Почему ломаются и выпадают ресницы. Масла и витамины. Проблемы со щитовидной железой

Выпадение ресниц – проблема, которая в последнее время встречается все чаще. Ведь женщины, пытаясь выглядеть более красивыми и привлекательными, сами себе вредят. Ежедневно пользуются косметикой, прибегают к процедуре наращивания, постоянно сидят на диетах. Как бы это ни было печально, но все это вредит нашим родным ресничкам. Как именно? В нашей статье мы рассмотрим основные причины выпадения ресниц, способы лечения и меры профилактики.

На теле человека миллионы волосков. Все они обновляются – выпадают, а на их месте вырастают новые. Это касается и наших ресниц. Одна ресничка «живет» примерно 3 месяца, а затем выпадает. Поэтому ежедневно мы теряем около 5 ресничек – это норма. Но бывают случаи, когда выпадение носит массовый характер. Почему так происходит?

Возможные причины

Выпадение ресниц может быть спровоцировано:

Косметическими средствами, которыми мы постоянно пользуемся. Они могут быть некачественными или вызывать аллергическую реакцию.
Процедурой наращивания. Используют специальный клей, который наносят на линию рост ресниц. Он закрывает луковицы живых волосков, в результате мы получаем выпадение ресничек.
Различными заболеваниями глаз. Они могут быть инфекционного и неинфекционного характера.
Нарушениями в гормональном фоне.
Несбалансированным питанием. Часто женщины садятся на диету, которую сами себе выбирают. Они начинают кушать однообразные продукты, которые в полной мере не насыщают организм необходимыми ему витаминами, минералами. В результате луковицы волосков недополучают полезных веществ, теряют силу, а это ведет к выпадению ресниц.
Длительным приемом лекарственных препаратов. Чаще всего это касается антибактериальных и противозачаточных средств.
Операцией на органах зрения.
Нарушениями в работе щитовидной железы.
Ухудшением иммунитета.
Постоянными эмоциональными нагрузками. Частые стрессовые ситуации, депрессии влекут за собой множество различных проблем со здоровьем, в том числе и выпадение ресниц.

Каждый из вышеперечисленных факторов приводит к возникновению этой проблемы. Причина выпадения ресниц может быть не одной: у человека есть несколько виновников, из-за которых волоски высыпаются. Более опасной считается ситуация, когда реснички выпадают только на одном веке. Это свидетельствует об инфекционном заболевании глаза.

Что делать при выпадении?

В первую очередь необходимо выяснить, почему выпадают ресницы. Сразу же откажитесь от всей косметики, которую вы наносите на глаза: молочко, тушь, тени, подводки и другие. Если вы заметили улучшение, то причина крылась в одном из этих средств. Оно могло быть некачественным или же просто не подходить вам: в состав входят вещества, которые могут вызвать аллергию. Проанализируйте состояние здоровья, свой образ жизни.

Если вы заметили, что ваши ресницы сильно выпадают, и виновника вы сами не можете установить, то не медлите, а сразу обратитесь к доктору. Как правило, он посоветует пройти полное медицинское обследование. Если у вас будут выявлены проблемы с внутренними органами и системами, то обязательно пройдите полный курс лечения.

Питание – еще одна причина выпадения ресниц. Рекомендации:

откажитесь от вредной еды, напитков: копчености, жареное, полуфабрикаты, газировки;
употребляйте больше овощей и фруктов;
пейте не менее 2 л воды в день;
сбалансируйте свое меню.

Часто ресницы начинают выпадать из-за вредных привычек. Поэтому откажитесь от курения, употребления алкоголя. Вы не только решите проблему с ресницами, но и улучшите общее состояние здоровья.

Перестаньте нервничать по пустякам. Ведь все эти стрессы не только ухудшают качество нашей жизни, но и влекут за собой ухудшение здоровья. Поэтому научитесь держать себя в руках. Пусть ваша нервная система окрепнет. Тогда вы заметите, что у вас не только ресницы перестанут высыпаться, но и о других нарушениях в организме вам придется забыть.

Что делать, если выпадают ресницы? Решать проблему нужно комплексно:

попейте витамины;
во время лечения ресниц не наращивайте их искусственно: это приведет к ухудшению ситуации;
походите в салон на различные процедуры по укреплению ресничек;
купите восстанавливающие косметические средства;
воспользуйтесь народными методами лечения ресничек;
давайте своим глазам отдыхать от косметики;
ни в коем случае не подстригайте кончики ресничек;
летом носите солнцезащитные очки: ультрафиолет негативно влияет на состояние волосков.

Если вы прислушаетесь ко всем этим рекомендациям, то вам удастся победить выпадение ресниц. Поэтому действуйте и не ждите, что все само по себе решиться. Так вы можете только ухудшить состояние ресниц, что приведет к полной их потере. Ведь известны случаи, когда у людей в прямом смысле «полностью высыпаются» реснички и больше никогда не вырастают.

Обзор косметических средств для восстановления ресниц

Если вы помните, то еще 5–10 лет назад на косметическом рынке сложно было найти что-то для лечения и стимуляции роста ресниц. MD Lash Factor и Revitalash – первые препараты, которые выпускались в виде сыворотки. Но сейчас, при желании, можно найти огромное количество разнообразных продуктов. Их выпускают практически все косметические компании. Рассмотрим подробнее несколько популярных вариантов.

1. Platinus Lashes.

Platinus Lashes для роста ресниц и бровей – гипоаллергенный продукт, который недавно появился на косметическом рынке. Он сделан на основе масла, в нем нет химических элементов. Средство не только питает волоски, но и пробуждает «спящие» фолликулы. Благодаря этому ресницы и брови становятся более густыми, красивыми, блестящими. После нанесения Platinus Lashes не нужно смывать.

2. Be long Mascara от Clarins.

Это тушь, которая визуально удлиняет ресницы и параллельно с этим помогает им восстанавливаться. Рост ресниц улучшается, они перестают ломаться и выпадать. Но не все могут позволить себе это средство из-за высокой стоимости.

3. Terrybly Growth Booster Mascara.

Эта тушь-сыворотка обладает следующими свойствами:

окрашивает;
визуально удлиняет и подкручивает;
стимулирует рост.

В ее состав входят гиалуроновая кислота и коллаген. Этот продукт выпускают в нескольких оттенках: синий, черный и фиолетовый.

Что делать, чтобы реснички росли быстрее?

Бытует мнение, что используя любое масло, можно улучшить рост ресниц, ведь они обладают целебными свойствами. И все это благодаря тем веществам, которые входят в их состав:

витамины;
жирные кислоты;
микро- и макроэлементы.

Косметологи выделяю ряд масел, которые 100% помогают победить выпадение ресниц:

касторовое: укрепляет, питает;
репейное: улучшает рост, делает волоски блестящими;
миндальное: активизирует «спящие» луковицы;
персиковое: препятствует выпадению.

Особенности использования масел:

наносить их нужно чистой кисточкой от туши;
перед использованием нагревать продукт;
при желании можно смешать несколько масел.

Народные методы лечения

Выпадение ресниц касалось и наших бабушек, мам. Но они, к сожалению, не могли купить себе косметику для лечения ресничек, ведь такие тогда не продавались. Хоть они и реже сталкивались с этим недугом, но всегда знали, чем и как от него избавиться. Они готовили в домашних условиях различные составы на основе натуральных ингредиентов. Предлагаем вам несколько рецептов народных средств, которые избавят вас от этой проблемы и предотвратят в дальнейшем выпадение ресничек.

Витаминная маска.

Возьмите по 1 ч. л. касторового и репейного масла. Добавьте к ним по 3 капли витамина B и A. Все хорошо перемешайте. Наносите каждый вечер, выдерживайте 30 минут, а затем смывайте. О выпадении ресниц вы забудете уже через месяц.

Маска из шиповника.

1 ст. л. измельченных подов шиповника залить 2 ст. л. облепихового масла. Настоять 2 недели, а затем процедить, наносить перед сном. От этого состава ресничка растет очень быстро. Но не стоит сильно увлекаться. Лучше чередовать такую маску с другими средствами.

Отвар трав.

Если ваши реснички стали часто выпадать, то приглядитесь к этому рецепту. Понадобится взять календулу, ромашку и василек. Затем 1 ч. л. этой травяной смеси залить 1 ст. кипятка. Когда отвар остынет, смочить ватный тампон и приложить к веку на 20 минут. Это средство поможет не только ресничкам, но и снимет усталость с глаз.

Профилактические меры

Чтобы не допустить выпадения ресниц, особенно если такая проблема вас уже касалась, нужно соблюдать некоторые правила:

Пользуйтесь только качественной косметикой.
Всегда тщательно смывайте косметику с глаз перед сном. При этом будьте аккуратны и не травмируйте ресницы.
Следите за своим питанием, состоянием здоровья.
Прибегайте к народным методам. Делайте в домашних условиях травяные компрессы, масляные маски.

Ресницы после наращивания требуют небольшого отдыха. Поэтому, если вы прибегали к этой процедуре, то сделайте перерыв перед тем, как повторить ее.

Как видно, существует много причин выпадения ресничек. И перед тем, как начать лечение, нужно выяснить, что именно спровоцировало возникновение этой проблемы. Ведь без этого вы никогда ее не победите. А если вам не удается справиться самостоятельно дома, то лучше обратитесь к доктору. Он проведет полное обследование, установит виновника и назначит адекватное лечение.

Если у вас выпадают ресницы и вы не знаете, что с этим делать, мы подскажем вам несколько эффективных и действенных средств для их укрепления. Это и народные рецепты, и косметические препараты, которые сделают ваши ресницы густыми, красивыми, длинными и объёмными. Обязательно воспользуйтесь ими.

Красивые ресницы должны быть объёмными, длинными и густыми. Но как этого добиться, если они вдруг начали выпадать? Это достаточно частое явление, которое порождает массу комплексов у женщин самого разного возраста. Никакая тушь не может скрыть этого недостатка, а и не всем хочется испытывать на себе. Из данной ситуации, конечно, есть выход и без кардинальных методов. Для начала нужно выяснить причину, почему ресницы, и устранить её, а затем начать применять народные и косметические средства для их и .

Причины выпадения ресниц

Выпадение ресниц - явление не беспричинное. И с самого начала нужно постараться понять, симптомом какого заболевания оно является. Чем раньше вы это поймёте, тем быстрее сможете устранить провоцирующий фактор. Соответственно, и выпадать ресницы перестанут в самые короткие сроки после предпринятых мер. Среди причин, которые вызывают этот неприятный косметический дефект, отмечаются:

аллергия на различные косметические средства, чаще всего на или жидкость (молочко) для снятия макияжа;
аутоиммунные заболевания;
воспалительный процесс (например, конъюнктивит);
длительный и нерациональный приём определённого списка лекарственных препаратов (в частности, антибиотиков или контрацептивов);
плохое (недостаточное, несбалансированное) питание;
ресницы могут начать выпадать после какой-нибудь травмы глаза или после операции на органы зрения;
возрастные изменения;
низкий иммунитет;
заболевания щитовидной железы;
некачественная процедура наращивания ресниц;
постоянные стрессы, регулярные неврозы, затяжное депрессивное состояние;
бактериальные и грибковые инфекции;
сильный жар, лихорадка, повышенная температура, которые мучили организм длительное время;
красная волчанка;
изменения гормонального фона;
использование некачественной декоративной косметики для глаз (туши, теней, косметического карандаша и пр.);
авитаминоз.

Любой из этих факторов может спровоцировать обильное, интенсивное выпадение ресниц.

Если вы стали жертвой такой напасти, обязательно проанализируйте состояние своего здоровья, образ жизни, который вы ведёте, и постарайтесь понять, что могло привести к такому плачевному результату.

Чем быстрее вы это выясните, тем лучше. Вы сможете избавиться от первопричины, после чего и ресницы перестанут выпадать. Если же вы сомневаетесь или не можете понять, из-за чего это происходит, предлагаем вам следующую схему предпринимаемых мер.

Что делать, если выпадают ресницы

Не всегда получается точно определить причину выпадения ресниц и устранить её. Тогда можно попытаться предпринять ряд действенных мер, которые всё-таки остановят этот нежелательный процесс.

Пройдите медицинское обследование на наличие заболеваний внутренних органов и систем. Если они будут выявлены, нужно пройти полный курс лечения. В 80% случаев это решает данную косметическую проблему.
Смените абсолютно всю косметику для кожи вокруг глаз и век. Это касается не только средств по уходу (всевозможных гелей, сывороток и кремов), но и декоративной (туши, тени, косметические карандаши).
Начните наконец правильно питаться. Должен быть режим и сбалансированное меню. Откажитесь от перекусов на ходу, пища должна быть горячей, свежей и домашней. Больше фруктов и овощей, меньше газировок, фаст-фудов, жареного и копчёного.
Пейте больше обычной воды : очень часто одной этой меры хватает для того, чтобы привести в порядок состояние кожи, волос и внешность в целом. В сутки вы должны выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды.
Откажитесь от вредных привычек : возможно, ресницы начали выпадать из-за переизбытка никотина в организме. Курение и злоупотребление алкоголем не позволят вам никогда восстановить красоту и густоту потерянных ресничек.
Возможно, пришла пора пересмотреть какие-то ценности в своей жизни и перестать нервничать по пустякам? В 25% случаев причиной выпадения ресниц и волос оказывается самый обычный бытовой стресс, который женщина переживает практически ежедневно. Мы даже не задумываемся о том, насколько расшатанная нервная система сказывается на нашем внешнем виде: кожа портится, фигура расползается, ногти слоятся, а волосы и ресницы выпадают.
Пропейте курс поливитаминов. Очень часто этого бывает достаточно для того, чтобы прекратить процесс выпадения ресниц, которым не хватало каких-то определённых элементов и витаминов.
Приобретите косметические средства по восстановлению ресниц.
Обратитесь в салон красоты: там предложат соответствующие процедуры.
Воспользуйтесь народными средствами, которые способны остановить выпадение ресниц.

Теперь вы знаете, что делать, если начали выпадать ресницы. Если этот процесс приобрёл характер стихийного бедствия, нужно как можно быстрее предпринимать все выше описанные меры, а иначе потом всю жизнь придётся ходить с накладными ресницами и навсегда распрощаться со своими родными. Что касается средств и салонных процедур по их восстановлению, современная косметология не осталась в стороне и предлагает массу вариантов для устранения этого недостатка.

Средства для восстановления ресниц

Сегодня в косметических магазинах и на соответствующих тематических сайтах можно найти средства, специально разработанные против выпадения ресниц, для их эффективного укрепления. Их можно приобрести также в аптеках, так как многие из них не просто устраняют и маскируют косметический дефект, но прежде всего пролечивают приресничные фолликулы. Среди них прекрасно зарекомендовали себя такие средства, как:

восстанавливающая сыворотка «Renewal Lash Serum» от L’Oreal Paris (Франция);
лечебный гель «Двойные ресницы» от Mavala (Швейцария);
средство «Evolash» (Австрия);
укрепляющая сыворотка «Creom» (Россия);
«RevitaLash» от Athena Cosmetics (США);
увлажняющий и питательный крем для восстановления повреждённых и укрепления выпадающих ресниц «Eye Lash Builder» от Christian Breton (Франция);
«Magic Glance Intensive» (Франция);
«GrandeNaturals» (США).

Многие из этих средств уже успели отлично зарекомендовать себя на рынке современной косметологии. Изучите отзывы, подберите для себя вариант, максимально подходящий вам по своему качеству и цене. Не забудьте испытывать каждое приобретённое средство на наличие аллергенов для вашей кожи. Все эти лосьоны, крема и удобны в использовании, содержат максимум полезных и питательных веществ. Однако определённая доля и синтетики в них всё-таки присутствует. Для многих это не подходит. Для таких приверженцев всего натурального существуют народные средства против выпадения ресниц - причём не менее эффективные, чем вышеперечисленные брендовые.

Масла против выпадения ресниц

Косметологи считают, что нет ничего лучше для укрепления выпадающих ресниц, чем косметические и растительные масла. Их достаточно много, они прекрасно питают приресничные фолликулы, активизируют обменные процессы в клетках, увлажняют, тем самым останавливая выпадение. Перед применением их обычно слегка подогревают и наносят на реснички щёточкой из-под старой туши. Можно выбрать и использовать для данной цели какое-то одно масло, а можно смешивать их в равных пропорциях и применять сразу миксом. Выбор достаточно широк:

касторовое;
репейное;
миндальное;
зародышей пшеницы;
персиковое;
облепиховое;
оливковое;
камфорное;
жожоба;
ореховое;
аргановое;
кокосовое;
льняное;
масло усьмы.

Масла можно наносить на ресницы ежедневно, примерно за час до сна. Снимать масляную маску нужно минут через 5-10 сухим ватным диском.

Если выпадение ресниц не спровоцировано каким-то непролеченным внутренним заболеванием или другими неустранёнными внешними факторами, уже через неделю лечение маслами принесёт свои результаты.

Выпавших ресничек будет гораздо меньше, они станут заметно гуще и длиннее. Но масла - не единственные натуральные средства в борьбе против выпадения ресниц. Существуют и другие не менее полезные рецепты.

Народные средства для лечения выпадающих ресниц

Чтобы ресницы не выпадали, можно использовать натуральные компрессы и маски для них. Обычно они включают в себя несколько очень полезных ингредиентов: это не только вышеперечисленные масла, но и травы, и витамины, и другие продукты, обогащённые полезными веществами.

Компрессы из трав

Как только вы заметили, что ваши ресницы начали выпадать, запаситесь лекарственными травами. Во-первых, можно купить специальные сборы в аптеке. Во-вторых, можно собрать сырьё самостоятельно, если у вас есть возможность выехать за город. Против выпадения ресниц хороши ромашка аптечная, календула, шалфей и василёк. Их можно использовать как в свежем, так и в сухом виде. Измельчаете, завариваете кипятком (1 столовая ложка трав на 1 стакан воды), настаиваете около часа, процеживаете. Ватные диски смачиваете в получившемся настое и прикладываете ежедневно минут на 10-15 на веки.

Витамины + масла

В аптеке можно купить витамины А (ретинол) и Е (токоферол) в капсулах или жидком виде. Они отлично питают фолликулы ресниц и препятствуют их выпадению. Если регулярно делать на веки маски с этими витаминами, можно быстро избавиться от этой неприятности. Смешивайте их с косметическими маслами, например. Предлагаем вашему вниманию самый действенный и проверенный временем рецепт. 2 столовых ложки подогретого заранее касторового масла смешать с 1 чайной ложечкой аптечного препарата «Аевит», который представляет собой смесь ретинола и токоферола. Такую витаминно-масляную можно делать дважды в неделю.

Маски против выпадения ресниц с чаем

В зелёном и чёрном чае очень много флавоноидов, которые прекрасно укрепляют и питают приресничные фолликулы. Можно просто прикладывать к векам пакетики чая ежедневно, а можно на основе разных сортов делать полезные маски. Например, смешайте две столовых ложки репейного тёплого масла с таким же количеством крепко заваренного чёрного (или зелёного) чая. Чайно-масляную маску против выпадения ресниц рекомендуется делать через день.

Касторка + коньяк

Очень специфический тандем, на применение которого решаются далеко не все. Однако его действие очень эффективно: восстановить выпавшие ресницы с помощью этой маски можно всего за неделю. Для приготовления данного средства нужно смешать две столовых ложки касторки и одну столовую ложку коньяка (этот напиток можно безболезненно заменить ромом). Наносить смесь на ресницы нужно ежедневно.

Маска из масел

Как уже говорилось выше, косметические и растительные масла против выпадения ресниц можно наносить в чистом виде, а можно смешивать. Попробуйте следующую целительную смесь, которая быстро и качественно восстанавливает повреждённые и выпавшие ресницы. Смешайте в равных количествах касторку, оливковое (обязательно нерафинированное) и масла.

Масла + травы

Многокомпонентная маска против выпадения ресниц с добавлением косметических масел и настоев из трав обладает ярко выраженным лечебным действием. Буквально по капельке смешайте такие масла, как касторовое, миндальное, розовое, виноградных косточек, льняное и зародышей пшеницы. Потом добавьте чайную ложечку настоя ромашки аптечной. Смазывайте такой маской против выпадения ресницы ежедневно.

Если у вас начали выпадать ресницы, обязательно постарайтесь выяснить причины этого явления и устранить провоцирующие факторы. Это обеспечит вам почти 90% успеха. Применение различных средств для укрепления ресничек должно быть сопутствующим мероприятием, вспомогательным, но не основным. Если нужно пролечить какое-нибудь внутреннее заболевание, обязательно сделайте это, а иначе никакие, даже самые разрекламированные и дорогостоящие сыворотки не смогут вернуть вам былую роскошь ваших шикарных ресниц.

Что делать, если выпадают ресницы: самые эффективные средства для их укрепления

4 /5 - Оценок: 82

Густые длинные ресницы и изящные брови могут стать настоящим украшением лица. Выпадение этих волосков расстраивает женщин не меньше, чем потеря шевелюры. Отсутствие бровей не красит и мужчин: лицо становится невыразительным, а у окружающих возникает ощущение того, что у человека чего-то не хватает. К счастью, современная косметология располагает целым арсеналом средств, способных затормозить либо вовсе прекратить выпадение растительности на лице. Кроме того, на помощь страждущим всегда готово прийти народное целительство.

Жизненный цикл бровей и ресниц

Брови и ресницы не только украшают наше лицо, но и выполняют свои функции, заложенные мудрой природой. Так, участки растительности над глазами предназначены для того, чтобы пот стекал по сторонам лица, не заливая глаз. Таким образом, древние люди могли убегать от хищных животных, не вытирая на бегу лицо и сосредоточась на своей основной задаче.

Брови и ресницы не только делают лицо красивым, но и выполняют своё практическое предназначение

Ресницы также имеют свою функцию: они защищают глаза от пыли, грязи, насекомых и других инородных предметов. Известно, что около 80% информации об окружающем мире человек получает с помощью органов зрения. Поэтому глаза должны иметь надёжное прикрытие в виде век и ресниц.

Ресницы - прерогатива исключительно млекопитающих. Ни птицы, ни рыбы, ни насекомые их не имеют.

Брови и ресницы являются разновидностью терминальных волос, которые начинают расти ещё во чреве матери. Человеческий зародыш отращивает их уже на 7–8 неделе своего существования. Волоски, из которых состоят ресницы и брови, довольно тонкие и непрочные. Их жизненный цикл составляет от 3 до 6 месяцев. Вначале волосок активно растёт, затем начинается фаза регрессии. Когда в фолликуле сформируется корень новой ресницы, старый волосок выпадает, а на его месте тут же отрастает новый «собрат».

Как правило, на верхнем веке растёт от 150 до 260 ресниц, а на нижнем - 75–100 волосков.

В процессе жизненного цикла у волосков чередуются фазы активного роста и отдыха

Смена ресниц и бровей происходит постоянно и незаметно. В норме каждый глаз теряет около 4–5 ресниц в день. Но иногда вследствие патологических процессов в организме волоски начинают «сыпаться» гораздо интенсивнее. Выпадение может быть:

локальным, затрагивающим лишь определённые участки - характерно для мест, поражённых травмами, ожогами или воспалительными процессами;
диффузным, распространяющимся по всей протяжённости бровей или ресниц - часто возникает при системных заболеваниях организма.

Интересно, что у мужчин, женщин и детей причины выпадения могут быть совершенно разными. Представительницы слабого пола часто теряют брови и ресницы из-за применения некачественной косметики, несоблюдения правил гигиены, а также наращивания или ламинирования. У мужчин растительность вокруг глаз выпадает из-за сбоев в работе эндокринной системы, при нерациональном питании и венерических заболеваниях. Дети могут лишиться бровей и ресниц из-за гипотиреоза (недостатка гормона щитовидной железы), а также офтальмологических, онкологических или генетических болезней.

Как растут ресницы и почему они выпадают (видео)

Причины выпадения ресниц и бровей

При интенсивном выпадении бровей и ресниц через определённый промежуток времени на лице появляются проплешины. Если оставить патологию без внимания, вскоре человека настигнет мадароз - состояние, при котором волоски на веках и над глазами отсутствуют в принципе. Развитие этого заболевания можно предупредить, если вовремя заметить патологическое выпадение бровей и ресниц, выявить причину этого и начать адекватное лечение. При этом чем раньше будет проведено обследование организма, тем меньший урон понесёт растительность возле глаз.

Интенсивное выпадение ресниц и бровей может привести к мадарозу - полному их отсутствию

Основными причинами, вызывающими выпадение бровей и ресниц, являются следующие:

Болезни и травмы глаз. К локальному выпадению ресниц может привести банальный конъюнктивит или ячмень. При глубоком воспалительном процессе можно потерять часть волосков навсегда: их рост не возобновится даже после выздоровления. Ещё одной частой причиной выпадения ресниц является блефарит - воспаление краёв век, которое сопровождается отёком, зудом и покраснением. Нередко мадароз провоцируется демодекозом - заболеванием, вызванным микроскопическими клещами, которые поражают область ресниц. Проплешины могут появиться и от механических повреждений - к примеру, выщипывания. К отсутствию ресниц также приводят травмы глаза и офтальмологические операции.
Влияние косметики и различных процедур. Качественные тени и тушь для век не могут причинить ресницам вред даже при постоянном применении. Однако низкопробная декоративная косметика, а также кремы и жидкости для снятия макияжа способны вызвать аллергию и другие негативные последствия, в том числе выпадение волосков. К поражению луковиц приводят также длительное ношение накладных ресниц, их наращивание и ламинирование.
Различные заболевания. Спровоцировать выпадение бровей и ресниц может гипотиреоз - состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает слишком мало гормонов. Патологическим выпадением волосков на лице часто сопровождается сифилис. При этом слишком редкой также становится шевелюра на голове. Мадароз - частый спутник онкологических больных, теряющих волосы после химиотерапии. Ещё одна причина выпадения бровей и ресниц - офтальмогерпес, поражающий тройничный нерв в области глаз. Кроме того, люди, страдающие неврозами, сами могут вырывать ресницы при обострениях своего состояния.
Генетика. Выпадение растительности на лице может быть обусловлено различными генетическими болезнями. При этом мадароз является лишь одним из проявлений недуга. Нередко вместе с ресницами выпадают волосы на голове, а порой - и на всем теле.
Возраст. Пожилые люди часто также не могут похвастать роскошными ресницами. Нехватка либо плохое усвоение кальция и прочих минеральных веществ наряду с другими возрастными изменениями плохо сказывается на густоте бровей и ресниц.
Гормональные изменения. Мадароз может быть спровоцирован внутренними изменениями в организме. Как правило, женщины чаще страдают от этого состояния, поскольку гормональные «скачки» у прекрасных дам выражены гораздо ярче, чем у мужчин.
Приём лекарств. На состояние волосяного покрова плохо влияют некоторые медицинские препараты. Так, длительный либо неправильный приём антибиотиков или контрацептивов - частая причина мадароза.

В конце концов, брови и ресницы могут выпадать от нехватки витаминов и минералов, спровоцированной несбалансированным питанием. На их состоянии негативно отражаются постоянные стрессы, депрессии, а также бактериальные и грибковые инфекции.

К чрезмерному выпадению ресниц часто приводит использование некачественной декоративной косметики

Лечение выпадения ресниц и бровей

Причин, по которым выпадает растительность на лице, огромное количество. Иногда точно установить, почему возникла эта патология, не может даже врач после всестороннего обследования пациента. Существует, однако, комплекс мероприятий, который желательно выполнить, как только вы обнаружили, что брови или ресницы начали стремительно редеть.

Сдайте анализы и пройдите полное медицинское обследование в хорошей клинике. Иногда выпадение волос оказывается первым признаком начала серьёзных заболеваний.
Пользуйтесь только качественной декоративной косметикой и проверенными ухаживающими средствами.
Соблюдайте питьевой режим: в сутки нужно употреблять не менее 1,5–2 л чистой воды.
Питайтесь правильно и сбалансировано: ешьте больше свежих фруктов, овощей и зелени, а о вредной пище лучше забыть.
Желательно не злоупотреблять алкоголем и отказаться от курения.
Принимайте дополнительно витамины и минералы.
Старайтесь меньше нервничать и освойте практику расслабления и снятия стресса (подойдут йога, цигун, медитации или хотя бы занятия спортом).

В некоторых случаях брови и ресницы перестают выпадать сразу же после того, как человек начинает вести здоровый образ жизни. Если же этого не произошло, стоит прибегнуть к косметическим и аптечным препаратам либо «бабушкиным» рецептам.

Занятия йогой - отличный способ повысить стрессоустойчивость и избавиться от выпадения ресниц

Народные средства для укрепления ресниц и бровей

К народным рецептам часто прибегают даже профессиональные косметологи. Людям, страдающим выпадением волос, ресниц и бровей, часто рекомендуют пользоваться растительными маслами и другими средствами из арсенала знахарей. Особенно это актуально для пациентов, имеющих аллергию на многие аптечные препараты и крема. Рассмотрим подробнее народные средства, укрепляющие ресницы и брови.

Растительные масла. Это самый простой и безопасный способ укрепить волосяные фолликулы, активизировать обменные процессы и остановить выпадение. Наиболее популярными считаются касторовое и репейное масла. Они не только укрепляют, но и питают волосы. А также можно использовать для этой цели облепиховое, миндальное, розовое, персиковое, оливковое, кокосовое, аргановое, льняное и камфорное масла. Хороший эффект оказывают масла зародышей пшеницы и виноградных косточек. Выбранное средство нужно немного подогреть и нанести на ресницы мягкой щёточкой. Процедуру следует проводить каждый день за 1–2 часа до сна. Маску нужно выдерживать на ресницах или бровях 5–10 минут, после чего область вокруг глаз желательно протереть сухой ватой или салфеткой.
Травяные компрессы. От выпадения растительности на лице хорошо помогают шалфей, календула, василёк и аптечная ромашка. Свежие или сухие растения нужно измельчить и залить столовую ложку сбора стаканом кипятка. Жидкость следует настоять около часа, процедить и остудить. После этого можно замочить в ней ватный диск и приложить компресс к векам на 10 или 15 минут.
Травы и масла. Очень эффективна маска из смеси масел и настоев трав. Смешайте 1 чайную ложку настоя аптечной ромашки со следующими маслами: касторовым, розовым, миндальным, льняным, виноградных косточек и зародышей пшеницы (по капле каждого). Маску нужно каждый день наносить на ресницы и оставлять на 5–10 минут.
Чёрный и зелёный чай. Традиционное средство от усталости глаз помогает и при выпадении ресниц. Заваренные пакетики с чаем можно прикладывать к глазам как отдельно, так и в сочетании с различными маслами. В последнем случае нужно смешать тёплую заварку с репейным или любым другим маслом и приложить такую маску к глазам на 15 минут. Процедуру следует повторять через день.
Коньяк и касторка. Очень быстро остановить выпадение ресниц можно с помощью следующей маски. Смешайте 2 столовые ложки касторового масла и 1 столовую ложку коньяка. Полученную смесь нужно ежедневно наносить на ресницы, выдерживая 5–10 минут. Следует, однако, внимательно следить за тем, чтобы маска не попала в глаза: она может вызвать жжение и раздражение.
Морковный сок. Этот вкусный напиток необходимо просто втирать в ресницы перед сном либо смачивать в нём ватный диск и делать компрессы на протяжении 10–15 минут.
Перуанский бальзам. Смешайте в равных пропорциях касторку, вазелин и эфирное масло перуанского дерева. Смесь нужно наносить на ресницы 2 раза в сутки, желательно утром и вечером.

В ароматерапии перуанский бальзам имеет английское название Peru Balsam Oil. Добывают его из надрезов на коре тропического дерева Myroxylon, произрастающего в Центральной Америке. Оно достигает 25 метров в высоту, имеет ровный гладкий ствол, пышную листву и очень ароматные цветы. Все части растения содержат смолистый сок. Эфирное масло получают из сырого бальзама, представляющего собой тёмно-коричневую густую массу, а также из древесины и плодов.

Улучшить кровообращение в веках и укрепить ресницы может даже обычная кипячёная вода. Налейте тёплую жидкость в таз и опустите туда лицо. Прямо в воде откройте глаза, вынырните и моргайте в течение 30 секунд. Повторите процедуру 3–5 раз.

Фотогалерея: народные средства для укрепления бровей и ресниц

Применение растительных масел, в частности, касторового и репейного - один из самых лёгких и безопасных способов остановить выпадение волос
Отвары из ромашки, шалфея, василька и календулы отлично помогают при мадарозе
Лекарственные травы и растительные масла оказывают более выраженный эффект при их совместном использовании
Хорошо укрепляют ресницы и брови компрессы из заваренных чайных пакетиков
Касторовое масло можно применять для укрепления волос как само по себе, так и в сочетании с коньяком
Чтобы укрепить ресницы, можно каждый день смазывать их морковным соком
Хорошо укрепляет волосы самодельный перуанский бальзам - смесь вазелина, касторки и перуанского масла

Медицинские препараты и косметические средства

Купить сыворотки, крема и другие средства для восстановления ресниц можно буквально в любой аптеке, однако лучше, если вы предварительно проконсультируетесь с косметологом. Большим спросом у современных потребителей пользуются следующие средства:

Renewal Lash Serum;
Evolash;
Creom;
RevitaLash;
Eye Lash Builder;
GrandeNaturals.

Если причиной выпадения ресниц является демодекоз, в составе комплексной терапии очень эффективен Блефарогель 2, убивающий возбудителей этого заболевания.

«Блефарогель 2» эффективно борется с демодекозом, который является частой причиной выпадения ресниц

В качестве масок для век эффективны также жидкие растворы аптечных витаминов А и Е. Смешайте 2 столовых ложки подогретой касторки с 1 чайной ложкой препарата Аевит (смесь витаминов А и Е). Нанесите средство на ватные диски и приложите их к глазам на 10–15 минут. Такую процедуру можно проделывать 2 раза в неделю.

Если косметические средства и народные рецепты не помогают, следует обратиться к врачу-косметологу. Он может выписать аптечные медикаменты в сочетании с массажем век и физиопроцедурами: электрофорезом, озоно- и магнитотерапией. Подобные мероприятия улучшают кровообращение век и снимают воспаление, в результате чего ресницы быстро укрепляются.

Прогноз и последствия

Если не пускать процесс выпадения ресниц и бровей на самотёк, а активно заниматься их восстановлением, новые волоски отрастут довольно быстро. При использовании средств, стимулирующих рост волос, восстановление ресниц и бровей будет происходить гораздо активнее.

В норме рост ресниц составляет 0,12–0,14 мм в день.

В случаях, когда растительность на лице полностью исчезла, отрастить новые волоски вполне реально, если только их луковицы будут целыми. Корень может разрушиться лишь при его механическом повреждении в результате травмы или операции. Уничтожить его при выжигании или выщипывании очень сложно: луковицы расположены на глубине около 2 мм от поверхности век.

Выпавшая ресница вырастет в случае, если её луковица осталась неповреждённой

Таким образом, даже если у вас развился мадароз, не стоит впадать в панику. Брови и ресницы обязательно отрастут, как только вы примете адекватные меры и будете заботиться о своём здоровье. В качестве профилактики желательно периодически делать маски из растительных масел, а женщинам лучше покупать качественную «ухаживающую» декоративную косметику, содержащую в своём составе витамины и другие полезные вещества.

Выпадение ресниц и бровей может оказаться как следствием обычного стресса, так и симптомом серьёзного заболевания. При отсутствии проблем со здоровьем вернуть глазам былую выразительность можно с помощью косметических препаратов, витаминов, растительных масел или народных средств. Главное - подобрать лекарство по душе и планомерно восстанавливать брови с ресницами до тех пор, пока они не станут густыми и выразительными.

Причины выпадения ресниц приводящие к «облысению» век, а также способы лечения и меры профилактики.

Брови с ресницами относятся к категории волос, которые начинают отрастать у плода на 7 неделе внутриутробного развития. Полный цикл от роста до выпадения составляет до 3 месяцев. А в день человек теряет до 5 ресничек. Причем, когда 1 выпадает на ее месте тут же начинает расти другая. Если ресницы начали «сыпаться» слишком активно или перестали заменяться, то пора искать «виновника».

Причины выпадения

Блефарит — одна из причин выпадения ресниц

В первую очередь рассмотрим заболевания, приводящие к «облысению» век:

Гипотиреоз . Так называют острую нехватку гормонов щитовидной железы. Сбои начинаются из-за воспалительных процессов или нагноений. Наиболее сложной стадией считается общее падение функциональности системы гипофиза;
. Это заболевание связано с клещом, который поражает кожу, все волосяные покровы. Легко узнать по небольшим нагноениям по корням ресниц, красноте века, части белка глаза;
Блефарит . Эта неприятность связана с вирусом, носит инфекционный характер. Край века утолщается, наблюдается краснота с отечность;
Не пролеченные инфекции, поражающие глаза с веками (конъюнктивиты, увеит, кератит);
Алопеция . Заболевание связано с падением количества антител в организме, снижением функциональности . В этом случае речь идет не столько о ресницах, сколько о всех волосяных покровах. Выпадать будут даже волоски на теле.

Но, далеко не все причины кроются в «болячках». Хватает менее серьезных, но приводящих к тому же результату:

Отсутствие привычки смывать на ночь макияж. Постоянное ношение туши, другой косметики, а тем более сон в таком виде провоцируют постепенное увеличение количества выпадаемых ресничек раньше времени.
Аллергические реакции. Виновниками становятся продукты питания, косметика и даже животные. Если вы заядлый аллергик, то вам придется вести себя намного аккуратнее, чем остальным.
Питание с постоянной нехваткой .
Регулярное выщипывание.
Травмы глаз.
Стрессы, испытываемые на протяжении долгого времени.
Наращивание или регулярное ношение искусственных накладных ресниц.

Методы диагностики

Важнейшей задачей можно назвать правильное выявление причины. Поэтому, это целый комплекс мероприятий:

Сдача анализов на гормоны, а при необходимости еще и проверка крови с мочой;
Бактериологические исследования выделяемого глазом (на клеща, стафилококка, другие инфекции);
Осмотр специальными лампами.

Способы лечения

Крем Демазол для век

Для лечения лентиго можно обозначить несколько способов, которые практикуют:

Медикаменты

Важно! Следует понимать, что медикаменты вам будут назначаться только после обследования и выявления причин конкретно у вас. Не стоит хватать все подряд, тем более заниматься самолечением.

Капли Тобрадекс . Помогают при большинстве заболеваний инфекционного характера (блефарит, конъюнктивит, кератит). Также назначается для снижения последствий после получения травм или проведения операций глаз различной степени тяжести.

Демазол (крем). Замечательное средство при любых проявлениях поражения клещом демодекс или смешанных инфекциях.

Корнерегель. Помогает справляться с инфекционными поражениями век, роговиц. Оказывает заживляющее свойство при травмах или химических ожогах этих элементов глаза.

Капли Систейн . Справляются с синдромом «сухого» глаза и воспалительными процессами. Помогает при конъюнктивитах и снимает синдром усталости глаз, связанный с долгим сидением за компьютером. Назначается комплексом с основным препаратом в качестве вспомогательного.

Физиотерапия

Токи Дарсонваля. Используется точечно (электрод прикладывается к определенному участку тела) или мобильно (перемещается, охватывая большую область). Методика дарсонвализации заключена на воздействии током определенной мощности. Его сила напрямую зависит от восприимчивости пациента и регулируется индивидуально. Метод крайне эффективен для стимуляции роста волосяных луковиц и их укрепления. Очень часто используется для косметологии.
Электрофорез. Данный способ предусматривает использование тока для лучшего проникновения через кожу или слизистые медикаментозных препаратов. Здесь объединены полезные свойства тока с лекарствами. Положительно влияет на иммунитет.

Магнитотерапия . У магнита имеется 2 полярных стороны – положительная и отрицательная. Чередование этих полей оказывает положительный эффект на многие процессы, протекающие в организме человека. Применяется местно (определенный участок) или по общей схеме (весь организм).

Важно! Несмотря на пользу, данная процедура противопоказана при наличии инфекционных и воспалительных процессов на стадиях обострения. Магнитотерапия ускоряет рост бактерий (в том числе и патогенных).

Озонотерапия. Методика основана на принципе вступления в реакции одной из связей этого газа. Польза для организма огромна. Озон положительно сказывается на состоянии иммунитета и помогает бороться с инфекциями. Способов применения множество. Они варьируются от применения жидкой формы внутримышечно или внутривенно до приема озонированной воды по схеме. С этим газом, охотно впитывающимся в другие вещества, делают компрессы.

Массаж век. О пользе данной процедуры можно говорить бесконечно. Он улучшает кровообращение, успокаивает нервы. А если его соединить с использованием полезных для масел (репейное, касторовое, оливковое), то эффект будет удвоен.

Косметические маски

Их стандартно изготавливают на основе масел, применяют очень аккуратно. Нужно следить чтобы состав не попал на роговицу или белок глазного яблока. Лучше всего под ресницы подложить ватные диски, закрывая глаза при нанесении средства ватным тампоном. Избегайте контакта век с пальцами во избежание занесения инфекции или получения раздражения.

Рецепты масок

С витамином Е . Берется по 3 мл репейного, касторового масел, витамина Е в жидкой форме (ампулы) и свежего сока . Все очень тщательно перемешивается. Наносить на ресницы диском или щеточкой. Хранить состав в холодильнике. Данная маска применяется месяц. Очень благотворно сказывается на активации волосяных луковичек, останавливает процессы выпадения;

С зеленым чаем . Заварку смешать с теплым репейным маслом (по 2 ст л), аккуратно встряхивая, перемешать. Перелить в чистый флакон и через день наносить на ресницы ватной палочкой. Можно слегка подогревать на водяной бане.

Составы с маслами можно переливать в совершенно чистые (вымытые) тюбики из-под туши. Перед использованием встряхните и наносите родной щеточкой. Самое главное – удалить полностью всю тушь, скопившуюся внутри и на кисточке.

Компрессы и примочки

Для этих целей используют отвары и настои из целебных трав. Растения не используются в сыром виде. Их предварительно нужно высушить или купить готовые составы в аптеке. Все настои хранят не более 2 дней в прохладе.

Чай. Используется как черный, так и зеленый. Единственное условие – он должен быть крупнолистовым, а не в пакетиках. В заварке смачиваются ватные диски или марлевая повязка и накладывается на закрытые веки на 10 – 15 мин. Важно принять удобное положение с откинутой назад головой. Можно лечь.

Ромашка аптечная. Очень полезное растение со слабым антисептическим эффектом. Эффективно борется с отечностью, воспалениями, раздражениями. На стакан кипятка нужно 1 – 2 ч л растения.
Василек. Взять по 1 ч л цветов василька, ромашки и очанки. Все это заварить 0,5 л воды. Метод пригоден для аллергиков и людей с чувствительной кожей.

Профилактика

Самое главное условие – соблюдение правил . Ни в коем случае не потакайте своей лени или усталости. Обычная мицелярная вода и ватные палочки ваши лучшие друзья в борьбе с выпадением ресниц. Обязательно смывайте не только тушь. Тени или обводка также способны вызывать местные раздражения век.

Важно! Ни в коем случае не пользуйтесь для умывания мылом. Если мыть лицо необходимо, то используйте для этого самые щадящие по составу гели. Желательно, чтобы они не содержали вовсе спиртов (или в минимальных количествах). Они также сушат кожу и могут провоцировать раздражения кожи.

Не ленитесь проводить косметические процедуры с маслами. Особенно полезны касторовое, розовое и оливковое. Репейное очень хорошо влияет на рост ресниц, но его сложнее всего смыть. Желательно сбалансировать свое питание, обогатив рацион витаминами А, Е и группой В.

Длинные и густые ресницы – одно из главных оружий в арсенале женщины. Ведь именно они украшают ее глаза, придают взгляду выразительность и особое очарование. Ресницы, как и волосы, имеют особенность выпадать и потом заменяться вновь вырастающими. Но в некоторых случаях этот естественный процесс приобретает патологический характер. В результате на месте выпавших волосков новые не отрастают, ресницы заметно редеют. Успешно справиться с такой проблемой можно при помощи домашних средств и профессиональных процедур.

нарушения обмена веществ;
гормональные изменения;
болезни эндокринной системы (в частности, гипотиреоз);
воспалительные заболевания глаз (конъюнктивит, блефарит, демодекоз и другие);
недостаток в организме витаминов и минералов;
травмы и операции в области глаз;
наращивание или наклеивание искусственных ресниц ;
аллергия на используемую в области глаз косметику;
ослабление иммунитета;
нервные стрессы.

Еще одной естественной причиной усиленного выпадения ресниц являются возрастные изменения. Известно, что жизненный цикл каждой реснички составляет 3–5 месяцев, за этот период все ресницы на веках полностью обновляются. Однако с возрастом этот процесс замедляется, они начинают заметно редеть, ослабевать, становятся тусклыми.

Эффективные домашние средства при выпадении ресниц

Многие женщины впадают в панику и не знают, что делать, если выпадают ресницы. Первым и самым простым средством по их восстановлению в домашних условиях является полный отказ на две недели от применения какой-либо косметики (тушь , тени, карандаш). В этот период можно использовать для ухода только натуральные средства, включающие допустимые для области глаз легкие растительные масла и травы в виде компрессов, масок или бальзамов. Они улучшают обменные процессы в ресничных фолликулах, обогащают их витаминами, увлажняют, ускоряют рост, укрепляют и придают блеск.

Компресс против выпадения ресниц с отварами трав

Действие:
Укрепляет ресничные фолликулы, оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие.

Состав:
Вода – 200 мл
Цветки ромашки, василька или трава очанки – 1 ст. л.

Применение:
Сухое растительное сырье заливают кипятком и оставляют на час для настаивания. Затем процеживают. Чистые ватные диски смачивают в полученном растворе, хорошо отжимают и прикладывают на закрытые веки на 10–15 минут.

Вместо указанных ингредиентов для приготовления такого компресса можно взять листья зеленого чая.

Компресс для роста ресниц с персиковым или миндальным маслом

Действие:
Стимулирует рост и улучшает внешний вид ресничек, придает блеск.

Применение:
Персиковое или миндальное масло нагреть на водяной бане до 37°С. Нанести немного средства на ватный диск. Закрыть глаза и приложить к векам. Выдержать 10-15 минут. Затем промокнуть остатки масла чистой сухой салфеткой.

Бальзам с витамином E

Действие:
Питает и укрепляет ресницы, останавливает их выпадение.

Состав:
Касторовое и репейное масло – по 3 мл
Масляный раствор витамина E – 3 мл
Свежевыжатый сок листьев алоэ – 3 мл

Применение:
Тщательно смешать ингредиенты. Перелить полученную смесь в чистый вымытый флакон от туши или в абсолютно новую пустую упаковку для туши. Перед сном наносить бальзам на ресницы, смазывая их кисточкой из флакона. Курс лечения составляет 1 месяц. Хранить средство необходимо в холодильнике.

Маска для ресниц с касторовым маслом и морковным соком

Действие:
Делает ресницы крепкими, питает и восстанавливает их естественный цвет.

Состав:
Касторовое масло – 3 капли
Свежевыжатый морковный сок – 3 капли

Применение:
Смешать сок моркови и касторовое масло. Аккуратно нанести на ресницы при помощи ватной палочки или специальной щеточки. Остатки средства промокнуть чистой салфеткой.

Маска для ресниц с репейным маслом и чаем

Действие:
Питает и укрепляет ресничные фолликулы, останавливает выпадение ресниц.

Состав:
Репейное масло – 2 ст. л.
Заварка черного или зеленого чая – 2 ст. л.

Применение:
Смешать теплое репейное масло и заварку. Через день наносить полученное средство на реснички при помощи ватной палочки или специальной щеточки.

Маска на основе масел и настоя ромашки

Действие:
Питает и укрепляет ресницы, оказывает лечебное действие.

Состав:
Касторовое, миндальное, розовое, льняное масло – по 1 капле
Масло виноградных косточек и зародышей пшеницы – по 1 капле
Настой ромашки – 1 ч. л.

Применение:
Смешать перечисленные компоненты. Каждый день наносить средство на ресницы до тех пор, пока они не перестанут выпадать.

Важно: Перед началом применения домашних средств нужно установить причины, спровоцировавшие выпадение ресниц. В случае, если это состояние связано с какими-то заболеваниями, понадобится консультация врача и соответствующее лечение.

Видео: Рецепт средства на основе масел для питания, увлажнения и роста ресниц

Физиотерапевтические процедуры при выпадении ресниц

Для более быстрого восстановления рекомендуется не только применять домашние маски и бальзамы, но и проводить дополнительные процедуры. Хорошие результаты дают массаж век, который рекомендуют делать, когда выпадают ресницы и для профилактики. Физиотерапевтические методы улучшают кровообращение, активизируют обменные процессы, снимают воспаление. В результате улучшается питание тканей в области век, процесс выпадения ресниц останавливается, укрепляется их структура.

При проблеме выпадающих ресниц применяются следующие физиопроцедуры:

магнитотерапия;
озонотерапия;
электрофорез с противовоспалительными или антигистаминными лекарственными препаратами;
дарсонвализация.

Кроме этого, при лечении выпадения ресниц по согласованию с врачом можно принимать специальные витаминные комплексы, предназначенные для улучшения состояния ногтей, волос и кожи.

Профилактика выпадения ресниц

Чтобы ресницы всегда выглядели красиво и не выпадали, нужно полноценно питаться и соблюдать простые правила по уходу за ними. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые витаминами A, E, С и группы B. К ним относятся зелень, овощи и фрукты, растительные масла (подсолнечное и оливковое), орехи, желток, печень, молочные продукты и мясо.

Для профилактики выпадения ресниц необходимо придерживаться следующих рекомендаций по уходу:

выбирать для макияжа только качественную косметику, стараться не использовать водостойкую тушь;
для удаления макияжа применять гипоаллергенные средства (молочко, гели, эмульсии), не раздражающие глаза;
всегда надевать солнцезащитные очки при прогулках на открытом солнце;
зимой в холод перед выходом на улицу смазывать реснички растительным маслом, оно образует на них пленку, которая защитит от мороза;
не ложиться спать, не удалив макияж с век и ресниц;
периодически курсами делать питательные и укрепляющие маски для ресниц.