Jak chodit do solária - délka a frekvence sezení. Jak se rychle opálit v soláriu: užitečné tipy

Přestože lékaři svorně tvrdí, že každý výlet do solária je malým krůčkem k prvním vráskám, mnohé krásky se stále chlubí opálená kůže. O všech nuancích solária, jeho výhodách a škodách se můžete dozvědět ze samostatného materiálu, ale nyní si promluvme o jak se správně opalovat pod „umělým“ sluncem a co je potřeba udělat pro co nejrychlejší dosažení výsledků. Pamatujte, že krásný odstín se vám nepodaří získat hned napoprvé – bude to trvat nejméně tři až čtyři sezení. V tomto případě je třeba nechat pokožku „odpočinout“ (více se o tom dozvíte zde). To však není jediné důležitý bod. Na co dalšího by si „čokoládoví začátečníci“ měli dát pozor?

Pravidla pro první návštěvu solária

Pokud se rozhodnete dopřát si opálení, před zakoupením předplatného Určitě se poraďte s lékařem a zjistěte, zda jsou u vás takové postupy povoleny. Tato rada je zvláště důležitá pro lidi se světlou pletí a blondýnky, stejně jako pro ty, kteří mají mnoho krtků, stařecké skvrny.

Při plánování návštěvy solária mějte na paměti, že pravidla pro opalování platí nejen pro pravidelnost sezení (mohou být prováděny v průměru po jednom až třech dnech, kursy o osmi až dvanácti procedurách a výsledek pak jednoduše udržovat jednou týdně), ale také zvláštní péče pro kůži.

Nezapomeňte na ochranu - samolepky v místech se zvýšenou pigmentací, speciální brýle na oči - to je minimum nutné pro návštěvu solária.

• Vyhněte se odstraňování chloupků bezprostředně před sezením a ideálně oba postupy co nejvíce časově oddělit.

Začátečníci by si měli předem určit typ pleti. V závislosti na tom se liší jak délka, tak frekvence procedur. Existují celkem čtyři typy:

Více o tom, jak se správně opalovat, se dozvíte ze samostatného materiálu.

Odmítnout návštěvu solárium během menstruace nebo používání léky.

Co musíte udělat, abyste se rychle opálili

Při nákupu předplatného solária se okamžitě smiřte s tím, že Po prvním sezení se nebudete moci dokonale opálit. Ani ty nejvýkonnější lampy nepomohou, protože získání alespoň zlatého odstínu bude nějakou dobu trvat.

Postup byste si neměli užívat příliš dlouho - čas se počítá v závislosti na výkonu lamp instalovaných v kabině a také na vlastnostech pokožky. Dlouhodobé vystavení ultrafialovému světlu může způsobit podráždění kůže a dokonce bolestivé popáleniny.

Na urychlit proces „přeměny v čokoládu“, osvojte si tyto triky:

Co jsou to tyčinky do solária, jak je používat a co jimi lze nahradit

Stojí za to se ještě jednou vrátit k problematice ochrany kůže při procedurách. Je to zvláštní důležité pro oblasti těla se zvýšenou pigmentací, zejména – na bradavky a mateřská znaménka. K jejich ochraně před vystavením ultrafialovému záření se používají speciální samolepky zvané stikini. Jsou vyrobeny z měkkého základu s přilnavou vrstvou, která umožňuje fixaci zařízení na kůži, a také z metalizovaného povlaku, který odpuzuje ultrafialové paprsky. Používá se na prsa stikini s větším průměrem, pro krtky - menší výrobky. Existují také tyčinky na oči, které jsou vhodné pro ty, kteří nechtějí nosit ochranné brýle.

Na otázku, zda je možné se opalovat v soláriu bez stickkini, odpovídají dermatologové jednoznačně: ano, ale za předpokladu, že vrchní díl plavek má ochranu před ultrafialovým zářením. Ochranné vody nebo balzámy, běžná látka, ubrousky nebo pestis (dekorační nálepky) ochrannou vrstvu nevytvoří.

Pokud chcete ušetřit a přemýšlíte, jak nahradit stickini do solária, vyzkoušejte vyrob si je sám– metalizovaný papír se prodává v internetových obchodech. Můžete si také zakrýt hrudník dlaněmi - to není příliš pohodlné, ale docela účinné. Dražší, ale bezpečná varianta– speciální spodní prádlo do solárií, které nabízejí někteří výrobci.

Vezměte prosím na vědomí, že mnoho solárií nabízí svým klientům stickini zdarma. Pro použití tohoto ochranného přípravku si nejprve namažte ňadra ochranným balzámem nebo krémem (nálepka se tak snáze odstraní). Poté vyjměte stikini ze základny, srolujte je do tvaru kužele a připevněte k hrudi. Podobným způsobem se lepí samolepky na krtky. nebo se používá k ochraně očí. Příklady samolepek solária, stejně jako přiložených samolepek, jsou uvedeny na následujících fotografiích.

Solárium je vhodnou alternativou k opalování, které je k dispozici v kteroukoli roční dobu. Aby byly procedury bezpečné, je nutné správně zvolit jejich trvání a nezapomenout na to ochranné pomůcky, například o stikini. Chodíte do solária? Podělte se o své zkušenosti v komentářích!

odborník na krásu, řídící partner řetězce klinik Epilike

Než dám doporučení ohledně opalování v soláriu, rád bych poznamenal, že 5 minut takového opalování zastaví produkci kolagenu na 72 hodin. Během tohoto období nejsou naše kožní vlákna syntetizována! To znamená, že urychlujeme stárnutí pokožky.

1. Před opalováním je potřeba pokožku vyčistit.

Pokud se rozhodnete jít do solária, musíte pamatovat na to, že pleť je třeba nejprve důkladně vyčistit. Pokud se tedy opalujete ve fitku při sprchování, použijte tvrdou žínku a nejlépe tělový peeling. Tímto způsobem odstraníte určité množství odumřelých zrohovatělých šupinek a opálení bude ležet rovnoměrněji.

2. Hydratujte pokožku PŘED a PO opalování

Vaším úkolem je také minimalizovat škodlivé účinky solária na pokožku, chránit ji před ztrátou vlhkosti a vysušením. Jak se správně opalovat v soláriu? Před a po opalování byste měli použít jakýkoli hydratační krém. Je lepší smíchat hydratační tělové mléko a nějaký výživný krém bohatý na olej.

Populární

3. Zvyšte množství vitamínu C ve stravě

Pokud se opalujete v soláriu, dávejte pozor na množství vitamínu C ve stravě. Je to silný antioxidant, který minimalizuje škodlivé účinky opalovacích lamp na pokožku. Je ho hodně v čerstvém ovoci, jakémkoli zeleném ovoci, ale i listové zelenině a bylinkách. Lze vzít kyselina askorbová a v tabletách - asi 500 mg denně. To by mělo být prováděno po celou dobu, kdy používáte solárium. Ale používat přípravky s SPF v soláriu je podle mě nesmyslné. Pokud se bojíte, že se spálíte, zkraťte dobu procedury na minimum.

4. Aktivátor opálení není škodlivý

Co se týče aktivátorů opálení, jedná se o přípravky, které obsahují látky, které umožňují získat rovnoměrnější tón opálení, pomáhají jej zachovat a udržet. Obsahují například betakaroten, látku, která se hromadí v podkožním tuku a poskytuje krásné opálení. Navíc obsahují mnoho různých olejů, které pomáhají zachovat a udržovat lipidovou vrstvu pokožky. Slepují šupiny epidermis k sobě, takže pokožka je hladší. Výsledkem je, že opálení pokračuje rovnoměrněji a déle vydrží.

5. Krtky a bradavky přelepte samolepkami

Před sezením se doporučuje přelepit více pigmentované oblasti pokožky (bradavky, mateřská znaménka, mateřská znaménka) speciálními nálepkami. Taková ochrana je dostačující k ochraně těchto oblastí před účinky solária.

6. Sledujte dobu trvání relace

Jak dlouhé by mělo být první sezení a jak správně začít s opalováním v soláriu? Vše záleží na fototypu. Lidé fototypu 3-4 se mohou opalovat v soláriu 5, 8 a 10 minut. Zatímco lidé mají 1-2 fototypy - ne více než 1-2 minuty.

7. Nechoďte příliš často do solária

Doba prvního sezení by měla být minimální. Doporučuji navštěvovat solárium maximálně 2x týdně. Jakmile je pokožka mírně opálená (většinou k tomu stačí 4 sezení), přejděte na 1 proceduru týdně. Po opalování nezapomeňte na pokožku nanést přípravek s hydratačními a vyživujícími složkami.

Co je to opalovací procedura v soláriu? možné kontraindikace a pravidla pro vystavení umělým ultrafialovým paprskům v závislosti na barvě a typu pokožky.

Jak často se můžete opalovat a navštěvovat solárium?

Aby bylo možné přijímat rovnoměrný stín kůže, ve většině případů vyžaduje čtyři až šest výletů do solária. Dermatologové mají univerzální vzorec pro frekvenci návštěv solária: 50/48, kde 50 je maximální množství sezení v soláriu po celý rok a 48 je minimální počet hodin mezi nimi.

Princip vzniku opálení spočívá v tom, že ultrafialové záření způsobuje poranění kůže. Ten jako ochranná reakce produkuje speciální látku - melanin. Je zodpovědný za hnědý odstín epidermis. Je důležité dát pleti den nebo dva na zklidnění po úrazu.

Nicméně, výběr pro sebe vhodný režim návštěvy umělého opalování, je třeba vzít v úvahu individuální vlastnosti vaší kůži. Existují čtyři hlavní typy epidermis, pro které dermatologové vyvinuli doporučení pro frekvenci návštěv solária:

• Keltský typ. K tomuto typu patří asi dvě procenta Evropanů. Takoví lidé se vyznačují velmi světlou bílo-růžovou pletí, mají často pihy a zrzavé vlasy, světlé oči. Pigment v pokožce těchto lidí se prakticky netvoří, takže pobyt na slunci často vede spíše k popáleninám než k opalování. Proto se „Keltům“ vůbec nedoporučuje navštěvovat solárium. Maximum - ne více než tři až pět minut pod lampou a ne více než jednou týdně.
• severský typ. Je to skupina Evropanů se světlou pletí, kteří mají modré, šedé nebo zelené oči a někdy i pihy. Mají světlo resp hnědé vlasy. Tito lidé mají také velmi citlivou pokožku sluneční paprsky, takže se snadno spálí. Solárium však můžete navštěvovat opatrně. Doporučeno - ne více než dvakrát během sedmi dnů.
• středoevropský typ. Jedná se o nejběžnější skupinu lidí, která tvoří asi 80 % evropské populace. Tito zástupci mají mírně tmavou pleť a žádné pihy. Přirozená barva vlasů je od světle hnědé po hnědou. Tito lidé se docela dobře opalují a snadno dosáhnou bronzového odstínu pleti. Do solária mohou chodit třikrát až čtyřikrát týdně.
• středomořského typu. K tomuto typu patří přibližně 8 % Evropanů. mají tmavé vlasy, oči a kůže je přirozeně tmavá. Tito lidé se téměř nikdy nespálí; jsou za to zodpovědné jejich genetické vlastnosti. Rychle se opalují a získaný tón pleti dlouho vydrží. Mohou chodit do solária alespoň každý den, ale samozřejmě to nestojí za to, protože umělé slunce může kromě popálenin způsobit další poškození pokožky - způsobit suchost, předčasné stárnutí a také zvýšit riziko rozvoje rakoviny.

Kolik minut trvá opalování v soláriu?

Další doba se určuje individuálně:

• Lidem s velmi světlou pletí se doporučuje navštívit solárium maximálně na 10 minut. První procedura trvá asi tři minuty.
• Pokud máte světlá kůže, někdy pálí, ale obecně se dobře opaluje, pak by první sezení mělo trvat tři až pět minut. Poté můžete prodloužit dobu trvání procedury na 10-15 minut.
• Pro hnědovlasé ženy s nepříliš světlou pletí je doba návštěvy solária maximálně 20 minut.
• U lidí tmavé pleti je maximální délka sezení také 20 minut. K dosažení jim stačí pár procedur rovnoměrný tón kůže.

Kontraindikace návštěvy solária

Zaprvé, opalování umělým ultrafialovým světlem má ze zdravotních důvodů řadu kontraindikací. Za druhé, existují určité léky, jejichž užívání zvyšuje citlivost na sluneční záření a může vyvolat alergii na ultrafialové záření.

Hlavní kontraindikace návštěvy solária jsou: různá gynekologická onemocnění, genetická predispozice k melanomu, nemoci endokrinní systém A štítná žláza, benigní a zhoubné novotvary, těžké formy tuberkulóza, bronchiální astma, jakákoli akutní onemocnění a exacerbace chronických.

Návštěva solária se také nedoporučuje dětem do 16 let. Jejich kůže ještě není zcela zformovaná a je velmi jemná, takže se na ní snadno objeví popáleniny. Pokud máte na těle hodně znamének nebo stařeckých skvrn, pak je také lepší do solária nechoďte.

Ženy, které nedávno navštívily kosmetický salon a prováděl různé kosmetické procedury - peeling, resurfacing pleti atd. Je vhodné počkat alespoň jeden měsíc. Ihned po odstranění chloupků se nedoporučuje navštěvovat solárium.

Samozřejmě byste se neměli opalovat pod umělé slunce těhotné ženy a během kojení. Solárium se nedoporučuje během menstruace.

Co se týče léků, je kontraindikováno opalování v soláriu při užívání antibiotik, hormonální léky, antidepresiva, léky, které jsou určeny ke stabilizaci krevní tlak. Ultrafialové záření může snížit jejich účinnost a při interakci jsou pravděpodobné nepředvídatelné reakce těla. Proto během období léčby je lepší neriskovat.

Jak se správně připravit před prvním sluněním v soláriu

1. Ručník a pantofle. Ve většině případů dobré salony poskytovat jednorázové hygienické potřeby. Ale protože jedete poprvé, není na škodu vzít si s sebou všechno vlastní.
2. Pás do vlasů. Dlouhodobé vystavení ultrafialovému záření není tím nejlepším možným způsobem ovlivňuje stav vlasů, proto je chraňte šátkem nebo obvazem. Nicméně, mnoho salonů poskytuje jednorázové čepice.
3. Kosmetika na opalování. V případě solária nejsou vhodné běžné plážové opalovací krémy. Proto budete muset zakoupit speciální kosmetiku.
4. Brýle. Vydávají se v soláriu a podléhají povinnému používání.
5. plavky. Toto je doporučený atribut. Zvláště důležité je zakrýt si bradavky a genitálie. Některé ženy se raději opalují nahé. V tomto případě byste měli alespoň oblast bradavek přelepit nálepkami a oblast genitálií tenkými, nesyntetickými kalhotkami.
6. Odstraňovač make-upu. Před návštěvou solária musíte odstranit make-up.
7. Kosmetika po odběru opalování . Měl by být také ve vaší kosmetické taštičce. Jeho funkcí je hydratovat a zklidňovat epidermis po vystavení ultrafialovému záření.

• Peeling kůže. Před sezením by bylo dobré udělat si lehký peeling nebo drhnutí. Tyto procedury však neprovádějte ve specializovaných salonech. Zpravidla nabízí hloubkové čištění, po kterém nemůžete po určitou dobu navštívit solárium. Snadný povrchový peeling lze provést při sprchování asi hodinu před začátkem procedury v soláriu. Pokožku tak nejen vyčistíte, ale také odstraníte odumřelé buňky z jejího povrchu, což prospěje vašemu opálení. Bude ležet rovněji a déle vydrží. Pro tyto účely můžete použít svůj běžný oblíbený peeling.
• Odstraňovač make-upu na obličej. Tento předpoklad návštěvy solária. Kromě toho je nejlepší smýt make-up 2-3 hodiny před sezením. Nějaký kosmetika pronikají hluboko do pokožky. Měli byste také smýt parfém z těla.
• Aplikace balzámu na rty. V těchto oblastech je kůže velmi jemná a tenká. Proto pod vlivem ultrafialových lamp vyschne a odlupuje se. Doporučuje se zakrýt rty hůlka nebo balzám.
• Ochrana proti krtkům a stařeckým skvrnám. Je vhodné, aby krtci, zejména konvexní, nebyli vystaveni umělým ultrafialovým paprskům. Doporučuje se je přikrýt ubrousky vhodné velikosti. Stejně tak tetování, zejména čerstvé, je potřeba chránit před přímým zářením.

Jak se správně opalovat v soláriu s kosmetikou

Chcete-li získat krásné a svůdné opálení, měli byste dodržovat jednoduchá pravidla. Zvláště důležité je dodržovat doporučení během prvního sezení. Počítejte také s radami specialistů přímo v soláriu, kteří uvedou přesný čas pobytu pod lampami s přihlédnutím k jejich síle.

Jak se opalovat v soláriu pomocí krému pro světlou pleť

Pokud chcete rychle přijímat krásné opálení, doporučujeme zvolit krém s bronzery. Působí jako aktivátory opálení, fungují jako „samoopalovák“, ale projevují svůj účinek pod vlivem ultrafialového záření. Ženy s velmi světlou pletí tak mohou získat krásný zlatý odstín pokožky, aniž by ji poškodily.

Pokud máte velmi citlivou pokožku, měli byste se rozhodnout pro přípravky s rostlinnými oleji – olivový, santalové dřevo. Takoví zástupci by také měli navštěvovat solárium co nejméně, což znamená, že musí dbát na to, aby výsledné opálení vydrželo co nejdéle. K tomuto účelu existuje kosmetika s vitamínem D a extraktem z melounu.

Pokud máte velmi světlou pleť (keltský typ), pak by krémy s bronzery měly být přírodní základ a obsahuje extrakt z henny, vlašský ořech.

Pro dosažení rovnoměrné zlaté barvy ne hnědý odstín Vhodný je urychlovací krém. Urychluje produkci melaninu.

Ženy, které patří k druhému typu pleti a mají světlou, ale nepříliš citlivou na sluneční záření, epidermis se mohou rozhodnout pro krém s přírodním bronzerem. Je však nutné kontrolovat objem bronzujících složek. Můžete se tedy začít opalovat pomocí přípravků s malým množstvím bronzerů. Postupně můžete přejít k používání produktů s zesílený efekt opalování Mějte na paměti, že efekt bronzerů po pár dnech vyprchá, ale samotné opálení zůstává.

Krémy s efektem tělové ruměnce poskytují dobrý účinek lidem se světlou pletí. Pomáhají zlepšovat průtok krve, nasycují epidermis kyslíkem a dosahují krásného přirozeného opáleného tónu pleti.

Jak se rychle opálit v soláriu pomocí krému pro tmavou pokožku

Speciální kosmetiku v soláriu by neměli používat pouze alergici a lidé s velmi mastnou pokožkou, kteří si pro vysušení pokožky dopřávají ultrafialové koupele.

Pokud chodíte do solária zvýraznit svou přirozenou tmavou pleť a zvýraznit čokoládový odstín, pak si vyberte krém s bronzerem, který se hodí k vašemu barevnému typu. Můžete se také rozhodnout pro krémy s urychlovači a kosmetiku s efektem brnění. Ten pomáhá urychlit průtok krve, pomáhá dosáhnout rovnoměrná barva co nejdříve.

Takové opalovací krémy však nejsou vhodné pro osoby s citlivou pokožku, protože to je plné podráždění a alergií.

Jak se opalovat a navštěvovat solárium bez krému

Doporučené zvlhčovače pro návštěvu solária jsou kokosový olej, bambucké máslo, avokádo, ořech, oliva. Mohou být aplikovány buď čistá forma a v kombinaci. V tomto případě byste neměli používat esenciální oleje se silným zápachem.

Minerální minerály byste neměli používat ke zvlhčení pokožky v soláriu. kosmetické oleje, například Johnson's Baby Takový přípravek ucpe póry, vytvoří na povrchu pokožky vzduchotěsný film a může způsobit i tepelné popálení.

Během procedury je pohodlné ležet v horizontálním soláriu a relaxovat. V tomto případě se tělo opálí téměř celé, včetně chodidel. Hrozí však, že místa, která byla v záhybu v poloze na zádech, nebudou opálená. Takové oblasti mohou zůstat bledé. Také při vodorovném umístění se hůře opaluje horní část těla. Navíc ultrafialové lampy v takové budce jsou o něco slabší, takže budete muset ležet pod paprsky umělého slunce déle než v vertikální solárium.

Ve vertikálním soláriu musí klient po celou dobu procedury stát. Zároveň se nedotýká žádných povrchů, což je považováno za hygieničtější. Ve vertikální kabině se lépe opálí horní část těla. Taková solária jsou vybavena výkonnějšími lampami, takže procedura trvá méně času a může být zkrácena na 5-10 minut namísto 15-20 v horizontální kabině. Takové krátké sezení vystavuje pokožku menšímu riziku vysušení a dehydratace a je považováno za šetrnější.

Jak se opalovat v soláriu - podívejte se na video:

Abyste dnes dosáhli krásného bronzového tónu pleti, nemusíte trávit dlouhé hodiny na parném slunci. Stačí navštívit pár solárií a můžete se svůdně čokoládově opálit v kteroukoli roční dobu.

Jaké jsou výhody solária:

1. Hlavním přínosem solária je, že ultrafialové paprsky podporují tvorbu důležitého vitamínu D3 v našem těle.

2. Vystavení světlu nás nabíjí vitální energie, tělo produkuje hormon štěstí – endorfin, který vám zvedne náladu

3. Soláriové lampy obsahují filtry, které nás chrání před vystavením gama záření, takže opalování v soláriu je považováno za bezpečnější než opalování na slunci.

Chcete-li získat krásný svůdný odstín, musíte znát některá pravidla pro opalování v soláriu. Pokud se totiž na solárium nesprávně připravíte nebo se budete opalovat déle, než vaše pokožka vydrží, můžete tmavé skvrny po opalování na kůži nebo ještě hůř pálit jako rakovina.

Před soláriem...

1. Před opalováním v soláriu byste se měli poradit se svým lékařem. U některých onemocnění může být návštěva solária zdraví nebezpečná, např. dermatitida, hypertenze, onemocnění jater atd. Lékaři také nedoporučují navštěvovat solárium v ​​těhotenství, při kojení apod. kritické dny a při přijetí hormonální antikoncepce. Na hormonální nerovnováha Na těle se opálení může objevit v místech.

Proč je solárium nebezpečné?

Solárium může být škodlivé při užívání některých léky, protože mnoho léků vyvolává alergie na ultrafialové záření. Mezi rizikové oblasti patří některá antibiotika, léky na diabetes a vysoký krevní tlak, stejně jako silná antidepresiva. Další podrobnosti o možných následcích získáte u svého lékaře.

2. Aby bylo vaše opálení v soláriu rovnoměrné a pokožka se nespálila, existuje kosmetika přímo určená pro solária. Pozor: prostředky ochrany proti opalování Nevhodné do solárií. Aplikujte před opalováním ochranný krém do solária podle typu pleti. Po opalování - přípravek pro zvlhčení a ochlazení pokožky.

3. Před opalováním se nesprchujte mýdlem, protože... Mýdlo rozpouští ochranný tukový film pokožky, což způsobuje spálení nebo vysušení pokožky. Ze stejného důvodu byste neměli provádět depilaci před opalováním.

4. Před návštěvou solária byste si pokožku neměli natírat parfémem.

Jak dlouho se opalovat v soláriu?

Doba strávená v soláriu závisí především na typu vaší pleti. Jak dlouho se potřebujete opalovat?

1. Pokud je vaše pokožka velmi světlá, rychle zčervená a spálí se na slunci, máte hodně pih a barvu vlasů máte blond nebo světle červenou, máte první (keltský) typ pleti. Celkově je pro takové lidi lepší se vůbec neopalovat. Případně použijte samoopalovák. Ale pokud opravdu chcete dát své pokožce přirozený zlatavý odstín, můžete se opalovat maximálně 10 minut 1-2x týdně. První opalování by mělo trvat asi 3 minuty.

2. Pokud je vaše pokožka světlá, opálená, ale často se spálíte, máte pár pih, světlé oči a hnědé vlasy – jste majitelkou druhého typu pleti (světlý Evropan). Vaše první sezení v soláriu trvá od 3 do 5 minut, poté se můžete opalovat 2-3x týdně po dobu 10-15 minut.

3. Pokud máte docela světlou pleť, ale spálíte se jen zřídka, vlasy jsou světle hnědé nebo hnědé, oči šedé nebo hnědé, pak je váš typ pleti třetí (Evropan tmavé pleti). Maximální doba opalování v soláriu je 20 minut, maximálně 3x týdně. Po 5 sezeních získáte svůdný čokoládový odstín.

4. Čtvrtý typ pleti (středomořská) zahrnuje dívky tmavé pleti, které se snadno opalují hnědé oči a tmavé vlasy. Maximální doba opalování je 20 minut. Po několika sezeních budete mít zaručeno krásné opálení v soláriu.

Jak se správně opalovat v soláriu

1. Poraďte se se správcem solária, kolik minut se v soláriu opalovat. V každém salonu je výkon a počet lamp v soláriu jiný, navíc jsou vybírány pro každý typ pleti optimální čas a intenzitu opalování. První opalování může zpravidla trvat 3 až 5 minut, v dalších sezeních se doba postupně prodlužuje na 10-20 minut.

2. Před opalováním se ujistěte, že je vaše pokožka očištěná od všeho nepotřebného – odstraňte make-up, odstraňte šperky. V soláriu nemůžete používat kosmetiku, deodoranty atd. výživné krémy a aromatické oleje. Při jejich zahřívání může dojít k nepředvídatelným výsledkům.

3. Při opalování byste si měli chránit oči nošením slunečních brýlí do solária. Kontaktní čočky je ale nutné vyjmout v soláriu, jinak si můžete poškodit oči.

4. Pokud milujete své vlasy a staráte se o ně, nasaďte si při opalování na hlavu bavlněnou čepici. Ultrafialové paprsky vysušují a ničí vlasovou strukturu, čímž jsou matné a lámavé.

5. Bezprostředně před opalováním naneste v soláriu na celé tělo opalovací krém.

6. Pravidla solária nedoporučují opalování s otevřeným hrudníkem, zejména dámám po třicítce. Do solária je lepší nosit bavlněnou podprsenku, nebo si na prsa dát speciální prsní vložky.

Co dělat po soláriu

Když se opalujete, vaše tělo utrácí více energie než obvykle, protože UV záření zvyšuje metabolismus. Proto je po soláriu nejlepší relaxovat a odpočívat, vypít vitamínový nápoj popř zelený čaj, omezit fyzickou aktivitu.

Nezapomínejte, že vaše pokožka potřebuje po opalování hydrataci.

Poznámka:

Pokud máte tetování na těle, pak je lepší ho v soláriu zakrýt, protože... Některá barviva mohou při ozáření vyblednout nebo způsobit alergie.

Kůže na dlaních a chodidlech se opaluje velmi špatně ve srovnání s jinými oblastmi těla, protože je zde méně buněk tvořících pigment.

Mnoho zástupců něžného pohlaví chce mít po celý rok rovnoměrný bronzový tón pleti. Ne každý má možnost v zimním nachlazení odjet na dovolenou na jinou polokouli, opálit se a po návratu ohromit ostatní svěžím vzhledem. Řešením v tomto případě může být návštěva solária.

KRÁTCE O POSTUPU

Umělé osvětlení nezpůsobí škodu pouze při dodržení pravidel. Rozumné používání solária má pozitivní efekt:

• nastartuje se proces syntézy vitaminu D, což zase napomáhá lepšímu vstřebávání vápníku, což má příznivý vliv na stav kostí;
• imunitní systém dostává silnou podporu;
• stav se zlepšuje kůže;
• tělo je nabité energií a dobrou náladou;
• Na horké léto je možné se postupně připravit a snížit riziko úžehu.

Používají se dva typy zdrojů: vysoký a nízký tlak. První možnost umožňuje rychlejší získání bronzové barvy. To se děje díky více A-paprsky. Melanin na jejich vliv reaguje aktivněji. Doporučeno pro lidi s tmavé pleti a pokud máte opálení. Druhý typ produkuje světlo skládající se z A- a B-paprsků. Působí pomaleji, ale vydrží dlouhá doba. Vhodné pro lidi se světlou pletí.

Podle provedení se rozlišují: horizontální, vertikální, turbosolárium a ve formě křesla. Ten se používá k zastínění viditelných částí těla. Největší výkon má solárium vertikální typ. Ale abyste se opálili, musíte tvrdě pracovat. Budete muset zvednout ruce, abyste osvětlili strany. V horizontálním provedení se klient může pohodlněji posadit a opálit se déle. Turbosolárium je považováno za nejpohodlnější. To je způsobeno přítomností vzduchového chladicího systému uvnitř baňky.

NEVÝHODY UMĚLÉHO Opálení

Jako každá procedura může být návštěva solária plná nebezpečí, pokud nebudete dodržovat přísná pravidla chování. Ti, kteří neustále používají solária, se potýkají s problémem suché pokožky a předčasným výskytem vrásek. Pokud nebudete používat ochranné a pečující přípravky, budou vaše vlasy velmi trpět. Stávají se křehkými, bez života a začínají vypadávat.

Časté procedury vedou k neustálé produkci melatoninu, a to může způsobit vzhled a dokonce rakovinu kůže. U některých typů onemocnění způsobuje nadměrné záření exacerbaci chronických onemocnění. Zhrubnutí vrchní vrstvy často způsobuje uzavření pórů. To je špatné pro pokožku.

Chcete-li získat krásné opálení v soláriu, musíte: dodržování pravidel. Pak kosmetické akce neovlivní vaše zdraví a umožní vám dobře se opálit:

• Konzultace. Před zahájením procedur je důležité poradit se s lékařem o možných kontraindikacích. Pokud máte problémy s kůží (dermatitida, lupénka atd.), srdcem, játry, bez takové návštěvy se neobejdete.
• Peeling. Pokožku je třeba připravit: zbavit ji odumřelých částeček a vyhladit. Den před návštěvou salonu se používá peeling s abrazivními částicemi. Můžete použít domácí prostředky (např. mletá káva, ovesné vločky, mořská sůl).
• Zakázat vodní procedury. Den před plánovaným sezením byste neměli provádět depilaci. Použijte před návštěvou parfémového salonu a podobně parfémové produkty, mýdla a sprchové gely se nedoporučují. Je lepší nechat na pokožce přirozený film. To pomůže udržet normální rovnováhu a chránit před popáleninami.
• Kosmetika na opalování. Výrobky s radiačními filtry nemají v soláriu místo. Pro tento postup existuje speciální linka. Některé přípravky vám umožní opálení rychleji, jiné naopak výsledek efektivně zpevní.
• Návštěvní řád. Po několika sezeních bude dosaženo požadovaného odstínu. Aby však bylo dosaženo stálosti barev, bude nutné postup pravidelně opakovat.
• Čas. Délka sezení závisí na fototypu člověka. Lidé se světlou pletí by měli začít 3 minutami a lidé tmavé pleti 5 minutami. Postupně zvyšujte čas na 15 minut. Počet sezení v prvním případě je 2–3krát týdně. K dosažení krásný odstín kůže bude muset navštívit salon déle. Zbytek má povoleno navštěvovat solárium každý den, aby se opálil.
• Ochranné prostředky. Je důležité chránit vlasy a oči před zářením. Vždy používejte speciální brýle a čepici. Hýčkejte své vlasy výživná maska. Vlasy tak ochráníte před vysoušením a oslabením. Použijte stejnou sadu bavlněného spodního prádla, abyste se vyhnuli zebřímu efektu. Pokud je vaším cílem úplné opálení, musíte se postarat o pořízení ochranného spreje na intimní oblast. Nezapomeňte své dekorace nechat doma. Je důležité chránit bradavky a mateřská znaménka před vystavením záření. Naneste balzám na rty. Ušetří jemná kůže před přesušením a vystavením ultrafialovým paprskům. Dále budete potřebovat přezůvky a ručník. Některé salony poskytují jednorázové předměty, ale můžete použít své vlastní.
• Bronzery. Zároveň můžete aplikovat krémy, které dodají opalovací efekt nebo použít přírodní produkty(extrakt z vlašských ořechů, kakaové máslo atd.).
• Životnost lampy. Abych se vyhnul nebezpečné následky Stojí za to si přečíst deník výměny lampy. Doba použití je uvedena v průvodních dokumentech. Pokud jsou termíny překročeny (400–500 hodin), pak jsou nepřijatelné.
• Pro rovnoměrné opálení je užitečné střídat se ve vertikálním a horizontálním soláriu. Vypnutí horní řady lamp pomůže chránit pokožku obličeje před nadměrným zářením.

Na konci sezení se doporučuje odpočívat 2 hodiny a neprovádět vodní procedury. To pomůže opálení ztuhnout. Šálek zeleného čaje pomůže obnovit ztracenou vlhkost.

KONSOLIDACE VÝSLEDKU

Po absolvování kurzu vydrží opálení měsíc. Pleť se pak v důsledku přirozené obnovy rozjasní. Existují jemnosti, které vám umožní udržet bronzový odstín po delší dobu:

• Pečující přípravky s hydratačními a vyživujícími účinky.

• Produkty s vysokým obsahem vitamínů A, E, C by měly být v denní nabídce. Zelenina a ovoce červené, žluté květy, mléko, vejce, špenát, hovězí játra, sýr pomohou udržet opálení.
• Pohár mrkvová šťáva před každým sezením vám umožní rychlejší opálení a udržení výsledku.

NOVÝ

Na vertikální cestou Existuje problém s kůží nohou. Špatně se opaluje. K tomuto účelu jsou k dispozici kabiny se zrcadlovou podlahou. Světlo od ní odražené lépe působí na nepřístupná místa. Zajímavě vypadá možnost - solárium se sprchou. Je známo, že voda přitahuje ultrafialové paprsky. Výsledkem je rovnoměrnější barva.

VAROVÁNÍ

Návštěvu solária byste neměli zacházet s velkou horlivostí. Žádný kosmetické procedury by měl zdůrazňovat důstojnost člověka a pomáhat mu vypadat přirozeně. Nechat se unést procesem může vést k vzhledu příliš tmavého odstínu, který vizuálně přidá několik let. Kromě toho bude mít tento přístup škodlivý vliv na stav těla. Nadměrné záření může vyvolat rozvoj nebezpečných chorob.