เวลาไหนดีที่สุดที่จะแนะนำอาหารเสริมให้ลูก? จะทำอย่างไรถ้าลูกน้อยของคุณไม่ชอบอาหารใหม่? ...ไม่สามารถแทนที่การให้อาหารด้วยอาหารเสริมอย่างน้อยหนึ่งครั้งได้

เมื่อเด็กเกิดมาไม่ใช่แม่เลี้ยงเดี่ยวที่มีคำถามว่าจะเลี้ยงอะไรเขา? ทุกคนรู้ว่าทารกต้องการอะไร เต้านมหรือถ้าแม่ให้นมลูกไม่ได้ก็ให้เติมนมสูตรลงไป

อย่างไรก็ตาม เมื่อเขาโตขึ้น พ่อแม่เริ่มสงสัยว่าเมื่อใดที่พวกเขาจะเริ่มแนะนำอาหาร "สำหรับผู้ใหญ่" มากขึ้นในอาหารของทารก

คุณควรเริ่มให้นมลูกเมื่ออายุเท่าไหร่?

หากคุณถามคำถามนี้กับคุณยาย คุณจะได้ยินความคิดเห็นว่าการให้อาหารทารกควรเริ่มตั้งแต่อายุสองเดือน อย่างไรก็ตามความคิดเห็นเกี่ยวกับการเริ่มให้อาหารเสริมนี้ล้าสมัยแล้ว

ปัจจุบันตามรายงานขององค์การอนามัยโลก ควรให้อาหารเสริมมื้อแรกแก่เด็กที่มีอายุไม่ต่ำกว่า 6 เดือนหากเขาอยู่ ให้นมบุตรและไม่เร็วกว่า 4 เดือน - ที่ การให้อาหารเทียม.

เมื่อถึงวัยนี้แล้ว เด็ก ๆ จะทำหน้าที่ในการกลืนอาหารแข็งได้มากขึ้น และยังสร้างระบบเอนไซม์ที่ทำหน้าที่ย่อยอาหารใหม่อีกด้วย

สัญญาณแห่งความพร้อมที่จะเริ่มให้อาหารเสริม

เพื่อตรวจสอบว่าลูกน้อยของคุณพร้อมสำหรับการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกหรือไม่ คุณควรเฝ้าดูเขา

การปรากฏของสัญญาณต่อไปนี้จะช่วยตัดสินว่าเด็กพร้อมที่จะแนะนำให้รู้จักกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่มากขึ้นหรือไม่:

• เขากินไม่เพียงพอ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือการให้นมสูตรบ่อยขึ้นเมื่อทารกแสดงออกมา สัญญาณที่ชัดเจนความหิว;
• ไม่มีการสะท้อนกลับในการดันอาหารออกจากปากด้วยลิ้น คุณสามารถตรวจสอบได้โดยการให้น้ำจากช้อนแก่ลูก
• ทารกสามารถนั่งได้อย่างอิสระหรือทำสิ่งนี้โดยได้รับความช่วยเหลือจากผู้ปกครอง แต่ในขณะเดียวกันก็จับศีรษะของเขานิ่ง
• เด็กมีความสนใจในอาหารของพ่อแม่อย่างชัดเจน เขาอาจปีนเข้าไปในจานของคุณอย่างอยากรู้อยากเห็น
• ทารกมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างน้อยสองเท่าตั้งแต่แรกเกิด

กฎการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่

การแนะนำอาหารเสริมต้องปฏิบัติตามกฎหลายข้อ:

1. คุณสามารถแนะนำอาหารจานใหม่ๆ ให้กับอาหารของลูกได้หากเขามีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์และไม่จำเป็นต้องฉีดวัคซีนเร็วๆ นี้
2. ก่อนที่จะแนะนำอาหารเสริม คุณควรปรึกษาแพทย์ซึ่งจะอธิบายวิธีทำอาหารอย่างถูกต้องและจะเริ่มต้นจากตรงไหน
3. เด็กควรได้รับอาหารใหม่ในช่วงครึ่งแรกของวัน เพื่อให้สามารถติดตามปฏิกิริยาของเขาต่อผลิตภัณฑ์ - คุณภาพของอุจจาระ ผื่นที่ผิวหนัง และอาการอื่น ๆ
4. อาหารที่คุณนำเสนอควรมีโครงสร้างคล้ายน้ำซุปข้น มีของเหลวมากขึ้นในช่วงแรก และเมื่อโตขึ้น ก็ควรเชี่ยวชาญอาหารที่มีความหนามากขึ้น
5. ควรให้อาหารเสริมก่อนให้นมแม่หรือนมผงสำหรับทารก
6. คุณควรเริ่มด้วยปริมาณเล็กน้อย (5 กรัม) แล้วค่อย ๆ เพิ่มปริมาณส่วนอาหารเสริมเป็น 150 กรัม หากเด็กยอมรับอาหารชนิดใหม่ได้ตามปกติ
7. คุณควรเริ่มให้อาหารด้วยน้ำซุปข้นที่มีส่วนประกอบเดียว และหลังจากคุ้นเคยกับส่วนประกอบแต่ละส่วนแล้ว ก็อนุญาตให้ผสมพวกมันได้
8. คุณสามารถเพิ่มผักใหม่หรือผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ลงในอาหารระหว่างการให้อาหารเสริมได้หลังจากที่ทารกปรับตัวเข้ากับผักก่อนหน้านี้เท่านั้น
9. สำหรับการให้อาหารเสริมคุณควรใช้เฉพาะน้ำผลไม้และน้ำซุปข้นที่เตรียมสดใหม่เท่านั้น ก่อนถึงขั้นตอนการทำอาหาร คุณควรล้างผลิตภัณฑ์ด้วยตนเอง มือ และเครื่องใช้ที่จำเป็นให้สะอาดหมดจด
10. อย่าบังคับให้อาหาร หากทารกไม่อยากกินก็ไม่ควรบังคับเขาและเสนอให้เขา ผลิตภัณฑ์ใหม่ช้ากว่าเล็กน้อยหรือวันถัดไป

สิ่งที่ควรเลี้ยงลูกน้อยของคุณ: แผนการแนะนำ

นี่คือแผนการแนะนำอาหารใหม่ให้กับทารกตั้งแต่อายุ 6 เดือน หากลูกของคุณได้รับนมผงผสมเทียม การแนะนำอาหารเสริมควรเริ่มตามแผนเดียวกันเมื่ออายุ 4 เดือนเท่านั้น

ตารางโดยประมาณสำหรับการแนะนำอาหารเสริมแสดงไว้ด้านล่าง:

น้ำซุปข้นผัก

วิธีที่ดีที่สุดคือเริ่มให้อาหารเสริมโดยแนะนำเศษผักบดลงในอาหาร ในกรณีพิเศษ หากคุณมีน้ำหนักตัวน้อย แพทย์อาจแนะนำให้คุณเริ่มต้นด้วยซีเรียลที่ไม่มีนม

ขั้นแรกให้นำผักที่มีสารก่อภูมิแพ้น้อยที่สุดมาสู่อาหาร - บวบ กะหล่ำ, บร็อคโคลี. จากนั้นจึงเติมผักเช่นฟักทองและแครอทลงไป

ไม่ควรให้แครอทแก่เด็กเกินสามครั้งต่อสัปดาห์ เนื่องจากอาจทำให้เกิดผิวคล้ำที่แขนขาของเด็กได้ น้ำซุปข้นผักจะเริ่มในเวลาอาหารกลางวันตามด้วยการให้นมบุตรเสริม

เริ่มต้นด้วยปริมาตรประมาณครึ่งช้อนชา จากนั้นค่อยๆ เพิ่มปริมาณผักบดที่ให้ได้ถึง 150 กรัม ในขณะเดียวกันก็ลดปริมาณน้ำนมที่บริโภคไป

ธัญพืชปลอดกลูเตน

เมื่อครบเจ็ดเดือน โจ๊กปลอดกลูเตน (ข้าว บัควีท และข้าวโพด) ซึ่งปรุงโดยไม่ใช้นมจะถูกเติมเข้าไปในอาหารเสริม ไม่ควรรวมนมวัวและนมแพะไว้ในอาหารของทารกอายุต่ำกว่า 1 ปี เนื่องจากย่อยได้ไม่ดีและทำให้ทำงานยาก ระบบทางเดินอาหาร.

อนุญาตให้เติมนมแม่หรือสูตรลงในโจ๊กได้ มีการแนะนำข้าวต้มในช่วงอาหารเช้าโดยเริ่มในปริมาณเล็กน้อย

มันฝรั่ง

เมื่ออายุ 8 เดือน ผลิตภัณฑ์หลายอย่างจะถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารในคราวเดียว - เนื้อสัตว์ ไข่แดง และมันฝรั่ง มันฝรั่งถูกนำมาใช้ช้ากว่าผักอื่นๆ เนื่องจากมักมีอาการแพ้ร่วมด้วย

ในการแนะนำขั้นสุดท้าย มันฝรั่งไม่ควรมีมากกว่าหนึ่งในสามของผักบด

ไข่แดง

เพิ่มไข่แดงลงในมื้อเช้าสามารถผสมกับโจ๊กหรือให้เป็นผลิตภัณฑ์อิสระได้ หากเด็กมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ การเสริมอาหารควรเริ่มด้วยไข่แดงนกกระทาซึ่งมีอาการแพ้น้อยกว่า

เริ่มจากหนึ่งในสี่ของไข่แดง แล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาณ ให้ไข่แดงไม่เกินสัปดาห์ละสองครั้ง

น้ำซุปข้นเนื้อ

มีการแนะนำเนื้อบดในช่วงอาหารกลางวันโดยมักแนะนำให้ผสมกับผักเนื่องจากเด็ก ๆ จะรับประทานได้ดีกว่าในรูปแบบนี้ แนะนำให้รับประทานไก่งวงและกระต่ายที่มีสารก่อภูมิแพ้น้อยที่สุดก่อน; เนื้อวัว เนื้อลูกวัว ไก่ และเนื้อแกะ สามารถนำมาใช้เป็นอาหารเสริมได้

ไม่ควรเติมเนื้อสัตว์ในปริมาณมากกว่า 50 กรัมต่อปริมาตรรวมของน้ำซุปข้นผัก

คอทเทจชีสและเคเฟอร์

เมื่ออายุ 9 เดือน คอทเทจชีสและเคเฟอร์จะค่อยๆ ถูกนำมาใช้ในอาหาร เริ่มต้นด้วยการแนะนำคอทเทจชีสในตอนเย็น ให้อาหารในปริมาณเล็กน้อย ประมาณหนึ่งช้อนชา คอทเทจชีสไม่ควรมีโครงสร้างเป็นเม็ดเล็ก ควรทำให้เป็นเนื้อเดียวกัน และไม่ควรมีน้ำตาล

Kefir ยังถูกนำมาใช้ในอาหารเสริมในปริมาณเล็กน้อยโดยค่อยๆเพิ่มเป็นปริมาตร 100 มล.

ผลไม้

เมื่ออายุ 10 เดือน คุณควรลองนำผลไม้มาเป็นของว่าง ตามกฎแล้วเด็ก ๆ ในวัยนี้จะมีฟันอยู่แล้วดังนั้นคุณจึงสามารถให้ผลไม้ในรูปแบบของน้ำซุปข้นหรือแยกเป็นชิ้นก็ได้

คุณควรเริ่มต้นด้วยปริมาณเล็กน้อยและควรเลือกผลไม้ที่เติบโตในภูมิภาคของเราสำหรับลูกน้อยของคุณเช่นแอปเปิ้ลลูกแพร์และลูกพรุน ในวัยเดียวกันคุณสามารถเพิ่มน้ำผลไม้คั้นสดและผลไม้แช่อิ่มแห้งลงในอาหารได้

จะทำอย่างไรถ้าเด็กปฏิเสธการให้อาหารเสริม?

การรู้วิธีแนะนำอาหารเสริมอย่างเหมาะสมก็เรื่องหนึ่ง แต่ในความเป็นจริง อาจกลายเป็นว่าลูกน้อยของคุณไม่ยอมทาน ชนิดใหม่อาหาร. จะทำอย่างไรในกรณีนี้? เสนออีกแล้ว..

ควรเสนอให้อย่างน้อย 10 ครั้ง แล้วลองเปลี่ยนมาใช้ผักประเภทอื่น และหลังจากผ่านไปหนึ่งหรือสองสัปดาห์ ให้ลองอีกครั้งเพื่อมอบอันก่อนหน้าอีกครั้ง ถ้าเด็กปฏิเสธอีกก็อย่ายืนกราน เด็กทุกคนมีความเป็นปัจเจกบุคคล บางทีคุณอาจไม่ชอบผักชนิดนี้ก็ได้

เคล็ดลับอีกประการหนึ่งคือคุณสามารถเพิ่มนมแม่หรือสูตรผสมเล็กน้อยลงในผักบดที่ทารกไม่ยอมกิน สิ่งนี้จะทำให้รสชาติของอาหารหวานขึ้นเล็กน้อยซึ่งอาจเพียงพอสำหรับลูกน้อยของคุณ

ในเวลาเดียวกัน คุณไม่ควรให้อาหารเด็กที่ปรุงรสด้วยเกลือ น้ำตาล หรือเครื่องเทศใดๆ ไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม วิธีนี้คุณจะทำร้ายระบบย่อยอาหารที่เปราะบางของเขาเท่านั้น

หากคุณเริ่มให้นมลูกเร็วเกินไปหรือสายเกินไป อาจมีความเสี่ยงที่จะมีพฤติกรรมการกินที่ไม่เหมาะสม ในอนาคตเพื่อไม่ให้ทารกปฏิเสธอาหารสำหรับผู้ใหญ่ ผู้ปกครองควรปรึกษากุมารแพทย์ คุณและแพทย์ตัดสินใจว่าจะเริ่มให้นมลูกเมื่อใด

ด้วยความหลากหลาย อาหารเด็กพนักงานของร้านค้าออนไลน์ Daughters-Sons จะแนะนำให้คุณรู้จัก

ควรเริ่มให้อาหารเสริมสำหรับทารกในเดือนใด?

ตามคำแนะนำล่าสุดของกุมารแพทย์จากองค์การอนามัยโลก ทารกแรกเกิดสามารถได้รับอาหารเสริมได้ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป เด็กจะได้รับส่วนประกอบทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาด้วยนมแม่หรือนมผงจนถึงหกเดือน ทารกมักส่งสัญญาณถึงความพร้อมที่จะลองอาหารใหม่ด้วยตัวเอง

การเริ่มให้อาหารเสริมสำหรับทารกควรสอดคล้องกับเงื่อนไขดังต่อไปนี้:

• การสะท้อนของการปฏิเสธอาหารแข็งถูกระงับ
• ฟันเริ่มตัด;
• เด็กสามารถนั่งได้อย่างอิสระ
• ทารกสามารถหันศีรษะออกไปได้
• แสดงความสนใจในอาหารสำหรับผู้ใหญ่
• น้ำหนักของเด็กเพิ่มขึ้นสองเท่าตั้งแต่แรกเกิด
• ไม่ได้รับการฉีดวัคซีนเป็นเวลา 2 สัปดาห์
• ทารกไม่ป่วย

หลายๆ คนสนใจคำถามที่ว่าเมื่อใดควรเริ่มป้อนนมทารกจากขวด เด็กที่รับประทานอาหารที่มีนมสูตรก็พร้อมที่จะลองอาหารใหม่ตั้งแต่เนิ่นๆ - เมื่ออายุได้ 5 เดือน ตอนนี้ระบบทางเดินอาหารของเด็กได้ปรับตัวแล้ว การเสริมอาหารทารกที่กินนมจากขวดนั้นไม่เพียงดำเนินการเพื่อจุดประสงค์ในการได้รับอาหารเสริมเท่านั้น สารที่มีประโยชน์แต่ยังทำให้เขาคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ และการพัฒนาเครื่องวิเคราะห์รสชาติอีกด้วย

ทารกควรเริ่มให้อาหารเสริมตั้งแต่เดือนไหน? โภชนาการเทียมการแนะนำจะขึ้นอยู่กับความประสงค์ของเด็กที่จะรับประทานผลิตภัณฑ์ใหม่ ผู้ปกครองไม่ควรกังวลหากทารกปฏิเสธที่จะรับอาหารที่เสนอให้ คุณสามารถลองรับประทานอาหารเสริมอื่นอีกครั้งได้ภายใน 2-3 วัน

สำคัญ!

ทารกควรเริ่มให้อาหารเสริมในเดือนใด? วิธีแก้ปัญหานี้คือส่วนใหญ่แล้วจะพิจารณาจากเวลาที่ร่างกายเริ่มผลิตส่วนประกอบของเอนไซม์พิเศษ จะหายไปเป็นเวลา 5-6 เดือนดังนั้นระบบย่อยอาหารจึงไม่สามารถประมวลผลอาหารแข็งได้ นี่เต็มไปด้วยอาการอุจจาระผิดปกติ ภูมิแพ้ และปวดท้องอย่างต่อเนื่อง

จะเริ่มให้นมลูกได้ที่ไหน

เมื่อแนะนำอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุ 5-6 เดือน คุณควรปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• ใช้ส่วนผสมเพียงอย่างเดียวในการเตรียมอาหาร (บวบ ดอกกะหล่ำ หรือข้าวโพด)
• ให้อาหารเสริมในตอนเช้าก่อนรับประทานอาหารหลัก - นมแม่หรือนมผง
• ปริมาณของผลิตภัณฑ์ใหม่ควรเริ่มต้นด้วย 5 กรัม (ไม่เกิน 1 ช้อนชา)
• คุณสามารถลองอาหารจานต่อไปได้ก็ต่อเมื่อคุณทานอาหารจานแรกได้สำเร็จเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ

“ในตลาดออนไลน์ของเราสำหรับการให้อาหารเสริมสำหรับทารกและทารกที่กินนมสูตร คุณสามารถเลือกซีเรียลสำหรับทารกที่มีและไม่มีสารปรุงแต่ง (ข้าวสาลี Heinz, บัควีต “Babushkino Lukoshko”, บัควีต “Malyutka” พร้อมลูกพรุน, บัควีต “FrutoNyanya” พร้อมแอปเปิ้ล) หลากหลาย น้ำซุปข้นผักเช่น Hipp บวบ ตลอดจนผลิตภัณฑ์อื่นๆ

อย่าบังคับให้ลูกน้อยกินอาหารใหม่ทั้งหมด บรรทัดฐานรายวันซึ่งสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนคือ 150-160 กรัม การให้อาหารเสริมเป็นส่วนเสริมของอาหารหลัก เมื่ออายุ 5-7 เดือน การรับประทานอาหารเสริมถือเป็นการรู้จักอาหารสำหรับผู้ใหญ่เป็นครั้งแรก และปฏิกิริยาของร่างกายทารกต่อการบริโภคอาหารดังกล่าว”

ผู้เชี่ยวชาญของร้านค้าออนไลน์ “ลูกสาวและลูกชาย”
อันโตโนวา เอคาเทรินา

ข้อสรุป

กุมารแพทย์กล่าวว่าเวลาที่ดีที่สุดในการเริ่มให้นมทารกคือ:

• 6-7 เดือน – สำหรับเด็กที่ได้รับนมแม่
• 5 เดือน – สำหรับทารกที่กินนมผสมสำหรับทารก

คุณสามารถเริ่มให้นมลูกได้เฉพาะเมื่อเขามีสุขภาพดี สนใจอาหารสำหรับผู้ใหญ่ และมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าตั้งแต่แรกเกิด

หากคุณเลื่อนการให้นมครั้งแรกออกไปเป็นเวลา 8-9 เดือน จะทำให้การเปลี่ยนไปใช้อาหารแข็งของทารกยุ่งยากขึ้น การให้อาหารเร็วจะทำให้เกิดการรบกวนในทางเดินอาหาร ก่อนที่จะแนะนำอาหารใหม่ๆ ให้กับอาหารของทารก คุณควรปรึกษากุมารแพทย์ของคุณอย่างแน่นอน

เมื่อใดที่จะเริ่มให้นมลูก

การให้อาหารเสริมคือการค่อยๆ ใส่น้ำผลไม้จากน้ำซุปข้นหรือผักเข้าไปในอาหารของทารก นอกจากนี้ยังอาจเป็นผลิตภัณฑ์นมหมัก เนื้อสัตว์ ปลา และซีเรียลก็ได้

เด็กมีพัฒนาการ แต่เมื่อเวลาผ่านไปเขาไม่ได้รับนมแม่เพียงพออีกต่อไป จำเป็นต้องมีสารอาหารที่มีแคลอรีสูงมากขึ้นเนื่องจากอาหารใหม่ๆ ช่วยเพิ่มคุณค่าให้กับร่างกาย สารอาหาร- วิตามิน โปรตีน แร่ธาตุ

ปัจจุบันยังไม่มีความเห็นพ้องต้องกันว่าเมื่อใดควรให้อาหารเสริมแก่ทารก ก่อนหน้านี้มีความเห็นว่าเด็กอยู่แล้ว สี่เดือนจำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับอาหารใหม่ ในปัจจุบัน ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าการเสริมอาหารสำหรับทารกควรเริ่มเมื่อเด็กอายุประมาณหกเดือน ซึ่งเป็นช่วงอายุเดียวกับที่องค์การอนามัยโลกแนะนำ

คุณไม่ควรรีบเร่งที่จะแนะนำอาหารเสริมให้กับลูกน้อยของคุณ การวิจัยทางการแพทย์แสดงให้เห็นว่าร่างกายของเด็กอายุไม่เกิน 4 เดือนไม่พร้อมที่จะย่อยอาหารสำหรับผู้ใหญ่ หากมีการนำอาหารใหม่ๆ เข้ามาในอาหารของเด็กล่วงหน้า สิ่งนี้อาจทำให้เกิดการหยุดชะงักในระบบทางเดินอาหาร และทำให้เกิดอาการแพ้ ผิวหนังอักเสบผิดปกติ และปัญหาอื่นๆ ได้

แต่ถ้าแน่นอน ข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ตั้งแต่อายุสี่เดือนขึ้นไป คุณสามารถแนะนำอาหารใหม่ๆ ให้กับอาหารของลูกได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะของการเกิดของเด็กและประเภทของการให้อาหาร หากเด็กคลอดก่อนกำหนดหรือได้รับนมจากขวด ควรให้อาหารเสริมโดยเริ่มตั้งแต่สี่หรือสี่เดือนครึ่ง

ปัญหาของการเสริมอาหารเสริมครั้งแรกมักสร้างความกังวลให้กับผู้ปกครองเสมอเนื่องจากการแนะนำอาหารใหม่ ๆ ให้กับอาหารของทารกเป็นขั้นตอนที่สำคัญพอสมควรในการกำหนดกระบวนการโภชนาการเพิ่มเติมทั้งหมดและสุขภาพในอนาคตของเด็ก

กุมารแพทย์ไม่แนะนำให้รีบแนะนำอาหารที่ผู้ใหญ่รับประทานในอาหารของเด็ก สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าระบบย่อยอาหารของทารกยังคงไม่สมบูรณ์และไม่สามารถตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงอาหารได้อย่างเพียงพอ ทารกมีความเสี่ยงที่จะท้องเสีย ท้องผูก หรือมีอาการแพ้เป็นผื่น ซึ่งต่อมาพัฒนาเป็น โรคผิวหนังภูมิแพ้ซึ่งค่อนข้างจะรักษาได้ยาก

เมื่อให้อาหารเสริมครั้งแรก ทารกอายุระหว่างสี่ถึงหกเดือน ควรใช้ผักที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำ เหล่านี้อาจเป็นบวบ ดอกกะหล่ำ และบรอกโคลี ควรให้เด็กในรูปแบบบดและต้ม ก็ไม่เลวเลยถ้าในตอนแรกผักถูกสับในเครื่องปั่น คุณสามารถทำน้ำซุปข้นชั้นเลิศได้โดยไม่ต้องจับเป็นก้อน

ควรใช้ผักสดเท่านั้นในการเตรียมน้ำซุปข้นผัก ควรปรุงเป็นเวลาอย่างน้อยสิบนาที คราวนี้ก็เพียงพอแล้วสำหรับพวกเขาที่จะอ่อนตัวลงโดยไม่สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

น้ำซุปข้นไม่ควรใส่เกลือหรือเติมเครื่องเทศใดๆ ลงไป เนื่องจากอาจทำให้เกิดความคิดเกี่ยวกับรสชาติที่ไม่ถูกต้องได้ นอกจากนี้จะเป็นการดีกว่าสำหรับเด็กที่จะทำความคุ้นเคยกับเกลือ น้ำตาล และเครื่องเทศทุกชนิดให้ช้าที่สุด

ธัญพืชชนิดใดที่จะเริ่มให้นมลูกด้วย?

เด็กที่กินนมแม่ควรเริ่มรับประทานโจ๊กตั้งแต่อายุเจ็ดเดือนหากได้รับนมจากขวด - ตั้งแต่ห้าเดือน ควรเลือกธัญพืชสำหรับให้อาหารเสริมฉันใช้คำแนะนำของกุมารแพทย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเรามีอยู่ทุกวันนี้ ทางเลือกที่ยิ่งใหญ่ธัญพืชทุกชนิด เริ่มต้นด้วยโจ๊กผงสำเร็จรูปเหมาะที่สุดเนื่องจากได้รับการพัฒนาโดยเฉพาะสำหรับการเลี้ยงลูกและองค์ประกอบที่ซับซ้อนคำนึงถึงลักษณะและความต้องการทั้งหมดของร่างกายเด็ก น้ำร้อนจำเป็นสำหรับการเพาะปลูกซีเรียลสำเร็จรูปซึ่งไม่ต้องปรุงจึงช่วยรักษาวิตามินทั้งหมดที่ร่างกายเด็กต้องการ การดูดซึมโจ๊กสำเร็จรูปนั้นง่ายและสมบูรณ์มากเนื่องจากโจ๊กดังกล่าวผลิตขึ้นโดยใช้เทคโนโลยีพิเศษ สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าธัญพืชดังกล่าวประกอบด้วยวิตามิน พรีไบโอติก และธาตุขนาดเล็ก ในประเทศยุโรปตะวันตก การให้อาหารซีเรียลเป็นเรื่องปกติ โดยเริ่มตั้งแต่อายุ 3 ขวบ และองค์ประกอบของซีเรียลสำหรับเด็กโตนั้นซับซ้อนมากและซีเรียลไม่ได้บดให้ละเอียดเป็นพิเศษ เด็กควรเปลี่ยนมาใช้ซีเรียลโฮมเมดแบบหยาบกว่านี้หลังจากเขาอายุครบ 1 ขวบ

มีหลักการพื้นฐานหลายประการในการแนะนำโจ๊กให้เป็นอาหารเสริม ควรให้นมบุตรก่อนโดยเริ่มจากปริมาณทดสอบเล็กน้อย (10-15 กรัมหรือหนึ่งช้อนชา) ตลอดหนึ่งสัปดาห์ ควรเพิ่มขนาดยาเป็น บรรทัดฐานอายุ- คุณต้องเริ่มต้นด้วยโจ๊กอันหนึ่งเช่นบัควีทหลังจากที่เด็กปรับตัวเข้ากับมันแล้วคุณก็สามารถย้ายไปที่อื่นได้ ในช่วงสัปดาห์แรก คุณควรเข้าสู่เกณฑ์ปกติของอายุ ในสัปดาห์ที่สอง จะมีการแนะนำโจ๊กใหม่ คุณไม่ควรให้ซีเรียลสองมื้อแก่ลูกน้อยในเวลาเดียวกัน ในตอนแรก โจ๊กควรเป็นของเหลว ซึ่งค่อนข้างข้นกว่านม เมื่อเด็กโตขึ้น ก็ควรจะข้นขึ้น

น้ำผลไม้ชนิดใดที่จะเริ่มให้นมลูกด้วย?

โดยปกติแล้ว อาหารเสริมสำหรับทารกจะเริ่มต้นด้วยน้ำแอปเปิ้ล หากเตรียมเองควรใช้สีเหลืองหวานอมเปรี้ยวหรือ แอปเปิ้ลเขียว- มีความเห็นว่าแอปเปิ้ลดังกล่าวปลอดภัยสำหรับเด็กในแง่ของ การพัฒนาที่เป็นไปได้ ปฏิกิริยาการแพ้ร่างกายและยังมีประโยชน์มากอีกด้วย คุณสามารถอุ่นน้ำคั้นเล็กน้อยเพื่อทำให้รสชาตินุ่มลง และก่อนใช้ ให้เจือจางด้วยน้ำต้มสุกในอัตราส่วนหนึ่งต่อหนึ่ง

เมื่อใดควรเริ่มให้อาหารเสริมสำหรับทารกที่กินนมสูตร

เนื่องจากเด็กแต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวในแบบของตัวเอง คุณจึงไม่ควรจำกัดเวลาในการให้นมบุตร เนื่องจากการทำเช่นนี้จะส่งผลเสียต่อเด็กเท่านั้น คุณสามารถเริ่มให้อาหารเสริมสำหรับเด็กที่เคยดื่มนมจากขวดได้เมื่อเขาเตรียมพร้อมเพียงพอสำหรับสิ่งนี้ หลังจากที่ลูกได้เจริญเติบโตและเจริญเติบโตเต็มที่แล้ว ระบบประสาททางเดินอาหารและสมองก็ค่อนข้างที่จะแนะนำอาหารเสริมให้เขาได้ ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นประมาณห้าถึงหกเดือน

ทารกที่ดูดนมจากขวดควรได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริมเร็วกว่าทารกที่ได้รับนม นมแม่- กุมารแพทย์บางคนถือว่าวิธีนี้ผิดสมัย และไม่แนะนำให้เชื่อมโยงประเภทของการให้อาหารกับการเริ่มต้นการให้อาหารเสริม

ถ้าเป็นเด็กที่กำลังอยู่ การให้อาหารเทียมมีสุขภาพแข็งแรงและพัฒนาการไม่มีข้อบกพร่อง สามารถแนะนำอาหารเสริมได้ตั้งแต่เดือนที่ 5 ทำเช่นนี้โดยมีจุดประสงค์เพื่อให้ทารกรู้จักอาหารประเภทใหม่

ควรให้อาหารเสริมแก่เด็กเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัด ขึ้นอยู่กับปัจจัยทางร่างกายและจิตใจของเขา การพัฒนาจิต- ก่อนหน้านี้กุมารแพทย์ชาวรัสเซียยืนยันว่าเป็นไปได้ที่จะเสริมทารกที่มีการเจริญเติบโตและพัฒนาการแคระแกรนด้วยโจ๊กเซโมลินาโดยเริ่มตั้งแต่อายุ 1 เดือน จนถึงปัจจุบัน องค์การโลกการดูแลสุขภาพได้จัดทำคำแนะนำที่ชัดเจนเกี่ยวกับระยะเวลาในการแนะนำอาหารเสริม

ตามคำแนะนำ ให้แนะนำอาหารเสริมแก่ทารกที่รับประทานอาหารเสริม รูปแบบธรรมชาติการให้อาหารทำได้เพียง 6 เดือนเท่านั้น จนถึงขณะนี้ควรยกเว้นน้ำผลไม้ เครื่องดื่มผลไม้ ผลไม้แช่อิ่ม และแม้แต่น้ำผึ้งที่ผู้ปกครองดูแลใช้หล่อลื่นจุกนมด้วย สำหรับลูกน้อยนั้น ทำเทียมในระหว่างให้นมบุตร ช่วงเวลานี้อาจเลื่อนไปเป็นเวลาสองสัปดาห์ก่อนหน้านี้

ควรให้อาหารเสริมแก่เด็กตั้งแต่เดือนไหน?

ดังนั้นเราจึงตัดสินใจว่าในเดือนใดที่ปลอดภัยที่สุดในการแนะนำอาหารเสริมให้กับทารก ตอนนี้เรามาดูรูปแบบการสร้างอาหารของทารกโดยละเอียดโดยอ้างอิงตามระดับอายุโดยประมาณ ผู้ปกครองควรปรึกษากุมารแพทย์ก่อนแนะนำอาหารเสริมประเภทใดก็ตาม เด็กแต่ละคนมีลักษณะพัฒนาการของตนเอง คุณควรให้ความสนใจกับการมีผิวหนังและระบบการแพ้ความถี่ของอุจจาระการสำรอกจำนวนมากและปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมาย

หากลูกของคุณไม่ทรมาน คุณสามารถเริ่มให้ผักบด เช่น บวบ ดอกกะหล่ำ หรือมันฝรั่งได้เมื่ออายุ 6 เดือน ผักรากสุดท้ายประกอบด้วย จำนวนมากแป้งจึงทำให้เกิดอาการแพ้ทางผิวหนังได้ สังเกตลูกน้อยของคุณอย่างระมัดระวังหลังจากแนะนำอาหารเสริมมื้อแรก

เมื่ออายุ 7 เดือนอนุญาตให้แนะนำโจ๊กจากพืชธัญญาหาร อย่างแรกอาจเป็นบัควีท ข้าวบาร์เลย์ และข้าวโอ๊ต หลีกเลี่ยงการใช้เซโมลินาและซีเรียลข้าว มีสารก่อภูมิแพ้เพียงพอสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี ก่อนที่จะเตรียมโจ๊กต้องบดซีเรียลให้อยู่ในสถานะแป้ง ในการเตรียมโจ๊กให้ใช้น้ำหรือสูตรนมที่เหมาะสมกับวัยของเด็ก คุณไม่สามารถปรุงโจ๊กได้ นมวัว- มันมีกลูเตนซึ่งอาจทำให้อาเจียนได้และ อุจจาระหลวมที่ทารก

ตั้งแต่อายุ 8 เดือนอนุญาตให้แนะนำอาหารเสริมที่ประกอบด้วย kefir และคอทเทจชีส ผลิตภัณฑ์นมควรเตรียมที่บ้านให้สอดคล้องกับ กฎสุขอนามัย. สำหรับทารกก่อนอายุหนึ่งปี ไม่แนะนำให้เตรียมคอทเทจชีสและเคเฟอร์ที่เตรียมโดยใช้เชื้อจุลินทรีย์เริ่มต้น ลองทำคอทเทจชีสโดยใช้สารละลาย แคลเซียมคลอไรด์- มันปลอดภัยกว่าสำหรับ ขอแนะนำให้ซื้อผลิตภัณฑ์สำหรับการแนะนำอาหารเสริมในครัวโคนมสำหรับเด็กเฉพาะทางที่ดำเนินการในคลินิกเด็ก

เมื่ออายุ 9 เดือนคุณสามารถเริ่มให้ลูกของคุณได้ไหม? น้ำซุปข้นผลไม้และน้ำผลไม้ในปริมาณเล็กน้อย ยังคงคุ้มค่าที่จะไม่รวมครีมและ น้ำมันดอกทานตะวันเกลือแกงและน้ำตาล เมื่ออายุได้ 10 เดือน ทารกก็สามารถเริ่มลองปลาต้มได้แล้ว เมื่ออายุ 11-12 เดือน แพทย์แนะนำให้เริ่มแนะนำอาหารเสริม น้ำซุปข้นเนื้อและเนื้อนึ่ง

ตั้งแต่อายุ 6 เดือนเริ่มให้ลูกของคุณสองสามกรัม ไข่แดง- เพียงไม่กี่ชิ้นละลายในสูตรหรือนมแม่ ค่อยๆ เพิ่มจำนวนนี้ เมื่ออายุได้หนึ่งปี อาหารประจำวันของเด็กควรประกอบด้วยไข่แดงไก่ต้มครึ่งลูก

กฎทั่วไปสำหรับการให้อาหารเสริมแก่ทารก

กุมารแพทย์ได้พัฒนากฎพิเศษสำหรับการแนะนำอาหารเสริมให้กับทารก ปฏิบัติตามสิ่งเหล่านี้และคุณมักจะไม่มีปัญหากับสุขภาพทางเดินอาหารของทารก

กฎพื้นฐานสำหรับการแนะนำอาหารเสริม:

• เริ่มแนะนำอาหารประเภทใหม่ด้วยปริมาณเล็กน้อย - ครึ่งช้อนชา
• เพิ่มจำนวนนี้ 2 ครั้งทุกวัน
• สังเกตปฏิกิริยาของทารก
• เมื่อมีอาการแรกของความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารให้หยุดให้อาหาร
• ให้อาหารเสริมก่อนอาหารมื้อหลัก
• พยายามให้อาหารเสริมในช่วงครึ่งแรกของวัน
• อย่าแนะนำอาหารสองชนิดที่แตกต่างกันในอาหารของลูกของคุณ ผลิตภัณฑ์อาหารพร้อมกัน;
• ใช้เชิงนิเวศน์เพื่อการให้อาหารเสริมเท่านั้น ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดปราศจากสีย้อมหรือรสชาติ

ละทิ้งความปรารถนาที่จะให้อาหารแก่ลูกของคุณที่คุณกินเอง แม้ว่าสิ่งนี้จะทำให้ลูกน้อยของคุณตีโพยตีพาย แต่คุณไม่ควรทำให้เขาสงบลงโดยเริ่มป้อนอาหารจากจานของคุณ มันอันตรายยิ่งกว่าที่จะให้อาหารเขาด้วยช้อนแบบเดียวกับที่คุณเพิ่งกินเข้าไป อาจมีแบคทีเรียที่จะทำให้ทารกมึนเมาอย่างรุนแรง

การแนะนำอาหารเสริม - ช่วงเวลาสำคัญปีแรกของชีวิตเด็ก แต่ไม่จำเป็นต้องรีบเร่งเข้าไป มีตัวบ่งชี้ความพร้อมของทารกในการแนะนำอาหารใหม่ อันตราย การให้อาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆช่วงเวลาของการแนะนำอาหารใหม่และคำแนะนำทางโภชนาการ - เราศึกษา!

การเริ่มให้นมบุตรเสริม: ตัวชี้วัดที่สำคัญ

ตัวบ่งชี้สำคัญในการเริ่มต้นการแนะนำอาหารเสริมคือความพร้อมของทารก นี่ไม่ใช่แค่ความสำเร็จเท่านั้น ในช่วงอายุหนึ่งๆแต่ยังมีตัวบ่งชี้ทางสรีรวิทยาบางอย่างด้วย:

• น้ำหนักของเด็ก: เมื่อถึงเวลาที่อาหารเสริมมื้อแรกควรจะเป็นอย่างน้อย 2 ครั้ง น้ำหนักมากขึ้นตั้งแต่แรกเกิด (ดูมาตรฐานน้ำหนักและส่วนสูง);
• ความสามารถในการนั่งอย่างอิสระ
• ขาดการสะท้อนกลับของการกดลิ้น: ทารกไม่ดันช้อนอาหารที่เสนอออกจากปาก
• ความรู้สึกหิว: ทารกมีนมหรือนมผงไม่เพียงพอ
• แสดงความสนใจในอาหารของผู้ใหญ่ (เอื้อมมือออกไป อยากลองอาหารที่พ่อแม่กิน)

ข้อเท็จจริงที่สำคัญสำหรับช่วงเวลาของการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกคือประเภทของการให้นม: เต้านมหรือเทียม กรอบเวลาที่แนะนำจะแตกต่างออกไป: เมื่อให้นมบุตร กุมารแพทย์ไม่แนะนำให้รีบกินอาหารเสริมและไม่แนะนำอาหารใหม่ก่อน 6 เดือน - จนถึงวัยนี้ นมแม่จะเพียงพอสำหรับทารก

สำหรับทารกเทียม สามารถให้อาหารเสริมเร็วขึ้นได้

“กฎทอง” เมื่อแนะนำอาหารเสริมมื้อแรก: มาสายดีกว่ารีบร้อนดีกว่า

ทารกควรเริ่มให้อาหารเสริมในเดือนใด?

ช่วงเวลาที่เป็นสัญลักษณ์ว่าทารกได้เติบโตขึ้นแล้วและพร้อมที่จะทำความคุ้นเคยกับอาหารของ "ผู้ใหญ่" แต่เมื่อไหร่ที่คุณควรเริ่มทำเช่นนี้?

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่คุณแม่ยังสาวถามคำถามว่า “ลูกควรเริ่มให้อาหารเสริมในเดือนใด” ท้ายที่สุดแล้ว หากคุณเริ่มก่อนเวลา เด็กจะไม่เพียงแต่ไม่กินอาหารที่เสนอให้เท่านั้น แต่ยังอาจปฏิเสธในภายหลังอีกด้วย

นมแม่และนมขวดแตกต่างกัน กุมารแพทย์แนะนำให้แนะนำอาหารใหม่แก่ทารกตั้งแต่อายุหกเดือน สำหรับผู้ที่กินสูตรเร็วขึ้นเล็กน้อย - จากห้าเดือน ความแตกต่างนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าระบบย่อยอาหารของทารกที่รับประทานนมดัดแปลงจะ "ยอมรับ" อาหารใหม่ได้ง่ายขึ้น

อาหารเสริมแต่เนิ่นๆ อันตรายอย่างไร?

• การหยุดชะงักของระบบย่อยอาหาร ร่างกายของเด็กทางสรีรวิทยาไม่พร้อมที่จะย่อยอาหารใหม่ หากคุณแนะนำอาหารเสริมครั้งแรกเมื่ออายุ 3-4 เดือน อาจทำให้เกิดอาการจุกเสียดบ่อยๆ ปวดท้อง อาเจียน และอุจจาระไม่ปกติ อันตรายหลักคือการหยุดชะงักของระบบย่อยอาหารโดยสิ้นเชิงโดยต้องได้รับการรักษาด้วยยาอย่างจริงจัง
• สำหรับผู้ที่อ่อนแอ ระบบภูมิคุ้มกันและเอนไซม์ย่อยอาหารที่ยังไม่สมบูรณ์ อาหารใหม่อาจกลายเป็นแหล่งก่อให้เกิดอาการแพ้ที่เป็นอันตรายได้ ในอนาคตอาจนำไปสู่โรคติดเชื้อและโรคเรื้อรังที่พบบ่อยได้
• ภาระต่อตับ ไต และระบบลำไส้ อาหารที่มอบให้กับเด็ก ก่อนกำหนด(เมื่อไม่ได้สร้างกลไกการเคี้ยวและกลืน) สามารถกระตุ้นให้เกิดโรคของอวัยวะย่อยอาหารได้ นอกจากนี้ทารกอาจสำลักได้
• ลดการให้นมบุตร การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยลดการให้นมบุตรเนื่องจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ลดลง

การปรากฏตัวของสัญญาณเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งอย่างอาจทำให้เด็กปฏิเสธอาหารซึ่งจะนำไปสู่ภาวะโภชนาการที่ไม่ดีโดยทั่วไปและขาดความสนใจในอาหาร

อาหารอะไรที่ควรเริ่มให้นมลูกด้วย?

การให้อาหารครั้งแรกของเด็กควรมีอาหารที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และย่อยง่าย บ่อยครั้งที่คุณแม่ยังสาวต้องเผชิญกับการเลือกอาหารที่จะเริ่มให้นมลูกโดยเลือกใช้บวบบรอกโคลีและกะหล่ำดอก

การตัดสินใจอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าโครงสร้างของผักเหล่านี้มีความละเอียดอ่อนผิดปกติ และนั่นหมายความว่าเนื้อสัมผัสของน้ำซุปข้นที่เตรียมไว้จะมีความบางเบา และนี่เป็นสิ่งสำคัญมาก - ท้ายที่สุดแล้ว ท้องของเด็กซึ่งก่อนหน้านี้ "เห็น" เฉพาะนมหรือสูตรนมดัดแปลงเท่านั้น ไม่ควรทำงานอย่างแข็งขันเพื่อย่อยผลิตภัณฑ์ใหม่

การเลือกบวบบรอกโคลีและกะหล่ำดอกเป็นอาหารสำหรับการให้อาหารเสริมครั้งแรกนั้นอธิบายได้ด้วยความไม่แพ้ง่าย: ตามกฎแล้วผักที่มีสีหมองคล้ำและเป็นสีเขียวจะไม่ทำให้เกิดผื่นที่ผิวหนังของเด็ก

การให้อาหารครั้งแรกของทารก

กฎพื้นฐานสำหรับการให้อาหารครั้งแรก:

• เริ่มต้นด้วยอาหารเหลวและกึ่งของเหลว (น้ำผลไม้ น้ำซุปข้น)
• เริ่มต้นด้วยอาหารจานเดียวค่อยๆเพิ่มผลิตภัณฑ์ที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำ
• แนะนำให้เด็กรู้จักอาหารใหม่ๆ ค่อยๆ แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่เข้าไปในอาหารสัปดาห์ละครั้ง โดยสังเกตปฏิกิริยาของร่างกาย เริ่มต้นด้วยครึ่งช้อนชา (5-10 กรัม) ค่อยๆ เพิ่มปริมาณเป็น 80-100 กรัม

การให้นมบุตรไม่ได้หยุดอยู่แค่การให้อาหารเสริมครั้งแรก ร่างกายที่กำลังเติบโตต้องการโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต - คุณค่าทางโภชนาการนมไม่สามารถให้ได้ในปริมาณที่ต้องการ วัตถุประสงค์ของการให้อาหารเสริมคือการเสริมนมแม่หรือนมผง

การให้อาหารเสริมระหว่างให้นมบุตรจะแตกต่างกันไปตามเวลาของการแนะนำอาหารใหม่:

วิธีเตรียมอาหารมื้อแรกให้ลูกน้อย

คุณแม่ยังสาวหลายคนที่ลูกๆ โตขึ้นจนถึงเวลาแนะนำอาหารเสริมมื้อแรก ต้องเผชิญกับทางเลือก: เตรียมเองหรือเลือกใช้ผักบดจากหลายยี่ห้อที่ผลิตอาหารเด็ก

การให้อาหารลูกครั้งแรกเป็นเรื่องที่มีความรับผิดชอบมากเนื่องจากอายุที่น้อยของทารก ดังนั้นหากคุณตัดสินใจที่จะทำน้ำซุปข้นด้วยตัวเองก็ควรตรวจสอบให้แน่ใจ คุณภาพสูงผัก อย่าลืมตรวจสอบปริมาณไนเตรต

วิธีเตรียมอาหารมื้อแรกสำหรับเด็ก: นึ่งผักเพื่อป้องกันไม่ให้ผักสูญเสียคุณค่าวิตามิน วิธีนี้จะช่วยรักษา "ประโยชน์" ทั้งหมดเอาไว้ จากนั้นใช้เครื่องปั่นบดผัก เนื้อสัมผัสควรนุ่มไม่มีก้อนเดียว โปรดจำไว้ว่าเด็กจะกลืนน้ำซุปข้น - คุณคงไม่อยากให้ทารกสำลักโดยไม่ตั้งใจ

• ควรเริ่มเสริมด้วยผักที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำ: บวบ, ดอกกะหล่ำ, บรอกโคลี
• คุณสามารถเพิ่มน้ำซุปข้นผักได้สองสามหยด น้ำมันพืชหรือไข่แดงบด
• ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป การป้อนนมหนึ่งครั้งจะถูกแทนที่ด้วยอาหารเสริมในรูปแบบของน้ำซุปข้นผัก (150-200 กรัม)
• โจ๊กแรกสำหรับการให้อาหารเสริมควรเป็นข้าว บัควีท หรือข้าวโพด ซึ่งเตรียมแยกกัน (บดซีเรียลเป็นอันดับแรกในเครื่องปั่น) หรือซื้อ
• ตั้งแต่ 7 เดือนขึ้นไป การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หนึ่งครั้งจะถูกแทนที่ด้วยโจ๊ก (150 กรัม)
• เนื้อสัตว์เป็นแหล่งโปรตีน ธาตุเหล็ก และวิตามิน คุณสามารถเริ่มด้วยไก่งวง กระต่าย และเนื้อลูกวัว (ถ้าคุณไม่แพ้โปรตีนจากวัว) ไม่ควรเสนอจนอายุครบหนึ่งปี น้ำซุปเนื้อจะดีกว่าที่จะบดเนื้อ (1-3 ช้อนชา) แล้วเติมลงในซุปผักหรือน้ำซุปข้น
• ปลาเป็นแหล่งอุดมไปด้วยกรดอะมิโน แต่ก็เป็นสารก่อภูมิแพ้ในบางกรณีเช่นกัน คุณควรเริ่มด้วยปลาเนื้อขาว (ปลาคอด เฮค)

เมื่อฟันซี่แรกปรากฏขึ้น เด็กสามารถนำเสนอผักและผลไม้สับละเอียดหรือใช้ที่กรองอาหาร แทนที่จะใส่เนื้อสัตว์ ให้ใส่ลูกชิ้นและลูกชิ้นในอาหารเสริมมื้อแรกของคุณ และแทนที่น้ำซุปข้นผักด้วยซุปด้วยผักสับละเอียด