การตั้งครรภ์รายสัปดาห์ อะไรเป็นไปได้ อะไรไม่ได้ การออกกำลังกาย งานบ้าน สุขภาพ สิ่งที่ได้รับอนุญาต

ในบทความนี้ ฉันจะบอกคุณว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถทำอะไรได้บ้าง และสิ่งที่พวกเขาทำไม่ได้หากไม่มีเรื่องราวสยองขวัญที่ไม่จำเป็น มาเปิดเผยตำนานและสัญญาณบางอย่างที่ทำให้สตรีมีครรภ์หวาดกลัว

เราจะพูดถึงวิธีออกกำลังกายอย่างถูกต้อง เกี่ยวกับอันตรายของชาที่เข้มข้นเครื่องดื่มอะไรที่จะทดแทนด้วย

สิ่งที่หญิงตั้งครรภ์สามารถทำได้และไม่สามารถทำได้ในช่วงเวลาที่มีความสุขและสวยงามที่สุดช่วงหนึ่งในชีวิตของผู้หญิง

บ่อยครั้ง ญาติที่มีความเห็นอกเห็นใจจะข่มขู่สตรีมีครรภ์มากจนเธอกลัวที่จะขยับตัว ในความพยายามที่จะช่วยเหลือและปกป้องจากปัญหามันถึงจุดไร้สาระ

ความเชื่อโชคลางไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์และมาจากช่วงเวลาที่ไม่มีการศึกษาสรีรวิทยาของมนุษย์

ฉันนำเสนอภาพรวมของสัญญาณและตำนานที่พบบ่อยที่สุด (สิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรทำและสิ่งที่เธอสามารถทำได้):

เตรียมสิ่งของให้ลูกน้อยล่วงหน้า. ไม่มีใครรู้ว่าความเชื่อที่ไม่ได้รับการยืนยันนี้มาจากไหน แม้แต่ในสมัยโบราณ ผู้หญิงก็ยังเก็บสินสอดสำหรับลูกของตน

คุณไม่ควรเริ่มซื้อเสื้อผ้าและเครื่องประดับในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ เพราะคุณยังไม่ทราบเพศของทารก (แม้ว่าคุณจะเลือกสิ่งที่เป็นกลางได้ก็ตาม)

การทำหัตถกรรม - สายสะดือจะพันรอบคอของทารกนิทานพื้นบ้านอีกครั้ง อะไรจะดีไปกว่าคุณแม่ตั้งครรภ์มากกว่าความคิดสร้างสรรค์ งานเย็บปักถักร้อย และการสร้างสรรค์สิ่งที่สวยงามและอ่อนโยน โดยเฉพาะสำหรับทารก: รองเท้าบู๊ต เสื้อกั๊ก หมวก

ถ้าชอบอย่าจำกัดตัวเอง ความพัวพันเกิดขึ้นแม้ว่าแม่จะไม่ได้ทำอะไรแบบนั้นก็ตาม

การไปที่สุสานอาจหมายถึงการสูญเสียลูกเป็นการดีกว่าสำหรับผู้หญิงในตำแหน่งนี้ที่จะหลีกเลี่ยงเหตุการณ์ดังกล่าว แต่เพียงเพราะความเครียดความเครียดและ อารมณ์เชิงลบเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก

ถ่ายภาพและทำภาพบุคคลดูคนดังหลายๆ คน พวกเขาโพสท่าให้ช่างภาพในงานต่างๆ และบางคนถึงกับถ่ายภาพพอร์ตเทรตที่น่าจดจำอีกด้วย

อย่างที่คุณเห็นทุกอย่างเรียบร้อยดีสำหรับพวกเขา การตั้งครรภ์อยู่ระหว่างดำเนินการผู้หญิงทุกคน เก็บเอาความงามของคุณไว้

พูดถึงสถานการณ์ที่น่าสนใจจนปรากฏให้เห็นก่อนหน้านี้พวกเขากลัวตาปีศาจ แม้ว่าจะคิดว่าทำไมคุณต้องสื่อสารกับคนที่ไม่สามารถมีความสุขเพื่อความสุขของคุณได้

แต่ในที่ทำงาน ควรแจ้งเรื่องนี้ทันทีเพื่อให้หัวหน้าและเพื่อนร่วมงานของคุณรู้ว่าคุณไม่สามารถทำงานหนักเกินไป กังวล หรืออารมณ์เสียได้

คุณจะหลีกเลี่ยงการเดินทางเพื่อธุรกิจที่ไม่จำเป็น ล่วงเวลางานที่ซับซ้อนและเครียด

การเดินทางอาจหมายถึงการคลอดก่อนกำหนดคำแนะนำมาจากสมัยที่คุณต้องเดินทางด้วยรถม้า มีร่างอยู่ในนั้นเธอต้องนั่งเป็นเวลานานมันสั่นอย่างรุนแรงและความเป็นอยู่ของผู้หญิงก็แย่ลง

วันนี้เราเดินทางไปมาอย่างสะดวกสบายมากขึ้น ดังนั้นหากคุณรู้สึกดีและไม่มีอาการแทรกซ้อน ทำไมไม่ไปเที่ยวพักผ่อนล่ะ

ใหม่ อารมณ์เชิงบวกจะเป็นประโยชน์ อย่างไรก็ตามเลื่อนการเดินทางที่ยาวไกลออกไป ประเทศที่แปลกใหม่- การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศอาจไม่ส่งผลดีที่สุดต่อสภาพของคุณ

ไปหาช่างทำผม แต่งหน้า และใช้สารเคมีในครัวเรือนก่อนหน้านี้เชื่อกันว่าเส้นผมของผู้หญิงมีความแข็งแรงและพลังงาน ดังนั้นโดยการตัดผมของเธอ เธอจึงถูกกล่าวหาว่าสูญเสียการปกป้อง

แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ ผมยาวเร็วขึ้น และคุณจะต้องไปพบช่างทำผมบ่อยขึ้น (ไม่มีอะไรผิดปกติ)

ด้วยเหตุนี้ ตำนานนี้ สตรีมีครรภ์บางคนจึงมีรูปร่างหน้าตาค่อนข้างถูกละเลย: ผมไม่เคยอาบน้ำที่มีความยาวไม่ทราบ ไม่มีการแต่งหน้า มีเพียงเสื้อคลุมที่ "ใส่สบาย" ไร้หน้าเท่านั้น

วิธีการนี้ไม่ได้พิสูจน์ตัวเอง เนื่องจากผิวหนังมีคุณสมบัติในการปกป้อง - สารอันตรายอย่าทะลุสิ่งกีดขวาง (นี่คือสาเหตุที่ขั้นตอนการฉีดมีประสิทธิภาพมากกว่าครีมหรือเซรั่มที่แพงที่สุด)

มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะไม่สระผมเพราะว่าแชมพูอาจทำให้เกิดอันตรายได้ (จะแย่กว่านั้นมากกับผมสกปรก)

เดย์ครีมยังสร้างฟิล์มป้องกันเพิ่มเติมและ เครื่องสำอางตกแต่งมักมีส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากกว่าผลิตภัณฑ์บำรุงผิว

หากคุณยังคงทรมานด้วยความสงสัยก็มีอยู่ เครื่องสำอางออร์แกนิกโดยไม่ต้องเติมสารกันบูด สีย้อม หรือสารเคมีอื่นๆ

พักผ่อนและนอนหลับมากขึ้นในบรรดาคำแนะนำมากมายที่คุณได้ยินคือ: สตรีมีครรภ์ไม่ควรออกแรงมากเกินไป ใช่แล้ว ยกของหนักไม่ได้ เหนื่อย เป็นเวลานานดำเนินการด้วยเท้าของคุณโดยเฉพาะในขั้นตอนสุดท้าย

แต่ให้ยืมอย่างเดียว ตำแหน่งแนวนอนไม่คุ้มค่า

หากการตั้งครรภ์ดำเนินไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนและโรคใด ๆ ให้เล่นกีฬาในระดับปานกลาง การออกกำลังกายที่มีโครงสร้างเหมาะสม เดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์:

• ให้ออกซิเจนเพียงพอ
• ปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ระบบหายใจ และระบบประสาท (ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติ)
• จะเพิ่มความสามารถทางกายภาพ
• จะทำให้การตั้งครรภ์มีความสามัคคี
• จะเปิดตัวฮอร์โมนแห่งความสุข - เอ็นโดรฟิน ซึ่งทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติระหว่างคลอดบุตร
• จะช่วยให้แม่มีความเป็นอยู่ที่ดี
• จะกลับมาเร็วขึ้น สมรรถภาพทางกาย

หญิงตั้งครรภ์ที่ต้องการเล่นกีฬาขณะอุ้มลูกควรคำนึงถึงอะไรบ้าง?

หากคุณคุ้นเคยกับการฝึกทุกวัน อย่าหยุดเว้นแต่จะมีข้อห้าม เพียงลดความเข้มข้นลง

ผู้เริ่มต้นเริ่มทำ การออกกำลังกายในไตรมาสที่ 2 (มีศูนย์สำหรับสตรีมีครรภ์ให้บริการฟิตเนส โยคะ ยิมนาสติกในสระว่ายน้ำมากมาย)

คุณไม่สามารถเล่นกีฬาที่มีการสั่นสะเทือน การสั่น ความตึงเครียดในกล้ามเนื้อหน้าท้อง และการยกของหนักได้ (รกหลุดออก การแท้งบุตรเกิดขึ้น)

ระหว่างออกกำลังกาย อัตราการเต้นของหัวใจไม่ควรเกิน 130 ครั้งต่อนาที ดื่มน้ำระหว่างออกกำลังกายเพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ

จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์

แต่คุณสามารถทำความสะอาดและทำอาหารได้ตามอำเภอใจ หากท้องไม่รบกวนคุณในช่วงสองสามเดือนแรกแม้ว่าพิษอาจทำให้คุณทรมาน แต่ในช่วงไตรมาสที่สองผู้หญิงก็เริ่มรู้สึกไม่สบาย

ดังนั้นจึงถึงเวลาเปลี่ยนงานบ้านที่ยากลำบากเป็นพิเศษไปเป็น "ครึ่งหนึ่งที่เข้มแข็ง" ของมนุษยชาติ สตรีมีครรภ์ไม่ควรก้มตัวมากเกินไป ปีนขึ้นที่สูง หรือหยิบจับสารเคมีในครัวเรือนโดยไม่สวมถุงมือ

กินสำหรับสองคนตามกฎแล้ว หญิงสาวมีความเป็นไปได้สองประการ: พวกเขาเริ่มกลืนทุกอย่างในขณะที่น้ำหนักเพิ่มขึ้นมาก หรือพวกเขาจำกัดตัวเองให้ทานอาหารที่ไม่เป็นอันตรายมากในขณะที่ประสบกับความเครียด

คุณไม่จำเป็นต้องกินสำหรับสองคน แต่สำหรับสองคน ไม่เพิ่มปริมาณอาหาร แต่มีประโยชน์

มักแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นสารก่อภูมิแพ้เพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็กได้ ในความเป็นจริงนี้ไม่เป็นความจริง

ทารกในครรภ์ได้รับการประมวลผลจากร่างกายของคุณแล้ว สารอาหาร- และถ้าคุณไม่มีอาการแพ้ แสดงว่าคุณไม่มีอาการแพ้ง่าย ดังนั้นควรรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ

ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ (เนื้อสัตว์ ตับ หัวใจ สัตว์ปีก) มักรวมอยู่ในรายการต้องห้าม เนื่องจากมีโปรตีนและธาตุเหล็กจำนวนมาก ซึ่งจำเป็นต่อกล้ามเนื้อและการป้องกันโรคโลหิตจาง

อาหารทะเล (ปลา ปลาหมึก หอยนางรม หอยแมลงภู่ กุ้ง) มีสารไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน กรดไขมันโอเมก้า 3 มีความสำคัญต่อการสร้างเยื่อหุ้มเนื้อเยื่อของร่างกาย การทำงานของสมองและระบบหัวใจและหลอดเลือด

ผักใบเขียว ผลไม้รสเปรี้ยว เบอร์รี่ ถั่ว ไข่ ตับ ผลไม้ อุดมไปด้วยกรดโฟลิกซึ่งจำเป็นต่อการสร้างอนาคต ระบบประสาทเด็ก.

สตรีมีครรภ์ควรลดการบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนให้น้อยที่สุด (ทำให้ร่างกายขาดน้ำและกำจัดวิตามินและสารที่จำเป็น)

ทุกคนรู้ดีถึงอันตรายของกาแฟ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้หญิงหลายคนหันมาดื่มกาแฟ ชาเขียว- แม้ว่ามันจะอยู่ในนั้นก็ตาม จำนวนมากคาเฟอีน

ควรหลีกเลี่ยงชาที่เข้มข้น

แทนที่ด้วยสะระแหน่ต้ม (บรรเทาช่วยให้เป็นพิษ), โรสฮิป (มีวิตามินซี, บี, พีพีและธาตุเหล็กจำนวนมาก), ขิงกับมะนาว (บรรเทา, บรรเทา ปวดศีรษะ, ยกระดับจิตวิญญาณของคุณ), ชาขาว (ทำให้ความดันโลหิตกลับมาเป็นปกติ ทำให้หลอดเลือดมีความยืดหยุ่นมากขึ้น และทำให้เคลือบฟันแข็งแรงขึ้น)

สิ่งที่สตรีมีครรภ์ควรระวัง

ปัจจัยใดบ้างที่สามารถทำให้เกิดการแท้งบุตรได้?

การใช้งานเตาอบไมโครเวฟ เครื่องควบคุมหลอดไฟ และผ้าห่มไฟฟ้าจะปล่อยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าซึ่งอาจทำให้แท้งหรือมีพัฒนาการที่ผิดปกติของทารกในครรภ์ได้

ความเครียดและน้ำตา เพราะเมื่อมีคนร้องไห้ เขาจะกลั้นหายใจและหายใจเป็นช่วงๆ ซึ่งจะทำให้การส่งออกซิเจนไปยังทารกในครรภ์หยุดชะงัก

ป่วย โรคอีสุกอีใสและโรคหัดเยอรมันหากคุณไม่ได้ป่วยในวัยเด็ก (ทำให้เกิดความบกพร่องทางพัฒนาการที่ซับซ้อน)

ซาวน่า, อ่างอาบน้ำ, อ่างน้ำร้อนเกินไป, ฮัมมัม (การเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายเป็นอันตรายเนื่องจากความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นและภาวะแทรกซ้อนในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจ)

อาหารจานด่วน (มีแคลอรี่ สารเคมี สารกันบูดมากเกินไป)

วิตามินเอหรือเรตินอลมากเกินไป (มากเกินไปทำให้เกิดข้อบกพร่องในการพัฒนาของเด็ก)

การสัมผัสกับสัตว์เลื้อยคลาน (เป็นพาหะของเชื้อ Salmonellosis)

มีอันตรายบางอย่างสำหรับสตรีมีครรภ์เมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับสัตว์เลี้ยง - นี่คือโรคทอกโซพลาสโมซิส แต่อย่ารีบเร่งที่จะตื่นตระหนก หากคุณมีแมวป่วยก่อนตั้งครรภ์ แสดงว่าคุณมีภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น

เพื่อสงบสติอารมณ์ ให้พาสัตว์ไปหาสัตวแพทย์ หากคุณพาสัตว์เลี้ยงของคุณมาจากผู้เพาะพันธุ์ที่เชื่อถือได้ แมวก็มีแนวโน้มว่าจะมีสุขภาพดี

จะทำอย่างไรกับสตรีมีครรภ์

เพื่อกำจัดฝุ่นในบ้านของคุณ สารเคมี(เบนซีน ฟอร์มาลดีไฮด์ โทลูอีน) ในอากาศ ส่งผลให้พืชผลเสียหาย

ดอกไม้เป็นตัวกรองที่ดีที่สุดสำหรับงานนี้

เครื่องฟอกอากาศที่ดีเยี่ยม: ไม้เลื้อยหรือ hedera, sansevieria หรือหางหอก, คลอโรฟิตัม, ไทรคัส, คาเมโดเรียหรือปาล์มไม้ไผ่ในร่ม, อีพิพรีนัมสีทอง, ดอกเบญจมาศ, ดราซีน่า, สปาทิฟิลลัม, ดิฟเฟนบาเชีย

อย่าลืมสวมถุงมือเมื่อปลูกดอกไม้ คุณสามารถสวมหน้ากากได้หากคุณใส่ปุ๋ยในดิน

ความเขียวขจีจะตกแต่งบ้านของคุณให้ความผาสุกและในขณะเดียวกันก็นำมาซึ่งผลประโยชน์กระบวนการเองก็นำมาซึ่งความสุข

คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการปลูกดอกไม้ในร่มได้

บทสรุป

วันนี้คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับความเชื่อผิดๆ และความเชื่อโชคลางที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ สิ่งที่หญิงตั้งครรภ์สามารถทำได้ และสิ่งที่พวกเขาทำไม่ได้

ท้ายที่สุดแล้ว การตั้งครรภ์ถือเป็นภาวะที่ละเอียดอ่อนมาก และสตรีมีครรภ์ก็มีคำถามมากมายระหว่างตั้งครรภ์

หลีกเลี่ยงแมวจรจัดเพื่อหลีกเลี่ยงการติดโรคท็อกโซพลาสโมซิสจากพวกมัน ออกกำลังกายในปริมาณที่พอเหมาะ ทำผมและย้อมผมเป็นประจำ และอย่าเลื่อนการซื้อผ้าอ้อมและเสื้อเด็ก

ขอให้คุณ การตั้งครรภ์ง่ายเพลิดเพลินไปกับตำแหน่งที่ยอดเยี่ยมของคุณ

อย่าลืมสมัครรับข้อมูลอัปเดตและแบ่งปันกับเพื่อน ๆ บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก

ขอแสดงความนับถือ Tina Tomchuk

เวลาในการอ่าน: 7 นาที

ผู้หญิงในตำแหน่งนี้เปลี่ยนความชอบในการทำอาหาร วิถีชีวิต และทัศนคติที่มีต่อผู้อื่น สตรีมีครรภ์พยายามอย่างมีสติที่จะจำกัดตัวเองจากทุกสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของเธอ สิ่งนี้ใช้ได้กับการรับประทานอาหาร การกระทำ นิสัยที่ไม่ดี- รู้ว่าสิ่งที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรทำ แต่แรกจำเป็นไม่เพียง แต่สำหรับพ่อแม่มือใหม่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนที่รักที่ต้องการให้แน่ใจว่ามีการตั้งครรภ์ที่ดีด้วย

สิ่งที่ไม่ควรทำระหว่างตั้งครรภ์

มีตำนานและข้อเท็จจริงมากมายเกี่ยวกับช่วงชีวิตของผู้หญิงในช่วงนี้ บางคนเชื่อว่าเธอไม่สามารถตัดผม ทาสีเล็บ เคลื่อนไหวอย่างกระตือรือร้น ฯลฯ เราจำเป็นต้องพิจารณาเรื่องนี้ให้ละเอียดยิ่งขึ้น เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ควรงดการม้วนผมและย้อมผมจะดีกว่า ซึ่งส่งผลให้สภาพผมแย่ลง หากคุณอยู่ในกลุ่มผู้หญิงที่ย้อมผมเป็นประจำ ให้เลือกตัวเลือกที่อ่อนโยน ห้ามสตรีมีครรภ์สวมชุดชั้นในใยสังเคราะห์ ในระหว่างตั้งครรภ์คุณไม่สามารถ:

• อาบน้ำ (ร้อน);
• เยี่ยมชมห้องซาวน่าและห้องอาบแดด
• ทานยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์
• รับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคหัดเยอรมัน วัณโรค คางทูม
• ทำการเอ็กซเรย์หรือฟลูออโรกราฟี
• ทำความสะอาดทรายแมว (แมวเป็นพาหะของโรคเช่น toxoplasmosis)

สิ่งที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน

ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงที่มีสติจะทบทวนอาหารของเธอด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ บางคนถึงกับจดรายการอาหารต้องห้ามไว้ในครัวด้วย ในช่วงเวลานี้จะเกิดการเสพติดอาหารหรือความเกลียดชังต่ออาหารบางชนิด มันอาจจะกลายเป็นว่า อาหารสุขภาพคุณไม่รู้สึกอยากกิน แต่อยากกินสิ่งที่คุณไม่ควรกินมากกว่า ดังนั้นการศึกษารายการอาหารที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของร่างกายที่กำลังพัฒนาจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ในระยะแรก

พัฒนาการและสุขภาพของทารกขึ้นอยู่กับว่าช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ดำเนินไปอย่างไร แม่ในอนาคตจะต้องแก้ไขปัญหาโภชนาการของเธออย่างรอบคอบ ขอแนะนำให้ตั้งค่าเฉพาะเท่านั้น ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติจัดทำขึ้นตามข้อปฏิบัติทั้งหมด มาตรฐานด้านสุขอนามัย- ในเวลานี้ ไม่พบการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในสภาพของผู้หญิง แต่ยังคงจำเป็นต้องจำกัดหรือกำจัดผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• ขนมหวานและขนมอบ พวกมันมีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ดังนั้นในช่วงแรก ๆ สิ่งสำคัญคือต้องปรับอาหารของคุณ เพื่อที่เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ คุณจะรู้สึกดีและไม่เกิดอาการบวมน้ำ หมวดหมู่นี้รวมถึงผลิตภัณฑ์ขนมทุกชนิดและน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ที่ไม่มีวิตามินแต่เต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรต
• ผลิตภัณฑ์ที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ซึ่งอาจส่งผลให้เด็กมีพัฒนาการผิดปกติหรือแม้กระทั่งแท้งบุตรได้ ได้แก่ผักสีแดง ผลไม้ ผลไม้รสเปรี้ยว และน้ำผึ้ง
• ถั่วลันเตาถั่วลันเตาสามารถทำให้เกิด การก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้นซึ่งผลลัพธ์ที่ได้จะเพิ่มโทนเสียง
• ช็อคโกแลตเป็นสารกระตุ้นอันทรงพลังมีผลเสียต่อระบบประสาทและจิตใจ ผู้ชายตัวเล็ก ๆ- การกลั่นกรองเป็นสิ่งสำคัญที่นี่สองสามชิ้นจะไม่เป็นอันตรายต่อใครเลยดังนั้นคุณจึงได้รับอนุญาตให้ปฏิบัติต่อตัวเองสัปดาห์ละครั้ง

สิ่งที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานโดยเด็ดขาด

อาหาร หญิงมีครรภ์ไม่ควรก่อให้เกิดอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตที่กำลังพัฒนา อาหารบางรายการอาจมีจำกัดในช่วงเวลานี้ ช่วงเวลาสำคัญชีวิต การใช้เพียงครั้งเดียวจะไม่นำไปสู่ ผลกระทบด้านลบ- อย่างไรก็ตามมีสินค้าที่ต้องขึ้นบัญชีดำในระหว่างตั้งครรภ์และ ให้นมบุตร- สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน:

อะไรจะดีไปกว่าการไม่ดื่ม?

ถ้าเป็นกลีบเลี้ยง กาแฟยามเช้ากลายเป็นพิธีกรรมประจำวันสำหรับคุณ มันคุ้มค่าที่จะละทิ้งความสุขนี้เพื่อสุขภาพของลูกในครรภ์ของคุณ เครื่องดื่มนี้มีผลเสีย: เพิ่มขึ้น ความดันเลือดแดงกระตุ้นให้เกิดการแท้งบุตร ทำให้เกิดการนอนไม่หลับ และขจัดวิตามินและธาตุขนาดเล็กออกจากร่างกาย คุณควรลบผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนออกจากเมนูของคุณ คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหรือโคล่า

ผู้ที่รักชาดำสามารถดื่มเครื่องดื่มนี้ได้เป็นครั้งคราวซึ่งไม่ควรเข้มข้น เหตุผลก็คือคาเฟอีนชนิดเดียวกันซึ่งเมื่อแทรกซึมเข้าไปในรกอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้ ควรหลีกเลี่ยงน้ำอัดลมเนื่องจากมีสารเคมีและสีย้อมอยู่

เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์จะทำให้ไตเครียดซึ่งออกฤทธิ์หนักในระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าคุณจะตัดสินใจดื่มเบียร์สักแก้วให้ตัวเอง แต่ก็อาจส่งผลเสียได้ ความสามารถทางปัญญาและพัฒนาการของทารกในอนาคตโดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก ดังนั้นจึงห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นการดีกว่าที่จะไม่ดื่ม kvass ในเวลานี้ เคล็ดลับสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในระยะแรกเหล่านี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์มากมายได้

สิ่งที่ไม่ควรทำกับสตรีมีครรภ์

ในช่วงเวลาพิเศษของชีวิต นิสัย กฎเกณฑ์ใหม่ๆ ปรากฏขึ้น และการรับรู้โลกรอบตัวเราเปลี่ยนไป บางครั้งผู้หญิงเชื่อว่าเธอสามารถเปลี่ยนแปลงโลกได้ และบางครั้งเธอก็ไม่มีแรงแม้แต่จะแปรงฟันด้วยซ้ำ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติต่อสิ่งนี้อย่างผ่อนปรนและปฏิบัติตามชุดมาตรการที่จะรับรองความปลอดภัยของคุณ ตามกฎเหล่านี้เป็นสิ่งต้องห้าม:

• จัดการ การทำความสะอาดทั่วไปด้วยเงินทุน สารเคมีในครัวเรือน- ทางเลือกสุดท้าย คุณจะต้องป้องกันตัวเองให้มากที่สุดด้วยการสวมถุงมือและระบายอากาศในห้อง
• นั่งในตำแหน่งที่ไม่เคลื่อนไหวที่คอมพิวเตอร์หรืองานที่คุณชื่นชอบ รับจ้างปักหรืออื่นๆ กระบวนการสร้างสรรค์อย่าลืมออกกำลังกายแบบแอคทีฟเป็นเวลา 15 นาที
• เดินด้วยรองเท้าส้นสูง (มากกว่า 4 ซม.) ถ้าคุณไม่ต้องการที่จะมี เส้นเลือดขอดหลอดเลือดดำหรือเท้าแบนไม่สามารถทำได้
• นั่งไขว่ห้าง ในตำแหน่งนี้ หลอดเลือดดำที่อยู่ในโพรงในร่างกายจะถูกบีบอัด และการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะอุ้งเชิงกรานจะช้าลง ผลที่ได้อาจทำให้ทารกในครรภ์ขาดออกซิเจน
• สูบบุหรี่. สิ่งนี้นำไปสู่การส่งเลือดไปยังรกได้ไม่ดีเนื่องจากมีฤทธิ์หดตัวของหลอดเลือด มีความเป็นไปได้ที่ทารกจะคลอดก่อนกำหนดหรือมีน้ำหนักแรกเกิดน้อย
• ลืมเรื่องปาร์ตี้และดิสโก้ไปได้เลย กลิ่นควันบุหรี่ แอลกอฮอล์ และเสียงเพลงดังไม่ได้ส่งผลต่อการตั้งครรภ์
• งดเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีม อะดรีนาลีนส่งผลเสียต่อกิจกรรมทางจิตของทารก ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงความเครียด วิตกกังวล และกังวลน้อยลง สตรีมีครรภ์ควรจัดเตรียมสภาพแวดล้อมที่สงบและเป็นบวกให้กับตัวเอง

ในระยะแรก

ไม่แนะนำให้นอนคว่ำในช่วงไตรมาสแรก ตำแหน่งนี้สร้างแรงกดดันต่อมดลูก ซึ่งอาจทำให้เอ็มบริโอเสียหายได้ คุณสามารถอยู่ในตำแหน่งนี้ได้ในบางโอกาส แต่อย่าทำให้เป็นนิสัย อย่างไรก็ตามเมื่อท้องเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดแล้วขอแนะนำให้ฟังคำแนะนำของแพทย์และหลีกเลี่ยงการนอนหงาย การไหลเวียนโลหิตอาจบกพร่องเนื่องจากหน้าท้องที่กำลังเติบโตจะกดดันหลอดเลือดดำส่วนลึก

ในช่วงไตรมาสแรก ระดับฮอร์โมนของเด็กผู้หญิงจะเปลี่ยนไป ซึ่งส่งผลให้อารมณ์เปลี่ยนแปลงและอารมณ์แปรปรวน ในช่วงเวลานี้ สำหรับบางคน ความสัมพันธ์ใกล้ชิดก็เป็นสิ่งจำเป็น ในขณะที่บางคนก็เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ ตามที่แพทย์ระบุ สตรีมีครรภ์ได้รับอนุญาตให้มีเพศสัมพันธ์ได้ ไม่เพียงแค่นั้นเท่านั้น ผลลัพธ์ที่เป็นบวกเนื่องจากมีการผลิตเอ็นโดรฟิน โบนัสที่ดีคือการฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

อย่างไรก็ตาม ยังมีข้อห้ามในกรณีที่เสียงของมดลูกเพิ่มขึ้น อาจเสี่ยงต่อการแท้ง หรือคู่ครองติดเชื้อ เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธความสัมพันธ์ใกล้ชิดเพื่อหลีกเลี่ยงการแท้งบุตร ในกรณีอื่น สตรีมีครรภ์จะได้รับอนุญาตให้มีเพศสัมพันธ์ได้ตลอดการตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือหลีกเลี่ยงการเจาะลึก แรงกดทับช่องท้อง และการมีเพศสัมพันธ์นานเกินไป

การเคลื่อนไหวใดที่คุณไม่ควรทำในระหว่างตั้งครรภ์?

ในขณะที่ตั้งครรภ์ ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงงานที่ต้องยกของหนัก (มากกว่า 3 กก.) น้ำหนักที่อนุญาตในกรณีพิเศษคือ 5 กก. นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในระยะแรกในการจัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ในอพาร์ทเมนต์ใหม่หรือเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันและเร่งรีบ ซึ่งอาจนำไปสู่ การคลอดก่อนกำหนด- คุณไม่สามารถซ่อมแซมหรือทำงานหนักได้ งานทางกายภาพ- มอบความไว้วางใจในการทาสีผนัง ทุบพรม ล้างหน้าต่างให้ผู้อื่น หรือเลื่อนออกไปเป็นระยะเวลาหนึ่ง

วีดีโอ

หนึ่งในสิ่งที่สำคัญและยากที่สุดทั้งทางร่างกายและจิตใจคือช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมีความคิดเห็นมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรทำในระยะแรกๆ

หากคุณเปิดเผยการ์ดทั้งหมดของคุณล่วงหน้า ก็มีข้อ จำกัด ที่เพียงพอไม่เพียงแต่ในครั้งแรก แต่ยังรวมถึงขั้นตอนที่สองและสามของการตั้งครรภ์ด้วย แต่เพื่อสุขภาพของเด็ก คุณสามารถอดทนได้หากทำสิ่งใดไม่ได้

ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงจำเป็นต้องกระฉับกระเฉงอยู่เสมอ น้ำหนักบรรทุกจะถูกเลือกโดยพิจารณาจากความเป็นอยู่ที่ดี สมรรถภาพทางกาย และความสามารถของสตรีมีครรภ์

แพทย์ระบุว่าการออกกำลังกายแบบใดที่หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรทำ:

1. ปั๊มขึ้นกด. ตอนนี้ท้องมีเหตุผลที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มขนาด และหากผู้หญิงสามารถควบคุมความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ได้ พารามิเตอร์ก็จะเพิ่มขึ้นภายในขอบเขตปกติ
2. ผู้ชื่นชอบการขี่ม้าจะต้องลืมเรื่องนี้ไม่เพียงแต่ในระยะแรกเท่านั้น แต่ยังต้องลืมไปตลอดระยะเวลาของการมีลูกด้วย
3. การกระโดดลงน้ำจากหอคอยควรจะทิ้งอดีตไว้สักระยะหนึ่ง คุณสามารถว่ายน้ำได้ แต่ลดเวลาและความเร็วในการว่ายน้ำลง ยินดีต้อนรับชั้นเรียนพิเศษในสระว่ายน้ำสำหรับสตรีมีครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงการเล่นสกีน้ำเนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะโดนน้ำแรง การดำน้ำลึกก็ไม่จำเป็นเช่นกัน การดำน้ำเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงความดันและการกลั้นลมหายใจ ลูกก็ไม่มีประโยชน์อะไร
4. อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากและหนักหน่วง อุปกรณ์กีฬาไม่สามารถใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ได้
5. ห้ามเล่นสกีอัลไพน์และกีฬาผาดโผนอื่น ๆ หากไม่มีข้อห้ามและคุณมีสมรรถภาพทางกายเพียงพอ คุณสามารถเดินบนสกีปกติบนทางเรียบได้
6. การปั่นจักรยานจะต้องละทิ้งไป ไม่ใช่ วิธีที่ดีที่สุดรักษารูปร่างให้ดีในช่วงแรกๆ และไม่ควรปล่อยให้หกล้มเลยในช่วงไตรมาสใดๆ ก็ตาม
7. ไม่มีที่สำหรับหญิงตั้งครรภ์บนไซต์กลุ่ม เกมกีฬา- ในไตรมาสที่สองหรือสาม ท้องที่ขยายใหญ่ขึ้นจะรบกวนการเคลื่อนไหวที่เคลื่อนไหว และไม่จำเป็นต้องโจมตีโดยไม่ได้ตั้งใจจากคู่แข่งในช่วงแรก
8. แทนที่การวิ่งเป็นการเดินจะดีกว่า หากออกกำลังกายหนักมากก่อนตั้งครรภ์ คุณสามารถลดระยะทางและลดความเร็วได้

การออกกำลังกายประเภทใดที่คุณไม่ควรทำ และประเภทใดที่คุณไม่ควรทำ? ระยะแรกยินดีต้อนรับการตั้งครรภ์ นรีแพทย์ของคุณจะบอกคุณ

ภาวะแทรกซ้อนใด ๆ - ความดันโลหิตสูง, อาการของพิษ, การค้นหามดลูกอยู่ในสภาพดี - นี่คือเหตุผลที่ปฏิเสธการออกกำลังกาย ในกรณีนี้งานบ้านและการเดินระยะสั้น ๆ จะเป็นการแสดงกิจกรรมที่เพียงพอ

ในระยะแรก การหกล้มและการบาดเจ็บอาจเป็นหายนะได้ ก่อนออกกำลังกายต่อคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ และแน่นอนว่าคุณไม่ควรดูแลสุขภาพของตัวเองในช่วงไตรมาสแรก หากไม่มีความเครียดเลยก่อนตั้งครรภ์

เอ็กซ์เรย์: ความเสี่ยงและผลที่ตามมา

ประเด็นถกเถียงประการหนึ่งเมื่อพูดถึงหัวข้อสิ่งที่ทำได้และไม่สามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์คือการถ่ายภาพด้วยแสง ในอีกด้านหนึ่ง การได้รับรังสีในปริมาณเล็กน้อยจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายที่แข็งแรงของผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ แต่ร่างกายของเธอตอนนี้อยู่ในความดูแล การพัฒนาสุขภาพอีกชีวิตหนึ่ง และผลจากการถ่ายภาพด้วยรังสีอาจทำให้กระบวนการแบ่งเซลล์หยุดชะงัก

ไม่ควรทำการเอ็กซเรย์ในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากจะรบกวนพัฒนาการของทารกในครรภ์

ดังนั้นในระยะแรกของการตั้งครรภ์ (ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 3 ถึงสัปดาห์ที่ 20) ขอแนะนำให้ปฏิเสธขั้นตอนดังกล่าว วัตถุประสงค์คือเพื่อกำหนดภาวะสุขภาพของสตรีมีครรภ์ วัณโรค – โรคที่เป็นอันตรายและสามารถตรวจจับได้โดยใช้การฉายรังสี แต่หากไม่มีข้อสงสัยโดยตรงแพทย์ คลินิกฝากครรภ์จะขอผลการศึกษาสามีและบุคคลที่อาศัยอยู่กับสตรีมีครรภ์อย่างถาวร

การเอ็กซ์เรย์เป็นอีกเทคนิคหนึ่งในการตรวจหาพยาธิสภาพในปอด แม้จะมีคุณสมบัติทั่วไปบางอย่าง แต่ก็มีความแตกต่างระหว่างมันกับการถ่ายภาพด้วยรังสี การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาเมื่อรังสีเอกซ์จะถูกบันทึกลงบนแผ่นฟิล์มและระดับรังสีจะสูงขึ้นเล็กน้อย แพทย์จะเป็นผู้ตัดสินใจว่าจะใช้วิธีใด แต่สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงทั้งสองทางเลือก

มีหลายสถานการณ์ที่ยังคงดำเนินการฟลูออโรกราฟฟีหรือเอ็กซ์เรย์อยู่ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อใดและจะส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์อย่างไร? สำหรับคำตอบ เราจะยอมรับทั้งสองวิธีอย่างมีเงื่อนไขว่าเทียบเท่ากัน

ยังคงมีการถกเถียงในหมู่แพทย์ว่าแพทย์สามารถทำการเอ็กซเรย์ในระยะหลังๆ ได้หรือไม่ ดังนั้นจนกว่าจะมีคำตอบที่เจาะจงก็ควรงดเว้นจากขั้นตอนการวินิจฉัยดังกล่าวในเดือนใด ๆ ของการตั้งครรภ์

อัลตราซาวด์เป็นวิธีที่ปลอดภัยอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ แต่การเอ็กซเรย์ยังไม่สามารถทำได้

นิสัยและความชอบ สิ่งใดที่ควรค่าแก่การทบทวนเพื่อสุขภาพของทารก?

ในช่วงไตรมาสแรก เมื่อมีการวางรากฐานของอวัยวะสำคัญทั้งหมดของทารก นิสัยการทำลายล้างของมารดาจะก่อให้เกิดอันตรายสูงสุดต่อทารก ควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิงไม่มีข้อแก้ตัวที่นี่ การปฏิเสธอย่างกะทันหันในทางตรงกันข้าม แพทย์เองไม่แนะนำให้ใช้นิโคติน และคุณสามารถดื่มไวน์สักแก้วได้เป็นครั้งคราว ความคิดเห็นเหล่านี้ไม่ถูกต้อง

ห้ามอดอาหาร อดอาหาร และทานอาหารว่างตอนดึกตลอดการตั้งครรภ์ โดยเริ่มตั้งแต่ตั้งครรภ์ช่วงแรกๆ การรับประทานอาหารที่เป็นเศษส่วน มีคุณค่าทางโภชนาการ และหลากหลายเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพของลูกชายหรือลูกสาวในอนาคต และการรับประทานอาหารดังกล่าวไม่ได้คุกคามแม่ด้วยน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น การกินมากเกินไปจะส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของมารดาในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 ซึ่งเป็นช่วงที่ทารกในครรภ์โตขึ้นและน้ำหนักเพิ่มขึ้น น้ำคร่ำจะทำให้การตั้งครรภ์ยาก

เหตุใดคุณจึงควรควบคุมความอยากอาหารของคุณ? กับ น้ำหนักเกินคุณสามารถเป็นโรคความดันโลหิตสูงได้ง่าย และแพทย์มักจะไม่อนุญาตให้คุณคลอดบุตรด้วยตัวเอง การผ่าตัดคลอดอยู่ไกลจาก ตัวเลือกที่ดีที่สุดสิทธิ์ ดังนั้นโภชนาการ(โดยเฉพาะเรื่อง ภายหลังการตั้งครรภ์) เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การใส่ใจ เอาใจใส่เป็นพิเศษ- ควรทิ้งอาหารที่หนักและย่อยยาก (เช่น เห็ด) ในระยะแรกๆ หรืออย่างน้อยก็ในช่วงไตรมาสที่สอง

จะทำอย่างไรถ้าคุณอยากกินจริงๆ? ในทุกช่วงของการตั้งครรภ์ การรับประทานถั่ว (แต่ไม่เกินหนึ่งกำมือต่อวัน) กล้วย แครอท และเคเฟอร์ไขมันต่ำจะเป็นประโยชน์

จะทำอย่างไรถ้ามดลูกกระชับ

มดลูกประกอบด้วยกล้ามเนื้อที่อยู่ในสามชั้น: ภายในภายนอกและตรงกลาง ทอแน่น แต่ในขณะเดียวกันเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อก็ยืดหยุ่นมาก ด้วยเหตุนี้เด็กจึงเติบโตและพัฒนาได้โดยไม่ยาก วันครบกำหนด, เริ่มตั้งแต่เนิ่นๆ หากทุกอย่างดำเนินไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน กล้ามเนื้อมดลูกก็จะอยู่ในภาวะปกติ แต่ความตึงเครียดและการหดตัวของพวกเขาเรียกว่าภาวะ hypertonicity และภาวะนี้คุกคามการแท้งบุตร

มดลูกอาจอยู่ในสภาพดีเนื่องจากความเครียด ฮอร์โมนไม่สมดุล ติดเชื้อ หรือโรคอื่นๆ รู้สึกหนักใจหรือ มันเป็นความเจ็บปวดทื่อช่องท้องส่วนล่างเป็นหนึ่งในสัญญาณของภาวะภูมิมากเกินไป แต่เนื่องจาก ความแตกต่างส่วนบุคคลไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่อธิบายความรู้สึกเช่นนั้น แพทย์จะเป็นผู้กำหนดเสียงของมดลูกในระหว่างการคลำหรือการตรวจอัลตราซาวนด์

เพื่อบรรเทาความดันโลหิตสูงมีการกำหนดยาระงับประสาท ตัวแทนฮอร์โมนและยาแก้ปวดเกร็ง การพักผ่อนบนเตียง (และบ่อยครั้งกว่านั้นต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล) เป็นสิ่งที่แนะนำให้ทำกับเสียงมดลูก

คุณจะต้องยกเว้นการออกกำลังกายใดๆ สถานการณ์ตึงเครียดในที่ทำงานและที่บ้านไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ดังนั้นการอยู่ในหอผู้ป่วยในโรงพยาบาลภายใต้การดูแลของแพทย์จะเป็นประโยชน์อย่างแน่นอน หากคุณมีภาวะมดลูกโตเกิน คุณไม่ควรรับประทาน:

• อาหารรสเค็ม
• ผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดก๊าซ
• คื่นฉ่าย ผักชีฝรั่ง และกระเทียม

แม้แต่ชาสมุนไพรที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายก็อาจทำให้มดลูกตึงได้ นี่เป็นการยืนยันอีกครั้งถึงความสำคัญของการปรึกษาแพทย์เมื่อต้องพัฒนาอาหารประจำวัน

สัญญาณและความเชื่อเกี่ยวกับข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์

ภูมิปัญญาที่เป็นที่นิยมนั้นไม่ถูกต้องเสมอไป ดังนั้นคุณไม่ควรรับคำแนะนำเช่นการเรียกร้องให้ดำเนินการ ดังนั้นเราจึงแยกสัญญาณที่มีเหตุผลออกจากความเชื่อโชคลางที่ไม่มีมูลความจริง

สัญญาณว่าคุณไม่สามารถเตรียมสินสอดได้ไม่ว่าวิธีใดก็ตาม ข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ไม่ได้รับการยืนยัน. คุณสามารถซื้อผ้าอ้อมและเสื้อชั้นในสำหรับทารกได้อย่างปลอดภัย ตรงกันข้ามงานบ้านที่ถูกใจจะทำให้คุณมีกำลังใจขึ้น และถ้าแม่มีความสุข ลูกก็จะรู้สึกดีไปด้วย

เป็นไปไม่ได้จริงหรือที่จะคลอดบุตรในปีอธิกสุรทิน?

สัญญาณพื้นบ้านมักเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ดังกล่าวเป็นปีอธิกสุรทิน ผู้คนเชื่อมโยงเขากับเหตุการณ์โศกนาฏกรรมอันไม่พึงประสงค์ซึ่งมักเกิดขึ้นกับเขา โดยธรรมชาติแล้ว ความกลัวเริ่มกลายเป็นสัญญาณ

1. ผู้หญิงไม่ควรตัดผมหากคลอดบุตรในปีอธิกสุรทิน สัญลักษณ์นี้อธิบายการเกิดของเด็กพิการทางจิตใจ
2. คุณไม่สามารถปรับปรุงในปีแบบนี้ได้ โดยหลักการแล้ว หญิงตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการติดวอลเปเปอร์และจัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ใหม่ งานตกแต่งสกปรกทั้งหมดควรทำโดยคนอื่นด้วย
3. การย้ายในปีอธิกสุรทินจะไม่ประสบผลสำเร็จเช่นกัน ความกังวลที่ไม่จำเป็นและการเตรียมการที่วุ่นวายเมื่อเปลี่ยนที่อยู่อาศัยควรเลื่อนไปบนไหล่ของญาติและไม่เกี่ยวข้องกับหญิงตั้งครรภ์
4. ปีนี้ทริปเก็บเห็ดอาจเกิดปัญหา การเลื่อนการเดินป่าเพียงอย่างเดียวอาจจะดีกว่า แต่การได้อยู่ท่ามกลางธรรมชาติและอากาศบริสุทธิ์ส่งผลดีต่อแม่และเด็กอย่างมาก
5. หากเด็กเกิดในปีอธิกสุรทิน ญาติสนิทของพ่อแม่ควรเป็นพ่อแม่อุปถัมภ์

โดยทั่วไปแล้ว สัญญาณทั้งหมดเกี่ยวกับปีอธิกสุรทินที่แย่งชิงกันเพื่อห้ามไม่ให้คนแต่งงาน หย่าร้าง เริ่มโครงการใหม่ ขายและซื้อสิ่งที่ยิ่งใหญ่ ถ้าอ่านกระทู้ ถามเพื่อน ความคิดเห็นก็จะถูกแบ่งแยก ซึ่งก็ไม่น่าแปลกใจ ในหนึ่งปีนั้น ผู้คนตายและเกิด บางคนมีไฟ และบางคนถูกลอตเตอรี่

ฉันสามารถให้คำแนะนำแก่คนที่น่าประทับใจและใจง่ายได้: แม้ว่าการเกิดจะเป็นปีอธิกสุรทินคุณก็ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ได้ คุณสามารถเชื่อในไสยศาสตร์และไม่ตัดผม เพียงอย่ากังวลและอย่าออกแรงมากเกินไป จากนั้นลูกน้อยของคุณจะเกิดมามีสุขภาพดี สวย และมีความสุข!

คำแนะนำเพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำในการตั้งครรภ์ระยะแรก

เมื่อสตรีมีครรภ์คุ้นเคยกับสถานการณ์ที่น่าสนใจของเธอแล้ว เธอจำเป็นต้องพิจารณา:

• ไม่ควรละเลยการไปพบแพทย์นรีแพทย์ ในกรณีที่สุขภาพของคุณแย่ลง คุณควรนัดพบแพทย์โดยไม่ได้กำหนดไว้
• เสื้อผ้าที่มีทรงเข้ารูปก็ใส่ได้แต่ กางเกงยีนส์สกินนี่และกางเกงก็ต้องทิ้งไป ทุกสิ่งที่สร้างแรงกดดันต่อหน้าท้องที่กำลังเติบโตจะถูกเก็บไปไว้บนชั้นวางที่อยู่ไกลออกไปของตู้เสื้อผ้า
• ห้ามมีเพศสัมพันธ์เว้นแต่จะมีข้อห้ามเป็นพิเศษ
• อาหารรสเค็มเป็นสิ่งต้องห้าม เธอเป็นสาเหตุหลักของอาการบวมน้ำ ไตอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างมากและความเมื่อยล้าของของเหลวในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้

ในทุกระยะของการตั้งครรภ์ รวมถึงการตั้งครรภ์ระยะแรก ควรให้ความสำคัญกับการป้องกันรอยแตกลายและสภาพเต้านม

สำหรับเด็กผู้หญิงหลายๆ คน ทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรทำให้เกิดอาการตื่นตระหนก และเมื่อถึงเวลาต้องคิดถึงลูกหลาน ความกลัวจะขัดขวางไม่ให้คุณมุ่งความสนใจไปที่สิ่งสำคัญนั่นคือการคลอดบุตร และบังคับให้คุณทุ่มเทความคิดทั้งหมดของคุณให้กับด้านลบที่เป็นไปได้ของทั้งสองกระบวนการ มีอีกอย่างสุดโต่ง - ความเชื่อที่ว่าธรรมชาติจะทำทุกอย่างเองซึ่งหมายความว่าไม่มีอะไรต้องกังวลเลย มุมมองทั้งสองนั้นผิด การตั้งครรภ์และการคลอดบุตร - กระบวนการทางธรรมชาติ- แต่ผู้หญิงต้องเตรียมตัวทั้งกายและใจ มีความรู้เพียงพอว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร และทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรที่มีสุขภาพดี

อ่านในบทความนี้

ความจำเป็นนี้ไม่เพียงเกิดจากความสามารถทางการเงินของครอบครัวเท่านั้น นี่คือที่สุด สุขภาพที่สำคัญทั้งพ่อและแม่, การเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร, การสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยสำหรับสิ่งนี้ กระบวนการควรเริ่ม 2-3 เดือนก่อนการปฏิสนธิที่คาดหวัง ประกอบด้วย:

• เลิกสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์
• การทำให้โภชนาการเป็นปกติด้วยการบริโภควิตามิน, จุลธาตุ, ไฟเบอร์จำนวนมาก
• การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยการสัมผัสกับอากาศบริสุทธิ์บ่อยๆ การเตรียมส่วนนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงเพราะเธอเป็นผู้ที่จะคลอดบุตรและคลอดบุตรซึ่งต้องใช้ความอดทนและค่าใช้จ่ายด้านพลังงาน
• หลีกเลี่ยงความเครียด

จริงๆ แล้วข้อกำหนดเหล่านี้ไม่มีอะไรซับซ้อน คงจะดีสำหรับทุกคนที่มีวิถีชีวิตที่คล้ายคลึงกันตลอดเวลา

คุณควรไปพบแพทย์คนไหน?

ผู้ปกครองควรได้รับการตรวจจากแพทย์อย่างแน่นอน ผู้หญิงต้องไปพบแพทย์เฉพาะทางดังต่อไปนี้:

• นรีแพทย์. เป็นการดีที่นี่คือผู้เชี่ยวชาญที่จะคอยติดตามการตั้งครรภ์ทั้งหมด เขาควรรู้เรื่องความเจ็บป่วยในอดีต การคลอดบุตร การทำแท้ง นรีแพทย์จะต้องได้รับผลการทดสอบพืช เซลล์วิทยา การติดเชื้อไวรัส (เอชไอวี ตับอักเสบ ซิฟิลิส) การศึกษา PCR สำหรับการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ ไซโตเมกาโลไวรัส รวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับความไวของร่างกายต่อโรคหัดเยอรมัน
• ทันตแพทย์. ก่อนตั้งครรภ์คุณต้องกำจัดการติดเชื้อในช่องปากฟันผุ
• หมอหัวใจ;
• แพทย์โสตนาสิกลาริงซ์วิทยา;
• โรคภูมิแพ้;
• แพทย์ต่อมไร้ท่อ

นอกจากการทดสอบที่กล่าวถึงแล้ว ยังจำเป็นต้องทำการวิจัยเพิ่มเติมอีกด้วย:

• อัลตราซาวนด์ อวัยวะสืบพันธุ์และต่อมน้ำนม
• การตรวจเลือดและปัสสาวะ (ทั่วไปและทางชีวเคมี);
• ระดับฮอร์โมน
• อัลตราซาวนด์ของต่อมไทรอยด์

หากนี่ไม่ใช่ความพยายามครั้งแรกสำหรับผู้หญิงที่จะตั้งครรภ์ ผู้เชี่ยวชาญอาจพิจารณาว่าจำเป็นต้องสั่งยา:

• Colposcopy ของปากมดลูก;
• การผ่าตัดส่องกล้องโพรงมดลูก;
• การตรวจชิ้นเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูก

แผนกต้อนรับ ยาคุมกำเนิดเช่นเดียวกับการคุมกำเนิดโดยใช้ IUD ควรหยุด 2-3 เดือนก่อนตั้งครรภ์ ถ้าครอบครัวมี โรคทางพันธุกรรมหรือเป็น การได้รับรังสีหนึ่งในผู้ปกครองในอนาคตควรไปพบผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม

เพื่อให้การปฏิสนธิเกิดขึ้นเมื่อพ่อแม่ในอนาคตต้องการมีความจำเป็นต้องคำนวณวันที่เหมาะสมที่สุด การตกไข่จะเกิดขึ้นประมาณวันที่ 11-16 ถ้าคุณนับจากวันแรกของการมีประจำเดือน

สิ่งที่สำคัญที่สุดระหว่างตั้งครรภ์

มีความแตกต่างมากมายในช่วงเวลานี้ที่คุณควรรู้เพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปอย่างกลมกลืนและปลอดภัยสำหรับผู้หญิงและทารกในครรภ์ พฤติกรรมที่ถูกต้องจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาที่อาจเกิดขึ้นมากมาย

การทดสอบ

ผู้หญิงสามารถเข้าใจได้ว่าเธอกำลังตั้งครรภ์โดยพิจารณาจากความเป็นอยู่ที่ดีของเธอเอง แต่จะใช้เวลาสักครู่และจนกว่าสัญญาณแรกจะปรากฏขึ้น การทดสอบการตั้งครรภ์จะช่วยได้ ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม การทำงานของมันขึ้นอยู่กับการกำหนด chorionic gonadotropin ของมนุษย์ในปัสสาวะ ซึ่งจะปรากฏขึ้นทันทีหลังจากการฝังตัวอ่อนในมดลูก นั่นคือ 7-10 วันหลังจากการปฏิสนธิ และถ้าทำแบบทดสอบวันแรกที่คาดว่าจะมีประจำเดือนแต่ยังไม่ถึงก็จะได้ข้อมูล อุปกรณ์เหล่านี้มีหลายประเภท:

• แถบทดสอบ พวกเขาถูกชุบด้วยรีเอเจนต์ซึ่งเมื่อแช่ในปัสสาวะตอนเช้าจะให้ผลลัพธ์ที่มีความแม่นยำ 95% ใน 5-10 วินาที หากมีอีกอันปรากฏขึ้นถัดจากเส้นควบคุมที่มีอยู่ แสดงว่าผู้หญิงคนนั้นกำลังตั้งครรภ์
• ยาเม็ด. สามารถระบุการตั้งครรภ์ได้หากล่าช้าน้อยกว่าหนึ่งสัปดาห์ ปัสสาวะในตอนเช้าหยดหนึ่งจะถูกวางไว้ที่หน้าต่างที่จัดไว้เพื่อจุดประสงค์นี้ หลังจากนั้นครู่หนึ่ง ผลลัพธ์จะปรากฏให้เห็นในสี่เหลี่ยมใกล้เคียง
• เจ็ต ตรวจจับการตั้งครรภ์ด้วยความแม่นยำสูงในระยะแรกสุดที่เป็นไปได้ ส่วนปลายรับของอุปกรณ์จะถูกวางไว้ใต้กระแสปัสสาวะ และผลลัพธ์จะปรากฏให้เห็นในหน้าต่างที่ให้ไว้เพื่อการนี้ภายในไม่กี่นาที

มันเกิดขึ้นที่การทดสอบให้ข้อมูลที่ไม่สอดคล้องกับความเป็นจริง เหตุผลนี้คือการละเมิดคำแนะนำหรือการใช้ยาที่มีเอชซีจี

วิธีการกำหนดเส้นตาย

เพื่อติดตามการตั้งครรภ์ ทั้งแพทย์และสตรีมีครรภ์จำเป็นต้องทราบระยะเวลาการตั้งครรภ์ นี่เป็นพื้นฐานสำหรับการสั่งจ่ายยาการวิจัยติดตามพัฒนาการของทารกในครรภ์และความเป็นไปได้ในการระบุพยาธิสภาพ การทราบกำหนดเวลาทำให้ง่ายต่อการกำหนดวันที่ การเกิดที่กำลังจะเกิดขึ้น- มีวิธีการนับหลายวิธี:

• ตามวันตกไข่ เกิดขึ้นประมาณกลางวงจร หากเป็นเวลา 28 วัน การตั้งครรภ์จะเกิดขึ้น 14 วันหลังจากวันที่เริ่มมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย คุณยังสามารถกำหนดวันตกไข่ได้ด้วยการวัดอุณหภูมิฐานของคุณเป็นประจำ
• การใช้อัลตราซาวนด์ ขนาดของไข่ที่ปฏิสนธิเห็นได้ชัดเจนบนหน้าจอตามที่แพทย์จะคำนวณระยะ วิธีนี้จะให้ข้อมูลมากที่สุดภายใน 24 สัปดาห์
• การตรวจมดลูก นรีแพทย์จะกำหนดระยะเวลาตามขนาดเริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่ 5 ซึ่งเป็นช่วงที่อวัยวะเริ่มขยายใหญ่ขึ้น
• ในการเคลื่อนไหวครั้งแรกของทารกในครรภ์ ตามกฎแล้วสิ่งนี้จะเกิดขึ้นในช่วง 18-20 สัปดาห์ บางครั้งอาจเกิดขึ้นที่ 16 สัปดาห์ อาจจะสายไปสักหน่อย แต่ผู้หญิงที่ไม่ตั้งใจบางคนก็รู้เรื่องนี้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์

จะอยู่อย่างไรกับการตั้งครรภ์

ไลฟ์สไตล์ควรมุ่งเป้าไปที่การสร้างความมั่นใจ การพัฒนาตามปกติทารกในครรภ์และความเป็นอยู่ที่ดีของสตรี นี่ไม่ได้หมายความว่าความสุขทั้งหมดจะไม่สามารถเข้าถึงได้ แต่ชีวิตของสตรีมีครรภ์จะเป็นระเบียบมากขึ้น:

• มีความจำเป็นต้องตรวจสอบโภชนาการเพื่อให้ทารกในครรภ์ได้รับวิตามินและองค์ประกอบขนาดเล็กเพียงพอ ควรลืมกาแฟ ชาเขียว อาหารทะเล พืชตระกูลถั่วไปก่อน และลดคาร์โบไฮเดรตที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่เนื้อสัตว์ ปลา ผลิตภัณฑ์นม ผัก และผลไม้ไม่ได้รับอนุญาตในอาหาร
• คุณต้องทานวิตามินตามที่แพทย์ของคุณกำหนด สำคัญอย่างยิ่ง กรดโฟลิค- แต่วิตามินเอต้องการปริมาณปานกลางไม่เช่นนั้นเด็กจะต้องเผชิญกับโรค
• การพักผ่อนและความสบายเป็นองค์ประกอบหลักของกิจวัตรประจำวัน นอกจากนี้ยังใช้กับเสื้อผ้าและชุดชั้นในด้วย ควรนอนหลับอย่างน้อย 8 ชั่วโมง ความเครียดทางร่างกายและจิตใจควรลดลง การเดินในอากาศบริสุทธิ์ 1.5 ชั่วโมงและการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกระดูกสันหลัง กล้ามเนื้อหน้าท้อง และฝีเย็บเป็นสิ่งสำคัญ
• ควรจำกัดการใช้การขนส่งเนื่องจากอาจเกิดการสั่นไหว ซึ่งทำให้เกิดการสั่นสะเทือนที่ไม่พึงประสงค์
• ยกน้ำหนักและโดดเด่น งานบ้านโดยเฉพาะกับการใช้งาน สารเคมี, เป็นสิ่งต้องห้าม;
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่เป็นศัตรูของการตั้งครรภ์ การใช้งานไม่บ่อยนักอาจทำให้เด็กพิการได้
• ยาและพืชรับประทานตามที่แพทย์สั่งเท่านั้น
• คุณยังควรดูแลตัวเองให้ดี แต่อย่าใช้เครื่องสำอางที่เป็นพิษ วัสดุอะคริลิกและแอมโมเนีย ห้องอาบแดด หรือวิธีฮาร์ดแวร์ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลและสุขอนามัยที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับหญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะ
• เต้านมเตรียมพร้อมสำหรับการให้นมในอนาคตโดยการล้างด้วยน้ำอุ่นและน้ำเย็นอาบอากาศเป็นเวลา 10 นาที 3 ครั้งต่อวัน
• ในระหว่างตั้งครรภ์ปกติ ห้ามมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด เมื่อระยะเวลาเพิ่มขึ้น คุณเพียงแค่ต้องปกป้องหน้าท้องที่กำลังเติบโตจากแรงกดดันที่เกิดขึ้น

การรู้สึกไม่สบายไม่ใช่เรื่องแปลกในช่วงระยะเวลาต่างๆ ของการตั้งครรภ์ ปัญหาทั่วไปในผู้หญิง:

• พิษ แสดงออกตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์โดยมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ไม่ชอบอาหารและมีกลิ่นบางอย่าง เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 12 พิษจะผ่านไป แต่ก่อนเวลานี้คุณสามารถบรรเทาอาการได้หากคุณกินบิสกิตรสเค็มกับชาอ่อน ๆ ที่มีรสหวานในตอนเช้า ดื่มของเหลว 1.5 ลิตรต่อวัน ลดบางส่วนและเพิ่มจำนวนมื้อ ถึง 6;
• ที่ขา มดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นจะบีบตัวหลอดเลือด ทำให้เลือดไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหยุดชะงัก ร่างกายอาจขาดแคลเซียมและโพแทสเซียม ผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบขนาดเล็กเหล่านี้ การออกกำลังกายขนาดเล็กด้วยการบีบและคลายนิ้วเท้าจะช่วยได้
• อาการวิงเวียนศีรษะ ก็สามารถเกิดขึ้นได้จาก เหตุผลต่างๆ: อาการอับชื้น ภาวะคับแคบ เหนื่อยล้า คุณสามารถรับมือกับปัญหาได้โดยหลีกเลี่ยงเงื่อนไขที่ก่อให้เกิดปัญหา
• นอนไม่หลับ. เกิดจากความวิตกกังวลและการเปลี่ยนแปลงของร่างกายทำให้ต้องเข้าห้องน้ำบ่อยๆ และไม่สามารถเลือกท่าที่สบายได้เนื่องจากท้อง การนอนในเวลาเดียวกัน ดื่มนมอุ่นไม่นาน และการพักผ่อนระหว่างวันจะช่วยได้
• - คุณสามารถขจัดปัญหาได้หากคุณดื่มน้ำหนึ่งแก้วหลังตื่นนอนและเติมน้ำก่อนมื้ออาหาร น้ำมะนาวเดินบ่อย ๆ แนะนำลูกพรุนและแอปริคอตแห้งในอาหารของคุณ

การคลอดบุตร: ความพร้อมหมายเลข 1

ตลอดห่วงโซ่ของการคลอดบุตร นี่คือสิ่งที่ผู้หญิงกลัวที่สุด การคลอดบุตรถือเป็นความท้าทายที่สำคัญ แต่มารดาส่วนใหญ่สามารถเอาชนะมันได้สำเร็จ นอกจากนี้ยังมีผู้เชี่ยวชาญคอยให้ความช่วยเหลืออยู่เสมอ

สิ่งที่ต้องนำไปโรงพยาบาลคลอดบุตร

ควรเตรียมสิ่งของและเอกสารที่จำเป็นไว้ล่วงหน้า ก่อนคลอดบุตรคุณต้องนำเฉพาะสิ่งที่จำเป็นสำหรับผู้หญิงและทารกแรกเกิดติดตัวไปด้วยเท่านั้น ทุกสิ่งทุกอย่างจะถูกรวบรวมและทิ้งไว้ในภายหลัง พ่อที่มีความสุขจะนำสิ่งเหล่านี้มาในภายหลัง
เอกสารประกอบ:

• หนังสือเดินทาง;
• แลกบัตร;
• ผลการทดสอบล่าสุดสำหรับวันนี้
• นโยบายทางการแพทย์
• สูติบัตร;
• ข้อตกลงกับคลินิก (ถ้าได้ข้อสรุป)

ของฝากคลอดบุตรและอยู่ในวอร์ด:

• ชุดนอนกว้างขวาง
• ถุงเท้า บางและหนา แต่ไม่ใช่ขนสัตว์
• อุปกรณ์สุขอนามัย (สบู่ หวี แปรงสีฟันและยาสีฟัน ผ้าเช็ดปาก กระดาษชำระ);
• ผ้าเช็ดตัวเทอร์รี่ผืนเล็ก
• เสื้อคลุม;
• รองเท้าแตะซักได้มีพื้นกันลื่น

สิ่งของที่จำเป็นหลังคลอดบุตรและเมื่อออกจากโรงพยาบาล:

• ผ้าอนามัยและชุดชั้นในแบบใช้แล้วทิ้งสำหรับคุณแม่
• 2 มีตัวล็อคด้านหน้า
• ครีมสำหรับหัวนมแตก
• ยาระบายเหน็บ;
• ผ้าอ้อมสำหรับทารกแรกเกิด 1 ชุด อีกอันซื้อตามขนาดของทารก
• สบู่เด็ก ครีม ผ้าเช็ดตัวนุ่มๆ
• สำลีหมัน;
• เสื้อชั้นใน หมวก ผ้าอ้อม ถุงมือ ที่บางและหนา
• ผ้าห่มหรือ “ซอง” หมวก ชุดเอี๊ยม ถุงเท้าสำหรับจำหน่าย ทุกสิ่งขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ
• เสื้อผ้าและเครื่องสำอางสำหรับคุณแม่ คนที่ผู้หญิงมาโรงพยาบาลคลอดบุตรมักจะกลายเป็นคนตัวใหญ่

การคลอดบุตรเป็นอย่างไร?

ผู้หญิงที่มีสุขภาพดีจะให้กำเนิดลูกตามธรรมชาติ นั่นคือ ผ่านทางช่องคลอด กระบวนการซึ่งได้รับความช่วยเหลือจากพยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์ แบ่งออกเป็น 3 ระยะ คือ

• ครั้งแรกนับจากเริ่มหดตัวปกติจนกระทั่งปากมดลูกขยายเต็มที่ 4 ซม. ซึ่งเป็นส่วนที่ยาวที่สุด - 8-10 ชั่วโมง บางครั้งกระบวนการนี้ถูกกระตุ้นด้วยยา
• ครั้งที่สองใช้เวลา 3-4 ชั่วโมง การหดตัวจะรุนแรงขึ้นและบ่อยขึ้นโดยเปิดออก ถุงน้ำคร่ำและน้ำก็ลดลง ปากมดลูกขยายเป็น 6-8 ซม. และทารกในครรภ์เคลื่อนตัวไปที่ระดับอุ้งเชิงกราน
• ประการที่สามมีลักษณะเป็นการเปิดคอหอยมดลูกประมาณ 10-12 ซม. และกินเวลาตั้งแต่ 20 นาทีถึง 2 ชั่วโมง มันเคลื่อนเข้าสู่ส่วนหลักของแรงงานแม้ว่ากิจกรรมของกระบวนการดูเหมือนจะอ่อนลงก็ตาม แต่นี่ไม่เป็นเช่นนั้นหลังจากการขยายปากมดลูกอย่างสมบูรณ์แล้วที่ศีรษะของทารกในครรภ์จะผ่านไป แหวนอุ้งเชิงกรานและหลังจากแม่พยายาม 8-10 ครั้ง ทารกก็จะออกมา บางครั้ง เพื่อให้การเดินทางในส่วนนี้ง่ายขึ้น ฝีเย็บของผู้หญิงจะถูกตัดออก

ในช่วงสองระยะแรก ผู้หญิงจะได้รับอนุญาตให้นั่งและเดินเพื่อกระตุ้นได้ แรงงาน- ในคลินิกบางแห่ง กระบวนการนี้เกิดขึ้นพร้อมกับการบรรเทาอาการปวด ติดตามสภาพของสตรีที่กำลังคลอดบุตรโดยการวัดความดันโลหิต อุณหภูมิ และการตรวจช่องคลอด

หลังจากที่ทารกเกิดและการเต้นของสายสะดือหยุดลง ทารกจะถูกตัดออก รกจะออกจากมดลูก 2-3 ครั้ง และผู้หญิงจะได้รับยาเพื่อป้องกันเลือดออก

ส่วน C

ควรกำหนดตามข้อบ่งชี้ แต่บางครั้งก็ทำตามคำร้องขอของผู้หญิง การดำเนินการตามแผนดำเนินการดังนี้:

• บนโต๊ะผ่าตัด ผู้หญิงคนนั้นจะได้รับการดมยาสลบหรือดมยาสลบ มีการวาง IV และอุปกรณ์สำหรับวัดความดันรวมทั้งสายสวนสำหรับระบายปัสสาวะ
• เช็ดท้องของผู้หญิงคนนั้นด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ แพทย์จะผ่าผนังหน้าท้องและมดลูกส่วนหน้า เอาเด็กออก และตัดสายสะดือ ใช้เวลาประมาณ 10-15 นาที
• ศัลยแพทย์จะแยกรก ตรวจโพรงมดลูก และเย็บอวัยวะ จากนั้นเย็บแผลที่ผนังหน้าท้องโดยวางผ้าพันแผลและน้ำแข็งไว้ด้านบน
• ผู้หญิงรายดังกล่าวได้รับการดูแลในห้องไอซียูเป็นเวลา 1 วัน โดยให้น้ำเกลือและยาปฏิชีวนะ

หลังจากย้ายไปยังวอร์ดแล้ว จะมีการเย็บแผลทุกวัน และยาแก้ปวดจะหยุดหลังจากผ่านไป 3-4 วัน

โดยปกติแล้วทารกจะเข้าเต้านมในวันที่สามหลังคลอด และก่อนหน้านั้นผู้หญิงจะต้องปั๊มนม มันเจ็บแต่จำเป็นเพื่อให้คุณกินอาหารได้อย่างน้อย 6 เดือนและควรนานกว่าหนึ่งปี ทั้งนี้คุณแม่มือใหม่กังวล 2 ปัญหา คือ

• ขาดนม
• หัวนมแตก.

วิธีแรกสามารถแก้ไขได้โดยการวางทารกไว้ที่เต้านมบ่อยๆ และรับประทานยากระตุ้นการให้นมบุตร: การแช่เมล็ดโป๊ยกั๊ก, แครอทขูดด้วยครีมเปรี้ยว ผู้หญิงจะต้องดื่มของเหลวเยอะๆ และรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมเพื่อป้องกันไม่ให้ทารกเกิดแก๊สในท้อง

หัวนมแตกต้องได้รับการรักษา ครีมพิเศษและห้องอาบน้ำอากาศ จำเป็นต้องเรียนรู้วิธีให้นมลูกอย่างถูกต้องเพื่อที่เขาจะได้จับหัวนมไปพร้อมกับลานหัวนม

ร่างกายหลังคลอดบุตร

ในส่วนนี้ผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากท้องมากที่สุด มันไม่แบนเหมือนเมื่อก่อนอีกต่อไประหว่างตั้งครรภ์กล้ามเนื้อจะยืดและหย่อนคล้อยเล็กน้อย แต่คุณไม่จำเป็นต้องทนกับมัน มีมาตรการบางอย่างที่คุณสามารถทำได้:

• เปลี่ยนอาหารของคุณ หากคุณใส่ข้าวโอ๊ต ข้าว ผัก ผลไม้ในอาหาร และดื่มน้ำมากๆ สิ่งนี้จะช่วยเพิ่ม กระบวนการเผาผลาญ- ไขมันหน้าท้องจะค่อยๆหายไปแต่สม่ำเสมอ อย่าลืมว่าใยอาหารจำนวนมากเป็นอันตรายต่อทารกหากเขาให้นมแม่ แต่การถือศีลอดเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้เพราะว่า นมจะหายไป- ดังนั้นด้วยความกระตือรือร้นในความสามัคคีคุณจำเป็นต้องรู้ว่าเมื่อใดควรหยุด
• ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายหน้าท้องเบา ๆ จะช่วยได้: การหายใจในช่องท้อง, ความตึงเครียดระหว่างเดิน, ขณะทำงานบ้าน คุณต้องค่อยๆ เพิ่มภาระ คุณสามารถออกกำลังกายอย่างเข้มข้นได้หกเดือนหลังคลอดหากผ่านไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน

การจำหน่ายหลังคลอด

มดลูกไม่ฟื้นตัวภายในหนึ่งวันหลังคลอดบุตร กระบวนการนี้กินเวลาระยะหนึ่งในระหว่างที่ผู้หญิงคนนั้นพัฒนาน้ำคาวปลา ในตอนแรกจะมีเลือดจำนวนมาก จากนั้นจะค่อยๆ สีจางลง และเมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ที่ 6-8 หลังคลอด จะกลายเป็นสีใสหรือเป็นสีขาว

ประจำเดือนมาได้ประมาณ 1.5-2 เดือน ถ้าผู้หญิงไม่ให้นมลูก การให้นมบุตรจะขยายระยะเวลาโดยไม่มีประจำเดือนเป็นหกเดือน แต่โดยเฉลี่ยแล้วที่ ให้นมบุตรโดยจะเริ่มในเดือนที่ 4 หลังคลอด เพราะในเวลานี้ทารกได้เริ่มรับประทานอาหารเสริมและให้นมบุตรน้อยลงแล้ว

เพศหลังคลอดบุตร

คุณจะต้องงดเว้นไปอีก 4-6 สัปดาห์หากการคลอดเป็นเรื่องปกติ บริเวณอวัยวะเพศของผู้หญิงจะต้องได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มที่ จากนั้นการมีเพศสัมพันธ์จะเป็นความสุขและไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวดและการติดเชื้อ
หลังจาก การผ่าตัดคลอดหรือฝีเย็บแตกจะใช้เวลา 2 เดือนจึงจะหาย

ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก ผู้หญิงอาจรู้สึกเจ็บปวดและไม่สบายตัว นี่เป็นเพราะช่องคลอดแห้งซึ่งสามารถแก้ไขได้ด้วยสารหล่อลื่นหรือดีกว่านั้นด้วยการเริ่มมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลานาน โทนสีของผนังลดลงเกือบตลอดเวลา แต่ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้ด้วยการฝึกช่องคลอดด้วยการออกกำลังกาย Kegel

สตรีมีครรภ์มีความรับผิดชอบพิเศษต่อเด็ก วิถีชีวิตของเธอจะส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของทารก และเพื่อให้กำเนิดทารกที่แข็งแรง คุณต้องเข้าใจว่าอะไรทำได้และทำไม่ได้เพื่อสตรีมีครรภ์เป็นเวลาเก้าเดือน

ในขณะเดียวกันคุณจะต้องเปลี่ยนนิสัยและไลฟ์สไตล์โดยรวมของคุณด้วย เมื่อคุณทราบเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณ คุณจะได้รับคำแนะนำมากมายจากคนรู้จัก เพื่อน และญาติทันที แต่เคล็ดลับเหล่านี้หลายอย่างก็ไร้ประโยชน์และไม่มีมูลความจริงเลย ตัวอย่างเช่น คุณยายของฉันมั่นใจอย่างยิ่งว่าสตรีมีครรภ์ไม่ควรมองคนผิวดำ และมีคำแนะนำที่ไร้ประโยชน์มากมายเช่นนี้ เรามาดูกันว่าจริงๆ แล้วหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรทำอะไร และเพราะเหตุใด

สิ่งที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน

กาแฟและชาเข้มข้นเหล่านี้เป็นยาขับปัสสาวะ - ขจัดน้ำและแคลเซียมออกจากร่างกายและยังเพิ่มความดันโลหิตอีกด้วย

ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์และปลาที่ไม่ผ่านการอบชุบด้วยความร้อนการบริโภคผลิตภัณฑ์ดังกล่าวช่วยเพิ่มโอกาสในการเป็นพิษหรือการติดเชื้อพยาธิ (หนอน) อย่างมีนัยสำคัญ มันคุ้มค่าที่จะยอมแพ้ซูชิ กบาล และอาหารอื่น ๆ ที่ทำจากปลาและเนื้อสัตว์ดิบที่ไม่ผ่านการบำบัดความร้อนเพียงพอ

ไข่ดิบ.ใช้ ไข่ดิบหรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบดังกล่าว (แป้งดิบ มายองเนสโฮมเมด ฯลฯ) อาจทำให้เกิดโรคซัลโมเนลโลซิสได้

หอยดิบ.มีความเสี่ยงสูงต่ออาหารเป็นพิษ

ไม่ใช่นมพาสเจอร์ไรส์มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นพิษ

ชีสที่ทำจากนมที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์ซอฟต์ชีสและบลูชีสอาจทำให้อาหารเป็นพิษได้

เครื่องดื่มอัดลมก๊าซรบกวนการทำงานของลำไส้และทำให้ท้องอืด และเครื่องดื่มอัดลมรสหวานมักจะมีสารให้ความหวานแอสปาร์แตม ซึ่งนำไปสู่โรคเบาหวานไม่เพียงแต่ในผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกในครรภ์ที่ยังไม่พัฒนาด้วย การมีกรดฟอสฟอริกในเครื่องดื่มดังกล่าวอาจทำให้เกิดโรคนิ่วในไตและนิ่วในไตได้ สีและรสชาติในเครื่องดื่มดังกล่าวสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้

น้ำผลไม้ที่ซื้อจากร้านค้าอย่าซื้อน้ำผลไม้สำเร็จรูปที่คุณไม่แน่ใจในคุณภาพ เพราะอาจมีสารให้ความหวานและสีย้อม ทำให้เกิดอาการแพ้- จะเป็นการดีที่สุดหากคุณเตรียมน้ำผลไม้ด้วยตัวเอง

เห็ด.เห็ดมีประโยชน์แต่มีความเป็นไปได้ที่จะเป็นพิษ นอกจากนี้ยังย่อยและดูดซับเกลือและโลหะหนักทุกชนิดได้ยาก

นิสัยที่ไม่ดีของหญิงตั้งครรภ์

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรสูบบุหรี่?

ควันบุหรี่เต็มไปด้วยส่วนประกอบที่เป็นพิษ เป็นพิษและเป็นสารก่อมะเร็งหลายชนิด ซึ่งแทรกซึมเข้าสู่กระแสเลือดและเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ในทันที

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์?

เอทานอลแทรกซึมเข้าไปในรกได้ไม่จำกัดและเข้าสู่กระแสเลือดของทารกในครรภ์ ซึ่งอาจทำให้เกิดความพิการแต่กำเนิดได้

ทำไมหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรนอนหงาย?

ตั้งแต่ไตรมาสที่ 2 ให้หยุดนอนหงาย มดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นในตำแหน่งนี้จะสร้างแรงกดดันต่อหลอดเลือดเอออร์ตาในช่องท้อง และการไหลเวียนของเลือดไปยังทารกในครรภ์และร่างกายส่วนล่างแย่ลง

สิ่งที่ไม่ควรสวมใส่เมื่อตั้งครรภ์

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรสวมสายหนัง?

มีผลเสียต่อจุลินทรีย์ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการติดเชื้อประเภทต่างๆ

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรสวมรองเท้าส้นสูง?

ภาระที่กระดูกสันหลังเพิ่มขึ้น ท่าทางที่เปลี่ยนไป และส้นเท้าก็เพิ่มภาระที่กระดูกสันหลัง นอกจากนี้ยังอาจทำให้คุณเสียการทรงตัวได้

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรสวมกางเกงยีนส์หรือเสื้อผ้ารัดรูป?

ขัดขวางการไหลเวียนโลหิตและสร้างความรู้สึกไม่สบาย

การออกกำลังกายใดบ้างที่ห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์?

กิจกรรมกีฬาไม่ได้รับอนุญาตเว้นแต่จะมีเหตุผล ข้อห้ามทางการแพทย์- ในทางกลับกันจำเป็นต้องเล่นกีฬาเพื่อให้ได้รูปร่างอย่างรวดเร็วหลังคลอดบุตร แต่สิ่งนี้ใช้ได้กับผู้หญิงที่เล่นกีฬาก่อนตั้งครรภ์ หากคุณต้องการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายของคุณหลังการตั้งครรภ์ ควรเริ่มออกกำลังกายสำหรับสตรีมีครรภ์จะดีกว่า

ทำไมหญิงตั้งครรภ์ถึงนั่งไขว่ห้างหรือนั่งยองๆ ไม่ได้?

มดลูกบีบตัวและการไหลเวียนของเลือดในครรภ์แย่ลง และอาจเกิดเส้นเลือดขอดได้

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรกดดันท้อง?

การไหลเวียนโลหิตในทารกในครรภ์แย่ลง .

ทำไมความเครียดที่หลังถึงเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์?

กระดูกสันหลังของหญิงตั้งครรภ์รับน้ำหนักมากอยู่แล้ว และการรับน้ำหนักเพิ่มเติมที่กระดูกสันหลังอาจทำให้กระดูกสันหลังได้รับบาดเจ็บได้

ทำไมสตรีมีครรภ์จึงไม่ควรทำงานหนักเกินไป?

เนื่องจากความเครียดที่เพิ่มขึ้นต่อหัวใจและไตของมารดา การทำงานหนักมากเกินไปอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรได้

ทำไมหญิงตั้งครรภ์ถึงนั่งท่าเดียวเป็นเวลานานไม่ได้?

อาจทำให้เกิดลิ่มเลือดได้

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรยกน้ำหนัก?

มีความเสี่ยงของการแท้งบุตร

เหตุใดกีฬาเอ็กซ์ตรีมจึงห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์?

มีความเสี่ยงสูงต่อการบาดเจ็บ การบริโภคอะดรีนาลีนอาจส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดไปยังรก

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรซักเสื้อผ้าด้วยมือ?

อาจทำให้เกิดความเมื่อยล้า สร้างภาระหนักที่หลัง และสัมผัสเป็นเวลานาน ผงซักฟอกอาจส่งผลต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ได้

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่สามารถไปโรงอาบน้ำได้?

อุณหภูมิสูงจะเพิ่มภาระให้กับหัวใจอย่างมาก และมีความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร

ขั้นตอนใดที่ไม่ควรทำในระหว่างตั้งครรภ์?

ไม่ควรฉีดวัคซีนอะไรให้หญิงตั้งครรภ์?

ตอบคำถามได้ง่ายกว่าว่าสตรีมีครรภ์สามารถฉีดวัคซีนชนิดใดได้บ้าง ซึ่งรวมถึงการฉีดวัคซีนป้องกัน:

• ไข้หวัดใหญ่
• โรคแอนแทรกซ์
• โปลิโอ
• โรคไข้สมองอักเสบ
• โรคพิษสุนัขบ้า
• ไข้เหลือง

วัคซีนชนิดอื่นอาจทำให้เกิด อาการแพ้อย่างรุนแรงและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ

การทำงานกับสารเคมีในครัวเรือน

สารพิษและสารอันตรายอื่นๆ ละลายในเลือดได้ง่าย โดยแทรกซึมผ่านปอดและผิวหนัง ซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกายของแม่และลูกในครรภ์

ฆ่าแมลงด้วยสารเคมี

ใช้เครื่องสำอางที่มีฮอร์โมนและวิตามิน

วิตามินและฮอร์โมนบางชนิดที่มากเกินไปในหญิงตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดความผิดปกติและ โรคต่างๆเด็กในอนาคต

ทำไมหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรย้อมผม?

สารและสารพิษที่เป็นอันตรายเข้าสู่ร่างกายของผู้หญิงผ่านทางลมหายใจและผิวหนัง

สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานยาอะไร?

เลือก ยาคุณต้องระวังให้มาก คุณไม่สามารถทานยาและวิตามินโดยไม่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์ ยาหลายชนิดเป็นอันตรายต่อชีวิตและสุขภาพของทารกในครรภ์

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานสมุนไพร?

หลายคนอาจนำไปสู่การแท้งบุตรได้

เหตุใดสตรีมีครรภ์จึงไม่สามารถเอ็กซเรย์และฟลูออโรกราฟีได้

อาจส่งผลต่อการพัฒนาระบบประสาทที่เพิ่งเกิด หัวใจ ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง และอาจนำไปสู่โรคเลือดได้โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก

สถานที่ที่สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยง

เหตุใดสตรีมีครรภ์จึงไม่ได้รับอนุญาตให้อยู่ในสถานพยาบาล?

ผู้คนที่มีโรคติดต่อจำนวนมากกระจุกตัวอยู่ในสถานที่ดังกล่าว

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรอยู่ในสถานที่แออัด?

มีอันตรายจากโรคติดเชื้อที่ติดต่อได้ง่าย

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่สามารถไปโรงเรียนอนุบาลได้?

เด็กยังด้อยพัฒนา ระบบภูมิคุ้มกันซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้มีเด็กที่เป็นหวัดจำนวนมากในโรงเรียนอนุบาล เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ จึงควรหลีกเลี่ยงสถานที่ดังกล่าว

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่สามารถไปห้องอาบแดดได้?

ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายจะเริ่มผลิตเมลานินมากขึ้น ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้หญิงถึงมีจุดเม็ดสี และการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตจะทำให้ปัญหาแย่ลงเท่านั้น และหลังคลอดคุณจะต้องต่อสู้ ดังนั้นเวลาออกไปกลางแดดก็พยายามทาครีมกันแดด

ทำไมสตรีมีครรภ์ไม่ควรขึ้นเครื่องบิน?

การเปลี่ยนแปลงความดันและความเข้มข้นของออกซิเจนต่ำอาจทำให้คลอดก่อนกำหนด และกิจกรรมที่อยู่ประจำที่สม่ำเสมออาจทำให้เกิดลิ่มเลือดได้ นอกจากนี้ในกรณีเกิดเหตุฉุกเฉินบนเครื่องบินจะไม่มีใครช่วยเหลือ ความช่วยเหลือที่มีคุณสมบัติเหมาะสมและผู้ให้บริการบางรายปฏิเสธการให้บริการแก่ผู้หญิง

เหตุใดสตรีมีครรภ์จึงไม่ควรสัมผัสกับสัตว์

แมวแมวเองก็ไม่เป็นอันตราย ทำความสะอาด ครอกแมวถ่ายโอนไปยังบุคคลอื่นเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดโรคท็อกโซพลาสโมซิส

สัตว์ข้างถนนใด ๆอาจจะป่วยและแพร่เชื้อได้

สัตว์ป่า.อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้

สภาพจิตใจที่ไม่พึงประสงค์ของหญิงตั้งครรภ์

ความเครียดและภาวะซึมเศร้าเพิ่มปริมาณฮอร์โมนในเลือดที่ส่งผลต่อการทำงานของตับและรก ซึ่งอาจนำไปสู่โรคเบาหวานและการรบกวนการทำงานของหัวใจ

โปรแกรมและภาพยนตร์จิตวิทยาหนักทำให้เกิดความเครียดได้และ เนื้อหาที่เพิ่มขึ้นระดับคอร์ติซอลสามารถนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด

สถานการณ์ความขัดแย้งนำไปสู่ความเครียด

สิ่งที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรทำ - สัญญาณพื้นบ้าน

สตรีมีครรภ์ไม่ควรเล่นกับหรืออุ้มแมวทารกจะมีศัตรูมากมาย

สตรีมีครรภ์ไม่ควรได้รับแจ้งการตั้งครรภ์ตั้งแต่เนิ่นๆเพื่อไม่ให้ซวยหรือซ่อนข่าวนี้จากวิญญาณชั่วร้ายที่เป็นอันตรายต่อเด็ก

สตรีมีครรภ์ไม่ควรได้รับแจ้งเกี่ยวกับวันครบกำหนดคลอด- หญิงที่คลอดบุตรจะต้องทนทุกข์เพื่อทุกคนที่รู้เรื่องนี้

สตรีมีครรภ์ไม่ควรนั่งหน้าประตูบ้านธรณีประตูคือพรมแดนติดกับอีกโลกหนึ่ง การป้องกันกองกำลังชั่วร้ายอยู่ใกล้ๆ นั้นเป็นเรื่องยากที่สุด

สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานผลเบอร์รี่สีแดง- ทารกจะมีใบหน้าเป็นสีดอกกุหลาบ

สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานปลา- ลูกก็จะเป็นใบ้

สตรีมีครรภ์ไม่ควรถักหรือเย็บทารกจะพันกันอยู่ในสายสะดือ

สตรีมีครรภ์ไม่ควรตัดผมทำให้ชีวิตของเด็กสั้นลง

สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานอาหารลับๆลูกจะขี้อาย..

สตรีมีครรภ์ไม่ควรซื้อของให้ลูกน้อยก่อนคลอดสิ่งของที่ซื้อล่วงหน้ายังไม่ได้เป็นของทารก ดังนั้นวิญญาณชั่วร้ายจึงสามารถย้ายเข้ามาหาเธอได้

สตรีมีครรภ์ไม่ควรไปงานศพทารกยังไม่มีเทวดาผู้พิทักษ์ที่จะปกป้องพวกเขาจากวิญญาณชั่วร้าย

ทั้งหมดข้างต้นไม่ใช่ข้อห้ามเด็ดขาด คุณสามารถกินและดื่มอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ เพียงจำกัดขอบเขตที่สมเหตุสมผล และสถานการณ์ต่างๆ มากมายไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้แม้ว่าคุณจะต้องการก็ตาม แต่เพื่อลดความเสี่ยงที่จำเป็นต้องทราบเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้ สถานการณ์