เงินบำนาญจะเพิ่มขึ้นในเดือนเมษายนหรือไม่? ในเดือนเมษายน รัสเซียจะได้รับเงินบำนาญเพิ่มขึ้นและเงื่อนไขภาษีใหม่ การจัดทำดัชนีเงินบำนาญทหาร

การถือศีลอดการประสูติถือเป็นการถือศีลอดที่เข้มงวดหลายครั้งในปีนี้ โดยการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางประการ คุณจะใช้เวลาอย่างมีประโยชน์ต่อจิตวิญญาณและขอความช่วยเหลือจากพลังที่สูงกว่า

การถือศีลอดการประสูติ (หรือฟีลิปปอฟ) เกิดขึ้นในช่วงปลายเดือนธันวาคมและกินเวลาสี่สิบวันจนกระทั่งการประสูติของพระคริสต์ ในช่วงเวลานี้ คริสเตียนออร์โธดอกซ์ชำระล้างตัวเองไม่เพียงแต่ในร่างกายของพวกเขา ทำให้พวกเขาเข้มงวด แต่ยังอยู่ในจิตวิญญาณของพวกเขาด้วย ตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้เชื่อได้เตรียมวิธีนี้เพื่อพบกับวันสำคัญแห่งการประสูติของพระผู้ช่วยให้รอด

การอดอาหารอย่างเข้มงวดเกี่ยวข้องกับการละทิ้งอาหารที่คุ้นเคยหลายๆ อย่าง และไม่ใช่ทุกคนที่สามารถปฏิบัติตามกฎของมันได้ คนป่วย เด็ก คนชรา และสตรีมีครรภ์สามารถพักผ่อนได้ เนื่องจากการละเว้นจากผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ ผู้ที่มีโอกาสและปรารถนาจะอดอาหารจะได้รับความช่วยเหลือคำอธิษฐานก่อนมื้ออาหาร : พวกเขาจะจัดเตรียมคุณให้บริสุทธิ์ทางจิตวิญญาณและให้ความแข็งแกร่งแก่คุณในการยึดติดกับเมนูที่เข้มงวด

ปฏิทินโภชนาการ

ในช่วงอดอาหาร ไม่อนุญาตให้บริโภคเนื้อสัตว์ เนย ไข่ ชีส และผลิตภัณฑ์จากนม คริสตจักรอนุญาตให้ผู้ที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เหล่านี้ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ สามารถเบี่ยงเบนไปจากกฎเกณฑ์ได้

วันอดอาหารปลา: วันอังคาร พฤหัสบดี วันเสาร์ และวันอาทิตย์ ในวันเหล่านี้คุณสามารถดื่มเหล้าองุ่นได้นิดหน่อย ตั้งแต่วันที่ 20 ถึง 25 ธันวาคม การอดอาหารจะเข้มงวดยิ่งขึ้น และผลิตภัณฑ์ปลาจะไม่รวมอยู่ในเมนู

28-29 พฤศจิกายน, 3, 4, 6, 10, 11, 13, 17-18, 24-25, 31 ธันวาคมและ วันที่ 1 มกราคมอนุญาตให้รับประทานผลิตภัณฑ์จากปลาได้

30 พฤศจิกายน, 12, 14,16, 21, 23, 30 ธันวาคมและ 3 มกราคม 5คุณควรจำกัดตัวเองให้รับประทานอาหารร้อนโดยไม่ใช้น้ำมัน

1, 8-9, 15, 19-20, 22, 26-29 ธันวาคมอนุญาตให้ใช้จานที่มีน้ำมันพืช

2 มกราคม 4ตามกฎของสงฆ์ กำหนดให้รับประทานอาหารแห้ง (ขนมปัง ผัก ผลไม้)

เมื่อคุณตัดสินใจที่จะอดอาหารตั้งแต่ต้นจนจบ จำไว้ว่าเป้าหมายคือ และเสริมกำลังบนเส้นทางอันชอบธรรม การถือศีลอดทำให้ร่างกายมีความเข้มงวดและทำให้ความคิดกระจ่างแจ้ง ช่วงเวลานี้มีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับการปลูกฝังจิตวิญญาณ การชดใช้บาป และการตระหนักรู้ถึงตนเองในฐานะสิ่งสร้างอันศักดิ์สิทธิ์

อย่าลืม หันไปสวดมนต์เพื่อพลังที่สูงกว่า เพื่อจะได้ช่วยเหลือคุณในยามยากลำบาก การถือศีลอดจะทำให้คุณเข้าสู่เส้นทางแห่งการตรัสรู้และทำให้จิตวิญญาณของคุณพัฒนา การหว่านสิ่งที่สมเหตุสมผล ความดี และนิรันดร์เป็นภารกิจหลักของทุกคน

คริสเตียนออร์โธดอกซ์กำลังประสบอยู่ โพสต์คริสต์มาสซึ่งเรียกอีกอย่างว่า โพสต์ของ ฟิลิปโปฟ- โพสนี้เพื่อเป็นเกียรติแก่ การประสูติของพระคริสต์.

การถือศีลอดของการประสูติเริ่มต้นและสิ้นสุดในปี 2559-2560 เมื่อใด

ผู้ศรัทธาเริ่มถือศีลอดในวันที่ 28 พฤศจิกายน (15 พฤศจิกายน แบบเก่า) 2016 และสิ้นสุดในวันที่ 6 มกราคม 2017 (24 ธันวาคม แบบเก่า) โดยเริ่มมีการประสูติของพระคริสต์

โพสต์จึงคงอยู่ สี่สิบวัน - ตั้งแต่วันที่ 28 พฤศจิกายน 2559 ถึงวันที่ 6 มกราคม 2560รวมอยู่ด้วย การถือศีลอดของการประสูติสิ้นสุดลงด้วยงานฉลองการประสูติของพระคริสต์ เข้าพรรษา (ก่อนเข้าพรรษา) -27 พฤศจิกายน (14) - ตรงกับวันแห่งการรำลึกถึงนักบุญ อัครสาวกฟิลิปดังนั้นโพสต์นี้จึงเรียกว่า Filippov

การถือศีลอดการประสูติมีอีกชื่อหนึ่งว่าอะไร?

คริสต์มาสหรือ Filippov อดอาหารนิยมเรียกว่า ฟิลิปโปฟกา- มีชื่อพื้นบ้านรัสเซียโบราณที่เก่าแก่ยิ่งกว่าสำหรับการประสูติอย่างรวดเร็ว - คาราชุน.

ความหมายของการอดอาหารประสูติ

นักบุญ จอห์น ไครซอสตอมกล่าวถึงแก่นแท้ของการอดอาหารในลักษณะนี้: “ผู้ที่เชื่อว่าการอดอาหารเป็นเพียงการงดอาหารเท่านั้นถือว่าเข้าใจผิด การถือศีลอดที่แท้จริงนั้นคือการหลีกหนีจากความชั่วร้าย ควบคุมลิ้น ระงับความโกรธ ระงับราคะ การหยุดใส่ร้าย การโกหก และการเบิกความเท็จ”

ประวัติความเป็นมาของการสถาปนาวันอดอาหาร

การถือศีลอดการประสูติมีขึ้นตั้งแต่สมัยคริสต์ศาสนายุคแรก ในตอนแรกการอดอาหารคือเจ็ดวัน แต่ค่อยๆ เปลี่ยนเป็นสี่สิบวัน ในคริสตจักรออร์โธดอกซ์ การถือศีลอดของการประสูติเป็นหนึ่งในสี่การอดอาหารหลายวันของปีคริสตจักร และทำหน้าที่เตรียมร่างกายและจิตวิญญาณของผู้เชื่อเพื่อเฉลิมฉลองการประสูติของพระคริสต์ การถือศีลอดของการประสูติไม่ได้เข้มงวดที่สุด และกฎเกณฑ์ก็คล้ายคลึงกับการถือศีลอดช่วงฤดูร้อนของพระเจ้าปีเตอร์มหาราช ตามกฎบัตรของคริสตจักร ในระหว่างการถือศีลอดการประสูติทั้งหมด ห้ามมิให้เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนมตลอดจนไข่เป็นสิ่งต้องห้ามโดยสิ้นเชิง

จุติ 2559-2560: ปฏิทินโภชนาการในแต่ละวัน

จุติและปีใหม่

ในวันปีใหม่ จะดีกว่าสำหรับผู้ศรัทธาที่จะไม่ละศีลอด แต่พวกเขาไม่ควรประณามญาติและเพื่อนฝูงที่ไม่ได้ไปโบสถ์ที่ไม่รังเกียจที่จะเฉลิมฉลองวันหยุดปีใหม่ด้วยงานเลี้ยง ผู้เชื่อต้องจำไว้ว่าการตัดสินเพื่อนบ้านนั้นเป็นบาป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงอดอาหาร นอกจากนี้ เมื่อเชิญแขก คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าบนโต๊ะเทศกาลที่พวกเขาจะนั่ง รวมถึงผู้ที่ถือศีลอด มีทั้งอาหารถือศีลอดและถือศีลอด และเนื่องจากปีใหม่ 2017 จะเริ่มในคืนวันเสาร์ถึงวันอาทิตย์จึงเป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้ศรัทธาที่จะปฏิบัติตามกฎการถือศีลอดและไม่ทะเลาะกับเพื่อนบ้าน: ในวันนี้อนุญาตให้ผู้ถือศีลอดปลาและไวน์ได้

กินอะไรในวันคริสต์มาสอีฟ

วันคริสต์มาสอีฟ- นี่เป็นวันสุดท้ายของการอดอาหารประสูติและก่อนการประสูติของพระคริสต์ คำว่า "วันคริสต์มาสอีฟ" มาจากชื่อของอาหาร "โซชิโว" ซึ่งเตรียมจากเมล็ดข้าวสาลี ถั่วเลนทิล หรือข้าว ประเพณีการกินโซชิโวในตอนเย็นของวันที่ 6 มกราคม (หลังจากดาวดวงแรกปรากฏบนท้องฟ้า) ตามกฎของสงฆ์ที่เข้มงวด ควรทำหลังจากงดอาหารตลอดทั้งวัน และหลังจากชิมน้ำผลไม้แล้ว คุณก็สามารถเริ่มมื้ออาหารตามเทศกาลได้

สัญญาณพื้นบ้าน

วันสุดท้ายก่อนการถือศีลอดของฟิลิป (ฟิลิป) คือวันของฟิลิปซึ่งเป็นวันแห่งการรำลึกถึงอัครสาวกฟิลิป ที่นิยมเรียกกันว่าวันนี้ซึ่งตรงกับวันที่ 27 พฤศจิกายน (14) คูเดลิกา.วันนี้ถือเป็นวันถือศีลอด ใน Kudelitsa งานแต่งงานครั้งสุดท้ายในหมู่บ้านสิ้นสุดลงเนื่องจากห้ามจัดงานแต่งงานในช่วงเข้าพรรษา พิธีกรรมจบลงด้วย kudelnitsa - เวลาที่ผู้หญิงและเด็กผู้หญิงเตรียมพ่วง - ผ้าลินินบริสุทธิ์หรือเส้นใยป่านที่เตรียมไว้สำหรับการปั่น

การอดอาหารของฟิลิปเป็นจุดเริ่มต้นของการอดอาหารแบบ "เย็น" ของคริสต์มาส อีกชื่อหนึ่งของโพสต์คือ Karachunovsky, Karachun คำโบราณ “การชุน” หมายถึง ความมืด ความตาย และคืนที่ยาวนานที่สุดของปี ซึ่งตรงกับวันที่ 21-22 ธันวาคม

คำพูดและพิธีกรรมเกี่ยวกับ Kudelitsa และ Filippovka

Filippovka เป็นครั้งสุดท้ายที่จะเฉลิมฉลองงานแต่งงาน
ในระหว่างพิธีกรรม Filippovo จะมีการนำขนมจากบ้านไปที่ลานบ้านเพื่อให้บราวนี่เลี้ยงปศุสัตว์ และเชิญบราวนี่มารับประทานอาหารเย็นด้วย
ผู้ที่ไม่ได้แต่งงานก่อน Filippovka - อธิษฐานต่อพระเจ้าและรอผู้กินเนื้อคนใหม่
เข้าพรรษาไม่ดื่มเหล้าในงานแต่งงาน ไม่ชงเบียร์ ไม่เชิญคุณไปงานเลี้ยงและการสนทนา
ถ้าคุณไม่เครียดในฤดูหนาว จะไม่มีอะไรต้องทอในฤดูร้อน

ในบรรดากฎและศีลจำนวนมากที่มีอยู่ในความเชื่อของคริสเตียน การอดอาหารถือเป็นหนึ่งในสถานที่สำคัญ การถือศีลอดที่สำคัญที่สุดจะจัดขึ้นก่อนวันหยุดนักขัตฤกษ์ และวันนี้เราจะมาพูดถึงการถือศีลอดของการประสูติ ตามรูปแบบใหม่ในปี 2559-2560 การอดอาหารการประสูติจะจัดขึ้นตั้งแต่วันที่ 28 พฤศจิกายนถึง 6 มกราคม

ข้อมูลทางประวัติศาสตร์

การเริ่มถือศีลอดหลายวันควรย้อนกลับไปในช่วงที่ศาสนาคริสต์ถือกำเนิด ชื่อที่สองของการถือศีลอดการประสูติคือ Filippov และถูกกล่าวถึงครั้งแรกในศตวรรษที่ 3 และ 4 โดยนักบุญแอมโบรสแห่งเมดิโอดาลันและบุญราศีออกัสติน ในสมัยนั้น ไม่มีหลักการที่ชัดเจนในการถือศีลอด ดังนั้นผู้คนจึงถือศีลอดให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ บางคนทำได้ 7 วัน บ้างก็เดือนละครั้ง

หนึ่งศตวรรษหลังจากการบัพติศมาในตำนานโดยวลาดิเมียร์มหาราช จักรพรรดิมานูลาแห่งไบแซนเทียม พร้อมด้วยสหายร่วมรบของเขา สังฆราชลุคแห่งคอนสแตนติโนเปิล สั่งให้ผู้เชื่อทุกคนอดอาหารเป็นเวลา 40 วัน เป็นที่น่าสังเกตว่าโพสต์ดังกล่าวถือเป็นกิจกรรมหลักของปีที่ผ่านมา

แนวคิดเรื่อง “การถือศีลอดของการประสูติ” ควรเข้าใจอะไรบ้าง

ตามที่ชาวคริสต์กล่าวไว้ในช่วงอดอาหารการประสูติ 40 วัน บุคคลจะได้รับการชำระให้สะอาดอย่างสมบูรณ์ด้วยความช่วยเหลือของคำอธิษฐาน การกลับใจ และการปฏิเสธอาหารพอประมาณ นอกจากนี้ ตั้งแต่สมัยโบราณเชื่อกันว่าบุคคลจะขอบคุณพระเจ้าของเขาสำหรับความมีน้ำใจทั้งหมดที่เขาแสดงต่อเขาโดยผ่านความสงบทั้งร่างกายและจิตใจตลอดจนความอ่อนน้อมถ่อมตน

และเฉพาะคนที่เชื่อด้วยใจเปี่ยมล้นด้วยความรักต่อองค์พระผู้เป็นเจ้าอย่างแท้จริงและงดอาหารบางอย่างในช่วง 7 วันสุดท้ายของเทศกาลอดอาหารประสูติเท่านั้นที่จะพูดถึงการประสูติของพระเยซูคริสต์ได้ อย่างไรก็ตามชื่อที่สองของการอดอาหารนี้ Filippov ถือเป็นเพราะวันแห่งคำสั่งลดลงก่อนหน้านี้ในงานเลี้ยงของอัครสาวกฟิลิปอันศักดิ์สิทธิ์ แต่ผู้รับใช้ของคริสตจักรเรียกสิ่งนี้ว่าเพนเทคอสตัล หลังจากอดอาหารมาหลายวัน

ตามกฎของการถือศีลอดการประสูติส่วนแรกของการดำเนินการถือว่าไม่เข้มงวดเกินไปในขณะที่จนถึงวันคริสต์มาสอีฟจำเป็นต้องเตรียมตัวตามศีลทั้งหมด ตามที่นักบวชกล่าวไว้ การถือศีลอดของการประสูติถือเป็นเวลาที่บุคคลสามารถขอบคุณพระเจ้าของเขาสำหรับสิ่งดีๆ ทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับเขาตลอดทั้งปี ด้วยความช่วยเหลือจากการเสียสละ ความเมตตา และการกลับใจในช่วงเวลานี้ เราจึงสามารถรับศีลระลึกแห่งความสามัคคีกับพระเจ้าและการฟื้นคืนจิตวิญญาณได้ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมบุคคลจึงต้องมีน้ำใจอย่างมากกับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือตลอดระยะเวลา 40 วันที่ประกาศไว้ และด้วยความช่วยเหลือของคำอธิษฐานและข้อจำกัด ทำลายบาปที่ทวีคูณตลอดทั้งปีอันเนื่องมาจากเนื้อมนุษย์ที่ต้องตาย

ตามสมมุติฐานของสัญลักษณ์เปรียบเทียบเรื่องการถือศีลอดการประสูติของสิเมโอนแห่งเทสซาโลนิกิ การถือศีลอดในฤดูหนาวของศาสดาพยากรณ์โมเสสเปิดโอกาสให้เขาได้รับพระบัญญัติของพระเจ้า นั่นคือเหตุผลว่าทำไมในปัจจุบันนี้ ทุกคนที่ถือศีลอดอย่างจริงใจก่อนวันคริสต์มาสจะสามารถเข้าใจสติปัญญาของพระเจ้าผ่านทางศรัทธาในพระเยซูคริสต์ ในขณะเดียวกันการเสียสละหลักของมนุษย์ในช่วงเวลานี้ถือเป็นความอ่อนน้อมถ่อมตน ใจที่เปิดกว้าง การอธิษฐาน และจิตสำนึกที่ชัดเจน แต่นี่คือสิ่งที่นักเทววิทยาคิด: คริสตจักรและนักปรัชญา แล้วนักวิทยาศาสตร์ล่ะ? ท้ายที่สุดด้วยความช่วยเหลือของวิทยาศาสตร์ในโลกสมัยใหม่เราสามารถยืนยันหรือหักล้างการดำรงอยู่ของสมมุติฐานใด ๆ ได้ และเชื่อฉันเถอะ ในกรณีนี้ นักวิทยาศาสตร์มีบางอย่างจะพูด

จากมุมมองทางการแพทย์ การอดอาหารในช่วงคริสต์มาสและอีสเตอร์ถือว่าค่อนข้างสมเหตุสมผล เป็นที่น่าสังเกตว่า 40 วันของ Philip Lent ถือเป็นเวลาที่ร่างกายมนุษย์เตรียมพร้อมสำหรับฤดูหนาวปี 2560 และจังหวะทางชีวภาพเริ่มเปลี่ยนไปตามฉากหลังของเวลากลางวันที่สั้นลง ช่วงนี้เป็นช่วงที่ควรงดอาหารมื้อหนักและกิจกรรมที่ไม่จำเป็น นั่นคือเหตุผลที่ปรากฎว่าการปฏิเสธอาหารบางประเภทในช่วงเวลานี้ถือว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยทั่วไปของร่างกายของเราด้วยซ้ำ

สิ่งที่ต้องทำสำหรับการถือศีลอดการประสูติปี 2017?

ดังที่ได้ชัดเจนแล้ว การถือศีลอดมากเกินไปนั้นเป็นเรื่องส่วนบุคคลล้วนๆ ซึ่งบุคคลนั้นไม่สามารถบังคับได้ไม่ว่าในสถานการณ์ใดๆ ตัวอย่างเช่น บางคนไม่สามารถจ่ายได้เนื่องจากปัญหาสุขภาพหรือความผิดปกติร้ายแรงบางอย่างในร่างกาย ในกรณีนี้ คริสตจักรไม่ถือว่าถูกต้องในการอดอาหาร จึงเป็นการละเมิดสภาวะสุขภาพโดยทั่วไป แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถพยายามหาทางเลือกทางโภชนาการที่เป็นที่ยอมรับสำหรับตัวคุณเองได้ เพื่อที่ร่างกายจะไม่รู้สึกไม่สบาย เป็นที่น่าสังเกตว่าในช่วงเวลาดังกล่าวคุณไม่ควรกินเฉพาะของที่เป็นสีเทาและไม่มีรส: อาหารควรมีคุณค่าทางโภชนาการและเป็นที่ต้องการแม้ว่าจะเป็นอาหารที่ไม่มีเนื้อสัตว์ก็ตาม

ปฏิทินโภชนาการหลังจุติปี 2559-2560

เพื่อให้เข้าใจได้ชัดเจนยิ่งขึ้นว่าสิ่งใดที่สามารถบริโภคได้ตลอด 40 วันของการถือศีลอดการประสูติและสิ่งใดที่ไม่สามารถทำได้จึงควรเขียนเมนูโดยละเอียดในแต่ละวัน

วันจันทร์ -

วันอังคาร -

วันพุธ -

วันพฤหัสบดี -คุณสามารถกินอาหารจากพืชที่เติมน้ำมันได้ เช่นเดียวกับปลาและไวน์ (พอลลอค ปลาหมัก ซุปปลา รวมถึงแอปเปิ้ล องุ่น และไวน์โรวัน)

วันศุกร์ -คุณสามารถใช้ได้เฉพาะอาหารแห้งตลอดทั้งวัน (ผลไม้ ผักดิบ น้ำผึ้ง ถั่ว ขนมปัง ผลไม้แห้ง)

วันเสาร์ -คุณสามารถกินอาหารจากพืชที่เติมน้ำมันได้ เช่นเดียวกับปลาและไวน์ (พอลลอค ปลาหมัก ซุปปลา รวมถึงแอปเปิ้ล องุ่น และไวน์โรวัน)

วันอาทิตย์ -คุณสามารถกินอาหารจากพืชที่เติมน้ำมันได้ เช่นเดียวกับปลาและไวน์ (พอลลอค ปลาหมัก ซุปปลา รวมถึงแอปเปิ้ล องุ่น และไวน์โรวัน)

วันจันทร์ -คุณสามารถกินอาหารจากพืชต้มที่ปรุงโดยไม่ใช้น้ำมันได้ (เยลลี่ เกี๊ยว ข้าว ฯลฯ)

วันอังคาร -

วันพุธ -คุณสามารถใช้ได้เฉพาะอาหารแห้งตลอดทั้งวัน (ผลไม้ ผักดิบ น้ำผึ้ง ถั่ว ขนมปัง ผลไม้แห้ง)

วันพฤหัสบดี -คุณสามารถเพิ่มอาหารจากพืชลงในอาหารประจำวันของคุณที่ปรุงด้วยน้ำมันพืช (ซุปมะเขือเทศ, มันฝรั่งกับเห็ด, คาเวียร์มะเขือยาว, พายแอปเปิ้ล, ฟาลาเฟล)

วันศุกร์ -คุณสามารถใช้ได้เฉพาะอาหารแห้งตลอดทั้งวัน (ผลไม้ ผักดิบ น้ำผึ้ง ถั่ว ขนมปัง ผลไม้แห้ง)

วันเสาร์ -คุณสามารถกินอาหารจากพืชที่เติมน้ำมันได้ เช่นเดียวกับปลาและไวน์ (พอลลอค ปลาหมัก ซุปปลา รวมถึงแอปเปิ้ล องุ่น และไวน์โรวัน)

วันอาทิตย์ -คุณสามารถกินอาหารจากพืชที่เติมน้ำมันได้ เช่นเดียวกับปลาและไวน์ (พอลลอค ปลาหมัก ซุปปลา รวมถึงแอปเปิ้ล องุ่น และไวน์โรวัน)

วันจันทร์ -คุณสามารถใช้ได้เฉพาะอาหารแห้งตลอดทั้งวัน (ผลไม้ ผักดิบ น้ำผึ้ง ถั่ว ขนมปัง ผลไม้แห้ง)

วันอังคาร -คุณสามารถกินอาหารจากพืชต้มที่ปรุงโดยไม่ใช้น้ำมันได้ (เยลลี่ เกี๊ยว ข้าว ฯลฯ)

วันพุธ -คุณสามารถใช้ได้เฉพาะอาหารแห้งตลอดทั้งวัน (ผลไม้ ผักดิบ น้ำผึ้ง ถั่ว ขนมปัง ผลไม้แห้ง)

วันพฤหัสบดี -คุณสามารถกินอาหารจากพืชต้มที่ปรุงโดยไม่ใช้น้ำมันในน้ำได้ (เยลลี่ เกี๊ยว ข้าว ฯลฯ)

วันศุกร์ -คุณสามารถใช้ได้เฉพาะอาหารแห้งตลอดทั้งวัน (ผลไม้ ผักดิบ น้ำผึ้ง ถั่ว ขนมปัง ผลไม้แห้ง)

วันเสาร์ -คุณสามารถเพิ่มอาหารจากพืชลงในอาหารประจำวันของคุณที่ปรุงด้วยน้ำมันพืช (ซุปมะเขือเทศ, มันฝรั่งกับเห็ด, คาเวียร์มะเขือยาว, พายแอปเปิ้ล, ฟาลาเฟล)

วันอาทิตย์ -คุณสามารถเพิ่มอาหารจากพืชลงในอาหารประจำวันของคุณที่ปรุงด้วยน้ำมันพืช (ซุปมะเขือเทศ, มันฝรั่งกับเห็ด, คาเวียร์มะเขือยาว, พายแอปเปิ้ล, ฟาลาเฟล)

6 มกราคม -วันถือศีลอดการประสูติที่เข้มงวดที่สุดในปี 2560 ดังนั้นวันนี้คุณจะไม่สามารถกินได้จนกว่าดาวดวงแรกจะปรากฏบนท้องฟ้า

กฎเกณฑ์ที่ยอมรับโดยทั่วไป

โดยปกติแล้วปลาสามารถรับประทานได้ในช่วงสุดสัปดาห์เมื่อมีการจัดงานศพในโบสถ์ และยังสามารถเพิ่มลงในอาหารในวันหยุดสำคัญได้ (Barbara, Andrew, Nicholas, Matthew, Catherine)

น้ำมันถือเป็นน้ำมันศักดิ์สิทธิ์ และไวน์ถือเป็นพระโลหิตของพระคริสต์ ในขณะที่ปลาเป็นสัญลักษณ์หลักของศาสนาคริสต์ อาหารดังกล่าวไม่ได้รับอนุญาตให้บริโภคในวันจันทร์ วันพุธ และวันศุกร์

เป็นที่น่าสังเกตว่าอาหารพอประมาณนั้นไม่ได้รับอนุญาตให้บริโภคในช่วงเวลาที่เลือกในขณะที่ความปรารถนาที่จะตะกละนั้นเป็นบาปอยู่แล้ว

แน่นอนว่าการถือศีลอดหรือไม่นั้นเป็นเรื่องของทุกคน และจากมุมมองใดๆ ก็มีเหตุผลที่พบบ่อยที่สุดสำหรับเรื่องนี้ แต่ดังที่ภูมิปัญญาชาวบ้านกล่าวไว้ว่า ถ้าใครไม่อยากถือศีลอดด้วยความปรารถนาดี เวลานั้นก็จะถึงแก่การถือศีลอดด้วยความปรารถนาดี