Основные этапы ухода за кожей лица дома. Самая лучшая косметика по уходу за лицом в мире – рейтинг

Красоту лица женщины определяет внутреннее состояние, а искрящиеся глаза и естественная улыбка – прямое его отражение. Но могут ли искриться глаза, если утром в зеркале, женщина встречает незнакомку с темными кругами под глазами, краснотой на щеках и предательски змеящимися гусиными лапками? К сожалению, винить природу в этом случае бесполезно, потому что именно не любовь и пренебрежение к себе и своей коже в результате приводит к разочарованию собственным видом.

Ежедневный уход за кожей лица, требующий не так много времени и сил, как иногда кажется – это такая же обязательная процедура, как душ или расчесывание. Эту привычку в себе нужно воспитать с юности, однако начинать любить свое лицо никогда не поздно. Несколько ежедневных этапов, рекомендуемых косметологами, помогут привести лицо к здоровому состоянию.

Очищение лица

Этап 1

Большинство женщин под очищением лица понимают процедуру ежедневного умывания, считая это достаточным для ухода. Действительно, умывать лицо необходимо, причем два раза в день, но то, как это делается в дальнейшем отразиться на его внешнем виде.

  • Утреннее умывание. Разбудить утром нужно весь организм, в том числе и лицо. Прохладная вода, способствует активной работе клеток и естественному приливу крови к кожным покровам, соответственно обнажив для обозрения все ее проблемные участки на лице, что очень важно для дальнейшего макияжа. Обязательное условие процедуры умывания: избегать мыла, оно слишком пересушивает кожу.
  • Вечернее умывание. В течение дня кожу лица испытывают пыль, ветер, солнце, мороз, поэтому вечером лицо необходимо не только очистить, но и успокоить. Для вечернего умывания рекомендуют применять специальные средства очистки лица для ежедневного применения.

Этап 2

Поможет придать лицу свежий вид. Кроме того, удаляет остатки очищающих средств. Проводить эту процедуру желательно дважды в день, но если такой возможности нет, вечернее ее применение, после де-макияжа обязательно.

Что делает тоник? Он сужает поры, восстанавливает РН баланс, освежает кожу, ускоряя обновление клеток, оказывает на кожу противовоспалительное действие.

Тоник наносится на лицо ватными дисками, если протирать кожу постоянно в определенном направлении, это послужит своеобразным разглаживающим массажем и поможет избавиться от неглубоких морщин.

Средство следует подбирать в строгом соответствии с типом кожи, обращая внимание на его компоненты, чтобы избежать аллергических реакций.

Защита

Этап 3

Лицо – единственный участок тела, который невозможно защитить механически (если конечно не использовать маску), для этого предусмотрены косметические средства. Перед их применением необходимо четко определить, от чего конкретно нужно защищать кожу лица:

  • Мороз. Очень сильно высушивает кожу, способствуя появлению микротрещин, приводит к шелушению и оставляет ощущение сильной натянутости кожи.
  • Тепловое воздействие. Жаркая погода вызывает активное потоотделение, что приводит к контакту с химическими веществами, находящимися в воздухе и закупоривание пор.
  • Ультрафиолет. Самое опасное воздействие, способно привести не только к ожогам кожи, но и дать толчок к развитию серьезного заболевания, например, меланомы.

К счастью, существует масса защитных кремов, способных противостоять любому виду нежелательного воздействия на кожу лица. Ежедневное применение дневного крема обеспечит надежную защиту, если применять его строго согласно рекомендации.

Увлажнение

Этап 4

Сияющий и здоровый вид кожи обеспечивает жидкость. Внешние воздействия, которые оказывают солнце, холод, ветер и химический состав воздуха, нарушают водный баланс кожного покрова. Возникает потребность в увлажнении. Причем эту процедуру обязательно нужно проводить для всех типов кожи.

Для ежедневного увлажнения используют специальные лосьоны, спреи, тоники и крема. Также хорошо подойдут увлажняющие салфетки. Их состав дополнительно способствует удержанию влаги в клетках эпидермиса.

Питание

Этап 5

Кожа лица, как и любой другой орган, должна получать необходимые витамины и микроэлементы. Стоит учесть, что процесс питания — явление комплексное. Он включает в себя внутреннее и внешнее обеспечение полезными компонентами.

  • Внешнее воздействие оказывают питательные кремы. Эту процедуру надо включить в ежедневный вечерний уход. Наносить крем необходимо от центра лица в направлении висков и от подбородка к мочкам ушей, избегая участков вокруг глаз. Остатки крема обязательно удаляются с помощью спонжа или салфетки.
  • Внутреннее питание лица обеспечит здоровая пища: большое количество овощей, достаточное количество жидкости, исключение из рациона кофе, черного чая и других неполезных продуктов.

Питание кожи обеспечит ее здоровый внешний вид, о чем будет свидетельствовать ровный цвет лица, отсутствие высыпаний, шелушения и покраснения.

Уход за губами

Этап 6

Губы всегда должны выглядеть живо и привлекательно. Ежедневный уход поможет обеспечить их свежесть и сохранить форму.

Из-за отсутствия в губах сальных желез важнейшее условие ухода за ними – увлажнение. Поэтому главный критерий при выборе помады – содержание в ее формуле увлажняющих компонентов. Также можно использовать специальные ночные увлажнители для губ.

Женщины очень эмоциональны по своей природе, а их активная мимика приводит к образованию морщин вокруг рта, поэтому прежде чем «дуть губки», нужно помнить о последствиях. Во время утренней чистки зубов можно провести мини сеанс массажа губ зубной щеткой, совершая вращательные движения по ним с легким нажимом.

Уход за сухой кожей губ, склонных к растрескиванию, предполагает использование натуральных масел или средств их содержащих.

Уход за кожей век

Этап 7

Самая чувствительная и нежная зона на лице – вокруг глаз и веки, о ее здоровье необходимо заботиться особенно тщательно. Из-за практически полного отсутствия мышц в этой зоне, она первая подает сигналы возрастных изменений, не зря технологи производителей косметики выделяют средства по уходу за кожей вокруг глаз в отдельную линию.

Подбирать средства следует, опираясь на возрастные рекомендации. Это обусловлено тем, что в разном возрасте коже на участке вокруг глаз требуются различные микроэлементы, эффективные именно в определенный период.

Снимать макияж с глаз нужно очень аккуратно, стараясь не допускать чрезмерного растягивания кожи.

Уход за кожей шеи и зоной декольте

Этап 8

Возраст женщины выдает ее шея. Поэтому чем дольше она будет оставаться упругой, тем моложе визуально будет выглядеть женщина.

Уход за шеей — неотъемлемая часть процедуры ежедневного ухода за лицом в целом. Рекомендуемые этапы, распространяются на зону шеи и декольте. Специальных средств для этого приобретать не нужно, использовать можно те, что предназначены для кожи лица.

Обязательно нужно делать самомассаж при нанесении крема, легкими похлопываниями в области подбородка и разглаживая кожу от основания шеи, направляя вверх к затылочной части головы.

Ежедневный уход за кожей лица, процесс кропотливый и долгосрочный – это своего рода инвестиция в красоту, однако дивиденды, в виде полученного результата, несомненно, обрадуют.

Косметические манипуляции ухода за кожей с проблемами лучше всего выполнять в салонах красоты. Но можно купить косметику для лица и провести процедуры самостоятельно. В домашних условиях пилинги, маски, эмульсии, кремы успешно помогают. Стоит продукция известных брендов premium-класса недешево, но результат налицо. Профессиональная – лучшая косметика для лица, обзор и рейтинг популярных брендов.

Что такое профессиональная косметика

Косметологические средства делятся на две группы. Доступную массовые средства используют почти ежедневно. Профессиональная косметика используют косметологи в клиниках и салонах красоты. Установлены строгие критерии отбора и стандарты качества профессиональных косметических средств.

Испанская

Природа солнечной Испании, сохраненная в косметических средствах, помогает сохранить привлекательность. Испанская косметика профессиональная привлекает приемлемой стоимостью, натуральными ингредиентами (оливковое масло, мед, алоэ, цветы, фрукты, чёрная икра, коллоидное 24-х каратное золото, экстракт орхидеи, жемчуг, бриллиантовая пыль).

Продукция производства бренда Natura Bisse – одна из самых лучших. Результаты воздействия косметических средств заметны после первого применения:

  • Гель-крем с гидроматирующим эффектом 440020;
  • цена: 2 460 р.;
  • характеристики: гель-крем увлажняет, матирует, предотвращает прыщи;
  • плюсы: косметическое средство имеет приятную текстуру;
  • минусы: не подходит для зимы и сухого воздуха.
  • LUXE Moisturising Eye Mask AINHOA;
  • цена: 2 750 р.;
  • характеристики: в составе - экстракт икры черной, бисаболол, увлажняющий комплекс. Ухаживает за обезвоженной, уставшей кожей, разглаживает мелкие морщины;
  • плюсы: отличный результат в домашних условиях;
  • минусы: глубокие морщины все же не поддаются воздействию.

Система для заполнения морщин бренда Sesderma (регенерирующий и гиалуроновый филлеры) заботится о разных типах кожи:

  • Fillderma NANO;
  • цена: 9100 р.;
  • характеристики: увлажнение, регенерация, сглаживание неровностей. В состав косметики входят гиалуроновая кислота, лецитин, витамины групп А и Е, сахаромицеты черного чая, жожоба, коллаген, центелла азиатская. Действие: заполнение морщин, омоложение;
  • плюсы: система подходит для лица, шеи, декольте. Мгновенный косметологический эффект.
  • минусы: индивидуальная непереносимость.

Немецкая

Успешно решают эстетические проблемы внешности немецкие средства. Пользуется большим авторитетом, качеством и возможностью достичь результата продукция марки Janssen. Косметика содержит фитоэстрогены из корней цветка ириса. Славятся такие косметические средства, как концентраты, ампулы, капсулы, альгинатные маски, ретиноловые крема, коллагеновые биоматрицы.

  • Long Lasting с SPF 12-24-часовой тональный крем.
  • цена: 1 800 р.;
  • характеристики: пять красивых оттенков. Стойкий крем маскирует недостатки, защищает от ультрафиолетового излучения и сильных морозов;
  • плюсы: сочетание декоративного и уходового средства в одном флаконе;
  • минусы: в непогоду тональный крем нуждается в коррекции.

Германский уход Dr. Baumann SkinIdent успешно справляется с куперозом, акне, отечностью:

  • Крем с керамидами для сухого типа Skinident;
  • цена: 7 690 р.;
  • характеристики: 30 мл, керамиды повышает барьерную функцию кожи, витамины групп Е и C препятствуют раннему старению. Лецитин, аллантоин, гиалуроновая кислота улучшает регенерацию клеток;
  • плюсы: крем без консервантов;
  • минусы: не всегда можно купить в интернет-магазине.

Профессиональный крем с PCM-комплексом от Janssen ухаживает, придает сияние, защищает от фотостарения:

  • Janssen Dr. Roland Sacher Day Care + PCM-Complex - ультралегкий дневной крем с PCM-комплексом;
  • цена 3 525 р.;
  • характеристики: 50 мл, нежная текстура. В PCM-комплекс входит жемчужная вода, икра, магнолия, манго, комбуча, витамин Е, золотые и серебряные пигменты. Наносить после умывания, утром, на чистое лицо;
  • плюсы: средство имеет нежный запах, перламутровый цвет;
  • минусы: высокая стоимость крема.

Израильская

Специалисты салонов красоты любят работать со средствами, которые представляет израильская профессиональная косметика. В ее составе целебные соли, минералы, кораллы Мертвого моря, гиалуроновая целебная кислота, коллаген, эластин, при регулярном применении проблемная кожа очистится. Список производителей велик, особо востребованы такие бренды, как Christina, Anna Lotan, On Maccabim, Kart, Dr.Kadir, Sr cosmetics.

Косметика Christina имеет большой опыт в лечении чувствительной, раздраженной кожи:

  • Bio Phyto Alluring Serum сыворотка «Очарование»;
  • цена 2 688;
  • характеристики: 30 мл; повышает эластичность, активизирует восстановление кожных клеток, делает крепкими стенки капилляров. В составе косметической сыворотки - гиалуронат натрия, экстракт листьев толокнянки и коры акации ленкоранской, аскорбиновая кислота, фруктоза, глицин, витамины группы В. Надо наносить на лицо, шеи и декольте.
  • плюсы: исчезают зуд и шелушение;
  • минусы: индивидуальная реакция на сыворотку.

Растительные экстракты и продукты уникального Мертвого моря в профессиональной косметике Anna Lotan справляются с болезненной чувствительностью, жирностью и сухостью, акне, куперозом, себореей:

  • Marine Scrub Пилинг «Золотой»;
  • цена: 1690;
  • характеристики: флакон 30 мл, идеальная очистка. Улучшает цвет, осветляет комедоны, стягивает кожные поры. Обладает свойством заживлять ранки, бактерицидным действием. Возрастные ограничения: 30+, 40+;
  • плюсы: можно добавлять воды в средство для пилинга, оно становится еще нежнее;
  • минусы: иногда эффект стягивания слишком сильный.

Лечебная грязевая маска с ихтиолом «Солнечная энергия» от Gigi обладает противовоспалительным и обезболивающим свойствами:

  • Ихтиоловая грязевая маска «Солнечная энергия» Gigi Solar Energy Mud Mask For Oily And Large Pore Skin;
  • цена: 3864;
  • характеристики: в составе маски - минеральная вода и грязь Мертвого моря, богатая ихтиолом, йодом; масла тимьяна и эвкалипта, каолин, цинк, магний, бромиды, хлориды, сульфаты. Цвет бежевый. Маска наносится на 20-30 минут, смывается теплой водой;
  • плюсы: может использоваться локально;
  • минусы: не рекомендуется применять при проявлениях купероза.

Корейская

Азиатские бренды, например, корейская косметика, становятся все более популярными и успешно конкурируют с европейскими. Южнокорейские косметические компании предлагают широкий выбор лечебных средств люкс и премиум-класса, разработанной на основе природных комплексов, без химических добавок.

В яичную знаменитую серию Egg Pore бренда Tony Moly входят косметические препараты которые стягивают кожные поры, заполняют неровности, выравнивают рельеф, уменьшают морщины, готовят кожу под макияж:

  • Матирующий яичный праймер Tony Moly Egg Pore Yolk Primer;
  • цена: 1 260;
  • характеристики: объём - 25 мл. После высыхания яичные экстракты способствуют сужению пор, регулированию работы сальных желез. Небольшое количество средства, равномерно распределив, надо осторожно вбить в кожу;
  • плюсы: праймер высветляет темные пятна, маскирует морщинки. Можно использовать точечно;
  • минусы: с очень большими порами праймер не справляется.

Профессиональные кремы и другие средства на основе слизи улитки, в составе которой особенно ценятся протеин, эластин и коллаген, регенерируют клетки дермы:

  • Очищающая пенка с улиточной слизью;
  • цена: 945;
  • характеристики: удаляет отмершие клетки, кожный жир и остатки макияжа, не пересушивает, питает, смягчает. Пенку надо перед применением взбить, нанести, помассировать и смыть средство водой;
  • плюсы: подходит для разных типов проблемной кожи;
  • минусы: высокая цена доставки.

Итальянская

Природные компоненты – листья, цветки, корни, выжимки из целебных растений, эфирные масла – то, из чего производит продукцию итальянская косметика профессиональная. Профкосметология итальянцев базируется на основе лимона, апельсина, оливы, грейпфрута, винограда. Богатый ассортимент косметических средств и дизайн упаковки не оставляют равнодушными представительниц прекрасного пола.

  • Collistar Sun Global Anti Age Protection Tanning Face Cream SPF 30;
  • цена: 2 400;
  • характеристики: крем солнцезащитный. Удобная помпа. Крем противодействует пигментным пятнам и обгоранию. Предупреждает образование морщин, обеспечивает быстрый и качественный загар;
  • плюсы: защищает от обветривания;
  • минусы: в жару становится некомфортным.

Совмещает в себе полезные и лечебные свойства профессиональный крем с серой бурых водорослей от производителя Frais Monde:

  • Крем с серой бурых водорослей для проблемной и склонной к акне кожи от Frais Monde;
  • цена: 2000;
  • характеристики: содержит экстракты лимона и лопуха; сернистую термальную воду, снимает раздражения, упорядочивает функции сальных желез, снимает воспаления;
  • плюсы: кожа становится увлажненной, менее жирной;
  • минусы: может не понравиться запах.

Восстанавливающий легкий крем Crema Nera Extrema называются совершенным, и для этого есть основания:

  • CREMA NERA EXTREMA – крем для глаз, 15 мл;
  • цена: 11 713;
  • характеристики: увлажняющая текстура средства подходит для нежной кожи. В составе - минеральный комплекс Obsidian, другие натуральные ингредиенты. Защищает клетки ДНК и борется с вредными свободными радикалами. Стимулирует выработку коллагена, сокращает морщины, повышает упругость увядающей кожи около глаз;
  • плюсы: флакон с зеркалом, удобный для коррекции макияжа;
  • минусы: не всегда бывает в наличии, но можно заказать.

Российская

Отличается сравнительно невысокой стоимостью и доступностью российская косметика для лица. Потребители высоко оценивают гипоаллергенную продукцию марки Кора – она очищает, увлажняет, подтягивает. Продукция компании Альпика создается из компонентов горных трав, фруктовых кислот, экстрактов водорослей и витаминов. Линейка косметики Teana богата средствами для эффективной очистки: это альгинатные маски, сыворотки для омоложения, ампулы для восстанавливающего ухода.

Мультикислотный пилинг с целебной янтарной кислотой - эффективное средство преображения лица. Очищает от сухих клеток, выраженных «черных точек», способствует уменьшению пор:

  • Мультикислотный пилинг с янтарной кислотой 5%, 30 мл;
  • цена: 805;
  • характеристики: в составе есть полезные кислоты - янтарная, гликолиевая, яблочная, винная, лимонная, виноградная, молочная. Заживляет микротравмы, тормозит возникновение морщинок, образование рубцов. Применение: кисточкой нанести, затем протереть тоником, наложить восстанавливающую маску на 15 минут.
  • плюсы: подходит для всех типов;
  • минусы: может не понравиться пощипывание и покраснение.

Профессиональные кремы для лица производит компания Велиния. Стоит испытать одно из таких средств:

  • название: массажный крем;
  • цена 626 р.;
  • характеристики: обогащает клетки элементами, которые увлажняют, омолаживают, содержит антиоксидантные и питательные ингредиенты. В составе - масло виноградных косточек; масло какао; растительный компонент (подорожник, ромашка, шиповник); глицериновые экстракты женьшеня и родиолы розовой;
  • плюсы: оказывает оживляющее и антисептическое действие, стоит недорого;
  • минусы: не дает очень быстрого эффекта.

Кора Крем лифтинг-овал успешно работает над сокращением количества жировых отложений на шее и подбородке, укрепляет вялый контур:

  • Крем лифтинг-овал Моделирующий уход для лица и подбородка, 50 мл;
  • цена: 534;
  • характеристики: крем-липолитик для зрелой кожи. Содержит натуральные протеины, аминокислоты, дипептид, предупреждает обвисание, помогают вырабатывать коллаген и эластин, смягчает морщины, обеспечивает эффект лифтинга;
  • плюсы: успокаивает, смягчает;
  • минусы: не дает мгновенного эффекта.

Французская

Отлично справляется с проблемной кожей, придает молодость и красоту французская профессиональная косметика. Сочетает лечебный и косметический эффекты. Косметические средства базируются на натуральных природных компонентах. В состав продукции лучших брендов входят эфирные масла и фитопрепараты, а красители и консерванты в эмульсиях, сыворотках и масках не применяются.

Линия Perfection Visage предлагает маски с мгновенным результатом. Отлично зарекомендовал себя крем-эксфолиант для всех типов кожного покрова, включая особо чувствительной кожи:

  • La Biosthetique Skin Care Perfection Visage Masque Peeling;
  • цена: 1 806;
  • характеристики: 200 мл, пилинг мягкий, но действенный, очищает при помощи мельчайших частичек кремнегеля, насыщает кислородом. Наносится на чистую кожу, затем делается легкий массаж кончиками пальцев;
  • плюсы: удаляется спонжем и теплой водой;
  • минусы: не всегда есть в наличии.

Профессиональную выравнивающую сыворотку Concentre Perles от PAYOT называют жемчужиной гаммы UNI SKIN!

  • Uni Skin Concentré Perles – выравнивающая совершенствующая сыворотка для сияния кожи;
  • цена 7600;
  • характеристики: удобный флакон с помповым дозатором (30 ml), легкая текстура. Экстракт камнеломки с антиокислительными свойствами, витамин C, гиалуроновая кислота разглаживает морщинки, увлажняет, выравнивает цвет, убирает следы от акне;
  • плюсы: подходит для кожи шеи и груди, осветляет пигментные пятна;
  • минусы: высокая цена.

Легкий матирующий флюид марки DECLEOR очищает, уменьшает поры, возвращает сияние молодости:

  • Матирующий флюид, насыщающий кожу кислородом;
  • цена: 1395;
  • характеристики: косметическое средство обладает легкой текстурой, содержит эфирное масло иланг-иланг, экстракты кувшинки и бамбука, микропротеины пшеницы, экстракты чечевицы и дрожжей, морской гликоген;
  • плюсы: для комбинированного и жирного типа, которая склонна к частым высыпаниям;
  • минусы: остатки средства трудно извлекать из флакона.

Японская

Одной из самых элитных считается японская косметика профессиональная. Популярные бренды – Kanebo, Kracie, Suhada, Yokota Lab, La Sincere. Натуральный состав (коллаген, кислота гиалуроновая, водоросли моря, ромашка, алоэ, имбирь, кораллы, жемчуг, акулья печень, шёлк), гипоаллергенность, отсутствие навязчивого запаха, широкий ассортимент. Стоит такая косметика недешево, но гарантирует отличный результат. Задача японских косметологов – не замаскировать недостатки внешности, а устранить их.

Средство для очистки кожи РОЗОВЫЙ ГЕЛЬ от бренда SUHADA быстро восстанавливает свежесть, сияние и тонус кожи с тусклым тоном и первыми признаками старения.

  • название: Suhada RoseGel Пилинг-гель для глубокого очищения (Skin Clear);
  • цена 2 780;
  • характеристики: содержит молочную сыворотку, липазу, протеазу, алоэ-веру, масло шиповника. Устраняет ороговевшие слои, оказывает незамедлительный разглаживающий эффект;
  • плюсы: помогает бороться с угрями и прыщами, устраняет шероховатости;
  • минусы: только под заказ.

Восстанавливающая и омолаживающая лечебно-косметическая линия La-Sincere справляется с проблемами кожи на клеточном уровне:

  • название: ATP GEL LOTION, 50ml - АТР Лосьон питательный с коллагеном;
  • цена: 1 917;
  • характеристики: 50 мл, гель-лосьон, обладает свойствами активной сыворотки. Главные компоненты - биоцерамиды, глицерин, растворимый коллаген, флавоноиды солодки, экстракты ромашки, цветка алоэ, филодендрона, витамин Е. гарантирует антиоксидантную и антимикробную защиту, устраняет раздражения.
  • плюсы: можно применять при сухой себорее;
  • минусы: нужно опасаться подделок.

В составе пилинга-пудры от Kanebo мягкие, расслабляющие целебные вещества:

  • название: Пилинг-пудра Kanebo Sensai Silky Purifying Silk Peeling Powder;
  • цена: 4470;
  • характеристики: пудра с энзимами. Образует нежную пену, способную удалить отмершие клетки и черные точки, возвратить ощущение гладкости, мягкости, чистоты, эффективно для разных типов кожи. Применять 1-3 раза в неделю;
  • плюсы: средство расходуется экономно;
  • минусы – высокая цена.

Американская

Американские косметические фирмы предлагают покупателям натуральную продукцию высокого качества. Американская косметика для лица профессиональная имеет множество достоинств, поэтому она востребована, хотя цены на нее высокие. Салонные процедуры творят волшебство с запущенной кожей, но средства с успехом можно использовать в домашних условиях.

Маска Beauty Style с биоцеллюлозой для борьбы с первыми признаками увядания:

  • название: Тонизирующая маска Beauty Style с биоцеллюлозой для увядающей кожи;
  • цена: 2 300;
  • характеристики: маска создана из частичек натуральной биоцеллюлозы, она придает тонус, укрепляет, делает свежим цвет, стимулируют регенерацию клеток. В составе есть гидролизованные мембраны скорлупы яйца, а в них - коллаген, энзимы и другие составляющие;
  • плюсы: подходит для предупреждения и профилактики раннего старения;
  • минусы: надо заказывать заранее.

Красиво очерченные чувственные губы женщине поможет «создать» жидкая губная помада Lime Crime Velvetines:

  • название: Lime Crime Velvetines;
  • цена 990 р.;
  • характеристики: яркие, насыщенные оттенки, очень стойкая помада. После нанесения удивляет глянцевым эффектом, но по мере высыхания становится матовой. Текстура легкая, нежная, помада ровно ложится, держится долго;
  • плюсы: не размазывается, не скатывается, не высушивает накрашенные губы;
  • минусы: накладывать помаду только на увлажненные губы, обработанные скрабом.

Набор для здоровья и сияния кожи предлагает фирма Clarisonic:

  • Название: набор против пигментных пятен;
  • характеристики: в комплекте ночной очищающий гель с эффектом пилинга, 100 мл; гель для умывания, 100 мл; сыворотка-активатор для сияния, 30 мл; щетка-насадка. Имеется подробная инструкция по использованию всех трех косметических средств;
  • цена: 9 190;
  • плюсы: осветляет пятна, придает свежий вид;
  • Обладателям по VIP-карт – заметная скидка;
  • минусы: высокая цена.

Как выбрать

Не так-то просто сделать правильный выбор профессиональной косметики. Назовем основные критерии:

  1. Если средство стоит дорого, это не показатель профессиональности. Препарату можно доверять, если с ним работают косметологи-специалисты.
  2. Такие средства гипоаллергенны, не имеют выраженного запаха.
  3. В составе – оригинальные запатентованные компоненты.
  4. Средства требовательны к температурному режиму.
  5. Упаковка выглядит просто, но очень достойно.

Видео: качественная косметика для лица

Базовый уход за кожей лица в домашних условиях обычно подразделяется на несколько стандартных этапов: определение типа кожи, ежедневное умывание и чистка лица, приведение кожи в тонус, применение увлажняющих средств, регулировка питания. Такой простой поэтапный план позволит любой женщине всегда выглядеть ухоженной, блистать здоровьем и безупречной красотой.

Пошаговая базовая инструкция по уходу за кожей лица

Стандартная инструкция, как привести кожу лица к идеальному состоянию, состоит из 5 основных пунктов. Рассмотрим подробнее каждый этап.

Определение своего типа кожи

Данный этап стоит на первом месте неспроста, ведь он особо важен и становится основой всего комплекса по уходу. Правильный выбор косметических средств, использование домашних ухаживающих процедур – все это зависит от типа, ведь сухую кожу ни в коем случае нельзя пересушивать тониками или лосьонами, а жирная кожа не нуждается в усиленной подпитке. .png" alt="Типы кожи лица" width="450" height="336" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-22-42-27-450x336..png 621w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Определить свой тип не составит труда:

  1. Сухой тип представляет собой нежную и деликатную кожу, склонную к куперозу, кожным высыпаниям, угревой сыпи. Несмотря на то, что в юном возрасте такой тип можно назвать эталоном, то ближе к 30 годам возникает ряд проблем, требующих особого ухода. Характерный признак – это из-за недостатка влаги, быстрое увядание, дряблость и повышенная чувствительность к внешним факторам.
  2. Жирный тип обладает плотной текстурой, непривлекательным жирным блеском, повышенной выработкой подкожного сала, расширенными порами. Несмотря на такое количество недостатков, обладатели жирной кожи лица долго не стареют, это происходит благодаря природной защитной пленке. делает ее практически идеальной и защищенной от пагубных внешних факторов.
  3. Комбинированный тип доставляет своим обладателям немало проблем, ведь такая кожа обладает полным перечнем как положительных, так и отрицательных качеств жирной и сухой кожи лица. Т-зона зачастую имеет жирный блеск, кожный покров в области щек и лба пересушен и требует тщательного увлажнения.
  4. Нормальный тип можно назвать исключением из правил, ведь кожа без изъянов встречается крайне редко.

Больше информации о том, как определить свой тип кожи лица, смотрите в видео:

Умывание и чистка кожи лица

Красивая кожа – это главное оружие на пути к совершенству, поэтому, когда встает вопрос о том, как привести ее в порядок, сразу же напрашивается ответ – умываться и очищать кожные покровы каждый день. В течение дня лицо подвергается большим стрессам, начиная от городской пыли, которая забивает поры, погодных условий, и заканчивая тактильными касаниями.

Умывание – начальный этап по уходу за кожей лица, он не заставит волноваться обладателей жирного или комбинированного типа, для мягкого умывания достаточно будет применить не щелочную очищающую косметику (пенку, ). А вот владельцам сухой кожи придется изрядно попотеть в поиске мягкого косметического молочка или крема. .png" alt="очищение кожи лица" width="450" height="206" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-22-46-51-450x206..png 630w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Главная цель средств для умывания и очищения – это быстрое избавление от грязи, пыли, декоративной косметики, ороговевших участков ткани. Наносятся они по стандартной схеме: аккуратно намазываются по всему периметру лица аккуратными движениями по часовой стрелке, избегая при этом попадания в глаза, после чего смываются проточной водой или влажным полотенцем. Данную процедуру необходимо проводить не меньше двух раз в сутки.

Тонизирование

Данный процесс можно считать продолжением очищения, ведь благодаря уникальным свойствам тоника или лосьона можно не только смягчить кожу лица, но и устранить оставшиеся очищающие средства. Эту процедуру проводят сразу же после умывания, использовать лучше всего не содержащие спирт составы, чтобы приглушить повышенное выделение подкожного сала. Какие функции выполняет тонизирование:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-22-52-39-450x208.png" alt="Тонизирование кожи лица" width="450" height="208" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-22-52-39-450x208..png 630w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Наносить тонизирующие средства на кожу лица нужно таким же образом, как и крема, избегая область глаз, с помощью спонжа или марли.

Увлажнение — живительная влага для кожи

Следующий этап – это увлажнение кожных покровов, что жизненно необходимо сухой и комбинированной коже. Наибольшей популярностью пользуются крема ночного и дневного действия, а также приготовленные собственноручно питательные маски, ведь процесс увлажнения заключается также и в эффективной пропитке. Это позволит приводить кожу в порядок в любое время суток, повысит ее эластичность и бархатистость. Невидимая пленка защищает лицо от вредоносных факторов извне и может служить превосходной основой под макияж. .png" alt="увлажнение кожи лица" width="450" height="203" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-22-56-43-450x203..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-22-56-43.png 808w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Подпитка для сухой и комбинированной кожи

Именно эти типы кожи особо нуждаются в подпитке. Самым удобным средством по уходу является ночной крем, восстанавливающий покровы, активизирующий обменные процессы, обладающий насыщающим свойством. Наносить его на лицо необходимо приблизительно за 60-90 минут до ночного сна.

Известные люди, которые все время на виду и просто обязаны выглядеть безупречно, звезды кино и шоу-бизнеса в интервью все чаще заявляют: «Мой уход за лицом основан на натуральных компонентах». Это значит, что даже они для ухода за кожей зачастую выбирают народные рецепты масок. Почему же, ведь они могут позволить себе любого косметолога и любые самые современные процедуры? Ответ прост — натуральные средства гораздо полезнее для кожи и позволяют достичь потрясающих результатов, хоть и медленнее.

Перечень самых эффективных народных методов:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-23-03-11-450x339.png" alt="питательная маска для лица" width="450" height="339" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-23-03-11-450x339..png 616w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Рацион питания для красоты и здоровья кожи лица

Ухаживать за кожей нужно каждый день, неотъемлемой частью ухода является правильное питание, наполненное витаминными и питательными комплексами. По мнению дерматологов, существует перечень определенных продуктов, которые просто необходимы для красоты кожи лица.

Полезные продукты для кожи лица , способные наполнить ее красотой и здоровьем, таковы:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-23-10-56-450x432.png" alt="Продукты для красоты кожи" width="450" height="432" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-23-10-56-450x432..png 618w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Заключение

Для того, чтобы кожа лица приобрела безупречный вид, за ней нужно ухаживать каждый день. Ведь главный критерий красоты в наше время – это ухоженность, и только правильно подобранные средства по уходу для лица для чувствительной кожи, жирной, сухой или комбинированной, помогут добиться первоклассного результата. Придерживаясь простых за лицом, а также осуществляя выборочный подход к продуктам питания, красивая кожа будет вам обеспечена на долгие годы.

На что бросается взгляд при первой встрече с человеком?

Верно, на лицо, а волосы, руки, ногти, одежда и обувь расцениваются как второстепенные факторы при создании общего впечатления.

Лицо – визитная карточка человека, поэтому выглядеть оно всегда должно идеально.

Но как правильно ухаживать за кожей лица, чтобы сохранить его молодость и упругость кожи на долгие годы?

И в чем заключается принципиальное различие ухода за лицом для молодых девушек и дам в «бальзаковском возрасте»?

Как правильно ухаживать за лицом: типы кожи и особенности ухода

Не зная тип своей кожи, представительницы прекрасного пола часто используют средства, которые абсолютно им не подходят, жалуясь при этом, что средство не дает нужного эффекта. Жирную кожу не стоит чрезмерно питать, а сухую – пересушивать лосьонами и тониками. Уход за кожей лица – дело тонкое, поэтому, не зная тип своей кожи невозможно правильно подобрать средства для ухода.

Различают всего 4 типа кожи:

1. Нормальная

4. Комбинированная

Нормальная кожа – самая редкая. Тяжело найти взрослого человека с данным типом кожи. Кожа упругая, гладкая, матовая, с естественным румянцем, поры не расширенные и практически не видно мимических морщин. О нормальной коже мечтают все женщины, так как она не требует настолько тщательного ухода, как остальные типы.

Жирная кожа характеризуется жирным блеском, сальностью. Кожное сало закупоривает поры, поэтому на жирной коже часто образуются черные точки, угри и воспаления. Но есть и преимущество у обладательниц данного типа – жирная кожа дольше остается молодой, так как морщины образуются гораздо позже, по сравнению с другими типами. Особое внимание при уходе за данным типом кожи следует уделить очищению и тонизированию – тоники, скрабы, маски. Для защиты жирной кожи лучше использовать увлажняющие гели.

Сухая кожа наиболее чувствительная, если сравнивать ее с другими типами. Однако, в подростковом возрасте эта кожа похожа на нормальную. С годами кожный покров становится стянутый, сухой, легко появляется раздражение и шелушение. Основными направлениями ухода за сухой кожей являются увлажнение и защита. Помимо дневного и ночного крема, обязательно иметь в арсенале по уходу за данным типом кожи различные маски – увлажняющие, питательные, отшелушивающие. Обладательницам сухой кожи необходимо употреблять большое количество жидкости, не менее 2 литров за день.

Комбинированная кожа встречается достаточно часто. Характеризуется данный тип жирностью Т-зоны и сухостью щек. Т-зона включает в себя носогубный треугольник, подбородок и лоб. Существуют специальные средства по уходу за комбинированной кожей. Но если разница между Т-зоной и щеками сильно выражена, придется приобретать средства и для жирной, и для сухой кожи, и наносить их на соответствующие области.

Как правильно ухаживать за кожей лица: общие правила

Нельзя найти женщину, которая ни разу в жизни не сталкивалась бы с проблемами кожи лица. В подростковом возрасте девочек одолевают прыщи и угревая сыпь, которая часто преследует представительниц прекрасного пола до более «взрослого» возраста. После 30 лет появляются первые морщинки. Все это доставляют массу неудобств, прежде всего психологических, ведь женщине в любом возрасте хочется выглядеть безупречно.

Кожа лица регулярно подвергается воздействию окружающей среды, поэтому ее нужно защищать от вредных факторовультрафиолетовых лучей, выхлопных газов, пыли. Кожа – защитный покров организма человека. Казалось бы, как можно защитить то, что призвано защищать?

Правильный уход за лицом обеспечит долгую молодость и поможет предотвратить ранее появление мимических морщин.

Уход за кожей лицо состоит из 5 основных этапов:

1. Очищение

2. Тонизирование

4. Питание и восстановление

5. Дополнительный уход (при необходимости)

Очищать кожу лица необходимо ежедневно, утром и перед сном, независимо от типа кожи. Макияж лучше смывать сразу по приходу домой и делать это с использованием специальных средств. Только после того, как следов косметики на лице не осталось, нужно умыться с муссом, гелем или пенкой для умывания, подходящей под тип кожи. Умываться мылом вредно для всех типов кожи. Даже детское мыло навредит коже, особенно чувствительной зоне вокруг глаз.

Перед использованием очищающего средства, необходимо увлажнить кожу чистой водой. После нанести немного мусса, геля или пенки, мягко помассировать кожу. Нельзя сильно тереть кожу лица или пытаться растягивать ее. Затем нужно ополоснуть кожу лица теплой водой и слегка промокнуть полотенцем.

Для жирной кожи необходимо использовать скрабы, но не чаще 2-3 раз в неделю. Использование скрабов помогает очистить поры, сузить их и подсушить кожу. Скрабирование дает эффект уже после первого применения – кожа перестает жирно блестеть, становится более гладкой и матовой.

Тонизирование, как и предыдущий этап, необходимо делать ежедневно дважды в день после умывания. Тоник поможет убрать оставшиеся частицы очищающего средства и воды, мягко очищает кожу, восстанавливает кислотно-щелочной баланс, помогает разгладить мелкие мимические морщинки и повысить тонус кожи лица. Регулярное применение тоника поможет избавиться от угревой сыпи, черных точек, сальности кожи и покраснений. Для тонизирования кожи используются тоники и лосьоны, подходящие по типу кожи.

Как правильно наносить тоник знает далеко не каждая представительница прекрасного пола. Для начала необходимо небольшое количество тонизирующего средства нанести на ватный диск и мягко протереть кожу лица – очистить поры. Затем небольшое количество тоника налить в ладони и сполоснуть лицо – привести кожу в тонус.

Защита кожи – самый важный этап в уходе за лицом. Можно пренебрегать использованием ночного крема, но выйти на улицу без дневного крема – подвергнуть свою кожу воздействию пыли, грязи и ветра. Главное правило выбора дневного крема – чем ниже температура на улице, тем жирнее он должен быть. Летом лучше использовать увлажняющий гель – он легче по структуре и не оставляет жирного блеска.

Помимо того, что дневной крем защищает кожу лица от пыли и грязи, он же защищает кожный покров от глубокого проникновения декоративных средств в поры, облегчая процесс удаления косметики в конце дня. Поверх дневного крема лучше ляжет тональное средство, при этом не обязательно использование основы под макияж.

Питание и восстановление кожи подразумевает использование ночного крема. Ночной крем, как и другие средства для ухода за кожей лица, подбирается по типу кожи. Наносить ночной крем необходимо за полчаса до сна. Если закончился ночной крем, можно нанести и дневной, в этом нет ничего страшного. Но ночным кремом заменять дневной нельзя, так как его основная задача – напитать кожу, а не защитить ее. Помимо питания кожи снаружи, нельзя забывать о питании изнутри – неправильное питание и вредные привычки негативно сказываются на состоянии кожного покрова.

Под дополнительным уходом подразумевается использование масок для лица – питательных, очищающих, увлажняющих. Они могут быть и покупные, и приготовленные в домашних условиях. Использовать маски для лица лучше не чаще 1-2 раз в неделю.

Не менее, чем наружный уход, важен уход за кожей изнутри. Например, при помощи комплексов ИМЕДИН®, в состав которых входит эксклюзивный Biomarine Complex®. Он богат белками, схожими по составу с компонентами кожи человека, и биологически-активными веществами, которые стимулируют выработку коллагена – основного белка, поддерживающего упругость кожи.

Как правильно ухаживать за лицом после 25 лет: уход за молодой кожей

Молодые девушки уверенны, что до 30 лет никакого дополнительного ухода за кожей не нужно. Но это мнение ошибочно – именно после 25 лет кожный покров перестает удерживать влагу столь же хорошо, как раньше, а это первый шаг на пути к старению. К 25 годам у некоторых девушек уже начинают появляться первые мимические морщины.

Как правильно ухаживать за кожей лица после 25 лет знают немногие девушки. Конечно, обязательно нужно соблюдать основные правила ухода, о которых говорилось ранее. Выбрать ухаживающие средства не составит труда – обычно производители указывают на упаковке для какого возраста подойдет данное средство. К основному списку кремов, тоников и лосьонов добавляется крем или гель для кожи вокруг глаз. Важно с этого возраста начать отдельно ухаживать за этой зоной, чтобы предотвратить появление мимических морщин или сделать уже имеющиеся менее заметными.

После 25 лет стоит приобрести солнцезащитные крема, если таковые не использовались ранее. Кожа в этом возрасте становится более уязвимой к воздействию солнечных лучей и склонной к пересушиванию.

Как правильно ухаживать за лицом после 30: полезные советы и рецепты домашних масок

После 30 лет мимические морщинки становятся более заметны – в уголках глаз, на лбу, возле губ. Кожа теряет упругость, цвет лица становится не таким ровным как раньше. Поэтому в 30 лет пренебрегать уходом за кожей лица непростительно. Обязательно нужно следовать основным правилам по уходу, пользоваться кремами для кожи вокруг глаз, использовать различные сыворотки для кожи. SPF-фильтр становится «маст хэв» и обязательно должен входить в состав дневного защитного крема и декоративной косметики. Ведь солнечные лучи и излучение от монитора компьютера негативно сказываются на состоянии кожи.

Если с утра появляется отечность под глазами, значит вечером лучше воздержаться от употребления жидкости. Пить воду лучше не менее, чем за 2 часа до сна. Увлажняющие и питательные маски необходимо делать 2 раза в неделю. Популярностью пользуются маски, приготовленные дома, вот пара из них:

1. Маска для кожи лица с ламинарией и витамином Е или лимонным соком . Для данной маски потребуется 2 чайные ложки сухой ламинарии (продается в аптеке), 5 капель витамина Е (аналогично продается в аптеке) или лимонного сока, 3 чайные ложки кипятка. Сухие водоросли заблаговременно завариваются в кипятке. Разбухшие водоросли смешиваются с витамином Е (при сухой коже) или лимонным соком (при жирной коже) и кипятком. Маску необходимо нанести на лицо, избегая область вокруг глаз. Спустя 20-25 минут смыть теплой водой. Кожа станет более упругой, разгладятся мелкие морщинки.

2. Маска из меда и глины . Ингредиенты: 1 ч.л. пчелиного меда, 0,5 ч.л. лимонного сока, 1 ст.л. белой глины, 2 ст.л. воды. Все ингредиенты смешиваются между собой, должна получится кашица сероватого цвета. Наносить маску рекомендуется на шею и лицо, избегая области вокруг глаз. Спустя 20-30 минут смыть теплой проточной водой, затем протереть кожу дольками лимона. Маска с медом помогает предотвратить испарение влаги и образование морщин, что очень актуально после 30 лет.

Как правильно ухаживать за лицом после 35: эффективный уход

Женщины в бальзаковском возрасте знают, что такое морщины не понаслышке. Очень важно в этот период скорректировать уход за кожей лица в соответствии с типом кожи. Жирную кожу необходимо регулярно очищать и следить за балансом кожи, чтобы предотвратить появление черных точек. А обладательницам сухой кожи лучше отказаться от тоников и других средств, которые сушат кожу. Больший акцент необходимо сделать на увлажнение кожи.

С 35 лет помимо SPF-фильтров в состав кремов должны входить омолаживающие компоненты – коллаген, гиалуроновая кислота. Обязательно нужно пользоваться сыворотками для кожи лица, так как в их составе концентрация полезных веществ больше, чем в кремах. Также положительно на состоянии кожного покрова скажется и содержание в составе кремов витаминов А и Е и антиоксидантов, которые помогут замедлить процесс увядания кожи.

Если есть возможность, стоит чаще обращаться к услугам косметолога, делать пилинг и массаж кожи лица. Однако, эти процедуры можно выполнять и в домашних условиях.

Соблюдая эти простые правила, можно и после 35 лет сохранить молодость кожи на долгие годы.

Для того, чтобы выработать правильный и оптимальный уход за кожей лица, вам не только нужно знать , но следует знать основное назначение средств по ее уходу. Современная женщина располагает большим арсеналом различных косметических средств, используя крема, лосьоны, тоники, и т.д. и традиционное умывание с мылом и водой ушло в прошлое. расскажет о десяти наиболее часто используемых средств для ухода за кожей лица и шеи.

Основные средства

Очищающие молочко и пенки для лица

Очищающие пенки наносятся на влажное лицо, и образующаяся пена хорошо смывает въевшуюся за день грязь, а также пересохшую косметику. Подходят для нормальной и жирной кожи.

Очищающее молочко более мягко воздействует, чем пенка на лицо и подходит для сухой и нормальной кожи.

Очищающие кремы

Очищающие кремы имеют жидкую консистенцию, что позволяет легко их вбивать кончиками пальцев в кожу лица и шеи. За счет содержащихся в их составе жиров, они хорошо растворяют косметику и поверхностную грязь, после чего крем легко удаляется ватным тампоном. Подходят для сухой кожи лица. Очищающие кремы тем хороши, что одновременно очищают и питают кожу.

Тоники и тонеры

Хорошо освежают и охлаждают кожу и после нанесения быстро испаряются. Используются в основном для жирного типа кожи и поэтому содержат, как правило, в своем составе спирт.

Если на флаконе надпись «Вяжущий тоник» (астринджент- astringent) , то данное средство имеет повышенное содержание спирта и подходит только для жирной кожи. Если написано просто «Тоник» или «Тонер» то, что его можно использовать для нормальной и смешанной кожи, поскольку такие средства мягче. Если тоник вызывает жжение, то нужно перейти на более мягкое средство или развести его чуть-чуть дистиллированной водой (продается в аптеках). Обладательницам сухой кожи следует избегать этих средств, чтобы не пересушивать кожу. В настоящее время для сухой кожи продаются тоники на бесспиртовой основе.

Мыло

Обычное мыло слишком сушит кожу и сейчас не употребляется для умывания лица, но для жирной кожи можно пользоваться специальным мылом, имеющим нейтральный рН, которое очистит кожу, не лишив ее влаги. Такое мыло освежает жирную кожу, очищает ее от пор и предотвращает появление новых угрей.

Средства для снятия макияжа с глаз

Многие женщины теперь пользуются специальными двух или трехфазными средствами для снятия макияжа с глаз, потому что обычные очищающие средства уже не могут справиться с влагостойкой косметикой.

Дополнительные средства

Маски для лица

Маски для лица повышают содержание влаги в коже и пополняют ее различными полезными питательными веществами. Применятся в зависимости от состояния кожи, обычно 1-2 раза в неделю.

Очищающие скрабы

В своем составе содержат крохотные абразивные мягкие частички, при втирании во влажную кожу которых, с поверхности кожи удаляются, отшелушиваются с ее поверхности мертвые клетки и тем самым выравнивается поверхностный слой кожи и кожа приобретает более свежий и цветущий вид. Применяются не чаще 1 раза в неделю.

Сыворотки для лица и шеи

Применяются для зрелой кожи и несут антивозрастную функцию, обладают омолаживающим, регенерирующим и лифтинг действием. Поэтому их используют курсами в течение месяца два раза в год.

Крема дневные

Существуют дневные крема для ежедневного использования для всех типов кожи лица, а также для кожи шеи и век.

На нежной коже вокруг глаз быстрее всего начинает появляться первые морщинки, поэтому кремы и гели для глаз хорошо смягчают кожу и позволяют надолго оставаться ей мягкой и нежной. А так же они уменьшают отеки и мешки под глазами.

Крема ночные

Это сильно действующие средства призванные укрепить вашу кожу во время сна. Как правило, они более жирные по составу, чем дневные крема и хорошо питают кожу.

Это далеко не весь перечень выпускаемых современных косметических средств по уходу за кожей лица. Но как правило, многие женщины в основном используют эти наиболее распространенные средства в своем ежедневном уходе.

Видео — уход за кожей лица

Еще статьи на эту тему :



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!