มีสถานการณ์ที่ผู้หญิงที่คลอดบุตรไม่สามารถคลอดบุตรตามธรรมชาติได้ ในกรณีเช่นนี้ จะต้องเข้ารับการผ่าตัดคลอด ซึ่งโดยปกติแล้วจะกำหนดไว้ในขณะที่เด็กยังมีชีวิตอยู่ อาจมีสาเหตุหลายประการสำหรับสิ่งนี้: ทารกในครรภ์มีน้ำหนักมาก, กระดูกเชิงกรานไม่ตรงกัน, รกเกาะต่ำ, การมองเห็นที่ไม่ดีมากของหญิงตั้งครรภ์ และปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมายที่แพทย์กำหนด แต่ไม่ว่าในกรณีใด การตัดสินใจยังคงอยู่กับแพทย์เท่านั้น มีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถกำหนดได้ว่าลูกของคุณจะเกิดอย่างไร ควรสังเกตว่าหลังการผ่าตัดคลอด ร่างกายจะใช้เวลาในการฟื้นตัวนานกว่าหลังคลอดปกติ เนื่องจากไม่เหมือนกับการคลอดบุตรทั่วไป การแทรกแซงการผ่าตัดจึงเกิดขึ้นที่นี่

สุภาพสตรีที่รัก โปรดจำไว้ว่าไม่มีคำตอบที่ชัดเจนและเจาะจงสำหรับคำถามนี้: เมื่อใดที่คุณจะเริ่มมีเพศสัมพันธ์หลังการผ่าตัดคลอด? ถามว่าทำไม คำตอบก็ชัดเจน เนื่องจากสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว กระบวนการรักษาของผู้หญิงทุกคนหลังการผ่าตัดแผลเป็นนั้นแตกต่างกัน ร่างกายของคุณจะบอกคุณเมื่อคุณสามารถเริ่มมีเพศสัมพันธ์ได้อีกครั้ง และแพทย์จะยืนยันในภายหลังในกรณีเช่นนี้แพทย์จะเป็นคนสุดท้ายเสมอ โดยปกติแล้ว แพทย์จะอนุญาตให้คุณเริ่มมีเพศสัมพันธ์ได้หลังจากหนึ่งถึงสองเดือนหลังการผ่าตัด คนอื่นไม่ห้ามการมีเพศสัมพันธ์หลังจากเลือดหยุดไหลหลังคลอดบุตร

การเริ่มต้นชีวิตส่วนตัวหลังคลอดบุตร ไม่ว่าจะโดยธรรมชาติหรือด้วยความช่วยเหลือจากศัลยแพทย์ ควรเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อได้รับอนุญาตจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งแพทย์ ดังนั้นคุณผู้หญิงจะป้องกันตัวเองจากโรคภัยต่างๆ มาดูลำดับที่ร่างกายกลับสู่ภาวะปกติกัน:

1. จุดที่สำคัญที่สุดในการเริ่มต้นความใกล้ชิดคือการรักษารอยประสาน หากไม่มีสิ่งนี้ ก็ไม่แนะนำให้คิดเรื่องเพศด้วยซ้ำ
2. การทำความสะอาดน้ำคาวปลาที่ค้างอยู่ในโพรงมดลูกเป็นสิ่งสำคัญมากก่อนที่จะเริ่มความสัมพันธ์ใกล้ชิด
3. เมื่อมีเพศสัมพันธ์ให้ใช้เฉพาะท่ามิชชันนารีเท่านั้นท่าอื่นเป็นอันตรายต่อผู้หญิงอย่างยิ่ง นอกจากนี้ผู้ชายไม่ควรเจาะลึกเกินไป เซ็กส์ไม่จำเป็นต้องกระฉับกระเฉงเป็นพิเศษ
4. การอนุญาตของแพทย์ในการเริ่มต้นชีวิตส่วนตัว
5. อย่าลืมป้องกันตัวเองด้วย

ตามที่ระบุไว้แล้วก่อนที่จะกลับมาทำกิจกรรมทางเพศต่อหลังคลอดคุณต้องรอจนกว่าไหมเย็บจะหายสนิท การเย็บที่มดลูกต้องได้รับการดูแลอย่างระมัดระวัง

การผ่าตัดคลอดคือการผ่าตัดช่องท้อง เพื่อให้แน่ใจว่าแผลเป็นจะไม่ทำให้ผู้หญิงต้องอับอายในอนาคต แพทย์หลายคนจึงตัดเนื้อเยื่อบริเวณหน้าท้องเหนือบริเวณหัวหน่าวซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการเจริญเติบโตของเส้นผม ในระหว่างการผ่าตัดนี้ เนื้อเยื่อจะถูกยึดด้วยวัสดุทางการแพทย์ต่างๆ ลวดเย็บกระดาษหรือด้ายที่ละลายได้เองจะถูกวางไว้บนมดลูกของมารดา ในอนาคตแผลเป็นจะปกคลุมบริเวณข้อต่อของขอบแผล เนื่องจากเซลล์ของร่างกายมีการแบ่งตัวอย่างต่อเนื่อง ทำให้เกิดแผลเป็นหลังการผ่าตัด

ในช่วงสัปดาห์แรกหลังการผ่าตัดคลอด แผลเป็นจะบางมาก หากคุณเริ่มกิจกรรมทางเพศอย่างรวดเร็วโดยไม่ได้รับอนุญาตจากแพทย์ คุณอาจสร้างความเสียหายให้กับเนื้อเยื่อแผลเป็นได้ ดังนั้นการรักษารอยเย็บจึงต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดและรอบคอบ หากเกิดปัญหาระหว่างกระบวนการนี้ คุณจะต้องรอสักครู่ด้วยความใกล้ชิด

หลังจากที่ทารกถูกนำออกจากมดลูกของมารดาโดยการผ่าตัด เยื่อบุโพรงมดลูกจะยังคงอยู่ในมดลูก ซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับการแนบตัวของเอ็มบริโอ เยื่อบุโพรงมดลูกเกิดขึ้นเมื่อเริ่มมีประจำเดือนเมื่อหญิงตั้งครรภ์จะมีการเปลี่ยนแปลง สะเก็ดที่เกิดขึ้นใหม่เรียกว่า Lochia ในระหว่างการคลอดบุตรตามปกติ ผู้ดูดนมจะออกจากร่างกายอยู่ในห้องคลอดแล้ว และด้วยการผ่าตัดคลอด มีเพียงทารกและรกเท่านั้นที่ถูกเอาออกจากมดลูก ทุกสิ่งทุกอย่างยังคงอยู่ในผู้หญิงคนนั้น และในวันรุ่งขึ้นหลังการผ่าตัด ตัวดูดจะเริ่มออกจากมดลูก กระบวนการปล่อยน้ำคาวปลาอาจใช้เวลาถึงหกสัปดาห์ หลังจากผ่านไป 21 วันหลังการผ่าตัด ตกขาวจะจางลง และคาดว่าจะมีของเหลวไหลตามปกติเร็วๆ นี้

การติดตามความก้าวหน้าของชีวิตส่วนตัวของคุณเป็นสิ่งสำคัญมากหลังการผ่าตัดคลอด ในตอนแรกอนุญาตให้ใช้ตำแหน่งที่พบบ่อยที่สุด: ผู้หญิงจากด้านล่าง ผู้ชายจากด้านบน ในกรณีนี้จำเป็นต้องควบคุมความลึกของการเจาะ ตำแหน่งอื่นอาจเป็นอันตรายต่อสตรีได้ ตำแหน่งมิชชันนารีก็ดีเช่นกันเพราะการใช้จะทำให้มดลูกหดตัวอย่างรวดเร็วจะกลับสู่ตำแหน่งเดิมในระยะเวลาอันสั้น การมีเพศสัมพันธ์ในตำแหน่งที่น่าสนใจจะช่วยให้ผู้หญิงถึงจุดสุดยอดได้ แต่ตอนนี้จะส่งผลเสียต่อผู้หญิงเท่านั้น เมื่อถึงจุดสุดยอด มดลูกจะฟื้นตัวได้เป็นระยะเวลานาน

ก่อนที่แพทย์จะสรุปได้ว่าผู้หญิงสามารถมีเพศสัมพันธ์อีกครั้งได้หรือไม่ เขาจะทำการศึกษาชุดหนึ่งก่อน ก่อนอื่นผู้หญิงคนนั้นจะได้รับการตรวจอัลตราซาวนด์ซึ่งจะช่วยให้คุณเห็นว่าแผลเป็นหายได้อย่างไร ถัดไปผู้หญิงคนนั้นจะต้องผ่านการทดสอบบางอย่างโดยส่วนใหญ่เป็นเลือดสำหรับเม็ดเลือดขาวและสเมียร์สำหรับองค์ประกอบของจุลินทรีย์

หลังจากที่แพทย์อนุญาตให้มีเพศสัมพันธ์ได้ก็ถึงเวลาคิดถึงเรื่องการคุมกำเนิด ท้ายที่สุดแล้วผู้หญิงไม่ควรตั้งครรภ์ การเกิดครั้งต่อไปจะเกิดขึ้นได้หลังจากสามหรือสี่ปีเท่านั้น หลังการผ่าตัดคลอด จะมีประโยชน์มากกว่าในการเลือกการคุมกำเนิดในรูปแบบของยาเม็ด

อนุญาตให้มีเพศสัมพันธ์หลังจากเวลาใด?

ความคิดเห็นของแพทย์มักจะแตกต่างกันที่นี่ ช่วงนี้จะแตกต่างกันไปสำหรับผู้หญิงแต่ละคน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสถานะสุขภาพของคุณแม่ขณะคลอด หลังการผ่าตัด จะมีการเย็บไหมออกเมื่อไม่มีข้อห้าม หลังจากนั้นจะพิจารณาความหนาของแผลเป็นที่เกิดขึ้น โดยปกติหลังการผ่าตัด จะมีเนื้อเยื่อจำนวนเล็กน้อยเกิดขึ้นภายในหนึ่งเดือน จากข้อมูลข้างต้น การกลับไปสู่กิจกรรมทางเพศที่แนะนำจะเกิดขึ้นหลังจากผ่านไปสองหรือสามเดือน

สภาพจิตใจของผู้หญิงหลังการผ่าตัด

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่ต้องการความใกล้ชิดหลังคลอดบุตร ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเป็นสิ่งที่ต้องตำหนิ นอกจากนี้หลังคลอดบุตรด้วยวิธีใดก็ตามภาวะซึมเศร้าหลังคลอดก็เป็นไปได้ แต่ส่วนใหญ่จะส่งผลต่อผู้หญิงที่ให้กำเนิดโดยได้รับความช่วยเหลือจากศัลยแพทย์ ก่อนการคลอดบุตรตามปกติ ร่างกายจะเตรียมพร้อมสำหรับกระบวนการคลอดบุตร ก่อนเริ่มเจ็บครรภ์ ระดับฮอร์โมนจะถูกปรับโครงสร้างใหม่เมื่อหลายวันก่อน การหดตัวเกิดขึ้นเนื่องจากออกซิโตซิน ด้วยเหตุนี้มดลูกจึงเคลื่อนทารกเข้าสู่บริเวณอุ้งเชิงกราน หลังจากที่ทารกเกิด ออกซิโตซินจะผลิตโปรแลคติน ซึ่งเป็นสารที่ทำหน้าที่ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ สารเหล่านี้ทั้งหมดจะปรากฏในร่างกายภายในสามถึงห้าวัน

ในระหว่างการผ่าตัดคลอด ร่างกายไม่มีเวลาเตรียมตัว ท้ายที่สุดแพทย์ไม่รอการหดตัวเขาเพียงกำหนดวันผ่าตัดตามตัวชี้วัดอื่น ๆ ส่งผลให้ร่างกายเกิดความเครียดอย่างรุนแรง เป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่จะกลับสู่สภาวะปกติและเอาชนะภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้ การสนับสนุนของคนที่รักเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้หญิง หากไม่ได้รับความช่วยเหลือแม่ก็จะรับมือได้ยาก

หลังคลอดบุตร ผู้หญิงอาจปฏิเสธความใกล้ชิดโดยอ้างเหตุผลหลายประการ ทั้งหมดนี้ต้องตำหนิคอมเพล็กซ์ผู้หญิงรู้สึกเขินอายกับร่างกายของเธอ ท้ายที่สุดแล้วหน้าท้องหลังการผ่าตัดคลอดยังคงได้รับการเก็บรักษาไว้ทั้งหมดนี้สามารถอยู่ได้นานถึงหกเดือน ช่องท้องบวมซึ่งไม่ได้ตกแต่งคุณหญิงด้วย คุณแม่บางคนพยายามจัดร่างกายให้เป็นระเบียบหลังการผ่าตัด แต่น่าเสียดายที่ส่งผลให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพ หลังการผ่าตัดห้ามไม่ให้ผู้หญิงออกกำลังกายทารกให้นมบุตรทั้งหมดนี้ทำให้แม่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและเกิดปมด้อยเหล่านั้น

ห้ามสตรีระหว่างให้นมบุตรรับประทานอาหารเพื่อลดน้ำหนัก เธอควรกินอาหารที่มีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อให้ลูกน้อยได้รับวิตามินพร้อมกับนม

คู่สมรสที่รักหรือนักจิตวิทยาควรช่วยคุณแม่ยังสาวเอาชนะความซับซ้อนของเธอ จะดีมากถ้าพวกเขาทั้งสองปกป้องผู้หญิงคนนั้น ไม่ต้องกังวลมากนัก ภายใน 1 ปีหลังคลอด คุณแม่จะกลับมามีหุ่นสวยแบบเดิมหรือทำให้สวยยิ่งขึ้นได้

แม่และลูก

มันเกิดขึ้นที่คุณแม่ยังสาวอุทิศเวลาว่างทั้งหมดให้กับทารกแรกเกิด นี่เป็นสิ่งที่ดีอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามสามีก็ต้องทนทุกข์ทรมานในเวลาเดียวกันเขาก็ต้องการความสนใจเล็กน้อยจากคนที่เขารักด้วย การที่ความคิดของแม่จับจ้องไปที่ลูกแน่นเริ่มทำให้ความสัมพันธ์ในครอบครัวไม่ลงรอยกันมีเซ็กส์แบบไหน? ครอบครัวอาจจะแตกสลาย หากผู้หญิงไม่สังเกตเห็นใครเลยยกเว้นทารกและปฏิเสธที่จะทิ้งเขาไว้แม้แต่นาทีเดียว เธออาจต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ความรับผิดชอบในครัวเรือน

หลังการผ่าตัดผู้หญิงต้องพักผ่อนมากขึ้น แต่ใครจะล้าง ทำความสะอาด ทำอาหาร ท้ายที่สุดสามีของฉันอยู่ที่ทำงานและญาติของฉันก็ยุ่ง ผู้หญิงจะเหนื่อยมากและปฏิเสธการมีเพศสัมพันธ์โดยธรรมชาติ ดังนั้นบางครั้งการหยุดพักจากลูกก็เป็นเรื่องสำคัญที่คุณแม่ยังสาว การปล่อยลูกไว้กับยายก็มีประโยชน์ เดินเล่นกับสามี ทานอาหารเย็นใต้แสงเทียน ก็ได้ผ่อนคลายสักหน่อย

การมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกหลังคลอดบุตร

เป็นครั้งแรกหลังการผ่าตัด ความใกล้ชิดเป็นไปได้ แต่จะทำให้เกิดความเจ็บปวด แต่เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้จะผ่านไปและคุณสามารถเพลิดเพลินกับเซ็กส์ได้อีกครั้ง ผู้หญิงหลายคนกังวลว่าจะสูญเสียความรู้สึกไว ความรู้สึกจะหายไปส่วนใหญ่ในระหว่างการผ่าตัดคลอดฉุกเฉิน ซึ่งใช้เมื่อปากมดลูกเปิดเล็กน้อยและการคลอดบุตรตามธรรมชาติหยุดลงครึ่งหนึ่ง แต่ข่าวดีก็คือว่ามันกำลังฟื้นตัวเมื่อเวลาผ่านไป ผู้หญิงบางคนสามารถอวดได้ว่าการมีเพศสัมพันธ์มีความรุนแรงมากขึ้น

คุณสามารถออกกำลังกายได้เมื่อใดหลังการผ่าตัดคลอด?

กีฬาหลังการผ่าตัดคลอด: คุณสามารถเริ่มเล่นได้เมื่อใดและต้องออกกำลังกายอะไรบ้าง?

ตลอดระยะเวลา 9 เดือน ขณะที่ผู้หญิงกำลังอุ้มทารก รูปร่างของช่องท้องของเธอได้รับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ เมื่อคลอดบุตรแล้ว การกลับคืนสู่สภาพเดิมเป็นเรื่องยากมาก โดยเฉพาะถ้าเรื่องยุ่งยากเพราะการผ่าตัด

การรับประทานอาหารไม่ได้ผลเพราะคุณแม่ลูกอ่อนไม่ควรมีข้อจำกัดด้านอาหารเพื่อประโยชน์ของทารก ในขณะที่กีฬาเป็นเครื่องมือที่จะช่วยให้รูปร่างของคุณเป็นระเบียบหลังการผ่าตัดคลอด อย่างไรก็ตามคุณต้องใช้ความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อเย็บและอวัยวะภายในที่ได้รับผลกระทบระหว่างการผ่าตัด

คำถามที่พบบ่อยที่สุดที่เกี่ยวข้องกับผู้หญิงส่วนใหญ่คือเมื่อใดที่พวกเขาสามารถเล่นกีฬาหลังการผ่าตัดคลอดได้ โดยไม่ส่งผลเสียต่อรอยเย็บและสุขภาพโดยทั่วไป มีปัญหาที่คล้ายกันมากมายในช่วงระยะเวลาการฟื้นฟู เนื่องจาก ณ เวลานี้ คุณแม่ยังสาวจึงอยู่ภายในกำแพงบ้านของเธอแล้ว และถูกบังคับให้ตัดสินใจด้วยตัวเอง บ่อยครั้งที่เธอทำผิดพลาดหลายครั้ง เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น โปรดรับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์จากแพทย์และผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายเกี่ยวกับกีฬาหลังการผ่าตัด

เมื่อใดที่จะเริ่ม

คำถามเร่งด่วนที่สุดคือคุณสามารถเล่นกีฬาได้นานแค่ไหนหลังจากการผ่าตัดคลอด หากไม่มีข้อห้ามทางการแพทย์สำหรับเรื่องนี้ ขึ้นอยู่กับว่าเรากำลังพูดถึงการออกกำลังกายประเภทใด

ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายตอนเช้าง่ายๆ หรือการออกกำลังกายเพื่อบำบัดเพื่อฟื้นฟูมดลูก หนึ่งสัปดาห์หลังการผ่าตัด คุณก็สามารถค่อยๆ รวมสิ่งเหล่านี้เข้ากับจังหวะชีวิตของคุณได้

หากผู้หญิงต้องการเล่นกีฬาเต็มรูปแบบ (ว่ายน้ำ ฟิตเนส พิลาทิส ปั่นจักรยาน วิ่ง ฯลฯ) เธอจะต้องรอนานกว่านี้มาก: หลังจาก 2 เดือน - ตามโปรแกรมอ่อนโยนและหลังจากหกเดือนเท่านั้น ( ถ้าทุกอย่างดีแล้วและอีกมากมาย) - เต็มที่แล้ว จากนั้นจะต้องได้รับอนุญาตจากแพทย์และผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายเท่านั้น

ความเข้มข้นของการฝึกอบรม

การออกกำลังกายใด ๆ หลังการผ่าตัดคลอด แม้ว่าจะเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติ (เช่น เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของมดลูก) ควรทำอย่างระมัดระวัง โดยค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้น

จำนวนครั้งขั้นต่ำ ไม่เกิน 10 นาทีต่อบทเรียน - นี่คือโปรแกรมเริ่มต้น ทุกวันตัวบ่งชี้เหล่านี้จะต้องค่อยๆ เพิ่มขึ้น: เฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นที่กีฬาจะมีประโยชน์และไม่เป็นอันตรายต่อช่วงการฟื้นฟูสมรรถภาพ

ทันทีระหว่างหรือหลังออกกำลังกายรู้สึกไม่สบาย ปวดกล้ามเนื้อ ไม่สบายตัว ควรยกเลิกทุกอย่างแล้วรอจนกว่าร่างกายจะมีกำลังมากขึ้น

ประเภทของการออกกำลังกาย

ขึ้นอยู่กับปัญหาหลังคลอดและหลังการผ่าตัดที่คุณต้องการกำจัดด้วยความช่วยเหลือของกีฬา ให้เลือกแบบฝึกหัดที่คุณสามารถทำได้หลังการผ่าตัดคลอด บางรายทำให้กล้ามเนื้อมดลูกแข็งแรง บางรายช่วยให้เอวเพรียวขึ้น บางรายแค่เอาหน้าท้องที่หย่อนคล้อยออก และบางรายอาจต้องใช้วิธีที่ซับซ้อนเพื่อรักษารูปร่างของหน้าอกในระหว่างการให้นมบุตร

ทั้งหมดควรเบาที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และไม่ทำให้เกิดความตึงเครียดหรือความเจ็บปวด ข้อควรจำ: การเล่นกีฬาแม้ในช่วงหลังการผ่าตัดควรเป็นสิ่งที่สนุกสนานและกระตุ้นอารมณ์เชิงบวกเท่านั้น ในกรณีนี้ไม่รวมดัมเบล

เรียนที่ไหนดี?

การออกกำลังกายเบา ๆ ที่คุ้นเคยและคุ้นเคยหลังการผ่าตัดคลอดสามารถทำได้ที่บ้าน แต่ทันทีที่สิ่งเหล่านี้ไม่เพียงพอและตัดสินใจที่จะเล่นกีฬาอย่างจริงจัง คุณไม่เพียงต้องมีเงื่อนไขพิเศษเท่านั้น (ห้องออกกำลังกาย สระว่ายน้ำ ลู่วิ่ง ฯลฯ) แต่ยังต้องมีผู้ฝึกสอน-ที่ปรึกษาส่วนตัวด้วย

เชื่อฉันเถอะ: นี่เป็นเพื่อประโยชน์ของคุณเองเพราะเขาคือผู้ที่จะบอกคุณว่าคุณได้รับอนุญาตให้เล่นกีฬาในระดับใดในช่วงระยะเวลาหนึ่งและจะช่วยคุณเลือกโปรแกรม ซึ่งจะช่วยให้คุณบรรลุผลตามที่ต้องการในเวลาอันสั้น

เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้ผู้หญิงหลังการผ่าตัดคลอดเข้าใจว่าจะเริ่มเล่นกีฬาได้อย่างไรและเมื่อใด หากไม่มีภาวะแทรกซ้อนหลังคลอด แพทย์ก็ไม่มีอะไรขัดข้องได้ คุณจำเป็นต้องมีรูปร่างและร่างกายของคุณตามลำดับอย่างแน่นอน วัตถุประสงค์ของการออกกำลังกายอาจแตกต่างกันมาก - การฟื้นฟูหน้าท้องและหน้าอก, กำจัดความหย่อนคล้อย, เสริมสร้างกล้ามเนื้อของมดลูก, ขจัดอาการปวดหลังและกระบวนการฟื้นฟูอื่น ๆ อีกมากมายหลังการผ่าตัด หากมีข้อห้ามทางการแพทย์ คุณจะต้องเลื่อนงานที่จำเป็นนี้ออกไปจนกว่าจะหายดี

ข้อห้าม

การออกกำลังกายใดๆ หลังการผ่าตัดคลอด แม้ว่าจะเน้นไปที่จุดนั้นแล้ว ก็สามารถเริ่มได้หลังจากที่ร่างกายฟื้นตัวจากความเครียดที่ได้รับแล้วเล็กน้อยเท่านั้น หากเกิดภาวะแทรกซ้อนหรือปัญหาสุขภาพหลังการผ่าตัด จะต้องรอพร้อมกับเล่นกีฬา ขั้นแรกให้เข้ารับการรักษาและได้รับอนุญาตจากแพทย์ จากนั้นจึงเริ่มเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

• การบาดเจ็บจากการคลอด
• ความแตกต่างของตะเข็บ
• อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
• โรคเฉียบพลันเรื้อรัง

หากพบปัญหาเหล่านี้หลังการผ่าตัดคลอด ควรกำจัดปัญหาเหล่านี้เสียก่อนโดยการรักษาที่เหมาะสมและติดตามแพทย์อย่างต่อเนื่อง และหลังจากจบหลักสูตรการบำบัดแล้วคุณก็สามารถเริ่มต้นได้ นอกจากนี้การทำความเข้าใจและเลือกกีฬาที่เหมาะกับตัวคุณเองเป็นสิ่งสำคัญมาก

กีฬา

การออกกำลังกายชุดปกติสามารถทำได้ที่บ้านภายใน 1-1.5 เดือน (โดยประมาณ) หลังการผ่าตัดคลอด สำหรับการเล่นกีฬาที่จริงจัง คุณจะต้องมุ่งเน้นไปที่ปัญหาที่พวกเขาแก้ไขและการอนุญาตจากแพทย์

• ว่ายน้ำ (แอโรบิกในน้ำ)

หลังการผ่าตัดคลอด อนุญาตให้เล่นกีฬานี้ได้ในอีก 2 เดือนต่อมา นี่เป็นระยะเวลาที่จำเป็นสำหรับการฟื้นฟูเยื่อเมือกภายในมดลูกโดยสมบูรณ์ การว่ายน้ำช่วยลดความตึงเครียด เสริมสร้างกล้ามเนื้อกลุ่มต่างๆ ทั่วร่างกาย ปรับโทนสี และป้องกันโรคอ้วน

• โยคะ

ศูนย์โยคะหลายแห่งมีชุดออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงที่เพิ่งคลอดบุตร กีฬาประเภทนี้กระชับกล้ามเนื้ออย่างสมบูรณ์แบบ สอนให้คุณควบคุมอารมณ์และผ่อนคลาย

• พิลาทิส

พิลาทิสเป็นหนึ่งในด้านฟิตเนส ช่วยให้คุณกลับไปเล่นกีฬาได้อีกครั้งหลังการผ่าตัดคลอด 4-5 เดือน โดยมีเงื่อนไขว่าคุณแม่ยังสาวจะรู้สึกดี แก้ปัญหาส่วนใหญ่หลังคลอด: กระชับหน้าท้อง เสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอกและหลัง และช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วขึ้น

แม้ว่าการวิ่งจะเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำให้รูปร่างของคุณกลับมาเป็นปกติ แต่ก็มีผลกระทบที่รุนแรงเกินไปต่อร่างกายและสิ่งมีชีวิตโดยรวม ผู้เชี่ยวชาญจะอนุญาตให้คุณใช้กีฬานี้หลังการผ่าตัดคลอดได้ดีที่สุดภายใน 8-9 เดือน แต่ช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดที่แพทย์แนะนำคือไม่เร็วกว่าหนึ่งปี

• โรงยิม

เทคนิคที่มีประสิทธิภาพไม่น้อยไปกว่าการวิ่ง แต่มีความดุดันไม่แพ้กัน แม้ว่าที่นี่จะขึ้นอยู่กับโค้ชมากก็ตาม หากเขาเลือกโปรแกรมการฝึกแบบรายบุคคลสำหรับคุณ ซึ่งออกแบบมาสำหรับช่วงหลังการผ่าตัด คุณจะสามารถเริ่มคลาสแบบเบาครั้งแรกได้หลังจากหกเดือน

เนื่องจากคุณสามารถกลับไปเล่นกีฬาอย่างจริงจังได้หลังการผ่าตัดคลอดหลังจากผ่านไปเป็นเวลานานเท่านั้น ผู้หญิงจำนวนมากจึงพอใจกับการออกกำลังกายแบบเบา ๆ ที่สามารถทำได้ที่บ้านเพื่อฟื้นฟูรูปร่างของตน หากมีคอมเพล็กซ์พิเศษที่พัฒนาขึ้นสำหรับคุณแม่ยังสาวที่ผ่านการผ่าตัดนี้

ชุดออกกำลังกาย

เพื่อที่จะออกกำลังกายที่บ้านได้อย่างมีประสิทธิภาพหลังการผ่าตัดคลอด คุณต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขหลายประการ ขั้นแรกให้ได้รับอนุญาตจากแพทย์ของคุณ ประการที่สอง ไม่มีข้อห้าม ประการที่สาม เลือกคอมเพล็กซ์ที่เหมาะสมสำหรับส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย (หน้าท้อง, หน้าอก, หลัง)

กด

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าหลังการผ่าตัดคลอด กล้ามเนื้อหน้าท้องของผู้หญิงส่วนใหญ่จะผ่อนคลาย สูญเสียน้ำเสียง และยืดออก เป็นผลให้ท้องที่น่ารำคาญแบบเดียวกันนั้นปรากฏขึ้นซึ่งหย่อนคล้อยหลังการตั้งครรภ์และแม้กระทั่งหลังคลอดบุตรจะไม่กลับมาเป็นปกติ ในการปรับปรุงคุณต้องเล่นกีฬาอย่างจริงจัง แต่จะทำอย่างไรหลังการผ่าตัดหากกลัวว่าไหมเย็บจะขาดอยู่ตลอดเวลา

มีเพียงแพทย์ที่เข้ารับการรักษาพร้อมการตรวจร่างกายเป็นประจำเท่านั้นที่สามารถบอกคุณได้อย่างแน่นอนว่าเมื่อใดที่คุณจะสามารถปั๊มหน้าท้องได้หลังการผ่าตัดคลอดในกรณีของคุณ เนื่องจากเวลาที่นี่เป็นรายบุคคลมาก หากก่อนหน้านี้คุณเป็นเพื่อนกับกีฬา สิ่งนี้จะเป็นไปได้ใน 4.5-5 เดือน หากทุกอย่างละเลยมากไม่ช้ากว่า 6-7 อย่างไรก็ตาม ไม่ต้องกังวล มีตัวเลือกการออกกำลังกายอื่นๆ สำหรับส่วนนี้ของร่างกาย

1. นอนหงาย ยืดตัวออก. งอขาของคุณ (โดยไม่เกร็ง) ที่หัวเข่า วางมือบนท้องของคุณ ยกศีรษะขึ้น เกร็งหน้าท้องเล็กน้อย
2. นอนหงาย หายใจเข้า ดึงขาของคุณ งอเข่าไปทางหน้าอกขณะหายใจออก กลิ้งลงบนท้องของคุณ
3. หายใจเข้า - ขยายท้องของคุณ หายใจออก - ถอยกลับเข้า หนึ่งในการออกกำลังกายที่ดีที่สุดหลังการผ่าตัดคลอดสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้อง
4. นอนหงาย ยกขาขนานกับพื้นเล็กน้อย กระจายพวกเขาออกจากกัน
5. นั่งบนขอบเก้าอี้ เหยียดขาไปข้างหน้าแล้วยกขึ้นจากพื้น กระจายไปด้านข้าง

การออกกำลังกายหน้าท้องที่ง่าย แต่มีประสิทธิภาพมากซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกีฬาหลังการผ่าตัดจะช่วยให้กล้ามเนื้อของส่วนนี้ของร่างกายเป็นระเบียบได้อย่างรวดเร็วเพียงพอเนื่องจากสามารถทำได้หนึ่งเดือนหลังการผ่าตัดคลอด นอกจากนี้คุณสามารถเลือกคอมเพล็กซ์สำหรับช่องท้องเพื่อจุดประสงค์เดียวกันได้

ท้อง

หากรอยพับของคุณไม่หายไปหลังการผ่าตัดคลอด ให้ออกกำลังกายหน้าท้องในระดับปานกลางซึ่งจะช่วยให้คุณรับมือกับปัญหานี้ได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ ยิ่งคุณเริ่มเล่นกีฬาเร็วเท่าไหร่คุณก็ยิ่งเป็นเจ้าของเอวบาง ๆ ของคุณได้เร็วเท่านั้น

1. นอนตะแคงของคุณ ยกขาขึ้นทีละข้าง
2. ขึ้นทั้งสี่ ดึงเข้าไปและผ่อนคลายท้องของคุณ
3. มืออยู่บนเข็มขัด เอียงไปในทิศทางต่างๆ
4. นอนหงาย ขยายแขนออกไปด้านข้าง งอขาของคุณ (โดยไม่เกร็ง) ที่หัวเข่า ยกพวกเขาให้สูงที่สุด
5. ควรใช้กรรไกรหลังการผ่าตัดคลอดอย่างระมัดระวังที่สุด

เมื่อออกกำลังกายบริเวณหน้าท้องและหน้าท้อง โปรดจำไว้ว่า: อาการปวดใดๆ ในระหว่างหรือหลังการออกกำลังกายดังกล่าวเป็นสัญญาณที่แน่ชัดว่ายังเร็วเกินไปที่คุณจะออกกำลังกาย กลับมาหาพวกเขาอีกครั้งในภายหลัง

กลับ

หลังจากการผ่าตัดคลอด 3-4 สัปดาห์ต่อมา คุณสามารถเริ่มออกกำลังกายที่หลังได้ ซึ่งอย่างที่คุณทราบจะประสบกับความเครียดอย่างมากในช่วงเวลานี้ กีฬาจะทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นมาก

1. นอนหงาย ยืดตัวออก. งอขาข้างหนึ่งโดยกดให้ชิดกับไหล่มากที่สุด ผ่อนคลาย. ทำซ้ำเช่นเดียวกันกับขาที่สอง
2. เอียงไปในทิศทางต่างๆ
3. Squats และ Half-squats หลังการผ่าตัดคลอดมีประโยชน์มาก
4. เอียงศีรษะไปในทิศทางต่างๆ

กิจกรรมกีฬาที่เริ่มต้นอย่างทันท่วงที มีความสามารถ และประสานงานกับแพทย์ที่เข้ารับการผ่าตัดหลังการผ่าตัดคลอดจะก่อให้เกิดประโยชน์มหาศาลแก่คุณแม่ยังสาว พวกเขาจะกลับมามีรูปร่างผอมเพรียวของเธอและในขณะเดียวกันก็มั่นใจในตนเองและอารมณ์ดี ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา ระยะเวลาการฟื้นฟูหลังการผ่าตัดจะลดลงอย่างมาก ซึ่งจะช่วยให้ผู้หญิงมีเวลาอยู่กับทารกมากขึ้น สิ่งสำคัญคือการวัดที่คุณต้องออกกำลังกาย: โดยไม่ต้องออกแรงมากเกินไป แต่ไม่ต้องนอนบนโซฟาตลอดทั้งวันเพราะกลัวว่าจะรบกวนการเย็บแผลที่หายเป็นเวลานาน

ชอบ

การผ่าตัดคลอดซึ่งเป็นผลมาจากความเป็นไปไม่ได้ของการคลอดบุตรตามธรรมชาตินั้นเกี่ยวข้องกับการกรีดในช่องท้องและกรีดในมดลูก การผ่าตัดประเภทนี้ส่งผลต่ออวัยวะเพศของผู้หญิง ดังนั้นจึงต้องใช้เวลาพักฟื้นระยะหนึ่ง

บาดแผลจะหายช้า เย็บแผลทั้งภายในและภายนอกมักจะมีเลือดออก และทำให้รู้สึกไม่สบายและเจ็บปวด ในเรื่องนี้กิจกรรมทางเพศหลังการผ่าตัดคลอดไม่สามารถทำได้ในทันที ร่างกายจะต้องได้รับเวลาเพียงพอในการฟื้นฟูสมรรถภาพอย่างสมบูรณ์เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อและการแตกของไหมเย็บ ซึ่งอาจใช้เวลาเป็นสัปดาห์หรือเป็นเดือน ในแง่ของระยะเวลา ระยะเวลาการพักฟื้นหลังการผ่าตัดจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

ผู้หญิงบางคนเชื่อว่ากิจกรรมทางเพศหลังการผ่าตัดคลอดสามารถเริ่มได้ภายในหกเดือนต่อมา เมื่อร่างกายกลับสู่ภาวะปกติแล้ว พวกเธอจึงไม่รีบร้อนที่จะทำเช่นนั้น ตรง​กัน​ข้าม ส่วน​คน​อื่น ๆ อยาก​จะ​มี​ความ​สุข​ใน​เรื่อง​เพศ​อีก​ครั้ง​และ​ยอม​ตาม​คำ​ชักจูง​ของ​สามี​เร็ว​เกิน​ไป. ตามหลักการแล้ว ค่าเฉลี่ยสีทองเป็นสิ่งจำเป็นที่นี่: มีคำแนะนำทางการแพทย์ที่กำหนดเวลาหลังจาก CS จะสามารถกลับมามีชีวิตที่ใกล้ชิดอีกครั้งได้

1. จะใช้เวลา 6 ถึง 8 สัปดาห์หลังการผ่าตัดคลอด เมื่อสิ้นสุดช่วงเวลานี้แล้ว ทั้งคู่สามารถและควรค่อยๆ กลับไปสู่ความรับผิดชอบในชีวิตสมรสและชีวิตทางเพศของตน
2. 6-8 สัปดาห์เป็นช่วงเวลาที่ไม่แน่นอน เนื่องจากร่างกายของผู้หญิงคนหนึ่งจะฟื้นตัวหลังการผ่าตัดคลอดในสัปดาห์ที่ 4 หลังการผ่าตัด ในขณะที่อีก 8 สัปดาห์ก็ไม่เพียงพอ ดังนั้นคุณแม่ยังสาวจึงควรใส่ใจต่อสุขภาพของตัวเองทั้งทางสรีรวิทยาและจิตใจ
3. แพทย์บอกว่าคุณสามารถเริ่มกิจกรรมทางเพศได้หลังการผ่าตัดคลอด หากน้ำคาวปลาหลังคลอด (มีเลือด) สิ้นสุดลงและไม่มีปัญหากับการเย็บแผล
4. เพื่อให้แน่ใจว่าอย่างหลัง คุณต้องเข้ารับการอัลตราซาวนด์เพื่อทราบว่ารอยเย็บอยู่ในสภาวะใด และการมีเพศสัมพันธ์อาจทำให้แยกจากกันได้หรือไม่ หลังการตรวจแพทย์จะแนะนำอย่างมืออาชีพว่าคุณจะต้องรอเรื่องนี้อีกสักหน่อยหรือคุณสามารถทำให้สามีของคุณพอใจกับข่าวที่รอคอยมานานได้แล้ว
5. ลองคิดดูว่าคุณพร้อมที่จะทำกิจกรรมทางเพศต่อหรือไม่? หากคุณรู้สึกดึงดูดผู้ชายของคุณอีกครั้งและต้องการมัน ถึงเวลาแล้วและไม่มีอะไรต้องกลัว

คำถามที่ว่าเมื่อใดจึงจะมีเพศสัมพันธ์ได้หลังจากการผ่าตัดคลอดมีการตัดสินใจเป็นรายบุคคลในแต่ละกรณี 6-8 สัปดาห์เป็นช่วงเวลาที่มีเงื่อนไขซึ่งสามารถใช้เป็นแนวทางเท่านั้น หลังจากตรวจอย่างละเอียดแล้ว แพทย์จะบอกคุณได้แน่ชัดว่าถึงเวลาแล้วหรือควรรอต่อไปอีกสักหน่อย ยิ่งไปกว่านั้น มันสามารถคำนึงถึงความพร้อมทางสรีรวิทยาของร่างกายเท่านั้น ในขณะที่อารมณ์ทางจิตวิทยาของผู้หญิงมีบทบาทสำคัญไม่แพ้กันที่นี่

เล็กน้อยเกี่ยวกับเวลา- จากสถิติพบว่า ผู้หญิงประมาณ 10% หลังจากช่วง 4 สัปดาห์หลังการผ่าตัดคลอด จะฟื้นตัวเต็มที่และพร้อมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์จากมุมมองทางสรีรวิทยา มารดาอีก 10% ไม่มีเวลาฟื้นฟูแม้จะผ่านไป 8 สัปดาห์หลังคลอด เนื่องจากภาวะแทรกซ้อนและลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล ส่วนที่เหลืออีก 80% จะอยู่ในช่วงเวลาตั้งแต่ 6 ถึง 8 สัปดาห์

สรีรวิทยา

เพื่อให้ชีวิตส่วนตัวหลังการผ่าตัดคลอดเป็นไปอย่างสนุกสนานและไม่นำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน (เป็นหนอง การติดเชื้อ การเย็บหลุด ฯลฯ ) คุณต้องฟังอย่างมีความรู้สึกต่อร่างกายและรู้ว่าร่างกายพร้อมที่จะกลับไปมีเพศสัมพันธ์หรือไม่ . เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์บางประการจะช่วยให้คู่รักหนุ่มสาวกลับมามีเพศสัมพันธ์ได้อย่างเต็มที่โดยไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้หญิง

1. รอจนกว่าน้ำคาวปลาหลังคลอดจะหมดลงก่อนที่คุณจะเริ่มมีเพศสัมพันธ์
2. หลังจากนั้นให้เข้ารับการอัลตราซาวนด์ แพทย์จะต้องให้ความเห็นว่าชีวิตทางเพศของตนน่าพอใจและไม่คุกคามความคลาดเคลื่อนของพวกเขา
3. พิจารณาประเด็นเรื่องการคุมกำเนิดเพื่อให้ชีวิตทางเพศหลังการผ่าตัดคลอดไม่สิ้นสุดในการตั้งครรภ์อีกครั้งในไม่ช้า ในช่วงให้นมบุตร ยาคุมกำเนิดส่วนใหญ่มีข้อห้ามสำหรับคุณแม่ยังสาว สามารถวางอุปกรณ์มดลูกได้เพียงหกเดือนหลังการผ่าตัดคลอด คุณจะต้องเลือกระหว่างถุงยางอนามัยและยาเหน็บช่องคลอด (ยาเหน็บ ยาเม็ด ขี้ผึ้ง ฯลฯ)
4. ผู้ชายต้องเข้าใจว่าการเคลื่อนไหวทั้งหมดของเขาระหว่างมีเพศสัมพันธ์ควรระมัดระวัง ราบรื่น และอ่อนโยนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายเฉพาะพื้นผิวที่เพิ่งหายดีเท่านั้น ไม่รวมการเจาะลึก, ความหยาบ, ความรุนแรง, ความกดดันในช่วงเดือนแรกของชีวิตทางเพศ
5. เป็นเวลาหกเดือน เพลิดเพลินไปกับตำแหน่งคลาสสิกเท่านั้นที่ไม่รวมการเจาะลึก
6. ในระหว่างการใกล้ชิดสนิทสนมครั้งแรกที่เกิดขึ้นหลังการผ่าตัด หญิงสาวอาจรู้สึกไม่สบายตัวและถึงขั้นเจ็บปวด แต่มันเป็นเรื่องธรรมชาติ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องรู้สึกซับซ้อนหรือกังวลกับเรื่องนี้ เนื้อเยื่อ เอ็น กล้ามเนื้อ ทุกอย่างควรยืดและกระชับ ให้เวลาร่างกายของคุณสักหน่อย - และในไม่ช้าร่างกายก็จะกลับสู่ภาวะปกติ
7. คู่รักที่ใจร้อนบางคู่พยายามกลับมามีกิจกรรมทางเพศอีกครั้งโดยเร็วที่สุดแม้จะผ่านการผ่าตัดคลอดแล้ว แต่ก็พยายามเปลี่ยนรูปแบบการมีเพศสัมพันธ์แบบเดิมๆ ไปเป็นแบบอื่น นี่เป็นที่ยอมรับไม่ได้ ประการแรก การเจาะใด ๆ (แม้จะใช้นิ้วหรือลิ้น) เข้าไปในช่องคลอดล่วงหน้าจะเต็มไปด้วยการติดเชื้อ ประการที่สอง การถึงจุดสุดยอดของผู้หญิง หากมีความรุนแรงเกินไป อาจกระตุ้นให้เกิดความตึงเครียดในอวัยวะอุ้งเชิงกราน และตะเข็บจะหลุดออกจากกัน

ดังนั้นหลังจากเสร็จสิ้นช่วงพักฟื้นหลังการผ่าตัดคลอดแล้ว คุณจะต้องใช้ชีวิตใกล้ชิดด้วยความระมัดระวังสูงสุดตามคำแนะนำเหล่านี้และได้รับอนุญาตจากแพทย์ ห้ามมีเพศสัมพันธ์โดยเด็ดขาดเมื่อมีการติดเชื้อที่อวัยวะเพศและการอักเสบในคู่รักทั้งสองคน การมีน้ำคาวปลาค้างและมีรอยเย็บที่มีเลือดออก

นอกจากนี้ ทั้งคู่ต้องเข้าใจว่าเมื่อมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกหลังการผ่าตัดคลอด ผู้ชายคนนั้นจะต้องได้รับการตรวจร่างกายและมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ด้วย บางครั้งปัจจัยทางจิตและอารมณ์รบกวนการเริ่มกิจกรรมทางเพศอีกครั้ง

ข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์- ดังที่นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบ ในระหว่างให้นมบุตร ผู้หญิงจะปล่อยฮอร์โมนที่มีการออกฤทธิ์คล้ายกับฮอร์โมนที่ร่างกายผลิตขึ้นระหว่างมีเพศสัมพันธ์ นี่คือสิ่งที่อธิบายถึงการลดลงของความใคร่และการไม่เต็มใจที่จะเริ่มกิจกรรมทางเพศต่อ (ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นหลังการผ่าตัดคลอด)

ช่วงเวลาทางจิตวิทยา

บ่อยครั้งที่การมีเพศสัมพันธ์หลังการผ่าตัดคลอดมีความซับซ้อนไม่ได้เกิดจากปัญหาและปัญหาทางสรีรวิทยา ดูเหมือนว่าน้ำคาวจะหยุดแล้ว และเย็บแผลก็หายดีแล้ว และแพทย์ก็อนุญาต แต่มีบางอย่างกีดขวางอยู่ตลอดเวลา นอกจากนี้คู่สมรสทั้งสองมักไม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้น ด้วยเหตุนี้ความสัมพันธ์ในคู่รักจึงอาจอารมณ์เสียได้ และสาเหตุส่วนใหญ่อยู่ที่ความรู้สึกไม่สบายทางจิตที่ผู้หญิงประสบหลังการผ่าตัดคลอด ดังนั้นเธอจะต้องทำงานเพื่อตัวเองและฟื้นฟูความสงบของจิตใจซึ่งการดึงดูดใจทางเพศต่อคู่รักและชีวิตส่วนตัวของคู่รักส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับ วิธีการทำเช่นนี้?

คอมเพล็กซ์เกี่ยวกับรูปลักษณ์ภายนอก

บ่อยครั้งมากหลังการผ่าตัดคลอด คุณแม่ยังสาวรู้สึกเขินอายกับการเย็บแผลและรอยแตกลายบนร่างกาย และหากเรื่องนี้มีความซับซ้อนมากขึ้นด้วยน้ำหนักส่วนเกินที่มีอาการของเซลลูไลท์ คอมเพล็กซ์ภายในจะพัฒนาด้วยความเร็วจักรวาล ในเวลาเดียวกันนี้เป็นไปไม่ได้เนื่องจากการผ่าตัดมีข้อห้ามในการรับประทานอาหารเนื่องจากการให้นมบุตร ทั้งหมดนี้ส่งผลให้เกิดการปฏิเสธการมีเพศสัมพันธ์กับคนที่รัก

หากมีปัญหาเกี่ยวกับชีวิตทางเพศจะต้องแก้ไขด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา ท้ายที่สุดแล้วสามีของคุณอาจจะรักคุณไม่เพียงแค่รูปร่างที่สวยงามของคุณเท่านั้น? ยิ่งกว่านั้นอีกไม่นานคุณจะสามารถเริ่มเล่นกีฬาและกลับสู่ภาวะปกติได้อย่างรวดเร็ว

รักลูก

บางครั้งสัญชาตญาณความเป็นแม่ของผู้หญิงก็พัฒนาอย่างมากจนเมื่อคลอดบุตรแล้วเธอก็แทบจะลืมเรื่องการมีอยู่ของสามีของเธอไป เธอมอบความเอาใจใส่ ความรัก และความรักทั้งหมดให้กับสมาชิกครอบครัวคนใหม่ เป็นที่เข้าใจได้ว่าในสถานการณ์เช่นนี้แม้หลังจากช่วงพักฟื้นหลังจากการผ่าตัดคลอดแล้ว คู่สมรสก็ไม่รีบร้อนที่จะกลับมาทำกิจกรรมทางเพศต่อ ถึงเวลาที่จะหยุดและคิดว่าคุณพร้อมที่จะเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวแล้วหรือยัง? ท้ายที่สุดแล้ว ไม่มีผู้ชายคนใดสามารถทนต่อการมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานานได้

อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง

หลังการผ่าตัดคลอด คุณแม่ยังสาวควรพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อให้ฟื้นตัวหลังการผ่าตัด ที่จริงแล้วเธอต้องดูแลลูกและในขณะเดียวกันก็ดูแลบ้านต่อไป การทำอาหาร ทำความสะอาด ซักผ้า ช้อปปิ้ง ให้อาหาร เดิน การให้คำปรึกษาเด็ก ๆ ทั้งหมดนี้ตกอยู่บนไหล่ที่เปราะบางของผู้หญิง

และตอนนี้ดูเหมือนว่าตกขาวหลังคลอดหายไปแล้ว หยุดแล้ว ไม่มีปัญหาเรื่องการเย็บแผลแต่ไม่มีกิจกรรมทางเพศเลย และไม่ใช่เรื่องของความเหนื่อยล้าทางร่างกายด้วยซ้ำ แต่เป็นเรื่องของศีลธรรม หากต้องการความใกล้ชิดอีกครั้งคุณต้องผ่อนคลายซื้อชุดชั้นในกามที่สวยงามให้ตัวเองทานอาหารเย็นสุดโรแมนติกใต้แสงเทียนที่บ้าน - ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณอยู่ในกรอบความคิดที่ถูกต้อง

เพื่อฟื้นฟูกิจกรรมทางเพศหลังการผ่าตัดคลอด คู่สมรสทั้งสองต้องอาศัยความอดทนและความสนใจ การไม่มีปัญหาสุขภาพและภาวะแทรกซ้อนหลังคลอดบุตรเป็นเพียงครึ่งหนึ่งของการแก้ปัญหา จำเป็นสำหรับผู้หญิงที่จะต้องรู้สึกสบายใจในด้านจิตใจ หากสามีทำให้เธอรู้สึกว่าเธอได้รับความรักเหมือนเมื่อก่อนและมากยิ่งขึ้น แรงดึงดูดทางเพศก็แทบจะไม่มีปัญหาใดๆ เลย

คุณแม่ยังสาวหลายคนที่คลอดบุตรโดยการผ่าตัดสงสัยว่า: เมื่อใดจึงจะสามารถมีเพศสัมพันธ์หลังการผ่าตัดคลอดได้? สถิติแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงทุกคนที่ 7 ที่ต้องเข้ารับการผ่าตัดนี้ คำถามของการกลับมาทำกิจกรรมทางเพศต่อหลังคลอดบุตรมีความสำคัญและสำคัญเนื่องจากทั้งองค์ประกอบทางสรีรวิทยาและจิตวิทยาของผู้หญิงขึ้นอยู่กับมัน

การผ่าตัดคลอด: สาระสำคัญและคุณสมบัติของการผ่าตัด

การผ่าตัดคลอดมักดำเนินการด้วยเหตุผลทางการแพทย์ เมื่อสตรีมีครรภ์ไม่สามารถคลอดบุตรได้ด้วยตัวเอง หรือมีความเสี่ยงสูงที่อาจคุกคามสุขภาพและชีวิตของทั้งแม่และเด็ก

เป็นการผ่าตัดที่มีการทำกรีดเข้าไปในมดลูกและนำทารกออก ระยะเวลาของกระบวนการทั้งหมดคือ 20 ถึง 40 นาที

ระยะเวลาพักฟื้นจะใช้เวลา 6 ถึง 8 สัปดาห์- ในวันแรกหลังการผ่าตัด ผู้ป่วยจะต้องเริ่มเคลื่อนไหวและออกกำลังกายเล็กๆ น้อยๆ วิธีนี้จะทำให้ร่างกายสามารถคืนรูปร่างเดิมได้อย่างรวดเร็ว คุณสามารถเล่นกีฬาได้นานแค่ไหนหลังคลอดคุณสามารถรู้ได้

รอยเย็บจะถูกลบออกหลังจากผ่านไป 7-10 วัน และรักษาทุกวันด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อชนิดพิเศษ

ขั้นตอนการใช้น้ำสามารถดำเนินการได้อย่างระมัดระวังหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ยกเว้นห้องอาบน้ำ ซาวน่า และซาวน่า จะต้องเลื่อนออกไปอีก 2 เดือน

ปัญหาอาจเกิดขึ้นเมื่อปัสสาวะจึงใส่สายสวนไว้ 3-4 วัน

หลังจากการระงับความรู้สึกหมดลง ผู้หญิงจะรู้สึกเจ็บปวดอย่างรุนแรงที่ช่องท้องส่วนล่าง เนื่องจากแรงกดของการเย็บต่อเนื้อเยื่อบริเวณมดลูก

เพื่อบรรเทาอาการปวดคุณสามารถใช้ยาแก้ปวดได้ แต่เฉพาะยาที่แพทย์ของคุณอนุมัติเท่านั้นเช่นหรือ เมื่อการรักษาดำเนินไป อาการปวดจะค่อยๆ ลดลง และจะหายไปอย่างสมบูรณ์ภายใน 5-6 วัน

หลังจากนั้นประมาณ 2 สัปดาห์ ผู้หญิงที่คลอดบุตรจะฟื้นตัวทางร่างกายสามารถทำงานบ้านได้นิดหน่อย เดินเล่นกับลูก และค่อยๆ เข้าสู่วิถีชีวิตที่กระตือรือร้น

อย่างไรก็ตามมีข้อ จำกัด บางประการ: ชีวิตส่วนตัวหลังการผ่าตัดคลอดสามารถกลับมาทำงานได้อีกครั้งหลังจากผ่านไป 1.5-2 เดือนเท่านั้นสามารถติดตั้งอุปกรณ์มดลูกได้ไม่ช้ากว่าหกเดือนต่อมาและไม่ควรวางแผนการตั้งครรภ์ครั้งต่อไปเป็นเวลา 2 ปี

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ: เป็นไปได้เมื่อใด?

คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้เมื่อใดหลังการผ่าตัดคลอด? แม้แต่ผู้เชี่ยวชาญก็ไม่สามารถให้คำตอบที่ชัดเจนได้ ระยะเวลาที่เหมาะสมในการงดเว้นคือ 6 ถึง 9 สัปดาห์หลังการผ่าตัด

Yulia Gennadievna Zenich นรีแพทย์ที่ Union Clinic เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

ผู้ป่วยมักถามคำถามกับฉัน: คุณไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้นานแค่ไหนหลังจากการผ่าตัดคลอด? ฉันแนะนำให้คนไข้ทุกคนงดเว้นจากการทำ “สิ่งนี้” ในช่วง 2 เดือนแรก

• ประการแรก โอกาสที่จะติดเชื้อมีสูง
• ประการที่สอง ร่างกายของผู้หญิงใช้เวลาฟื้นตัวค่อนข้างนาน
• ประการที่สาม ผู้หญิงต้องคุ้นเคยกับบทบาทใหม่ของเธอ และทำความคุ้นเคยกับร่างกายของเธอ แต่เมื่อผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ทั้งคู่ก็จะได้รับความสัมพันธ์ที่นำพาความสุขมาให้

ผู้หญิงแต่ละคนมีลักษณะโครงสร้างร่างกายของตัวเอง หลังจากคลอดบุตรโดยการผ่าตัด บางคนจะฟื้นตัวภายในหนึ่งเดือนหรือหนึ่งเดือนครึ่ง ในขณะที่บางคนอาจใช้เวลาหลายเดือนในการฟื้นตัว

หลังจากที่ผู้หญิงตัดไหมและออกจากสถานพยาบาลแล้ว เธอควรได้รับการตรวจโดยนรีแพทย์เป็นประจำ จากการทดสอบและการตรวจร่างกายเท่านั้นที่สามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับสภาพของผู้หญิงวิธีการเย็บแผลในมดลูกและแนะนำให้กลับมาทำกิจกรรมทางเพศกับคู่ครองอีกครั้งเมื่อใด

หากมีการละเมิดคำแนะนำของแพทย์

วิธีที่ดีที่สุดคือเริ่มมีเพศสัมพันธ์หลังการผ่าตัดคลอดไม่ช้ากว่าหนึ่งเดือนต่อมาและได้รับอนุญาตจากนรีแพทย์ แพทย์สั่งจ่ายยาเช่นนี้เพราะร่างกายของแม่ต้องฟื้นตัวและเตรียมพร้อมสำหรับชีวิตทางเพศที่กระตือรือร้น

1 ความรู้สึกเจ็บปวด ไม่ว่าในกรณีใด หลังการผ่าตัด กิจกรรมทางเพศจะมาพร้อมกับความเจ็บปวดเป็นครั้งแรก

สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งการมีเพศสัมพันธ์แบบดั้งเดิมและทางทวารหนักหลังการผ่าตัดคลอด อาการปวดเกิดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

แต่การมีเพศสัมพันธ์ครั้งที่ 2 และ 3 ไม่ควรเจ็บปวดใดๆ หากชีวิตส่วนตัวเริ่มต้นใน 2-3 สัปดาห์หลังการผ่าตัดการบาดเจ็บที่เนื้อเยื่อที่ยังไม่หายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และการมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานานจะไม่ทำให้ผู้หญิงมีความสุข แต่เป็นความเจ็บปวดและความทรมาน

2 การติดเชื้อ หลังจากการคลอดบุตร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการผ่าตัด ร่างกายของผู้หญิงจะไวต่อจุลินทรีย์ทุกชนิด รวมถึงบริเวณจุดซ่อนเร้นด้วย ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์แม้จะใช้ถุงยางอนามัย แต่ก็มีความเป็นไปได้สูงที่การติดเชื้อจะเข้าไปในรอยแตกขนาดเล็กในผนังช่องคลอดซึ่งยังไม่มีเวลาที่จะฟื้นตัวได้เต็มที่

3 เลือดออก อีกปัจจัยหนึ่งที่คุณไม่ควรมีเพศสัมพันธ์เร็วหลังการผ่าตัดคลอดคือความเสี่ยงที่จะมีเลือดออกในมดลูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้ที่มีการแข็งตัวของเลือดไม่ดี การเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันการกระแทกท่าทางที่ไม่สบาย - ทั้งหมดนี้อาจทำให้เลือดออกและผลที่น่าเศร้าสำหรับเด็กผู้หญิงเอง

ดังนั้นไม่ว่าคุณจะอยากมีชีวิตที่สมบูรณ์เร็วแค่ไหนเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนควรปฏิบัติตามคำแนะนำของนรีแพทย์ทั้งหมดและงดมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลาอย่างน้อย 1 เดือนหลังการผ่าตัด

ถ้าเซ็กส์ทำให้คุณอึดอัด

การมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกจะนำมาซึ่งความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวด แต่ถ้าการมีเพศสัมพันธ์เป็นไปอย่างราบรื่น อ่อนโยน โดยไม่มีการเคลื่อนไหวกะทันหัน ความสัมพันธ์ใกล้ชิดครั้งที่สองและต่อมาจะนำมาซึ่งความสุขอย่างยิ่ง

Nezhdanova Yulia Vladimirovna, สูติแพทย์-นรีแพทย์, คลินิก Zhemchuzhina, Chelyabinsk

เป็นไปได้ที่จะตอบคำถามว่าคุณไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้นานแค่ไหนหลังการผ่าตัดคลอดหลังจากวินิจฉัยผู้ป่วยแล้วเท่านั้น นี่เป็นเงื่อนไขสำคัญสำหรับการฟื้นฟูร่างกายหลังคลอดบุตรและจิตใจอย่างเต็มที่

ในทางปฏิบัติของฉัน มีผู้หญิงจำนวนมาก บางคนเริ่มมีเพศสัมพันธ์หลังการผ่าตัดคลอด 4 สัปดาห์ คนอื่นๆ รู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายตัวหลังจากผ่านไป 10 สัปดาห์

ทุกอย่างเป็นรายบุคคลและไม่สามารถระบุขีดจำกัดที่แน่นอนได้ ฉันแนะนำให้ผู้ป่วยปฏิบัติตามคำแนะนำของฉันเสมอ ทันทีที่เห็นว่าร่างกายพร้อมที่จะเริ่มกิจกรรมทางเพศ ฉันจะแจ้งให้แม่ทราบทันที

สาเหตุของความรู้สึกไม่สบายอาจเป็น:

หากหลังจากเริ่มกิจกรรมทางเพศไปแล้ว 2-3 สัปดาห์ รู้สึกเจ็บที่ต้องมีเพศสัมพันธ์หลังการผ่าตัดคลอด นี่เป็นเหตุผลที่ต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญ

ชีวิตใกล้ชิดหลังการผ่าตัดคลอด: แง่จิตวิทยา

ในกรณีนี้ เป็นการดีกว่าที่จะพูดคุยกับคู่สมรสของคุณอย่างตรงไปตรงมาและให้แน่ใจว่าเขารักคุณไม่เพียงแต่เพื่อรูปร่างที่สวยงามของคุณเท่านั้น และอีกไม่นานคุณก็จะสามารถเริ่มเล่นกีฬาและฟื้นหุ่นสวยในอดีตของคุณได้

เพื่อลดผลที่ตามมาของการผ่าตัดและทำให้ร่างกายกลับมามีรูปลักษณ์ที่สวยงามทันทีหลังการรักษาคุณสามารถใช้ขี้ผึ้งและเจลที่ดูดซึมได้เช่น Solcoseryl gel หรือ Actovegin jelly

เจลและขี้ผึ้งที่ดูดซึมได้แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพในทางปฏิบัติจริงๆ แต่จำเป็นต้องดำเนินการสมัครทุกวันและในขณะเดียวกันก็นวดตะเข็บเป็นเวลาหนึ่งเดือน ทั้งหมดนี้จะช่วยเร่งการสมานตะเข็บและจะไม่สังเกตเห็นได้ชัดเจนนัก

ในกรณีที่ยังมีแผลเป็นขนาดใหญ่และหยาบ ผู้ป่วยควรไปพบแพทย์เพื่อฟื้นฟูหน้าท้องให้สวยงาม

Korobeinikova Natalya Aradievna นรีแพทย์ คลินิก Mediceya, Izhevsk

ระยะเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการมีเพศสัมพันธ์หลังการผ่าตัดคลอดคือ 6-9 สัปดาห์ แน่นอนว่าการทำตามคำแนะนำของนรีแพทย์หรือไม่นั้นเป็นการตัดสินใจของผู้หญิงเอง

คุณสามารถเริ่มมีเพศสัมพันธ์ได้แม้ว่าจะตัดไหมออกแล้วก็ตาม แต่หากเธอให้ความสำคัญกับสุขภาพของเธอ เธอจะรอจนกว่าร่างกายจะฟื้นตัว

การผ่าตัดคลอดเป็นวิธีเดียวที่จะช่วยเด็กได้หากการอุ้มทารกเป็นเรื่องยากและร่างกายของผู้หญิงไม่พร้อมสำหรับการคลอดบุตรตามธรรมชาติ ในระหว่างการผ่าตัด เนื้อเยื่อจะถูกผ่าและมีแผลปรากฏบนอวัยวะภายใน หลังคลอดบุตร ร่างกายของผู้หญิงจะใช้เวลานานในการฟื้นตัวโดยการผ่าตัด ดังนั้นจึงห้ามมีเพศสัมพันธ์ในช่วงเวลานี้ คำถามที่คุณแม่ยังสาวมี: เมื่อใดจึงจะอนุญาตให้มีเพศสัมพันธ์ได้หลังการผ่าตัดคลอด คู่นอนจะต้องเผชิญความยากลำบากอะไรบ้าง มีข้อจำกัดหรือข้อห้ามบนเตียงหรือไม่?

ระยะเวลาพักฟื้น

ร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนมีความเฉพาะตัวและมีลักษณะเป็นของตัวเอง ดังนั้นระยะเวลาการฟื้นฟูของคุณแม่ยังสาวจึงเกิดขึ้นแตกต่างกัน การรักษาบาดแผลยังคงไม่สม่ำเสมอ - สำหรับบางคนอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ สำหรับบางคนอาจใช้เวลาหลายเดือน แพทย์แนะนำให้งดกิจกรรมทางเพศโดยสิ้นเชิงในช่วงเวลานี้ มิฉะนั้น อาจเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่บาดแผลที่ยังไม่หายดี อวัยวะภายในเสียหาย และแม้กระทั่งการปรากฏตัวของหนอง กิจกรรมทางเพศหลังการผ่าตัดคลอดจะได้รับอนุญาตหลังจากที่บาดแผลหายดีแล้วเท่านั้น

หากคู่ของคุณรู้สึกว่าเธอพร้อมที่จะกลับมามีเพศสัมพันธ์อีกครั้ง ขอแนะนำให้เธอไปพบแพทย์ก่อนซึ่งจะอนุญาตให้มีกิจกรรมทางเพศได้ เพื่อให้แน่ใจว่าอวัยวะสืบพันธุ์ภายในได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มที่ซึ่งยืนยันความพร้อมทางเพศของคุณแม่ยังสาว

ก่อนมีเพศสัมพันธ์ ในช่วงพักฟื้น คู่รักควรไปพบแพทย์และรับคำแนะนำในการปฏิบัติตนในช่วงแรกด้วย หลายอย่างขึ้นอยู่กับผู้ชายคนนี้ เพราะมีความเสี่ยงที่จะทำให้เลือดออกได้หากเขากระตือรือร้นเกินไป

คุณต้องถามแพทย์เกี่ยวกับตำแหน่ง ความลึกของการเจาะ และวิธีการมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงผลที่เป็นอันตรายต่อคู่ของคุณ

ทำไมคุณไม่ต้องการมีเซ็กส์หลังการผ่าตัดคลอด

มันมักจะเกิดขึ้นว่าหลังจากการผ่าตัดคลอด ทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับชีวิตส่วนตัวไม่ได้สร้างความพึงพอใจให้กับผู้หญิงเลย เธอลังเลที่จะเริ่มมีเพศสัมพันธ์ด้วยซ้ำ โดยค้นหาเหตุผลสำคัญหลายประการที่จะปฏิเสธการมีเพศสัมพันธ์ นักวิทยาศาสตร์พบว่าในช่วงให้นมบุตรจะมีการผลิตฮอร์โมนเพิ่มขึ้นในร่างกายของคุณแม่ยังสาว พวกเขาไม่ได้เลวร้ายไปกว่าฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาระหว่างมีเพศสัมพันธ์

มันเป็นฮอร์โมนส่วนเกินที่ส่วนใหญ่มักเป็นสาเหตุของการไม่เต็มใจที่จะมีเพศสัมพันธ์ โดยปกติหลังจากสิ้นสุดระยะเวลาให้นมบุตรทุกอย่างจะหายไป แต่ในระหว่างการให้นมบุตรจะดีกว่าสำหรับผู้ชายที่จะเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าความใคร่ของผู้หญิงจะลดลงอย่างมาก

บ่อยครั้งผู้หญิงใช้ยาฮอร์โมนโดยไม่ได้รับอนุญาต โดยหวังว่าระดับฮอร์โมนจะกลับมาเป็นปกติ ห้ามมิให้ทำเช่นนี้โดยเด็ดขาดโดยไม่ต้องไปพบแพทย์นรีแพทย์ก่อน - การใช้ยาดังกล่าวระหว่างให้นมบุตรอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้ แม้แต่การใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิดก็ไม่แนะนำให้ใช้ - เป็นการดีกว่าที่จะป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ด้วยวิธีที่ปลอดภัยกว่า - ด้วยถุงยางอนามัย

สภาวะทางจิตและอารมณ์

บ่อยครั้งที่ร่างกายของแม่ยังสาวฟื้นตัวเต็มที่ แต่เธอเริ่มมีเพศสัมพันธ์อย่างไม่เต็มใจ ผู้ร้ายที่นี่คือความผิดปกติทางจิตบางอย่าง () ที่เกิดจากการผ่าตัดคลอด หลังจากกลับมาสงบสติอารมณ์แล้วเท่านั้นที่คู่ครองจะสามารถมีชีวิตทางเพศได้เต็มที่

ความผิดปกติทางจิตมักทำให้เกิดความซับซ้อนที่เกี่ยวพันกับรูปลักษณ์ภายนอกอย่างใกล้ชิด ผู้หญิงรู้สึกเขินอายกับรอยแผลเป็นหลังการผ่าตัด น้ำหนักส่วนเกินที่เพิ่มขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ และเซลลูไลท์ที่ปรากฏหลังคลอดบุตร

การแก้ปัญหาด้วยตัวเองมักจะเป็นเรื่องยาก ดังนั้นควรไปพบนักจิตวิทยาก่อนจะดีกว่า ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณเข้าใจปัญหาและสร้างความอุ่นใจได้อย่างแน่นอน

ไม่แนะนำให้พยายามสร้างรูปร่างที่พร่ามัวในระหว่างตั้งครรภ์ให้เป็นรูปร่างโดยไม่ปรึกษานักโภชนาการก่อน ห้ามออกกำลังกายเพื่อกำจัดปอนด์ส่วนเกินหรือเซลลูไลท์โดยเด็ดขาด - อาจทำให้เกิดได้ แม้แต่การออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้านก็ไม่แนะนำให้ทำโดยไม่ได้รับอนุญาตจากแพทย์

คุณไม่ควรเริ่มควบคุมอาหารเพื่อแก้ไขรูปร่างของคุณ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสาเหตุหลักที่คุณไม่ควรจำกัดตัวเองอยู่กับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการบางชนิด การขาดวิตามิน สารอาหาร และสารที่เป็นประโยชน์ในนมแม่อาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการและความเป็นอยู่ที่ดีของทารก

ความสัมพันธ์กับเด็ก

ปัญหาอีกประการหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อคลอดบุตรและกลายเป็นอุปสรรคต่อชีวิตทางเพศที่สมบูรณ์คือความรักอันยิ่งใหญ่ที่แม่มีต่อลูกซึ่งแทบจะไม่มีที่ว่างสำหรับคู่สมรส สิ่งนี้เห็นได้ชัดเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อให้นมลูก - ในเวลานี้ผู้หญิงและลูกที่รักของเธอเชื่อมโยงกันด้วยสายสัมพันธ์ที่มองไม่เห็นซึ่งยากจะทำลาย

ต้องขอบคุณการติดต่ออย่างใกล้ชิดกับเด็ก คุณแม่ยังสาวจึงไม่รีบร้อนที่จะเริ่มกิจกรรมทางเพศแม้หลังจากนั้น การฟื้นฟูร่างกายและอวัยวะสืบพันธุ์ได้รับบาดเจ็บระหว่างการผ่าตัด หลายอย่างขึ้นอยู่กับคู่ครองที่นี่ - เขาต้องอดทนและพิสูจน์ว่าเขามีบทบาทสำคัญในชีวิตของผู้หญิงไม่น้อยไปกว่าทารก

เพิ่มกิจกรรมของคุณแม่

อีกเหตุผลหนึ่งที่ส่งผลเสียต่อความปรารถนาที่จะมีเพศสัมพันธ์ของคุณแม่ยังสาวก็คือกิจกรรมที่สูงของผู้หญิงซึ่งแสดงออกหลังจากการคลอดบุตรโดยการผ่าตัดคลอด ความรับผิดชอบใหม่หลายอย่างปรากฏขึ้นซึ่งไม่เพียงแต่ใช้เวลามาก แต่ยังต้องใช้พลังงานด้วย ความเหนื่อยล้าง่าย ๆ ที่เกิดจากการซักผ้าทำอาหารดูแลทารกช้อปปิ้งเป็นประจำ - ทั้งหมดนี้ไม่ได้มีส่วนทำให้เกิดความต้องการทางเพศ

การพักผ่อนที่เพียงพอจะช่วยกระตุ้นความต้องการทางเพศ ดังนั้นคู่รักที่พลาดเกมทางเพศจึงควรรับผิดชอบบางส่วน มิฉะนั้นคุณจะต้องรอเป็นเวลานานจนกว่าคู่ของคุณจะพร้อมที่จะดำเนินชีวิตทางเพศตามปกติต่อไป

คุณสามารถมีเซ็กส์แบบไหนได้บ้างหลังการผ่าตัดคลอด?

ความยากลำบากที่เกิดขึ้นสำหรับคู่ครองที่ตั้งใจที่จะกลับมามีเพศสัมพันธ์หลังคลอดบุตรคือเพศประเภทใดที่ได้รับอนุญาตให้ทำเพื่อไม่ให้เนื้อเยื่อของอวัยวะของผู้หญิงเสียหาย? แพทย์เตือนว่าคุณไม่ควรเริ่มเล่นมากเกินไป แม้หลังจากฟื้นตัวแล้วก็ยังมีความเสี่ยงที่จะมีเลือดออก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการผ่าตัดเกี่ยวข้องกับภาวะแทรกซ้อน

ตำแหน่งทางเพศที่แนะนำทันทีหลังจากช่วงพักฟื้นเป็นแบบคลาสสิกซึ่งปลอดภัยน้อยที่สุดสำหรับผู้หญิง การเจาะลึกซึ่งเกิดขึ้นในบางตำแหน่งเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ - การเคลื่อนไหวทางกลของอวัยวะเพศชายอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้

ทันทีหลังจากช่วงพักฟื้น การมีเพศสัมพันธ์ทางปากก็เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์เช่นกัน ด้วยลิ้นของเขา ผู้ชายสามารถนำการติดเชื้อเข้าสู่อวัยวะเพศของผู้หญิง ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายได้เป็นการดีกว่าที่จะรอเล่นเกมทางเพศจนกว่าร่างกายจะกลับคืนสู่สภาพปกติซึ่งอาจใช้เวลาหลายเดือน

อนุญาตให้มีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักได้หรือไม่ สิ่งนี้ส่งผลต่อร่างกายของคู่ครองที่ได้รับการผ่าตัดระหว่างคลอดบุตรอย่างไร? แม้ว่าคู่ครองจะกระตือรือร้นที่จะมีเซ็กส์และแสดงความปรารถนาที่จะเล่นเกมรัก แต่ก็เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาเพิ่มเติม แพทย์เตือนไม่แนะนำให้เริ่มมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักหลังการผ่าตัดคลอดก่อนที่อวัยวะภายในจะฟื้นตัวเต็มที่ เมื่อเคลื่อนย้ายอวัยวะเพศชายของคู่นอนจะต้องมีความกดดันต่อมดลูกที่เสียหายซึ่งไม่เป็นอันตรายน้อยกว่าในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์แบบดั้งเดิม

อีกเหตุผลที่ป้องกันการมีเพศสัมพันธ์ได้อย่างสมบูรณ์หลังการผ่าตัดคลอดโดยการเจาะทวารหนักก็คือโรคริดสีดวงทวาร บ่อยครั้งในช่วงคลอดบุตรผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยอันไม่พึงประสงค์และเจ็บปวดอย่างยิ่งนี้ คุณไม่ควรพูดถึงการเจาะทวารหนักด้วยโรคริดสีดวงทวารเพราะอาจทำให้คู่ของคุณเจ็บปวดอย่างรุนแรง

คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้เมื่อใดหลังการผ่าตัดคลอด?

ไม่แนะนำให้เล่นเกมทางเพศต่อระหว่างคู่รักจนกว่าร่างกายของผู้หญิงจะได้รับการฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์ ควรพิจารณาว่าเมื่อใดจึงจะสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้หลังการผ่าตัดคลอดโดยปรึกษาแพทย์ แพทย์ที่มีประสบการณ์ผ่านการศึกษาพิเศษจะพิจารณาว่าคุณแม่ยังสาวพร้อมสำหรับเกมทางเพศหรือไม่

อนุญาตให้มีเซ็กส์บนเตียงได้หลังจากกี่โมง? สิ่งแรกที่ผู้หญิงควรแน่ใจก็คือการหลั่งหลังคลอดได้หยุดลงแล้ว หากยังมีการหลั่งเลือดอย่างต่อเนื่อง แสดงว่ามีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อ จึงควรเลื่อนการมีเพศสัมพันธ์ออกไปจะดีกว่า

ระยะเวลาเฉลี่ยของระยะเวลาพักฟื้นคือ 5-7 สัปดาห์ มักเกิดขึ้นว่าเมื่อมีภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากการผ่าตัดคลอดการสร้างเนื้อเยื่อของอวัยวะภายในจะใช้เวลานานกว่าเล็กน้อย - มากถึง 9 สัปดาห์

การตรวจกับแพทย์และอัลตราซาวนด์จะตัดสินได้อย่างแม่นยำว่าคุณสามารถนอนกับสามีได้เมื่อใด ซึ่งจะช่วยให้คุณทราบว่าการรักษากำลังดำเนินไปอย่างไรและรอยเย็บหลุดออกจากกันหรือไม่ หากจำเป็น คุณจะต้องเข้ารับการรักษาระยะสั้น หลังจากนั้นแพทย์จะอนุญาตให้คุณมีเพศสัมพันธ์ได้

ปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์

การตั้งครรภ์และการผ่าตัดมักทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนอันไม่พึงประสงค์ - เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและเอ็นกระชับขึ้นและสูญเสียการเคลื่อนไหว สิ่งนี้กลายเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย - การมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงหลังการผ่าตัดคลอดนั้นเจ็บปวดและไม่เป็นที่พอใจ ผู้หญิงบางคนเปรียบเทียบการมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกกับคู่ครองหลังจากช่วงระยะเวลาของการฟื้นฟูกับการสูญเสียความบริสุทธิ์ - ความเจ็บปวดไม่รุนแรงน้อยกว่าเมื่อเยื่อพรหมจารีได้รับความเสียหาย

ห้ามมีเพศสัมพันธ์หลังการผ่าตัดนานแค่ไหน? โดยปกติแล้วความรู้สึกเจ็บปวดจะปรากฏขึ้นแม้หลังจากการฟื้นฟูเนื้อเยื่อของอวัยวะภายในเสร็จสิ้นแล้ว - หลังจาก 6-8 สัปดาห์ หากยังมีข้อสงสัยอยู่ ควรติดต่อนรีแพทย์เกี่ยวกับปัญหานี้จะดีกว่า - เขาจะระบุได้อย่างแม่นยำว่าการสร้างเนื้อเยื่อที่ถูกตัดออกนั้นประสบความสำเร็จเพียงใด

ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

การไปพบแพทย์เป็นสิ่งจำเป็นไม่เพียงแต่เพื่อพิจารณาความเป็นไปได้ของการมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น แต่ยังเพื่อป้องกันความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นด้วย ในหมู่พวกเขา:

• มีเลือดออก;
• ความรู้สึกแสบร้อนที่ไม่สามารถทนทานได้;
• รู้สึกไม่สบายแม้จะมีการเจาะตื้นพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวด
• การบาดเจ็บของอวัยวะ
• ความแตกต่างของตะเข็บ

หลังจากการตรวจสอบ ผู้เชี่ยวชาญอาจแนะนำให้ใช้ในช่วงแรกหลังจากการงอกใหม่ น้ำมันหล่อลื่นช่วยให้กล้ามเนื้อและเอ็นมีความยืดหยุ่นและฟื้นฟูการเคลื่อนไหว ครีมและเจลจะทำให้ผู้ชายเจาะได้ง่ายขึ้น เนื่องจากการหลั่งสารหล่อลื่นของคู่นอนหลังการผ่าตัดคลอดนั้นแย่มากและไม่เพียงพอสำหรับการเจาะที่สะดวกสบาย บริเวณจุดซ่อนเร้นที่แห้งไม่เพียงแต่นำไปสู่การมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวด แต่ยังอาจทำให้มีเลือดออกอีกด้วย

ขอแนะนำให้ใช้ถุงยางอนามัยนอกเหนือจากสารหล่อลื่น สิ่งนี้จะไม่เพียงปกป้องร่างกายของผู้หญิงที่ยังไม่มีเวลาฟื้นตัวเต็มที่จากการติดเชื้อ แต่ยังป้องกันความเสี่ยงของการตั้งครรภ์อีกครั้งอีกด้วย หลังจากการผ่าตัดคลอด คุณสามารถตั้งครรภ์ได้ค่อนข้างเร็ว เนื่องจากอวัยวะเพศพร้อมสำหรับการปฏิสนธิใหม่ แม้ว่าร่างกายจะยังไม่ฟื้นตัวพอที่จะอุ้มครรภ์ได้อีกครั้งก็ตาม ไม่น่าเป็นไปได้ที่คู่ของคุณจะพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงควรใช้การคุมกำเนิดแบบป้องกันจะดีกว่า

สิ่งที่ต้องใส่ใจ

เมื่อได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์แล้ว หลังจากการผ่าตัดคลอด คุณสามารถเริ่มเล่นเกมทางเพศได้ คุณจำเป็นต้องเข้าใจลักษณะเฉพาะของการมีเพศสัมพันธ์ นอกเหนือจากความรู้สึกไม่สบายที่คุณแม่ยังสาวประสบอย่างแน่นอน ความใคร่ก็ลดลง ดังนั้นผู้ชายจะต้องสละเวลามากในการเล่นหน้าซึ่งสามารถกระตุ้นความปรารถนาในผู้หญิงได้

ข้อกำหนดบังคับอีกประการหนึ่งคือหากชีวิตส่วนตัวเริ่มต้นหลังการผ่าตัดคลอด ให้สังเกตความรู้สึกอย่างระมัดระวัง หากผู้หญิงบ่นว่ามีอาการปวดอย่างรุนแรง ควรหยุดการมีเพศสัมพันธ์และขอความช่วยเหลือจากแพทย์จะดีกว่า โดยปกติแนะนำให้ใช้สารหล่อลื่น แต่หากไม่ช่วยคุณจะต้องเข้ารับการบำบัดเพื่อยืดกล้ามเนื้อของอวัยวะภายใน

ความเห็นของแพทย์

ก่อนที่จะกลับไปสู่ความสัมพันธ์ที่เต็มเปี่ยมในเรื่องเพศ คงไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะค้นหาว่าผู้เชี่ยวชาญคิดอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้ และเมื่อใดที่คุณสามารถมีชีวิตที่ใกล้ชิดโดยไม่ต้องเสี่ยงต่อสุขภาพของแม่ที่กำลังคลอด แพทย์เตือนว่าการฟื้นฟูอวัยวะสืบพันธุ์อาจใช้เวลานานจึงไม่ควรพึ่งสถิติหรือคำแนะนำจากญาติหรือเพื่อน ร่างกายของผู้หญิงแต่ละคนมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง แม้แต่การรักษาเนื้อเยื่อสำหรับบางคนก็อาจใช้เวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ ส่วนผู้หญิงคนอื่นๆ อาจใช้เวลานานถึงหกเดือนหรือนานกว่านั้นด้วยซ้ำ อาจเกิดขึ้นได้ว่าคุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์เพื่อเตรียมกล้ามเนื้อสำหรับการมีเพศสัมพันธ์และฟื้นตัวหลังการผ่าตัด

เพื่อการกลับมามีเพศสัมพันธ์ที่สะดวกสบายยิ่งขึ้น แพทย์แนะนำ:

• ห้ามมีเพศสัมพันธ์ก่อนที่เลือดออกจากช่องคลอดจะหยุด
• ใช้สารหล่อลื่น (ก่อนอื่นต้องแน่ใจว่าองค์ประกอบของสารเหล่านี้ปราศจากสารฮอร์โมนอย่างสมบูรณ์ - ในระหว่างให้นมบุตรอาจเป็นอันตรายต่อทารกโดยการเจาะร่างกายเล็ก ๆ ด้วยนม)
• เตือนคู่ของคุณให้ระวัง - การเคลื่อนไหวทั้งหมดควรช้าและราบรื่นไม่แนะนำให้ดำน้ำลึกเกินไปโดยเฉพาะในช่วงมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก
• อย่าลืมเกี่ยวกับการเล่นหน้า - พวกเขาอนุญาตให้ผู้หญิงที่ผ่านการผ่าตัดคลอดผ่อนคลายและเตรียมพร้อมสำหรับการเจาะ
• ใช้ถุงยางอนามัยที่สามารถป้องกันการติดเชื้อที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของผู้หญิงเข้าสู่เยื่อบุมดลูกและผนังช่องคลอด
• อนุญาตให้ผู้หญิงกำหนดตำแหน่งที่เธอจะสบายที่สุด
• หยุดการมีเพศสัมพันธ์เมื่อคู่นอนร้องเรียนครั้งแรกเกี่ยวกับความเจ็บปวดที่ทนไม่ได้ มิฉะนั้นความเสี่ยงของการบาดเจ็บสาหัสจะหลีกเลี่ยงไม่ได้

กฎอีกประการหนึ่งที่แพทย์แนะนำให้ปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดคือการตรวจสอบอย่างรอบคอบในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์เพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่เกิดความคิดใหม่ การตั้งครรภ์ใหม่เป็นไปไม่ได้เร็วกว่าสองปีหลังการผ่าตัดคลอด นี่คือระยะเวลาที่จำเป็นสำหรับการรักษาเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บของอวัยวะสืบพันธุ์และมดลูกอย่างสมบูรณ์ การตั้งครรภ์ก่อนกำหนดอาจนำไปสู่ผลที่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์และยังทำให้เกิดโรคทางพัฒนาการอีกด้วย

บทสรุป

ไม่มีแพทย์คนใดสามารถระบุได้อย่างแม่นยำว่ากิจกรรมทางเพศหลังการผ่าตัดคลอดควรเริ่มต้นเมื่อใดโดยไม่เสี่ยงต่อร่างกายของผู้หญิง แพทย์สามารถระบุได้เพียงว่าร่างกายได้รับการฟื้นฟูอย่างไรและการรักษาอวัยวะภายในที่ได้รับความเสียหายระหว่างการผ่าตัดจะเกิดขึ้นอย่างสมบูรณ์ มีหลายปัจจัยที่มีบทบาทและอาจกลายเป็นอุปสรรคต่อการมีเพศสัมพันธ์ที่มีความหมาย มีเพียงผู้หญิงเท่านั้นที่ควรรู้สึกว่าร่างกายของเธอรวมถึงสภาพจิตใจพร้อมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์เพียงใด คุณไม่ควรเร่งรีบ - การเร่งรีบสามารถลดความปรารถนาของคุณแม่ยังสาวเป็นเวลานานและยังทำให้เกิดความเกลียดชังทางเพศอีกด้วย