ห้องอาบแดดมีอันตรายอะไรบ้าง? กฎสำหรับการฟอกหนังในห้องอาบแดด กฎสำหรับการฟอกหนังเพื่อสุขภาพในห้องอาบแดด

แฟชั่นค่อนข้างเปลี่ยนแปลงได้ แต่มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นซ้ำๆ เป็นระยะๆ นอกจากนี้ยังใช้กับสีผิวด้วย

ย้อนกลับไปในศตวรรษที่ 19 ผู้หญิงพยายามทำให้ผิวของตนมีสีซีด งาช้างซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของชนชั้นสูง ในการทำเช่นนี้ พวกเขาใช้ซิงค์ไวท์ ซึ่งเป็นพิษต่อผิวหนังและร่างกายของพวกเขา เป็นผลให้ผู้หญิงในสมัยนั้นดูแก่กว่าอายุยี่สิบปี

เมื่อถึงศตวรรษที่ 20 การฟอกหนังเข้ามาเป็นแฟชั่นในฐานะสัญลักษณ์แห่งอิสรภาพและความเป็นอิสระ แสดงถึงความเข้มแข็งและผ่อนคลาย ผู้หญิงที่พึ่งพาตนเองได้- ตามเวอร์ชันหนึ่ง Coco เองเริ่มต้นแฟชั่นการฟอกหนังก่อนชาแนล ถึงกระนั้นผู้ชื่นชอบการฟอกหนังก็ยังถูกดึงดูดด้วยสัญลักษณ์บ้าง แต่โดยการพิจารณาด้านสุนทรียภาพ สำหรับผู้ชื่นชอบการฟอกหนังที่กระตือรือร้น บางครั้งงานอดิเรกนี้อาจพัฒนาไปสู่การวินิจฉัยที่เรียกว่า Tanorexia คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคนี้เต็มใจที่จะนอนในห้องอาบแดดเป็นเวลาหลายชั่วโมงจนกว่าพวกเขาจะไหม้เกรียม

การฟอกหนัง ผิวคล้ำขึ้นอันเป็นผลมาจากการผลิตเมลานินโดยเซลล์ผิวภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต

ในศตวรรษที่ 21 ผู้คนใช้ชีวิตค่อนข้างก้าวร้าว สิ่งแวดล้อมพยายามที่จะเป็นผู้นำ ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพตลอดชีวิต และหากเป็นไปได้ ลดผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณให้เหลือน้อยที่สุด ดังนั้นคำถามที่ว่า “เตียงอาบแดดเป็นอันตรายหรือไม่?” - มีความเกี่ยวข้องมาก

อันตราย

อันตรายจากห้องอาบแดด

คนส่วนใหญ่ไปใช้บริการห้องอาบแดดเพื่อให้ผิวของตนมีสีเข้มสวยงาม แต่ก็มีผู้ที่เชื่อว่าห้องอาบแดดมีประโยชน์ต่อร่างกายและสามารถรักษาโรคผิวหนังบางชนิดได้

ห้องอาบแดดทำให้ผิวแก่และหย่อนคล้อย สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากรังสีประเภท A ซึ่งเผาไหม้ชั้นบนของผิวหนัง ทำให้บางและแห้ง และรังสีประเภท B ทะลุเข้าไปในชั้นที่ลึกกว่า ผิว,ทำลายเส้นใยคอลลาเจน ผลลัพธ์ของการสัมผัสดังกล่าวจะเกิดริ้วรอยและรอยแตกขนาดเล็กบนผิวหนัง

หากคุณหวังจะใช้ห้องอาบแดดเพื่อกำจัด สิวถ้าอย่างนั้นคุณควรรู้ว่าภายใต้อิทธิพล รังสีอัลตราไวโอเลต keratinization ของเซลล์ผิวเกิดขึ้น เซลล์เงี่ยนอุดตันการไหลออก ต่อมไขมันและทำให้สิวแย่ลงเท่านั้น

เนื่องจากรังสีอัลตราไวโอเลตอยู่ใกล้แหล่งกำเนิดรังสีอัลตราไวโอเลตในเตียงอาบแดด จึงเป็นไปได้ที่จะทำลายจอประสาทตาได้อย่างง่ายดาย แม้ว่าคุณจะสวมผ้าปิดตาสีเข้มก็ตาม ดังนั้นควรใช้แว่นกันแดดแบบพิเศษที่มีการเคลือบป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตในห้องอาบแดดเสมอ

ห้องอาบแดด: ข้อห้าม

ห้องอาบแดดอาจทำให้เกิดอาการกำเริบของโรคเรื้อรังได้

หากคุณมีไฝจำนวนมากในร่างกายหรือมีปานที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางมากกว่า 15 มิลลิเมตร การไปห้องอาบแดดอาจเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังได้

ในกรณีเกิดการรบกวนระบบฮอร์โมน การตั้งครรภ์ ประจำเดือน หรือขณะใช้งาน ยาฮอร์โมนจุดด่างดำที่เรียกว่าเกลื้อนอาจปรากฏบนผิวหนังของคุณ

หลังจากใช้บริการในห้องอาบแดด อาจเกิดอาการแพ้ (ผิวหนังอักเสบจากแสง) ร่วมกับอาการคันที่ผิวหนัง มีรอยแดงและเกิดผื่นขึ้น หรือรอยดำซึ่งมักจะรักษาให้หายขาดได้ การผ่าตัดและบางครั้งก็ไม่หายขาดเลย

การไปห้องอาบแดดอาจทำให้นาฬิกาชีวภาพภายในร่างกายหยุดชะงัก และส่งผลให้จังหวะการเต้นของหัวใจเปลี่ยนแปลงไป ซึ่งจะขัดขวางการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อ

ภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลตโดยตรงในห้องอาบแดด ระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์เริ่มทำงานอย่างแข็งขัน แต่ก็ไม่พร้อมเสมอสำหรับการกระแทกที่ไม่คาดคิดและอาจล้มเหลวซึ่งผลที่ตามมาไม่สามารถคาดเดาได้ ดังนั้นผู้อยู่อาศัยในประเทศที่มีสภาพอากาศมีเมฆมากเกือบทั้งปีจึงไม่ควรวิ่งไปที่ห้องอาบแดดทันทีในฤดูหนาวหรือฤดูใบไม้ผลิ ร่างกายของคุณอาจตอบสนองในทางลบอย่างมาก

ในผู้ที่มีความบกพร่องทางพันธุกรรมแต่กำเนิด การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตโดยตรงเป็นเวลานานและสม่ำเสมอสามารถนำไปสู่มะเร็งผิวหนังได้

สตรีมีครรภ์สามารถไปห้องอาบแดดได้หรือไม่?

สตรีมีครรภ์ไม่ควรอาบแดดในห้องอาบแดด ภูมิหลังของฮอร์โมนของผู้หญิงในตำแหน่งนี้ไม่คงที่ และเมื่อประกอบกับการสั่นของภูมิคุ้มกันในห้องอาบแดด ภาวะแทรกซ้อนอาจเกิดขึ้นในอนาคตในระยะต่อๆ ไปของการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรหลังทำผิวแทนก็มีความเสี่ยงที่จะมีจุดสีเข้มปกคลุมหรือเกิดเนื้องอก

เมื่อก้าวหน้า รอบประจำเดือนห้ามมิให้เยี่ยมชมห้องอาบแดดโดยเด็ดขาด เนื่องจากอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เลือดออกรุนแรงได้ นอกจากนี้ในช่วงมีประจำเดือนยังเกิดขึ้นในร่างกาย การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนซึ่งแทนที่จะเป็นสีแทนที่สวยงามสามารถให้สีของเสือดาวในรูปแบบได้ จุดด่างดำบนผิวหนัง

ผลประโยชน์

ประโยชน์ของการฟอกหนังในห้องอาบแดด

การเยี่ยมชมห้องอาบแดดช่วยรักษาโรคต่างๆ เช่น:

• กลาก
• โรคสะเก็ดเงิน
• โรคผิวหนังอักเสบ
• โรคผิวหนังภูมิแพ้

ภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต serotonin จะถูกผลิตขึ้นซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขที่ช่วยปรับปรุงอารมณ์

ความเสี่ยงที่จะถูกไฟไหม้ในห้องอาบแดดมีน้อยมาก เนื่องจากระยะเวลาในการรับแสงมีจำกัด และความเข้มของรังสีอัลตราไวโอเลตสามารถปรับได้ขึ้นอยู่กับประเภทผิวของคุณ

คุณสามารถพบห้องอาบแดดใกล้บ้านของคุณได้เสมอ ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องมองหาสถานที่อาบแดดอย่างสงบสุข

ห้องอาบแดดเทอร์โบช่วยให้คุณอาบแดดได้อย่างสบายยิ่งขึ้น มีระบบระบายความร้อนที่ดีเยี่ยม ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความร้อน

วิธีการเยี่ยมชมห้องอาบแดดอย่างถูกต้อง

เยี่ยมชมห้องอาบแดดไม่เกิน 50 ครั้งต่อปี และระยะเวลาการเข้าพักในห้องโดยสารไม่ควรเกิน 20 นาที

เมื่อไปที่ร้านอาบแดด ให้พันผมด้วยผ้าเช็ดตัวหรือใช้หมวก เนื่องจากเส้นผมจะได้รับผลกระทบจากรังสีอัลตราไวโอเลตมากที่สุด

ริมฝีปากเป็นบริเวณที่เมลานินไม่ได้รับการปกป้อง ดังนั้นควรทาบริเวณนั้น บาล์มเครื่องสำอาง,ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต

ก่อนการนัดหมายของคุณ อาบแดดปรนนิบัติร่างกายของคุณอย่างทั่วถึงด้วยครีมฟอกหนัง

หัวนมและส่วนใกล้ชิดของร่างกายได้รับการปกป้องจากรังสีน้อยที่สุด ดังนั้นจึงควรปิดบังหากเป็นไปได้โดยการติดแผ่นแปะโดยใช้ ชุดชั้นในหรือแผ่นพิเศษสำหรับห้องอาบแดด นอกจากนี้ หากคุณมีรอยสัก ปานใหญ่ หรือไฝ ก็ต้องได้รับการปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลต หากคุณอายุเกินสามสิบปีขอแนะนำให้ปกปิดหน้าอกทั้งหมดจากการฉายรังสี

ถ้าคุณผ่าน ขั้นตอนเครื่องสำอาง การปอกเปลือกด้วยสารเคมี, การผลัดผิวด้วยเลเซอร์หรือทำเลเซอร์กำจัดขน ตอนนี้ควรลืมไปห้องอาบแดดสักสองสามสัปดาห์จะดีกว่า มิฉะนั้นโอกาสที่จะถูกไฟไหม้จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

ไม่แนะนำให้ล้างหน้าก่อนไปห้องอาบแดด เนื่องจากฟิล์มมันตามธรรมชาติบนผิวของคุณเป็นตัวกรองการป้องกันที่ดี ซึ่งไม่มีอยู่ในครีมอาบแดด

หากคุณอายุเกิน 35 ปี พยายามอาบแดดให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพราะมันไม่ดีต่อผิวของคุณ

หากอาการป่วยเรื้อรังของคุณแย่ลงหรือคุณเพิ่งได้รับการผ่าตัด ไม่อนุญาตให้ใช้บริการห้องอาบแดดสำหรับคุณ

หากคุณเป็นโรคต่อไปนี้:

• โรคเบาหวาน
• ความดันโลหิตสูง
• โรคเต้านมอักเสบ
• โรค ต่อมไทรอยด์
• โรคมะเร็ง
• โรคตับ
• โรคของระบบประสาทหรือเม็ดเลือด

ห้ามมิให้คุณเยี่ยมชมห้องอาบแดดโดยเด็ดขาด

ถึงกระนั้น ผิวสีแทนก็ไม่ใช่สิ่งที่คุณขาดไม่ได้ ดังนั้น แพทย์จึงยังคงแนะนำว่าอย่าอาบแดด เพื่อที่จะได้ไม่โดนแดดไปด้วย เฉดสีที่ทันสมัยการก่อตัวที่ไม่ต้องการ

นอกจากนี้

ประเภทผิวสำหรับการฟอกหนัง

ก่อนที่คุณจะเริ่มอาบแดดในห้องอาบแดด คุณจำเป็นต้องรู้ก่อนว่าคุณมีผิวประเภทไหน วิธีนี้จะกำหนดโดยตรงว่าคุณจะต้องฟอกสีแทนกี่เซสชันและกี่เวลา รวมทั้งทำความเข้าใจว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร

1. ประเภทเซลติก - โดยปกติแล้วเจ้าของผิวประเภทนี้จะมี ผมสีบลอนด์, ตาสีฟ้าหรือสีเขียว, ฝ้ากระจำนวนมาก และผิวสีอ่อนที่ไหม้แดดได้ง่าย การฟอกหนังมีข้อห้ามสำหรับคนประเภทนี้ แต่ถ้าคุณต้องการจริงๆ คุณก็ออกจากสถานการณ์นี้ได้ ใช้ครีมกันแดดที่มีการปกป้องสูง เพื่อให้ได้ เฉดสีเข้มคุณจะต้องเยี่ยมชมห้องอาบแดด 7-8 ครั้ง ไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 10 นาที เซสชันแรกไม่ควรเกิน 3-5 นาที
2. ประเภทนอร์ดิก - เจ้าของสกินประเภทนี้มี ผมสีน้ำตาล, น้ำเงิน, เขียว หรือ ดวงตาสีน้ำตาล- ผิวประเภทนี้มีแนวโน้มที่จะถูกแดดเผา แนะนำให้อาบแดดไม่เกิน 10 นาที สูงสุด 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เซสชั่นแรกไม่ควรเกิน 3-5 นาที หลังจากนั้นคุณต้องหยุดพัก 2-3 วัน เพื่อให้ได้ผิวสีแทน ร่มเงาที่สวยงามคุณจะต้องผ่านเซสชัน 5-6 สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไป
3. ประเภทยุโรปกลาง - ผู้ที่มีผิวประเภทนี้มีสีน้ำตาลหรือ ผมสีน้ำตาลเข้ม,ตาคล้ำแล้วพอ. ผิวขาว- เจ้าของประเภทนี้ต้องอาบแดดเป็นเวลา 20 นาที ไม่เกิน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หลังจากเซสชั่นแรกคุณต้องหยุดพัก 2 วัน เพื่อให้ได้เฉดสีเข้มที่สวยงาม 5-6 เซสชันก็เพียงพอสำหรับคุณ น่าเสียดายที่ผิวสีแทนประเภทนี้ไม่คงทนและล้างออกเร็วมาก ดังนั้นคุณจะต้องดูแลรักษาผิวสีแทนโดยไปห้องอาบแดด 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
4. ประเภทเมดิเตอร์เรเนียน - ตัวแทนประเภทนี้มีผิวคล้ำ ผมสีเข้มและตาสีดำหรือสีน้ำตาล ถึงจะเข้มข้น สีถาวรสิ่งที่คุณต้องมีคือการเข้าชมห้องอาบแดดสามครั้ง ครั้งละ 20 นาที การดูแลรักษาผิวสีแทนนั้นเป็นเรื่องง่าย คุณเพียงแค่ต้องไปที่ห้องอาบแดดสัปดาห์ละครั้งแล้วสีของคุณจะเหมือนกับว่าคุณใช้เวลา 24 ชั่วโมงต่อวันภายใต้แสงแดดอันร้อนอบอ้าว

คุณจะประหลาดใจ: ร้านทำผิวสีแทนยังคงเป็นที่นิยม สำหรับการฟอกหนังเทียมไปที่ เหตุผลต่างๆ: เพื่อให้ผิวได้พักผ่อน ลดอาการอักเสบ และเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการพักผ่อน การแผ่รังสีในห้องอาบแดดแตกต่างจากธรรมชาติ ผิวสีแทนไม่ได้ก่อให้เกิดประโยชน์ใดๆ เลย และนี่คือเหตุผล

การไปอาบแดดก็เหมือนกับการอาบแดดใช่ไหม?

รังสีดวงอาทิตย์แบ่งออกเป็นหลายประเภท: รังสียูวีเอ, ยูวีบีและ ยูวีซี- อย่างหลังยังคงอยู่ในชั้นบรรยากาศและไปไม่ถึงพื้นผิวโลก รังสียูวีบีทะลุผ่านชั้นผิวของผิวหนังและทำให้เกิดแผลไหม้และ รังสียูวีเอเข้าถึงชั้นที่ลึกกว่าและทำให้เกิดริ้วรอยจากการถ่ายภาพ ซึ่งมีผลที่เห็นได้ชัดเจนซึ่งจะปรากฏหลังจากผ่านไปหลายปีเท่านั้น การแผ่รังสีแบบเดียวกันนี้มีส่วนทำให้เกิดการพัฒนาของมะเร็งผิวหนัง ส่วนใหญ่ใช้ในห้องอาบแดด รังสียูวีเอเพราะทำให้ผิวคล้ำลงอย่างรวดเร็วโดยไม่เกิดรอยไหม้ ในเวลาเดียวกันการแผ่รังสีในห้องอาบแดดโดยเฉลี่ย เข้มข้นขึ้น 10-15 เท่ามากกว่าธรรมชาติ นั่นคือการอยู่ใต้โคมไฟ 20 นาทีเทียบเท่ากับหลายชั่วโมงในแสงแดดเปิดโดยไม่มีการป้องกัน

ฉันต้องการวิตามินดี การฟอกหนังจะช่วยได้ไหม?

ในฤดูหนาว ผู้อยู่อาศัยในรัสเซียเกือบทั้งหมดขาดวิตามินดี ซึ่งหลายคนไปห้องอาบแดดเพื่อเติมพลัง แต่มันถูกสังเคราะห์ภายใต้อิทธิพล รังสี UVBซึ่งในทางปฏิบัติไม่ได้ใช้ในห้องอาบแดด อย่างไรก็ตาม รังสี UVB ก็ไม่ผ่านกระจกและเมฆเช่นกัน เพื่อให้ได้วิตามินดีในปริมาณที่ต้องการ คุณต้องอยู่กลางแดดประมาณ 15 นาทีต่อวัน และใช้ ครีมกันแดดจากการศึกษาจำนวนมาก ไม่มีทางสังเคราะห์ได้ ในกรณีที่ขาดแสงแดด WHO แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีวิตามินดี ได้แก่ ผลิตภัณฑ์จากนม ปลาที่มีไขมัน และไข่แดง

เป็นไปได้ไหมที่ทำให้สิวแห้งในห้องอาบแดด?

การรักษาสิวในห้องอาบแดดถือเป็นวิธีปฏิบัติที่ธรรมดามาก แต่น่าเสียดายที่มันไม่ได้ผล การบำบัดด้วยแสงนั้นมีไว้เพื่อการรักษาที่แตกต่างกันจริงๆ โรคผิวหนังรวมถึงสิวเล็กน้อยถึงปานกลาง แต่ไม่ได้ใช้แสงอัลตราไวโอเลต แต่เป็นรังสีจากสเปกตรัมที่มองเห็นซึ่งให้แสงสีแดงและสีน้ำเงิน นักวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้ค้นพบคุณสมบัติของรังสี UVA ที่เป็นประโยชน์ต่อผิวหนังของมนุษย์ ผลที่น่าพอใจของการฟอกหนังก็คือมันปกปิดทั้งการอักเสบและร่องรอยของมัน แต่ผิวสีแทนนี้จะคงอยู่ได้ไม่นาน เนื่องจากรังสี UVA จะทำให้สีเมลานินที่มีอยู่ในผิวหนังอยู่แล้วโดยไม่กระตุ้นให้เกิดการสร้างเมลานินใหม่ ด้วยเหตุนี้ การเดินทางไปห้องอาบแดดจึงเกิดขึ้นบ่อยครั้ง เหมือนกันทุกประการ แต่ในเวลาเดียวกัน ผลที่ปลอดภัยจะให้การฟอกหนังด้วยตนเองที่ไม่ทำให้ผิวแก่และไม่ก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนัง

เตรียมผิวไปเที่ยวทะเลดีมั้ย?

วิธีปฏิบัติยอดนิยมอีกประการหนึ่งคือการไปห้องอาบแดดก่อนไปเที่ยวพักผ่อนเพื่อให้ผิวคุ้นเคยกับแสงแดดล่วงหน้าและไม่โดนแดดเผาในช่วงวันหยุด ปัญหาคือความเสียหายจากแสงไม่ได้จำกัดอยู่เพียงการไหม้เพียงอย่างเดียว: รังสีแสงอาทิตย์ทำลายเซลล์ในชั้นผิวเผินและชั้นลึกด้วยเหตุนี้จึงสูญเสียความยืดหยุ่นและมีจุดเม็ดสีปรากฏขึ้น นั่นคือการไม่มีรอยไหม้ไม่ได้หมายความว่าผิวหนังได้รับการปกป้อง นอกจากนี้ การฟอกหนังยังสร้างการป้องกันที่เทียบเท่ากับ SPF 2-4 โดยประมาณ ในขณะที่การป้องกันขั้นต่ำเริ่มต้นด้วย SPF 15 และสำหรับการใช้ผลิตภัณฑ์ทุกวันที่มีค่าอย่างน้อย 30

เกิดอะไรขึ้น - อย่าไปห้องอาบแดดเลยเหรอ?

ห้องอาบแดดเป็นหนึ่งในสถานที่ส่วนใหญ่หากไม่ใช่มากที่สุด ขั้นตอนที่เป็นอันตรายของที่ยังได้รับความนิยมอยู่ ก็ยังเชื่ออย่างนั้น ผิวแทน- นี่เป็นสัญญาณของสุขภาพแม้ว่าในความเป็นจริงแล้วทุกอย่างจะตรงกันข้ามก็ตาม และหากการแผ่รังสีแสงอาทิตย์ตามธรรมชาติในปริมาณที่จำกัดก่อให้เกิดประโยชน์ในรูปแบบของการสังเคราะห์วิตามินดี โคมไฟแสงอาทิตย์ก็จะก่อให้เกิดอันตรายต่อผิวหนังเท่านั้น ตัวอย่างเช่น มูลนิธิโรคมะเร็งผิวหนังกล่าวว่าความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งผิวหนังจากการใช้เตียงอาบแดดนั้นสูงกว่าความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งปอดจากการสูบบุหรี่ และผู้ที่เข้ารับบริการเตียงอาบแดดเป็นประจำจะมีแนวโน้มที่จะพัฒนามะเร็งผิวหนังถึง 75% ย้อนกลับไปในปี 2012 มีการศึกษาเปรียบเทียบสภาพผิวของฝาแฝดที่เหมือนกัน ความแตกต่างที่ชัดเจนที่สุดคือระหว่างพี่สาว Jean และ Susan คนแรกชอบผิวสีแทนและดูแก่กว่าน้องสาวของเธอ 10 ปีซึ่งไม่ได้ผิวสีแทนเลย

ทุกคนมีความสนใจในหัวข้อ: อันตรายและประโยชน์ของห้องอาบแดดสำหรับผู้หญิง - ปัญหานี้กำลังถูกกล่าวถึงอย่างแข็งขัน มีข้อดีสำหรับหัวข้อนี้ แต่ก็มีข้อห้ามเช่นกัน วันนี้คุณจะพบว่าทำไมคนจำนวนมากถึงเลือกห้องอาบแดดอินฟราเรดและเรียนรู้วิธีผิวสีแทนเพื่อประโยชน์ของคุณเอง ข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่างนี้...

สวัสดีที่รัก S. Morozova อยู่กับคุณ เวลานั้นจะมาถึงในไม่ช้าเมื่อคุณถอดแจ็คเก็ตและสวมเดรสสีอ่อนได้ในที่สุด ให้ใบหน้า แขน ขาสัมผัสกับแสงแดดและลม ขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัดตลอดฤดูหนาว และอยากต้อนรับความอบอุ่นด้วยการแต่งกายเต็มตัวจริงๆ ฉันคิดว่าฉันไม่ใช่คนเดียวใช่ไหม? ห้องอาบแดดนั่นคือสิ่งที่จะช่วยเรา! แต่จะประหยัดมั้ย? แต่ขอเพียงแค่หาคำตอบ

ห้องอาบแดดเป็นอันตรายและประโยชน์สำหรับผู้หญิง: เริ่มจากข้อดีกันก่อน

เริ่มจากข้อดีกันก่อน เหตุใดห้องอาบแดดจึงได้รับความนิยม? และไม่เพียงแต่ในหมู่เด็กผู้หญิง ผู้ชายเท่านั้น การวางแนวปกติเยี่ยมชมห้องอาบแดดด้วย

นี่คือประโยชน์:

• วิตามินดี เกือบทั้งหมดนี้ผลิตขึ้นในตัวเราผ่านการสัมผัสระหว่างรังสีอัลตราไวโอเลตกับผิวหนัง ฉันขอเตือนคุณว่าทำไมเราถึงต้องการมัน: มีหน้าที่ในการดูดซึมแคลเซียม ควบคุมสมดุลระหว่างแคลเซียมและฟอสฟอรัส ซึ่งหมายความว่าห้องอาบแดดช่วยรักษาสุขภาพกระดูก ฟัน ระบบประสาทแม้ในฤดูหนาว
• ป้องกันโรคกระดูกพรุน โรคข้ออักเสบ สืบเนื่องมาจากประเด็นที่แล้ว
• ทำความสะอาดผิว แสงอัลตราไวโอเลตช่วยทำให้อาการอักเสบเล็กน้อย สิวเสี้ยน สิวหัวดำแห้ง และฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคบางชนิด คุณอาจสังเกตเห็นว่าสิวเกิดขึ้นบ่อยขึ้นในฤดูหนาว และห้องอาบแดดจะต่อสู้กับปัญหาเหล่านี้และยังช่วยในเรื่องโรคสะเก็ดเงิน กลาก โรคผิวหนังอักเสบจากระบบประสาท และโรคผิวหนังอีกด้วย
• การรักษาตามฤดูกาล ในฤดูหนาวแสงแดดน้อยนัก...ผู้คนเดินไปมาอย่างง่วงเหงาหาวนอนไม่แยแส ความคิดเห็นของแพทย์มักจะง่ายมาก: ไปห้องอาบแดด!
• รักษาโรคระบบทางเดินหายใจ โรคหลอดลมอักเสบทุกชนิด, หลอดลมอักเสบ, โรคจมูกอักเสบ
• รักษาโรคและ.
• เสริมสร้างความเข้มแข็ง
• ต่อสู้กับ.
• การปรับปรุงในผู้ชาย
• การเตรียมตัวเดินทางไปอากาศร้อนควรหลีกเลี่ยง การถูกแดดเผาบนผิวหนังที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้ ดังนั้น นักกีฬา ศิลปิน นักร้อง และบุคลากรทางทหารจึงจำเป็นต้องมีห้องอาบแดด เป็นเวลานานอยู่ในที่โล่ง และก่อนวันหยุดใครอยากจะเชื่อมโยงวันหยุดกับการเผาไหม้
• และแน่นอนว่ามีสีผิวที่สวยสุขภาพดี ข้อดีที่สำคัญที่สุดและสำคัญที่สุด

เหตุใดจึงไม่ควรไปห้องอาบแดดบ่อยเกินไป?

• หากคุณเยี่ยมชมห้องอาบแดดอย่างขยันขันแข็งเกินไป แทนที่จะใช้ผิวสีแทนสีทองที่สวยงาม คุณอาจเสี่ยงที่จะได้ร่มเงาตามสลัมอินเดีย เนื่องจากรังสีอัลตราไวโอเลตไปกระตุ้นการสร้างเม็ดสีเมลานิน และผิวหนังไม่มีเวลาฟื้นตัวจริงๆ ดังนั้น ยังไงก็ตาม ไฝใหม่ๆ เหล่านี้ก็โผล่ขึ้นมากลางฤดูหนาวทันที หรือพระเจ้าห้ามไม่ให้เป็นมะเร็งผิวหนัง ในศตวรรษที่ผ่านมา มะเร็งผิวหนังมักพบในผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปี ตอนนี้ในยุคของความนิยมของห้องอาบแดดถึง 30 ปี

อย่างไรก็ตาม หากคุณมีรอยสัก ไม่ควรไปห้องอาบแดดจะดีกว่า หรือในช่วงเวลาสั้น ๆ โดยปกปิดรอยสักอย่างทั่วถึงด้วยครีมกันแดดที่เข้มข้น ไม่อย่างนั้นมันจะมอดไหม้น่าเสียดาย

• รังสีอัลตราไวโอเลตในปริมาณมากจะออกฤทธิ์ค่อนข้างรุนแรงและทะลุผ่านผิวหนังทุกชั้น และผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่น แห้งกร้าน และหย่อนคล้อย เส้นผมยังทำปฏิกิริยากับความแห้งอีกด้วย กระบวนการนี้เรียกอีกอย่างว่าการถ่ายภาพ ดังนั้นผู้ที่อาศัยอยู่ในเขตภูมิอากาศร้อนจึงมีอายุเร็วกว่าผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่หนาวเย็นมาก หากเปรียบเทียบภาพถ่ายผู้สูงอายุชาวใต้กับชาวเหนือ สภาพผิวจะต่างกันอย่างเห็นได้ชัด
• - รังสีดวงอาทิตย์กระตุ้นให้เกิดการก่อตัวของอนุมูลอิสระ ฉันมีบทความในหัวข้อนี้ แต่ฉันจะบอกคุณสั้น ๆ ว่าทำไมส่วนเกินจึงเป็นอันตรายต่อร่างกาย: เซลล์ที่แข็งแรงถูกทำลายดังนั้นการทำงานของกล้ามเนื้อหยุดชะงักความเปราะบางของกระดูกฟันหลอดเลือดการพัฒนาของหัวใจและ อวัยวะอื่นๆ ภูมิคุ้มกันอ่อนแอและแม้กระทั่ง
• ผลกระทบต่อดวงตา เมื่อรังสีอัลตราไวโอเลตเข้าถึงดวงตา แม้จะผ่านเปลือกตา ก็สามารถทำให้เกิดต้อกระจกและทำให้การมองเห็นบกพร่องได้
• ผลต่อต่อม และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ ต่อมไทรอยด์,ต่อมหมวกไต,ต่อมน้ำนม. อาจมีฮอร์โมนพลุ่งพล่านและแม้แต่เนื้องอก

ห้องอาบแดดเป็นอันตรายและผลประโยชน์สำหรับผู้หญิง: ข้อห้าม

แล้วไง:

• จูงใจต่อโรคมะเร็ง หากคุณมีประวัติเป็นมะเร็งในครอบครัว โชคไม่ดีที่ความโน้มเอียงนี้ถ่ายทอดผ่านยีน รังสีอัลตราไวโอเลตสามารถกระตุ้นให้เกิดโรคได้ คุณไม่สามารถเสี่ยงได้
• การตั้งครรภ์ ไม่ได้รับอนุญาตในขณะให้นมบุตร บน เต้านมห้องอาบแดดไม่มีผลใดๆ แต่สามารถส่งผลกระทบต่อต่อมน้ำนมได้จริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต่อมน้ำนมทำงานอย่างแข็งขัน หน้าขาวใสกว่ามีเนื้องอก
• ไฝจำนวนมาก, การอักเสบบนผิวหนัง, จุดด่างอายุขนาดใหญ่ ในกรณีนี้ ควรปรึกษาแพทย์เรื่องการฟอกหนังจะดีกว่า
• โรคทางระบบต่างๆ การอักเสบ เนื้องอก (โรคหัวใจและหลอดเลือด ตับ หอบหืด เบาหวาน โรคทางนรีเวช ความดันโลหิตสูง โรคเลือด ความผิดปกติของฮอร์โมน)
• การใช้ยาบางชนิด: ยาปฏิชีวนะ ยากล่อมประสาท ยาแก้ซึมเศร้า ฮอร์โมน ยาคุมกำเนิด ยาแก้ปวดบางชนิด อย่าลืมตรวจสอบกับแพทย์เพื่อดูว่าเป็นไปได้หรือไม่
• เบามากและ ผิวแพ้ง่าย- สีซีดของชนชั้นสูงเมื่อควรหลีกเลี่ยงแสงแดดเลยจะดีกว่าเพราะผิวสีแทนจะไม่ปรากฏขึ้นเลยมีเพียงรอยไหม้เท่านั้น
• ประจำเดือน.
• เด็กอายุต่ำกว่า 16 ปีและผู้ใหญ่หลังจาก 60 ปี หากจำเป็น คุณสามารถเลือกห้องอาบแดดอินฟราเรดได้ ซึ่งเป็นวิธีที่อ่อนโยนที่สุด
• การรักษาผิวที่ตึงเครียด: การกำจัดขน การลอก
• กายภาพบำบัดด้วยการฉายรังสีอัลตราไวโอเลต

เรียนรู้ที่จะอาบแดดอย่างมีกำไร

ผิวสีแทนอย่างถูกต้องได้อย่างไร? ดูเหมือนว่าจะยากขนาดนั้นเลยเหรอ? ฉันปีนเข้าไปในบูธได้รับแสงอุลตร้าไวโอเล็ตบางส่วน - เท่านั้นเอง แต่ไม่มี. หากคุณต้องการมีผิวสีแทนที่มีสุขภาพดี มีกฎเกณฑ์บางประการ:

1. ระยะเวลาเซสชันในตอนแรกไม่ควรเกิน 10 นาที (หรือน้อยกว่านั้นหากผิวสีสว่าง) ให้ค่อยๆ เพิ่มขึ้น
2. อาบน้ำหนึ่งชั่วโมงก่อนทำหัตถการ ไม่ใช่หลังจากนั้น และควรไม่มีสบู่เพื่อไม่ให้ผิวเสื่อมโทรม
3. ล้างเครื่องสำอางทั้งหมดออกก่อนเซสชั่น และอย่าใส่น้ำหอม
4. ห้ามใช้ครีมใด ๆ แต่ยินดีต้อนรับครีมป้องกัน แต่ไม่ใช่ครีมมาตรฐานเช่นสำหรับห้องอาบแดด มิฉะนั้นความพยายามทั้งหมดของคุณจะหมดลง เราดูแลผิวหน้าเป็นพิเศษพร้อมทั้งลิปบาล์ม
5. เราถอดเลนส์ออกหากคุณสวมใส่
6. ปกปิดบริเวณที่บอบบาง เราใส่มัน แว่นกันแดด, แผ่นซับน้ำนม, คลุมผมด้วยผ้าโพกศีรษะหรือหมวกแบบใช้แล้วทิ้งและแนะนำให้ปกปิดจุดเม็ดสีและไฝขนาดใหญ่ อีกครั้งหากหมออนุญาตให้อาบแดดได้เลย
7. หลังจากการอาบแดด พยายามอย่าให้โดนแสงแดดโดยตรง
8. ลงทะเบียนสำหรับเซสชั่นถัดไปไม่เร็วกว่าวันถัดไป และหากมีการหยุดพัก ควรโดยเร็วที่สุดหลังจากนั้น ห้องอาบแดดอาจจะกำลังดำเนินการอยู่ในขณะนี้ ดังนั้นคุณจะอาบแดดในห้องโดยสารที่สะอาด ฉันพบคำแนะนำนี้ในฟอรัมในการรีวิวจากลูกค้าประจำ เรื่องก็พูดไป.
9. ทันทีที่เราออกจากห้องโดยสาร เราจะดื่มน้ำสะอาดและเติมของเหลวให้กับร่างกาย ในวันนี้ คุณต้องการอาหารที่มีแคโรทีน (เช่น แครอท) ซึ่งจะช่วยให้สีแทนของคุณแข็งแรงขึ้น และสารต้านอนุมูลอิสระอย่างแน่นอน (เบอร์รี่ ผลไม้ ผัก ถั่ว สาหร่ายทะเล, ชาเขียว,นม) – ต่อต้านอนุมูลอิสระที่กระตุ้นให้เกิดรังสียูวี
10. ที่บ้านควรอาบน้ำและทาโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้น หรืออีกครั้งหนึ่ง เครื่องสำอางพิเศษหลังการอาบแดดในห้องอาบแดด
11. หากผิวหนังตอบสนองได้ดี สามารถเพิ่มเวลาเป็น 20 นาที แต่ไม่เกินวันเว้นวันเป็นเวลา 3 สัปดาห์ หากเป้าหมายคือการสร้างผิวสีแทนให้สม่ำเสมอ หากมีวัตถุประสงค์เพื่อสนับสนุนก็เพียงพอแล้วสองสามครั้งต่อเดือน

อย่างไรก็ตามมีความผิดปกติเกิดขึ้น - Tanorexia เมื่อต้องพึ่งพาการอาบแดดและห้องอาบแดด ผู้ติดยาไม่สามารถหยุดได้แม้จะพบมะเร็งก็ตาม มันเป็นเรื่องที่แย่มาก

ดังนั้นมาอาบแดดอย่างชาญฉลาดกันเถอะ ขอให้ทุกท่านพบกับความอบอุ่น อาวุธครบมือ เปล่งประกายด้วยผิวสีทอง และสุขภาพแข็งแรง ฉันเชื่อว่าคู่มือนี้จะช่วยคุณได้!

สมัครสมาชิกบทความใหม่

อะไรจะน่าดึงดูดไปกว่าผิวสีทอง?

ก่อน ฤดูชายหาดมันยังอยู่ไกลมาก แต่ฉันอยากได้ตัวกำมะหยี่ที่สวยงามตอนนี้

มันง่ายที่จะเป็นเจ้าของผิวสีแทน

สำหรับตัวแทนของเพศที่ยุติธรรม การเยี่ยมชมห้องอาบแดดก็เพียงพอแล้ว

คำว่าห้องอาบแดดประกอบด้วยคำสองคำ: กรีก "อากาศ" และละติน "แสงอาทิตย์" แต่การฟอกหนังเทียมปลอดภัยจริงหรือ?

สวยง่ายโดยไม่ทำร้ายสุขภาพตัวเองจริงหรือ?

ในบทความนี้เราจะเข้าใจถึงอันตรายและประโยชน์ของห้องอาบแดด

ห้องอาบแดด - มันคืออะไร?

นับตั้งแต่ปลายศตวรรษที่ผ่านมา การฟอกหนังได้กลายเป็นกระแสนิยมและกลายมาเป็นตัวตนของความเยาว์วัย ความงาม ความเจริญรุ่งเรือง และความเกียจคร้าน ปัจจุบันร้านเสริมสวย ฟิตเนส ศูนย์สปา และศูนย์อาบน้ำทุกแห่งมีห้องอาบแดด

ห้องอาบแดดเป็นห้องโดยสารที่มีอุปกรณ์พิเศษซึ่งผลิตรังสีอัลตราไวโอเลตในปริมาณที่กำหนด รังสีประดิษฐ์เกือบจะเหมือนกับการอาบแดดตามธรรมชาติ

ห้องอาบแดดแบ่งออกเป็น 2 ประเภท:

แนวนอน (นอนอาบแดด)

แนวตั้ง (การฟอกหนังเสร็จสิ้นขณะยืน)

ห้องอาบแดดแนวนอนเป็นประเภทที่ได้รับความนิยมมากที่สุด แต่ข้อเสียเปรียบหลักประการหนึ่งคือผิวสีแทนอาจไม่เรียบในบริเวณที่ผิวหนังสัมผัสกับพื้นผิวเตียง (สะโพกและด้านข้าง) แต่เนื่องจากมีการใช้ตะเกียงที่มีกำลังไฟต่ำกว่าที่นั่น หลังจากพักไว้ประมาณ 15-20 นาที คุณจึงสามารถผ่อนคลายและผ่อนคลายได้อย่างเต็มที่โดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูกไฟเผา ค่าใช้จ่ายของขั้นตอนการอาบแดดแนวนอนลดลงเล็กน้อย

ใน ห้องอาบแดดแนวตั้ง ผิวสีแทนสม่ำเสมอกันอย่างแน่นอน โคมไฟพลังงานสูงจะจำกัดการเข้าพักของคุณในห้องอาบแดดดังกล่าวไว้ที่ 10-12 นาที บูธประเภทนี้ถือว่าถูกสุขลักษณะมากกว่าเนื่องจากร่างกายไม่ได้สัมผัสโดยตรงกับการเคลือบ ในห้องอาบแดดแนวตั้ง คุณสามารถเต้นรำไปกับเสียงเพลงที่ร่าเริง ตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบ– การเยี่ยมชมห้องอาบแดดทั้งสองประเภทนี้สลับกัน.

ห้องอาบแดด: มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร?

ประโยชน์ของรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ Heliotherapy หรือที่เรียกว่าการรักษาด้วยแสงแดดนั้นถูกใช้อย่างแข็งขันโดยชาวกรีกและโรมันโดยจัดเตรียมห้องพิเศษสำหรับอาบแดด - ห้องอาบแดด

ข้อได้เปรียบหลักคือคุณสามารถได้สีแทนที่ต้องการได้อย่างรวดเร็ว ผิวสีแทนคืออะไร? นี่คือผิวคล้ำที่เกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตบนเซลล์ผิวหนังซึ่งเป็นผลมาจากการที่พวกมันผลิตเม็ดสีพิเศษ - เมลานิน- สีแทนในห้องอาบแดดจะสม่ำเสมอและเรียบเนียนไม่มีร่องรอยของชุดว่ายน้ำ ตัวแทนทางเพศที่ยุติธรรมหลายพันคนมาเยี่ยมชมห้องอาบแดดเป็นประจำทุกฤดูกาล โดยอ้างว่าผิวสีแทนดูมีโทนสีและน่าดึงดูดมากกว่า และการแต่งกายที่มีผิวสีบรอนซ์ดูน่าประทับใจกว่ามาก เมื่ออาบแดดบนชายหาด เราไม่สามารถควบคุมได้ และเป็นการยากมากที่จะปฏิเสธตัวเองว่าต้องนอนอาบแดดเพิ่มอีกหนึ่งชั่วโมง ห้องอาบแดดคือดวงอาทิตย์แบบเดียวกับบนท้องฟ้า โดยกรองและแบ่งออกเป็นปริมาณเท่านั้น

ห้องอาบแดดเป็นแหล่งของความเป็นอยู่ที่ดีซึ่งมีผลดีต่อกระบวนการเผาผลาญ- มันต่อสู้กับความเหนื่อยล้าที่สะสมมาได้อย่างสมบูรณ์แบบ และเมื่อคุณออกจากห้องโดยสาร คุณจะรู้สึกถึงความเข้มแข็งและลมแรงครั้งที่สอง

ผิวหนังซึ่งทำหน้าที่ปกป้องร่างกายของเราต้องการการปกป้อง ดังนั้นห้องอาบแดดจึงเป็นการเตรียมที่ดีเยี่ยมสำหรับชั้นหนังกำพร้าสำหรับวันหยุดพักผ่อนในทะเลครั้งต่อไป ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการถูกไฟไหม้ได้อย่างมาก

การอาบแดดในห้องอาบแดดจะปลอดภัยกว่าการอาบแดดกลางแจ้งมาก เนื่องจากหลอดไฟไม่ปล่อยรังสีอัลตราไวโอเลต ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการสัมผัสกับแสงแดดกลางแจ้งสามารถนำไปสู่การเกิดมะเร็งผิวหนังได้

การฉายรังสีส่งเสริมการสะสมของวิตามินดีในร่างกายซึ่งการขาดวิตามินดีสามารถนำไปสู่โรคที่ไม่พึงประสงค์ได้หลายอย่าง:

โรคหวัด

โรคผิวหนังและข้อต่อ

โรคสะเก็ดเงิน

โรคผิวหนังอักเสบ

การวิจัยโดยนักวิทยาศาสตร์ในอเมริกาแสดงให้เห็นว่าการได้รับแคลเซียมผ่านการฉายรังสีมีประสิทธิภาพมากกว่าแคลเซียมแบบแคปซูลถึง 70% ผู้หญิงหลายคนที่เข้าห้องอาบแดดเป็นประจำจะลืมเรื่องปวดฟันและกล้ามเนื้อไปตลอดกาล

แสงอัลตราไวโอเลตมีผลในการสมานผิว ผิวจะแห้ง และคุณลืมเรื่องสิวและผื่นอื่นๆ ไปได้เลย

การฟอกหนังจะทำให้อารมณ์ดีขึ้นและเพิ่มความไวต่อความเครียด เนื่องจากช่วยส่งเสริมการผลิตเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขและความสุข นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาจำนวนหนึ่งเพื่อพิสูจน์ว่า อารมณ์เสียความไม่แยแสและความเกียจคร้านไม่เพียงแต่ขาดวิตามินเท่านั้น แต่ยังขาดแสงแดดอีกด้วย

ในช่วงฤดูหนาว ห้องอาบแดดจะช่วยรับมือกับการโจมตีของความเศร้า ความหดหู่ และความเหนื่อยล้าโดยไม่มีเหตุผล แน่นอนว่าคุณสามารถจัดสรรเวลาไว้เดินเล่นและเล่นกีฬาได้ทุกวัน แต่เนื่องจากงานของเรายุ่งมาก เราจึงเลือกที่จะไปห้องอาบแดดเดือนละหลายครั้ง

ห้องอาบแดด: ความเสี่ยงต่อสุขภาพคืออะไร?

ข้อโต้แย้งหลักต่อ: ห้องอาบแดด - ตัวเร่งปฏิกิริยาสำหรับมะเร็งส่วนใหญ่เป็นมะเร็งผิวหนัง มากกว่าหนึ่งในสามของประชากรที่ป่วยเป็นมะเร็งผิวหนังและเนื้องอกในรูปแบบอื่นๆ มีอายุต่ำกว่า 40 ปี ในขณะที่ก่อนหน้านี้มีผลกับผู้สูงอายุเท่านั้น นักวิทยาศาสตร์ชาวสวีเดนได้พิสูจน์แล้วว่าผู้ที่เข้าห้องอาบแดดมากกว่า 10 ครั้งต่อปีมีความเสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนังมากกว่า 7 เท่า!

อุตสาหกรรม ผิวสีแทนปลอมแทบจะไม่ได้รับการควบคุม โคมไฟสามารถบรรจุได้มาก ปริมาณมากรังสีมากกว่า แสงอาทิตย์- การเยี่ยมชมห้องอาบแดดหนึ่งครั้งสามารถเทียบเท่ากับการใช้เวลาทั้งวันบนชายหาดด้านล่าง ดวงอาทิตย์ที่แผดเผา!

หลังจากเยี่ยมชมห้องอาบแดด คุณอาจสังเกตเห็นว่าผมของคุณแห้งและเปราะ และผิวของคุณแห้งและมีจุดและกระ

ห้องอาบแดดทำให้ผิวแก่ก่อนวัยซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะโต้แย้งเนื่องจากความจริงข้อนี้ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว - ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่นและความเรียบเนียน ริ้วรอยเล็ก ๆ และรอยแตกเริ่มปรากฏขึ้น

การเยี่ยมชมห้องอาบแดดบ่อยครั้งอาจทำให้เกิดการรบกวนการทำงานของต่อมไทรอยด์และต่อมน้ำนม

รังสีอัลตราไวโอเลตอาจทำให้เกิดความบกพร่องทางการมองเห็นรวมถึงการปรากฏตัวของต้อกระจก - ทำให้เลนส์ตาขุ่นมัวและมะเร็งผิวหนังของเรตินา

ก่อนที่จะไปเยี่ยมชมห้องอาบแดดให้ตรวจสอบว่าคุณมีข้อห้ามหรือไม่:

การปรากฏตัวของคาร์ดิโอ โรคหลอดเลือด, โรคหอบหืดหลอดลม, วัณโรค, โรคเต้านมอักเสบ, โรคเบาหวาน

ความพร้อมใช้งาน หลากหลายชนิดโรคทางนรีเวช

การผ่าตัดล่าสุด

กลัวพื้นที่ปิด

ใจโอนเอียงที่จะเป็นโรคภูมิแพ้

สีผิวสว่างมาก

การปรากฏตัวของรอยสัก

เหตุการณ์ล่าสุด ขั้นตอนเครื่องสำอาง(ลอก, กำจัดขน)

จำนวนมากไฝและ จุดด่างอายุ

คุณเป็นหญิงตั้งครรภ์หรือแม่พยาบาล?

ประจำเดือน

แผนกต้อนรับ ยา

การกำเริบของโรคเรื้อรัง

การเดินป่าบ่อยครั้งในห้องอาบแดดมีส่วนทำให้เกิดการเกิดขึ้น การพึ่งพาทางจิตใจ เรียกว่า คำว่า Tanorexia — ความปรารถนาอย่างต่อเนื่องมีผิวสีแทนโดยไม่คำนึงถึงช่วงเวลาของปี การพึ่งพาอาศัยกัน สีช็อคโกแลตร่างกายก็จะเท่าๆ กันกับความต้องการอากาศ ส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 25-30 ปีเป็นหลัก เนื่องจากมีความอ่อนไหวต่ออารมณ์แปรปรวน เด็กผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคแทนอเร็กเซียบ่อยกว่าชายหนุ่ม บุคคลเริ่มจำเป็นต้องได้รับรังสีอัลตราไวโอเลต ระดับจิตวิทยาและการไม่อยู่ของพวกเขาทำให้เขาตกอยู่ในสภาวะหดหู่

การฟอกหนังคือปฏิกิริยาของร่างกายต่อการได้รับรังสี เราทุกคนต่างก็เป็นปัจเจกบุคคล และผิวของทุกคนก็แตกต่างกันเพราะว่า เราแต่ละคนมีความอดทนต่อห้องอาบแดดที่แตกต่างกัน- เมื่อไร เรากำลังพูดถึงเกี่ยวกับสุขภาพ สิ่งสำคัญคือต้องเปรียบเทียบอันตรายและประโยชน์ของขั้นตอนที่เราปฏิบัติ เพื่อลดความเสี่ยงในการ ผลกระทบด้านลบเยี่ยมชมห้องอาบแดดอย่าลืมปรึกษาแพทย์ แพทย์ของคุณจะช่วยคุณเตรียมความพร้อมสำหรับการอาบแดดอย่างชาญฉลาด กำหนดประเภทผิวของคุณ และเลือกกำหนดเวลาสำหรับการรักษาด้วยแสงอาทิตย์ และปรับระยะเวลา

ประโยชน์และโทษของห้องอาบแดดสำหรับเด็ก

ตามกฎหมายแล้ว เด็กจะได้รับอนุญาตให้เข้าห้องอาบแดดได้ แต่ขอแนะนำว่าอย่าปล่อยให้เด็กอายุต่ำกว่า 15 ปี เนื่องจากผิวของพวกเขาจะเปิดรับและละเอียดอ่อนมากกว่า

WHO ระบุว่าการฉายรังสีเทียมสามารถนำไปสู่มะเร็งผิวหนังได้ ดังนั้นเด็กอายุต่ำกว่า 18 ปีจึงถูกห้ามไม่ให้ไปห้องอาบแดดโดยเด็ดขาด ซึ่งอาจส่งผลเสียหายต่อโครงสร้างของผิวหนังและทำให้เกิดแผลไหม้ได้

เพื่อป้องกันไม่ให้โรคแทนอเร็กเซียเติบโตอย่างรวดเร็ว รัฐบาลเยอรมนีและบริเตนใหญ่จึงถูกบังคับให้ใช้มาตรการที่รุนแรงและห้ามเด็กอายุต่ำกว่า 16 ปีไปที่ร้านอาบแดด

สหรัฐฯ ต้องการห้ามการสัมผัสรังสีอัลตราไวโอเลตก่อนอายุ 18 ปีโดยสมบูรณ์ ในเกือบ 30 ประเทศทั่วโลก วัยรุ่นไม่สามารถเยี่ยมชมห้องอาบแดดได้หากไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรจากผู้ปกครอง

พ่อแม่พาลูกไปที่นั่นด้วยเหตุผลหลายประการ แพทย์มักแนะนำการรักษาด้วยห้องอาบแดดสำหรับเด็กที่ขาดวิตามินดีซึ่งช่วยให้มั่นใจในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย แต่จำไว้ว่าคุณยังสามารถรับวิตามินจากอาหารที่มีแคลเซียมได้อีกด้วย บ่อยครั้งที่ลูกที่รักต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาผิวหนังของฮอร์โมนและแม่ก็พบวิธีที่จะพาลูกไปที่ห้องอาบแดดเพื่อทำหัตถการ

เมื่อพาลูกของคุณไปห้องอาบแดด อย่าลืมตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาสวมแว่นตาพิเศษและหมวก และนำไปใช้ ครีมพิเศษ- รังสีอัลตราไวโอเลตสามารถลดความไม่สมบูรณ์ลงได้ ระบบภูมิคุ้มกันเด็กและก่อให้เกิดมะเร็งได้ในอนาคต เด็กเล็กควรลดขั้นตอนการอาบแดดลงเหลือ 2-3 นาที ไม่แนะนำให้เด็กอายุเกิน 14 ปีเกินห้านาที ความรับผิดชอบต่อสุขภาพของเด็กเป็นภาระของพ่อแม่โดยสิ้นเชิง

คำถามเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายของห้องอาบแดดยังคงเป็นที่ถกเถียงและเปิดกว้าง ทุกอย่างดีพอสมควรดังนั้น เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ต่อสุขภาพของคุณและสุขภาพของลูกๆ ของคุณ ให้ชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสีย! และจำไว้ว่าคุณควรเยี่ยมชมห้องอาบแดดตามหลักสูตรที่กำหนดเท่านั้น - 5-6 ครั้งทุก ๆ หกเดือน

ตอนนี้สาว ๆ ทุกคนใฝ่ฝันที่จะเป็นเจ้าของ ผิวดำ- สำหรับผู้ที่โชคร้ายมาเกิดด้วย ผิวดำ, ทุ่มทุกมาตรการเพื่อให้ดูน่าดึงดูด บางคนเดินทางไปยังประเทศที่มีอากาศร้อน นั่งบนชายหาดเป็นเวลาหลายชั่วโมง ในขณะที่บางคนใช้เวลาอยู่ในห้องอาบแดด โดยใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการรับแสงอัลตราไวโอเลต คุณจะพบว่าแสงอัลตราไวโอเลตเทียมคืออะไรในบทความของเรา: “ ห้องอาบแดด - ประโยชน์และอันตราย».

ห้องอาบแดดเป็นวิธีที่ดีในการทำให้มีผิวสีแทนสม่ำเสมอตลอดทั้งปีห้องอาบแดดเป็นอุปกรณ์พิเศษที่ปล่อยรังสีจากหลอดอัลตราไวโอเลตที่เกิดผื่นแดง บางส่วนของรังสีอัลตราไวโอเลตจะถูกฉายรังสีซึ่งเมื่อใด การใช้งานที่ถูกต้องห้องอาบแดดช่วยลดความเสี่ยงของการถูกไฟไหม้ให้เหลือน้อยที่สุด หลอดแก้วของหลอดโซลาเรียมมีสิ่งเจือปนพิเศษถูกนำเข้าไปในหลอดแก้วเพื่อปกป้องบุคคลจากการได้รับคลื่นสั้นของสเปกตรัมอัลตราไวโอเลต

ห้องอาบแดดมีสองประเภท: แนวนอนและแนวตั้งมีความเห็นในหมู่ผู้คนว่าห้องอาบแดดแนวนอนไม่อนุญาตให้ผิวหนัง "ทอด" อย่างเหมาะสมและสม่ำเสมอ ผิวสีแทนสวย- อย่างไรก็ตามมันไม่ใช่ ที่จริงแล้วทุกอย่างขึ้นอยู่กับพลังของห้องอาบแดดและจุดประสงค์ของมัน มีห้องอาบแดดในครัวเรือนและแบบมืออาชีพซึ่งอาจเป็นแนวนอนหรือแนวตั้ง ผลลัพธ์สุดท้ายจะขึ้นอยู่กับพลังของหลอดไฟที่ใช้ในห้องอาบแดด

ในห้องอาบแดดแนวนอนคุณสามารถผ่อนคลายได้อย่างทั่วถึงสิ่งที่คุณต้องทำคือนอนในแคปซูลและรับรังสีอัลตราไวโอเลตในส่วนของคุณ ในห้องอาบแดดแนวตั้ง ขั้นตอนจะเกิดขึ้นขณะยืน

ห้องอาบแดดมีข้อดีหลายประการที่เราต้องการถ่ายทอดให้กับคุณ

• สีแทนสีบรอนซ์เรียบเนียนแน่นอนว่าสีของผิวสีแทนส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ แต่ในห้องกระจกรับแสง ความเสี่ยงที่จะเกิดการไหม้หากคุณปฏิบัติตามกฎทั้งหมดในการใช้ห้องกระจกรับแสงจะลดลงเหลือน้อยที่สุด
• การเตรียมผิวรับแสงแดดแสดง ตัวขาวเมื่อข้างนอกอากาศร้อนและหญิงสาวผิวคล้ำเดินไปทุกที่เพื่อดึงดูดความสนใจของผู้ชาย มันก็ไม่ได้รู้สึกสบายเลย หากคุณทิ้งทุกอย่างและรีบไปที่ชายหาดอย่างแน่นอน คุณอาจถูกไฟไหม้และเดินไปรอบๆ โดยสวมเสื้อผ้าปิดมิดชิดได้สักพัก ในกรณีนี้ ไม่กี่สัปดาห์ก่อนเริ่มฤดูร้อน คุณควรไปห้องอาบแดดเพื่อปกป้องผิวของคุณจากการถูกไฟไหม้ (หลังจาก "ทำให้แข็งตัว" ด้วยรังสีอัลตราไวโอเลตในปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลตในห้องอาบแดด) และยังได้รับสีแทนสีบรอนซ์อ่อนอีกด้วย
• ปลอดภัยต่อผิวดังที่คุณทราบ ดวงอาทิตย์ผลิตรังสีอัลตราไวโอเลตสามประเภท ได้แก่ อัลฟา เบต้า และแกมมา ในห้องอาบแดด รังสีจะถูกปล่อยออกมาจากหลอดอัลตราไวโอเลตที่ไม่ส่งรังสีแกมมาที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ซึ่งไม่สามารถกรองออกได้เมื่อทำผิวแทนตามธรรมชาติ
• ความเร็วการฟอกหนังที่รวดเร็ว- การเยี่ยมชมห้องอาบแดดหนึ่งนาทีเทียบเท่ากับการได้รับแสงแดดหนึ่งชั่วโมง หลักสูตร 10 ครั้งก็เพียงพอแล้ว ระยะเวลาเฉลี่ยภายใน 4 นาที เพื่อให้ได้สีแทนสีบรอนซ์
• คุณสามารถใช้ห้องอาบแดดได้ตลอดเวลาของปี
• ราคาถูก- ห้องอาบแดดหนึ่งคอร์สจะมีค่าใช้จ่ายน้อยกว่าการจัดสรรเงินทุนสำหรับการเดินทางไปยังมุมที่มีแดดจ้าของโลกของเราหลายเท่า ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าทุกคนสามารถเข้าถึงห้องอาบแดดได้
• แก้ปัญหาผิวห้องอาบแดดช่วยให้คุณเอาชนะปัญหาผิวหนัง เช่น โรคตุ่มหนอง โรคสะเก็ดเงิน หรือสิว
• ภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งแสงอัลตราไวโอเลตช่วยให้คุณเพิ่มคุณสมบัติการป้องกันของร่างกายและคงกระพันในการต่อสู้กับโรคหวัด
• บรรเทาอาการปวด- การได้รับวิตามินดีจากแสงแดดช่วยบรรเทาอาการปวดข้อโดยทำให้กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อกระดูกแข็งแรงขึ้น
• ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า ความผิดปกติของระบบประสาทความกังวลและความกลัวไม่น่ากลัวสำหรับผู้ที่มาเยี่ยมชมห้องอาบแดดเนื่องจากรังสีอัลตราไวโอเลตส่งเสริมการสร้างฮอร์โมนความสุข - เอ็นโดรฟิน

อันตรายจากห้องอาบแดด

ทุกอย่างมีข้อเสียและห้องอาบแดดก็ไม่มีข้อยกเว้นสำหรับกฎนี้ ดังนั้นอันตรายของห้องอาบแดดจึงเป็นดังนี้:

• เสี่ยงต่อการเกิดแผลไหม้และเกิดอาการแพ้แม้ว่าก่อนหน้านี้เราจะพูดถึงโอกาสที่จะถูกไฟไหม้ต่ำ แต่ก็ไม่ควรตัดทิ้ง ในหลายกรณี การเผาไหม้สามารถ "ได้รับ" ได้โดยละเลยกฎการเยี่ยมชมห้องอาบแดด (ใช้วิธีพิเศษ) อุปกรณ์ป้องกันสำหรับห้องอาบแดด ระยะเวลาที่อนุญาตในหนึ่งเซสชัน การรักษาช่วงเวลาระหว่างเซสชัน ฯลฯ) หรือเนื่องจากความผิดของพนักงานร้านเสริมสวย โปรดทราบว่าร้านเสริมสวยหลายแห่งจ้างพนักงานไร้ความสามารถซึ่งไม่ทราบถึงความซับซ้อนทั้งหมดในการทำงานกับห้องอาบแดด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศของเรามีการซื้อห้องอาบแดดที่หมดอายุแล้วซึ่งเป็นหลอดไฟที่ไม่เหมาะสำหรับการใช้งาน เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ในร้านเสริมสวยคุณควรขอใบรับรองสำหรับอุปกรณ์และหลอดอัลตราไวโอเลตที่ใช้ในห้องอาบแดด คุณต้องระบุข้อมูลเกี่ยวกับการทำงานของหลอดไฟแต่ละดวงในนาฬิกาด้วย โดยเฉลี่ยแล้ว อายุการใช้งานของหลอดไฟคือ 45 วันในระหว่างฤดูกาล หลังจากเวลานี้จะต้องเปลี่ยนหลอดไฟใหม่
• ความผิดปกติของการสร้างเม็ดสีผิว- เนื่องจากหลอดไฟคุณภาพต่ำที่หมดอายุแล้ว สีแทนจึงอาจไม่สม่ำเสมอทำให้เกิดจุดเม็ดสีปรากฏบนผิวหนัง
• ผิวแก่ก่อนวัย- หากคุณใช้ห้องอาบแดดในทางที่ผิด (เข้าเยี่ยมชมมากกว่า 50 ครั้งต่อปี) ผิวจะขาดน้ำและสูญเสียความยืดหยุ่น ทำให้ผิวหย่อนคล้อยและมีริ้วรอย
• ความเสี่ยงของโรคมะเร็งผิวหนังเนื่องจากการใช้ห้องอาบแดดมากเกินไป
• การเกิดขึ้นของการพึ่งพาทางจิตวิทยาความปรารถนาที่จะเยี่ยมชมห้องอาบแดดอย่างต่อเนื่องเพื่อปรับปรุงผิวสีแทน
• ไม่เหมาะสำหรับทุกคนห้องอาบแดดมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีผิวซีดมาก สตรีมีครรภ์ สตรีให้นมบุตร ผู้ที่มีไฝและกระจำนวนมากตามร่างกาย ฯลฯ

อย่างที่คุณเห็น ห้องอาบแดดมีทั้งข้อดีและข้อเสีย หากความเสียหายที่เกิดจากห้องอาบแดดไม่รบกวนคุณเลย คุณสามารถเยี่ยมชมได้อย่างปลอดภัยและเพลิดเพลินไปกับทุกเซสชั่น!