones
El amor es una emoción bastante fuerte que evoca en el alma una gran cantidad de los más emociones brillantes. Tan pronto como una persona tiene amor, aparecen alas detrás de su espalda y se forma una poderosa oleada de energía.
En cuanto a un hobby, se trata de una forma especial de creatividad, que también tiene la capacidad de inspirar vida en una persona. En el proceso de creación, se abren canales en el hombre que conectan cuerpo delgado con flujos de energía.
Cada persona necesita tener su propio pasatiempo o negocio que le proporcione un gran placer.. Esta es la manera perfecta de aumentar rápidamente tu energía.
Ciertas técnicas nutrición apropiada es capaz de aumentar significativamente la energía general del cuerpo.
Para lograr un resultado positivo, no es necesario dominar una práctica compleja; bastará con aprender a realizar ciclos de respiración profunda, durante los cuales los pulmones se utilizarán al máximo.
La mayoría de las personas realizan ciclos de respiración superficiales, lo que afecta negativamente el estado energético general de una persona.
La respiración profunda adecuada le permite aumentar ambos tipos de energía: física e interna.
Respirar profundamente en todos los pulmones aumentará el volumen total de aire inhalado. Esto aumenta automáticamente el flujo de oxígeno al cerebro y otros órganos. Todo esto tiene el efecto más positivo en el equilibrio energético general, así como en la salud.
Resumiendo
Para aumentar su energía y hacer su vida lo más satisfactoria y saludable posible, debe cumplir con las siguientes reglas generales.
Vale la pena comenzar el día con proteínas y carbohidratos complejos, cuya digestión requerirá mucho tiempo para el cuerpo y, en consecuencia, se mantendrá el nivel requerido de energía vital.
Café: la bebida debe reducirse a 2-3 tazas por día.. No es necesario renunciar por completo a ella, ya que en la cantidad adecuada la cafeína previene el desarrollo de enfermedades seniles mejorando las funciones cerebrales.
No es necesario utilizar dulces ni bebidas químicas especiales como snack energético. Es mejor reemplazar estos alimentos con verduras picadas o nueces.
Nueces, pistachos y almendras son una fuente ideal de energía.. Estos alimentos están cargados de grasas y proteínas saludables y también son antioxidantes.
Una nutrición adecuada y una rutina diaria bien estructurada le ayudarán a restaurar rápidamente su salud general. Una persona gana energía y fuerza para realizar las actividades diarias y alcanzar numerosos objetivos.
Mantener un estilo de vida saludable garantiza un impacto positivo en su bienestar físico y psicológico.
Amigos, ¿alguna vez han sentido falta de energía en su cuerpo?
Hay algo que nos da energía.
Hay algo que nos quita la energía.
Reconozcamos de vista a nuestros enemigos y amigos, definamos claramente cuál de ellos nos da energía y cuál nos la quita. También descubriremos cómo aumentar nuestra propia energía. ¡Vamos!
¿Cómo aumentar tu energía? El principio de aumentar la energía es bastante simple y obvio.
1) Necesitamos hacer lo que nos da energía.
2) Es necesario limitar o eliminar por completo lo que consume energía.
Cabe señalar que la mayoría de las formas de aumentar los niveles de energía propuestas por Health and Wellness Lifestyle tienen un efecto complejo. Es decir, no sólo aumentarás tu nivel de energía, sino que también mejorarás tu salud. Además, serás más feliz. Una buena ventaja, ¿no? Eso es lo que pensamos también.
Entonces, ¿cómo aumentar la energía humana?
1) Come y te llenarás de la energía de la naturaleza. Esta es una de las formas más efectivas de aumentar la energía. Además, el efecto comienza a sentirse con bastante rapidez. El alimento vivo es aquel que no ha sido cocinado. Preserva al máximo todos los bienes útiles que la Madre Naturaleza comparte generosamente con nosotros. Los alimentos vivos incluyen frutas y verduras, bayas y hierbas, nueces y semillas. Es decir, todo lo que se puede recoger de un árbol, arbusto o parterre del jardín y comer inmediatamente. Cuanto mayor sea la proporción de alimentos vivos en tu dieta, mayores serán tus niveles de energía.
️ 2) Encuentra . Habiendo encontrado algo que te gusta, te sorprenderá la cantidad de energía gratuita que te ha caído de la nada. No tendrás que obligarte a hacerlo. Incluso si te exprimen como un limón, existe una probabilidad muy alta de que aún encuentres la energía para hacer lo que amas.
3) Esto es muy manera efectiva aumenta tu energía.
⛷ 4) Muévete. Si una persona se queda quieta, entonces el cuerpo simplemente le da pereza generar energía. Y viceversa, cuando nos movemos, limpiamos y ampliamos los canales energéticos de nuestro cuerpo. Esto permite más La energía pasa a través de nosotros y, en consecuencia, podemos utilizar más energía.
☠ 5) Deshazte de malos hábitos. Los malos hábitos son exactamente de lo que primero debes deshacerte para aumentar la energía. Analice su vida y comprenderá lo que puede sacar de ella para su beneficio. Si no puede simplemente tirarlo, úselo, es decir, reemplace el mal hábito por uno útil. , noticias: hay miles de malos hábitos y todos nos quitan energía. Ahora conoces al enemigo de vista y puedes enfrentarte a él fácilmente.
6) Haz ejercicios. Te ayuda a finalmente despertarte y entrar en un estado de alegría. Además, estos sencillos movimientos recargan tu energía. ¡No en vano se llama CARGAR!
7) Puedes pasar toda tu vida guardando rencor, pero ¿cuál es el punto? Así es, ninguno. No todo es justo en este mundo, pero esto no es motivo para rematarte con insultos. El resentimiento nos quita energía y envenena nuestras vidas. Si desea aumentar su nivel de energía, primero debe eliminar el hábito de ofenderse. Después de todo, ¡nadie está obligado a estar a la altura de nuestras expectativas!
8) Es simple, pero método efectivo Anímate rápidamente por la mañana y recarga tus pilas para todo el día. Pruébalo y lo verás por ti mismo.
9) Haz ejercicios energéticos. Por ejemplo, . Hacer este conjunto de ejercicios aumentará significativamente tus niveles de energía.
✅ 10) Encontrar una meta significa comprender claramente dónde y por qué ir. Esta comprensión ya es la mitad de la batalla. Si el objetivo es realmente tuyo, te alimentará constantemente de energía y te dará fuerzas para lograrlo. De hecho, trabajarás para lograr la meta y ella funcionará para ti. En tal tándem, no tendrás tiempo para recordar la falta de energía. Será suficiente, ¡tenga la seguridad!
11) Vivir. Al deshacernos del autoenvenenamiento con venenos, descargamos el cuerpo. Ya no necesita trabajar duro para deshacerse de las consecuencias de beber. Ahora los recursos liberados se destinarán a lo realmente importante: la implementación de nuestros insidiosos planes para apoderarse del mundo.
12) Brotar trigo. - producto increíble. Cómelos durante al menos uno o dos meses y usted mismo lo comprenderá todo. Este alimento vivo aumenta enormemente la energía de una persona.
13) Deshazte de los malos pensamientos. Los malos pensamientos envenenan nuestras vidas y nos distraen de lo principal: la vida misma. habiendo aprendido pensamiento positivo, es como si encontráramos una batería extra. Ahora, pase lo que pase, nada puede perturbarnos. A partir de ahora podremos acumular energía y utilizarla cuando sea necesario. ¡La positividad pase lo que pase es un arma terrible!
14) Ventilar la habitación. Si no ventilas la habitación, rápidamente se llena de dióxido de carbono. Y el dióxido de carbono afecta directamente a nuestro rendimiento: en caso de intoxicación, nuestro cerebro no está cocido y no queremos movernos. Respiración aire fresco, tenemos energía a nuestra disposición por defecto.
✨ 15) Esta es la regla clave del éxito. , pero actúa, actúa, actúa. Acabas de aprender muchas maneras de aumentar tu energía. Tome algunos de ellos y simplemente actúe. No permita que esta información se convierta en un peso inútil en su base de conocimientos. ¡Ahora o nunca! Esta es tu mejor oportunidad para cambiar tu vida. ¡Así que hazlo! ¡Haz esto para fastidiar a todos, incluido tú mismo! ¡Haz realidad lo que antes sólo existía en tus sueños!
Las vibraciones se manifiestan en el Universo, que nada está en reposo, todo se mueve, vibra y con ciertas frecuencias: cuanto mayores son las vibraciones, mayor es la frecuencia, más y más liviana es la materia. Las vibraciones del espíritu se producen a una frecuencia tan intensa que prácticamente pueden percibirse como inmóviles. En el otro extremo del espectro está la gran materia cuya vibración es tan baja que también parece inmóvil. Entre estos polos hay miles de millones de vibraciones diferentes.
Cada persona es también un conjunto de vibraciones, cuya frecuencia está determinada por sus pensamientos, acciones, nivel de desarrollo, hábitos, el entorno en el que vive...
¿Cómo funciona?
Cada persona tiene siete básicos centros de energía(chakras), y el estado del cuerpo físico depende del trabajo de estos centros. Originalmente se estableció que cada chakra debería vibrar a una frecuencia determinada. Si nuestra forma de pensar y comportarnos no “contamina” los chakras, nuestro cuerpo está sano y el nivel desarrollo espiritual alto. La “contaminación” impide que los chakras suenen con la frecuencia deseada. Como resultado, sufrimos diversas enfermedades físicas y mentales.
¿Qué es exactamente lo que “contamina” los chakras?
Los sentimientos negativos reducen en gran medida la frecuencia de las vibraciones: miedo, envidia, ira, codicia... Cualquier acto indecoroso, pensamientos negativos, malos hábitos afectan negativamente el funcionamiento de los chakras y la persona comienza a vibrar en frecuencias más bajas. Y, como sabes, lo similar atrae a lo similar. En nuestra vida aparecen situaciones y personas cuyo estado vibratorio coincide con el nuestro.
Todas las enfermedades "suenan" en bajas frecuencias, y cuanto más grave es la enfermedad, más bajos son los "sonidos" que emite. Y cuando el trabajo de cualquier chakra (por una razón creada por nosotros) no está equilibrado, puede resonar con una enfermedad, lo que conducirá a la enfermedad de los órganos que dependen de este chakra.
Cuanto más amor está lleno de una persona, más libre y alegre es, más puros y armoniosos suenan sus chakras, más saludable es su cuerpo físico.
Toda la gama de vibraciones de las personas se puede dividir condicionalmente en tres zonas, determinadas por el sonido interno de sus chakras: cada persona puede estar en uno de tres estados de espiritualidad: bajo (zona de riesgo), medio (zona de espera) y alto ( zona de prosperidad).
Estados de espiritualidad
1) En la zona de riesgo viven personas con bajas vibraciones. Es decir, se trata de personas que están contentas con lo que son, justificando sus hábitos y rasgos de carácter no tan positivos. En su parte más baja se encuentran personas que tienen moral y desviaciones psíquicas, mundo criminal.
2) Elevando tu nivel espiritual, manifestándolo todo. más amor, volviéndose más sabio, una persona ingresa a la zona de espera. Puede que aquí haya personas que no han realizado su potencial, personas de las que el Mundo espera mayores manifestaciones de espiritualidad, para que pasen a la zona de prosperidad. El mundo les dice, les enseña, les pone pruebas y todo para que la gente se dé cuenta de la necesidad de seguir creciendo.
Si en un estado de riesgo una persona puede vivir de manera estable, tener cierto éxito, dinero, fama, poder, pero, sin embargo, es susceptible a todo tipo de enfermedades físicas y en cualquier momento puede partir a otro mundo, entonces en un estado de riesgo expectativa su vida, por regla general, es "rayada", con muchos altibajos. Siente el apoyo de un Poder Superior y, al mismo tiempo, no siempre escucha Sus consejos. Normalmente la gente en esta zona está buscando.
3) El siguiente estado es un estado de prosperidad, un estado de alegría y felicidad. Este estado ocurre cuando las cualidades vibratorias de una persona se revelan en gran medida, con el trabajo equilibrado de los siete chakras principales. Una persona suena con altas vibraciones: tiene buena salud, excelentes relaciones con las personas, apoyo material necesario. Aquí se revelan Habilidades creativas una persona libre. Su condición se extiende a el mundo, iluminándolo.
A medida que aumenta la frecuencia de las vibraciones, una persona se vuelve cada vez más libre. El ascenso amplía el horizonte de la conciencia y cada vez más cosas se aclaran. razones profundas lo que está sucediendo y, al ver las razones, una persona puede eliminarlas.
Estar en cada zona no es una condición de por vida. Cada persona puede crecer hasta la tercera zona con un poco de esfuerzo. Asimismo, cualquiera puede caer. Lo principal está EN EL HOMBRE MISMO: en él están todas las posibilidades, en él están todos los obstáculos.
Según su desarrollo energético, todas las personas pertenecen a uno de alguno niveles:
Primer nivel – incluye a los que están enfermos o no están enfermos gente sana, cuyo campo está muy debilitado o distorsionado.
Segundo nivel - Esto incluye a la mayoría de las personas de raza caucásica. Son personas que no pueden sentir el biocampo.
Tercer nivel le permite sentir su biocampo y el biocampo de otras personas. Los europeos llaman psíquicos a las personas de este nivel.
Cuarto nivel le permite concentrar el campo y crear radiación dirigida, influyendo en personas, eventos, usted mismo, animales y cualquier cosa que tenga suficiente energía. Suele incluir curanderos, chamanes, hechiceros y brujas. En la India, la mayoría de los asmers, curanderos (lo mismo que nuestro sanador, hechicero, hechicero, mago) y yoguis de las etapas iniciales pertenecen a este nivel.
Quinto nivel– le permite controlar la reproducción de las células de su cuerpo, a excepción de las células germinales. No hay personas que tengan de forma natural la energía de este nivel y de los siguientes, a los que sólo se puede llegar como resultado de un trabajo consciente para mejorar su energía.
Sexto – octavo Hay niveles principalmente entre yoguis, curanderos y asmers de los niveles más altos: la gestión de la herencia, la psique de las personas y otras cosas globales.
Al elevar tu vibración, puedes lograr lo que quieras en la vida. Una persona con una vibración débil es vulnerable y es capaz de poco; vive con un sentimiento constante de insatisfacción y decepción; Si eres lo suficientemente valiente como para cambiar tu estilo de vida, cambiar tu vida para mejor, tendrás que identificar 10 reglas de oro para ti con las que aumentarás tu propia energía.
10 reglas de oro para aumentar tu propia energía
1. ¡Controla tus pensamientos!
Nuestros pensamientos diarios crean nuestra realidad. No estamos diciendo que debas realizar un seguimiento de cada pensamiento que te venga a la cabeza. Podría volverte loco. Sólo necesitas obligarte a abandonar los pensamientos negativos. Al principio esto parece una tarea imposible. Pero con el tiempo comprenderás que no todo es tan difícil, entrenarás tu mente para filtrar tus propios pensamientos. Aprenda a ver no el problema, sino las formas de resolverlo. Cuanto más piensas en cosas buenas, más elevas tu vibración.
2. ¡Habla sólo de lo que quieres!
Muy a menudo las personas con problemas en vida personal, al ver a una pareja enamorada, suspiran y dicen algo como: “¡Bueno, alguien tiene suerte, pero yo no!”. ¡Detener! Entonces, lo estás empeorando aún más y, por lo tanto, solo estás reduciendo propia vibración. EN La próxima vez di algo como esto: “Estoy feliz por esta pareja, estoy seguro que en un futuro próximo yo también cumpliré mi destino”. Lo mismo se puede traducir en dinero; no debes contarle a todos tus conocidos sobre tus problemas financieros, ya que sólo empeorarás las cosas. situación difícil. Aprende a hablar de bienestar, dinero y felicidad, ¡deja de contarle tus fracasos a todo el mundo!
3. ¡Elige tu círculo social!
Intenta no comunicarte con personas pesimistas y negativas; normalmente esta categoría de personas tiene una vibración muy baja y esto sólo puede hacerte daño.
4. ¡Deja de pensar y reflexionar en general, al menos por un tiempo!
Es mejor hacerlo fuera de la naturaleza o en algún lugar apartado de la ciudad. Centra tu atención en la paz y la tranquilidad. Esto es lo más La mejor manera Limpia tu conciencia y eleva tu propia vibración. Si es una persona muy ocupada y no puede darse el lujo de descansar pronto, escuche música tranquila y relajante.
5. ¡Chatea con personas de ideas afines!
Pase más tiempo con personas que compartan sus intereses y pasatiempos. Por ejemplo, si decides convertirte en escritor, inscríbete en un club literario. Créame, de esta manera no solo mejorará sus propias habilidades, sino que también aumentará significativamente su vibración. Está científicamente demostrado que la comunicación con personas de ideas afines prolonga la vida una media de 5 años.
6. ¡Da todo lo que puedas!
Podría ser cualquier cosa: dinero, tiempo o simplemente algo que no hayas usado en mucho tiempo. Al dar, recibimos el doble. Ayuda a los demás y otros acudirán en tu ayuda.
7. ¡Trata a las personas como te gustaría que te trataran a ti!
Antes de enojarte y ofenderte con alguien, piensa si vale la pena. Hay momentos en los que es mejor y más fácil perdonar. Cuanto más fácil y amable trates a los demás, mejor conocerás a las personas en tu vida.
8. ¡Intenta ver la menor cantidad de televisión posible!
El hecho es que la televisión se está convirtiendo cada vez más en una fuente de negatividad. Cuanto más escuchas y miras programas sobre el dolor, la violencia y la pobreza, más bajas tu propia vibración. Tu subconsciente se acostumbra pensamientos negativos y comienza a atraerlos como un imán a tu vida.
9. ¡Recuerda ser optimista!
Esto puede ser lo más difícil para ti, es difícil mantener una actitud positiva cuando todo a tu alrededor se desmorona y nada funciona, pero por paradójico que parezca, es precisamente en esos momentos cuando debes mantener una actitud positiva. Cuando te ríes y te tomas una situación a la ligera, tu vibración aumenta bruscamente y cuanto más alta es tu vibración, más rápido desaparecen los problemas. Los pensamientos positivos atraen personas amables y gente buena Y la comunicación agradable es la clave del buen humor.
10. ¡Estado de ánimo!
Esta es la regla más importante que te ayudará a mantener siempre tu propia vibración en nivel alto. Tu estado de ánimo es un reflejo de pensamientos pasados. Detente y empieza a pensar en cosas buenas, cambia conscientemente tu estado de ánimo. Cuanto mejor te sientes, más interesante y feliz se abre ante ti la vida.
Por cierto, sobre el poder del pensamiento. Sabiduria antigua Nos aconseja tener calma ante la muerte, recordándonos que no hay nada más natural en la Tierra que el nacimiento y la muerte. Por alguna razón, nos alegramos por el nacimiento y lamentamos la partida. Venimos aquí, al mundo tridimensional con ciertas tareas, elegimos el "traje espacial" adecuado para nosotros, es decir, un caparazón biológico, y regresamos, descartándolo por innecesario.
Todas las experiencias, lamentos, emociones negativas asociadas con la salida de la vida terrena son causadas por el egoísmo de quienes se quedan, perdiendo ya sea a su sostén de familia o donante de energía, o una fuente de otros beneficios, generalmente materiales. Las emociones fuertemente expresadas por el difunto influyen en sus cuerpos mental y astral y no le permiten separarse de nuestro mundo; lo atraen allí, en el mundo astral, a nuestros problemas terrenales en contra de su voluntad.
Practica elevar vibraciones (cuidado - funciona)
Una práctica que te ayudará a elevar tus vibraciones desde cualquier nivel. Sólo tenéis que leerlo, intentando relajaros lo más posible, para que nuestra Luz, enviada en respuesta a vuestra petición, pueda limpiar las “capas de suciedad”, lo que os permitirá vivir con una mentalidad más consciente.
A medida que te vuelves más y más consciente, tu vibración automáticamente comenzará a aumentar. Después de leer, en el proceso de purificación y elevación de vibraciones, el estado de ánimo puede volverse inestable por un tiempo, cambiando constantemente. Debemos tomar esto con calma. No debes bloquear las emociones que surgen durante el proceso de limpieza; déjalas ir y desaparecerán para siempre.
ENTONCES:
– Les pido que eleven las vibraciones de todos mis cuerpos al nivel que se me permite hacerlo. En este punto desarrollo de mi conciencia.
– Te pido que eleves las vibraciones de todos mis cuerpos a un nivel que beneficie el desarrollo de mi alma, las almas de aquellas personas y Entidades que me rodean, en beneficio de todo el Espacio y en beneficio de la evolución del planeta. Tierra.
– Agradezco a todos los Poderes Superiores por su ayuda.
– Te pido que sanes todos mis cuerpos y llenes los lugares sanados con la Luz de ese gama de colores, que ayudará con la curación de mis cuerpos.
