ขอเวลาพลศึกษา เราจะขึ้นรถไฟกัน การออกกำลังกายที่สนุกสนาน เราเตะจากบนลงล่าง

จะขับรถก็ต้องปั๊มยาง (จำลองการเคลื่อนไหวมีเสียง จุ๊ฟๆ)
เทน้ำมันเบนซินลงในถังแก๊ส (จำลองการเคลื่อนไหว)
แล้วไปที่ร้านกัน (“เที่ยว” รอบห้อง)

เครื่องบิน

เรายื่นมือออกไป: (แขนไปด้านข้าง)
เครื่องบินลำหนึ่งปรากฏขึ้น (พวกมันบินได้เหมือนเครื่องบิน)
กระพือปีกไปมา (เอียงไปทางซ้ายและขวา)
ทำ "หนึ่ง" และทำ "สอง" (เลี้ยวซ้ายและขวา)
หนึ่งและสอง หนึ่งและสอง! (ปรบมือของเรา)
วางแขนไว้ด้านข้าง (มือไปด้านข้าง)
มองหน้ากัน. (เลี้ยวซ้ายและขวา)
หนึ่งและสอง หนึ่งและสอง! (กระโดดเข้าที่)
พวกเขาวางมือลง (พวกเขาวางมือลง)
และทุกคนก็นั่งลง! (นั่งลง.)

หัวรถจักร

หัวรถจักรผิวปาก
“ตุ๊ตตู” (เด็กเอามือวางบนไหล่เด็กข้างหน้า)
และเขาก็นำรถพ่วงมาด้วย
Chu-chu-chu, chu-chu-chu (“รถจักรไอน้ำ” เดินทางเป็นวงกลม)
ฉันจะเขย่าพวกเขาให้ไกล
หัวรถจักรตะโกน: “ดู-ดู
ฉันไป ไป ไป"
และล้อก็กำลังเคาะ
และล้อก็พูดว่า:
"ดังนั้นดังนั้น!"
(เดินอยู่กับที่ก้าวไปข้างหน้าขยับแขนงอไปมา)

รถจักรไอน้ำ, หัวรถจักร
รถจักรไอน้ำ, หัวรถจักร
ใหม่เอี่ยมเงางาม
เขาขับเกวียน
จริงแน่นอน
ใครอยู่บนรถไฟ?
ตุ๊กตาหมี,
แมวปุย
กระต่ายและลิง
ใครอยู่บนรถไฟ?
ตุ๊กตาและตุ๊กตาทำรัง
ช่างสวิตช์ ช่างสวิตช์
เขาออกจากป้อมยาม
ไกลไกล
ถนนยาว
ข้างห้องเรา.
ตรงไปที่ประตู (เมื่อท่องบทกวี เด็ก ๆ จะเลียนแบบการเคลื่อนไหวของรถไฟ)

รถไฟ

เรากำลังจะไป เรากำลังจะไป จะไปนานแสนนาน
เส้นทางนี้ยาวมาก
เราจะไปมอสโคว์เร็ว ๆ นี้
ที่นั่นเราสามารถพักผ่อนได้
รถไฟของเรากำลังมาแล้ว
ล้อกำลังเคาะ
และบนรถไฟของเรา
พวกนั้นกำลังนั่งอยู่
ชู ชู ชู ชู ชู!
หัวรถจักรกำลังวิ่งอยู่
เขาพาเด็ก ๆ ไปไกลแสนไกล (เดินด้วยขางอ)

เรือยนต์

จากท่าเรือสีเขียว

หนึ่งสอง,

หนึ่งสอง,

หนึ่งสอง,

รสบัส

เราขึ้นรถบัสด้วยกัน (เด็กๆ ขึ้นรถ)
และพวกเขาก็มองออกไปนอกหน้าต่าง (มองไปรอบ ๆ)
คนขับของเราเหยียบแป้น (“กด” แป้นเหยียบ)
และรถบัสก็เริ่มวิ่ง (วิ่งหนี)

ไฟจราจร

หนึ่งสองสามสี่ห้า!
โอ้เราเหนื่อยกับการเขียน (ยืด.)
เราจะเล่น "สัญญาณไฟจราจร" (เดินอยู่กับที่)
เรายืดแขนและขาของเรา (จับมือสั่นขา)
ไฟแดงให้เรา “หยุด!” - ตะโกน
เขาบอกให้รอสีเขียว..
เพื่อจะได้ไม่เบื่อที่จะรอ
เราเอนเอียงไปด้วยกัน
และกลับมา และส่งต่อ (เอียง.)
เลี้ยวซ้ายเลี้ยวขวา (หมุนลำตัว)
จึงมีแสงสีเหลืองขึ้นมา
ถึงเวลาเตรียมตัวให้พร้อม
มาวอร์มแขนและขากันเถอะ (กระตุกแขนไว้หน้าหน้าอก)
เริ่มกันเลยเด็กๆ! (เดินเข้าที่)
ยกมันขึ้นมาเลย
เรามาลดมันลงกันเถอะ
เราจะบินได้เหมือนเครื่องบิน (กระโดด.)
ที่นี่ไฟสีเขียวสว่างขึ้น
เราไปข้างหน้าได้ไหม?
ซ้ายขวา,
ซ้าย ขวา (วิ่งยกสะโพกสูง)
เราก้าวไปข้างหน้าอย่างกล้าหาญ (เดินเข้าที่)
สัญญาณไฟจราจร - ผู้ช่วยที่ดี
ไม่ให้เราเหนื่อย

Fizminutka เกี่ยวกับการขนส่ง

เราขี่ม้า (เราเดินอยู่กับที่)
เรามาถึงมุมแล้ว
เราขึ้นรถ (วิ่งอยู่กับที่)
พวกเขาเทน้ำมันเบนซิน
พวกเราเดินทางโดยรถยนต์
เรามาถึงแม่น้ำแล้ว (สควอท)
จริงสิ! หยุด! กลับรถ. (หันกลับมา.)
มีเรือกลไฟอยู่บนแม่น้ำ (ปรบมือของเรา)
พวกเราเดินทางโดยเรือกลไฟ
เราไปถึงภูเขาแล้ว (เราเดินอยู่กับที่)
เรือโชคไม่ดี
เราต้องขึ้นเครื่องบิน
เครื่องบินกำลังบิน,
มอเตอร์ในนั้นส่งเสียงฮัม: (มือไปด้านข้าง "บิน")
-U-U-F.

รถ

มีรถยนต์คันหนึ่งกำลังเดินไปตามถนน
รถขับโดยไม่ใช้น้ำมัน
มีรถยนต์คันหนึ่งไม่มีคนขับ
ไม่มีสัญญาณไฟจราจร,
ฉันไปที่ไหนก็ไม่รู้
รถก็วิ่งเร็ว
(เคลื่อนที่ไปในทิศทางที่กำหนดหมุนพวงมาลัยจินตนาการ)

เรือยนต์ Fizkultminutka

จากท่าเรือสีเขียว
เรือแล่นออกไป (เด็กๆ ลุกขึ้นยืน)
หนึ่งสอง,
เขาก้าวถอยหลังก่อน (ถอยกลับ.)
หนึ่งสอง,
แล้วเขาก็ก้าวไปข้างหน้า (ก้าวไปข้างหน้า)
หนึ่งสอง,
แล้วเขาก็ว่ายว่ายไปตามแม่น้ำ (มือเคลื่อนไหวคล้ายคลื่น)
เข้าสู่ช่วงเต็มกำลัง. (เดินเข้าที่)

NNOD สรุปสำหรับน้องๆ กลุ่มจูเนียร์ที่ 2 ในหัวข้อ “รถไฟมาแล้วเรามาแล้ว” ในกลุ่มจูเนียร์ที่สอง

1. ช่วงเวลาขององค์กร
- เด็ก ๆ เดาปริศนา:
มีบันไดอยู่ในสนาม
บ้านกำลังวิ่งลงบันได
จุง-จุง-จุง-จุง
เขาวิ่งด้วยความเร็วเต็มที่ (รถไฟ)

- ถูกต้องมันคือรถไฟ (เพื่อเป็นการยืนยัน เสียงนกหวีดรถไฟดังขึ้น และครูก็นำรถไฟของเล่นเข้ามา)
- อธิบายว่าคุณเดาได้อย่างไร
- “บันได” ที่รถไฟวิ่งนี้คืออะไร?
(ครูแสดงภาพทางรถไฟและรถไฟ)
2. ส่วนหลัก.
- พวกคุณชอบนั่งรถไฟไหม? (ใช่)
- ตอนนี้เรามาดูรถไฟของเล่นกัน รถไฟประกอบด้วยอะไรบ้าง? (จากหัวรถจักรและรถม้า)
- ดูสิ มีรถจักรไอน้ำมาตามทางแล้ว (ครูติดรูปรถจักรไอน้ำไว้บนกระดาน) หัวรถจักรกำลังรอให้รถม้ามาต่อ เพื่อนๆ คุณอยากให้รถไฟของเราเริ่มการเดินทางโดยเร็วที่สุดไหม? (ใช่).
- จากนั้นเราจะต้องต่อรถพ่วงเข้ากับหัวรถจักร รถม้าคันหนึ่งได้เคลื่อนตัวไปที่หัวรถจักรแล้ว (ครูติดรถจำลอง) มาดูกันว่าประกอบด้วยส่วนใดบ้าง? (รถยนต์ ล้อ หน้าต่าง)
- หน้าต่าง (สี่เหลี่ยม) และล้อ (กลม) มีรูปร่างอย่างไร?
- รถคันแรกสีอะไร? (สีแดง).
- ไปที่ถาดพร้อมอะไหล่ ดูพวกมันแล้วบอกฉันว่ารถของคุณสีอะไร? (น้ำเงิน, เขียว, แดง)
- ใครจะรู้ล่ะว่าเราต้องติดส่วนไหนบนกระดาษก่อน? (สี่เหลี่ยมใหญ่สำหรับรถม้า)
- เราจะติดกาวอะไรต่อไป? (ล้อ,หน้าต่าง).
การออกกำลังกาย "รถไฟ"
เรากำลังนั่งอยู่ในรถพ่วง (งอเข่าเล็กน้อย, มืออยู่หน้าหน้าอก)
เรากำลังนั่งเรากำลังนั่ง
และเรามองผ่านหน้าต่าง
เราดูเพลินเลย (หัวเลี้ยวขวา, ซ้าย)
หัวรถจักรกำลังเคลื่อนที่กำลังเคลื่อนที่
จุก-จุก-จุก จุก-จุก-จุก!
เขาพาเด็กๆ ไป
จุก-จุก-จุก จุก-จุก-จุก! - (กระทืบเคลื่อนไหวเป็นวงกลม
แขนงอที่ข้อศอก)
- เราจะเริ่มงานหลังเสียงรถจักรดังขึ้น ระวังด้วย. คุณต้องวางรถพ่วงของคุณลงบนกระดาษก่อน โปรดทราบ: มีการวาดรางรถไฟบนกระดาษของคุณ คุณต้องวางตำแหน่งแคร่เพื่อให้ล้ออยู่บนถนน
(เมื่อเสียงบี๊บดังขึ้น เด็ก ๆ ก็เริ่มทำงาน ครูคอยสังเกต ช่วยเหลือเด็ก และดูแลให้นั่งถูกต้อง)
- ตอนนี้คุณสามารถวางชิ้นส่วนทั้งหมดตามลำดับลงบนแผ่นงานของคุณได้ โปรดทราบว่าแคร่จะต้องวางอยู่ตรงกลางของแผ่น อย่าลืมว่าคุณต้องทำงานบนผ้าน้ำมัน และทำไม? (เพื่อไม่ให้โต๊ะเลอะ ควรทำงานอย่างระมัดระวัง)
- ทุกครั้งใช้ผ้าเช็ดปากกับส่วนที่ติดกาว เพิ่มกาวเล็กน้อยบนแปรงเพื่อให้งานออกมาสะอาดและเรียบร้อย
(เด็กๆ ทำงาน ครูสังเกตงาน ช่วย ให้คำแนะนำ)
- หากคุณทำงานเสร็จแล้ว ให้ไปที่กระดานแล้วติดรถม้าเข้ากับหัวรถจักร (เด็ก ๆ ติดรถม้าที่เสร็จแล้วไว้บนกระดานทีละคัน หัวรถจักรเป่านกหวีดเป็นสัญลักษณ์ของการประเมินงานที่ดี)

การออกกำลังกายที่สนุกสนานได้รับการออกแบบมาเพื่อจัดช่วงเวลาแห่งสุขภาพในบทเรียนสำหรับเด็ก ในกระบวนการของการออกกำลังกายที่เรียบง่ายและร่าเริง ทารกจะได้เรียนรู้ร่างกายของตนเอง เรียนรู้จังหวะและความสวยงามของคำศัพท์

วัตถุประสงค์ของการเรียนพลศึกษาคือเพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้าและง่วงนอนในเด็กวัยกลางคนและเด็กโต และฟื้นฟูความแข็งแรงทางร่างกายของเด็กก่อนวัยเรียน

คุณสามารถออกกำลังกายร่วมกับลูกของคุณได้ตั้งแต่อายุยังน้อย ในกระบวนการของการออกกำลังกายที่เรียบง่ายและร่าเริง ทารกจะได้เรียนรู้ร่างกายของตนเอง เรียนรู้จังหวะและความสวยงามของคำศัพท์

นาทีพลศึกษาแสนสนุก

ช่วงพลศึกษาที่สนุกสนานเป็นโอกาสที่ดีสำหรับเด็ก ๆ ที่จะอบอุ่นร่างกายระหว่างกิจกรรมที่ต้องใช้ความเพียรและความเอาใจใส่ คอลเลกชันนี้ประกอบด้วยการออกกำลังกายสำหรับทั้งนักเรียนที่อายุน้อยที่สุดและชั้นประถมศึกษาปีที่ 1

ชมวิดีโอการออกกำลังกายสนุกๆ พร้อมตัวละครแบบเคลื่อนไหว:

บทเรียนพลศึกษา มากระโดดควบม้ากันเถอะ!

หนึ่งสองสามสี่ห้า!
กระโดดและควบม้ากันเถอะ! (กระโดดเข้าที่)
ด้านขวางอ (เอียงลำตัวไปทางซ้ายและขวา)
หนึ่งสองสาม.
ด้านซ้ายงอ.
หนึ่งสองสาม.
ตอนนี้เรามายกมือกัน (ยกมือขึ้น)
และเราจะไปถึงก้อนเมฆ
เรามานั่งบนเส้นทางกันเถอะ (นั่งลงบนพื้น)
มายืดขาของเรากันเถอะ
งอขาขวาของคุณ (งอขาของคุณที่หัวเข่า)
หนึ่งสองสาม!
งอขาซ้ายกันเถอะ
หนึ่งสองสาม.
ยกขาขึ้นสูง (ยกขาขึ้น)
และพวกเขาก็ถือมันไว้สักพักหนึ่ง
พวกเขาส่ายหัว (เคลื่อนไหวศีรษะ)
และทุกคนก็ยืนขึ้นพร้อมกัน (ยืนขึ้น.)

บทเรียนพลศึกษาผีเสื้อ

ดอกไม้หลับใหลก็ตื่นขึ้นทันที (ลำตัวไปทางขวา ไปทางซ้าย)
ฉันไม่อยากนอนอีกต่อไป (ลำตัวไปข้างหน้าถอยหลัง)
เขาขยับยืด (ยกมือขึ้นยืด)
เขาทะยานขึ้นและบินไป (ยกมือขึ้น, ขวา, ซ้าย)
พระอาทิตย์เพิ่งจะตื่นในตอนเช้า
วงกลมผีเสื้อและหยิก (หมุนไปรอบ ๆ.)

บทเรียนพลศึกษา Grisha เดิน

Grisha เดิน - เดิน - เดิน (เราเดินเข้าที่)
ฉันพบเห็ดสีขาว (ปรบมือ.)
หนึ่ง shroom (โค้งไปข้างหน้า.)
สอง - เชื้อรา (โค้งไปข้างหน้า)
สาม - เชื้อรา (โค้งไปข้างหน้า)
ฉันใส่พวกมันไว้ในกล่อง
(เราเดินเข้าที่ ในขณะที่อ่านข้อความ เด็ก ๆ เลียนแบบการเคลื่อนไหวของคนเก็บเห็ด: พวกเขาเดิน ก้มตัวแล้วใส่เห็ดลงในกล่อง การเคลื่อนไหวควรสบายและเป็นจังหวะ)

นกสองตัว

นกสองตัวบินไป
พวกเขาไม่ใหญ่
พวกเขาบินอย่างไร
ผู้คนทั้งหมดกำลังเฝ้าดู
พวกเขานั่งลงอย่างไร
คนทั้งปวงก็ประหลาดใจ
(ครูเชื้อเชิญให้เด็กพรรณนาถึงนกเหล่านี้ว่าพวกมันบิน ร่อนลง และบินอีกครั้งได้อย่างไร เด็กๆ พูดคำศัพท์พร้อมกันตามครู)

ฝน!

ฝน! ฝน! พวกเราต้องการ
กลับบ้าน! (เราเดินอยู่กับที่)
ฟ้าร้อง! ฟ้าร้องเหมือนปืนใหญ่
วันนี้เป็นวันหยุดของกบ (กระโดดเข้าที่)
ลูกเห็บ! ลูกเห็บ! ลูกเห็บกำลังตกลงมา
ทุกคนกำลังนั่งอยู่ใต้หลังคา (นั่งลงปรบมือของคุณ)
มีเพียงพี่ชายของฉันเท่านั้นที่อยู่ในแอ่งน้ำ
เขาจับปลาสำหรับมื้อเย็นของเรา (เราเดินอยู่กับที่)

นานแสนนาน

เราแกะสลักกันมานานแล้ว (ประสานมือ หมุนแขนเป็นวงกลม)
นิ้วของเราเมื่อยล้า (จับมือ.)
ปล่อยให้พวกเขาพักสักหน่อย (ลูบแต่ละนิ้วตามลำดับ)
และพวกเขาก็จะเริ่มแกะสลักอีกครั้ง
กางแขนของเราเข้าด้วยกัน (กางแขนออกไปด้านข้าง)
และเรามาเริ่มแกะสลักอีกครั้ง (ปรบมือของเรา)

ลมพัดมาจากด้านบน

ลมพัดมาจากด้านบน
สมุนไพรและดอกไม้โค้งงอ
ขวาซ้ายซ้ายขวา
ดอกไม้และหญ้ากำลังโค้งคำนับ (เอียงไปด้านข้าง)
ตอนนี้เรามารวมกัน
ให้ทุกคนกระโดดตรงจุด (กระโดด.)
สูงกว่า! มีความสุข! แบบนี้.
ลองก้าวไปอีกขั้นหนึ่ง (เดินเข้าที่)
ดังนั้นเกมจึงจบลง
ถึงเวลาที่เราจะยุ่งแล้ว (เด็ก ๆ นั่งลง)

บทเรียนพลศึกษา แทบจะไม่เลย

แทบจะไม่, แทบจะไม่, แทบจะไม่
ม้าหมุนเริ่มหมุน (มือบนเข็มขัด ลำตัวเอียงไปทางซ้ายและขวา)
แล้วก็รอบๆ,รอบๆ,
ทุกคนวิ่ง วิ่ง วิ่ง (วิ่งอยู่กับที่)
เงียบๆ เงียบๆ อย่ารีบ! (กระโดดเข้าที่)
หยุดม้าหมุน (เราเดินเข้าที่)
หนึ่ง สอง หนึ่ง สอง! (ปรบมือของเรา)
เกมจบลงแล้ว!
34. นาทีพลศึกษา กินในป่า
ในป่ามีสามชั้น: (ปรบมือ)
ต้นสน - ต้นสน - ต้นสน (ยกแขนขึ้น - ไปด้านข้าง - ลง)
สวรรค์อยู่บนต้นสน (ยกมือขึ้น)
มีเสียงนกบนต้นคริสต์มาส (มือไปด้านข้าง)
มีน้ำค้างบนต้นคริสต์มาสด้านล่าง (วางมือลงหมอบลง)

เรากำลังไปหาฟืน

เรากำลังไปหาฟืน
และเราพกเลื่อยติดตัวไปด้วย (ที่เดิน.)
เราเห็นท่อนไม้ร่วมกัน
มันหนามาก
เพื่อจุดไฟเตา
มีเรื่องให้ตัดเยอะมาก (เด็ก ๆ ทำการเคลื่อนไหวที่ทำซ้ำการเคลื่อนไหวของเลื่อย)
เพื่อให้ฟืนเข้าไปในเตา
เราจะตัดมันเป็นแผ่น (เด็ก ๆ เคลื่อนไหวเหมือนกำลังสับไม้)
ตอนนี้เรามารวบรวมพวกมันกันดีกว่า
และเราจะพามันไปที่โรงนา (เอียง.)
หลังจากการทำงานหนัก
คุณต้องนั่งเสมอ (เด็ก ๆ นั่งลง)

หงส์

หงส์บินกระพือปีก (วิ่งด้วยการเคลื่อนไหวของแขนอย่างราบรื่น)
โน้มตัวเหนือน้ำ
พวกเขาส่ายหัว
พวกเขารู้วิธียืนตรงและภาคภูมิใจ
พวกเขาลงสู่น้ำอย่างเงียบ ๆ (นั่งลง.)
หงส์ขาว,
หงส์กำลังบิน
และพวกเขาก็นั่งลงบนน้ำ
เรานั่งลงนั่งลง
เราบินอีกครั้ง

บทเรียนพลศึกษา Lepestki

ดอกไม้เติบโตในสวนแล้ว (ยกมือขึ้นอย่างนุ่มนวลและยืดออก)
กลีบดอกไม้ก็บานสะพรั่ง
ทันใดนั้นสายลมก็พัดมา - (วิ่งง่าย ๆ )
กลีบดอกไม้เริ่มหมุน
สายลมจะพัดพาพวกเขาออกไป
และเขาจะกลับคืนสู่โลกอีกครั้ง (นั่งลง.)

เราเตะจากบนลงล่าง

เรากำลังเตะ กระทืบ
เราปรบมือ!
เราคือดวงตาแห่งช่วงเวลา ชั่วขณะหนึ่ง
เรายักไหล่ของเรา
หนึ่ง - ที่นี่ สอง - ที่นั่น
หมุนรอบตัวเอง
ครั้งหนึ่ง - พวกเขานั่งลง สองครั้ง - พวกเขาลุกขึ้นยืน
ทุกคนยกมือขึ้น
พวกเขานั่งลงและยืนขึ้น พวกเขานั่งลงและยืนขึ้น
ราวกับว่าพวกเขากลายเป็น Vanka-vstanka
มือกดไปที่ลำตัว
และพวกเขาก็เริ่มกระโดด
จากนั้นพวกเขาก็เริ่มควบม้า
เหมือนลูกบอลยางยืดของฉัน
เรียงกันอีกแล้ว
มันเหมือนกับการไปขบวนพาเหรด
หนึ่ง-สอง หนึ่ง-สอง
ถึงเวลาที่เราจะยุ่งแล้ว!

พวกเราเต้น

เราเต้นตบมือ (เราเดินอยู่กับที่)
เช้า บ่าย และเย็น!
การเต้นรำที่ดีที่สุด - (ปรบมือของเรา)
ตบมือ กระทืบ (เรากระทืบเท้า)
เมื่อไม่มีอะไรทำ...(เราเดินอยู่กับที่)
ไม่ว่าคุณจะเป็นใครคุณก็เป็นนักเรียนที่ยอดเยี่ยม (เราหมอบ)
หรือค่อนข้างตรงกันข้าม (เลี้ยวซ้ายและขวา)
เรียนรู้การเต้นรำนี้ (ปรบมือ)
และเต้นรำตลอดทั้งปี! (เรากระทืบเท้า)

ข้างนอกหนาวมาก

ข้างนอกหนาวมาก
เพื่อไม่ให้จมูกของคุณเป็นน้ำแข็ง
เราต้องกระทืบเท้า
และตบมือของคุณ (เด็กตบมือบนไหล่และกระทืบเท้า)
ตอนนี้ลองจินตนาการถึงฤดูร้อน
แม่น้ำได้รับความอบอุ่นจากแสงแดด
เรากำลังล่องเรือ เรากำลังล่องเรือ เรากำลังล่องเรือ
เราไปถึงจุดต่ำสุดด้วยเท้าของเรา (การเคลื่อนไหวว่ายน้ำด้วยมือ)
เรากำลังออกจากแม่น้ำ
เรากำลังมุ่งหน้าไปยังขอบ (เดินเข้าที่)

เราเดินผ่านทุ่งหญ้า

เราเดินผ่านทุ่งหญ้า
และพักผ่อนสักหน่อย (เราเดินอยู่กับที่)
ลุกขึ้นมาสูดหายใจลึกๆ กันเถอะ
แขนไปด้านข้างไปข้างหน้า (กางแขนออกไปด้านข้างไปข้างหน้า)
ปาฏิหาริย์ในโลกของเรา:
เด็กๆ กลายเป็นคนแคระ (หมอบลง)
แล้วทุกคนก็ยืนขึ้นพร้อมกัน
เรากลายเป็นยักษ์แล้ว (ยืนขึ้น.)
เรามาปรบมือกันเถอะ (ปรบมือของเรา)
มากระทืบเท้ากันเถอะ! (เรากระทืบเท้า)
เราก็เดินได้สบายไม่เหนื่อยเลย! (เราเดินอยู่กับที่)

หมีกำลังมองหาน้ำผึ้ง

หมีกำลังเดินผ่านป่า
หมีตัวนี้กำลังมองหาน้ำผึ้ง
เขาหิวและเศร้า
ผึ้งป่าอาศัยอยู่ที่ไหน? (เดินเข้าที่)
มันจะเลี้ยวขวา
จากนั้นเขาก็มองไปทางซ้าย
ฝูงผึ้งบินวนอยู่ที่นี่อยู่ที่ไหน?
ใครกำลังส่งเสียงพึมพำท่ามกลางพุ่มไม้? (เลี้ยวขวาและซ้าย)

ใครอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์ของเรา?

หนึ่ง สอง สาม สี่ (ปรบมือ)
ใครอาศัยอยู่ในอพาร์ตเมนต์ของเรา? (เราเดินอยู่กับที่)
หนึ่ง สอง สาม สี่ ห้า (กระโดดเข้าที่)
ฉันนับทุกคนได้: (เราเดินเข้าที่)
พ่อ แม่ พี่ น้อง (ปรบมือ)
แมว Murka แมวสองตัว (เอียงลำตัวไปทางซ้ายและขวา)
คริกเก็ตของฉัน โกลด์ฟินช์ และฉัน - (หันลำตัวไปทางซ้ายและขวา)
นั่นคือครอบครัวทั้งหมดของฉัน (ปรบมือของเรา)

สนามหญ้าป่า

เรามาถึงทุ่งหญ้าป่า
ยกขาของคุณให้สูงขึ้น
ผ่านพุ่มไม้และฮัมม็อก
ผ่านกิ่งก้านและตอไม้
ใครเดินสูงมาก -
ไม่สะดุดไม่ล้ม (เดินด้วยเข่าสูง)

หมีคลานออกมาจากถ้ำ

หมีคลานออกมาจากถ้ำ
ฉันมองไปรอบๆ บนธรณีประตู (เลี้ยวซ้ายและขวา)
เขายืดตัวจากการนอน: (เหยียดแขนขึ้น)
ฤดูใบไม้ผลิมาหาเราอีกครั้ง
เพื่อให้ได้ความแข็งแกร่งอย่างรวดเร็ว
หัวหมีกำลังบิด (หมุนหัวของคุณ)
โค้งงอไปข้างหน้าและข้างหลัง (โค้งไปข้างหน้าและข้างหลัง)
ที่นี่เขากำลังเดินผ่านป่า
หมีกำลังมองหาราก
และตอไม้เน่า
พวกมันมีตัวอ่อนที่กินได้ -
วิตามินสำหรับหมี (เอียง: แตะเท้าซ้ายด้วยมือขวา จากนั้นในทางกลับกัน)
ในที่สุดหมีก็กินจนอิ่ม
และเขาก็นั่งลงบนขอนไม้ (เด็ก ๆ นั่งลง)

บทเรียนพลศึกษาเม่น

เม่นกระทืบไปตามทาง
และเขาก็แบกเห็ดไว้บนหลังของเขา
เม่นกระทืบช้าๆ
ใบไม้อันเงียบสงบส่งเสียงกรอบแกรบ (เดินเข้าที่)
และกระต่ายก็วิ่งเข้ามาหาฉัน
จัมเปอร์หูยาว.
ในสวนของใครบางคนอย่างชาญฉลาด
ฉันจับแครอทที่เป๋ไว้ (กระโดดเข้าที่)

บทเรียนพลศึกษา เช้านี้เด็กๆ ตื่นแต่เช้า

เด็กๆ ตื่นแต่เช้า
เราเข้าป่าไปเก็บเห็ด (เดินเข้าที่)
นั่งยองๆ นั่งยองๆ
พบเห็ดสีขาวอยู่ตามหญ้า (สควอท)
เห็ดน้ำผึ้งเติบโตบนตอไม้
โน้มตัวไปทางพวกเขา
ก้มลง หนึ่ง สอง สาม
และใส่ตะกร้า! (เอียง.)
มีถั่วอยู่บนต้นไม้
ใครจะกระโดดสูงสุด? (กระโดด.)
หากคุณต้องการที่จะติดต่อ
คุณต้องยืดตัวอย่างหนัก (ยืด-ยกแขนขึ้น)
เราเดินอยู่ในป่าเป็นเวลาสามชั่วโมง
เส้นทางทั้งหมดได้เริ่มต้นขึ้น (เดินเข้าที่)
การเดินทางอันยาวนานทำให้ทุกคนเหนื่อย -
เด็กๆก็นั่งพักผ่อน (เด็ก ๆ นั่งลง)
เริ่มต้นด้วยคุณและฉัน
เริ่มต้นด้วยคุณและฉัน
เราหันหัวของเรา (หมุนศีรษะของคุณไปด้านข้าง)
เรายกมือขึ้น
ลดระดับลงอย่างราบรื่น
เราดึงพวกเขาขึ้นมาอีกครั้ง
เพื่อนของฉันอย่าขี้เกียจ!
(เด็กๆ ยกแขนตรงขึ้นเหนือศีรษะ จากนั้นลดระดับลงแล้วขยับไปด้านหลัง ขึ้นอีกครั้ง และลงอีกครั้ง ฯลฯ)

เริ่มต้นด้วยคุณและฉัน

เริ่มต้นด้วยคุณและฉัน
เราหันหัวของเราเท่านั้น (หมุนหัวของคุณ)
เรายังหมุนร่างกาย
แน่นอนว่าเราทำได้ (เลี้ยวขวาและซ้าย)
และตอนนี้เราหมอบ
เราเข้าใจดีอย่างสมบูรณ์ -
เราต้องทำให้ขาของเราแข็งแรงขึ้น
หนึ่งสองสามสี่ห้า. (สควอท)
ในที่สุดเราก็เอื้อมมือออกไป
ขึ้นและไปด้านข้าง เรายอมจำนน (ยืดขึ้นและไปด้านข้าง)
แดงจากการอุ่นเครื่อง
และพวกเขาก็นั่งลงอีกครั้ง (เด็ก ๆ นั่งลง)

ไปกันเถอะไปกันเถอะ

เรากำลังจะไป เรากำลังจะไป จะไปนานแสนนาน
เส้นทางนี้ยาวมาก
เราจะไปมอสโคว์เร็ว ๆ นี้
ที่นั่นเราสามารถพักผ่อนได้
รถไฟของเรากำลังมาแล้ว
ล้อกำลังเคาะ
และบนรถไฟของเรา
พวกนั้นกำลังนั่งอยู่
ชู ชู ชู ชู ชู!
หัวรถจักรกำลังวิ่งอยู่
เขาพาเด็ก ๆ ไปไกลแสนไกล (เดินด้วยขางอ)

กระต่าย

Skok-skok, skok-skok, (กระโดด)
กระต่ายกระโดดขึ้นไปบนตอไม้
เขาตีกลองเสียงดัง
เขาชวนคุณเล่นก้าวกระโดด
กระต่ายหนาวที่จะนั่ง (นั่งลง)
ต้องอบอุ่นอุ้งเท้าของฉัน
อุ้งเท้าขึ้น อุ้งเท้าลง
ดึงตัวเองขึ้นไปบนนิ้วเท้าของคุณ
เราวางอุ้งเท้าไว้ด้านข้าง
บนเท้าของคุณ skok-skok-skok (กระโดด.)
จากนั้นหมอบลงเพื่อไม่ให้อุ้งเท้าของคุณแข็งตัว

เกมเกมพลศึกษา

บนสนามหญ้าในตอนเช้า
เราเริ่มเกม
คุณคือดอกคาโมไมล์ ฉันถูกผูกมัด
ยืนอยู่ในพวงหรีดของเรา (เด็ก ๆ ยืนเป็นวงกลม)
หนึ่งสองสามสี่,
กระจายวงกลมให้กว้างขึ้น
และตอนนี้เราเป็นลำธาร
มาวิ่งแข่งกันเถอะ (วิ่งเป็นวงกลม)
เรารีบตรงไปที่ทะเลสาบ
ทะเลสาบจะใหญ่ขึ้น
หนึ่งสองสามสี่,
กระจายวงกลมให้กว้างขึ้น
เข้าสู่วงการอีกครั้ง
มาเล่นซันไชน์กันเถอะ
เราคือแสงอันร่าเริง
เราเป็นคนร่าเริงและร้อนแรง
หนึ่งสองสามสี่,
ขยายวงให้กว้างขึ้น!

แมวอันติปก้า

แมว Antipka อาศัยอยู่กับเรา (ยืนขึ้น มือบนเอว)
เขาลุกจากเตียงตอนตีหนึ่ง (ยืดแขนขึ้น - หายใจเข้า)
เมื่อสองทุ่มในครัว เขากำลังขโมยไส้กรอก (เอียงซ้ายและขวา)
เมื่ออายุสามขวบฉันกินครีมเปรี้ยวจากชาม (งอไปข้างหน้า วางมือไว้ที่เอว)
เขาล้างหน้าตอนสี่โมง (เอียงศีรษะไปทางไหล่ซ้ายและขวา)
ตอนห้าโมงฉันกำลังกลิ้งอยู่บนเสื่อ (เลี้ยวซ้ายและขวา)
เมื่ออายุหกขวบเขากำลังลากปลาแฮร์ริ่งออกจากอ่าง (กระตุกแขนไว้ด้านหน้าหน้าอก)
ตอนเจ็ดโมงฉันกำลังเล่นซ่อนหากับหนู (ปรบมือจากด้านหน้าไปด้านหลัง)
เมื่ออายุแปดขวบเขาหรี่ตาลงอย่างมีไหวพริบ (สควอท)
เมื่ออายุเก้าขวบเขากินและฟังนิทาน (ปรบมือ.)
ตอนสิบโมงฉันก็เข้านอน (กระโดดเข้าที่)
เพราะฉันต้องตื่นตอนตีหนึ่ง (เราเดินอยู่กับที่)

เรากำลังเริ่มอุ่นเครื่องแล้ว

เรากำลังเริ่มอุ่นเครื่องแล้ว
เรากางแขนของเราให้กว้างขึ้น
แล้วเราก็ดึงพวกมันขึ้นมา

มาเริ่มสควอชกันเถอะ -
หนึ่งสองสามสี่ห้า.
และตอนนี้คุณต้องการสามครั้ง
เหมือนกบ กระโดดไปรอบๆ (สควอช - สควอชปกติ 5 ครั้งและกระโดดสควอท 3 ครั้ง)
เรากำลังอุ่นเครื่องกันเสร็จแล้ว
เรากางแขนของเราให้กว้างขึ้น
แล้วเราก็ดึงพวกมันขึ้นมา
ส่วนหลังของทุกคนจะได้พักผ่อน (ยืด - แขนไปด้านข้างและขึ้น)

เราติดตามกัน

เราติดตามกัน
ป่าและทุ่งหญ้าสีเขียว
ปีกหลากสีสันสั่นไหว
ผีเสื้อบินอยู่ในสนาม
หนึ่งสองสามสี่,
พวกเขาบินและวนเวียนอยู่
(เมื่อเคลื่อนไหวจะมีการเดินหลายประเภท เด็ก ๆ เคลื่อนไหวได้ง่าย วิ่งด้วยเท้า (หรืออยู่กับที่) กระพือแขน หมุนตัว เลียนแบบการเคลื่อนไหวของปีกผีเสื้อ และหมุนตัว)

เราเป็นตุ๊กตาทำรังตลก

เราเป็นตุ๊กตาทำรังตลก -
ตกลงตกลง.
เรามีรองเท้าบูทอยู่
ตกลงตกลง.
ใน sundresses สีสันสดใสของเรา
ตกลงตกลง,
เราหน้าเหมือนกันเหมือนพี่สาวน้องสาว
ตกลงตกลง. (งอแขนที่ข้อศอก นิ้วชี้ของมือขวาวางบนแก้มขวา เมื่อออกเสียงคำว่า ลาดุชกิ ลาดุชกิ เด็ก ๆ ปรบมือทุกครั้ง โชว์รองเท้าบู๊ตที่เท้า สลับกันวางเท้าแต่ละข้างบน นิ้วเท้าบนส้นเท้าและเคาะส้นเท้าของพวกเขา จากนั้นนับหนึ่ง - สองหรือสามกำลังหมุน มือบนเข็มขัด)

บทเรียนพลศึกษา ช้างส่ายหัว

หนึ่ง สอง สาม - เอียงไปข้างหน้า
หนึ่ง สอง สาม กลับมาแล้ว (โค้งไปข้างหน้าถอยหลัง)
ช้างส่ายหัว -
เขามีความสุขที่ได้ออกกำลังกาย (คางถึงหน้าอกแล้วเอียงศีรษะไปด้านหลัง)
แม้ว่าการชาร์จจะสั้น
เราก็พักสักหน่อย (เด็ก ๆ นั่งลง)
พยักหน้าสามครั้ง
หนึ่ง - ลุกขึ้นยืด (ยืด)
สอง - งอตัวยืดตัวขึ้น (งอหลังวางมือบนเข็มขัด)
สาม - ตบมือของคุณสามครั้ง (ปรบมือ)
พยักหน้าสามครั้ง (การเคลื่อนไหวของศีรษะ)
สี่แขนกว้างขึ้น (แขนไปด้านข้าง)
ห้า - โบกแขนของคุณ (โบกแขนของคุณ)
หก - นั่งลงอีกครั้ง (นั่งลง.)

ช่วงพลศึกษากระรอก

กระรอกกระโดดขึ้นไปบนกิ่งไม้
กระโดดและกระโดด กระโดดและกระโดด!
พวกเขามักจะถูกพาไป
สูง สูง! (กระโดดเข้าที่)
มาเล่นฮ็อปสก๊อตกันเถอะ
กระโดดบนขาข้างหนึ่ง
และตอนนี้อีกเล็กน้อย
กระโดดขาอีกข้างกันเถอะ (กระโดดด้วยขาข้างหนึ่ง)

กบตลกสองตัว
เราเห็นพวกมันกระโดดไปตามขอบป่า
กบตลกสองตัว
กระโดดกระโดดกระโดดกระโดด
กระโดดจากส้นเท้าจรดปลายเท้า
(เด็ก ๆ พรรณนาถึงกบที่กำลังเคลื่อนไหว)

บทเรียนพลศึกษา เด็กขับรถ

เด็ก ๆ กำลังขับรถ (เดินเป็นคู่จับไหล่คนข้างหน้า)
พวกเขามองไปที่ถนน -
ด้านซ้าย - ยามยืนอยู่ (หันร่างไปทางซ้ายและขวา)
ทางด้านขวา - สัญญาณไฟจราจรเปิดอยู่

ไซน์กา

(ช่วงพลศึกษาดนตรี ช่วงพลศึกษานี้สามารถดำเนินการกับดนตรีที่จัดโดย N. Rimsky-Korsakov Zainka)
(เด็ก ๆ ร้องเพลงและทำท่าต่าง ๆ ตามครู)
กระต่ายหันกลับมา
เกรย์ หันกลับมาสิ
หันกลับมาแบบนี้
กระต่ายกระทืบเท้าของคุณ
เทากระทืบเท้าของคุณ
แบบนี้กระทืบเท้าเลย
กระต่ายเต้นรำ
สีเทาเต้นรำ
แบบนั้นก็เต้นแบบนั้นสิ

กระต่าย

กระต่ายสีเทากำลังนั่ง (นั่งลง)
หูยาวและยื่นออกมา (เราแสดงหูด้วยมือของเรา)
นี่คือหูของเรา
นี่คือหูของเรา
หูอยู่บนศีรษะ
นี่คือสุนัขจิ้งจอกที่กำลังวิ่ง (วิ่งอยู่กับที่)
พี่สาวเจ้าเล่ห์.
ซ่อน ซ่อน (นอนลง)
กระต่ายเป็นฮอปเปอร์
ตามแนวการแผ้วถางป่า
กระต่ายก็วิ่งหนีไป (กระโดดเข้าที่)
เหล่านี้คือกระต่าย
กระต่ายกระโดด.

บทเรียนพลศึกษานกกระสา

(หลังตรง วางมือบนเอว เด็ก ๆ ค่อยๆ ยกขาขวาหรือขาซ้ายขึ้น งอเข่า และค่อยๆ ลดขาลง ระวังหลัง)
- นกกระสา, นกกระสาขายาว,
แสดงทางกลับบ้านให้ฉันดู (นกกระสาตอบ)
- กระทืบเท้าขวาของคุณ
กระทืบเท้าซ้ายของคุณ
อีกครั้ง - ด้วยเท้าขวา
อีกครั้ง - ด้วยเท้าซ้าย
หลัง - ด้วยเท้าขวา
จากนั้น - ด้วยเท้าซ้าย
แล้วคุณจะกลับบ้าน
และเหนือทะเล - คุณและฉัน!
นกนางนวลบินวนอยู่เหนือคลื่น
บินตามพวกเขาไปด้วยกัน
ฟองโฟมกระเซ็น เสียงคลื่นซัดสาด
และเหนือทะเล - คุณและฉัน! (เด็ก ๆ โบกแขนเหมือนปีก)
ตอนนี้เรากำลังล่องเรือในทะเล
และเราสนุกสนานกันในที่โล่ง
ขอให้สนุกกับการคราด
และตามทันโลมา (เด็กๆ เคลื่อนไหวว่ายน้ำด้วยมือ)

(เคลื่อนไหวร่วมกับลูกของคุณขณะอ่านบทกวี)
พินอคคิโอยืดตัว
ครั้งหนึ่ง - งอมากกว่า
สอง - งอมากกว่า
สาม - งอมากกว่า
เขากางแขนออกไปด้านข้าง
เห็นได้ชัดว่าฉันหากุญแจไม่เจอ
เพื่อเอากุญแจมาให้เรา
คุณต้องยืนด้วยปลายเท้าของคุณ

บทเรียนพลศึกษา และบลูเบอร์รี่เติบโตในป่า

และบลูเบอร์รี่ก็เติบโตในป่า
สตรอเบอร์รี่บลูเบอร์รี่
ในการเลือกเบอร์รี่
คุณต้องหมอบให้ลึกยิ่งขึ้น (squats)
ฉันเดินเล่นในป่า
ฉันถือตะกร้าผลเบอร์รี่ (เดินอยู่กับที่)

(ประโยคแสดงตำแหน่งตา จมูก ฯลฯ)
คางเล็ก
แก้มแก้ม
จมูกริมฝีปาก
และด้านหลังริมฝีปากคือลิ้น
เขาคุ้นเคยกับการผูกมิตรกับจุกนมหลอก
ตา, ดวงตา,
คิ้ว, คิ้ว,
หน้าผากหน้าผากฉลาด -
แม่ไม่สามารถหยุดมองมันได้

(ตำแหน่งเริ่มต้น – เท้าแยกจากกันโดยให้ความกว้างช่วงไหล่)
เราก็เลยยกมือขึ้น
ราวกับว่าพวกเขาประหลาดใจ
และต่อกันลงดิน
โค้งคำนับถึงเอว!
โน้มตัว ยืดตัวขึ้น
พวกเขาก้มตัวและยืดตัวขึ้น
ล่าง ล่าง อย่าเกียจคร้าน
โค้งคำนับและยิ้ม
(ทำแบบฝึกหัดกับลูกของคุณขณะอ่านบทกวี)

คาชิ

(สัมผัสศีรษะ แขน ขา ทีละข้าง)
โอ้ แกว่ง แกว่ง แกว่ง
มีม้วนอยู่ในหัวของเรา
มีคุกกี้ขนมปังขิงอยู่ในมือของฉัน
มีแอปเปิ้ลอยู่ที่ขา
ด้านข้างมีลูกอม
กิ่งก้านสีทอง

(ร่วมกับเด็กเลียนแบบการพัดของลมโยกลำตัวและช่วยด้วยมือของคุณในคำพูดเงียบกว่าเงียบกว่า - นั่งลง ในคำพูดสูงขึ้นสูงขึ้น - ยืนขึ้นและเหยียดแขนขึ้น)
ลมพัดเข้าหน้าเรา
ต้นไม้ก็แกว่งไปมา
ลมเงียบกว่าเงียบกว่าเงียบกว่า
ต้นไม้สูงขึ้นเรื่อยๆ

เราใส่บันทึก
และเราจะออกไปอุ่นเครื่อง
เราเริ่มวิ่งอยู่กับที่ (วิ่งอยู่กับที่)
เส้นชัยในอีกสองร้อยเมตร!
หนึ่ง-สอง หนึ่ง-สอง
แค่นี้พอแล้ว มาวิ่งกันเถอะ
เรายืดตัวและหายใจเข้า (ยืดแขนขึ้นและลดระดับไปทางด้านข้าง)

Fizminutka และนาฬิกาก็เดินต่อไป

ติ๊กต๊อก ติ๊กต๊อก
ใครในบ้านทำแบบนี้ได้บ้าง?
นี่คือลูกตุ้มในนาฬิกา
ตีทุกจังหวะ (เอียงซ้ายและขวา)
และมีนกกาเหว่านั่งอยู่ในนาฬิกา
เธอมีกระท่อมของเธอเอง (เด็ก ๆ นั่งหมอบลึก)
นกจะขันตามกาลเวลา
เขาจะซ่อนตัวอยู่หลังประตูอีกครั้ง (หมอบ)
ลูกศรจะเคลื่อนที่เป็นวงกลม
พวกเขาไม่ได้สัมผัสกัน (หมุนร่างกายของคุณไปทางขวา)
คุณและฉันจะหันหลังกลับ
ทวนเข็มนาฬิกา (หมุนร่างกายของคุณไปทางซ้าย)
และนาฬิกาก็เดินไปเรื่อยๆ (เดินอยู่กับที่)
บางครั้งพวกเขาก็ล้าหลังกะทันหัน (เดินให้ช้าลง)
และบางครั้งพวกเขาก็รีบร้อน
เหมือนอยากจะหนี! (วิ่งอยู่กับที่)
หากพวกเขาไม่เริ่มต้น
จากนั้นพวกเขาก็ยืนขึ้นอย่างสมบูรณ์ (เด็ก ๆ หยุด)

เรายืนขึ้นด้วยกัน

พวกเขายืนขึ้นด้วยกัน
ครั้งหนึ่ง! สอง! สาม!
ตอนนี้เราเป็นฮีโร่แล้ว! (มือไปด้านข้าง)

มากางขาที่แข็งแรงของเรากันเถอะ
หันไปทางขวา (หันไปทางขวา)
ลองมองไปรอบ ๆ อย่างสง่าผ่าเผย
และคุณต้องเลี้ยวซ้ายด้วย (เลี้ยวซ้าย)
มองจากใต้ฝ่ามือของคุณ
และขวาและอีกครั้ง (เลี้ยวขวา)
เหนือไหล่ซ้าย (เลี้ยวซ้าย.)

เรายืนขึ้นด้วยกันเพื่ออบอุ่นร่างกาย

เรายืนขึ้นด้วยกันเพื่ออบอุ่นร่างกาย
และงอหลังไปด้านหลัง
หนึ่ง-สอง หนึ่ง-สอง หนึ่ง-สอง-สาม
อย่าตกนะ ดูสิ (เด็ก ๆ เอนหลังโดยวางฝ่ามือไว้บนหลังส่วนล่างเพื่อความปลอดภัย)
เราโน้มตัวไปข้างหน้า
ใครมาถึงชั้น?
งานยากแบบนี้
เรายังทำมันโดยการนับ (โค้งไปข้างหน้า)

ว่ายน้ำในแม่น้ำจะดีแค่ไหน!

ว่ายน้ำในแม่น้ำจะดีแค่ไหน! (การเคลื่อนไหวว่ายน้ำ)
ฝั่งซ้ายฝั่งขวา (เลี้ยวซ้ายและขวา)
แม่น้ำเป็นริบบิ้นข้างหน้า (ยืด-แขนไปข้างหน้า)
ด้านบนมีสะพาน ดูสิ (ยืด-ยกแขนขึ้น)
ที่จะว่ายน้ำได้เร็วยิ่งขึ้น
เราต้องพายเรือให้เร็วขึ้น
เราทำงานด้วยมือของเรา
ใครจะตามทันเราบ้าง? (การเคลื่อนไหวว่ายน้ำ)
และตอนนี้ก็ถึงเวลาสำหรับพวกเราแล้วพี่น้อง
นอนบนพื้นทราย
เรากำลังคลานออกจากแม่น้ำ (เดินอยู่กับที่)
และเราพักผ่อนบนพื้นหญ้า

เมเปิ้ล

ลมพัดต้นเมเปิ้ลอย่างเงียบ ๆ
เอียงไปทางขวา, ซ้าย:
หนึ่ง - เอียงและสอง - เอียง
ใบเมเปิ้ลก็ส่งเสียงกรอบแกรบ (แยกเท้าให้กว้างประมาณไหล่ มืออยู่ด้านหลังศีรษะ ลำตัวเอียงไปทางซ้ายและขวา)

แผ่นพับรายงานการประชุมพลศึกษา

พวกเราคือใบไม้ร่วง (โบกมืออย่างนุ่มนวลเหนือศีรษะ)
เรากำลังนั่งอยู่บนกิ่งไม้
ลมพัดและพวกเขาก็บินไป (มือไปด้านข้าง)
เรากำลังบินเรากำลังบิน
และพวกเขาก็นั่งลงบนพื้นอย่างเงียบ ๆ (นั่งลง.)
ลมมาอีกแล้ว
และเขาก็เก็บใบไม้ทั้งหมด (ค่อยๆ แกว่งแขนขึ้นเหนือศีรษะ)
หมุนตัวและบินไป
และพวกเขาก็นั่งลงบนพื้นอีกครั้ง (เด็ก ๆ นั่งลง)

หนาวจัด

ฉันไม่กลัวน้ำค้างแข็ง
ฉันจะเป็นเพื่อนสนิทกับเขา
ฟรอสต์จะมาหาฉัน
เขาสัมผัสมือของเขาสัมผัสจมูกของเขา (คุณต้องแสดงมือและจมูกของคุณ)
ดังนั้นคุณต้องไม่หาว
กระโดด วิ่ง และเล่น (การเคลื่อนไหว)

หัวรถจักรผิวปาก

หัวรถจักรผิวปาก
และเขาก็นำรถพ่วงมาด้วย
ชู-ชู-ชู ชู-ชู-ชู
ฉันจะเขย่าพวกเขาให้ไกล (เด็ก ๆ ลุกขึ้นอ่านบรรทัดแรก หลังจากคำว่า หัวรถจักรฮัมเพลง พวกเขาพูดว่า: ตู่ตู พวกเขาวางมือบนไหล่ของนักเรียนข้างหน้า นี่คือวิธีที่ตู้รถไฟถูกสร้างขึ้นซึ่งสามารถขับไปรอบ ๆ ห้องโถงและ กลับไปที่นั่งของพวกเขา ครูแสดงรถไฟที่เด็ก ๆ นำมาจากบ้าน )

ตั๊กแตน

ยกไหล่ของคุณ
กระโดดตั๊กแตน
กระโดดกระโดดกระโดดกระโดด
มานั่งกินหญ้ากัน
มาฟังความเงียบกัน
เงียบ เงียบ สูง
กระโดดบนนิ้วเท้าของคุณได้อย่างง่ายดาย (คุณต้องดันเท้าข้างหนึ่งออกไปแล้วเหยียบอีกข้างอย่างนุ่มนวล)

และตอนนี้ขั้นตอนก็มาถึงแล้ว

และตอนนี้ขั้นตอนก็มาถึงแล้ว
ยกขาขึ้น! หยุด หนึ่ง สอง! (เดินอยู่กับที่)
ยกไหล่ของเราให้สูงขึ้น
แล้วเราก็ลดพวกมันลง (ยกและลดไหล่ของคุณ)
วางมือไว้ด้านหน้าหน้าอก
และเราก็แสดงอาการกระตุก (เอามือไว้หน้าหน้าอก กระตุกแขน)
คุณต้องกระโดดสิบครั้ง
กระโดดให้สูงขึ้น กระโดดด้วยกันเถอะ! (กระโดดเข้าที่)
เรายกเข่าขึ้น -
เราดำเนินการขั้นตอนตรงจุด (เดินเข้าที่)
เราเหยียดสุดหัวใจ (ยืด - ยกแขนขึ้นและไปด้านข้าง)
และพวกเขาก็กลับมายังสถานที่นั้นอีกครั้ง (เด็ก ๆ นั่งลง)

พวกเขากำลังวิ่งวิ่งออกจากสนาม

พวกเขากำลังวิ่งวิ่งออกจากสนาม (เราเดินอยู่กับที่)
เดิน เดินในทุ่งหญ้า : (กระโดดเข้าที่)
กุรกะการะบุรคะ (เราปรบมือ)
Duck-floater-quack-quack (เรากระทืบเท้า)
Goose-pond-eider-eider (เราหมอบ)
Turkey-khripindyuk-shulty-buldy (เราปรบมือ)
หมูอ้วนชากีหมู (เรากระทืบเท้า)
แพะ-deribose-mehe-beke (เราหมอบ)
รามครูโตรก-เจี๊ยบ-เตะ (ปรบมือ)
วัวกอแป้งแท้ (เรากระทืบเท้า)
ม้าเตะ-igi-vigi (เราเดินอยู่กับที่)

นกฮูกนกฮูก

นกฮูกนกฮูก
หัวโต,
นั่งอยู่บนตอไม้
เขาหันหัว (เราหันหัวไปในทิศทางที่ต่างกัน)
มองไปทุกทิศทุกทาง
ใช่ ๆ
มันจะบิน! (ยกมือของเราขึ้น)

(ข้อความของบทกวีมาพร้อมกับการเคลื่อนไหวของผู้ใหญ่และเด็ก)
เราจะวางฝ่ามือของเราไว้ที่ดวงตาของเรา
มากางขาที่แข็งแรงของเรากันเถอะ
เลี้ยวขวา
ลองมองไปรอบ ๆ อย่างสง่าผ่าเผย
และคุณต้องไปทางซ้ายด้วย
มองจากใต้ฝ่ามือของคุณ
และ - ไปทางขวา! และต่อไป
ข้ามไหล่ซ้ายของคุณ!

และตอนนี้เราอยู่กับคุณแล้วลูก ๆ

และตอนนี้เราอยู่กับคุณลูก ๆ
เรากำลังบินออกไปด้วยจรวด
ลุกขึ้นยืนบนนิ้วเท้าของคุณ (ยืนบนนิ้วเท้า ยกแขนขึ้น)
แล้วลงมือ.. (ฝ่ามือสร้างโดมจรวด)
หนึ่งสองสามสี่ -
นี่จรวดกำลังบินขึ้นไป!

การออกกำลังกายสนุกๆ เพื่อตื่นนอน

เราตื่นขึ้นมายืดตัว
พลิกจากด้านหนึ่งไปอีกด้าน!
เหยียด! เหยียด!
เราตื่นขึ้นมายืดตัว
พลิกจากด้านหนึ่งไปอีกด้าน!
เหยียด! เหยียด!
ของเล่นและเขย่าแล้วมีเสียงอยู่ที่ไหน?
คุณ ของเล่น สั่น ยกลูกของเรา!

โปรซีปาลกา

(ตั้งแต่เกิด)
- เราตื่นแล้วเราตื่นแล้ว
(แขนไปด้านข้างแล้วไขว้หน้าอก)
- ยืดหวานหวาน
(ดึงที่จับขึ้น)
- พ่อกับแม่ยิ้ม

ตื่นได้แล้ว

แสงแดด, แสงอาทิตย์,
มองผ่านหน้าต่าง
มองผ่านหน้าต่าง
ตื่นขึ้นมา Seryozhka
เพื่อให้วันนั้นยาวนานขึ้นอีกหน่อย
เพื่อให้เราสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้
เพื่อให้ของเล่นไม่เบื่อ
และพวกเขาเล่นกับเซเรเชนกา

ออกกำลังกายตอนเช้า

ที่จับ - เปล
และฝ่ามือก็ตบมือ
ขา - ขา - stompers
วิ่งไปทำธุระกระโดด
สวัสดีตอนเช้ามือ
ฝ่ามือและขา
แก้มดอกไม้ -
ตี!
(ที่นี่คุณเพียงแค่ต้องติดตามข้อความและทำซ้ำแต่ละบรรทัดหลาย ๆ ครั้งตามที่จำเป็น)

สรุปการจัดกิจกรรมการศึกษาด้านความรู้ความเข้าใจ การวิจัย และการผลิต

"การเดินทางบนรถไฟ"

เป้า:เรียนรู้การเล่นกับอาคารที่สร้างขึ้นร่วมกับครู

งาน:

• ทางการศึกษา - สอนวิธีใช้ทักษะเชิงสร้างสรรค์ในเกมเนื้อเรื่อง
• พัฒนาการ - พัฒนาความสามารถในการเล่นร่วมกับเด็กคนอื่น ๆ สร้างความสัมพันธ์ที่ดี
• ทางการศึกษา - เพื่อปลูกฝังทัศนคติทางอารมณ์เชิงบวกต่อเพื่อนฝูง
• วัตถุประสงค์ของเกมฝึกคือ: เพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวของมือ พัฒนาความสามารถในการจดจำและตั้งชื่อสี พัฒนาความสามารถในการออกเสียงเสียง "oo-oo-oo" อย่างชัดเจนและเป็นเวลานาน พัฒนาความสามารถในการแยกแยะและตั้งชื่อส่วนต่างๆ ของรถจักรไอน้ำ เพื่อพัฒนาความสามารถในการสลับวัตถุตามสี

วัสดุ:เก้าอี้ ตัวต่อขนาดใหญ่จากชุดก่อสร้างอัลม่า เกมรถไฟ ฝาหลากสี ของเล่น

I. ช่วงเวลาขององค์กร

นักการศึกษา: เด็กๆ อยากไปเที่ยวสนุกๆ ไหม? (คำตอบของเด็ก ๆ )

นักการศึกษา: คุณรู้ไหมว่าคุณและฉันจะขี่อะไรวันนี้? ฟังสิ่งที่ฉันจะพูด:

รถไฟขบวนเล็กกำลังวิ่ง

รถไฟน้อยพัฟ,

เครื่องยนต์กำลังส่งเสียงหึ่งๆ

ล้อกำลังเคาะ

ขับเคลื่อนด้วยรถไฟ

ข้างหลังคุณไปตามผู้นอน

ขับเคลื่อนด้วยรถไฟ

ข้างหลังฉันค่อนข้างมาก -

รถม้าเชื่อฟัง

ทั้งทีม.

ครั้งที่สอง ส่วนสำคัญ. การก่อสร้างหัวรถจักร

นักการศึกษา: วันนี้เราจะไปนั่งรถจักรไอน้ำ แต่จะไปได้อย่างไรถ้าเรายังไม่มีรถจักรไอน้ำ แต่เรามีเก้าอี้และชุดก่อสร้าง เรามาสร้างหัวรถจักรจากพวกมันกันดีกว่า เด็กๆ เห็นด้วยและเริ่มสร้างรถจักรไอน้ำร่วมกับครู

กำลังก่อสร้างรถจักรไอน้ำ (เก้าอี้วางเรียงกันและวางแก้วจากตัวสร้างอัลมาไว้บนเก้าอี้) เด็กๆ นั่งอยู่บนหัวรถจักร

สาม. นาทีพลศึกษา กำลังเล่นเกม "รถไฟ"

เรากำลังนั่งอยู่ในรถพ่วง หันศีรษะไปทางขวาซ้าย

เรากำลังนั่งเรากำลังนั่ง

และเรามองออกไปนอกหน้าต่าง

ขอให้สนุกกับการรับชม

หัวรถจักรกำลังเคลื่อนที่กำลังเคลื่อนที่ งอข้อศอกบีบนิ้วเป็นวงกลมเป็นวงกลมง การเคลื่อนไหวของมือไปมา

จุก-จุก-จุก-จุก-จุก-จุก

เขาพาเด็กๆ ไป

จุก-จุก-จุก-จุก-จุก-จุก

และล้อก็กำลังเคาะ - ใช้ฝ่ามือตีเข่า

เอาล่ะเอาล่ะเอาล่ะ

เหมือนพวกเขากำลังคุยกับเราเลย

ดีดีดีดีดีดี

เราเป่าแตรเสียงดัง งอแขนที่ข้อศอกบีบกำปั้น ยกและลดมือ

ตูตูตูตูตูตู

รถจักรไอน้ำกำลังใกล้เข้ามา

ตูตูตูตูตูตู

การเคลื่อนไหวจะดำเนินการตามข้อความ

IV. เล่นเกมจำลอง "หัวรถจักร"

นักการศึกษา: ดูสิ เรามาถึงที่โล่งแล้วมีอะไรกระจัดกระจายอยู่บนนั้น โอ้ แต่นี่คือล้อจากหัวรถจักรอื่น ให้เรารวบรวมและแก้ไขกับคุณ

เด็ก ๆ รวบรวมฝาหลากสี ไปที่โต๊ะที่มีเกมฝึก "Train Locomotive" ดำเนินการโดยใช้ฝาปิด (ขันสกรูบนฝาล้อตามสีของรถพ่วง)

V. การสะท้อนกลับ

ครูเชิญชวนเด็กๆ ให้นั่งรถจักรไอน้ำกลับไปโรงเรียนอนุบาล ครูแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาเห็นนอกหน้าต่าง และโบกมือให้คนเดินถนน สัตว์ และของเล่นในจินตนาการ

พัฒนาการที่กลมกลืนของทารกเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีการฝึกร่างกายอย่างเพียงพอ พลศึกษาสำหรับเด็กไม่เพียงแต่เป็นเพียงการอุ่นเครื่องเท่านั้น แต่ยังเป็นบทเรียนการสอนที่เต็มเปี่ยมอีกด้วย บทเรียนพลศึกษาสำหรับเด็กในรูปแบบกลอนที่นำเสนอในหน้านี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณฝึกการประสานการเคลื่อนไหวเท่านั้น แต่ยังช่วยขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของลูกของคุณด้วย บทเรียนพลศึกษาสนุกๆ สำหรับเด็กเหล่านี้ให้ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับสัตว์และพฤติกรรมของสัตว์ นกและเครื่องบิน อาชีพพ่อครัว และแง่มุมอื่นๆ ในชีวิตประจำวัน คุณสามารถสร้างบทเรียนพลศึกษาที่หลากหลายสำหรับเด็กเล็กได้อย่างอิสระโดยพัฒนาความรู้ในด้านต่างๆ ที่ควรปรับปรุงในความคิดเห็นของคุณ

ผู้ปกครองและครูอนุบาลที่มีประสบการณ์รู้ดีว่าจังหวะจากบทกวีของเด็กเหมาะสำหรับการออกกำลังกายหรือพลศึกษา คุณเพียงแค่ต้องเลือกการเคลื่อนไหวที่เหมาะสม ยกตัวอย่างบทกวีเกี่ยวกับนก ทารกสามารถ "บิน" ได้ (เคลื่อนที่อย่างรวดเร็วไปรอบ ๆ ห้อง โบกแขน), "จิกเมล็ดพืช" (งอหลาย ๆ ครั้ง), "กระพือปีก" (หมอบแล้วยืนขึ้น, โบกแขน) หากคุณชอบบทกวีเกี่ยวกับสายลม คุณสามารถกางแขนออกให้กว้าง เหวี่ยงตัว หมุนตัว และย่อตัวได้ บทกวีหลายบท "แนะนำ" วิธีย้ายไปยังเส้นจังหวะตามข้อความของพวกเขา ในบทนี้ฉันขอเสนอเกมเข้าจังหวะสั้น ๆ ให้กับคุณ - แบบฝึกหัดพลศึกษาดั้งเดิมพร้อมรูปแบบการเคลื่อนไหว เกมดังกล่าวจำนวนมากสามารถพบได้ในหนังสือ "Rhymes for Practice" ของ E. Subbotina และ "Physical Minute! 100 บทกวีสำหรับเด็ก”

ดูวิธีการพลศึกษาสำหรับเด็กในวิดีโอซึ่งแสดงแบบฝึกหัดต่างๆ:

บทเรียนพลศึกษาสำหรับเด็กวัยก่อนเรียนประถมศึกษา

บทเรียนพลศึกษาต่างๆ สำหรับเด็กก่อนวัยเรียนปลูกฝังความรักในการออกกำลังกาย ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา คุณสามารถสอนลูกของคุณให้ออกกำลังกายได้ ต่อไปนี้เป็นช่วงพลศึกษาสำหรับเด็กเล็กเพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวและรับความรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัว

ผีเสื้อ

ด้วยปีกที่สดใส
ผีเสื้อโบกมือ

นั่งบนดอกไม้
เธองออุ้งเท้าของเธอ

และฉันก็ไปอีกครั้ง
ผีเสื้อบินได้

(“บิน” ไปรอบๆ ห้อง โบกแขนกว้างๆ)

และเมื่อเขาเหนื่อย...
เขาจะพักผ่อนอีกครั้ง

(นั่งลงกอดเข่าด้วยมือของคุณ)

กบ

(วางมือบนเอว กระโดดเข้าที่)

ต้มตุ๋น!
กบบนเส้นทาง
ต้มตุ๋น!
รีบซ่อนตัวเร็วเข้า มิดจ์!

มด

(วิ่งอยู่กับที่)

มดกำลังวิ่งและยุ่ง
เขาอยากออกกำลังกาย

(หมอบ)

เขาจึงนั่งลงและลุกขึ้นยืนอีกครั้ง
ฉันวิ่งไปทำงาน

(วิ่งอยู่กับที่)

ม้าน้ำ

(ตำแหน่งเริ่มต้น - เท้าแยกจากกันกว้างประมาณไหล่ วางมือบนเข็มขัด ตามจังหวะของบทกวี งอไปข้างหน้า เอื้อมมือทั้งสองข้างโดยไม่งอเข่า)

ม้าน้ำงออย่างช่ำชอง
เขาก้มศีรษะ
โค้งคำนับทุกวัน
ม้าน้ำของฉันเป็นสีแดง

ตุ๊กตา

(ตำแหน่งเริ่มต้น - เท้าแยกจากกันกว้างประมาณไหล่ วางมือบนเข็มขัด ตามจังหวะของบทกวี ให้หมุนลำตัวไปทางขวาและซ้ายสองครั้ง)

ตุ๊กตางาม
ของเล่นชอบพวกเขามาก
เลี้ยวซ้ายและขวา
เธอยิ้มให้ผู้ชายทุกคน

หมีเท็ดดี้

(ท่าเริ่มต้น - เท้าแยกจากกันประมาณไหล่ มือวางบนเอว โน้มตัวไปข้างหน้าตามจังหวะของบทกลอน โดยให้มือขวาจรดนิ้วเท้าซ้าย คราวนี้ให้ยกมือซ้ายกลับขึ้น จากนั้นให้มือซ้ายเอื้อม นิ้วเท้าขวาของคุณในขณะเดียวกันก็ยกมือขวากลับขึ้น)

ตุ๊กตาหมีก้มตัวลง
เขาแตะพื้นด้วยอุ้งเท้าของเขา
ก่อน-ทางซ้าย หลัง-ทางขวา
สนุกจริงๆ!

น้ำแข็ง

(เดินเขย่งเท้ากางแขนกว้างไปด้านข้าง)

ระวังคนเดินเท้า!
มีน้ำแข็งอยู่ใต้เท้า
ผู้คนเดินช้าๆ
คุณสามารถลื่นที่นี่

บทเรียนพลศึกษาเกี่ยวกับสัตว์สำหรับเด็กเล็ก

คุณสามารถใช้บทเรียนพลศึกษาสำหรับเด็กเล็กเพื่อถ่ายทอดข้อมูลเกี่ยวกับตัวแทนต่างๆของสัตว์โลกให้พวกเขาฟัง ถัดไปเป็นบทเรียนพลศึกษาสองบทเกี่ยวกับสัตว์สำหรับเด็กซึ่งสามารถสร้างพื้นฐานสำหรับการพัฒนาแบบฝึกหัดที่คล้ายกันเกี่ยวกับตัวแทนสัตว์อื่น ๆ

แรด

ขาเป็นฐาน มีเขาที่น่าเกรงขาม
นี่คือแรดที่แข็งแกร่ง
อย่ายืนขวางทางเขา
เขาไปที่แอ่งน้ำ

(กระทืบเท้าอย่างแรงแล้วเดินไปข้างหน้า)

ลืมอาหารและเครื่องดื่ม
สัตว์ร้ายวิ่งหนีไป
เร่งรีบที่จะหลีกทาง
รถถังแรดหุ้มเกราะ

(มือบนเข็มขัดกระโดดไปทางซ้ายและขวา)

กระต่าย

(กระโดดสลับกันที่ขาแต่ละข้าง)

กระต่ายเด้ง
กระโดดไปตามราง
มันอยู่ที่ขาขวา
มันอยู่ที่ขาซ้าย
กระต่ายเด้ง
กระโดดไปตามเส้นทาง
หันหน้าอกของเขา
เขาหันหลังกลับ

บทเรียนพลศึกษาระยะสั้นสำหรับเด็กเกี่ยวกับนก

บางครั้งจะดีกว่าถ้าใช้นาทีพลศึกษาสั้น ๆ สำหรับเด็กที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมการพัฒนารูปแบบคงที่ แบบฝึกหัดพลศึกษาที่นำเสนอสำหรับเด็กเกี่ยวกับนกจะช่วยให้คุณสามารถยืดกล้ามเนื้อบริเวณไหล่และหน้าอกได้

นกกระสาและแม่นกกระสา

(วางมือบนเข็มขัด เดินยกขาสูง ข้อศอกไปมา)

นกกระสาสาว - ตบ - ตบ - กลับบ้าน

(วางมือบนเข็มขัดศีรษะเอียงไปที่ไหล่ - ขวา, ซ้าย)

แม่นกกระสา
เขาสอนอย่างเงียบ ๆ :

(“บิน” ไปรอบๆ ห้อง โบกแขนกว้างๆ)

“อย่าเดินบนเส้นทาง
ถ้าคุณมีปีก จงบินกลับบ้าน!”

บทเรียนพลศึกษาสำหรับเด็กเกี่ยวกับการขนส่งและเครื่องบิน

บทเรียนพลศึกษาสำหรับเด็กเกี่ยวกับการขนส่งให้ความรู้เกี่ยวกับประเภทของยานพาหนะทางบกและทางอากาศ บทเรียนพลศึกษาสำหรับเด็กเกี่ยวกับเครื่องบินช่วยให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับหลักการเบื้องต้นในการเคลื่อนที่ของเครื่องบินลำนี้ คุณสามารถสร้างบทเรียนพลศึกษาอื่น ๆ สำหรับเด็กเกี่ยวกับการขนส่งได้ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้บทกวีที่เหมาะสม

หัวรถจักร

(เคลื่อนไหวตามจังหวะบทกวี งอแขนที่ข้อศอก กดไปที่ลำตัว เลียนแบบ "วงล้อ" เป็นวงกลม)

หัวรถจักร - จุก-จุก-จุก!
เขารีบไปที่สถานีด้วยความเร็วเต็มพิกัด
เขาฝึกล้อของเขา
และเขาก็เป่าแตรอันใหญ่: “โอ้!”

รถยนต์

ฝุ่นฟุ้งไปตามถนน
รถของเรากำลังเร่งรีบ

(หยุด เหยียดแขนขึ้นและไปด้านข้าง)

เดี๋ยวก่อน ดับเครื่องยนต์!
มีสัญญาณไฟจราจรอยู่ข้างหน้าเรา

(วิ่งไปรอบๆ ห้อง “หมุนพวงมาลัย” โดยกางแขนออก)

เราเบรกที่ป้ายแดง
เราขับรถไปที่สีเขียว

เครื่องบิน

(เลียนแบบ "การบิน" วิ่งโดยเหยียดแขนตรงออกไปด้านข้าง)

เหมือนนกที่ว่องไว
เครื่องบินจะบินขึ้นไปบนท้องฟ้า
ควบคุมเครื่องบิน
ลูกเรือที่เป็นมิตรของนักบิน

สวัสดีตอนเช้า

เรายกแขนขึ้น

(ยกมือขึ้น)

เราแยกย้ายเมฆอย่างกล้าหาญ

(มือไปด้านข้าง)

เราจะมีวันที่ยอดเยี่ยม!

(มือไปข้างหน้า)

สวัสดีตอนเช้าพระอาทิตย์สวัสดี!

(โบกมือเหนือศีรษะ)

บทเรียนพลศึกษาสำหรับเด็กเกี่ยวกับอาชีพ

ผู้ปกครองสามารถใช้บทเรียนพลศึกษาเกี่ยวกับอาชีพสำหรับเด็กได้ - พวกเขาเพียงแค่ต้องเลือกบทกวีที่เหมาะสมและพัฒนาการเคลื่อนไหว ในระหว่างนี้ เราขอเชิญคุณมา "เล่น" ในฐานะนักเต้นและพ่อครัว

ทำอาหาร

(ยืดแขนกว้างไปด้านข้างขึ้น)

ปรุงตั้งแต่เช้า
ฉันลุกขึ้นไปทำงาน - ถึงเวลาแล้ว!

("นวดแป้งอย่างแรง")

ทำแป้งจากแป้ง -
จะมีพายพร้อมเนื้อ

เขากะหล่ำปลีและแครอท
ล้าง ทำความสะอาด ตัดอย่างชำนาญ

(กระโดดเข้าที่แยกขาออกจากกันพร้อม ๆ กันปรบมือเหนือหัว)

เขาจะทอดปลาเป็นอาหารกลางวัน
เราจะบอกเขาว่า: "ขอบคุณ!"

นักเต้น

เราชื่นชมนักเต้น -
มันหมุนอย่างสนุกสนานและกระตือรือร้น

(วางมือบนเข็มขัดหมุนรอบตัวเอง)

เขากางแขนออกไปด้านข้าง
และเขาก็เดินไปรอบ ๆ เวทีอย่างราบรื่น

(ก้าวไปข้างหน้า - กางแขนออกกว้างไปด้านข้าง ถอยกลับ - เอามือคาดเข็มขัด)

แล้วเขาก็ไปนั่งยองๆ

(วางมือบนเข็มขัด นั่งลง ยืนขึ้น - ขาซ้ายไปข้างหน้าบนส้นเท้า)

เขาวางเท้าบนส้นเท้า

(วางมือบนเข็มขัด นั่งลง ยืนขึ้น - ขาขวาไปข้างหน้าบนส้นเท้า)

เขายืนตัวตรงงอเล็กน้อย

(ยืนขึ้น งอหลัง ยกแขนขึ้น)

เขาโค้งคำนับและยิ้ม

(โค้งคำนับ กางแขนออกไปด้านข้าง)

บทเรียนพลศึกษาเกี่ยวกับดอกไม้

บทเรียนพลศึกษาที่นำเสนอเกี่ยวกับดอกไม้สำหรับเด็กให้แนวคิดเบื้องต้นว่าพืชทุกชนิดเติบโตได้อย่างไร

ทานตะวัน

(จากท่าเริ่มต้นนั่งยองๆ ค่อยๆ ลุกขึ้นจนเต็มความสูง)

เม็ดเล็ก
มันเติบโตเป็นดอกทานตะวัน

(วางมือบนเข็มขัด ร่างกายหมุนรอบแกนไปทางขวาและซ้าย)

เลี้ยวอย่างช่ำชอง
ตามดวงอาทิตย์ศีรษะ

ดอกคาโมไมล์

ดอกคาโมไมล์มีกลีบดอก

เหมือนนิ้วบนมือ

ที่รักบนขาสีเขียว

(เหยียดแขนขึ้นและไปด้านข้าง)

เธอกางฝ่ามือของเธอ

(มือไปข้างหน้า กางนิ้ว หมุนและแสดง)

เกมพลศึกษาสำหรับเด็กสำหรับมือ

เกมพลศึกษาสำหรับเด็กควรคำนึงถึงการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งหมด อย่าลืมเกี่ยวกับแขน ฝ่ามือ และนิ้ว เนื่องจากมีหน้าที่ในการพัฒนาทักษะยนต์ปรับ ต่อไปนี้เป็นการออกกำลังกายสำหรับเด็กสำหรับมือ - สามารถทำได้ทีละคน

ฝ่ามือ

(ถูนวดฝ่ามือเข้าหากัน)

สองฝ่ามือแฟนสองคน

เราเล่นจั๊กจี้:

(ประสานปลายนิ้วของมือซ้ายสลับกับปลายนิ้วของมือขวา)

นิ้วซ้ายไปนิ้วขวา
สนุกน่าสนใจ!

นิ้ว

(กำมือซ้ายเป็นกำปั้น ใช้มือขวา ผลัดกันยืดนิ้วมือซ้ายแล้วเปลี่ยน: ด้วยมือขวา - เป็นหมัด ด้วยมือซ้าย - ยืดนิ้ว)

แต่ละนิ้วมีชื่อ:
ที่เล็กที่สุดคือนิ้วก้อย
อยู่ใกล้ๆเสมอ
แหวน.
สถานที่นี้เป็นเหมือนชื่อ:
ปานกลาง - อยู่ตรงกลาง
ต่อไปเป็นสิ่งที่จำเป็น
นิ้วชี้.
เราเรียกว่าใหญ่ที่ห้า -
เราให้ความสำคัญกับทุกนิ้ว!

บทความนี้ถูกอ่าน 4,136 ครั้ง.