Прерывание беременности по медицинским показаниям на поздних сроках: как и где можно сделать аборт? Прерывание беременности на поздних сроках – социальные, медицинские показания и все способы проведения аборта

Желание быть матерью является естественным для каждой женщины. Однако жизнь вносит свои коррективы, иногда довольно тяжелые и несправедливые. Некоторые женщины, ожидающие ребенка, могут столкнуться с необходимостью прерывания очень желанной беременности.

Прерывание беременности до срока 28 недель называют абортом, после этого термина – преждевременными родами. Специалисты различают ранний аборт (до 12-й недели) и поздний (на 12-28-й неделе). Рассмотрим основные показания к прерыванию беременности.

Прерывание беременности по медицинским показаниям

Аборт по медицинским показаниям проводят в случае, если дальнейшее течение беременности угрожает здоровью и жизни женщины. Еще одна причина его проведения – наличие пороков развития плода, несовместимых с его жизнью.

Аборт по медицинским показаниям делают вне зависимости от срока беременности. Обязательное условие – операция должна осуществляться только в стационарных условиях.

Существуют следующие медицинские показания к прерыванию беременности на ранних сроках (до 12 недель):

  • Тяжелые пороки сердечно-сосудистой системы, например, патологии миокарда, перикарда и эндокарда, врожденные и ревматические пороки сердца, болезни сосудов, нарушение сердечного ритма, гипертоническая болезнь;
  • Инфекционные заболевания, такие как краснуха, сифилис, туберкулез;
  • Острые инфекционные процессы с тяжелым поражением внутренних органов женщины;
  • Злокачественные новообразования грудной клетки и брюшной полости, при которых необходимо применение лучевой или химиотерапии в области малого таза;
  • Злокачественные заболевания органов зрения;
  • Болезни эндокринной системы, нарушения обмена веществ: синдром Иценко-Кушинга, пролактинома (опухоль гипофиза), акромегалия (нарушение функции передней доли гипофиза), гиперпаратиреоз (хроническая эндокринная патология), сахарный диабет;
  • Заболевания нервной системы (каталепсия, эпилепсия и нарколепсия);
  • Некоторые заболевания органов малого таза и мочеполовой системы, соединительной и костно-мышечной ткани.

Вышеперечисленные патологии у будущей матери нередко приводят к невынашиванию беременности, способствуют появлению у малыша несовместимых с жизнью пороков, опасны для здоровья и жизни женщины.

Прерывание беременности по медицинским показаниям на поздних сроках связано с состоянием матери и ребенка.

К показаниям со стороны женщины относятся патологии, которые создают большой риск ее здоровью и жизни при дальнейшем сохранении беременности. К ним относятся:

  • Пороки сердца;
  • Болезни почек и печени со значительным снижением их функций;
  • Тяжелые формы сахарного диабета;
  • Сифилис и туберкулез;
  • Психические болезни, при которых женщина считается недееспособной.

Показаниями к прерыванию беременности на поздних сроках со стороны ребенка называют такие состояния его здоровья, которые несовместимы с жизнью или являются тяжелыми генетическими патологиями. А именно:

  • Сложный порок сердца;
  • Аномалии развития (недостающие или лишние части тела);
  • Патологии мышечной и костно-соединительной ткани (их отсутствие или неправильное развитие);
  • Деформации внутренних органов и скелета плода (недостающие органы, сросшиеся конечности);
  • Хромосомные нарушения, в том числе синдром Дауна;
  • Гибель плода (замершая беременность).

Медицинские показания к прерыванию беременности на поздних сроках устанавливает специальная комиссия в стационарных или амбулаторно-поликлинических учреждениях. В состав комиссии обычно входит акушер-гинеколог, медицинский специалист, к области которого относится болезнь беременной, и главный руководитель учреждения здравоохранения.

Нужно отметить, что согласно закону, женщина вправе сохранить свою беременность, несмотря на поставленный ей диагноз и рекомендации врачей. Но в таком случае медицинский персонал не несет ответственности за здоровье матери и ребенка.

Социальные показания к прерыванию беременности

Показания к прерыванию беременности по социальным причинам в разные времена были разными. На сегодняшний день, как указывается в законодательстве, существуют такие ситуации, которые предусматривают возможность проведения аборта:

  • Наступление беременности в результате изнасилования;
  • Лишение или ограничение матери в родительских правах относительно других детей;
  • Нахождение женщины в заключении;
  • Гибель супруга во время беременности женщины;
  • Наличие у мужа тяжелой болезни с утратой трудоспособности (инвалидность первой группы).

Социальные показания к прерыванию беременности после 12-й недели устанавливаются в лицензированных медицинских учреждениях (территориальные женские консультации). Для этого специальная комиссия рассматривает письменное заявление беременной, медицинские документы, документацию, подтверждающую наличие показаний для проведения аборта по социальным причинам.

Очень тяжело женщине, которая вынашивает желанного малыша, услышать о необходимости прерывания беременности. Однако она должна понимать, что такое решение иногда бывает необходимым для того, чтобы сохранить ее здоровье и даже жизнь. Женщине необходимо верить, что она сможет родить здорового ребенка и стать матерью, пусть и несколько позже.

Текст: Галина Гончарук

4.77 4.8 из 5 (26 голосов)

Markiza73 , Света, я знаю. Просто пытаюсь понять, через что ещё придётся пройти. Это какой-то страшный сон, хочется уже проснуться и понять, что ничего небыло... Если честно, я боюсь за свою психику, как я переживу искусственные роды и сам факт, что самостоятельно должна принять решение убить долгожданного ребёнка ещё до рождения. Я с ума схожу просто...

Стараюсь всё проверить 100, 500 раз, чтобы наверняка убедиться в страшном диагнозе. Результат инвазивки будет готов завтра. Но я уже дополнительно съездила на экспертное УЗИ, к другому специалисту. Он долго смотрел, замерял, а потом спросил: "У вас первый скрининг с высокими рисками по СД пришёл?" Я ничего заранее не говорила... Сказал, что есть характерные признаки в развитии органов, есть патология, помимо генетической... Узнав, что я сделала плацентоцентез и жду результатов не удивился, сказал просто, что это будет только лишним подтверждением его печальных прогнозов.

Читаю девочек и ужас в сердце... Мне не страшны физические муки, я не знаю, как моральные преодолеть. Я знаю чётко для себя, что инвалида на мучения я не буду рожать. Я не смогу жить, глядя на его страдания, а без меня он никому не будет нужен. Я готова принять этот грех на свою душу, чтобы только не дать мучиться ребёнку...

"Снимаю шляпу" перед теми, кто решается повторно на беременность. Не знаю, будет ли Господь милостив настолько, чтобы дать мне ещё один шанс... У меня возраст...

Генетик мне сказала жестокую вещь, но они - врачи, и им приходится. к сожалению, гораздо чаще чем нам сталкиваться с плохими прогнозами и диагнозами. Она сказала: " Постарайтесь относиться к нему не как к ребёнку, которого вы должны лишить жизни, а как к злокачественной опухоли, от которой следует избавиться. Это трудно, но так надо для вашей психики. Вам ещё жить, и возможно - ещё рожать детей, и желательно - здоровых". Тогда я в шоке была от этих слов. Но врачи, наверное, понагляделись всякого, знают о чём говорят...

Девочки, спасибо всем за комментарии. Сочувствую вашим потерям искренне, и всем желаю только здоровых детишек! Моральных сил нам всем...

Милая Мариночка! Я очень сочувствую Вам. Когда со мной такое произошло, я помню эти дни ожидания инвазивки. Мне казалось,что это конец всего, я плакала каждую минуту.Когда я лежала на операционном столе во время биопсии,слезы катились сами по себе, врач заметил это и стал буквально орать на меня "Что ты ревешь, разве это проблемы? Вот в Украине проблемы,а ты тут сопли на кулак наматывешь!"Я сама старшая сестра медицинского центра,и такую " врачебную этику" наблюдаю практически каждый день.Я работаю с тяжелыми больными и знаю,что такое болеть в нашем мире. Видя инвалидов их горести,беды,их бесконечную боль,я ощущаю себя счастливым человеком по сравнению с ними.Родить больного ребенка - это очень смелый поступок.А я слабая.Дети с генетическими патологиями автоматически попадают в конец списка для оперативного лечения по поводу,например порока сердца и других врожденных пороков. Я знаю, что это так на 100%.Я была не готова обивать пороги медучереждений и департаментов здравохранения. Я не готова материально оплачивать нашу, так называемую бесплатную медицину, ухаживая за ребенком. Я не смогла бы работать,чтобы обеспечить достойную жизнь, а тем более лечение своего ребенка. И тем более мне было 35 лет, и чтобы было с моим чадом после моей смерти или старости. Я не могу его обрекать на такое. У меня прошло 4 месяца. Боль приняла вялотекущий хронический характер. Я уже не думаю о декрете и возможном рождении ребенка. Будь,что будет. Но все равно,я планирую беременность,еду на ЭКО. Да, я буду пытаться. Я много работаю, я похудела, занимаюсь спортом, потому что с этими гонками за детьми я забыла о себе. Муж построил дом, о котором мы даже не мечтали. Жизнь идет своим чередом. И вы во все не старая для рождения, у вас впереди несколько полноценных лет, чтобы еще успеть родить ребенка. Я в палате была самая младшая, остальные все от 40-45.И все уже скоро родят.Я благодарна жизни за то, что я могу двигаться, за то, что есть руки и ноги, что я вижу и слышу. Благодарна за то, что рядом со мной мой супруг, человек, который поддерживает меня и остается рядом несмотря ни на что. Крепко обнимаю ВАС Мариночка!Какое Вы бы решение не приняли, оно все равно будет правильным!

На сроке до 28 недель, считая с дня начала последней менструации (различают ранний и поздний аборт – до 12 или с 12 до 28 недель соответственно). После 28 недель прерывание беременности называют «преждевременными родами». Аборт может быть самопроизвольным (выкидыш) или искусственным. Речь пойдет о втором. И затронем мы только тему прерывания беременности по медицинским показаниям.

Прерывать беременность по медицинским показаниям можно вне зависимости от срока беременности и строго в условиях многопрофильного стационара. Приказом Министерства здравоохранения и социального развития РФ от 3 декабря 2007 г. N 736 «Об утверждении перечня медицинских показаний для искусственного прерывания беременности» был представлен перечень заболеваний, при наличии которых беременность желательно прервать.

Существуют четыре вида прерывания беременности: медикаментозный аборт, который делается с помощью медицинских препаратов на сроке до 6 недель; мини-аборт (вакуум-аспирация) на сроке до 5 недель; хирургический (операционный аборт), проводящийся в виде выскабливания полости матки; искусственные роды, которые проводятся в III триместре, проходят по механизму обычных родов и заканчиваются выскабливанием.

Что надо обязательно знать женщине, которой предлагают прервать беременность? Во-первых, по законодательству РФ (документ «Об охране здоровья граждан» от 22 июля 1993, ст. 36 «Искусственное прерывание беременности»): «Каждая женщина имеет право самостоятельно решать вопрос о материнстве». Во-вторых, такой вердикт, как прерывание беременности может быть вынесен после обследования пациентки в условиях стационара только консилиумом из лечащего врача, профильного специалиста (терапевта, хирурга, онколога и др) и руководителем лечебного учреждения. То есть врач женской консультации не в праве выносить подобных решений или склонять женщину к аборту. Увы, картина, когда здоровая женщина приходит на постановку в ЖК, а там ей заявляют: «Все равно вы не выносите. Может быть прервете?», описывается будущими мамами все чаще. При возникновении подобной ситуации пишите заявление на имя главврача консультации с жалобой на конкретного медика.

Однако в случае, если диагноз подтверждается (и подтверждается несколькими специалистами), для сохранения своей жизни и здоровья, а также возможности родить в будущем, с вердиктом врачей приходится соглашаться. Прошедшим через это испытание женщинам хочется пожелать не опускать руки, не замыкаться в себе, не отказываться от помощи близких или психологов и верить в то, что вы сможете познать счастье материнства, пусть и несколько позже.

Ни одна из женщин, для которых беременность является желанной, даже не помышляет об аборте, но, к сожалению, бывают случаи, когда необходимо прерывание беременности по медицинским показателям даже на поздних сроках.

Решение прервать беременность может быть принято в том случае, если у еще не родившегося ребенка обнаружены:

  1. Уродства
  2. Хромосомные аномалии
  3. Пороки в развитии плода, которые могут привести к его смерти в материнской утробе
В данном случае, показания к прерыванию беременности назначаются при выявлении с помощью пренатальной диагностики нежизнеспособности плода, либо аномалий его развития.

Прерывание беременности может быть выполнено четырьмя способами

  1. Медикаментозный аборт - актуален при сроке до шести недель и выполняется при помощи медицинских препаратов.
  2. Вакуум-аспирация, больше известна, как мини-аборт (срок до пяти недель).
  3. Операционный или хирургический аборт, при котором выскабливается полость матки - до 28 недель, и это последний срок аборта.
  4. Искусственно вызванные роды, проводящиеся в третьем триместре. Их механизм аналогичен обычным родам, но с последующим выскабливанием.
  5. В очень редких случаях, беременность может быть прервана и на очень поздним сроке, тогда выполняется операция - малое кесарево сечение. Но обычно специалисты стараются избегать столь позднего прерывания, поскольку на свет может появиться еще живой ребенок.

Что должна знать женщина

Вынесению вердикта - аборт по медицинским показаниям, должно предшествовать обследование женщины в условиях стационара. Кроме того, его может вынести только консилиум врачей, в состав которого входит лечащий врач, профильный специалист (онколог, терапевт, кардиолог и т.д.), а также руководитель лечебного заведения. Такое решение не может принять доктор женской консультации единолично, так же, как не имеет права склонять женщину к прерыванию беременности.

Однако если диагноз все же подтвердился (причем несколькими специалистами), то для того, чтобы сохранить здоровье, а иногда и жизнь, а так же для сохранения возможности выносить и родить ребенка в будущем, женщине следует соглашаться на прерывание беременности.

Последствия аборта

Когда речь идет об аборте, даже по медицинским показаниям, следует знать о том, какие последствия прерывания беременности могут ожидать женщину, а это:
  • Болезни матки, вызванные разрывами медицинскими инструментами, а так же истончение стенок матки.
  • Воспалительные болезни матки, грозящие последующей невозможностью выносить ребенка, а также к бесплодию.
  • Воспаления в малом тазе с формированием абсцессов, которые можно лечить только хирургическими методами.
  • Перитонит - воспалительный процесс в брюшине, который может закончиться летальным исходом.
  • Сепсис, иначе заражение крови.
  • Преждевременные роды, слабая родовая деятельность, плацентарная недостаточность, отслойка плаценты и т.д.
Кроме того, существуют и психологические последствия аборта, в виде так называемого постабортного синдрома, для которого характерна глубокая депрессия, сексуальные дисфункции, страх, глубокое чувство вины и другие травмирующие психическое состояние женщины факторы. То есть кроме перенесенного физиологического стресса, женщина переносит еще и психологический. Столь серьезная нагрузка может стать причиной сбоя работы иммунной системы, что чревато возникновением различных заболеваний, в том числе, имеющих отношение к репродуктивной системе. Поэтому не стоит пренебрегать общением с психологом, который сможет облегчить переживания, поможет справиться с ложным чувством вины и подавленностью.

Чего следует избегать после аборта

Состояние женщины после аборта зависит не только от врачей, поэтому необходимо знать противопоказания после аборта, а это:
  • Запрещена половая близость в течение трех недель.
  • Никаких физических и психологических нагрузок.
  • Переохлаждение.
  • Купание в любых водоемах, в том числе и принятие ванны на протяжении двух недель минимум.

Мария Соколова

Время на чтение: 8 минут

А А

Тема абортов довольно противоречивая в наше время. Кто-то идет на это сознательно и даже не задумывается о последствиях, а кого-то пойти на этот шаг заставляют обстоятельства. Последнее переживается особенно тяжело. Однако не каждая женщина способна справиться с постабортовым синдромом самостоятельно.

Время лечит, но и этот период необходимо пережить.

Медицинские показания к аборту

Как происходит решение об аборте?

В любом случае решение о материнстве принимает сама женщина. Перед тем, как предложить вариант аборта, необходимо провести консилиум врачей. Т.е. «приговор» выносит не только врач-гинеколог, но и профильный специалист (онколог, терапевт, хирург), а также руководитель медицинского учреждения. Только после того, как все специалисты пришли к одному мнению, они могут предлагать такой вариант. И даже в этом случае, женщина вправе сама решать, соглашаться или сохранить беременность. Если же вы уверены, что врач не совещался с другими специалистами, то вы вправе написать жалобу главврачу на конкретного медработника.

Естественно, вам стоит подтвердить диагноз в разных клиниках и у разных специалистов. Если же мнения сходятся, тогда решение остается только за вами. Принять это решение сложно, но порой необходимо. О прерывании беременности на разных сроках вы можете прочесть в других статьях на нашем сайте. Вы также можете ознакомиться с процедурой различных абортов, а также их последствиями.

Отзывы женщин, которые столкнулись с абортом по медицинским показаниям:

Мила:

Мне пришлось сделать прерывание беременности по медицинским показаниям (у малыша был порок развития плода и плохой двойной тест). Пережитый ужас описать невозможно, и сейчас пытаюсь прийти в себя! Думаю теперь, как решиться в следующий раз и не бояться!? Хочу спросить совета у тех, кто был в подобной ситуации — как выйти из состояния депрессии? Сейчас жду анализа, который делали после прерывания, потом, наверное, нужно будет ехать к генетику. Расскажите, кто-нибудь знает, что за обследования нужно пройти, и как запланировать следующую беременность?

Наталья:

Как мне пережить искусственное прерывание беременности по медицинскому показанию на позднем сроке — 22 недели (два врожденных и тяжелых порока развития у ребенка, среди них гидроцефалия мозга и отсутствовало несколько позвонков)? Это произошло месяц назад, и я чувствую себя убийцей своего долгожданного ребенка, не могу с этим смирится, радоваться жизни, и не уверена, что смогу быть хорошей матерью в будущем! Боюсь повторения диагноза, страдаю из-за участившихся разногласий с мужем, который отдалился от меня и стремиться к друзьям. Что сделать, чтобы как-то успокоится и выйти из этого ада?

Валентина:

На днях пришлось узнать что такое «аборт»…не желая этого. На 14 неделе беременности на УЗИ обнаружили у ребеночка кисту на весь животик (диагноз не совместим с его жизнью! А ведь это была моя первая беременность, желанная, и все с нетерпением ждали малыша). Но увы, нужно делать аборт + срок большой. Теперь и не знаю, как справиться со своими эмоциями, слезы льют ручьями при первом же напоминании о бывшей беременности и пережитом аборте…

Ирина:

У меня была подобная ситуация: моя первая беременность закончилась плачевно, всё вроде бы было хорошо, на первом УЗИ сказали, что здоровый ребеночек и всё в норме. А на втором УЗИ, когда я была уже на 21 неделе беременности, оказалось, что у моего мальчика гастрошизис (кишечные кольца развиваются за пределами животика, т.е. низ животика не сросся) и мне вызывали роды. Я ужасно переживала, и вся семья была в трауре. Мне врач сказал, что следующая беременность может быть только через год. Я набралась сил взяла себя в руки и через 7 месяцев я снова была беременна, но страх за малышку меня, конечно же, не покидал. Всё прошло хорошо, и 3 месяца назад я родила девочку, абсолютно здоровенькую. Так что, девочки, всё у вас будет хорошо, главное взять себя в руки и пережить этот страшный момент в жизни.

Алена:

Мне предстоит прервать беременность по медицинским показаниям (со стороны плода — тяжелые неустранимые пороки развития костно-мышечной системы). Сделать это можно только через пять-шесть недель, поскольку выяснилось, что это необходимо, когда я была уже на 13 неделе, а на этом сроке аборт делать уже нельзя, и другие возможные методы прервать беременность становятся доступны только с 18-20 недель. Это была моя первая беременность, желанная.

Мой муж естественно тоже переживает, пытается снять напряжение в казино, в пьянке… Я его в принципе понимаю, но почему он выбирает именно такие методы, если прекрасно знает, что для меня они неприемлемы?! Этим он обвиняет меня в случившемся и пытается так неявно меня задеть? Или он обвиняет себя и пытается таким образом легче пережить?

Я тоже нахожусь в постоянном напряжении, на грани истерики. Меня постоянно терзают вопросы, почему именно со мной? Кто в этом виноват? За что это? А ответ можно будет получить еще только через три-четыре месяца, если в принципе его можно получить…

Я боюсь операции, боюсь, что о ситуации станет известно в семье, и мне придется терпеть еще и их сочувствующие слова, и обвиняющие взгляды. Я боюсь, что больше не захочу рисковать и еще пытаться заводить детей. Как мне пережить эти несколько недель? Не сорваться, не разрушить отношения с мужем, избежать проблем на работе? Через несколько недель кошмар закончится, или это только начало нового?

Что такое постабортный синдром?

Решение принято, аборт сделан и ничего уже не вернешь. Именно в этот момент начинаются различного рода психологические симптомы, которые в традиционной медицине называют «постабортным синдромом». Это ряд симптомов телесного, психосоматического и психического характера.

Телесными проявлениями синдрома являются:

Нередко в гинекологической практике встречались случаи онкологических заболеваний на фоне прошлого аборта. Связано это с тем, что постоянное чувство вины ослабляет организм женщины, что порой приводит к образованию опухолей.

Психосоматика «постабортного синдрома»:

  • очень часто после абортов наблюдается снижение либидо у женщин;
  • сексуальные расстройства могут проявиться и в виде фобий на почве прошлой беременности;
  • нарушения сна (бессонница, беспокойный сон и ночные кошмары);
  • необъяснимые мигрени;
  • боли внизу живота и т.п.

Психосоматический характер этих явлений также приводит к печальным последствиям. Поэтому необходимо вовремя принять меры в борьбе с этими симптомами.

И, наконец, наиболее обширный характер симптомов – психологический :

И снова, это только неполный перечень проявлений «постабортного синдрома». Конечно, нельзя говорить, что у всех женщин он проходит одинаково, некоторые женщины проходят через это сразу после аборта, а у других это может проявиться лишь через какое-то время, даже через несколько лет. Стоит заметить, что после процедуры аборта страдает не только женщина, но и ее партнер, а также близкие люди.

Как справиться с «постабортным синдромом»?

Итак, как же справиться с этой ситуацией, если вы непосредственно столкнулись с этим явлением, или как помочь другому близкому человеку пережить утрату?

  1. Для начала осознайте, что помочь можно лишь человеку, который хочет (читайте — ищет) помощи. Нужно встретиться с реальностью лицом к лицу . Осознать, что это произошло, что это был ее ребенок (вне зависимости от срока аборта).
  2. Теперь необходимо принять другую истину – вы это сделали. Примите эту действительность без оправданий и обвинений в свой адрес.
  3. А теперь наступает самый сложный момент – простить . Сложнее всего простить саму себя, поэтому вам необходимо простить сначала людей, которые принимали в этом участие, простить Бога, за то, что он послал вам такую не продолжительную радость, простить ребенка, как жертву обстоятельств. И после того, как вам удастся справиться с этим, смело переходите к прощению себя самой.
  • Для начала выговоритесь. Говорите с родными и близкими друзьями, говорите, пока вам не станет легче. Старайтесь не оставаться наедине с собой, чтобы не было времени «накручивать» ситуацию. При любой возможности выбирайтесь на природу и в общественные места, где вам социально комфортно находиться;
  • Обязательно поддержите своего партнера и своих близких. Порой утешение легче найти в заботе о других людях. Поймите, что не только для вас это событие морально тяжело пережить;
  • Настоятельно рекомендуем обратиться к специалисту (психологу). В самые сложные моменты нам необходим человек, который выслушает нас и объективно отнесется к ситуации. Многих людей такой подход возвращает к жизни.
  • Обратитесь в Центр поддержки материнства в вашем городе (полный список центров вы можете посмотреть здесь — https://www..html);
  • Кроме того, существуют специальные организации (в том числе и организации при церкви), которые поддерживают женщин в этот непростой момент жизни. Если Вам нужен совет, обратитесь по номеру 8-800-200-05-07 (телефон доверия по вопросам абортов, звонок из любого региона бесплатный), или посетите сайты :
  1. http://semya.org.ru/motherhood/index.html
  2. http://www.noabort.net/node/217
  3. http://www.aborti.ru/after/
  4. http://www.chelpsy.ru/places
  • Следите за своим здоровьем. Строго выполняйте предписания вашего врача и следите за личной гигиеной. Как не печально, но ваша матка сейчас страдает вместе с вами, она буквально открытая рана, куда с легкостью может попасть инфекция. Непременно посещайте гинеколога, чтобы предупредить возникновение последствий;
  • Сейчас не самое удачное время узнать о беременности . Обязательно согласуйте с вашим врачом средство для предохранения, они понадобятся вам на весь период восстановления;
  • Настройтесь на позитивное будущее. Поверьте, то, как вы пройдете этот непростой период, будет определять ваше будущее. И если вы справитесь с этими сложностями, то в будущем ваши переживания притупятся и не будут открытой раной на вашей душе;
  • Обязательно откройте для себя новое хобби и интересы . Пусть это будет все, что угодно, лишь бы оно доставляло вам радость, и было стимулом к движению вперед.

Столкнувшись с проблемой, нам хочется отстраниться и побыть наедине со своим горем. Но это не тот случай – вам необходимо находиться среди людей и уйти от самокопания. Человек – существо социальное, ему проще справиться, когда его поддерживают. Найдите и вы поддержку в своем несчастье!



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!