สิ่งที่จะให้ลูกของคุณเพื่อความอยากอาหาร ทำไมเด็กไม่กิน? ไม่ได้ตั้งค่าโหมดพลังงาน

ในเด็ก? คำถามนี้หลอกหลอนพ่อแม่หลายคน ท้ายที่สุดแล้ว ร่างกายที่กำลังเติบโตนั้นต้องการพลังงาน วิตามิน และแร่ธาตุจำนวนมาก แต่จะมาจากไหนถ้าทารกไม่กินอะไรเลย?

จะเพิ่มความอยากอาหารของเด็กได้อย่างไร? ฉันต้องทำอย่างไร? สาเหตุของความอยากอาหารไม่ดีคืออะไร? คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และคำถามอื่น ๆ เกี่ยวกับปัญหาดังกล่าวจะแสดงไว้ด้านล่างนี้

ความอยากอาหาร - มันคืออะไร?

ก่อนที่จะตอบคำถามว่าจะเพิ่มความอยากอาหารในเด็กอายุ 2 ปีหรืออายุอื่นได้อย่างไรคุณต้องเข้าใจว่าคำนี้หมายถึงอะไรจริงๆ “Appetite” มีรากศัพท์มาจากภาษาละติน ตามที่ผู้เชี่ยวชาญคำนี้แปลว่า "ความปรารถนา" "ความปรารถนา" หรือ "ความต้องการ"

ในทางสรีรวิทยา ความอยากอาหารเป็นความรู้สึกพิเศษที่เกิดขึ้นจากความต้องการอาหารของร่างกายมนุษย์ หากความต้องการนี้ยังไม่ได้รับการตอบสนอง มันก็จะพัฒนาเป็น ความรู้สึกที่แข็งแกร่งความหิว

จำเป็นต้องเข้าใจว่าการทำงานของระบบย่อยอาหารถูกควบคุมโดยสมองส่วนหนึ่ง ซึ่งก็คือศูนย์อาหาร เมื่อไม่มีอาหารเป็นเวลานาน บางพื้นที่ในนั้นก็จะตื่นเต้น ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว ส่งแรงกระตุ้นไปยังระบบทางเดินอาหาร อันเป็นผลมาจากกระบวนการนี้บุคคลเริ่มผลิตน้ำลายอย่างเข้มข้นและยังมีความปรารถนาที่จะกินด้วย

เหตุผลหลัก

วิธีเพิ่มความอยากอาหารในเด็ก? ก่อนที่คุณจะสามารถจัดการกับปัญหานี้ได้ คุณต้องระบุสาเหตุของปัญหาเสียก่อน ควรสังเกตว่าอาจมีหลายอย่าง ลองดูสิ่งที่น่าจะเป็นไปได้มากที่สุดในขณะนี้:

• ทารกทุกคนมีความอยากอาหารที่แตกต่างกันตั้งแต่เริ่มต้น และหากพ่อแม่ของเด็กทานอาหารได้ไม่ดีในวัยเด็กก็สามารถสังเกตปรากฏการณ์นี้ในลูก ๆ ของพวกเขาได้เช่นกัน
• ปัญหาสุขภาพ. การงอกของฟัน, การปรากฏตัวของปากเปื่อย, การอักเสบที่เกิดขึ้นในระบบทางเดินอาหาร, โรคหวัดและแม้กระทั่งน้ำมูกไหลที่พบบ่อย - นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เด็กหลายคนปฏิเสธที่จะกินอาหาร จะเพิ่มความอยากอาหารในเด็กอายุ 5 ปีหรืออายุอื่นได้อย่างไร? หากสาเหตุของการปฏิเสธอาหารคือความเจ็บป่วย คุณไม่ควรยืนกรานในความคิดเห็นของคุณและบังคับให้เลี้ยงลูก เนื่องจากในกรณีที่เจ็บป่วยเป็นปฏิกิริยาป้องกันของร่างกาย นี่คือวิธีที่เขากำหนดกองกำลังเพื่อต่อสู้กับโรคนี้ และยังปกป้องตับซึ่งเป็นอวัยวะหลักในการทำความสะอาดอีกด้วย หลังจากที่เด็กหายแล้ว ความอยากอาหารจะกลับมาเอง
• การกระทำที่ไม่ถูกต้องของผู้ปกครองในช่วงเช้า กลางวัน หรือเย็น โต๊ะอาหารเย็นไม่ควรเป็นสถานที่ที่เด็กถูกดุ สอน บังคับให้กิน หรือลงโทษอยู่ตลอดเวลา หากคุณกรีดร้องในมื้อเย็น ไม่เพียงแต่เด็กทารกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ใหญ่ด้วยจะสูญเสียความอยากอาหารทั้งหมด
• ประสบการณ์ความเครียด วิธีเพิ่มความอยากอาหารในเด็ก? ก่อนอื่นคุณต้องค้นหาว่าลูกของคุณกินอะไรอยู่ ท้ายที่สุดแล้วความไม่ลงรอยกันในครอบครัวบ่อยครั้ง ก้าวใหม่ในชีวิต การตายของคนที่รักและการทะเลาะวิวาทด้วย เพื่อนที่ดีที่สุดอาจส่งผลโดยตรงต่อความอยากอาหารของทารก หลังจากพูดคุยกับเขาและระบุเหตุผลของเขาแล้ว อารมณ์เสียผู้ปกครองควรสร้างความมั่นใจให้กับเด็กซึ่งจะช่วยให้ความปรารถนาที่จะกินอะไรบางอย่างกลับมา
• การเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล สาเหตุของความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นและลดลงในเด็กอาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ในฤดูหนาว ร่างกายมนุษย์ต้องการพลังงานมากกว่าในฤดูร้อน ดังนั้นในฤดูหนาวความอยากอาหารของเด็กจึงดีกว่าอยู่ในความร้อนที่ทนไม่ไหว
• การปรากฏตัวของหนอน นอกจากการปฏิเสธที่จะกินแล้วโรคนี้ยังมีอาการดังต่อไปนี้: สีซีด, หงุดหงิดและปวดท้อง ที่ การติดเชื้อพยาธิจำเป็นต้องตรวจเลือดและอุจจาระ
• การทำงานหนักเกินไป ความเหนื่อยล้า และการนอนหลับไม่เพียงพอก็เป็นสาเหตุหลักของทารกเช่นกัน ในสถานการณ์เช่นนี้ การปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของเด็กเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
• หากเด็กใช้เวลานอกบ้านน้อย ความอยากอาหารก็อาจลดลงเช่นกัน

วิธีเพิ่มความอยากอาหารในเด็ก? กฎพื้นฐาน

จะทำอย่างไรถ้าลูกของคุณแทบจะไม่กินอะไรเลย? ขณะเดียวกันก็ได้ เหตุผลวัตถุประสงค์เพราะพฤติกรรมเช่นนี้เขาไม่มีใครสังเกตเห็น ในการดำเนินการนี้ เราขอแนะนำให้คุณปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ

คุณไม่ควรบังคับลูกให้กินสิ่งที่เขาไม่ชอบ

ดังที่คุณทราบ เด็ก ๆ ค่อนข้างจะไม่ชอบสิ่งนี้ ผลิตภัณฑ์บางอย่าง- พฤติกรรมนี้มักเกี่ยวข้องกับอายุและจะหายไปเองเมื่อคนเรามีอายุมากขึ้น แต่หากทารกถูกบังคับให้กินบางอย่างที่เขาไม่ชอบจริงๆ เขาอาจเกิดอาการกลัวที่เกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์เฉพาะอย่างได้ ในกรณีนี้พฤติกรรมนี้สามารถคงอยู่ได้ตลอดชีวิต

ด้วยการบังคับให้เด็กกินสิ่งที่เขาไม่ต้องการ พ่อแม่จะเสริมพลังสะท้อนเชิงลบในตัวเขา และยังปลูกฝังความไม่ชอบอาหารอย่างต่อเนื่องโดยไม่รู้ตัวอีกด้วย นี่เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาความอยากอาหารไม่ดี

กระบวนการรับประทานอาหารควรทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวกในทารกเท่านั้น

สภาพแวดล้อมในการรับประทานอาหารมีความสำคัญอย่างยิ่งในการเพิ่มความอยากอาหารของเด็ก ในเวลานี้ พ่อแม่ควรลืมปัญหาทั้งหมดของตนเอง และแสดงให้ลูกน้อยเห็นว่าทุกสิ่งจัดเตรียมไว้อย่างอร่อยเพียงใด และยินดีเพียงใดที่ได้อยู่เป็นเพื่อนที่ดีเช่นนี้

หากเด็กเริ่มไม่แน่นอนและคุณลงโทษเขา คุณควรนั่งเขาที่โต๊ะอาหารเย็นหลังจากที่เขาสงบลงแล้วเท่านั้น

ในช่วงอาหารกลางวัน ให้ความสนใจลูกของคุณให้น้อยลง กินอาหารอย่างเอร็ดอร่อย จากนั้นลูกน้อยของคุณจะเริ่มเลียนแบบคุณ

เวลารับประทานอาหาร

ถ้าเป็นไปได้ควรรับประทานอาหารทุกมื้อพร้อมกัน สมาชิกทุกคนในครอบครัวควรรวมตัวกันที่โต๊ะอาหารเย็นเป็นประจำและรับประทานอาหารด้วยความอยากอาหารมาก

ความหิว

ความปรารถนาที่จะกินเป็นความรู้สึกที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นเด็กควรนั่งที่โต๊ะเฉพาะเมื่อเขาหิวเท่านั้น ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องยอมให้ลูกน้อยของคุณขออะไรกินหากยังไม่ถึงเวลาอาหารที่นัดหมายไว้

อาหารที่ยังไม่ได้กินไม่ใช่เหตุผลสำหรับการลงโทษ

หากเด็กปฏิเสธที่จะทานอาหารจนหมดในจาน คุณไม่ควรบังคับให้เขาล้างหรือดุด่าว่าต้องทานอาหารนั้น นอกจากนี้ เพื่อป้องกันปรากฏการณ์นี้ คุณไม่ควรให้อาหารทารกมากเกินไป หากมีความปรารถนาตัวเขาเองก็จะขอเพิ่มเติม

อาหารควรดูน่ารับประทานและมีรสชาติดี

ทำไมมันถึงเกิดขึ้น ความอยากอาหารเพิ่มขึ้นลูกมี? สาเหตุของปรากฏการณ์นี้อยู่ที่ อาหารอร่อย- หากลูกน้อยของคุณชอบสิ่งที่คุณเตรียมและเสิร์ฟ คุณไม่จำเป็นต้องบังคับให้เขาล้างจาน เขาจะทำเองและด้วยความยินดีอย่างยิ่ง

อาหารที่เพิ่มความอยากอาหารของเด็ก

น่าแปลกที่มีอาหารบางชนิดที่ทำให้เด็กเกิดความอยากกินบางอย่างมากเกินไป ตัวอย่างเช่น ผู้ปกครองหลายคนก่อนอาหารมื้อหลักครึ่งชั่วโมงให้น้ำแอปเปิ้ลรสเปรี้ยวคั้นให้ลูก ด้วยมือของฉันเอง- ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าเครื่องดื่มนี้ช่วยผลิตน้ำย่อย

นอกจากนี้ยังมีคนอื่นๆ การเยียวยาพื้นบ้าน,เพิ่มความอยากอาหารในเด็ก เพื่อกระตุ้นการย่อยอาหารได้ดี ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ใช้ผลเบอร์รี่ที่เป็นยา เช่น แบล็กเคอแรนท์ จูนิเปอร์ โรสฮิป โช๊คเบอร์รี่ ซีบัคธอร์น รวมถึงเมล็ดยี่หร่าและโป๊ยกั้ก

ข้อดีของผลิตภัณฑ์เหล่านี้คือรสชาติดีมาก เด็กๆ จึงไม่ปฏิเสธ สำหรับยาต้มและทิงเจอร์ที่ทำจากบอระเพ็ดยาร์โรว์รากดอกแดนดิไลอันคาลามัสและชิโครีนั้นมีรสขมมากการทำให้เด็กดื่มมันค่อนข้างเป็นปัญหา อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่ายาดังกล่าวเพิ่มความอยากอาหารมากขึ้นอย่างมากเนื่องจากพวกมันเพิ่มการหลั่งน้ำย่อยอย่างมาก

ทิงเจอร์เครื่องดื่มผลไม้และยาต้มดังกล่าวควรรับประทานก่อนอาหารมื้อหลัก 20-30 นาที

ผลิตภัณฑ์ยา

ยาที่เพิ่มความอยากอาหารในเด็กสามารถใช้ได้ตามคำแนะนำของกุมารแพทย์เท่านั้น นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ายาดังกล่าวสามารถทำให้เกิดได้ อาการแพ้และผลข้างเคียงอื่นๆ

จาก ยาชีวจิตเพื่อเพิ่มความอยากอาหาร แพทย์บางคนแนะนำให้ใช้คอมเพล็กซ์ที่มีเกลือแคลเซียมและแมกนีเซียม ควรสังเกตว่ายาที่ทำให้อยากกิน ได้แก่ Elkar (L-carnitine), Lysine, Glycine และเอนไซม์ต่างๆ (เช่น Creon)

นอกจากนี้ยังมีวิตามินที่เพิ่มความอยากอาหารในเด็ก มีเพียงกุมารแพทย์ที่มีประสบการณ์เท่านั้นที่ควรบอกคุณว่าคอมเพล็กซ์ใดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ หากคุณไม่ต้องการให้วิตามินสังเคราะห์แก่ลูกของคุณก็สามารถแทนที่ด้วยผลเบอร์รี่ได้ (เช่น lingonberries, ราสเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่ ฯลฯ )

ทารก

จะเพิ่มความอยากอาหารในเด็ก (อายุ 1 ปี) ได้อย่างไร? ร่างกายของเด็กเป็นระบบการควบคุมตนเองที่ซับซ้อนซึ่งกำหนดปริมาณอาหารที่ต้องการ หากทารกกินอาหารได้ไม่ดี แสดงว่าเขาไม่พอใจกับอาหารบางชนิดที่แม่กิน เมื่อระบุส่วนผสมที่ไม่เหมาะกับเขาแล้ว คุณต้องแทนที่ด้วยส่วนผสมอื่น

โดยทั่วไป มีรายการทั้งหมดที่แม่ลูกอ่อนไม่ควรรับประทาน และส่วนประกอบใดบ้างที่ต้องมีในอาหารของเธอ โดยการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ผู้หญิงจะไม่มีวันประสบปัญหาดังกล่าว

วัยรุ่น

ใน วัยรุ่นชายหนุ่มและหญิงสาวหลายคนอาจประสบกับความอยากอาหารเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก จู่ๆ เด็กผู้หญิงบางคนก็เริ่มปฏิเสธอาหารเพื่อรักษารูปร่างของตัวเอง สำหรับเด็กผู้ชาย บางคนก็ควบคุมอาหารด้วย และบางคนกลับกินอาหารมากเกินไป นี่เป็นเพราะการพัฒนาของคอมเพล็กซ์ "ไขมันบาง"

จากทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้น เราสามารถทราบได้อย่างปลอดภัยว่าสาเหตุของการลดลงและเพิ่มความอยากอาหารในวัยรุ่นนั้นส่วนใหญ่เกิดจากอารมณ์และจิตใจ ดังนั้นผู้ปกครองควรปฏิบัติต่อพฤติกรรมของลูกด้วยความเข้าใจ การบังคับให้อาหารเด็กหรือการห้ามไม่ให้เขากินอะไรอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงเท่านั้น

ในช่วงวัยรุ่น ไม่เพียงแต่รูปลักษณ์ของวัยรุ่นจะเปลี่ยนไป แต่ยังรวมถึงพฤติกรรมของเขาด้วย บ่อยครั้งมากจนไม่อาจคาดเดาได้ เด็กมีความก้าวร้าวมากมีความไม่พอใจต่อร่างกายของเขา เพื่อเปลี่ยนแปลงสิ่งนี้ เขาพยายามกินให้น้อยลงหรือมากกว่านั้น พฤติกรรมนี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของวัยรุ่น รวมถึงระบบทางเดินอาหารด้วย

เพื่อเลี้ยงดูลูก พ่อแม่ควรพูดคุยกับพวกเขาอย่างเป็นมิตร วัยรุ่นต้องได้รับการอธิบายสิ่งที่ถูกต้องและ อาหารที่สมดุลเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จรวมทั้งความสวยงาม รูปร่าง- หากเด็กชายหรือเด็กหญิงมี น้ำหนักเกินก็ควรจะบอกว่าการลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องงดอาหาร คุณเพียงแค่ต้องลดการบริโภคของหวานและอาหารประเภทแป้งและเคลื่อนไหวให้มากด้วย

หากวัยรุ่นผอมเกินไป อาหารของเขาควรประกอบด้วย: ปริมาณมากโปรตีนและเส้นใย สำหรับส่วนขยายด้วย มวลกล้ามเนื้อขอแนะนำให้ไปที่ห้องออกกำลังกาย

ในส่วนของยาที่ช่วยเพิ่มความอยากอาหารนั้นที่นิยมมากที่สุดคือ สูตรวิตามินและทางชีวภาพ สารเติมแต่งที่ใช้งานอยู่มีปริมาณสังกะสี ดังที่ทราบกันดีว่าการขาดอย่างหลังมักจะทำให้ประสาทรับกลิ่นและรสชาติบกพร่อง

เมื่อสังกะสีถูกเติมเต็มในร่างกาย ความอยากอาหารจะเป็นปกติจะเกิดขึ้นใน 30-60 วันหลังจากเริ่มใช้ ควรสังเกตว่าเด็กเริ่มกินอาหารเมื่อใช้วิตามินเชิงซ้อนที่มีกรดซิตริกและซัคซินิก

การสูญเสียความอยากอาหารในเด็กอาจเกิดจากสาเหตุหลายประการตั้งแต่อายุจนถึง โรคร้ายแรง- ก่อนที่คุณจะเริ่มจัดการกับอาการนี้ คุณต้องค้นหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการนี้เสียก่อน ด้วยเหตุนี้จึงมีการกำหนดกลยุทธ์การรักษาไว้แล้ว แล้วคุณจะทำอย่างไรเพื่อเพิ่มความอยากอาหารของทารก?

ความอยากอาหารและความหิว: เกิดขึ้นได้อย่างไร?

ในทางการแพทย์ ความอยากอาหารและความหิวเป็นแนวคิดที่แตกต่างกัน สาเหตุหลังเกิดจากการขาดอาหารเข้าสู่ร่างกายและหมายถึง ปฏิกิริยาตอบสนองที่ไม่มีเงื่อนไข- ในเปลือกสมองและโครงสร้าง subcortical มีศูนย์ความหิวซึ่งรู้สึกตื่นเต้นเมื่อระดับกลูโคสและองค์ประกอบอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายของเด็กในเลือดลดลง เมื่อคุณหิว น้ำลายจะเริ่มผลิต ประสาทรับกลิ่นจะรุนแรงขึ้น และความรู้สึกดูดและดึงจะเกิดขึ้นใต้ลิ้นและในบริเวณท้อง

ความอยากอาหารค่อนข้างเป็นการแสดงออกถึงความรู้สึกหิวโดยเฉพาะ มันเกิดขึ้นเนื่องจากความชอบในผลิตภัณฑ์บางประเภท ช่วงเวลาของวัน สภาพจิตใจเด็ก นิสัยประจำชาติ ศาสนา อาการอาหารไม่ย่อยสามารถแสดงออกได้หลายวิธี:

• ความอยากอาหารทั่วไปลดลง
• ความอยากอาหารเปลี่ยนแปลง
• ไม่มีความอยากอาหารเลย

ในกรณีแรกเด็กอาจไม่อยากกินอะไรในช่วงระยะเวลาหนึ่ง เหตุผลต่างๆ- เมื่อความอยากอาหารเปลี่ยนไป ความต้องการด้านรสชาติของอาหารบางชนิดจะหยุดชะงัก หากไม่มีความอยากอาหารโดยสิ้นเชิง สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการขาดความหิวที่เกิดจากการเจ็บป่วยหรือสภาวะที่ไม่ดีต่อสุขภาพอื่น ๆ พยาธิวิทยานี้เรียกว่าอาการเบื่ออาหาร บรรทัดฐานคือเด็กปฏิเสธที่จะกินไม่เกินวันละสองครั้ง

การสูญเสียความอยากอาหารเกิดขึ้นในเด็กด้วยเหตุผลหลายประการ ไม่ว่าจะเป็นโภชนาการแบบเลือกสรรเมื่อมีโอกาสที่จะทานอาหารว่างระหว่างมื้ออาหาร และความรู้สึกหิวจึงไม่พัฒนาเต็มที่ หรือเหตุผลอื่นใดที่อาจเกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ หากปัจจัยนั้นเป็นพยาธิสภาพแสดงว่าภาวะสูญเสียความอยากอาหารนั้นเกิดจากการมึนเมาหรือการระงับความหิวโหยเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน เมื่อเมาเหล้า ร่างกายจะใช้กำลังทั้งหมดไปกับการขจัดสารพิษและสาเหตุที่ทำให้เกิดสารพิษ เลือดจะไหลจากสมองไปยังเนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบ ซึ่งจะทำให้ความถี่ของกระบวนการในเยื่อหุ้มสมองและเยื่อหุ้มสมองย่อยของสมองช้าลง หากพยาธิวิทยาเกิดขึ้นเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนฮอร์โมนหรือการขาดฮอร์โมนจะส่งผลโดยตรงต่อกระบวนการที่เกิดขึ้นในสมองซึ่งจะช่วยลดความรู้สึกหิว

วิดีโอ: ความอยากอาหารคืออะไร

เหตุผลที่ขาดงาน

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เบื่ออาหาร ตามอัตภาพพวกเขาสามารถแบ่งออกเป็นพยาธิวิทยาและอื่น ๆ พยาธิวิทยามักจะเข้าใจว่าเป็นเงื่อนไขที่เกิดจากการทำงานผิดปกติในร่างกายเนื่องจากการพัฒนาของโรคหรือปัจจัยอื่นที่คล้ายคลึงกัน ซึ่งรวมถึง:

เราสามารถแสดงรายการโรคและพยาธิสภาพที่นำไปสู่การสูญเสียความหิวโหยในเด็กได้เป็นเวลานาน ความเบี่ยงเบนในการทำงานของร่างกายอาจทำให้เกิดอาการนี้ได้ แต่ปัจจัยภายนอกหรือภายในก็อาจส่งผลต่อกระบวนการบริโภคอาหารได้เช่นกัน ซึ่งรวมถึง:

ทำไมเด็กถึงไม่มีความอยากอาหาร? 13 เหตุผลที่ไม่ใช่ทุกคนจะนึกถึง

• การเปลี่ยนแปลงของสภาพภูมิอากาศ เช่น ความร้อน สภาพอากาศที่ฝนตก เป็นต้น
• ระยะเวลาพักฟื้นหลังเจ็บป่วย
• การเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบทางสังคม: สภาพแวดล้อมของเด็ก สังคม การสูญเสียคนที่รัก สัตว์ และอื่นๆ
• ขาดการเคลื่อนไหว
• อาหารไม่เพียงพอและไม่ดีต่อสุขภาพ;
• ตัวอย่างเช่นความเจ็บปวดในร่างกายที่เกิดจากการบาดเจ็บ
• ขาดอากาศบริสุทธิ์และแสงแดด
• การใช้ยา
• ทานอาหารว่างระหว่างมื้ออาหาร
• โอเวอร์โหลด

สังเกตว่าสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของลักษณะที่ไม่ใช่ทางพยาธิวิทยาคือการขาดการเคลื่อนไหวซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับการเล่น เกมส์คอมพิวเตอร์- นี้ การเสพติดที่เป็นอันตรายซึ่งไม่เพียงแต่จะสูญหายเท่านั้น การติดต่อทางสังคมแต่ร่างกายก็เปลี่ยนไปเช่นกัน ทางร่างกาย- ในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนา การติดคอมพิวเตอร์มีบันทึกกรณีการเสียชีวิตด้วยซ้ำ เนื่องจากเด็ก ๆ ไม่ยอมกินและนอน

สำคัญ! สาเหตุที่ทำให้อยากอาหารลดลงมักเกิดจากการขาดการออกกำลังกาย อากาศบริสุทธิ์ วิตามิน และการออกกำลังกายมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อถึงเวลานั้น กระบวนการศึกษา- บางทีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของเด็กเล็กน้อยอาจคุ้มค่าและอาการของเขาจะกลับมาเป็นปกติ

อัตราการขาดเรียน

ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น เด็กสามารถปฏิเสธอาหารได้ตามปกติไม่เกินวันละสองครั้ง ส่วนที่เหลือเป็นการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐาน แต่อาการนี้อาจคงอยู่ได้นานถึงห้าวัน ซึ่งไม่ใช่ความเบี่ยงเบนไปจากตัวชี้วัดทางการแพทย์ที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป ความผิดปกตินี้แสดงอาการต่อไปนี้:

• ลดน้ำหนัก;
• ความชอบด้านรสชาติเปลี่ยนไป
• ปริมาณอาหารที่เด็กกินจะเปลี่ยนไป

สังเกตว่าอาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นได้เป็นปกติแต่ไม่เกินเดือนละครั้ง และคงอยู่ไม่เกินห้าวัน และอย่างน้อยวันละครั้งทารกควรอยากกิน เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะไม่พลาดช่วงเวลาที่เด็กทานของว่างซึ่งเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยหากครอบครัวไม่รับประทานอาหารตามปกติพร้อมกับมื้ออาหารที่รับประทานในช่วงเวลาของวัน

คุณสมบัติของการขาดงาน

ความอยากอาหารเป็นสภาวะแห่งความหิวโหยซึ่งปรากฏภายใต้เงื่อนไขบางประการดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งการลดลงของกลูโคสทำให้เกิดความรู้สึกเช่นนี้ หากมีการขาดสารบางอย่างในร่างกาย เด็กก็อาจพัฒนาความชอบด้านอาหารได้จนกว่าร่างกายจะชดเชยการขาดสารนั้น คุณต้องเริ่มกังวลเกี่ยวกับการขาดความหิวก็ต่อเมื่อเด็กเริ่ม:

• ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
• ประสบกับอาการที่เกี่ยวข้อง
• ดูไม่เพียงแค่เหนื่อย แต่อ่อนแอและหมดแรง
• แสดงความห่วงใย วิตกกังวล ไม่แน่นอน

ในกรณีเช่นนี้ มีความจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุของการขาดความหิวก่อนที่ภาวะจะวิกฤตและเข้าสู่ระยะของอาการเบื่ออาหาร นั่นคือ การขาดความอยากอาหารโดยสิ้นเชิงพร้อมกับผลที่ตามมาทั้งหมด

อาการที่เกี่ยวข้อง

เบื่ออาหารอาจมีอาการอื่นร่วมด้วย:

• อุณหภูมิ;
• คลื่นไส้;
• อาเจียน;
• ท้องผูกหรือท้องเสีย (อาจมีเมือกและเลือดสีหรือกลิ่นอาจเปลี่ยนไป)
• ความง่วง;
• ผื่นที่ผิวหนัง
• การลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญหรืออย่างรวดเร็วเป็นต้น

อาการเหล่านี้บ่งบอกถึงการทำงานผิดปกติในร่างกายอย่างเห็นได้ชัด ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่จะแสดงสาเหตุ หากตรวจไม่พบโรคใด ๆ ก็ควรใส่ใจกับวิถีชีวิตของเด็ก

ความอยากอาหารที่เลือกสรร

สิ่งที่พบได้บ่อยในทุกครอบครัวที่มีเด็กคือการเลือกรับประทานอาหาร โดยที่เด็กจะให้ความสำคัญกับอาหารบางกลุ่ม สิ่งนี้ไม่เกี่ยวข้องกับโรค มีเหตุผลเดียวเท่านั้นที่เป็นเช่นนี้: องค์ประกอบทางอารมณ์ นั่นคือในช่วงเวลาหนึ่งของชีวิต เด็กจะกลายเป็นปัจเจกบุคคลและพยายามที่จะรับช่วงต่อพ่อแม่ของเขา แม้จะในรูปแบบนี้ โดยระบุว่าเขาอยากกินอะไรและไม่ต้องการอะไร

ที่นี่คุณควรทำสิ่งที่ถูกต้องเท่านั้น: ตั้งแต่แรกเริ่มแสดงให้ทารกเห็นว่าเขาผิด ยกตัวอย่างไม่เพียงแค่แสดงแต่บอกด้วยว่าถ้าไม่กินอาหารแล้วของว่างต่อไปจะเกิดขึ้นเฉพาะในมื้อถัดไปเท่านั้น ตามกฎแล้วการทำซ้ำหลายครั้งจะลดการเลือกเป็นไม่มีอะไรเลย หากการศึกษาอย่างเป็นระบบไม่เกิดผล ก็อาจไม่ใช่สาเหตุของการละเมิดดังกล่าว

ความอยากอาหารไม่ดีในทารก

วัยเด็กเป็นช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาอย่างรวดเร็ว ในช่วงหนึ่งปีเด็กจะเปลี่ยนแปลงและเติบโตฟันของเขาจะปะทุระบบต่างๆของร่างกายถูกสร้างขึ้นภูมิคุ้มกันและจุลินทรีย์ในร่างกายพัฒนาขึ้นเอง บ่อยครั้งที่กระบวนการทั้งหมดนี้มาพร้อมกับการสูญเสียความอยากอาหารด้วยเหตุผลหลายประการ ผู้ปกครองเป็นเรื่องยากที่จะระบุสาเหตุของการขาดความอยากอาหารในทารกดังนั้นจึงจำเป็นต้องติดต่อกุมารแพทย์ อาจมีปัจจัยหลายประการ:

• กระบวนการป้อนอาหารที่ไม่ถูกต้อง (เช่น การป้อนตามนาฬิกา)
• การหยุดชะงักของกระบวนการให้อาหารตามปกติ
• การกินขนมหวาน (มันบด ฯลฯ );
• การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ: การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ, การเปลี่ยนแปลงของความกดดัน;
• ความเครียดทางอารมณ์ (เช่น ความกลัว)
• โรคของช่องปาก: Candidiasis, เปื่อยและอื่น ๆ ;
• โรคของอวัยวะหูคอจมูก: น้ำมูกไหล, ปวดหูและอื่น ๆ ;
• การงอกของฟัน (ในเด็กอายุตั้งแต่สามเดือนถึงสามปีความอยากอาหารลดลงอาจเกิดขึ้นอีกเป็นประจำด้วยเหตุผลนี้)
• การเปลี่ยนแปลงอาหาร (เช่น การเปลี่ยนอาหารใหม่ การแนะนำอาหารเสริม)

ด้วยการแนะนำอาหารเสริมการเลือกสรรเริ่มปรากฏขึ้น เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ ทารกจะมีความชื่นชอบในอาหารอย่างใดอย่างหนึ่ง คุณอาจเบื่อกับอาหารที่ซ้ำซากจำเจ ปัจจัยนี้พ่อแม่ต้อง "ชนะ" ไม่ใช่ด้วยการจัดหาอาหาร แต่โดยการพัฒนาความอยากอาหาร การเปลี่ยนอาหาร วิธีการเตรียมหรือเสิร์ฟ

การงอกของฟันแก้ไขได้ด้วยการบรรเทาอาการที่กวนใจเด็ก ในกรณีเหล่านี้ ไม่ว่าจะเป็นยาที่ลดความไวของเหงือกหรือของเล่นพิเศษที่มีฟิลเลอร์ซึ่งช่วยระบายความร้อนไว้ล่วงหน้า แต่คุณควรระวังให้มากที่สุดเพราะเด็กอาจเป็นหวัดได้

เหตุผลอื่นๆ

การขาดความอยากอาหารอาจไม่เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน แต่เป็นการแสดงออกถึงโครงสร้างส่วนบุคคลของร่างกายการเผาผลาญอาหาร หากเด็กกินอาหารในปริมาณที่กำหนดในตอนแรกและไม่มีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง คุณจะไม่สามารถให้อาหารเขาได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่โรคอ้วนได้ บ่อยครั้งคุณจะพบว่าเด็กเงียบโดยธรรมชาติและรัก เกมที่เงียบสงบและใช้พลังงานน้อยกว่าคู่แข่ง จึงมีความอยากอาหารเล็กน้อย ในกรณีนี้ไม่แนะนำให้บังคับให้อาหารเขาด้วย

โรคต่างๆ มักทำให้ไม่เต็มใจที่จะกิน ดังนั้นอาการที่เกิดขึ้นจึงเป็นเพียงผลที่ตามมาและจำเป็นต้องต่อสู้กับสาเหตุที่แท้จริง ในการดำเนินการนี้ ก่อนอื่นคุณควรปรึกษาแพทย์ รับการวินิจฉัย และเริ่มต้นใช้งาน การรักษาที่ถูกต้อง- ควรจำไว้ว่าแนวทางการแก้ปัญหาที่ผิดนำไปสู่ การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในการทำงานของระบบอวัยวะตลอดจนการพัฒนาอาการเบื่ออาหารซึ่งอาจนำไปสู่ความพิการไม่เพียง แต่ยังนำไปสู่ความตายด้วย

จะทำอย่างไรเพื่อเพิ่มและปรับปรุงความอยากอาหารของลูกคุณ

คุณสามารถเพิ่มความอยากอาหารของลูกได้หากสถานการณ์ต้องการ ควรเข้าใจว่าทุกคนตั้งแต่แรกเกิดมีลักษณะลักษณะร่างกายและการเผาผลาญของตนเอง ดังนั้นการบังคับความอิ่มตัวจึงสามารถให้ได้อย่างสมบูรณ์ ผลลัพธ์ตรงกันข้าม- แต่หากความอยากอาหารของคุณหายไปอย่างกะทันหัน คุณก็สามารถกลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ วิธีทางที่แตกต่าง- จากวิธีการเสิร์ฟดั้งเดิมถึง ยา.

จะทำอะไรก่อน

คุณไม่ควรหันไปใช้ยาและการเยียวยาชาวบ้านในทันที มีเทคนิคมากมายที่ช่วยให้คุณฟื้นคืนความรู้สึกหิวได้อย่างมีสุขภาพดี เช่น คุณสามารถโอนบุตรหลานของคุณไปที่ อาหารพิเศษซึ่งจะช่วยเพิ่มความอยากอาหารได้สาธิต ตัวอย่างที่ชัดเจนเช่น การรับประทานอาหารร่วมกับทั้งครอบครัว เป็นต้น

มีข้อสังเกตว่าในบางช่วงวัย เด็กสามารถรับนิสัยของผู้ใหญ่ได้ ตัวอย่างเช่น หากสมาชิกในครอบครัวคนใดคนหนึ่งควบคุมอาหารอย่างเข้มงวดเพื่อลดน้ำหนัก เด็กก็อาจมีพฤติกรรมเช่นนี้

แม้แต่การเปิดตัวผลิตภัณฑ์บางอย่างก็สามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมีนัยสำคัญ เพื่อเพิ่มความอยากอาหารการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เช่น:

• สมุนไพร, เครื่องเทศ, เครื่องปรุงรส;
• หมัก, ผักดอง, เห็ดและอื่น ๆ ;
• อาหารรสเปรี้ยว - แอปเปิ้ล, กีวี, สับปะรด, พลัม, องุ่น, ผลไม้รสเปรี้ยว;
• ผลไม้แห้ง (แอปริคอตแห้ง, ลูกพรุน, ลูกเกด);
• ผลไม้แช่อิ่ม น้ำผลไม้ แต่ต้องเป็นของสดเท่านั้น ไม่ใช่ของที่ซื้อจากร้านค้า
• อาหารกระป๋อง;
• ผักดอง

มีความจำเป็นต้องเข้าใจว่าควรให้อาหารดังกล่าวก่อนมื้ออาหารหรือระหว่างมื้ออาหารในปริมาณที่จำกัดอย่างเคร่งครัดเพื่อไม่ให้รู้สึกหิวน้อยลง ลองมองดูใกล้ๆ บางทีส่วนที่ใหญ่เกินไปสำหรับเด็ก ดังนั้นเด็กจึงไม่มีเวลาหลังจากนั้น อาหารเช้าแสนอร่อยหิวก่อนอาหารกลางวัน

สำหรับทุกวัย ตัวบ่งชี้ความต้องการแคลอรี่บางประการเป็นลักษณะเฉพาะ โปรดทราบว่านี่เป็นเพียงตัวเลขเฉลี่ยเท่านั้น ซึ่งอาจแตกต่างจากความเป็นจริงในแต่ละกรณี ตามตัวชี้วัดโดยเฉลี่ย ให้สร้างอาหารของลูกคุณจากผลิตภัณฑ์ที่แนะนำข้างต้น

คุณยังสามารถเสนออาหารที่น่าสนใจให้ลูกของคุณได้ ชาวญี่ปุ่นได้แก้ไขปัญหาการขาดความอยากอาหารในเด็กมานานแล้วด้วยการผสมผสานระหว่างประเพณีและจินตนาการ นี่คือตัวอย่างของอาหารจานดังกล่าว:

อาหารเช้าง่ายๆ: ขนจากแบล็กเบอร์รี่หรือมัลเบอร์รี่ หัวและขาจากชีสสด ดินจากถั่วและผลไม้แห้ง และแสงแดดจากกีวีสุก สับปะรด หรือผลไม้สีเหลืองอื่นๆ อาหารเช้าที่ง่ายมากในการเตรียม: แพนเค้กทำจากภูเขาและด้านบนทาด้วยนมข้นหรือวิปครีม กิ่งซากุระประกอบด้วยดอกไม้ที่ตัดจากสตรอเบอร์รี่และกิ่งก้านเอง กิ่งสามารถรับประทานได้โดยการปรุงด้วยช็อคโกแลต ทำนาร์วาฬจากแพนเค้ก ปิดเขาด้วยแยมและวิปครีม เรนโบว์ทำจากผลไม้ตามดุลยพินิจของคุณ ข้าวโอ๊ตต้มหรือนึ่ง สตรอเบอร์รี่ และแบล็กเบอร์รี่หรือบลูเบอร์รี่ สัตว์สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ตัวอย่างเช่น หากต้องการ "สร้าง" หมี ให้ใช้ลูกพลัม สำหรับของหวานคุณต้องมีผลเบอร์รี่ต่างๆ (องุ่น, เชอร์รี่, เชอร์รี่, พลัมเชอร์รี่), ขนมปังขาวหรือขนมปังกรอบซึ่งทาด้วยแยมหรือแยมต่างๆ แต่งหน้าด้วยนูเทลล่า และส่วนสีขาวด้วยวิปครีม ทำจากขนมปังธัญพืช แต่คุณสามารถแทนที่ด้วยแพนเค้ก บลูเบอร์รี่ ทับทิม และสับปะรด และใช้วิปครีมสำหรับดินและก้านดอก “เจ้าหญิงกับถั่ว”: ชีสสามประเภทสำหรับเตียงขนนกและหัวเจ้าหญิง, ขนมปังสีดำสำหรับเตียงฐาน, ผักกาดหอม, ฝักถั่ว, ก้านผักกาดหอม หรือผักชีฝรั่งสำหรับขาเตียง เสิร์ฟของหวาน "ขั้วโลกเหนือ": ลูกแพร์สำหรับทำนกเพนกวิน, โจ๊กนม, เชอร์รี่สำหรับ "ปลา", ขนมหวาน Raffaello, จานสีน้ำเงิน สลัด "Kotik": ผักกาดหอม, มะกอก, มะเขือเทศพริก, ผักกาดหอม, เฟต้าชีส

โดยธรรมชาติแล้วเทคนิคนี้สามารถนำไปใช้กับเด็กทุกคนได้ ที่น่าสนใจจัดทำและนำเสนอ จานอร่อยอาจสนใจเด็ก คุณยังสามารถกระจายอาหารของคุณได้อีกเล็กน้อยด้วยการแนะนำอาหารใหม่ๆ มักเกิดขึ้นที่เด็กไม่กินผักหรืออาหารบางชนิด คุณสามารถหาวิธีการเตรียมส่วนประกอบเดียวได้หลายวิธี วิธีทางที่แตกต่างแต่อย่าบอกเราว่ามันรวมอะไรบ้าง ตัวอย่างเช่นเด็กไม่ชอบพืชตระกูลถั่ว แต่มีการเปรียบเทียบเช่น funchose วุ้นเส้นญี่ปุ่นซึ่งเตรียมจากพวกเขา ลูกของคุณเบื่อบัควีทหรือโจ๊กข้าวหรือเปล่า? เปลี่ยนกับข้าวเป็นมันฝรั่งหรือธัญพืชประเภทอื่น เช่น โจ๊กข้าวโพดหรือลูกเดือย

นานาน่ารู้: ควรจำกัดเวลาให้อาหารไว้สูงสุด 30 นาทีจะดีกว่า หากเด็กไม่ยอมกินอาหารก็อาจใช้เวลาประมาณ 10-15 นาที ระหว่างมื้ออาหารคุณสามารถกลบความรู้สึกหิวได้อย่างสมบูรณ์ด้วยถั่วหรือผลไม้แห้งจำนวนเล็กน้อย พวกเขาไม่ทำให้ความอยากอาหารของคุณเสีย

สารกระตุ้นและยาที่เพิ่มความอยากอาหารในเด็ก

หากวิธีการด้านการศึกษาและโภชนาการต่างๆ ไม่สามารถช่วยได้ คุณสามารถใช้ยาและการเตรียมชีวจิตที่ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารและเพิ่มความอยากอาหารได้ ยาดังกล่าวได้แก่:

• วิตามิน A, C, กลุ่ม B สามารถพบได้ใน วิตามินเชิงซ้อนเช่น กวิท จูเนียร์, เอลการ์, วิทรัม คิดส์, พิโควิท, ไขมันปลา- จำหน่ายในรูปแบบของน้ำเชื่อม แคปซูล ยาเม็ด และสารละลาย
• ชาสมุนไพร เช่น มิ้นต์ ยี่หร่า หรือคาโมมายล์ ชาเขียวเป็นสิ่งที่ดีโดยเฉพาะ
• Peritol เป็นตัวต่อต้านเซโรโทนินซึ่งมักจะปิดกั้นความรู้สึกหิวในเด็ก Peritol สามารถระงับเซโรโทนินและเพิ่มความอยากอาหารได้
• อินซูลินสามารถเพิ่มความรู้สึกหิวได้
• อะนาโบลิกสเตียรอยด์ทำให้คุณรู้สึกหิว Primobolan ถือว่าดีที่สุดในซีรีย์นี้
• เปปไทด์ ยาเหล่านี้ส่งผลต่อการเผาผลาญกลูโคสและช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร
• ยาอายุวัฒนะ เพอร์เนซิน. ประกอบด้วยสารสกัดจากตับ เหล็กกลูโคเนต ไทอามีน ไรโบฟลาวิน ไนอาซิน และวิตามินบีอื่นๆ
• อาหารเสริมธาตุเหล็ก แนะนำให้เพิ่มความอยากอาหาร มักมีการกำหนด Ferrum lek, Fenyuls, Sorbifer และอื่น ๆ แต่บางครั้งยาดังกล่าวอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และส่งผลตรงกันข้าม - เบื่ออาหารและ ดังนั้นจึงควรให้ความสำคัญกับการฉีดมากกว่ารูปแบบแท็บเล็ต
• Creon เป็นการเตรียมเอนไซม์ที่ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหาร สิ่งนี้จะเพิ่มความอยากอาหารของคุณ
• อภิลักษณ์เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชีวจิตที่มีส่วนประกอบของนมผึ้ง ขายในรูปแบบแท็บเล็ต ช่วยฟื้นฟูความอยากอาหารของเด็กอย่างอ่อนโยนด้วยสารที่เป็นประโยชน์ที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์ มันเป็นสารกระตุ้นทางชีวภาพที่มีผลเสริมสร้างความเข้มแข็งโดยทั่วไป หากแม่ที่กำลังให้นมบุตรดื่มนมเพิ่มและ วัสดุที่มีประโยชน์ยาถูกส่งผ่านน้ำนมแม่
• Holosas เป็นยาชีวจิตที่ใช้สารสกัดจากโรสฮิป นี่คือสารป้องกันตับและ choleretic ที่สามารถส่งผลเชิงบวกต่อความอยากอาหาร

โปรดจำไว้ว่าการใช้ยาใดๆ ในเด็กต้องได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ล่วงหน้า แม้ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชีวจิตก็ตาม มีความจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุของการขาดความอยากอาหารของเด็กเพื่อบรรเทาอาการให้สมบูรณ์ไม่ใช่ขณะรับประทานยา

เคี้ยวยิมนาสติก

น่าสนใจมาก และ วิธีการที่มีประสิทธิภาพเพิ่มความอยากอาหาร ทำได้ค่อนข้างง่ายและรวดเร็ว และผลลัพธ์จะเกิดขึ้นหลังจากบทเรียนแรก ประกอบด้วยห้าขั้นตอน:

1. อุ่นท้อง. เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ลากเส้นบริเวณที่ระบุ 10 ครั้งตามเข็มนาฬิกา
2. คลิ๊กฟัน. เปิดและปิดปาก 24 ครั้ง
3. จิบ ประสานมือไว้เหนือศีรษะแล้วยืดตัวขึ้น
4. เราตีด้วยลิ้นของเรา นวดเพดานปากด้วยลิ้น อันดับแรกตามเข็มนาฬิกาแล้วทวนเข็มนาฬิกาหนึ่งครั้ง จากนั้นจึงกลืนน้ำลาย
5. กลิ่น นั่งลงที่โต๊ะแล้วดมกลิ่นอาหาร

สี่ขั้นตอนแรกเสร็จสิ้นในท่ายืน นอกจากนี้ สถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับการนำไปปฏิบัติจะมีห้องครัวหรือบริเวณที่มีอาหารเตรียมไว้บนโต๊ะแล้ว

การเยียวยาพื้นบ้าน

ยาแผนโบราณแนะนำให้จัดการกับความอยากอาหารของเด็กด้วยความขมขื่น เป็นตัวช่วยที่ดีในการกำจัด อาการนี้- ประเภทของพืชดังกล่าวรวมถึงสมุนไพรที่มีผลระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารซึ่งจะทำให้ร่างกายเพิ่มความอยากอาหารแบบสะท้อนกลับ สูตรดังกล่าวค่อนข้างปลอดภัย แต่ยังคงมีข้อห้ามเช่นการใช้งานในระยะยาวหรือแพ้ส่วนประกอบต่างๆ มีการนำเสนอสูตรอาหารต่อไปนี้เพื่อการพิจารณา:

• คอลเลกชัน "น่ารับประทาน" คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา ประกอบด้วยบอระเพ็ดและยาร์โรว์ในอัตราส่วน 8:2 รับประทานวันละสามครั้งก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง เติมส่วนผสมหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำหนึ่งแก้ว
• รากของว่านน้ำ. เทส่วนผสมแห้งที่บดแล้วในปริมาณหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง ดื่มหนึ่งในสี่แก้วครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
• บอระเพ็ด. สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาเป็นทิงเจอร์หรือเป็นสมุนไพร ทิงเจอร์สะดวกกว่าในการรับประทาน ก็เพียงพอที่จะใช้เวลา 15 หยดก่อนอาหารเป็นเวลา 20 วัน หลังจาก 10 วันคุณสามารถทำซ้ำหลักสูตรได้อีกครั้ง ชงสมุนไพรด้วยวิธีปกติ: เติมสมุนไพรหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง รับประทานก่อนมื้ออาหาร

เหล่านี้ สูตรอาหารพื้นบ้านจะช่วยแก้ปัญหาเบื่ออาหารแต่จะไม่ขจัดต้นเหตุหากอาการเกิดจากโรคใดๆ

การพยากรณ์การรักษาและภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น

หากเริ่มการรักษาตรงเวลา อาการไม่เพียงบรรเทาลงเท่านั้น แต่ยังสามารถเอาชนะโรคที่ทำให้เกิดอาการได้อีกด้วย การขาดการรักษาทำให้เกิดผลเสียหลายประการ:

• Cachexia (ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว);
• อาการเบื่ออาหาร (สูญเสียความกระหายโดยสิ้นเชิง);
• สูญเสียความสมบูรณ์ของผิว (ขาดวิตามินและสารที่มีประโยชน์และจำเป็นอื่น ๆ );
• ภูมิคุ้มกันลดลง
• กิจกรรมทางจิตบกพร่อง
• การหยุดชะงักของการทำงาน ระบบภายในอวัยวะ

ผลที่ตามมาของภาวะแทรกซ้อนดังกล่าวอาจเป็นได้ทั้งความพิการและการเสียชีวิตหากไม่ได้รับการรักษาที่เหมาะสม เมื่อให้ความช่วยเหลือแม้กระทั่ง ขั้นตอนขั้นสูงการฟื้นฟูสุขภาพเป็นไปได้ แต่อาจไม่ครบถ้วนเสมอไปและหลังจากผ่านไปเป็นเวลานาน

การป้องกัน

มาตรการป้องกันสามารถทำได้ การกระทำต่อไปนี้ผู้ปกครอง:

1. ติดต่อแพทย์ทันเวลาหากมีข้อสงสัยว่าเด็กป่วย
2. การเลี้ยงดูที่เหมาะสม: การสนับสนุน ประเพณีของครอบครัวและนิสัยเกี่ยวกับโภชนาการ การพักผ่อน และอื่นๆ
3. ดำเนินการให้ถูกต้อง พลศึกษาปล่อยให้เด็กได้ใช้พลังงานอย่างเต็มที่ อากาศบริสุทธิ์- การเดินแบบครอบครัวและยิมนาสติกจะมีประโยชน์
4. ถูกต้อง การศึกษาด้านจิตวิทยา- จำเป็นต้องเป็นผู้นำเป็นตัวอย่าง
5. ทำให้กระบวนการรับประทานอาหารไม่เพียงแต่คุ้นเคยเท่านั้น แต่ยังน่าสนใจอีกด้วย เช่น อาหารจานใหม่ๆ วิธีการเสิร์ฟ
6. โภชนาการที่เหมาะสม เด็กจะรับประทานอาหารไม่ถูกต้องหากครอบครัวไม่ยอมรับ
7. ความสม่ำเสมอ คุณควรทำความคุ้นเคยกับการรับประทานอาหารไปพร้อมๆ กัน
8. ลดอารมณ์ ร่างกาย ภาระทางจิตช่วยให้ลูกน้อยปรับตัวเข้ากับสังคม

ดังต่อไปนี้ กฎง่ายๆช่วยให้ลูกของคุณรักษาความอยากอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

ความอยากอาหารไม่ดีในเด็กเป็นข้อร้องเรียนที่กุมารแพทย์ได้ยินจากแม่เกือบทุกคน โดยปกติแล้ว การปฏิเสธที่จะกินจัดเป็นความปรารถนาของเด็ก แต่ในบางกรณีก็อาจเป็นเช่นนั้น อาการที่น่าตกใจและไม่สามารถละเลยได้

ภาวะทุพโภชนาการเรื้อรังเป็นอันตรายสำหรับ ความสูงปกติเด็ก: ผลคือภูมิคุ้มกันอ่อนแอ, การทำงานของสมองลดลง, ความจำเสื่อม, โรคที่พบบ่อยและแม้กระทั่งความบกพร่องทางพัฒนาการ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม ภาวะทุพโภชนาการสร้างความเครียดให้กับร่างกาย ในขณะเดียวกันก็ประสบกับการขาดสารอาหารด้วย การระบุสาเหตุของการขาดความอยากอาหารและการกำจัดอาการดังกล่าวเป็นงานสำคัญสำหรับผู้ปกครองและกุมารแพทย์

สิ่งแรกที่แม่ที่เป็นกังวลเกี่ยวกับการขาดความอยากอาหารของลูกควรทำคือหลีกเลี่ยงโรคต่างๆ บางครั้งการปฏิเสธที่จะรับประทานอาหารอาจเกิดจากการเจ็บป่วยเฉียบพลันหรือเรื้อรัง ตัวอย่างเช่น การสูญเสียความอยากอาหารมักมาพร้อมกับไข้หวัดหรือการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้การต่อสู้ของร่างกายต่อการติดเชื้อ ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องยืนกรานที่จะกิน - หลังจากที่เด็กหายแล้วความอยากอาหารก็จะกลับมาเป็นปกติ

นอกจากโรคหวัดแล้วยังมีโรคอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับการปฏิเสธที่จะกิน:

• โรค ascariasis การสูญเสียความอยากอาหารเกิดจากการมึนเมาของร่างกาย เด็กยังรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว น้ำลายไหลเพิ่มขึ้น, หงุดหงิด, นอนไม่หลับ;
• ดิสไบโอซิส การรบกวนความสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ – เหตุผลทั่วไปสูญเสียความกระหายในเด็ก ในเวลาเดียวกัน dysbacteriosis ทำให้เกิดอาการปวดท้อง ท้องอืด และอุจจาระผิดปกติ หลังจากการทำให้จุลินทรีย์เป็นปกติแล้วความอยากอาหารก็กลับคืนมา
• โรคโลหิตจาง ระวัง! นอกจากจะปฏิเสธอาหารแล้ว ระดับต่ำฮีโมโกลบินในเลือดจะมาพร้อมกับอาการอ่อนแรง เวียนศีรษะ และผิวหนังซีด

ความอยากอาหารของเด็กแย่ลงด้วยโรคตับ, ปากเปื่อย, การขาดสังกะสีในร่างกายหรือมีวิตามินดีมากเกินไป ดังนั้นหากมีอาการร่วมด้วย ความอยากอาหารไม่ดีอาการไม่พึงประสงค์ - ความเจ็บปวดอ่อนแรงคลื่นไส้ ฯลฯ - ผู้ปกครองต้องพาเด็กไปพบกุมารแพทย์

ที่มา: Depositphotos.com

นิสัยการกินที่ไม่ดีเป็นสาเหตุหลักของความอยากอาหารที่ไม่ดีในเด็ก บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองไม่คิดว่าจำเป็นต้องปฏิบัติตามระบอบการปกครองดังกล่าว: เด็กกินอย่างควบคุมไม่ได้บางครั้งก็ข้ามมื้อเช้าและทำให้ท้องอิ่มในตอนเย็นด้วยอาหารมากเกินไป ในขณะเดียวกัน การขาดตารางมื้ออาหารถือเป็นข้อผิดพลาดร้ายแรงที่ไม่เพียงแต่ทำให้สูญเสียความอยากอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคของระบบทางเดินอาหารด้วย

หากเด็กกินอาหารพร้อมๆ กัน เมื่อถึงเวลาอาหารน้ำย่อยก็จะถูกผลิตออกมาอย่างเพียงพอ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นความรู้สึกหิว เป็นผลให้เกิดความอยากอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสิ่งที่กินเข้าไปจะถูกย่อยได้เต็มที่และรวดเร็ว หากรับประทานอาหารผิดปกติ การหลั่งของน้ำย่อยจะค่อยๆ ลดลง เช่นเดียวกับความอยากอาหาร เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ แนะนำให้ปฏิบัติตามวิธีการให้อาหาร เช่น วิธีที่ใช้ในโรงเรียนอนุบาล:

• 00-9.00 น. – อาหารเช้า;
• 00-13.00 – อาหารกลางวัน;
• 00 – ของว่างยามบ่าย;
• 00 – อาหารเย็น

เมื่อรับประทานอาหารคุณไม่ควรเร่งรีบหรืออยู่โต๊ะนานขึ้น หากเด็กรับประทานอาหารตรงเวลาเคี้ยวอาหารให้ละเอียดและปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันสลับมื้ออาหารกับกิจกรรมและเกมในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ตามกฎแล้วจะไม่เกิดปัญหาความอยากอาหาร

ที่มา: Depositphotos.com

บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองซึ่งได้รับแรงผลักดันจากความปรารถนาที่จะเลี้ยงลูกไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามสนับสนุนความปรารถนาของเขาและไม่ให้อาหารเขา อาหารสุขภาพแต่สิ่งที่เขาต้องการในนั้น ช่วงเวลานี้- และเด็กๆ มักจะต้องการขนมหวาน อาหารทุกชนิดที่มีน้ำตาลจะช่วยลดความรู้สึกหิวและลดการทำงานของต่อมน้ำลายอย่างถาวร แม้ว่าเด็กจะเสริมกำลังตัวเองด้วยคุกกี้ แต่ก็ไม่รู้สึกว่าต้องการอาหารอื่น แต่ร่างกายของเขายังคงต้องการวิตามินและธาตุจาก ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ- วิธีแก้ปัญหานั้นง่ายมาก: อย่าให้ลูกของคุณเปลี่ยนมื้ออาหารด้วยขนมหวาน และอย่า "แบ่ง" ระหว่างมื้ออาหารด้วย คุณควรเก็บขนมหวานไว้เป็นของหวาน หากคุณควบคุมอาหาร ความอยากอาหารของคุณจะกลับมาภายในสองสามวัน

ที่มา: Depositphotos.com

กุมารแพทย์ E. O. Komarovsky เชื่อว่าความเฉื่อยชามักเป็นสาเหตุของการขาดความอยากอาหารของเด็ก การใช้เวลาอยู่หน้าคอมพิวเตอร์หรือทีวี เด็กๆ จะไม่รู้สึกว่าต้องการอาหารปริมาณมาก เนื่องจากพวกเขาจะสูญเสียพลังงานเพียงเล็กน้อย โดยไม่จำเป็น สารอาหารร่างกายไม่ได้ส่งสัญญาณถึงการขาดด้วยความรู้สึกหิวซึ่งเป็นผลมาจากการที่เด็กกินอย่างเฉื่อยชาและไม่เต็มใจ

เกมกลางแจ้งและกิจกรรมกลางแจ้งทำให้เกิดการใช้พลังงานอย่างมากเนื่องจากกิจกรรมของกล้ามเนื้อที่รุนแรง ร่างกายตอบสนองต่อการใช้พลังงานโดยความต้องการอาหารเพิ่มขึ้น ดังนั้นการเดินในอากาศบริสุทธิ์วันละ 1.5-2 ชั่วโมงตามข้อมูลของ Komarovsky ในกรณีส่วนใหญ่จะช่วยผู้ปกครองจากความตั้งใจของเด็กที่โต๊ะ

พ่อแม่หลายคนคงคุ้นเคยกับสถานการณ์ที่ลูกไม่ยอมกิน สำลักอาหารที่นำเสนอ ถ่มน้ำลายออกมา และนอกจากนี้เขายังร้องไห้เสียงดังและแม่ก็ “เครียดไปหมด” ยังคงพยายามอัดอาหารที่กำหนด ส่วนในลูกของเธอ

ส่วนใหญ่แล้วพ่อแม่เองต่างหากที่ต้องตำหนินิสัยการกินที่ไม่ดีของเด็ก ท้ายที่สุดแล้ว ความอยากอาหารที่ไม่ดีมักพบในเด็กที่มีรูปแบบการกินที่หยุดชะงัก แม้ว่าแน่นอนว่ายังมีเหตุผลที่ร้ายแรงกว่านั้นอีก ลองคิดดูว่าเหตุใดทารกจึงกินอาหารไม่ดี

1. ถ้าคุณ เด็กเล็กความอยากอาหารไม่ดี แต่เขาเติบโตตามปกติ พัฒนาเหมือนเด็กคนอื่นๆ เขารู้สึกดี แต่เขากินน้อย ไม่จำเป็นต้องกังวล บางทีเขาอาจจะระบบเผาผลาญช้า

แต่ถ้าเด็กต่ำกว่าคนรอบข้างมากคุณควรคิดถึงเรื่องนี้ บางทีเขาอาจไม่ได้รับสารอาหารที่จำเป็นจากอาหาร

3. เขาอาจมีความตื่นเต้นทางประสาทเพิ่มขึ้น ทารกดังกล่าวมักจะผลิตน้ำลายเพียงเล็กน้อย ดังนั้นพวกเขาจึงกลืนอาหารได้ยากซึ่งอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ไม่เต็มใจกินบ่อยครั้ง หากคุณเสิร์ฟอาหารเนื้อแน่น ให้ราดน้ำเกรวี่หรือล้างด้วยชาหรือผลไม้แช่อิ่ม สิ่งนี้จะช่วยกระตุ้นความอยากอาหารของเด็กได้บ้าง

นอกจาก คำแนะนำง่ายๆนอกจากนี้ยังมีชาและชาที่มีประสิทธิภาพเรียบง่ายอื่น ๆ อีกมากมายจากพืชสมุนไพรที่จะช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารและเพิ่มความอยากอาหาร เพียงจำไว้ว่าสามารถให้ยาใด ๆ แก่เด็กได้เฉพาะในกรณีที่เขาไม่มีอาการแพ้หรือโรคเรื้อรัง และในกรณีนี้คำแนะนำของแพทย์จะไม่ฟุ่มเฟือย

โดยคำนึงถึงทั้งหมดนี้และต้องการกระตุ้นความอยากอาหารของเด็กเล็กให้ลองใช้ วิธี ยาแผนโบราณ .

* หากเป็นไปได้ ให้ป้อนราสเบอร์รี่สดให้ลูกน้อยของคุณทุกวัน ก็เพียงพอที่จะกินผลเบอร์รี่ 5-6 ครั้งต่อวัน ราสเบอร์รี่ก็มี วิตามินซี, แคโรทีน, วิตามินบี เนื่องจากมีผลต่อร่างกายทำให้ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น

* ให้ชามินต์อุ่นๆ ให้ลูกของคุณ ในการเตรียม ให้บดสมุนไพรแห้งให้เป็นผง ใส่ลงไป 1/2 ช้อนชา ด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้ว พักไว้ 10 นาที กรองผ้ากอซสองชั้น เพื่อเด็ก อายุมากกว่าหนึ่งปีสามารถรับประทานได้ 1 ช้อนโต๊ะ ล. แช่ก่อนมื้ออาหาร สำหรับผู้ที่อายุมากกว่าสองปี - หนึ่งในสี่แก้ววันละสองครั้งก่อนมื้ออาหาร ชาเปปเปอร์มินต์ช่วยกระตุ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ ระบบทางเดินอาหารซึ่งส่งเสริมการย่อยอาหารอย่างรวดเร็วและเพิ่มความอยากอาหาร

* วิธีการรักษาแบบโบราณที่ทำจากรากพาร์สนิปสดสามารถเพิ่มความอยากอาหารของเด็กเล็กได้เช่นกัน ในการเตรียม ให้ขูด 2 ช้อนโต๊ะบนเครื่องขูดแบบละเอียด ล. รากที่ล้างและปอกเปลือกสดเพิ่ม 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาลแล้วเติมน้ำหนึ่งแก้ว

หลนด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 15 นาทีแล้วห่อ ผ้าอุ่นเป็นเวลา 4 ชั่วโมง จากนั้นกรองและบีบรากออก ให้ยาแก่เด็กอายุมากกว่า 2 ปี 2 ช้อนชา ก่อนอาหารประมาณครึ่งชั่วโมง วิธีการรักษานี้ช่วยเร่งการย่อยอาหาร

* เพื่อเตรียมเครื่องดื่มเพิ่มความอยากอาหาร ให้เท 2 ช้อนชา สมุนไพรเวโรนิก้าออฟฟิซินาลิสกับน้ำเดือดสองแก้ว ปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 20 นาทีแล้วจึงกรอง เสนอให้เด็กอายุมากกว่า 2 ปีหลังอาหาร ให้พวกเขาดื่มหนึ่งในสามของแก้วหลังมื้ออาหาร

* เตรียมชาให้อร่อยใช้เวลา 1 ช้อนชา สมุนไพร Gentian ฤดูใบไม้ผลิบดแห้งแล้วเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมงพอดี จากนั้นกรองผ้ากอซหลายชั้นให้ละเอียด ให้ความอบอุ่นแก่เด็กอายุมากกว่าสองปี 1 ช้อนโต๊ะ ล. ก่อนอาหารวันละหลายครั้ง

อย่าฝืนให้อาหารลูกน้อยของคุณ สิ่งนี้อาจทำให้ความอยากอาหารของเขาลดลงมากยิ่งขึ้น และยังทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารอีกด้วย

และจำไว้ว่าหากเด็กเล็กมีความอยากอาหารไม่ดี คุณต้องปฏิบัติตามการควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด และอย่าปล่อยให้เขาขัดขวางอาหารในช่วงเวลาระหว่างมื้อเช้า กลางวัน ของว่างยามบ่าย และมื้อเย็น ควรข้ามการให้อาหารเพียงครั้งเดียวหากเขาไม่ยอมกิน

ใช้จินตนาการของคุณและเสริมด้วยการเยียวยาชาวบ้านดังกล่าวข้างต้นซึ่งจะเพิ่มความอยากอาหารของเด็ก ตกแต่งจานด้วยสมุนไพรหรือผัก คุณสามารถซื้อแผ่นใสแล้วติดไว้ที่ด้านล่าง (จากด้านนอก) ด้วยเทป ภาพอันสวยงาม- วิธีนี้จะกระตุ้นให้เด็กรีบกินอาหารกลางวันเพื่อดูว่ามีอะไรอยู่ข้างใต้ นอกจากนี้ สามารถเปลี่ยนรูปภาพได้ 3 ครั้งทุกวัน...

พยายามอย่าดุลูกของคุณขณะรับประทานอาหาร อย่าให้เขากินอย่างระมัดระวัง และอาหารจะกระเด็นไป ด้านที่แตกต่างกัน- สอนมารยาทบนโต๊ะอาหารให้เขาอย่างอ่อนโยนและอดทน สุดท้ายเด็กบางคนไม่ยอมกินข้าวเพียงเพราะกลัวโดนดุตอนมื้อเที่ยง...

อย่างที่คุณเห็น คุณสามารถเพิ่มความอยากอาหารของเด็กเล็กได้หลายวิธี ดังนั้นจงอดทนและใส่ใจกับมัน ปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน ดื่มชาและสมุนไพรเพื่อสุขภาพ ทานอาหารของคุณให้เข้มข้นและหลากหลายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

สุขภาพของลูกเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับคุณแม่ทุกคน ดังนั้นเธอมักจะพยายามให้อาหารเขาด้วยอาหารเพื่อสุขภาพหลายอย่าง ซึ่งอาจไม่ถูกใจเด็กวัยหัดเดินเสมอไป ไม่ว่าจะเนื่องมาจากลักษณะรสชาติหรือเนื่องจากขาดความอยากอาหาร สิ่งนี้ทำให้แม่ของเขาตื่นตระหนก และเธอก็พยายามเลี้ยงอาหารเขาทุกวิถีทาง แต่จะเพิ่มความอยากอาหารของเด็กได้อย่างไรและควรใส่ใจกับอะไรบ้าง?

จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้

เหตุใดปัญหานี้จึงเกิดขึ้น

การขาดความอยากอาหารในเด็กเป็นปัญหาที่ยากสำหรับผู้ปกครองหลายคน แต่ก่อนที่จะไปยังวิธีการเพิ่มปริมาณดังกล่าว คุณควรหาคำตอบว่าทำไมทารกถึงไม่ยอมกินอาหาร อาจมีหลายอย่าง:

• ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการขาดความอยากอาหาร พ่อแม่ให้อาหารลูกมากเกินไปโดยไม่รู้ตัว นอกเหนือจากมื้ออาหารหลักแล้ว พวกเขายังให้คุกกี้หรือขนมปังให้พวกเขาด้วย และเมื่อพูดถึงมื้ออาหารมื้อหลัก ตามกฎแล้วเด็ก ๆ ไม่มีความปรารถนาที่จะกิน
• ในการเลี้ยงลูกทุกวิธีเป็นสิ่งที่ดี ดังนั้นบ่อยครั้งที่เด็กอายุ 2-3 ปีรับประทานอาหารขณะดูการ์ตูน หรือในขณะที่เด็กๆ ดูพวกเขาอยู่ พ่อแม่ก็ยัดอาหารอันโอชะที่เตรียมไว้ลงไปให้พวกเขา แต่!

การให้อาหารแรงเช่นนี้อาจเป็นอันตรายต่อเด็กได้เนื่องจากในกระบวนการผลิตน้ำย่อยไม่ได้ดำเนินการอย่างที่ควรจะเป็น ดังนั้น อาการตีโพยตีพาย การปฏิเสธที่จะกินอาหาร อาการปวดท้อง และแม้แต่การอาเจียน จึงอาจกลายเป็นเรื่องธรรมดาเมื่อใดก็ตามที่คุณพยายามให้นมลูก

• การขาดความอยากอาหารอาจเกิดจากการที่เด็กเริ่มป่วย ซึ่งอาจเกิดจากไวรัสหรือ โรคติดเชื้อรวมถึงปัญหาบางอย่างเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร

หากทารกปฏิเสธที่จะกินแต่ยังคงรู้สึกดีก็ไม่มีเหตุผลที่ต้องกังวล บางทีเขาอาจจะยังไม่มีเวลาหิว และจะไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้นหากเขาพลาดมื้อเดียว ในช่วงที่สองเขาจะชดเชยเวลาที่เสียไปอย่างแน่นอน หากพฤติกรรมของทารกมีการเปลี่ยนแปลง - เขาง่วงนอนอ่อนแอไม่แน่นอนมีอาการหวัดหรือ dysbacteriosis คุณควรปรึกษาแพทย์

สำคัญ!นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่เด็กเริ่มกินอาหารได้ไม่ดีและปฏิเสธอาหารเนื่องจากขาดธาตุเหล็กในร่างกาย เพื่อระบุสิ่งนี้คุณต้องผ่านการทดสอบที่เหมาะสมและไปพบแพทย์ซึ่งจะสั่งวิตามินคอมเพล็กซ์ที่จำเป็น

วิธีที่มีประสิทธิภาพ

จะกระตุ้นความอยากอาหารของเด็กได้อย่างไร? ในการทำเช่นนี้คุณควรใช้คำแนะนำต่อไปนี้ซึ่งจะให้การปฏิบัติตามในหนึ่งสัปดาห์ ผลลัพธ์ที่เป็นบวก- และหากคุณไม่สามารถตกลงกับเด็กอายุ 2 ปีขึ้นไปได้ โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่า:

• เขามีกิจวัตรประจำวัน ซึ่งรวมถึงการลุกขึ้น รับประทานอาหาร และทำงานบางอย่าง ด้วยวิธีนี้เด็กจะพัฒนากิจวัตรภายใน แม้ว่าในตอนแรกมันอาจจะยาก แต่ทารกก็ไม่แน่นอนและปฏิเสธที่จะปฏิบัติตามระบอบการปกครองนี้ แต่หลังจากนั้นไม่กี่วันเขาก็จะชินกับมัน ส่วนการกินก็ไม่จำเป็นต้องบังคับเลี้ยงใคร

ถ้าเขาไม่อยากกินก็ไม่ต้องทำ แต่! จนถึงมื้อถัดไปที่จะเกิดขึ้นในช่วงเวลาหนึ่งไม่ควรมีของว่างแม้แต่ผลไม้ซึ่งพ่อแม่หลายคนให้เพื่อเพิ่มความอยากอาหาร อีกไม่กี่ชั่วโมงจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับทารก แต่เมื่อถึงมื้อถัดไป เขาจะหิวมากและจะกินทุกอย่างที่อยู่ในจาน ใช่และใน คราวหน้าเขาจะเข้าใจว่าถ้าไม่กินตอนนี้เขาจะหิวจนกว่าจะถึงเวลาป้อนครั้งต่อไป

• วันของเขากระตือรือร้น บ่อยครั้งที่การเดินเป็นเวลานานช่วยเพิ่มความอยากอาหารในเด็กอายุ 2-3 ปี ซึ่งเป็นช่วงที่เด็กใช้พลังงานไปมากและร่างกายต้องการเติมแคลอรี่ หลังจากวิ่งและกระโดดไปในอากาศบริสุทธิ์ในกลุ่มเพื่อน ๆ เด็กจะไม่เพียงกินอาหารที่เสนอให้ด้วยความอยากอาหารเท่านั้น แต่ยังจะหลับไปอย่างหอมหวานอีกด้วย
• อาหารที่นำเสนอดูสวยงามและน่ารับประทาน การประกอบอาหารร่วมกันและตกแต่งก่อนเสิร์ฟสามารถช่วยกระตุ้นความอยากอาหารได้ ท้ายที่สุดแล้วทารกจะต้องการลองสิ่งที่ Krosh หรือ Barash ที่เขาชื่นชอบทำมาจากอะไรแทนที่จะเป็นโจ๊กที่น่าเบื่อไปแล้ว ความอยากอาหารที่เกิดขึ้นอาจเกิดจากอาหารที่มีสีสันและน่าสนใจซึ่งทารกจะได้กินทุกอย่างที่แม่เตรียมไว้ให้เขาด้วยความยินดี

วิธีการแบบดั้งเดิม

เมื่ออายุสองหรือสามขวบ เด็กๆ มีอาหารและอาหารจานโปรดอยู่แล้ว และยังมีอาหารที่จะไม่รับประทานไม่ว่าในสถานการณ์ใดๆ อีกด้วย และสิ่งนี้จำเป็นต้องเข้าใจ เพราะแม้แต่ผู้ใหญ่ก็ยังติดอาหารและอาหารที่ไม่พึงประสงค์อย่างแน่นอน ดังนั้นจึงไม่มีประโยชน์ที่จะยืนยันการใช้งาน แต่ถ้าเด็กอายุ 1 ขวบขึ้นไปปฏิเสธแม้แต่ของโปรดของเขา คุณสามารถใช้วิธีการพื้นบ้านที่จะช่วยพัฒนาความรู้สึกหิวในทารกได้

วิธีเพิ่มความอยากอาหารของลูก:

• ก่อนมื้ออาหารครึ่งชั่วโมงเด็ก ๆ จะได้รับผลเบอร์รี่รสเปรี้ยวผลไม้และน้ำผลไม้จากพวกเขา อาจเป็นราสเบอร์รี่ เชอร์รี่ แอปเปิ้ล หากเด็กชอบแครอทก็สามารถให้ได้เช่นกัน ทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยในการผลิตน้ำย่อยและแครอทยังดีต่อการมองเห็นอีกด้วย
• ก่อนมื้ออาหารครึ่งชั่วโมงคุณสามารถให้ทิงเจอร์สมุนไพร ยาต้มหรือชาแก่ลูกของคุณได้ แต่ไม่ธรรมดา แต่เตรียมจากพืชสมุนไพร:
• อันดับแรกในแง่ของประสิทธิภาพคือทิงเจอร์หรือยาต้มจากพืชเช่นรากดอกแดนดิไลอันบอระเพ็ดและชิโครี โดยธรรมชาติแล้วไม่ใช่เด็กทุกคนจะยอมดื่มทิงเจอร์เช่นนี้เพราะทั้งบอระเพ็ดและรากดอกแดนดิไลอันมีรสขม แต่ด้วยเหตุนี้เองที่ทำให้การหลั่งของน้ำย่อยเพิ่มขึ้น เพื่อความอยากอาหารให้เด็ก ๆ ครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารตามปริมาณที่ระบุในคำแนะนำหรือตามที่แพทย์กำหนด
• เงินทุน (กลุ้ม, ชิโครีและอื่น ๆ ) มีประสิทธิภาพด้อยกว่าเล็กน้อย แต่เด็ก ๆ ชอบชาสมุนไพรที่ทำจากจูนิเปอร์, ใบลูกเกดดำ, ยี่หร่า, สะโพกกุหลาบหรือทะเล buckthorn เครื่องดื่มเพิ่มความอยากอาหารนี้ไม่เพียงแต่มีประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ยังให้รสชาติที่หอมหวานและน่ารับประทานอีกด้วย ดังนั้นตัวเลือกนี้จึงเหมาะสมที่สุดสำหรับการเพิ่มความอยากอาหารโดยไม่ทำร้ายร่างกายของทารก
• มิ้นต์หรือยี่หร่าจะช่วยเพิ่มความรู้สึกหิว เป็นสิ่งที่ดีเพราะเด็กสามารถใช้ได้ทุกวัย ตัวอย่างเช่น, เด็กอายุหนึ่งปีคุณสามารถให้ชามินต์ก่อนมื้ออาหาร 20 นาทีโดยใช้ช้อนชา เช่นเดียวกับชายี่หร่า และสำหรับเด็กอายุมากกว่า 2 ปี สามารถให้ชามินต์ได้ 1/4 แก้วหลายครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหาร

ชาเหล่านี้เตรียมง่ายมาก: เทมิ้นต์ครึ่งช้อนชาเป็นเวลา 10 นาทีหรือเมล็ดยี่หร่าหนึ่งช้อนชาเป็นเวลา 2 ชั่วโมงด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้ว

• หากเด็กชอบน้ำผึ้งและแน่นอนว่าเขาไม่แพ้ผลิตภัณฑ์นี้เขาก็สามารถเพิ่มความอยากอาหารได้ด้วย ประกอบด้วยรอยัลเยลลีและละอองเกสรดอกไม้ ซึ่งช่วยเพิ่มความอยากอาหารและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย องค์ประกอบนี้ยังมีสารที่มีผลดีต่อการเพิ่มความอยากอาหารเช่นขนมปังผึ้งและโพลิส

ยาเสพติด

ยกเว้น วิธีการแบบดั้งเดิมคุณสามารถพัฒนาความรู้สึกหิวในเด็กได้ด้วยการใช้ยา แต่ในกรณีนี้ ใบสั่งยาควรมาจากแพทย์ที่จะตรวจทารกและพิจารณาว่าการรักษาดังกล่าวมีความจำเป็นอย่างแท้จริงเท่านั้น ในกรณีนี้เด็กอาจถูกกำหนด:

• แก้ไข Homeopathic – ข้อเสนอแนะที่ดีมีการเตรียมเกลือแมกนีเซียมและแคลเซียมรวมทั้งคอมเพล็กซ์ด้วย Colchicum หรือ Cina
• ยา กำหนดและ ทารกและทารกหลังจากผ่านไปหนึ่งปี แพทย์อาจสั่งจ่ายยาดังต่อไปนี้: ไลซีน, ไกลซีน, ครีออน (เอนไซม์)

สำคัญ!หากลูกของคุณทานอาหารได้ไม่ดีควรปรึกษาแพทย์และสอบถามเกี่ยวกับการรับประทานวิตามิน วิตามิน A, C, B12 ช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา ผู้ผลิตทำให้แน่ใจว่าพวกเขามีรสชาติที่ถูกใจเพราะพวกเขา กลุ่มเป้าหมาย- เหล่านี้เป็นเด็ก วิตามินส่วนใหญ่มาในรูปของสัตว์และมีสีสวยงาม ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเด็กๆ ถึงชอบวิตามินเหล่านี้มาก

การใช้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการฟื้นฟูความอยากอาหารของทารกจะทำให้ความอยากอาหารกลับสู่ปกติในไม่ช้า ทารกจะเริ่มกินเหมือนเดิม และเหตุผลที่พ่อแม่กังวลจะหายไป เช่นเดียวกับการพยายามป้อนอาหารเขา โดยธรรมชาติแล้วหากสาเหตุของการขาดความอยากอาหารไม่ได้อยู่ที่โรคหรือพยาธิสภาพ