คงความอ่อนเยาว์หลังวัย 30 ✔ดูแลผิวรอบดวงตา ต่อสู้กับแสงแดด

หลังจากผ่านไป 30 ปี ผิวของเรา เหตุผลทางสรีรวิทยาผิวหนังเริ่มสูญเสียความกระชับและความยืดหยุ่นอย่างค่อยเป็นค่อยไป อันเป็นผลมาจากริ้วรอยแรกๆ ที่เกิดขึ้น ด้วยเหตุนี้การดูแลผิวหน้าในวัยนี้จึงควรถูกต้อง ตรงเป้าหมาย และสม่ำเสมอ เวลาสำหรับการทดลองผ่านไปแล้ว ข้อผิดพลาดในการดูแลจะส่งผลต่อใบหน้าที่มีริ้วรอยและรอยพับใหม่ทันที เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำและกฎพื้นฐานสำหรับการดูแลผิวหลังจาก 30 ปี

เนื้อหา:

จะเกิดอะไรขึ้นกับผิวหน้าของผู้หญิงหลังอายุ 30 ปี?

นี้ หมวดหมู่อายุผิวหนังเหี่ยวเฉาเกิดขึ้นในผู้หญิงทุกคน เฉพาะความเข้มข้นของกระบวนการเท่านั้นที่แตกต่างกันสำหรับทุกคนและขึ้นอยู่กับ ปัจจัยทางพันธุกรรมวิถีชีวิต ความสม่ำเสมอ และการดูแลที่เหมาะสม เพื่อทำความเข้าใจว่าควรใส่ใจอะไรเป็นอันดับแรกในการดูแลผิวหน้า คุณต้องมีความคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นในส่วนลึกของเนื้อเยื่อผิวหนัง กล่าวคือ:

1. ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้น
2. การเผาผลาญช้าลง
3. การหลั่งลดลงจาก ต่อมไขมันชั้นไขมันบางลงและชั้น stratum corneum หนาขึ้น
4. การผลิตเส้นใยคอลลาเจนและอีลาสตินของคุณเองลดลง ความยืดหยุ่นลดลง และริ้วรอยปรากฏขึ้น
5. การไหลเวียนของเลือดในเนื้อเยื่อหยุดชะงัก ส่งผลให้สีผิวแย่ลง
6. ลดลง กล้ามเนื้อกับพื้นหลังที่มีแก้มหย่อนคล้อยมุมปากตกและมีรอยพับของจมูกปรากฏขึ้น

บนพื้นฐานนี้ การดูแลประจำวันควรครอบคลุมและรวมถึงขั้นตอนต่างๆ เช่น การทำความสะอาด การปรับสภาพ การให้ความชุ่มชื้น โภชนาการ และการปกป้อง มีบทบาทพิเศษด้วยการใช้วิธีการพิเศษในการดำเนินการ ขั้นตอนการทำซาลอน, อาหารที่สมดุลและ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต (รวมถึง นอนหลับฝันดีอย่างน้อย 7 ชั่วโมงปฏิเสธ นิสัยไม่ดี).

ผู้หญิงหลายคนเนื่องจากไม่มีเวลาหรือขี้เกียจจึงไม่ดูแลตัวเองปกปิดความไม่สมบูรณ์และข้อบกพร่องเล็กน้อยบนใบหน้าด้วยเครื่องสำอางตกแต่ง อย่างหลังสามารถช่วยได้ถึงจุดหนึ่งแต่จะไม่สามารถ “ปกปิด” หรือฟื้นฟูผิวที่มีริ้วรอยแห่งวัยได้ นั่นเป็นเหตุผล การดูแลอย่างสม่ำเสมอซึ่งเหมาะสมกับสภาพผิวและอายุของคุณควรกลายเป็นกฎเกณฑ์ที่ผู้หญิงทุกคนไม่เปลี่ยนแปลง

ขั้นตอนการดูแลผิวหน้าหลัง 30 ปี

การทำความสะอาดและปรับสี

การทำความสะอาดผิวเป็นขั้นตอนเบื้องต้นที่เล่น บทบาทพิเศษ- ทั้งหมด เครื่องสำอางขั้นตอนการต่อต้านวัยใดๆ จะถูกนำไปใช้และดำเนินการเฉพาะใน ใบหน้าที่สะอาด, วี มิฉะนั้นการใช้งานไม่มีประโยชน์เนื่องจากสารอาหารไม่สามารถเจาะลึกเข้าไปในหนังกำพร้าผ่านชั้นเซลล์เคราตินได้

สำหรับผู้หญิงอายุ 30 ปีขึ้นไป การใช้สบู่มีข้อห้าม เพราะจะทำให้ผิวแห้ง ทำลายชั้นป้องกันด้านบน และเร่งกระบวนการชรา ในการทำเช่นนี้ คุณควรใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษ (โฟม เจล ฯลฯ) ในตอนเช้าเพียงล้างหน้าด้วยน้ำ อุณหภูมิห้อง(แร่กรอง) ด้วยโฟม (สำหรับผิวมัน) หรือเช็ดด้วยนมเครื่องสำอาง/อิมัลชั่น (สำหรับผิวแห้งหรือมีแนวโน้มว่าจะแห้งง่าย) ในตอนเย็นกระบวนการทำความสะอาดควรจะละเอียดมากขึ้น นอกเหนือจากผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดทั่วไปแล้ว ยังจำเป็นต้องใช้สครับ/กอมเมจที่ซื้อในร้านหรือทำเอง (สำหรับผิวแห้งสัปดาห์ละครั้ง สำหรับผิวมัน - 2 ครั้งต่อสัปดาห์) และมาส์กที่มีผลการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก ขั้นตอนดังกล่าวส่งเสริมการต่ออายุเซลล์และปรับปรุงการหายใจของเซลล์ ก่อนทำหัตถการคุณต้องอบไอน้ำผิวด้วย ห้องอบไอน้ำ- เมื่อล้างหน้า จะมีประโยชน์ถ้าใช้แปรงขนนุ่มพิเศษ ช่วยขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตได้อย่างสมบูรณ์แบบ

หลังจากล้างหน้าแล้ว ให้ตบหน้าเบาๆ ด้วยผ้านุ่มๆ โดยไม่ต้องถูหรือยืดผิวเพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองและแห้งกร้าน การปรับสี (การทาโทนิค) จะทำให้กระบวนการทำความสะอาดและฟื้นฟูเสร็จสมบูรณ์ ความสมดุลของน้ำผิว. สำหรับแบบแห้งจำเป็นต้องใช้โทนิคไร้แอลกอฮอล์กับวิตามินและอาหารเสริม คุณสามารถแทนที่ด้วยก้อนน้ำแข็งที่ทำจาก แช่สมุนไพรดอกคาโมไมล์, ดาวเรือง, ผักชีฝรั่ง, สะระแหน่, โรสแมรี่ (วัตถุดิบ 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำเดือดหนึ่งแก้ว) หรือส่วนผสม 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 6 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำต้มสุก 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมะนาวหรือการชงชาเขียวด้วยการเติมน้ำมะนาว นอกจากนี้ แพทย์ด้านความงามยังแนะนำให้ใช้น้ำร้อนในระหว่างวันสำหรับผู้ที่มีผิวแห้ง สำหรับ ผิวมันโลชั่นที่มีปริมาณแอลกอฮอล์ต่ำจะเหมาะกว่า

การดูแลผิวหน้าทั้งกลางวันและกลางคืน

ทางเลือก เดย์ครีมต้องเป็นไปตามลักษณะและความต้องการของผิวหลังอายุ 30 ปี อย่าใช้แอนตี้ วิธีการที่เกี่ยวข้องกับอายุหากคุณอายุต่ำกว่า 35 ปี จะช่วยลดการสังเคราะห์ส่วนประกอบของความเยาว์วัยในผิวหนัง ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวทั้งหมด (ยกเว้นครีมกลางคืนและเซรั่ม) ต้องมีฟิลเตอร์ป้องกัน (SPF อย่างน้อย 45-50) เพื่อรักษาผิวอ่อนเยาว์และยืดหยุ่น ครีมกลางวันต้องมีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน C และ E กรดไฮยาลูโรนิก สารที่ส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน และเรตินอยด์เพื่อเร่งการต่ออายุเซลล์

สำหรับการดูแลตอนเย็น คุณควรใช้ครีมกลางคืนสูตรพิเศษที่มีฤทธิ์บำรุงและฟื้นฟูอย่างเข้มข้นตามสภาพผิวของคุณ เป็นที่พึงประสงค์ว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวประกอบด้วยโคเอ็นไซม์, คอลลาเจน, วิตามิน, เรตินอยด์, เซราไมด์, เปปไทด์, ไฮโดรกรด, สารธรรมชาติ (ว่านหางจระเข้, คาโมมายล์, น้ำมันหอมระเหย, ดาวเรือง) ควรทาครีมหลังทำความสะอาดและปรับสภาพผิว ใช้เฉพาะตอนกลางคืนหนึ่งชั่วโมงครึ่งก่อนนอนร่วมกับการนวดตัวเอง ส่วนที่เหลือของผลิตภัณฑ์จะถูกลบออกด้วยเครื่องสำอาง ผ้าเช็ดปากสีอ่อนใช้การซับแบบเคลื่อนไหว 10-15 นาทีก่อนนอน ครีมกลางคืนหลังจากผ่านไป 35 ปี จะต้องมีเอนไซม์ ไฟโตเอสโตรเจน ฮอร์โมน กรดอะมิโน และสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ

การดูแลผิวหลังอายุ 35 ปี ควรรวมถึงการใช้ เซรั่มเครื่องสำอาง(เซรั่ม) ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความกระชับ บรรเทา จุดด่างอายุ,ลดเลือนริ้วรอย ใช้ในหลักสูตร 1-2 เดือนภายใต้การรักษาแบบกลางวันและกลางคืนปีละสองครั้ง

การกำจัดเครื่องสำอางอย่างเหมาะสม

ในการล้างเครื่องสำอาง ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 30 ปีจำเป็นต้องใช้ครีมหรือโลชั่นทำความสะอาดแบบพิเศษ สุดท้ายเช็ดหน้าด้วยโทนเนอร์

ดูแลผิวรอบดวงตา

บริเวณรอบดวงตาบางและบอบบางมาก ไม่มีต่อมไขมันเลย ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยแรกๆ หลังจากผ่านไป 30 ปีสำหรับโซนนี้ก็จำเป็นต้องสมัครเช่นกัน การเยียวยาพิเศษแก้ไขปัญหาของคุณได้อย่างแน่นอน ตัวอย่างเช่น ครีมสำหรับรอยคล้ำใต้ตา ครีมสำหรับอาการบวมรอบดวงตา ครีมสำหรับริ้วรอยรอบดวงตา หรือเจลที่มีเอฟเฟกต์ยกกระชับรอบดวงตา เป็นต้น ผลิตภัณฑ์ทาเช้าและเย็นกับผิวที่ทำความสะอาดแล้ว

มาส์กในการดูแลผิวหน้าหลังจาก 30 ปี

หากต้องการโภชนาการเพิ่มเติม ความชุ่มชื้น และการยกกระชับผิว สิ่งสำคัญคือต้องรวมมาสก์หน้าที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์ทางชีวภาพ แร่ธาตุ และน้ำมันไว้ในการดูแลของคุณ

สูตรมาส์กหน้าแบบโฮมเมดหากคุณอายุเกิน 30 ปี

ทำความสะอาดและมาส์กโคลนน้ำผึ้ง

สารประกอบ.
ดินเหนียวสีขาว – 1 ช้อนโต๊ะ ล.
การชงชาเขียว

แอปพลิเคชัน.
เทผงดินเหนียวลงบนใบชาจนเกิดเป็นก้อนคล้ายแป้ง ทาส่วนผสมลงบนใบหน้าที่สะอาดและนึ่งแล้ว ค้างไว้ 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น ในตอนท้ายของขั้นตอน ให้ทาครีมบำรุงผิวหน้า

มาส์กวิตามินสีเขียว

สารประกอบ.
ส่วนผสมสับของผักชีฝรั่งสด ผักกาดหอม และผักโขม - 2 ช้อนโต๊ะ ล.
แป้งมันฝรั่งหรือข้าวโอ๊ต – 1 ช้อนชา

แอปพลิเคชัน.
ผสมส่วนผสมและทาลงบนใบหน้าที่ทำความสะอาดแล้ว หลังจากผ่านไป 15 นาที ให้ถอดมาส์กออก แผ่นผ้าฝ้ายแช่ในน้ำอุ่นแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ทามอยเจอร์ไรเซอร์บนใบหน้าของคุณ

มาส์กฟื้นฟูด้วยยีสต์

สารประกอบ.
ไข่แดง – 1 ชิ้น
ยีสต์สด – 20 กรัม
น้ำมันพีช

แอปพลิเคชัน.
บดไข่แดงและผสมกับยีสต์ แยกน้ำมันให้ร้อนในอ่างน้ำแล้วเติมส่วนผสมไข่และยีสต์เพื่อให้ได้ความหนาสม่ำเสมอ ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น หล่อลื่นใบหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสม

วิดีโอ: มาส์กคืนความอ่อนเยาว์พร้อมเอฟเฟกต์ยกกระชับผิวหน้าและลำคอ

มาส์กหน้านุ่ม

สารประกอบ.
เนื้อกล้วย – 1 ชิ้น
ครีมไขมันสูง – 1 ช้อนชา
แป้ง – ½ช้อนชา

แอปพลิเคชัน.
บดส่วนผสมทั้งหมดให้เนียนแล้วทาลงบนใบหน้า หลังจากผ่านไป 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็นและหล่อลื่นใบหน้าด้วยครีมที่เหมาะสม

หน้ากากน้ำมันต่อต้านริ้วรอย

สารประกอบ.
น้ำมันพืช – 100 มล.
ดอกคาโมไมล์ – 1 ช้อนชา
น้ำผึ้ง – 1 ช้อนโต๊ะ ล.
น้ำโรวัน – 1 ช้อนโต๊ะ ล.

แอปพลิเคชัน.
รวมส่วนประกอบและให้ความร้อนในอ่างน้ำจน อุณหภูมิที่สะดวกสบาย- ทาส่วนผสมบนสำลีชั้นเซนติเมตรจากนั้นให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง หลังจากเวลาผ่านไป ให้ล้างด้วยน้ำเย็นแล้วทาผลิตภัณฑ์บำรุงบนใบหน้า

มาส์กหน้าขาวใส

สารประกอบ.
น้ำมะนาว – 2 ช้อนชา
ไข่ขาว – 1 ชิ้น
ไข่แดง – 1 ชิ้น
น้ำมันพืช – 3 หยด

แอปพลิเคชัน.
ตีไข่ขาวให้ละเอียดด้วย น้ำมะนาว(1 ช้อนชา) ใช้แปรงเครื่องสำอางทามาส์กหลายชั้น (2-3) บนผิวหนัง และเมื่อชั้นก่อนหน้าแห้งให้ทาชั้นถัดไป จากนั้นทาส่วนผสมของน้ำมันและไข่แดงบนชั้นที่แห้งทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

แครอทมาส์กต่อต้านริ้วรอยสดชื่น

สารประกอบ.
แครอทสดขนาดเล็ก – 1 ชิ้น
แป้งมันฝรั่ง – 1 ช้อนชา
ไข่ขาวไก่ – 1 ชิ้น

แอปพลิเคชัน.
ผสมส่วนผสมแล้วทาให้ทั่วใบหน้า ลำคอ และเนินอก หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมง ให้ถอดมาส์กออกด้วยสำลีชุบน้ำที่อุณหภูมิห้อง ในตอนท้ายของขั้นตอน ให้ทาครีมบำรุงผิวหน้า

มาส์กป้องกันริ้วรอยบนหน้าผาก

สารประกอบ.
ครีมไขมันปานกลาง - 1 ช้อนชา
ไข่ขาว – 1 ชิ้น

แอปพลิเคชัน.
ตีส่วนผสมและทาลงบนผิวหน้า หลังจากผ่านไป 20 นาที ให้ล้างด้วยน้ำอุณหภูมิห้อง

เพื่อรักษาสีผิวและความยืดหยุ่นหลังจากผ่านไป 30 ปีก็มีประโยชน์ที่จะทำ มาส์กผลไม้ที่ทำจากสตรอเบอร์รี่ แบล็คเคอร์แรนท์ พีช ราสเบอร์รี่ แตงกวา ช่วยบำรุงและทำให้ผิวนุ่มขึ้น หากความสม่ำเสมอเป็นของเหลวเกินไปคุณสามารถเพิ่มคอทเทจชีสหรือครีมเปรี้ยวลงในมาส์กได้

1. อายุไม่เพียงแสดงให้เห็นเฉพาะใบหน้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคอด้วย ซึ่งต้องได้รับการดูแลอย่างสม่ำเสมอเช่นเดียวกัน
2. ในช่วงอายุนี้ คุณควรหลีกเลี่ยงการฟอกหนังโดยเด็ดขาด
3. มอยเจอร์ไรเซอร์หลังจาก 30 ปี ควรใช้วันละ 2 ครั้ง
4. ควรทาผลิตภัณฑ์ดูแลผิวด้วยปลายนิ้วตามแนวการนวด
5. อย่าดื่มของเหลวมากในเวลากลางคืนเพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวมและถุงใต้ตา
6. ในวัยนี้ คุณต้องคอยสังเกตการแสดงออกทางสีหน้า ไม่ใช่การเหล่ ฯลฯ
7. ขอแนะนำให้จัดหลักสูตรปีละสองครั้ง การนวดระบายน้ำเหลืองบุคคลหรือ การนวดมืออาชีพใบหน้า
8. หากเป็นไปได้ ควรไปพบแพทย์ด้านความงาม ขั้นตอนแบบมืออาชีพจะช่วยแก้ปัญหาต่างๆมากมาย
9. เพื่อชะลอกระบวนการเหี่ยวแห้ง ควรเตรียมรากทอง โสม ชิแซนดรา ชิเนนซิส และอีลูเทอคอกคัส

แน่นอนว่าการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ทั้งหมดนั้นเป็นเรื่องยากมาก โดยเฉพาะเมื่อมีครอบครัว ลูก ที่ทำงาน และมีเวลาไม่เพียงพออยู่เสมอ แต่ในวัยนี้การสังเกตสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะเมื่ออายุ 30 ปี กิจกรรมชีวิตสูงสุดเริ่มต้นขึ้น เมื่อต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการดูแลผิวหน้า ปกติ การดูแลที่ครอบคลุมสำหรับผิวหน้าหลังจาก 30 ปี จะช่วยชะลอกระบวนการชราและช่วยรักษาผิวให้อ่อนเยาว์และน่าดึงดูดได้นานหลายปี

พวกเขาบอกว่าผู้หญิงที่มีอายุครบ 30 ปีจะเบ่งบาน แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างกระจกโดยเฉพาะในตอนเช้าบางครั้งก็แสดงให้เราเห็นสิ่งที่ตรงกันข้าม ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? และจะรักษาผิวหน้าให้อ่อนเยาว์หลังจาก 30 ปีได้อย่างไร?

หลังจากสามสิบปีในเซลล์ผิว กระบวนการเผาผลาญช้าลงเนื่องจากการสังเคราะห์สารช้า ผิวหน้าจึงสูญเสียโทนสีและริ้วรอยแรกเริ่มสังเกตเห็นได้ชัดเจน แค่ให้ความชุ่มชื้นกับผิวอย่างเดียวไม่เพียงพออีกต่อไป ตอนนี้จำเป็นต้องได้รับการปกป้องและฟื้นฟู การดูแลจำเป็นต้องครอบคลุมและถาวร หากดูแลตัวเองเป็นครั้งคราวผลลัพธ์ก็จะเหมาะสม ใช่และการอุทิศเวลา 15 นาทีให้กับคนที่คุณรักทุกวันทั้งเช้าและกลางคืนนั้นไม่ใช่เรื่องยากและผลลัพธ์อย่างที่พวกเขาพูดก็จะชัดเจน

กฎพื้นฐานสำหรับการดูแลผิวหน้า

1. หากใบหน้าของคุณบวมในตอนเช้า ให้ดื่มน้ำให้น้อยลงในเวลากลางคืน เป็นการดีกว่าถ้าคุณจัดตารางชาแก้วโปรดของคุณใหม่ก่อนเข้านอนสักสองสามชั่วโมงก่อนหน้านี้ วิธีนี้จะทำให้ของเหลวส่วนเกินมีเวลาที่จะออกจากร่างกาย
2. อย่างน้อยก็พยายามขอความช่วยเหลือจากแพทย์ด้านความงามบางครั้ง ความช่วยเหลือจากมืออาชีพในเรื่องนี้มีค่ามาก
3. ควรทำการนวดระบายน้ำเหลืองทุกๆ หกเดือน โดยทั่วไปหลักสูตรหนึ่งจะมีเจ็ดเซสชัน ขั้นตอนเหล่านี้ช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด และผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ทันที: ผิวเปล่งประกายอ่อนเยาว์ มีสีผิวสม่ำเสมอ และหลังจากผ่านไปสองเดือน ริ้วรอยเล็กๆ ในรอยพับของจมูกก็หายไป แต่ถ้าคุณไม่มีโอกาสไปพบแพทย์ด้านความงาม อย่าลืมนวดตัวเองหลังจากมาส์กหน้าประมาณสัปดาห์ละครั้ง รับบริการนวด ในการเคลื่อนที่เป็นวงกลมและในขณะเดียวกันก็บีบผิวหนังเบาๆ
4. อย่าลืมเตรียมครีมป้องกันไว้ในกระเป๋าเครื่องสำอางของคุณ เมื่อเลือกควรคำนึงถึงว่าจะช่วยในการผลิตคอลลาเจนหรือไม่ สารที่มีอยู่ในครีมนี้ดูเหมือนจะช่วยชะลอริ้วรอยได้ อีกทั้งยังช่วยปรับโครงสร้างผิวและฟื้นฟูผิวอีกด้วย หากคุณมีผิวแห้ง ควรใช้ครีมบำรุงที่มีวิตามิน A, C, E และ F จะดีกว่าซึ่งช่วยขจัดความรู้สึกตึงและระคายเคืองได้อย่างน่าอัศจรรย์
5. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์เสริมความงามทั้งหมดของคุณมีการป้องกันรังสียูวี ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่สุดเมื่อคุณใช้เวลาทั้งวันนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์
6. ควบคู่ไปกับครีมใช้เซรั่มก็ไม่ต้องละเลย เซรั่มแตกต่างจากครีมทั่วไป จำนวนมากส่วนประกอบต่างๆ และผ่านเข้าสู่ชั้นผิวหนังได้เร็วขึ้น แต่เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผลตรงกันข้าม อย่าทำให้ผิวหนังอิ่มเกินไป ให้ใช้เซรั่มเป็นคอร์สปีละสองครั้ง ควรทำในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงจะดีกว่า ตามหลักการแล้วควรใช้ครีมในตอนเช้าและเย็น
7. ทามาส์กลงบนใบหน้าสัปดาห์ละสองครั้ง อาจเป็นได้ทั้งคลีนซิ่ง โคลนเป็นหลัก หรืออื่นๆ ซึ่งช่วยฟื้นฟู ให้ความชุ่มชื้น และปรับสีผิว ประกอบด้วยคอลลาเจนและสารอื่นๆ เช่น วิตามิน อีลาสติน เป็นต้น กรดผลไม้และแร่ธาตุ เมื่อรวมกันแล้วสารเหล่านี้จะดูแลใบหน้าได้อย่างสมบูรณ์แบบ บำรุงและให้ความชุ่มชื้น และคงรูปร่างที่ดี หากคุณมีผิวสองประเภทบนใบหน้าพร้อมกัน คุณก็สามารถทาได้อย่างปลอดภัย หน้ากากที่แตกต่างกันตัวอย่างเช่น - รักษาบริเวณผิวแห้ง มาส์กบำรุงและผิวมัน - ด้วยมาส์กทำความสะอาด คุณไม่ควรใช้มาส์กที่มีผลในการฟื้นฟูบ่อยครั้ง ประมาณทุกๆ สองสัปดาห์ เพราะมาส์กเหล่านี้มีเปอร์เซ็นต์ที่สูงมาก สารที่มีประโยชน์และผิวหนังก็จะคุ้นเคยกับมันและหยุดทำปฏิกิริยากับมัน หรือแย่กว่านั้นคือคุณอาจเกิดอาการแพ้ได้ โดยปกติคุณจะต้องถอดมาส์กออกอย่างระมัดระวัง ให้แน่ใจว่าผิวหนังไม่ยืดออก
8. เอาใจใส่เป็นพิเศษจำเป็นต้องให้ความสนใจกับผิวหนังของดวงตาเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในบริเวณใบหน้านี้จะมองเห็นได้ทันที และจะต้องได้รับการดูแลตามปัญหา มีครีมที่ต่อสู้กับอาการบวมใต้ตาหรือครีมที่กำจัดรอยคล้ำ อย่าใช้ครีมที่ทาบนใบหน้า เพราะที่นี่ผิวจะบางลงมาก ไม่มีต่อมไขมันหรือเซลล์ไขมันบนเปลือกตา ซึ่งหมายความว่ามีการป้องกันน้อยลง นอกจากนี้ การแสดงออกทางสีหน้ายังมีบทบาทอย่างมากต่อรูปลักษณ์ของเปลือกตาอีกด้วย และเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับดวงตาควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีข้อความว่าครีมผ่านการทดสอบโดยจักษุแพทย์แล้ว วิธีนี้จะช่วยปกป้องคุณจากการแพ้ที่อาจเกิดขึ้นได้

ฮอร์โมนที่ส่งผลต่อผิวหนังหลังผ่านไป 30 ปี

บน ผิวของผู้หญิงนั่นไม่ส่งผลกระทบและที่สำคัญที่สุดคือฮอร์โมน ด้วยเหตุนี้ผู้หญิงจึงดูดีขึ้นมาก ดีกว่าผู้ชายในวัยที่ใกล้เคียงกัน แต่การเผาผลาญในร่างกายเกี่ยวข้องโดยตรงกับสภาวะสุขภาพโภชนาการของบุคคลและวิถีชีวิตของเขา และหากมีปัญหาในเรื่องนี้ภายในทศวรรษที่สี่ระบบเมตาบอลิซึมของผู้หญิงก็แย่ลงดังนั้นผิวของเธอจึงดูแย่ลง มีทางเดียวเท่านั้นคือเพิ่มฮอร์โมน แต่ในสังคมของเรา มีความคิดเห็นเชิงลบเกี่ยวกับครีมฮอร์โมน ราวกับว่าคุณเริ่มทาครีมบนผิวหนังแล้วลืมวิธีการดูแลง่ายๆ ไปได้เลย แต่ยังมีทางออกอยู่ สามารถใช้ฮอร์โมนจากพืชโลกได้ ส่วนใหญ่จะพบได้ในพืช เช่น องุ่น ถั่วเหลือง และผลทับทิม หากคุณรวมสิ่งเหล่านี้ไว้ในอาหาร คุณจะได้รับไฟโตฮอร์โมนในปริมาณที่ดีเยี่ยม ฮอปโคนยังช่วยให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย โดยคุณสามารถซื้อได้ตามร้านขายยาแล้วชง ดื่ม ชา หรือบดในเครื่องปั่น แล้วเติมมาส์กหน้าครึ่งช้อนชา

นอกจากนี้ยังสามารถทำมาส์กสำหรับผิวได้อีกด้วย น้ำมันมะกอก, น้ำมันถั่วเหลืองและข้าวโพดหรือขอวิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมจากร้านขายยา - น้ำมันจมูกข้าวสาลี เพิ่มกะหล่ำปลีสด ผักชีฝรั่ง หรือน้ำคื่นฉ่ายในอาหารของคุณ แน่นอนว่ารสชาติมีความเฉพาะเจาะจง แต่มีสารที่จำเป็นจำนวนมาก

และอย่าลืมว่าเมื่อคุณดูแลผิวหน้าก็ต้องดูแลคอและผิวมือด้วย เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นส่วนของร่างกายที่บอกอายุของผู้หญิงเป็นอันดับแรก คุณสามารถใช้ครีมแบบเดียวกับใบหน้าได้เมื่อดูแลคอ และอย่าลืมเกี่ยวกับยิมนาสติก อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง

โปรดจำไว้ว่าอายุของคุณขึ้นอยู่กับคุณแต่เพียงผู้เดียว และไม่ได้ขึ้นอยู่กับคำจารึกบนหน้าหนังสือเดินทางของคุณ

ความคิดเห็น

บนพอร์ทัล

ข้อความ: Elena Biryukova

ความเป็นผู้หญิงรุ่งเรืองเกิดขึ้นเมื่ออายุ “30+” แต่เมื่อก้าวข้ามเครื่องหมายสามสิบปีแล้ว ในตอนเช้าเรามักจะไม่พอใจกับเงาสะท้อนในกระจก

ดูแลตัวเองเพียงครึ่งชั่วโมงต่อวัน แล้วผิวของคุณก็จะอ่อนเยาว์ไปอีกนาน

ผิวหมองคล้ำ บวม สัญญาณของความเหนื่อยล้าใต้ตา ริ้วรอย... อย่าสิ้นหวัง ทำให้ผิวสวยอยู่ในมือคุณ

ในวัยนี้กระบวนการฟื้นฟูในเซลล์ลดลงอย่างเห็นได้ชัด ผิวสูญเสียสีผิวเนื่องจากการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสตินช้าลง ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยแรกๆ แค่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวไม่เพียงพออีกต่อไป ยังคงต้องได้รับการฟื้นฟูและป้องกัน

การดูแลต้องสม่ำเสมอ ครอบคลุม และทั่วถึง สั้นๆ ง่ายๆ ก็คือ ถ้าอยากหน้าเด็ก อย่าขี้เกียจ! การใช้เวลาสิบห้านาทีกับตัวเองทุกวันในตอนเช้าและตอนเย็นไม่ใช่เรื่องยากเลย และผลลัพธ์ก็จะอยู่บนใบหน้าของคุณ

ตามคำขอของเรา Olga Ganelina ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของแบรนด์ Vichy ได้ก่อตั้งกฎ "ทอง" แปดข้อสำหรับการดูแลผิวหลังจากผ่านไป 30 ปี ดังนั้น!

• 1 กฎข้อที่หนึ่ง: เพื่อป้องกันไม่ให้ใบหน้าของคุณบวมในเช้าวันรุ่งขึ้น ให้ลดปริมาณของเหลวที่คุณบริโภคในเวลากลางคืน ถ้วยชาแก้ว น้ำแร่หรือน้ำผลไม้ควรดื่มไม่เกินสองชั่วโมงก่อนนอน ในกรณีนี้ของเหลวส่วนเกินทั้งหมดจะมีเวลา "ออก" ออกจากร่างกาย
• 2 กฎข้อที่สอง: พยายามไปพบแพทย์ด้านความงามเป็นประจำ อย่างน้อยเดือนละครั้ง การดูแลอย่างมืออาชีพการดูแลผิวเป็นสิ่งสำคัญมาก
• 3 กฎข้อที่สาม: ปีละสองครั้งจะเป็นประโยชน์ในการนวดระบายน้ำเหลืองบนใบหน้า โดยทั่วไปหนึ่งหลักสูตรประกอบด้วยเซสชันห้าถึงเจ็ดเซสชัน หลังจากขั้นตอนเหล่านี้ จุลภาคของเลือดในหลอดเลือดจะดีขึ้น ผิวดูอ่อนเยาว์อย่างเห็นได้ชัด สีผิวเพิ่มขึ้น และริ้วรอยเล็ก ๆ จะหายไปภายในสองสามเดือน โดยเฉพาะในรอยพับของจมูก หากคุณไม่มีเวลาไปร้านเสริมสวย ให้นวดหน้าด้วยตัวเองสัปดาห์ละครั้งหลังจากมาส์กทำความสะอาด บีบผิวเบาๆ ตามแนวการนวดเป็นวงกลม
• 4 กฎข้อที่สี่: ครีมป้องกันต้องมีไว้บนโต๊ะเครื่องแป้ง! เลือกสารที่กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในเซลล์ สารที่มีอยู่ในครีมดังกล่าวจะ "ผลัก" ริ้วรอยจากภายใน แม้กระทั่งพื้นผิว เสริมสร้างเกราะป้องกันไขมัน และปรับปรุงผิว
  ครีมบำรุงเหมาะที่สุดถ้าคุณมีผิวแห้งหรือแห้งมาก รวมอยู่ด้วย ครีมบำรุงควรมีสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน A, E, C และวิตามิน F ซึ่งบรรเทาอาการระคายเคืองและขจัดความรู้สึกตึง
• 5 กฎข้อที่ห้า: ครีมทั้งหมดของคุณเช่นกัน เครื่องสำอางตกแต่งต้องมีตัวกรอง SPF การปกป้องผิวจากรังสียูวีเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวัน
• 6 กฎข้อที่หก: อย่าละเลยเซรั่มบำรุงผิวหน้า! แต่ต้องใช้ควบคู่กับครีม เซรั่มมีส่วนประกอบทางชีวภาพที่มีความเข้มข้นสูงกว่ามาก ซึ่งต่างจากครีม โดยจะแทรกซึมเข้าไปในชั้นลึกของหนังกำพร้าได้เร็วกว่ามาก เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวของคุณอิ่มตัวมากเกินไปด้วยสารที่มีศักยภาพ ให้ใช้เซรั่มในคอร์สปีละสองครั้ง - ในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิ ตัวเลือกที่เหมาะ- ทาเซรั่มใต้ครีมเช้าหรือเย็น
• 7 กฎข้อที่เจ็ด: เป็นการดีที่จะมาส์กบนใบหน้าสัปดาห์ละสองครั้ง การทำความสะอาด (สำหรับผิวมัน - เป็นดินเหนียวที่ดีกว่า) การฟื้นฟู การปรับสี และความชุ่มชื้น
  ตามกฎแล้วองค์ประกอบของมาสก์นั้นรวมถึงคอลลาเจน, อีลาสติน, วิตามินบี, วิตามินเอ, อี, แร่ธาตุและกรดผลไม้ ส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้ดูแลผิวหน้าได้อย่างสมบูรณ์แบบ บำรุง เติมความชุ่มชื้นและปรับสีผิว
  ถ้าคุณมี ผิวผสมคุณสามารถใช้มาส์ก 2 ชิ้นพร้อมกันได้ เช่น ใช้คลีนซิ่งมาส์กบนพื้นที่มันสำหรับผิวมัน และใช้มาส์กทำความสะอาดบริเวณที่แห้งสำหรับผิวแห้ง สามารถใช้มาสก์ฟื้นฟูและกระชับผิวได้ไม่เกินหนึ่งครั้งทุกสองสัปดาห์ ความเข้มข้นของสารออกฤทธิ์ในมาสก์ดังกล่าวสูงมาก ผิวหนังอาจชินกับมันและหยุดทำปฏิกิริยา หรือแย่กว่านั้นคืออาการแพ้จะเริ่มขึ้น คุณต้องถอดมาส์กออกจากใบหน้าอย่างระมัดระวังโดยไม่ทำให้ผิวหนังตึง
• 8 กฎข้อที่แปด: ควรดูแลผิวรอบดวงตาเป็นพิเศษ การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนใต้ดวงตาเป็นหลัก เลือกผลิตภัณฑ์ตามปัญหาที่คุณต้องการกำจัด ตัวอย่างเช่น มีครีมบำรุงรอบดวงตาที่ให้ผลในการยกกระชับ ครีมขจัดอาการบวม ครีมสำหรับรอยคล้ำใต้ตา... ครีมที่คุณใช้บนใบหน้าจะไม่ได้ผล ในบริเวณนี้ผิวหนังจะบางและบอบบางเป็นพิเศษ โดยมีความหนาถึงหนึ่งในสามของส่วนที่เหลือ ผิว- ไม่มีเซลล์ไขมันหรือต่อมไขมันบนเปลือกตา ซึ่งหมายความว่าเซลล์เหล่านี้ได้รับการปกป้องจากการสัมผัสน้อยลง สิ่งแวดล้อม- นอกจากนี้การแสดงออกทางสีหน้ายังมีบทบาทสำคัญในรูปลักษณ์ของเปลือกตาอีกด้วย เวลาซื้อครีมบำรุงรอบดวงตา ต้องแน่ใจว่าขวดมีข้อความว่า "ผลิตภัณฑ์ผ่านการควบคุมด้านจักษุแพทย์" ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาภูมิแพ้ที่อาจเกิดขึ้น

• 1 ครีมทาหน้าและครีมบำรุงรอบดวงตาไม่ควรทาทันทีก่อนนอน! โดยปกติแล้วครีมดังกล่าวจะมีส่วนประกอบที่ให้ความชุ่มชื้นอยู่มาก หากไม่มีเวลาให้ซึมเข้าสู่ผิว ใบหน้าจะบวมในตอนเช้า
  เหมาะที่จะทาครีมสี่สิบนาทีก่อนเข้านอน ซับครีมที่เหลือด้วยผ้าเช็ดปาก
• 2 รวมน้ำคื่นฉ่าย กะหล่ำปลีสด และพาร์สลีย์ในอาหารของคุณ รสชาติไม่ได้เหมาะสำหรับทุกคน แต่มีสารที่เป็นประโยชน์มากมายสำหรับผิว!
• การล้างหน้าด้วยน้ำเย็นในตอนเช้า 3 ครั้งจะช่วยให้ผิวของคุณได้รับพลังงานที่ดี น้ำแร่.
• 4 เมื่อดูแลผิวหน้า อย่าลืมเรื่องผิวบริเวณคอและมือด้วย พื้นที่เหล่านี้เป็นพื้นที่แรกที่บอกอายุ สำหรับการดูแลคอ ครีมแบบเดียวกับที่คุณใช้กับผิวหน้าก็เหมาะสม การทำยิมนาสติกสัปดาห์ละครั้งมีประโยชน์: ยืนหน้ากระจก เกร็งกล้ามเนื้อคอแล้วเงยหน้าขึ้น ผ่อนคลาย. กระชับอีกครั้ง. และประมาณ 10-15 ครั้ง

ขอให้เป็นวันที่ดีนะเพื่อน! คุณรู้วิธีรักษาผิวหน้าให้อ่อนเยาว์หลังอายุ 30 หรือไม่? ที่จริงแล้วผู้หญิงหลายคนคิดเรื่องนี้ตั้งแต่อายุยังน้อยมาก

จังหวะชีวิตสมัยใหม่ทิ้งรอยประทับด้านลบไว้ รูปร่าง, ความเครียดอย่างต่อเนื่อง, อาหารขยะและนิสัยทำให้ผิวหนังแก่เร็ว มาดูกันว่าจะทำอะไรได้บ้างเพื่อรักษาความเยาว์วัยและสุขภาพให้ยืนยาวขึ้น

ท้ายที่สุดคุณไม่จำเป็นต้องไปที่ร้านทำผมราคาแพง คุณสามารถทำอะไรได้มากมายด้วยตัวเอง

อย่างไรก็ตาม ครีมและเซรั่มราคาแพงไม่ใช่ยาครอบจักรวาลสำหรับรอยคล้ำและจุดด่างอายุ ขั้นแรก ลองพิจารณาอาหารของคุณอีกครั้ง

1. กินผลไม้ให้มากขึ้น โดยเฉพาะแอปเปิ้ล ลูกแพร์ แอปริคอต แตง และแตงโม สำหรับผัก คลิกที่ผักโขม หน่อไม้ฝรั่ง แครอท และพริกหยวก
2. แทนที่จะใช้ขนมปังขาว ให้ใช้ขนมปังดำกับยี่หร่า
3. บริโภคอาหารทะเลมากขึ้นซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินโอเมก้า 3
4. กินผลไม้รสเปรี้ยวอย่างน้อยหนึ่งผลทุกวัน เนื่องจากอาหารเหล่านี้ส่งเสริมการสร้างคอลลาเจน
5. เปลี่ยนชาดำเป็นชาเขียวแล้วเติมมินต์ลงไป คุณสามารถดื่มกาแฟได้ไม่เกินวันละครั้ง อย่างไรก็ตามควรเจือจางด้วยนมหรือครีม
6. ดื่มน้ำอย่างน้อยสามลิตรต่อวัน น้ำ 2 ลิตร น้ำผลไม้และชา 1 ลิตร
7. ลดปริมาณอาหารรสเค็ม รสเผ็ด และอาหารประเภทแป้ง สำหรับขนมหวาน ให้ใช้ลูกเกด แอปริคอตแห้ง และผลไม้แห้ง

คุณรู้หรือไม่ว่าอาหารที่เผ็ดร้อนจะทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นและทำให้เกิดสิวหัวดำ การกำจัดนิสัยที่ไม่ดีก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์ส่งผลเสียต่อสุขภาพผิว

การอดนอนอาจทำให้หน้าตาแย่ลงได้ ก็ไม่คุ้มเช่นกัน เป็นเวลานานอยู่กลางแสงแดด ใช้เพื่อปกป้องผิวของคุณ

การดูแลความงาม

การดูแลอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผิวอ่อนเยาว์

ใช้คำแนะนำของแพทย์ด้านความงาม:

1. อย่าทิ้งเครื่องสำอางทิ้งไว้ข้ามคืน เนื่องจากในช่วงเวลานี้ ผิวจะได้รับการฟื้นฟูและจำเป็นต้องหายใจ
2. ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์วันละสองครั้ง
3. อย่าลืมดูแลบริเวณคอและเนินอกด้วย เช่น โทนเนอร์หรือโลชั่นที่ใช้บนใบหน้าก็เหมาะกับบริเวณเหล่านี้
4. อย่าใช้ยารักษาสิวมากเกินไปเพราะจะทำให้ผิวแห้ง ใช้มาส์กที่ให้ความชุ่มชื้นและกระชับซึ่งจะค่อยๆ กระตุ้นการผลิตซีบัมให้เป็นปกติ
5. แนะนำให้เปลี่ยนครีมทาหน้าทุกสามเดือน
6. น้ำร้อนสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้แม้จะแต่งหน้าก็ตาม
7. คุณสามารถใช้การปอกเปลือกและสครับได้ไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง

วิธีดูแลผิวของผู้ชายให้อ่อนเยาว์

ควรให้ความสนใจกับผิวของผู้ชายหลังจากอายุ 35-40 ปี สำหรับผู้ชายหลายๆ คน การดูแลทั้งหมดประกอบด้วยการโกนและการใช้ชีวิตประจำวัน โอเดอทอยเลท- สำหรับพวกเขา ริ้วรอยไม่น่ากลัวเท่าผู้หญิง

1. กำจัดนิสัยที่ไม่ดี ควันบุหรี่กระตุ้นให้เกิดริ้วรอย
2. การออกกำลังกาย เนื่องจากการออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและทำให้สุขภาพผิวดีขึ้น
3. คุณต้องอาบน้ำทุกวันแล้วเช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าแข็ง
4. หลีกเลี่ยงการฟอกหนังมากเกินไปเพราะอาจทำให้ผิวแห้งได้
5. ไม่ควรใช้ ตัวแทนฮอร์โมนเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ
6. อาหารควรมีอาหารเสริม

การดูแลที่จำเป็นสำหรับผู้หญิง

มาดูกันว่าผู้หญิงทุกคนควรมีผลิตภัณฑ์อะไรบ้างในการดูแลรักษาแบบครบวงจร นี่คือครีมสำหรับใช้ทั้งกลางวันและกลางคืน ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวรอบดวงตา

คุณจะต้องใช้น้ำยาทำความสะอาดและโทนเนอร์ เช่นเดียวกับมาส์ก เซรั่ม และการลอกผิว คุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางใดดีที่สุดที่จะซื้อโดยศึกษาบทวิจารณ์

ความงามของผิวของคุณจะคงอยู่ได้นานขึ้นหากคุณให้ การดูแลที่สมบูรณ์ที่บ้าน:

1. ทำความสะอาดผิวขจัดความมัน เหงื่อ และฝุ่นที่ตกค้าง ใช้นมหรือโฟมล้างหน้า ยาต้มสมุนไพรก็เหมาะสมเช่นกัน
2. ใช้การปรับสีหลังจากทำความสะอาด แทนที่จะใช้โทนิค ให้ลองใช้ชั่วโมงสีเขียวกับน้ำมะนาว
3. ผลิตภัณฑ์ที่เป็นของเหลวใช้ในการรักษาบริเวณรอบดวงตา
4. การดูแลขั้นพื้นฐานรวมถึงการใช้ครีมกลางวันและกลางคืน
5. จำเป็นต้องดำเนินการตามขั้นตอนพิเศษเป็นระยะเพื่อขัดเซลล์ผิวหนังชั้นนอกที่ตายแล้ว สครับเหมาะสำหรับสิ่งนี้
6. เพื่อให้ผิวอิ่มเอิบด้วยส่วนประกอบทางโภชนาการให้ใช้มาสก์ ควรใช้ขั้นตอนนี้สัปดาห์ละสองครั้ง
7. การฟื้นฟูจะดำเนินการโดยใช้เซรั่มพิเศษ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ช่วยคืนความกระชับและความยืดหยุ่นให้กับใบหน้าและยังทำให้สีผิวสม่ำเสมออีกด้วย

มาสก์เพื่อยืดอายุความเยาว์วัย

เพื่อฟื้นฟูและยืดอายุผิวสวยอย่าลืมใช้มาส์ก หากคุณไม่ต้องการหรือไม่มีเงินซื้อในร้านก็ลองสูตรอาหารพื้นบ้านดู
ตัวอย่างเช่น หน้ากากยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์.

เตรียมตัวให้เธอ:

• เคเฟอร์ 50 มล.
• น้ำผึ้ง 30 กรัม
• ยีสต์ 20 กรัม
• น้ำมันมะกอก 20 มล.

ขั้นแรกเทยีสต์ด้วย kefir แล้วรอจนกว่าจะฟู ละลายน้ำผึ้งในไมโครเวฟหรือในอ่างน้ำแล้วเทน้ำมันลงไป จากนั้นผสมส่วนผสมทั้งหมด

ใช้องค์ประกอบนี้กับผิวหน้าของคุณ สามารถใช้มาส์กบริเวณใต้ตาได้ด้วย

มีประสิทธิภาพและ หน้ากากพื้นฐาน.

เพื่อสิ่งนี้ คุณควรดำเนินการ:

• ดินเหนียวสีขาว น้ำเงิน เขียว และชมพู อย่างละ 30 กรัม
• น้ำมะนาว 40 มล.
• ครีมเปรี้ยว 50 กรัม
• น้ำผึ้ง 30 กรัม
• เกลือทะเล 20 กรัม

เทดินเหนียวลงในแก้ว น้ำอุ่นจากนั้นเติมครีมเปรี้ยวและน้ำมะนาว ละลายน้ำผึ้งและผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ วางส่วนผสมลงบนใบหน้าของคุณ

ทำ หน้ากากชาเขียว:

• ชา 30 กรัม
• แอปเปิ้ลเขียวครึ่งลูก
• น้ำมันมะกอก 40 มล.
• น้ำผึ้งและรำข้าวไรย์อย่างละ 40 กรัม

ตะแกรงแอปเปิ้ล ชงชา น้ำร้อนและเพิ่มน้ำผึ้ง หลังจากผ่านไป 40 นาที ให้เทน้ำมันลงไปแล้วเติมรำลงไป เกลี่ยส่วนผสมให้ทั่วผิวเป็นเวลา 50 นาที

อนิจจาความเยาว์วัยไม่ได้เป็นนิรันดร์ เมื่อเวลาผ่านไป ผิวหน้าเหนื่อยล้า สูญเสียความยืดหยุ่น และริ้วรอยเป็นสัญญาณที่พบบ่อยที่สุด การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ- ความเร็วของการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายขึ้นอยู่กับยีนและรูปแบบการใช้ชีวิต และถ้ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะมีอิทธิพลต่อปัจจัยแรก ดังนั้นปัจจัยที่สอง - ใช่แน่นอน! ท้ายที่สุดแล้ว กุญแจสำคัญในการแก้ไขปัญหาการรักษาผิวหน้าให้อ่อนเยาว์หลังจาก 30 ปีนั้นอยู่ที่ความสามารถอย่างแม่นยำ การดูแลเครื่องสำอาง, โภชนาการที่เหมาะสมและนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

วิธีดูแลผิวหน้าให้อ่อนเยาว์และยืดหยุ่น

โปรตีนคอลลาเจนเป็นองค์ประกอบหลักที่ส่งผลต่อความยืดหยุ่นของผิว เช่นเดียวกับกรอบของหนังกำพร้า เส้นใยคอลลาเจน “ยึดเกาะใบหน้า” กักเก็บความชุ่มชื้นและสารอันทรงคุณค่าอื่นๆ ในเซลล์ ในวัยหนุ่มสาว เส้นใยมีความยืดหยุ่น แต่เมื่อเวลาผ่านไปจะสูญเสียไป ทรัพย์สินอันล้ำค่าซึ่งทำให้เกิดริ้วรอยและความหย่อนคล้อยอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เมื่อเวลาผ่านไป การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังจะปรากฏขึ้นอย่างชัดเจนมากขึ้นเรื่อยๆ ภายใต้อิทธิพลของแรงโน้มถ่วงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ จะรักษาคอลลาเจนที่มีอยู่ในผิวหนังให้มากที่สุดและชะลอกระบวนการชราได้อย่างไร?

1. การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวจากภายในเป็นไปไม่ได้หากไม่ได้ดื่มน้ำให้เพียงพอ การขาดความชุ่มชื้นจะทำให้เซลล์แห้งอย่างแท้จริง ส่งผลให้ความยืดหยุ่นลดลง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องพยายามบรรลุเกณฑ์ปกติที่แนะนำ - 2.5-3 ลิตรต่อวัน
2. อาหารควรรวมถึงอาหารที่อุดมไปด้วยสุขภาพ กรดไขมัน, ซิลิคอน, ซีลีเนียม, วิตามิน C, E, K และกลุ่ม B นอกเหนือจากความจริงที่ว่าสารเหล่านี้ช่วยบำรุงเสริมสร้างและปกป้องเซลล์จากความเสียหายแล้วบางส่วนยังมีอิทธิพลต่อกระบวนการสร้างเส้นใยคอลลาเจนอย่างแข็งขัน
3. เป็นเรื่องยากที่จะรักษาผิวหน้าให้อ่อนเยาว์โดยไม่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ (นอนหลับ 7-8 ชั่วโมง) ในเวลานี้เองที่ฟังก์ชันการสร้างเซลล์ใหม่ตามธรรมชาติของเซลล์ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพช่วยป้องกันอาการบวมและ รอยคล้ำรอบดวงตา
4. การออกกำลังกายช่วยเพิ่มปริมาณเลือดไปเลี้ยงอวัยวะทั้งหมด ซึ่งจะช่วยให้เซลล์อิ่มตัว สารอาหารและออกซิเจน สำหรับผู้หญิงสูงอายุ การออกกำลังกายเป็นประจำทุกวันจะช่วยรักษาระดับฮอร์โมนให้สมดุล
5. อันตรายของการสูบบุหรี่เป็นที่รู้จักกันดี แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าควันบุหรี่สัมผัสกับผิวหนังและทำลายเส้นใยคอลลาเจนในส่วนบนของผิวหนังชั้นหนังแท้ ซึ่งจะช่วยเร่งการหย่อนคล้อยและการเกิดริ้วรอย

วิธียืดอายุความอ่อนเยาว์ของผิวหน้า

การดูแลผิวหน้าที่บ้านก็คือ เงื่อนไขที่จำเป็นเพื่อรักษาเยาวชน เครื่องสำอางสมัยใหม่สามารถชะลอการปรากฏตัวของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุบนใบหน้าได้อย่างมาก เมื่อเลือกครีม เซรั่ม โลชั่น โทนิค หรือมาส์ก คุณต้องเน้นที่องค์ประกอบของครีม และด้วยเหตุนี้ สิ่งสำคัญคือต้องทราบความต้องการของผิวสำหรับ ขั้นตอนที่แตกต่างกันชีวิต. ตั้งแต่อายุ 30 ปีขึ้นไป สารให้ความชุ่มชื้น (เรตินอล กรดไฮยาลูโรนิก) ส่วนประกอบที่สร้างใหม่ (โคเอ็นไซม์คิว 10 คอลลาเจน) สารต้านอนุมูลอิสระ (วิตามิน A และ E) ช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ของผิวหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด

เซรั่มเป็นคำใหม่ในด้านความงาม นี่คือส่วนผสมที่ออกฤทธิ์เข้มข้นซึ่งช่วยบำรุงชั้นลึกของผิวด้วยตัวเร่งปฏิกิริยาพิเศษ ไม่มีผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่เป็นสากล ดังนั้นจึงมีเซรั่มที่แตกต่างกัน: บำรุง, ปรับให้เรียบ (เช่น นาโนโบท็อกซ์) พร้อมเอฟเฟกต์ยกกระชับ, ให้ความชุ่มชื้น ไม่ได้ใช้แทนครีม แต่ใช้ข้างใต้: ผลิตภัณฑ์แต่ละอย่างจะเพิ่มคุณประโยชน์ของผลิตภัณฑ์อื่น

ในระหว่างวัน ขอแนะนำให้ใช้ครีมที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ (วิตามินซี ซีลีเนียม โทโคฟีรอล): ด้วยการต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องผิวจากอิทธิพลภายนอกที่เป็นอันตราย (มลภาวะ รังสีอัลตราไวโอเลต และปัจจัยอื่น ๆ ) ออกฤทธิ์อย่างมีประสิทธิภาพในเวลากลางคืนด้วยสารสกัดจากพืช กรดไฮยาลูโรนิกแร่ธาตุและธาตุรอง

พื้นฐานของการดูแลผิวที่เหมาะสมในทุกช่วงวัยก็คือ การทำความสะอาดที่เหมาะสม- ฝุ่น ความมัน และเครื่องสำอางที่ตกค้างอุดตันรูขุมขน ส่งผลให้สูญเสียความยืดหยุ่น ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญด้านความงามจึงแนะนำให้ทำความสะอาดใบหน้าในตอนเช้าและก่อนนอน และขัดผิวอย่างอ่อนโยนด้วยการขัดผิวอย่างอ่อนโยนสัปดาห์ละสองครั้ง

มาสก์เป็นอีกองค์ประกอบหนึ่งของการดูแลต่อต้านวัย การให้ความชุ่มชื้น บำรุง ยกกระชับ ระบายน้ำ ไวท์เทนนิ่ง ต้านการอักเสบ ทำความสะอาด - ทางเลือกของพวกเขามีขนาดใหญ่มาก ทั้งหมดนี้เต็มไปด้วยสารออกฤทธิ์ซึ่งเมื่อใช้อย่างเป็นระบบจะช่วยแก้ปัญหาเครื่องสำอางมากมาย

ขั้นตอนการดูแลอย่างสม่ำเสมอ โภชนาการที่สมดุล และ การออกกำลังกายพวกเขามีความหมายมากสำหรับการยืดอายุเยาวชน อย่างไรก็ตาม เพื่อที่จะสวยไม่เพียงแต่ในวัย 30 เท่านั้น แต่ยังยืนยาวขึ้นอีกด้วย สิ่งสำคัญคือต้องรักและชื่นชมตัวเอง รอยยิ้มที่จริงใจและรูปลักษณ์ที่เปิดกว้าง - การตกแต่งที่ดีที่สุดผู้หญิงทุกวัย