หัวของเราเป็นเขาวงกตจริงๆ ทุกคนรู้ทางเข้า แต่มีน้อยคนนักที่จะออกไปได้
ทฤษฎีและแนวปฏิบัติทางจิตวิทยามากมายช่วยให้คุณลืมคนที่ “เป็นพิษ” ต่อชีวิตของคุณได้ exes ที่ลืมไม่ได้จัดอยู่ในหมวดหมู่นี้
แต่ด้วยเหตุผลบางอย่าง หลายคนลืมไปว่าผลลัพธ์นั้นรับประกันได้ก็ต่อเมื่อคุณทำงานกับตัวเองเท่านั้น และไม่เพียงพอที่จะยืนยันซ้ำ ๆ อย่างเชื่อฟังและโน้มน้าวตัวเองว่าทุกอย่างจะเรียบร้อยดี
จะเป็นอย่างไรถ้า...
คุณวิเคราะห์เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณบ่อยแค่ไหน? บอกเราในความคิดเห็น
เอาตรงๆ เลย... การวิเคราะห์ไม่ใช่ "จะเกิดอะไรขึ้นถ้า..." แต่เป็นน้ำตาแห่งความสงสารตัวเอง
การวิเคราะห์ตนเองอย่างแท้จริงทำให้คุณสามารถประเมินและติดตามเหตุการณ์ต่อเนื่องที่ประกอบกันเป็นชีวิตของคุณได้ เข้าใจความเป็นจริงของคุณ สถานะภายในและพิจารณาตัวเองในกลุ่มคนที่ระบายสีชีวประวัติของคุณ
และสิ่งนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับแฟนเก่าของคุณแต่ละคน
จดบันทึก ปากกา และจดสิ่งที่จะช่วยให้คุณลืมพระองค์! มีสามขั้นตอนที่ต้องดำเนินการ:
1. การระบาย
โดยปกติแล้ว การเลิกราจะกระตุ้นให้เกิดชุดอารมณ์มาตรฐาน: ความเจ็บปวด ความไม่พอใจ ความผิดหวัง และการขาดความเข้าใจโดยสิ้นเชิง
ใน จิตวิทยาสมัยใหม่มีแนวคิดที่เรียกว่า “การระบาย” ลองนึกภาพว่าบุคคลนั้นเป็นพลุดอกไม้ไฟในเทศกาลที่สวยงาม
หากคุณจุดฟิวส์ คุณจะปล่อยพลังงานและลงทุนในสิ่งที่สว่าง หากซ่อนไว้ในมุมที่ห่างไกล บรรจุภัณฑ์จะยับและดอกไม้ไฟจะชื้นและเน่าเสีย
ให้หลุดพ้นจากความโศกเศร้าเข้ามา ชีวิตใหม่แทนที่จะรู้สึกหดหู่ ให้ปล่อยให้ตัวเองตระหนักถึงอารมณ์ของตัวเอง คุณต้องการอะไร? กรี๊ด ร้องไห้ แบ่งจาน ซ่อนตัวใต้ผ้าห่ม ดูละครเมโลดราม่าน้ำตาแตก วาด จะจากไปเหรอ?
มาเลย! กระทำ!
คุณอยากจะบอกเขาทุกอย่างไหม? ทำมัน! บันทึกข้อความวิดีโอ เขียนจดหมายเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณ โดยตรงด้วยปากกาบนกระดาษ เกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ในตัวเขา สิ่งที่ทำให้เขารำคาญ สิ่งที่ทำร้ายเขา
แล้วซ่อนมันไว้ คุณจะอ่านซ้ำ/ดูซ้ำทุกอย่างในหนึ่งสัปดาห์และมองตัวเองจากมุมที่ต่างออกไป นี่คือจุดเริ่มต้น การทำความสะอาดสปริงของชีวิตของคุณ
การพรากจากกันโดยไม่มีอาการท้องผูกถือเป็นการหลอกลวงตนเอง การเชื่อมต่อที่ถูกขัดจังหวะไม่สามารถทำให้เกิดอารมณ์ใดๆ ได้ จริงๆ แล้วแม้แต่ความรู้สึกว่างเปล่าก็ยังเป็นหนึ่งในอาการของความโศกเศร้าอีกด้วย
2. การทำความสะอาด
เพื่อป้องกันไม่ให้ความทรงจำและประสบการณ์ที่เกี่ยวข้องกับผู้ชายกระตุ้นการตอบสนองทางจิตวิญญาณ การได้สัมผัสประสบการณ์เพียงอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอ
ความทรงจำของคุณ (และของฉันด้วย) เป็นสิ่งที่ฉลาดแกมโกงมากและจะพยายามปิดกั้นความทรงจำที่ขัดแย้งกันโดยเหลือเพียง "สิ่งที่ดีที่สุด" ของคุณ
แล้วเราก็ไปกัน... ถ่ายรูปร่วมกัน เฉลิมฉลองวันหยุด และอาบน้ำที่ปรับปรุงด้วยมือของเขา... และอีกครั้งกับความโศกเศร้า เพียงแค่กำจัดมันทั้งหมด ทิ้งมันลงถังขยะ ลบมัน ลืมมันซะ
ใช่แล้ว แม้กระทั่งตุ๊กตาหมี...
การรื้อถอนเงินฝาก (หนังสือเก่า ขยะบนโต๊ะ เอกสาร เสื้อผ้า) เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและมากที่สุด เทคนิคที่มีประสิทธิภาพในการเปลี่ยนผ่านจากเก่าไปสู่ใหม่
การดำเนินการนี้อาจใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์หรืออาจเป็นหนึ่งสัปดาห์ แต่สิ่งสำคัญคือผลลัพธ์จะไม่ทำให้คุณต้องรอ
ปล่อยให้ตัวเองได้ใช้เวลาสักวันเพื่อจะได้แปรงขนในสภาพแวดล้อมที่สงบ และเริ่มใช้ชีวิตอย่างมีพลังอีกครั้ง
3. หยุดพัก
การแยกจากเขาคือเป้าหมายหลักของคุณ ในขั้นตอนนี้ จิตใจและความทรงจำของคุณจะทำสิ่งที่อธิบายไม่ได้
ชีวิตจะถูกแบ่งออกเป็น “ก่อน” และ “หลัง” อดีต จะมีความปรารถนาที่จะคืนทุกสิ่งทุกอย่าง ได้เจอหน้ากัน อธิบาย เริ่มต้นใหม่ สำหรับทุกสิ่งที่คุณเป็นและไม่ถูกตำหนิ ตราบใดที่เขาอยู่ที่นั่น
ก่อนอื่นให้พยายามหยุดตัวเอง หากไม่ได้ผล ให้โทรหาคนที่คุณรักและเพื่อนฝูงที่สามารถควบคุมคุณได้ และพวกเขาจะไม่ทำผิดพลาดอันไม่พึงประสงค์ที่สุดประการหนึ่ง -
ไม่ใช่ว่ามันเป็นสิ่งต้องห้าม แต่เป็นสถานการณ์นี้เองที่ผู้หญิงส่วนใหญ่มองว่าเป็นความผิดพลาดและความหวังอันไร้ค่า เช่น: "จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเขากลับมา"
คนที่อยู่ใกล้คุณคือผู้ที่จะสามารถเปลี่ยนความสนใจของคุณไปในทางบวกได้หากไม่เปลี่ยนความสนใจของคุณไปในทางบวกอย่างน้อยก็ไม่ต้องกดกริ่งประตูหลังจากดื่มไวน์แก้วที่สาม
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าไม่ช้าก็เร็วเงื่อนไขนี้จะสิ้นสุดลง และเมื่อคุณรอดพ้นทั้งหมดนี้ได้ คุณจะกลายเป็นนักบิน ชนชั้นสูง- และคุณจะสามารถมองย้อนกลับไปได้ทันที โดยไม่ต้องละทิ้งความเป็นจริง ไม่มีการบ่น ความขุ่นเคือง หรือความโกรธ
การทดสอบความแข็งแกร่ง
การทำลายความสัมพันธ์ทางอารมณ์อาจเป็นงานที่ยากที่สุดในการจากไป
โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง เพียงแต่โดยคุณธรรม การรับรู้ทางอารมณ์ความสงบ.
“สำหรับบางคน ความรักก็สูญเสียสีสันไปอย่างอธิบายไม่ถูก และมีคนสูญเสียความรักไป…” - พวกเขากล่าวไว้ในภาพยนตร์เรื่องหนึ่งที่ยอดเยี่ยม
และแต่ละกรณีเหล่านี้เป็นการทดสอบจิตใจอย่างจริงจัง คำถามคือคุณพร้อมแค่ไหนที่จะขอบคุณ อดีตชายสำหรับประสบการณ์ที่เธอได้รับและปลดปล่อย “นักโทษ” ออกจากคุกแห่งความทรงจำของเธอเอง
ฉันแน่ใจว่าคุณสามารถจัดการกับมันได้
ยาโรสลาฟ ซาโมอิลอฟ.
เราทุกคนอยากให้ความรักของเราไม่มีวันตาย และเราเชื่อเพราะเราอยากจะเชื่ออย่างนั้น รักแท้มีชีวิตอยู่ตลอดไป อย่างไรก็ตามใน ชีวิตจริงความรักยังคงตาย บ้างก็ตายก่อน บ้างก็ตายทีหลัง แต่มันก็ตาย และเราแต่ละคนควรเตรียมพร้อมสำหรับความตายของมัน และเมื่อความรักมลายลงเราก็ต้องลืมคนที่รักเพื่อไม่ให้ทุกข์นานเพราะความทรงจำของเขาแต่กลับเตรียมตัวเองให้พร้อม รักใหม่ความสัมพันธ์ใหม่ ชีวิตใหม่ และเดินหน้าต่อไป จะลืมคนที่คุณรักได้อย่างไร ในเมื่อความคิดทั้งหมดของคุณมีแต่เขาเท่านั้น ในเมื่อคุณไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตที่ไม่มีเขาได้ด้วยซ้ำ? ในบทความนี้ ฉันจะให้คำแนะนำที่จะช่วยให้คุณทำสิ่งนี้ได้ ผู้อ่านที่รัก ผ่านการทดสอบชีวิตและทดสอบในทางปฏิบัติแล้ว ฉันจะรักษาหัวใจและจิตวิญญาณของคุณเพื่อให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นคนมีความสุขอีกครั้ง!
การเลิกราความสัมพันธ์นั้นแทบไม่เคยเจ็บปวดเพราะไม่มีใครจัดการสงบอารมณ์ที่เกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เนื่องจากการเลิกราครั้งนี้และในตอนแรกดูเหมือนว่าทุกอย่างจะจบลงเสมอ - ด้วยการสูญเสียคนที่รักชีวิตก็จบลง . โศกนาฏกรรมนั้นยิ่งใหญ่มากจนดูเหมือนว่าเขาจะไม่สามารถมีชีวิตอยู่ต่อไปได้อีกต่อไปและแม้ว่าเขาจะทำได้ แต่ก็ไม่มีอะไรดีรอเขาอยู่ในอนาคตที่สิ่งดี ๆ ทั้งหมดจะเหลืออยู่ในอดีต แต่ในความเป็นจริงแล้วไม่เป็นเช่นนั้น คุณเพียงแค่ต้องเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณและทำไม คุณต้องการที่จะเข้าใจวิธีการลืมคนที่คุณรักหรือไม่? ก่อนอื่นให้ทำความเข้าใจว่าทำไมคุณต้องลืมมัน และคุณต้องลืมคนที่คุณรักไม่เพียงแต่ไม่ต้องทนทุกข์เท่านั้น แต่ยังต้องไม่กีดกันโอกาสที่จะได้รับความประทับใจและความรู้สึกที่แตกต่างไปจากชีวิตอีกด้วย แต่ในขณะที่ความคิดของคุณวนเวียนอยู่กับผู้ตายหรือในตอนนี้ ความรักที่กำลังจะตาย– คุณกำลังสูญเสียเวลาอันมีค่าไป – เวลาของชีวิตของคุณ ปัญหาของคุณคืออะไรถ้าคุณไม่ลืมคนที่คุณรัก? ทุกอย่างขึ้นอยู่กับนิสัยและความสนใจของคุณ ซึ่งคุณเพียงแค่มุ่งความสนใจไปที่คนเพียงคนเดียว - คนที่คุณรักซึ่งไม่น่าจะลืมได้ แต่ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะจัดการความสนใจของคุณ คุณก็สามารถลืมใครก็ได้และทุกสิ่งทุกอย่าง เช่นเดียวกับที่คุณสามารถเลิกนิสัยกับสิ่งใดๆ และใครๆ ก็ได้ คุณสามารถเรียนรู้สิ่งนี้ได้ด้วยตัวเองหรือด้วยความช่วยเหลือจาก คนแปลกหน้า, ผู้เชี่ยวชาญ คุณต้องจัดการความสนใจของคุณให้มีความยืดหยุ่นพอที่จะสลับไปมา สถานการณ์ชีวิตไปยังอีกที่หนึ่งตามความต้องการของคุณ
หากต้องการแยกตัวจากคนที่คุณรักและเปลี่ยนความสนใจไปที่คนอื่น คุณต้องสามารถมองชีวิตในวงกว้างมากขึ้นและผ่านปริซึมของเวลา คุณเห็นไหมว่าเมื่อความรักตายในตัวบุคคลหนึ่ง ความว่างเปล่าก็ก่อตัวขึ้นภายในตัวเขา ซึ่งภาพลักษณ์ของบุคคลอันเป็นที่รักนั้นคุกรุ่นอยู่ แต่สถานที่ศักดิ์สิทธิ์ไม่เคยว่างเปล่า และแทนที่ความรักที่เสื่อมสลาย ไม่ช้าก็เร็ว ความรักใหม่ก็จะเข้ามายิ่งกว่านั้น ความรักที่แข็งแกร่ง- และสิ่งที่จำเป็นสำหรับบุคคลก็คือรอจนกว่าความรักเก่าและทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับมัน - ความสุข ความเกลียดชัง ความขุ่นเคือง ความโกรธ ความทรงจำ ความรู้สึกที่น่าพอใจและไม่พึงประสงค์ - จางหายไปและเตรียมพบกับความรักครั้งใหม่ ไม่ต้องไปยึดติดกับเถ้าถ่านของรักเก่าที่คุกรุ่น ไม่ต้องไปสนใจ ช่วงเวลาปัจจุบันโดยเชื่อว่าทุกชีวิตอยู่ในตัวเขาเท่านั้น - มองไปสู่อนาคต ให้ความสนใจของคุณ ภาพเชิงบวกจากอนาคตที่ความรู้สึกใหม่ที่น่าตื่นเต้นและน่าหลงใหลรอคุณอยู่ ให้กำเนิดภาพอนาคตที่สดใสในใจของคุณ จินตนาการถึงความรักครั้งใหม่ที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน คิดถึงสิ่งที่คุณยังไม่เคยเจอในชีวิต เพราะสิ่งที่ดีที่สุดรอเราอยู่ข้างหน้าเสมอ
ความโกรธ ความเกลียด ความคับข้องใจ ความขุ่นเคือง ความโศกเศร้า ความทุกข์ทรมาน ความเจ็บปวดทางใจ ความทรงจำต่างๆ หรือแม้แต่ความหดหู่ อะไรก็ตามที่คุณประสบมา ช่วงเวลาปัจจุบันคุณต้องทิ้งเรื่องทั้งหมดนี้ไว้ในอดีต ความรู้สึกใดที่สัมพันธ์กับคนรักตอนนี้ อารมณ์ใด ๆ เมื่อนึกถึงเขา ทั้งหมดนี้ ขอย้ำว่าควรคงไว้แต่อดีต เพื่อให้ความรู้สึกใหม่ ประสบการณ์ใหม่ ความรู้สึกใหม่ ๆ เข้ามาแทนที่ทุกสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว มีประสบการณ์ อย่ากีดกันตัวเองจากความสุขที่ได้รู้จักกับคนอื่นที่สามารถให้คุณได้มากกว่านั้น ความรักที่สดใส- คุณไม่คิดว่าคนที่คุณรักเป็นคนเดียวในโลกที่สามารถถูกรักได้หรือ? มีคนที่น่าสนใจมากมายรอบตัวเราที่เราสามารถรักได้และรักเราได้ โดยที่เราไม่จำเป็นต้องเก็บภาพของคนๆ หนึ่งไว้ในหัว ไม่ว่าเขาจะวิเศษเพียงใดก็ตาม และมอบทุกสิ่งของเราให้กับเรา พลังงานที่สำคัญสำหรับเขาเท่านั้น คนๆ นี้ไม่สำคัญสำหรับคุณอีกต่อไปเหมือนเมื่อก่อน เขากลายเป็นคนไร้ค่าแล้ว จงตระหนักไว้ด้วย และทุกสิ่งที่ไม่มีความสำคัญหรือมีค่าสำหรับเราจะถูกลืมได้ง่าย
คุณต้องกำจัดความสัมพันธ์และความทรงจำที่ไม่จำเป็นที่เกี่ยวข้องกับคนที่คุณรักด้วย หากบางสิ่งหรือทุกสิ่งในชีวิตทำให้คุณนึกถึงคนที่คุณอยากจะลืม ก็จงเปลี่ยนชีวิตของคุณ กำจัดทุกสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงเขา ของขวัญทั้งหมดที่บุคคลนี้มอบให้คุณ ทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับคุณกับเขา คุณสามารถเปลี่ยนสถานที่อยู่อาศัยและสถานที่ทำงานของคุณได้หากคุณเชื่อมโยงพวกเขากับบุคคลนี้เพื่อกำจัดความทรงจำเก่า ๆ ทั้งที่น่ารื่นรมย์และไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับเขาโดยสิ้นเชิง คุณทำได้และจำเป็นต้องทำสิ่งนี้ด้วย ไปเที่ยวทริปที่น่าสนใจซึ่งจะทำให้คุณได้รับความประทับใจใหม่ๆ มากมายและช่วยให้คุณลืมได้ คุณต้องการอารมณ์ใหม่ ความรู้สึกใหม่ พลังงานใหม่จากโลกภายนอก แล้วทุกสิ่งเก่าๆ ที่ทำให้เจ้ากังวลและไม่สงบสุขก็จะถูกลืมเร็วขึ้น หากคุณหลงใหลในบางสิ่งบางอย่าง เช่น งาน งานอดิเรก จากนั้นเริ่มให้ความสนใจกับสิ่งนั้นมากขึ้น กระโจนเข้าสู่สิ่งที่คุณสนใจ สิ่งที่คุณชอบจริงๆ เพื่อดึงดูดความสนใจของคุณ แน่นอนว่าอย่าลืมเรื่องความบันเทิงด้วย ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา คุณสามารถผ่อนคลายและคลายความเครียดได้ โดยส่วนตัวแล้วฉันสามารถพูดได้ว่ากิจกรรมทางจิตที่กระตือรือร้นช่วยให้คุณลืมสิ่งต่างๆ มากมาย รวมถึงคนที่คุณรักด้วย เมื่อเราคิดอย่างแข็งขันเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างหรือบางสิ่งบางอย่าง เมื่อเราแก้ไขปัญหาที่ซับซ้อน บรรลุเป้าหมายที่สำคัญในชีวิต เราก็ไม่มีเวลาสำหรับความทุกข์หรือความกังวล สมองของเรายุ่งอยู่กับงาน ไม่คิดถึงความทรงจำเก่าๆ ดังนั้นหากคุณเป็นคนรักงานทางปัญญา ทำงานหนัก เครียดสมอง พวกเขาก็จะไม่มีแรงเหลือที่จะคิดถึงคนที่ตนรัก คุณต้องแสดงให้สมองเห็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณในขณะนี้โดยมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่คุณคิดว่าควรมุ่งเน้น
คุณรู้ไหมเพื่อน ๆ สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งที่ต้องเข้าใจคือความทุกข์ทรมานจากความรักที่ตายแล้วซึ่งเป็นไปไม่ได้ที่จะลืมผู้เป็นที่รักนั้นจะต้องประสบกับเราอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเรา คุณจะไม่มีวันรู้ถึงรสชาติของชีวิต เว้นแต่คุณจะทนทุกข์ทรมาน ท้ายที่สุดแล้ว เมื่อเราชื่นชมยินดีและมีความสุข ชีวิตของเราก็เรียกได้ว่าเป็นชีวิตที่หวานชื่น และเมื่อเราทนทุกข์และโศกเศร้า ชีวิตนี้ก็กลายเป็นชีวิตที่มีรสเค็ม และแม้กระทั่งชีวิตที่ขมขื่นซึ่งเราก็ต้องลิ้มชิมรสด้วย คุณเห็นไหมว่าวิธีนี้น่าสนใจกว่า นี่คือวิธีที่เราใช้ชีวิต เรารู้สึก สัมผัสชีวิตด้วยประสาทสัมผัสทั้งหมดของเรา เราสัมผัสชีวิตนี้ผ่านความสุขและความทุกข์ เราอยู่เพื่อคิดและทุกข์ - ถ้าคุณเห็นด้วย กวีชื่อดัง- แม้ว่าจิตวิญญาณของคุณจะเจ็บปวดและหัวใจของคุณเจ็บปวดในตอนนี้ แม้ว่าคุณจะเศร้าและเจ็บปวดมากก็ตาม จงเข้าใจสิ่งสำคัญ - คุณต้องการมัน คุณต้องการความรู้สึกทั้งหมดนี้ ดังนั้นจงสนุกไปกับมัน แต่คุณต้องการพวกเขาอย่างพอประมาณ ความทุกข์ทรมานนี้ ดังนั้นคุณต้องทนทุกข์ โกรธ ร้องไห้ - รู้สึกทุกอย่างที่คุณต้องการรู้สึก - แค่นั้นก็เพียงพอแล้ว ถึงเวลากลับไปสู่โลกแห่งความสุขและความสุข ไม่เช่นนั้นชีวิตคุณก็จะเกลือและพริกไทยมากเกินไป แต่ชีวิตก็ควรจะหวานไม่เค็มและไม่ขม
รู้วิธีจัดการความคิดเพื่อที่คุณจะได้ใช้มันจัดการอารมณ์ได้ เมื่อคุณคิดถึงวิธีลืมคนที่คุณรัก ให้คิดว่าทำไมคุณถึงรักเขาหรือรักเขา มันเป็นเรื่องของความรู้สึกใช่ไหม? มันเป็นความรู้สึกที่บุคคลนี้มอบให้กับคุณอย่างชัดเจนว่าคุณตกหลุมรักเขา สำหรับประสบการณ์และความรู้สึกทั้งหมดที่คุณได้รับจากการขอบคุณเขา สำหรับทุกช่วงเวลาที่มีความสุขที่เขามอบให้คุณ และแม้ว่าบางทีอาจจะมีประโยชน์เพียงเล็กน้อยจากเขา แม้ว่าเขาจะไม่สมบูรณ์ในด้านใดด้านหนึ่ง เขาก็น่ากลัวและทำให้คุณขุ่นเคืองในบางด้าน กระนั้นก็ตามต้องขอบคุณสิ่งที่เขา (หรือเธอ) มอบให้คุณ ครั้งหนึ่งคุณจึงตกหลุมรัก รัก. ตอนนี้ถามตัวเองว่า: คุณเคยสัมผัสทุกความรู้สึกในชีวิตที่คุณสัมผัสได้ คุณเคยสัมผัสทุกอารมณ์บ้างไหม? เห็นได้ชัดว่าไม่ ท้ายที่สุดแล้วชีวิตนั้นซับซ้อนและหลากหลายมากจนมีเพียงทะเลแห่งความรู้สึกและอารมณ์ที่เกี่ยวข้องทุกประเภทที่สามารถปลุกความรู้สึกของบุคคลที่มีความเข้มแข็งอย่างไม่น่าเชื่อขึ้นมาได้ด้วยการที่เราจะได้สัมผัสกับความสุขและความสุขอันยิ่งใหญ่ เหตุใดจึงจำกัดตัวเองอยู่เพียงความรู้สึกเหล่านั้นที่คุณได้ประสบมาแล้ว ทำไมต้องยึดติดกับความรู้สึกเก่า ๆ ในเมื่อความรักอันศักดิ์สิทธิ์กำลังรอคุณอยู่? และเธอกำลังรอคุณอยู่จริงๆ เชื่อฉันสิ ชีวิตนี้มีความรัก ความสุข และความสุขมากมาย - มีเพียงพอสำหรับทุกคน
คุณอาจจะจำกัดตัวเองด้วยการเกาะติด รักเก่าว่าคุณกลัวว่าจะไม่มีอะไรดีๆ เกิดขึ้นในชีวิตอีกต่อไป จะไม่มีความรักอีกต่อไป สูญเสียเพียงบางสิ่งแต่ไม่ได้มันมา ฉันพูดถูกไหม? แน่นอนฉันพูดถูก ท้ายที่สุดฉันรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรและไม่ใช่เพียงเพราะฉันเป็นนักจิตวิทยาและหลายคนผ่านฉันไปโดยพยายามที่จะลืมคนที่รัก แต่ยังเพราะฉันเองก็เป็นคนที่สามารถรักได้และเมื่อหัวใจของฉัน ปวดมากแบบเดียวกับที่คุณเจ็บตอนนี้ เราคิดผิดอย่างลึกซึ้งเมื่อเราคิดว่าคนที่เรารักสามารถเป็นเพียงคนๆ เดียวในชีวิตของเรา และหากเราสูญเสียเขาไป เราก็จะสูญเสียความรักตลอดไป แต่ฉันควรจะบอกคุณว่าบ่อยครั้งที่สูญเสียความรักไปผู้คนตกหลุมรักอีกครั้งพวกเขาพบคนใหม่ที่พวกเขาตกหลุมรักอย่างบ้าคลั่งและลืมความรักในอดีตไปโดยสิ้นเชิง? ฉันแน่ใจว่าคุณก็รู้กรณีเช่นนี้เช่นกันและฉันเพื่อนก็เคยเจอมันและเจอมันอยู่ตลอดเวลา ประเด็นก็คือความรักดำรงอยู่ในโลกนี้ด้วยตัวมันเองไม่ได้เกี่ยวข้องกับ คนที่เฉพาะเจาะจงมันเป็นเช่นนั้นจริงๆ และเราทุกคนสามารถสัมผัสมันได้หากเรามุ่งมั่นเพื่อมัน และเราจะประสบกับใครเมื่อไรและกับใครก็ไม่สำคัญนักเพราะในชีวิตนี้มีคนมากมายที่สามารถเป็นที่รักและรักเราได้ ความรัก รักตัวเอง ไม่ใช่แค่คนที่คุณรู้สึกด้วยเท่านั้น ชีวิตของคุณจะมีความรักมากมาย - ความรักที่บริสุทธิ์ สดใส จริงใจ และแข็งแกร่งมาก
คุณต้องรักตัวเองให้มากขึ้นด้วย คุณต้องเข้าใจว่าผู้คนเข้ามาในชีวิตเราแล้วจากไป แต่เรายังคงอยู่ และนี่คือเรื่องธรรมชาติ ทุกอย่างมีจุดจบ แม้กระทั่งความรัก แต่ความรักที่เรามีต่อตัวเราเองนั้นสามารถยืนยาวได้ และควรจะยาวนานเมื่อเรามีชีวิตอยู่ เราต้องรักตัวเอง และเราต้องทะนุถนอมความรักนี้ ตอนนี้คุณสงสัยว่าจะมีความรักมากขึ้นในชีวิตของคุณ เพราะคุณสงสัยในตัวเอง คุณสงสัยว่าคุณคู่ควรกับบางสิ่งมากกว่าสิ่งที่คุณสูญเสียไป แม้ว่าคุณจะรู้ดีว่านี่ไม่ใช่การสูญเสีย แต่เป็นเพียงช่วงชีวิตที่มีชีวิตของคุณ และการรักตัวเอง คุณจะไม่เพียงแต่ลืมคนที่คุณรัก หรือหยุดให้ความสำคัญกับเขาในการที่คุณจะได้สัมผัสกับอารมณ์ที่ทรมานคุณ แต่คุณยังจะขอบคุณโชคชะตาที่พรากคุณจากกัน ท้ายที่สุดแล้ว ต้องขอบคุณการแยกจากกันนี้ คุณจึงมีโอกาสที่จะทำให้ชีวิตของคุณน่าสนใจยิ่งขึ้น ดียิ่งขึ้น สวยงามและสง่างามยิ่งขึ้น และนี่คือสิ่งที่เราทุกคนต้องการอย่างแท้จริง เราทุกคนต้องการ- รักมากขึ้น, ความสุขมากขึ้นมีความสุขมากขึ้น มีความสุขมากขึ้น และสม่ำเสมอมากขึ้น รู้สึกไม่สบายเราต้องการสัมผัสทุกสิ่งในชีวิตที่เราสัมผัสได้ ใช้โอกาสนี้ให้เป็นประโยชน์ สัมผัสความรู้สึกใหม่ รักใหม่ ความรู้สึกใหม่ ใช้ชีวิตที่สนุกสนานอีกครั้ง
รักเก่าได้ตายไปแล้วไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม ตอนนี้ก็ถึงเวลาที่ความรักครั้งใหม่จะบังเกิดในหัวใจของคุณแล้ว คุณเพียงแค่ต้องใส่ใจและช่วยให้มันเติบโต คุณถาม - คุณจะรักตัวเองได้อย่างไรเพื่อที่จะเชื่อในอนาคตที่ดีกว่า? และฉันจะถามคุณอีกคำถามเพื่อน - ทำไมคุณไม่รักตัวเองล่ะ? คุณไม่มี เหตุผลวัตถุประสงค์ไม่รักตัวเอง ฉันพร้อมจะพิสูจน์ให้ใครเห็นหากจำเป็น หากคุณไม่รักตัวเอง ฉันสามารถบอกคุณได้อย่างมั่นใจว่าเป็นความผิดของคนอื่น ไม่ใช่ของคุณเอง เห็นได้ชัดว่ามีคนเคยพูดในแง่ลบเกี่ยวกับคุณมาก มีคนทำให้คุณเชื่อว่าคุณไม่มีอะไรจะรักตัวเองหรือไม่มีเหตุผลและคุณเชื่อคน ๆ นี้ซึ่งส่งผลให้คุณหยุดรักตัวเองจริงๆ บางทีอาจเป็นคนที่คุณรักหรือคนที่คุณรักซึ่งตอนนี้คุณไม่สามารถลืมได้ ถ้าอย่างนั้นคุณควรลืมเขาหรือเธอด้วยเหตุผลนี้เพราะคนที่คุณรักทำให้คุณไม่รักตัวเอง? เหมือนไปไกลเกินไป ไม่เห็นด้วยเหรอ? โอเค ฉันจะทิ้งความวิปริตเชิงตรรกะเหล่านี้ไว้สำหรับงานที่ปรึกษาของฉัน และตอนนี้ เรามาคิดถึงคำถามอื่นกันดีกว่า
และคำถามนี้ฟังดูเหมือน: ความสุขคืออะไรในความคิดของคุณ? มีหลายสิ่งที่คุณคิดได้อย่างแน่นอนเมื่อตอบคำถามนี้ แต่เรามาทำให้เจาะจงมากขึ้นกันดีกว่า ตอบตัวเองอย่างตรงไปตรงมา - คุณจะอยู่กับคนที่คุณรักตลอดไปและคนที่คุณลืมไม่ได้ในตอนนี้ได้ไหม? คิดดีกว่า. ไม่ว่าความรักของคุณจะแข็งแกร่งแค่ไหน มันก็ค่อนข้างชัดเจนว่าไม่ช้าก็เร็วคุณก็จะเบื่อหน่ายกับมัน ทำไมเธอถึงรบกวนเธอสายเกินไปทำไมเธอไม่หยุดตอนนี้วินาทีนี้เอง? ไม่มีอะไรที่เป็นนิรันดร์ได้ เพราะความเป็นนิรันดร์คือนรก ไม่ว่าคุณจะและฉันพูดถึงอะไร ไม่ว่าจะเป็นความรักหรืออะไรก็ตาม คุณไม่สามารถรักได้ตลอดไป คุณไม่สามารถอยู่กับคนเดิมตลอดเวลาและสัมผัสกับความรู้สึกแบบเดียวกันกับเขาได้ตลอดเวลา ทุกสิ่งทุกอย่างต้องจบลงเพื่อที่จะมีสิ่งอื่น สิ่งใหม่ ๆ ที่จะเริ่มต้น โปรดจำไว้ว่าฉันเขียนไว้ข้างต้นเกี่ยวกับเวลาผ่านปริซึมที่คุณต้องมองชีวิต? ตอนนี้นี่คือสิ่งที่ฉันกำลังพูดถึง คิดถึงเวลา เกี่ยวกับความจำเป็นสำหรับเราและชีวิตของเรา ความรักเก่าของคุณจบลง มันมีอายุยืนยาวเกินกว่าจุดประสงค์ของมัน ถึงเวลาสำหรับความรักครั้งใหม่แล้ว ตอนนี้คุณจะมีรักใหม่ เข้าใจสิ่งนี้ มันจะแข็งแกร่งยิ่งขึ้นสดใสยิ่งขึ้นหากคุณต้องการความรักที่มีคุณภาพซึ่งคุณจะอยู่ในสวรรค์ชั้นที่เจ็ด ในกรณีนี้ คุณอาจมีคำถามอะไรอีกเกี่ยวกับชีวิตและความรัก มีชีวิตอยู่ รัก ทนทุกข์ แต่พอประมาณ ชีวิตให้ทุกสิ่งที่มี เรียนรู้ที่จะยอมรับของขวัญของมัน และรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งเหล่านั้น เชื่อฉันเถอะว่าชีวิตฉลาดกว่าเรา และถ้ามันเปลี่ยนชีวิตเรา จำเป็น มันก็จะดีกว่าสำหรับเรา
คุณยังลืมคนที่คุณรักไม่ได้เหรอ? จากนั้นฉันจะช่วยคุณทำสิ่งนี้ด้วยความช่วยเหลือของข้อเสนอแนะ ตอนนี้ - เอาไปและลืมมันซะ! เท่านั้นแหละ ลืมมันซะ และไม่ต้องคิดถึงเขาอีกต่อไป! ความตั้งใจของคุณจะทำให้คุณลืมใครและอะไรก็ได้ เธอเพียงแค่ต้องออกคำสั่งที่เหมาะสม หรือพูดให้ชัดเจนกว่านั้นคือเธอต้องการทำอะไรบางอย่างโดยใช้กำลังใจของเธอ ตอนนี้คุณและฉันหวังว่าคุณจะลืมคนที่คุณรัก แล้วคุณก็ลืมเขา! ตอนนี้เปิดหน้าใหม่ในชีวิตของคุณ - และวาดอนาคตของคุณในแบบที่คุณต้องการเห็น จากนี้ไปเริ่มใช้ชีวิตให้สนุก เลิกทุกข์ ของขม ของเค็ม ควรพอประมาณ ถึงเวลาสำหรับความรู้สึกใหม่ ความสุขใหม่ ความรักครั้งใหม่ และความสุขครั้งใหม่ วันนี้คุณเกิดใหม่อีกครั้ง และตอนนี้คุณจะได้สัมผัสกับความรู้สึกใหม่และน่ารื่นรมย์มากมายที่คุณไม่เคยสัมผัสมาก่อน ฉันรักษาคุณแล้ว! คุณว่าง! ปิดประเด็นลืมคนที่รักแล้ว ตอนนี้หลังจากที่คุณอ่านบทความนี้แล้ว คุณจะลืมทุกสิ่งที่กวนใจคุณไป ไม่เจ็บ ไม่ทุกข์ ไม่กังวล ไม่เสียน้ำตาอีกต่อไป จากวินาทีนี้ชีวิตของคุณเปลี่ยนไป ตอนนี้คุณใช้ชีวิตในรูปแบบใหม่ ความรักใหม่ บริสุทธิ์ สดใส และแข็งแกร่งมากได้ปลุกในตัวคุณแล้ว แม้ว่าคุณจะไม่สังเกตเห็นหรือสงสัยว่ามันอยู่ที่นั่น ฉันรับรองกับคุณ ไปพบเธอครึ่งทางแล้วไม่คิดอะไร แค่รู้สึก - สัมผัสถึงความรักที่ฉันปลุกในตัวเธอ คุณรู้สึกได้ไหม? ดี. แค่นั้นแหละ. ตอนนี้ปัญหาของคุณได้รับการแก้ไขแล้ว ใช้ชีวิตและสนุกกับชีวิต!
หากคุณยังคงมีคำถามในหัวข้อนี้สมมติว่าคุณยังมีคำถามเหล่านั้นสมมติว่าคุณเป็นหนึ่งในไม่กี่คนในโลกนี้ที่บทความของฉันไม่ได้ช่วยรักษาจิตวิญญาณของพวกเขาให้ติดต่อฉันเพื่อขอคำปรึกษา . เราจะรักษาจิตวิญญาณที่บาดเจ็บและหัวใจที่เจ็บปวดของคุณร่วมกัน และเราจะรักษาพวกเขาอย่างแน่นอน หลังจากอ่านบทความของฉันและโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากสื่อสารกับฉันแล้ว ฉันจะไม่ยอมให้คุณเป็นคนไม่มีความสุขอีกต่อไป! ฉันเชื่อว่าเราทุกคนควรมีความสุข!
ชีวิตไม่ได้ให้เราเสมอไป ความประหลาดใจที่น่ายินดี: บางครั้งการจากลากับคนที่รักเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะทนกับมันได้อย่างไม่ลำบาก ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีจัดการกับการจากไป ที่รักและเกี่ยวกับการบรรเทาทุกข์ ปวดใจจากการเลิกรา เราไม่สามารถรับรองคุณได้และบอกว่าภายในหนึ่งสัปดาห์คุณจะรู้สึกดีขึ้นและคุณจะลืมทุกสิ่ง: เราแต่ละคนมีระยะเวลาการฟื้นฟูจาก โรคความรัก- แต่ คำแนะนำการปฏิบัตินักจิตวิทยา เทคนิคที่มีประสิทธิภาพและคำอธิษฐานด้านล่างจะช่วยลดได้มาก
สิ่งสำคัญในบทความ
ทำไมคุณถึงลืมคนที่คุณรักไม่ได้?
อาจมีสาเหตุหลายประการ และบางทีคุณอาจกลัวที่จะยอมรับกับตัวเอง เพราะนี่จะหมายถึงคุณไม่เต็มใจที่จะยุติความสัมพันธ์และเริ่มต้นชีวิตใหม่ แต่เพื่อที่จะลืมคนที่คุณรักไปตลอดกาล คุณเพียงแค่ต้องเผชิญหน้ากับความจริง:
- ที่จริงแล้วคุณไม่มองว่าการแยกตัวของคุณเป็นจุดสิ้นสุดของความสัมพันธ์ และลึกๆ แล้วคุณหวังว่าจะได้กลับมาพบกับคนที่คุณรักอีกครั้ง โดยวางแผนโดยไม่รู้ตัวว่าจะนำเขากลับมาได้อย่างไร
- คุณเชื่อว่ามีรักเดียวได้ตลอดชีวิต และถ้าคุณลืม คนๆ นี้ แสดงว่า คุณไม่มีความรู้สึกลึกซึ้งจริงๆ เพราะนั่นคือสิ่งที่คนและคนที่คุณรักทำ ชื่นชม ยกย่องเขา และระลึกถึงพระองค์เสมอ
- คุณคงไม่อยากลืมคนที่คุณรัก เนื่องจากความทรงจำเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับเขาไม่ได้ทำให้คุณเจ็บปวดแสนสาหัส แต่ทิ้งความคิดถึงอันอบอุ่นและเบาบาง คุณยินดีที่จะจำได้ว่าคุณเป็นคนดีและอบอุ่นแค่ไหนกับเขา และคุณต้องการ เพื่อนำความทรงจำนี้ติดตัวคุณไปตลอดชีวิต
ไม่ว่าในกรณีใด คุณต้องมีชีวิตอยู่ต่อไป ไม่ใช่แค่ดำรงอยู่ รู้สึกถึงรอยประทับของความรักที่ไม่มีความสุขอยู่เสมอ แต่สนุกกับชีวิตและสนุกกับวันใหม่ ๆ ปล่อยความทรงจำอันเจ็บปวดทิ้งไป และกลบความเจ็บปวดด้วยสิ่งสวยงามที่อยู่รอบตัวคุณ .
ฉันไม่สามารถลืมคนที่ฉันรักได้ ฉันควรทำอย่างไร?
สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือทำความเข้าใจว่าคุณต้องการลืมคนที่คุณรักจริงๆ หรือไม่ หรือคุณจะกลับไปหาเขาและเปิดความสัมพันธ์ใหม่อีกรอบ และทำให้การแยกทางกันชั่วคราวเป็นจุดเริ่มต้นสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่ สถานการณ์ที่สองคือเหตุผลที่คุณไม่สามารถลืมคนที่คุณรักได้อย่างแน่นอน: คุณไม่ต้องการมันในตอนนี้
แต่ถ้ามีคนทำร้ายคุณ ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงทุกข์ทรมาน ถูกทรยศ หรือถูกโกง และคุณไม่สามารถให้อภัยเขาและอยู่กับเขาได้โดยไม่จำสิ่งที่เกิดขึ้น ถ้าความสัมพันธ์นั้นเป็นภาระคุณ คุณต้องลืมบุคคลนั้นจริงๆ แต่ถ้ามันไม่ได้ผลล่ะ?
- ก่อนอื่น ให้แสดงความเคารพตัวเอง หยุดทรมานตัวเอง คุณเป็นคนพอเพียง ไม่ใช่เงาของคนที่คุณรัก
- คุณจะรู้สึกเสียใจกับตัวเองและก็ไม่เป็นไร แค่พยายามอย่ารู้สึกเสียใจกับตัวเองนานเกินไป มันเป็นความรู้สึกที่ไม่ดี
- ตั้งเป้าหมายในการเรียนรู้ที่จะอยู่โดยไม่มีเขาด้วยการท้าทายตัวเอง
- อย่าอยู่กับความทรงจำอันแสนหวานของการเริ่มต้นความสัมพันธ์อย่างไร้กังวล อย่าสร้างภาพลวงตาเกี่ยวกับสิ่งเหล่านั้น การพัฒนาต่อไป: คุณไม่สามารถเอาสิ่งที่เป็นอยู่กลับคืนมาได้ ความจริงกลับรุนแรงขึ้นมาก และคุณคงเคยจิบอะไรขมๆ ไปแล้ว และรู้สึกถึงทัศนคติที่ไม่เหมาะสมของคนที่คุณรักที่มีต่อคุณในสถานการณ์ที่กำหนดนับตั้งแต่การตัดสินใจ ถูกสร้างมาเพื่อลืมเขา คุณพร้อมที่จะทนสิ่งนี้ตลอดเวลาหรือไม่?
- หยุดยึดติดกับภาพลวงตาและสัญญาณสมมติ: คุณโทรมาเพื่อดูว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่หรือเขียน SMS - นี่ไม่ได้หมายความว่าเขาต้องการกลับมาหรือต้องการคุณ
ความเป็นไปได้หรือเป็นไปไม่ได้ที่จะลืมคนๆ หนึ่งนั้นขึ้นอยู่กับการยอมรับหรือไม่ยอมรับความจำเป็นในการลืมเขา
วิธีลืมคนที่รักที่ง่ายที่สุดคืออะไร?
แน่นอนว่าการลืมคนที่คุณรักจะง่ายกว่าเมื่อคุณเห็นเขาน้อยลง คนฉลาดพวกเขาพูดว่า “นอกสายตา ไร้ความคิด” และด้วยเหตุผลที่ดี การลืมผู้ชายง่ายกว่าเมื่อ:
- คุณยอมรับสถานการณ์อย่างสมบูรณ์และอย่าจินตนาการถึงความสัมพันธ์เพิ่มเติมกับบุคคลนี้เมื่อคุณตระหนักว่าเป็นการดีกว่าที่คุณจะไม่แสวงหาความสุขในเรื่องนี้
- มีระยะทางอันยาวนานระหว่างคุณกับคนที่คุณรัก
- คุณไม่ได้ตั้งใจมองหาการพบปะกับชายที่คุณรัก
- คุณเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในชีวิตของคุณอย่างรุนแรง - สถานที่อยู่อาศัย, ทำงาน, ปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ;
- คุณพบว่าตัวเองอยู่ในงานหรือความคิดสร้างสรรค์
- คุณเริ่มอุทิศเวลาให้กับครอบครัว เพื่อน งานอดิเรก และท้ายที่สุดให้กับคนที่คุณรัก
การลืมคนที่คุณรักจะง่ายกว่าเมื่อคุณเข้าใจว่าการถูกทิ้งไว้โดยไม่มีความสัมพันธ์ตอนนี้ไม่ใช่จุดจบของโลก ในทางกลับกัน มันเป็นโอกาสที่ยอดเยี่ยม:
- มุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกของคุณ
- วางความคิดของคุณตามลำดับ
- มีส่วนร่วมในการปรับโครงสร้างโลกภายใน
- ปรับปรุงรูปร่างของคุณ
- เติบโตเป็นคน
- ดำเนินการ “ปรับแต่ง” อื่นๆ ของตัวเองในฐานะผู้หญิงที่พึ่งพาตนเองได้ น่าสนใจ และไม่ธรรมดา
ใช้เคล็ดลับเหล่านี้เป็นฐานที่จะเป็นประโยชน์ในทุกสถานการณ์ นอกจากนี้เรายังจะพยายามช่วยเหลือคุณในรายการทั้งหมด สถานการณ์ที่ยากลำบากเมื่อคุณต้องการจะลืมและปล่อยคนรักของคุณไป
จะลืมแฟนเก่าที่คุณรักได้อย่างไร?
น่าเสียดายที่สิ่งนี้มักเกิดขึ้น - คนที่เคยรักกันเลิกกันไม่ว่าจะริเริ่มโดยใครก็ตาม ความสัมพันธ์มีการแยกทางและไม่สามารถเชื่อมเข้าด้วยกันได้อีกต่อไป แต่ความรักยังไม่ผ่านพ้นไป ความรู้สึกไม่ได้เกิดและตายในวันเดียว แต่คุณสามารถช่วยตัวเองให้ลืมคนๆ นั้นได้ เพื่อมีความสุขและดำเนินชีวิตต่อไปได้ หากคุณไม่มีเวลาสร้างครอบครัวและความสัมพันธ์ไม่ได้ไปไกลมากนัก เพื่อที่จะลืมแฟนของคุณโดยเร็วที่สุด ให้ลอง:
- หยุดการเยี่ยมชมสถานที่ต่างๆที่ที่คุณสามารถพบเขาได้ในทางทฤษฎี รวมถึงสถานที่ที่คุณชอบไปด้วยกัน
- อย่าเขียนหรือโทรหาเขาอย่าดูหน้าของเขาบนโซเชียลเน็ตเวิร์ก อย่ารับสายหรือข้อความจากเขา คุณรับรู้ทุกสายและ SMS โดยไม่รู้ตัวว่าเป็นความปรารถนาที่จะกลับมาแม้ว่าผู้ชายมักจะรบกวนเราหลังจากการเลิกราเพื่อสงบสติอารมณ์และแก้ไขปัญหาภายใน
- กำจัดสิ่งของและสิ่งต่างๆ รอบตัวคุณที่ทำให้คุณนึกถึงเขาถ้าการฟังเพลงหรือดูภาพยนตร์ทำให้คุณนึกถึงผู้ชายคนหนึ่ง อาการทางประสาท– ห้ามตัวเองไม่ให้ใช้เวลาแบบนี้
- อย่าปล่อยให้ผู้ชายเอาเปรียบคุณ- แค่อย่าให้โอกาสเขาใช้เธอในฐานะผู้หญิง เป็นเพื่อน เป็นคน เป็นเสื้อกั๊ก พูดอะไรชัดเจน ไม่อาจเพิกถอนได้ เพียงพอ- ทั้งเพื่อเขาและเพื่อตัวเขาเอง
- ถ้าเป็นไปได้ให้ลดการติดต่อกับ เพื่อนร่วมกัน - คุณไม่จำเป็นต้องฟังรายละเอียดเกี่ยวกับชีวิตใหม่ของเขาในตอนนี้โดยที่คุณไม่อยู่: ถ้าคุณได้ยินว่าเขาโหยหาคุณอย่างไร คุณจะรู้สึกสงสารเขา คุณจะเข้าใจว่าเขาสบายดีโดยไม่มีคุณ - คุณจะเริ่มรู้สึกเสียใจกับตัวเอง ทั้งสองอย่างไม่มีประโยชน์สำหรับคุณ
- อย่าอยู่คนเดียวตลอดเวลาแต่ถ้าทีมและความพยายามทุกประเภทของเพื่อนของคุณในการปลอบใจคุณมีแต่ทำให้คุณระคายเคือง อย่าบังคับตัวเองและ "หลับ" การปรากฏตัวของคุณในสังคม
- บางคนได้รับความช่วยเหลือ ความสัมพันธ์ใหม่แต่ตามที่ฝึกฝนแสดงให้เห็น งานอดิเรกเหล่านี้ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเพียงคืนเดียว เนื่องจากมีการเปรียบเทียบกับแฟนเก่า และตามกฎแล้ว ไม่เข้าข้างสุภาพบุรุษคนใหม่ แต่ถ้าสิ่งนี้เหมาะกับคุณตัวเลือกนี้ก็เป็นที่ยอมรับ: เพิ่มความนับถือตนเองอย่างน้อยก็ในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่ช่วยขจัดความเศร้าโศกและดีต่อสุขภาพด้วย (หากเชื่อถือได้)
จะลืมและปล่อยสามีสุดที่รักได้อย่างไร?
สามีคือบุคคลที่คุณประสบกับช่วงเวลาที่น่าจดจำมากมาย หลับไปและตื่นขึ้นมาในอ้อมกอด ใช้ชีวิตร่วมกันในชีวิตประจำวันและแก้ไขปัญหาต่างๆ มากมายจับมือกัน และมีแนวโน้มว่าจะเลี้ยงดูลูกๆ... ไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม เกิดขึ้นเขา คนที่รักสำหรับคุณ คุณมีอะไรเหมือนกันหลายอย่าง และแน่นอนว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะลืมทุกสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างคุณในอีกไม่กี่วัน แต่เราจะพยายามอย่างหนักเพื่อให้แน่ใจว่าคำแนะนำของเราจะช่วยให้คุณคลายความเจ็บปวดจากการพลัดพรากจากกันได้อย่างรวดเร็ว และสามารถเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่มีความสุขและประสบความสำเร็จได้
- จำข้อบกพร่องของเขา- ไม่ ไม่ใช่ลักษณะน่ารักของเขาที่ทำให้เขาแตกต่างจากคนอื่นๆ ที่คุณชื่นชมเขา แต่เป็นสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณและทำให้คุณไม่รู้สึกมีความสุข จำไว้ว่าผู้คนไม่ได้เปลี่ยนแปลง แต่สามารถเปลี่ยนแปลงได้เพียงชั่วคราวเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเท่านั้น เขาไม่สามารถสร้างตัวเองขึ้นมาใหม่เพื่อประโยชน์ของคุณได้ คุณยังคงต้องรับภาระจากความสัมพันธ์เช่นนี้ต่อไป ทำลายตัวเองจากภายในในฐานะบุคคล คุณต้องการสิ่งนี้หรือไม่?
- ขับไล่ความทรงจำของคุณออกไปถึงช่วงเวลาแห่งความสุขที่ได้อยู่กับสามีเพราะตอนนี้เป็นเหมือนเกลือในบาดแผลสำหรับคุณ เตือนตัวเองบ่อยๆ ถึงสาเหตุของการเลิกรา - ทะเลาะวิวาทอย่างต่อเนื่องการทรยศ การทรยศ พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมในส่วนของเขา และอื่นๆ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณตระหนักว่าชีวิตนี้ไม่เหมาะกับคุณ มันคอยเตือนตัวเองอยู่เสมอถึงแง่ลบในความสัมพันธ์ซึ่งจะช่วยโน้มน้าวตัวเองว่าการตัดสินใจของคุณถูกต้อง
- อย่าโทษตัวเองความจริงที่ว่าพวกเขามักจะสร้างเรื่องอื้อฉาวและทำให้เกิดอารมณ์ฉุนเฉียว: หากความสัมพันธ์ล้มเหลวทั้งคู่ก็ต้องถูกตำหนิและนี่เป็นสิ่งจำเป็น
- เปลี่ยนสภาพแวดล้อมของคุณอย่างรุนแรง:ไปทะเลหรือไปเที่ยวอื่นด้วย เพื่อนที่ไม่ได้แต่งงานปล่อยให้ตัวเองได้ผ่อนคลายและ “มองหาการผจญภัย” วันหยุดดังกล่าวจาก ชีวิตครอบครัวมันจะเป็นยาระงับความรู้สึกที่ดีเยี่ยมสำหรับคุณและจะช่วยรักษาบาดแผลทางจิต
- หากวันหยุดไม่ได้ผล - เติมเต็มวันของคุณด้วยกิจกรรมจนถึงนาทีสุดท้ายกำหนดเวลาของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่มีเวลาคิดถึงสามีเก่าของคุณด้วยซ้ำ เมื่อคุณกลับถึงบ้านจากที่ทำงาน ให้ตรงไปที่เตียง เพราะเป็นตอนกลางคืนที่ความคิดอันเจ็บปวดจะมาเยี่ยมเรา หากทำอย่างอื่นไม่ได้ผล ให้ลงทะเบียนเข้าร่วมสัมมนาและการฝึกอบรมที่จะช่วยให้คุณหันเหความสนใจของตัวเองและปรับตัวให้เข้ากับความยาวคลื่นที่เหมาะสม และปล่อยความทรงจำอันเจ็บปวดออกไป
- จำงานอดิเรกที่คุณลืมไปนานและทำต่อไปอย่างกระฉับกระเฉง ลงทะเบียนเพื่อเต้นรำหรือเล่นกีฬา โดยทั่วไป ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อให้ร่างกายและจิตใจของคุณเป็นระเบียบ
ขจัดความคิดเกี่ยวกับชีวิตสามีของคุณตอนนี้,เขามีความสัมพันธ์ใหม่หรือเปล่า: อย่าใช้ชีวิตของเขา, คุณก็มีชีวิตของคุณ อย่าพยายามหาคนมาแทนที่เขาทันที - พันธมิตรดังกล่าวจะเริ่มทำให้คุณหงุดหงิดในไม่ช้า แต่การยอมรับความก้าวหน้าเล็กน้อยและการจีบผู้ชายคนอื่นนั้นส่งผลดีต่อความภาคภูมิใจในตนเองและสุขภาพ
จะลืมผู้ชายที่แต่งงานแล้วที่คุณรักได้อย่างไร?
การรู้สึกเหมือนเป็นบุคคลที่สามในความสัมพันธ์เป็นเรื่องยากทางศีลธรรมสำหรับผู้หญิงคนใดคนหนึ่งและไม่ช้าก็เร็วจะมีการตัดสินใจที่จะยุติความสัมพันธ์กับชายที่แต่งงานแล้ว
จะลืมคนรักที่ไม่รักคุณได้อย่างไร?
ความรู้สึกสิ้นหวังที่สุดคือ ความรักที่ไม่สมหวังซึ่งจะทำลายและลดความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ ดังนั้นคุณจึงต้องกำจัดมันโดยเร็วที่สุด สิ่งนี้ไม่สามารถทำได้อย่างรวดเร็ว แต่เรายังคงเสนอ 7 ให้กับคุณ ขั้นตอนง่ายๆหลังจากผ่านไปแล้วก็จะฟื้นตัวจากความรักที่ไม่มีความสุขได้อย่างรวดเร็ว:
วิธีลืมคนที่คุณรัก: สามขั้นตอนง่ายๆ
ขั้นตอนที่ 1– สิ่งที่ยากที่สุด: การยอมรับความจริงที่ว่าความสัมพันธ์มีการแตกหักและคุณต้องลืมคนที่คุณรักเพื่อที่จะมีความสุข บางครั้งคุณจะยังคงอยู่ในอดีต จดจำช่วงเวลาที่มีความสุขในชีวิตของคุณ หรือจินตนาการถึงสิ่งที่อาจเป็นได้ ฝันถึงอนาคตร่วมกัน และปฏิเสธที่จะเชื่อสิ่งที่เกิดขึ้น การยอมรับความสัมพันธ์ที่แตกหักนั้นยากและเจ็บปวดมากแต่ก็ต้องทำให้ได้
ขั้นตอนที่ 2– อย่าปล่อยอารมณ์: คุณรู้สึกแย่ ขุ่นเคือง โกรธ หรือเศร้า แสดงความเจ็บปวดของคุณอย่าซ่อนมันจากตัวเองและอย่าโกหกตัวเอง อย่าซ่อนความรู้สึกของคุณไว้ในส่วนลึกของจิตวิญญาณ ปล่อยให้พวกเขามีอิสระ ร้องไห้ เศร้า แบ่งจาน กรีดร้อง ฉีกผ้าปูที่นอน ทำทุกอย่างเพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 3– บอกเราเกี่ยวกับความเศร้าโศกของคุณ มันจะเป็น เพื่อนที่ดีที่สุดหรือเพื่อนร่วมเดินทางแบบสุ่ม - รู้สึกถึงระดับสัญชาตญาณที่คุณสามารถ "สารภาพ" ได้ ครั้งเดียวคงไม่พอ พูดเกี่ยวกับปัญหาของคุณให้มากที่สุดเท่าที่จำเป็นเพื่อทำให้หัวใจของคุณรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อย ประการแรก นี่จะทำให้บาดแผลของคุณสมานตัวเมื่อเวลาผ่านไป ประการที่สอง คำสารภาพดังกล่าวจะสอนให้คุณเชื่อใจผู้อื่นอีกครั้ง ประการที่สาม คุณจะได้รับอย่างแท้จริง คำแนะนำอันทรงคุณค่า- บางทีคุณอาจไม่เคยใช้มันเลย แต่คุณจะรู้สึกว่าปัญหาของคุณไม่ได้เฉยเมย คุณจะรู้สึกถึงแก่นสารของการดูแลและนี่เป็นสิ่งที่จำเป็นมากในขณะนั้น
เมื่อผ่านขั้นตอนเหล่านี้ทั้งหมดแล้ว คุณจะไม่รู้สึกเจ็บปวดเฉียบพลันและความเศร้าโศกอีกต่อไป ซึ่งจะถูกแทนที่ด้วยความโศกเศร้าเล็กน้อย และสิ่งนี้จะหมายถึงการปรองดองกับสถานการณ์และเป็นสัญญาณว่าคุณได้จัดการที่จะปล่อยวางอดีตไปแล้ว
จะลืมคนที่รักไปตลอดกาลหลังจากการเลิกราได้อย่างไร?
เป็นไปไม่ได้ที่จะลืมคนที่คุณรักในช่วงเวลาหนึ่งราวกับดีดนิ้ว ดังนั้นวลีทอง “เวลาเยียวยา” จึงมีความเกี่ยวข้องมากที่สุดสำหรับช่วงชีวิตนี้ของคุณ ท้ายที่สุดคุณจะไม่ลืมคน ๆ หนึ่งตลอดไปในสองวันหรือหนึ่งสัปดาห์ หากต้องการทิ้งความทรงจำวันที่มีความสุขหรือเศร้าที่ใช้กับคนที่คุณรักและไม่จดจำมัน คุณต้องมีทัศนคติที่ถูกต้อง:
- ในอดีตคุณมีช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมมากมายกับบุคคลนี้ แต่ความสัมพันธ์สิ้นสุดลง คุณรู้จักความยินดี ความรัก ความยินดี ความเอาใจใส่ ขอบคุณเขา และขอบคุณเขาสำหรับสิ่งนี้
- เก็บช่วงเวลาที่สดใสเหล่านี้ไว้เป็นประสบการณ์เป็นทรัพยากรอันล้ำค่าสำหรับอนาคตและความสัมพันธ์ที่ตามมา
- ให้หัวใจของคุณได้พักผ่อน อย่าจงใจพยายามลืมความรักเก่าของคุณ ค้นหาความรักใหม่อย่างรวดเร็ว แม้ว่าตัวเลือกนี้จะช่วยได้บ้างก็ตาม
- ความรักครั้งใหม่อาจมาโดยไม่คาดคิดและมักเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่คาดหวัง อย่าพลาดช่วงเวลานี้ อย่าปิดกั้นตัวเองและเปิดจิตวิญญาณของคุณสู่ความรู้สึกใหม่ๆ ก้าวต่อไปและระหว่างทางคุณจะได้พบกับสิ่งสวยงามและน่าทึ่งมากมาย
จะลืมคนที่คุณรักและเป็นเพื่อนกับเขาได้อย่างไร?
ถ้า รักความสัมพันธ์คุณไม่สามารถบันทึกได้ แต่คุณไม่ต้องการ "เตะ" บุคคลนั้นออกจากชีวิตของคุณตลอดไป ลองแยกทางกันเป็นเพื่อน คุณสามารถเลือกสถานการณ์ลักษณะการทำงานใดๆ ข้างต้นได้ แต่ต้องบันทึก ความสัมพันธ์อันอบอุ่นกับคนที่เคยรักลองหลังจากเลิกกัน:
- อย่าพูดจาหยาบคายกับเขาและอย่าสร้างปัญหากับเขา
- พบเขาโดยบังเอิญบนถนน ประพฤติตนอย่างง่ายดายและเป็นธรรมชาติ โดยไม่สร้างภาระให้กับเขา
- อย่าทำตัวเป็นเสื้อกั๊กให้เขา แต่จงทิ้งโอกาสในการสื่อสาร: คุณจะมีประโยชน์ต่อกันเพราะคุณรู้จักกันดี รับสายของเขาและโทรหาตัวเอง แต่ไม่บ่อยเกินไป
- อย่าเริ่มความสัมพันธ์ใหม่ทันทีหลังจากเลิกกัน แฟนเก่าของคุณอาจตัดสินใจว่าคุณมีคนโปรดคนใหม่ในขณะที่ยังอยู่ในความสัมพันธ์กับเขา และจะไม่มีการพูดถึงมิตรภาพใดๆ เลย
ก่อนที่คุณจะตัดสินใจเป็นเพื่อนกับแฟนเก่า คุณควรคิดให้รอบคอบก่อนว่าคู่รักที่หลงใหลในอดีตไม่สามารถเป็นเพื่อนที่ดีได้เสมอไป
สวดมนต์เพื่อลืมคนที่รัก
การสวดมนต์ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดทางจิตใจได้เสมอ เมื่อหันไปหาพระเจ้า คุณสามารถรักษาจิตวิญญาณและหัวใจของคุณจากความรักที่ไม่มีความสุขได้อย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือการเลือกคำพูดที่ถูกต้องและเชื่ออย่างจริงใจในพลังแห่งคำอธิษฐานของคุณ
แผนการที่จะลืมคนที่รัก
ถ้า เทคนิคทางจิตวิทยามันไม่ได้ผลเลย คุณสามารถหันไปใช้เวทย์มนตร์สีขาวเพื่อรับมือกับคุณได้อย่างรวดเร็ว ประสบการณ์ทางอารมณ์หลังจากการจากไปของผู้เป็นที่รัก
หากต้องการลืมแฟนเก่า ให้เติมเมล็ดฝิ่น 2 กำมือลงในจาน เทดอกป๊อปปี้ลงในแก้ว น้ำร้อนและพูดว่า:
ลองทำพิธีกรรมต่อไปนี้ด้วย
จะหันเหความสนใจของตัวเองอย่างไรให้ลืมคนที่คุณรัก?
วิธีที่ดีที่สุดในการหันเหความสนใจเพื่อลืมคนที่คุณรัก:
- ดูแลตัวเอง รูปร่างหน้าตา หรือโลกภายในของคุณ - เริ่มเยี่ยมชมร้านเสริมสวย คลับ และส่วนต่าง ๆ หากก่อนหน้านี้คุณปฏิเสธตัวเองเพื่อประโยชน์หรือ "เพื่อผลประโยชน์" ของความสัมพันธ์ที่รักของคุณ
- กระโจนเข้าสู่กีฬาหรือค้นหางานอดิเรกที่น่าสนใจ
- ดื่มด่ำไปกับงานและเป็นที่ยอมรับในความเชี่ยวชาญพิเศษของคุณ ประสบความสำเร็จและเป็นที่ต้องการ
- การลองธุรกิจใหม่ด้วยตัวเองเช่นการเปิดธุรกิจของคุณเองจะทำให้คุณหลงใหลและเชื่อฉันเถอะว่ามันจะกลายเป็นแหล่งรายได้ที่น่าพึงพอใจเช่นกัน
- หาเวลาให้เพื่อน ญาติ โดยทั่วไปคือทุกคนที่ถูกบดบังด้วยความสัมพันธ์ในอดีตของคุณ
- ไปยังสถานที่ที่คุณใฝ่ฝันอยากจะไปเยือนมานาน
- เมื่อพ้นช่วงทุกข์แล้วให้ไปยังสถานที่ที่สามารถพบปะกันได้ คนที่น่าสนใจยอมรับความก้าวหน้าและความสนใจจากผู้ชายคนอื่น
ฉันสามารถลืมที่รักของฉันได้: เรื่องราวของผู้หญิงที่ละทิ้งความรัก
เอคาเทรินาอายุ 27 ปี
ไทสิยะ อายุ 23 ปี
เอเลน่าอายุ 32 ปี
- เข้าใจเหตุผลและยอมรับสถานการณ์
- อย่าเขียนหรือเรียกวัตถุแห่งความรู้สึกของคุณอย่าจงใจแสวงหาการพบปะกับเขา
- คิดถึงคนอื่น หรือเป็นทางเลือกสุดท้าย ลองจินตนาการถึงความเห็นอกเห็นใจและความสนใจในบุคคลอื่น แล้วปลูกฝังความรู้สึกนี้ในตัวเอง
- อย่าจำเขาเป็นตัวเขาเอง บุคคลสำคัญสำหรับคุณ โยนมันให้เกินขอบเขตของ “ตัวท็อป” ของคนที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณ
- ใช้เวลาให้กับตัวเองมากขึ้น ทำในสิ่งที่คุณปฏิเสธตัวเองก่อนหน้านี้
- ใช้เวลากับเพื่อน ครอบครัว และคนที่รักคุณให้มากขึ้น
- กำหนดเวลาวันของคุณแบบนาทีต่อนาที ดื่มด่ำกับงานหรืองานอดิเรกใหม่ๆ
- อย่าโทษตัวเองและอย่าสร้างภาพลวงตา “จะเกิดอะไรขึ้นถ้า…”
- อย่ารีบเร่งในความสัมพันธ์ครั้งใหม่ พักสมองเพื่อฟื้นตัวจากบาดแผลทางความรัก
- รักตัวเองและมีกรอบความคิดว่าทุกอย่างจะดีสำหรับคุณ
การพลัดพรากจากกันนั้นเจ็บปวดในทุกช่วงอายุ และการแตกหักของความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสที่แน่นแฟ้นและมั่นคงนั้นก็เจ็บปวดเป็นสองเท่า ผู้หญิงจะรอดจากการหย่าร้างได้อย่างไร? ลืมยังไง อดีตสามี- คำแนะนำจากนักจิตวิทยาและคำแนะนำในการฟื้นฟูความแข็งแกร่งของตนเองหลังจากสูญเสียความสัมพันธ์มีดังนี้
เป็นไปได้ไหมที่จะหลีกเลี่ยงการหย่าร้าง?
มีเหตุผลหลายประการในการหย่าร้าง นี่อาจเป็นความไม่ลงรอยกันของตัวละคร การทรยศ โรคพิษสุราเรื้อรังและการติดยา การติดการพนัน เป็นไปไม่ได้ที่จะหลีกเลี่ยงการหย่าร้างด้วยเหตุผลเหล่านี้ และหากการแต่งงานยังคงอยู่ ความสัมพันธ์ก็จะไม่ปกติอีกต่อไป ดังนั้นก่อนที่จะไปสำนักทะเบียนคุณควรทำความรู้จักกับคู่ของคุณให้ดียิ่งขึ้น
การเลิกราความสัมพันธ์สามารถหลีกเลี่ยงได้ก็ต่อเมื่อ ความปรารถนาร่วมกันพันธมิตรเพื่อให้ครอบครัวอยู่ด้วยกัน ถ้า งานอิสระเหนือตนเองไม่ได้ช่วยให้คู่สมรสมีความเข้าใจดังนั้นการปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยาครอบครัวจะช่วยพวกเขาได้
จะทำอย่างไรเมื่อเหตุผลเป็นผู้หญิงอีกคน
“ ฉันไม่สามารถลืมสามีเก่าได้ ฉันควรทำอย่างไร” - นี่คือคำถามที่ผู้หญิงต้องเผชิญกับการทรยศต่อคู่ครองอันเป็นที่รักและการจากไปของนายหญิง ทำไมพวกเขาถึงปล่อยสามีไปไม่ได้? ไม่ใช่แค่เรื่องของลูกและความรู้สึกร่วมกันเท่านั้น อดีตภรรยา- เมื่อผู้ชายค้าขาย เตาครอบครัวที่จะไปมีสัมพันธ์สวาทกับผู้หญิงอีกคนหนึ่งซึ่งก็คือเขา อดีตคนรักรู้สึกอิจฉา และไม่ใช่ความหึงหวงมากนักในการแสดงออกตามปกติ แต่เป็นความหึงหวงจากการที่มันไม่สามารถ "ครอบครอง" คนที่กลายเป็นคนที่รักไปแล้วได้อีกต่อไป
ผู้หญิงที่มีความรู้สึกว่าเป็นเจ้าของมากขึ้นจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการหย่าร้าง ความเจ็บปวดจากการพลัดพรากบรรเทาลงในช่วงระยะเวลาหนึ่ง แต่หลังจากพูดถึงสามีเก่าของเธอหรือพบเขา ผู้หญิงคนนั้นก็รู้สึกอิจฉาริษยาอันแสนเจ็บปวดอีกครั้ง
จะลืมสามีเก่าได้อย่างไร? คำแนะนำของแม่และเพื่อนสนิทของคุณแทบไม่มีประโยชน์เลย ผู้หญิงคนหนึ่งหลังจากที่สามีที่รักของเธอทิ้งเธอไปไปหาคนอื่นแล้ว จำเป็นต้องปรับปรุงตัวเอง ตระหนักรู้ และกำจัดข้อบกพร่องของเธอ อย่างไรก็ตามเธอไม่ควรคิดว่าเธอแย่กว่าผู้หญิงคนอื่นคนนั้น เธอต้องเข้าใจว่าเธอไม่ได้ดีไปกว่าเธอ เธอแค่แตกต่าง ด้วยบุคลิก รูปลักษณ์ และไลฟ์สไตล์ที่แตกต่าง
จิตวิทยาช่วยในการเอาชนะจากการหย่าร้างสู่ความสัมพันธ์ใหม่และ ชีวิตปกติ- ตัวแทนที่ปิดสนิทของเพศที่ยุติธรรมกว่ารวมถึงคนที่มีอารมณ์มากเกินไปจำเป็นต้องพูดคุยกับนักจิตวิทยา การให้คำปรึกษาจะช่วยให้คุณกำจัด อารมณ์เชิงลบ, เพิ่มความมั่นใจในตนเอง
ไม่จำเป็นต้องใช้บริการของมืออาชีพ แค่พูดคุยกับคนที่คุณรักก็เพียงพอแล้ว การวินิจฉัยตนเองโดยใช้เคล็ดลับด้านล่างนี้จะช่วยให้คุณฟื้นตัวเร็วขึ้นหลังจากเลิกกับคนรัก
วิธีลืมสามีเก่าถ้าคุณมีลูก
เมื่อชีวิตแต่งงานพัง ลูกๆ จะต้องทนทุกข์ทรมานมากที่สุด พวกเขาไม่เข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับพ่อแม่ แต่พวกเขารู้สึกถึงความเจ็บปวดและความกังวล ในสถานการณ์เช่นนี้ ผู้หญิงควรลดการพูดคุยเรื่องการหย่าร้างต่อหน้าลูกให้น้อยที่สุด เนื่องจากทัศนคติเชิงลบใดๆ ก็ตามจะส่งผลเสียต่อพัฒนาการของเขา
หลังจากการหย่าร้างอย่าขาดการติดต่อกับ อดีตหุ้นส่วนถึงแม้จะทำให้ลืมสามีได้ยากขึ้นก็ตาม หากคุณมีลูก ให้คู่สมรสของคุณสื่อสารกับลูกและอย่าก้าวก่ายมิตรภาพของพวกเขา ลืมความรู้สึกของตัวเองและความปรารถนาที่จะแทงผู้กระทำผิดอย่างเจ็บปวดมากขึ้น พยายามสร้างมันขึ้นมาเองกับแฟนเก่าของคุณ มิตรภาพ- อธิบายให้เขาฟังว่าคุณไม่ได้เป็นหนี้กัน แต่ควรให้ลูกสาว (ลูกชาย) ทั้งคู่ วัยเด็กปกติและเติบโตขึ้นมาแม้จะมีอุปสรรคก็ตาม
ไม่ว่าลูกจะเพศไหนเขาก็ต้องการพ่อเสมอ แน่นอน หากสาเหตุของการหย่าร้างเกิดจากการเมาสุราหรือติดยาของคู่สมรส ก็ควรลดการสื่อสารกับทารกให้เหลือน้อยที่สุด อย่างน้อยก็จนกว่าการติดยาของพ่อจะหายขาด
หากผู้ชายปฏิเสธที่จะเลี้ยงดูลูกหลังจากการหย่าร้างและหายไปจากชีวิตของคุณโดยสิ้นเชิง คุณไม่ควรมองหาเขาและบังคับให้เขาสื่อสารกับลูกชายหรือลูกสาวของคุณ การดำเนินการนี้จะใช้เวลาและความกังวลใจอย่างมาก และยังอาจเป็นอันตรายต่อจิตใจของทารกด้วย
วิธีลืมความรู้สึกที่มีต่อสามีเก่า: ขั้นตอนง่ายๆ ไม่กี่ขั้นตอน
การหย่าร้างไม่เคยมีใครสังเกตเห็น ผู้หญิงรับรู้ถึงการสูญเสียความสัมพันธ์ที่มั่นคงและผ่านกาลเวลามาอย่างเฉียบแหลมมากขึ้น โดยเฉพาะในสถานการณ์ที่พวกเขาถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับความเจ็บปวดของตัวเอง หากไม่มีการสนับสนุนจากญาติและเพื่อนสนิทแล้ว ความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาคุณต้องช่วยตัวเอง
ทีละขั้นตอนคุณจะรู้สึกมั่นใจและเสน่หามากขึ้น อดีตคู่สมรสจะค่อยๆจางหายไป แต่คุณไม่ควรหวังว่าทุกอย่างจะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ต้องใช้เวลาในการ “ดึง” คนที่คุณรักออกจากความคิดและเปิดใจรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่
ขั้นตอนที่หนึ่ง: “นอกสายตา นอกใจ”
จะลืมสามีเก่าได้อย่างไร? กำจัดสิ่งของและสิ่งของที่ทำให้คุณนึกถึงเขา เริ่มต้นด้วยรูปถ่ายที่แบ่งปัน ของขวัญ จดหมาย และบทกวีของเขาที่เขียนสำหรับคุณ ทบทวน อ่านซ้ำ และตอนนี้จำไว้ว่าเขาปฏิบัติต่อคุณอย่างไร พายุ อารมณ์เชิงลบมุ่งสู่การทำลายล้างทุกสิ่งที่เคยรวมกันเป็นหนึ่งเดียว ลบรูปภาพและวิดีโอดิจิทัลออกจากคอมพิวเตอร์ของคุณ ลบรูปภาพออกจากเดสก์ท็อป
ฉีกรูปถ่ายกระดาษแล้วโยนลงถังขยะ เผาจดหมาย เมื่อมองดูไฟ ลองจินตนาการดูว่าความรู้สึกของคุณ “มอดไหม้” ไปพร้อมกับกระดาษที่กำลังลุกไหม้ หากต้องการก็ร้องไห้ออกมา ทุบจาน แต่จำไว้ว่าจะต้องทำในกรณีที่ไม่มีเด็ก ไม่อยากอยู่คนเดียวเหรอ? โทรหาคนใกล้ตัวเพื่อขอความช่วยเหลือ
ขั้นตอนที่สอง: เปลี่ยนสภาพแวดล้อมในบ้านของคุณ
วิธีลืมสามีเก่าอย่างรวดเร็ว? ทำการซ่อมแซมในอพาร์ตเมนต์หรือบ้าน เฟอร์นิเจอร์ ผ้าม่าน วอลเปเปอร์ ทั้งหมดนี้ต้องเปลี่ยน รื้อผนัง ตัดผ้าม่าน และ ทูลเก่า- มอบเตียงที่คุณใช้เวลาหลายคืนร่วมกับสามีเก่าของคุณให้กับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ อย่าทิ้งสิ่งใดที่อาจทำให้คุณนึกถึงเขา แจกจ่ายอาหารทั่วไป แบ่งถ้วย (จาน) อันโปรดของเขา
ขั้นตอนที่สาม: การเปลี่ยนภาพ
จะลืมสามีเก่าที่รักได้อย่างไร? เปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณ การเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์จะช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงภายในและทำให้ง่ายต่อการกำจัดความสัมพันธ์ในอดีต เปลี่ยนทรงผม ทิ้งหรือบริจาคสิ่งของเก่าจากตู้เสื้อผ้าของคุณเอง คุณเคยสวมรองเท้าหรือไม่? รองเท้าส้นสูง- ซื้อมันและสวมใส่มัน ชุดสวย- จำไว้ว่าการหย่าร้างเพื่อคุณไม่ใช่ความสิ้นหวังและความเหงาชั่วนิรันดร์ นี่คือวันหยุด จุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่และน่าสนใจ
ขั้นตอนที่สี่: พักผ่อน
จะลืมสามีเก่าได้อย่างไร? ผ่อนคลายจิตใจและร่างกายของคุณ เยี่ยมชมสปา เล่นโยคะ หากคุณมีลูก ให้พาพวกเขาไปที่ศูนย์รวมความบันเทิงหรือไปเที่ยวธรรมชาติ วันหยุดที่คุณอยากจะไปเที่ยวเสมอ
หยุดงานและพยายามนอนหลับให้มากที่สุด การนอนหลับเป็นยาที่ดีที่สุดไม่เพียงแต่ในช่วงเจ็บป่วยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหลังจากการเลิกราด้วย
ขั้นตอนที่ห้า: ลดเวลาในการกังวล
กิจกรรมที่หนักแน่นช่วยกลบความเจ็บปวดจากการถูกแยกจากกันและป้องกันไม่ให้คุณถูกฟุ้งซ่านด้วยความคิดเกี่ยวกับสามีของคุณ? จัดระเบียบวันของคุณในแบบที่ไม่เหลือพื้นที่ให้คิดถึงคนที่คุณรัก ใช้เวลากับลูกๆ เพื่อน และญาติของคุณมากขึ้น
ขั้นตอนที่หก: “ร่างกายของฉันคือวิหารของฉัน”
เล่นกีฬา. การฝึกฝนไม่เพียงแต่ทำให้คุณสนใจสิ่งต่างๆ แต่ยังช่วยให้คุณมีความมั่นใจและมีเสน่ห์มากขึ้นอีกด้วย หากต้องการปลดปล่อยอารมณ์ด้านลบ คุณสามารถเข้าร่วมชั้นเรียนการต่อสู้แบบประชิดตัวได้
ปีนภูเขา กระโดดด้วยร่มชูชีพ ทำให้อะดรีนาลีนพลุ่งพล่าน และ อารมณ์เชิงบวก- วิธีนี้จะช่วยให้คุณฟื้นตัวและขจัดปัญหาต่างๆ ได้
ขั้นตอนที่เจ็ด: ชีวิตใหม่
จดบันทึกช่วงเวลาดีๆ ของชีวิตที่เป็นอิสระจากสามีของคุณ ตอนนี้คุณไม่จำเป็นต้องรายงานให้คู่สมรสของคุณมาทำงานสายหรือขอเวลาหยุดไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ในร้านกาแฟ จากนี้ไปคุณเป็นผู้หญิงอิสระ
แม้ว่าคุณจะมีลูกเหมือนกับสามีเก่า แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณควรถูกจำกัดให้อยู่แต่ในหน้าที่รับผิดชอบของความเป็นแม่ ไม่จำเป็นต้องพยายามแทนที่พ่อของลูก และจำไว้ว่าลูกน้อยควรเห็นคุณมีความสุขและร่าเริง
ความสัมพันธ์ใหม่หลังจากการหย่าร้าง
ไม่ใช่ทุกคนที่จะลืมสามีเก่าได้ตลอดไป มีเพียงความสัมพันธ์ใหม่เท่านั้นที่สามารถแทนที่ความรู้สึกที่ผู้หญิงมีต่อสามีเก่าของเธอได้ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรรีบไปทำความรู้จักกับผู้ชายทันทีหลังจากการหย่าร้างอันเจ็บปวด เนื่องจากเป็นช่วงที่ผู้หญิงมีความเสี่ยงมากที่สุด คำชมเชยและการสนับสนุนตามปกติถือได้ว่าเป็นสัญลักษณ์ของความเห็นอกเห็นใจและผู้หญิงก็ยอมจำนนต่อ "เสน่ห์" ของคู่ใหม่ของเธอโดยสิ้นเชิง เมื่อเกล็ดตกจากตาเธออาจจะผิดหวังกับคนรอบข้างมาก
ข้อผิดพลาดทั่วไปที่ผู้หญิงที่หย่าร้างทำคือแทนที่จะแยกทางจากความสัมพันธ์ครั้งก่อน พวกเธอกลับพยายามกลบความเจ็บปวดและความปรารถนาด้วยอ้อมกอดของสุภาพบุรุษคนใหม่ สาวๆ เสียเวลากับความสัมพันธ์แบบสบายๆ แล้วรู้สึกว่างเปล่าและเหงา ใช้เวลาของคุณผู้ชายที่จะทำให้หัวใจคุณเต้นแรงขึ้นจะปรากฏในชีวิตของคุณ เร็วๆ นี้ แต่ไม่ใช่ตอนนี้
จีบผู้ชาย สื่อสารกับพวกเขาแต่ไม่เท่าเทียมกัน คุณจะรู้สึกเหมือนคุณเป็นที่ชื่นชอบ เพศตรงข้ามและนี่ก็เป็นอีกก้าวเล็กๆ สู่ชีวิตปกติ หลังจากการหย่าร้าง ง่าย โรแมนติกในออฟฟิศหากไม่มีความใกล้ชิดและความมุ่งมั่นจะช่วยให้คุณมีความมั่นใจในตนเองมากขึ้น
มารดาที่หย่าร้างต้องระมัดระวังอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาความสัมพันธ์ครั้งใหม่ พวกเขาไม่ควรเลือกมากนัก คู่นอนมากเท่ากับเพื่อนและเพื่อนร่วมงาน ผู้ชายต้องยอมรับลูกของคนอื่นเป็นลูกของตัวเองและเลี้ยงดูเขาโดยไม่รบกวนการสื่อสารกับพ่อของเขาเอง (ถ้าตัวเขาเองแสดงความปรารถนาที่จะสื่อสาร)
มีกฎหลักข้อหนึ่งสำหรับคุณแม่คืออย่านำเข้าบ้าน ผู้ชายที่ไม่คุ้นเคยและอย่าบังคับลูกให้รับมัน ทุกสิ่งที่นี่ควรเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป ทำความรู้จักกับของคุณ พันธมิตรที่มีศักยภาพแล้วจึงแนะนำให้เขารู้จักกับทารกเท่านั้น เด็กควรจะสบายใจกับเขา ไม่เคยเดิมพัน ผลประโยชน์ของตนเองอยู่เหนือผลประโยชน์ของบุตรชายหรือบุตรสาว เด็กเข้าใจคนดีกว่าผู้ใหญ่ ดังนั้นควรฟังความคิดเห็นของเด็ก
อย่ามองหาคุณลักษณะที่เหมือนกันในอุปนิสัยของผู้ชายคนอื่นเช่นเดียวกับในอุปนิสัยของสามีเก่าของคุณ ความสัมพันธ์ใหม่ๆ มีไว้เพื่อลืมอดีตและใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบัน
ฉันสามารถแนะนำได้มากมายเกี่ยวกับวิธีการรักและการลืม แฟนเก่าคนที่คุณรัก จิตวิทยาของการกระทำของฉันกลายเป็นปริศนาเมื่อฉันพบว่าตัวเองอยู่ในทางตัน ฉันไม่สามารถให้คำตอบที่เข้าใจตัวเองได้ว่าจะอยู่ในโลกที่หนาวเย็นและโดดเดี่ยวโดยไม่มีเขา จะลืมเขาและปล่อยวางได้อย่างไร
เหนื่อย. ฉันแค่อยากให้ชื่อของคุณไม่สะท้อนไปทั่วทั้งร่างกายอีกต่อไป ไม่ส่งผ่านความรู้สึกของมือของคุณ ไม่โอบกอดฉันด้วยเสียงอ่อนโยนทางโทรศัพท์ ไม่ลากฉันลงสู่เหวอีกครั้ง ฉันอยากจะเข้าใจที่จะฉีกเขาออกจากใจ พวกเขาบอกว่าเวลาจะช่วยเยียวยา ฉันพบวิธีที่มีประสิทธิภาพด้านเวลา
จิตวิทยาเวกเตอร์ระบบ Yuria Burlana แสดงให้ฉันเห็นว่าจะลืมคนที่คุณรักแต่ไม่สามารถอยู่ด้วยได้อย่างไร
ฉันจะแบ่งปันขั้นตอนง่ายๆ สู่ความรอดกับผู้ที่กำลังมองหาวิธีลืมคนที่คุณรักอย่างรวดเร็ว เพื่อไม่ให้ไดอารี่ของผู้หญิงที่ไม่มีความสุขและน้ำตาไหลลงหมอนอีกต่อไป
วิธีลืมคนที่คุณรัก - สามขั้นตอนง่ายๆ
ฉันจะวิ่งหนีจากคุณจากตัวฉันเอง ฉันสามารถทำได้ สิ่งสำคัญคือคุณตามไม่ทัน เมื่อคุณกอดฉัน ฉันก็อดใจไม่ไหว แปลว่าฉันต้องวิ่งให้ไกลแต่นึกภาพไม่ออกว่าจะลืมความรักได้อย่างไร จะพรากจากคนที่ฉันรักมากที่สุดได้อย่างไร
เมื่อคุณรีบไปรอบๆ และมองหาวิธีลืมเขาก่อน และอีกชั่วโมงต่อมา - วิธีคืนเขา ไม่น่าจะมีอะไรเกิดขึ้น ด้วยจิตวิทยาเวกเตอร์เชิงระบบ ฉันสามารถแยกความปรารถนาที่แท้จริงของฉันออกจากสิ่งที่กลายเป็นความหลงใหลได้ แต่กลับไม่ทำให้ฉันมีความสุขอีกต่อไป
ในที่สุดมันก็ชัดเจนว่าฉันฝันถึงความสัมพันธ์แบบไหนและจะทำอะไรได้บ้าง ในที่สุด ฉันก็ตอบคำถามของฉันได้ว่าจะลืมผู้ชายที่มีแผนปฏิบัติการเฉพาะเจาะจงได้อย่างไร:
ขั้นตอนที่ 1รับมือกับความทรงจำที่เจ็บปวด
ขั้นตอนที่ 2เรียนรู้ที่จะรักอย่างแท้จริง
ขั้นตอนที่ 3ตระหนักถึงความเป็นไปได้อันไร้ขีดจำกัดของการมีความสุข
เหตุใดการกระทำเหล่านี้จึงเป็นคำแนะนำสำหรับผู้หญิงในการลืมแฟนเก่าของเธอ? คำตอบที่ชัดเจนและเข้าใจได้มาถึงฉันในการฝึกอบรม System-Vector Psychology โดย Yuri Burlan และดึงฉันออกจากเงื้อมมือของความรักที่ไม่มีความสุข
วิธีลืมคนที่คุณรักหลังจากการเลิกรา - พร้อมที่จะรีบูต
คุณต้องการให้ฉันปล่อยคุณไปจริงๆเหรอ?
ฉันยึดติดกับความรักในอดีตเหมือนกรงเล็บ ฉันคิดว่าฉันรู้ว่าทุกอย่างทำงานอย่างไรในความสัมพันธ์ ฉันสามารถแนะนำคนมากมายเกี่ยวกับวิธีการรักคนที่คุณรักได้ จิตวิทยาของการกระทำของฉันกลายเป็นปริศนาเมื่อฉันพบว่าตัวเองอยู่ในทางตัน ฉันไม่สามารถให้คำตอบที่เข้าใจตัวเองได้ว่าจะอยู่ในโลกที่หนาวเย็นและโดดเดี่ยวโดยไม่มีเขา จะลืมเขาและปล่อยวางได้อย่างไร
ท้ายที่สุดคุณเป็นคนเดียวที่ฉันสารภาพรัก! จะทิ้งคนที่คุณรักได้อย่างไร? เมื่อควบคุมตัวเองไม่ได้แล้วจะลืมคนที่คุณรักได้อย่างไร? จิตวิทยาเป็นสิ่งจำเป็นที่นี่ หรืออาจจะเป็นอย่างอื่นที่จะให้สูตรแก่ฉันในการลืมผู้ชายที่ฉันชอบ
คุณสมบัติของจิตใจที่ไม่ยอมให้คุณลืม
ถ้าตกหลุมรักแล้วตลอดไป เจ้าของมีไว้เพื่อความสม่ำเสมอ จิตใจของเธอสบายใจในสภาวะที่คุ้นเคยกับผู้คนที่เธอรู้จักมาเป็นเวลานานในสถานการณ์ที่คาดเดาได้ ฉันจึงปรารถนาอย่างสุดตัว รักนิรันดร์เพื่อจะได้ไม่ต้องคุ้นเคยกับบุคคลนั้นอีก ฉันรู้สึกละอายใจที่จะจินตนาการว่าวันหนึ่งฉันจะสามารถสารภาพความรู้สึกที่มอบให้กับคนแรกกับคนอื่นได้
ฉันยังคงรักเขา ฉันมุ่งมั่นเหมือนหมุดเล็กๆ ติดกับแม่เหล็กขนาดใหญ่ จะลืมได้อย่างไรเมื่อนึกถึงคุณเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้คุณมีความสุขในตอนนี้?
เด็กผู้หญิงที่มีเวกเตอร์ทางทวารหนักมีความสะดวกสบายในอดีตมากกว่าในปัจจุบัน สิ่งที่เกิดขึ้นมีเสน่ห์เป็นพิเศษสำหรับเธอ และความไม่แน่นอนในอนาคตทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องยากมากสำหรับตัวประกันที่ไม่ยืดหยุ่นทางจิตใจในประสบการณ์ครั้งแรกที่จะออกจากความสัมพันธ์ในอดีต แต่มี วิธีที่เชื่อถือได้การกำหนดค่าใหม่ของตัวเอง
จะหยุดรักผู้ชายได้อย่างไร? อย่าทนทุกข์และปล่อยแฟนเก่าของคุณไป ชายหนุ่มฉันสามารถใช้ความทรงจำของตัวเองได้ไม่ทำร้ายตัวเอง แต่เพื่อเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่น จิตวิทยาเวกเตอร์ของระบบทำให้ฉันตระหนักว่าฉันสามารถทำอะไรได้มากกว่าการเล่นซ้ำช่วงเวลาในอดีตในหัวของฉัน และจมลึกลงไปในหล่มแห่งความทรงจำ
ไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับคุณสมบัติตามธรรมชาติของเวกเตอร์ทางทวารหนัก
ความทรงจำอันดีเยี่ยม คุณค่าของอดีต ความใส่ใจในรายละเอียด ไม่ได้ถูกปล่อยให้เราจมอยู่กับอดีต มันคุ้มค่าที่จะใช้พวกมันตามจุดประสงค์ - เพื่อประโยชน์ของสังคม:
- เรียนรู้ เป็นมืออาชีพในสาขาของคุณ
- ถ่ายทอดความรู้ที่สำคัญให้กับผู้อื่น
ฉันจมอยู่ใน งานที่น่าสนใจคุณสมบัติของความทรงจำเริ่มทำงานในทิศทางที่ถูกต้อง และในที่สุด ฉันก็หลุดพ้นจากความทรงจำอันเจ็บปวดที่ทำลายชีวิตฉันในที่สุด ฉันจำสิ่งที่เชื่อมโยงเรากับเขาได้ แต่ความคับข้องใจไม่ได้ถูกบดบังอีกต่อไป แต่เต็มไปด้วยความกตัญญูอันสดใสสำหรับช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ ด้วยการสนับสนุนดังกล่าว คุณสามารถก้าวต่อไปบนเส้นทางสู่ความสุขได้
การพึ่งพาทางอารมณ์ - วิธีหย่านมจากคนที่คุณรัก
มาแล้ว ทะเลพายุที่ฉันรอคอย! แต่ความรักกลับกลายเป็นสึนามิที่ทำลายล้าง เก็บ! แต่เพื่ออะไร? ไม่มีอะไรเลย เท่านั้น ดวงตาสีฟ้ากวักมือเรียกไปที่ไหนเลย และนึกภาพไม่ออกว่าจะลืมคนที่คุณรักได้อย่างไร?
ที่รักของฉันคือแก่นแท้ของชีวิตสำหรับฉัน ฉันจะอยู่ต่อไปได้อย่างไรถ้าเขาไม่อยู่กับฉัน? เจ้าของทุกคนแค่อยากจะเล่นน้ำในทะเลแห่งความรัก แต่สำหรับบางคน ด้วยเหตุผลบางอย่าง มันแห้งหรือมีพายุมากจนแทบจะลอยตัวไม่ได้ หากไม่มีมันคุณก็เหมือนปลาบนฝั่ง และคุณคิดว่าเหตุใดความรักจึงทำให้เกิดความทุกข์มากมาย?
อาจเจ็บปวดเพราะคุณมุ่งมั่นเพื่อความรัก แต่มีบางสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง?
จิตวิทยาเวกเตอร์ระบบปลูกฝังทักษะในการแยกแยะระหว่างแนวคิดต่างๆ:
คุณรู้สึกถึงความแตกต่างหรือไม่? การเสพติดอารมณ์เกิดขึ้นเมื่อฉันต้องการรักตัวเองแต่ไม่เพียงพอ แต่ความรักที่แท้จริงไม่ได้เรียกร้อง แต่ให้ความรู้สึกแก่ผู้อื่น หากผู้ถูกเลือกไม่ต้องการก็หมายความว่ามีบางอย่างไม่ตรงกับการตั้งค่าความรู้สึก คุณสามารถแก้ปัญหานี้ได้ด้วยการตระหนักถึงลักษณะเฉพาะของโครงสร้างภายในของคุณและเรียนรู้ที่จะให้ความรู้สึกเมื่อจำเป็น เมื่อนั้นการแลกเปลี่ยนความรู้สึกก็จะเป็นที่น่ายินดี
จะลืมคนที่รักได้อย่างไร? คำแนะนำอย่างเป็นระบบจากนักจิตวิทยา: การพึ่งพาทางอารมณ์จะหายขาดด้วยความรักที่แท้จริง
ฉันตระหนักดีว่าสถานที่แห่งความรักไม่ใช่แค่ความสัมพันธ์แบบคู่รักเท่านั้น แต่แม้แต่ในร้านค้าที่คุณยายผู้โดดเดี่ยวมองไม่เห็นวันหมดอายุของนม ในโรงพยาบาลที่เด็กไม่เห็นแสงแดด ในบ้านพ่อแม่ที่ต้องการการดูแลเอาใจใส่ - ทุกแห่งมีสถานที่สำหรับการแสดงความรู้สึกที่ละเอียดอ่อน จิตวิญญาณแห่งการมองเห็นที่ตอบสนองที่ต้องการมอบความรัก
มีคนจำนวนมากต้องการความอบอุ่นจากมนุษย์อย่างยิ่ง! ผู้ที่มีเวกเตอร์เชิงภาพจะมีสิ่งนี้อยู่มากมาย เมื่อคุณเห็นอกเห็นใจและทำงานด้วยจิตวิญญาณของคุณ คุณจะมีความสุขภายในตัวคุณรายล้อมไปด้วยผู้คนและคู่รัก คุณได้รับทักษะในการให้ความรักและเพลิดเพลินกับการตระหนักถึงคุณสมบัติตามธรรมชาติของคุณ
วิธีลืมคนที่คุณรักและรักชีวิตตัวเอง
จิตวิทยาเวกเตอร์ของระบบทำให้สามารถตระหนักได้ว่า เรามีเนื้อคู่ที่เป็นไปได้มากกว่าหนึ่งคน และความเป็นไปได้ของการมีความสุขนั้นไม่มีที่สิ้นสุด แล้วอะไรขัดขวางไม่ให้คุณมีความสุข?
ความสัมพันธ์ไม่ได้เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพราะ:
- สภาพของเราเองกระตุ้นให้เกิดความล้มเหลวที่หน้าส่วนตัว
ฉันก็ไม่รู้ตัวเอง และความรู้สึกเศร้าโศกความไม่พอใจในชีวิตและต่อตัวเองถูกฉายลงบนความสัมพันธ์ทำให้ทั้งคู่กลายเป็นโชคร้าย ฉันเฝ้าแต่หวังว่าความสุขจะตกลงมาจากฟากฟ้า แทนที่จะสร้างความสุขขึ้นมาเอง
เมื่อผู้หญิงรู้จักตัวเองและเข้าใจคู่ครองของเธอ เธอก็สามารถสร้างความสัมพันธ์ได้โดยปราศจากข้อกล่าวหา ปราศจากความโกรธ เธอไม่สะอื้น ไม่ตีโพยตีพาย ไม่โกรธเคือง แต่สนุกกับชีวิตและดึงดูดผู้ชายที่สามารถตระหนักรู้ในตัวเองและทำให้คนที่เขารักมีความสุข
- เราไม่รู้วิธีสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดแม้ว่าเราจะเหมาะสมกันในตอนแรกก็ตาม
มันกลายเป็นเรื่องง่ายเมื่อเราจัดการแก้ไขปัญหาได้ทันที คำแนะนำของนักจิตวิทยายังแสดงให้เห็นวิธีสร้างความสัมพันธ์ใหม่ๆ ที่อบอุ่น และใกล้ชิดอีกด้วย ความลับอยู่ใน การเชื่อมต่อทางอารมณ์ซึ่งยึดหัวใจสองดวงไว้ด้วยกันอย่างมองไม่เห็น ราวกับว่าฉันพบว่าตัวเองอยู่ในทะเลแห่งความรู้สึกที่ฉันไม่สามารถหาก้นบึ้งได้ฉันพบสิ่งที่ฉันกำลังมองหา - ฉันเข้าใจว่าประสบการณ์ที่มีความสุขอย่างแท้จริงในความสัมพันธ์คู่รักคืออะไร
บทความนี้เขียนขึ้นจากสื่อการฝึกอบรม” จิตวิทยาเวกเตอร์ระบบ»
