Массаж груди чтобы пошло молоко. Массаж груди в период кормления для лактации. Видео: кормящая мама делится опытом по проведению массажа груди

Массаж груди - доступный и эффективный способ улучшения лактации. Во-первых, он хорош тем, что за счёт механического раздражающего воздействия на кожу и подкожные слои способствует ускорению обменных процессов в молочных железах, активизации выработки и облегчению отхождения молока. Во-вторых, его можно рекомендовать практически любой кормящей маме: в отличие от чаёв, улучшающих лактацию, аллергических реакций и других побочных эффектов массаж, при условии правильного его проведения, не вызывает.

Польза массажа груди для улучшения лактации

В период лактации массаж груди предполагает комплексное физическое (контактное, механическое) воздействие на молочные железы. Он бывает общим (профилактическим) и лечебным (для устранения застоя молока в груди при лактостазе). Лечебный массаж назначается врачом при нарушении лактации вследствие воспалительных процессов в молочных железах, общий можно делать каждый день для стимуляции выработки молока и профилактики застойных явлений.

Грудь следует массировать круговыми движениями по часовой стрелке от основания молочных желёз по спирали к центру (соску)

Массаж при грудном вскармливании:

• активизирует кровоснабжение кожи и тканей груди, повышает их тонус;
• расслабляет мышцы в местах воздействия, снимает болевые ощущения;
• улучшает микроциркуляцию;
• увеличивает поступление в ткани молочных желёз питательных веществ;
• способствует прибыванию молока и его оттоку, т. к. прикосновения к груди стимулируют выработку гормонов окситоцина и пролактина, отвечающих за лактацию;
• предотвращает развитие лактостаза (застойных явлений) и мастопатии (фиброзно-кистозных изменений);
• является профилактической мерой от появления на коже растяжек;
• помогает сохранить форму груди после окончания периода лактации (за счёт укрепления мышц).

Массаж груди способствует увеличению количества молока и обогащению его качественного состава. Проводя процедуру регулярно, кормящая мама сможет избежать многих проблем, связанных с налаживанием лактации.

Общие правила проведения

Первое и главное правило - вы не должны испытывать от процедуры дискомфорта или болевых ощущений. Проводите массаж груди перед каждым кормлением до налаживания грудного вскармливания.

Лечебный массаж обычно делается опытным специалистом по назначению врача (или первые несколько сеансов выполняете сами под контролем массажиста, пока не постигнете все тонкости). Освоить нехитрую технику общего массажа вы сможете и самостоятельно.

С мылом мойте грудь не чаще одного раза в день

Алгоритм действий таков.

1. Тщательно, с мылом, под тёплой проточной водой вымойте руки и вытрите их насухо. Руки ни в коем случае не должны быть холодными. В противном случае вы получите от прикосновений к коже груди обратный эффект: от холода молочные протоки сузятся, молоко по ним перестанет поступать.
2. Массаж молочных желёз можно проводить с маслом или без. Использование растительных масел усиливает производимый процедурой эффект (подробнее о маслах для массажа ниже).
3. Грудь перед массажем тоже ополаскивают тёплой водой. С мылом её можно мыть не чаще 1 раза в сутки, во избежание смывания защитного жирового слоя с кожи. Вытирать грудь нужно мягкими салфетками.
4. Перед началом процедуры выберите удобную для вас позу, расслабьтесь. Для массажа наиболее удобными считаются позы, которые вы принимаете при кормлении ребёнка.
5. Под спину можно подложить подушку (валик). Если хотите, включите спокойную негромкую музыку. Легче делать массаж перед зеркалом.
6. Заканчивать сеанс специалисты рекомендуют в душе, массажем груди тёплыми струями воды по часовой стрелке (гидромассажем).

Все массажные движения должны быть мягкими, плавными, неспешными. Каждой молочной железе уделите 3–5 минут, не более.

Тёплый душ и гидромассаж способствуют расслаблению и стимулируют выработку молока

Меры предосторожности

Массаж груди для улучшения лактации нужно делать до того момента, когда молока у вас станет вырабатываться достаточно для насыщения малыша. Когда грудное вскармливание налажено, надобность в процедуре отпадает.

Более того, при нормальной выработке молока массаж груди может спровоцировать его чрезмерное прибывание и застой, что впоследствии вызывает воспалительные процессы в молочных железах. Поэтому правило отмены по достижении желаемого результата нужно учитывать обязательно.

Если массажные движения вызывают у вас боль, процедуру следует прекратить и в срочном порядке обратиться к врачу, чтобы выяснить причину болевого синдрома и получить адекватное лечение.

Имейте в виду: только квалифицированный специалист может подобрать кормящей маме лекарства, которые в наименьшей степени способны проникнуть в грудное молоко и навредить малышу.

Виды и техники

Помимо классических техник - общего массажа груди и лечебного - улучшению лактации способствуют более интенсивный лимфодренажный массаж и нетрадиционный точечный. Но лимфодренажный кормящим мамам противопоказан. Причиной тому активное выведение токсинов, продуктов жизнедеятельности клеток, которые могут попасть в системный кровоток, а с кровью и в грудное молоко.

Точечный массаж пришёл к нам из стран Востока. Делают его специалисты по акупунктуре. Либо можно попробовать самостоятельно воздействовать на определённые зоны, где расположены нервные окончания, так или иначе связанные с процессом выделения и отхождения молока.

Общий (профилактический) массаж груди

Показан при недостаточной выработке молока, когда патологические явления в груди не диагностированы. А также полезен для профилактики лактостаза. Данную технику называют ещё лёгким массажем. Все массажные движения совершайте от основания молочных желёз к соску.

Общий или профилактический массаж груди делайте медленно и нежно

Алгоритм действий.

1. Одну ладонь расположите немного ниже ключицы, вторую положите под грудь.
2. Плавно и нежно поглаживайте грудь по кругу, постепенно передвигая руки к соску.
3. Затем обеими руками поглаживайте грудь сверху вниз в зоне декольте.
4. Наклонитесь немного вперёд. Сделайте несколько потряхиваний грудью - это активизирует отток молока.
5. Трещин на сосках поможет избежать их мягкое разминание вращающими и оттягивающими движениями.
6. После массажа примите тёплый расслабляющий душ, завершая сеанс гидромассажем груди - струи воды направляйте по спирали от основания каждой молочной железы к центру (соску).

Профилактический массаж (либо самомассаж) можно проводить уже сутки спустя после рождения ребёнка. Поможет расслабиться перед массажем груди и кормлением малыша (или сцеживанием) массаж верхних отделов спины и шеи, но проводить его нужно в положении «сидя». Сами вы не сможете себе его сделать, но можно попросить мужа.

Высокоэффективным устройством для осуществления массажа является папа, особенно если мама в состоянии его научить, а он испытывает желание учиться и умеет регулировать свою силу. Занятия массажем и сцеживанием нужны даже тогда, когда молока в избытке. Не допустить появления уплотнений в железе - значит, избежать её воспаления (мастита).

Видео: как правильно массировать грудь для улучшения лактации

Лечебный (при лактостазе, мастите)

Лактостаз - состояние, когда движение молока по протокам молочной железы нарушается и формируется молочная пробка. В месте застоя грудь затвердевает и воспаляется. Молоко в протоках может застаиваться по разным причинам. Отток его затрудняется вследствие неправильного прикладывания ребёнка к груди, ношения слишком тесного белья, стрессов, переохлаждения и др. Если лактостаз не лечить, состояние усугубляется, очаги воспаления разрастаются, повышается температура тела, развивается мастит.

При этих заболеваниях женщине назначается лечебный массаж. Его проведение лучше доверить профессиональному массажисту, так как при неумелом применении этой техники у вас могут возникнуть сильные болевые ощущения, кровоподтёки, дегенеративные процессы в местах застоя молока. Но возможно и самостоятельное выполнение лечебного массажа, только после прохождения обучения у специалиста. Этот массаж более интенсивный, чем профилактический. Его цель - восстановление оттока молока и нормализация процесса лактации.

Самое эффективное средство от мастита - квалифицированный лечебный массаж. Обращаю внимание - не профилактический, а именно лечебный. Таким образом, все упирается в квалифицированного массажиста.

Е. О. Комаровский, детский врач

http://www.komarovskiy.net/faq/mastit-prichiny-i-lechenie.html

Лечебный массаж груди назначает врач, и лучше, чтобы его проводил профессиональный массажист

Алгоритм проведения.

1. Для начала тёплыми и сухими ладонями (можно с применением растительных масел) плавно и без нажима поглаживаете грудь от её основания к соску.
2. Далее по спирали опускаетесь от ключицы к соску. При этом прилагаете усилия, не боитесь надавливать и постукивать, если не ощущаете боли. Если же вам больно, делайте массаж поначалу более нежно, а усилия начинайте прилагать постепенно.
3. Сосок массируйте, разминая, покручивая, но не сдавливая.
4. От основания груди выполняйте поглаживания по прямой к соску с увеличением силы надавливания. Проделывайте это с разных точек по кругу - от основания к центру.
5. Воспалившимся узлам уделите особое внимание. Разминайте их тщательно, но так, чтобы вам было не больно. Вам не нужно из них выдавливать молоко. Ваша цель - массировать ткани груди в местах застоя до их размягчения. Тогда молоко во время кормления ребёнка или сцеживания сможет беспрепятственно вытекать из молочных долей.
6. Поглаживания груди от основания к центру чередуйте с разминанием уплотнений.
7. Затем примите тёплый душ, расслабьтесь, хорошо пройдитесь струями воды по груди - гидромассаж выполняйте круговыми движениями по спирали от основания молочных желёз к соску.
8. По завершении лечебного массажа следует покормить ребёнка грудью. После кормления сцедите остатки молока - так вы прочистите закупоренные протоки и уменьшите размер воспалённых узелков.

Каждую грудь массируйте не менее пяти, но не более восьми минут. После массажа молочные железы должны стать мягкими, при пальпации в них не должно прощупываться узелков. Процедуры проводите до достижения именно такого результата.

Лактостаз обычно разрешается в течение одного-пяти дней. Если за это время лактация не нормализуется, а состояние лишь усугубляется, диагностируется мастит.

При лактостазе молоко в молочных железах застаивается и образуются уплотнения, которые впоследствии становятся очагами воспаления

Во время массажа из груди может начать выделяться молоко - вязкое, желтоватое. Это хорошо. Значит, молочная пробка у вас отошла, и препятствий для прохождения молока по протокам больше нет. Но не стоит расстраиваться, если молоко из соска так и не потекло. Во время кормления малыш может помочь вам завершить начатое или же результата вы добьётесь во время последующих сеансов массажа.

Чтобы избавиться от лактостаза и наладить нормальную лактацию, прикладывайте ребёнка к груди чаще. Перед кормлениями обязательно делайте лечебный массаж, и так - пока узелки не рассосутся, а молоко не станет выделяться в достаточном количестве и беспрепятственно вытекать из протоков через соски.

Массаж груди несложен. Прежде всего обратите внимание на то, что ткань железы должна быть одинаковой плотности. Если вы нащупали участки уплотнения, то именно в этих местах массаж должен быть более интенсивным. Одной рукой поддерживайте грудь снизу, а четырьмя пальцами (кроме большого) другой руки круговыми движениями массируйте грудь, смещаясь от рёбер к соску. Та рука, что снизу, тоже не должна бездействовать - техника аналогичная. При наличии уплотнений делать акцент не на увеличение силы, а на удлинение времени массажа.

Е. О. Комаровский, детский врач

http://www.komarovskiy.net/knigi/otdelno-o-zhenskoj-grudi.html

Помимо массажа, с лактостазом и маститом помогают бороться физиопроцедуры - УЗТ (воздействие на молочные железы ультразвуком), УВЧ (лечение током высокой частоты), электрофорез с лекарственными травами и рассасывающими препаратами. Эти современные методы эффективны и полностью безболезненны. Многие специалисты предпочитают их лечебному массажу груди.

В зависимости от тяжести состояния могут назначаться различные смеси, нормализующие лактацию (Фемилак, Лактамил, Млечный путь), кремы или гели для втирания в кожу молочных желёз (Прожестожель, Ирожин, Крайнон, Праджисан). При подключении бактериальной инфекции и нагноении без антибиотиков не обойтись.

Точечный

Точечный массаж, акупунктура - техника, пришедшая к нам из восточных стран. Путём воздействия на определённые точки, расположенные на теле, можно достичь заметного расслабления, снятия спазма и болевых ощущений, активизировать обменные процессы в груди, стимулировать лактацию.

Идеальный вариант - довериться умелым рукам специалиста по акупунктуре. Но можно попробовать и самостоятельно массировать перед кормлениями точки, указанные на рисунке.

Расположение акупунктурных точек, воздействие на которые стимулирует лактацию - см. таблицу

Сочетайте глубокие надавливания с вибрацией, каждой точке уделяйте от 30 секунд до 1 минуты.

Таблица: алгоритм проведения точечного массажа для улучшения лактации

Точечный массаж проводите 2–3 раза в день, пока процесс выработки грудного молока полностью не наладится.

Массажные масла

Масла во время проведения сеансов массажа используются для улучшения скольжения рук по коже (такие прикосновения ещё больше расслабляют). Они также способствуют заживлению трещин на сосках, увлажняют и питают кожу груди. А ещё существуют растительные масла, которые способны влиять на выработку молока у кормящих мам и стимулировать лактацию.

Среди таких масел:

• растительные - оливковое и касторовое, миндальное и ростков пшеницы, фундука и какао, персика и виноградных косточек, иланг-иланга и жожоба;
• эфирные - фенхеля и мятное, анисовое и чёрного тмина, розового дерева и герани, лаванды и сандала, эвкалипта и чайного дерева, ромашки и цитрусовых.

Масла просто наносятся на руки перед проведением процедуры. Во время массажа избегайте попадания любых масел - и растительных, и эфирных - на соски и кожу вокруг них. Так ребёнка во время кормлений не будут раздражать посторонние ароматы (бывает, малыш даже отказывается брать грудь, если она не пахнет мамой), и вы не рискуете спровоцировать аллергию у крохи.

Фотогалерея: базовые растительные масла, которые можно использовать для массажа груди

Нерафинированное оливковое масло содержит массу полезных витаминов, питает кожу груди, предотвращает появление растяжек
Камфорное масло обладает разогревающим эффектом, способствует рассасыванию затвердений при лактостазе
Миндальное масло питает кожу, размягчает затвердения в местах застоя молока
Масло зародышей пшеницы способствует скорейшей регенерации, заживлению трещин на сосках Масло какао активно питает кожу, ускоряет метаболизм Масло фундука обладает смягчающими свойствами, содержит большой набор витаминов

Первое, что вам нужно сделать перед тем, как использовать любое масло - убедиться в том, что у вас нет аллергии на активные вещества, содержащиеся в нём.

Для этого сделайте тест на индивидуальную переносимость.

1. Нанесите немного масла на кожу руки (эфирное масло используйте только в разбавленном виде), где она наиболее чувствительна: область запястья, сгиб локтя.
2. Подождите от 30 минут до часа.
3. Оцените результат. Если кожа в месте нанесения имеет здоровый вид, масло можно использовать. Если кожа покраснела, отекла или на ней появилась сыпь, масло вам не подходит.

Правила применения эфирных масел для массажа груди.

1. Не употребляйте эфиры внутрь.
2. Применяйте аромамасла только в сильно разбавленном виде.
3. Кормящим мамам наружно разрешено использовать половину рекомендованного для взрослых количества - обычно на 10 г растительного масла-основы или массажного крема берут 1–2 капли эфира. Если составляете композиции из эфиров, берите всех масел вдвое меньше, чем указано в рецептах.
4. Выбирайте только натуральные, качественные, сертифицированные масла известных брендов.
5. В период лактации некоторые эфиры запрещены к употреблению даже наружно.

Это масла:

• базилика;
• розмарина;
• мускатного ореха;
• кедрового дерева;
• можжевельника;
• пачули;
• чабреца;
• гвоздики и др.

Если вы пользуетесь массажными кремами или готовыми аромакомпозициями, внимательно следите за тем, чтобы в их состав входили только разрешённые к применению кормящими мамами эфиры.

Масло для груди в период лактации Weleda

В продаже можно найти готовую смесь эфирных масел под торговым названием Weleda. В состав композиции входят масла тмина чёрного, фенхеля, миндаля сладкого, цитрусовых, герани. Расфасовка - флаконы по 50 мл.

Предназначено масло Веледа для массажа груди в период лактации - как профилактического лёгкого, так и лечебного. Оно обладает согревающим эффектом, способствует увеличению выработки молока в молочных железах и улучшает его отток во время кормлений или сцеживаний. Используется для профилактики лактостаза, мастита.

Масло для груди Веледа - готовая аромакомпозиция, которую можно использовать во время проведения массажа

Масло Веледа перед массажем груди наносится на руки тонким слоем и массажными движениями втирается в кожу, избегая области сосков и ареол. Разрешено с 38 недели беременности и до окончания периода лактации.

Иногда при кормлении грудью возникают сложности – молоко может плохо отделяться, грудь уплотняется и наливается, возникают дискомфортные ощущения в ней.

При таком состоянии может отлично помочь массаж груди при кормлении. Его проводят бережно и деликатно, руками, без сильного нажима и сдавления.

Массаж груди при грудном вскармливании помогает в стимуляции лактации, устранении застоев молока и облегчает ребенку процесс сосания, так как молоко оттекает легче и быстрее.

Проведение массажа груди во время кормления процедура приятная и полезная. Она может помочь в решении сразу нескольких задач.

Прежде всего, при помощи массажа груди могут предупреждаться лактостазы (очаги застоя молока с болезненностью и уплотнениями), то есть, происходит облегчение оттока молока.

Кроме того, происходит улучшение кровообращения в области кожи молочной железы, за счет чего она подтягивается и укрепляется. А применение во время массажа специальных масел может оказывать тонизирующее влияние, что повышает упругость и эластичность кожи, помогая вернуть форму груди.

Также это помогает предотвратить образование стрий (растяжки), которые могут возникать как во время беременности, так и уже при лактации.

Массаж груди для лактации

Отдельным видом массажа груди кормящей мамы является стимуляция лактации.

Массаж груди для повышения лактации проводят таким образом:

• Необходимо обильно смазать ладони безопасными маслами для массажа, на которые нет реакции ребенка и кожи мамы.
• Левую руку нужно положить под область груди, а правую руку на грудную железу.
• Затем необходимо бережно массировать каждую железу, совершая руками особые круговые движения, как бы втирая в кожу масло. При этом все движения должны быть легкими и не доставлять боли и дискомфорта, а масло с рук не должно достигать ареолы груди и соска.

Такой массаж можно проводить на протяжении нескольких минут или после кормлений, или на протяжении дня.

Если вы точно не уверены, как проводить массаж груди для увеличения лактации, можно спросить совета у консультантов по грудному вскармливанию.

Как делать массаж груди при кормлении?

Помимо массажа для стимуляции лактации, можно проводить его и с другими целями – для ухода за кожей груди, для избавления от застоев и уплотнений, для борьбы с растяжками.

Перед тем, как приступить к самомассажу, стоит обсудить технику с опытным массажистом или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы своими действиями не навредить, особенно при лактостазе.

Легкий массаж груди перед кормлением помогает при нагрубании и при сильно налитой груди для облегчения оттока молока и помощи малышу при сосании.

Массаж груди после кормления помогает в борьбе с образовавшимися уплотнениями, которые не смог устранить малыш.

Такой массаж стоит проводить под теплым душем, чтобы снять спазм, раскрыть протоки и облегчить отток молока.

Массаж груди во время лактации

Зачастую женщины спрашивают, можно ли делать массаж при кормлении грудью, в том числе и специальный.

Если мы говорим о косметических видах массажа – нужна консультации специалиста. Но общий массаж и массаж груди допустим.

Массаж груди для улучшения лактации показан всем женщинам, и помимо описанной выше техники можно применять поглаживания от периферии груди к соску, оттягивание соска, нажим на него и стимуляция (если нет трещин).

Можно нагнуться вперед и аккуратно потрясти грудь, это своего рода вибрационный массаж груди для стимуляции лактации. Все движения должны быть деликатными и плавными.

Массаж представляет собой механическое воздействие на грудную железу . Делится он на общий (в целях профилактики) и оздоровительный, который устраняет застойные процессы в груди при таком заболевании, как лактостаз.

Лактация может быть нарушена при воспалениях в молочной железе. Тогда-то и нужен лечебный массаж.

Массаж в целях профилактики застойных процессов проводится ежедневно, он нужен для стимуляции выработки молока и предотвращения застойных явлений. Проводится он круговыми действиями по часовой стрелке от начала груди по спирали к центру (область соска).

Положительное действие массажа на лактацию заключается в следующем :

Правильный массаж при ГВ увеличивает приток молока и обогащает его полезными элементами. Если проводить данную процедуру регулярно, то удастся избежать множества проблем.

Как правильно делать?

Каждая грудь массируется в среднем по 5 минут . Не стоит бояться сжимать железы сильнее. Такой массаж наоборот только усилит лактацию. Перед процедурой моются руки и грудь, а также сцеживаются остатки молока.

Перед ГВ

Если кормящая мама каждый раз перед кормлением будет делать массаж груди, то это положительным образом скажется на качестве и количестве молока.

Положительным эффектом массажа будет то, что мышцы груди укрепляются , а это защищает ее от последующего отвисания, растяжек и потери упругости.

Во время грудного вскармливания

Во время кормления ребенка лучше не проводить никаких массажных действий. Стоит предоставить малышу спокойно получить свою порцию молока.

Но если женщина чувствует переполненность в груди, в момент кормления малыша можно начать слегка массировать молочные железы. На несколько секунд отнимают ребенка от груди и в это время мягкими круговыми движениями начинают массировать твердые участки. Грудь расслабится, и молоко будет легче выходить.

После ГВ

Основной массаж проводится в перерывах между кормлениями . Многие врачи рекомендуют применять массажные или натуральные масла. Только они не должны попадать ни на ореол, ни на сосок.

Чтобы улучшить лактацию, все движения проводятся без особого напряжения:

1. Первоначально смачивается махровое полотенце в теплой воде и прикладывается к груди. Все это делается очень осторожно, так как любой дискомфорт в это время нежелателен.
2. Затем полотенце стоит убрать и накрыть грудь сухой пеленкой из фланца. Именно через нее рекомендуется осуществлять массаж, так как даже небольшое трение может привести к повреждению сосков.
3. Пальцами сжимается грудь у основания, и затем руки двигаются до ореолов. Количество таких действий производится от 5 до 12 раз.
4. После такого массажа пеленка снимается и можно приступать к кормлению ребенка или к сцеживанию лишнего молока.

При лактостазе

1. Сначала нужно проводить поглаживающие движения, постепенно прощупывая болезненные участки и уплотнения.

   При массаже кожный покров не должен менять свой цвет, иметь отечность и местное повышение температуры.

2. Физические усилия не нужны. В этом случае не важна интенсивность движения и растирания, важна длительность процесса.
3. Преимущественно осуществляются круговые движения в месте уплотнения. Такие упражнения проводятся по 10-15 раз.

Если ощущается боль или другой дискомфорт, следует прекратить массаж и сообщить о своих ощущениях врачу.

Секреты и тонкости техники

Чтобы массаж был эффективным, не обязательно обращаться за помощью к специалисту, все это делается самостоятельно. Можно попросить помочь мужа, в этом случае процесс будет куда продуктивнее.

В качестве дополнительных движений можно провести и массажные действия в области шейно-воротниковой зоны, так простимулируется весь организм .

Такой массаж устранит тревожность, снимет стрессовое состояние, так как эти обстоятельства не лучшим образом сказываются на качестве молока и его продуктивности.

Самомассаж также имеет другие особенности :

1. Не стоит проводить лечебный массаж без надобности, достаточно будет общего. Лечебный массаж нужен, если имеются проблемы со сцеживанием, кормлением, либо приходится устранять лактостаз. Любые манипуляции с грудными железами приводят к выделению гормона окситоцина. Он, в свою очередь, способствует притоку молока. Если такая необходимость отсутствует, то подобное состояние может привести к застою жидкости в груди и развитию различных заболеваний.
2. Необходимо помнить о важности гигиены при проведении массажа. Всегда предварительно нужно мыть с мылом руки. Грудь обмывается теплой водой. Мыло для молочных желез можно использовать не чаще одного раза в сутки. В противном случае смоется кожная смазка, которая защищает грудь от проникновения патогенных микроорганизмов.

Техника проведения массажа также имеет свои правила .

Когда отсутствует опыт в кормлении грудью, то большинство кормящих мам сталкивается со сложностями в его организации. Неприятности возникают сразу с приходом молока, обычно через 2–3 дня после родов. Как предупредить эти нежелательные явления, а при возникновении быстро с ними справиться?

Застой молока после родов и его причины

Многие мамы знакомы с таким явлением после родов, как лактостаз. Это застой молока в груди, доставляющий болезненные ощущения и затрудняющий процесс опорожнения груди новорожденным. Симптомы лактостаза — «каменная» разбухшая грудь с прощупывающимися уплотнениями в виде комков, чувство распирания, болезненность. При попытках сцеживания больной груди молочные струйки текут неравномерно, из каких-то протоков молоко течет по капле или совсем отсутствует.

Если не принимать никаких мер, то буквально через сутки подымается температура тела, грудь краснеет и к ней больно даже прикоснуться. Лактостаз не считается самостоятельным заболеванием, но его следствием может стать мастит — воспаление тканей грудной железы. При лечении мастита применяется антибактериальная терапия, а в запущенных случаях хирургическое вмешательство, что ставит под угрозу сам процесс грудного вскармливания.

Возникновение ситуации закупорки проток застоявшимся молоком наиболее вероятно в первый месяц после родов.

Такое может случиться из-за редкого прикладывания ребенка, разлучения матери и новорожденного по различным причинам, слабости и неопытности малыша в сосании.

В первые недели после родов и на 2–5 день, когда грудное молоко сменяет молозиво, переполненность грудной железы и застой возникают из-за сильного прилива молока, неслаженности ритма кормлений, несоответствия объемов вырабатывающегося молока потребностям ребенка.

С течением времени процесс грудного вскармливания подстраивается под индивидуальные запросы малыша, но до этого момента, чтобы разработать переполненную грудь и не допустить явлений лактостаза, потребуется своевременно расцеживаться.

Обратите внимание: не сцеживаться до полного опустошения, а именно расцеживаться для устранения образовавшихся уплотнений.

В противном случае приливы станут еще сильнее, и кормящая мать попадет в порочный круг бесконечных сцеживаний и излишней выработки молока.

Принципы домашнего лечения и помощи при лактостазе

Ошибки начинающих мам в организации процесса лактации

Очень часто молодые мамы совершают ошибки в налаживании лактации, что приводит к застою молока. Самые распространенные из них, это:

1. Кормление по режиму. В первый день после родов объем желудка у новорожденного равен всего 7 мл, через 2–3 дня он достигает 22–27 мл. Грудное молоко усваивается намного быстрее искусственных смесей, отсюда и норма, разработанная для искусственного вскармливания — кормить через 3 часа. Редкие прикладывания по расписанию каждые 2,5–3 часа не подходят малышу на естественном вскармливании. Молоко скапливается и застаивается, грудные железы хуже опорожняются. Частые прикладывания, ночные кормления решают эти проблемы и способствуют становлению лактации. Отсутствие ночных кормлений приводит к переполненности грудных желез молоком к утру.

Кормить новорожденного нужно по требованию. В первые дни после родов промежуток между кормлениями может составлять всего лишь 20–30 минут с несколькими перерывами на 1,5–2 часовой сон. Некоторое время после рождения крохи для себя и остальных членов семьи «жить некогда». Со временем, по мере роста желудка и установлением внутреннего механизма биологических часов промежуток будет увеличиваться, а выработка молока более гибко подстраиваться к тандему мать — ребенок. Происходит такое упорядочение обычно в первые три месяца жизни малыша.

2. Выдавливание «ямочки» пальцем в груди, для того, чтобы ребенок «не задохнулся», ее захват двумя пальцами в виде «ножниц» приводят к пережатию и передавливанию молочных проток. Если необходимо придержать и направить грудь, то делать это нужно, поддев ее снизу всей ладонью и уложив большой палец руки сбоку.

3. Отсутствие контроля за правильным, глубоким захватом.

Грудь вкладывают в рот ребенку, дождавшись, когда он откроет его максимально широко.

При этом сосок должен быть захвачен весь, со всей, или почти всей, ареолой. Нижняя губка у малыша должна быть вывернута, между губой и грудью просунут язычок, движущийся при сосании волнообразно. Несоблюдение правильного захвата приводит к неэффективному опорожнению, микротравмам и трещинам сосков.

4. Допаивание водой, докорм смесью, использование пустышки в первые 1–3 месяца после родов. При допаивании, докорме и использовании пустышки у неопытного ребенка «путаются» соски, меняется манера сосания. Что опять же, ведет к нарушению естественных механизмов выработки молока, плохому опорожнению грудных желез и травмам сосков.

5. Сцеживание после кормления. Сцеживая грудь после кормления до полного опустошения, вы сигнализируете организму о том, что молока недостаточно, и объем его выработки увеличивается. Запускается гиперлактация, как следствие — застои.

6. Кормление в одном положении. Если постоянно кормить ребенка сидя и держа на руках, то отток молока из подмышечной доли груди происходит хуже всего. Поэтому в течение дня желательно менять позы для кормления, не ограничиваясь одной.

7. Ношение тесного белья, сон на животе в период отладки лактации передавливает молочные протоки. Снова застой!

Как расцедиться?

Если вы почувствовали болезненность и уплотнение груди, а после кормления она не становится мягче, то в первую очередь смените положение, в котором кормите. При этом подбородок малыша должен указывать на ту часть груди, где получился застой. С лактостазом в середине грудной железы ребенок лучше справится, если мама лежит на боку, но кормит не той грудью, которая снизу, а той, что сверху. Уплотнение со стороны подмышечной впадины — прикладывать нужно в положении ребенок из-под руки. Переполнена нижняя часть — ребенок лучше высосет молоко в положении сидя на коленях мамы, лицом к груди. С закупоркой в верхней части поможет справиться положение, когда ребенок лежит на спинке ногами от мамы, а сама мама кормит, склонившись сверху над ним.

Для восстановления оттока молока кормить нужно часто и небольшими порциями.

В случае, когда ребенок не в состоянии справиться с переполненностью груди, требуется ее расцедить. Если нет температуры, выполняется это в такой последовательности:

• чтобы расширить протоки, можно принять теплый душ, а можно приложить компресс из смоченного горячей водой полотенца длительностью 5–10 минут;
• осторожно помассируйте область застоя;
• сцедите молоко вручную или молокоотсосом, массируя область с застоем до ощущения облегчения;
• затем, для снятия отека, необходимо приложить холодный компресс на 5–10 минут.

Нужно ли мыть грудь перед каждым кормлением новорожденного ребенка

Снятию боли и рассасыванию застоя помогают прикладывания между кормлениями 20 минутных компрессов из прохладного, отбитого до появления сока капустного листа, обезжиренного творога или медовой лепешки из смеси муки и меда.

Лучше всех с образовавшимся застоем может справиться ребенок. Поэтому нельзя прекращать кормление. Когда не собираетесь немедленно сцеживаться, нельзя прогревать грудь между кормлениями, наносить мазь Вишневского и разогревать спиртовыми компрессами. Разработать грудь на начальных этапах лактостаза несложно, поэтому внимательно следите за своим состоянием и вовремя принимайте меры. В случаях, когда застой не проходит через неделю, или держится температура более двух дней, то возможно, что дело движется к маститу, или имеет место другое воспалительное заболевание. Тогда не запускайте процесс, и обращайтесь за медицинской помощью!

Знать физиологию лактации и позы для кормления иногда бывает недостаточно для благополучного грудного вскармливания. На пути даже опытной кормящей мамы встречаются сложности: застой молока, нагрубание молочных желез. В большинстве случаев справиться с этими проблемами женщина в силах самостоятельно. Массаж груди при лактостазе поможет устранить проблему в ее начальной стадии.

В этой статье описаны правила самомассажа молочных желез: в каких случаях он требуется, разновидности манипуляций, способствующих рассасыванию застоя молочных протоков.

Задача массажа молочной железы – облегчить выход молока из переполненной груди. Это достигается благодаря выбросу окситоцина и расслаблению молочных протоков.

При правильном применении процедура помогает достичь следующих эффектов:

• улучшить отток молока;
• «разбить» застой при лактостазе;
• продвинуть молоко ближе к соску и ареоле;
• справиться с нагрубанием в первые дни прихода молока;
• облегчить сцеживание;
• сохранить форму груди.

Правила массажа

Чтобы процедура имела максимум положительного эффекта и минимум негативных последствий важно помнить некоторые правила массажа при лактации.

1. Время проведения массажа груди – около 5 минут. Процедуру следует проводить перед кормлением или сцеживанием.
2. Во время манипуляций женщина не испытывает боли или дискомфорта. Боль купирует выработку окситоцина и отток молока затрудняется.
3. Нельзя разбивать застой силой при лактостазе и нагрубании. Это может привести к маститу.
4. Лимфодренажный массаж запрещен при ГВ. Такая процедура усиливает выход токсинов, которые попадают в лимфатическую систему матери, а затем через кровь к ребенку.
5. При наличии воспалений, акне или прыщиков в области декольте делать массаж нельзя. Стимуляция кровообращения может спровоцировать попадание бактерий в кровоток.
6. Массаж груди запрещен при мастите.
7. Если застой молока не устраняется с помощью массажа в течение 2-3 суток, а у мамы держится повышенная температура тела, то следует обратиться к врачу. Лактостаз может перерасти в мастит.

Специалисты не рекомендуют доверять массаж при грудном вскармливании кому-либо. Только сама женщина во время процедуры контролирует силу нажатий и разминаний. Другому человеку, даже если он профессионал, сложно это прочувствовать.

Строение молочной железы. Влияние окситоцина на отток молока.

Подготовка

Массаж проводится в расслабленном состоянии. Расположитесь в удобном кресле или в душе. Руки должны быть теплыми. Можете воспользоваться косметическим маслом, чтобы руки скользили по коже. Подойдет масло виноградной косточки или миндальное. При этом внимательно следите, чтобы масло не попало на область околососкового кружка и сосок.

К массажу груди можно приступать, когда тело и разум расслаблены. Тогда молоко будет выходить из груди мягко и легко. Можно попросить мужа помассировать вам шею и плечи. Это расслабляет и снимает зажимы. Хорошо расслабляет теплый душ перед процедурой.

Техника массажа груди при лактостазе и нагрубании

В случае лактостаза или при нагрубании груди в первые дни после родов млечные протоки спазмируются, молоко не может покинуть грудь. Образуется застой молока в альвеолах, молочная пробка. Легкие массирующие движения, как и обычные прикосновения стимулируют выброс в кровь окситоцина. Под действием этого гормона мышечные волокна, окружающие альвеолы, расслабляются, протоки расширяются и молоко продвигается к соску.

Техника массажа груди при лактостазе включает в себя несколько видов манипуляций:

1. Поглаживания
   Ладонь правой руки расположите лодочкой под ключицей. Ладонь левой руки — под грудью. Правой рукой поглаживающими движениями двигайтесь вниз, а левой – вверх. Перемещайте ладони по кругу и таким образом погладьте всю молочную железу.
2. Движения по спирали
   Сложите указательный, средний и безымянный палец вместе. Совершайте спиралевидные растирания груди в направлении от периферии к соску. От ключицы, подмышечной впадины, грудной клетки двигаемся к соску. Таким образом прорабатываем каждый млечный проток.
3. Постукивания пальцами
   Перебирая пальцами, быстро пройдитесь по всей поверхности груди в направлении от периферии к соску.
4. Тряска
   Наклонитесь вперед и потрясите грудью в свободном расслабленном ритме. Молоко под силой тяжести устремится вниз.
5. Массируйте место застоя мягкими круговыми движениями. При этом внимательно контролируйте силу своих движений. Вам не должно быть больно и дискомфортно.
6. После массажа приложите ребенка к груди или сцедите молоко до облечения. На место застоя можно приложить холод на 10 минут.

Массаж при лактостазе.

«ВАЖНО! Во время массажа груди при лактостазе и нагрубании важна не интенсивность разминающих движений, а продолжительность воздействия.»

Техника смягчения ареолы

В первые дни прихода молока ткани молочной железы отекают, особенно ареола – околососковый кружок. Ребенку трудно захватить сосок и эффективно высасывать молоко. Чтобы помочь неопытному малышу справиться с грудью, консультанты по ГВ предлагают применять технику смягчения околососкового кружка.

Выполняется процедура таким образом:

1. Соедините указательный, средний и безымянный пальцы на обеих руках.
2. Средние пальцы немного согните.
3. Наложите сложенные пальцы на грудь, так, чтобы в получившееся окошко выглядывал сосок.
4. Натяните ореолу вверх и зафиксируйте в таком положении на 10 секунд.
5. Перемещайте руки в таком положении по груди и проработайте ареолу со всех сторон.
6. Сделайте несколько подходов. Достаточно по 1 минуте для каждой груди.

Техника смягчения ареолы по Джин Коттермен.

Во время натягивания ареолы отек ткани смещается к основанию груди и околососковая область смягчается, сосок вытягивается. Ребенку легче приложиться к груди.

Зная приемы массажа груди при лактостазе, кормящая мама может справляться с проблемами нагрубания и застоя молока без посторонней помощи. К тому же такого рода стимуляция молочных протоков способствует налаживанию лактации.