โภชนาการสำหรับทารกถึงหนึ่งปี อย่างไรและสิ่งที่จะเลี้ยงลูกหลังจากหนึ่งปีถึงหนึ่งปีครึ่ง คุณสมบัติทางโภชนาการ เมนูตัวอย่าง

เด็กอายุไม่เกินหกเดือนจะกินเฉพาะนมแม่เท่านั้น แต่หลังจากนั้นพวกเขาจำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับอาหารที่เด็กผู้ใหญ่และพ่อแม่รับประทาน แน่นอนว่าอาจเป็นเรื่องยากสำหรับทารกที่จะทำความคุ้นเคยกับอาหารใหม่ๆ แต่การแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกเป็นสิ่งจำเป็น เนื่องจากทารกไม่สามารถกินแต่นมเพียงอย่างเดียวได้ มาดูกันว่าอาหารเสริมคืออะไรและจะแนะนำได้อย่างไร

โภชนาการสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีต่อเดือน

การให้อาหารเสริมคือการแนะนำอาหารชนิดใหม่

แนะนำอาหารเสริมมื้อแรก ความต้องการภายใต้การดูแลของแพทย์- ทารกที่คลอดก่อนกำหนดสามารถรับอาหารเสริมได้เร็วกว่าปกติ เนื่องจากเขาต้องการวิตามินมากขึ้น

ในระหว่างการเจริญเติบโตเด็กดึงพลังงานจำนวนมากเพื่อการพัฒนาอวัยวะและด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริม มื้ออาหารจะต้องเป็นไปตามกำหนดเวลาและตารางที่เหมาะสม ทารกจำเป็นต้องได้รับวิตามิน จุลภาค และธาตุมาโครจำนวนมาก เพราะเขาพัฒนา ระบบประสาทอวัยวะสำคัญกำลังเติบโตและจำเป็นที่ทุกอย่างจะเป็นระเบียบและเด็กจะไม่โตด้วยความด้อยพัฒนาจำเป็นต้องอุทิศเวลาให้กับโภชนาการสภาพร่างกายและจิตใจของเขาเป็นอย่างมาก

จำเป็นต้องให้ทารกเข้าเต้าในช่วง 30 นาทีแรกหลังคลอด เนื่องจากเขาคุ้นเคยกับการให้นมในครรภ์และเขาจำเป็นต้องได้รับอาหารโดยเร็วที่สุด และโดยเร็วที่สุดเพื่อทำความเข้าใจว่าทารกสามารถดูดนมได้หรือไม่ ของตัวเองหรือว่าเขาจำเป็นต้องสอดโพรบพิเศษเข้าไปหรือไม่ เพราะสำหรับเด็กนี่คือสิ่งใหม่ เป็นสิ่งที่หมดสติ แต่เขารู้สึกถึงคุณและรู้อยู่แล้วว่าเขาต้องกินอะไรบางอย่าง

มีสิ่งที่เรียกว่า การให้อาหารเสริมที่ถูกต้อง: ที่ พิมพ์ไม่ดีน้ำหนักแพทย์แนะนำคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากในอาหารของทารก ในกรณีที่เป็นโรคโลหิตจางควรแนะนำอาหารที่มีธาตุเหล็กจำนวนมาก

มาสร้างกันเถอะ คุณควรแนะนำอาหารเสริมให้ลูกน้อยเมื่อใด?:

คุณต้องเริ่มแนะนำอาหารในส่วนเล็กๆ- มันสำคัญมากสำหรับลูกที่แม่จะแสดงให้เห็นว่าอาหารนี้อร่อยมากแล้วเขาก็ลองได้ แต่ถ้าคุณแสดงว่าอาหารไม่มีรสแล้วเขาจะไม่กินคุณต้องแสดงว่ามันอร่อยมาก ให้ลูกของคุณรับประทานช้อนชาทุกวัน โดยเพิ่มปริมาณทุกวัน

ตั้งแต่ 7 เดือน

เราจำเป็นต้องเพิ่มผลิตภัณฑ์ใหม่: โจ๊ก, น้ำซุปข้นผลไม้นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องให้อาหารที่มีโปรตีนเช่น คอทเทจชีสหรือ kefir- สิ่งสำคัญคือตารางการให้นมมีดังนี้: สามครั้งด้วยนมแม่และสามครั้งด้วยอาหารเสริม หากทารกไม่ต้องการรับประทานอาหารเสริมให้เสร็จอย่าบังคับเขาจำไว้ว่านี่เป็นเรื่องใหม่สำหรับเขา

ตั้งแต่ 8 เดือน

ควรลอง จานเนื้อ จะอยู่ในรูปของซูเฟล่หรือน้ำซุปข้นก็ได้ คุณต้องซื้อเนื้อสัตว์ที่สดใหม่มาก เช่น เนื้อลูกวัว กระต่าย หรือไก่งวง แพทย์แนะนำให้รับประทานเนื้อสัตว์ประมาณ 50 กรัมทุกวัน หรือน้ำซุปข้นนี้สามารถหาซื้อได้ตามร้านค้าซึ่งมีขายเป็น น้ำซุปข้นทารกจากเนื้อสัตว์ เป็นไปได้ที่จะเพิ่มไข่แดงในระบบการให้อาหาร แต่ก่อนหน้านี้เป็นไปไม่ได้เนื่องจากมีอาการแพ้สูง ควรให้ไข่แดงในตอนเช้าหนึ่งในสี่และควรตรวจสอบเด็กเนื่องจากว่ากันว่าไข่แดงเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงมาก ให้ไข่แดงสัปดาห์ละสองครั้ง

ลูกอยู่แล้ว คุณสามารถใส่ปลาเข้าสู่โหมดการให้อาหารได้แต่ไม่ควรอ้วนจึงควรใส่เป็นอาหารเสริมจะดีกว่า เด็กอายุหนึ่งปีปลาทะเล และคุณยังสามารถปรุงปลาคอดหรือพอลลอคได้ โปรดจำไว้ว่าเด็กยังไม่รู้วิธีเคี้ยวและคุณต้องทำความสะอาดปลาจากเปลือกและกระดูกอย่างทั่วถึง คุณต้องนึ่งปลาหรือในน้ำต้มประมาณ 20 นาที ควรให้ปลาประมาณสัปดาห์ละสองครั้ง และไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม ไม่ควรให้ปลากระป๋องนานถึงสองปี

ตั้งแต่ 9 เดือน

มันคุ้มค่าที่จะสอนลูกของคุณให้ถือช้อน- นมแม่ไม่ใช่สิ่งที่สำคัญที่สุดในการเลี้ยงลูกอีกต่อไป คุณควรเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าทารกจะทำให้น้ำซุปข้นหกและจะมีใบหน้าเปื้อน แต่คุณไม่ต้องกังวล คุณยังเด็กอยู่และพ่อแม่ของคุณก็กังวลว่าคุณจะเปื้อนน้ำซุปข้น รับมันอย่างร่าเริง ยังไงก็เถอะคุณต้องสอนลูกให้เป็นอิสระ

ตั้งแต่ 10 เดือน

ลูกของเราควรจะสามารถจับช้อนและลองทานอาหารได้แล้ว เพื่อที่จะ เด็กอายุหนึ่งปีรู้จักกินเองก็ทำได้ ใช้กลอุบายอันชาญฉลาดที่พ่อแม่ใช้บ่อยๆ

1. ซื้อจานก้นลึกจากร้านขายของเด็ก
2. วางช้อนในจานของลูกและวางจานแยกต่างหากสำหรับตัวคุณเองและแสดงให้ลูกน้อยเห็นว่าคุณรับประทานอาหารอย่างไร
3. ใส่จานที่ลูกน้อยของคุณชอบจริงๆ
4. ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น อย่าบอกลูกน้อยของคุณว่าเขามีการเคลื่อนไหวที่น่าอึดอัดใจ
5. ลูกก็ต้องได้รับการยกย่อง

เรามาพูดคุยกันเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ทารกอายุ 1 ขวบต้องรวมไว้ในอาหารของเขา สินค้าที่เราเคยแนะนำไปแล้ว ไม่ควรแยกออกจากอาหาร- ตอนนี้คุณต้องปรุงโจ๊กสำหรับ butuz ของคุณด้วยการเติมลูกเกดลูกแพร์และผลไม้อื่น ๆ อีกมากมาย แต่ไม่ใช่ผลไม้ที่ทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง

ในวัยเท่านี้คุณก็ให้ได้แล้ว หม้อตุ๋นชีสกระท่อม- ทำลูกชิ้นด้วยเนื่องจากทารกมีฟันอยู่แล้วและควรเคี้ยวทุกคนรู้ดีว่าเมื่อคนเคี้ยวกระเพาะอาหารจะหลั่งน้ำย่อยมากขึ้นซึ่งช่วยให้ย่อยอาหารได้ดีขึ้น ลูกชิ้นต้มในน้ำเค็มประมาณสิบห้านาที

ตั้งแต่ 11 เดือน

ทารกควรเรียนรู้ที่จะเคี้ยวแล้ว- จนถึงขณะนี้ลูกน้อยคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์เกือบทุกหมวดหมู่แล้ว เราพูดได้เลยว่าของเรา เด็กอายุหนึ่งปีเขาเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการทำอาหารอยู่แล้วเพราะเขามาไกลแล้วและรู้จักผลิตภัณฑ์มากมายทั้งรสชาติและกลิ่น แต่เรายังคงมีกฎเกณฑ์บางอย่าง: ทารกควรกินอาหารครบสามมื้อและควรได้รับของว่างเล็กๆ น้อยๆ อีกสองมื้อด้วย

ในหนึ่งปี

ลูกน้อยของคุณกินทุกอย่างจากโต๊ะของคุณแล้ว หากคุณตัดสินใจ คุณสามารถหยุดให้นมลูกได้ แต่จำไว้ว่ากุมารแพทย์แนะนำ ให้อาหารนานถึงสองปี- ฉันมีเคล็ดลับในการหย่านมหนึ่งปี

• คุณไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ในฤดูร้อน เพราะฤดูร้อนเป็นช่วงที่ความสูงของ การติดเชื้อในลำไส้;
• เมื่อหย่านมลูกควรอธิบายให้เขาฟังว่าเขาเป็นผู้ใหญ่แล้วและบอกว่าอาหารที่คุณและเขากินนั้นอร่อยแค่ไหน
• และห้ามทำเช่นนี้เมื่อเด็กป่วย

ผลลัพธ์จึงสรุปได้ และคุณก็รู้วิธีเลี้ยงลูกอย่างเหมาะสมแล้ว

หัวข้อนี้มีความสำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากโภชนาการของทารกเป็นพื้นฐานพื้นฐานของสุขภาพในอนาคตของเขา ทั้งทางร่างกายและสติปัญญา เพื่อให้ทารกมีพัฒนาการในทุกด้านได้สำเร็จ เขาจำเป็นต้องมีอุปกรณ์ครบชุด สารที่มีประโยชน์แร่ธาตุและวิตามิน

หน้าที่หลักของผู้ปกครองคือการจัดระเบียบการให้นมลูกและทำอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและสุขภาพของทารกและป้องกันโรคบางชนิดรวมถึงโรคที่มักปรากฏให้เห็นในวัยผู้ใหญ่ เราจะอาศัยคำแนะนำของกุมารแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการเด็ก

เล็กน้อยเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

นมแม่ถือเป็นอาหารหลักของทารกแรกเกิดในบางครั้ง คุณประโยชน์ เต้านมเป็นการยากที่จะประเมินค่าสูงไป: อาหารนี้ไม่เพียงมีสารที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับโภชนาการที่สมบูรณ์ของทารกเท่านั้น แต่ยังมีบทบาทในการปกป้องภูมิคุ้มกัน (ประกอบด้วยแอนติบอดีต่อไวรัสและแบคทีเรียที่แม่มี) และสารควบคุมการเจริญเติบโต . นมมีลักษณะเฉพาะ องค์ประกอบทางเคมีซึ่งช่วยให้ดูดซึมได้เต็มที่ที่สุด

องค์ประกอบของนม:

• กรดอะมิโนและโปรตีน (ใน อัตราส่วนที่เหมาะสมโดยคำนึงถึงความต้องการด้านอายุของทารก)
• ไขมัน (อยู่ในสถานะอิมัลชันเพื่อให้ระบบทางเดินอาหารของทารกดูดซึมได้ดีขึ้น)
• คาร์โบไฮเดรต (จำเป็นต่อความต้องการพลังงาน);
• องค์ประกอบภูมิคุ้มกัน (ปกป้องร่างกายของทารกจากการติดเชื้อจนกว่าภูมิคุ้มกันของตัวเองจะได้รับการพัฒนา)

Alexander Valerievich Dechko (ผู้อำนวยการศูนย์กุมารเวชศาสตร์ " คุณหมอที่ดี"กุมารแพทย์แพทย์ประเภทแรก) ตั้งข้อสังเกตว่านอกเหนือจากข้อดีทั้งหมดของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ระหว่างการให้นมแล้วกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดยังทำงานในเด็กและตามกฎหมายของชีวฟิสิกส์ การพัฒนาที่เหมาะสมอุปกรณ์ใบหน้าขากรรไกร

อาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกแรกเกิดคือนมแม่

การให้อาหารแบบผสมและการให้อาหารเทียม

แต่นอกจากการให้นมบุตรแล้วยังมี... พวกเขายังควรค่าแก่การกล่าวถึงด้วยเพราะไม่ใช่ว่าแม่ทุกคนจะผลิตนมที่มีคุณค่ามากที่สุดในโลกสำหรับทารกในปริมาณที่เพียงพอ อย่าอารมณ์เสียถ้าคุณมีนมน้อยหรือไม่มีเลย ขั้นแรกปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ บางทีคุณอาจทำอะไรผิด เขาจะช่วยคุณปรับปรุงการให้นมบุตร หากการให้นมบุตรไม่ดีขึ้น พวกเขาจะช่วยคุณ เทคโนโลยีที่ทันสมัยในรูปแบบของส่วนผสมดัดแปลง

• การให้อาหารแบบผสม - เมื่อส่วนผสมได้รับสารอาหารถึง 50%
• เทียม - ให้อาหารตามสูตรเท่านั้นหรือส่วนใหญ่ (2/3 ของสารอาหารทั้งหมด)

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในการให้อาหารแบบผสม

จากฝั่งทารกแรกเกิด:

• น้ำหนักเบา
• สะท้อนการดูดหดหู่;
• โรคความผิดปกติทางระบบประสาท

จากฝั่งแม่:

• การเจ็บป่วย;
• การกินยา;
• หัวนมแตก
• กิจกรรมทางสังคมของแม่

เมื่อรวมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการให้นมจากขวด กระบวนการควรใกล้เคียงกับธรรมชาติมากที่สุด กล่าวคือ เด็กควรทำงานในลักษณะเดียวกับ เต้านมของแม่- ในสถานการณ์เช่นนี้ ลูกของคุณจะไม่มีวันปฏิเสธนมแม่เด็ดขาด จุกนมจัดฟันจะช่วยเลียนแบบเต้านมของมารดาซึ่งมีรูปทรงคล้ายหัวนมของมารดา ดังนั้นทารกแรกเกิดจึงแทบจะไม่สังเกตเห็นความแตกต่างเลย

ตามที่กุมารแพทย์ส่วนใหญ่กล่าวไว้ การให้อาหารแบบผสมนั้นดีกว่าการให้นมเทียม เนื่องจากทารกยังคงได้รับนมแม่อย่างเต็มประสิทธิภาพ

การให้อาหารเทียมมีข้อเสียหลายประการ Olga Leonidovna Lukoyanova, PhD, กุมารแพทย์ หมวดหมู่สูงสุดนักโภชนาการสำหรับเด็กในบทความของเขาเกี่ยวกับมิกซ์และ โภชนาการเทียมเน้นสิ่งต่อไปนี้:

• ไม่มีแอนติบอดีป้องกันในนมผงสำหรับทารกที่จะป้องกันการติดเชื้อได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้เก็บเด็กที่ผสมพันธุ์เทียมไว้ในที่ที่เรียกว่ากักกัน (อย่าพาพวกเขาไปในที่แออัด ห้ามจัดงานเลี้ยงดูที่บ้านพร้อมกับกลุ่มของ ญาติและเพื่อนฝูง ระบายอากาศ หากผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งติดเชื้อให้สวมหน้ากากอนามัย ฯลฯ)
• สารที่เป็นประโยชน์ (วิตามินและธาตุขนาดเล็ก) ที่มีอยู่ในน้ำนมแม่จะถูกดูดซึมได้ดีกว่าสารชนิดเดียวกันในสูตร
• มักพบในคนประดิษฐ์ โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กและหลากหลาย

Lukoyanova ไม่แนะนำให้เลิกเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หากแม่ไม่มีความปรารถนาที่จะเลี้ยงลูก นอกจากนี้เธอยังมุ่งความสนใจไปที่งานของเธอด้วยความจริงที่ว่าบ่อยครั้งที่การขาดนมปรากฏให้เห็นชัดเจนเท่านั้น ผู้เป็นแม่อาจเข้าสู่ช่วงที่เรียกว่า "ระยะให้นมบุตร" ซึ่งเป็นช่วงที่น้ำนมลดลง นี่เป็นบรรทัดฐานสำหรับช่วงให้นมบุตร ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะแนะนำคุณอย่างแน่นอนว่าต้องทำอย่างไร ในกรณีส่วนใหญ่น้ำนมจะเพิ่มขึ้น การให้อาหารตอนกลางคืนมีส่วนช่วยในเรื่องนี้เป็นพิเศษ

แต่หากมาตรการทั้งหมดเพื่อปรับปรุงการให้นมบุตรไม่ประสบผลสำเร็จและคุณจำเป็นต้องแนะนำผลิตภัณฑ์ทดแทนนมแม่ให้กับทารกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้คุณจะต้องทำอย่างเชี่ยวชาญตามความต้องการและลักษณะเฉพาะของร่างกายของทารก กุมารแพทย์ของคุณจะช่วยคุณในการเลือกนี้

ให้อาหารเป็นเดือนต่อปี

1-4 เดือน

กินนมแม่

การให้อาหารทารกแรกเกิดครั้งแรกเกิดขึ้นในโรงพยาบาลคลอดบุตร - ทารกดูดนมน้ำเหลืองออกมา คอลอสตรัมคือการหลั่งออกจากต่อมน้ำนมก่อนคลอดบุตรและในช่วง 3-5 วันหลังจากนั้น คอลอสตรัมมีแคลอรี่สูงและมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่านม แต่ก็มีของเหลวเล็กน้อยซึ่งไม่อนุญาตให้ทำให้ไตที่ยังไม่มีรูปร่างของทารกทำงานหนักเกินไปและมีฤทธิ์เป็นยาระบายเพื่อปล่อยอุจจาระดั้งเดิม - และนี่ก็อยู่ไกลจาก รายการทั้งหมดคุณสมบัติเชิงบวกของน้ำนมเหลือง หลังจากผ่านไปห้าวัน คอลอสตรัมจะถูกแทนที่ด้วยน้ำนมแม่ปกติของเรา - ในระยะเปลี่ยนผ่านครั้งแรก จากนั้นจึงสุก

กุมารแพทย์ส่วนใหญ่สอนคุณแม่ทั่วโลกว่าการผลิตน้ำนมแม่และปริมาณน้ำนมนั้นขึ้นอยู่กับน้ำนมแม่ และเทคนิคการดูดก็มีความสำคัญเช่นกัน หากทารกดูดหัวนมไม่ถูกต้องตั้งแต่วันแรกและไม่กระตุ้นการผลิตในระดับฮอร์โมนอย่างเหมาะสม น้ำนมจะจางหายไปใน 3 เดือน บางทีนี่อาจเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในวันแรกของการให้นมบุตร

ในทางเทคนิคแล้ว การป้อนนมควรมีลักษณะดังนี้: ริมฝีปากล่างของทารกจะเปิดออก และเขาใช้ริมฝีปากจับบริเวณหัวนมส่วนล่าง มีหลายแบบ แต่ถ้าวางบนมือของแม่จมูกก็จะอยู่ที่ระดับหัวนม ทารกถูกกดอย่างแน่นหนาโดยให้ท้องของเขาแนบไปกับท้องของแม่ ร่างกายและศีรษะของเขาอยู่ในระนาบเดียวกัน จะต้องไม่หันศีรษะของทารก

จะดีกว่าถ้าแม่ให้นมขณะนอน วิธีนี้จะทำให้ร่างกายและศีรษะอยู่ในระนาบเดียวกันโดยอัตโนมัติ และให้แขนและหลังของแม่อยู่ด้วย

ข้อควรจำ: บรรลุ เทคนิคที่ถูกต้องจำเป็นต้องดูดในช่วง 3-4 วันแรก เมื่ออายุได้หนึ่งเดือน จะไม่สามารถปรับโครงสร้างทารกให้เริ่มให้นมลูกตามที่คาดไว้ได้

ควรพูดสองสามคำเกี่ยวกับแผนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารมีสามประเภทและประเภทใดดีที่สุดนั้นยากที่จะพูดเนื่องจากแต่ละประเภทมีข้อดีและข้อเสียของตัวเอง

1. ตามความต้องการ - เมื่อแม่ให้นมลูกตามคำร้องขอครั้งแรก
2. ปกติ (รายชั่วโมง)- เมื่อแม่ให้นมเป็นช่วงๆ (ทุกๆ 2-3.5 ชั่วโมง)
3. ฟรี - รวมคุณสมบัติของโหมดแรกและโหมดที่สอง คุณแม่สามารถลดหรือเพิ่มช่วงเวลาระหว่างการให้นม โดยเน้นที่อารมณ์ของทารก ความเป็นอยู่ที่ดี และขึ้นอยู่กับสถานการณ์ ตัวอย่างเช่น หากทารกกำลังนอนหลับและถึงเวลาให้อาหารเขา ตามตารางเวลาอิสระ คุณไม่ควรปลุกทารก แต่รอจนกว่าเขาจะตื่นและขออาหาร

โดยทั่วไปแล้ว ทารกสามารถกินนมได้มากถึง 12 ครั้งต่อวัน นี่คือบรรทัดฐาน

คำแนะนำของ WHO ระบุว่าเด็กทารกอายุไม่เกิน 6 เดือนควรได้รับนมแม่อย่างเดียว ซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่ต้องการอาหารหรือของเหลวอื่นใด (แม้แต่น้อย) น้ำนมแม่เติมเต็มความต้องการของเหลวได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ในการรับประทานอาหารแบบผสมผสาน

กฎพื้นฐานของการให้อาหารเสริม

• การแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละรายการเริ่มต้นด้วยปริมาณเล็กน้อย (1-2 ช้อนชา) และค่อยๆเพิ่มปริมาณใน 5-7 วัน จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์จำนวนเล็กน้อยเพื่อพิจารณาว่าทารกมีอาการแพ้หรือแพ้หรือไม่
• เราให้ ผลิตภัณฑ์ใหม่เวลา 13.00 น. เพื่อดูปฏิกิริยาของลูก หากคุณให้อาหารเสริมในเวลากลางคืน อาจมีความเสี่ยงที่จะไม่สังเกตเห็นปฏิกิริยาใดๆ
• อาหารเสริมใดๆ ก็ตามควรมีส่วนประกอบเดียว (มันบดหรือโจ๊กจากส่วนประกอบเดียว)
• ต้องให้อาหารเสริมจากช้อนก่อนป้อนนมหรือนมผง
• คุณไม่ควรให้ผลิตภัณฑ์ใหม่แก่ทารกหากเขาป่วย ไม่สบาย หรือเพิ่งได้ทานผลิตภัณฑ์ดังกล่าว
• หากเด็กไม่ยอมรับผลิตภัณฑ์ใหม่ แนะนำให้ลองอีกครั้งหลังจากผ่านไป 5 วัน

จะเริ่มต้นที่ไหน?

เรามีผลิตภัณฑ์ให้เลือก 2 รายการ: ข้าวต้มและผักบด (ส่วนประกอบเดียว) อย่างใดอย่างหนึ่ง

กุมารแพทย์ทราบว่าหากทารกมีขนาดใหญ่ (เช่นน้ำหนักของเขาคือ 8 กิโลกรัม) ก็ไม่ควรเริ่มด้วยโจ๊ก ในกรณีนี้ควรใช้น้ำซุปข้นผัก และในทางกลับกัน หากทารกไม่อ้วนมากหรือมีการเจริญเติบโตมากเกินไป การเสริมอาหารควรเริ่มด้วยโจ๊ก

มีเกณฑ์อีกประการหนึ่งที่กุมารแพทย์จะตัดสินว่าอาหารเสริมใดที่จะเริ่มต้นด้วย - สิ่งนี้ หากอุจจาระหายาก ─ทุกๆ 3-5 วัน ─ ก็ควรเริ่มด้วยน้ำซุปข้นผัก ข้าวต้มมีคุณสมบัติ “ล็อคตัว” ควรเริ่มรับประทานบ่อยๆ จะดีกว่า

โจ๊กควรปราศจากกลูเตนและไม่มีนม เช่น ข้าว ข้าวโพด บัควีต หากมีการแนะนำอาหารเสริมเมื่ออายุ 4 เดือน เมื่ออายุได้ 6 เดือน คุณสามารถลองโจ๊กนมปลอดกลูเตน: ข้าวโอ๊ตข้าวสาลี

อันดับแรก น้ำซุปข้นผักจะต้องเป็นองค์ประกอบเดียว - จากบวบ, ดอกกะหล่ำ, ฟักทองเท่านั้น

ไม่แนะนำให้เริ่มให้อาหารเสริมด้วยผลไม้หรือเนื้อสัตว์ผลไม้มีรสหวานหลังจากนั้นเด็กอาจไม่อยากกินธัญพืชและผักไร้เชื้อ เนื้อสัตว์ถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่ย่อยยากสำหรับกระเพาะที่บอบบางของทารก

กะหล่ำดอกบดในหม้ออัดความดัน

• วางดอกกะหล่ำดอกลงในหม้ออัดแรงดัน (ถ้าคุณไม่มี ให้ปรุงเลย) ตั้งค่าโหมด “นึ่ง/ปรุงอาหาร” เป็นเวลา 10 นาที
• หลังจากผ่านไป 10 นาที ให้ใส่กะหล่ำปลีลงในแก้วเพื่อบด น้ำซุปข้นโดยใช้เครื่องปั่น
• น้ำซุปข้นควรจะนุ่มและเป็นเนื้อเดียวกัน

หากลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นควรเลือกน้ำซุปข้นผักในการให้นมครั้งแรกจะดีกว่า

บวบน้ำซุปข้นในเรือกลไฟ

• ทำความสะอาดผัก ตัดก้น และแยกเมล็ดออก บวบแช่ไว้ประมาณ 3-4 ชั่วโมง
• นำภาชนะแก้วเทบวบ 50 กรัมกับน้ำ 100 มล. ใส่ในหม้อต้มสองชั้นแล้วทิ้งไว้ 5 นาที หากคุณไม่มีหม้อต้มสองชั้น ให้ปรุงจนนิ่ม
• วางบวบลงในแก้วสับและน้ำซุปข้น
• ถ้ามันข้นเกินไป ให้เติมน้ำเล็กน้อยที่ใช้ผัดผักกับน้ำซุปข้น และทุกอย่างก็ถูกวิปปิ้งอีกครั้ง

อย่างที่คุณเห็น การจัดระเบียบการให้นมลูกไม่ใช่เรื่องง่าย แทบจะเป็นวิทยาศาสตร์ที่ไม่สามารถเรียนรู้ได้ขณะนอนอยู่บนโซฟา ทารกทุกคนมีความเป็นปัจเจกบุคคลมาก แต่ละคนต้องใช้วิธีการและความอดทนเป็นพิเศษ เช่นเดียวกับที่เป็นไปไม่ได้ที่จะคำนวณล่วงหน้าว่าตำแหน่งใดที่แม่จะรู้สึกสบายเมื่อให้อาหารในที่สุดระบบการให้อาหารแบบใดจะถูกสร้างขึ้นในที่สุด มีความเป็นไปได้ที่การเสริมอาหารอาจมีลักษณะเฉพาะบางประการ ข้อมูลทั้งหมดที่ระบุในบทความเป็นข้อมูลโดยประมาณ กุมารแพทย์ของคุณจะบอกคุณเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกของคุณ เขาจะเขียนกำหนดการและสัดส่วนด้วย

มีการเปลี่ยนแปลงกี่ครั้งในร่างกายของเด็กในช่วงปีแรกของชีวิต ฟันปรากฏขึ้นและกลายเป็น ผมแข็งแรงขึ้นน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นหลายเท่า ฟันก็แข็งแรงขึ้น การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้คงเป็นไปไม่ได้หากไม่มีการรับประทานอาหารแบบพิเศษ ซึ่งจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างมากในช่วงสิบสองเดือน ระบบการให้อาหารสำหรับเด็กอายุไม่เกินหนึ่งปีแสดงไว้ในตารางท้ายบทความ

โภชนาการเป็นเวลา 1 เดือน

ในช่วงเดือนแรกของชีวิต ส่วนประกอบเดียวในแต่ละวันของอาหารของทารกควรเป็นนมแม่ ทารกแรกเกิดยังไม่ได้สร้างตัวของเขาเอง ระบบภูมิคุ้มกันมารดาจึงถ่ายทอดภูมิคุ้มกันด้วยน้ำนมเหลือง ไม่รวมเครื่องดื่มที่เป็นของเหลว: ชา น้ำผลไม้ น้ำ ฯลฯ อาหารมื้อหลักควรเกิดขึ้นระหว่างสองถึงห้าโมงเช้า ในช่วงเวลานี้จะมีการผลิตน้ำนมจำนวนมาก หากคุณไม่สามารถให้นมลูกได้ทางร่างกาย คุณจะต้องให้นมลูกด้วยนมของผู้หญิงคนอื่นหรือสูตรพิเศษ

หากคุณเปลี่ยนผ้าอ้อม 11-13 ครั้ง ลูกของคุณจะมีน้ำนมเพียงพอ หากทารกให้นมพวกเขา 7-9 ครั้ง แนะนำให้ป้อนนมบ่อยขึ้น เมื่อค่าปกติลดลงเหลือหกครั้งคุณควรปรึกษากุมารแพทย์เนื่องจากปัญหาความอยากอาหารลดลง

ในช่วงเดือนแรกของชีวิต ทารกแรกเกิดควรได้รับน้ำหนักเพิ่มขึ้นประมาณ 750 กรัม และจะโตขึ้นอีกสามเซนติเมตร

โภชนาการเมื่ออายุ 2 และ 3 เดือน

อาหารของทารกในเดือนที่สองและสามไม่แตกต่างจากเมื่อก่อน อาหารเช้า กลางวัน และเย็นควรประกอบด้วยเท่านั้น นมแม่- ในช่วงเดือนที่สาม พยายามฝึกให้ร่างกายของทารกกินอาหารตามกำหนดเวลา ควรแบ่งมื้ออาหารเป็นช่วงเวลาสั้นๆ

เด็กควรมีส่วนสูงอย่างน้อย 7-8 ซม. และหนัก 2 กิโลกรัมตั้งแต่แรกเกิด ในช่วงเวลานี้ สิ่งสำคัญคือต้องให้ทารกเข้าเต้านมบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้

ในเดือนที่สามจะเกิดสิ่งที่เรียกว่า "วิกฤตการให้นมบุตร" ในความเป็นจริงมันเพียงสร้างผลกระทบให้มีน้ำนมน้อยลงเนื่องจากทารกโตขึ้นเท่านั้น ยิ่งทารกแรกเกิดกระตุ้นเต้านมด้วยการดูดบ่อยเท่าไร กระบวนการให้นมในร่างกายของมารดาก็จะยิ่งมีการเคลื่อนไหวมากขึ้นเท่านั้น คุณไม่ควรตื่นตระหนกและเริ่มแนะนำอาหารเสริมไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม ในเดือนที่สามของชีวิต ระบบทางเดินอาหารของลูกของคุณยังไม่สร้างเต็มที่

ในส่วนของอาหารของแม่ก็ควรคงไว้ไม่เปลี่ยนแปลงตลอดระยะเวลาให้นมลูก อย่ากินผลไม้รสเปรี้ยว ผักสด, พืชตระกูลถั่ว, ผักดอง, ขนมอบกึ่งสำเร็จรูป, หัวหอม, กระเทียม และอาหารที่ย่อยยากอื่นๆ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเช่นโซดากาแฟอนุญาตให้ใช้เฉพาะชาพิเศษที่ช่วยเพิ่มการให้นมบุตรโดยใช้เลมอนบาล์มโป๊ยกั้กยี่หร่า

โภชนาการเมื่ออายุ 4 เดือน

ทารกอายุ 4 เดือนให้นมอะไรได้บ้างนอกจากนมแม่? หลังจาก วิกฤตการให้นมบุตรในเดือนที่สี่ คุณสามารถช่วยให้เต้านมของคุณส่งน้ำนมด้วยการปั๊มนมได้ เมื่อเลือกจากหลากหลายประเภทคุณสามารถปรึกษาเพิ่มเติมได้ คุณแม่ที่มีประสบการณ์หรือหมอ ระหว่างกลาง เดือนที่สี่คุณสามารถลองแนะนำอาหารเสริมได้
เริ่มต้นด้วยน้ำผลไม้คั้นสดธรรมชาติสองสามหยดต่อวัน หากร่างกายไม่ตอบสนองในทางลบต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ ให้ค่อยๆ เพิ่มขนาดยาสองสามหยดต่อวัน น้ำผลไม้อาจเป็นเบอร์รี่และผลไม้บางชนิด ไม่ควรเก็บหรือปล่อยน้ำผลไม้ที่คุณเตรียมไว้ให้ลูก การให้อาหารครั้งต่อไป- น้ำผลไม้และของเหลวที่ซื้อจากร้านค้าที่มีเนื้อก็ไม่เหมาะเช่นกัน

โภชนาการเมื่ออายุ 5 เดือน

ในช่วงเดือนที่ 5 ของชีวิต ทารกมักไม่ต้องการให้นมแม่อีกต่อไปหรือเพียงแต่มีนมแม่ไม่เพียงพอ จากนั้นคุณสามารถพยายามที่จะไม่แสดงเนื้อ แต่ให้เด็กพร้อมกับน้ำผลไม้คั้นสด หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงเชิงลบในการทำงานของระบบทางเดินอาหารคุณสามารถค่อยๆเพิ่มน้ำซุปข้นผลไม้เหลวลงในอาหารของคุณได้ เมื่อลูกของคุณอายุ 5 เดือน คุณและกุมารแพทย์ต้องตัดสินใจว่าจะให้อาหารอะไรแก่เขา นอกเหนือจากนมแม่ ลูกน้อยของคุณสามารถลองน้ำซุปข้นแอปเปิ้ล กล้วย แครอท และแพร์ได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงน้ำซุปข้นเบอร์รี่และซิตรัส อย่างไรก็ตาม คุณต้องเปลี่ยนอาหารของทารกอย่างระมัดระวัง โดยติดตามปฏิกิริยาของร่างกายต่อสิ่งใหม่บนโต๊ะอย่างใกล้ชิด โปรดจำไว้ว่าทารกจะอยู่ภายใต้การดูแลของระบบภูมิคุ้มกันของแม่อย่างเต็มที่จนถึงหกเดือน

น้ำหนักของเด็กเพิ่มขึ้นสองเท่าตั้งแต่แรกเกิด และอัตราการเติบโตเพิ่มขึ้น 15 เซนติเมตร

โภชนาการเมื่ออายุ 6 เดือน

เมื่อเด็กอายุครบหกเดือนก็ถึงเวลาเริ่มให้อาหารเขาอย่างปลอดภัย หากคุณยังไม่ได้ให้อาหาร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบดน้ำซุปข้นผักและผลไม้จนเนียน โดยไม่มีก้อนหรือชิ้นแข็ง คุณไม่ควรให้ลูกน้อยสัมผัสกับอาหารต่างๆ ทั้งหมดในทันที เริ่มต้นด้วยน้ำซุปข้นที่มีส่วนผสมหนึ่งอย่างแล้วค่อยๆ ใส่ส่วนผสมอื่นๆ ใช้เวลา 9-10 วันก่อน "ค้นพบ" ผลไม้หรือผักใหม่ๆ สำหรับลูกน้อยของคุณ

ทารกอายุ 6 เดือนสามารถให้นมอะไรได้บ้าง? กุมารแพทย์บางคนเชื่อว่าในเดือนที่ 6 คุณสามารถลองต้มทารกได้ ไข่แดง- เพื่อให้ดูดซึมได้ดีขึ้นคุณสามารถเจือจางไข่แดงด้วยน้ำซุปผักแล้วคนให้เข้ากันจนกลายเป็นเนื้อครีม นมแม่ยังคงเป็นอาหารส่วนใหญ่

ในช่วงเวลานี้ ฟันซี่แรกของทารกจะเริ่มปรากฏ ดังนั้นเขาอาจสูญเสียความอยากอาหารและมีแนวโน้มที่จะท้องเสีย อย่าตกใจไป นี่เป็นเพียงปฏิกิริยาระคายเคืองต่อเหงือกและฟัน ปล่อยมากมายมีน้ำลายอยู่ในปาก คุณไม่ควรให้ของแข็งๆ แก่ลูกน้อยในช่วงเวลานี้ เพราะอาจทำให้สำลักได้

โภชนาการเมื่ออายุ 7 เดือน

สิ่งที่ควรเลี้ยงทารกอายุ 7 เดือน? ในวัยนี้ ให้เติมซีเรียลที่ปรุงด้วยนมลงในอาหารประจำวันของคุณ ข้าวต้มจะให้โปรตีนที่จำเป็นต่อร่างกายและกลายเป็นผู้จัดหาเส้นใยให้กับร่างกายที่กำลังเติบโต คุณยังสามารถกระจายอาหารของลูกของคุณด้วยอกไก่ต้ม ชีส ขนมปังหรือคุกกี้ในปริมาณเล็กน้อย โปรดจำไว้ว่าทารกในวัยนี้ยังไม่มีฟันเพียงพอที่จะเคี้ยวอาหารให้ละเอียด ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะชุบคุกกี้หรือขนมปังในน้ำหรือนมไว้ล่วงหน้า

นอกจากนมแม่แล้ว ลูกของคุณยังสามารถทำความคุ้นเคยกับรสชาติของคอทเทจชีสหรือเคเฟอร์จากผลิตภัณฑ์นมได้อีกด้วย เป็นการดีกว่าที่จะสร้างผลิตภัณฑ์เหล่านี้ด้วยตัวเอง นมโฮมเมด- ควรให้เป็นส่วนเล็ก ๆ โดยเริ่มจากผลิตภัณฑ์หนึ่งช้อนชาต่อวัน

เมื่อถึงเดือนที่ 7 ของชีวิต เด็กก็นั่งได้อย่างมั่นใจแล้ว เขาควรบริโภคอาหารเฉพาะเมื่อเท่านั้น ตำแหน่งการนั่งเพื่อไม่ให้หายใจไม่ออก

โภชนาการเมื่ออายุ 8 เดือน

เมื่ออายุได้แปดเดือน เปอร์เซ็นต์การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควรค่อยๆ ลดลง อาหารควรเน้นด้วยโจ๊ก น้ำซุปข้นผักและผลไม้ น้ำซุปเนื้อน้ำผลไม้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณไม่แพ้ผลิตภัณฑ์ใดผลิตภัณฑ์หนึ่ง หากต้องการ คุณสามารถเสิร์ฟเนื้อต้มไม่ติดมัน เช่น ไก่งวง ไก่ เนื้อวัว ร่วมกับโจ๊กได้หากต้องการ คุณสามารถเริ่มเติมเกลือ เนย หรือปริมาณเล็กน้อยได้ น้ำมันพืช, น้ำตาล.

เสิร์ฟน้ำผลไม้และนมในถ้วยหัดดื่มพลาสติก ซื้อชุดส่วนตัวสำหรับเด็กที่ไม่แตกหักซึ่งประกอบไปด้วยจานลึกและแบน และแน่นอนว่ารวมถึงส้อมและช้อนสำหรับเด็กด้วย ใส่ผ้ากันเปื้อนให้ลูกน้อยก่อนมื้ออาหารทุกมื้อ อย่างไรก็ตาม กระบวนการสอนลูกน้อยให้ใช้ช้อนส้อมจะเป็นการฝึกการประสานงาน ความคล่องแคล่ว และพัฒนาการ ทักษะยนต์ปรับมือ

โภชนาการเมื่ออายุ 9 เดือน

เดือนที่เก้าของชีวิตทารกเรียกได้ว่าเป็นเดือนปลา ในยุคนี้อาหารทะเล เช่น ปลาเฮก ปลาคาร์พ ปลาพอลลอค ปลาไพค์คอน และปลาไขมันต่ำประเภทอื่นๆ เริ่มถูกย่อย ทำความสะอาดปลาให้สะอาดก่อนปรุงอาหาร ต้มและค่อยๆ เอากระดูกทั้งหมดออกจากเนื้อ ตัวเด็กเองยังไม่สามารถพบพวกมันในปลาหรือเคี้ยวพวกมันได้และอาจจะ สถานการณ์กรณีที่ดีที่สุด,เกาคอ.
ห้ามมิให้ให้อาหารปลากระป๋องแก่ลูกน้อยของคุณโดยเด็ดขาด - เฉพาะปลาต้มทั้งตัวเท่านั้น เช่นเดียวกับอาหารอื่นๆ จะมีการค่อยๆ นำปลาเข้าสู่อาหารในปริมาณเล็กน้อย

โภชนาการเมื่ออายุ 10 เดือน

เมนูสิ่งที่คุณให้นมลูกได้เมื่ออายุ 10 เดือนยังคงหลากหลาย เมื่อถึงเดือนที่สิบของชีวิต ให้ปรับเปลี่ยนปริมาณเนื้อสัตว์ แทนที่จะบดเนื้อไม่ติดมัน ให้นึ่งลูกชิ้นแทน นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ทารกเรียนรู้ที่จะเคี้ยวอาหาร - และเป็นเวลาสิบเดือนที่เขามี "เครื่องมือ" หลายอย่างอยู่ในปากเพื่อจุดประสงค์นี้ คุณสามารถแนะนำอาหารอันโอชะดังกล่าวในอาหารของคุณได้ เช่น ซุปนมวุ้นเส้น หม้อตุ๋นเซโมลินาและคอทเทจชีส พลัมและลูกแพร์บด หากฤดูกาลเอื้ออำนวย ให้มอบแตงโมชิ้นเล็ก ๆ สักสองสามชิ้นให้ลูกน้อยของคุณหลังจากเอาเมล็ดออกแล้ว

โภชนาการเมื่ออายุ 11 เดือน

การให้นมบุตรในวัยนี้ควรวันละสองครั้ง เช้าและเย็น ค่อยๆลด ให้นมบุตร“ไม่” โดยไม่รวมจากมื้อเย็นก่อนแล้วจึงไม่รวมมื้อเช้า เมนูนี้ประกอบด้วยโจ๊ก คอทเทจชีส ผัก ผลไม้ เคเฟอร์ ขนมปัง และเนื้อสัตว์ อาหารทอดและอาหารกระป๋องไม่รวมอยู่ในอาหารเช่นเดียวกับเครื่องเทศ อาหารประเภทนี้จะส่งผลเสียต่อกระเพาะอาหารของทารกเนื่องจากจุลินทรีย์ในร่างกายยังบอบบางและเปราะบาง คุณสามารถเพิ่มเยลลี่เบอร์รี่ลงในเครื่องดื่มที่ลูกของคุณคุ้นเคย เช่น ผลไม้แช่อิ่ม นม น้ำผลไม้

โภชนาการเมื่ออายุ 12 เดือน

เมื่อลูกน้อยของคุณอายุครบ 1 ขวบ กระบวนการให้นมบุตรของร่างกายคุณกำลังจะสิ้นสุดลง เด็กในวัยนี้ควรรับประทานเฉพาะผัก ซีเรียล เนื้อสัตว์ และผลิตภัณฑ์อื่นๆ อยู่แล้ว ในวันเกิดปีแรกของลูกน้อย ไม่ควรทดลองขนมหวานและรสชาติใหม่ๆ จะดีกว่า เพียงแค่เสิร์ฟผลไม้ คุกกี้ ผัก และคอทเทจชีสแบบเดียวกันบนโต๊ะวันหยุดอย่างมีประสิทธิภาพ

อย่างที่คุณเห็น ปฏิกิริยาของลูกของคุณต่ออาหารในปีแรกของชีวิตจะต้องได้รับการตรวจสอบอย่างระมัดระวัง เยี่ยมชมคลินิกเป็นประจำและร่วมกับกุมารแพทย์เพื่อบันทึกการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในร่างกายของทารก เพื่อให้เด็กเติบโตแข็งแรงและแข็งแรงเขาต้องการสิ่งที่เหมาะสมและ โภชนาการที่ดีและการดูแลของแม่

ตารางโภชนาการทารกตั้งแต่ 4 เดือนถึง 12 เดือน

เต็ม อาหารที่สมดุล – เงื่อนไขที่จำเป็น การพัฒนาตามปกติอวัยวะและระบบทั้งหมดของทารก สิ่งสำคัญคือเด็กควรได้รับสารอาหารหลัก (โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต) แร่ธาตุ และวิตามินในปริมาณที่กำหนดในแต่ละวัน ด้วยเหตุนี้พวกเขาจะเติบโตขึ้นมาอย่างมีสุขภาพดี ร่าเริง และฉลาด จะจัดอาหารเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีอย่างไรให้เหมาะสม? เรามาดูประเด็นนี้ซึ่งผู้ปกครองที่มีสติทุกคนสนใจ

ประเภทของโภชนาการสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี

การให้อาหารสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีมีสามประเภท: อาหารธรรมชาติ อาหารเทียม และอาหารผสม แต่ละคนมีอาหารของตัวเอง มาดูคุณสมบัติกัน ประเภทต่างๆเมนูสำหรับทารกแรกเกิด มีไดอะแกรมทั่วไปสำหรับทารกที่มีสุขภาพดี ในกรณีที่มีการละเมิดบรรทัดฐานการบริโภคอาหารแพทย์จะเป็นผู้กำหนด

การให้อาหารตามธรรมชาติ

ทารกที่กินนมแม่ตั้งแต่ 0 ถึง 6 เดือนจะได้รับเพียงนมแม่เท่านั้น ตามคำแนะนำของ WHO หลังจากวัยนี้ อาหารแข็ง (อาหารเสริม) จะค่อยๆ ถูกนำมาใช้ในอาหารของเขา ส่วนแบ่งของนมแม่ในปริมาณอาหารในแต่ละวันลดลงแต่ยังคงสูงอยู่ มีชื่อเสียง แพทย์เด็กอีโอ Komarovsky ยืนยันว่าแนะนำอาหารเสริมให้มากขึ้น ช่วงต้นไม่เหมาะสม

ด้วยการให้อาหารตามธรรมชาติ ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้ป้อนนมทารกอย่างอิสระตามคำขอของเขา วิธีนี้ช่วยให้คุณรักษาระดับการให้นมได้ในระดับที่ต้องการ หลังจาก 2-3 เดือนแม้ในกรณีที่ให้นมฟรี ตารางการให้อาหารที่ยืดหยุ่นสำหรับทารกแรกเกิดก็ถูกกำหนดไว้: มื้ออาหารเกิดขึ้นในช่วงเวลา 2-2.5 ชั่วโมง

การให้อาหารเทียม

มาตรฐานการบริโภคอาหารตามอายุของเด็กจะแสดงอยู่ในตาราง

การแนะนำอาหารเสริม

มีคำแนะนำพิเศษของ WHO ที่มีข้อมูลเกี่ยวกับลำดับการแนะนำอาหารแข็งในอาหารของเด็กในปีแรกของชีวิต คำแนะนำแบ่งตามเดือนมีดังต่อไปนี้

โจ๊กจะต้องต้มในน้ำ ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไปควรเติมน้ำมันพืชลงในน้ำซุปข้นและโจ๊ก เป็นครั้งแรกแนะนำให้จำกัดตัวเองไว้ที่ 1 หยด โดยค่อยๆ เพิ่มระดับเสียงเป็น 1 ช้อนชา นำเนยเข้าสู่อาหารเมื่ออายุ 7 เดือน ปริมาณเริ่มต้นคือ 1 กรัมโดยเฉลี่ยคือ 10 กรัม แนะนำให้เพิ่มลงในโจ๊กสำเร็จรูป

โครงการอาหารเสริมที่ให้มานั้นเกี่ยวข้องกับเด็กที่กินนมแม่ หากเด็กได้รับนมผสม สามารถแนะนำอาหารแข็งได้ตั้งแต่ 5 เดือน เนื่องจากร่างกายต้องการวิตามินและแร่ธาตุเพื่อการพัฒนาตามปกติ ใช้ตารางเดียวกัน แต่แถวทั้งหมดจะเลื่อนตามเดือน

ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับวิธีการให้อาหาร "ผู้ใหญ่" ของทารกมีอยู่ในตาราง คำแนะนำทั้งหมดมีลักษณะทั่วไป ก่อนที่จะแนะนำอาหารเสริม คุณควรปรึกษากุมารแพทย์ก่อน

*โปรดทราบว่าแนวทางของ Dr.E.O. Komarovsky เกี่ยวกับการให้อาหารเสริมนั้นแตกต่างจากคำแนะนำของ WHO เขาแนะนำให้เริ่มทำความรู้จักกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่โดยใช้นมเปรี้ยว - kefir และคอทเทจชีส

ควรให้ผลิตภัณฑ์ใหม่แก่ทารกในช่วงครึ่งแรกของวัน แนะนำให้เพิ่มปริมาณอย่างช้าๆ ค่อยๆ นำไป บรรทัดฐานอายุและติดตามปฏิกิริยาของร่างกายเด็ก ควรแนะนำให้เด็กรู้จักอาหารจานใหม่หนึ่งจานต่อสัปดาห์ หากมีอาการแพ้หรือความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารควรถอดผลิตภัณฑ์ออกจากเมนู

โภชนาการหลังจากหนึ่งปี

เมนูสำหรับเด็กหลังจาก 12 เดือนรวมอาหารหลักทุกกลุ่ม เขาไม่ต้องการนมแม่เป็นอาหารอีกต่อไป คุณแม่หลายคนจึงตัดสินใจหยุดให้นมบุตร แต่ก็มีสารที่มีคุณค่าต่อทารกและมีเหตุผลที่ต้องดำเนินต่อไป การให้อาหารตามธรรมชาติยังคง.

สามารถรักษาการให้นมบุตรได้แม้ว่าแม่จะไปทำงานก็ตาม ความถี่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะลดลงแต่ทารกจะได้รับองค์ประกอบที่มีคุณค่า หากจำเป็นต้องหยุดให้นมบุตร แพทย์แนะนำว่าอย่าทำเช่นนี้ในช่วงที่เด็กป่วย เมื่อร่างกายอ่อนแอ รวมถึงในช่วงฤดูร้อน เนื่องจากในเวลานี้มีโอกาสสูงที่จะติดเชื้อในลำไส้

อาหารของทารกอายุ 1 ขวบไม่แตกต่างจากเมนูของเขาเมื่ออายุ 11 เดือน แต่ปริมาณจะใหญ่กว่าเล็กน้อย (เราแนะนำให้อ่าน :) สำหรับมื้อเช้าและของว่างยามบ่ายควรเลี้ยงโจ๊กหรือผักบด มื้อเย็นและมื้อเที่ยงควรอิ่ม สำหรับของหวานคุณสามารถนำเสนอแยมผิวส้ม มาร์ชเมลโลว์ มาร์ชเมลโลว์ และเครื่องดื่ม เช่น น้ำ ชา เยลลี่ ผลไม้แช่อิ่ม หรือน้ำผลไม้

(6 ได้รับการจัดอันดับที่ 4,67 จาก 5 )

นมแม่คือที่สุด ด้วยวิธีธรรมชาติให้อาหารทารก แต่ก็ไม่สามารถทำได้เสมอไปในการสร้างการให้นมบุตรได้สำเร็จและจากนั้นสูตรเทียมก็มาช่วยแม่

ความแตกต่างที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งคือองค์ประกอบของโภชนาการที่ทารกแรกเกิดที่ได้รับ IV จะได้รับและทารกแรกเกิดที่ให้นมบุตร น้ำนมแม่ประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และเอนไซม์ที่ซับซ้อน- ไม่มีสิ่งใดในสูตรนี้แม้ว่าจะมีองค์ประกอบใกล้เคียงกับนมแม่ก็ตาม

เมื่อทารกเติบโตและพัฒนาส่วนประกอบของนมแม่จะเปลี่ยนไปเพื่อให้ร่างกายเจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่ สารอาหาร- เด็กที่เป็นโรค IV จะต้องซื้อสูตรในระยะต่อไป (ที่หกเดือนและหนึ่งปี)

เนื่องจากองค์ประกอบที่แตกต่างกันของสูตรและนมแม่จะสังเกตความแตกต่างในการทำงานของระบบทางเดินอาหาร: ทารกที่มี IV จะมีอุจจาระหนาแน่นกว่าบ่อยน้อยกว่าและมีกลิ่นเด่นชัดกว่า เมื่อให้นมบุตร อุจจาระจะบ่อยขึ้น นิ่มขึ้น และมีกลิ่นคอทเทจชีส นอกจากนี้โรคไวรัสตับอักเสบบีจะขึ้นอยู่กับความถี่ของการขับถ่ายและความสม่ำเสมอของอุจจาระในอาหารของแม่ ด้วย IV การเปลี่ยนแปลงลักษณะของอุจจาระสามารถทำได้โดยการเปลี่ยนส่วนผสมเท่านั้น

ด้วย IV สมาชิกในครอบครัวสามารถให้นมลูกได้- แต่ก็ยังดีกว่าถ้าแม่ทำเช่นนี้เพื่อให้มีการสัมผัสแบบเนื้อแนบเนื้อ คุณไม่ควรกีดกันลูกน้อยของคุณจากความใกล้ชิดทางอารมณ์เช่นนี้ ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ การสื่อสารระหว่างแม่และเด็กในลักษณะนี้มีผลดีต่อ การพัฒนาทั่วไปและ พื้นหลังทางอารมณ์ที่รัก.

จุดสำคัญคือการเลือกส่วนผสม หากลูกไม่เลือกนมแม่ก็เพื่อลูก การให้อาหารเทียมผู้ปกครองจะต้องเลือกส่วนผสม ด้วยส่วนผสมที่เหมาะสม เด็กจะรับประทานอาหารได้อย่างเพลิดเพลิน น้ำหนักขึ้นดี และขับถ่ายสม่ำเสมอ

ความแตกต่างพื้นฐานคือการเติมน้ำเมื่อป้อนนมสูตร ทารกที่ให้นมบุตรไม่จำเป็นต้องได้รับอาหารเสริม เขาได้รับทุกสิ่งที่ต้องการด้วยนม- เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ควรให้นมตามความต้องการ ในขณะที่เมื่อให้นมสูตร แนะนำให้รักษาช่วงเวลาที่แนะนำไว้เพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดที่มากเกินไปต่อระบบทางเดินอาหารและการรับประทานอาหารมากเกินไป

ตารางการให้อาหารรายเดือนตั้งแต่แรกเกิดถึงหนึ่งปี

ในการกำหนดปริมาตรของสูตรสำหรับทารกแรกเกิดใน 10 วันแรกของชีวิต คุณสามารถใช้สูตร Finkelstein ตามที่แก้ไขโดย Tour:

V = n * 70 (ถ้า m 3.2กก.), ที่ไหน

• V คือปริมาตรของส่วนผสม
• n - อายุเป็นวัน;
• m คือน้ำหนักตัวเมื่อแรกเกิด

ในการคำนวณบรรทัดฐานรายวันของสูตรคุณสามารถใช้สูตรต่อไปนี้โดยที่ V คือจำนวนสูตรที่ต้องการ m คือน้ำหนักตัวของเด็ก:

โปรดทราบว่าปริมาณน้ำเข้า บรรทัดฐานรายวันสารผสมจะไม่ถูกนำมาพิจารณา

เราเสนอโครงการให้นมสูตรสำเร็จรูปแก่ลูกน้อยของคุณ:

สินค้าเพิ่มเติม:

	1	2	3	4	5	6	7	8	9
น้ำผลไม้ มล.	ตามวัตถุประสงค์			5-30	40-50	50-60	60	70	80
ซุปผลไม้,	ตามวัตถุประสงค์			5-30	40-50	50-60	60	70	80
คอทเทจชีสเมือง						40	40	40	40
ไข่แดง, นาย.							0,25	0,5	0,5
น้ำซุปข้นผัก					10-150	150	150	170	180
คาชา, นาย.						50-150	150	150	180
น้ำซุปข้นเนื้อ							5-30	50	50
เคเฟอร์ มล.							200	200	200
ขนมปัง ปะทะ ก.								5	5
แครกเกอร์ คุ้กกี้ มิสเตอร์						3-5	5	5	10
เติบโต น้ำมันก.					3	3	3	5	5
ท่อระบายน้ำ. น้ำมันก.						4	4	5	5

เมื่อใช้ IV คุณควรรักษาระยะห่างระหว่างการให้นม 3 ชั่วโมงระหว่างวันและต้องแน่ใจว่าได้ทำเช่นนั้น พักค้างคืน 6 ชั่วโมง.

สิ่งที่ต้องรวมอยู่ในอาหารของเด็กที่ IV ในปีแรกของชีวิต:

บทสรุป

ในช่วงปีแรกของชีวิต ชีวิตของทารกมีการเปลี่ยนแปลงมากมาย จำนวนมากการค้นพบ รวมถึงในแง่การทำอาหารด้วย เมื่อทำความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์อาหารต่างๆ เด็กก็กำลังสร้างเขาขึ้นมาแล้ว ความชอบด้านรสชาติ- ดังนั้นตั้งแต่อายุยังน้อย มารดาควรควบคุมอาหารของทารกอย่างระมัดระวัง โดยสอนให้เขารับประทานอาหารอย่างเหมาะสมและสมดุล