Как сохранить загар? Советы косметологов и бабушкины секреты. Как надолго сохранить загар после моря: полезные советы. Как сохранить загар после моря надолго

После возвращения из отпуска все женщины хотят сохранить память о жарких пляжах и палящем солнце как можно дольше.

Загар – это, пожалуй, лучшее доказательство того, что еще не так давно в ушах играл шелест прибоя, под ногами ощущался теплый песок, а приятное море ежедневно принимало в свои объятья.

Конечно же, каждой девушке хочется подольше оставить об этом воспоминания.

Как сохранить загар надолго: бережно очищаем кожу

Речь здесь пойдет вовсе не о водных процедур, скрабах или мочалках. Дело в том, что если вам хочется оставить напоминания о жарком лете как можно дольше, от привычки понежиться в горячей ванне вам придется отказаться вплоть до наступления холодов. Причина в том, что горячая вода может вызвать раздражение на кожных покровах, что, в свою очередь, сулит нежелательное шелушение. Поэтому на некоторое время стоит сменить горячую ванну на теплый душ. Что касается сауны или бани, от них также на время придется отказаться, ведь частые «походы» в них могут очень быстро смыть загар.

Касаемо средств очищения кожи, то от жестких мочалок и скрабов с абразивными частицами также пока стоит воздержаться. Вместо них лучше воспользоваться мягкой губкой из натуральных волокон и нежным крем-гелем с маслами. Таким образом, можно будет прекрасно очистить кожу, избежав повреждений и пересушки.

Поддержать загар также можно с помощью таких продуктов, как чай и кофе. Все дело в том, что в них содержатся натуральные красители. Использовать их нужно наружно, протирая кожные покровы замороженными чайными или кофейными кубиками льда, также неплохо подействует на загар прием ванны с добавлением парочки чайных ложек крепкой заварки любого из этих напитков. Само собой, вода в таких ваннах должна быть теплой.

Как сохранить загар надолго: рацион питания для загара

1. Нужно выпивать минимум 1,5 л воды ежедневно в отпускной период.

2. Не забывайте регулярно подпитывать кожу достаточным количеством жиров, содержащимся, к примеру, в большинстве сортов рыбы (сардина, тунец, семга и прочие) и растительных маслах. Также в данных продуктах присутствует тирозин – аминокислота, которая влияет на темную пигментацию кожных покровов.

3. Сохранить загар как можно дольше можно посредством витаминов А, С и Е, которые также сберегают золотистый оттенок, защитить кожу от нежелательных последствий ультрафиолета и помогают лучше усвоиться селену – мощнейшему антиоксиданту.

4. Помимо этого, желательно повысить потребление бета-каротина, или провитамина А, стимулирующего выработку меланина – очень сильного активатора и закрепителя загара. Максимальное его количество содержится в моркови. Больше всего бета-каротина присутствует в персиках, абрикосах, арбузах, дынях и шпинате.

5. Витамина С больше всего в летних фруктах и овощах. Употреблять их лучше в свежем виде или в виде свежевыжатых соков. Больше всего витамина C в цитрусах, черной смородине, помидорах, клубнике и перце.

6. Высокое содержание витамина А присутствует в таких продуктах: молоко, яичный желток, морковь, томаты, сыры, шпинат и так далее. Витамин A прекрасно усваивается с жирами, поэтому тертую морковь лучше всего сочетать со сметаной или растительным маслом.

7. Витамин Е присутствует в растительном масле (кукурузное и подсолнечное), свежих овожах и миндале.

Как сохранить загар надолго: автозагар и солярий

Помимо рациона питания, поддерживать темный оттенок можно посредством всевозможных кремов. На сегодняшний день современная косметология предлагает массу средств, основным предназначением которых является придание естественного загорелого вида и восстановление эпидермиса после загара. Конечно, такие кремы должны быть качественными и от проверенных марок, что на коже сохранился ровный, красивый загар, а не «леопардовые» пятна.

Пожалуй, один из самых эффективных способов сохранения красивого загара – солярий. Само собой, пользоваться им можно лишь в том случае, если вы не имеете каких-либо медицинских противопоказаний. Если же все хорошо, тогда всего одного «похода» в солярий за неделю-две будет достаточно для сохранения золотистого оттенка на коже.

Чтобы сохранить загар после солярия , помогут замечательные косметические средства, именуемые пролонгаторами. Их основное предназначение – сохранение загара после нахождения на солнце или в солярии. С помощью таких препаратов можно сохранить загар весьма продолжительное время. Как правило, они собой представляют увлажняющие комплексы, которые тонизируют и восстанавливают эпидермис, к тому оказывают омолаживающий эффект. Часть из них содержит в себе специальные компоненты, которые придают коже прекрасный мерцающий эффект.

Также нужно помнить, что при выборе подходящего крема не примените воспользоваться помощью специалистов салона, в котором вы посещаете солярий. Ведь с помощью профессиональной косметологии можно не только отлично очистить и увлажнить кожу, но и добиться красивого загара.

Как сохранить загар надолго: зависимость от способа получения

Нужно заметить, что большую роль в стойкости загара играет где и при каких обстоятельствах вы загорали. К примеру, «южный» загар держится гораздо меньше, чем «северный», который принято считать намного более устойчивым. Таким образом, загар сохранится куда дольше, если он достигался постепенно, и вы больше времени находились в тени, выходя на солнце или утром или вечером. Впрочем, использовать средства для защиты от ультрафиолетовых лучей в любом случае нужно. Особенно это касается загорания в жарких странах, где обжечь кожу можно не только солнцем, но и ветром.

По сути ведь что собой представляет загар. Это своего рода повреждение верхних слоев эпидермиса. И чем быстрее и резче происходит данный процесс, тем скорее кожа пытается восстановиться. В этом и заключается причина того, почему интенсивный загар сходит быстрее, нежели легкий, который как раз будет держаться гораздо дольше. Но получить его можно лишь в том случае, если регулярно использовать качественные защитные увлажняющие средства до и после нахождения под солнцем.

На что следует обратить внимание дамам, стремящимся сохранить свой загар как можно дольше? В первую очередь – это желательный поход в солярий во время подготовки к отпуску, это особенно важно для женщин, имеющих нордический тип внешности. А вот по приезду от него лучше отказаться, поскольку кожный покров в этот период будет, вероятнее всего, слишком сухим, поэтому еще большее количество ультрафиолета может нанести ему еще больше вреда. Поэтому в данном случае будет вполне достаточно мягкого пилинга и нанесения тонизирующего увлажняющего средства.

Роскошный коричневый цвет кожи – это мечта практически каждой второй девушки. Так, как сохранить загар после моря надолго и не облезть нелегко, то нужно запастись терпением и многочисленными народными и профессиональными средствами.

Что нельзя делать

Самое главное в сохранности загара – это правильно его получить. Если кожа обгорела – то она, непременно, в скором времени начнет облазить, этому невозможно препятствовать. По сути, загар – это защитная реакция организма на воздействие ультрафиолетовых лучей. В поверхностном слое эпидермиса (его еще называют шипованный) начинается активное деление клеток, превышение определенной нормы которого может перерасти в онкологию. Организм, чтобы замедлить это деление, начинает вырабатывать меланин, который и окрашивает тело в приятные оттенки коричневого.

Поэтому, первое, что нужно знать, чтобы не облезть и сохранить загар после моря – это стараться не обгорать. Тело облазит тогда, когда ей не хватает определенных веществ либо на поверхности остались только мертвые клетки. Причины можно различить по типу снимающегося слоя:

1. Если эпидермис просто шелушится или выглядит обезвоженным – то проблема в недостатке питательных и увлажняющих веществ;
2. Если слазит большими кусками, то тело освобождается от проблемных ороговелых клеток.

Метод от шелушения

1. Использовать средства с глубоким показателем увлажнения. В первую очередь, это специальные сливки или крема после загара. Они насыщены натуральными компонентами и химическими элементами, которые даже в самую сильную жару сохраняют в коже влагу. Не используйте глицерин – он «высосет» из глубинных слоев эпидермиса влагу и ускорит процесс снятия верхней оболочки;
2. Пользоваться мягким мылом или гелем для душа, не применять химические или дешевые моющие средства. В большинстве случаев, хорошие гели содержат в своем составе эффективные увлажнители: масла, экстракты, вытяжки. Они помогут напитать и защитить тело от ороговения тканей;
3. Сохранить загар помогут специальные маски и обертывания. Например, из водорослей или меда.

Но, при этом, если шелушение началось на лице, то процесс необратим, нужно избавляться от причины и увлажняться. В домашних условиях эффективно снять чешуйки позволит скраб из сахара или кофе. Ни в коем случае, не используйте летом химические или кислотные пилинги – они могут повлиять на естественную пигментацию. Несколько раз в день промойте личико ромашковым отваром или розовой водой и обязательно нанесите крем с хорошим УФ-фильтром (от 25). Это поможет первое время сохранить темный цвет лица. В дальнейшем оно просто заново загорит. Как аналог кремов, можно каждое утро делать морковную маску, но этот способ подойдет только для смуглых девушек.

Блондинкам и рыжим важнее всего помнить, как подольше сохранить загар. У девушек такого типа солнце быстрее всего «прилипает» и меньше всего держится на эпидермисе. Даже моментальный ожог можно превратить в шикарный загар, если нанести на него масло ши. Это не только природный антиоксидант, но и великолепный естественный усилитель пигментации. Также можно пользоваться косметикой с добавками кокоса или карите.

Крымский южный загар всегда бросается в глаза, он даже оттенком отличается от полученного в средней полосе России. Держится он также дольше всего, но его можно продлить, в случае если ты обгорел, буквально до следующего сезона:

1. Наносите на себя витамин E, A, или бета-каротин как до приема солнечных ванн, так и после. Эти вещества не только помогут улучшить качества пигментации, но и способствуют защите полученного пигмента;
2. Не парьтесь в ванной и бане – иначе тело облезет очень быстро;
3. Купайтесь в травяных отварах, скажем, крапива, череда или ромашка отлично себя зарекомендовали в качестве активаторов.

Следующим правилом является составление основного меню. Согласно исследованиям ведущих компаний красоты, загар дольше держится у девушек, которые регулярно едят персики, арбузы и морковь. Это из-за присутствия в этих плодах определенного вещества, влияющего на количество выработки организмом пигмента. Отлично себя зарекомендовали в качестве усилителя оливки и маслины.

И самым основным правилом продления загара является качественный прием солнечных ванн. Дело в том, что если Вы изначально неправильно загорали, то темный цвет кожи не продержится долгое время. Поэтому, заранее подготовьтесь к походу на пляж.

Видео: полезные советы по сохранению загара

Как правильно загорать

Южный загар можно дольше сохранить после отпуска, если перед походом на пляж хорошенько проскрабироваться. В противном случае, мертвые клетки иссохнут и начнут забирать влагу у здоровых, это повлечет за собой шелушение и разные степени пигментации (цветные пятна на теле). Для домашнего скрабирования можно использовать:

1. Соль или сахар;
2. Кофе;
3. Профессиональные скрабы или гели для души со специальными добавками.

Если под рукой нет ничего такого или Вы уже на пляже, то просто протрите себя песком. К слову, это отличная профилактика целлюлита и врастания волос после депиляции. Только противопоказано при ранках и порезах.

Далее, нужно правильно подбирать крема для приема солнечных ванн. Пользоваться косметикой с УФ-фильтрами нужно даже зимой, это поможет сохранить летний загар и подготовить эпидермис к новому сезону. Отличным активатором является оливковое масло. Его можно использовать как для тела, так и для лица. Также оливковый эфир поможет защитить Вас в первые месяцы солнечной активности от ожогов. Если регулярно после душа наносить на себя пару капель этого средства, то пигментация сохранится как минимум на пару месяцев дольше обычного.

Советы для правильного загара и чтобы долго не облазить:

1. Мойтесь в проточной воде без добавления хлора. Хлор – это химический элемент, который отбеливает кожу;
2. Всегда после загара и купания в соленой воде спешите смыться в пресном источнике, иначе эпидермис начнет обезвоживаться и шелушиться;
3. Правильный уход поможет получить красивый загар и сохранить полученный. Всегда используйте на солнце защитные крема (фактор подбирается по типу кожи), не загорайте в период с 11 до 14, и после душа используйте увлажняющие лосьоны.

Отпуск закончился и мало что напоминает о ласковом море и знойном солнце, кроме красивого загара. Однако он может скоро смыться, поэтому стоит задуматься о том, как сохранить загар надолго.

Стойкость загара определяется индивидуальными особенностями кожи. Так, если кожа светлая, то интенсивность загара потускнеет раньше, чем у тех, у кого кожа смуглая. Также стоит помнить, что речной загар держится дольше, чем морской. Кроме того, загар, полученный в южных странах, будет сохраняться хуже, чем подмосковный, т.к. кожа к знойному южному солнцу не привыкла и стремится быстрее восстановить свое состояние путем отшелушивания.

Как закрепить загар после моря? Для этих целей существует несколько несложных правил, следуя которым можно продлить удовольствие от приятного и ровного загара, отличного внешнего вида.

1. Заранее позаботиться о загаре. Загорать следует с чистой кожей, вымытой с использованием мягкого скраба, тогда загар будет равномерным.
2. Обеспечить коже увлажнение и хорошее питание. Чтобы кожа не пересушивалась на солнце, перед походом на пляже ее нужно увлажнить при помощи кремов, лосьонов, масел, которые наносят на влажное тело.

3. Как сохранить загар морской – закрепить его при помощи специальных средств после загара. Они успокаивают и увлажняют кожу, сохраняя загар надолго. Можно попробовать народные средства – умываться чайной заваркой, травяными настоями, сделать томатно-творожную маску на все тело.

4. Правильное место для загорания. Лучше всего, если это будет тень, а не палящее солнце, на котором кожа сгорает и шелушиться. Загар, полученный в тени будет ровным и сохранится дольше.

5. Как сохранить южный загар – не пользоваться жесткими мочалками и отбеливающими средствами, в том числе и для снятия макияжа. К примеру, даже маски, в составе которых натуральные продукты отбеливают кожу, разрушая загар.

6. Правильное питание. Ему стоит уделить особое внимание. Витамины А, С, Е как натуральные, так и в капсулах помогут закрепить загар и нейтрализовать вредное воздействие ультрафиолета солнечных лучей. В рационе должно быть больше свежих овощей и фруктов красных и желтых цветов, яйца, сыр, масло растительное и сливочное для лучшего усвоения витамина А.

7. Как сохранить дольше загар – воспользоваться косметическими препаратами, создающими искусственный загар. Это могут быть гели, кремы, лосьоны для автозагара. Проведенный после возвращения из отпуска легкий пиллинг с увлажняющим и тонизирующим лосьоном, освежит загар и улучшит состояние кожи.

Самым простым и довольно результативным способом сохранения летнего загара будет посещение солярия, если отсутствуют противопоказания. Посещать солярий вполне хватит раз в неделю, а сохранение загара после него обеспечат закрепители загара, имеющие к тому же и омолаживающий эффект.

Обсуждения на форуме .

После летнего отдыха на море всегда хочется привести домой не только сувениры, но и эффектный загар – ровный, красивый, приятного карамельного оттенка. Но у многих он пропадает уже спустя неделю или две после приезда – из-за этого появляется ощущение, что отпуска вовсе и не было. Этой неприятности можно избежать. Есть простые бьюти-приемы, которые помогут коже чуть дольше сохранять золотистое сияние отпускного загара.

Во время отдыха

Начнем с того, что загорать изначально следует по .

Во-первых, коже нужна подготовка – пилинг, который необходимо сделать за пару-тройку дней до отъезда. Если не хочется тратиться на салонную процедуру, эффективный скраб можно сделать и в .

Важно: летом не используйте скрабы, содержащие фруктовые кислоты, – из-за них риск получить ожог кожи возрастает в разы.

В-третьих, обязательно нужно использовать средства после загара – они нацелены на то, чтобы успокоить кожу после длительного солнечного воздействия, а также усилить загар.

Помните, что приезжая на отпуск, не стоит в первые же дни проводить много времени под солнцем – даже крем с SPF 50 не защитит вашу кожу от обгорания. В первые два дня кожа должна привыкнуть к воздействию солнца, поэтому старайтесь проводить как можно больше времени в тени.

Чтобы правильно подобрать средство защиты от солнца, необходимо определить свой фототип. В этом вам поможет наш несложный тест.

После отдыха

После того, как вы вернулись домой, старайтесь не злоупотреблять пилингом, но и пренебрегать этой процедурой не стоит. Старые клетки отмирают, кожа становится гладкой, загар выглядит красиво и ровно. После процедуры не забудьте увлажнить кожу, чтобы она оставалась мягкой и упругой, а золотистый загар радовал как можно дольше.

Не пользуйтесь жесткими мочалками или перчатками для душа – в противном случае верхний слой кожи постепенно «сотрется» вместе с загаром. Отдайте предпочтение мягким отшелушивающим средствам и какое-то время воздерживайтесь от посещения бани и сауны.

Не забывайте делать маски для лица два-три раза в неделю. Они помогут увлажнить и успокоить кожу после интенсивного воздействия на нее ультрафиолетовых лучей.

Вы получили ожог, и кожа начала облезать? Используйте успокаивающие кремы, кокосовое масло или другие уходовые средства, в состав которых входят алое, зеленый чай и календула. Самые эффективные – специальные фармацевтические спреи или кремы против ожогов.

Missoni © fotoimedia/imaxtree

Какие «домашние» средства помогут при ожогах? Рассказываем, как оказать себе первую помощь, используя подручные средства.

Сметана или кефир

В домашних условиях, если вы получили ожог, вам помогут сметана или кефир – молочные продукты отлично успокаивают и охлаждают кожу. Нанесите любой из них в небольшом количестве, а когда средство впитается, смойте теплой водой.

Он также охлаждает кожу и уменьшает покраснения. Заверните творог в марлю и положите в морозилку – и держите его там до тех пор, пока он не затвердеет. Затем приложите марлю с творогом к обгоревшим участкам кожи.

Огуречный сок

Огуречный сок уменьшает покраснения, восстанавливает здоровый цвет кожи и способствует ее быстрому заживлению. Натрите на мелкой терке огурец и нанесите получившуюся смесь на обгоревшие участки кожи. Подождите 5-10 минут и смойте теплой водой.

Предприняли все возможные меры для того, чтобы во время пребывания на море кожу украсил по-настоящему красивый и ровный загар? В домашних условиях можно сделать многое для того, чтобы сохранить этот эффект. Загар будет держаться на коже долго, если:

• Увлажнять кожу. Важно не допускать ее обезвоживания. Если кожа будет сухой, вероятнее всего она будет шелушиться – и, как результат, быстрее обновляться, из-за чего загар сойдет быстрее. Чтобы этого не произошло, на ежедневной основе ухаживайте за кожей с помощью увлажняющего крема, используйте масла и другие средства.
• Избегать горячего душа. Этот пункт напрямую связан с предыдущим: если принимая душ вы сильно повышаете температуру воды, влага из верхних слоев кожи испаряется, что делает ее обезвоженной. Опять же, по этой причине кожа начинает шелушиться – о том, чтобы загар в таких условиях сохранялся долго, говорить не приходится. Поэтому вода должна быть теплой, но ни в коем случае не горячей.
• Не злоупотреблять пилингом. Отшелушивать кожу необходимо на регулярной основе. Но повторять эту процедуру слишком часто тем, кто хочет подольше наслаждаться южным загаром, не стоит. Пилинг способствует более активному обновлению кожи. Из-за этого она совсем скоро приобретет тот же вид, что и был у нее до отъезда на море.
• Подчеркивать золотистый тон. Усилить эффект, полученный под солнцем, можно с помощью косметических средств. Используйте или оттеночное масло – они сделают уже загоревшую кожу еще более смуглой. А для того, чтобы «выровнять» загар, используйте тональный крем на несколько тонов темнее кожи.

• Использвать обычное масло для тела. Оно, впитаясь, придаст смуглой и загорелой коже красивое сияние.
• Пить больше воды. Увлажнять кожу и питать организм водой на самом деле не так уж и просто. Не пренебрегайте этим, если хотите продлить загар.

• Правильно питаться. Включите в рацион продукты, богатые бета-каротином (это, как правило, овощи и фрукты красноватого оттенка – например, морковь, абрикосы, персики), который участвует в синтезе меланина – с ним связано не только появление, но и поддержание красивого загара.

• Пользуйтесь кремом только с высокой степенью защиты. Многие полагают, что если пользоваться кремом с SPF 25 и выше, они никогда не загорят. Но дело обстоит совсем иначе: чем выше степень защиты у крема, тем загар будет быстрее «схватываться» и дольше держаться.

• Правильный макияж – еще один помощник в продлении загара. Лучше всего использовать мейкап-средства теплых, мягких оттенков. На загорелой коже также красиво будут выглядеть оливковые, сливовые и любые яркие тона. А с помощью хайлайтера не забывайте придавать загорелой коже красивое и здоровое сияние.

• Обратить внимание на бронзовый загар поможет и правильно подобранная цветовая гамма в одежде. Любые пастельные цвета – от голубого до нежно-розового – подчеркнут теплые тона кожи.

Чтобы загар сохранился как можно дольше, нужно придерживаться всего нескольких простых рекомендаций. Прежде чем идти на пляж, необходимо сделать мягкий пилинг, при помощи которого убираются все отмершие частички кожи, и загар ложится более ровным слоем. Конечно, рано или поздно загар начнет постепенно сходить, ведь происходит обновление клеток кожи. Но есть несколько секретов, чтобы продлить жизнь нежному золотистому оттенку.

На самом деле загар загару рознь. Его продолжительность напрямую зависит от того, где и как его получили. К примеру, принято считать, что намного быстрее сходит именно южный загар, в то время как загар, приобретенный на дачном участке, держится гораздо дальше. Самое интересное, что так и есть на самом деле. Проблема только в том, что для получения подобного «долгоиграющего» загара нужно постоянно находиться под палящими лучами солнца.

Стоит учитывать и то, что наша кожа просто не подготовлена к очень агрессивному действию солнца в жарких южных странах. Поэтому даже при условии того, что вы загораете по всем правилам (посещаете пляж утром и вечером, регулярно используете солнцезащитные средства), нежная кожа начинает страдать. На ее поверхности появляются незначительные ожоги, которые исчезают по мере обновления клеток. Вместе с ними сходит и загар.

Как получить хороший загар

Для получения ровного золотистого оттенка кожи достаточно следовать следующим советам:

• Лучше всего загар ложится именно утром, а также ближе к вечеру, когда солнце не так активно, и не воздействует слишком агрессивно на кожу. Конечно, не все могут встать рано утром, чтобы пойти на пляж. Или вечером не находят времени для солнечных ванн. Но не стоит отчаиваться, даже из этой ситуации есть выход. Можно загорать и в дневные часы, но только в тени, чтобы кожа не подвергалась прямому воздействию солнца. В результате загар ложится ровным слоем и не исчезнет быстро, так как на коже не появится ожогов.
• Перед походом на пляж в обязательном порядке должны использоваться специальные солнцезащитные средства, которые имеют высокий уровень защиты (не менее 30). Ведь каждый знает, что в результате продолжительного воздействия ультрафиолета начинается преждевременное старение. Так кожа не приобретет нездоровый красный цвет, и, вернувшись с пляжа, вы не будете похожи на вареного рака.
• После возвращения с пляжа и принятия душа в обязательном порядке на кожу нужно нанести лосьон, крем либо масло после загара. Эти средства не только закрепляют золотистый оттенок кожи, но и приятно увлажняю тело.

Как сохранить загар после отпуска

Самое главное - правильно подготовить кожу. Сюда относится посещение сауны либо бани, прекрасно подойдут и другие водные процедуры, во время которых будут использоваться специальные отшелушивающие средства. Во время таких процедур кожа прекрасно распаривается, убираются все омертвевшие частички и загрязнения. Прекрасно подойдет и простая ванна с добавлением морской соли либо растительных масел. Благодаря проведению таких простых подготовительных процедур загар будет ложиться ровным слоем и сохранится намного дольше.

Не менее эффективна и специальная косметика. В обязательном порядке после солнечных ванн применяются различные увлажняющие средства, которые разработаны специально для ухода за сухой кожей. Воздействие ультрафиолетовых лучей запускает ускоренный процесс регенерации, в результате чего намного быстрее будут отшелушиваться верхние слои эпидермиса. Благодаря регулярному увлажнению этот процесс значительно замедляется, и золотистый оттенок кожи сохранится на долгое время.

После загара категорически запрещено использовать средства, оказывающие отбеливающее действие, ведь все старания окажутся напрасны и очень скоро загар полностью исчезнет. Это правило относится к различным кремам и маскам для лица, а также средствам для тела, декоративной косметике и определенным рецептам домашних средств, в состав которых входят вещества, оказывающие отбеливающий эффект. Например, сюда относятся лимон, огурцы, тыквенные семечки и разнообразные кисломолочные продукты.

Продукты для сохранения загара

В ежедневный рацион должны входить различные растительные масла и рыба (сардина, макрель, семга, тунец), поскольку в их состав входит необходимый человеческому организму жир. Кроме того, эти продукты богаты тирозином - аминокислотой, которая способствует поддержанию пигмента клеток кожи.

Незаменимыми являются витамины Е, С, А. Эти вещества не только сохраняют нежный золотистый оттенок, но и способны полностью устранять негативное воздействие от ультрафиолетовых лучей. Также они обеспечивают ускоренное усвоение организмом селена - это один из самых сильных антиоксидантов.

Практически все летние свежие фрукты содержат витамин С. Главное, все фрукты нужно кушать только в сыром виде, но можно иногда делать и свежие натуральные соки. Этот ценный витамин содержится в кресс-салате, смородине, клубнике, перце, помидорах и цитрусовых.

Надолго сохранить загар помогут свежие овощи, фрукты красного и желтого цвета, а также листовой салат. При желании, можно купить раствор витамина А и принимать его в таком виде. Однако в этом случае нужно будет пройти консультацию у терапевта, который поможет установить безопасную дозировку витамина и продолжительность его приема.

В рацион должны входить и растительные масла (кукурузное и подсолнечное), поскольку они содержат ценный витамин Е. Другие источника витамина - миндаль и свежие овощи.

Как сохранить загар в домашних условиях

Не менее эффективны и народные средства, которые бывают намного полезнее, чем современная ухаживающая косметика. После загара кожу нужно ополаскивать кофе, чаем либо какао, который помогает на протяжении длительного времени поддерживать красивый золотистый оттенок. К числу достоинств ополаскивания тела чаем относится и то, что он не только прекрасно увлажняет, но и способствует стягиванию расширенных пор.

Чтобы сохранить загар на лице, нужно периодически протирать кожу ватным диском, смоченным в настое ромашки либо череды - на литр кипящей воды берется ровно 8 ст. л. сухого сырья и настаивается на протяжении нескольких часов в стеклянной емкости с плотно закрытой крышкой. Это средство можно использовать каждое утро.

Желаемый закрепляющий эффект оказывает и кофейный скраб, который должен быть сделан только из свежего напитка. Данное средство помогает не только очистить от загрязнений лицо, но и способствует поддержанию приятного золотистого оттенка. Самое главное, чтобы эти методики использовались регулярно.