Как сохранить здоровье и красоту волос: важные правила. Советы специалиста: как сохранить природную красоту волос

Существует мнение, что частая стрижка волос делает их более здоровыми, а также заставляет их расти быстрее. Это не более чем миф. Стрижка волос только делает их короче, никак не влияя на будущую длину. Потенциальная длина и толщина волос зависит от состояния их корней, что в большей степени закладывается генетически и не зависит от вмешательства извне.

К тому же, на самом деле, волосы не могут быть ни здоровыми, ни больными, поскольку они вообще неживые. Хороший вид волос определяется здоровыми волосяными фолликулами, находящимися под поверхностью кожи. Поэтому именно питание фолликулов приводит к улучшению внешнего вида волос. Значит, если у вас не повреждены кончики волос, то единственной причиной стрижки волос должно быть ваше желание выглядеть иначе.

Правила по улучшению внешнего вида волос

Существует несколько простых правил, которых следует придерживаться, чтобы не повредить фолликулы и улучшить внешний вид волос:

1. Ежедневно принимайте мультивитамины с минералами. Больше всего ваши волосы нуждаются в цинке и биотине.

2. Не следует расчесывать волосы расческой слишком долго или сильно, чтобы не повредить фолликулы. Причесывайтесь столько, сколько необходимо для того, чтобы оформить прическу. Щеткой для волос с натуральной щетиной можно расчесываться дольше.

3. Покупайте расчески и щетки для волос хорошего качества, без острых пластиковых или металлических зубчиков. Острые зубья - одна из основных причин появления сеченых волос.

4. Не экономьте на своем здоровье, покупайте средства для волос хорошего качества. Химикаты, используемые в большинстве дешевых шампуней и кондиционеров, даже производства очень известных фирм, содержат очень едкие ингредиенты, такие как, например, сульфат аммония, которые чрезмерно сушат волосы и кожу головы, повреждают фолликулы и делают волосы ломкими.

5. Не следует чрезмерно стягивать волосы заколками, резинками и т. д.

Воспользовавшись нашими советами по уходу за волосами, вы перестанете расстраиваться по поводу неприглядного состояния ваших волос и поразите всех своей роскошной шевелюрой.

Секущиеся кончики

Структура ослабленных волос на кончиках отличается от корней. Чешуйчатый слой у основания состоит из 6-10 «кирпичиков», а у кончика их остается 2-3. От того волосы и секутся.

Что делать? На помощь секущимся кончикам придут специальные средства (кондиционеры и бальзамы). Обволакивая волос, они склеивают «кирпичики», как бы утолщая чешуйчатое покрытие. Ополаскивайте волосы только прохладной водой. Сушите по направлению роста.

Статическое электричество волос

В основном со статическим электрическим сталкиваются обладатели сухих и нормальных волос. Виноваты шерстяные шапки, сухой воздух в помещениях и постоянные перепады температуры (с мороза - в помещение, потом опять на улицу).

Что делать? Чтобы снять статическое электричество, используйте кондиционеры. Переходите на расчески из дерева или антистатической пластмассы и щетки с натуральным волосом.

Причины появления перхоти

Ученые доказали, что перхоть появляется, чаще всего, ранней весной. В отличие от себореи появление перхоти связано в первую очередь не с кожными проблемами, а с нехваткой кислорода (шерстяные шапки, сухой воздух из-за кондиционеров, работа в офисе с утра до темноты - где уж тут свежему воздуху взяться?) Кроме того, образованию перхоти способствуют гормональные нарушения, стрессы, переутомление, климатические изменения, несбалансированное питание (употребление большого количества углеводов, грубых жиров, острых приправ) и другие факторы.

В последнее время медики и косметологи склоняются к тому, что перхоть вызывается микроорганизмом Pityrosparum Ovale, который обитает на коже головы. Его избыточное количество ускоряет процесс обновления кожи, то есть отторжение омертвевших чешуек кожи. Клетки отшелушиваются еще до завершения своего естественного жизненного цикла. Они не успевают полностью обезвоживаться и слипаются, образовывая перхоть.

Виды перхоти

Перхоть бывает жирная и сухая.

Жирная перхоть

Жирная перхоть это роговые чешуйки, пропитанные жиром.

Чем она опасна? Кожа нередко воспаляется, волосяные мешочки гибнут, и волосы легко выпадают.

Сухая перхоть

Сухая перхоть представляет собой высохшие роговые чешуйки, почти лишенные жира. Сухие волосы легко секутся, становятся тонкими и приобретают тусклый оттенок.

Иногда с перхотью путают сухость головы или некоторые дерматологические заболевания. Воспаленная, покрасневшая или чрезвычайно чувствительная кожа головы еще не дает повода считать, что у вас перхоть. Однако если через 1-3 дня после мытья головы на плечах появляется белая мука, а кожа головы невыносимо зудит - значит, у вас перхоть, причем сухая. Если через 2-3 дня после мытья волосы начинают сильно лосниться, а еще через пару дней плечи обсыпает перхоть, - ее можно назвать жирной.

Средства лечения перхоти

Используйте лечебные шампуни против перхоти. Полезно пользоваться препаратами-масками и народными средствами. А вот фен и щетки для укладки уберите подальше, волосы пока лучше сушить естественным путем.

Действие шампуней от перхоти, как правило, направлено на устранение первопричины этой проблемы.

Средства против перхоти

Можно выделить 3 группы средства против перхоти:

1. Противомикробные - те, которые нормализуют избыточное содержание грибка Pityrosparum Ovale и восстанавливают естественный баланс кожи головы;

2. Цитостатические - временно замедляющие процесс обновления клеток кожи, предоставляя коже время для восстановления;

3. Керолитические - удаляющие омертвевшие клетки с поверхности кожи. К сожалению, у этой группы компонентов есть недостаток: они истончают эпидермис. Кроме того, в состав некоторых средств от перхоти входит протеиновый комплекс минералов, способствующий усилению кровообращения кожи головы. Отечественные и зарубежные фирмы постоянно ищут новые компоненты, помогающие бороться с перхотью, которые не сушат кожу при частом мытье. Таким компонентом, например, является пиритион цинка (ZMT).

Выпадение волос

Одна из причин выпадения волос - весенняя «линька» возникает из-за того, что волосяные луковицы ослабевают от нехватки питательных веществ и витаминов. Луковицы расшатываются, и волосы начинают выпадать. Не пугайтесь, ничего общего с настоящим облысением в этом нет. Главное - вовремя принять меры.

Что делать с выпадением волос? Воспользуйтесь специальными комплексами от выпадения волос, которые продаются в аптеках. Они решают сразу две задачи: укрепляют корневые луковицы и улучшают структуру волос.

Тусклый цвет волос

От холода кровеносные сосуды на коже головы сужаются, а работа сальных желез, наоборот, усиливается. В результате волосы приобретают такой вид, будто голову не мыли неделю, даже если они по структуре своей сухие. Ситуацию усугубляют холод и горячая хлорированная вода.

Что делать? Запастись специальными масками для ослабленных и тусклых волос. А еще лучше - пройти курс лечебных процедур в салоне. Освежить цвет помогут безвредные пенки без аммиака и отвары специальных трав. Очень часто одной из главных причин ухудшения состояния волос является нехватка витаминов в организме. Правильное сбалансированное питание и курс витаминных препаратов вернут вашим волосам здоровый блеск. Массаж, активизирующий кровообращение, усилит лечебный эффект.

Самый быстрый способ изменить имидж - это покрасить волосы или сделать креативную стрижку. И если изменить цвет довольно просто, то обеспечить уход за окрашенными волосами несколько сложнее.

В чем проблема после окрашивания

В процессе окрашивания краска нарушает целостную структуру волоса, приподнимая его чешуйки, благодаря чему краска ложится равномерно. После этого чешуйки самостоятельно уже не будут прилегать плотно, делая каждую волосину слабой и незащищенной перед любыми испытаниями: солнце, фен, утюжок, ветер и пыль - злейшие враги после окраски.

Первоочередные мероприятия

К ним относятся мероприятия по восстановлению целостности структуры волоса. После окрашивания щёлочи, содержащиеся в краске, удерживаются на волосах и коже головы больше месяца, продолжая своё негативное воздействие. Поэтому уход за волосами после окрашивания будет заключаться в следующем:

1. Для первого мытья после окрашивания использовать специальный шампунь и бальзам, которые входят в комплект к краске - их состав способен нейтрализовать действие остаточной щёлочи, прикрыть кутикулу волоса, тем самым закрепить цвет. Если эти средства в комплекте краски отсутствуют (можно проверить по надписи на упаковке), то желательно приобрести их отдельно. Идеальный вариант, когда производитель краски и средства для окрашенных волос один и тот же.
2. Первые два дня после изменения цвета воздержаться от мытья для закрепления краски. В дальнейшем рекомендуется использовать шампуни с припиской «Для окрашенных волос» и другие ухаживающие средства.
3. Посещение бани, сауны или бассейна негативно скажется в первые дни после окраски.
4. Использование утюжка или плойки также повредит только что окрашенные локоны, но в дальнейшем, конечно, их можно использовать.

Совет. Перед приобретением краски следует ознакомиться с её составом, рекомендациями по её использованию и проверить наличие шампуня и бальзама для первого мытья после окрашивания.

Волосы каждого человека индивидуальны, и всем известна проблема с подбором шампуня: тот, который показывает отличный результат на волосах подруги, может вызывать зуд, перхоть, излишнюю пушистость собственной шевелюры. Общие рекомендации помогут улучшить уход за окрашенными волосами.

• Обильное питье обычной воды (очищенной или минеральной) естественным путем увлажнит их, придаст эластичность и блеск;
• Здоровое питание, особенно ограничение жирных, жареных блюд; употребление свежих овощей и фруктов, а также злаковых в любом виде оздоровит не только волосяной покров головы, но и весь организм в целом;
• Принимать витамины группы B, C, D, A полезно не только локонам, но важен и уход за кожей головы. Употребление всевозможных салатов из свежей зелени, заправленных растительным маслом, обеспечит организм фолиевой кислотой (витамин B9, «женский»), которая, кроме ускоренного роста, обеспечит очистку всего организма от ядов и химических веществ.
• При покупке основного средства ухода - шампуня - обращать внимание на его назначение и тип волос, для которого рекомендован. Дополнительные средства ухода, кондиционер и бальзам, также должны выбираться по тому же принципу и назначению. Желательно, чтобы все средства по уходу за окрашенными волосами были одной линии.
• Соблюдение рекомендаций правильного мытья, высушивания и расчесывания после него поможет сохранить структуру каждой волосинки, их количество.

Совет. После мытья волосы обсушить полотенцем и дать немного высохнуть естественным образом. Расчесывать лучше слегка влажными расчёской с редкими зубцами.

Здоровые локоны: секреты ухода домашними средствами

Окрашенные волосы нуждаются в большем уходе, чем натуральные. Уход усложняется наличием краски, что приходится учитывать при выборе средств, особенно домашних. Большой выбор проверенных поколениями масок и ополаскиваний даёт возможность выбрать соответствующие типу и цвету после окраски.

Горчичная маска

Плюс - стимулирует быстрое обновление волос, их рост; улучшает состояние кожи головы. Минус - быстро отрастают корни, что требует дополнительного окрашивания.

Приготовление и применение: смешать до однородной массы 2 ст.л. сухой горчицы, столько же растительного масла (оливкового, миндального), 2 ч.л. сахара и 1 ст.л. воды. До мытья головы нанести кашицу на кожу головы (кисточкой или руками) и укутать голову полиэтиленом, а затем полотенцем на 45-60 мин. Если маска вызовет ощущение жжения, значит горчица свежая, маску можно смыть раньше. Для маску делать каждые 10 дней, для жирных - раз в неделю.

Кефирная маска

Плюс: хорошо увлажняет и питает сухие волосы. Минус: немного их осветляет.

Приготовление и применение: смешать 4 ст.л. жирного кефира, 1 ст.л. меда и желток одного яйца. Если волосы длинные, то необходимо увеличить количество ингредиентов в 2-3 или более раз, так как наносится маска обильно по всей длине. Держать следует 30-40 мин, использовать раз в 8-10 дней.

Масла

Плюс: хорошо питают и восстанавливают повреждённые локоны, делают их эластичными и послушными, полезны для кожи головы. Минус: некоторые масла плохо вымываются и создается эффект несвежей шевелюры. Традиционно для ухода используют репейное и касторовое масло. По результатам исследований, кокосовое масло намного эффективнее этих классических средств. Оно входит в состав многих косметических средств, полезно его использовать для ухода за кожей головы после окрашивания. Кроме того, отлично вымывается, делает волосы блестящими, послушными.

Применение масел крайне просто: равномерно нанести на голову и всю длину волос, укутать на час или два. Кокосовое масло может быть твердым, поэтому перед употреблением его следует подогреть на водяной бане или в руке. Остатки после использования снова затвердеют, не изменяя своих свойств. Для жирных волос масло можно использовать раз в неделю, а для сухих - каждые три дня.

Хна, басма

Плюс: абсолютно безвредны, хорошо питают и укрепляют корни, хорошо действуют на кожу головы (хна). Минус: изменяют оттенок; бесцветная хна нейтральна к цвету, но локоны блондинки могут приобрести неэстетичный желтоватый оттенок. Правильное использование этих натуральных растительных средств указано на упаковке с учётом имеющегося цвета. Но хну можно использовать в более сложной маске, которая удивит своим результатам. Основной состав такой:

• 3 ст.л. бесцветной хны;
• треть стакана кипятка;
• 1 ч.л. какао-порошка;
• 1 желток.

Приготовление: хну запарить кипятком и дать немного остыть. Затем добавить какао и желток. Этот состав можно изменять, добавляя кефир, мёд или заменить кипяток на отвар ромашки, крапивы или череды. Маску следует наносить на всю длину волос и кожу головы. Закутать голову полиэтиленом, затем полотенцем приблизительно на час, после чего хорошо прополоскать. Шевелюра приобретает глубокий оттенок, блеск, эластичность.

Кофе молотый

Плюс: натуральный скраб и маска одновременно; хорошо удаляются остатки лака, силикона и всего, что накопилось за несколько дней. Минус: не все пьют заварной кофе; немного изменяет цвет волос в тёмную сторону. Использование крайне просто: применяется кофейная гуща после заваривания кофе во время мытья головы. Можно добавить сахар или соль для усиления эффекта. Намылить, затем мягкими круговыми движениями растирать кофе по коже головы и волосам минут 5-7, после чего тщательно смыть. Волосы приобретают красивый блеск, к коже головы, корням волос приливает кровь, что улучшает их состояние.

Немного информации о том, как ухаживать за волосами после окрашивания травами. Если голова моется чаще одного раза в неделю, то вместо маски можно использовать отвары трав. При этом надо знать о том, как они влияют на цвет волос:

• Ромашка - незначительно осветляет и придает немного желтизны. Это универсальный отвар, который немного подсушивает кожу.
• Череда - делает волосы немного темнее, очень полезна для кожи головы после окрашивания.
• Каркаде (отвар гибискуса) содержит много кислоты, что осветляет и придает блеск. Идеальный ополаскиватель для обладательниц рыжих волос.
• Чёрный чай, остатки заваренного кофе освежат тёмный цвет.
• Крапива, шишки хмеля - универсальные средства для ухода за всеми типами волос любого цвета.

Что когда красить

При хорошем уходе за волосами после окрашивания они быстро отрастают, и становится заметна разница родного цвета у корней от основной массы. Поэтому раз в 3 недели (или чаще) необходимо подкрашивать только эту часть. Специалисты рекомендуют полное окрашивание проводить не чаще раза в полгода - это поможет сохранить свои локоны здоровыми и крепкими.

Идеальным является высыхание после мытья естественным путем. Но для короткой стрижки, как и для длинных локонов, это не всегда приемлемо. Несколько простых советов помогут сохранить здоровье и красоту окрашенных волос.

• Исключить использование фена для сушки на все 100%. Локоны должны досыхать естественным путем.
• При использовании фена движения должны быть направлены от корней к кончикам - в этом случае чешуйки максимально прилегают друг к другу, и волосы имеют более здоровый вид.
• Никогда не укладывать утюжком или плойкой влажные локоны. Они быстро начнут сечься, приобретут неопрятный вид.
• При укладке рекомендуется использовать средства термозащиты - специальные пенки, гели, спреи, муссы.

Основная цель ухода за окрашенными локонами заключается в восстановлении структуры каждой волосинки, придания здорового блеска и силы.

Волосы – это не только один из атрибутов внешнего вида, это еще и показатель здоровья. Для поддержания локонов в должном состоянии необходим регулярный уход, который производится как в салоне, так и в домашних условиях. В повседневном уходе существует немало нюансов, соблюдение которых обеспечит волосам блеск, придаст жизненную силу и улучшит их общее состояние.

1. Ухудшает внешний вид шевелюры и значительно замедляет рост волос экологическая обстановка.
2. Неправильное питание и жесткие диеты ведут к острому недостатку питательных веществ, что тут же сказывается на состоянии волос.
3. Грибковые заболевания кожи головы приводят к раздражению и появлению перхоти .
4. Агрессивные средства ухода, химические завивки, окрашивание, ежедневная укладка, предполагающая применение повышенных температур, пересушивают волосы, повреждают волосяные луковицы.
5. Стрессы и переутомление более других факторов приводят к тому, что волосы теряют жизненную силу и блеск, начинают выпадать.

Если замечены явные проблемы с волосами, в первую очередь необходимо выявить и устранить причину, а затем заняться их реанимацией. В сложных ситуациях, когда домашний уход не приносит видимых результатов, стоит посетить специалиста по волосам, трихолога, который на основании внешнего вида, состояния кожи головы и анализов назначит соответствующую терапию.

Основные принципы домашнего ухода

Жизненную энергию волосы получают из волосяных луковиц, а корковый слой определяет их прочность. Наружный слой, или кутикула, - это чешуйки, покрывающие каждый волосок. Плотные и ровные, они делают локоны гладкими, поврежденная кутикула топорщится, создавая впечатление спутанности. Особую роль в состоянии волос играют сальные железы. Если сало вырабатывается в избытке, волосы быстро загрязняются, недостаточное его количество приводит к иссушиванию волос. Поэтому основные принципы того, как ухаживать за волосами правильно в домашних условиях, должны сводиться к следующему:

• обеспечение притока крови к волосяным луковицам, что способствует лучшему их питанию;
• восстановление коркового слоя и кутикулы;
• нормализация работы сальных желез.

Чтобы добиться эффекта по всем направлениям, за волосами на каждом из этапов необходимо ухаживать правильно.

Правила ухода за волосами

Для правильного ухода за волосами желательно выбирать средства на основе натуральных компонентов. Именно поэтому многие женщины предпочитают самостоятельно приготовленные маски, ополаскиватели, даже шампуни. Среди магазинных предложений также можно найти натуральную косметику, однако следует учесть, что цена таких средств будет значительно выше, а хранится в открытом виде оно не больше полугода.

Магазинные средства выбирать лучше, придерживаясь одной косметической линии, и все они должны подходить типу волос, определить который не всегда получается самостоятельно. Часто бывает так, что при сухих, сильно секущихся волосах, кожа головы остается жирной. Или напротив, сухая кожа головы и перхоть при излишней сальности волос. Прежде чем выбирать средства ухода в этом случае, необходимо восстановить баланс. Сделать это поможет консультация со специалистом, он же подскажет причину такого состояния, правильно подберет косметику.

Видео: Е. Малышева о проблемах волос и правилах ухода за ними в программе «Жить здорово!»

Мытье головы

Начинать ухаживать за волосами нужно уже с мытья. Мыть голову нужно настолько часто, насколько это необходимо, иначе грязь и кожное сало забивает поры, перекрывая доступ кислорода к волосяным луковицам. Средства при повышенной сальности кожи головы или волос желательно выбирать такие, которые допускают частое применение. Многие не учитывают, что, мыть волосы также необходимо правильно:

1. Перед мытьем волосы обязательно расчесываются, чтобы спутанные пряди не запутались еще сильнее.
2. Жесткая вода негативно влияет на волосы, поэтому воду желательно смягчить, добавив несколько капель нашатырного спирта или чайную ложку пищевой соды приблизительно на 5 литров жидкости.
3. Температура воды не должна превышать 36оС даже для жирных волос, так как горячая только усиливает выделение сала. Окончательное ополаскивание проводится прохладной водой.
4. Не стоит ложиться спать с мокрыми волосами: так они спутаются, а дальнейшее их расчесывание приведет к повреждению кутикулы.
5. Нельзя расчесывать мокрые волосы: в таком состоянии они способны сильно растягиваться, что нарушает их структуру.

Не всегда возможно подобрать шампунь правильно с первого раза. Тусклые, сильно электризующиеся сразу после мытья волосы говорят о том, что средство не подходит, его нужно заменить.

Любительницам домашней косметики подойдут такие издавна известные средства, как желтки яиц, мед, ржаной хлеб. Эти средства проверены временем и отлично подойдут современным красавицам. Можно обогатить обычный шампунь, добавив в него капельку эфирного масла жожоба, розмарина, кедра или розы.

Бальзамы и ополаскиватели

После мытья необходимо использовать бальзам, также подобранный в соответствии с типом волос. Он обеспечивает питание и гладкость, легкую укладку, снимает электризацию. Правильное использование бальзама для волос даст лучшие результаты:

• бальзам должен соответствовать выбранному шампуню;
• средство не наносится на корни, распределить его нужно по прядям от середины волос;
• не стоит наносить на слишком мокрые волосы, иначе бальзам стечет вместе с водой, и эффекта не будет.

Заключительный этап – использование ополаскивателя. Это средство ухода, как правило, не смывается, обеспечивая волосам питание. Ополаскиватель, как и любую другую косметику, можно приобрести в магазине, но гораздо эффективнее использование отвара трав: ромашки, крапивы, корня лопуха, шишек хмеля и других. Рецепт приготовления ополаскивателя прост: заварить определенное количество нужной травы или смеси трав указанным количеством кипятка, настоять и процедить.

Еще одно проверенное средство, придающее волосам блеск, защищающее их от жирности, сохраняющее влагу, - лимонный сок. Для приготовления такого ополаскивателя 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока растворить в литре воды, хорошо смочить волосы и кожу головы, дать немного стечь и высушить полотенцем.

Использование масок

Для питания и увлажнения кожи головы, разглаживания волос, устранения перхоти и прочих проблем два раза в неделю используются маски для волос определенной направленности. Купить средство можно в магазине, однако наиболее эффективными считаются самостоятельно приготовленные маски из подручных материалов. Простые и в то же время действенные средства помогут сохранить красоту волос:

1. Отличный результат дают маски, в состав которых входят такие активные компоненты, как никотиновая кислота , настойка красного перца, спиртосодержащие продукты, лук. Эти продукты усиливают кровообращение, что способствует проникновению питательных веществ к корням и ускорению роста волос.
2. Масла также часто используются в составе масок. Наибольшей популярностью пользуются оливковое, касторовое, репейное масла. Кроме того, применяются косметические масла – персиковое, абрикосовое, масло грецкого ореха и другие.
3. За 15-20 минут до мытья волос можно нанести на них слегка подогретый кефир, втереть в кожу и обернуть голову полотенцем. Кефир питает кожу, устраняет раздражение и перхоть, смягчает волосы.
4. На протяжении месяца в кожу головы втирается касторовое или репейное масло, которые не просто питают волосяные луковицы, но и служат отличным стимулятором роста, пробуждают «спящие» луковицы. Масло смывается через час после нанесения.

Выбранную маску правильнее применять курсом длительностью 2-3 месяца, от одного применения эффекта не будет, также как и от частой смены состава.

Витамины для волос

Важную роль в состоянии волос играют витамины. Так, «витамины молодости» А и Е питают волосы и кожу головы, разглаживают кутикулу, придают силу и блеск. Витамины группы В способствуют росту и укреплению, предупреждают выпадение. Витамин С – сильнейший антиоксидант, защищающий волосы от старения, а кожу головы от заболеваний, в том числе грибковых.

Количество поступающих с пищей витаминов не всегда бывает достаточно, поэтому дополнительно можно принимать витаминные комплексы. Однако следует помнить, что все лекарственные препараты лучше применять после консультации со специалистом.

Отличным выходом станут витаминные маски с использованием ампульных растворов перечисленных витаминов. Их применяют как самостоятельные средства, так и в совокупности с другими компонентами. Заменить аптечные препараты можно продуктами с высоким содержанием данных веществ.

Сушка и укладка

Как известно, повышенные температуры пагубно сказываются на состоянии волос. Даже палящее солнце способно нанести вред внешнему виду, не говоря уже о фене или щипцах. Если без фена никак не обойтись, то перед укладкой на волосы обязательно наносится средство с термозащитными свойствами, которое окутывает волоски невидимой пленкой, ухаживая за ними, защищая от пересушивания.

Используемые средства укладки вечером смываются. Остатки средства не повредят волосам, но на следующий день придадут шевелюре достаточно неряшливый и тусклый вид. Если по какой-то причине волосы не были вымыты, то остатки средства для укладки можно счесать, используя расческу с частыми зубьями. Так свежесть волос можно продлить еще на один день.

Подбирать расческу нужно правильно. Предпочтение отдают деревянным гребешкам, которые не позволяют волосам электризоваться и не травмируют кожу головы. Проводя эту процедуру, на расческу можно капнуть пару капель эфирного масла грейпфрута, лимона или эвкалипта. Такая ароматерапия разгладит чешуйки, улучшит внешний вид волос.

Расчесывание нужно начинать с кончиков, постепенно поднимаясь к корням. Если есть запутанные пряди, их следует сначала распутать руками: не надо забывать, что волосы, как и кожа, легко травмируются.

Видео: Частые ошибки в уходе за волосами. Как предотвратить выпадение и посеченные концы.

1. Минимум раз в 3 месяца концы волос следует состригать не только для придания формы стрижке, но и для того, чтобы убрать сухие кончики.
2. Защищать волосы нужно не только от солнца, но и от ветра, и от мороза. Шапка – главный атрибут, как только термометр будет показывать минусовую температуру.
3. Для поддержания красоты волос только ухаживающими средствами не обойтись. Придется полностью пересмотреть свой рацион питания и образ жизни, включая режим дня, где будет отведено достаточно времени для сна.
4. Современным эффективным средством считаются лечебные сыворотки, которые наносятся на влажные волосы после мытья и не смываются. Подобные средства сочетают в себе эффект бальзама, маски и мусса, защищая и увлажняя волосы, разглаживая их, придавая укладке нужную форму на длительное время.

Как видим, ухаживать за волосами в домашних условиях достаточно просто, однако это требует времени и организованности, поэтому многие женщины часто пренебрегают правилами. Если же полученную информацию применять на практике регулярно, красивые и ухоженные волосы вскоре станут визитной карточкой их обладательницы.

Волосы – это немаловажная составляющая организма. Они каждый день подвергаются сильным ухудшениям, которые, на первый взгляд, могут быть незаметны. Например, такие как секущиеся концы, выпадение, нарушение структуры, ломкость, жирность и прочее. Чтобы волосы выглядели здоровыми, были густыми, мягкими и не подвергались выпадению – достаточно использовать ряд определенных правил по уходу. Вот некоторые способы как сохранить волосы красивыми и здоровыми:

Правильное питание

Волосы, как и весь организм в первую очередь зависит от потребляемой пищи. Люди, часто сидящие на диетах, склонны к ухудшению и повреждению волос в целом. Чтобы избежать нарушения структуры волос – рекомендуется пересмотреть свои продукты питания и максимально исключить из него вредные продукты, которые могут плохо отразиться на коже головы и волосах. Для здорового вида волос необходимо составить такое меню, чтобы в нем присутствовали все основные пищевые продукты, богатые витаминами. Это зерновые и бобовые культуры, кисломолочные продукты, свежее мясо и рыба, натуральные соки.

Вот несколько злаковых диет: , .

Мытье волос

Как могло показаться, что может быть сложного в том, чтобы привести волосы в порядок помыв их. Но тут также нужен особый подход. Главное – это выбрать подходящий шампунь именно для вашего типа волос. Так как подобрав его неправильно, можно столкнуться с такими проблемами, как жирность, ломкость, слипшиеся локоны и даже выпадение. Однако волосам требуется и дополнительный уход, например, бальзам или кондиционер, который сделает волосы мягче и не позволит им запутаться.

Минимум электроприборов

Иногда хочется выглядеть сверх привлекательно и для этого, конечно же, есть масса электрических приборов. Плойки, утюжки, термобигуди и прочее. Но перед использованием стоит подумать, какой вред это наносит волосам. Если отказываться от этого удовольствия неохота – тогда стоит приобрести термозащитный спрей, который защитит от горячего воздуха фена и даже поспособствует питанию ваших волос.

Как сохранить волосы красивыми и здоровыми делая полезные маски

Если по каким-то причинам при тщательном уходе ваши волосы все так же остаются не в самом хорошем состоянии – на скорую помощь приходят маски.(смотрите также ) Также их стоит использовать в качестве дополнительного ухода и питания. Предлагается большое количество масок на полках магазинов, но большая часть прекрасного пола все же отдает предпочтение старым добрым домашним рецептам. Но использовать маску с неизменными ингредиентами на протяжении долгого времени, как и в случае с шампунем, нежелательно, так как волосы привыкают к одним и тем же продуктам и перестают поддаваться лечению.

Расчесывание

В уходе за волосами очень важно знать как же правильно их расчесывать чтобы не навредить. Короткие волосы нужно расчесывать начиная от корней, а длинные – начиная с концов, постепенно поднимаясь к корням дабы избежать спутанности. Не рекомендуется расчесывать мокрые волосы, так как это оказывает пагубное влияние, в особенности если волосы очень тонкие. Рекомендуется сушить волосы естественным путём, без применения фена, так они меньше подвергаются ухудшениям. Если же важно сделать красивую укладку и нет времени на естественное высыхание, то лучше использовать холодный воздух, держа фен на расстоянии не менее 30 см.

В выборе расчески для волос лучше отдать приоритет деревянным либо из натуральной щетины щеткам. Металлическую расческу приобретать не стоит. Она запросто может повредить как кожу голову, так и сам волос. А также металлическая расческа способствует электризации волос.

Подравнивание кончиков

Подравнивать кончики стоит как минимум раз в два месяца. Концы волос больше всего страдают от трения об одежду, погоды, электроприборов и прочего. Таким образом, отращивая волосы и периодически подрезая кончики можно добиться не посеченных, а длинных и здоровых волос.

Резинки для волос

В случае с аксессуарами для волос нужно быть осторожным. Выбирая резинки для волос, лучше всего покупать некие резинки-провода. Такая резинка напоминает провод от стационарного телефона, и за счет этого, завязывая волосы в хвост, она не придавливает их, тем самым не приносит вред волосам. На ночь лучше всего снимать все аксессуары с волос, чтобы голова и кожа головы отдохнули. Можно ложиться спать с распущенными волосами либо же заплести нетугую косу. Таким образом, волосы не запутаются и хорошо отдохнут.

Защита от климатических условий

Находясь дома или на улице, лучше всего собирать волосы в легкий хвостик или нетугую косу, чтобы они не терлись об одежду либо же не спутывались при сильном ветре.
При смене климата также необходимо уделить внимание волосам. Зимой, чтобы они не страдали от мороза, стоит надевать головной убор либо накидывать капюшон, тем самым уберегая волосы от резкого перепада температур. А летом, защищая их от палящего солнца, стоит использовать защитные средства для волос либо также надев головной убор.

Осень в самом разгаре - ее шарм радует наши глаза, но не волосы. После ярких солнечных лучей лета волосы ослаблены и нуждаются в особом уходе, который смог бы защитить их от влияния прохладных температур и других осенних факторов. Далее ты узнаешь, как сохранить красивую шевелюру и избежать сезонного выпадения волос.

1. Правильный уход за волосами осенью

Когда дни становятся холоднее и включается отопление, следует уделять волосам больше времени и заботы. Регулярно мой их органическим шампунем, который мягко очищает кожу головы и длину, но не высушивает.

Сухость и отсутствие блеска устраняют увлажняющие маски, которые желательно оставлять на целую ночь. Это могут быть масла кокоса или жожоба. Если перед мытьем намазать кончики маслом, то они потеряют меньше влаги.

2. Защита от дождя, ветра и холода

Мы надеваем непромокаемую куртку и резиновые сапоги, чтобы укрыться от ветра и дождя, но волосы остаются беззащитными и портятся. Для защиты от негативных погодных условий надевай шапку. Красивого шарфа или шляпки уже достаточно для сохранности здоровья волос. Если волосы очень длинные, то лучше спрятать их под куртку.

3. Правильное питание

Красота начинается изнутри - это касается в том числе волос. Когда организм получает полезные вещества, можно рассчитывать на крепость и красоту шевелюры. Для нее очень полезны: белковые, цельнозерновые, соевые, молочные продукты, птица, зеленый салат, рыба и фрукты. Особое внимание стоит обратить на содержащую железо пищу - именно железо является ключевым элементом здоровья волос.

4. Уход за кожей головы

Здоровая кожа головы - это основа красивых волос , поэтому не стоит пренебрегать уходом за ней. При холодных температурах уменьшается выработка кожного сала, из-за чего волосы становятся более сухими. Чтобы стимулировать кровоснабжение кожи головы, попробуй во время мытья волос сделать следующий массаж. Втирай шампунь или масло жожоба в кожу круговыми движениями, двигай ее вперед, назад, влево, вправо, затем смой средство водой.

5. Секущиеся кончики

Приподнятый воротник и шарф создают трение на кончиках волос, взъерошивают их и способствуют появлению мелких повреждений. И здесь на помощь придут натуральные масла, но если ситуация зашла слишком далеко, то придется состричь поврежденную длину.

Тем, кто боится потерять очарование длинных волос, не стоит расстраиваться - поврежденная структура портит вид и способствует их потере, а красивая стрижка украшает образ и придает волосам объем.

6. Нет фену

Избыток тепла вредит волосам точно так же, как холод на улице. Поэтому как можно реже используй фен, утюжок или плойку. Если без фена никак не обойтись, то переключи на самую низкую температуру и перед высушиванием нанеси на волосы термозащиту. Кстати, нельзя расчесывать влажные или мокрые волосы - в таком состоянии они легко рвутся.

7. Движение

Движение, особенно на свежем воздухе, невероятно полезно для здоровья. Конечно, не хочется на улицу, когда там сильный ветер или дождь, но это не повод лежать весь вечер на диване - можно отправиться в спортзал или заняться фитнесом дома. Но какое отношение это имеет к волосам? Дело в том, что движение стимулирует кровоснабжение и выводит кислоты и токсины, без физической активности их концентрация повышается, что волосам совсем не нравится.