Kapan Anda bisa mulai memberi makan bayi Anda? Dari berapa bulan Anda bisa mulai memberi makan bayi: apa yang perlu diperhatikan saat memilih makanan “dewasa”.

Menurut rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia, pemberian makanan pendamping ASI pertama pada bayi pada usia 6 bulan adalah optimal. Pada usia inilah persediaan zat besi dalam tubuh anak sudah habis, dan unsur ini juga tidak mencukupi dalam ASI. Selain itu, sistem pencernaan bayi sudah matang untuk mencerna lemak, protein, dan karbohidrat dari makanan non-susu, karena enzim pencernaannya sendiri mulai diproduksi. Anak mulai mengunyah, refleks muntah bergerak dari sepertiga tengah ke belakang lidah, dan refleks bayi berhenti mengeluarkan makanan kental dari mulutnya.

Aturan 2. Lebih baik mulai memberi makan bayi Anda dengan sayuran

Produk apa yang harus Anda mulai untuk pemberian makanan pendamping ASI pertama? Saran dari dokter anak dan ahli gizi adalah memulai pemberian makanan pendamping ASI dengan pure sayuran. Rekomendasi ini dijelaskan secara sederhana: bubur memiliki rasa yang paling mirip dengan ASI, sehingga bayi lebih menyukainya. Karena terbiasa dengan makanan pendamping ASI seperti itu, bayi mungkin akan menolak bubur sayuran yang kurang enak (atau tidak dikenalnya). Terutama bubur sayuran hijau dianjurkan untuk anak-anak yang rentan mengalami sembelit dan kelebihan berat badan.

Perhatian! Jika anak buang air besar encer, berat badannya kurang, atau menderita kolik, memperkenalkan sayuran dapat memperburuk keadaan. Dalam hal ini, pilihlah bubur sebagai makanan pendamping ASI pertama Anda.

Sayuran mana yang harus dipilih?

Untuk pemberian sayuran pertama, buah-buahan rendah alergi seperti zucchini, kembang kol, labu siam, brokoli, dan labu ringan cocok. Beberapa saat kemudian (sekitar 7–8 bulan), Anda bisa menambahkan kentang, wortel, kol putih, dan bit ke dalam makanan bayi. Beberapa saat kemudian (sekitar 7–8 bulan), Anda bisa menambahkan kentang, wortel, kol putih, dan bit ke dalam makanan bayi. Pengenalan makanan pendamping ASI diawali dengan puree satu komponen, tidak mengandung garam, gula, atau pengental, sebanyak 1-2 sendok teh (10-20 g). Secara bertahap, selama 7–10 hari, tingkatkan porsinya sesuai norma usia – 100–150 g.

Aturan 3. Bubur dalam makanan pendamping: ayo lakukan tanpa gluten

Produk selanjutnya yang bisa dimasukkan ke dalam makanan pendamping ASI bayi Anda adalah bubur. Menurut rekomendasi modern, bubur diperkenalkan setelah anak beradaptasi dengan makanan pendamping pertamanya - pure sayuran. Hal ini terjadi paling cepat 3 minggu setelah dimulainya pengenalan sayuran ke dalam makanan pendamping.

Bubur rendah alergi yang tidak mengandung gluten (nasi, soba, jagung) adalah yang pertama dimasukkan ke dalam menu bayi. Gluten (gluten)– protein nabati yang merupakan bagian dari cangkang gandum, oat, rye dan barley. Sulit dicerna pada usus bayi yang belum matang. Akibatnya, dengan pengenalan dini produk yang mengandung gluten ke dalam makanan pendamping ASI (terutama sebelum usia 6 bulan), anak dapat mengalami sakit perut, kembung, gangguan fungsi usus, ruam kulit dan reaksi negatif lainnya. Dalam kasus yang jarang terjadi, jika ada kecenderungan turun temurun, bayi dapat mengembangkan penyakit celiac parah, yang memerlukan kepatuhan terhadap diet bebas gluten (pengecualian semua produk yang mengandung gluten) selama sisa hidupnya.

• Soba Ini bebas gluten dan merupakan sumber protein nabati yang mudah dicerna, menjadikannya makanan pembuka yang baik untuk makanan pendamping ASI. Berkat kandungan seratnya yang tinggi dan sedikit pati, bubur ini merangsang kerja usus dengan sempurna, sehingga sangat bermanfaat bagi bayi yang mengalami sembelit.
• Beras Produk ini dianggap hipoalergenik, jadi sebaiknya mulai mengenalkan makanan pendamping ASI kepada anak yang rentan alergi makanan. Karena kandungan pati yang tinggi, bubur nasi mudah dicerna dan tidak mengiritasi saluran pencernaan, sehingga bermanfaat untuk diberikan kepada bayi yang fesesnya tidak stabil, namun anak yang menderita sembelit dan kelebihan berat badan sebaiknya tidak diberikan terlalu sering.
• Bubur jagung hipoalergenik dan berkalori tinggi. Diolah secara mandiri ternyata terlalu berat untuk dicerna, namun bubur produksi industri lebih mudah dicerna (karena butiran jagung telah mengalami pengolahan khusus), selain itu diperkaya dengan vitamin dan karena tidak adanya gluten. cocok untuk pemberian makan pertama.

Bagaimana cara memasukkan bubur ke dalam makanan pendamping?

Prinsip memasukkan bubur ke dalam makanan pendamping ASI sama dengan jenis makanan pendamping ASI lainnya - mulailah dengan satu jenis sereal (1 sendok teh), secara bertahap tingkatkan jumlahnya menjadi 120–150 g jenis yang berbeda, dan bahkan nanti - Anda bisa beralih ke bubur dari campuran sereal. Bubur untuk pemberian makan pertama harus bebas susu. Mereka dibesarkan dengan ASI atau susu formula yang diberikan kepada bayinya. Bubur susu untuk makanan pendamping diperkenalkan ke dalam makanan anak pada usia 8-9 bulan, dan garam dan gula tidak boleh ditambahkan sampai setidaknya 1 tahun.

Aturan 5. Tidak semua daging cocok untuk makanan pendamping ASI

Pada usia 8-9 bulan, daging sudah bisa dimasukkan ke dalam makanan pendamping ASI. Daging apa yang paling berharga untuk bayi? Pertama-tama, ini adalah daging sapi tanpa lemak, babi, unggas, dan kelinci. Namun saat memperkenalkan makanan pendamping daging, beberapa ciri harus diperhatikan. Jadi dari segi kandungan nutrisinya, daging sapi merupakan produk yang sangat berharga, namun jika bayi alergi terhadap protein susu sapi, maka reaksi yang sama bisa saja terjadi pada daging sapi. Daging sapi muda dan ayam sebagai makanan pendamping ASI, meskipun empuk dan mudah dicerna, dapat menyebabkan masalah yang sama. Daging babi merupakan daging yang lebih berlemak, namun jika bayi Anda alergi terhadap daging sapi dan ayam, dapat ditawarkan sebagai pengganti produk tersebut. Daging kalkun dan kelinci bersifat hipoalergenik dan cukup cocok untuk memulai pemberian makanan pendamping daging. Bayi secara bertahap terbiasa dengan pure daging dalam jumlah penuh, dimulai, seperti biasa, dengan satu sendok teh tidak lengkap dan perlahan-lahan meningkatkan volume hidangan daging menjadi 30–50–70 ml, tergantung pada usia bayi (70 ml per 1 tahun).

Aturan 6. Buah-buahan dalam makanan pendamping: tidak sekaligus

Pada usia 7,5 bulan, Anda bisa memberi bayi Anda sesendok pertama pure buah. Dokter anak domestik merekomendasikan untuk memulai pemberian makanan pendamping ASI dengan buah-buahan dari apel hijau atau pir - buah-buahan tersebut cenderung tidak menyebabkan reaksi alergi. Jika bayi Anda pernah mengalami alergi atau tinjanya tidak stabil, lebih baik kenalkan ia terlebih dahulu dengan apel, pir, atau pisang yang tidak terlalu menimbulkan alergi. Dan jika bayi Anda mengalami sembelit, Anda bisa memberikan buah plum atau aprikot terlebih dahulu.

Berapa banyak pure buah yang bisa Anda berikan kepada bayi Anda per hari?

Norma hariannya sama dengan umur anak dalam bulan dikalikan 10 (misalnya volume pure buah per hari untuk anak usia 10 bulan adalah 100 g).

Berdasarkan prinsip yang sama, menu bayi juga mencakup jus buah. Yang pertama diberikan adalah jus satu komponen tanpa ampas (biasanya jus apel hijau), dimulai dengan beberapa mililiter dan secara bertahap meningkatkan volumenya hingga normal usia - bayi usia 10-12 bulan dapat diberikan 80-100 ml per hari.

Aturan 7. Hanya keju cottage khusus yang cocok untuk memberi makan bayi

Keju cottage merupakan salah satu produk susu fermentasi pertama yang bisa diberikan kepada bayi. Tawarkan sesendok keju cottage pertama kepada bayi Anda saat ia berusia 8-9 bulan. Berbeda dengan kefir, produk ini memiliki keasaman rendah dan tidak mengiritasi mukosa usus halus bayi. Ingatlah bahwa hanya keju cottage jenis khusus yang ditujukan untuk usia ini yang dapat digunakan untuk nutrisi anak di bawah usia 1 tahun. Keju cottage anak-anak diproduksi menggunakan teknologi khusus, berkat itu ia mempertahankan semua khasiatnya yang bermanfaat dan memiliki konsistensi yang lebih lembut dibandingkan dengan produk “dewasa” biasa.

Dengan tidak adanya reaksi negatif terhadap keju cottage, jumlahnya ditingkatkan menjadi 40 g dalam 5-7 hari, dan pada 9 bulan menjadi 50 g. Jumlah ini tidak boleh dilampaui, karena kelebihan protein meningkatkan beban pada ginjal bayi , yang dapat menyebabkan gangguan dalam pekerjaan mereka.

Aturan 8. Menu ikan untuk anak-anak

Setiap ibu memikirkan ikan apa yang akan digunakan untuk memulai pemberian makanan pendamping ASI. Meskipun memiliki khasiat yang bermanfaat, ikan hanya muncul di menu bayi pada usia 9-10 bulan, dan jika bayi menderita alergi, maka pengenalan produk ini harus ditunda hingga 1,5 tahun. Faktanya adalah protein ikan merupakan alergen yang kuat, dan makanan pendamping jenis ini harus ditangani dengan sangat hati-hati. Pada tahun pertama kehidupannya, ikan hanya boleh diberikan kepada bayi sehat yang tidak alergi terhadap makanan lain.

Ikan apa yang harus Anda mulai beri makan?

Hake, cod, haddock, pollock, dan flounder dianggap cocok untuk kenalan pertama. Mereka diet dan kurang alergi, selain itu, mereka memiliki sedikit tulang kecil. Bayi hingga usia satu tahun dapat diberikan sekitar 30–60 g pure ikan per hari dan tidak lebih dari 1–2 kali seminggu.

Perhatian!

Makanan pendamping ASI mengacu pada pemberian makanan tambahan pada bayi selain ASI. Namun sepanjang masa pengenalan makanan pendamping ASI, ASI harus tetap menjadi makanan utama bayi.

Banyak ibu (dan juga dokter anak) terpikat oleh rekomendasi lama - untuk memulai pemberian makanan pendamping ASI dengan jus.
Saat ini, pendapat para ahli terkemuka tentang pengenalan makanan pendamping ASI adalah sebaliknya - Anda harus sangat berhati-hati dengan jus dan berusaha untuk tidak memasukkannya ke dalam makanan anak sampai ia mulai mengonsumsi makanan orang dewasa dalam jumlah yang cukup, termasuk daging, sereal, ikan, dll. (dalam hal ini jus merupakan stimulator aktivitas enzimatik bayi).

Apa kerugian pengenalan jus sejak dini:

1. Jus adalah produk yang menyebabkan alergi. Mengingat meningkatnya frekuensi reaksi alergi, hal ini harus diperhitungkan.
2. Jus adalah produk berat dan sulit dicerna. Ini mengiritasi saluran pencernaan anak yang belum matang. Bahkan untuk orang dewasa, disarankan untuk mengencerkan jus dengan perbandingan 1:1, dan jika seseorang memiliki masalah dengan saluran pencernaan, disarankan untuk mengecualikannya sepenuhnya dari makanan.
3. Kemungkinan terjadinya masalah pada pankreas dan ginjal.
4. Kandungan gula dalam jus - anak sekecil itu tidak membutuhkannya sama sekali
5. Jus memberikan tekanan yang kuat pada saluran pencernaan, akibatnya, setelah jangka waktu tertentu, anak mengalami konsekuensi - maag, pankreatitis, dan penyakit lainnya.

Air susu ibu mengandung semua vitamin yang diperlukan untuk anak. Jika kita berbicara tentang anemia defisiensi besi (yang paling sering menjadi dasar pengenalan jus), bioavailabilitas zat besi dalam ASI sangat tinggi (50-75% dibandingkan susu formula yang hanya mencapai 20%).

Sebaiknya mulai mengenalkan makanan pendamping ASI dengan sayuran.

Jika berat badan anak Anda tidak bertambah dengan baik, Anda bisa mundur dan mulai dengan sereal. Apa sebenarnya yang harus Anda pilih? Sayuran.
Saya tidak menyarankan memulai pemberian makanan pendamping ASI dengan buah-buahan.

Mereka sendiri memiliki rasa yang manis dan sudah membentuk selera anak-anak terhadap manisan.
Sayuran jauh lebih cocok untuk memperkenalkan produk baru.

Sayuran pertama dalam makanan adalah zucchini, kembang kol, wortel.

Nanti kentangnya dimasukkan (pertama-tama coba rendam dalam air selama sekitar satu jam).

Jika anak buang air besar encer, lebih baik memperkenalkan zucchini nanti.

Kami mulai memperkenalkan makanan pendamping dengan 1 sendok teh, secara bertahap meningkatkan volumenya (2,4 dan seterusnya).

Tidak perlu menaikkan volume ke jumlah tertentu.
Ini adalah kesalahan yang dilakukan banyak ibu, yang menyebabkan anak memberi makan berlebihan dan selanjutnya menolak makan. Segera setelah anak berpaling dari sendok, keluarkan makanannya dan tawarkan payudaranya.

Makanan pendamping ASI paling baik diberikan pada paruh pertama hari dan selalu diberikan dengan susu.

Pada awalnya, makanan bayi akan mencakup bubur monokomponen.
Seminggu sekali Anda bisa menambahkan produk baru ke dalam puree. Hidangan yang sudah jadi tidak perlu diberi garam. Dianjurkan untuk membuat catatan harian makanan dan menuliskan apa dan kapan Anda memperkenalkannya, berapa banyak Anda memberikannya kepada anak, dan apa reaksinya. Jika bayi Anda bereaksi dengan ruam, mencret, atau sembelit, hilangkan produk tersebut dari makanannya setidaknya selama sebulan. Tapi ingat feses bisa saja berubah, paling sering muncul potongan kecil makanan yang dimakan, hal ini normal.

Saya sarankan memasak makanan Anda sendiri.
Sebelum Anda membeli sebotol makanan bayi, perhatikan tanggal kadaluwarsanya.
Saya selalu bingung karena puree yang tidak mengandung bahan pengawet atau bahan tambahan lainnya bisa disimpan selama 2 tahun.
Akhir-akhir ini saya memperhatikan bahwa makanan kaleng seringkali menimbulkan reaksi alergi.

Jika Anda membeli sayuran sendiri, berhati-hatilah dalam memilih. Sayuran yang mendapat makanan tambahan paling sering terlihat sangat indah dan berkilau. Berikan preferensi pada sayuran “dari kebun nenekmu.”
Anda juga dapat menyimpan persediaan untuk musim dingin.

Simpan dengan baik di dalam freezer- varietas kubis, paprika, buah-buahan - raspberry, ceri, kismis. Kentang dan wortel diawetkan dengan sempurna di balkon pada musim dingin. Percobaan!

Paling baik digunakan untuk memasak sayuran kapal uap.
Sayuran dimasak dengan cepat dan vitaminnya dipertahankan dalam jumlah lebih banyak. Selalu berikan anak Anda makanan yang baru disiapkan.

Hancurkan Cara paling mudah adalah dengan menggunakan blender tangan. Mendekati satu tahun (10-11 bulan), mulailah menguleni bubur dengan garpu agar anak belajar mengunyah sendiri.

Sebulan setelah mengenalkan sayur, Anda sudah bisa membuat bayi Anda bahagia bubur.

Bubur nasi, jagung, atau soba paling cocok untuk hidangan pertama. Untuk bayi yang mendapat ASI, bubur bebas susu lebih cocok. Jika Anda membeli sereal yang tidak perlu dimasak, pastikan tidak mengandung gluten. Jangan memasukkan sereal yang mengandung gluten (gandum, oatmeal, multigrain) ke dalam makanan bayi Anda sebelum 8-9 bulan.
Prinsip memasukkan bubur sama - mulailah dengan 1 sendok teh, secara bertahap tingkatkan volumenya.

Anda juga bisa memasak bubur sendiri. Untuk melakukan ini, sereal dicuci, dikeringkan dan digiling dalam penggiling kopi.

Pertahankan interval antara pengenalan makanan pendamping berikutnya - minimal 1 bulan.

Setelah bubur Anda bisa mulai mengenalkan buah-buahan(pada awalnya, warnanya tidak cerah), kue kering (untuk anak-anak, bukan mentega), daging (lebih baik dimulai dengan kalkun, lalu masukkan daging sapi muda, ayam, daging sapi, lebih baik hindari daging babi) ikan (laut), dll ., memperhatikan selang waktu.

Dianjurkan untuk membumbui makanan pendamping dengan minyak (bukan sejak hari pertama pengenalan makanan pendamping!) - sebaiknya dengan krim (bubur) dan zaitun (sayuran). Minyak zaitun adalah yang terbaik untuk pemberian makan pertama. Mulailah pemberiannya dengan 2 tetes. Jika bayi Anda mengalami sembelit, Anda bisa menambahkan minyak zaitun ke sayuran dan bubur (pertahankan volumenya agar tidak menimbulkan efek sebaliknya). Rata-rata, 1 sendok teh minyak zaitun ditambahkan ke dalam piring.

Aturan pengenalan makanan pendamping ASI

Pemberian makan seperti ini disebut pedagogis, karena tujuan utama pemberian makanan pendamping ASI bukan untuk memberi makan pada anak, melainkan untuk mengenalkannya pada makanan baru, mengajarinya mengunyah, mengajarinya mendapatkan makanan tidak hanya dari payudara ibunya.
Pada usia sekitar enam bulan, bayi mulai menunjukkan ketertarikan terhadap isi piring ibunya dan mencoba mencicipinya. Perilaku ini disebut dengan active food interest dan menandakan kesiapan bayi untuk mengenal makanan baru.

Ketertarikan bayi terhadap makanan bukan karena rasa lapar yang muncul dalam dirinya, melainkan karena keinginan untuk meniru ibunya. Dia ingin melakukan hal yang sama seperti dia, mengambil beberapa potong dari piring dan memasukkannya ke dalam mulutnya.

Apa yang prinsip pengenalan pemberian makanan pendamping ASI pada saat pemberian makanan alami, apakah ibu ingin mengikuti garis biologis perilaku anak?

Pengenalan pada bayi diawali dengan pengenalan mikrodosis (micro-sampel) produk yaitu pengenalan, tanpa tujuan memberikan anak porsi tertentu.
Dosis mikro untuk makanan lunak adalah kira-kira jumlah yang dapat ditampung di antara ibu jari dan jari telunjuk ibu jika ibu meremasnya, atau di ujung sendok teh. Untuk produk cair - satu teguk, dituangkan ke dalam cangkir kecil di bagian bawah.

1. Anak dapat “dalam sekali duduk” mencoba apa yang dimakan ibunya dan apa yang disukainya dalam jumlah hingga tiga mikrodosis.

2. Hanya potongan keras yang diberikan ke tangan bayi, sehingga ia tidak akan makan banyak (apel keras, wortel, batang, buah kering, dll.)

3. Microsample diberikan dalam waktu 3-4 minggu. Pada masa ini, bayi sudah bisa mengenal banyak produk yang digunakan di keluarganya dan belajar minum dari cangkir.

4. Pemberian makanan pendamping ASI tidak pernah menggantikan pemberian ASI! Bayi dapat dikenalkan dengan makanan baru sebelum, sesudah, dan selama menyusui. Seringkali anak-anak mencuci sampel mikro dengan ASI.

5. Tingkatkan jumlah makanan secara bertahap, biarkan anak makan lebih banyak.

6. Ibu perlu menjaga minat anak terhadap makanan dan menjaga keinginan untuk mencoba. Dari enam bulan hingga satu setengah tahun, seorang anak harus mengenal semua makanan yang dimakan keluarganya. Untuk menjaga keinginan mencoba, ibu harus membatasi minat makan anak hingga usia 8-11 bulan: jika anak sudah makan 3-4 sendok teh suatu produk dan meminta lebih, sebaiknya diberikan yang lain.

7. Dari luar, pengenalan makanan pendamping ASI akan terlihat seperti ini: bayi meminta potongan, dan terkadang ibu memberikannya. Dalam situasi seperti itu, anak selalu senang mengenal makanan baru dan tidak makan berlebihan.

8. Anak harus belajar menggunakan alat makan. Sampai 8-11 bulan, ini sendok (harus banyak, karena selalu jatuh), anak punya piring sendiri ketika mulai makan terpisah, biasanya setelah 8-11 bulan. Hingga usia ini, bayi sudah bisa makan sambil duduk di pelukan ibunya dan dari piringnya.

9. Jika anak lelah makan atau kehilangan minat, maka perlu untuk menjauhkannya dari meja.

Apa hubungannya dengan potongan makanan, kalau makanan bayi tidak dihaluskan bisa tersedak?

Makanan untuk bayi Anda tidak perlu dicincang, tetapi Anda harus memulainya dengan potongan kecil berukuran mikro. Jika seorang anak diberi sesuatu yang berpotensi untuk digigitnya sepotong besar, anak tersebut duduk di pangkuan ibunya dan sang ibu mengawasinya dan segera setelah sepotong besar digigit, sang ibu membuat pengait dengan jarinya dan mengambil. itu keluar dari mulutnya. Anak aktif belajar dan lambat laun belajar mengunyah dengan rahangnya yang masih ompong, lalu dengan rahang bergigi.

Bagaimana jika bayi memuntahkan potongan-potongan kecil sekalipun, atau mencoba bersendawa alih-alih menelannya?

Banyak anak berperilaku persis seperti ini: selama satu atau dua minggu mereka memuntahkan semua potongan dan secara berkala “tersedak”, kemudian mereka mulai memuntahkan potongan “satu sama lain”, mereka menelan setengahnya, lalu, akhirnya, mereka mulai memuntahkannya. telan semua bagiannya. Ibu perlu bersabar dan tidak memaksa. Pada saat yang sama, anak harus memperhatikan orang lain makan tanpa memuntahkannya.

Apakah bayi saya memerlukan cairan tambahan saat memulai makanan padat?

Bayi tetap menerima cairan utama dari ASI. Seorang anak biasanya mulai tertarik pada air dan minuman setelah satu tahun.
Biasanya bayi tertarik dengan isi cangkir ibunya dan mencicipinya jika Anda menuangkan sedikit minuman ke dalam cangkirnya yang paling bawah.

Jika bayi berusia hampir 5 bulan, dia sangat tertarik dengan makanan apa pun, melihat ke dalam mulut semua orang dan menuntut untuk mencobanya, apakah mungkin untuk memperkenalkan makanan pendamping pedagogis kepadanya sekarang?

Bayi itu adalah anak yang berkembang dan ingin tahu. Dia sangat ingin melakukan hal yang sama dengan makanan seperti yang dilakukan ibunya.
Namun harus diingat bahwa saluran cerna anak pada usia kurang dari 5 bulan belum terlalu siap untuk dikenalkan dengan makanan lain.

Sistem enzim baru saja mulai matang. Situasi di usus sekarang stabil; mengganggunya terlebih dahulu cukup berbahaya.
Tugas ibu adalah melindungi stabilitas ini dari intervensi dini.

Seorang anak pada usia ini seharusnya memiliki minat yang terbatas terhadap makanan; dengan kata lain, bawa dia keluar dari dapur dan jangan makan di hadapannya.
Jika Anda tidak terlalu menyukai nasihat ini, Anda dapat melakukan sesuatu, tetapi hanya atas risiko dan risiko Anda sendiri. Kita pernah menjumpai situasi dimana seorang ibu, meskipun mengetahui cara mengenalkan makanan pendamping ASI yang benar, menunjukkan ketidaksabaran dan akibatnya anak mengalami gangguan pada sistem pencernaannya, yang kemudian harus ditangani dalam waktu yang lama.
Tidak disarankan untuk mengenalkan makanan pendamping ASI sebelum bayi berusia enam bulan.

Mengapa bayi yang mengonsumsi makanan bayi pada usia 7-8 bulan boleh makan 100-200 g bubur atau sereal, tetapi anak yang memulai dengan pemberian makanan pendamping ASI pedagogis tidak melakukan hal ini?

Seorang anak di paruh kedua hidupnya makan sedikit karena belum mau kenyang.
Dia hanya meniru tindakan ibunya. Dia memakan susu. Mungkin ada mekanisme bawaan secara genetik pada bayi manusia yang tidak memungkinkannya makan banyak pada usia ini.

Beberapa ribu tahun yang lalu, seorang anak mungkin akan mengalami masalah besar pada sistem pencernaannya jika dia diberi makan 100 gram daging buruan yang dibawa oleh ayahnya dari perburuan.
Hal lainnya adalah tidak seorang pun akan berpikir untuk melakukan ini pada seorang anak. Bahkan nenek buyut kita, 100 tahun yang lalu, yang memasak makanan untuk keluarga yang terdiri dari 5-10 orang di atas kompor atau tungku pembakaran kayu, tidak berpikir (dan tidak mampu), di satu sisi, untuk memberi makan anak itu sesuatu. disiapkan khusus secara terpisah dari orang lain, tetapi di sisi lain, tidak ada pemikiran untuk memberi bayi bubur atau sup yang lebih umum agar dia kenyang...

Makanan bayi dibuat agar anak bisa memakannya dalam jumlah banyak. Dan Anda dapat memberikannya kepada bayi mana pun, tetapi apakah itu perlu?
Ada anak-anak yang selama ini banyak dan senang menyantap “makanan bayi” ini, namun kebanyakan dari mereka harus dihibur saat proses menyusu agar mulutnya terbuka.

Banyak orang yang harus menghibur diri sambil makan dalam waktu yang cukup lama, ada pula yang sampai remaja. Suatu keadaan yang sering terjadi ketika seorang anak yang makan dengan nikmat dan banyak, sampai berumur satu tahun atau kurang lebih satu tahun, seiring bertambahnya usia, mulai menolak makanan dan berubah menjadi balita, yang merupakan siksaan bagi orang tuanya. memberi makan. Anak-anak seperti itu sama sekali tidak tertarik pada makanan. Tentu saja ada anak-anak yang relatif “aman” melewati tahap makanan bayi.

“Aman” diberi tanda kutip karena... Sekarang, konsekuensi jangka panjang dari memperkenalkan makanan bayi dalam jumlah besar kepada seorang anak ketika ia secara biologis belum siap menghadapi beban seperti itu baru mulai dipelajari;

Konsultan laktasi Ekaterina Denisova

Topik pengenalan makanan pendamping ASI menjadi ladang berbagai spekulasi dan mitos. Mereka mencoba memberi makan anak-anak kecil dengan segalanya! Misalnya, buah-buahan dalam bentuk bubur dan jus bukanlah makanan pendamping ASI yang pertama, melainkan hanya pendahulunya, dan cukup cocok untuk anak usia 3 bulan. Ada pendapat bahwa pada usia 4 bulan bayi harus sudah makan 100 gram pure sayuran, dan pada usia 5 bulan ia harus sudah bisa menguasai bubur dengan susu.

Beberapa orang, karena kurangnya kesadaran, mencoba menawarkan bubur sayuran kepada bayinya sejak usia 1-3 bulan

Teknik pemberian makanan pendamping ASI ini sudah ada sebelumnya; telah disetujui oleh Kementerian Kesehatan dan Institut Penelitian Nutrisi dari Akademi Ilmu Kedokteran Rusia pada tahun 1999, tetapi banyak waktu telah berlalu sejak saat itu dan ilmu pengetahuan telah menyangkal semua ketentuan ini. Saat ini, pengenalan makanan pendamping ASI dilakukan sesuai dengan rekomendasi WHO dan International Dairy League.

Pertanyaan tentang pemberian makan pertama sangat mendesak, jadi hari ini kita akan membahas secara rinci semua poin menarik. Kami akan memberi tahu Anda tentang waktu dimulainya pemberian makanan pendamping ASI, tanda-tanda kesiapan tubuh dan fakta penting lainnya.

Pemberian makanan pendamping ASI sejak dini

Seorang anak yang mengonsumsi ASI tidak memerlukan nutrisi tambahan apa pun hingga ia berusia 6 bulan. Hal ini telah dibuktikan dalam sejumlah penelitian ilmiah yang dilakukan oleh dokter anak Eropa. Para ilmuwan dari American Academy of Pediatrics yakin bahwa menyusui tidak memerlukan pengenalan makanan pendamping ASI sejak dini. Anak-anak mendapatkan semua yang mereka butuhkan dari ASI. Arti pemberian makanan pendamping ASI dini pada bayi baru lahir hanya ditentukan oleh sejumlah indikasi penting. Hingga usia 4 bulan, saluran cerna anak belum memiliki enzim yang diperlukan untuk mencerna makanan (lebih lengkapnya di artikel :). Terkadang enzim ini baru muncul pada usia 6 bulan, dan terkadang hanya pada usia satu setengah tahun.

Apa bahayanya memberi makan terlalu dini? Penting bagi semua orang tua yang peduli untuk mengetahui bahwa semakin dini makanan pendamping ASI pertama kali diperkenalkan, semakin besar kemungkinan kesulitan pencernaan di masa depan dan semakin tinggi pula risiko reaksi alergi.

Hal ini disebabkan usus bayi masih dalam keadaan belum matang, sedang dalam proses perkembangan. Makanan yang diperkenalkan sebagai makanan pendamping ASI tidak dapat diserap dengan baik oleh bayi baru lahir karena kekurangan enzim sehingga bayi kurang kenyang. Organisasi Kesehatan Dunia melakukan sejumlah penelitian, di mana ditemukan bahwa pemberian makanan pendamping ASI dini dan dini meningkatkan risiko pneumonia dan otitis multipel beberapa kali lipat. Hal ini disebabkan daya tahan tubuh secara keseluruhan lebih rendah.

Anak-anak yang hanya menerima ASI sampai enam bulan, dibandingkan dengan teman sebayanya yang sudah menerima makanan pendamping ASI pertama pada usia ini, menguasai merangkak dan berjalan jauh lebih awal. Kapan sebaiknya Anda mulai mengenalkan makanan pendamping ASI pada bayi Anda? Berdasarkan semua data yang diperoleh, dokter anak di sebagian besar negara, termasuk Rusia, sampai pada kesimpulan bahwa periode paling tepat untuk memperkenalkan makanan pendamping ASI adalah mulai 6 bulan.

Prinsip dasar

Artikel ini membahas tentang cara-cara umum untuk menyelesaikan masalah Anda, tetapi setiap kasus bersifat unik! Jika Anda ingin mengetahui dari saya bagaimana mengatasi masalah khusus Anda, ajukan pertanyaan Anda. Ini cepat dan gratis!

Bagaimana cara mengenalkan makanan pendamping ASI yang benar? Pada usia berapa seorang anak boleh diberi makan? Syarat utama untuk memulai pemberian makanan pendamping ASI adalah anak berusia enam bulan, apa pun jenis makanannya. Bayi yang diberi ASI, susu formula atau susu botol harus menerima makanan pendamping ASI berdasarkan faktor-faktor penting berikut:

• Makanan utamanya adalah susu atau susu formula. Pastikan untuk memprioritaskan pemberian ASI atau susu formula hingga satu tahun. Para ahli WHO yakin bahwa menyusui diperbolehkan sampai usia dua tahun atau lebih. Kesimpulan tersebut didasarkan pada penelitian terhadap komposisi ASI, yang seiring dengan pertumbuhan bayi, beradaptasi dengan perubahan kebutuhan tubuh anak. Ini mengandung zat-zat bermanfaat untuk pembentukan otak, saraf dan sistem kekebalan tubuh yang tepat.

• Makanan pendamping diperkenalkan untuk sosialisasi. Dalam hal apa pun Anda tidak boleh melebihi volume yang ditentukan dalam standar, jika tidak, ada bahaya memberi makan anak secara berlebihan. Pemberian makanan pertama pada bayi tidak bertujuan untuk mengenyangkan; untuk tujuan ini, ASI atau susu formula yang disesuaikan, yang memiliki nilai gizi tinggi, dipertahankan. Makanan orang dewasa memungkinkan Anda mengenalkan bayi pada berbagai rasa, membantu mengajarkan fungsi rahang yang benar, memastikan sosialisasi bayi dan mengajarkan makan yang benar.
• Tidak ada kekerasan saat memperkenalkan produk baru. Pengenalan makanan pendamping ASI sebaiknya didasarkan pada keinginan dan minat anak terhadap makanan.
• Jangan gunakan metode rekreasional saat memberi makan. Dongeng, lelucon, dan terlebih lagi kartun sama sekali tidak pantas disajikan di meja. Anak harus tertarik dengan proses baru, dan ini dapat dicapai dengan mendudukkan bayi secara teratur di meja umum orang tua.
• Perhatikan bukan pada tenggat waktu, tetapi pada anak. Mulai dari enam bulan, Anda dapat memulai pemberian makanan pendamping ASI pertama, tetapi jika anak belum siap, tidak perlu terburu-buru dan menyesuaikannya secara artifisial dengan norma yang ditentukan. Fokus pada tingkat kesehatan dan perkembangannya.

Tanda-tanda kesiapan mengenalkan makanan pendamping ASI

Indikator eksternal kesiapan bayi terhadap makanan baru:

• kemampuan untuk duduk mandiri;
• munculnya beberapa gigi;

• refleks mendorong makanan menghilang: makanan yang masuk ke mulut bayi tidak lagi didorong kembali oleh lidah;
• dua kali lipat beratnya dibandingkan saat lahir (untuk bayi prematur angka ini harus tiga kali lipat);
• bayi mungkin berpaling jika dia tidak menyukai makanannya;
• jumlah menyusui meningkat, dan bila diberi susu formula, bayi masih tetap lapar;
• Waktunya ketertarikan terhadap isi piring ibu dan ayah pun dimulai.

Jenis makanan pendamping ASI

1. Pedagogis. Ketika bayi mulai menunjukkan minat terhadap makanan orang dewasa, bukan berarti ia tidak puas dengan apa yang tersedia. Ia tertarik dengan kenikmatan yang dirasakan orang tuanya saat makan dan ingin merasakan hal serupa. Prinsip pemberian makanan pendamping ASI pedagogis adalah memberi bayi dosis mikro dari semua makanan yang dimakan orang dewasa. Dosisnya sama volumenya dengan kepala korek api.
2. Pediatrik. Jenis makanan pendamping ASI tradisional sesuai anjuran WHO. Makanan baru diberikan dalam dosis kecil ½ sendok teh.

Teknik pengenalan makanan pendamping ASI

Bagaimana cara mengenalkan makanan pendamping ASI yang benar pada bayi? Aturan pemberian makan adalah sebagai berikut:

• Anak itu harus sehat. Tumbuh gigi, pilek, infeksi virus, demam, waktu persiapan vaksinasi atau segera setelah vaksinasi - semua faktor ini menunjukkan ketidakmungkinan untuk mulai mencoba produk makanan baru.
• Dosis awal minimal - mulai ½ sendok teh. Makanan “dewasa” diberikan sebelum pemberian susu formula atau ASI. Ukuran porsi meningkat secara bertahap.
• Sikap penuh perhatian terhadap kesejahteraan anak. Kemungkinan alergi tidak hanya dalam waktu dua jam; bisa muncul jauh di kemudian hari. Pantau anak Anda selama dua hari setelah memperkenalkan produk baru. Seringkali, setelah pemberian makanan pendamping ASI pertama, reaksi negatif dari tubuh bayi jarang terjadi. Ruam atau pengelupasan kemungkinan besar terjadi setelah penggunaan berulang kali. Biasanya, ada sesuatu yang tidak beres hanya mungkin terjadi setelah upaya ketiga untuk mencoba produk yang disuntikkan. Reaksi seperti sembelit atau diare mungkin muncul dalam 24 jam pertama. Segala penyakit pada bayi memerlukan pembatalan segera produk baru.
• Volumenya meningkat secara bertahap. Jangan menetapkan tujuan untuk memberi makan bayi Anda jumlah yang ditentukan dalam norma - ini adalah batas atas. Anda tidak bisa memberi lebih dari ini, tetapi kurang dari itu diperbolehkan.
• Tidak lebih dari satu produk baru per minggu. Pada minggu pertama, jumlah makanan baru anak meningkat, pada minggu kedua ia menjadi terbiasa, dan baru pada minggu ketiga pengenalan makanan baru lainnya diperbolehkan.
• Dilarang keras menawarkan dua produk baru sekaligus.
• Kurangnya minat terhadap produk atau keengganan untuk memakannya memerlukan jeda. Setelah beberapa hari, coba berikan lagi.

Urutan produk

Dalam urutan apa makanan baru harus dimasukkan ke dalam makanan anak? Selama bertahun-tahun, produk terbaik adalah buah-buahan dalam bentuk bubur dan jus. Para ahli di bidang pediatri di negara-negara Eropa menganggap pendekatan ini sangat tidak tepat. Asam yang terkandung dalam buah-buahan berdampak sangat negatif pada sistem pencernaan bayi. Selain itu, buah-buahan mengandung banyak gula sehingga umumnya tidak dianjurkan untuk dimasukkan ke dalam menu makanan anak di bawah satu tahun.

Mulai usia enam bulan, anak mulai mengalami kekurangan sejumlah mineral, termasuk zinc dan zat besi. Untuk mengimbangi kekurangan ini pada bayi, dianjurkan untuk memulai pemberian makanan pendamping ASI dengan bubur sereal atau sayuran yang mengandung unsur mikro yang mudah dicerna.

Jika pencernaan Anda buruk, ditambah dengan tinja yang encer, lebih baik memulai dengan sereal, dan jika tinja tetap, dengan pure sayuran.

Bagian kedua dari pemberian makanan adalah sayuran atau bubur, dan bagian ketiga adalah bubur daging, setelah itu kami memasukkan yang lainnya ke dalam makanan pendamping. Pemberian makanan kedua diberikan kepada bayi bersamaan dengan pemberian makanan sebelumnya. Di bawah ini kita akan membahas tentang waktu pengenalan makanan pendamping ASI.

Sayuran - mulai 6 bulan

Bayi yang diberi makanan apa pun dalam keadaan sehat menerima pure sayuran sebagai produk pertama. Pertama-tama kami memperkenalkan sayuran yang tumbuh di daerah tempat kami tinggal: zucchini, kentang, kubis. Selanjutnya bayi diberi makan wortel dan kacang-kacangan (sebaiknya dibaca :). Saat Anda mendekati usia satu tahun, perkenalkan bayi Anda dengan tomat dan bawang bombay.

Semua sayuran dicuci terlebih dahulu dengan air mengalir tanpa sabun, lalu dikupas dan dibuang bijinya. Sayuran olahan untuk pemberian makan pertama bayi dipotong kecil-kecil. Sebelum dimasak, disarankan untuk merendam kentang dalam air dingin agar semua patinya hilang. Anda dapat menyiapkan hidangan sendiri dengan beberapa cara:

• Untuk pasangan. Cara memasak ini dianggap paling sehat.
• Dalam oven. Masukkan sayuran cincang ke dalam cetakan dan isi dengan air mendidih hampir setengahnya. Tutupi bagian atas loyang dengan kertas timah dan biarkan mendidih hingga matang.
• Di dalam panci. Tuang air ke dalam wadah, tunggu hingga mendidih, masukkan sayuran dan masak hingga empuk, tutup.

Semua sayuran disiapkan secara berbeda: zucchini - 5 menit, labu dan kembang kol - 10 menit, wortel dan kentang - 25 menit. Menurut resepnya, sayuran yang sudah matang harus digiling dengan blender atau digosok melalui saringan, lalu ditambahkan sedikit kaldu agar konsistensinya seragam. Dengan menumbuk semuanya dengan hidung belang, Anda tidak akan bisa menghilangkan serat yang sulit dikunyah, sehingga akan sulit bagi anak Anda untuk memakan bubur tersebut. Untuk menambah rasa, Anda bisa menambahkan susu atau campuran ke dalam puree. Lebih baik pantang gula dan garam. Mulailah menambahkan minyak sayur ke dalam makanan bayi Anda 1,5 bulan setelah dimulainya pemberian makanan pendamping ASI. Ingatlah bahwa produk ini juga baru, jadi berhati-hatilah saat memasukkannya.

Bubur - mulai 7 bulan

Jika berat badan bayi tidak bertambah dengan baik, bubur bisa diberikan terlebih dahulu. Anak yang indikatornya memenuhi standar sebaiknya mulai diberikan bubur biji-bijian setelah menguasai sedikit sayur dan buah.

Pertama, sereal bebas gluten diperkenalkan: nasi, soba, jagung, karena risiko alergi saat mengonsumsinya minimal. Untuk anak di atas 8 bulan diperbolehkan memasak millet, oatmeal, dan semolina. Sereal pertama digiling dalam penggiling kopi dan kemudian direbus dalam air tanpa menambahkan susu. Pada mulanya konsistensi bubur lebih encer, sesuai dengan proporsi 4 porsi air per 1 porsi sereal, dan seiring bertambahnya tahun, bubur menjadi lebih kental sehingga jumlah air berkurang menjadi 2 bagian.

Saat membeli sereal siap pakai untuk anak-anak, pilihlah produk bebas susu. Bubur seperti itu sangat mudah untuk disiapkan: isinya diisi dengan sedikit air dan dicampur hingga homogen. Manjakan bayi Anda yang berusia satu tahun dengan bubur dengan susu, yang dibuat dengan perbandingan 1:1 dengan air.

Apakah mungkin menyiapkan bubur untuk mengenalkan makanan pendamping ASI sendiri? Anda dapat melakukan semuanya sendiri, sebelum memasak sereal harus diproses:

• sereal dicuci dengan air;
• dikeringkan di udara atau di dalam oven;
• Giling biji-bijian kering dalam penggiling kopi.

Tepung giling sebaiknya disimpan dalam toples dengan tutup tertutup. Resepnya adalah sebagai berikut:

• Tuang 100 ml air ke dalam panci dan didihkan.
• Tempatkan satu sendok teh bubur dalam wadah kecil, tuangkan 2-3 sendok makan air dingin, aduk rata.
• Tuang bubur yang sudah diencerkan ke dalam air mendidih, aduk dan masak dengan api kecil selama kurang lebih 20 menit. Selama memasak, bubur harus terus diaduk. Dengan menuangkan bubur giling ke dalam air mendidih, Anda bisa mendapatkan bubur yang menggumpal.
• Setelah itu, matikan api dan biarkan diseduh selama kurang lebih 15 menit. Selama waktu ini, biji-bijian akan membengkak, dan setelah dingin, bubur harus disajikan. Anda bisa mengencerkan bubur dengan ASI atau susu formula. Jangan menambahkan garam, gula, mentega, atau susu sapi ke dalam bubur pertama Anda.

Buah-buahan - mulai 7 bulan

Pengenalan menu makanan pendamping ASI dilanjutkan dengan buah-buahan. Anak-anak biasanya mencoba pure buah dengan urutan sebagai berikut: apel, plum, aprikot, pisang, pir (kami sarankan membaca :). Anda dapat melengkapinya dengan buah apa pun yang tumbuh di wilayah Anda. Bayi makan bubur dengan nafsu makan yang besar. Mereka membantu meningkatkan fungsi usus, sehingga masalah pencernaan yang ada segera hilang. Saat menyiapkan pure buah di rumah, ingatlah bahwa lebih baik membuang semua kulit dan biji dari semua produk terlebih dahulu.

Daging - 8-9 bulan

Haluskan daging ditawarkan dari jenis daging rendah alergi: kalkun, domba, babi tanpa lemak. Varietas yang paling umum saat ini memiliki indeks alergi yang lebih tinggi: ayam, daging sapi muda. Anda tetap bisa memakannya, namun perlu diingat bahwa anak-anak yang ibunya rutin mengonsumsi daging ini akan memiliki risiko konsekuensi negatif yang jauh lebih rendah.

Daging segar harus dicincang dua kali lalu direbus. Daging, seperti produk baru lainnya, diperkenalkan dalam dosis kecil. Amati dengan cermat reaksi tubuh anak terhadap produk baru. Kaldu daging tidak disiapkan untuk anak di bawah usia satu tahun.

Kuning telur - mulai 8 bulan

Sikap terhadap produk bermanfaat ini rumit dan ambigu. Di masa Soviet, dianjurkan untuk diperkenalkan pada usia 4 bulan, tetapi sekarang waktu pengenalan makanan pendamping dari kuning telur telah mendekati 9 bulan. Saat mencoba, pastikan untuk memantau bagaimana reaksi tubuh anak terhadap produk baru. Itu bisa diperkenalkan dengan menambahkannya ke sereal atau sayuran. Tidak disarankan membuat bubur daging dengan kuning telur.

Keju cottage, kefir - dari 9-10 bulan

Berapa bulan bayi harus siap menerima keju cottage dan kefir (detail lebih lanjut di artikel :)? Mendekati usia 1 tahun, ibu mulai mengenalkan produk susu. Protein susu sapi merupakan benda asing bagi tubuh anak dan enzim yang diperlukan untuk memecahnya baru muncul di usus setelah usia 10 bulan. Bayi yang menerima ASI atau susu formula yang disesuaikan tidak memerlukan terlalu banyak produk susu. Untuk anak-anak yang diberi makanan buatan, memasukkan keju cottage ke dalam makanan sebelum satu tahun lebih dibenarkan, karena tubuh mereka harus memiliki waktu untuk beradaptasi dengan pengolahan makanan ini sebelum ibu menghilangkan campuran biasa dari makanannya.

Baca di artikel ini:

Pengenalan makanan pendamping ASI merupakan momen penting dalam tumbuh kembang seorang anak. Seiring waktu, ia tidak lagi jenuh hanya dengan ASI, dan tubuh kecil membutuhkan lebih banyak vitamin dan mineral untuk pertumbuhan dan perkembangan. Seringkali para ibu mencoba memberi makan anaknya sesuatu yang “dewasa” sedini mungkin, namun tidak perlu terburu-buru dalam hal ini. Sebelum mengenalkan makanan pendamping ASI pada bayi, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter anak dan mempelajari informasi yang diperlukan tentang aturan dan waktu mengenalkan bayi Anda pada makanan baru.

Waktu pengenalan makanan pendamping ASI

Pertanyaan tentang usia untuk mulai menyusui bayi selalu relevan, dan sudut pandang mengenai hal ini agak berbeda.

Oleh karena itu, Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan untuk mengenalkan makanan pendamping ASI kepada anak yang diberi ASI tidak lebih awal dari 6 bulan, dan usia tersebut adalah usia minimum. Hingga saat ini, kebutuhan bayi tercukupi sepenuhnya melalui ASI. Dan perut bayi hingga enam bulan belum siap untuk mencerna apa pun selain ASI, karena sistem enzimatik, yang menjamin pencernaan makanan “dewasa”, baru terbentuk pada usia ini.

Namun para nenek bayi kerap menyarankan untuk mulai mengenalkan makanan pendamping ASI pada bayi, terutama jus, pada usia 3 bulan, dengan alasan hal tersebut sudah pernah dilakukan sebelumnya. Memang, di Uni Soviet, merupakan kebiasaan untuk mulai memperkenalkan jus kepada anak-anak sejak usia dini, tetapi sistem ini telah dikritik dan direvisi saat ini, tidak ada makanan pendamping, bahkan jus alami, yang direkomendasikan untuk diperkenalkan lebih awal dari 6 bulan.

Dalam kasus yang jarang terjadi, menurut indikasi dokter anak, misalnya dengan anemia, penurunan berat badan yang parah, makanan pendamping ASI dapat diberikan lebih awal dari 6 bulan.

Indikator pengenalan makanan pendamping ASI

Ada beberapa indikator yang harus digunakan orang tua untuk menilai apakah anak siap untuk diperkenalkannya makanan pendamping ASI. Jadi, Anda bisa mengenalkan makanan pendamping ASI pada bayi jika ia:

• mencapai usia 6 bulan;
• tahu cara duduk mandiri;
• menunjukkan ketertarikan pada makanan orang tuanya, meraih piring mereka dan mencoba mencicipi makanan tersebut;
• beratnya 2 kali lebih banyak dari saat lahir;
• mulai lebih sering meminta payudara;
• mungkin memalingkan muka dari sendok jika dia tidak menyukai makanan atau minuman tersebut;
• tidak mendorong sendok keluar dari mulut dengan lidah;
• sehat

Jika anak memenuhi semua karakteristik yang tercantum, Anda dapat mengenalkannya pada makanan “dewasa” yang baru. Perlu diingat bahwa pada saat pemberian makanan pendamping ASI, bayi harus benar-benar sehat, tidak dalam keadaan stres akibat perpindahan, perubahan komposisi keluarga, atau masa tumbuh gigi aktif.

Tata cara pengenalan makanan pendamping ASI

Ada dua skema untuk memperkenalkan makanan pendamping ASI pada bayi - makanan pendamping ASI tradisional dan pedagogis.

Skema tradisional melibatkan pengenalan makanan pendamping ASI dalam urutan tertentu. Skema ini digunakan oleh sebagian besar ibu.

Makanan pendamping ASI yang pertama haruslah makanan rendah alergi. Disarankan untuk memperkenalkan pure sayuran satu komponen sebagai makanan pendamping ASI pertama. Sayuran yang cocok untuk diperkenalkan sejak dini antara lain zucchini, kembang kol, dan brokoli. Kemudian Anda bisa menambahkan wortel, kacang hijau, labu kuning, kentang (direndam sebelumnya dalam air selama beberapa jam). Haluskan satu komponen secara bertahap dapat digantikan oleh bubur dari dua atau lebih jenis sayuran.

Jika berat badan anak tidak bertambah dengan baik, bubur bebas susu bisa menjadi makanan pendamping ASI pertama sebagai pengganti bubur sayuran, namun yang penting tidak mengandung gluten. Bubur bebas gluten termasuk soba, nasi, dan jagung. Bubur yang mengandung gluten (gandum, oatmeal, multigrain) paling baik diperkenalkan setelah 9 bulan. Saat ini, Anda bisa mulai menambahkan susu murni ke dalamnya. Bubur diberikan satu kali sehari.

Setiap produk baru sebaiknya diberikan sebelum menyusui, pada pagi hari, secara bertahap, dimulai dengan setengah sendok teh. Setiap hari jumlah puree berlipat ganda dan dengan demikian mencapai norma usia. Setiap produk baru ditawarkan 1-2 minggu setelah produk yang sudah diperkenalkan. Dalam hal ini produk baru diberikan selain produk lama secara bersama-sama, dari segi volumenya harus sesuai dengan norma umur.

Untuk memantau reaksi anak terhadap makanan baru, yang terbaik adalah membuat buku harian makanan, di mana menuliskan apa dan kapan bayi makan dan apa reaksinya terhadap makanan tersebut. Jika setelah memperkenalkan produk baru muncul ruam kulit, mencret, atau sebaliknya sembelit, maka makanan ini sebaiknya dikeluarkan dari menu makanan untuk beberapa waktu (sekitar 1 bulan). Jika bayi tidak menyukai produk tertentu, ia memalingkan muka dari sendok atau meludahkannya, maka tidak perlu memaksa dan mencekok paksa. Makanan seperti itu juga harus dikecualikan untuk sementara waktu dan ditawarkan setelah beberapa saat. Terkadang seorang anak perlu ditawari suatu produk lebih dari 10 kali agar dia mencobanya.

Setelah memasukkan sayuran dan sereal pertama, Anda harus mulai menambahkan sedikit mentega dan minyak zaitun (0,5-1 sdt) ke dalam masakan. Mentega cocok dengan sereal, dan minyak zaitun cocok dengan sayuran. Minyak mengandung asam lemak yang diperlukan untuk pertumbuhan tubuh, terutama asam lemak tak jenuh (ditemukan dalam minyak zaitun), dan membantu mengatasi sembelit.

Sejak usia 6-7 bulan, semua minuman sebaiknya diberikan dari cangkir, bukan dari botol, agar anak mempelajari keterampilan tersebut. Awalnya, orang dewasa harus memegang cangkirnya, tetapi pada usia satu tahun Anda sudah bisa mulai membiarkan anak memegang cangkirnya sendiri. Air putih, teh encer, kolak tanpa gula, dan jus yang sangat encer adalah minuman yang cocok.

Mulai sekitar 7 bulan, Anda bisa mengganti salah satu pemberian ASI dengan makanan lengkap atau makanan biasa. Untuk ini, beberapa hidangan lezat paling cocok, misalnya bubur atau daging dengan sayuran.

Mulai usia 7-8 bulan, Anda bisa memasukkan kaldu sayur dan daging ke dalam makanan bayi Anda. Sejak usia 8 bulan, seorang anak sudah bisa makan daging 2-3 kali seminggu, terutama kalkun dan kelinci, yang paling rendah alerginya. Kemudian Anda bisa mencoba ayam, daging sapi, dan daging sapi muda. Norma daging hingga 1 tahun tidak lebih dari 50 g per hari. Saat ini, Anda bisa mulai memberi anak Anda roti gandum dan roti gandum, kue bayi, dan biskuit. Selain itu, yang terbaik adalah jika dia memakan makanan ini sendiri sambil memegangnya di tangannya. Beginilah cara bayi belajar mengunyah dan menggigit, sehingga melatih gusi, gigi, rahang, dan otot pengunyahan.

Kuning telur yang dapat ditambahkan pada masakan daging dan sayur sangat diperlukan anak sebagai sumber vitamin D. Oleh karena itu, mulai usia 7-8 bulan, produk ini harus ada di meja bayi.

Pada usia yang sama, dianjurkan untuk memasukkan buah-buahan ke dalam makanan anak. Anda harus mulai dengan buah-buahan dengan kemungkinan alergi yang rendah: apel hijau, pir, plum. Jika tidak ada reaksi negatif dari anak, Anda bisa mencoba buah lain: pisang, kiwi, persik. Buah-buahan penting dalam diet karena mengandung banyak vitamin dan serat. Memberikan pure buah pada awalnya, sebaiknya bertahap beralih ke potongan buah, yang sebaiknya diberikan kepada bayi agar ia belajar menggigit dan mengunyah.

Keju cottage dan produk susu fermentasi seperti kefir sudah bisa dimasukkan ke dalam menu makanan bayi pada usia 8 bulan. Lebih baik membeli keju cottage, kefir, dan yogurt khusus anak-anak atau menyiapkannya sendiri.

Mulai usia 9-10 bulan, 1-2 kali seminggu, bayi dapat diberikan ikan sebagai makanan pendamping ASI, yang paling cocok adalah cod, hake, pike perch, pollock, dan sea bass.

Sayuran paling baik digunakan sebagai lauk untuk hidangan daging dan ikan, karena membantu produksi empedu dan enzim pencernaan, dan serat yang dikandungnya memudahkan penyerapan protein dan pembuangan produk metabolisme.

Sedangkan untuk jus, dokter anak tidak menganjurkan mengenalkannya sebelum 1 tahun. Pengenalan jus sejak dini, terutama yang tidak diencerkan, mengancam anak dengan penyakit saluran cerna, karena jus merupakan produk yang sulit untuk sistem pencernaan anak yang belum matang.

Untuk memberi makan anak Anda, Anda bisa menggunakan makanan bayi yang sudah jadi dalam toples atau kotak, atau menyiapkan makanannya sendiri di rumah. Lebih baik merebus atau mengukus sayuran dan daging. Garam dan gula sebaiknya tidak digunakan saat memasak. Sampai usia 8-9 bulan, makanan sebaiknya digiling dengan blender, namun lambat laun Anda bisa mulai menguleni makanan dengan garpu agar anak terbiasa dengan adanya potongan pada makanan dan mengembangkan keterampilan mengunyah.

Pemberian makanan pendamping ASI pedagogis

Pemberian makanan pendamping ASI pedagogis adalah pengenalan makanan baru kepada anak dalam jumlah yang sangat kecil - makanan yang berada di antara telunjuk dan ibu jari ibu. Artinya, orang tua menawarkan bayinya makanan yang sama dengan yang mereka makan saat ini. Tentu saja, anak tidak akan bisa makan terlalu banyak, tetapi ini bukanlah tujuan dari pemberian makanan pendamping ASI yang pedagogis. Hal utama dalam skema ini adalah memperkenalkan bayi pada produk baru dan seleranya. Dan kejenuhan akan terjadi dengan ASI, yang akan diberikan ibu setelah menerima makanan orang tua. Jika anak menyukai produk tersebut, volumenya dapat ditingkatkan secara bertahap menjadi 3 sdt. Kelebihan pemberian makanan pendamping ASI secara pedagogis adalah tidak perlu memaksa anak untuk mencoba makanan, ia belajar makan sendiri, tidak perlu menggiling makanan dan secara bertahap ia memilih makanan yang disukainya. Biasanya, pada usia sekitar satu tahun, bayi mulai makan makanan orang dewasa dengan senang hati.

Dengan pemberian makanan pendamping ASI pedagogis, bayi diberi makan dari meja orang tua. Tetapi kita tidak boleh lupa bahwa makanan yang diasap, digoreng, berlemak, dan asin merupakan kontraindikasi untuk anak. Anda tidak boleh mengenalkannya terlebih dahulu pada produk seperti sosis, sosis, produk setengah jadi, kue, dan kue kering. Semakin lama makanan tersebut sampai ke meja bayi, semakin baik bagi kesehatannya.

Meringkas

Ibu harus memutuskan skema pemberian makanan pendamping ASI mana yang akan dipilih, karena hanya dialah yang tahu apa yang terbaik untuk anaknya. Pilihan yang baik adalah memperkenalkan makanan pendamping ASI pada bayi sesuai dengan skema tradisional menggunakan makanan pendamping pedagogis untuk mengembangkan minat makanan bayi.

Pada usia 1 tahun, anak-anak biasanya sudah makan cukup banyak hidangan: bubur daging dan sayuran, sup (sebaiknya dengan kaldu sayuran), sereal, buah-buahan, keju cottage, kefir, kue kering, roti.

Saat menyiapkan hidangan, Anda perlu memperhatikan desainnya yang indah dan hidangannya yang berwarna-warni agar menarik minat bayi dan membangkitkan nafsu makannya. Saat menyusun pola makan untuk anggota keluarga kecil, Anda perlu mempertimbangkan preferensi dan kebutuhan individunya. Bayi harus didorong untuk mandiri saat makan - biarkan dia mengambil potongan makanan dan membawanya ke dalam mulutnya, dan memegang cangkir dengan tangannya sendiri. Tentu saja, orang tua harus membantu anak mereka dalam masalah sulit ini, menjaga tingkat keamanan dan kebersihan yang diperlukan di sekitar, namun Anda tidak boleh mengubah setiap makan menjadi pembukaan mulut anak yang pasif di depan sendok berisi makanan. Biarkan dia menjadi peserta aktif dalam proses tersebut!

Bagaimanapun, saat mengenalkan anak pada makanan orang dewasa, Anda perlu menggunakan aturan bertahap dan hati-hati, jangan memaksanya makan, dan dengarkan keinginan bayi Anda. Perlu diingat bahwa hingga usia 1-1,5 tahun, ASI harus menjadi nutrisi utama anak. Dan siklus penuh pengenalan makanan pendamping ASI rata-rata memakan waktu 1 tahun, jadi tidak perlu terburu-buru. Maka anak tidak akan mengalami akibat yang tidak menyenangkan, dan ia akan mengembangkan hubungan yang sehat dengan makanan seumur hidup.

Kapan mulai memberi makan bayi Anda

Makanan pendamping ASI adalah memasukkan jus dari bubur atau sayuran secara bertahap ke dalam makanan bayi. Bisa juga berupa produk susu fermentasi, daging, ikan dan sereal.

Anak itu berkembang, tetapi lama kelamaan ia tidak lagi mendapat cukup ASI. Diperlukan lebih banyak nutrisi berkalori tinggi, karena produk baru memperkaya tubuh dengan nutrisi - vitamin, protein, elemen mineral.

Saat ini tidak ada konsensus mengenai kapan makanan pendamping ASI harus diberikan kepada bayi. Sebelumnya ada anggapan bahwa anak perlu dikenalkan makanan baru sejak usia empat bulan. Saat ini, sebagian besar ahli cenderung berpendapat bahwa pemberian makanan pendamping ASI pada bayi sebaiknya dimulai saat anak berusia sekitar enam bulan. Ini adalah usia yang sama yang direkomendasikan oleh Organisasi Kesehatan Dunia.

Sebaiknya Anda tidak terburu-buru mengenalkan makanan pendamping ASI pada bayi Anda. Penelitian medis menunjukkan bahwa tubuh anak hingga empat bulan belum siap mencerna makanan orang dewasa. Jika makanan baru dimasukkan ke dalam makanan anak sebelumnya, hal ini dapat menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan dan berkontribusi pada perkembangan alergi, dermatitis atipikal, dan masalah lainnya.

Namun, jika ada indikasi medis tertentu, makanan baru dapat dimasukkan ke dalam menu makanan anak sejak usia empat bulan. Itu semua tergantung pada karakteristik kelahiran anak dan jenis pemberian makannya. Jika anak lahir prematur atau diberi susu botol, makanan pendamping ASI sebaiknya diperkenalkan mulai usia empat atau empat setengah bulan.

Masalah pemberian makanan pendamping ASI pertama kali selalu membuat khawatir para orang tua, karena pengenalan makanan baru ke dalam menu makanan bayi merupakan langkah yang cukup penting yang menentukan keseluruhan proses nutrisi selanjutnya dan kesehatan anak di masa depan.

Dokter anak tidak menyarankan untuk terburu-buru memasukkan makanan yang dikonsumsi orang dewasa ke dalam menu makanan anak. Hal ini disebabkan sistem pencernaan bayi masih belum sempurna dan belum mampu merespon perubahan pola makan dengan baik. Bayi berisiko mengalami diare atau sembelit, atau reaksi alergi berupa ruam, yang kemudian berkembang menjadi dermatitis atopik yang cukup sulit diobati.

Saat memberikan makanan pendamping ASI pertama pada bayi usia empat hingga enam bulan, perlu menggunakan sayuran dengan kandungan alergen yang rendah. Ini bisa berupa zucchini, kembang kol, dan brokoli. Anak harus diberikan dalam bentuk dihancurkan dan direbus. Lumayan kalau sayurannya dicincang terlebih dahulu dengan blender. Anda dapat membuat bubur yang sangat baik di dalamnya tanpa gumpalan.

Hanya sayuran segar yang boleh digunakan saat menyiapkan pure sayuran. Mereka harus dimasak setidaknya selama sepuluh menit. Kali ini cukup bagi mereka untuk melunakkan tanpa kehilangan kualitas manfaatnya.

Haluskan tidak boleh diasinkan atau ditambahkan bumbu apa pun ke dalamnya, karena dapat berkontribusi pada pembentukan ide rasa yang salah. Selain itu, sebaiknya anak mengenal garam, gula, dan segala macam bumbu sedini mungkin.

Sereal apa untuk mulai memberi makan bayi?

Anak yang diberi ASI sebaiknya diperkenalkan dengan bubur mulai dari usia tujuh bulan, jika diberi susu botol - dari usia lima bulan. Pemilihan sereal untuk makanan pendamping ASI sebaiknya dilakukan berdasarkan rekomendasi dari dokter anak, apalagi saat ini kita memiliki banyak pilihan semua jenis sereal. Pertama-tama, bubur bubuk instan adalah yang paling cocok, karena dikembangkan khusus untuk memberi makan anak-anak, dan komposisi kompleksnya memperhitungkan semua karakteristik dan kebutuhan tubuh anak. Air panas diperlukan untuk mengencerkan bubur instan, yang tidak perlu dimasak, dan karenanya, mempertahankan semua vitamin yang dibutuhkan tubuh anak. Penyerapan bubur instan mudah dan sangat lengkap, karena bubur tersebut diproduksi dengan menggunakan teknologi khusus. Penting untuk dicatat bahwa sereal tersebut mengandung vitamin, prebiotik, dan unsur mikro. Di negara-negara Eropa Barat, pemberian makan sereal seperti itu adalah hal biasa, mulai dari usia tiga tahun, dan komposisi sereal tersebut untuk anak-anak yang lebih besar sangat kompleks dan sereal tersebut tidak digiling secara menyeluruh. Anak tersebut harus dialihkan ke sereal buatan sendiri yang lebih kasar setelah ia menginjak usia satu tahun.

Ada beberapa prinsip dasar dalam memasukkan bubur ke dalam makanan pendamping ASI. Ini harus diberikan sebelum menyusui; Anda harus mulai dengan volume tes yang kecil (10-15 gram atau satu sendok teh). Dalam seminggu, dosisnya harus ditingkatkan sesuai norma usia. Anda harus memulai dengan satu bubur, misalnya soba, setelah anak beradaptasi, Anda dapat beralih ke bubur lain. Selama minggu pertama, Anda harus mencapai norma usia; pada minggu kedua, kecanduan terjadi; pada minggu ketiga, bubur baru diperkenalkan. Anda sebaiknya tidak memberi bayi Anda dua sereal sekaligus. Pada awalnya, bubur harus berbentuk cair, agak lebih kental dari susu; seiring bertambahnya usia anak, bubur akan mengental.

Jus apa untuk mulai memberi makan bayi?

Biasanya, pemberian makanan pendamping ASI pada bayi diawali dengan jus apel. Jika Anda menyiapkannya sendiri, sebaiknya gunakan apel kuning asam manis atau hijau. Ada pendapat bahwa apel tersebut aman untuk anak-anak dalam hal kemungkinan berkembangnya reaksi alergi pada tubuh dan juga sangat bermanfaat. Anda bisa menghangatkan sedikit perasan air jeruk untuk melunakkan rasanya, dan sebelum digunakan, encerkan dengan air matang dengan perbandingan satu banding satu.

Kapan memulai pemberian makanan pendamping ASI pada bayi yang diberi susu formula

Karena setiap anak memiliki keunikannya masing-masing, Anda tidak boleh menerapkan batasan waktu mengenai pemberian makanan pendamping ASI, karena hal ini hanya dapat membahayakan anak. Anda dapat memulai pemberian makanan pendamping ASI pada anak yang sebelumnya diberi susu botol jika ia sudah cukup siap untuk hal tersebut. Setelah sistem saraf, saluran pencernaan, dan otak anak matang dan terbentuk sempurna, sangat mungkin untuk mengenalkan makanan pendamping ASI untuknya. Paling sering ini terjadi sekitar lima sampai enam bulan.

Anak yang diberi susu botol sebaiknya dikenalkan makanan pendamping ASI lebih awal dibandingkan bayi yang diberi ASI. Beberapa dokter anak menganggap metode ini sebagai anakronisme dan tidak menyarankan untuk menghubungkan jenis pemberian makanan dan dimulainya pemberian makanan pendamping ASI.

Jika anak yang diberi susu botol dalam keadaan sehat dan perkembangannya tidak ada cacat, maka makanan pendamping ASI dapat diperkenalkan mulai bulan kelima. Hal ini dilakukan dengan tujuan mengenalkan bayi pada jenis makanan baru.