Уход за телом бывает гигиеническим, специальным, профессиональным, восстанавливающим. Все эти процедуры направлены на то, что бы тело дольше оставалось молодым, здоровым и красивым. А кожа упругой и эластичной. Но если при прекрасном внешнем виде настроение подавленное, эмоциональный фон пониженный и ничего не радует, следует задуматься об особенном уходе.
Наверняка приходилось слышать про СПА процедуры! Настало время попробовать их, даже не выходя из дома. А если уж выйти, то только за тем, чтобы приобрести все необходимое для этого таинства. Даже если особого желания затевать все это не возникает, из-за того, что эмоции на нуле, волевым усилием нужно сделать все необходимые приготовления. А там и желание появится!
Итак, выбран день, когда можно заняться восстановительным уходом за телом. С чего начинать?
Расслабляющая ванна
Это подготовительный этап. Для добавления в воду нужны будут морская соль и различные эфирные масла. Они прекрасно воздействуют на нервную систему и эмоциональное состояние. Можно использовать сочетание масел, можно выбрать свое любимое. Снизить беспокойство и тем самым усилить эффект расслабления, помогут масла лаванды, бергамота, ромашки, мелиссы, розы. В любой коробочке купленного в аптеке масла есть инструкция, в которой описано его действие и применения.
Воду в ванну желательно набирать душем, чтобы образовался пар. Температура не должна превышать 43 градуса по Цельсию и находиться в ней нужно около 10 — 15 минут.
Проводя эту приятную процедуру, нужно постараться ” отключить мозг ” хотя бы на пять минут, закрыть глаза и помечтать о приятном. Звуковым фоном может служить негромкая спокойная музыка или звуки природы.
Пилинг, скрабирование
Это очищение, обновление, омоложение кожи. Скраб — средство, при помощи которого можно провести данную процедуру.
Пилинг может быть увлажняющим, тонизирующим, питательным. Это зависит от состава скраба.
Данная процедура поможет решить такие проблемы косметического характера, как: целлюлит, дряблая кожа. Ее нужно делать для оздоровления организма, снятия стресса, улучшения дыхательной функции кожи, тонуса.
Результат можно увидеть в зеркале — подтянутая фигура, кожа стала более гладкой и упругой, уменьшились морщины. Если говорить об эмоциональном состоянии, улучшилось настроение, появился блеск в глазах.
Для пилинга используются разнообразные скрабы, которые можно приготовить и успешно провести в домашних условиях.
Кофейный — для тонуса и упругости кожи
Сахарный — питание и увлажнение
Солевой — отлично очищает и обеззараживает кожу
Процедура делается достаточно просто. Пилинг наносится на кожу (кроме лица) и круговыми движениями бережно втирается. Затем оставляется на коже 5-7 минут, после чего смывается прохладной водой.
Обертывание
Обертывание — это маска для тела, которая оказывает выраженное влияние на весь организм. Происходит это за счет того, что вещество нанесенное на кожу, находится с ней в длительном контакте, проникая в глубокие слои и отдавая ей все полезное.
Положительное действие этой процедуры: тонизирование, укрепление, увлажнение, смягчение, уменьшение жировых отложений.
Популярными обертываниями являются — медовое, шоколадное, фруктовое (для хорошего настроения и поднятия жизненного тонуса), водорослевое и травяное (уменьшения объема тела), глиняное (восстановления солевого обмена).
Отдых по окончании СПА ухода поможет закрепить полученные результаты.
Для многих женщин ежедневный уход за телом стал почти единственным доступным способом поддержать здоровье и красоту кожных покровов. Ведь даже при недостатке финансов для посещения дорогих SPA- салонов и косметических залов, большинство косметических процедур нетрудно выполнить в домашних условиях.
Дамы в любом возрасте должны внимательно проводить уход за своим телом, подобно мероприятиям по уходу за лицом. Очень важно выполнять процедуры, которые позволят полноценно увлажнить и очистить кожные ткани, придадут им достаточно питательных веществ, от чего зависит их эластичность, молодость, упругость и красота.
Уход за телом в домашних условиях проводится с использованием более активной косметики, чем при уходе за лицом. Это объясняется тем, что на теле покров значительно толще и грубее.
Процедуры по уходу за телом делят на:
- очищающие;
- увлажняющие;
- питающие;
- согревающие.
Правильное очищение
Полноценный уход за телом невозможно осуществлять без грамотного очищения кожного покрова. Идеально сделать это в домашних условиях помогает баня или сауна. Пропаривание в них позволяет максимально открыть поры и размягчить кожные покровы. Такой же эффект достигается при купании в горячей ванне.
Уход за телом включает также массаж и самомассаж, который позволяет размять и разогреть мышцы, чем заметно улучшить кровообращение и повысить тонус мышц.
Очистить разогретую кожную поверхность отлично помогают скрабы.
Они снимают верхний слой отмерших клеток, стимулируя клеточное обновление.
Позволяет усилить впитывающие свойства кожных тканей пилинг. Благодаря ему все питательные вещества, входящие в применяемые вами косметические средства, превосходно впитаются в кожный покров.
Совершая уход при помощи пилинга, обязательно учитывайте особенности вашей кожи. Так, обладательницы сухого типа должны проводить эту процедуру не очень часто (раз в неделю). Девушки с жирной кожей могут делать скраб через каждые три дня.
Приготовить эти средства достаточно просто в домашних условиях. Мы предлагаем вам несколько популярных и эффективных рецептов.
Антицеллюлитный скраб
С помощью этого средства можно уменьшить проявления воспалительных процессов в подкожной жировой клетчатке. Для приготовления скраба измельчите грейпфрут и смешайте с горстью морской соли (около 5 ст. л.) и ложкой оливкового масла. Используйте смесь для пилинга перед принятием душа.
Скраб из меда и корицы
Ингредиенты смешиваются в пропорции 2 (мед): 1(корица). Состав нанесите на тело массирующими движениями. Спустя несколько минут (7-10), смойте теплой водой.
Скраб из кофе
Кроме молотого кофе в его составе — сливки, не рафинированное подсолнечное масло. Смесь аккуратно втирают легкими массирующими движениями в течение 15 минут.
Обёртывания
Хорошие результаты в уходе за телом приносят обертывания — холодные или горячие. Учтите. Что эти процедуры необходимо применять исключительно на очень проблемных местах.
Для этих целей используют бурые водоросли, всевозможные грязи, горчицу, зеленый чай, мед, глину, антицеллюлитные масла, молотые зерна кофе. При холодных обертываниях используются мята или ментол. Определившись с составом для обертывания, нанесите его на проблемный участок и оберните его пищевой пленкой, после чего на полчаса лягте в постель под теплое одеяло.
Учтите, что горячие обертывания превосходно согревают и открывают поры, стимулируют выведение жирового секрета. Холодные, наоборот, сужают сосуды.
Они помогают избавиться от оттеков, шлаков и токсинов. При дряблой коже и слабом мышечном тонусе бывает эффективно контрастное обертывание.
Не забывайте о положительном воздействии на кожу ванн. Они отлично очищают не только кожный покров, но и организм в целом, выводя продукты обмена и токсины.
Маски для тела
В домашних условиях можно готовить разнообразные косметические средства из обычных продуктов питания: овощей, кисломолочных продуктов, фруктов, ягод и прочих натуральных ингредиентов.
Систематическое применение их хотя бы по выходным, в зависимости от состава маски и ее активных свойств, обеспечит кожный покров дополнительной защитой, питанием и влагой, смягчит кожу и улучшит ее вид.
Уход за лицом
Наш возраст и привычки отражаются на состоянии нашего лица. Именно поэтому люди во все времена старались замаскировать морщинки и освежить цвет лица. Благодаря этим стараниям, в арсенале современных красоток есть множество эффективных и доступных средств и хитростей.
Красота лица невозможна без соблюдения главного принципа — соблюдения очередности этапов ухода за лицом:
- ежедневное утреннее и вечернее очищение с использованием не только воды, но и специальных средств: пены или геля для умывания (при сухой коже) и сливок либо молочка (при склонности к жирности). Наносятся эти средства на влажное лицо (обходя участки вокруг глаз). Чтобы удалить декоративную косметику, используйте специальные средства;
- тонизирование с помощью тоника либо лосьона, в которых смачивается ватный диск;
- питание ночным кремом, нанесенным на подготовленную кожу;
- увлажнение масками и кремами по утрам.
Уход за кожей в районе глаз и губ включает специальные средства, предназначенные для поддержания очень чувствительных участков лица.
Помимо несложных ежедневных процедур, покров лица необходимо баловать и масками, пилингом, чисткой, компрессами. Рецепты для пилинга лица включают кофейную гущу, измельченные виноградные или абрикосовые косточки, смешанные с базовым маслом или сливками (при сухой коже) или с увлажняющим кремом (при жирной).
Рецепты масок основаны наизмельченных фруктах, ягодах, меде, овощах. Ухаживая за лицом, уделите внимание шее и зоне декольте. Для них также подойдут все перечисленные средства. Очень полезен уход за лицом в виде холодных компрессов и контрастного душа.
Они придают коже сияние, здоровый цвет, тонизируют ее,дренируют лимфу, снимают отеки.
Холодные компрессы не помешает делать ежедневно: утром пройдитесь кубиком льда из сока фруктов, отвара трав или зеленого чая по поверхности лица и по области вокруг глаз.
Более глубокую профессиональную очистку лица можно сделать в салоне красоты.
Эффект от такой процедуры длится несколько месяцев. А статистика утверждает, что женщинам, регулярно проводящим такую чистку, дают на 5-7 лет меньше их возраста.
Дарованная природой красота сохранится тем дольше, чем раньше мы приступим к регулярному уходу за своим телом. Но при этом нужно не просто гнаться за потрясающей кожей, а любить свое тело в любых его проявлениях, заботиться о нем любыми способами, в том числе, правильным питанием, хорошим сном и регулярными спортивными тренировками.
В попытке сохранить молодость лица, предупредить ранние морщины и пересыхание кожи, прекрасные дамы часто забывают об уходе за телом. Да, кожа тела более плотная, на ней меньше сальных желез и она гораздо медленнее стареет, но если процесс пошел, обратить его практически невозможно. Легче предупредить начало неприятных изменений, выполняя несложные ежедневные процедуры по уходу в домашних условиях, соблюдая режим дня и питания.
Человеческое тело – идеальная система, которая способна самостоятельно регулировать свои обменные процессы, поддерживать здоровье и красоту. Так оно и было до тех пор, пока люди купались в родниковой воде, питались исключительно домашними продуктами и не пользовались химическими очистительными средствами для кожи. Когда мы переселились в города, стали пользоваться хлорированной водой и мылом, кушать ненатуральные продукты, кожа стала терять свою способность к регенерации и самостоятельному поддержанию молодости. Красота и здоровье тела превратились в роскошь и заветную цель многих женщин.
Процесс увядания кожи тела проходит медленнее, чем кожи лица и становится заметным к 35-40 годам. К этому возрасту, кожа теряет свою упругость, становится дряблой и шелушиться. Первыми страдают руки, ноги, бедра и ягодицы, т.к. на этих участках наименьшее количество сальных желез, без экстренной помощи через пару лет к ним присоединяются спина, шея и зона декольте. Не допустить этого поможет своевременный уход, физические упражнения и правильное питание.
1. Основные правила сохранения красоты и здоровья кожи
Сохранение молодости начинается с понимания того, что нужно телу для поддержания баланса и регулирования обменных процессов. В понятие «уход» входят не только своевременные водные процедуры и нанесение увлажняющего крема. Кожа и тело человека как зеркало отражают внутреннее состояние всего организма, для поддержания его на должном уровне нужно . Если исключить из своего рациона ненатуральные продукты в виде чипсов, сухариков, химических сладостей и напитков, отказаться от сигарет и излишнего алкоголя, в организме будет накапливаться гораздо меньше токсинов, и это положительно отразится на внешнем состоянии тела.
Отельное внимание стоит уделить соблюдению питьевого режима. Выпитая дневная норма чистой воды способна напитать кожу влагой изнутри и обеспечить ей достойный внешний вид.
Чтобы кожа выглядела здоровой, мышцы тела тоже должны оставаться в тонусе. Для этого не обязательно быть профессиональным спортсменом или пропадать в зале аэробики каждый день, обеспечить должный эффект способна обычная утренняя зарядка. Несколько физических упражнений утром усилят кровоток, поддержать тонус мышц и помогут организму проснуться.
Полезными процедурами является массаж, ароматерапия и SPA-уход за утомленной и ослабленной кожей. Посредствам обертываний , растирания и напитывания поверхности тела профессиональными средствами, кожа становится плотной, гладкой и шелковистой. Кроме того, само посещение салона приносит девушкам удовольствие и поднимает настроение, что также положительно сказывается на внешнем виде и самочувствии.
2. Секреты ухода за телом в домашних условиях
К сожалению, одного питания и физических нагрузок недостаточно для поддержания хорошего состояния тела. Если нет времени, возможности или желания посещать дорогостоящие косметические процедуры, спасти ситуацию поможет даже минимальный уход в домашних условиях.
Существует несколько обязательных этапов, которые нужно соблюдать, осуществляя уход за телом:
1. Очищение.
Это первый и обязательный этап перед любой косметической процедурой, наносить средства увлажнения и питания на неочищенную кожу нельзя, иначе они станут прекрасной питательной средой для вредных бактерий. Вода в душе не должна быть слишком горячей или холодной, идеальная температура 37º. Не желательно пользоваться обычным туалетным мылом, оно слишком сушит кожу. Лучше отдать предпочтение гелям с добавлением эфирных масел и витаминов.
2. Скрабирование
и глубокая очистка.
Это не обязательный этап ежедневной личной гигиены, скрабирование
желательно проводить 1-2 раза в неделю. Благодаря этому этапу очищения отшелушиваются
отмершие клетки, кожа становится более гладкой и шелковистой. Для этого существует множество профессиональных средств, но не менее эффективными являются и простые рецепты домашних скрабов
. Самые распространенные из них: кофейный скраб
, соль с медом, молотые персиковые или абрикосовые косточки, овсянка. Сухую составляющую необходимо немного смешать с медом, маслом или просто водой и наносить массажными движениями снизу вверх, подержать скраб
на теле 5-7 минут, затем смыть.
3. Увлажнение и питание.
Это очень важный этап ухода за кожей тела, его нельзя пропускать даже при условии отсутствия свободного времени и ограниченном бюджете. Косметика для лица не подходит более плотной коже тела, в составе этих средств должно быть больше жирных масел и увлажняющих элементов. В то же время, косметика для тела должна быстро впитываться и не оставлять следов на одежде и постельном белье. Увлажнять и питать кожу следует после каждого приема душа или ванной, равномерно распределяя средство по всему телу.
Если у женщины наблюдаются проблемы с кожей в виде, высыпаний, растяжек или целлюлита, можно воспользоваться специальными средствами, уменьшающими проявления этих проблем. Так для борьбы с эффектом апельсиновой корки хорошо подходят средства с содержанием кайенского перца, а при сыпи и покраснениях показаны экстракты ромашки и алоэ вера. Они могут быть включены в любой из этапов по уходу за телом, максимального эффекта удается достичь, если воспользоваться целой серией средств, заменяющих собой все этапы.
3. Подбор косметических средств, в зависимости от типа кожи
Секрет красивой кожи тела кроется в правильном подборе косметических средств по уходу за ней. Самым распространенным и доступным вариантом является крем и его разновидности в виде муссов , молочка, гелей и бальзамов. Все они отличаются друг от друга консистенцией и жирностью, подбирать следуют индивидуально к каждому типу кожи.
Если на улице жаркая погода и кожа по типу не слишком сухая, то стоит отдать предпочтение легким вариантам кремов и муссов . Они будут достаточно быстро впитываться и не оставлять неприятного липкого ощущения на коже. Не стоит пренебрегать наличием SPF фильтров в составе средств по уходу, в солнечную погоду это необходимая мера защиты от опасного излучения.
Зимой кожа страдает от пересыхания из-за отопления и постоянного контакта с синтетической одеждой, ей требуется усиленное питание и увлажнение. В этом случае идеальным решением будут жирные крема и натуральные масла. Наряду со специализированными средствами для тела с содержанием масел виноградных и персиковых косточек, примулы или розы можно пользоваться обычными базовыми маслами, например, оливковым или кокосовым. Самостоятельно можно добавить к крему несколько капель витамина А или Е, это также поможет улучшить состояние и внешний вид кожи, добавит ей упругость и тонус.
Женщина, которая хорошо выглядит и чувствует себя соответственно. Для поддержания идеального образа нужно не многое, всего лишь своевременный уход за телом и волосами, маникюр, умеренные физические нагрузки, и соблюдение питьевого режима.
Каждая представительница прекрасного пола ежедневно стремится к совершенству – посещает спортзал, соблюдает диеты, ухаживает за кожей лица, ручек, ножек. Но не всем известно, что за кожей тела тоже необходим тщательный . Ведь неблагоприятное воздействие окружающей среды сказывается и на ней тоже. Из этой статьи вы узнаете, как ухаживать за телом и какие средства для этого использовать.
Средства по уходу за кожей тела
На сегодняшний день в любом магазине косметики вы сможете обнаружить огромное разнообразие косметических средств, разных производителей, марок, цены и качества. Для себя лучше всего подыскивать те средства, которые подойдут именно под ваш тип кожи, не вызывая при этом раздражения, либо аллергических реакций. Кстати, следует помнить, что для тела не рекомендуется использовать средства для лица, так как кожа на теле намного толще и , поэтому крема для лица будут абсолютно бесполезны.
Для ухода за телом существуют различные средства:
В общем, найти на полках специализированных магазинов можно много чего. Главное подходить к покупке с умом, дабы от купленного средства действительно был полезный толк.
Уход за кожей тела в домашних условиях
Ухаживать за кожным покровом тела нужно в несколько этапов:
- очищение;
- глубокое очищение;
- питание и увлажнение.
Для первого этапа лучше всего использовать теплый душ. К тому же, такие процедуры идеальнее всего проводить вечером перед сном. Прохладную воду или контрастный душ лучше оставить на утро, ведь они бодрят. Вечерний теплый душ следует проводить, используя специальные мочалки, либо варежку, для очищения отмерших частичек кожи, улучшения циркуляции крови. Также можно использовать гели душа.
Для второго пункта следует применять разнообразные скрабы для тела. В них частички намного крупнее, чем, к примеру, в для лица. Использование скраба помогает регенерированию клеток кожи, а также кожный покров становится более гладким и нежным. Применять стоит раз в неделю (для жирной кожи 2-3 раза), по несколько минут. Коленки, локти и живот следует тереть аккуратно, но довольно тщательно. После массирования продержать средство на теле еще 5 минут и смыть теплой водой.
Для увлажнения и напитывания кожи можно применять разнообразные крема и лосьоны. Наносить на кожу рекомендуется не чаще двух раз в сутки и желательно использовать одно и то же средство, дабы составляющие не смешивались, а в кожу проникало достаточно полезнейших витаминов и микроэлементов. Летом лучше всего использовать лосьоны с защитой от ультрафиолета, а вот – крема богатые увлажняющими веществами и маслами. Наносить на кожный покров тела не слишком толстым слоем, чтобы не оставлять пятен на одежде, постельном белье. В пользоваться средствами для увлажнения рекомендуется за полчаса до выхода из дома, чтобы кожа успела впитать в себя крем или лосьон.
Также, в домашних условиях можно делать процедуры обертываний
, разнообразные (антицеллюлитные
, для похудения, увлажняющие), естественно, после очищения кожного покрова.
Домашние ванны для кожи
Как уже говорилось чуть выше, для очищения лучше всего использовать душ, однако многим людям нравится принимать ванну. Это тоже приемлемый вариант, но здесь есть несколько небольших пунктов. Во первых, ежедневные ванны намного больше сушат эпидермис, чем душ. Во вторых, принимать ванну можно не более 20 минут, а вода должна быть теплой, а не горячей. Поэтому, если вы любите, придя домой, полежать в ванне, то можно так делать пару раз в неделю, соблюдая эти маленькие .
В специализированных магазинах для ванн тоже есть различные средства: пенки, соль, масла. По желанию, можно использовать для ванн натуральные ингредиенты, к примеру, настои и отвары , и другие. Ванночки с маслами прекрасно расслабляют, успокаивают, тонизируют, а также могут давать согревающий, либо охлаждающий эффект. Так как не растворяется в воде, то для начала необходимо смешать его с другими составляющими: мылом, гелем для душа, однако для достижения наилучшего эффекта идеальнее соединять с кефиром, сметанкой или молоком.
Чтобы снять усталость или стресс можно добавить масло розы, либо сандала. Чтобы снять напряжение в мышцах – мелиссы и имбиря или корицы и мяты. Цитрусовые масла применяют для поднятия тонуса и настроения. А если вы сильно замерзли, то в теплую ванну лучше всего добавить лимонное масло, либо сосновое. Эфирные масла добавлять нужно всего по 5-6 капелек на ванну.
Для травяных отваров можно использовать череду (успокаивает, повышает циркуляцию), смесь , календулы и шалфея (кожа становится упругой, происходит расщепление жиров), ромашку (успокоит нервную систему).
Существуют рецепты ванн для , например, если взять 100 г растопленного меда, смешать с литром молока и вылить в ванну с теплой водой, то кожный покров заметно очистится, подтянется, станет нежным. Также можно использовать 300 г соли и 100 г , добавив их в ванну. После такой процедуры из организма уйдут вредные шлаки и токсины, а также жиры. Для того, чтобы немного , некоторые советуют принимать ванну с горчицей, для этого 100 г горчичного порошка развести литром горячей воды и влить в теплую ванну (также полезна при простудных заболеваниях). После ванны насухо вытереться полотенцем и укрыться теплым одеялом на 60 минут.
Тело - это храм души, а красивая душа должна жить в ухоженном теле. Но как в условиях современной жизни сохранить красоту тела? Помните, что изящный силуэт и бархатистая, упругая и приятная на ощупь кожа - это не подарок на всю жизнь, а результат постоянной заботы о своем теле. Как ухаживать за телом?
Гигиена тела
Домашний уход за телом начинается с его гигиены. Никакие скрабы, кремы, обертывания и маски не помогут, если Вы не соблюдаете элементарные правила гигиены, не держите свое тело в чистоте.
Основные правила гигиены тела
- Принимать душ каждый день, при этом использовать специальные средства для мытья тела и мочалку.
- Ежедневно мыть ноги. Перед сном полезно сделать расслабляющую ванночку для ног с морской солью.
- Соблюдать интимную гигиену. Каждый день со специальными средствами или с мылом нужно мыть внешние половые органы. При менструации интимную гигиену следует проводить дважды - утром и вечером.
- Нужно чистить зубы дважды в день: утром и перед сном.
- Ежедневно проводить грамотное очищение лица. Сначала нужно умыть лицо со специальным средством, подобранным по типу кожи (пенка, гель для умывания). Потом нужно закончить очищение, протерев кожу лица тоником, а в окончании использовать дневной (утром) или ночной (перед сном) крем для лица.
- При наличии индивидуальных проблем использовать специальные средства по их устранению. Например, при излишней потливости подмышек нужно пользоваться дезодорантом, при потливости ног - тальком или другим подходящим продуктом, при запахе изо рта - мятными конфетками, освежителем для рта и т.д.
Как ухаживать за кожей тела
От гигиены медленно переходим к более детальным вопросам. Просто помыться и потом бежать по делам в наше время уже неактуально. Да и как тут пройти мимо отдела с косметикой для тела, когда соблазнительно расставленные баночки со всевозможными средствами так и манят к себе?! Тем более, что в современных условиях жизни, чтобы дольше оставаться красивой, ухоженной и молодой, нужно грамотно пользоваться несколькими средствами по уходу за телом. Давайте разберемся в их многообразии и из множества того, что нам предлагают, выберем действительно то, что нужно.
Как выбирать косметику для тела
Хорошая косметика по уходу за телом заметна не по красивой баночке, не по сладким обещаниям, написанным крупным шрифтом на этикетке, а по ее составу. Берите баночку и сразу начинайте читать состав. Первые шесть ингредиентов - это то, чего в средстве больше всего. Если на первых шести позициях - сплошная химия, а разные масла и экстракты - в конце, то можете считать, что их там почти нет. Наличие хотя бы двух-трех натуральных компонентов на первых шести местах (чем больше натурального, тем лучше) - вот то, что нужно.
Старайтесь не брать средства с содиумом лаурилсульфатом (Sodium Lauryl Sulphate - SLS), с аммониумом лаурилсульфатом (Ammonium Lauryl Sulphate - ALS), с парабенами (methylparaben - метилпарабен, ethylparaben - этилпарабен и иные компоненты, заканчивающиеся на -парабен). Они очень вредны, об этом Вы можете прочитать в различных источниках СМИ. Кроме того, длинный список химических компонентов без натуральных добавок должен Вас насторожить. Вы ведь хотите пользы для кожи, а не ежедневно кормить ее блюдом из химических элементов таблицы Менделеева?
Излишняя химия средства может быть скрыта и за сильным запахом. Вам так нравится морской аромат или свежий апельсиновый запах, который словно обволакивает вас при мытье в душе? Не покупайте в следующий раз это средство, сильный запах нужен для маскировки неприглядных химических ароматов средства. Да и сам этот приятный аромат - результат работы химиков, которые получали этот запах, смешивая между собой различные элементы, и ничего натурального в нем нет.
Выбирайте средства по типу кожи. Если часто приходится мыться, потому что кожа жирнеет, потеет, то нужны средства для жирной кожи. Если кожа шелушится, ей не хватает влаги, - значит, она сухая. Если по разным причинам постоянно появляются сыпь, покраснения, то кожа чувствительная. Ну а если все в порядке, то кожа нормальная, при этом все равно нельзя забывать про дополнительный уход.
Купить дороже или дешевле? Вопрос двоякий. С одной стороны, считается, что чем дороже, тем качественнее. Но с другой стороны, даже дорогие средства могут быть напичканы снизу доверху сплошной химией, а делать себе высокую цену только из-за громкого имени компании-производителя. Что же делать? Внимательно изучать составы средств и пробовать разную косметику, пока не найдется что-то свое, подходяще именно Вам. Это может быть дорого, может быть и дешевле. Однако если Вы нашли хорошее, но дорогое средство, а Вас жаба душит, лучше купите его одного, чем пять дешевых. Ведь эти средства обеспечивают Вашу красоту и здоровье, а на них не экономят. Но не стоит также думать, что все, что дешево - это плохо. Нет, бывают честные производители, которые действительно создают хорошую косметику по приемлемым ценам. Поэтому не бойтесь изучать и то. что подешевле, и то, что подороже, и обязательно пробуйте, ищите свою косметику.
Средства по уходу за телом
Перейдем к краткой характеристике основных средств по уходу за кожей тела. Итак, что должно быть на туалетном столике или на полочке в ванной для идеального ухода за телом?
Гель для душа
Мыло сушит кожу, а сухая кожа быстрее подвержена старению. Поэтому для мытья тела созданы специальные средства - гели для душа. Мылятся они хорошо, кожу очищают прекрасно, приятны на запах. Выберите себе два. Первый - бодрящий, со свежим или цитрусовым ароматом - для утра, чтобы проснуться и сразу создать себе хорошее настроение, разбудить кожу. Второй - успокаивающий, с мягким ароматом, который будете использовать вечером перед сном. Не забывайте использовать гель вместе с мочалкой для тела.
Крем для тела
Крем-уход за телом - это второе необходимое средство на Вашей полочке в ванной. Чтобы кожа оставалась красивой и свежей, ей нужно питание и увлажнение, поэтому крема тоже лучше использовать два. Первый - с увлажняющими и смягчающими компонентами, второй - питательный, с разными витаминами, маслами, полезными экстрактами. Можно выбрать комплексное средство - питание+увлажнение, но по отдельности достигается больший эффект. Крем можно заменить маслом для тела, лосьоном, иным средством. Главное, чтобы оно выполняло функцию питания и увлажнения. А применять их очень легко - нужно просто намазывать их массажными движениями на кожу тела, чередуя между собой с равными промежутками времени (сегодня - один, завтра - второй).
Скраб для тела
Раз в неделю можно попользоваться и скрабом для тела вместо геля для душа или перед ним. Скраб нужен для глубокого очищения кожи, он гораздо грубее на ощупь по сравнению с кремом, так как содержит в себе мелкие частички, которые очищают кожу. Скраб наносится массажными движениями на тело в течение нескольких минут, а потом смывается водой. Скраб помогает коже очиститься от загрязнений, шлаков, токсинов, кожа после него лучше дышит. Но он - слишком сильное средство для ежедневного применения, поэтому 1 раз в неделю вполне достаточно.
Также существует разновидность таких скрабов - антицеллюлитные скрабы. Их применяют чаще для воздействия на проблемные участки кожи, на которых есть целлюлит. Такие скрабы помогают бороться с целлюлитом, а для большей эффективности после антицеллюлитного скраба лучше намазать проблемную кожу кремом с антицеллюлитным действием.
Маски для тела
Маски, как и кремы, бывают разные. Есть очищающие, для области декольте, для придания упругости, для улучшения цвета кожи и т.д. Внимательно изучите кожу своего тела, подумайте над тем, чего ему не хватает, выберите подходящие маски (или сделайте сами, а рецепты масок можно найти в Интернете) и раз в недельку пользуйтесь на здоровье!
Обертывание для тела
Обертывание - косметическая процедура, которую используют для достижения определенного желаемого эффекта. Так, бывают антицеллюлитные обертывания, обертывания для похудения и т.д. В качестве материалов для обертываний часто используют косметическую глину, лечебные грязи, водоросли. Делать обертывание можно в салонах красоты или дома самостоятельно.
Средство для интимной гигиены
Для женщины особенно важно следить за собой, поэтому для ухода за интимной частью тела лучше выбрать отдельное жидкое мыло, для этого предназначенное. Оно более мягкое, менее химическое, содержит в себе успокаивающие и смягчающие компоненты (например, ромашку или алоэ), помогает бороться бактериями и с возможными инфекциями. Выберите себе хорошее средство и пользуйтесь им ежедневно.
Средства от излишней растительности
Это эпилятор, бритва, крем для бритья. Они предназначены для избавления от нежелательных волос на теле. Как ими пользоваться, можно прочитать в конкретных инструкциях (эпилятор) или узнать из статей Интернета (бритвенный станок). Одно пожелание: выберите себе качественные средства для удаления волос - хороший станок со съемными кассетами или действительно качественный эпилятор, не скупитесь на хороший крем для бритья. Не надо брать набор одноразовых станков и брить намыленные ноги. Обычное мыло сушит кожу, одноразовые станки, хоть и дешевые, быстро выходят из строя. Лучше купить один качественный станок, но его хватит на долгие годы, и пользоваться им будет приятно.
Ухаживаем за телом зимой и летом
Немного расскажем об особенностях ухода за телом зимой и летом.
Уход за телом зимой
- Зимой кожа нуждается в большем увлажнении, поэтому чаще используйте увлажняющие средства. Выходить на улицу после нанесения крема можно через 20-30 минут.
- Косметические процедуры лучше проводить по вечерам перед сном, когда Вы уже никуда не торопитесь.
- Раз в неделю устраивайте себе теплую (не горячую!) ванну на 15 минут с расслабляющими и успокаивающими веществами - эфирными маслами, травяными отварами и т.д.
- Зимой очень страдают руки, шея и лицо, поэтому позаботьтесь об их более тщательном питании и увлажнении.
Уход за телом летом
- Летом кожа тела страдает от излишнего солнечного света, поэтому старайтесь не бывать на улице в часы «пекла» (12.00-16.00) слишком долго.
- Используйте средства с высоким уровнем SPF. Для более смуглой и загорелой кожи число SPF может быть меньше, для нежной и светлой SPF должно быть больше.
- Не злоупотребляйте загаром, используйте специальные средства для загара и увлажняйте кожу.
- Очищающий гель-скраб - Ваш помощник летом. Он избавит от омертвевших клеток и поможет содержать кожу в чистоте при летней жаре.
Подведем итоги. Как правильно ухаживать за телом?
- Соблюдать все правила личной гигиены;
- Верно определить особенности кожи своего тела;
- Грамотно выбрать и приобрести линию средств по уходу за кожей;
- Соблюдать особенности сезонного ухода за телом.
