บันทึกบทเรียนฟิสิกส์ สรุปชั้นเรียนพลศึกษาในระดับอนุบาล

เป้า: พัฒนาทักษะการวางท่าทางที่ถูกต้องและเสริมสร้างส่วนโค้งของเท้าให้แข็งแรงโดยใช้เกมกลางแจ้งและการเล่นออกกำลังกายส่งเสริมการสร้างท่าทางที่ถูกต้องผ่านการออกกำลังกายที่มีองค์ประกอบการบำบัดด้วยการออกกำลังกาย

เรื่อง : "การเดินทางที่มีความสุข"

เนื้อหาของโปรแกรม:

1. วัตถุประสงค์ทางการศึกษา

- เรียนรู้ที่จะเดินบนม้านั่งยิมนาสติกด้วยเท้าของคุณ นั่งยอง ๆ บนขาข้างหนึ่ง และนำอีกข้างหนึ่งไปข้างหน้าจากด้านข้าง

- การคลานซ้ำทั้งสี่บนม้านั่งยิมนาสติกก้าวข้ามวัตถุ (ลูกบาศก์)

- การเสริมความแข็งแกร่งกระโดดขึ้นจากการหมอบลึกลงสู่พื้นอย่างนุ่มนวล

พัฒนาทักษะการขึ้นรูปและเปลี่ยนเป็นเสา เส้น สองคอลัมน์ สามคอลัมน์อย่างอิสระโดยใช้สัญญาณเสียงและภาพ

2. งานพัฒนา:

- พัฒนา คุณสมบัติทางกายภาพ: ความคล่องตัว ความเร็ว ความสมดุล ความยืดหยุ่น ความแข็งแกร่ง ความอดทนทั่วไป

ส่งเสริมพัฒนาการด้นสดและความคิดสร้างสรรค์ใน กิจกรรมมอเตอร์เมื่อรวมกับดนตรีที่มีลักษณะแตกต่างความรู้สึกของจังหวะและการแสดงที่สนุกสนานเป็นรูปเป็นร่าง ถ่ายทอดการเคลื่อนไหวอย่างแสดงออก พัฒนาความสามารถในการด้นสด ความเร็ว และความสะดวกในการปฐมนิเทศในสถานการณ์ใหม่

3. งานด้านการก่อสร้าง:

สร้างท่าทางที่ถูกต้อง รักษาและพัฒนาความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังและการเคลื่อนไหวของข้อต่อ เสริมสร้างความสามารถของกล้ามเนื้อในการหดตัว ยืดตัว และผ่อนคลาย

เพื่อพัฒนาทักษะการวางแนวในอวกาศโดยการเปลี่ยนตำแหน่งและทิศทางของร่างกายอย่างรวดเร็ว การหมุน การหยุดที่ไม่คาดคิด ทักษะการแสดงออกและความเป็นพลาสติก

พัฒนาความสามารถในการควบคุมร่างกายในการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง รักษาสมดุลและการหายใจสม่ำเสมอ โดยใช้เทคนิคการเปรียบเทียบกับสัตว์

4. งานด้านการศึกษา:

- ปลูกฝังความต้องการ กิจกรรมประจำวัน การออกกำลังกาย;

เพื่อปลูกฝังลักษณะนิสัยเชิงบวก (ความรอบรู้ การช่วยเหลือซึ่งกันและกัน ความกล้าหาญ ความสามารถในการเอาใจใส่ ความสามารถในการทำงานเป็นทีม ความมุ่งมั่น ความมุ่งมั่น ความต้องการด้านสุนทรียะของบุคลิกภาพของเด็ก)

อุปกรณ์: ม้านั่งยิมนาสติก 2 ตัว ลูกบาศก์ กระสอบทรายขนาดใหญ่ ห่วงตามจำนวนเด็ก เสื่อนวด กระดานยาง ไม้ก๊อกสี

ความก้าวหน้าของชั้นเรียน

Ι. ส่วนเบื้องต้น.

ช่วงเวลาขององค์กร สวัสดีเด็กๆ! ก่อนอื่น เราจะตรวจสอบท่าทางของเราเช่นเคย (ยืนพิงผนัง แตะหลังศีรษะ สะบัก ก้น น่องและส้นเท้า แขนลง)
วันนี้ในชั้นเรียน เราจะฝึกท่าทางของเราให้ถูกต้องตามปกติ เริ่ม. ก่อนอื่นให้อุ่นเครื่อง ความสนใจ! มาเอากระเป๋ากันเถอะ มาดูกันว่าวันนี้ใครไม่ดรอปกระเป๋า เราพยายามไม่ก้มศีรษะลง แต่ให้หลังตรง

1. ก่อตัวเป็นเส้นตรงหันจุดไปทางขวาซ้ายรอบ ออกเป็นคอลัมน์ทีละคอลัมน์

2. อุ่นเครื่อง.

ปกติเดินเป็นแถวเรียงกัน เดินเขย่งเท้า แขนไปด้านข้าง ส้นเท้า - มือไปด้านหลัง ด้านนอกของเท้า - มือบนเข็มขัด วิ่งง่าย. เดินโดยให้เท้าข้างหนึ่งอยู่บนส้นเท้า และอีกข้างอยู่บนนิ้วเท้า เดินด้วยท่าลันด์กว้าง ถอยหลังไปข้างหน้า บนที่สูงทั้งสี่ วิ่งด้วยฮ็อป วิ่งเหมือนงู. เดินผ่านกลางห้องโถงบนพรม เดินโดยให้ส้นเท้าชิดกัน นิ้วเท้าแยกจากกัน และในทางกลับกัน - นิ้วเท้าชิดกัน ส้นเท้าแยกจากกัน เดินโดยกลิ้งจากส้นเท้าจรดปลายเท้า ควบม้าข้าง. วิ่งตามภารกิจ - เปลี่ยนทิศทางตามสัญญาณ วิ่งเร็ว (2-3 รอบ) การเดินครั้งสุดท้ายด้วยการฝึกหายใจ

3. การเปลี่ยนจากคอลัมน์หนึ่งเป็นสามคอลัมน์ขณะเคลื่อนที่ไปด้านหลังคำแนะนำ

ΙΙ. ส่วนสำคัญ.

1. แบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไปพร้อมห่วง

(การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะดำเนินการ 4-6 ครั้ง)

1. I. p. - แยกขาออกเล็กน้อย คล้องไหล่ 1- ห่วงเงยหน้าขึ้นมอง; 2 - ฉัน ป.

2. I. p. - ยืนจับห่วงด้วยมือทั้งสองข้างตั้งฉากกับตัวเอง หมุนห่วงเข้าหาตัวเองแล้วจับมันด้วยมือ

3. I. p. - ยืน, ห่วงอยู่บนพื้น, จับจากด้านบน 1 - นั่งลงวางคางไว้บนมือ 2 - ฉัน ป.

4. I. p. - นั่งงอขาวางไว้ในห่วงโดยพยุงแขนไว้ด้านหลัง 1 - 2 - แยกขาตรง; 3 - 4 - และ. ป.

5. ไอพี o.s. - ห่วงด้านล่าง จับจากด้านข้าง 1-3 - ก้มตัวแล้ววางขาขวาผ่านห่วงก่อน จากนั้นจึงไปทางซ้าย (วางห่วงไว้บนตัวคุณ) ยกห่วงขึ้น 4 - ฉัน ป.

6. ไอพี - ยืนอยู่ในห่วง เดินบนห่วงด้วยเท้าและส้นเท้า

7. ไอ.พี. - ยืนอยู่ในห่วง กระโดดสองขา. สลับกับการเดิน

2. ประเภทการเคลื่อนไหวหลัก

ก) เดินบนม้านั่งยิมนาสติกโดยมีกระเป๋าอยู่บนหัว นั่งยองๆ บนขาข้างหนึ่ง และนำอีกข้างหนึ่งเหยียดตรงไปข้างหน้าจากด้านข้าง -เราเดินไปตามสะพานและล้างเท้า

ข) คลานสี่ขาขณะก้าวข้ามลูกบาศก์บนม้านั่ง- แมวกำลังเดินไปตามรั้ว

ใน) กระโดดขึ้นจากการหมอบลึกก้าวไปข้างหน้า ลงจอดอย่างถูกต้อง - เบา ๆ ตั้งแต่นิ้วเท้าจนถึงส้นเท้า -กบกระโดดจากฮัมม็อคหนึ่งไปอีกฮัมม็อค

ช) เราก็มาถึงชายทะเล มีก้อนกรวดทะเลมากมายอยู่รอบๆ

เกม "รวบรวมก้อนกรวด"

เด็กจะถูกแบ่งออกเป็น 2 ทีม ซึ่งเรียงกันตรงข้ามกันที่ขอบด้านตรงข้ามของไซต์ แต่ละทีมจะมีถังสีเล็กๆ ของตัวเอง ครูโปรยก้อนหินเล็กๆ รอบๆ ห้องโถง ตามคำสั่ง "มีนาคม!" เด็ก ๆ วิ่งไปเก็บก้อนกรวด หยิบก้อนกรวดด้วยเท้าข้างเดียวแล้วขนใส่ถัง เกมจะจบลงเมื่อรวบรวมก้อนกรวดทั้งหมดได้แล้ว นับจำนวนก้อนกรวดในถังทั้งสอง ทีมที่รวบรวมชัยชนะ ปริมาณมากก้อนกรวด

1. เกมกลางแจ้ง "กับดักด้วยห่วง"

มีการเลือกคนขับที่จะจับคนด้วยห่วง ใครก็ตามที่ถูกจับได้ให้นั่งบนเก้าอี้ เกมนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก 2-3 ครั้ง

ΙΙΙ. ส่วนสุดท้าย.

การก่อตัวเป็นวงกลม

1. การออกกำลังกายการหายใจ
2. เดินเป็นวงกลม เสื่อนวด - เราไปสำนักหักบัญชีตามเส้นทางที่เป็ดและลูกเป็ดอาศัยอยู่ ทุกวันเธอจะไปว่ายน้ำกับพวกเขาที่ทะเลสาบ
3. "เป็ด" ที่ซับซ้อน

1. “ลูกเป็ดกำลังเดินไปทางแม่น้ำ”

ไอพี - นั่งงอขาและวางแขนไว้ด้านหลัง

เดินอยู่กับที่โดยไม่ยกเท้าขึ้นจากพื้น

2. “เป็ดเดินเตาะแตะและสะดุด”

ไอพี - เดียวกัน

1-2 - ยกส่วนโค้งด้านในขึ้น พิงขอบด้านนอกของเท้า

3-4 - ไอพี

3. “ลูกเป็ดเจอหนอนตามทาง”

ไอพี - เดียวกัน.

คลานเท้าไปข้างหน้าและข้างหลังโดยใช้นิ้วมือ

4. “เป็ดต้มตุ๋น”

ไอพี - เดียวกัน

1-2 - ยกส้นเท้าขึ้นจากพื้น แยกออกจากกัน

(“จงอยปากเปิด” ) พูดว่า "ต้มตุ๋นต้มตุ๋น"

3-4 - ไอพี

5. “ลูกเป็ดเรียนว่ายน้ำ”

ไอพี - นั่งโดยให้แขนพยุงไว้ข้างหลัง ดึงถุงเท้าขึ้น

1 - งอเท้าขวา - ไปข้างหน้า

2 - เหยียดเท้าขวางอเท้าซ้าย - ไปข้างหน้า

ออกกำลังกายผ่อนคลาย “โทรหาเพื่อน”
เด็ก ๆ นอนหงาย (เหยียดแขนออกไปด้านหลังศีรษะ ขาชิดกัน) รอบห่วง ฮูปซัน รังสีเด็ก
หยุดดึงหลังของคุณ
คุณต้องนอนพักผ่อน
ฉันโกหกใช่มั้ย?
ฉันจะดูสิ่งนี้:
ส้นเท้า ไหล่ และสะบักอยู่พอดี
ด้านหลังแบนตรง
ไม่โค้ง!
หลับตาและพักสักหน่อย!
หลังจากคำพูดเหล่านี้คุณต้องไปหาเด็กคนหนึ่งแล้วเรียกชื่อพวกเขาอย่างเงียบ ๆ เขาลุกขึ้นไปโทรหาเด็กอีกคน ฯลฯ

เราจะจับมือกัน เราจะจับมือกัน เราจะจับมือกัน

มายิ้มให้กัน

เราจะไปเป็นวงกลม

เรากำลังเดินเรากำลังเดินไปรอบ ๆ

เราเดินตามกัน

นั่งเป็นวงกลมเพื่อสรุปบทเรียน

ฉันชอบพลศึกษา

ถึงเพื่อนๆทุกคน

จงเข้มแข็งและเข้มแข็ง

กีฬาจะช่วยเราได้

เด็กๆ ออกจากห้องโถงตามผู้นำ

เปิดบทเรียนเรื่อง วัฒนธรรมทางกายภาพ
วี กลุ่มเตรียมการ
หัวข้อ: "การเดินทางสู่ Sportlandia"
เป้าหมาย: การพัฒนาที่หลากหลายของเด็กผ่านการพลศึกษา
งาน:
สุขภาพ:
* กำหนดความต้องการของเด็ก ๆ เพื่อการดำเนินชีวิตที่กระฉับกระเฉงและมีสุขภาพดี
* พัฒนาความสามารถในการรักษาท่าทางที่ถูกต้องในกีฬาประเภทต่างๆ
กิจกรรม.
เกี่ยวกับการศึกษา:
* รวบรวมความรู้ของเด็กเกี่ยวกับกีฬาและแบบฝึกหัดกีฬาที่หลากหลาย
* ขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของเด็ก ๆ
เกี่ยวกับการศึกษา:
* สร้างความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างเด็กความสามารถ
ทำงานเป็นทีมช่วยเหลือซึ่งกันและกัน
* รับรองการพัฒนาบุคลิกภาพของเด็กที่หลากหลายและให้ความรู้
ความอดทน, ความอุตสาหะ, องค์กร, ความคิดริเริ่ม,
ความเป็นอิสระ ความคิดสร้างสรรค์ จินตนาการ
* สร้างนิสัยในการให้ความช่วยเหลือที่เป็นไปได้ทั้งหมดต่อไป
การตระเตรียม อุปกรณ์กีฬาในชั้นเรียนพลศึกษาและ
ทำความสะอาด;
* สร้างเงื่อนไขสำหรับการพัฒนาสภาวะอารมณ์เชิงบวกในเด็ก
การพัฒนา:
* ปรับปรุงเทคนิคการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐานให้บรรลุผล
ความเป็นธรรมชาติ ความง่าย ความแม่นยำ ความชัดเจนของการนำไปปฏิบัติ
* พัฒนาความสามารถในการนำทางในอวกาศตอบสนองอย่างรวดเร็ว
เปลี่ยนแปลงประเภทกิจกรรมหลัก
* พัฒนาความแข็งแกร่ง ความเร็ว ความคล่องตัว ความยืดหยุ่น
* ปรับปรุงความสามารถในการใช้งานด้วยเชือกกระโดด
* ฝึกเด็ก ๆ ให้ตี ขว้าง และจับลูกบอล
* พัฒนาการประสานการเคลื่อนไหว ความรู้สึกของจังหวะ ความปรารถนาในความงาม
เคลื่อนไหว;
* พัฒนาความสนใจและความจำทางการได้ยิน
* พัฒนา ความสามารถทางปัญญาเด็กโดยเชื่อมโยงวิชาพลศึกษากับวิชาอื่น
วัสดุ: เครื่องอัดเทป, ซีดีเพลง, เชือกกระโดด, ลูกบอล, ขาตั้งบาสเก็ตบอล, โคน, อุโมงค์, ม้านั่งยิมนาสติก, ห่วง
ความก้าวหน้าของชั้นเรียน
I. ส่วนเบื้องต้น
(เสียงเพลงเด็ก เด็กๆ เข้าห้องโถง เข้าแถวเป็นแถว)
Voss - สวัสดีพวก! วันนี้เรามี กิจกรรมที่ผิดปกติ- เรามีการเดินทางที่น่าสนใจรออยู่ข้างหน้าสู่ประเทศ Sportlandia ในประเทศนี้ทุกคนชอบที่จะมีส่วนร่วมในการพลศึกษาและกีฬา แต่แต่ละเมืองมีลักษณะการฝึกอบรมเป็นของตัวเอง
- คุณต้องการที่จะเยี่ยมชม Sportlandia หรือไม่? (ใช่)
- โอเค แต่นี่ไม่ใช่เส้นทางที่ง่าย มีเพียงผู้กล้าหาญ คล่องแคล่ว เป็นมิตร และมีทักษะเท่านั้นที่จะเอาชนะมันได้
- พวกคุณชอบออกกำลังกายไหม? (ใช่)
- คุณรู้ไหมว่าทำไมคุณต้องเล่นกีฬา?
- ถูกต้องฉันเห็นคุณพร้อมเดินทางแล้ว จากนั้นฟังคำสั่งของฉัน - เลี้ยวขวาไปตามถนน! ระหว่างทางเราต้องอบอุ่นร่างกายให้ดี
(เสียงเพลงจังหวะของเด็ก ๆ )
ครั้งที่สอง ส่วนสำคัญ.
* แบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไปในการเดินไปรอบ ๆ ห้องโถงโดยเปลี่ยนทิศทาง (เป็นวงกลม เป็นงู ตามแนว "ทแยงมุม")
- เดินแข่ง;
- เดินโดยหมุนส้นเท้าจรดปลายเท้า
- เดินในท่าลันจ์, หมอบ, เคลื่อนไหวแขน, แกว่งขา
(ดนตรีเปลี่ยนไป ดนตรีประกอบที่ก้าวเร็ว).
* แบบฝึกหัดการวิ่ง:
- ขว้างหน้าแข้งไปข้างหลัง;
- ขว้างขาตรงไปข้างหน้า
- วิ่งถอยหลัง; ฯลฯ
* การออกกำลังกายการหายใจ.
* การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน
- ดังนั้นเราจึงมาถึงเมืองแรกของประเทศ Sportlandia
ในเมืองนี้ ทุกคนชอบออกกำลังกายแบบยิมนาสติก แต่ไม่ใช่แบบง่ายๆ เหล่านี้คือแบบฝึกหัดที่มีวัตถุ แบบฝึกหัดยิมนาสติกลีลา แบบฝึกหัดผสมผสานที่ซับซ้อน
และอะไร การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกคุณรู้?
(สะพาน ต้นเบิร์ช วงแหวน ตีลังกา ฯลฯ)
- ฉันเห็นว่ามันน่าสนใจสำหรับคุณที่จะลองใช้มือที่ห้องโถงนี้ ดูสิ เชือกกระโดดได้เตรียมไว้สำหรับคุณแล้ว
- ฉันเห็นว่ามันน่าสนใจสำหรับคุณที่จะลองใช้มือที่ห้องโถงนี้ ดูสิ เชือกกระโดดได้เตรียมไว้สำหรับคุณแล้ว
(เด็ก ๆ กระโดดเชือกทีละคนแล้วแยกย้ายกันไปทั่วทั้งห้องโถง)
* ออกกำลังกายด้วยเชือกกระโดด (I.p: ยืนและนั่ง):
- แบบฝึกหัดเตรียมการกระโดดเชือก
- ตัวแปรที่แตกต่างกันกระโดดเชือก;
- แบบฝึกหัดการประสานงานที่ซับซ้อนโดยใช้การนอนบนพื้น
กระโดดเชือก
* แบบฝึกหัดการหายใจ
* แบบฝึกหัดยิมนาสติก:
- การฝึกนั่งเพื่อความยืดหยุ่นและการยืดกล้ามเนื้อ
- แบบฝึกหัดยิมนาสติกมากมาย
- วิ่งรอบห้องโถง กระโดดเชือก
- ฉันเห็นคุณชอบเมืองนี้ แต่การเดินทางของเรายังคงดำเนินต่อไป (เด็ก ๆ วางเชือกกระโดดเข้าที่แล้วเรียงเป็นแถวทีละเสา)
- เอาล่ะไปกันเลย! ระมัดระวังระหว่างทาง. (วิ่งแข่งเดินดนตรี “งู” พร้อมออกกำลังกายเรียกความสนใจ เพลงจบ เด็กๆ หยุด)
- พวกคุณฉันคิดว่าเราหลงทางแล้ว แต่คุณได้ยินเสียงบางอย่าง นี่คือคนที่มาหาเรา โอ้ไม่ มันกำลังบิน!
(คาร์ลสันปรากฏตัวในเพลง)
คาร์ลสัน: - สวัสดีพวก! ฉันแทบจะไม่ทันคุณเลย คุณจำฉันได้ไหม? ฉันชื่ออะไร? (คาร์ลสัน).
Voss - Carlson คุณมาอยู่ที่ Sportlandia ได้อย่างไร?
คาร์ลสัน: - เครื่องยนต์เริ่มอ่อนลงด้วยเหตุผลบางประการและบินได้ยากนิดหน่อย ฉันตัดสินใจบินไปสปอร์ตแลนเดีย ดูแลตัวเองให้แข็งแรง และปรับปรุงรูปร่างของฉัน
Voss - และคุณจะไม่แสดงให้เราเห็นทางต่อไป
คาร์ลสัน: - แน่นอนฉันจะแสดงให้คุณเห็น แต่เฉพาะผู้ที่เดาปริศนาเกี่ยวกับกีฬาได้เท่านั้นที่ได้รับอนุญาตให้เข้าไปในเมืองถัดไป คุณ. เพื่อนๆ รู้มั้ยว่ายังไง? ฉันจะตรวจสอบตอนนี้ (เด็ก ๆ เดาปริศนาต่อไป ธีมกีฬา) .
คาร์ลสัน: - ทำได้ดีมากพวก! คุณรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับกีฬา งั้นตามฉันมาบนท้องถนน
(สำหรับเสียงดนตรี เด็กๆ เดินตามคาร์ลสัน เปลี่ยนทิศทาง)
คาร์ลสันบอกลาแล้วบินจากไป
อาทิตย์ - ป้ายถัดไป - สนามกีฬา
- พวกคุณรู้จักกีฬาอะไรบ้าง?
- คุณอยากออกกำลังกายที่นี่ไหม?
(เด็กหยิบลูกบอลแล้วแบ่งออกเป็น 2 ทีม)
*องค์ประกอบ เกมกีฬา"บาสเกตบอล":
- การเลี้ยงบอลด้วยมือเดียว
- โยนลูกบอลลงห่วงบาสเก็ตบอล
- การเลี้ยงบอลขณะเคลื่อนที่ไปรอบๆ โถง เปลี่ยนทิศทาง
Vos-l - ที่นี่น่าสนใจมาก เมืองต่อไปอยู่ไกลและเข้าไม่ถึงง่าย มีอุปสรรคอยู่ข้างหน้าเรา เราจะเอาชนะมันได้หรือไม่? ดนตรีจะช่วยเราในเรื่องนี้
* หลักสูตรอุปสรรค (2 ตัวเลือก):
- คลานเข้าไปใน "อุโมงค์";
- แบบฝึกหัดการกระโดดบนม้านั่งยิมนาสติก
- กระโดดสูงข้ามสิ่งกีดขวาง
- กระโดดจากห่วงหนึ่งไปอีกห่วง
* การออกกำลังกายการหายใจ
- ทำได้ดีมาก คุณเอาชนะทุกสิ่งได้และมาถึงเมืองที่สนุกที่สุดใน Sportlandia ทุกคนในเมืองนี้ชอบเล่น
* ตาของรีเลย์เข็ม
สาม. ส่วนสุดท้าย.
- พวกคุณแข็งแกร่ง คล่องแคล่ว และมีทักษะขนาดไหน! ฉันดีใจมากที่นักกีฬาตัวจริงเติบโตในสวนของเรา ฉันอยากจะเริ่มเต้นรำกับคุณ มาเต้นกันเถอะ.
* การเรียบเรียงจังหวะ “มีความคืบหน้าอะไรบ้าง”
- คุณชอบการเดินทางของเราไหม?
- ออกกำลังกายแบบไหนที่คุณทำบ่อยที่สุด?
- และมิตรภาพช่วยคุณในการเดินทางครั้งนี้
มาทำ "ดอกไม้แห่งมิตรภาพ" กัน (แบบฝึกหัดหัวข้อ
การผ่อนคลาย)
- เรามอบของที่ระลึกเกี่ยวกับกีฬาให้กับทุกคนที่มาเยี่ยมชม Sportlandia
(เด็ก ๆ ออกจากห้องโถงเพื่อฟังเพลง)

บทคัดย่อสาขาการศึกษา GCD “พลศึกษา” กับเด็กวัยก่อนเรียนระดับสูง

"ล่องเรือ"

รูปแบบของความประพฤติ : เกมการเดินทาง

เป้า:

การพัฒนาทักษะและความสามารถของเด็กตามลักษณะส่วนบุคคลและความจำเป็นในการดูแลสุขภาพของเขาในกิจกรรมการเคลื่อนไหวในรูปแบบต่างๆ

บูรณาการ พื้นที่การศึกษา: “สุขภาพ” “ความปลอดภัย” “การสื่อสาร” “ดนตรี”

งาน:

1. สุขภาพ:

ช่วยเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

สร้างและรวบรวมทักษะท่าทางที่ถูกต้อง

พัฒนาความคล่องตัวของนิ้วมือ

2. ทางการศึกษา:

ปรับปรุงเทคนิคการแสดง: กระโดดข้ามสิ่งกีดขวาง

คลานบนม้านั่งยิมนาสติกบนท้องของคุณดึงแขนขึ้น

เสริมสร้างความสามารถในการคลานใต้ส่วนโค้งในรูปแบบต่างๆ

พัฒนาความสามารถในการรักษาสมดุลบนลูกบอลยิมนาสติก (fitball)

• ฝึกเดินและวิ่ง ประสานการเคลื่อนไหวของแขนและขา

  กำหนดกฎเกณฑ์สำหรับการเคลื่อนไหวอย่างปลอดภัยในโรงยิม

3. พัฒนาการ:

พัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพ: ความแข็งแกร่ง, ความเร็ว, ความอดทน, ความคล่องตัว, ความยืดหยุ่น;

พัฒนาการประสานงานการเคลื่อนไหวตามประสบการณ์ที่เด็กสะสมไว้แล้ว

4. ทางการศึกษา:

ปลูกฝังความรู้สึกเห็นอกเห็นใจ ช่วยเหลือซึ่งกันและกัน และความปรารถนาดีต่อเพื่อนร่วมงาน

ให้ความรู้ ทัศนคติที่มีสติต่อสุขภาพของคุณมีส่วนช่วยในการสร้างอารมณ์เชิงบวก

งานเบื้องต้น: บทสนทนาในหัวข้อ: "ทะเล", "ชาวทะเล", การตรวจสอบการทำซ้ำภาพวาดโดย I.K. Aivazovsky “Black Sea” เรียนรู้การนวดตัวเองอย่างสนุกสนานกับเด็กๆ

งานคำศัพท์ : คนพายเรือ.

วิธีการและเทคนิค:

1. ภาพ:

เทคนิคการมองเห็น (แสดงเทคนิคการออกกำลังกาย การใช้ โสตทัศนูปกรณ์และอุปกรณ์พลศึกษา เครื่องชี้นำภาพ)

2. วาจา:

คำอธิบาย คำชี้แจง คำแนะนำ

การให้คำสั่งและสัญญาณ

คำถามสำหรับเด็กและค้นหาคำตอบ

คำแนะนำด้วยวาจา

3. การปฏิบัติ:

การแสดงและทำซ้ำแบบฝึกหัดโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงและมีการเปลี่ยนแปลง

ทำแบบฝึกหัดใน แบบฟอร์มเกม;

ทำแบบฝึกหัดอย่างอิสระในการเล่นฟรี

รายการสิ่งของ: ลูกบอลยิมนาสติก - ฟิตบอล, ม้านั่งยิมนาสติก 2 ตัว, ไม้กั้น 3 อัน, ซุ้มโค้งสำหรับปีนผา 3 อัน, ชิป 6 ชิ้น

ฮาร์ดแวร์: เครื่องอัดเสียง.

ซอฟต์แวร์: บันทึกเสียง “Sounds of the Sea”, “Sports March”, “Voice of the Pearl”

สภาพแวดล้อมการพัฒนาหัวเรื่อง:โมเดลเรือ, ถ้ำมีเปลือกหอย, หีบใส่เหรียญช็อกโกแลต, ขวดใส่โน้ต, ปลาดาว

การดำเนินการตามมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลาง:

การใช้งาน สถานการณ์ของเกมที่นำไปสู่กระบวนการที่มีประสิทธิภาพของเด็กในการได้รับความรู้ทักษะและความสามารถเมื่อดำเนินกิจกรรมการศึกษาโดยตรง

การแนะนำเทคโนโลยีการรักษาสุขภาพ

ความคืบหน้า:

I. ส่วนเบื้องต้น

(เด็ก ๆ เข้ามา โรงยิมเพื่อเดินขบวนกีฬาและเข้าแถว)

:

สวัสดีทุกคน! ฉันอยากจะเชิญชวนพวกคุณทุกคนให้ร่วมเดินทางที่น่าตื่นเต้นไปกับฉัน

คุณสามารถเดินทางด้วยอะไรได้บ้าง? (คำตอบของเด็ก)

เราจะออกเดินทางบนเรือ ลงไปสู่ก้นทะเลกันเถอะ ถ้าคุณอนุญาต ฉันจะเป็นกัปตันของคุณ และ... จะเป็นชาวเรือ - ผู้ช่วยของฉัน คุณพร้อมหรือยัง? ถ้าอย่างนั้นไปกันเลย!

ครั้งที่สอง ส่วนสำคัญ:

การออกกำลังกายที่สนุกสนาน

เดินปกติ. เดินด้วยเท้ายกแขนขึ้น เดินบนส้นเท้า มือบนเข็มขัดของคุณ ในท่า Half Squat ให้เอามือไปด้านหลัง ด้วยการคุกเข่าสูง ควบม้าข้าง. วิ่งด้วยความเร็วเฉลี่ย (3 รอบ) เดินด้วยการฝึกหายใจ

(ปฏิรูปเป็นคอลัมน์ทีละคอลัมน์)

ครูสอนพลศึกษา:

เราสามารถเดินได้เป็นเวลานาน

แต่เราไม่สามารถสายได้

เรือจะไม่รอเรา

เข้ามาอยู่ในกระท่อมสำหรับทุกคน

(สร้างใหม่ใน 2 คอลัมน์)

แบบฝึกหัดพัฒนาการทั่วไปโดยไม่มีวัตถุ:

(การออกกำลังกายแต่ละครั้งจะดำเนินการ 6-7 ครั้ง)

1. “อยู่ที่หางเสือ”

I. p. – ยืนแยกขา วางมือไว้หน้าหน้าอก ข้อศอกลง (จับพวงมาลัย)

1 – ลำตัวเอียงไปทางขวา; 2 – ฉัน ป.

3 – ร่างกายเอียงไปทางซ้าย; 4 – i. ป.

2. “ยกสมอ”

I. p. – เท้าแยกจากกันโดยวางมือไว้บนเข็มขัด

1-2 – ก้มตัวไปข้างหน้า ใช้มือแตะพื้น นับ 3-4 เป็นต้น

3. "พายเรือ"

I.p. - แยกเท้าให้กว้างประมาณไหล่ มืออยู่ด้านล่าง

การหมุน 1-4 เข็ม

4. “ปลาหมึก”

I. p. - นั่งบนพื้น แยกขากว้างประมาณไหล่ เท้าวางบนพื้น วางมือไว้ด้านหลัง

1-4 - เดินไปข้างหน้า

5-8 - เดินถอยหลัง

5. "ปลาดาว"

I. p. - นอนหงาย เท้าแยกจากกันโดยให้ไหล่กว้าง มือวางบนพื้น

1-4 – ยกลำตัวให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยให้แขนไปด้านข้าง

6. “คลื่นทะเล” (กระโดด)

I. p. - o.s. - 2 ครั้ง 8 กระโดด

7. “คลื่นเสียงฟู่” I.p. - นั่งบนส้นเท้าวางมือลง ยกไปข้างหน้าอย่างนุ่มนวลขึ้น (หายใจเข้า) ลดแขนลงอย่างนุ่มนวล (หายใจออกทางปากด้วยเสียง: sh-sh-sh)

การจัดเรียงใหม่ในคอลัมน์เดียว เดินบนนิ้วเท้าขณะออกกำลังกายการหายใจ

หลักสูตรอุปสรรค(ทำ 3 ครั้ง):

1. “ริมดาดฟ้าท่ามกลางพายุ”

คลานบนม้านั่งยิมนาสติกบนท้องของคุณ ยกแขนขึ้น

2. “แนวปะการังใต้น้ำ”

กระโดดข้ามสิ่งกีดขวาง

3. “สืบเชื้อสายมาสู่ที่ยึด”

ปีนใต้ซุ้มโค้ง (ด้านขวาและด้านซ้าย สูงทั้งสี่ข้าง วางมือไว้ที่หน้าอก)

ออกเป็นคอลัมน์ทีละคอลัมน์

(เด็กๆ เล่นฟิตบอล ยกเว้นคนขับ)

เกมกลางแจ้ง “กับดักบนฟิตบอล”

เป้า:พัฒนาความชำนาญ, ความเร็วของปฏิกิริยา, การประสานงานของการเคลื่อนไหว; พัฒนาความสามารถในการรักษาสมดุลบนลูกบอลยิมนาสติก (fitball)

ความคืบหน้าของเกม: เด็ก ๆ กระโดดขึ้นไปบนฟิตบอลรอบห้องโถง ผู้จับเด็กไล่ตามพวกเขาไป ใครโดนตีก็นั่งบนม้านั่ง

เกมอยู่ประจำ "Sea Caterpillar"

เป้า:ส่งเสริมการพัฒนาความคล่องแคล่ว ความเร็ว และความสามารถในการทำงานเป็นทีม

ความคืบหน้าของเกม:ผู้เข้าร่วมทั้งหมดเชื่อมต่อถึงกันโดยใช้ลูกบอลซึ่งจับไว้ด้วยกันกับลำตัว ตามคำสั่ง เด็ก ๆ จะเริ่มขยับหนอนผีเสื้อ

ทิศทาง: พยายามอย่าทิ้งลูกบอล แต่หากลูกบอลหายไป ให้หยิบมันขึ้นมาแล้วเคลื่อนที่ต่อไป

สาม. ส่วนสุดท้าย.

(“หนอนทะเล” เคลื่อนตัวเข้าหาถ้ำ)

ครูสอนพลศึกษา:

ตอนนี้เรามาหายใจเข้าอย่างรวดเร็ว

และเราทุกคนก็ดำดิ่งลงสู่ด้านล่าง

(เด็กๆ เอาฟิตบอลออก)

ครูสอนพลศึกษา:

โอ้ ดูขวดบางขวดสิ แล้วก็มีอะไรบางอย่างอยู่ในนั้น นี่คือบันทึก!

อ่านหมายเหตุ:

“ผู้ที่พบข้อความนี้ ค้นพบความลับของไข่มุกวิเศษ ตัวไข่มุกเองก็ตั้งอยู่ในถ้ำ แล้วดวงดาวจะชี้ทางให้คุณ”

ครูสอนพลศึกษา:

เพื่อนๆ เคยเจอดาราบ้างไหม?

(เราพบถ้ำเปิดมัน)

เสียงของไข่มุก: “ฉันดีใจที่ได้ยินเสียงของคุณ ยื่นมือของคุณมาหาฉัน คุณเป็นคนแรกที่ไม่กลัวความลึกของทะเลและมาหาฉัน! และเพื่อความกล้าหาญและความชำนาญของคุณ ฉันจึงมอบสมบัติทางทะเลให้กับคุณ เปิดหน้าอกของฉัน พวกเขาเป็นของขวัญ ฉันบอกลาคุณแล้ว ขอให้กลับไปโรงเรียนอนุบาลดีๆ นะ”

ครูสอนพลศึกษา:

พวกนั้นหายใจเข้าลึก ๆ และนี่คือเรือของเรา เรากำลังกลับโรงเรียนอนุบาล และระหว่างทางเราจะเล่นเกมกัน

เกม – การผ่อนคลาย “ริมทะเล”

เป้าหมาย: เพื่อพัฒนาความสนใจของเด็ก เรียนรู้ที่จะฟังความรู้สึกของคุณ

วิธีเล่น: เด็กๆ นอนหงาย แยกแขนและขาออกจากกัน แล้วหลับตา คนขับ (ผู้ใหญ่) เปิดเพลง “The Sound of the Sea” และเริ่มบรรยายถึงชายทะเล เสียงคลื่น แสงอาทิตย์อบอุ่นแค่ไหน ชวนให้เด็กๆ จินตนาการถึงภาพนี้ด้วยตัวเอง เพื่อ “สัมผัส” มัน .

เรียงกันเป็นแถวโดยสรุป

ครูสอนพลศึกษา:

พวกคุณเก่งมาก คุณเอาชนะความยากลำบากทั้งหมดได้ตลอดทาง และมิตรภาพก็ช่วยคุณในเรื่องนี้

ลาก่อน! (เด็ก ๆ ออกจากห้องโถงไปเดินขบวนกีฬา)

เป้าหมาย: สร้างรากฐาน ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต ความสนใจ และความจำเป็นในการออกกำลังกาย

1. ปรับปรุงความสามารถของเด็กในการรักษาสมดุลกับวัตถุเมื่อเดินบนม้านั่งยิมนาสติก กระโดดด้วยขาข้างหนึ่งหรือสองข้างก้าวไปข้างหน้า ปีนผ่านห่วง (บนลงล่าง ล่างขึ้นบน)

2.มีส่วนทำให้: เสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัวเพิ่มขึ้น กิจกรรมมอเตอร์และประสิทธิภาพทั่วไป

3. พัฒนา: การวางแนวเชิงพื้นที่, การประสานงาน, ความสนใจ, คำพูด, ทักษะความร่วมมือ

การบูรณาการพื้นที่การศึกษา:

“พลศึกษา”, “สุขภาพ”, “การเข้าสังคม”, “การสื่อสาร”, “ความปลอดภัย”, “ดนตรี”

อุปกรณ์: ห่วงใหญ่ 5 ห่วง, ห่วงกลาง 15 ห่วง, ม้านั่งยิมนาสติก, เครื่องอัดเทป, เทปเสียง, ห่วง 21 ห่วง, แทมบูรีน

ความคืบหน้าของบทเรียน

ผู้สอน PHYSIO: วันนี้เราจะสร้างบ้าน “สุขภาพ” ของเราเอง ซึ่งเราจะมีช่วงเวลาที่สนุกสนานและน่าสนใจเพื่อสุขภาพของเรา! งานใดจะเสร็จเร็วขึ้นเมื่อมีแผนงาน มาวางแผนบ้านของคุณกันเถอะ และเพื่อนฝูงใหญ่ของเราจะช่วยเรา กระจายไปทั่วห้อง เตรียมฝ่ามือของคุณให้พร้อม พวกมันจะช่วยเราเตรียมพร้อมในการทำงาน”

การเปิดใช้งานแบบฝึกหัดพร้อมเสียงพูด

(เด็กออกเสียงข้อความและทำการเคลื่อนไหวร่วมกับครู)

เราจะสร้างบ้านกับคุณ (ประสานฝ่ามือที่ระดับอกกดฝ่ามือบนฝ่ามืออย่างแรง)

เราจะอยู่ด้วยกันในนั้น บางทีโรงเรียนอนุบาลจะดีกว่าไหม? และเราจะพาพวกเขาไปที่นั่น (เขย่าฝ่ามือข้างหนึ่งกับอีกข้างหนึ่ง มือลง ขยับนิ้ว)

ผนัง พื้น และเพดาน (วางแขนในแนวนอน แนวตั้งที่ระดับหน้าอก)

หลังคาเพื่อไม่ให้ใครเปียก (แขนไปด้านข้าง งอข้อศอก วางฝ่ามือไว้เหนือศีรษะ)

หน้าต่างที่เปิด เด็กๆ ยิ้มให้กับโลก (พับแขนไว้หน้าหน้าอกยิ้ม)

ประตูก็สูง ประตูก็กว้าง (ยกมือขึ้นไปข้างหน้าเคลื่อนออกไป มือซ้ายไปทางด้านข้างแล้วไปทางขวา)

แขกควรมาหาเราและสอนสิ่งที่มีประโยชน์ให้เรา

(เดินอยู่กับที่ ระดับแขน การเคลื่อนไหวของมือชี้)

เราจะปลูกต้นไม้ในสวนและวางม้านั่ง

(ยกมือขึ้น, นิ้วขยับ, มือลง, ฝ่ามือขนานกับพื้น)

เรายังมีชิงช้าเพื่อให้คุณสามารถแกว่งได้ทุกวัน

(การเคลื่อนมือไปมาอย่างราบรื่น)

เราจะเดินไปด้วยกันและพบกับพ่อแม่ของเรา

(เดินเข้าที่ วางแขนไปด้านข้าง กอดไหล่)

ผู้สอน PHYS: เราวางแผนแล้ว! ไชโย! คุณสามารถลงมือทำธุรกิจได้ พวกเรามาเริ่มทำงานกันเถอะแล้วเราจะทำแบบฝึกหัดทั้งหมดด้วยห่วงเหมือนนักยิมนาสติกตัวจริง เข้าแถว! เท่าเทียมกัน! ความสนใจ! จ่าย 1 - 2!

ตัวที่สองก้าวไปข้างหน้า หนึ่ง สอง! เลขตัวแรกทางขวา หนึ่ง สอง! เลขตัวที่สองทางซ้าย หนึ่ง สอง! เดินขบวนไปรอบๆ ห้องโถงเพื่อต่อต้านการเคลื่อนไหว!”

คอลัมน์แรกไปตามวงกลมด้านใน คอลัมน์ที่สองไปตามวงกลมด้านนอก เดินปกติ - 1 รอบ; 1 ตัวเลข เดินบนนิ้วเท้า ยกมือ 2 ตัวเลข เดินบนส้นเท้า มือหลังศีรษะ - 0.5 วงกลม เรารักษาระยะห่างจากกัน เดินปกติ - 0.5 วงกลม

1 จำนวนการเดินโดยเข่าสูง, มือบนเข็มขัด, 2 หมายเลขของการเดินที่ด้านนอกของเท้า, มือบนเข็มขัด - 0.5 วงกลม; การเดินปกติ - 0.5 วงกลม, ก้าวข้าง 1 ครั้งไปทางขวา, มือบนเข็มขัด, ก้าวข้าง 2 หมายเลขไปทางซ้าย, มือบนเข็มขัด - 0.5 วงกลม; เดินปกติ - 0.5 วงกลม;

เดินโดยหยุดอยู่กับที่แล้วเปลี่ยนเป็นเสาเดียว นำทางเลข 1 เดินเข้าที่ 2 ตัวเดินเข้าที่ หยุดหนึ่งสอง เลข 2 ตัวพาดไหล่ซ้ายเป็นวงกลม หนึ่ง สอง ก้าวไปทางขวา หนึ่ง สอง! เดินปกติ - 0.5 วงกลม;

เดินด้วยความเร่ง - 1 รอบ; วิ่งง่าย - 1 รอบ; “ งู” วิ่งไปรอบ ๆ ห่วง: แนวตั้ง, แนวนอน; วิ่งง่าย ๆ รอบห้องโถง - 0.5 รอบ; กระโดดเป็นวงกลม -0.5 วงกลม วิ่งง่าย - 1 รอบ; เดินด้วยความเร่ง - 1 รอบ;

การเดินปกติพร้อมการฟื้นฟูการหายใจ -0.5 วงกลม

ผู้สอน PHYS: มีไกด์อยู่ หนึ่ง สอง ซ้าย หนึ่ง สอง! ไปที่ห่วงในสาม! (รูปแบบในสาม)

ORU ออกกำลังกายด้วยห่วงขนาดใหญ่ในสาม

1. “บิดห่วง”

I.p.: ยืน ห่วงด้านหน้าด้วยมือจับแบบผสม (มือข้างหนึ่ง - จับจากด้านล่าง อีกมือหนึ่งขึ้นด้านบน) ขยับห่วงโดยใช้มือสกัดไปทางขวาและซ้าย (10-12 ครั้ง)

2. “เราสร้างผนัง พื้น เพดาน”

I.p.: ท่ากลาง ห่วงที่มีด้ามจับกว้างจากด้านบนถึงระดับคอ 1 - เอียงศีรษะลง กดคางโดยใช้ห่วงที่คอ 2 - แขนไปด้านข้าง, ฝ่ามือขึ้น; 3 - เอาห่วง; 4 - ไอพี (4 ครั้ง)

3. “เรากำลังสร้างหลังคา”

I.p.: ท่ากลาง ห่วงที่ด้านบนพร้อมที่จับแบบฟาด 1- ลดห่วงลงบนสะบักของคุณ 2 – ไอพี (6 ครั้ง)

4. "ประตู".

ท่าทางกว้าง คล้องไว้ด้านหน้าหน้าอกด้วยแขนที่งอพร้อมที่จับแบบฟาด

1 – เอียงลง หมุนตัวลงบนพื้น 2 – เหยียดนิ้วเท้า ยกแขนขึ้น 3 – เอียงลง เอาห่วง; 4 – ไอพี (4 ครั้ง)

5. "หน้าต่าง".

I.p.: ท่ากลาง ห่วงด้านหน้าที่ด้านบนพร้อมที่จับแบบฟาด 1 – ยกขางอเข่า คล้องไว้ที่คอ 2 – 3 – ยืนอย่างสมดุล; 4 – ไอพี เช่นเดียวกับขาอีกข้าง (ครั้งละ 4 ครั้ง)

6. “บนม้านั่ง”

I.p.: นั่งในท่าด้านหลัง วางห่วงบนขาข้างหนึ่งบริเวณข้อเท้า และงอขาอีกข้างหนึ่ง 1 - พิงมือและขางอ ยกกระดูกเชิงกรานและห่วงขึ้น 2 – ไอพี (4 ครั้งในแต่ละขา)

7. "สวิง".

IP: นอนหงาย คล้องไว้ใต้หน้าอกโดยใช้มือจับแบบฟาด 1- ยก ส่วนบนเนื้อตัวขากดลงกับพื้น 2-3 – ถือ; 4 – i.p. (6 ครั้ง)

8. “มาปลูกต้นไม้กันเถอะ”

I.p.: นอนหงาย งอขา คล้องหลังศีรษะด้วยแขนตรงโดยใช้มือจับอันเล่ห์เหลี่ยม 1 -2 – ยกขาตรงของคุณขึ้นไปด้านข้าง วางไว้ด้านหลังศีรษะ แตะขาของสหายของคุณ 3-4 – กลับสู่ IP (4 ครั้ง)

9. “เราเล่นซ่อนหา”

I.p.: ยืนตรงกลาง ห่วงโดยมีมือจับอันลวงอยู่ด้านหน้า 1-2-3 - squats สปริง; 4 - ไอพี (6 ครั้ง).

10. "กระโดดไปด้านข้าง"

IP: ยืนตะแคงข้างห่วง และเอามือคาดเข็มขัด กระโดดสองขารอบห่วงสลับกับการเดินบนห่วงไปด้านข้างโดยมีขั้นตอนเพิ่มเติมห่วงอยู่ใต้ส่วนโค้งของเท้า (4 ครั้ง)

12. “ฟื้นฟูการหายใจ”

I.p.: ยืนตรงกลางโดยหันหน้าไปทางห่วง ห่วงมีที่จับจากบนลงล่าง 1.ยกห่วงขึ้น-หายใจเข้า 2 – ลดห่วงลง – หายใจออก

ผู้สอน PHYS: ทำได้ดีมาก พวกเรายังคงทำงานต่อไปเพื่อให้อยู่ในสภาพที่ดีเยี่ยมอยู่เสมอ สมรรถภาพทางกายและ อารมณ์ดีเพื่อจะแข็งแกร่งขึ้นเรื่อยๆ เรามาออกกำลังกายกันอีกครั้ง ก้าวข้ามสิ่งกีดขวางกันเถอะ เริ่มออกกำลังกายของคุณ

1. "กลืน"

เดินบนม้านั่งยิมนาสติกโดยเอามือทั้งสองข้างจับห่วงไว้ด้านบน ไปถึงกลางม้านั่งแล้วทำ "กลืน" จับห่วงด้วยมือทั้งสองข้างแล้วเหยียดแขนโดยให้ห่วงไปข้างหน้า (2-3 ครั้ง)

2. "คลาสสิก".

1 - กระโดดด้วยขาข้างเดียว 2 - กระโดดออกจากกัน ฯลฯ (2-3 ครั้ง)

3. "อุโมงค์".

ปีนเข้าไปในห่วง - จากบนลงล่างหรือล่างขึ้นบน (2-3 ครั้ง)

เกมกลางแจ้ง “ม้าหมุนพร้อมห่วง” (4 - 5 ครั้ง)

เกมอยู่ประจำ“ห่วง” (4 - 5 ครั้ง)

ผู้สอน PHYS: วันนี้พวกผู้ชายทำแบบฝึกหัดอย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ มีความรับผิดชอบ เป็นมิตร ไม่แหกกฎของเกมและสร้างอะไรแบบนี้ บ้านที่ยอดเยี่ยมสุขภาพ ซึ่งอาศัยความอดทน ความแข็งแกร่ง ความคล่องตัว ความเร็ว ความกระฉับกระเฉง มิตรภาพ และเราก็จะนำความสุขมาที่นี่ด้วย นำหน้ายิ้มมาติดไว้ที่บ้านสุขภาพของเรา ช่างเป็นบ้านที่สนุกสนานสุขภาพของเรากลายเป็น และเพื่อเป็นของที่ระลึกจากบทเรียนของเรา ฉันจึงเตรียมมันไว้ให้คุณและมอบบ้านแห่งสุขภาพให้กับคุณ

ทำงานนอกบทเรียน “ตกแต่งบ้านเพื่อสุขภาพด้วยลูกบอลหลากสี”

ผู้สอน PHYSIO: และตอนนี้พวกเรา เราจะตกแต่งบ้านสุขภาพของเราด้วยลูกบอลหลากสี (คำอธิบายการออกกำลังกาย สาธิต วางมือไว้ที่หน้าอก ข้อศอกกางออกด้านข้าง นิ้วมือทั้งสองข้างประสานกันเป็นหยิก และปลายสัมผัสกัน (ลดลง บอลลูน- เป่าเข้า “ลูกบอล” ขณะทำสิ่งนี้ นิ้วหัวแม่มือเคลื่อนเข้าหาคุณ ส่วนที่เหลือ - ห่างจากคุณ (อย่าแยกแผ่นนิ้วที่มีชื่อเดียวกัน) - ดังนั้นค่อยๆ มือเป็นรูปลูกบอล ขยับมือขึ้น มัดลูกบอล

พลศึกษาช่วยปรับปรุงภูมิคุ้มกันและความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก ร่างกายแข็งแรงขึ้น ความเสี่ยงในการเจ็บป่วยจะลดลง อีกทั้งในช่วงแรกๆ อายุก่อนวัยเรียนเด็กๆ สามารถทำกิจกรรมได้อย่างเต็มที่ และการพลศึกษาก็เป็นวิธีหนึ่งสำหรับพวกเขาที่จะได้ระบายความเครียดและใช้พลังงานไป พลศึกษาจะเป็นประโยชน์ต่อเด็กก็ต่อเมื่อผู้เชี่ยวชาญจัดการกับปัญหานี้

ดำเนินกิจกรรมพลศึกษาและสุขภาพในเรื่องใด โรงเรียนอนุบาลควรจะเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกสำหรับอาจารย์ผู้สอน เนื่องจากมีเด็กที่เข้าเรียนในโรงเรียนอนุบาลจำนวนไม่น้อยที่ถึงระดับดังกล่าวแล้ว อายุยังน้อยมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคที่เกิดจากการไม่ออกกำลังกาย นอกจากนี้ เด็กเกือบครึ่งหนึ่งที่เข้าเรียนในโรงเรียนอนุบาลยังจัดว่าป่วยบ่อยอีกด้วย

จะจัดบทเรียนพลศึกษาในโรงเรียนอนุบาลได้อย่างไร?

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำพลศึกษา 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ กระบวนการศึกษาคุ้มค่าที่จะจัดในลักษณะที่สามารถเล่นกีฬาได้ในช่วงครึ่งแรกของวัน คุณควรทำให้การโหลดเป็นปกติและให้แน่ใจว่าระยะเวลาของชั้นเรียนไม่เกิน 20 นาที ประการแรก เพื่อไม่ให้เด็กใช้ศักยภาพทางกายภาพของตนจนหมดและไม่เหนื่อยล้า และประการที่สอง การออกกำลังกายเป็นเวลานานอาจดูน่าเบื่อสำหรับพวกเขา

คุณสามารถออกกำลังกายโดยใช้ ดนตรีประกอบหรือไม่มีมัน ในระหว่างบทเรียน เด็ก ๆ ควรเรียนรู้ที่จะกระโดดสูงและไกล นั่งยอง วิ่ง เดิน วิธีทางที่แตกต่าง- บทเรียนควรดำเนินไปอย่างสนุกสนาน เพราะจะทำให้เด็กๆ ได้ผ่อนคลายและออกกำลังกายได้อย่างเป็นธรรมชาติมากขึ้น กิจกรรมที่จัดขึ้นอย่างเหมาะสมสามารถช่วยให้เด็กพัฒนาได้ไม่เพียงแต่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสติปัญญาด้วย

สำหรับเด็กจาก กลุ่มอาวุโสในระหว่างบทเรียนคุณสามารถจัดการแข่งขันแบบง่าย ๆ ได้ เช่น หาคนที่วิ่งงูได้เร็วที่สุดหรือเอาชนะสิ่งกีดขวางได้

ชั้นเรียนจะเป็นอย่างไรขึ้นอยู่กับความเป็นมืออาชีพของครูเป็นหลักและการใช้งานของห้องที่จัดชั้นเรียน หากโรงเรียนอนุบาลมีสนามเด็กเล่นกลางแจ้งก็สามารถจัดชั้นเรียนในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เป็นระยะ

เด็กก่อนวัยเรียนจำเป็นต้องมีชุดพลศึกษาหรือไม่?

ไม่สำคัญว่าเด็กจะอายุเท่าไหร่และเรียนวิชาพลศึกษาบ่อยแค่ไหน ไม่ว่าในกรณีใดเขาจำเป็นต้องมีชุดพลศึกษา ก่อนอื่น เขาจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงเพื่อรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล

เมื่อเลือกรูปทรงควรให้ความสำคัญกับวัสดุที่ไม่สังเคราะห์

นอกจากนี้คุณยังสามารถแก้ไขปัญหาการเลือกรูปแบบพลศึกษาได้อย่างสร้างสรรค์ ตัวอย่างเช่นบน การประชุมผู้ปกครองคุณสามารถเสนอให้ซื้อชุดนักเรียนที่มีสีและประเภทเดียวกันให้เด็ก ๆ ทุกคน จากนั้นจึงสร้างตราสัญลักษณ์ของกลุ่มและสวมชุดดังกล่าว อย่างน้อยก็จะสร้างสปิริตของทีมในตัวเด็กๆ และ การแข่งขันกีฬาเครื่องแต่งกายสำหรับเด็กชุดนี้จะดูน่าประทับใจ

นอกจากนี้ บางครั้งนักการศึกษาควรพูดคุยกับผู้ปกครองและอธิบายให้พวกเขาฟังว่าเป็นสิ่งสำคัญที่เด็กจะต้องมีส่วนร่วมในการพลศึกษา ไม่เพียงแต่ในโรงเรียนอนุบาลเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนอกโรงเรียนด้วย

ยิมนาสติกในโรงเรียนอนุบาล

ยิมนาสติกในโรงเรียนอนุบาลจัดขึ้นทุกเช้า ก่อนอื่นนี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเป็นกำลังใจให้เด็ก ๆ ก่อนเริ่มเรียนและปลูกฝังให้พวกเขารักในพลศึกษา ในระหว่างยิมนาสติกสิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไป การออกกำลังกายควรเป็นการออกกำลังกายแบบวอร์มอัพโดยเฉพาะ

ยิมนาสติกสามารถทำได้ระหว่างคาบเรียนด้วย