การเลิกรากับผู้หญิงมันง่ายขนาดไหน การเลิกกับคนที่คุณรัก: ผู้ชายจะรอดจากการเลิกราได้อย่างไรและจะทำอย่างไรถ้าเขาทิ้งหญิงสาวไปเอง? ปล่อยให้ตัวเองจากไปตลอดกาล ไม่มีอะไรเหลือให้ตัดสินใจ ไม่ต้องยึดติด

27814

หลังจากเลิกกับผู้หญิง ความหายนะก็มาเยือน และคุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่สามารถออกจากสถานะนี้ได้ แต่ทุกอย่างมีเวลาของมัน จะเอาชนะการเลิกรากับผู้หญิงได้อย่างไร? จะออกจากภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร? จะทำให้ความปรารถนากลับมามีชีวิตได้อย่างไร?

วิธีเอาชนะการเลิกรา:

มันยากสำหรับคุณที่จะลืมการเลิกราเพราะคุณยังมีความรู้สึกต่อผู้หญิงคนนี้ นี่คือสิ่งสำคัญที่ต้องเปลี่ยนแปลง และนั่นหมายถึงการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ

1. กำจัดทุกสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงเธอ

หากบ้านของคุณเต็มไปด้วยของขวัญจากเธอ ตู้เสื้อผ้าของคุณกับเสื้อผ้าที่เธอเลือก และชีวิตของคุณที่มีความทรงจำร่วมกัน คุณจะไม่มีวันเลิกกับแฟนสาวของคุณ

กำจัดทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับมัน แม้กระทั่งลบเพลงที่กำลังเล่นในวันที่คุณออก! แฟนเก่าของคุณไม่อยู่ในชีวิตของคุณอีกต่อไปแล้ว และก็ไม่มีใครเตือนใจเธอด้วย

อย่าคืนเลย ทิ้งมันไป คุณเข้าใจถูกแล้ว คุณจะรู้สึกเป็นอิสระ มันจะง่ายขึ้นมาก

รูปภาพทั้งหมดอยู่ในเตาไฟ และจากแล็ปท็อปด้วย แม้แต่น้ำหอมที่เธอให้ก็ยังทำให้เธอนึกถึงเธอ อย่าไปสถานที่ที่ไปเที่ยวด้วยกัน ใช้ชีวิตใหม่ที่สดใส

2.ไปเที่ยวพักผ่อน

วิธีที่ดีในการรีบูทคือการไปเที่ยวพักผ่อน เปลี่ยนบรรยากาศ ปลดปล่อยตัวเองจากความกังวลในชีวิตประจำวัน ปล่อยให้อยู่กับอุปกรณ์ของคุณเอง

3. ค้นหางานอดิเรกใหม่ๆ

คุณจะต้องเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันที่คุณคุ้นเคย วิธีนี้สามารถช่วยให้คุณรับมือกับอารมณ์และความรู้สึกที่คุณกำลังประสบอยู่ได้

เป้าหมายของคุณคือการใช้เวลาว่างไปกับกิจกรรมต่างๆ อย่างน้อยก็อีกสามเดือนข้างหน้า

หากคุณต้องการ กำจัดเศษซากในที่ทำงาน พัฒนาทักษะของคุณ ดำเนินโครงการใหม่ หากคุณต้องการ ไปเรียนกีตาร์ แทงโก้ หรือทำอาหาร หากคุณต้องการ สมัครโปรแกรมทรงพลังที่ยิมใกล้บ้าน

รวมทุกสิ่งที่คุณต้องการและต้องการมาเป็นเวลานาน สร้างชีวิตจากชาติที่แล้วของคุณให้สดใสและเต็มไปด้วยอารมณ์ ผู้คนใหม่ๆ และคนที่มีความคิดเหมือนกัน

หากคุณตัดสินใจไม่ได้ว่าจะทำอะไรกับเวลาว่าง จงทุ่มเทให้กับการอัปเกรดตัวเองและบุคลิกภาพของคุณ!

4. อัพเกรดตัวเอง

ปลุกความเห็นแก่ตัวในตัวคุณ! ในชีวิตใหม่ของคุณ คุณสามารถและจะมีชีวิตอยู่เพื่อตัวคุณเอง และทำสิ่งที่คุณต้องการ!

กีฬา อาชีพ การท่องเที่ยว กีฬาเอ็กซ์ตรีม ความคิดสร้างสรรค์ ดนตรี วรรณกรรม คุณสนใจอะไร? ดูแลตัวเองและพัฒนาตัวเองในสิ่งที่คุณต้องการมานาน

สร้างตัวเองให้เป็นผู้นำ สร้างตัวเองให้เป็นคน! พระองค์ทรงอยู่ที่นั่นและสถิตอยู่ในตัวคุณ ปลดปล่อยเขาในที่สุด!

5. พูดคุยกับผู้หญิง.

และเลือกผู้หญิงที่ดีกว่าและสวยกว่าแฟนเก่าของคุณ ยกระดับของพวกเขา สื่อสารกับความงาม รับความตื่นเต้นจากมัน!

ผู้หญิงที่แย่กว่าที่เธอเป็นจะทำให้เธอเป็นราชินีในสายตาของคุณ แล้วทำไมคุณถึงรู้สึกแย่ลงล่ะ?

เลือกเฉพาะหญิงสาวที่คู่ควรและเป็นผู้หญิงที่สุดเท่านั้น!

ต้องทำยังไงถึงจะเกลี้ยกล่อมสาวสวยได้? ถูกต้องแล้ว ปั๊มขึ้นเลย

คุณอ่านบทความแล้วหรือยัง?แต่ข้อมูลทั้งหมดนี้จะถูกนำไปปฏิบัติได้อย่างไร? วิธีรับคำแนะนำทีละขั้นตอนและครอบคลุมในการจีบสาวโดยเฉพาะ?

คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ในการฝึกอบรมแบบเสียค่าใช้จ่าย "วิธีเปลี่ยนผู้หญิงที่ไม่ให้เป็นผู้หญิงใช่"

รับมัน บทเรียนวิดีโอ 3 บทเรียนจากหลักสูตรนี้:

1. เหตุผลที่คุณมีปัญหากับผู้หญิง
2. ทัศนคติของคนที่ประสบความสำเร็จ
3. 7 ข้อผิดพลาดร้ายแรงที่คุณทำเมื่อสื่อสารกับผู้หญิง

ลงทะเบียนและรับบทเรียนวิดีโอ 3 บทเรียน >>

1. คุณต้องเข้าใจว่าความสัมพันธ์ที่หายากมากนั้นคงอยู่ไปตลอดชีวิต!
   ไม่ช้าก็เร็วคุณอาจมีความขัดแย้งหรือการเลิกราและคุณจะแยกจากกัน
2. จะต้องมีความเข้าใจว่าโดยหลักการแล้วในโลกนี้ ไม่มีสิ่งใดที่มั่นคงอย่างยิ่งจนจะไม่มีวันจากไปหรือล่มสลาย

การทำความเข้าใจคำแนะนำ 1 ข้อนี้จากนักจิตวิทยาเกี่ยวกับวิธีรับมือกับการเลิกรากับคนที่คุณรักจะช่วยเพิ่มพูนความรู้ของคุณได้อย่างมาก

2. ค้นหากิจกรรมที่คุณอยากทำและหลงใหลอย่างเต็มที่และมีความหลงใหลอันยิ่งใหญ่

• เกี่ยวกับชีวิตของคุณโดยทั่วไป การค้นหาสิ่งที่คุณต้องการทำ อยากมีชีวิตอยู่ และมีความหลงใหลในมัน - มันสนับสนุนคุณอย่างมากทั้งทางอารมณ์และจากทุกด้าน!
• การมีสิ่งนี้คุณจะไม่รู้สึกอึดอัดและตื่นตระหนกกับการสูญเสียบางประเภทแม้ว่าคุณจะเลิกกับคนที่คุณรักก็ตาม
• งานอดิเรก กิจกรรม เส้นทางของตัวเอง พลังงาน และความหลงใหลที่คุณทุ่มเทไปกับมันจะช่วยเติมพลังให้กับคุณอย่างมาก ทำให้คุณมีเป้าหมายในชีวิต ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและเพลิดเพลินจากชีวิต
• ต้องขอบคุณพวกเขาที่คุณลืมชีวิตประจำวันสีเทา ๆ เจาะเข้าไปในกระบวนการนี้โดยสมบูรณ์โดยลืมเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ และการหยุดชะงักในชีวิตประจำวัน คุณไม่ต้องกังวลอีกต่อไปว่าจะทำอย่างไรถ้าคุณถูกทิ้งหรือจะเอาชนะมันได้อย่างไร
• เมื่อแยกความสัมพันธ์ออกแล้ว ตอนนี้คุณสามารถดื่มด่ำกับสิ่งที่คุณชื่นชอบได้อย่างเต็มที่ และปฏิบัติตามอย่างเต็มที่และเติบโตไปพร้อมกับมันต่อไป
• ตัวอย่างเช่น สิ่งเหล่านี้อาจเป็นโครงการ แนวคิดทางธุรกิจ กิจกรรม ความคิดสร้างสรรค์ แผนการทางการเงิน งานอดิเรก และกีฬาที่คุณชื่นชอบ ใครเก่งเรื่องอะไร..

โปรดจำไว้เสมอเกี่ยวกับงานอดิเรกและความหลงใหลที่คุณชื่นชอบ ให้ความสำคัญเป็นอันดับแรกตอนนี้ จากนั้นคุณจะไม่ต้องการคำแนะนำจากนักจิตวิทยาเกี่ยวกับวิธีการเอาตัวรอดจากการเลิกรากับแฟนสาวอีกต่อไป

3. ตระหนักว่าความสัมพันธ์ไม่ว่าในกรณีใดไม่สามารถเป็นภารกิจและเป้าหมายในชีวิตได้

1. การเขียนโปรแกรมทางสังคมแสดงให้เห็นว่าความสัมพันธ์ที่คาดคะเน- องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในชีวิต นั่นคือผู้คนทำให้การสร้างความสัมพันธ์เป็นองค์ประกอบหลักของชีวิต นี่เป็นเรื่องธรรมดามากที่สามารถสังเกตได้ในตอนนี้
2. เธอเป็นฮอลลีวู้ดและจากภาพยนตร์หรือจากความฝันในวัยเด็กที่ซ่อนอยู่ มันเกิดขึ้นได้ทั้งชายและหญิง และถ้าคุณไม่กำจัดภาพลวงตานี้ออกไป คุณยังคงต้องการคำแนะนำจากนักจิตวิทยาเกี่ยวกับวิธีการเอาตัวรอดจากการเลิกรากับคนที่คุณรัก
3. มีความเชื่อผิดๆ อีกประการหนึ่งที่ผู้คนมี- ผู้คนมาหาเนื้อคู่ราวกับอยู่ใต้อกต้นไม้จากที่ทำงานหรือโรงเรียนด้วยความเชื่อมั่น “แต่ที่นี่ฉันจะรู้สึกดี”
   และหากสิ่งนี้เกิดขึ้นในหัวของคุณ ตามกฎแล้วมันไม่เป็นไปตามความคาดหวังของคุณ
4. ไม่ช้าก็เร็วภาพลวงตาก็จะพังทลายลง- ในระดับหนึ่ง ผู้คนสามารถสร้างภาพลวงตานี้ให้กันและกันได้ จากนั้นทุกอย่างก็พังทลายลง

ความสัมพันธ์มีความสำคัญอย่างแน่นอน

ในนั้นเราสามารถตระหนักรู้ถึงตนเอง ปล่อยให้บุคคลอื่นตระหนักรู้ในตนเอง สร้างการติดต่อทางอารมณ์กับคู่ครอง ทำให้ชีวิตของเราและชีวิตของเขาง่ายขึ้น

แต่โดยทั่วไปแล้วพวกเขาไม่สามารถเป็นภารกิจได้

ความสัมพันธ์ทุกกรณีไม่สามารถเป็นภารกิจในชีวิตได้!

ภาพลวงตาของสาวๆ

ในส่วนของสาวๆ ก็มีสิ่งนี้อยู่ในหัวบ่อยขึ้น ดังนั้นพวกเขาจึงมักต้องการความช่วยเหลือและคำแนะนำต่างๆ จากนักจิตวิทยาเกี่ยวกับวิธีการเอาตัวรอดจากการเลิกรากับผู้ชายที่พวกเขารัก

เด็กผู้หญิงยกระดับความสัมพันธ์ให้สูงขึ้นเพราะพวกเขามีปัจจัยทางชีววิทยาเช่นครอบครัวและลูก

ปัญหาของคุณคือคุณต้องหันเหความสนใจจากการยึดติดกับความสัมพันธ์อย่างแนบแน่นและทำให้พวกเขากลายเป็นเป้าหมายในชีวิต

สิ่งนี้จะทำให้สิ่งต่าง ๆ แย่ลงสำหรับคุณเพราะไม่ช้าก็เร็วภาพลวงตาของคุณจะเริ่มแตกสลายและคุณจะคิดอีกครั้งว่าจะทำอย่างไรเมื่อคนที่คุณรักจากคุณไป

4. อย่าปล่อยให้ตัวเองจมอยู่ในหลุมทางอารมณ์หลังจากการเลิกรา

1. มันสำคัญมากเมื่อเกิดช่องว่างดังกล่าวและช่วงเวลาสำคัญไม่ใช่การปล่อยให้ตัวเองตกหลุมทางอารมณ์ บางคนเกิดภาวะซึมเศร้า คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีกำจัดภาวะซึมเศร้าได้ พวกมันสามารถคงอยู่ได้ไม่ใช่วันเดียว แต่อาจถึงหนึ่งหรือสองสัปดาห์ด้วยซ้ำ สิ่งนี้สามารถบ่อนทำลายคุณได้จริงๆ
2. ในด้านอารมณ์ ปัญหาอาจไม่ใช่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ เลยแต่ตัวอย่างเช่น ผู้ชายสามารถตกอยู่ในช่องว่างทางอารมณ์จนมีความปรารถนาที่จะไปภูเขา ไปบวช และไม่ทำอะไรเลยในชีวิตนี้ หรือมุ่งหน้าสู่ธุรกิจโดยลืมเรื่องผู้หญิงไปเลย
3. แม้ว่าในความเป็นจริงมันไม่ได้ร้ายแรงขนาดนั้นก็ตาม- อะไรก็เกิดขึ้นได้ อย่าทุบตีตัวเอง อย่าสร้างภูเขาขึ้นมาจากจอมปลวก และรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับวิธีเอาตัวรอดจากการเลิกรากับผู้หญิงหลังจากความสัมพันธ์อันยาวนานหรือแต่งงานมาหลายปี

5. แก้ไขปัญหาทางจิตก่อน: อย่าไปสุดขั้วแล้ววิ่งไปหาคู่ใหม่

หลังจากการเลิกรา คุณอาจรู้สึกว่าทุกอย่างต้องได้รับการแก้ไขในคราวเดียวในตอนนี้

ปัญหาจะต้องได้รับการแก้ไขตามที่เกิดขึ้น

คุณไม่จำเป็นต้องตัดสินใจทุกอย่างในคราวเดียว

ขั้นแรก ค้นหาความสามัคคีกับตัวเองและแก้ไขปัญหาภายใน

หากคุณมีสภาวะทางอารมณ์ที่ไม่มั่นคง ซึมเศร้า ให้จัดการกับมันเสียก่อน

บางคนแสดงอาการสุดโต่งหลังจากการเลิกราและรีบวิ่งไปหาคู่ใหม่

และนี่น่าจะเป็นวิธีแก้ปัญหา นี่จะเป็นการปิดคำถามเกี่ยวกับวิธีการเอาตัวรอดจากความเจ็บปวดจากการพรากจากคนที่รัก

นี่เป็นวิธีแก้ปัญหาหรือไม่?

ผู้คนทำผิดพลาดอะไร?

ผู้คนเพียงแค่ปกปิดบาดแผลทางจิตใจด้วยพลาสเตอร์ยา โดยมองหาสิ่งทดแทนแทนที่จะจัดการกับตัวเอง

การแกว่งจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งไม่ได้จบลงด้วยดี

ยอมรับสภาพที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้ เห็นมัน แล้วบอกตัวเองว่า “ใช่ ตอนนี้ฉันยังไม่สอดคล้องกับตัวเองอย่างสมบูรณ์หลังจากการเลิกรา ไม่เป็นไร ฉันจะแก้ไขปัญหานี้ก่อน แล้วเราค่อยมาดูกัน”

จำสิ่งนี้ไว้และไม่ต้องการคำแนะนำจากนักจิตวิทยาเกี่ยวกับวิธีการเอาตัวรอดจากสามีอีกต่อไป

6. สิ่งที่สมองของคุณสามารถทำได้กับคุณ: การเปรียบเทียบบันทึกที่แตกหัก

• ความทรงจำทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับความรักในอดีตเมื่อทุกอย่างดีเบ่งบานและมีกลิ่นหอม - มันเป็นเพียงรูปลักษณ์ภายนอก
  ถ้าสมดุลนั้นถูกรักษาไว้ มันก็จะเป็นเช่นนั้นจริงๆ และนี่คือรูปลักษณ์ลวงตา นี่เป็นเหมือนแผ่นเสียงที่พังซึ่งก็พังเช่นกัน
• สมองของคุณเล่นกลกับคุณอย่างไร?เมื่อคุณเลิกราและมีข้อผิดพลาดมากมายที่คุณไม่อยากจำด้วยซ้ำ สมองของคุณจะโยนสถิติที่พังนี้ใส่คุณ
• คุณใส่บันทึกที่พังนี้ไว้ในหัวของคุณโดยที่ท่วงทำนองอันนุ่มนวลไม่เล่นอีกต่อไป มีแต่เสียงบดที่ไม่อาจเข้าใจได้ รูปลักษณ์ของท่วงทำนองที่น่าสมเพช และเสียงอันไม่พึงประสงค์เท่านั้น
• บันทึกนี้ไม่จำเป็นต้องได้รับการซ่อมแซมอีกต่อไป!
  คุณเพียงแค่ต้องค้นหาสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ!
• ไม่จำเป็นต้องพยายามกลับมาอีก- มันไม่คุ้มเลย
  เข้าใกล้สถานการณ์อย่างมีสติแล้วคุณจะรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับวิธีเริ่มต้นชีวิตหลังจากเลิกกับคนที่คุณรัก

7. ปล่อยให้ตัวเองจากไปตลอดกาล ไม่มีอะไรเหลือให้ตัดสินใจ ไม่ต้องยึดติด

ปล่อยให้ตัวเองไปตลอดกาล

เข้าใจว่าไม่มีอะไรและไม่มีใครแก้ไข

พวกคุณบางคนทำผิดพลาดและสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่านี่เป็นเรื่องปกติ

ไม่ว่าจะเจ็บปวดแค่ไหน จงให้โอกาสตัวเองในการจากไปตลอดกาล

เช่นเดียวกับคู่ของคุณให้โอกาสตัวเองนี้

ผู้หญิงทุกคนและผู้ชายทุกคนให้โอกาสตัวเองนี้

การเข้าใจสิ่งนี้จะช่วยคลายความกังวลเกี่ยวกับความคิดเกี่ยวกับวิธีเอาตัวรอดจากการเลิกรากับคนที่คุณรัก

8.เลือกเป็นคนใจเย็น ไม่ขัดสน ขจัดความคาดหวัง

1. คนที่ไม่ต้องการก็คือผู้ไม่ยึดติดกับคนอื่น มักจะให้มากกว่ารับ และไม่เคยคาดหวังอะไรจากชีวิตนี้! มุ่งมั่นที่จะเป็นหนึ่งเดียว
2. คนที่ไม่จำเป็นก็ไม่คิดเรื่องนี้สิ่งที่คุณจะมีในอนาคต (ถึงจะมีประกัน 99% ก็อย่าบอกคนอื่นนะ) คุณสามารถพูดได้ว่า: “ใช่ ฉันมีแผนเช่นนั้น...” คุณกำลังจะทำมัน แต่คุณไม่ได้มีชีวิตอยู่
3. คุณใช้สิ่งที่คุณมีในขณะนี้แต่คุณไม่เคยคาดหวังว่าจะเกิดอะไรขึ้นในอนาคตของคุณ - ดีหรือไม่ดี มันไม่มีประโยชน์
4. สิ่งเหล่านั้นที่คุณสามารถยึดติดได้ในชีวิตก็สามารถเป็นเช่นนั้นได้ ชั่วคราวและทำลายล้างได้.
5. ความเป็นจริงของคุณไม่ควรอิงจากสิ่งภายนอก!

คนที่ไม่ต้องการก็ไม่ต้องการทั้งสิ่งของและคนอย่างเท่าเทียมกัน! กระบวนทัศน์คือการที่พวกเขาอยู่กับพวกเขา แต่ก็ไม่กลัวการสูญเสียเลย!

คนที่ไม่จำเป็นจะไม่ถามคำถามเกี่ยวกับวิธีการดำเนินชีวิตต่อไปหลังจากการเลิกรา

คนเข้มแข็งจะยินดีก็ต่อเมื่อคนอ่อนแอออกจากชีวิตไป

มันยากสำหรับผู้หญิงที่จะใช้ชีวิตแบบนี้ แต่ก็เป็นไปได้ ไม่ต้องไปยึดติดกับคน

ผู้หญิงมีความต้องการผู้ชายที่จะปกป้องเธอ ดูแลเธอ และผูกพันกับผู้ชายโดยธรรมชาติ นี่คือปัญหาของพวกเขา!

บนเว็บไซต์ของเรา คุณยังสามารถอ่านเกี่ยวกับวิธีกำจัดความผูกพันและการเสพติดความรักได้

9. ในอีกหกเดือนหรือหนึ่งปีข้างหน้า ให้เปลี่ยนการรับรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณไปโดยสิ้นเชิง

• หลังจากการเลิกรา อย่ายึดติดกับคนใหม่ทันทีและอย่าพยายามทำให้เขาเป็นของคุณเป็นเวลานาน
• สิ่งนี้ไม่ควรสับสนกับการไม่สื่อสารหรือทำความรู้จักกับใครเลย ไม่ คุณยังคงสื่อสารและใกล้ชิดกับผู้คนใหม่ๆ และเพลิดเพลินกับแรงดึงดูดระหว่างคุณ
• แต่ไม่ควรมีความปรารถนาที่จะทำให้บุคคลนี้เป็นทรัพย์สินของคุณเป็นเวลานาน
• คุณต้องลบกรอบเวลาที่คุณจะเริ่มขับรถโดยไม่รู้ตัว
• ใช้ชีวิตแบบนี้อย่างน้อยหกเดือนหลังจากการเลิกรา จากนั้นหลังจากผ่านไปหกเดือน คุณสามารถกลับไปสู่ความสัมพันธ์ระยะยาวกับผู้หญิงคนหนึ่ง (ผู้ชาย) ได้อีกครั้ง ขึ้นอยู่กับความรู้สึกภายในของคุณ

จุดละเอียดอ่อนที่ต้องดำเนินการ

แทนที่ความปรารถนาที่จะทำให้คนอื่นเป็นทรัพย์สินของคุณด้วยความปรารถนาที่จะทำให้เขามีความสุข

สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อคู่ของคุณคือปล่อยให้เขาใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ และคุณจะอยู่กับเขาเมื่อใดก็ตามที่เขาและคุณต้องการ

คุณยังคงรักคู่ของคุณอย่างแท้จริงแต่คุณไม่พยายามรักษาเขาไว้ในทางใดทางหนึ่ง

คุณต้องใช้ชีวิตของคุณเองและให้อิสระในการเลือกแก่คู่ของคุณ

ใช้การรับรู้นี้และไม่ต้องกังวลกับวิธีการเอาชนะการเลิกรากับคนรักหรือคนที่คุณแอบชอบอีกต่อไป

ความแตกต่างระหว่างความต้องการที่ดีต่อสุขภาพและความต้องการที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

1. ไม่ควรมีเส้นขอบใดๆและเข้าใจว่าบุคคลนั้นเป็นของคุณ
   จากนั้นคุณสามารถก้าวต่อไปได้เสมอในแง่ของการพัฒนาจิตวิญญาณ ระดับความสุขและความปรองดอง
2. ใช่ คุณอาจมีความต้องการในความสัมพันธ์ครั้งใหม่อยู่บ้าง แต่ความต้องการที่ดีนี้กลับเป็นเช่นนั้น เมื่อคุณแค่อยากจะเจอใครสักคน(ไม่ว่าคุณจะใช้เวลาอย่างไรก็ตาม) คุณแค่อยากจะอยู่ด้วยกัน

10. ถามตัวเองว่า “ความรู้สึกและภาพลักษณ์ของแฟนเก่าของคุณเป็นเรื่องจริง หรือนี่คือการรับรู้เชิงอัตวิสัยของคุณ”

ถามคำถามกับตัวเอง:

1. เป็นเรื่องจริงหรือเปล่าที่อดีตคนรักของคุณให้ความรู้สึกบางอย่างแก่คุณ หรือการรับรู้เชิงอัตวิสัยของคุณที่วาดภาพให้พวกเขาเป็นแบบนั้น ทำให้เขาเป็นคนพิเศษ?
2. หากผู้ชายมองว่าแฟนเก่าของเขาเป็น "คนพิเศษ" "ให้ความรักกับทุกคน" และ "ความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น" นั้นมีอยู่จริง แล้วทำไมผู้ชายทุกคนถึงไม่มองเธอแบบนั้นล่ะ?
3. ทำไมคนอื่นๆ บนโลกนี้ที่อยู่รอบๆ แฟนเก่าของเขาถึงไม่รู้สึกดีขึ้นในฐานะผู้ชายบ้าง?

คำตอบ

วิธีที่ผู้ชายมองว่าแฟนเก่าของเขาเจ๋งมากคือการรับรู้ส่วนตัวของเขาที่มีต่อหญิงสาว

ไม่มีใครรับรู้เธอเช่นนั้นยกเว้นเขา

คนอื่นๆ เห็นผู้หญิงคนเดียวกัน รูปร่างหน้าตาเหมือนกัน ใบหน้าแบบเดียวกันของเธอ แต่ความเป็นอยู่ของพวกเธอไม่ได้ดีขึ้นแต่อย่างใด!

และเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องตระหนักถึงสิ่งนี้เพื่อปิดความกังวลว่าการพลัดพรากจากผู้เป็นที่รักนั้นง่ายกว่าเพียงใด

คุณวาดภาพแฟนเก่าของคุณเพิ่มเติมด้วยตัวเองมันไม่ได้มาจากตัวเขาเองเลย

1. ผู้ชายคนนี้ผูกพันกับอารมณ์เก่าๆ ความรู้สึกสัมผัส และความสุขในอดีตที่พวกเขามอบให้กัน การรับรู้ของเขาวาดภาพเธอว่าเป็นสิ่งที่พิเศษ ราวกับว่าเธอมีรัศมีคลุมศีรษะ
2. สิ่งเดียวกันอาจกล่าวได้เกี่ยวกับอดีตผู้ชายที่ผู้หญิงยังคงโหยหาอย่างไม่สมหวัง ความรักที่เหลืออยู่ของคุณหลังจากการเลิกราเป็นเพียงรูปลักษณ์ส่วนตัวของคุณเท่านั้น
3. คุณเองและการรับรู้ถึงความรู้สึกของคุณดึงส่วนเพิ่มเติมจากบุคคลเดิม การเพิ่มนี้ไม่ได้มาจากคู่หูเก่าของคุณ
4. ภาพที่การรับรู้ของคุณวาดเพื่อคุณนี้ไม่มีอยู่จริง จำสิ่งนี้ไว้และปิดคำถามทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับวิธีเอาตัวรอดจากความเจ็บปวดจากการเลิกรากับชายที่แต่งงานแล้วหรือคนที่คุณจะต้องเลิกด้วยไม่ช้าก็เร็ว

11. ความรักของคุณมีต่อความรู้สึกและความรู้สึกที่คุณเคยประสบกับคู่รักมาก่อน ไม่ใช่เพื่อตัวเขาเอง

เข้าใจว่าคุณยึดติดกับความรู้สึก ไม่ใช่กับตัวเขาเอง

ความรู้สึกนี้แสดงออกมาจากการรับรู้ส่วนตัวของคุณ

เข้าใจสิ่งนี้แล้วมันจะง่ายขึ้นมากสำหรับคุณ

ถามตัวเอง:

1. ทำไมคุณไม่รู้สึกแบบนี้กับตัวเองล่ะ?
2. เหตุใดจึงเกิดขึ้นเฉพาะกับบุคคลอื่นเท่านั้น?

คำตอบก็คือว่าคุณไม่รักตัวเอง

ผู้คนไม่รักตัวเองและด้วยเหตุนี้จึงต้องการความช่วยเหลือจากภายนอก พวกเขาขอคำแนะนำจากนักจิตวิทยาเกี่ยวกับวิธีการเอาตัวรอดจากการเลิกรากับสามี แฟน หรือผู้หญิง

12.รักตัวเองให้มากๆ

เมื่อคุณตกหลุมรักตัวเองอย่างแท้จริง ความรักทั้งหมดของคุณจะแข็งแกร่งกว่าความรู้สึกที่คุณมีต่อแฟนเก่ามาก

การรักตัวเองของคุณจะแข็งแกร่งและแข็งแกร่งที่สุด ไม่มีความรู้สึกใดสามารถดูดซับและผูกมัดคุณได้

แล้วคุณจะลืมความผูกพันกับความรู้สึก คุณจะให้โลกนี้มากขึ้น

จากนั้นผู้คนจะเริ่มติดต่อคุณ

ตอนนี้คุณรู้ทุกอย่างจากจิตวิทยาในหัวข้อวิธีเอาตัวรอดจากการเลิกรากับคนที่คุณรักและคุณไม่จำเป็นต้องมีฟอรัมใด ๆ

หากคุณรวมความเข้าใจเหล่านี้เข้ากับชีวิตของคุณ ความคิดเช่น “ฉันหวังว่าฉันจะเดินหน้าต่อไปได้อย่างรวดเร็วหลังจากการเลิกราอันเจ็บปวด” จะไม่ปรากฏในหัวของคุณอีกต่อไป

คุณจะขจัดความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานมากมายจากความสัมพันธ์และเริ่มมองสิ่งต่างๆ อย่างเป็นกลางมากขึ้น

ชีวิตเป็นของคุณ เลือกให้ถูก!

การเลิกกับผู้หญิงอาจมีสาเหตุหลายประการ นี่เป็นทั้งความสูงสุดที่มากเกินไปและการไม่เต็มใจที่จะประนีประนอม เป็นผลให้หญิงสาวมักจะแนะนำให้เลิกบางทีหวังว่าผู้ชายจะหยุดเธอ แต่เขากลับแสดงความภาคภูมิใจมากเกินไปและไม่จำเป็นเลย จะเอาชนะการเลิกรากับผู้หญิงและกลับสู่ชีวิตปกติได้อย่างไร? เราจะพูดถึงเรื่องนี้ในบทความ

เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความจริงที่ว่ามันจะค่อนข้างยากสำหรับคุณในตอนแรก แต่ถ้าคุณใช้ความพยายามและความอดทนเพียงเล็กน้อยคุณก็จะทำสำเร็จ และเมื่อเวลาผ่านไป คุณจะพบข้อดีบางประการจากการเลิกรา

ลองนึกถึงความจริงที่ว่าในที่สุดคุณก็กลายเป็นอิสระอย่างสมบูรณ์และไร้ขีดจำกัดแล้ว ตอนนี้คุณสามารถพบปะกับเพื่อน ๆ โดยไม่มีข้อจำกัด และที่สำคัญที่สุดคือ มีสาวสวยมากมายอยู่รอบ ๆ และตอนนี้คุณไม่เพียงแต่สามารถมองพวกเขาได้อย่างอิสระ แต่ยังสามารถจีบพวกเขาได้อีกด้วย คุณเคยทำสิ่งนี้มาก่อนหรือไม่? ท้ายที่สุดแม้ว่าแฟนของคุณจะไม่เห็นคุณก็ตาม แน่นอนว่าคุณเชื่อมโยงกันด้วยความรู้ที่คุณมีความสัมพันธ์กับเธอ

ความสัมพันธ์กับผู้หญิงก็เหมือนกับยาชนิดเดียวกัน และถ้าคุณต้องการ "เลิก" มัน คุณไม่จำเป็นต้องค่อยๆ ลดขนาดยา แต่ให้ทำทั้งหมดในคราวเดียว นั่นก็คือ ทำลายสะพานทั้งหมด เปลี่ยนหมายเลขโทรศัพท์ของคุณ อย่าไปในที่ที่เธออาจปรากฏตัวตามลำพังหรือกับเพื่อนฝูง และอย่าถามใครเลย ทั้งหมดนี้เป็นมาตรการชั่วคราว แต่มีประสิทธิผลมาก คุณจะค่อยๆ หย่านมตัวเอง และถ้าคุณต้องการ คุณยังสามารถรักษามิตรภาพกับเธอไว้ได้หากต้องการ แต่นั่นมาในภายหลัง

ในระหว่างนี้ เพื่อที่จะเอาชีวิตรอดจากการเลิกรากับแฟนสาวของคุณอย่างไม่ลำบาก คุณสามารถทำสิ่งอื่นที่คุณอาจละทิ้งในช่วงเวลานี้ได้อย่างง่ายดาย งาน การศึกษา กีฬา งานบ้าน และสุดท้าย คุณย่าที่รักของคุณ ทั้งหมดนี้ต้องการการดูแลอย่างเร่งด่วนจากคุณมานานแล้ว และคุณสามารถไปที่ไหนสักแห่งและออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ได้

และสุดท้าย กลับไปที่จุดเริ่มต้นของการสนทนาของเรา มีสาวสวยมากมายอยู่รอบตัว ด้วยการสื่อสารกับพวกเขา คุณจะสามารถขจัดความคิดเศร้าๆ ที่เข้ามาในหัวของคุณได้เล็กน้อย ค่อนข้างเป็นไปได้ที่คุณจะมองหาคนมาแทนที่แฟนเก่าของคุณ

เป็นไปได้ว่านี่จะเป็นความสัมพันธ์ชั่วคราวเท่านั้นเนื่องจากความรู้สึกของคุณยังรุนแรงเกินไปและแน่นอนว่าผู้หญิงคนอื่น ๆ ในตอนนี้จะดูเหมือนแตกต่างไปจากคนที่คุณเลิกกันโดยสิ้นเชิง แต่อย่างไรก็ตาม ก็ยังดีกว่าการจมอยู่ในความโศกเศร้าและโศกเศร้า หรือบางทีคุณอาจลองดูให้ละเอียดยิ่งขึ้นและใครจะรู้?

วิธีปฏิบัติตัวหลังเลิกกับสาว

ด้วยเหตุผลบางอย่าง หลายคนเชื่อว่าผู้ชายจะไม่ทุกข์ใจหลังจากเลิกกับคู่รัก พวกเขาทนทุกข์ทรมานแค่ไหน! พวกเขาเพียงแค่ซ่อนข้อเท็จจริงนี้อย่างระมัดระวัง ตอนนี้คุณรู้สึกหดหู่ใจเพราะเลิกกับแฟนหรือเปล่า? คุณไม่มีโอกาสที่จะเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ดังนั้นคุณต้องเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตและไว้วางใจผู้คนอีกครั้ง? ในกรณีนี้บทความของเราจะมีประโยชน์สำหรับคุณ!

ก่อนอื่น บอกตัวเองว่าคุณให้อภัยและปล่อยคนรักไป ตราบใดที่ยังมีความขุ่นเคืองอยู่ในใจ คุณจะเศร้าและโกรธ หากเป็นไปได้ ให้คุยกับผู้หญิงคนนั้นและบอกเธอว่าคุณไม่แค้นใจเธอและขอให้เธอมีความสุข เชื่อฉันสิ มันจะง่ายกว่ามากสำหรับคุณที่จะเอาชนะการเลิกรากับผู้หญิง และคุณจะมีโอกาสได้พบกับเนื้อคู่ของคุณโดยไม่ต้องจำความสัมพันธ์ในอดีตของคุณ

ใช้สถานการณ์เป็นประสบการณ์การเรียนรู้ แน่นอนว่าคุณสามารถเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างจากแต่ละกรณีที่จะช่วยให้คุณสร้างความสัมพันธ์ใหม่ได้ในอนาคต ตัวอย่างเช่น คุณจะเข้าใจว่าคุณต้องเอาใจใส่คนรักมากขึ้นและพูดถึงความรู้สึกของคุณบ่อยขึ้น

อย่าลังเลที่จะปรึกษานักจิตวิทยา ใช่แล้ว บางครั้งความสัมพันธ์กับพ่อแม่หรือเพื่อนฝูงก็ไม่น่าเชื่อถือพอที่จะแบ่งปันเรื่องส่วนตัวที่สุด จากนั้นคุณเพียงแค่ต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญเนื่องจากการเก็บความเจ็บปวดและความไม่พอใจไว้ในตัวเองเป็นสิ่งที่อันตรายมาก - ไม่ช้าก็เร็วทุกอย่างจะออกมาและส่งผลให้เกิดอาการทางประสาท คุณสามารถพูดคุยอย่างตรงไปตรงมากับนักจิตวิทยาและรับคำแนะนำที่จะช่วยให้คุณรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังจากการเลิกรา

หากคุณคิดว่าความสัมพันธ์สั้นๆ จะช่วยให้คุณลืมได้ก็อย่าละเลยคนรู้จักและนิยายใหม่ๆ อย่างไรก็ตาม ยิ่งคุณสื่อสารกันมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีแนวโน้มมากขึ้นที่คุณจะได้พบกับเนื้อคู่ของคุณและจะสามารถรับมือกับการเลิกกับแฟนสาวได้ง่ายขึ้น

การเปลี่ยนความสนใจจากความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวไปเป็นอย่างอื่นอาจเป็นประโยชน์ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถหมกมุ่นอยู่กับงาน ไปเที่ยว หรือเริ่มปรับปรุงบ้านของคุณ การเป็นอาสาสมัครให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม คุณจะช่วยเหลือผู้อื่นและความรู้สึกว่าคุณกำลังทำความดีจะช่วยชำระล้างจิตวิญญาณของคุณจากการสะสมเชิงลบ นอกจากนี้ การเป็นอาสาสมัครยังถือเป็นการรู้จักคนใหม่และประสบการณ์อันน่าจดจำอีกด้วย

จะทำอย่างไรหลังจากเลิกกับแฟน

การพบกันและการพลัดพรากจากกันในภายหลังเป็นส่วนที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของชีวิตที่มีหลายแง่มุมของเรา แต่ถ้าการพบปะกระตุ้นให้เกิดอารมณ์เชิงบวกในตัวเรา ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีเอาตัวรอดจากการเลิกรา

มีการใช้ความแข็งแกร่งทั้งกายและใจไปกับสิ่งนี้ ความผิดหวังจากชาติที่แล้วได้ถ่ายโอนไปสู่ความสัมพันธ์ที่เพิ่งเกิดขึ้น ขัดขวางไม่ให้พวกเขาสมหวังอย่างแท้จริง นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่บุคคลอาจปฏิเสธการประชุมใหม่โดยสิ้นเชิงเพราะกลัวว่าจะทำให้เขาเจ็บปวดครั้งใหม่มากยิ่งขึ้น

แน่นอนว่าหากการพบปะครั้งใหม่เกิดขึ้นทันทีหลังจากที่คุณเลิกรากับผู้หญิงแล้ว พวกเขาก็ไม่อาจนำมาซึ่งความผิดหวังได้เพราะบุคคลนั้นยังคงอ่อนแอมากและเขาก็ทำให้ตัวเองตกอยู่ในสถานะที่ต้องพึ่งพาโดยไม่สมัครใจ

โดยธรรมชาติแล้วการพึ่งพาคู่รักไม่สามารถนำไปสู่สิ่งที่ดีได้ และส่งผลให้เกิดความผิดหวังครั้งใหม่และการเลิกราครั้งใหม่

ก่อนอื่นอย่ารีบเร่งมีความรักครั้งใหม่ทันที เพื่อที่จะยกเลิกการเลิกรากับผู้หญิงและรักษาบาดแผลที่คุณได้รับ คุณต้องใช้เวลาพอสมควร และอย่าพยายามเร่งรีบในเรื่องต่างๆ แม้ว่ามันจะยังไม่คุ้มที่จะกลายมาเป็นฤาษีที่ไม่ออกจากหอคอยซึ่งเธอกักขังตัวเองโดยสมัครใจ

โหลดตัวเองให้เต็มที่เพื่อที่คุณจะได้ไม่มีเวลาเหลือสำหรับความคิดที่น่าเศร้าอย่างแน่นอน ทุกสิ่งจะทำเพื่อสิ่งนี้ – การทำงานหนัก งานการกุศล หรือการกีฬา หรือบางทีคุณอาจค้นพบงานอดิเรกใหม่ที่น่าสนใจ

อย่างไรก็ตาม กิจกรรมกีฬาจะช่วยให้คุณไม่เพียงได้รับอารมณ์เชิงบวกเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงรูปร่างของคุณอย่างมากด้วย และส่งผลให้ความนับถือตนเองของคุณเพิ่มขึ้น คุณต้องการอะไรจริงๆตอนนี้เพื่อที่คุณจะได้ไม่กลายเป็นคนเศร้าที่ไม่น่าสนใจสำหรับใครเลย?

ขยายแวดวงคนรู้จักของคุณ สิ่งนี้ไม่ได้บังคับให้คุณทำอะไรเลย แต่คนใหม่ไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณ ดังนั้น จะไม่เตือนคุณถึงอดีตที่น่าเศร้าตลอดเวลา

หากคุณไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ของตนเองและเอาชนะการเลิกรากับคนที่คุณรักได้ด้วยตัวเอง ให้ขอความช่วยเหลือจากนักจิตบำบัด นี่เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งและผู้คนทั่วโลกทำเช่นนี้มาเป็นเวลานานซึ่งทำให้พวกเขาประสบความสำเร็จอย่างมากในชีวิต

คิดถึงเพื่อนเก่าที่ไม่ได้เจอกันนาน หากต้องการยุติการเลิกรากับผู้หญิง ให้ดำดิ่งลงไปในการสื่อสารกับผู้อื่น ตอนนี้เป็นเวลาที่จะกลับไปเยี่ยมพวกเขาอีกครั้งและต่ออายุมิตรภาพเก่าของคุณ

และสุดท้ายจงใส่ใจกับตัวเอง ท้ายที่สุด ก่อนหน้านี้สิ่งที่คุณทำคือทุ่มเทความพยายามทั้งหมดเพื่อรักษาความสัมพันธ์ ตอนนี้เป็นเวลาที่จะแก้ไขข้อบกพร่องนี้

เพื่อน ฉันจะบอกคุณสิ่งนี้: การกลับมาเป็นงานที่ไม่เห็นคุณค่า ไม่ค่อยมีคนอยู่ร่วมกันอย่างสมบูรณ์หลังจากการพลัดพรากและกลับมาพบกันใหม่ ถ้วยที่มีรอยแตกร้าวทำให้น้ำไหลผ่านได้ และทำไมจึงต้องมีถ้วยแตกและรั่ว ในเมื่อมีถ้วยสวยงามอื่นๆ มากมายอยู่รอบๆ?

ถึงเวลาเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ แต่ก่อนอื่นคุณต้องปล่อยความสัมพันธ์เก่าออกไปเพื่อไม่ให้เสียอะไร ไม่ว่าความสัมพันธ์จะจบลงอย่างไร ก็ยังมีความขุ่นเคืองอยู่เสมอ แม้ว่าคุณจะยังคงเป็นเพื่อนกัน (คุณล้อเล่นกับใคร) คุณก็ยังมีความขุ่นเคือง โกรธ และขุ่นเคืองต่อกัน คุณเห็นไหมว่าความสัมพันธ์ไม่ได้จบลงแบบนั้น เรื่องราวเหล่านี้จะจบลงเมื่อมีบางอย่างไม่ได้ผลสำหรับคุณสองคน และคุณเริ่มตำหนิกันและกันที่ไม่ทำอะไรเพื่อจุดประสงค์เดียวกัน หากความสัมพันธ์นั้นหมดประโยชน์ไปแล้ว คุณจะดุด่ากันในใจว่าไม่มีใครทำอะไรเกี่ยวกับมัน หากความสัมพันธ์จบลงเพราะฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งทำผิดร้ายแรงหรือตกหลุมรักอีกฝ่าย ก็ยังมีบาดแผลใหญ่หลวงจากความหยิ่งยโสและการตระหนักว่าคนที่คุณไว้วางใจมากหลอกคุณด้วยความรู้สึกที่ดีที่สุด ดังนั้น เมื่อคนสองคนพยายามเป็นเพื่อนกันเมื่อมีคนในความสัมพันธ์นอกใจอีกคนหนึ่ง พวกเขาจะไม่สามารถเป็นเพื่อนและเป็นผู้ใหญ่ในความสัมพันธ์แบบผู้ใหญ่ได้ เพราะคุณไม่สามารถปฏิบัติต่อผู้ที่นอกใจคุณได้ตามปกติ

ลืมมันซะและเอาชนะมันให้ได้!

1. มุ่งความสนใจไปที่ตัวเอง

เพื่อน! คุณมีเวลาว่างที่มีความสุข! ตอนนี้คุณสามารถดูแลตัวเองได้แล้ว คุณมีช่วงเย็นฟรีที่คุณสามารถอุทิศให้กับตัวเองและพัฒนาตนเองได้ทุกประเภท ครั้งสุดท้ายที่คุณทำอะไรเพื่อตัวเองคือเมื่อไหร่? เมื่อไหร่ที่คุณไปดูหนังคนเดียวโดยไม่มีแฟนหรือกลุ่มเพื่อน? ไปเถอะ มันเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมจริงๆ สนุกมาก! แทนที่จะนั่งทุกข์ทรมาน จงใช้ความคิดและมือกับสิ่งที่มีประโยชน์ ฉันมีช่วงเวลาที่โง่เขลาในชีวิตเมื่อฉันเลิกกับผู้หญิงที่รักฉัน พูดไม่ได้ว่าเราสนิทกันมากแต่เลิกกันยาก ฉันจะกลับบ้านหลังเลิกงานพร้อมเบียร์และแซลมอนโรลกับครีมชีสและกินในปริมาณมาก บางทีก็ลืมกินแต่ก็ไม่ลืมที่จะดื่มเบียร์ทุกวันแม้จะไม่ถึงขั้นหมดสติก็ตาม เป็นผลให้ในช่วงเวลาสั้นๆ ฉันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 5 กิโลกรัม รูปร่างของฉันหายไป และต้องรักษารูปร่างให้กลับมาเหมือนเดิม ฉันก็เลยไปยิมอีกครั้ง เริ่มออกกำลังกายที่บ้าน และฉันก็ยังคงไม่ยอมแพ้สิ่งเจ๋งๆ นี้ สิ่งที่ช่วยให้ฉันออกจากสถานะนี้ไม่ใช่เบียร์หรือแซลมอนโรล แต่เป็นเก้าอี้โยก ภาพยนตร์และหนังสือดีๆ หลังจากนั้นไม่นานฉันก็ลืมเธอไปจนหมด เธอเป็นคนโง่พูดตามตรง

การเลิกราส่วนใหญ่แม้ว่าจะไม่มีความรักในความสัมพันธ์ แต่ก็เจ็บปวดไม่ทางใดก็ทางหนึ่งหากเพียงเพราะความภาคภูมิใจที่ได้รับบาดเจ็บ

2. มุ่งเน้นการทำงาน

ทำงานหนักนะเพื่อน! ทำงานพาร์ทไทม์ ถ้าคุณรู้ว่าคุณไม่ยุ่งมาก ก็สามารถเริ่มงานฟรีแลนซ์ได้ คุณควรจะยุ่ง คุณไม่ควรมีโอกาสคิดถึงเธอ เมื่อคุณหลงใหลในสิ่งใดสิ่งหนึ่งมาก คุณจะลืมไปว่าเมื่อใดที่คุณคิดถึงผู้หญิง? การเลิกราส่วนใหญ่แม้ว่าจะไม่มีความรักในความสัมพันธ์ แต่ก็เจ็บปวดไม่ทางใดก็ทางหนึ่งหากเพียงเพราะความภาคภูมิใจที่ได้รับบาดเจ็บ สำหรับคนดีมันจะหายไปในสองสามวัน แต่บางคนก็ทนทุกข์ทรมานเป็นเวลานาน ด้วยการมุ่งเน้นไปที่งาน คุณสามารถบรรลุความก้าวหน้าในอาชีพใหม่ เรียนรู้ภาษาการเขียนโปรแกรมใหม่ และพัฒนาทักษะของคุณ ซึ่งคุณคงเห็นว่าไม่ฟุ่มเฟือย!

3. ครอบครัว

คุณแม่ของคุณเป็นยังไงบ้าง? ไม่ได้เจอเธอมานานแล้วเหรอ? ไปหาเธอบ่อยขึ้น หากเธออาศัยอยู่ในเมืองอื่นและการเดินทางไปหาเธอจะใช้เวลาหลายวัน ให้โทรหาเธอ โทรหาเธอทางโทรศัพท์ Skype หรือเขียนจดหมาย แม่จะพอใจและคุณจะไม่รู้สึกเหงา ถ้าคุณมีพี่น้องหรือญาติคนอื่นๆ ให้โทรหา ไปเที่ยวด้วยกัน ติดต่อ คุณไม่ควรรู้สึกเหงา นั่นคือสิ่งที่ครอบครัวมีไว้สำหรับ นี่เป็นการค้าขาย แต่ถูกต้อง

4. ตัดการติดต่อทั้งหมดออก

คุณมีเธอเป็นเพื่อนบนโซเชียลเน็ตเวิร์กหรือไม่? - คุณไม่ต้องการเธอ การปรากฏตัวของเธอจะเป็นอีกหนึ่งเครื่องเตือนใจอันเจ็บปวดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวของคุณ เว้นแต่ว่าทุกอย่างจะจบลงอย่างฉันมิตร ครั้งหนึ่งฉันลบแฟนเก่าออกจากผู้ติดต่อหลังจากเลิกกันไปได้สักพัก ฉันเกือบลืมเรื่องการมีอยู่ของเธอ เราแทบไม่ได้ติดต่อกันเลย (สวัสดีเพื่อนๆ) และฉันก็รู้สึกรำคาญเธอบ้างเท่านั้น เธอเกือบจะเขียนจดหมายถึงฉันแทบจะในทันที:“ ทำไมคุณถึงทำตัวเหมือนเด็ก? ฉันคิดว่าคุณเป็นผู้ใหญ่แล้ว” เป็นเรื่องหลอกลวงหรือไม่ที่ผู้ใหญ่จะเรียกเพื่อนว่าคนที่พวกเขาไม่ได้ทำในสิ่งที่เพื่อนมักจะทำด้วยกันและแทบไม่ได้สื่อสารกัน? เห็นไหมเพื่อน คนเหล่านั้นที่เลิกราและยังคงสื่อสารกันต่อไป แทบจะเรียกได้ว่าเป็นเพื่อนกันไม่ได้ ส่วนใหญ่มักเป็นคนสองคนที่พยายามใช้ชีวิตร่วมกันแต่ไม่ประสบความสำเร็จ ดังนั้นพวกเขาจึงสื่อสารกันเป็นครั้งคราว มีการประณามกันเล็กน้อยเพราะความสัมพันธ์นั้น "ไม่เหมือนกัน" ผู้ใหญ่คือคนที่ยอมแพ้ได้ง่าย และเธอก็บัลลาสต์!

5. ออกกำลังกาย

ไม่มีอะไรฆ่าผู้หญิงได้มากไปกว่าความสำเร็จส่วนตัวของคุณ คุณสามารถประสบความสำเร็จแบบไหนได้บ้าง? งานใหม่? รถเจ๋ง? สาวเก่ง? แน่นอนว่าทั้งหมดนี้เจ๋งมาก แต่หากเปลี่ยนจากหนุ่มธรรมดามาเป็นหนุ่มแกร่ง หุ่นสวย จนลูกไก่ปักหมุด รับรองโกรธแน่นอน! อย่างที่ฉันเขียนไปแล้ว การโยกตัวและการออกกำลังกายเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการสร้างสารเอ็นโดรฟินและเป็นกิจกรรมที่ช่วยยกระดับอารมณ์ของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ แน่นอนว่าครั้งแรกนั้นเหมาะสำหรับคุณ แต่ถ้าคุณมีความมุ่งมั่น คุณจะต้องมีส่วนร่วม สิ่งสำคัญคืออย่าเลิก! ทนทุกข์ไม่ใช่ภายใน แต่ภายนอก และจากนั้นไม่ต้องทนทุกข์เลย - เพลิดเพลินไปกับกระบวนการและผลลัพธ์

6. เริ่มอ่านหนังสือเป็นชุดใหญ่

คุณรู้ไหมว่าฉันทำอะไรตอนที่เลิกกับผู้หญิงที่ฉันเขียนถึงข้างต้น? ฉันโยกตัวอ่านหนังสือมากและดูหนังสมาร์ทดีๆมากมาย ฉันอ่านไม่เพียงแต่คลาสสิก ปรัชญา และจิตวิทยาเท่านั้น แต่ยังเริ่มอ่านนวนิยายชุดใหญ่อีกด้วย จริงๆ แล้ว มันเป็นวิธีที่ดีในการเลิกสนใจทุกสิ่ง คุณสามารถอ่านหนังสือคลาสสิกหลายเล่ม เช่น "War and Peace" หรือ "The Forsyte Saga" หรือคุณสามารถให้ความสนใจกับนิยายวิทยาศาสตร์และแฟนตาซีคุณภาพสูงได้โดยการอ่านหนังสือของ Tolkien ทุกเล่ม "Dune" โดย Frank Herbert, "A Song of Ice and Fire” โดย Martin หรือเรื่องราวของ Sapkowski นักเขียนชาวโปแลนด์ผู้เก่งกาจเกี่ยวกับ Witcher Geralt แห่ง Rivia เชื่อหรือไม่ว่าฉันอ่านทั้งหมดแล้วหรือบางส่วน! ดังนั้นคุณจึงกระโดดเข้าสู่โลกแห่งจินตนาการของใครบางคน ก้มหัวและพักจากเก้าอี้โยก ทำงานและคนที่ทำให้คุณอกหัก