Як зробити п'яти гладкими та м'якими в домашніх умовах. Як у домашніх умовах зробити так, щоб п'яти були як у немовляти

Тепла пора традиційно супроводжується демонстрацією красивих жіночих ніжок, у чому допомагають короткі спідниці та стильні босоніжки. Але відкрите взуття може оголити непривабливі п'яти, які за зиму стали сухими, потріскалися, огрубіли. Такий штрих зіпсує навіть найефектніший образ, тому так важливо упорядкувати їх. Але чи можна зробити п'яти як у дитини в домашніх умовах, не звертаючись до салону? Звичайно ж да! Народна медицина та натуральні косметичні засоби завжди прийдуть на допомогу.

Завжди є вихід!

З сухістю п'ят зіштовхується, мабуть, кожна жінка. Причиною цього неприємного явища можуть бути:

Недостатнє зволоження шкіри, неналежний догляд.
Нестача вітамінів.
Незручне взуття.
Грибок стопи.

Виявити причину дуже важливо, оскільки упорядкувати п'яти в домашніх умовах не вийде, якщо проблема носить не тільки зовнішній характер. Обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, який у разі потреби призначить відповідні препарати при грибку чи авітамінозі.

Якщо серйозних проблем немає, зробити п'яти як у немовляти в домашніх умовах - цілком посильне завдання. Допоможуть як усілякі терки, пилки, шліфування, так і хороші зволожуючі засоби, у тому числі приготовлені за народними, перевіреними рецептами.

З чого почати?

Догляд за п'ятами та огрубілою шкірою ніг просто необхідний. Нехай ця частина тіла не завжди на увазі, але, наприклад, коханому чоловікові набагато приємніше пестити м'яку п'яточку, ніж щось, що нагадує черству кірку. Та й самій жінці найчастіше на радість доглядати себе, підтримуючи свої молодість і красу. І зовсім не потрібно щоразу бігати по салонах на дорогі процедури, адже все необхідне завжди є під рукою, було б лише час та бажання.

Доглядати за п'ятами потрібно правильно, але багато дівчат не втомлюються робити одні й ті самі помилки, після чого ситуація лише посилюється.

Адже все так просто:

Пом'якшувальні ванни

Першочергове завдання – пом'якшити п'яти. Але чим це зробити у домашніх умовах? Найкращий засіб - всілякі ванни з додаванням солі, цілющих трав'яних відварів та інших продуктів.

Молочна

У 0,5л нагрітого молока розмішати 1 ст. ложку стружки дитячого мила, занурити п'яти в отриману суміш, тримати, доки вона не охолоне. Після процедури натерти п'яти скрабом і м'якими рухами обробити їх пемзою.

Після цього потрібно ополоснути ступні злегка теплою водою, обсушити рушником і відразу зволожити жирним кремом або втерти оливкову олію. Для більшої ефективності рекомендується надягти бавовняні шкарпетки, краще - на ніч, це допоможе зробити п'яти гладкими.

Содова

Розм'якшити сильно огрубілі п'яти допоможе ванна на основі соди (0,5 склянки) і тієї ж кількості мильної стружки. Інгредієнти слід насипати в тазик з гарячою водою, занурити ступні і відпарювати доти, поки розчин не стане ледве теплим.

Після ванни відразу ж нанести на п'яти скраб, змішавши в рівних пропорціях будь-яку косметичну олію з великою морською сіллю. Акуратно пройтися грубими ділянками пемзою, після чого сполоснути ступні прохолодною водою, обсушити, змастити пом'якшуючим кремом.

Гліцеринова

Пом'якшує грубу шкіру, усуває дрібні тріщини ванни з гліцерином (1 ст. ложка) і яблучним оцтом (3 ст. ложки). Компоненти слід розчинити у літрі води, опустити до складу ноги, витримати приблизно 15 хвилин. Наприкінці відшліфувати п'яти пемзою, сполоснути і змастити кремом.

Трав'яна

Для м'яких п'ят рекомендується ванна на основі відвару цілющих трав: липового кольору, календули та алтею. За 2-3 ст. ложки кожної травички залити окропом, настояти близько 20 хвилин, процідити, долити гарячої води. Тримати ступні до повного остигання складу, після чого нанести скраб, помасажувати пемзою. Після висихання змастити ноги живильним кремом.

Як скраб можна використовувати суміш рисового борошна (3 ст. л.) з тією ж кількістю меду, яблучного оцту. Туди ж рекомендується додати трохи оливкової олії, щоб по консистенції склад був як густа паста.

На основі солі

Пом'якшити грубі п'яти і паралельно зміцнити нігті на ногах допоможе ванна з морської солі з мильною стружкою (по 0,5 склянки кожної), розведених гарячою водою.

Маски

Гарні п'яти є такою ж невід'ємною частиною зовнішності, як доглянуте обличчя, руки чи волосся. Тому так важливо використовувати для догляду всілякі маски.

Маски потрібно тримати на ступнях не менше 15 хвилин, після чого змити їх теплою водою, нанести звичайний крем, що зволожує, особливу увагу приділяючи п'ятам.

Шкарпетки допоможуть посилити ефект. Перед нанесенням маски шкіру п'ят варто розпарити та обробити скрабом.

Абрикосова

Добре пом'якшує, зволожує грубу шкіру на п'ятах маска з абрикосів. Їх потрібно розім'яти до стану пюре у металевій або скляній мисці, поставити на вогонь та нагріти.
Не чекаючи на закипання, влити чайну ложку кукурудзяної або оливкової олії, перемішати і зняти з вогню.
Остудити суміш до терпимої температури, накласти на п'яти. Зверху замотати харчовою плівкою, надягти товсті шкарпетки, щоб утеплити ступні. Витримати щонайменше 30 хвилин.

З кабачків

М'якуш
кабачка подрібнити до стану кашки за допомогою блендера або на дрібній тертці, додати столову ложку оливкової або мигдальної олії. Отриману суміш нанести густим шаром на шматочки складеної кілька разів марлі і прикласти до п'ят.

Така маска добре пом'якшує п'яти, робить шкіру гладкою, ніжною.

Яблучна

Блендером подрібнити ціле яблуко разом із насінням (краще солодке), додати стільки житнього борошна, щоб вийшла консистенція еластичного тіста. Накласти суміш на п'яти, притиснувши зверху марлевою пов'язкою, укутати харчовою плівкою, утеплити за допомогою вовняних шкарпеток. Маску рекомендується тримати близько години.

Експрес-відновлення

Експрес-догляд за п'ятами і шкірою на ногах допоможе в тих випадках, коли немає часу, а результат потрібен відразу. Замінювати цими процедурами повноцінний догляд не слід, краще вдаватися до них час від часу, оскільки часте використання може зашкодити:

Позбавляємося тріщин

Такі дефекти на п'ятах змушують багатьох жінок відмовитися від відкритого взуття, завдають дискомфорту, залишають зачіпки на колготках. Позбутися їх допоможуть прості, доступні інгредієнти:

Крем для ніг на основі оливкової, мигдальної або олії жожоба, в яку додається кілька крапель ефірних олій лимона та лаванди, ефективно пом'якшує, живить шкіру стоп, запобігає появі тріщин.

Якщо маса вийшла густою, її можна розбавити теплою водою. Застосовувати щодня як звичайний крем, що доглядає.

Суміш із вазеліну з лимонним соком, що наноситься на розпарену шкіру п'ят на ніч, допоможе навіть у занедбаних випадках. Найкраще засіб діє, якщо ноги утеплити харчовою плівкою з теплими шкарпетками, залишити на ніч.

Як зробити п'яти гладкими та м'якими - відео

Щоденний догляд

Прості щоденні процедури, які не заберуть багато часу, швидко приведуть п'яти до ладу, зроблять їх красивими, доглянутими, м'якими, як у немовляти. Такі ніжні п'ятки захочеться демонструвати всім оточуючим, до того ж з'явиться чудова нагода купити нові босоніжки.

Все, що знадобиться:

Зволожуючий або пом'якшуючий крем для ніг.
Спеціальна терка-шліфування (тільки не металева та не пемза).
Трохи води та вільного часу.

Сама процедура дуже проста:

Доглянуті шовковисті п'ята - мрія кожної жінки. Але правда життя така, що п'яти, що зазнають постійного навантаження при ходьбі, швидко огрубують, покриваються шорсткою ороговілою шкірою.

Особливо ця проблема актуальна влітку, коли жінки перевзуються у відкрите легке взуття. Багато представниць прекрасної статі відразу ж вдаються до дорогих салонних процедур. Хоча зробити п'яти як у немовляти в домашніх умовах також цілком реально і недорого.

Основи домашнього догляду за п'ятами

Щоб п'яти завжди були доглянутими, необхідно постійно приділяти їм трохи часу та уваги. Проводити регулярні косметичні процедури та дотримуватись простих правил.

Як розм'якшити п'яти в домашніх умовах?

Оскільки п'яти часто огрубують, їх потрібно пом'якшувати. Якщо цього не робити, шкіра зовсім огрубіє і на ній можуть виникнути болючі тріщини. То чим же пом'якшити хованки в домашніх умовах? Найефективніший спосіб - це гарячі ванни для ніг.

Для цієї процедури знадобиться гаряча вода, 0,5 л молока та 1 ст. л. тертого дитячого мила.

У таз із нагрітою водою виливаємо молоко, додаємо дитяче мило.
Все добре розмішуємо, занурюємо ніжки у таз.
Розпарюємо шкіру, поки вода повністю не охолоне.

Після такої ванни можна пройтися по п'яти пемзою, нанести скраб або маску, що живить. Як зволожуючий і пом'якшувальний засіб відмінно підійде натуральне оливкове масло. Після нанесення одягніть бавовняні шкарпетки і залиште їх до ранку. Вранці п'ятки будуть гладкими та шовковистими.

Мильно-содова ванна

Цей варіант ванни допоможе у догляді за запущеними ступнями. Ефективно розм'якшить, видалить ороговілі клітини шкіри і відбілить п'яти. Для приготування потрібно гаряча вода, 0,5 склянки. харчової соди та 0,5 склянки мильної стружки.

Занурюємо ноги в гарячий мильно-содовий розчин, відпарюємо їх 10-15 хвилин.
Потім обробляємо пемзою або сольовим скрабом по мокрій шкірі.
І на закінчення наносимо живильний крем. Якщо п'яти дуже запущені, то можливо знадобиться 2-3 процедури.

Винно-липова ванна для ніг

Для цієї досить незвичайної, але дуже ефективної процедури знадобиться 1 склянка білого вина, 1 ст. л. сухого липового кольору.

Біле вино нагріваємо до появи перших невеликих пухирців.
Додаємо липовий колір, накриваємо посуд кришкою, варимо на невеликому вогні 3-4 хвилини.
Потім переливаємо відвар у невеликий таз і опускаємо ноги хвилин на 10.
Через 10 хвилин протираємо п'яти жорсткою стороною мочалки, знову опускаємо у вино.
Повторюємо цю процедуру 2-3 рази. В результаті п'яти стануть рожевими, як у немовляти. Залишиться лише змастити їх кремом.

Сольові ванни для ніг

Ванночка з морською сіллю благотворно впливає на стопи та п'яти. Процедура ефективно бореться з неприємним запахом, пітливістю ніг, а також ефективно пом'якшує огрубілі п'яти. Для ванни знадобиться 2 л води і 200 г морської солі.

Воду нагріваємо, розчиняємо у ній сіль.
Розводимо холодною водою до комфортної температури і розпарюємо ноги чверть години (рівень води має доходити до щиколоток).
Після ванни сіль змиваємо прохолодною водою і змащуємо ступні жирним
живильним кремом.

Набагато ефективніше буде нанести на п'яти як компрес суміш гліцерину і оцту. Для цього змішуємо в рівних пропорціях ці два компоненти, наносимо на розпарену шкіру, обертаємо плівкою.

Утеплюємо ніжки теплими шкарпетками, витримуємо пару-трійку годинника.
Після цього плівку знімаємо, споліскуємо ноги теплою водою і милуємось м'якими п'яточками.

Щоб упорядкувати п'яти, знадобиться кілька таких процедур.

Як позбутися огрубілої шкіри на ногах?

Якщо всупереч постійному догляду шкіра на п'ятах швидко огрубує, на ній з'являються натоптиші і мозолі, то причин може бути кілька:

Грибкове захворювання чи цукровий діабет.
Порушення роботи ендокринної системи.
Гормональні збої у організмі.
Нестача вітамінів (зокрема вітаміну А та Е).
Порушення обміну речовин.
Порушення біохімічних процесів у шкірних покривах.
Синтетичні шкарпетки чи колготи, незручне чи тісне взуття.

Щоб унеможливити проблеми зі здоров'ям, обов'язково пройдіть повне медичне обстеження. Якщо ж проблема чисто косметична, її можна вирішити за допомогою домашніх спа-процедур.

Догляд за грубою шкірою п'ят складається з трьох етапів: підготовчого, основного та заключного. Тепер докладніше розглянемо кожен із цих етапів.

1 етап: розпарювання

Щоб ефективно прибрати зайву шкіру, що огрубіла, з п'ят і стоп, спершу її необхідно добре розпарити. Для цього зазвичай використовують помірно теплу воду з додаванням різних компонентів чи трав'яні відвари. Також гарний розм'якшуючий ефект справляє заварений картопляний крохмаль.

Температура води для ванн відіграє дуже важливу роль. Вона повинна бути помірно гарячою (не менше 40 градусів). А сама процедура має тривати не менше чверті години. Як додатковий догляд і дезінфікуючий засіб у ванну можна капнути кілька крапель ефірної олії чайного дерева або чебрецю.

2 етап: механічна обробка шкіри, скрабування

Після ванни шкірні покриви п'яти відм'якнуть, а ороговелості розпушуються. Тепер приступаємо до видалення всього зайвого та непотрібного. Це можна зробити за допомогою звичайної пемзи чи спеціальної шліфувальної терочки.

Якщо шар відмерлої шкіри занадто товстий, то одразу видалити його не вийде. Щоразу слід знімати лише те, що добре пропарилося. Щоб процес не затягувався, слід щоденно користуватися пемзою.

Терти з старанністю та силою не потрібно, інакше можна пошкодити здорову живу шкіру. Краще чергувати розпарювання та шліфування.

Якщо ви не прихильниця механічних впливів, можна зробити скрабування домашніми чи покупними скрабами для ніг. У домашніх умовах чудово підійде скраб з морської солі великого помелу та оливкової олії. Також можна приготувати скраб із цукру, лимонного соку та соняшникової олії. Лимонний сік ефективно відлущить і розм'якшить натоптиші та мозолі, а кристали цукру добре скрабують.

3 етап: нанесення поживних та зволожуючих кремів та масок

Коли два етапи по догляду виконані і знята шкіра змертвіла, потрібно подбати про живі клітини епітелію. Для цього в стопи втирають жирний крем, рослинне масло або наносять зволожуючу маску, яку можна приготувати самостійно з натуральних інгредієнтів.

Маски для м'яких та шовковистих п'ят

Домашні маски допоможуть швидше упорядкувати стопи. Для їх приготування використовують різні фрукти, овочі, молочнокислі продукти, косметичну глину, ефірні олії та багато іншого.

Маска з ефірними оліями

Застосування такої маски дасть помітний ефект через 3-4 застосування. Готується на основі дитячого крему. У крем додаємо по 10 крапель ефірної олії ромашки та лаванди. Щовечора перед сном змащуємо п'яти цією масочкою, даємо їй повністю вбратися.

Абрикосова маска

Маска з блакитної глини

Ця маска дуже проста у приготуванні, але дуже ефективна. Блакитну косметичну глину розчиняємо водою до сметанообразного густого стану і просто наносимо на п'яти. Після повного засихання глини миємо ноги теплою водою. Таку маску можна збагатити ромашковою або оливковою олією.

Картопляно-молочна маска

Картопляний крохмаль допоможе розм'якшити шкіру на п'ятах та виконає профілактику появи тріщин. Для маски поєднуємо тепле картопляне пюре з теплим молочком. Накладаємо суміш товстим шаром на п'яти, і зачекавши 15 хвилин, змиваємо теплою водою.

Як позбутися тріщин на п'ятах?

Нерідко жіночі п'ятки тріскаються, і згодом утворюються глибокі болючі тріщини. Це приносить масу дискомфортних та больових відчуттів під час ходьби. Але, на щастя, цю проблему легко вирішити з допомогою численних народних способів.

Маска для гладких п'ят - відеорецепт

Регулярно доглядаючи п'яти, легко можна зробити їх м'якими і шовковистими, як у немовляти. До того ж це принесе користь не лише п'ятам, а й ногам загалом. Гарячі ванни активізують кровообіг, зміцнюють стінки судин та знімають втому.

Для того щоб отримати п'яти як у немовляти в домашніх умовах, потрібно дотримуватися комплексу заходів, спрямованих на розм'якшення, видалення змертвілих клітин та зволоження шкіри, що огрубіла. Щоб досягти максимального ефекту, необхідно проводити очищувальні процедури регулярно, а не іноді.

Стопи вимагають такого ж ретельного догляду, як шкіра обличчя та тіла. Зазнаючи постійного навантаження, вони потребують особливого догляду. Несвоєчасне видалення ороговілого шару часто стає причиною розтріскування поверхні, потрапляння хвороботворних бактерій у рану та розвитку запального процесу, що потребує втручання фахівця.

Шкіра стоп вимагає такого ж догляду, як руки, шия та обличчя. З огляду на факт постійного навантаження на неї необхідно регулярно проводити комплекс процедур, спрямованих на очищення та розм'якшення цієї частини тіла. Правило догляду за поверхнею включає такі маніпуляції:

розпарювання;
механічне чищення;
зволоження.

Щоб не травмувати шкіру подальшою механічною обробкою, необхідно попередньо розм'якшити її за допомогою ванни. Можна помістити стопи як у звичайну воду, і використовувати різні народні засоби. Для дезінфекції використовують олії ялівцю, анісу, лаванди, троянди. Щоб зняти роздратування та втому ніг, що накопичилися протягом важкого робочого дня, застосовують олію апельсина, іланг-ілангу, м'яти, герані. Для розпарювання п'ят використовують помірно гарячу рідину. Маніпуляція проводиться протягом 25-30 хвилин. Для більшої ефективності процедури рекомендовано помістити в ємність з рідиною спеціальні кульки для ступнів.

Після розм'якшення затверділої шкіри необхідно акуратно видалити пухкий ороговілий шар. Неприпустиме використання леза або ножа для усунення натоптишів. Для очищення поверхні стоп використовують м'яку пемзу, терки та скраби. При утворенні надмірно товстого пласта клітин, що відмерли, не слід ретельно обробляти п'яти, намагаючись очистити за одну процедуру. У цьому випадку неможливо досягти потрібного ефекту лише за 1 раз. Необхідно провести кілька маніпуляцій, поєднуючи ванну і шліфування.

Зазначені заходи потрібні під час проведення очищаючих процедур іноді. При регулярному догляді за стопами достатньо використання скрабів для видалення ороговілого шару, що утворився. На полицях магазинів представлена величезна кількість спеціальних засобів, але не менш ефективно борються із затверділими п'ятами домашні склади. Основою цих рецептів є абразивні частинки (цукор, сіль, подрібнений рис) і глибоко діючі компоненти, що очищають (цитрусові, різні масла).

Після видалення рогового шару з п'ят необхідно нанести на шкіру живильний або зволожуючий засіб. Можна використовувати простий крем для ніг, але для більшого ефекту рекомендовано застосування приготованих масок з додаванням натуральних компонентів.

Популярним рецептом розчину для розпарювання є молочна суміш. Цей інгредієнт є традиційним натуральним компонентом, що використовується у догляді за тілом, і надає пом'якшувальну, зволожуючу та очищувальну дію на шкіру стоп. Щоб приготувати молочний розчин, перемішати 1 л теплої рідини з 2 ст.л. натертого мила без ароматів. Необхідно занурити ноги в отриманий склад і потримати до його остигання. Після цього ноги обполіскують теплою водою, промокають рушником і приступають до механічного чищення.

Протизапальну, антисептичну та профілактичну дію мають ванни з содою. За стандартним рецептом потрібно розчинити в 3 л теплої води 3 ст. луги. Для приготування пінистої ванни слід змішати основний інгредієнт з мильною стружкою, після чого розмішати отриманий компонент в 3 л гарячої води і помістити в неї ступні.

Унікальними властивостями має гліцеринова ванна. Цей компонент, огортаючи шкіру, сприяє поглинанню вологи з повітря. Його захисний шар має антисептичну та регенеруючу дію. Для приготування розчину слід змішати 1 ст.л. гліцерину з 3 ст. яблучного оцту та розчинити інгредієнти в 1 л води. Застосування цього рецепту рекомендовано за наявності тріщин та травм, спричинених невмілим грубим очищенням.

Традиційним рецептом для розм'якшення ніг є ванни на основі трав. Щоб приготувати засіб для розслаблення, потрібно залити по 2 ст.л. ромашки та квіток липи 1 л окропу і залишити на кілька хвилин для наполягання. У проціджену рідину втручають 1 ст. меду та виливають її в 3 л гарячої води.

Для приготування зміцнюючої ванни необхідно залити 1 л окропу суміш з 2 ст.л. морської солі та мильної стружки, після чого додати отриманий настій у тазик з 2 л води. За іншим рецептом необхідно з'єднати 2 ст. солі та по 5 крапель олій розмарину, лаванди та м'яти, які розмішують у 3 л води. Ця суміш має тонізуючий, бадьорий ефект і показана після важкого дня.

Щоб ступні завжди були м'якими, необхідно змішати мелену каву, морську сіль та оливкову олію в кількості, необхідній для отримання сметаноподібної консистенції. Засіб рясно наносять на розм'якшені ділянки для вбирання, після чого енергійно починають масажувати стопи. Для більшої ефективності можна використовувати інші олії для усунення конкретних проблем дерми. Льон має здатність "стягувати" найглибші тріщини, паростки пшениці інтенсивно зволожують пересушені покриви, швидко видаляє мигдаль, що омертвілі клітини.

Для отримання поживного скрабу потрібно подрібнити редьку (1 шт.) Середніх розмірів і віджати з кашки сік. У масу, що залишилася, втручають по 1 ст.л. подрібненого рису, будь-якої рослинної олії та дитячий крем. Засіб наносять на розм'якшені п'яти та залишають на 5 хвилин. Після цього масажними рухами видалять омертвілий шар і обполіскують ноги чистою водою.

Ефективно очищає та тонізує втомлені стопи скраб із цитрусових. Для його приготування потрібно очистити від кісточок грейпфрут або апельсин і подрібнити до сметаноподібної консистенції разом зі шкіркою. Отриманою сумішшю інтенсивно натирають стопи протягом декількох хвилин, після чого змивають прохолодною водою.

Щоб дати п'ятам відпочинок та зняти роздратування використовують медовий склад. Необхідно подрібнити до порошкоподібного стану вівсяні пластівці, після чого змішати 2 ст. отриманого засобу з такою ж кількістю жирної сметани та рідкого меду. Скраб наносять на уражені ділянки та енергійно очищають поверхню від відмерлих клітин.

Для приготування олійного скрабу необхідно з'єднати 1 ст. подрібнених горіхів із 2 ст.л. основний інгредієнт. В отриману масу додають яєчний жовток, після чого ретельно перемішують інгредієнти. Необхідно протягом 10 хвилин робити за допомогою скрабу енергійне шліфування стоп, після чого видалити його разом з роговим шаром прохолодною водою.

Нанесення маски є завершальним етапом домашнього догляду. Традиційно для приготування сумішей використовують фрукти та овочі, кисломолочну продукцію, глину та олії. Компоненти наносять не менш як на 15 хвилин, після чого змивають теплою водою. Після проведення останньої маніпуляції п'яти обробляють звичним кремом і надягають носки для посилення ефекту від процедури очищення.

Висока зволожуюча дія має маска на основі абрикоса. Для її приготування необхідно розтерти кілька великих плодів та помістити на вогонь для нагрівання. До моменту закипання абрикосову масу втручають 1 ч.л. рослинної олії та знімають з плити. Суміш трохи остуджують і наносять товстим шаром на п'яти, після чого обмотують плівкою і загортають у теплу тканину. Змивають за годину прохолодною водою.

Для приготування іншої фруктової маски потрібно подрібнити яблуко середніх розмірів разом із шкіркою та кісточками. В отриману кашку втручають житнє борошно в кількості, необхідної для формування еластичного тіста. Маскою обмотують стопи, після чого накривають плівкою та теплим рушником на годину. Після видалення тесту шкіру обполіскують прохолодною водою.

Для зволоження стоп показано застосування маски із кабачка. Потрібно протерти овоч невеликого розміру та змішати його з 1 ст.л. мигдальної олії. Маска викладається на марлю, складену в кілька шарів, і прикладається до п'ят на 30 хвилин.

Щоб п'яти залишалися м'якими та не розтріскувалися, використовують маску з картопляної шкірки. Потрібно ретельно промити очищення від 2-3 бульб і залити їх 1 л води та лляної олії, змішаних у рівних пропорціях. Склад поміщають на повільний вогонь і періодично помішуючи, доводять до формування кашеподібної консистенції. Злегка остиглий засіб наносять на ступні і тримають протягом години, після чого видаляють теплою водою.

Для загоєння глибоких пошкоджень шкіри необхідно використовувати склади, що регенерують, які наносять на ніч, обмотавши ступні плівкою і теплою тканиною. Вранці необхідно видалити засіб теплою водою, обробити шкіру м'якою пемзою та нанести жирний крем.

Традиційно для боротьби з тріщинами використовують вазелінову суміш. Для її приготування необхідно з'єднати в рівних пропорціях жирну основу з лимонним соком і нанести на розпарені п'яти. Слід використовувати засіб щодня до вирішення проблеми.

Для отримання маски, що обволікає, потрібно розтопити на водяній бані 3 ст.л. борсучого жиру і додати до нього 1 склянку настою календули та чистотілу. Потрібно, періодично помішуючи та не доводячи до кипіння, потримати інгредієнти на пару протягом 30 хвилин. Проціджена та злегка охолоджена рідина швидко наноситься на п'яти. Залишки зберігають у скляній ємності та перед застосуванням розігрівають.

За іншим рецептом свинячий жир поміщають на водяну баню і в міру розпалювання додають подрібнену до кашоподібного стану моркву. Склад, помішуючи, готують ще близько 15 хвилин, після чого проціджують та переливають у скляну ємність. Зберігають у прохолодному місці та перед застосуванням розігрівають.

Щоб приготувати рідкий склад для ступнів, що потріскалися, потрібно змішати гліцерин і оливкову олію в співвідношенні 2:1. Для надання засобу антибактеріальних властивостей його доповнюють кількома краплями олії ялиці та евкаліпту. Ця маска не наноситься безпосередньо на шкіру. Нею просочують шкарпетки, які надягають на ноги та обмотують харчовою плівкою.

Високі ранозагоювальні властивості має парафінова маска. Необхідно розтопити на водяній бані бджолиний віск і нанести тонким шаром на розм'якшені стопи. У міру висихання компонента слід додатково нанести ще кілька пластів та обернути ноги харчовою плівкою. Маску видаляють м'якою пемзою наступного ранку.

Для отримання м'яких п'ят необов'язково вдаватися до салонних процедур. Організувавши комплексний догляд, що складається з розпарювання, шліфування та зволоження шкіри стоп, можна легко досягти приголомшливого ефекту в домашніх умовах.

Недоглянуті п'яти – це не лише питання естетики. Нарости, натоптиші та мозолі завдають незручності, а то й біль. Іноді подібна «краса» сигналізує про внутрішні негаразди в організмі і вимагає термінового перегляду «продуктового кошика». Для того, щоб мати п'яти як у немовляти, спочатку дізнаємося, чому вони стають грубими. Якщо причини вам не цікаві, можете відразу в змісті вибрати народні засоби з перекисом, лушпинням цибулі або гліцерином з оцтом.

Причини огрубіння п'ят та появи тріщин

Якби ми приділяли п'ята стільки ж уваги, як особі та рукам, то проблем було б менше. Дароване нам природою прямоходіння внесло корективи: шкіра на стопі значно товстіша, інакше ми не змогли б ходити. На п'яти лягає основне навантаження під час ходьби: шкіра швидше грубіє, утворюючи неприємні нарости. У разі ігнорування гігієни п'яткові нарости починають тріскатися.

Причини ороговіння п'ят банально прості:

переважно вертикальне проведення часу, стояча робота;
надмірна вага, що посилює і без того велике навантаження на ноги;
погано підібране, тісне взуття;
пристрасть до підборів;
перевага взуття без задника;
грибкове захворювання шкіри стоп.

Відсутність належного догляду та зневага постулатами особистої гігієни призводять до утворення тріщин. Досить часто перманентне розтріскування шкіри стоп є приводом для звернення до дерматолога та ендокринолога, а також радикальної зміни харчування.

Чистимо п'яти народними засобами

Для зняття ороговілого шару та надання шкірі стоп приємної м'якості можна скористатися народними засобами.

Коржики з меду (1 частина) і борошна (2 частини) прикласти до п'ят на ніч. Самі коржики можна використовувати кілька разів, зберігаючи в холодильнику.

Дуже свіжий сирий яєчний жовток змішати з олією та оцтом (по 1 столовій ложці). Розпарені ступні рясно змастити отриманою сумішшю, надягти пакети та шкарпетки та залишити до ранку. Після пробудження обмиваєте ноги, обробляєте пемзою і змащуєте кремом, наприклад "Радевіт", який посилює резистентні функції епідермісу і зволожує шкірний покрив.

20-хвилинні содові ванни на воді або на молоці теж дуже ефективні.
Трав'яні настої з подорожником, оманом, ромашкою, шавлією (до півгодини) розм'якшують шкіру п'ят, що полегшує їхню обробку пемзою. Після завершення змастити кремом або косметичним маслом.
Хороший ефект дає ванна з крохмалем: 1 ст.л. розвести у холодній воді, потім заварити окропом. Кисельна ванна триває 15-20 хвилин.
Сирий лук свіжим зрізом прикладають до п'ят і залишають на ніч. Можна використовувати кашку. Добре працює нічне обгортання цибулею в суміші з медом і оливковою олією.
Нічна маска з нутряного жиру, або вершкового масла, або рицинової олії, або вазеліну/вазелінової олії.

Пам'ятайте, що вода для ванн повинна бути спочатку гарячою (як терпиться). Нічні маски та обгортання застосовують після розпарювання стоп. Фіксування маски харчовою плівкою є обов'язковою умовою.

Засоби з перекисом водню для догляду за проблемними п'ятами

У тому випадку, коли запущене огрубіння, на допомогу прийде перекис водню.

Проста ванна з перекисом водню (5 столових ложок на 2 літри розумно гарячої води) триває 10 хвилин. Після цього потрібна обробка пемзою та змащування живильним кремом або олією.
Сольова ванна з перекисом водню 2-етапна: спочатку 7-10 хвилин ванна (столова ложка на 2 літри гарячої води), потім додається у воду перекис і витримується ще 5-7 хвилин. Подальша обробка та сама.

Народні засоби з перекисом водню дуже дієві, але не варто ними зловживати. Одного разу на тиждень буде достатньо. Після ванни з перекисом рекомендується змастити ступні сумішшю гліцерину з оцтом, надіти шкарпетки і полежати хоча б півгодини.

Для отримання гліцериново-оцтової суміші купіть в аптеці стандартний пляшечку гліцерину і доповніть його столовим оцтом «під зав'язку» (він зазвичай заповнений на ¾). Ретельно перемішайте.

Перекис водню у боротьбі з тріщинами та натоптишами

Перекис водню – чудовий антисептик, доступний населенню. Саме його і використовують у боротьбі з тріщинами п'ят та . На сьогоднішній день це, мабуть, найпоширеніший і найефективніший препарат у боротьбі з «п'ятковими проблемами».

При сухих мозолях дуже гарний ефект дають ванни з перекисом, описані вище. Тривалість процедури слід збільшити до 30 хвилин навіть до години. Подбайте про те, щоб вода не остигала – накрийте ноги з тазом ковдрою. Дієвими будуть і обтирання з перекисом, для чого розведіть її з водою у співвідношенні 1:5 або 1:6 і обтирайте натоптиші ватним тампоном, змоченим у суміші протягом 3-5 хвилин. Після закінчення процедури використовуйте дрібнопористу пемзу та дитячий крем.

Для боротьби з тріщинами застосовують ванни та обгортання, покликані максимально очистити ороговілі ділянки епідермісу, пом'якшити шкіру і запобігти повторному розтріскуванню.

Ванночки з лушпинням цибулі, після яких можна використовувати вазелін або оливкову олію замість крему.
Ванни з перекисом описані вище.
Відвар подорожника та рецепти з цибулею добре. У воду для ванни рекомендується додавати кілька крапель олії чайного дерева, олії лимона або олії чебрецю. Відмінно працюють кедрова живиця (обережно: забарвлює шкіру) та всім відомий боро-плюс.
Якісний мед наносять на п'яти на ніч і обертають плівкою.
Кефірна маска рясно наноситься на стопи і витримується кілька годин (у плівці).
У теплу вівсяну кашу додаємо 5 ложок олії, ділимо на два пакети. Поміщаємо в кашу ноги, кутаємо. Через пару годин обмиваємо і обробляємо олією.
10 таблеток аспірину потовкти, розвести водою до стану кашки, додати кілька крапель лимонного соку. «Кашкою» змастити п'яти, обгорнути плівкою та надіти шкарпетки. Час процедури – 20 хвилин.
Той самий аспіриновий порошок змішуємо з горілкою і залишаємо на дві доби. Після цього змочуємо серветку в розчині і накладаємо на п'яти на ніч.
Суміш гліцерину з оцтом – засіб номер один при тріщинах. Краще використовувати яблучний оцет, хоч і столовий не протипоказаний. Цим складом обробляють ніжки після будь-яких ванн. Можливе щоденне вживання.
Суміш гліцерину з нашатирем у рівних частках не менш ефективна, ніж суміш з оцтом.

Отже, для того, щоб ваші ніжки виглядали здоровими та охайними як у немовляти, не забувайте їх доглядати використовуючи народні засоби з перекисом водню. Не нехтуйте особистою гігієною - і багатьох проблем ви зможете уникнути.

Спеціальність: Лікар-терапевт
Освіта: Перший МДМУ ім. Сєченова в 2010р.

Цей дуже хороший рецепт допоможе тим, у кого шорсткі руки, тріщини на п'ятах, натоптиші, нігті на ногах "коряві" і "страшні". Загалом їх два рецепти з гліцерином, але вони обидва "працюють". Беремо гліцерин, я купую одразу 5 бульбашок. У першому випадку можна з оцтом, у другому з нашатирним спиртом. Аптечний пляшечку з гліцерином наповнений не до кінця, от і долийте в нього оцет, струсіть. А якщо з нашатирним спиртом, то поєднуються в пропорції 1:1 (гліцерин і спирт). Втирати цією сумішшю можна як вранці, так і ввечері, на ніч п'яти, підошви, пальці і через кілька днів побачите приголомшливий результат. Ваші п'яти порозвіють, нігті набудуть красивого і блискучого кольору. Також можна змащувати лікті рук. Суміш ця-дешева, доступна, вірна.

630K учасників

10 способів зробити свої п'ята, як у немовляти. 1. Яєчний жовток змішати з чайною ложкою лимонного соку та столовою ложкою картопляного крохмалю. Нанести суміш на розпарені п'яти, тримати, поки не висохне до «кірочки», змити теплою водою і змастити п'яти жирним кремом. б шкарпетки. Це компрес на ніч 3. Половинку цибулини та листи капусти (1:1) подрібнити, змішати з розтертою вареною картоплиною (щоб тепла була), взяти два пакетики - для кожної ноги, пожити туди суміш і поставити ноги в пакети. Сидимо, дивимось фільм. 4. Якщо шкіра на п'ятах сильно загрубіла і стала схожа на наждачную шкірку (це означає, що верхній шар шкіри відмирає), то відразу ж після ножної мильно-содової або трав'яної ванни покладіть на п'яти компрес зі свіжої цибулі. Обшпарьте невелику головку цибулі кілька разів окропом, розріжте на половинки, накладіть на п'яти, зверху покладіть поліетиленову плівку, забинтуйте і залиште на всю ніч. Вранці видаліть залишки цибулі, ретельно потріть п'яти пемзою і змастіть жирним кремом, втираючи його круговими рухами. Достатньо всього 2-3 таких процедур, і шкіра на п'ятах стане ніжною та гладкою. 5. Огрубілі шкіру на п'ятах можна пом'якшити, якщо накласти на п'яти маску зі свіжих кабачків. Кабачки дрібно наріжте, накладіть на марлю і прикладіть до п'ят на 30 хвилин, після чого змийте теплою водою і змастіть жирним живильним кремом. Робіть таку маску раз на тиждень, і шкіра на ваших п'ятах буде подібна до ніжних пелюстків троянди. 6. Про унікальні цілющі властивості зеленого чаю ви напевно знаєте. Щоб за лічені дні привести п'яти в гідний вигляд, зробити їх гладкими та ніжними, спробуйте зробити маску із зеленим чаєм та лимоном. Цедру подрібнити до кашки і змішати із завареним листям зеленого чаю. Бажано, щоб суміш була тепла, нанести її на стопи, замотати поліетиленом, одягнути шкарпетки. 7. Свіжий чистотіл подрібнити, накласти компресом на ступні, загорнути поліетиленом, зверху шкарпетки і спати. Огрубілу шкіру потім навіть відскаблювати не треба - звичайною мочалкою видаляється, мені вистачило однієї такої процедури, щоб п'яти подобрішали. 8. На розпарені п'яти втерти суміш - кава (можна мелена, але краще кавову гущу)+сметана+кефір+мед. Потримати все це на шкірі 15 хвилин, змити. Потім намазати п'ятки ланолін (в рецептурному відділі в аптеці продається), зверху целофан і шкарпетки. І спати. 9. М'якуш свіжих оливок+м'якоть червоного винограду - дорого, але ефективно 10. Добре поскрабити п'ята оливковою олією, змішаною з сіллю (найкраще морський)

Готуємо свої ніжки до літа та відкритого взуття! Це легко та просто! Зварити на воді вівсяні пластівці (довільна кількість, щоб вистачило на дві ноги). Додати більше лляної олії, все викласти теплим у два целофанових пакети. Пакети надіти на стопи і укутати на 2-2,5 години. Вимити ноги теплою водою без мила. На курс три процедури. Шкіра буде ніжною, як у дитини.

Ми працюємо, щоб зробити Ваше життя кращим!

630K учасників

Щоб ніжки завжди були красивими та доглянутими, за п'ятами потрібно доглядати постійно, а взимку, коли шкіра стає особливо сухою, ще ретельніше. Для сухої, загрубілої та потрісканої шкіри п'ят і стоп можна приготувати чудовий живильний крем, який допоможе зробити ніжну шкіру, як у немовляти. Інгредієнти: Мазь календули – 20 г Вітамін А – ампула 10 мл Купити в аптеці мазь календули та вітамін А в ампулах. У мазь календули додати вітамін А виходячи з розрахунку: на 20 г мазі календули 10 мл вітаміну А. Отриманий крем зберігати в холодильнику. Чисті сухі п'яти та стопи обробити мокрою пемзою або шліфувальною щіткою, обполоснути ноги та витерти насухо. Змастити кремом і одягнути шкарпетки. Для стійкого ефекту повторіть процедуру 10 днів поспіль. Трохи кохання та турботи – і ніжки будуть вам вдячні! Як часто молода мама, торкаючись п'яточки свого малюка, мріє про такі ж: м'які та ніжні. П'яточки як у немовляти – мрія кожної жінки, і хоча з віком вони грубіють, домогтися цього все ж таки реально. Немає нічого неможливого. Щоб досягти такого результату, необхідно дотримуватись кількох правил. П'яточки як у немовляти в домашніх умовах 1 правило: Влаштовуйте spa-процедури для своїх п'ят. Для цього зовсім не треба ходити в салон, успішно можна провести і вдома. Великий посуд із гарячою водою, натерте мило, трохи харчової соди, нашатирний спирт і можна приступати до процедури. Опускаємо ноги у суміш і паримо близько 15 хвилин. Після цього необхідно просушити ноги рушником і акуратно зчистити грубу розпарену шкіру пемзою. Потім пройдіть по п'ятах різними щіточками за своєю жорсткістю. Остання щіточка, м'якша, дозволить відполірувати вашу шкіру на п'ятах до м'якості. Для досягнення хорошого результату проводити цю процедуру потрібно хоча б 1 раз на 2 тижні. 2 правило: Кожна жінка, що поважає себе, чудово знає про обов'язкову наявність у засобах по догляду за собою скраба. Він дозволяє видалити ороговілий шар шкіри. Щодо догляду за п'ятами скраб теж доречний. Звичайно, він не зрівняється з ефективністю пемзи, ця процедура очищення більш щадна та корисна. Косметичні фірми випускають спеціальні скраби для ніг, які містять багато фруктових кислот, а також антигрибкові компоненти. Завдяки наявності великих гранул масаж ступнів дозволяє поліпшити мікроциркуляцію крові, шкіра збагачується киснем. Але зовсім необов'язково купувати скраб в магазині, можна приготувати його самостійно: 3 ст.л. меленої кави, ложка великої солі (краще морської), пару крапель рослинної олії та чайна ложка кориці. Все перемішати та використовувати 2-3 рази на тиждень. Складові компоненти можна змінювати, додавати та прибирати на свій розсуд. 3 правило: Більшість жінок регулярно зволожують шкіру обличчя, наносять різні креми. Обличчя наша візитна картка, але про ноги теж не варто забувати. Це недогляд загрожує вам потрісканими п'ятами, щоб уникнути цього необхідно щовечора зволожувати свої ноги спеціальними супер-зволожуючими та жирними живильними кремами для ніг. Якщо ви дотримуватиметеся цих правил, через тиждень інший ви не впізнаєте свої п'ятки. Але якщо страшна подія в житті ваших ніг відбулася, і на п'ятах тріщини, необхідно для початку їх позбутися, а потім приступати до процедур, зазначених вище, адже деякі стадії сухості на п'ятах часом дуже болісні і попадання, наприклад, солі може викликати неприємне печіння. Для лікування використовуємо звичайну картоплю: необхідно зробити картопляне пюре, остудити, нанести у теплому вигляді на сухі місця на ступні. Зверху необхідно обмотати поліетиленом для створення парового м'якого ефекту. Через 2 години необхідно зняти компрес, промити ноги. Розігріти оливкову або іншу олію і нанести на п'яти масажними рухами. Ефект вас приємно здивує. Дуже добре періодично робити для ніг своєрідний компрес. Для цього нанесіть на ноги жирний живильний крем або вазелін. Прекрасно підходить звичайний дешевий дитячий крем у тюбику з кішками та собачками, відомий усім із радянських часів. Його і зараз також випускають. Потім надягніть на ноги целофанові пакети, а зверху бавовняні шкарпетки. Добре робити таку процедуру проти ночі. Вранці ви свої ніжки не впізнаєте. Дотримуйтесь цих правил регулярно і у вас обов'язково будуть п'ятки як у немовляти.