คอลลาเจนจากธรรมชาติ: มาจากไหนและส่งผลต่อสุขภาพผิวอย่างไร แหล่งคอลลาเจนเพิ่มเติม กรดไฮยาลูโรนิกและคอลลาเจน

คอลลาเจนเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในขวดเสริมความงามของเรา เป็นที่นิยมโดยเฉพาะในเครื่องสำอางต่อต้านวัย

หลายคนเชื่อว่าหากคุณใช้ครีมที่มีคอลลาเจน ริ้วรอยจะเรียบเนียนขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์ ผิวจะยืดหยุ่นและอ่อนเยาว์ และโดยทั่วไปแล้ว การแก่ชราดูเหมือนจะไม่เป็นภัยคุกคามอีกต่อไป แต่ก่อนที่เราจะ “เชื่อทุกสิ่งที่พวกเขาพูด” เรามาเจาะลึกกันก่อนว่าคอลลาเจนทำงานในเครื่องสำอางได้อย่างไร อะไรทำได้และทำไม่ได้

ในโพสต์นี้เราจะพูดถึงว่าคอลลาเจนคืออะไร มีลักษณะอย่างไร และมีการเปลี่ยนแปลงอย่างไรตามอายุ เหตุใดจึงถูกเติมลงในเครื่องสำอาง และส่งผลต่อผิวอย่างไร

คอลลาเจนคืออะไร

ในบทความต่างๆ เกี่ยวกับโครงสร้างของผิวหนัง เราได้อธิบายอย่างละเอียดว่าชั้นกลางของผิว (ผิวหนังชั้นหนังแท้) นั้นคล้ายคลึงกับที่นอนสปริงน้ำ ซึ่ง “สปริง” นั้นเป็นเส้นใยโปรตีน คอลลาเจนและอีลาสติน นอกจากนี้ 80% ของชั้นหนังแท้ยังประกอบด้วยเส้นใยคอลลาเจน

นอกจากชั้นหนังแท้แล้ว คอลลาเจนยังพบได้ในกล้ามเนื้อ อวัยวะ หลอดเลือด กระดูกอ่อน เส้นเอ็น เส้นเอ็น กระดูก ผม และเล็บ

ฟังก์ชั่น

ให้ความแข็งแรงแก่ผิว

โครงสร้าง

โมเลกุลคอลลาเจนประกอบด้วยกรดอะมิโน 19 ชนิด กรดอะมิโนก็เหมือนเม็ดบีดที่เชื่อมต่อกันเป็นโซ่ โซ่เหล่านี้เชื่อมต่อกันอย่างใกล้ชิดและก่อตัวเป็น 3 เธรด และด้ายที่บิดเป็นเกลียวมีลักษณะเป็นเกลียวคล้ายสปริง

เป็นโครงสร้างนี้ที่ให้ความแข็งแรงพิเศษของเส้นใยคอลลาเจนและความต้านทานแรงดึง

เส้นใยมีความหนาเพียง 1 มม. และสามารถรับน้ำหนักได้ถึง 10 กก.

เส้นใยคอลลาเจนในผิวหนังก่อตัวเป็น “ตาข่าย” คอลลาเจนเมชไม่ยืดเหมือนอีลาสติน แต่สามารถโค้งงอได้

คอลลาเจนตระกูล

กรดอะมิโน 19 ชนิดใดที่ "จับมือกันไว้" และวิธีที่พวกมันสร้างสายโซ่เป็นตัวกำหนดประเภทของคอลลาเจนที่คอลลาเจนจะเป็น มีทั้งหมด 28 ชนิด ประเภท I และ III ส่วนใหญ่จะอยู่ในผิวหนัง

• ประเภทที่ 1สิ่งสำคัญที่สุดประกอบด้วย 85% ของคอลลาเจนทั้งหมดในผิวหนัง ทนทานและยืดหยุ่นที่สุดเมื่อยืดออก

คอลลาเจน Type I 1 กรัม แข็งแรงกว่าเหล็ก 1 กรัม

• ประเภทที่สามส่วนใหญ่อยู่ในผิวของเด็กเล็กและเด็ก ต้องขอบคุณคอลลาเจนนี้ที่ทำให้ผิวอ่อนเยาว์นุ่มนวล มีการรักษาบาดแผลมากมายในระยะแรก และจะค่อยๆ ถูกแทนที่ด้วยประเภทที่ 1 หากคุณไม่อนุญาตให้แผลหายตามปกติ เช่น การบีบสิว (งานอดิเรกที่เราชื่นชอบ) แล้วจึงรักษากระบวนการอักเสบไว้ การสังเคราะห์คอลลาเจน Type III จะดำเนินต่อไปได้นานกว่าที่คาดและอาจนำไปสู่รอยแผลเป็นที่เห็นได้ชัดเจนซึ่งยังคงอยู่แม้กระทั่ง หลังจากที่ผิวได้รับการสมานตัวอย่างสมบูรณ์แล้ว

คอลลาเจนในผิวหนังถูกสังเคราะห์อย่างต่อเนื่องโดยเซลล์ไฟโบรบลาสต์ เมื่ออายุมากขึ้น กิจกรรมจะลดลงอย่างมาก ซึ่งหมายความว่าปริมาณคอลลาเจนในผิวหนังจะลดลง

เซลล์ไฟโบรบลาสต์จะถูกกักขังและขึ้นอยู่กับฮอร์โมน ยิ่งเราอายุมากขึ้น เอสโตรเจนในร่างกายก็จะน้อยลง เอสโตรเจนน้อยลงหมายถึงการผลิตคอลลาเจนน้อยลง

เมื่อเส้นใยคอลลาเจนมีขนาดเล็กลง ไม่เพียงพอต่อการรักษาโครงสร้างที่ถูกต้องของผิวหนังอีกต่อไป

การทำงานของไฟโบรบลาสต์จะค่อยๆช้าลงประมาณ 1% ทุกปีตั้งแต่อายุ 20 ปี และหลังจากอายุ 40 กระบวนการนี้จะเร่งขึ้น

นอกจากนี้เมื่อเราอายุมากขึ้น เส้นใยคอลลาเจนจะสูญเสียความยืดหยุ่นและหนาขึ้นและหยาบขึ้น พวกมันจับกันเป็นก้อนก่อตัวเป็น "รู" และ "ตาข่าย" ที่แข็งแกร่งและสม่ำเสมอไม่ได้ผล “ตาข่าย” บิดเบี้ยว ผิวหนัง “แตก” และ - สวัสดีริ้วรอย

ยิ่งไปกว่านั้น (ราวกับว่าเรายังไม่เพียงพอ) นอกเหนือจากการสังเคราะห์แล้ว ผิวหนังยังอยู่ในกระบวนการทำลายคอลลาเจนอยู่เสมอ ด้วยวิธีนี้ผิวจึงได้รับการต่ออายุอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุมากขึ้น กระบวนการทำลายล้างก็มีแรงผลักดันมากขึ้น คอลลาเจนถูกทำลายภายใต้อิทธิพลของเอนไซม์บางชนิด (คอลลาเจน) เอ็นไซม์จะสลายเส้นใยคอลลาเจนออกเป็นชิ้นเล็กๆ ซึ่งจะทำให้โครงสร้างของเส้นใยเสียหาย ผิวหนังโค้งงอ หย่อนคล้อย และ - ผลลัพธ์ยังคงเหมือนเดิม - มีริ้วรอยปรากฏขึ้น

มีอะไรอีกบ้างที่ทำลายคอลลาเจน?

นอกจากอายุที่มากขึ้นแล้ว เส้นใยคอลลาเจนยังมีศัตรูอื่นๆอีกด้วย

• ดวงอาทิตย์.

• การยืดอายุการออกฤทธิ์ของส่วนประกอบอื่น ๆ

ยืดอายุสารสกัดและน้ำมันเมื่อใช้ร่วมกับคอลลาเจน ช่วยให้คุณใช้สารออกฤทธิ์น้อยลงและรักษาผลลัพธ์ที่ต้องการ

• ดูแลผม.

ปกป้องเส้นผมด้วยการสร้างฟิล์มระบายอากาศบนพื้นผิว กาวเกล็ดผมเข้าด้วยกัน ให้ความเงางาม

ผลิตภัณฑ์คอลลาเจนและต่อต้านวัย

คอลลาเจนในผลิตภัณฑ์ต่อต้านวัยเป็นส่วนประกอบที่ดีและดีต่อสุขภาพ แต่ไม่ใช่ยาครอบจักรวาล

หากคุณต้องการปรับปรุงสภาพผิวและต่อสู้กับริ้วรอย ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการเอาเส้นใยคอลลาเจนเก่าที่เสียหายออกก่อน (เช่น การลอกเปลือกออกปานกลาง) จากนั้นจึงกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนใหม่

ซึ่งสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของการรักษาด้วยเลเซอร์คลื่นยาวและโภชนาการที่เหมาะสมซึ่งมีสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์คอลลาเจน โปรดใส่ใจกับผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• ชีส ไข่ ปลา นม สัตว์ปีก- แหล่งโปรตีนที่ดี มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการสังเคราะห์คอลลาเจน
• แบล็กเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่, เชอร์รี่, ราสเบอร์รี่- มีสารแอนโทไซยานิดิน
• ส้ม, สตรอเบอร์รี่, พริก, บรอกโคลี- มีวิตามินซีจำนวนมาก
• ถั่ว, อาหารทะเล, บัควีท, ข้าวโอ๊ต- มีส่วนผสมของทองแดง

รวมทั้งใช้เครื่องสำอางภายนอกที่ให้ความชุ่มชื้นและการยกกระชับอย่างเข้มข้น (รวมถึงเครื่องสำอางที่มีคอลลาเจนด้วย)

สรุป

คอลลาเจนเป็นพื้นฐานของผิวของเรา มันให้ความแข็งแกร่งและโครงสร้าง

ผิวหนังผ่านกระบวนการสังเคราะห์และทำลายเส้นใยคอลลาเจนอย่างต่อเนื่อง ด้วยวิธีนี้ผิวจึงได้รับการต่ออายุอย่างต่อเนื่อง เมื่ออายุมากขึ้น คอลลาเจนจะถูกทำลายเร็วขึ้นและฟื้นฟูได้ช้าลง นอกจากนี้เส้นใยคอลลาเจนยังได้รับความเสียหายจากรังสี UV ที่มากเกินไป การสูบบุหรี่ และการใช้น้ำตาลในทางที่ผิด

คอลลาเจนจากสัตว์ สัตว์ทะเล และของมนุษย์ถูกนำมาใช้ในเครื่องสำอาง แต่ละตัวสามารถเป็นของพื้นเมือง ไฮโดรไลซ์ และละลายได้

คอลลาเจนปกติ (ดั้งเดิม) ไม่สามารถซึมผ่านผิวหนังได้และทำงานเฉพาะบนพื้นผิวเท่านั้น ไฮโดรไลซ์และละลายน้ำได้ - ทำได้ แต่ไม่ใช่คอลลาเจนที่เต็มเปี่ยม สิ่งเหล่านี้เป็นเพียงกรดอะมิโนแต่ละตัวและสายโซ่ (เปปไทด์) พวกเขาไม่มีคุณสมบัติของคอลลาเจน

เพื่อตอบคำถามว่าคอลลาเจนใช้ได้กับเครื่องสำอางหรือไม่ เราต้องเข้าใจว่าเราคาดหวังอะไรจากคอลลาเจนนั้น คอลลาเจนจากกระปุกจะให้ความชุ่มชื้น ยกกระชับ และฟื้นฟูผิวแก่เรา แต่อนิจจาเขาไม่สามารถย้อนเวลากลับไปได้

แม้ว่าคอลลาเจนจะเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักของผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอย แต่ก็ไม่ใช่แอปเปิ้ลที่ดูอ่อนเยาว์ คอลลาเจนให้ความชุ่มชื้นและการยกกระชับที่ดี ริ้วรอยเล็กๆ จึงเรียบเนียนและสังเกตเห็นได้น้อยลง แต่ คอลลาเจนเครื่องสำอาง (แม้จะเป็นส่วนหนึ่งของฟิลเลอร์ที่ทะลุผ่านผิวหนังชั้นหนังแท้) ก็ไม่ส่งผลต่อการสังเคราะห์คอลลาเจนของผิวหนังแต่อย่างใด- ร่างกายสามารถใช้คอลลาเจนที่สังเคราะห์ภายในเซลล์ของตัวเองได้อย่างเต็มที่เท่านั้น

เพื่อต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัยอย่างมีประสิทธิภาพ คุณต้องกำจัดเส้นใยคอลลาเจนเก่าที่เสียหายออกก่อน จากนั้นกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจนใหม่ และต้องแน่ใจว่าได้ใช้การดูแลต่อต้านวัยที่มีความสามารถ - รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีคอลลาเจน

ยังมีคำถามอยู่ใช่ไหม? ถามในความคิดเห็น

ปรับปรุงความรู้ด้านเครื่องสำอางของคุณและสวยงาม

แล้วพบกันใหม่บน LaraBarBlog

เกิดอะไรขึ้น คอลลาเจน (ข้อเตือนใจ) และจะช่วยให้สังเคราะห์ในร่างกายของเราได้อย่างไร?

คำถามของฉัน“ ฉันต้องการคอลลาเจนชนิดใดและทำไมและควรรับประทานอย่างไร” เกิดขึ้นในร้านขายยาแห่งหนึ่งของไทยซึ่งนอกเหนือจากว่านหางจระเข้สำหรับผิวไหม้แดดและน้ำลูกยอในทุกโอกาสแล้วยังขายปริมาณที่เหลือเชื่ออย่างแน่นอน วิตามินและอาหารเสริม และฉันก็ไม่รู้ว่าจะเข้าใจมันได้อย่างไรในขณะนั้น ล้วนจำเป็นต่อความงาม ล้วนช่วย “ชะลอวัย” ล้วนมีประโยชน์ และเพื่อตอบคำถามเล็กๆ น้อยๆ ของฉันว่าคอลลาเจนจากปลาแตกต่างจากคอลลาเจนจากผลเบอร์รี่อย่างไร ผู้หญิงไทยจึงดูค่อนข้างประหลาดใจและเริ่มอธิบายอย่างระมัดระวังว่าอันหนึ่งคือคอลลาเจนจากปลา และอีกอันคือคอลลาเจนจากพืช เห็นด้วยข้อมูลไม่ครอบคลุมที่สุด ฉันก็เลยต้องคิดออกเอง :)

1. เผื่อไว้ :): คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่เป็นพื้นฐานของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน,ผิวหนัง,กระดูก,กล้ามเนื้อ. โทนสีที่ดี ความกระชับ ความยืดหยุ่นของผิว ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นสัญญาณของการสังเคราะห์คอลลาเจนที่ดีต่อสุขภาพในร่างกายอันเป็นที่รักของเรา

2. มารีนคอลลาเจนหรือคอลลาเจนจากปลาสามารถเจาะเซลล์ได้ค่อนข้างเร็วหากมาจากภายนอก มีโครงสร้างคล้ายกับเรามากและส่งเสริมการผลิต มาในรูปแบบแคปซูล ในรูปแบบหลอดสำหรับใช้ และพบได้ในปลาแซลมอน แต่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ :(

3. คอลลาเจนจากพืช- พืชมีสารคล้ายคอลลาเจนที่สามารถบำรุงผิวและทำให้ผิวยืดหยุ่นได้ เช่น จมูกข้าวสาลี เห็นได้ชัดว่าต้องขอบคุณคอลลาเจนจากพืชที่ทำให้ฮอลลีวูดทุกคนเปลี่ยนจากอาหารปลาแซลมอนมาเป็นธัญพืชที่งอก :) จริงๆ แล้วตอนนี้หลายๆ คนรวมธัญพืชงอกไว้ในอาหารด้วยการงอกเอง ฉันได้ลองแล้ว รสชาติก็ดี และความรู้สึกโดยรวมก็เหมือนกับว่าคุณได้ไปทานอาหารที่ไหนสักแห่งในเทือกเขาแอลป์ สดมาก ฉันจะพยายามงอกมันอย่างแน่นอน ปลอดภัย ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ แต่มีราคาแพงมากในการผลิตเครื่องสำอาง

4. โดยวิธีการสังเคราะห์คอลลาเจนจะดีถ้าเรามีสุขภาพที่ดี การเผาผลาญ!อีกเหตุผลหนึ่งที่ต้องกินอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ (อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเผาผลาญและอาหารเช้า)

นอกจากนี้ ถ้าเรารับประทานอาหารไม่ดีและไม่ดีต่อสุขภาพ ให้ใช้เครื่องสำอางที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อสภาพผิวของเรา เราก็ไม่ทำเช่นนั้น เราตรวจสอบสุขภาพของระบบฮอร์โมนของเราจากนั้นการผลิตก็เริ่มลดลงอย่างมาก

และในขณะนี้ ผู้ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเข้ามาและเริ่มขายยาที่สร้างขึ้นเทียมซึ่งช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน คอลลาเจนไฮโดรไลเสต ให้กับเรา แม้ว่าในความเป็นจริงแล้ว ยาเทียมอาจเป็นอันตรายได้ แต่ปริมาณคอลลาเจนที่สังเคราะห์ด้วยความช่วยเหลือนั้นไม่ได้มากเท่าที่เราต้องการเลย

5. แต่คอลลาเจนซึ่งมีหน่วยโครงสร้างเป็นกรดอะมิโนนั้นเกิดขึ้นจากการสลายโปรตีน จากอาหาร- แต่การสังเคราะห์โปรตีนจะล้มเหลวหากไม่มีกรดอะมิโนที่จำเป็นอย่างน้อยหนึ่งตัว

ดังนั้นวัสดุก่อสร้างของคอลลาเจนในร่างกายจึงเป็นกรดอะมิโนและสิ่งสำคัญอีกหลายชนิดรวมทั้งวิตามินด้วย และรู้เข้า. สินค้าอะไรมีอยู่ สารสำคัญสำหรับเส้นใยคอลลาเจนเราสามารถช่วยสังเคราะห์ได้:

1. แอปเปิ้ล“ความอ่อนเยาว์” มีธาตุเหล็ก
2. กะหล่ำปลีและพริกหยวกมีวิตามินซี
3. บลูเบอร์รี่หนึ่งในผลเบอร์รี่ที่สำคัญที่สุด – ผู้เข้าร่วมในการสังเคราะห์คอลลาเจน เลย ผลเบอร์รี่ทั้งหมดเข้าร่วมรวมทั้ง ลูกเกด(วิตามินซี).
4. มะม่วง- เข้าใจว่าไม่มีขายในทุกละติจูดและไม่คุ้มค่าเหมือนเมืองไทย (ช่วงฤดูมะม่วงผมจ่ายไม่ถึงกิโลต่อเหรียญ) แต่เมื่อเราพบว่าตัวเองอยู่ในสวรรค์แบบนี้กินมะม่วงวันละ 2 ผล คือความรับผิดชอบของเราพอๆ กับการทาครีมกันแดด
5. ปลาแซลมอน.ประกอบด้วยกรดโอเมก้า 3, -6, -9 ที่มีชื่อเสียง
6. อาหารทะเลจากพืชที่อุดมไปด้วยไอโอดีนและเกลือต่างๆ ตัวอย่างเช่น, สาหร่ายทะเล(บางทีนี่อาจเป็นสาเหตุของผิวที่สวยเช่นนี้และการแก่ช้าลงของชาวญี่ปุ่น นอกเหนือจากการทำสมาธิ)
7. เนื้อไก่งวง- เมื่อบริโภคเข้าไป ร่างกายจะปล่อยคาร์โนซีนซึ่งเป็นสารที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของคอลลาเจนและต้านทานต่อการทำลายล้าง
8. ผักและผักใบเขียว- โดยเฉพาะ มะเขือเทศ แครอท ผักชีฝรั่ง ผักชีลาว และผักกาดหอม- วิตามินและแร่ธาตุที่เราได้รับจากการบริโภคผักและผลไม้ในแต่ละวัน (อ่าน) เป็นองค์ประกอบที่จำเป็นที่สุดในการสังเคราะห์คอลลาเจนที่ประสบความสำเร็จ
9. ลูกพลับและแอปริคอตมีวิตามินซีที่จำเป็น
10. สินค้าจาก ธัญพืชไม่ขัดสีมีธาตุเหล็ก
11. ตับลิ้นวัวมีธาตุเหล็ก
12. ไข่แดงมีกำมะถันที่จำเป็น
13. หอยนางรม, หอยมีทองแดง
14. พืชตระกูลถั่วและธัญพืชมีทองแดง
15. บีทและคนอื่น ๆ ผักสีแดงประกอบด้วยซิลิคอน
16. ต้นกล้าข้าวสาลีมีสังกะสี
17. บัควีทประกอบด้วยโพแทสเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส
18. เมล็ดฟักทอง อินทผาลัม กล้วย -แมกนีเซียมและฟอสฟอรัส

โดยทั่วไปตอนนี้เราสามารถไปตลาดพร้อมรายการผักและผลไม้อย่างมีสติได้แล้ว ถึงเวลาเริ่มต้นแล้ว งอกข้าวสาลี :).

• สูบบุหรี่;
• อัลตราไวโอเลต;
• แอลกอฮอล์;
• ความเครียด;
• เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะสมและความชุ่มชื้นของผิวไม่เพียงพอ
• และ ศัตรูทั้งหมดของระบบฮอร์โมน(อ่าน) เนื่องจากระบบฮอร์โมนโดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจนของเพศหญิงมีส่วนเกี่ยวข้องในการสังเคราะห์คอลลาเจน

ดังนั้นมาแบนศัตรูของเราทั้งหมด เพิ่มจำนวนเพื่อนคอลลาเจนในอาหารของเราและ Shine!

หากคุณกำลังอ่านบทความนี้ แสดงว่าคุณรู้สึกทึ่งกับกระแสความนิยมของผลิตภัณฑ์ที่มีคอลลาเจนในปัจจุบัน คอลลาเจนในครีม การฉีด ยาเตรียมช่องปาก... ทำไมเภสัชกร แพทย์ด้านความงาม และแพทย์ด้านความงาม จึงสนใจคอลลาเจนนี้มาก และมีคอลลาเจนประเภทใดบ้าง?

คอลลาเจน- นี่เป็นหนึ่งในโปรตีนที่พบมากที่สุดในร่างกายของเรา เป็นการยากที่จะประเมินค่าบทบาทของมันสูงเกินไป เพราะมันทำให้กระดูกของเราแข็งแรง ข้อต่อของเรายืดหยุ่นและแข็งแรง และผิวของเรายืดหยุ่นและสวยงาม นี่คือองค์ประกอบหลักของการสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของร่างกาย ซึ่งเป็นกรอบของอวัยวะและหลอดเลือดทั้งหมด ปกป้อง บำรุง และมีส่วนร่วมในการฟื้นฟู

เมื่ออายุมากขึ้น การสังเคราะห์คอลลาเจนในร่างกายของเราจะลดลง ริ้วรอยปรากฏบนผิวหนัง กระดูกเปราะบางมากขึ้น ข้อต่อเสื่อมสภาพ และนี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของกระบวนการชราที่เห็นได้ชัดจากภายนอก ด้วยเหตุนี้ เป็นเวลาหลายทศวรรษแล้วที่นักวิทยาศาสตร์มองหาวิธีที่จะเติมโปรตีนมหัศจรรย์นี้ที่สูญเสียไป

มีความก้าวหน้าในด้านนี้ไปแล้ว โดยเห็นได้จากผลิตภัณฑ์คอลลาเจนที่มีให้เลือกมากมายและได้รับความนิยม แต่ปรากฎว่าคอลลาเจนอาจมีต้นกำเนิดที่แตกต่างกัน ซึ่งส่งผลต่อคุณภาพและผลกระทบของคอลลาเจน ก่อนตัดสินใจใช้คอลลาเจนเราจะพิจารณาประเภทคอลลาเจนหลักที่ใช้ในเครื่องสำอางค์ก่อน

คอลลาเจนจากสัตว์ส่วนใหญ่มักจะได้มาจากการแปรรูปเลื่อยจากหนังวัวหรือเนื้อและมวลกระดูกของนก เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้และภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ วัตถุดิบที่ได้จึงได้รับการทำความสะอาดอย่างทั่วถึง ในระหว่างกระบวนการนี้ มันถูกบดขยี้ คอลลาเจนจะถูกสกัดโดยใช้กรดและเอนไซม์ การตกตะกอนจากสารสกัด และการทำให้บริสุทธิ์ที่ละเอียดยิ่งขึ้น ผู้ผลิตแต่ละรายมีลักษณะเฉพาะของตนเองซึ่งพยายามไม่เปิดเผยในสื่อแบบเปิด

การปฏิบัติตามเทคโนโลยีการผลิตมีความสำคัญอย่างยิ่งที่นี่ บริษัทที่จริงจังได้รับคอลลาเจนจากสัตว์ที่มีสุขภาพดีซึ่งไม่ได้รับฮอร์โมนหรือยาปฏิชีวนะ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ายาที่มาจากสัตว์ พวกเขาระมัดระวังอย่างมากเนื่องจากการแพร่กระจายของไวรัสสปองจิฟอร์มเอนเซ็ปฟาโลพาที (หรือที่เรียกว่าโรควัวบ้า) ในบางประเทศ

คอลลาเจนจากสัตว์มีข้อเสียหลายประการ โมเลกุลของมันมีขนาดใหญ่พอดังนั้นจึงไม่สามารถทะลุชั้นป้องกันของหนังกำพร้าของผิวหนังได้และด้วยเหตุนี้จึงไม่ส่งผลกระทบต่อการเพิ่มเนื้อหาของคอลลาเจนในผิวหนังชั้นหนังแท้ในทางใดทางหนึ่ง แต่ยังคงมีความชุ่มชื้นนุ่มนวล และผลการรักษา

คอลลาเจนจากพืชคำนี้ไม่ถูกต้องทั้งหมด เนื่องจากคอลลาเจนเป็นโปรตีนจากสัตว์ ทุกคนรู้จากโรงเรียนว่าไม่พบในพืช คอลลาเจนจากพืชคือโปรตีนข้าวสาลีไฮโดรไลซ์ ซึ่งมีคุณสมบัติคล้ายกับคอลลาเจนและเป็นทางเลือกที่เหมาะสมที่สุดแทนคอลลาเจนจากสัตว์ตามธรรมชาติ ข้อดีของคอลลาเจนจากพืชคือมีน้ำหนักโมเลกุลที่ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งส่งผลให้สามารถซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ดี เป็นผลให้กรดอะมิโนตกค้างที่จำเป็นถูกส่งไปยังผิวหนังชั้นหนังแท้โดยตรง ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินในตัวเอง แต่การผลิตโปรตีนจากข้าวสาลีนั้นเป็นเทคโนโลยีขั้นสูงและมีราคาแพง ดังนั้นข้อเสียเปรียบหลักของผลิตภัณฑ์ที่มีคอลลาเจนจากพืชคือราคา

มารีนคอลลาเจนนี่เป็นคอลลาเจนจากสัตว์ด้วย แต่แหล่งที่มาไม่ใช่สัตว์ "บก" แต่เป็นปลา มันทำจากหนังเนื้อและมวลกระดูกของปลา คอลลาเจนจากทะเลมีองค์ประกอบของกรดอะมิโนใกล้เคียงกับคอลลาเจนของมนุษย์มากที่สุดและมีความสามารถในการทะลุทะลวงได้สูงกว่า แต่เครื่องสำอางที่มีคอลลาเจนจากทะเลมักทำให้เกิดอาการแพ้ได้บ่อยกว่า นอกจากนี้ยังมีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิมากขึ้น ดังนั้นจึงมีข้อกำหนดที่สูงขึ้นสำหรับการผลิตและการเก็บรักษาผลิตภัณฑ์ที่มีคอลลาเจนจากทะเลซึ่งจะสะท้อนให้เห็นในราคา

บทบาทชี้ขาดในคุณภาพของการเตรียมคอลลาเจนนั้นเกิดจากการทำให้บริสุทธิ์และการแปรรูปวัตถุดิบที่มีเทคโนโลยีสูงในระดับสูงซึ่งประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์คอลลาเจนขึ้นอยู่กับโดยตรง ดังนั้น บริษัท Suage จากฝรั่งเศสจึงใช้การพัฒนาที่เป็นเอกลักษณ์และผ่านการพิสูจน์มานานหลายปีในการผลิตคอลลาเจนสำหรับดื่ม วัตถุดิบที่ใช้เป็นสารตั้งต้นที่ทำจากหนังปลาทะเลที่จับได้ในพื้นที่สะอาดทางนิเวศวิทยา ซึ่งห่างไกลจากเมืองใหญ่และสถานประกอบการ การควบคุมแหล่งที่มาของวัตถุดิบอย่างระมัดระวังจะป้องกันไม่ให้สารพิษ ยา และจุลินทรีย์เข้าไปในผลิตภัณฑ์ ต่อจากนั้นจะเกิดการทำความสะอาดอย่างละเอียดและการไฮโดรไลซิสของเอนไซม์ของคอลลาเจน เป็นผลให้โมเลกุลคอลลาเจนถูกแบ่งออกเป็นชิ้นส่วน - เปปไทด์ซึ่งดูดซึมได้ง่ายในระบบทางเดินอาหารและจัดหา "วัสดุก่อสร้าง" ที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์คอลลาเจนของร่างกาย ดังที่ทราบกันว่าวิตามินซีและบี 2 มีบทบาทสำคัญในการสร้างคอลลาเจนด้วย หากขาดวิตามินเหล่านี้ กระบวนการนี้จะหยุดชะงักและช้าลง ดังนั้นการเตรียม Suage จึงรวมกับวิตามินซี B2 และอีลาสตินเนื่องจากผลการฟื้นฟูจึงเพิ่มขึ้นอย่างมาก

สวัสดีเพื่อน! วันนี้เราจะมาพูดถึงคอลลาเจนสำหรับผิวหน้าชนิดใดที่ใช้ในด้านความงามและสามารถช่วยได้อย่างไร ผู้หญิงทุกคนต้องการผิวเต่งตึงอ่อนเยาว์ ลักษณะทางโครงสร้าง การจัดองค์กร และทางสรีรวิทยาของผิวหนังนั้นถูกกำหนดในระดับสูงสุดด้วยปริมาณของคอลลาเจน ยิ่งมีน้อย ผิวก็จะแก่เร็วขึ้น และริ้วรอยจะเกิดขึ้นเร็วขึ้น

หน้าที่หลักของเครื่องสำอางต่อต้านวัยคือการชะลอวัย เครื่องสำอางเหล่านี้มีคอลลาเจนซึ่งช่วยกระชับผิวและทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น

มาดูกันว่าแนวคิดนี้สามารถนำไปใช้จริงได้หรือไม่

เครื่องสำอางที่มีคอลลาเจนอาจมีราคาค่อนข้างถูกหรือแพงก็ได้ ราคาในกรณีของเราจะขึ้นอยู่กับชนิดของคอลลาเจนและปริมาณที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ ผู้ผลิตเครื่องสำอางเสริมผลิตภัณฑ์ของตนด้วยคอลลาเจนจากพืช สัตว์ หรือจากทะเล ทุกประเภทเหล่านี้มีคุณสมบัติแตกต่างกัน

เรามาดูคุณสมบัติของประเภทเหล่านี้กันดีกว่า

คอลลาเจนจากสัตว์

เส้นใยดังกล่าวทำมาจากเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของโค ในกรณีนี้การผลิตไม่ต้องการค่าใช้จ่ายจำนวนมาก แต่ผลผลิตที่ได้คือเส้นใยคุณภาพต่ำ ประเภทนี้มักจะใช้ในการสร้างเครื่องสำอางราคาถูก

ข้อเสียเปรียบหลักของคอลลาเจนที่ได้จากเนื้อเยื่อของสัตว์คือไม่สามารถซึมลึกเข้าสู่ผิวหนังได้ ดังนั้นจึงไม่ควรหวังว่าจะมาทดแทนเส้นใยที่ถูกทำลาย ข้อดีประการหนึ่งคือมีการสร้างฟิล์มป้องกันบนผิวหนัง ป้องกันการระเหยของความชื้น

ดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่มีคอลลาเจนจากสัตว์จึงยังคงมีผลในการฟื้นฟูแม้ว่าจะไม่สังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษก็ตาม ให้เราจำไว้ว่าหากขาดน้ำในผิวหนัง เส้นใยคอลลาเจนจะ “หดตัว” และสูญเสียความยืดหยุ่น ซึ่งส่งผลเสียต่อผิวหนังตามธรรมชาติและนำไปสู่การก่อตัวของริ้วรอย

คอลลาเจนจากพืช

ในกรณีนี้ไม่ใช่เส้นใยคอลลาเจนที่ใช้ในการสร้างเครื่องสำอาง แต่เป็นสารอะนาล็อกที่ได้จากพืช การผลิตเครื่องสำอางต้องใช้เงินลงทุนจำนวนมาก เพิ่มเข้าไปในเทคโนโลยีที่ซับซ้อนนี้ ดังนั้นคอลลาเจนจากพืชจึงไม่ค่อยถูกนำมาใช้ในด้านความงาม

โมเลกุลที่ได้รับในลักษณะนี้มีขนาดเล็กกว่าคอลลาเจนจากสัตว์มาก ดังนั้นจึงสามารถแทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ง่ายและมีผลการสร้างแบบจำลองที่เด่นชัด ข้อเสียเปรียบหลักของผลิตภัณฑ์ที่มีสารดังกล่าวคือทุกคนไม่สามารถหาซื้อได้

มารีนคอลลาเจน

แหล่งที่มาของเส้นใยคอลลาเจนคือปลาและอาหารทะเล ประเภทนี้เหมาะที่สุดสำหรับใช้ในอุตสาหกรรมเครื่องสำอาง แทรกซึมเข้าสู่ผิวได้ดีกว่าชนิดอื่นและปรับปรุงโครงสร้างของมัน

ครั้งหนึ่งการผลิตคอลลาเจนจากทะเลเป็นเรื่องยาก อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ทำให้โมเลกุลคอลลาเจนมีความเสถียร ซึ่งทำให้ต้นทุนของกระบวนการทางเทคโนโลยีง่ายขึ้นและลดต้นทุนลงอย่างมาก ดังนั้นผลิตภัณฑ์ต่อต้านวัยส่วนใหญ่จึงมีส่วนผสมของมารีน

ไม่ว่าต้นกำเนิดของเส้นใยคอลลาเจนจะเป็นอย่างไร ยิ่งมีอยู่ในเซรั่มหรือครีมมากเท่าไรก็ยิ่งได้ผลมากขึ้นเท่านั้น

ในการกำหนดสัดส่วนของสารที่มีประโยชน์ในเครื่องสำอางก็เพียงพอที่จะศึกษาองค์ประกอบของสารนั้นอย่างรอบคอบ ส่วนประกอบที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ในปริมาณมากครองอันดับหนึ่งในรายการส่วนผสม ยิ่งใกล้ส่วนท้ายของรายการวลี “เส้นใยคอลลาเจน” ก็ยิ่งมีในผลิตภัณฑ์น้อยลงเท่านั้น

ครีมหรือฉีด?

ผู้ผลิตเครื่องสำอางผลิตผลิตภัณฑ์ที่มีคอลลาเจนอยู่ 2 ประเภท คือ

• โซลูชั่นสำหรับการฉีด
• ตัวแทนภายนอก (เรากำลังพูดถึงครีม เซรั่ม โลชั่น)

อย่างหลังแตกต่างกันตรงที่เอฟเฟกต์สะสมและปรากฏหลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่งเท่านั้น (ส่วนใหญ่เป็นระยะยาว) ยาฉีดเป็นอีกเรื่องหนึ่ง - ผลจะสังเกตเห็นได้ทันทีหลังการใช้งาน

ผลิตภัณฑ์ยังมีความแตกต่างตามระดับและความลึกของแรงกระแทก เครื่องสำอางภายนอกมีอิทธิพลต่อสภาพของชั้นผิวของผิวหนังอย่างแข็งขัน เป็นที่สนใจเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิงที่ต้องการความเรียบเนียน ให้ความชุ่มชื้น และปกป้องผิวของตนเอง ผลิตภัณฑ์ฉีดมีไว้สำหรับผิวชั้นลึก จะมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงที่ต้องการฟื้นฟูกรอบคอลลาเจนจากภายใน

คุณควรเลือกหมายถึงอะไร? สัญญาณแห่งวัยที่เห็นได้ชัดเจนมาก (ริ้วรอย ผิวหย่อนคล้อย) สามารถแก้ไขได้ด้วยการฉีดยาเท่านั้น แต่ถ้าการเปลี่ยนแปลงเพิ่งเริ่มปรากฏหรือแสดงออกมาเพียงเล็กน้อย การใช้ตัวแทนภายนอกก็เพียงพอแล้ว

โปรดทราบว่าไม่มียาชนิดใดที่สามารถให้ผิวของหญิงสาวอายุ 20 ปีแก่ผู้หญิงได้ ไม่ว่าในกรณีใด ปีที่คุณมีชีวิตอยู่จะทิ้งรอยประทับไว้บนใบหน้าของคุณ

คอลลาเจนในร่างกาย

การใช้เครื่องสำอางเพียงอย่างเดียวไม่ได้รับประกันการคงความเยาว์วัยไว้ได้ยาวนาน การสนับสนุนการสังเคราะห์คอลลาเจนจากภายในร่างกายเป็นสิ่งสำคัญมาก ทั้งนี้มาตรการดังต่อไปนี้จะเป็นประโยชน์

1. การเพิ่มการบริโภควิตามินซี ตัวแทนของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพนี้เป็นผู้มีส่วนร่วมในกระบวนการต่ออายุและเสริมสร้างโมเลกุลคอลลาเจน แหล่งที่มาของวิตามินซี:

• ส้ม;
• ลูกเกดดำ;
• สีน้ำตาล;
• ผลไม้สุนัขกุหลาบ
• พริกหยวก

1. รวมถึงอาหารที่มีโปรตีน รวมถึงเนื้อสัตว์และพืชตระกูลถั่วในอาหารประจำวันของคุณ คุณไม่ควรปฏิเสธตัวเองว่าทานปลาและผลิตภัณฑ์จากนม อย่าลืมถั่วนะ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ประกอบด้วยกรดอะมิโนซึ่งเป็นวัสดุก่อสร้างสำหรับคอลลาเจนสังเคราะห์
2. ปริมาณขององค์ประกอบย่อยควรเหมาะสมที่สุด สังกะสี เหล็ก และแมงกานีสมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาความเยาว์วัย เมล็ดพืช ถั่วเปลือกแข็ง ธัญพืชไม่ขัดสี เนื้อไม่ติดมัน ตับ และพืชตระกูลถั่ว จะช่วยเติมเต็มส่วนที่ขาด

การอนุรักษ์เยาวชนไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้นจึงมีการใช้วิธีที่ซับซ้อนในการแก้ปัญหา ไม่มีเครื่องสำอางใดที่จะช่วยได้หากคุณไม่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี จะรับประกันความสำเร็จ จำเป็นต้องละทิ้งนิสัยที่ไม่ดี

แข็งแรง!

สวัสดีแขกบล็อกที่รักของฉัน ระหว่างเดินทางไปทั่วประเทศไทย ฉันมักจะสังเกตเห็นขวดตามร้านค้าชื่อคอลลาเจน ฉันตัดสินใจค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับคอลลาเจน - คืออะไรและมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร ในบทความนี้คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และคำถามอื่น ๆ :)

ก่อนอื่นเลย คอลลาเจนก็คือโปรตีน มีอยู่ในผิวหนังชั้นหนังแท้ เส้นเอ็น ผิวหนัง กระดูกอ่อน และเนื้อเยื่อเกี่ยวพันอื่นๆ มีบทบาทพิเศษที่ได้รับมอบหมายในร่างกาย พูดง่ายๆ ก็คือมันเป็นพื้นฐานของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของร่างกายมนุษย์

ลองนึกภาพบอลลูน เมื่อพองตัวแล้ว ก็จะยืดหยุ่นได้ แต่เมื่อเวลาผ่านไป ลูกบอลเริ่มยุบตัวและสูญเสียรูปร่างไป ผิวก็เช่นกัน: ในวัยเยาว์ ผิวจะเรียบเนียน ยืดหยุ่น และสวยงาม ราวกับแอปริคอตที่สุกฉ่ำ และเมื่ออายุมากขึ้น เนื่องจากการผลิตเส้นใยยืดหยุ่นลดลง จึงกลายเป็นเหมือนแอปริคอตแห้ง :)

คอลลาเจนช่วยได้ในสถานการณ์นี้ มันมีผลในการฟื้นฟู - ช่วยกระตุ้นไฟโบรบลาสต์ให้ผลิตเส้นใยยืดหยุ่นของตัวเอง เป็นผลให้ความยืดหยุ่นของผิวเพิ่มขึ้น ริ้วรอยที่มีอยู่จะเรียบเนียนขึ้น และกระบวนการชราจะหยุดลง

คุณสมบัติพิเศษอีกอย่างหนึ่งของมันคือความชุ่มชื้น จะสร้างฟิล์มกักเก็บความชุ่มชื้นบนผิว ด้วยเหตุนี้ความชื้นจึงกระจายไปทั่วเซลล์ผิวหนังชั้นนอก ทำให้ผิวมีการยกกระชับ นอกจากนี้คอลลาเจนยังช่วยเร่งกระบวนการสมานแผล แผล รอยขีดข่วน ฯลฯ เนื่องจากความยืดหยุ่นของเส้นใย

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับเส้นผมด้วย - มีผลดังต่อไปนี้:

• ฟื้นฟูโครงสร้างของเส้นผม
• ให้ลอนผมเงางามสุขภาพดี
• ปกป้องเส้นผมจากการหลุดร่วงและเพิ่มปริมาตร
• กาวเกล็ดเข้าด้วยกันปกป้องเส้นผมจากการแตกปลาย
• รักษาความชื้นในหนังศีรษะและเส้นผมในปริมาณที่เหมาะสม
• ปกป้องลอนผมจากปัจจัยอันตรายภายนอก

คอลลาเจนยังมีประโยชน์ต่อข้อต่อ กระดูกสันหลัง และระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งหมด นอกจากนี้ยังช่วยรักษาเสถียรภาพการทำงานของลำไส้และคืนระดับฮอร์โมน

ประเภทของคอลลาเจน

ข้อเท็จจริงที่ทราบเพียงเล็กน้อยก็คือมีคอลลาเจนถึง 16 ชนิดที่พบในร่างกายมนุษย์ อย่างไรก็ตาม คอลลาเจนส่วนใหญ่ 80 ถึง 90 เปอร์เซ็นต์ประกอบด้วยประเภท 1, 2 และ 3 การประมาณการบางอย่างแนะนำว่าประเภท 1 คิดเป็นเกือบ 90 เปอร์เซ็นต์ ( 1 - ฉันจะบอกคุณสั้นๆ เกี่ยวกับประเภทหลัก แหล่งที่มา และข้อดีของแต่ละประเภท

ประเภทที่ 1:ปัจจุบันเป็นประเภทที่พบบ่อยที่สุดและแข็งแกร่งที่สุดในร่างกายมนุษย์ ประกอบด้วยเส้นใยอีโอซิโนฟิลิกที่สร้างเส้นเอ็น เอ็น อวัยวะ และผิวหนังชั้นหนังแท้ของเรา สารประเภทที่ 1 ยังช่วยสร้างกระดูกอีกด้วย เป็นสิ่งสำคัญมากในการสมานแผลและให้ความยืดหยุ่นแก่ผิว

ประเภทที่ 2: ช่วยสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันกระดูกอ่อนเป็นหลัก ดังนั้นจึงมีประโยชน์ในการป้องกันอาการปวดข้อตามวัยหรืออาการข้ออักเสบต่างๆ

ประเภทที่ 3: เป็นองค์ประกอบหลักของเมทริกซ์นอกเซลล์ซึ่งเป็นพื้นฐานของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของอวัยวะของเรา. พบได้ทั่วไปในประเภทที่ 1 ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่นและกระชับ อีกทั้งยังสร้างหลอดเลือดและเนื้อเยื่อในหัวใจด้วย การขาดประเภท 3 มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการแตกของหลอดเลือดและแม้กระทั่งการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร ข้อมูลเหล่านี้อิงตามผลการศึกษาในสัตว์ทดลอง ( 2 ).

หลายคนถามว่า “คอลลาเจน ไฮโดรไลเซต คืออะไร” นี่คือโปรตีนในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุด ได้จากการไฮโดรไลซิสของเอนไซม์ของโมเลกุลคอลลาเจน โดยพื้นฐานแล้วนี่คือเครื่องดื่มกีฬา นักกีฬารับประทานเพื่อเสริมสร้างเอ็นและข้อต่อ มักถูกกำหนดไว้ในช่วงหลังผ่าตัดและในการรักษาโรคร่วม

ทำไมการผลิตคอลลาเจนจึงลดลง?

แม้ว่าสารนี้จะผลิตในร่างกายของเรา แต่สิ่งสำคัญคือต้องเสริมด้วย เนื่องจากการผลิตช้าลงในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เราเริ่มสังเกตเห็นผิวที่หย่อนคล้อย ริ้วรอยเล็กๆ และริ้วรอย นอกจากนี้ยังมีการอ่อนตัวของข้อต่อ

ความชราเป็นสาเหตุอันดับ 1 ของการผลิตคอลลาเจนที่ลดลง หลังจากผ่านไป 30 ปี การผลิตเริ่มลดลงอย่างมาก เมื่ออายุ 45 ปีการผลิตสารนี้จะลดลง 25% และเมื่ออายุ 60 ปี - มากกว่า 50%

ใช่ เราไม่สามารถหยุดกระบวนการชราโดยรวมได้ แต่มีปัจจัยกระตุ้นเพิ่มเติม คุณสามารถควบคุมพวกเขาได้ คุณจะเพิ่มระดับการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติโดยการกำจัดปัจจัยต่อไปนี้:

• สูบบุหรี่;
• การบริโภคน้ำตาลจำนวนมาก
• ความเครียด;
• โภชนาการที่ไม่ดีและความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน

รังสีอัลตราไวโอเลตยังช่วยลดระดับคอลลาเจนอีกด้วย ผลการศึกษาพบว่าประมาณ 90% ของริ้วรอยที่ปรากฏก่อนอายุ 35 ปี มีสาเหตุมาจากแสงแดด อัลตราไวโอเลตมีผลสะสม - นั่นคือผลลัพธ์ของอิทธิพลจะปรากฏขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเท่านั้น ดังนั้นการอาบแดดจึงไม่เป็นอันตรายแต่อย่างใด แม้ในฤดูหนาว ควรทาครีมที่มีค่า SPF-20 และในฤดูร้อนโดยเฉพาะในทะเลให้ใช้

มีสินค้าอะไรบ้าง

แหล่งที่มาหลักคือ ส่วนใหญ่เป็นเนื้อวัว ไก่ และปลา ฉันจะอธิบายโดยย่อถึงความแตกต่างระหว่างแต่ละแหล่ง ประโยชน์ที่พวกเขานำมาให้เรา และอาหารเสริมที่คุณจะพบ

เนื้อสัตว์ (วัวหรือเนื้อวัว):คอลลาเจนได้มาจากผิวหนัง กระดูก และกล้ามเนื้อของสัตว์ พวกเขาส่วนใหญ่สร้างสารเติมแต่งประเภท 1 และ 3 สายพันธุ์นี้มีไกลซีนและโพรลีนจำนวนมาก และมีประโยชน์ต่อการผลิตและการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ แถมยังช่วยให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนเองอีกด้วย ดังนั้นให้ทำน้ำซุปกระดูกวัวบ่อยๆ

เจี๊ยบ: ส่วนใหญ่ประกอบด้วยประเภทที่ 2 ซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างกระดูกอ่อน ทำให้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพข้อต่อ นอกจากนี้แหล่งที่มานี้ช่วยให้มั่นใจในการผลิตซัลเฟต chondroitin และกลูโคซามีนซัลเฟต ทั้งสองมีคุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส่วนใหญ่ที่มีประเภท 2 ใช้คอลลาเจนจากไก่

คาว:ตัวเลือกนี้ย่อยง่ายและให้คอลลาเจนประเภท 1 เป็นส่วนใหญ่ นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยไกลซีน โพรลีน และไฮดรอกซีโพรลีน

คอลลาเจนจากเปลือกไข่:ประกอบด้วยคอลลาเจนประเภทที่ 1 เป็นหลัก ประกอบด้วยกลูโคซามีนซัลเฟต, คอนดรอยตินซัลเฟต, กรดไฮยาลูโรนิก, กรดอะมิโนต่างๆ และสารเหล่านี้มีประโยชน์ในการสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน สมานแผล สร้างมวลกล้ามเนื้อ และลดอาการปวด

ผัก(พูดให้ถูกคือเป็นสารคล้ายคอลลาเจน) เพื่อให้ได้โปรตีนจากข้าวสาลีต้องผ่านกระบวนการพิเศษ สารนี้ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ นอกจากนี้ยังซึมซาบเข้าสู่ผิวหนังได้อย่างสมบูรณ์แบบ อย่างไรก็ตามเนื่องจากการผลิตเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนและใช้แรงงานเข้มข้น สารดังกล่าวจึงมีราคาแพงมาก

แหล่งข้อมูลเพิ่มเติมของคอลลาเจน

เมื่อต้นปี 2014 มีการศึกษาวิจัยขนาดใหญ่ที่มหาวิทยาลัยคีล (เยอรมนี) ในภาควิชาตจวิทยา พบว่าผู้หญิง 65% เพิ่มการสังเคราะห์คอลลาเจนและลดริ้วรอยหลังจากรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นเวลา 8 สัปดาห์ คุณชอบผลลัพธ์นี้อย่างไร?

ในยาเม็ดและแคปซูล

อาหารเสริมดังกล่าวสามารถซื้อได้ไม่เฉพาะในร้านค้าเฉพาะที่ขายโภชนาการการกีฬาเท่านั้น แต่ยังสามารถซื้อได้ในร้านขายยาด้วย สำหรับการบริหารช่องปาก คุณสามารถซื้อวิตามินที่มีคอลลาเจนสำหรับผิวหนังและเส้นผมได้ เช่น Solgar หรือ Neocell ฉันชอบอาหารเสริมจาก Neocell มากกว่า ฉันเลือกตัวเลือกที่ดีจาก iHerb - พวกเขามีรีวิวที่ยอดเยี่ยม ราคาแตกต่างกันไปตามปริมาณของสารออกฤทธิ์และอาหารเสริมวิตามินเพิ่มเติม

มารีนพร้อมวิตามิน

นี่คือคอลลาเจนพร้อมวิตามินและแร่ธาตุ ด้วยองค์ประกอบที่น่าทึ่งนี้ อาหารเสริมจึงมีผลอย่างมาก: ผิวจะอ่อนเยาว์ มีสุขภาพดี และสวยงามยิ่งขึ้น

★ ★ ★ ★ ☆

1,309 รูเบิล
1 130 ถู.

ถึงร้าน
iherb.com

ยานี้ผลิตในรูปแคปซูลเจลาตินมี 120 ชิ้นในแพ็คเกจ ปริมาณของสารออกฤทธิ์คือ 2,000 มก. คำแนะนำในการใช้งานมาพร้อมกับแพ็คเกจ วิธีรับประทาน: ครั้งละ 2 แคปซูล ขณะท้องว่าง

คอลลาเจนชนิดที่ 1 และ 3 พร้อมวิตามินซี

อาหารเสริมนี้สร้างมาเพื่อผม ผิวหนัง และเล็บโดยเฉพาะ ในขณะเดียวกันก็มีผลดีต่อข้อต่อและกระดูกด้วย อาหารเสริมนี้ยังมีประโยชน์สำหรับเอ็นและดวงตาอีกด้วย คอลลาเจนไฮโดรไลซ์นี้เป็นรูปแบบทางชีวภาพและมีฤทธิ์ทางชีวภาพที่ร่างกายดูดซึมได้ง่าย ผลิตภัณฑ์ไม่มีกลูเตนและจีเอ็มโอ

★ ★ ★ ★ ☆

1,046 รูเบิล
904 ถู.

ถึงร้าน
iherb.com

อาหารเสริมมีอยู่ในรูปแบบแท็บเล็ต ในกระปุกมี 120 เม็ด บรรทัดฐานรายวันคือ 6 เม็ด ปริมาณสารออกฤทธิ์คือ 6,000 มก. ต่อเม็ด วิธีรับประทานมีอธิบายไว้ในคำแนะนำที่แนบมาด้วย

ผงดื่มได้

หลังจากคำนวณจำนวนเม็ดที่คุณต้องทานต่อวันแล้วการทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแบบผงจะมีประโยชน์มากกว่า การดื่มคอลลาเจนจะต้องเมาโดยปฏิบัติตามเงื่อนไขต่อไปนี้:

• เพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้นคุณต้องรับประทานในขณะท้องว่าง
• หลังจากทานไปประมาณครึ่งชั่วโมงก็ไม่แนะนำให้รับประทาน

บางคนเจือจางผงด้วยน้ำหรือน้ำผลไม้ ฉันจะไม่แนะนำอย่างหลัง คุณจะต้องเตรียมคั้นสดทุกครั้ง หรือดื่มบรรจุน้ำตาลเพิ่ม

ฉันแนะนำให้คุณตีมันด้วยน้ำในเชคเกอร์เพราะจะเจือจางได้ดีกว่า และเติมน้ำมะนาวเล็กน้อย จะทำให้ทั้งรสชาติและกลิ่นของคอลลาเจนเรียบเนียนขึ้น มันจะทำให้เครื่องดื่มมีรสเปรี้ยวเล็กน้อย :)

หากสถานการณ์เอื้ออำนวย ให้ซื้ออาหารเสริมที่มีสารอาหารออกฤทธิ์เหล่านี้อยู่แล้ว ฉันจะให้สารเติมแต่งยอดนิยมในรูปแบบผงซึ่งคุณสามารถทำให้เป็นของเหลวได้ด้วยตัวเอง คำแนะนำในการใช้งานระบุปริมาณที่ต้องเจือจางด้วยน้ำ

โภชนาการทองคำแคลิฟอร์เนีย

นี่คือคอลลาเจนจากปลาที่มีกรดไฮยาลูโรนิกอุดมด้วยวิตามินซี หนึ่งสกู๊ป มีสารหลักถึง 5,000 มก. นอกจากนี้ผงยังอุดมไปด้วยกรดอะมิโน มีวาลีน ไลซีน ลิวซีน ไกลซีน อาร์จินีน และอื่นๆ

เมื่อพิจารณาจากบทวิจารณ์จะมีการบันทึกการผลิตคอลลาเจนอย่างเข้มข้นเมื่อรับประทาน ผม เล็บ และผิวหนังดูสวยงามและมีสุขภาพดียิ่งขึ้น สังเกตผลเชิงบวกต่อสภาพของกระดูกและข้อต่อ