Как выбрать комфортную, безопасную и качественную обувь беременным на весну, лето, осень и зиму? Какой должна быть обувь во время вынашивания ребёнка

Какую обувь лучше всего носить будущим мамам, на что следует обращать внимание

Стоит всегда помнить и о том, что обувь на шпильке менее устойчива, чем обычная, поэтому сильно увеличивается риск вывихов, падений, а это опасно в вашем положении. К тому же, такое напряжение на нижние конечности вполне способно спровоцировать возникновение судорог в икроножных мышцах, это нестерпимо больно, то есть совсем не нужно вам в этот момент. Ещё основательной причиной отказа от каблуков в обуви при беременности должен стать тот факт, что из-за гормональных перемен в организме связки становятся более рыхлыми, они сильнее растягиваются, неосторожное движение ноги на каблуке может стать причиной травмы.

Давно известно, что многие беременные женщины страдают от варикозной болезни вен. Если добавить при этом ежедневное ношение каблука, то развитие этой болезни вам обеспечено, если же у вас такая болячка отсутствует, то есть все шансы её получить. Также ношение каблука при беременности непроизвольно провоцирует мамочку ещё больше выпятить животик, как следствие, может появиться сильное растяжение мышц живота и кожи. Ещё такое положение живота и сильный изгиб поясницы иногда мешает малышу принять правильное положение, ведь матка при этом тоже смещается.


Некоторые специалисты уверенны в том, что носить обувь на абсолютно плоской подошве тоже не рекомендуется. Причины всё те же: увеличивающий вес и живот, поясничный прогиб, угроза развития варикозного расширения вен или плоскостопия. Поэтому для ношения рекомендована обувь на небольшом каблуке, оптимальной будет высота в 3-5 сантиметров. Хотя время от времени вы можете спокойно прогуляться в балетках или же, если того требует ситуация, ненадолго встать на более высокий каблук, выбор за вами. Если вы обули балетки на плоской подошве, она не должна быть скользкой, а ещё будет очень правильно, если вы купите специальную ортопедическую стельку.

Обувь должна быть надёжной, на устойчивом каблуке, хорошо и плотно застёгиваться, но не сдавливать ногу. Если же нога будет свободно «болтаться» в завязках, то вывих может ожидать вас в любой момент. Качественная, комфортная и дышащая обувь – это то, что нужно каждой будущей маме, чтобы комфортно себя чувствовать и красиво выглядеть при этом. Отдавайте предпочтение проверенным производителям, не стоит экономить, качество и удобство должно быть на первом месте.

Во время беременности большинство женщин уделяет особое внимание выбору своего , ведь одежда должна быть не только красивой, но и удобной, не доставляющей дискомфорта ни маме, ни малышу. Однако лишь немногие задумываются о том, каким требованиям должна отвечать их обувь, а зря: именно в эти месяцы «неправильные» формы и модели обуви могут способствовать формированию различных заболеваний, проявляющих себя как уже во время беременности, так и в послеродовой период.

Почему выбор обуви для беременных так важен?

Во время беременности в организме женщины происходит множество физиологических изменений, из-за которых нагрузка на все органы и системы возрастает в разы:

• гормон релаксин, расслабляющий связки и готовящий таз к родам, способствует расширению и уплощению ступней на поздних сроках, что повышает риск развития плоскостопия
• набор дополнительной массы тела (особенно избыточной) и сосудистые изменения могут провоцировать развитие
• гормональные перестройки нередко становятся причиной выраженной отечности ног
• смещение центра тяжести из-за растущего живота может приводить к появлению болей в спине и нарушению равновесия

И именно по этим причинам, чтобы не усугубить ситуацию и улучшить самочувствие, будущим мамам рекомендуется носить «правильную» обувь. Она будет равномерно распределять нагрузку на ноги, позвоночник и тазобедренные суставы, способствовать нормальному кровообращению в органах таза и нижних конечностях, формировать нормальный свод стопы, поможет легко и безопасно двигаться.

Несколько основных правил выбора обуви для беременных

Итак, вы решили отправиться за покупками. Некоторые будущие мамы почему-то считают, что выбрать можно только в специализированных ортопедических магазинах, однако это совсем не так. Вы сможете легко купить себе удобные туфли или сапожки и в обычном обувном центре, при этом лишь следует помнить о некоторых важных правилах:

Правило № 1. Обувь должна быть устойчивой.

Забудьте об изящных шпильках! Каблуки во время беременности , а особенно на поздних сроках, не для вас. Неправильное распределение веса в такой обуви приводит к появлению болей в спине, нарушениям осанки, выраженным отекам, тяжести в ногах, а также возможным травмам в случае потери устойчивости и падении (к примеру, в гололедицу). Касается это и обуви на плоской подошве, которая может стать причиной развития сильнейшего плоскостопия.

Поэтому удобная обувь для беременных с устойчивым широким каблуком высотой до 5 см, небольшой танкеткой или платформой - самый лучший вариант. Такие модели отлично подойдут как для ношения в беременность, так и в дальнейшем для длительных прогулок с ребенком после родов.

Правило № 2. Материал обуви должен быть натуральным.

Это важно для моделей любых сезонов, поскольку только в обуви из натуральных материалов (замша, кожа, мех, ткань) ваши ножки в теплые деньки будут «дышать», а в прохладную погоду или лютые морозы не замерзнут. Исключение составляют резиновые сапожки, которые станут отличным приобретением для слякоти и дождливой погоды. При этом следует помнить, что их можно носить только в течение пары часов и только на улице: в помещении в такой обуви ноги быстро потеют.

Правило № 3. Подошва должна иметь рельеф.

Подошва любой обуви, в особенности зимняя обувь для беременных или демисезонная, должна быть выполнена из нескользящего материала и иметь рельеф. Это поможет предотвратить скольжение, падения и травмы, которые во время беременности очень опасны как для матери, так и для плода.

Правило № 4. Обувь не должна стеснять ноги.

Узкие туфли с длинным носком или высокие узкие сапоги будут нарушать кровообращение и сильно сдавливать ноги, поэтому лучше всего обратить внимание на более широкие и свободные модели с круглым или квадратным носком. При этом с учетом возможных отеков желательно покупать обувь вечером или в любое время, но на размер больше: в таком случае вы сможете носить ее при появлении отеков и после набора веса перед родами.

Правило № 4. Дополнительно приобретите для своих ножек ортопедические стельки.

Это поможет вам правильно разгрузить стопы и позвоночник, а значит, уменьшить риск появления болей в спине и развитие плоскостопия. Такие приспособления отлично подходят для закрытой обуви и никогда не будут лишними - они предотвращают появление тяжести в ногах, удобны и совершенно незаметны, поэтому их можно использовать длительно, в том числе и для профилактики заболеваний ног после родов.

Следуйте этим правилам, а также регулярно делайте небольшую гимнастику для стоп или регулярно босыми ногами ходите по песку, траве, мелким камешками и другим неровным поверхностям. И тогда ваши ножки после беременности сохранят свою красоту и здоровье!

Во время беременности женщина активно набирает вес, который в свою очередь значительно увеличивает нагрузку на ноги, приводя к таким проблемам как:

1. Тяжесть и отеки.
2. Варикозное расширение вен.
3. Плоскостопие.

Тем не менее, длительные пешие прогулки благотворно влияют на течение беременности, поэтому будущим мамам следует всерьез задуматься над выбором подходящей обуви .

Красота и комфорт - две составляющие, играющие важную роль при выборе подходящей пары. Однако, стоит знать, какими характеристиками должна обладать идеальная обувь.

Туфли

Главным критерием для выбора туфель считается устойчивость . Молодые женщины часто выбирают туфли на тонком высоком каблуке, поскольку они красиво смотрятся и визуально удлиняют ноги. Но уже с первых месяцев беременности стоит задуматься - безопасна ли эта модель?

Неустойчивость приводит к постоянной балансировке, что негативно сказывается на здоровье организма в целом.

Негативные последствия ношения туфель с высоким неустойчивым каблуком:

1. Дряблость мышц брюшного пресса.
2. Боли в позвоночнике.
3. Падение и травмы.
4. Неправильное расположение плода в матке.

В то же время, постоянное ношение туфель на плоской подошве так же не рекомендуется из-за расширения стопы и опущения ее сводов. Другими словами, для комфорта ног следует выбирать компромиссный вариант туфель с широким устойчивым каблучком. Так же не рекомендуется выбор остроносых туфелек, т. к. они будут сдавливать пальцы ног. Лучше заменить остроту на плавность - круглый или квадратный мысок.

Кроссовки

Спортивная обувь - наиболее подходящий вариант в период беременности . Кроссовки удобны, устойчивы и комфортны. На первых месяцах беременности особых рекомендаций к выбору кроссовок нет, но стоит помнить, что с увеличением живота, станет сложнее наклоняться и завязывать шнурки.

В связи с этим, «глубоко беременным» женщинам рекомендуется покупать кроссовки на застежках или клепках. Они удобнее и не вызывают лишних нагрузок, а кроме того, не так плотно облегают стопу, как шнуровка, а значит не будут сдавливать ее, вызывая неприятные ощущения.

Сапоги

Сапоги необходимо выбирать с учетом изменения плотности ног на протяжении всего периода беременности. Предпочтение стоит отдавать широким моделям, т. к. узкие будут чрезмерно облегать ноги, нарушая процесс кровообращения и усугубляя риск развития варикоза.

Желательно, чтобы подошва была рельефной, это увеличит критерий устойчивости.

Кроме того можно использовать ортопедические стельки для большего комфорта. Поскольку сапожки в основном используются в холодные месяцы, стоит обратить внимание на то, насколько хорошо они держат тепло .

Резиновые сапоги в дождливую погоду уберегут ноги от промокания и переохлаждения.

Другие модели

Так же стоит обратить внимание на выбор босоножек . Помимо высокого каблучка противопоказаны узкие ремешки, т. к. они пережимают вены, нарушая отток крови и врезаясь в кожу при отечности.

Балетки не приспособлены к долгому ношению, поскольку они спадают с ног оставляя стопы без поддержки. Кроме того, обувь на плоской подошве рекомендуется носить со специальными стельками, а специфика модели балеток, как правило, не предусматривает этого дополнения.

Мягкие угги помогут избежать чрезмерной усталости и комфортно провести день в движении.

Для закрытой обуви не лишней будет антибактериальная пропитка, т.к. во время беременности повышается риск появления грибковых инфекций.

Набор на каждый сезон с фото

В зависимости от времени года гардероб пополняется разными видами обуви . Подробнее рассмотрим что и в какое время следует носить, чтобы не вызвать осложнений во время беременности.

Лето

При выборе летней обуви стоит уделить внимание таким характеристикам, как: безопасность, качество материала и удобство.

• Туфли или босоножки желательно подбирать с широким, устойчивым каблуком не выше 3-4 см. Натуральная кожа наиболее предпочтительна, т. к. из-за своей мягкости она примет форму ноги не создавая лишнего дискомфорта.
• Сандалии или мягкие балетки идеальны в жаркую погоду, поскольку способствуют естественной вентиляции стопы. Можно выбрать как кожаные, так и тканевые модели на плоской подошве или низком каблуке, танкетке.
• Летние кроссовки станут отличными союзниками в пеших прогулках. Легкий, дышащий материал не позволит ножкам преть в сильную жару.

Удобные босоножки для беременных.

Удобные балетки.

Летние кросовки.

Весна

Весенняя обувь должна быть многофункциональной, т. к. погода достаточно переменчива.

• Сапоги . Для ранней весны, когда солнце только-только начинает пригревать, замечательно подойдут высокие теплые сапоги.

  Материал должен быть мягким и влагостойким, т. к. ранняя весна сопровождается обильной капелью. Лучше всего подойдет кожа, как натуральная так и искусственная. Из-за частых заморозков, возрастает риск поскользнуться даже на ровной дороге, по этому подошва должна быть рельефной и прорезиненной. Стоит выбирать устойчивые модели с толстым низким каблуком или танкеткой. Весенние сапожки должны быть качественно утеплены, лучше всего натуральным мехом.

  Важно! Для здоровья выгоднее отдавать предпочтение натуральным материалам.

• Ботинки или ботильоны . Подходят для более теплых весенних дней, т. к. воздух уже достаточно прогревается и ножки не нуждаются в дополнительном подогреве. Кожу можно сменить на качественную замшу, но только при условии сухой погоды, во избежание промокания и простуды.
• Мокасины для поздней весны и раннего лета удобны и практичны.

Влагоотталкивающие весенние сапожки.

Удобные ботильоны.

Мокасины для беременных.

Осень

В целом весенняя и осенняя обувь может быть одной и той же . В зависимости от влажности, в дождливую погоду, ранней осенью можно носить стильные резиновые сапожки - они не сдавливают ноги и отлично защищают их от промокания. Предпочтение лучше отдавать ЭВА резине, а не ПВХ. ЭВА лучше сохраняет тепло, легче и удобней при носке.

В связи с высокой влажностью, допускается использование сапожек на невысокой платформе - это позволит легче преодолевать препятствия в виде луж и сохранять ноги в сухости.

Стоит обратить внимание на замки. Поскольку отечность ног может стать постоянной спутницей будущей мамы, замки не всегда удобны, т. к. их нельзя ослабить, в отличие от ремешков. Фиксирующие ремешки - удобный и стильный выбор.

Стильные резиновые сапожки.

Сапожки на невысокой платформе.

Зима

• Сапоги . Оптимальными материаломи для зимней обуви признаны натуральная кожа и замша. Такие сапожки соответствуют гигиеническим нормам, в них не холодно и не жарко. Замша больше подходит для сухой погоды и требует более тщательного ухода, но зато отлично разнообразит гардероб.

  Ни в коем случае не выбирать сапоги на высоком каблуке - зимой вероятность падений вырастает многократно. Низкий, широкий, устойчивый каблук или просто толстая подошва.

• Укороченные ботинки с мехом . Хороши при заморозках, но не в обильный снегопад. Подошва не должна скользить, это важный момент. Можно использовать специальные накладки на подошву, уменьшающие скольжение и риск падения.
• Зимние кроссовки подойдут для пеших прогулок, но они обязательно должны быть теплыми и качественными, утепленными толстым мехом.
• Валенки . Можно выбрать удобную классическую модель в современном исполнении, но такой вариант устроит не всех мамочек. Тогда стоит обратить внимание на новые технологии: валенки в составе которых есть теплоизолирующая пластмасса, благодаря которой такая обувь является универсальной для 3 сезонов с температурной отметкой ниже 5 градусов. Такие валенки не промокнут и сохранят тепло.
• Мембранная обувь (ботинки, сапоги). Их также можно носить с холодной осени до слякотной весны, в том числе в морозы.

Зимние сапоги.

Низкие ботинки с мехом.

Зимние кроссовки.

Современные валенки.

Мембранная обувь.

Итак, мы выяснили, что обувь для беременных должна быть комфортной, безопасной и качественной. Соблюдая правила выбора, можно облегчить нагрузку на ноги и позвоночник и не навредить ребенку.

Что запрещено носить будущей маме?

1. Специалисты настаивают на отказе, в первую очередь, от обуви на высоком каблуке, смещенном к середине стопы, из-за постоянного напряжения на позвоночник. Так же огромную угрозу для беременной женщины представляют высокие танкетки и платформа.
2. Не рекомендуется ношение узкой и чрезмерно облегающей обуви, поскольку ноги подвержены отечности и нарушается работа кровеносной системы.
3. Ненадежно сидящие на ногах шлепки так же запрещены, из-за возможности получения травмы. Желательно чтобы обеспечивалась поддержка стопы.

В целом, эти противопоказания распространяются на всех женщин не только в период беременности.

В заключении стоит отметить, что подходящую обувь лучше выбирать в магазинах при помощи консультации специалистов . Качественно подобранные вещи помогут избежать неприятных последствий и сохранить здоровье будущей матери и ребенка.

Видео по теме

Предлагаем посмотреть видео содержащее советы по выбору обуви для будущей мамы:

Беременность-прекрасная для женщины пора. Но в это время организм испытывает большую нагрузку. Женщина отвечает не только за себя, но и за будущего малыша. Будущая мама еще ходит на работу, много гуляет, посещает поликлинику. Чтобы беременность протекала хорошо, надо правильно выбрать обувь. Вот уже и лето наступает. Давайте рассмотрим, какую обувь для лета можно выбрать беременным женщинам.

Выбор летней обуви для беременных – это задача не из легких, ведь каждой будущей маме хочется оставаться элегантной, модной и красивой, но положение обязывает отказываться от этого в пользу практичности и удобства. Да и организм преподносит много неприятных сюрпризов: здесь и отеки, и раздавшаяся стопа, и плохая координация. Поэтому, отправляясь за обновками, беременным следует учитывать основные критерии выбора и знать оптимальные модели летней обуви, способные обеспечить их ножкам комфорт и уют.

Выбор летней обуви для беременных

На что стоит обратить внимание:

Безопасность. Туфли или босоножки на высоком тонком каблуке теперь под запретом. Как бы красиво такая обувь ни смотрелась на женских ногах, подчеркивая их стройность и длину, она небезопасна и непрактична для беременных. Выбирая летнюю пару, следует присмотреться к моделям с ровной, устойчивой подошвой или широким каблуком высотой 3-4 см. Именно в ней будет удобно совершать пешие прогулки и походы в больницу, не боясь оступиться или упасть.

Натуральность материалов . На ноги беременной ложится большая нагрузка из-за стремительно растущей массы тела и смены оси равновесия, поэтому обувать их необходимо в изделия из натуральных и способных легко принимать нужную форму материалов. Прекрасно подойдет мягкая кожа или нежная замша, а также легкая, но прочная ткань. Такие материалы прекрасно пропускают воздух и позволяют коже «дышать», что особенно важно при отеках.

Удобство . Беременность меняет тело женщины, и то, что раньше она делала, не задумываясь, теперь может вызывать значительные трудности. Под конец девятимесячного ожидания даже самостоятельно обуться многим становится не под силу. Поэтому летняя обувь для беременных должна быть удобной в плане надевания: множество мелких пряжек-застежек или кнопочек навряд ли упростят эту задачу.

Модели летней обуви для беременных

Лето может быть знойным и жарким, а может огорчать частыми дождями и ненастьем. Поэтому в гардеробе каждой беременной женщины должно быть несколько пар обуви на разные случаи

Летние угги .

Этот вид обуви станет спасением поздней весной или холодным летом. Благодаря особенности кроя они легко надеваются даже на отекающие ноги, не стесняя и не сдавливая стопу и голень. Прекрасно подойдут изделия из перфорированной замши или кожи, а также плотной утепленной ткани: в них и ножки не замерзнут, и ходить будет удобно.

Туфли .

К сожалению, беременность не отменяет обязанности ходить на работу. И если в повседневной жизни можно позволить себе вольность в виде удобных мягких тапочек, то в офис придется обуваться согласно этикету. Идеальным решением для будущей мамы станут туфли-лодочки на низком устойчивом каблучке или модные балетки. Они будут прекрасно сочетаться как с брючными, так и юбочными костюмами и гармонично впишутся в офисный стиль одежды.

Летние кроссовки .

Активные виды спорта на 9 месяцев уходят из жизни будущей мамы, а вот от пеших прогулок и поездок на природу отказываться не стоит. Свежий воздух и легкая физическая нагрузка необходимы для благоприятного течения беременности. Во время таких мероприятий выручит пара летних кроссовок: устойчивая резиновая подошва убережет от случайных падений, а верх, выполненный из легких дышащих материалов, позволит чувствовать себя комфортно даже в самый жаркий день.

Босоножки .

Это летняя классика, которая должна быть в гардеробе каждой женщины. Требования к ним предъявляются такие же, как и к другой обуви для беременных: удобная колодка, не сдавливающая стопу, устойчивое основание и натуральный материал верха.

Летнюю обувь для беременных можно выбирать как в обычных магазинах, так и специализированных торговых точках, предлагающих профессионально разработанные товары для будущих мам. Второй вариант хоть и дороже, но предпочтительнее: такая обувь будет учитывать анатомические особенности стопы беременной и отвечать всем высоким требованиям качества и безопасности.

Сегодня мы разобрали, какая обувь подходит на лето для беременных женщин.

Желаю будущим мамам быть всегда здоровой и красивой.

Пишите свои комментарии. Конкурс комментаторов подходит к концу.

А также не забывайте нажимать на кнопочки соц. сетей.

Состояние ожидания ребенка – высшее проявление женственности, женщина, переживающая его, естественна и прекрасна. Смешно и глупо не оставлять погоню за модой в эти несколько месяцев.

Милые будущие мамочки, знаете ли вы, что такое флебология? Если нет, то это просто отлично, пусть никогда не коснутся вас проблемы . К сожалению, установлено, что одной из частых причин возникновения этой болезни является . Поэтому вопрос о том, какую обувь носить беременным, актуален с самых первых месяцев .

Какую обувь носить беременным женщинам

На ноги молодых женщин с проступившими и распухшими венами обращают внимание все, но не из-за их формы и длины. Такие ноги вызывают лишь жалость и сочувствие. Вполне возможно, что эти женщины не знали или не хотели знать, какую обувь нужно носить беременным. По подсчетам западных ученых, этого не знают 80% женщин, причем большинство опрошенных американок и европеек полагают, что подходящая обувь – это шлепанцы или балетки. Ответ неправильный. Шлепанцы, конечно, не так опасны, как шпильки, на которых беременная женщина легкомысленно рискует не только собственным здоровьем, но и здоровьем своего будущего малыша, но они не обеспечивают нужной поддержки стопы.

Кроме отеков, венозной недостаточности и судорг ног, часто сопровождающих беременность, есть еще один неприятный нюанс. Вес будущей мамочки увеличивается с каждым днем, что приводит к дополнительной нагрузке на стопу , в результате чего последняя становится более широкой и плоской. Правильно подобранная обувь поможет сохранить красивую форму стопы и избежать развития плоскостопия.

Итак, какую обувь нужно носить беременным зимой, весной, осенью и летом?

1. Обувь для будущих мамочек должны быть доброй и ласковой: изготовленной из натуральных материалов (мягкой кожи), быть легкой и очень удобной.

2. Туфельки на лето или ботинки на весну (или сапоги на зиму и осень) должны плотно прилегать к ноге. Подойдет обувь с фиксирующими ремешками, но ремешков не должно быть много.

3. Лучше, если обувь будет иметь невысокий (3 см) и удобный устойчивый каблук – это предотвратит развитие плоскостопия, а нога в такой обуви будет меньше уставать и отекать, существенно снизится риск подвернуть ногу и потерять равновесие, если женщина споткнулась.

4. Закругленный или туповатый носок – то, что нужно. Узкий нос не подходит, ноги в обуви такой формы будут болеть и быстро уставать. Вообще нужно перебрать всю имеющуюся обувь – вполне возможно подойдет что-то из удобной и разношенной.

5. Нельзя покупать обувь в самый притык или меньше нужного размера, напротив, нужен допуск на отек и расширение стопы.
Легкой походки и комфортного самочувствия вам, дорогие женщины.