เด็กกระสับกระส่าย เด็กกระสับกระส่ายและขี้แย อาจมีสาเหตุอะไรบ้าง

การนอนหลับของเด็กเป็นส่วนสำคัญของชีวิตของเขา โดยทั่วไปแล้วทารกแรกเกิดจะใช้เวลาส่วนใหญ่ในการนอนหลับ หากเด็กเริ่มนอนกระสับกระส่าย แสดงว่าเขาได้หยุดพักผ่อนเต็มที่แล้ว จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้?

กุมารแพทย์ชาวต่างชาติจำนวนมากถือว่าการนอนหลับไม่สนิทเป็นเรื่องปกติมากกว่าเป็นพยาธิวิทยา ในการปฏิบัติงานด้านกุมารแพทย์ในบ้านนั้น วิธีการจะเข้มงวดยิ่งขึ้น และหากผู้ปกครองบ่นเกี่ยวกับการนอนหลับไม่สงบของทารก เด็กก็มักจะถูกส่งไปขอคำปรึกษาจากนักประสาทวิทยา

ขั้นตอนของชีวิตที่มาพร้อมกับการนอนหลับกระสับกระส่าย

ในชีวิตของเด็กอายุไม่เกิน 3 ขวบ อายุฤดูร้อนมีหลายขั้นตอนที่การนอนหลับของเขาอาจไม่มั่นคงและทำให้ผู้ปกครองกังวล

• ระยะที่ 1 ตรงกับสัปดาห์แรกของชีวิตทารก
• ระยะที่ 2 เกิดขึ้นเมื่ออายุไม่เกิน 3 ปี บางครั้งอาจนานถึง 6 เดือน
• ระยะที่ 3 เริ่มเมื่ออายุประมาณ 3 ปี

ในสัปดาห์แรก คุณแม่หลายคนยังมีน้ำนมไม่เพียงพอ ทารกขาดสารอาหารและมีอาการ "ค้าง" ที่หน้าอกอย่างแท้จริง เขาอาจตื่นบ่อยมากเพื่อขออาหาร ในกรณีนี้ ผู้เป็นแม่สามารถทำได้เพียงสิ่งเดียวเท่านั้น นั่นคือให้นมลูกบ่อยเท่าที่เขาขอ นอกจากนี้ในช่วงสามวันแรกของชีวิตจนกว่าเด็กจะมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ (ซึ่งไม่ได้เกิดขึ้นในวันที่ 1 เสมอไป) เขาอาจร้องไห้จากอาการปวดท้อง ในตอนท้ายของสัปดาห์แรก น้ำนมเริ่มมาถึง มีโคเนียม (อุจจาระตัวแรกของทารก) จะถูกแทนที่ด้วยอุจจาระตามปกติ ทารกเก้าอี้และมีเสียงขับกล่อมเล็กน้อย

จากนั้นแม่ก็สังเกตเห็นอีกครั้งว่าลูกของเธอกระสับกระส่าย ประการแรก เด็กอายุต่ำกว่า 3 เดือนมักมีอาการจุกเสียดในลำไส้และท้องอืด ในความหมายที่เข้มงวดของคำนี้ ปรากฏการณ์นี้ไม่สามารถจัดเป็นพยาธิสภาพได้ เนื่องจากนี่เป็นปัญหาสำหรับทุกคน ทารกและมีความเกี่ยวข้องกับความไม่สมบูรณ์ของระบบทางเดินอาหาร การขาดเอนไซม์ และการขาดจุลินทรีย์ซึ่งเพิ่งเริ่มเติมในลำไส้ กุมารแพทย์จะบอกคุณว่าต้องทำอย่างไรในสถานการณ์นี้ ตามกฎแล้วสำหรับอาการจุกเสียดแนะนำให้ใช้ยาขับลมและความร้อนแห้งบริเวณหน้าท้อง

หากแม่ปฏิเสธที่จะห่อตัว และเด็กสวมชุดรอมเปอร์และเสื้อกั๊กสำหรับทารกตั้งแต่ออกจากโรงพยาบาล เขาอาจจะตื่นขึ้นมาเนื่องจากอาการโมโรที่เด่นชัด นี่เป็นภาพสะท้อนตามธรรมชาติของทารกแรกเกิด มันปรากฏตัวในทารกที่ตัวสั่น กางแขนออกอย่างรวดเร็วและเปิดฝ่ามือ พ่อแม่อาจบอกว่าลูก “อ้วก” ขณะหลับ เสียงดังแสงวาบและปัจจัยอื่น ๆ สามารถนำไปสู่การสำแดงรีเฟล็กซ์โมโรได้ ในกรณีนี้เด็กอาจตื่นขึ้นมาร้องไห้ได้ ภายใน 4 เดือน การสะท้อนกลับจะหายไป จะต้องทำอะไรก่อนหน้านั้น? คุณสามารถห่อตัวลูกน้อยในเวลากลางคืน หากการสะท้อนกลับไม่ผ่านระยะเวลาที่กำหนด (อาจมีผลตกค้าง แต่อ่อนแรง) คุณจะต้องให้ทารกนวดเพื่อลดกล้ามเนื้อ

สาเหตุหลักของการนอนหลับไม่สนิท

เหตุผลทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็น 3 กลุ่ม:

• สรีรวิทยา;
• จิตอารมณ์;
• พยาธิวิทยา

ถึง เหตุผลทางสรีรวิทยาสามารถนำมาประกอบได้:

• ความหิวและความกระหาย
• ความเจ็บปวดจากการงอกของฟัน
• รู้สึกไม่สบายจากเสื้อผ้าที่ไม่สบาย
• ไม่ ตำแหน่งที่สะดวกสบาย;
• ไม่ สภาพที่สะดวกสบายสำหรับการนอนหลับ (ทารกเย็น ร้อน อับ มีเสียงดังเกินไป ฯลฯ );

เหตุผลทางจิตและอารมณ์สามารถพิจารณาได้:

• ความจำเป็นในการอยู่อาศัยของแม่
• ตื่นเต้นมากเกินไป;
• ลักษณะเฉพาะของระบบประสาท
• รบกวนการนอนหลับและความตื่นตัว (การนอนหลับตอนกลางวันไม่เพียงพอหรือมากเกินไป);
• ลักษณะที่เกี่ยวข้องกับอายุ รวมถึงสถาปัตยกรรมการนอนหลับ

ถึง เหตุผลทางพยาธิวิทยารวม หลากหลายชนิดโรคที่ก่อให้เกิด ความรู้สึกเจ็บปวดและความผิดปกติของการนอนหลับ

นี่คือสาเหตุหลักที่ทำให้ทารก วัยเด็กอาจจะกระสับกระส่ายระหว่างการนอนหลับ ยกเว้น เงื่อนไขทางพยาธิวิทยาและโรคต่างๆ ทั้งหมดที่กล่าวมาล้วนเป็นเรื่องธรรมชาติ ในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องดูแลเด็ก ผู้ปกครองสามารถขจัดปัจจัยกระตุ้นบางอย่างได้อย่างง่ายดาย (เช่น ระบายอากาศในห้องของทารกและแต่งตัวให้เขาสบายขึ้น) ในขณะที่ปัจจัยกระตุ้นอื่นๆ เป็นเรื่องยากที่จะโน้มน้าว เช่น ถ้าเข้า. ระบบประสาทเมื่อเป็นเด็ก กระบวนการกระตุ้นมีชัยเหนือกระบวนการยับยั้ง ซึ่งไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ คุณแน่ใจได้เพียงว่าเด็กจะไม่ตื่นเต้นมากเกินไปหนึ่งชั่วโมงก่อนเข้านอน

สาเหตุทางสรีรวิทยาของความวิตกกังวล

หากลูกน้อยของคุณเริ่มนอนหลับไม่ดี เขาอาจจะรับประทานอาหารไม่เพียงพอในระหว่างวัน (นมไม่เพียงพอในแต่ละมื้อ) ในกรณีนี้เขาจะพลิกตัวมากในเวลากลางคืน มีเด็กตั้งแต่แรกเกิดสามารถนอนหลับได้คืนละ 5-6 ชั่วโมง มีเด็กตื่นทุกๆ 3 ชั่วโมงเพื่อขออาหาร ทั้งสองสถานการณ์เป็นเรื่องปกติ ในกรณีที่สอง คุณต้องเข้าใจลักษณะของทารกและให้อาหารเธอตรงเวลา

หากลูกของคุณนอนหลับไม่สนิท เขาอาจจะฟันขึ้นได้ กระบวนการนี้อาจทำให้ทารกวิตกกังวลและส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของพวกเขา เมื่อไหร่ก็ได้ อาการจุกเสียดในลำไส้ทารกมักจะไม่ตื่น แต่อาจพลิกตัวและทำเสียงฮึดฮัดขณะหลับ

การนอนหลับไม่ดีในทารกอาจเกิดจาก: ผ้าอ้อมเปียก- ทารกรู้สึกเย็นและไม่สบายตัว พ่อแม่ที่อายุน้อยมักกลัวว่าลูกจะป่วย และบางครั้งก็พันตัวลูกมากเกินไป เด็กเล็กทนความร้อนได้ไม่ดีนัก ทารกจะพลิกตัวและสะอื้น หากลูกของคุณเริ่มนอนหลับแย่ลง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาไม่ร้อน เสื้อผ้าที่เข้าไปในรอยพับของผิวหนังสามารถถูผ้าที่บอบบางหรือกดทับได้ ในกรณีนี้ทารกจะเหนื่อยมากจะหลับไปแต่ไม่น่าจะหลับได้ดี

หากทารกเริ่มนอนกระสับกระส่าย บางทีอากาศเหม็นอับในห้องก็เป็นได้ การแก้ไขสถานการณ์นี้ทำได้ง่ายมาก - ระบายอากาศในห้องบ่อยขึ้น เด็กเล็กเดือนแรกของชีวิตเขาไม่สามารถพลิกกลับได้ในขณะหลับและอยู่ในท่าที่สบายเขานอนขณะที่เขานอนอยู่ ถ้าเขาไม่สบายเขาจะตื่น

เหตุผลทางจิตและอารมณ์

ในทารก โดยเฉพาะเด็กแรกเกิด ความจำเป็นในการมีแม่มีมากเป็นพิเศษ ลูกของคุณกระสับกระส่ายหรือนอนหลับไม่ดีหรือไม่? คุณอาจตัดสินใจว่าเขาควรนอนแยกกัน ทารกอาจตื่นขึ้นจากความรู้สึกว่าแม่ไม่อยู่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเขาคุ้นเคยกับการหลับในอ้อมแขนของเธอ (ใต้เต้านมหรือใช้ขวดนม) จะทำอย่างไรในกรณีนี้? บางคนแนะนำให้นอนร่วมกับเด็กอายุไม่เกิน 2-2.5 ปี บางคนแนะนำให้วางเปลไว้ในห้องนอนของผู้ปกครอง

เด็ก โดยเฉพาะเด็กที่ชอบความตื่นเต้น หากได้รับอารมณ์ (ไม่ว่าเชิงบวกหรือเชิงลบ) ทันทีก่อนเข้านอนด้วยเหตุผลบางประการ อาจมีปัญหาในการนอนหลับ นอนหลับไม่สนิท และพลิกตัวไปมามากในการนอน การสื่อสารกับผู้ใหญ่มากเกินไปก็ส่งผลเสียต่อเด็กเล็กและน้อยเกินไปเช่นกัน

น่าแปลกที่ไม่เพียงแต่การนอนหลับตอนกลางวันมากเกินไปเท่านั้นที่สามารถนำไปสู่ความล้มเหลวของระบอบการปกครอง แต่ยังขาดสิ่งนี้ด้วย หากเด็กไม่ได้พักผ่อนที่ดีในระหว่างวัน ระบบประสาทของเขาทำงานหนักเกินไป เขาจะมีปัญหาในการนอนหลับและนอนหลับกระสับกระส่ายอย่างมาก ในกรณีนี้ คุณทำได้เพียงสิ่งเดียวเท่านั้น - ให้เด็กนอนหลับอย่างเพียงพอในระหว่างวัน ในช่วงอายุ 2 ถึง 3 เดือน วงจรการนอนหลับจะเปลี่ยนไป ทารกเข้าสู่ช่วงการนอนหลับตื้นหลายครั้งในช่วงกลางคืน หากเขาคุ้นเคยกับการถูกอุ้ม โยก หรือให้จุกนมหลอกเมื่อสัญญาณแรกของการตื่น เขาจะมีปัญหาในการนอนหลับและจะต้องมีสิ่งจูงใจเพิ่มเติมในการนอน

ปัญหาทางพยาธิวิทยาที่ทำให้เกิดการรบกวนการนอนหลับ

การเริ่มมีอาการของ ARVI ทั่วไป อุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้น โรคหูน้ำหนวก และโรคอื่นๆ อาจทำให้เกิดปัญหาการนอนหลับได้

หากเด็กเริ่มนอนหลับได้ไม่ดี มารดาควรใส่ใจกับอาการของตนเอง วัดอุณหภูมิ และพาทารกไปพบกุมารแพทย์

แพทย์จะบอกคุณว่าต้องทำอย่างไรในกรณีนี้ การนอนหลับอาจเกิดจากสาเหตุทางระบบประสาท เช่น ความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น

หากเด็กนอนหลับได้ไม่ดี เรอบ่อยและมากโดยไม่คำนึงถึงการรับประทานอาหารหรือร้องไห้ ควรพาเด็กไปพบนักประสาทวิทยา

ลุดมิลา เซอร์เกฟนา โซโคโลวา

กุมารแพทย์ หมวดหมู่สูงสุด
เธอสำเร็จการศึกษาจากสถาบันการแพทย์กอร์กีในปี พ.ศ. 2520 ด้วยปริญญาด้านกุมารเวชศาสตร์
ฉันมีประสบการณ์มากมายในด้านการแพทย์ เธอทำงานเป็นกุมารแพทย์ในท้องถิ่นเป็นเวลา 25 ปีในเมือง Nebit-Dag ประเทศเติร์กเมนิสถาน ในเมืองเทอร์นอฟกา ประเทศยูเครน; ที่เมืองนิซนีนอฟโกรอด ประเทศรัสเซีย
ทำงานเป็นกุมารแพทย์ที่ศูนย์มา 5 ปี ความช่วยเหลือทางสังคมครอบครัวและลูก ๆ ใน Nizhny Novgorod ตั้งแต่ปี 2546 ถึง 2551
ปัจจุบันฉันช่วยแม่ที่มีลูกเขียนบทความในหัวข้อที่ฉันเข้าใจในฐานะมืออาชีพ - โรคในวัยเด็กและพัฒนาการของเด็ก ฉันเป็นที่ปรึกษาเว็บไซต์และคอลัมน์นำและ

สวัสดีผู้อ่านที่รัก! สำหรับฉันบางครั้งดูเหมือนว่าลูกชายของเราถูกส่งมาหาเราอย่างแม่นยำเพื่อที่ฉันจะได้เข้าใจว่ามันหมายถึงอะไร - ทารกกระสับกระส่าย- เป็นเรื่องง่ายที่จะเขียนบทความเกี่ยวกับวิธีที่ลูกคนสำคัญของคุณนอนหลับโดยไม่มีคุณในระหว่างวัน เล่นด้วยตัวเองอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง ช่วยให้คุณปรุงอาหารอย่างสงบ หรืออาบน้ำอย่างสงบ คุณแม่หลายๆ คนมั่นใจว่าลูกๆ ของฉันเป็นแบบนั้นจริงๆ ใช่แล้ว ลูกสาวคนโตไม่ได้ก่อปัญหาใหญ่อะไร แต่ตอนนี้ฉันจะบอกคุณว่าของเราเป็นอย่างไร ลูกชายคนเล็ก- และยังเกี่ยวกับวิธีที่ฉันจัดการเพื่อเอาชีวิตรอดในสภาวะเช่นนี้ และฉันจะพยายามให้ คำแนะนำการปฏิบัติถึงคุณแม่ทุกท่านที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์เดียวกัน

เด็กป่วยหรือเปล่า?

ก่อนอื่น เรามาพูดถึงสาเหตุที่เด็กทารกสามารถกระสับกระส่ายได้ บางครั้งนี่เป็นผลมาจากความเจ็บป่วยบางอย่างจริงๆ และบางครั้ง...บางครั้ง เหตุผลวัตถุประสงค์เพราะพฤติกรรมเช่นนั้นมิใช่เลย แน่นอนว่านักประสาทวิทยาสามารถค้นหาบางสิ่งที่แสดงถึงเสียงร้องของเด็กทารกได้เกือบทุกครั้ง ตัวอย่างเช่นภาวะ hypertonicity เดียวกัน (ซึ่งเกิดขึ้นในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่นในทารกหลายคน) หรืออัลตราซาวนด์สมองที่ไม่สมบูรณ์ ทุกสิ่งทุกอย่างไม่ค่อยสมบูรณ์แบบสำหรับทารก อย่างไรก็ตาม เหตุผลที่เด็กมีพฤติกรรมกระสับกระส่ายอาจแตกต่างกันมาก:

• ปวดท้อง (ปกตินานถึง 4 เดือน แต่บางครั้งก็นานกว่านั้น);
• กำลังตัดฟัน (ตั้งแต่ 3-4 เดือน)
• ผลที่ตามมาของการบาดเจ็บจากการคลอดบุตร
• กลัวการสูญเสียแม่เกิดจากการแยกตัวในโรงพยาบาลคลอดบุตรและยังคงอยู่ในจิตใต้สำนึก
• ปัญหาใด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์
• เพิ่มความผูกพันกับแม่ซึ่งเป็นคุณลักษณะของลูกของคุณ
• ความเจ็บป่วยต่างๆ หรือความเครียดต่างๆ ในช่วงเดือนแรกของชีวิต

ไม่เลวใช่มั้ย? ประเด็นสำคัญก็คือ การระบุสาเหตุที่แท้จริงของความวิตกกังวลของเด็กเป็นเรื่องยากมาก ในกรณีส่วนใหญ่คุณเพียงแค่ต้องอดทน แน่นอนว่าหากจู่ๆ ทารกก็กระสับกระส่ายและเริ่มกรีดร้องอย่างสุดหัวใจ ถึงเวลาที่ต้องโทรหาแล้ว รถพยาบาล- แต่หากลูกน้อยมักจะส่งเสียงแสดงความรักต่อแม่และหาหมอไม่เจอ ปัญหาร้ายแรง- เพียงแค่อดทน มีแนวโน้มว่าภายในหนึ่งปี สองหรือสองสามเดือน ทุกอย่างจะเปลี่ยนไป ด้านที่ดีกว่า.

ความคิดเห็นของดร. Komarovsky เกี่ยวกับปัญหานี้:

จะทำอย่างไรเพื่อช่วยลูกของคุณ? บางครั้งสิ่งต่อไปนี้อาจเป็นประโยชน์:

1. อุ้มลูกน้อยไว้ในอ้อมแขนของคุณเสมอ ปริญญาโทมัน เห็นได้ชัดว่าลูกของคุณต้องการสิ่งนี้อย่างมาก
2. ไปพบแพทย์กระดูก. เขาสามารถออกกำลังกายได้ การบาดเจ็บที่เกิด- สิ่งนี้ช่วยได้ค่อนข้างบ่อย แต่แน่นอนว่าไม่เสมอไป
3. คุณสามารถลองให้ลูกของคุณกินอะไรสักอย่าง เช่น เบบี้ espumisan (สำหรับอาการปวดท้อง) หรือวางไว้บนเหงือกก็ได้ เจลพิเศษ(ถ้าการงอกของฟัน) สิ่งนี้ช่วยคนบางคนได้ มันไม่เคยช่วยเราเลย
4. พยายามสงบสติอารมณ์ตัวเองให้มากขึ้น อารมณ์ของคุณถูกส่งไปยังทารก
5. หากลูกน้อยของคุณนอนหลับแย่มากในเวลากลางคืน ขอแนะนำสิ่งนี้สำหรับคุณ แน่นอนว่า นี่ไม่ได้ขจัดความจำเป็นในการเฉลิมฉลองยามค่ำคืนเสมอไป แต่มันสามารถทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นมาก
6. หากลูกน้อยของคุณไม่สบายใจเกี่ยวกับการดูดนม อยู่ไม่สุข ตัวดิ้น หรือร้องไห้ ให้โทรหาที่ปรึกษาทันที ให้นมบุตร- ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อรักษาการให้นมบุตรและแก้ไขปัญหาเหล่านี้! ไปที่ ของผสมเทียมมักเป็นผลมาจากการไม่ตั้งใจของผู้ปกครองและไม่เต็มใจที่จะหันไปหาผู้เชี่ยวชาญ เชื่อฉันเถอะ นมผงสำหรับทารก (เช่นเดียวกับยา) มีราคาแพงกว่าการโทรหาที่ปรึกษามาก!
7. ลองมัน วิธีการที่แตกต่างกัน- บางทีทารกอาจรู้สึกดีขึ้นเมื่อเปิดเพลงอันเงียบสงบ? หรือหลังจากนั้น ว่ายน้ำนาน- หรือเดินเล่นในธรรมชาติ? ไม่สามารถระบุรูปแบบใดๆ ได้เสมอไป แต่ลอง!
8. เรียนรู้การนวด
9. สำหรับบางคนการไปสระว่ายน้ำและดำน้ำก็ช่วยได้ แม้ว่าฉันเชื่อว่าวิธีนี้ไม่เหมาะสำหรับเด็กทุกคน สำหรับเด็กบางคน ขั้นตอนดังกล่าวเป็นเรื่องที่เครียดมาก
10. พยายามอย่าทำให้ลูกของคุณเหนื่อยและตื่นเต้นมากเกินไป ออกจากบ้านให้ตรงเวลา เสร็จสิ้นตรงเวลา เกมอารมณ์- ตอบสนองต่อสัญญาณแรกของความเหนื่อยล้าของทารก

บ่อยครั้งสถานการณ์ในครอบครัวส่งผลเสียต่อทารก ทะเลาะกันบ่อย,ความสัมพันธ์ที่ตึงเครียดมากมาย คนแปลกหน้า... แต่ขอย้ำอีกครั้งว่าเหตุผลไม่ได้อยู่ที่ครอบครัวเสมอไป ทำไมบ้านเราถึงสงบและสงบ...

ลูกชายของเรา

พูดตามตรง ในช่วงเดือนแรกหลังคลอดครั้งที่สอง สำหรับฉันดูเหมือนว่าลูกชายของเราค่อนข้างสงบ แม้ว่าฉันจะอุ้มเขาไว้ในอ้อมแขนของฉันไม่รู้จบก็ตาม พวกเขาผ่านเรา อาการจุกเสียดอย่างรุนแรง- และตอนกลางคืนเขานอนหลับได้ดีกว่าลูกสาวคนโตมาก... ยิ่งไปกว่านั้น เรามีช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมประมาณ 2 ถึง 4 เดือน พอผมเกือบหยุดใช้สลิงแล้วทิ้งลงพื้นได้อย่างปลอดภัยประมาณ 10-30 นาที อย่างไรก็ตามตั้งแต่อายุ 4 เดือน ฟันก็เริ่มตัด... แล้วปรากฎว่าอาการนี้แย่กว่าอาการจุกเสียดเสียอีก ท้ายที่สุดอาการจุกเสียดจะหายไปอย่างรวดเร็ว และฟัน...สามารถอยู่กับที่ได้นานถึงสองปี

ตอนนี้ลูกชายของเราอายุเกือบ 10 เดือนแล้ว เราได้ไปพบแพทย์แล้ว แต่ไม่มีใครพบอะไรร้ายแรง ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อมองดูเหงือกของเด็ก (และเหงือกจะบวมอยู่ตลอดเวลา) แพทย์หลายคนก็ปัดมันออกด้วยคำว่า: “โอ้ นั่นเป็นสาเหตุที่ฟันของคุณคืบคลานออกมา อดทนไว้!” คุณคุ้นเคยกับบรรทัดนี้หรือไม่?

ลูกชายของฉันและฉัน

ต้องบอกว่าเรามี "ช่วงพัก" จริงๆ ประมาณ 1 ครั้งทุกๆ 2-3 เดือน ในช่วงเวลานี้ ทารกจะลืมเรื่องแม่ไปเกือบสัปดาห์ เล่นด้วยตัวเองและรู้สึกดีมาก แต่แล้ว... ฉันคิดว่ามันจะไม่เกินจริงไปมากถ้าฉันบอกว่าลูกชายของเราใช้เวลา 90% ของเวลากลางวันทั้งหมดอยู่ในอ้อมแขนของฉัน และจะดีถ้าคุณแค่ถือมันไว้ในมือ แล้วเขาก็คร่ำครวญเรียกร้องให้คุณวิ่งไปรอบ ๆ อพาร์ทเมนต์กับเขา!

ในระหว่างวันเขานอนอยู่ข้างๆฉันเท่านั้น คุณต้องสะกิดหน้าอกทุก ๆ 10-15 นาที เขาตื่นจากทุกเสียงกรอบแกรบ และไม่มีเสียงกรอบแกรบ กลางคืนเขาจะตื่น 7-15 ครั้ง

และนี่ไม่ใช่วันที่ “แย่” สำหรับเรา เรื่องนี้เกิดขึ้นเกือบตลอดเวลา! แล้วก็เข้า. ช่วงเวลานี้ฉันคิดว่ามี "การปรับปรุง" เพราะบางครั้ง (!) ฉันจัดการกินขณะนั่งและปล่อยมือ ก่อนหน้านี้ฉันกินแค่ยืนเท่านั้นโดยอุ้มลูกน้อยของฉันไว้ในสลิง ตอนนี้คุณสามารถครอบครองบางสิ่งบางอย่างเขาได้สักสองสามนาที แล้วฉันก็กินข้าวโดยมีเขาอยู่ในอ้อมแขนบ่อยครั้ง ฉันให้นมเขาในมื้อเที่ยงเป็นประจำ เพื่อที่เขาจะได้หยุดแย่งช้อนไปจากฉันหรือทุบจาน

90% ของเวลาที่ฉันทำงานบ้านโดยใช้สลิง แม้ว่าตอนนี้ลูกชายของฉันจะใหญ่มาก แต่ก็ไม่สะดวกมาก เขาปฏิเสธที่จะนั่งข้างหลังแล้ว ที่นั่นไม่น่าสนใจเลยและเป็นการยากมากที่จะรบกวนแม่ของฉัน ข้างหน้า - ใช่ได้โปรด แต่ในขณะเดียวกันก็พยายามคว้าทุกสิ่งรอบตัว นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันทำอาหารให้มากที่สุดเท่านั้น มื้อด่วน- ฉันใช้ผักแช่แข็งและไม่ดูหมิ่นซีเรียล

ใน อารมณ์ดีเขาพร้อมที่จะเล่นกับของเล่นแล้ว แต่ในขณะที่แม่นั่งอยู่บนพื้นข้างๆ ตอนนี้มีการปรับปรุงบางอย่างอีกครั้ง ลูกชายของฉันเล่นไปรอบ ๆ เป็นระยะ ๆ บางครั้งก็คลานเข้าไปในทางเดิน แต่ถ้าฉันออกจากห้องกะทันหัน (แม้เพียงไม่กี่วินาที) หรือเพียงแค่ยืนขึ้น เสียงกรีดร้องก็จะดังขึ้นและ ทารกที่ใหญ่กว่าไม่อยากเล่น ไม่เคย.

คุณยังคิดว่าโพสต์ของฉันมีไว้สำหรับผู้ที่มีลูก "ในอุดมคติ" หรือไม่?

คนเป็นแม่จะอยู่ได้อย่างไร?

ฉันไม่ได้เขียนทั้งหมดนี้เพื่อบ่น แต่เพื่อแสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว และแม้ว่าคุณจะมีลูกกระสับกระส่ายที่ไม่ทิ้งคุณแม้แต่นาทีเดียว คุณก็ยังทำทุกอย่างได้สำเร็จ และสิ่งสำคัญคือการรู้สึกดี มีแน่นอน กรณีที่แตกต่างกัน- บางครั้งเด็กๆก็ประพฤติตนในแบบที่ฉันไม่เคยฝันถึง มันเกิดขึ้นที่เด็กทารกกรีดร้องตลอดทั้งวัน แม้ว่าคุณจะอุ้มพวกเขา เต้นรำ หรือแม้แต่ยืนบนหัวของคุณก็ตาม เด็กบางคนนอนหลับได้แย่มากในตอนกลางคืน และแม่ของพวกเขาก็นอนหลับไม่เพียงพอ โชคดีที่ตอนนี้ฉันไม่ตื่นตอนกลางคืน ฉันแค่เอาหน้าอกของฉันไปแตะที่หน้าอกของเด็กน้อยแล้วนอนต่อ แม้ว่าฉันจะตื่นเร็วขึ้นก็ตาม และเธอก็กระโดดไปกับเขาในความมืดไปรอบ ๆ ห้อง เพื่อไม่ให้กรีดร้องและปลุกคนโต... ฉันรู้ว่าแม่คนหนึ่งที่ตะโกนไม่หยุดหย่อนในตอนกลางคืนไม่ใช่เรื่องยาก แต่เป็นเรื่องปกติ และไม่ใช่สองเดือนแรก แต่เป็นสองปี ฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะไม่เป็นเช่นนั้นกับคุณ

• ทุกสิ่งที่ฉันเขียนในบทความของฉันเป็นจริงสามประการสำหรับคุณ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือบทความ "", "", "" และโดยทั่วไปทุกสิ่งที่ฉันเผยแพร่ในส่วนสำหรับคุณแม่ นั่นคือคุณต้องใส่ใจตัวเองมากขึ้นสามเท่า ดูแลตัวเองด้วยพลังสามเท่า และอย่าลืมเรียนรู้วิธีการพักผ่อนอย่างสบายในช่วงเวลาอันสั้น!
• บางครั้งคุณต้องบ่น สิ่งสำคัญคืออย่าติดอยู่ในสถานะนี้ อย่ากลัวที่จะบ่นกับเพื่อนและเล่าให้เธอฟังเกี่ยวกับชีวิตที่ยากลำบากของคุณ มันนำมาซึ่งความโล่งใจ แล้วไปทำอะไรดีๆ บ้าง สั่งซื้อชุดใหม่ให้ตัวเองทางออนไลน์หรือเพียงแค่เต้นไปกับเพลงโปรดของคุณ
• ฉันทำซ้ำนี้เป็นครั้งที่ร้อย: พยายามใช้สลิงหรือกระเป๋าเป้สะพายหลังแบบเออร์โกให้เชี่ยวชาญ ใช่มันอาจเป็นเรื่องยาก บางครั้งดูเหมือนว่าเด็กไม่ต้องการนั่งตรงนั้นอย่างเด็ดขาด แต่ติดต่อ. คุณแม่ที่มีประสบการณ์หรือผู้เชี่ยวชาญ คุณควรทำให้ลูกน้อยคุ้นเคยกับสลิงหรือเป้สะพายหลังเพื่อประโยชน์สูงสุดของคุณ เชื่อฉันสิมันทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมาก! ฉันคิดว่าฉันจะบ้าไปแล้วถ้าไม่มีสลิง ถึงแม้ตอนนี้จะใช้งานไม่ง่าย แต่สลิงก็ยังช่วยได้ประมาณ 10-20 นาที!
• เพียงเพราะลูกน้อยของคุณนอนบนหน้าอกของคุณเท่านั้นไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่สามารถพักผ่อนได้! ไม่มีอะไรจะง่ายไปกว่าการอ่านหนังสือหรือฟังเสียงขณะให้อาหาร คุณคิดว่าฉันเขียนบทความในบล็อกกับลูกสองคนอย่างไร ในขณะนี้ ลูกชายของฉันหลับไปครึ่งหนึ่งและกำลังดูดนมอยู่ และฉันกำลังนอนโดยมีโทรศัพท์อยู่ในมือและพิมพ์ข้อความ
• สามีของฉันกลับบ้านจากที่ทำงานดึกมาก เราทุกคนหลับไปแล้ว แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าฉันไม่สามารถแปรงฟันและอาบน้ำได้ ฉันแปรงฟันและล้างเครื่องสำอางในขณะที่เด็กๆ อาบน้ำ บางครั้ง - หากลูกชายไม่ต้องการว่ายน้ำเป็นเวลานาน - ใช้สลิง ฉันอาบน้ำหนึ่งนาทีขณะที่เด็กนั่งอยู่บนพื้นห้องน้ำและตรวจดูผ้าเช็ดตัว เป็นทางเลือกสุดท้าย - ร่วมกับเขา ใช่ คุณสามารถเปลื้องผ้าเขาแล้วพาเขาไปอาบน้ำกับคุณได้!
• ฉันจะไม่พูดซ้ำตัวเองที่นี่ อ่านบทความอื่น ๆ ในบล็อกของฉันและจำไว้ว่าทั้งหมดนี้เป็นไปได้แม้กับทารกที่อยู่ไม่สุข สิ่งสำคัญคือการนำไปใช้และทำมัน ไม่ใช่แค่อ่านแต่นำไปใช้ในชีวิตด้วย มองหาความสุขที่เข้าถึงได้สำหรับตัวคุณเองและนำไปใช้ในชีวิตของคุณอย่างจริงจัง พักผ่อน. ค้นหางานอดิเรกให้ตัวเอง (มีการกล่าวถึงในบทความเกี่ยวกับ) อย่าเรียกร้องจากตัวเองมากเกินไป เรียนรู้ที่จะสนุกกับการเป็นแม่ และกำจัดความรู้สึกผิดออกจากหัวของคุณ

การเป็นแม่ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่สามารถให้ความสุขมากมายแก่คุณ คุณเพียงแค่ต้องเปิดใจรับความสุขนี้และกอดลูก ๆ ของคุณ

ฉันขอให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นแม่ที่มีความสุขที่สุด

การนอนหลับกระสับกระส่ายของเด็ก - โอกาสที่พบบ่อยสำหรับความกังวลของผู้ปกครอง ทารกอยู่ไม่สุขตลอดทั้งคืน ผล็อยหลับไปในช่วงเวลาสั้นๆ แต่การนอนหลับของเขาอ่อนแอ กระสับกระส่าย และเสียงกรอบแกรบสามารถรบกวนได้ เกิดอะไรขึ้นกับทารก? ตามกฎแล้วผู้ปกครองที่มีประสบการณ์และมีประสบการณ์จะรอบรู้ในความต้องการของลูก แต่บางครั้งพวกเขาก็ยังมีคำถามเกี่ยวกับการนอนหลับกระสับกระส่ายของทารก

สาเหตุ

อาจมีสาเหตุหลายประการ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ

• เด็กจะนอนหลับกระสับกระส่ายในเวลากลางคืนหากเขาเริ่มป่วยโรคนี้ยังไม่ปรากฏให้เห็น ระดับทางกายภาพและภายนอกของทารกก็ค่อนข้างแข็งแรง แต่เขารู้สึกไม่สบายและเริ่มกังวลล่วงหน้า หากทารกอายุ 5 เดือนขึ้นไป การงอกของฟันอาจเป็นสาเหตุของการนอนหลับยาก ไม่ว่าในกรณีใดก็ควรแสดงให้ลูกน้อยเห็นกุมารแพทย์เพื่อไม่ให้พลาดการเกิดโรค
• ฝันร้ายอาจเกิดจากความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้นมีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถตรวจพบปัญหานี้และสั่งการรักษาได้ นอนไม่หลับ เด็กเล็กอาจเป็นผลตามมา โรคร้ายแรง– โรคไข้สมองอักเสบ โรคกระดูกอ่อน หรือเนื้องอกในสมอง หูชั้นกลางอักเสบ dysbacteriosis และอื่น ๆ โรคติดเชื้อ- ดังนั้นการค้นหาสาเหตุของการรบกวนการนอนหลับควรเริ่มต้นด้วยการไปพบแพทย์เพื่อขจัดโรค

• ในทารกแรกเกิดถึง 3-5 เดือน เหตุผลทั่วไปการนอนหลับกระสับกระส่ายของทารก - อาการจุกเสียดในลำไส้จุลินทรีย์ในลำไส้ของลูกน้อยยังสร้างไม่มากพอ อีกทั้งร่างกายยังแค่ปรับตัวเข้ากับ ชีวิตอิสระ- กระบวนการเหล่านี้มาพร้อมกับการผลิตก๊าซที่เพิ่มขึ้น ท้องของทารกจะบวม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเย็นและตอนกลางคืน เมื่อแทบไม่ได้งีบหลับ ทารกก็ตื่นขึ้นมา กรีดร้องเสียงแหลม เปลี่ยนเป็นสีม่วง และกดขาของเธอไปที่ท้องของเธอ ทำให้มันง่ายขึ้นสำหรับเขา รู้สึกไม่สบายเป็นไปได้โดยใช้หยดและน้ำเชื่อมต่างๆ ที่มีพื้นฐานจากซิเมทิโคน น้ำผักชีฝรั่ง,ท่อจ่ายแก๊ส
• ลูกน้อยของคุณอาจมีปัญหาในการนอนหลับหากเขาหนาวหรือร้อนพ่อแม่รุ่นเยาว์หลายคนที่ได้ยินคำแนะนำที่ "ดี" มากมาย พยายามอย่าทำให้ลูกเสียใจ อีกครั้งพยายามอย่ารับเขาขึ้นมา แต่ต้อง นอนร่วมโดยทั่วไปแล้วพ่อและแม่หลายคนมักมีทัศนคติเชิงลบอยู่บนเตียงเดียวกันกับลูก แต่เปล่าประโยชน์ เพราะลูกอาจจะกังวลเพราะรู้สึกว่า “ถูกตัดขาด” จากแม่ และเขาต้องการการสัมผัสทางกายกับเธอ นอกจากนี้ในเวลากลางคืนอุณหภูมิของร่างกายจะลดลงบ้าง และทารกจะต้องได้รับการอบอุ่นร่างกาย มือของแม่- สุดขั้วอีกประการหนึ่งคือทารกรู้สึกร้อนหรืออับชื้น มารดากลัวที่จะเป็นหวัดในลูก จึงปิดหน้าต่างในห้องให้แน่นและห่อตัวทารกไว้

ห้องที่ทารกนอนต้องมีการระบายอากาศ อุณหภูมิในนั้นควรจะอยู่ที่ประมาณ 19-20 องศาโดยมีความชื้นในอากาศ 50-70% นี่เป็นเงื่อนไขที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับคนตัวเล็ก

• อีกสาเหตุหนึ่งของการนอนหลับไม่สนิทก็คือความหิวบางทีทารกอาจไม่ได้กินอาหารเพียงพอในการให้นมครั้งก่อน และในสถานการณ์เช่นนี้ ไม่จำเป็นต้องเลิกให้นมตอนกลางคืน เด็กอาจต้องการอาหารกลางคืนจนกว่าเขาจะอายุ 6 เดือน ตามข้อมูลของกุมารแพทย์หลังจากวัยนี้ เด็กไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารกลางดึก

ทารกที่กินนมแม่อาจรู้สึกหิวหากนมแม่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการเพียงพอ ทบทวนอาหารของคุณ. และติดต่อกุมารแพทย์ของคุณเพื่อขอให้ควบคุมการให้อาหารโดยการชั่งน้ำหนักเด็กก่อนและหลังมื้ออาหารเพื่อพิจารณาว่าเด็กวัยหัดเดินกินอาหารมากน้อยเพียงใด หากเขากินนมไม่เพียงพอ แพทย์อาจอนุญาตให้ "ให้นมเสริม"

• “ทารกเทียม” มักจะกลืนอากาศเข้าไปมากเมื่อให้นม สิ่งนี้ทำให้เกิด ความรู้สึกผิดความเต็มอิ่มความหิวกลับมาอีกครั้งเมื่อลูกน้อยผ่อนคลายและพยายามจะหลับไป ดังนั้นการที่ทารกกินนม ส่วนผสมที่ดัดแปลงคุณจะต้องเรอในอากาศหลังรับประทานอาหารอย่างแน่นอน การสำรอกเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติ จุกนมบนขวดควรทำให้ทารกพอใจและสบายตัว ทารกบางคนชอบยางธรรมชาติ แต่บางคนก็ชอบ หัวนมซิลิโคน- เลือกตัวเลือกที่เขาจะรับรู้ได้ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ

สาเหตุของการนอนหลับกระสับกระส่ายอาจเกิดจากการละเมิดกิจวัตรประจำวันด้วย ตัวอย่างเช่น ทารกนอนหลับสบายในระหว่างวัน หรือแม้แต่สับสนทั้งกลางวันและกลางคืน ควรปรับแผนการปกครองของทารกให้สอดคล้องกับอายุของเขา

• เด็กอายุ 1 ถึง 3 เดือนต้องการการนอนหลับ 17-20 ชั่วโมงต่อวัน
• ข้อกำหนดการนอนหลับสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนคือ 14 ชั่วโมงต่อวัน
• เมื่ออายุ 1 ขวบ เด็กควรนอนหลับอย่างน้อย 13 ชั่วโมงต่อวัน
• เมื่ออายุ 2 ขวบ ความต้องการการนอนหลับต่อวันคือ 12.5 ชั่วโมง
• เมื่ออายุ 4 ขวบ ทารกควรนอนหลับอย่างน้อย 11 ชั่วโมงต่อวัน
• เมื่ออายุ 6 ขวบ ความต้องการนอนคือ 9 ชั่วโมง
• เมื่ออายุ 12 ปี วัยรุ่นต้องการการนอนหลับ 8.5 ชั่วโมงต่อวัน

เคล็ดลับจากกุมารแพทย์ชื่อดังในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของทารกในวิดีโอหน้า

การขาดวิตามินยังนำไปสู่การรบกวนการนอนหลับตอนกลางคืนในเด็ก นอกจากนี้เด็กๆ ยังไวต่อสภาพอากาศเป็นอย่างมาก พวกเขาตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของความกดอากาศและการตกตะกอน และมักจะ "คาดการณ์" การเปลี่ยนแปลงดังกล่าว

นักจิตวิทยากล่าวว่าการนอนหลับไม่สนิทของทารกอาจเนื่องมาจากลักษณะที่เกี่ยวข้องกับอายุ ความจริงก็คือโครงสร้างการนอนหลับของเด็กอายุ 2 เดือนและ 2 ปีแตกต่างกัน ตั้งแต่แรกเกิดถึง 1 ขวบ การนอนตื้นในทารกจะมีอิทธิพลเหนือช่วงหลับลึก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมทารกจึงมักตื่น มีเพียงบางคนเท่านั้นที่หลับง่ายอีกครั้งได้ด้วยตัวเอง ในขณะที่บางคนต้องการความช่วยเหลือจากผู้ปกครอง

มันเกิดขึ้นที่ทารกที่สงบจะเริ่มตื่นขึ้นและพลิกตัวและพลิกตัวอย่างกระสับกระส่ายเมื่ออายุ 7-9 เดือน ในวัยนี้ลูกคนแรก ปัญหาทางจิตวิทยาการป้องกันไม่ให้คุณนอนหลับตามปกติคือความกลัวที่จะต้องอยู่ห่างจากแม่ หากพ่อแม่นอนในห้องเดียวกันกับทารก เด็กก็จะไม่มีความรู้สึกไม่มีการป้องกัน และการตื่นขึ้นในตอนกลางคืนที่น่ากังวลดังกล่าวจะค่อยๆ หายไป

เมื่ออายุ 2-3 ปี การนอนหลับอาจวิตกกังวลและกระสับกระส่ายเนื่องจากพัฒนาการของจินตนาการของทารก เขารู้วิธีเพ้อฝันอยู่แล้ว ในยุคนี้เองที่ฝันร้ายและความกลัวความมืดปรากฏขึ้น ไฟกลางคืนอันแสนสบายข้างเปลของลูกน้อยจะช่วยให้คุณรับมือกับสิ่งนี้ได้ ที่รัก ของเล่นนุ่ม ๆซึ่งเขาสามารถนำติดตัวไปนอนได้

อายุที่ "วิกฤต" อีกประการหนึ่งคือ 6-7 ปี ในเวลานี้การนอนหลับของเด็กอาจถูกรบกวนเนื่องจากความกังวลเกี่ยวกับการเริ่มเข้าโรงเรียน

ไม่ว่าช่วงวัยไหน เด็กก็มีความอ่อนไหวต่อสิ่งเหล่านี้มาก บรรยากาศทางจิตวิทยาซึ่งปกครองในบ้านของคุณ หากพวกเขาทะเลาะกัน กังวล หรือวิตกกังวลบ่อยครั้ง สิ่งนี้จะส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับของเด็กอย่างแน่นอนและไม่ทำให้ดีขึ้น

สร้างบรรยากาศบ้านอันเงียบสงบสำหรับลูกน้อยของคุณ

การนอนหลับไม่สนิทอาจเป็น "เสียงสะท้อน" ของลักษณะนิสัยและอารมณ์โดยกำเนิดของทารก เป็นที่ทราบกันดีว่าเด็กเจ้าอารมณ์นอนหลับแย่กว่าเด็กเฉื่อยชา และเด็กที่ร่าเริงจะตื่นเช้าได้ยากขึ้น เด็กแต่ละคนต้องการวิธีการเฉพาะบุคคลโดยคำนึงถึงลักษณะส่วนบุคคลและปัจจัยทั่วไปที่ส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับ

ผลที่ตามมาของการนอนหลับไม่เพียงพอในเด็ก

หากละเลยปัญหาการนอนหลับไม่สนิทของเด็ก ในไม่ช้า ทารกก็จะเริ่มมีอาการนอนไม่หลับ การอดนอนจะส่งผลต่อการทำงานของร่างกายทั้งหมดประการแรกความผิดปกติเกิดขึ้นในระบบประสาท จากนั้นระดับฮอร์โมนจะ “ล้มเหลว” ความจริงก็คือฮอร์โมนการเจริญเติบโต STH (somatotropin) ผลิตได้ดีกว่าในเด็กระหว่างการนอนหลับ หากเด็กนอนหลับไม่เพียงพอ เขาจะขาดฮอร์โมนการเจริญเติบโต และผลก็คือ เขาจะเติบโตและพัฒนาช้าลงไม่เพียงแต่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสติปัญญาด้วย

คอร์ติซอลฮอร์โมน "กลางคืน" อีกชนิดหนึ่งช่วยให้ร่างกายรับมือกับความเครียดได้ หากเด็กนอนหลับน้อย ระดับคอร์ติซอลของเขาจะต่ำ ซึ่งหมายความว่าจิตใจของทารกจะอ่อนแอลง

การอดนอนเรื้อรังทำให้จิตใจอ่อนแอลงและ ความสามารถทางปัญญาเด็กเหล่านี้มีการเรียนรู้ที่ยากลำบาก พวกเขามีปัญหาด้านความจำอย่างรุนแรง

อย่าลืมควบคุมการนอนหลับของทารกเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหากับพัฒนาการในอนาคตของเด็ก

จะทำให้การนอนหลับของลูกดีขึ้นได้อย่างไร?

หากคุณไม่สงบ นอนหลับตอนกลางคืนลูกของคุณไม่ใช่ข้อยกเว้น แต่เป็นกฎที่คุณต้องติดต่อกุมารแพทย์ เขาจะแนะนำวิธีปรับปรุงการนอนหลับของทารกโดยคำนึงถึงลักษณะที่เกี่ยวข้องกับอายุ

หากสาเหตุเกิดจากการเจ็บป่วย การรักษาจะเป็นประโยชน์และทารกจะเริ่มนอนหลับได้ตามปกติ

หากเด็กมีสุขภาพดี คุณก็สามารถ "สม่ำเสมอ" การนอนหลับของเขาได้ด้วยตัวเอง

• การอาบน้ำก่อนเข้านอนและการนวดผ่อนคลายเบาๆ ช่วยได้มาก คุณสามารถเพิ่มวาเลอเรียนหรือมาเธอร์เวิร์ตสักสองสามหยดลงในน้ำที่ทารกอาบน้ำได้
• ในตอนเย็นควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่เพิ่มขึ้น พยายามจัดเกมและกิจกรรมการศึกษาที่มีเสียงดังกับลูกของคุณในตอนเย็น ตอนกลางวัน- เด็กวัยหัดเดินที่ตื่นเต้นตามคำจำกัดความไม่สามารถนอนหลับสนิทได้
• อย่าลืมว่าการเดินเป็นสิ่งสำคัญสำหรับลูกน้อยของคุณ เด็กที่ไม่ได้เดินเพียงพอมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาการนอนหลับผิดปกติมากกว่าคนอื่นๆ หากสภาพอากาศและฤดูกาลเอื้ออำนวย ให้เดินเล่นยามเย็นสั้นๆ
• ผ้าปูที่นอนเปลของทารกควรมีเฉพาะผ้าจากธรรมชาติ ที่นอนควรเรียบและนุ่มปานกลาง (ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือที่นอนออร์โทพีดิกส์) และผ้าอ้อมควรได้รับการพิสูจน์ มีคุณภาพสูงและเชื่อถือได้ เด็กอายุต่ำกว่า 2 ปี ไม่จำเป็นต้องมีหมอน

พิธีกรรมพิเศษช่วยให้การนอนหลับตอนกลางคืนดีขึ้น คุณแม่ทุกคนสามารถคิดขึ้นมาได้ โดยคำนึงถึงความต้องการของลูกด้วย ในครอบครัวของฉัน จำเป็นต้องอ่านนิทานเรื่องหนึ่งหลังอาบน้ำก่อนนอน ทำให้พิธีกรรมของคุณเป็นข้อบังคับ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็ควรปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด วิธีนี้จะช่วยให้ทารกเข้าใจได้อย่างรวดเร็วว่าพ่อแม่ต้องการอะไร และเขาจะรอให้เหตุการณ์ต่างๆ เกิดขึ้นตามลำดับที่แน่นอน ซึ่งจะช่วยลดระดับความเครียดและทำให้เวลานอนนุ่มนวลและราบรื่นยิ่งขึ้น

สวัสดี! จริงๆ แล้ว อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ลูกน้อยวัย 7 เดือนของคุณร้องไห้และนอนหลับได้ไม่ดี

บ่อยครั้งที่สาเหตุที่เด็กร้องไห้และนอนไม่หลับยังคงเป็นปริศนา ทารกอาจตอบสนองต่อสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง (ทารกทุกคนขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ) หรือกังวลในช่วงพระจันทร์เต็มดวง

เขาอาจจะถูกรบกวนจากแก๊สในกระเพาะ หรือเหงือกอักเสบก่อนที่จะเริ่มงอกของฟัน

นอก​จาก​นั้น ทารก​มัก​รับ​เอา​ความ​วิตก​กังวล​ของ​แม่​ได้​บ่อย​มาก. หากแม่กังวลเกี่ยวกับปัญหาบางอย่างในครอบครัวหรือสิ่งอื่นใด เด็กจะมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อสิ่งนี้อย่างอ่อนไหว และหากในกรณีของคุณ มีสภาพเช่นนี้อยู่ ก่อนอื่นให้พยายามสงบสติอารมณ์ของตัวเองก่อน พยายามมองปัญหาของคุณจากภายนอก ราวกับว่าไม่ใช่คุณที่กำลังประสบปัญหาทั้งหมดนี้ แต่เป็นเพื่อนบ้านที่ไม่คุ้นเคย พยายามเรียนรู้ที่จะปิดอารมณ์ที่ไม่จำเป็นและไม่จำเป็น ไม่ใช่เพิ่มความสนใจให้มากขึ้นจนถึงขีดจำกัด และเรียนรู้ที่จะรับรู้ชีวิตในแง่บวกมากขึ้น

เด็กมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อสภาพแวดล้อมรอบตัวเขาอย่างชัดเจนมาก มารดาที่วิตกกังวลซึ่งไม่มั่นใจในความสามารถของเธอนั้นถึงวาระที่จะล้มเหลว ผ่อนคลาย ไม่ว่าจะต้องแลกมาด้วยอะไรก็ตาม หรืออย่างน้อยก็จินตนาการว่าตัวเองสงบและรู้วิธีช่วยเหลือลูกน้อยของคุณ ลูกน้อยของคุณจะรู้สึกว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีและจะเปลี่ยนพฤติกรรมของเขาอย่างแน่นอน หากคุณกลัวแม้แต่น้อยว่าการร้องไห้ของลูกเกิดจากการเจ็บป่วย อย่ารอช้าที่จะไปพบแพทย์ แม้ว่าคุณจะมีข้อสงสัยและเป็นไปได้มากว่าความกังวลจะไม่ยุติธรรม แต่ก็ไม่คุ้มที่จะเสี่ยงต่อสุขภาพของลูกน้อยของคุณ ไม่มีแม่คนใดแม้แต่คนที่ตื่นเต้นมากเกินไปก็สามารถเซอร์ไพรส์ได้ กุมารแพทย์หรือพยาบาลเยี่ยม พวกเขาต้องจัดการกับผู้หญิงแบบนี้ตลอดเวลา และพวกเขาก็รู้วิธีช่วยเหลือพวกเขา อย่าเพิ่งรักษาตัวเอง! เมื่อปวดท้อง ทารกส่วนใหญ่ร้องไห้จากอาการจุกเสียด ก๊าซที่ขยายท้องทำให้ทารกเจ็บปวดอย่างมากและทำให้พวกเขากรีดร้องอย่างสาหัสที่สุด ตามกฎแล้วอาการจุกเสียดจะเกิดกับเด็กตั้งแต่เดือนแรกของชีวิต (ในบางกรณีเกือบตั้งแต่แรกเกิด) จนถึง 3-6 เดือน เชื่อกันว่าผู้ป่วยโรคนี้ส่วนใหญ่มักเกิดจากการที่ลำไส้ยังไม่บรรลุนิติภาวะเป็นตัวแทนของเพศที่แข็งแรงกว่า หากลูกของคุณกระสับกระส่ายเตะขา กรีดร้องอย่างไม่สบายใจในเวลาเดียวกัน (โดยปกติจะเป็นช่วงเย็น แต่ก็ไม่จำเป็นเสมอไป) นอนหลับยาก หรือนอนหลับได้ไม่ดี ส่วนใหญ่แล้วเขาจะมีอาการจุกเสียด ในกรณีนี้ยิมนาสติกธรรมดาจะช่วยได้ แบบฝึกหัดที่มีชื่อเสียงที่สุดเรียกว่ากบ นักนวดบำบัดในเด็กหรือแพทย์ทารกแรกเกิดจะแสดงให้คุณดู เท้าของผู้ป่วยประสานกัน ขางอเข่า ด้วยสถานการณ์ที่ตลกขบขันนี้ ลำไส้จะปลอดจากก๊าซและอุจจาระอาจถูกขับออกมา การนวดแบบพิเศษก็มีประโยชน์เช่นกัน นวดท้องของทารกเบา ๆ รอบสะดือตามเข็มนาฬิกาเพื่อเพิ่มเส้นผ่านศูนย์กลางของวงกลม - นี่คือลักษณะของลำไส้ หลังจากนี้คุณสามารถ "ขี่จักรยาน" ได้ โดยที่ขาของคุณทำ การเคลื่อนไหวแบบวงกลมตั้งแต่หน้าท้องจนถึงสะโพก คุณแม่บางคนยอมรับว่าการนอนบนท้องก่อนให้นมและการใส่ผ้าอ้อมอุ่นๆ บริเวณที่น่ารำคาญจะช่วยบรรเทาอาการปวดจุกเสียดได้ มารดาที่ให้นมบุตรจะต้องปฏิบัติตามอาหารของเธออย่างเคร่งครัด ยกเว้นอาหารที่ทำให้เกิดก๊าซ การร้องไห้ของเด็กอาจหยุดลงแม้ว่าจะดื่มเครื่องดื่มยี่หร่าชนิดพิเศษแล้วก็ตาม คุณยังสามารถลองชาคาโมมายล์สำหรับเด็กได้ ในบางกรณีแพทย์จะสั่งยาพิเศษ เป็นการยากที่จะคาดเดาล่วงหน้าว่าอะไรจะเหมาะกับลูกน้อยของคุณ อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่าผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่แนะนำให้ใช้ยาใดๆ เลย ท้ายที่สุดแล้วธรรมชาติก็มอบให้เราเช่นกัน วิธีการรักษาในอุดมคติ, รับมือกับปัญหาอาการจุกเสียดและพฤติกรรมกระสับกระส่ายของเด็ก - นมแม่- นี่คือนมวิเศษ หากคุณให้นมลูก ปัญหาทางเดินอาหารจะรบกวนเขาน้อยลงมาก อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงจำนวนมากไม่เข้าใจถึงสาเหตุชั่วคราวของอาการจุกเสียด บ่นว่านมมีคุณภาพไม่ดี และยุติเรื่องนี้ที่สำคัญที่สุด สิ่งมีชีวิตเล็กๆวิธีสื่อสารกับแม่โดยไม่ต้องรอถึงสามเดือนอันเป็นที่รัก เป็นผลให้เมื่อเปลี่ยนมาใช้สูตร ปัญหาท้องจะยิ่งแย่ลงและการฟื้นตัวก็ล่าช้า ดังนั้นพยายามทำตัวให้สมเหตุสมผล! ลองให้นมลูกทันทีที่เขาเริ่มกังวล ขณะกำลังดูด เต้านมของแม่ทารกอยู่ในสภาพแห่งความสุขและผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ก๊าซออกจากท้องที่สงบ การเคลื่อนไหวของลำไส้เกิดขึ้น และผู้พลีชีพตัวน้อยรู้สึกดีขึ้น ใช่ หากอากาศเย็น คุณจะไม่สามารถให้นมลูกขณะเดินได้ แต่คุณสามารถออกจากบ้านพร้อมกับทารกที่กินอาหารดีและมีความสุขซึ่งสามารถนอนหลับได้หลายชั่วโมงก่อนหน้านั้น การให้อาหารครั้งต่อไป. อากาศบริสุทธิ์และการเคลื่อนไหวของรถเข็นเด็กจะช่วยคุณได้ และหากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น อย่าเขียนเรื่องนั้นออกไปนอกบ้าน ลองโยกลูกน้อยของคุณไว้ในอ้อมแขนของคุณแล้ววางเขากลับเข้าไปในรถเข็นเด็ก Back to Mom อีกวิธียอดนิยมในการช่วยสร้างความสงบ เด็กที่มีสุขภาพดีนี่คือการใช้สลิงแบบพิเศษ: สลิง ทารกนอนหลับสบายในสลิงเข้าแล้ว สภาพสมบูรณ์,ใกล้กับรัฐก่อนเกิด. เหมือนเมื่อก่อนเขาได้ยินเสียงเต้นของหัวใจของแม่จำเสียงของเธอได้กลิ่นนมซึ่งชวนให้นึกถึงกลิ่นของของเหลวในมดลูก ทารกไม่รู้สึกหิวเนื่องจากมีเต้านมอยู่ใกล้ๆ เสมอ เขาเคลื่อนไหวในจังหวะเดียวกันกับแม่ เหมือนในช่วงเวลาที่ไร้กังวลที่สุดในชีวิต สลิงมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเด็กที่มีอาการจุกเสียดซึ่งยังขาดไม่ได้สำหรับเด็กทารกด้วย โรคประจำตัว- ทารกสลิงจะพัฒนาเร็วขึ้นและเพิ่มน้ำหนักได้ดีขึ้น และมันคงไม่เสียหายสำหรับแม่ที่จะปล่อยมือและทำงานบ้านที่จำเป็น ลูกน้อยของคุณไม่อยากหยุดกรีดร้อง - ลองอุ้มเขาด้วยสลิง! เพียงจำไว้ว่ากระบวนการทำความคุ้นเคยกับวิธีการพกพาแบบง่าย ๆ นี้ค่อนข้างต้องใช้ความอุตสาหะสำหรับผู้เริ่มต้น และอาจต้องได้รับความช่วยเหลือจากที่ปรึกษา

วิเคราะห์เวลาที่ลูกน้อยของคุณประพฤติตัวไม่สงบ และพยายามค้นหาเงื่อนไขที่มากับเวลานี้และเปลี่ยนแปลงเงื่อนไขเหล่านั้น ฉันขอให้คุณและลูกน้อยของคุณโชคดีและมีสุขภาพแข็งแรง!