Kata ajaib: afirmasi untuk wanita setiap hari. Afirmasi Sehari-hari: Pengertian, Persiapan, dan Penggunaan yang Efektif

Anda mungkin ingat situasi ketika Anda berkata pada diri sendiri: “Saya bisa melakukannya!” dan Anda benar-benar berhasil mengatasi rintangan yang ada di depan Anda. Apakah ini adalah hasil dari keyakinan Anda, hanya Anda yang bisa mengatakannya, tapi jangan ragu bahwa ini berhasil. Sayangnya, orang lebih sering, bahkan secara tidak sadar, pikiran negatif dan dengan kata-kata menarik kejadian yang tidak diinginkan. Masing-masing dari kita dihadapkan pada pilihan setiap detik: menciptakan atau menghancurkan.

Afirmasi adalah pernyataan positif. Mereka menyetel alam bawah sadar kita untuk bekerja keinginan sendiri dan harus menegaskan keadaan atau peristiwa yang ingin Anda tarik kepada diri Anda sendiri sebagai hal yang telah dicapai. Anda dapat membuat postulat positif Anda sendiri tentang beberapa topik. Namun, perlu Anda ingat bahwa keinginan Anda tidak boleh merugikan orang lain.

Aturan untuk membangun afirmasi

Agar pemikiran Anda menjadi material, penting untuk merumuskannya dengan benar. Ada beberapa aturan tentang cara melakukan ini:

1. Afirmasi harus positif.
2. Anda tidak dapat menggunakan partikel “TIDAK”.
3. Dalam afirmasi yang benar, kalimat tersebut disusun seolah-olah mimpi telah menjadi kenyataan.

Orang sering melakukannya kesalahan besar saat membuat pernyataan mereka dan karena itu tidak mendapatkan efek. Berikut beberapa di antaranya:

1. Penggunaan kata “bisa”. Misalnya, “Saya bisa mendapatkan uang.”
2. Kurangnya keteraturan dalam bekerja dengan pernyataan.
3. Penggunaan bentuk masa depan.
4. Menggunakan frasa yang menimbulkan perlawanan internal dalam diri Anda.
5. Pengucapan mekanis.

Berusahalah untuk membuat pepatah itu berhasil secara tidak sadar. Semakin sering pernyataan tersebut diulang, semakin besar pula tindakan yang lebih baik. Pengulangan menggantikan hal-hal negatif.

Latihan rutin sering kali terhalang oleh rasa malas. Suatu hari seseorang mengingat pernyataan-pernyataan itu, hari berikutnya dia lupa, dan kemudian dia tidak punya waktu sama sekali untuk itu. Untuk mencegah hal ini terjadi, programlah alam bawah sadar Anda. Lihatlah contoh afirmasi dan tulis sendiri untuk komponen utama kehidupan manusia: kesehatan, emosi, pekerjaan, keuangan, dan komunikasi.

Contoh afirmasi untuk setiap hari

Jika Anda tidak dapat merumuskan sendiri pemikiran positif Anda, Anda dapat menggunakan templat yang sudah jadi:

Afirmasi untuk kesehatan:

• Saya percaya kekuatan yang lebih tinggi dan kesuksesan selalu bersama saya;
• Saya sepenuhnya sehat;
• tubuh saya menginspirasi saya untuk memperbaiki diri;
• Saya menjaga diri sendiri.

Afirmasi untuk setiap hari:

• keberuntungan selalu bersamaku;
• Saya memiliki kekuatan dan kemampuan yang tidak terbatas;
• Saya meningkatkan keterampilan saya;
• alam semesta membukakan sumber ilmu kepadaku.

Afirmasi Positif:

• Saya tampak hebat;
• penghasilan saya terus meningkat;
• Saya bangga pada diri saya sendiri;
• laki-laki saya adalah yang terbaik.

Afirmasi untuk keberuntungan:

• Saya berpisah dengan masa lalu tanpa penyesalan;
• Saya berhak mendapatkan peningkatan upah;
• saya mendapatkan yang terbaik;
• Saya mencintai dan menghormati orang tua saya.

Afirmasi pada setiap hari

Pilihan afirmasi yang bagus untuk setiap hari. Dan pada akhirnya - penegasan universal dan beberapa rekomendasi.

Saya memaafkan diri saya sendiri dan melepaskan rasa bersalah.
Pengampunan memberi saya kebebasan dan kegembiraan.
Saya memperlakukan diri saya dengan cinta dan kebaikan.
Saya memperlakukan diri saya sendiri dengan pengertian.
Aku bergerak maju dan meninggalkan masa lalu.
Kutipan hari ini: Ukuran kesehatan mental adalah kemauan untuk menemukan kebaikan dalam segala hal.
John M. Templeton

Saya berbicara dengan percaya diri dan yakin.
Kata-kata saya kuat dan energik.
Saya memperjelas pikiran saya.
Saya mengungkapkan perasaan saya dengan bebas.
Saya menemukan kata-kata yang tepat dalam situasi apa pun.
Kutipan untuk hari ini: Anda dapat mempelajari apa pun, kuasai keterampilan apa pun yang Anda perlukan untuk mencapai tujuan Anda. Brian Tracy

Afirmasi pada setiap hari
Citra yang sehat hidup meningkatkan tingkat energi saya.
Berpikir positif meningkatkan tingkat energi saya.
Cinta meningkatkan tingkat energi saya.
Saya dengan gembira menerima kekuatan baru yang diperbarui.
Saya orang yang energik.
Kutipan untuk hari ini: Latihan konsentrasi terbaik di dunia adalah memfokuskan seluruh jiwa Anda pada tugas yang sedang Anda lakukan. Kota Elizabeth

Saya hidup untuk hari ini dan memercayai jalannya peristiwa.
Saya memancarkan ketenangan dan niat baik.
Saya mengenali dan menunjukkan yang terbaik yang ada dalam diri saya.
Kesuksesan lahir dalam diri saya dan bergantung pada saya.
Masa kini dan masa depan saya luar biasa.
Kutipan untuk hari ini: Jika kamu melihatnya dari sudut pandang tertentu, hidupmu benar-benar bermakna. Brad Jensen
Saya membebaskan diri dari pikiran dan hal-hal yang menyebabkan ketidaknyamanan.

Afirmasi pada setiap hari
Saya memaafkan semua orang, termasuk saya sendiri.
Saya memahami dan memaafkan tetangga saya dengan baik.
Saya melepaskan pola pikir yang menghalangi saya untuk mencintai diri sendiri lebih dalam dan sepenuhnya.
Saya membawa kesembuhan pada emosi saya.
Kutipan hari ini: Dimana ada penghakiman dan kecemasan, tidak ada ruang untuk pemahaman. Brad Jensen

Rasa syukur yang mendalam memberi saya kegembiraan dan kebahagiaan.
Saya belajar berpikir positif dan mengharapkan hal-hal baik.
Saya bersedia berubah dan berkembang.
Hidup siap merespons keinginan dan harapan saya.
Saya berdamai dengan diri saya sendiri, dengan lingkungan saya dan dengan waktu.
Kutipan untuk hari ini: Semakin tinggi kesadaran saya, semakin banyak pilihan yang saya miliki tentang bagaimana menciptakan keadaan hidup saya atau bagaimana meresponsnya. Shakti Gawain

Afirmasi pada setiap hari
Saya hidup untuk hari ini.
Saya merencanakan urusan saya dengan sukses.
Saya hidup secara sadar dan bertanggung jawab.
Saya memilih yang terbaik yang ditawarkan kehidupan.
Pikiranku menciptakan masa depan yang cerah dan menyenangkan.
Kutipan hari ini: Karya berfungsi untuk mengekspresikan kreativitas yang ada pada setiap orang. Louise Hay

Jantungku berdetak mengikuti irama cinta.
Gudang cinta di hatiku tidak ada habisnya.
Cinta kehidupan memenuhi saya dengan kekuatan.
Saya memberi cinta - dan saya menarik cinta.
Kata-kata, pikiran dan tindakan saya adalah perwujudan cinta.
Kutipan hari ini: Jika kamu mempunyai cinta di dalam hatimu, kamu dapat menciptakan keajaiban. Randy Noyes

Afirmasi pada setiap hari
Saya menegaskan keharmonisan dalam diri saya dan dunia di sekitar saya.
Pikiran saya melukiskan gambaran kesehatan, kebahagiaan, dan kesejahteraan.
Saya berpikir sendiri, mandiri dan konstruktif.
Hal-hal baik dan cemerlang saya menjadi kenyataan.
Saya dengan penuh kasih memberkati segala sesuatu di dunia saya.
Kutipan untuk hari ini: Sikap antisipasi yang tenang dan percaya diri akan mengaktifkan Anda kekuatan kreatif dan mengungkapkan milikmu kapasitas mental. Brian Tracy

Semua peristiwa dalam hidup saya berkontribusi pada pertumbuhan pribadi saya.
Semua peristiwa dalam hidup saya adalah langkah menuju kesuksesan dan kebahagiaan yang lebih besar.
Saya mudah beradaptasi dengan keadaan yang berubah.
Saya menggunakan kekuatan saya dengan bijak.
Saya menciptakan masa depan yang aman dengan bekerja pada diri saya sendiri.
Kutipan untuk hari ini: Ketika hidup penuh dengan pembenaran diri, tidak ada ruang untuk sukses.
Brad Jensen

Afirmasi pada setiap hari
SAYA - saluran terbuka untuk kekuatan universal.
Saya suka menertibkan dunia batin dan lingkungan saya.
Saya hidup selaras dengan diri saya sendiri.
-ku tujuan hidup bantu saya untuk membuka potensi saya sepenuhnya.
Saya hidup dengan gembira dan penuh inspirasi.
Kutipan untuk hari ini: Anda harus menerima segala sesuatu yang sudah ada dalam hidup Anda, dan pada saat yang sama menganggap setiap momen sebagai kesempatan baru untuk menciptakan sesuatu yang dapat membuat Anda lebih bahagia. Shakti Gawain

Tubuh saya adalah cerminan dari pikiran dan keyakinan batin saya.
Tubuh saya terus-menerus berbicara kepada saya, dan saya mendengarkan suaranya dengan cermat.
Saya mencintai dan menerima diri saya sendiri, luar dan dalam.
Saya mengirimkan cinta dan penyembuhan ke seluruh bagian tubuh saya.
Saya berterima kasih kepada alam semesta atas kesehatan dan keutuhan saya.
Kutipan untuk hari ini: Fokuslah pada cinta kehidupan yang berdetak di tubuhmu saat ini.
Wayne Dyer

Afirmasi pada setiap hari
Kedamaian memenuhi pikiran dan jiwaku.
Harmoni terwujud dalam hubungan dan urusan saya.
Saat saya istirahat, saya membuat keputusan yang tepat.
Kedamaian membawa saya pada kesadaran dan kekuatan.
Saya dengan gembira membawa kedamaian di lingkungan saya.
Kutipan untuk hari ini: Hidup secukupnya berarti mengetahui kapan harus berhenti, kapan harus melanjutkan perjalanan lagi dan menikmati hasil kerja keras Anda. Wayne Dyer

Saya fokus mencari peluang.
Saya bersedia mempelajari hal-hal baru dan berkembang.
Saya membuat keputusan yang berani dan percaya diri.
Saya menjaga motivasi tinggi dalam segala keadaan.
Saya bergerak maju setiap hari.
Kutipan untuk hari ini: Pemenang tidak takut akan resiko, karena dia tahu bahwa orang yang paling banyak mengambil resiko adalah orang yang tidak melakukan apa-apa, dan kepercayaan diri yang nyata terhadap kemampuan seseorang hanya dapat diperoleh dengan terus-menerus mengujinya. Denis Whately

Afirmasi pada setiap hari
Saya menunjukkan kemakmuran dalam semua usaha saya.
Saya mendengarkan kelimpahan dan kemakmuran setiap hari.
Saya menghabiskan uang dengan mudah dan mendapatkan uang dengan mudah.
Kesejahteraan mengalir dengan bebas melalui hidup saya.
Saya menerima kelimpahan dari semua sumber.
Kutipan hari ini: Kemakmuran dimulai dari pikiran. Anda harus meletakkan landasan dalam pikiran Anda dengan mengelilingi diri Anda dengan suasana kemakmuran. Orison Marden

Saya bisa memberi dan menerima cinta.
Cinta adalah pilihan saya yang sadar dan bertanggung jawab.
Keputusan saya mencerminkan cinta saya pada diri saya sendiri.
Mencintai diri sendiri membantu saya mencintai orang lain.
Saya murah hati dalam cinta.
Kutipan untuk hari ini: Selagi kamu masih hidup, berjuanglah untuk cinta dan sedekat mungkin dengannya. Wayne Dyer

Afirmasi pada setiap hari
Saya melupakan masa lalu dan dengan berani melewati ambang hari yang baru.
Aku melepaskan masa lalu, dan masa lalu melepaskanku.
Saya rela belajar mencintai, memaafkan, dan hidup di masa sekarang.
Saya menikmati hidup dalam segala keadaan.
Saya menjalani hidup dengan rasa syukur dan hormat.
Kutipan untuk hari ini: Jadilah kreatif dalam pikiranmu, dalam perasaanmu dan dalam semua tindakanmu. Rangkullah keunikan Anda sendiri dalam segala hal yang Anda lakukan. Wayne Dyer

Saya mengirimkan cinta rumah saya dan itu membalas budi.
Rumah saya adalah tempat kehangatan dan kenyamanan.
Rumahku adalah tempat yang aman.
Rumah saya berada di bawah perlindungan kekuatan yang lebih tinggi.
Saya merasa nyaman di rumah.
Kutipan untuk hari ini: Kebahagiaan akan tetap sulit dipahami sampai kamu memilih untuk bahagia sekarang. Brad Jensen

Afirmasi pada setiap hari
Pikiranku dibersihkan dan disembuhkan.
Saya dengan penuh kasih memberkati masa lalu, sekarang dan masa depan saya.
Saya menggunakan kekuatan pikiran atas kebijaksanaan saya sendiri.
Saya menjalani hidup dengan percaya diri.
Hidup berkata ya padaku.
Kutipan untuk hari ini: Pertumbuhan batin kita adalah kontribusi terbesar kita bagi kemanusiaan. Shakti Gawain

Saya menerima tanggung jawab atas perasaan saya.

Saya tahu bagaimana mengelola emosi saya.
Saya menunjukkan ketenangan.
Saya menghormati emosi saya dan membawa kesembuhan bagi mereka.
Saya dengan bebas mengekspresikan keindahan dan kebaikan batin saya.
Kutipan untuk hari ini: Anda memiliki semua yang Anda butuhkan untuk kedamaian dan kebahagiaan - saat ini juga.
Wayne Dyer

Afirmasi Universal pada setiap hari:

Aku menerima semuanya dengan cinta dan syukur,

apa yang dulu, sedang, dan akan terjadi.

Afirmasi ini meningkatkan kemampuan menerima segala sesuatu apa adanya, yaitu mengembangkan kerendahan hati, menghilangkan egoisme dengan segala yang ada konsekuensi negatif, memperkenalkan Anda pada keadaan kebaikan dan memberikan pembebasan dari penderitaan psikologis. Panjang dan pekerjaan yang bertujuan dengan penegasan ini membantu untuk menerima Kehendak Tuhan dan menerima pembebasan spiritual - dalam arti kata yang seluas-luasnya. Afirmasi ini cara kerjanya mirip dengan teknik syukuran.

Saya berharap Anda bahagia, cinta, sukses, dan kesehatan!

Kata orang, setetes air dapat mengikis batu. Pepatah ini juga bisa diterapkan pada afirmasi. Dengan mengulanginya setiap hari, Anda secara bertahap akan mengubah hidup Anda sisi yang lebih baik, dan keinginan akan terkabul.

Pada intinya, afirmasi tidak lebih dari sikap positif yang memicu proses tertentu di alam bawah sadar kita. Berkat mereka, seseorang dapat mengubah pemikirannya dan, sebagai hasilnya, mengubah kualitas hidupnya.

Metode mempengaruhi situasi ini sudah ada sejak zaman kuno, namun mendapatkan popularitas di seluruh dunia setelahnya Detil Deskripsi penulis terkenal dan orang yang luar biasa Louise Hay. Dialah yang menunjukkan melalui teladannya bahwa dengan bantuan afirmasi Anda tidak hanya dapat menarik kelimpahan dan kesuksesan, tetapi juga pulih dari penyakit serius.

Dalam salah satu buku populernya, Louise menceritakan kisahnya dan bagaimana dia bisa pulih dari kanker. Berkat afirmasi, dia benar-benar mengubah sikapnya terhadap kehidupan, menerima dirinya apa adanya, dan dengan tulus jatuh cinta pada seluruh dunia. Menurut penulis, rahasia kesembuhan dan perubahan positif pertama-tama bermula dari cinta diri yang tulus.

Afirmasi terbaik untuk setiap hari

Ulangi pengaturan ini setiap pagi, berdiri di depan cermin, dan dalam seminggu Anda akan melihat bagaimana segala sesuatu di sekitar Anda mulai berubah menjadi lebih baik.

• “Saya mencintai diri saya sendiri” - banyak yang akan mengatakan bahwa mereka mencintai diri mereka sendiri, tetapi kenyataannya tidak selalu demikian cinta yang tulus. Mencintai diri sendiri berarti melihat dan menerima tidak hanya kelebihan Anda, tetapi juga kelemahan Anda. Tidak perlu memarahi diri sendiri karena kegagalan, cukup dorong diri sendiri dan terus tingkatkan.
• “Saya percaya pada Semesta” - ini mudah diucapkan, tetapi cobalah untuk rileks dan melepaskan situasinya. Kendurkan kendali Anda atas hidup, dan kemudian Anda akan melihat bagaimana peristiwa itu sendiri akan berkembang sesuai keinginan Anda. Percayalah pada diri sendiri dan dunia, dan Anda akan mendapat balasannya.
• “Saya bersyukur kepada Takdir untuk setiap menit dalam hidup saya” - belajarlah bersyukur tidak hanya atas perubahan positif, tetapi juga atas semua cobaan yang harus Anda tanggung. Lagi pula, hanya setelah melalui banyak hal barulah kita memahami diri kita sendiri dengan lebih baik dan mendapatkan pengalaman yang kita butuhkan.

• “Saya terbuka terhadap cinta, kebahagiaan, dan kelimpahan” - sikap ini selaras dengan kepercayaan. Jika kita terus-menerus mengharapkan tusukan dari belakang, kita tidak akan bisa membuka diri perasaan sebenarnya. Setiap kali kita bersembunyi dari cinta dan mengharapkan sesuatu yang buruk, kita kehilangan kesempatan untuk menikmati momen tersebut dan dengan demikian menjelaskan kepada Semesta bahwa kita tidak membutuhkan sesuatu yang baik.

Berpikir positif telah membantu banyak orang, dan Louise Hay bukanlah satu-satunya yang mengalami perubahan positif. Natalya Pravdina yang terkenal, seorang ahli Feng Shui, juga menyerukan penggunaan afirmasi setiap hari. Untuk

Salam, pengunjung situs yang terhormat bantuan psikologis on line. Hari ini Anda akan mengetahui apa itu afirmasi untuk setiap hari, dan cara menggunakannya untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.

Afirmasi adalah sikap verbal (verbal) positif terhadap self-hypnosis dengan tujuan mempengaruhi alam bawah sadar seseorang dan mengubah keyakinan mendalam dan tidak disadari yang menghalangi orang untuk mencapainya. hasil yang diinginkan dalam hidup. Itu. Ini adalah perubahan dalam pemikiran destruktif, biasanya stereotip dan maladaptif, yang menyebabkan seseorang tidak beruntung dalam hidup: dalam cinta, bisnis, kesehatan, dan kemakmuran.

Afirmasi positif terbaik untuk semua kesempatan

Afirmasi Anda harus positif, tidak peduli alasan Anda mengucapkannya.

Afirmasi untuk kesehatan

Misalnya, penegasan kesehatan akan membantu Anda mengkonsolidasikan keyakinan bawah sadar tentang keinginan untuk menjadi sehat. Membaca pernyataan-pernyataan ini akan mengaktifkan kemampuan tersembunyi tubuh untuk menyembuhkan diri sendiri, memberi Anda kekuatan untuk melawan penyakit dan membantu Anda pulih dari penyakit fisik dan gangguan psikologis yang ada.

Afirmasi untuk sukses

Banyak orang yang ditakdirkan gagal hanya karena keyakinan bawah sadarnya yang menghalangi mereka untuk berkembang dan sukses. Afirmasi untuk sukses akan membantu Anda mengubah pandangan bawah sadar Anda tentang diri sendiri dan Dunia, dan mereka bisa beruntung dengan bantuan tersebut afirmasi untuk keberuntungan

Afirmasi untuk uang dan kekayaan

Kebanyakan orang tidak mempunyai cukup uang karena nasib buruk eksternal atau perkiraan kemiskinan - mereka menjadi miskin karena mereka berpikir “miskin.” Melalui afirmasi uang (untuk menarik uang), yaitu. saran ke alam bawah sadar - untuk menjadi kaya - lambat laun akan menjadi kaya.

Mereka yang kurang beruntung dalam pekerjaan dapat menciptakan penegasan bagi dirinya sendiri atas pekerjaan, kekayaan, dan kesejahteraan...

Afirmasi untuk wanita

Cara menulis pernyataan afirmasi

Afirmasi harus ditulis secara eksklusif dalam bentuk positif (tanpa partikel “Tidak”), dalam bentuk waktu sekarang, sebagai tindakan atau fenomena yang telah terjadi, sebagai fakta.

Selain itu, kalimat afirmatif harus pendek, namun bermakna. Kita harus ingat bahwa mengucapkan afirmasi harus mengarah ke emosi positif dan perasaan.

Cobalah untuk mempercayai apa yang Anda katakan pada diri Anda sendiri. Anda dapat mengatakannya dengan lantang, kepada diri sendiri, menuliskannya dan membacanya di selembar kertas...

Dengan mencurahkan beberapa menit sehari untuk afirmasi, Anda tidak akan menyadari bagaimana Anda sendiri akan diubah, dan bersama Anda, hidup Anda akan diubah...

Dunia luar adalah cerminan dunia batin kita. Setiap pemikiran, setiap tindakan, setiap perasaan menentukan siapa kita nantinya. Dan keinginan apa pun yang kita ingat cepat atau lambat akan terwujud dalam peluang baru yang terbuka.

Oleh karena itu, dengan bantuan afirmasi harian, Anda dapat memprogram otak, tubuh, dan jiwa Anda untuk sukses.

Afirmasi adalah ekspresi pikiran dan keinginan Anda dengan menggunakan kata-kata dan mengulanginya beberapa kali sehari.

1. Saya hebat

Percaya bahwa Anda hebat adalah salah satu keyakinan internal yang paling kuat. Anda mungkin tidak menganggap diri Anda sebagai orang hebat saat ini, tetapi mengulangi penegasan ini berulang kali suatu hari nanti akan membuat Anda mempercayainya. Ilmu pengetahuan telah lama membuktikan bahwa berbicara kepada diri sendiri menyebabkan perubahan yang tidak dapat dihindari pada otak.

Contoh nyata bagaimana afirmasi ini berhasil adalah petinju legendaris. Tonton rekaman wawancaranya dan Anda akan melihat seberapa sering dia menggunakan kalimat ini. Pada akhirnya dia menjadi hebat.

2. Hari ini saya dipenuhi energi dan sikap positif.

Kepositifan berasal dari dalam diri seseorang, dan tidak diciptakan. faktor eksternal dan keadaan. Dan suasana hati kita terbentuk tepat pada saat kita bangun. Oleh karena itu, ulangi afirmasi ini segera setelah bangun tidur.

Dan ingat: tidak ada seorang pun dan tidak ada yang dapat merusak suasana hati Anda sampai Anda melakukannya sendiri.

3. Saya mencintai diri saya apa adanya.

Diyakini bahwa cinta diri adalah bentuk cinta yang paling murni dan tertinggi. Jika seseorang tidak menyukai siapa dirinya, maka hal ini berdampak negatif pada semua bidang kehidupannya. Dan fakta ini menjatuhkan seseorang.

Jika Anda melihat bahwa kalimat-kalimat ini tentang Anda, dan Anda tidak dapat menerima beberapa kekurangan Anda, terus-menerus menyalahkan diri sendiri, maka saran saya untuk Anda: ulangi penegasan ini sesering mungkin.

4. Saya memiliki tubuh yang sehat, pikiran yang cemerlang, jiwa yang tenang

Tubuh yang sehat dimulai dari jiwa dan pikiran yang sehat. Jika kucing menggaruk jiwa Anda, hal negatif ini akan berdampak buruk baik pada pikiran maupun tubuh. Artinya, jika salah satu dari ketiga elemen tersebut rusak, maka keseluruhan mekanisme tidak akan berfungsi lagi dengan baik.

Alasan nomor satu yang menentukan sehat atau sakitnya seseorang adalah orang itu sendiri. Jika Anda sudah meyakinkan diri sendiri bahwa Anda sehat jasmani, jiwa, dan pikiran, maka jadilah demikian. Dan jika Anda yakin bahwa Anda rentan terhadap penyakit tersebut, maka penyakit itu pasti akan menyerang Anda.

5. Saya percaya bahwa saya bisa melakukan apa saja.

Inilah yang perlu Anda pikirkan (dan anak-anak, cucu-cucu, dan orang-orang terkasih Anda) dengan cara apa pun. Hal inilah yang harus diyakini seseorang, agar kelak ia tidak malu dengan tahun-tahun yang dihabiskan dengan sia-sia.

6. Segala sesuatu yang terjadi dalam hidup saya hanya menjadi lebih baik.

Bahayanya bukanlah keadaan itu sendiri atau aspek negatif yang terjadi dalam hidup kita, namun sikap kita terhadapnya.

Mustahil bagi seseorang untuk mengetahui apa yang alam semesta sediakan baginya di masa depan. Mungkin yang tampak buruk saat ini (misalnya PHK di tempat kerja) adalah persiapan untuk sesuatu yang lebih baik.

Kita tidak bisa melihat masa depan, tapi kita bisa mengendalikan sikap kita terhadap masa kini. Dan penegasan ini akan membantu Anda.

7. Saya membangun hidup saya sendiri

Anda mampu menaklukkan ketinggian apa pun jika Anda merencanakan tindakan dan kesuksesan Anda terlebih dahulu. Dan ya, ini adalah tindakan terencana dan jarang sekali terjadi kecelakaan.

Setiap hari baru memberi kita peluang baru. Dan Anda dapat mengisinya dengan hal-hal yang paling penting bagi Anda. Anda membangun hidup Anda sendiri, dan hidup tidak terjadi pada Anda, bukan?

Mulailah hari Anda dengan pikiran positif bahwa Anda memiliki kendali penuh atas setiap aspek kehidupan Anda, dan Anda akan segera melihat hal-hal menakjubkan mulai terjadi pada Anda.

8. Saya memaafkan mereka yang telah menyakiti saya di masa lalu dan menjauh dari mereka dengan damai.

Itu tidak berarti Anda sudah melupakan apa yang mereka lakukan, tapi itu tidak mengganggu Anda lagi. Pelajaran telah diambil dan kesimpulan telah diambil.

Kemampuan Anda untuk memaafkan adalah hal yang memungkinkan Anda untuk bergerak maju daripada terus memikirkan luka masa lalu. Dan reaksi Anda terhadap keadaan tertentu tidak bergantung pada pendapat orang-orang di sekitar Anda.

Kamu begitu kuat sehingga kamu bisa memaafkan seribu orang, meski tidak satu pun dari mereka yang memaafkanmu.

Ulangi afirmasi ini setiap kali Anda mendapat masalah.

9. Saya menikmati tantangan dan potensi saya untuk mengatasinya tidak terbatas.

Anda tidak memiliki batasan, hanya batasan yang ada di dalam diri Anda.

Kehidupan seperti apa yang kamu inginkan? Apa yang menghentikanmu? Hambatan apa yang telah Anda bangun di depan Anda?

Penegasan ini akan memungkinkan Anda melampaui batasan biasanya.

10. Hari ini saya meninggalkan kebiasaan lama saya dan menerima kebiasaan baru.

Setiap pikiran kita, setiap tindakan kita menentukan akan menjadi siapa kita dan seperti apa kehidupan kita nantinya. Dan pikiran serta tindakan kita membentuk pikiran dan tindakan kita. Kita adalah apa yang terus-menerus kita lakukan.

Begitu kita mengubah kebiasaan kita, hal itu akan membawa perubahan di semua bidang kehidupan. Dan penegasan yang dianjurkan untuk diucapkan di awal hari ini, dirancang untuk mengingatkan Anda bahwa hari ini adalah waktu untuk mengubah segalanya.