วิธีดูแลรักษาผิวสีแทนให้ยาวนาน วิธีดูแลรักษาผิวสีแทนให้ยาวนาน

เมื่อไปเที่ยวพักผ่อนที่ทะเล ผู้หญิงทุกคนต้องการได้รับความสม่ำเสมอและ ผิวสีแทนสวย- แต่หลังจากกลับถึงบ้านจากวันหยุด ผิวสีแทนก็เริ่มจางลงและผิวก็ซีดลง วิธีดูแลรักษาผิวสีแทนให้อยู่ได้นานเพื่อที่จะได้ เป็นเวลานานทำให้คนอื่นประหลาดใจและพอใจด้วยผิวสีเข้มของคุณเหรอ?

ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจว่าผิวสีแทนได้มาที่ไหนและภายใต้สถานการณ์ใด มีความแตกต่างระหว่างสีแทนทางใต้และสีแทนเฉพาะที่ เชื่อกันว่าอันแรกมีอายุสั้นกว่าสีแทนที่ได้มาเช่นในประเทศ นี่เป็นเพราะว่าผิวของเราไม่ได้ปรับให้เข้ากับผลกระทบจากแสงแดดที่แผดจ้าทางตอนใต้ สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อผิวหนังในรูปแบบของการเผาไหม้ แม้ว่าคุณจะอาบแดดในตอนเช้าหรือตอนเย็นก็มีโอกาสที่ผิวของคุณจะไหม้ได้ หลังจากการถูกแดดเผา ผิวที่ถูกแดดเผาจะเริ่มฟื้นตัว มันเกิดขึ้นเช่นนี้: เซลล์ผิวที่ถูกเผาไหม้จะถูกขัดและต่ออายุ และในขณะเดียวกันสีแทนก็จางลง

กฎ

เพื่อให้ผิวสีแทนที่ได้รับยังคงอยู่ เวลานานต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

อาบแดดในที่ร่ม เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายต่อผิวหนังคุณควรอาบแดดในที่ร่มซึ่งก็คือภายใต้แสงแดดทางอ้อม แต่ในกรณีนี้จะใช้เวลานานกว่าในการได้ผิวสีแทน

บัญชี ลักษณะเฉพาะส่วนบุคคลของผิวของคุณ การฟอกหนังจะเกิดขึ้นเร็วกว่ากับผิวคล้ำและจะอยู่ได้นานกว่า ดังนั้นผู้หญิงที่มีผิวขาวจึงต้องเตรียมผิวสำหรับการฟอกหนังก่อน ขั้นตอนการเตรียมการเริ่มต้นด้วยการยอมรับ ขั้นตอนการใช้น้ำ: ห้องอาบน้ำ, ซาวน่า, ห้องอาบน้ำที่บ้านที่มีการเติมเกลือทะเล ในกรณีนี้ ผิวจะเกิดไอน้ำ และสารขัดผิวจะขจัดสิ่งสกปรกและอนุภาคผิวที่ตายแล้วออกไป ขั้นตอนนี้ช่วยให้ได้ผิวสีแทนเร็วขึ้นและสม่ำเสมอยิ่งขึ้น

การใช้เครื่องสำอางชนิดพิเศษ หลังจากได้รับการยอมรับแล้ว อาบแดดคุณก็ควรดูแลเรื่องความชุ่มชื้นให้กับผิวด้วย ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น การสัมผัสกับแสงแดดบนผิวหนังทำให้เกิดการขัดผิว ชั้นบนหนังกำพร้า การทามอยส์เจอร์ไรเซอร์บนผิวจะช่วยชะลอความเร็วลง กระบวนการนี้- เพื่อรักษาผิวสีแทนหลังออกทะเล คุณต้องมีเครื่องสำอางที่ควรทาก่อนและหลังอาบแดดติดตัว

หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติฟอกสี ในมาส์กบางประเภท ครีมบำรุงผิว เครื่องสำอางตกแต่งมีส่วนประกอบที่ช่วยให้ผิวขาวและขัดผิว ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสักระยะหนึ่งเพื่อไม่ให้ผิวสีแทนเสีย นอกจากนี้ยังใช้กับ ผลิตภัณฑ์นมหมัก,แตงกวา,มะนาวซึ่งยังมีฤทธิ์ทำให้ผิวขาวอีกด้วย

การอนุรักษ์ด้วยการเยียวยาที่บ้าน

การถูผิวหนัง คุณสามารถใช้โกโก้ กาแฟ ชาเช็ดผิวได้ ซึ่งจะช่วยรักษาโทนสีผิวสีทอง นอกจากนี้ชายังช่วยกระชับรูขุมขนและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังชั้นนอก ในการเช็ดใบหน้า คุณสามารถใช้การแช่ที่ทำจากคาโมมายล์และเชือก
หน้ากากแครอท- แครอทขูดละเอียดผสมกับน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วทาโดยตรง หลังจากผ่านไป 20 นาที ให้ล้างมาส์กออกด้วยน้ำ ไม่แนะนำให้ใช้มาส์กนี้กับผิวสีอ่อน เนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนเป็นสีเหลือง
สครับกาแฟ- มันทำจากกาแฟสด หลังจากนั้นของเหลวจะถูกระบายออกและทาส่วนที่หนาที่เหลือลงบนใบหน้าในรูปแบบของมาส์ก
หน้ากากมะเขือเทศ มาส์กนี้ออกแบบมาเพื่อรักษาผิวคล้ำไว้ชั่วคราว มันทำจากมะเขือเทศที่ต้องบดแล้วจึงเติมน้ำมันมะกอกเล็กน้อยและคอทเทจชีสที่มีไขมันลงไป ใช้มาส์กมะเขือเทศกับร่างกายเป็นเวลา 20 นาที หลังจากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำ

กฎโภชนาการ

โภชนาการที่เหมาะสมสามารถรักษาผิวสีแทนได้เป็นเวลานาน ก่อนอื่นคุณต้องดื่มน้ำให้มากขึ้นในช่วงวันหยุด น้ำอะไรก็ได้ที่เหมาะสำหรับการบำรุงผิว: บริสุทธิ์, แร่ธาตุ, อัดลม, นิ่ง การกินอาหารที่มีไขมันยังมีประโยชน์ เช่น ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลาทูน่า และน้ำมันพืช ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ประกอบด้วยกรดอะมิโนไทโรซีนซึ่งช่วยรักษาเม็ดสีผิวสีเข้ม

การบริโภควิตามิน A, C และ E ยังช่วยรักษาผิวสีแทนอีกด้วย วิตามินเอหรือเบต้าแคโรทีนเมื่อนำเข้าสู่ร่างกายจะช่วยกระตุ้นการผลิตเมลานิน เมลานินเป็นตัวกระตุ้นและซ่อมแซมผิวสีแทน พบมากในแครอท ผักโขม พีช และแอปริคอท

เมื่อมาจากวันหยุดหญิงสาวมุ่งมั่นที่จะดูไม่เพียงแค่ได้พักผ่อนเท่านั้น แต่ยังมีผิวสีแทนอีกด้วย ท่ามกลางแสงแดดอันอ่อนโยน คุณคงอยากนำช่วงฤดูร้อนติดตัวไปด้วย ผิวสีแทนจะหลุดออกไปไม่ช้าก็เร็ว ดังนั้นคุณจึงต้องล้างออก เคล็ดลับของผู้หญิงด้วยความช่วยเหลือซึ่งคุณสามารถบันทึกได้ ลองพิจารณาดู ประเด็นสำคัญตามลำดับ

ก่อนที่คุณจะเริ่มดำเนินการฟอกหนังแบบเต็มรูปแบบ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่ามันคืออะไร อยู่ภายใต้อิทธิพล รังสีอัลตราไวโอเลตร่างกายผลิตเมลานินซึ่งช่วยปกป้องหนังกำพร้าจากการถูกทำลาย ในทางกลับกันเมลานินจะกระตุ้นการผลิตวิตามินดี 3 ซึ่งเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและ ระบบไหลเวียน- เมื่อนำส่วนประกอบเหล่านี้มารวมกันทำให้เกิดความเย้ายวนใจ สีน้ำตาล- การฟอกหนังไม่ควรเป็นอันตรายต่อสุขภาพหากไม่มีข้อห้ามก็จะคงอยู่ได้นานกว่ามาก

ข้อห้ามในการฟอกหนัง

การสัมผัสกับแสงแดดถือเป็นข้อห้ามอย่างเคร่งครัดสำหรับผู้ที่รับประทานยาปฏิชีวนะ คุณสามารถอาบแดดได้หนึ่งเดือนหลังจากหยุดรับประทานยา
คุณควรหลีกเลี่ยงแสงแดดหากคุณเพิ่งได้รับเคมีบำบัด
คนที่รับสารไวแสงมีความเสี่ยงที่จะเกิดการสร้างเม็ดสีผิวมากเกินไป
ห้ามอาบแดดสำหรับบุคคลที่พันธุกรรมแนะนำให้มีลักษณะเป็นเนื้องอก (การก่อตัวของมะเร็งผิวหนัง)
ผู้ที่เป็นมะเร็ง โรคผิวหนัง โรคลูปัส และโรคประสาทอ่อนมีความเสี่ยงมากกว่าคนอื่นๆ

สำคัญ!
ตรวจสอบระยะเวลาที่คุณใช้อยู่กลางแสงแดด สำหรับผื่นเล็กน้อย เนื้องอก ผิวคล้ำมากเกินไป และผิวแก่ก่อนวัย ให้ปรึกษาแพทย์และหยุดอาบแดดชั่วคราว

หากคุณมีความผิดปกติของหัวใจอย่างเห็นได้ชัดและไม่มั่นคง ความดันเลือดแดงให้ความสำคัญกับการฟอกหนังอย่างจริงจัง ไม่จำเป็นต้องใช้ในทางที่ผิด

ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าตนแพ้แสงแดด หากคุณเริ่มจามตลอดเวลาและสังเกตเห็นพุพองที่เป็นน้ำ ให้รีบเข้าไปในที่ร่มโดยเร็วที่สุด

วิธีดูแลรักษาผิวสีแทนให้ยาวนาน

การดำเนินการป้องกัน
ก่อนจะรีบไปนอนอาบแดดต้องเตรียมร่างกายให้พร้อมก่อน ถูผิวด้วยผ้าสะอาด ขัดผิวหรือสครับเบาๆ เพื่อขจัดอนุภาคที่ตายแล้ว เครื่องดื่ม 350 มล. คั้นสด น้ำแครอทด้วยส้มสองชิ้น รอ 20 นาทีแล้วไปพักได้เลย คุณไม่ควรอยู่ภายใต้อย่างต่อเนื่อง ดวงอาทิตย์ที่แผดเผาทุกๆ ครึ่งชั่วโมง ให้ย้ายไปที่ร่มเป็นเวลา 15 นาที เพื่อให้ผิวหนังได้ฟื้นตัว

ดูแลผิวของคุณ
เมื่อโดนแสงแดดและส่งผลให้ผิวมีสีแทน ผิวหนังชั้นนอกจะสูญเสียของเหลวไปมาก ดังนั้นคุณจึงต้องให้ความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอ ใน มิฉะนั้นผิวหนังจะเริ่มลอกออก และสีแทนก็จะหายไปพร้อมกับเซลล์ที่ตายแล้ว ใช้ครีมและโลชั่นพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อดูแลใบหน้าและร่างกายของคุณหลังอาบแดด ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีผลิตภัณฑ์นม แตงกวา มะนาว ผักชีฝรั่ง celandine และส่วนผสมไวท์เทนนิ่งอื่นๆ

ให้ความสำคัญกับครีม พื้นฐานทางธรรมชาติด้วยโปรตีนเหลวและน้ำมันจากธรรมชาติ แน่นอนว่ามาส์กแบบโฮมเมดช่วยบำรุงผิวหนังกำพร้าได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่โดยส่วนใหญ่แล้วมาสก์ทั้งหมดจะช่วยให้ผิวกระจ่างใสขึ้น หากคุณไม่มีผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมติดตัวเมื่อกลับถึงบ้าน ให้ปรนนิบัติผิวด้วยสมุนไพรหรือ น้ำมันมะกอกให้ทิ้งไว้ 10 นาที แล้วเช็ดออก ผ้ากระดาษ- ห้ามมิให้ใช้การฟอกตัวเองเมื่อผิวของคุณเริ่มจางลง จะทำให้สีอิ่มตัวและสม่ำเสมอกัน

ปรับสมดุลอาหารของคุณ
รวมอาหารที่อุดมด้วยเบต้าแคโรทีนไว้ในเมนูประจำวันของคุณ ช่วยป้องกันการเกิดการเจริญเติบโตใหม่ เรียบเนียน ให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิวจากการไหม้ นอกจากนี้ส่วนประกอบทางธรรมชาติยังต่อสู้กันอีกด้วย แก่ก่อนวัยผิวและกักเก็บเมลานิน

เบต้าแคโรทีน - เม็ดสีพืช ส้มเนื่องจากผิวสีแทนได้สีทอง สามารถพบได้ในผลไม้ต่อไปนี้: ฟักทอง แอปริคอท พีช เสาวรส แตง ในบรรดาผักต่างๆ เราเลือกแครอท ใบโหระพา มันเทศ ผักชีฝรั่ง และผักโขม

พยายามกินผักและผลไม้ที่มีสีแดง สีเหลือง และสีส้มให้มากขึ้น ประกอบด้วยไลโคปีนซึ่งช่วยในการผลิตเมลานินในอัตราเร่ง

อย่าลืมวิตามินอี ซึ่งสามารถพบได้ในธัญพืช น้ำมันธรรมชาติ และถั่วต่างๆ ช่วยปกป้องผิวชั้นนอกจากอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวอ่อนเยาว์ และเร่งการทำงานของเซลล์ใหม่

สำหรับกรดอะมิโนพวกมันยังกระตุ้นการหลั่งไหลของเมลานินอีกด้วย ตัวแทนที่พบบ่อยที่สุดของกลุ่มนี้คือไทโรซีนและทริปโตเฟน ซึ่งพบได้ในอาหารที่มีโปรตีน (ไข่ เนื้อไม่ติดมัน ปลา ผักใบเขียว กล้วย ถั่วเหลือง ถั่ว)

เพื่อป้องกันผิวแห้งและเป็นขุย ให้กินอาหารที่มีซีลีเนียมสูง ได้แก่กระเทียม บรอกโคลี เนื้อหมู กะหล่ำปลี อาหารทะเล เนย,ครีมเปรี้ยว,มะพร้าว

อาหารที่สมดุลเป็นกุญแจสำคัญในการมีผิวสีแทนได้ยาวนาน เตรียมสลัดโดยเติมน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพืช กินเนื้อนึ่งและปลา หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มและเผ็ด รับประทานของหวานและแป้งให้น้อยลง

ดื่มของเหลว 2.5 ลิตรทุกวัน นี่อาจเป็นน้ำสะอาด เครื่องดื่มผลไม้โฮมเมด น้ำผลไม้คั้นสด ชาสมุนไพร ระวังด้วย ชาเขียวเป็นการชะแคลเซียมออกจากกระดูก ใน เวลาฤดูร้อนมันคุ้มค่าที่จะเพิ่มปริมาณของเหลวเป็น 3 ลิตรเพื่อฟื้นฟู ความสมดุลของน้ำผิวหนังและร่างกายโดยรวม

ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ไวท์เทนนิ่ง สามารถเปลี่ยนได้ วิธีที่มีประสิทธิภาพซึ่งได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อรักษาสีแทน

ชงเบียร์เข้มข้นจากสีดำหรือ ชาเขียวให้เทใส่พิมพ์แล้วส่งไปที่ ตู้แช่แข็ง- เช็ดใบหน้าในตอนเช้าและตอนเย็นเป็นเวลา 5 นาที คุณยังสามารถล้างหน้าด้วยชาดำชงสดแล้วเติมลงในอ่างอาบน้ำในปริมาณมาก
ทำตามขั้นตอนสามครั้งต่อสัปดาห์โดยใช้ กากกาแฟบดละเอียด เช็ดผิวของคุณด้วย ในการเคลื่อนที่เป็นวงกลมเป็นเวลา 3 นาทีจากนั้นทิ้งองค์ประกอบไว้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงแล้วห่อ ติดฟิล์ม- พุ่มไม้เหมาะสำหรับการดูแลผิวหน้า ในกรณีนี้ทำ สครับเบา ๆซึ่งถูกชะล้างออกด้วยน้ำที่ตัดกัน
นำมะเขือเทศสุก 10 ลูกส่งผ่านเครื่องบดเนื้อหรือบดในเครื่องปั่น เพิ่ม 150 กรัมลงในส่วนผสม น้ำผึ้งเหลวและ 50 มล. น้ำมันข้าวโพดพอกหน้าและผิวกายด้วยส่วนผสม รอ 20 นาที ล้างส่วนผสมออกก่อน น้ำอุ่นแล้วเย็น ทำตามขั้นตอนสัปดาห์ละครั้ง มีผลดีหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน ผิวก็จะได้รับ โทนสีสม่ำเสมอและให้ความชุ่มชื้นอย่างเห็นได้ชัด

เพื่อรักษาผิวสีแทน คุณต้องปรับสมดุลอาหารในแต่ละวันก่อน กินอาหารที่มีเบต้าแคโรทีน ซีลีเนียม ไลโคปีน วิตามินอี ดื่มของเหลวให้เพียงพอและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวด้วยครีม หากจำเป็น ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ทำผิวสีแทนหรือไปห้องอาบแดดสัปดาห์ละครั้ง

วิดีโอ: วิธีรักษาผิวสีแทน

เมื่อไปเที่ยวทะเล ผู้หญิงทุกคนก็อยากมีผิวสีแทนที่สม่ำเสมอและสวยงาม แต่หลังจากกลับถึงบ้านจากวันหยุด ผิวสีแทนก็เริ่มจางลงและผิวก็ซีดลง จะรักษาผิวสีแทนให้อยู่ได้นานได้อย่างไร เพื่อให้คุณเซอร์ไพรส์และปลื้มคนผิวสีแทนได้นานๆ?

หากต้องการรักษาผิวสีแทนให้คงอยู่เป็นเวลานาน คุณต้องปฏิบัติตามกฎเหล่านี้:

อาบแดดในที่ร่ม เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายต่อผิวหนังคุณควรอาบแดดในที่ร่มซึ่งก็คือภายใต้แสงแดดทางอ้อม แต่ในกรณีนี้จะใช้เวลานานกว่าในการได้ผิวสีแทน
คำนึงถึงลักษณะเฉพาะของผิวของคุณ การฟอกหนังจะเกิดขึ้นเร็วกว่ากับผิวคล้ำและจะอยู่ได้นานกว่า ดังนั้นผู้หญิงที่มีผิวขาวจึงต้องเตรียมผิวสำหรับการฟอกหนังก่อน คุณต้องเริ่มกระบวนการเตรียมการโดยทำตามขั้นตอนเกี่ยวกับน้ำ: อาบน้ำ, ซาวน่า, อาบน้ำที่บ้านโดยเติมเกลือทะเล ในกรณีนี้ ผิวจะเกิดไอน้ำ และสารขัดผิวจะขจัดสิ่งสกปรกและอนุภาคผิวที่ตายแล้วออกไป ขั้นตอนนี้ช่วยให้ได้ผิวสีแทนเร็วขึ้นและสม่ำเสมอยิ่งขึ้น
การใช้เครื่องสำอางชนิดพิเศษ หลังอาบแดดควรดูแลผิวให้ชุ่มชื้น ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น การสัมผัสกับแสงแดดบนผิวหนังทำให้เกิดการผลัดเซลล์ผิวชั้นบนของหนังกำพร้า การทามอยเจอร์ไรเซอร์บนผิวจะช่วยชะลอกระบวนการนี้ เพื่อรักษาผิวสีแทนหลังออกทะเล คุณต้องมีเครื่องสำอางที่ควรทาก่อนและหลังอาบแดดติดตัว
หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติฟอกสี มาส์ก ครีมบำรุงผิว และเครื่องสำอางตกแต่งบางชนิดมีส่วนประกอบที่ช่วยให้ผิวขาวและขัดผิว ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสักระยะหนึ่งเพื่อไม่ให้ผิวสีแทนเสีย นอกจากนี้ยังใช้กับผลิตภัณฑ์นมหมัก แตงกวา มะนาว ซึ่งมีผลไวท์เทนนิ่งด้วย

รักษาผิวสีแทนของคุณไว้ที่บ้าน

การถูผิวหนัง คุณสามารถใช้โกโก้ กาแฟ ชาเช็ดผิวได้ ซึ่งจะช่วยรักษาโทนสีผิวสีทอง นอกจากนี้ชายังช่วยกระชับรูขุมขนและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังชั้นนอก ในการเช็ดใบหน้า คุณสามารถใช้การแช่ที่ทำจากคาโมมายล์และเชือก
หน้ากากแครอท แครอทขูดละเอียดผสมกับน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วทาโดยตรง หลังจากผ่านไป 20 นาที ให้ล้างมาส์กออกด้วยน้ำ ไม่แนะนำให้ใช้มาส์กนี้กับผิวสีอ่อน เนื่องจากมีความเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนเป็นสีเหลือง
สครับกาแฟ. มันทำจากกาแฟสด หลังจากนั้นของเหลวจะถูกระบายออกและทาส่วนที่หนาที่เหลือลงบนใบหน้าในรูปแบบของมาส์ก
หน้ากากมะเขือเทศ มาส์กนี้ออกแบบมาเพื่อรักษาผิวคล้ำไว้ชั่วคราว มันทำจากมะเขือเทศที่ต้องบดแล้วจึงเติมน้ำมันมะกอกเล็กน้อยและคอทเทจชีสที่มีไขมันลงไป ใช้มาส์กมะเขือเทศกับร่างกายเป็นเวลา 20 นาที หลังจากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำ

คุณควรกินอะไร?

วิตามินซีพบได้ในผัก ผลไม้ มะเขือเทศ แบล็คเคอร์แรนท์ พริกไทย สตรอเบอร์รี่ และผลไม้รสเปรี้ยว จะรับประทานดิบหรือทำเป็นน้ำผลไม้

นม ผักโขม ไข่แดง แครอท ตับวัว มะเขือเทศ และชีส มีวิตามินเอ ซึ่งถูกดูดซึมไปพร้อมกับไขมัน

ผักสด อัลมอนด์ น้ำมันพืช เช่น ข้าวโพด ทานตะวัน มีวิตามินอี

ไปที่ห้องอาบแดดแล้วใช้การฟอกตัวเองกันเถอะ

ผิวสีแทนเข้มสามารถรักษาได้ด้วยการฟอกตัวเองและไปห้องอาบแดดขณะใช้งาน ครีมพิเศษ- วิธีการที่ผิวได้รับมีลักษณะเป็นสีแทนจะต้องมีราคาแพงและมีคุณภาพสูงเพื่อป้องกันการเกิดจุดบนผิวหนังและผิวสีแทนที่ไม่สม่ำเสมอ

บันทึก! เป็นสิ่งสำคัญมากก่อนที่จะไปเยี่ยมชมห้องอาบแดดเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มี ข้อห้ามทางการแพทย์เพื่อไปเยี่ยมเขา เพื่อรักษาสีผิวสีทอง การเข้าห้องอาบแดดสัปดาห์ละครั้งก็เพียงพอแล้ว

เมื่อเริ่มต้นฤดูร้อนตัวแทนหญิงคนใดก็รีบไปที่ชายหาดเพื่อให้ร่างกายของเธอได้รับช็อคโกแลตหรือสีทอง หลายคนพร้อมที่จะนอนอยู่ใต้แสงแดดอันแผดเผาเป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยหวังว่าจะบรรลุผล ผลลัพธ์ที่ต้องการ- แต่การเสียสละดังกล่าวอาจส่งผลให้เกิดการเผาไหม้และความโศกเศร้าเท่านั้น เพื่อที่จะคงความเป็น "ช็อคโกแลต" ไว้ได้ตลอดทั้งฤดูกาล คุณจะต้องอาบแดดได้และปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการเพื่อรวมผลกระทบดังกล่าวเข้าด้วยกัน

การอาบแดดเป็นอันตรายต่อใคร?

ในการตอบคำถาม “จะรักษาผิวสีแทนให้อยู่ได้นานได้อย่างไร” คุณต้องค้นหาก่อนว่าคุณสามารถอาบแดดได้หรือไม่

คนที่มี ผมบลอนด์และการฟอกหนังมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัด การอยู่กลางแดดนานๆ จะไม่ส่งผลอะไรนอกจากผิวไหม้จากแสงแดด

ทำไมการอาบแดดถึงเป็นอันตราย?

หากคุณมีไฝบนร่างกายจำนวนมาก คุณไม่แนะนำให้อาบแดดเช่นกัน การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตอาจทำให้ไฝเสื่อมลงจนกลายเป็นเนื้อร้าย และเป็นสาเหตุของการเกิดมะเร็งผิวหนัง (มะเร็งผิวหนัง) ฉันอยากจะเสริมว่าการไปห้องอาบแดดก็ไม่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่มีสภาพผิวคล้ายกัน

หากประเภทผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะผิวแทน อย่าลืมปฏิบัติตามกฎที่จะช่วยให้คุณได้สีที่สม่ำเสมอ:

เริ่มต้นเล็กๆ:

ในการไปเที่ยวทะเล 3 ครั้งแรก ห้ามตากแดดนานเกิน 15-20 นาที การเริ่มต้นครั้งนี้ก็เพียงพอแล้วที่ร่างกายจะคุ้นเคยกับผลกระทบของแสงแดด ในครั้งต่อๆ ไป คุณสามารถเพิ่มเวลาอยู่ใต้แสงแดดได้ แต่ไม่ควรอาบแดดเกิน 1 ชั่วโมง

ปฏิบัติตามระบอบการปกครอง:

มีบางชั่วโมงที่การทำงานของรังสีดวงอาทิตย์มีค่าต่ำ ปานกลาง และสูง ช่วงเวลาที่ปลอดภัยสำหรับการฟอกหนังคือกิจกรรมระดับต่ำถึงปานกลาง

6-10 ชั่วโมง - มีกิจกรรมแสงอาทิตย์ต่ำ

10-12 ชั่วโมง - กิจกรรมแสงอาทิตย์โดยเฉลี่ย

12-16 ชั่วโมง - มีแสงแดดส่องถึงสูง (ขณะนี้ความน่าจะเป็นที่จะโดนแดดเผาสูงที่สุด)

16-17 ชั่วโมง - กิจกรรมเฉลี่ยของแสงแดด

17-19 ชั่วโมง - มีกิจกรรมแสงอาทิตย์ต่ำ

ใช้เครื่องมือพิเศษ:

เพื่อให้ได้ผิวสีแทนที่สวยงามโดยเร็วที่สุด คุณต้องหล่อลื่นผิวด้วยเครื่องสำอาง: น้ำมันหรือครีมฟอกหนัง หากคุณไม่มีสิ่งเหล่านี้ มีวิธีที่ง่ายกว่าในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว: แช่ตัวในบ่อ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวของคุณไม่แห้ง

อย่าลืมเกี่ยวกับผ้าโพกศีรษะของคุณ:

เพื่อป้องกันความเป็นไปได้ที่จะได้รับ โรคลมแดดสวมหมวกปานามาหรือผ้าพันคอบนศีรษะเมื่อคุณอยู่ภายใต้อิทธิพลของรังสีที่แอคทีฟเป็นเวลานาน ควรจำไว้ว่าแสงอัลตราไวโอเลตทำให้ผมแห้งมาก

กรุณาให้ความสนใจ ความสนใจเป็นพิเศษใบหน้า:

ความลับของการดูแลรักษาผิวสีแทน

ผิวสีแทนจะอยู่ได้นานแค่ไหนนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง ซึ่งรวมถึงแนวโน้มของผิวที่จะรับรังสียูวีและวิธีการทำผิวสีแทน

เมลานินมีหน้าที่ในการได้รับและรักษาผิวสีแทน หากมีเพียงพอในร่างกาย ผิวสีแทนจะคงอยู่อย่างรวดเร็วและคงอยู่ได้นาน

ตัวอย่างเช่น สังเกตมานานแล้วว่าสีแทนที่ได้จากทะเลจางหายไป ผิวสีแทนเร็วขึ้นซึ่งคุณได้รับจากสระน้ำหรือกระท่อมในท้องถิ่น แต่ยังมีหลายวิธีในการรักษาผิวสีแทนให้คงอยู่เป็นเวลานาน:

การดูแลผิวอย่างเหมาะสม

ร่างกายของคุณจะเป็นสีแทนได้นานแค่ไหนนั้นขึ้นอยู่กับว่าร่างกายของคุณพร้อมสำหรับการอาบแดดแค่ไหน ก่อนไปชายหาด ให้ใช้สครับ สครับผิว และเยี่ยมชมโรงอาบน้ำ คุณต้องขจัดสิ่งสกปรกและเซลล์ที่ตายแล้วออกจากผิวให้มากที่สุด แต่หลังจากที่คุณอาบแดดเสร็จแล้ว ให้ใช้เฉพาะสารทำให้ผิวนวลและมอยเจอร์ไรเซอร์เท่านั้น เครื่องมือเครื่องสำอาง- และอย่าละเลยเครื่องสำอางคุณภาพ การประยุกต์ใช้งานต่างๆ น้ำมันหอมระเหยหลังอาบน้ำหรืออาบน้ำยังให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้ดีและเพิ่มความเงางามให้กับผิวสีแทน

โภชนาการที่เหมาะสมเพื่อรักษาผิวสีแทน

เพื่อที่จะคงความเป็น "ช็อกโกแลต" ไว้ให้นานที่สุด ให้เติมวิตามิน A, C และ E ให้ร่างกายคุณ โดยให้รวมผักและผลไม้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในอาหารประจำวันของคุณ

คุณจะพบวิตามินอีจำนวนมากในแครอท ดื่มน้ำแครอทหนึ่งแก้วทุกวัน
วิตามินซีพบได้ในผลไม้รสเปรี้ยวและลูกเกด
การบริโภคพืชตระกูลถั่ว ข้าวโพด และ น้ำมันพืชจะเติมเต็มวิตามินเอสำรอง

การฟอกหนังด้วยตนเองและห้องอาบแดด

นอกจากนี้ยังมี วิธีที่รุนแรงการรักษาสีทองคือการอาบแดดและการฟอกหนังด้วยตนเอง ทันทีที่คุณสังเกตเห็นว่าผิวของคุณเริ่มจางลง คุณสามารถทาผลิตภัณฑ์นี้กับร่างกายของคุณ หรือไปห้องอาบแดดเพื่อฟื้นฟู อดีตความงาม- แต่ถึงกระนั้นคุณก็ไม่ควรหวังเช่นนั้น วิธีการประดิษฐ์ก็จะได้ผลเช่นเดียวกัน

ตัวช่วยรักษาสีผิว “ช็อกโกแลต” ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดคือทำสครับและมาส์กผิวกายจากนั้นผสมกับ ครีมบำรุงและน้ำมันหอมระเหย

มาส์กหน้ากาแฟ:

ต้องเทกาแฟบดด้วยน้ำต้มแล้วปล่อยทิ้งไว้หลายชั่วโมงจนกระทั่งได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน (มีความหนาคล้ายกับครีมเปรี้ยว) จากนั้นจึงนำกากกาแฟมาทาให้ทั่วใบหน้าแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นหลังจากผ่านไป 15 นาที

เมื่ออาบแดด จำมาตรการความปลอดภัยขั้นพื้นฐานไว้ หากจู่ๆคุณได้รับ การถูกแดดเผาอาบน้ำหรืออาบน้ำเย็นๆ ทำให้ผิวนุ่มขึ้นด้วยโลชั่นคาโมมายล์ (มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ) และดื่มของเหลวให้มากที่สุด

วิดีโอเกี่ยวกับผิวสีแทนสม่ำเสมอ

วิดีโอนี้จะบอกวิธีการกลับจากรีสอร์ทด้วยผิวสีแทนสีทองที่สวยงามและเก็บไว้ได้นาน:

หนึ่งในสัญญาณ พักผ่อนเยอะๆนะในฤดูร้อนก็จะได้ผิวแทนที่สวยงาม! เราได้รับมันเป็นความทรงจำของทะเลอันอบอุ่น แสงอาทิตย์อันร้อนแรง และความสนุกสนานที่ไร้ขอบเขต ความจำนี้เท่านั้นที่จะสั้นได้ เพราะหากคุณผิวสีแทนไม่ถูกต้อง ผิวจะสูญเสียสีช็อกโกแลตไปอย่างรวดเร็ว ในบทความนี้ เราจะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีรักษาผิวสีแทนให้คงอยู่ได้นาน เพื่อที่คุณจะได้อวดขาที่เป็นสีแทนได้ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว

ในฤดูร้อนเมื่อไปทะเลทางใต้เราทุกคนจะต้องเตรียมผิวให้พร้อมรับแสงแดดโดยตรงเป็นระยะเวลาหนึ่งซึ่งเป็นอันตรายและเป็นอันตรายอย่างมาก

หลายคนเนื่องจากแนวทางที่ไม่ถูกต้องในการฟอกหนังทำให้เกิดแผลไหม้ในวันแรกซึ่งไม่เพียง แต่ผิวหนังจะกลายเป็นสีแดงและได้รับบาดเจ็บเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายทั้งหมดรวมถึงศีรษะด้วยก็เริ่มปวดเมื่อย .

ดังนั้นกฎข้อแรกและหลักในการรักษาผิวสีแทนทางใต้เป็นเวลานานคือการเตรียมผิวโดยคำนึงถึงลักษณะของผิว ( เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับการสร้างเม็ดสีผิวตามธรรมชาติ - คุณเป็นคนผิวคล้ำหรือผิวสีอ่อนมาก):

หากคุณเป็นคนผมแดงด้วย ผิวขาวและ ดวงตาสีฟ้าเป็นการดีกว่าสำหรับคุณที่จะไม่อาบแดดเลย ไม่เช่นนั้นคุณก็จะโดนแดดเผา - พักผ่อนใต้ร่ม สวมหมวกปีกกว้างและ แว่นกันแดดหล่อลื่นผิวของคุณได้ดีด้วยโลชั่นและครีมที่มีปัจจัยการปกป้อง 50+;
หากคุณมีผิวคล้ำ ผมสีเข้ม และดวงตา แสดงว่าคุณโชคดีเพราะคุณเกิดมามีผิวสีแทน แต่ยังคงปกป้องผิวด้วยครีมที่มีปัจจัยการปกป้อง +20

มีหลายวิธีในการเตรียมผิวสำหรับการฟอกหนัง:

คุณสามารถเยี่ยมชมโรงอาบน้ำและซาวน่าได้หลายครั้งต่อสัปดาห์ หลังจากนั้นจึงทามาสก์ขัดผิว
ผู้ที่ไม่ชอบสถานประกอบการดังกล่าวสามารถทำน้ำที่บ้านในห้องน้ำของตนเองได้โดยเจือจางน้ำด้วย เกลือทะเลซึ่งทำความสะอาดผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบและเตรียมผิวให้พร้อมสำหรับการฟอกด้วยวิธีนี้

กฎข้อที่สองที่ต้องปฏิบัติตามคือการใช้ครีมบำรุงผิวและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ มากมายที่จะบำรุงผิวและช่วยให้มีผิวที่สวยงาม สีทอง- แต่จะเป็นการดีกว่าถ้าไม่ทาครีมกันแดดเลยถ้าคุณต้องการให้ผิวมีสีแทนสวยงามทั่วร่างกาย
กฎข้อที่สามของผิวสีแทนสวยที่เราละเลยเพื่อให้สีจางลงอย่างรวดเร็วคือ โภชนาการที่เหมาะสม- เราไม่เพียงต้องบำรุงผิวจากภายนอกเท่านั้น แต่ยังต้องบำรุงจากภายในด้วย จำเป็นต้องมีวิตามิน A และ E เพื่อปกป้องตัวเองตามธรรมชาติจากอันตรายจากรังสีอัลตราไวโอเลต และเพื่อให้สามารถผลิตเมลานิน ซึ่งเป็นสารที่ช่วยให้ผิวของเรามีการสร้างเม็ดสีสีน้ำตาล สิ่งที่ต้องกินเพื่อรักษาผิวสีแทนทะเลให้สวยงามยาวนาน:

ผลิตภัณฑ์นม
แครอท
ผักโขม
ตับเนื้อลูกวัว
ผักและผลไม้สีแดงและ สีเหลือง(แอปริคอตมีประโยชน์อย่างยิ่งในเรื่องนี้)
ปลาทะเล
น้ำมันพืช

การไปชายหาดเป็นสิ่งสำคัญมากเฉพาะตอนเช้า (8.00 น. - 10.00 น.) และช่วงเย็น (หลัง 17.00 น.) ในกรณีนี้คุณยังต้องอยู่ใต้กันสาดหรือร่มกันแดดแบบพิเศษเพื่อให้ผิวหนังไม่เสี่ยงต่ออันตรายจากรังสีอัลตราไวโอเลต อยู่ในที่ร่มจะได้สีแทนสวยและติดทนที่สุด แน่นอนว่าการบรรลุเป้าหมายนั้นยากกว่า - ต้องใช้เวลามากกว่า ดังนั้น หากเป้าหมายของการไปเที่ยวพักผ่อนของคุณคือการมีผิวสีแทน ให้พิจารณากฎนี้และคำแนะนำเพิ่มเติมอีกสองสามข้อ:

ในวันแรกของวันหยุดคุณอยู่บนชายหาดเพียง 2-3 ชั่วโมง อาบแดดใต้แสงแดดไม่เกิน 5 นาที (โปรดทราบว่าเมื่ออยู่ในน้ำผิวจะไหม้เร็วขึ้นเพราะน้ำจะสะท้อนรังสีดวงอาทิตย์)
ทาครีมพิเศษที่มีฟิลเตอร์ SPF บนผิวทั่วร่างกายหลังจากขึ้นจากน้ำแต่ละครั้ง แม้ว่าผู้ผลิตมักจะระบุว่าผลิตภัณฑ์ของตนเป็นแบบกันน้ำก็ตาม

อย่าอาบน้ำอุ่นหลังการบำบัดน้ำขณะเข้าพักที่รีสอร์ท เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นศัตรูหลักของการฟอกหนังและจะไม่ยอมให้คงอยู่นาน นอกจากนี้คุณไม่ควรใช้ผ้าเช็ดตัวหรือสารลอกผิว ทั้งหมดนี้จำเป็นต้องใช้ก่อนที่คุณจะไปเที่ยวทะเลในวันหยุดยาวที่รอคอยมานาน
หลังจากที่คุณกลับจากทะเลแล้วให้ไปห้องอาบแดดในหนึ่งเดือน ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนนี้สองสามครั้งต่อเดือนหากคุณต้องการให้สีผิวของคุณเป็นช็อคโกแลตตลอดทั้งปี

วิธีรักษาผิวสีแทนหลังไปเที่ยว: วิธีดั้งเดิม

ปราชญ์พื้นบ้านและผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรมความงามแนะนำให้ใช้ วิธีธรรมชาติวิธีดูแลรักษาผิวสีแทนให้สวยหลังกลับจากทะเล สิ่งที่พวกเขาแนะนำ:

หลังจากกลับมาจากชายหาดในแต่ละครั้ง ให้เช็ดหรือล้างผิวด้วยกาแฟ ชา โกโก้ หรือยาต้มคาโมมายล์โดยใช้เชือก คุณยังสามารถใช้ออริกาโนซึ่งควรผสมกับน้ำผึ้งและ ไข่แดง- หน้ากากดังกล่าวจะไม่เพียงช่วยรักษาผิวสีแทนของคุณเท่านั้น แต่ยังไม่ลอกออกในอนาคตอันใกล้นี้หลังจากที่คุณกลับจากรีสอร์ท
ทำ มาส์กมะเขือเทศ- ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้มะเขือเทศสดสองสามลูกบีบน้ำออกมาผสมกับน้ำมันมะกอก (คุณจะต้องใช้ผลิตภัณฑ์นี้ 1 ช้อนโต๊ะ) และคอทเทจชีส (4 ช้อนโต๊ะ) ในอีก 20 นาที ควรล้างหน้ากากออกด้วยน้ำอุ่นแต่อย่าให้ร้อน คุณสามารถใช้แครอทแทนมะเขือเทศได้ แต่ต้องมีเท่านั้น ผิวดำไม่ซีด มิฉะนั้นจะไม่เปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล แต่เป็นสีเหลือง
เพื่อรักษาผิวสีแทนบนใบหน้า คุณต้องเช็ดด้วยสครับที่ทำจากกากกาแฟสด มันจะทำความสะอาดผิวหนังชั้นนอกของสิ่งสกปรกและยังให้ผิวมีสีที่สวยงามมาก

แน่นอนว่าวิธีการรักษาข้างต้นทั้งหมดสามารถถูกแทนที่ด้วยยารักษาโรคที่ซื้อมาได้ แต่โปรดจำไว้ว่าพวกมันมีส่วนประกอบทางเคมีที่เมื่อถูกแสงแดดอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้

จะรักษาผิวสีแทนหลังอาบแดดได้อย่างไร?

สาวๆ หลายคนแนะนำห้องอาบแดดมากที่สุด วิธีที่ดีที่สุดเพื่อรักษาสีแทนของตุรกีหรือสีแทนจากทะเลอื่นๆ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีการเยี่ยมชมอย่างถูกต้องเพื่อให้สีผิวยังคงเป็นสีบรอนซ์เป็นเวลานาน เราจะแบ่งปันความลับหลักในการรักษาสีผิวช็อคโกแลตตามธรรมชาติโดยใช้ห้องอาบแดด:

อย่าลืมหล่อลื่นผิวของคุณ ครีมป้องกันหรือโลชั่น ในตลาดมีความหลากหลายมาก ผู้ผลิตบางรายผลิตครีมที่มีบรอนเซอร์เพื่อทำให้ผิวเปล่งประกาย ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวอย่างระมัดระวังในชั้นเท่าๆ กัน เพื่อให้ทุกพื้นที่ของผิวหนังมีสีอิ่มตัวเท่ากัน และไม่ถูกทำลายจากรังสีอัลตราไวโอเลต
เมื่อคุณเข้าไปในห้องอาบแดด ให้นั่งลง ท่าทางที่ถูกต้อง: คุณต้องยืนตัวตรงโดยแยกขาออกเล็กน้อยและยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ ห้องอาบแดดมีที่จับพิเศษที่คุณสามารถจับได้เพื่อไม่ให้มือของคุณชาระหว่างเซสชั่น
อย่ายืนในห้องโดยสารนานเกิน 15 นาที หยุดพักระหว่างเซสชันเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผิวเสียหาย

ประโยชน์และโทษของการฟอกหนังคืออะไร?

นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปว่าทุกคนไม่ว่าจะมีสีผิวใดก็ตาม จะต้องอยู่กลางแสงแดดในฤดูร้อน เพื่อให้ร่างกายได้ผลิตสิ่งที่จำเป็นต่อการทำงานของทุกคนอย่างเต็มที่ อวัยวะภายในวิตามินดี พวกเขาเชื่อว่าหากไม่มีองค์ประกอบที่มีประโยชน์นี้คน ๆ หนึ่งมักจะประสบกับภาวะซึมเศร้าในช่วงฤดูหนาวและไม่ผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข

อย่างไรก็ตามมีความคิดเห็นของแพทย์ผิวหนังว่าการฟอกหนังอาจทำให้เกิดอันตรายต่อบุคคลอย่างไม่สามารถแก้ไขได้:

ประการแรกทำให้ผิวดูแก่กว่าวัย นอกจากนี้เมื่อเวลาผ่านไป หนังกำพร้าจะอ่อนแอลงและมีความเสี่ยงสูง ประเภทต่างๆผลกระทบ. ผิวหย่อนคล้อยเร็วขึ้น สูญเสียความยืดหยุ่นและความกระชับ โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะเห็นได้ชัดเจนในผู้หญิงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน
ประการที่สอง การฟอกหนังสามารถกระตุ้นให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้ สิ่งนี้ใช้กับผู้ที่มีผิวคล้ำเล็กน้อยและผู้ที่มีความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อโรคนี้เป็นหลัก หากคุณมีความเสี่ยง พยายามปกป้องผิวของคุณให้มากที่สุดจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต เพราะอาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงได้

ทะเล แสงอาทิตย์ และ อากาศบริสุทธิ์ควรสร้างแรงบันดาลใจและสร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณและไม่ทำให้คุณเดือดร้อนเพราะถูกแดดเผาและตอนนี้ต้องอยู่ใต้ร่มแทนการว่ายน้ำ แสงอาทิตย์- เราหวังว่าคุณจะให้วันหยุดพักผ่อนของคุณเป็นประโยชน์มากที่สุดสำหรับคุณ! กลับบ้านสวย พักผ่อน และผิวสีแทน! เราหวังว่าคำแนะนำของเราจะช่วยคุณในเรื่องนี้