Karate untuk olahraga dan pendidikan moral anak. Apa manfaat kelas karate bagi anak?

“Pencak silat diawali dan diakhiri dengan kesopanan”

(Masutatsu Oyama)

Pada dasarnya, karate adalah campuran olahraga, disiplin, dan militer tradisi timur. Tidak ada kekerasan atau serangan dalam filosofi arah ini. Hanya pertahanan dan ketahanan fisik. Tak heran jika orang yang melakukan olah raga ini menjalani kehidupan yang sangat sportif meski di usia 90 tahun.

Perhatikan umur panjang, keadaan fisik dan emosional orang yang berlatih karate, dan Anda sendiri akan memahami semuanya.

Apa manfaat kelas karate bagi anak?

Karate bagi anak mempunyai arti khusus:

Mengembangkan ciri-ciri fisik: daya tahan, perpecahan, mobilitas sendi, sistem muskuloskeletal, normalisasi proses internal dan kemampuan bernapas dengan benar.
Mengembangkan karakteristik mental: konsentrasi, ingatan, perhatian, berpikir logis dan perhitungan taktik lawan.

Pengembangan semangat olahraga. Hal ini menunjukkan bahwa jika suatu tujuan telah ditetapkan, maka tujuan itu perlu dicapai. Dot. Tidak peduli betapa sulit dan menyakitkannya hal itu. Kemampuan untuk tidak menyerah pada kesulitan dan maju, tidak menyerah dan percaya pada diri sendiri. Ketahui milikmu sisi lemah dan mengerjakannya.
Pembentukan karakter. Fokus pada kesuksesan dan implementasinya dalam segala hal: dalam olahraga, sekolah, bisnis. Berkat kelas, anak-anak mengembangkan pengendalian diri dan pengendalian diri, kemauan dan kesabaran, harapan dan keyakinan.
Dan faktor penting lainnya adalah kemanusiaan. Membantu orang lain, empati, kemampuan kehilangan, kehormatan dan persahabatan. Dan semua ini tentang pelatihan karate.

Jenis seni bela diri ini dilakukan tanpa senjata. Berkat olahraga berkala, anak menjadi lebih bugar, sehat, kuat, dan percaya diri. Karateka kecil telah berkembang lebih baik sistem kekebalan tubuh dan tubuhnya jauh lebih kuat dibandingkan mereka yang lebih menyukai gaya hidup yang tidak banyak bergerak.

karate - sistem Jepang bela diri yang bisa dilakukan setiap anak. Bagaimanapun, bahkan anak-anak lemah dengan penglihatan buruk atau bronkitis asma menjadi kuat dan cekatan setelah hanya satu tahun pelatihan.
Persenjataan teknis karate untuk anak-anak didasarkan pada pukulan dan tendangan, teknik melempar, efek nyeri pada persendian, dan pukulan pada titik vital.

Mengapa seorang anak harus mengikuti karate?

Pertama-tama, karate adalah sistem pelatihan psikofisik yang sangat baik, yang berkontribusi terhadap arah arah yang benar meluapkan energi kekanak-kanakan. Kelas-kelasnya meliputi senam, peregangan, latihan mengembangkan memori dan perhatian. Mereka juga mengajarkan untuk patuh tanpa ragu dan disiplin, beradaptasi dengan kelompok usia yang berbeda.

Apalagi karate untuk anak akan melindungi anak dari pengaruh negatif jalanan dan mengurangi waktu yang dihabiskan untuk duduk di depan komputer. Anak juga akan mempunyai kesempatan untuk lebih banyak berkomunikasi dengan teman sebayanya. Selain itu, anak akan menjadi lebih kuat, disiplin, percaya diri, dan setia kepada yang lemah dan kalah.

Pada usia berapa Anda bisa mulai bermain kereta dorong untuk anak?

Agar pencak silat tidak menjadi sekedar lambaian tangan dan kaki yang dangkal, ada baiknya mulai berlatih karate sejak usia lima tahun. Namun meskipun anak Anda sudah berusia 7-8 tahun, Anda bisa menyekolahkannya bagian olahraga untuk mempelajari seni bela diri ini. Perlu juga dicatat bahwa anak setidaknya harus memiliki pemahaman dasar tentang disiplin, aturan bekerja dalam tim, kesabaran dan daya tahan.

Berapa banyak orang yang harus berada dalam satu kelompok untuk kelas karate?

Biasanya, kelompok karate anak-anak terdiri dari sekitar dua puluh peserta dari berbagai usia- mereka yang baru memulai pelatihan dan mereka yang bukan lagi pemula. Mereka semua belajar dalam kelompok yang sama agar yang lebih muda memiliki teladan, dan yang lebih tua belajar mewariskan ilmu dan keterampilannya kepada pendatang baru.

Pakaian seperti apa yang sebaiknya dikenakan untuk kelas karate anak-anak?

Anda bisa mengenakan pakaian biasa untuk pelajaran pertama. baju olahraga atau T-shirt, celana panjang dan sandal. Kelas di aula dilakukan tanpa sepatu atau dengan sepatu khusus. Kelas selanjutnya harus dilakukan dengan mengenakan kimono secara ketat putih.

Bagaimana seharusnya Anda bersikap di kelas?

Agar masuknya karate anak lancar dan nyaman, seorang pemula perlu mengetahui aturan dasar perilaku di kelas.

Anda harus memasuki aula dengan mengganti sepatu.
- Masuk dan keluar aula harus disertai dengan ritual dan membungkukkan badan secara pribadi kepada Sensei dan siswa senior.
- Kimono harus dipakai pakaian dalam dan kaos oblong.
- Selama di kelas anda tidak boleh memakai jam tangan, cincin, rantai atau perhiasan lainnya yang dapat melukai pasangan anda.
- Pemanasan dan latihan sebaiknya dilakukan tanpa berbicara.
- Anda tidak diperbolehkan makan atau mengunyah selama kelas.
- Anda tidak boleh meninggalkan aula tanpa meminta izin dari guru. Untuk melakukan ini, Anda perlu membungkuk kepada Sensei, menyampaikan permintaan Anda, dan baru kemudian, setelah mendapat izin, meninggalkan aula.
- Jika Anda terlambat mengikuti karate anak-anak, Anda harus segera mendekati Sensei, membungkuk dan duduk terakhir, apa pun warna ikat pinggang Anda.
- Dengan bantuan ritual membungkuk, kami mengucapkan terima kasih dan mengucapkan selamat tinggal sampai pelajaran berikutnya.
Anda bisa berlatih seni bela diri ini dalam sebuah organisasi. Guru yang berbakat tidak hanya akan mengajari Anda karate, tetapi juga disiplin, kesabaran, komunikasi, kegembiraan dalam gerakan dan koordinasi.

Salam untuk semua pecinta gaya hidup sehat dan olahraga!

Jika anak Anda hiperaktif dan bosan hanya melakukan hal-hal umum saja budaya fisik, Anda dapat melibatkan dia dalam kelas di bagian karate. Hari ini kita akan melihat apa saja pelajaran dan kelas karate yang disediakan untuk anak-anak.

Kelas karate di bagian untuk anak-anak

Bagi yang belum tahu atau lupa, saya ingin mengingatkan kembali bahwa KARATE atau KARATE-DO dari ungkapan bahasa Jepang “jalan tangan kosong“Salah satu ilmu bela diri tertua yang menggunakan teknik bertahan dan menyerang tanpa senjata. Bedanya dengan jenis pertarungan lainnya terletak pada minimnya kontak dengan musuh dengan menggunakan pukulan tepat pada bagian tubuh vital. Mungkin tidak ada pria paruh baya. di negara kami seperti saya di awal tahun 90an saya tidak menonton video dan tidak pergi ke gym sekolah di malam hari. Seingat saya sekarang, guru saya (sensei) adalah San Sanych Durandin.

Nah, sekarang langsung saja kita ke topik artikelnya.

Olahraga apa pun harus ada dalam kehidupan anak Anda, sehingga Anda dapat memilih bagian olahraga apa pun yang disukai anak Anda. Anda dapat mengetahui cara memilih bagian untuk anak di bagian ini. Tetapi jika Anda ingin anak laki-laki atau perempuan Anda mengarahkan energi gelisah mereka ke arah yang benar sementara persiapan psikofisik berada pada tingkat tertinggi di bagian karate, kelas seni bela diri akan membantu tidak hanya mengembangkan kelenturan, kekuatan peregangan, tetapi juga daya ingat dan perhatian anak Anda. Di bagian karate, anak-anak belajar disiplin, kinerja yang tidak perlu dipertanyakan lagi, mengatasi kemalasan mereka sendiri, dan bagi sebagian orang, ambisi pribadi, dapatkan. terbiasa berlatih dalam kelompok yang berbeda usia. Dan yang terpenting, pelajaran karate akan memungkinkan anak-anak untuk membela diri sendiri dan orang yang mereka cintai, mereka akan menjadi lebih kuat secara fisik, dan pada saat yang sama. pendidikan rohani di bagian seperti itu mereka akan mengajari anak-anak untuk tidak menyinggung perasaan yang lemah dan menghormati orang yang lebih tua.

Pada usia berapa anak boleh mengikuti kelas karate?

Saat ini, kami masih remaja dan mengikuti bagian tersebut atas inisiatif kami sendiri, karena kekaguman terhadap video film. Saat ini kami sendiri yang menyekolahkan anak-anak kami ke bagian karate , pada usia ini anak sudah mempunyai kemampuan belajar dan kesadaran yang berkembang dengan baik dalam memperoleh penguasaan olahraga tersebut dan memperbaiki kesalahan-kesalahan dalam proses belajarnya.

Saat ini bagian karate menerima anak-anak dari usia 5 tahun, jika ingin lebih awal sebaiknya memanfaatkan pelajaran individu. Pelajaran karate diadakan secara berkelompok tidak lebih dari 15 orang, berbeda usia. Kenapa tepatnya 15 orang, karena gurunya adalah pria utama di aula (aula dojo Jepang), dia harus melihat setiap anak dan membantunya melakukan berbagai latihan dan mengasah tekniknya Selain itu, karateka termuda dan kurang berpengalaman akan mengawasi anak-anak yang lebih besar dan berjuang untuk mereka.

Saya ingin mengingatkan Anda bahwa guru (pelatih) di bagian karate adalah seorang sensei. Ini memperkenalkan bayi Anda pada pertarungan dan dunia rohani karate dan kesehatan. Perhatikan prestasi guru. Selama percakapan, Anda dapat langsung memahami betapa profesionalnya sensei masa depan anak Anda penampilan di bagian tersebut berbicara sendiri. Mereka adalah orang-orang yang telah memberikan sebagian besar hidup mereka untuk olahraga ini dan benar-benar ingin mewariskan pengetahuan dan keterampilan mereka kepada atlet masa depan. Sensei hanya mengajarkan apa yang bisa dia lakukan sendiri, dan menunjukkannya dengan teladannya sendiri. Sensei adalah orang yang menepati janjinya, pria dengan karakter yang kuat. Dia mengajarkan anak-anak untuk bertanggung jawab atas tindakan mereka, menepati janji, dan tidak membiarkan pengetahuan seni bela diri yang diperoleh merugikan orang lain pertanyaan apa pun dan dia akan datang untuk menyelamatkan. Hubungan antara guru dan murid inilah yang hadir di bagian karate untuk anak Anda.

Apa yang dipelajari anak-anak di bagian karate

Unsur utama pelajaran karate adalah

Kihon diterjemahkan berarti energi ki, hon adalah dasarnya. Ini adalah suatu bentuk pelatihan di mana teknik dipraktikkan tanpa pasangan nyata. Kihon mempelajari tekniknya terlebih dahulu di tempat, kemudian sambil bergerak menggunakan kuda-kuda dan kombinasi.
Kumite adalah latihan bersama pasangan, merupakan pertandingan pertarungan bebas, dimana peserta secara demonstratif memukul berbagai bagian tubuh dengan kaki dan tangan di area kepala atau tubuh bagian atas pemenang dievaluasi berdasarkan sistem penilaian tiga poin (ippon, nihon, sanbon).
Kata adalah latihan formal, yang disebut tinju bayangan. Satu blok latihan untuk kelas di bagian untuk anak-anak menunjukkan satu gerakan utuh. Kata dapat bersifat menyerang dan bertahan. Dalam kompetisi olahraga, pertunjukan tunggal dan pertunjukan kelompok diadakan.

Pelatihan karate untuk anak-anak

Kelas karate untuk anak diadakan selama 2 jam tanpa istirahat dan terdiri dari pemanasan, peregangan, teknik dan latihan biasanya memakan waktu 40 menit, dimana unsur umum Latihan fisik, senam dan pada saat yang sama terus-menerus menghangatkan persendian sambil berlari. Salah satu bagian tersulit dari proses latihan karate. Namun bagi anak-anak kali ini lebih mudah dilakukan daripada orang dewasa, anak-anak kita memiliki energi yang cukup setelah pemanasan, peregangan otot memanjang dimulai dan memakan waktu 20 menit. Kemudian selama 40 menit sensei menjelaskan dan menunjukkan teknologi baru dan mengecek perkembangan materi yang telah dipelajari anak sebelumnya. Kemudian dilakukan latihan berpasangan selama 20 menit yang disebut sparring dengan pasangan. Sebulan sekali di kelas bagian karate anak diadakan kelas seni bela diri terapan - nunchaku, ini menarik untuk anak-anak.

Jika Anda baru pertama kali datang ke bagian tersebut, biasanya diadakan secara gratis, kemudian akan ada pembayaran bulanan. Untuk beberapa kelas pertama, anak Anda cukup membawa kaos oblong dan olah raga celana dan mungkin sepatu Ceko; sebagian besar kelas dilakukan tanpa alas kaki. Maka Anda perlu membeli kimono, warna putih biasanya diperbolehkan. Untuk 2 tahun pertama, belilah kimono yang terbuat dari 100% katun dengan margin lebih besar 10-15 cm. , agar setelah beberapa kali dicuci akan menyusut dan pas di bayi anda. Maka anda bisa membeli kimono yang terbuat dari bahan bergelombang. Pilihlah ikat pinggang seperti ini , agar anak dapat melingkari pinggang anak sebanyak dua kali, berikut aturan dalam karate mengenai perlengkapan. Untuk anak perempuan, diperlukan T-shirt tubuh telanjang Namun untuk kelas kumite bagian karate untuk anak-anak, kedepannya perlu membeli helm tersendiri, cangkang untuk area selangkangan, bantalan kaki, pelindung dada dan sarung tangan.

Intinya adalah, usahakan untuk tetap berada di luar gym selama latihan dan menunggu akhir, agar tidak menarik perhatian anak kepada Anda, dan biarkan anak Anda berkonsentrasi hanya pada guru dan tekniknya yang diterima anak perempuan atau laki-laki Anda, diadakan ujian sertifikasi setiap enam bulan dan kompetisi. Dimana Anda dapat menikmati keberhasilan anak Anda dalam bentuk sabuk.

Warna sabuk menentukan level petarung dalam hierarki seni bela diri. Pemula memakai sabuk putih, tetapi harus diperoleh. Sabuk berwarna menunjukkan perkembangan “kyu” langkah demi langkah. Putih - 6 kyu, kuning 5 “kyu”, merah - 4 “kyu”, hijau - 3 “kyu”, biru -2 “kyu”, coklat – 1 “kyu”. Sabuk hitam merupakan sabuk tertinggi dan melambangkan prestasi seni tertinggi pemiliknya. Selain itu, sabuk hitam dibagi menjadi “dans” tergantung pada tingkat keahliannya.

Dan yang terakhir, aku menginginkanmu Yang terhormat orang tua ingat aturan tak terucapkan yang telah dipatuhi oleh semua penggemar karate selama berabad-abad dan yang dipatuhi hingga hari ini. Dan Anda mencoba menyampaikannya kepada bayi Anda dalam bahasa yang sederhana. Bagaimanapun, karate adalah olahraga yang serius.

Aturan berlatih karate yang harus dipatuhi anak

Anda harus memasuki aula dengan mengenakan sepatu pengganti yang sudah disiapkan di sebelah tepi tatami.
Saat masuk dan keluar aula, dilakukan ritual membungkuk, lalu membungkuk kepada sensei.
Sebelum kelas, Anda harus melepas semua perhiasan, ini berlaku untuk anak perempuan.
Kimono dikenakan pada tubuh telanjang, kecuali tubuh bagian bawah; anak perempuan mengenakan T-shirt di bawah jaket kimono.
Semua siswa duduk berjajar di depan guru, sesuai dengan sabuk yang mereka terima. Pelajaran dimulai ketika semua orang duduk menghadap sensei.
Selama pemanasan dan pelatihan, percakapan apa pun dikecualikan. Semua perintah sensei dilaksanakan tanpa bertanya. Selama penjelasan individu dari guru, siswa harus membungkuk kepada guru dan mengucapkan “os”.
Saat berlatih karate, anak tidak boleh mengunyah atau memakan apapun.
Selama pelatihan, Anda diperbolehkan meninggalkan tatami hanya dengan izin guru; membungkuk diperlukan saat masuk.
Jika Anda terlambat untuk memulai kelas, orang yang terlambat harus pergi ke guru untuk membungkuk, mengucapkan "os" dan, setelah mendapat izin, duduk di baris terakhir meskipun Anda memiliki sabuk yang lebih tinggi.
Setelah menyelesaikan kelas karate Anda, pastikan untuk mengungkapkan rasa terima kasih Anda kepada tatami dengan membungkuk.

Karate (karate) dari bahasa Jepang karate-do atau sebaliknya “jalan tangan kosong” adalah salah satu seni bela diri, suatu sistem menggunakan pertahanan dan serangan tanpa senjata, hanya menggunakan pukulan dan blok dengan tangan dan kaki. Karate berbeda dengan seni bela diri Jepang lainnya (misalnya: jiu-jitsu, judo), dalam karate tingkat kontak langsung (penuh) minimal, dan untuk mengalahkan musuh diperlukan pukulan yang tepat dengan anggota tubuh atas dan bawah. digunakan, yang dioleskan pada tempat vital tubuh musuh (perut, daerah leher, mata, dll).

Saat ini, karate adalah salah satu seni bela diri yang paling populer dan efektif; Anda sering dapat melihat atlet tampil di depan umum dan menunjukkan kekuatan super. Para profesional dalam olahraga ini mampu memecahkan balok es besar dengan tinjunya, mengubah balok kayu pinus setebal 20 cm menjadi serpihan dengan tendangan, atau memecahkan tumpukan batu bata atau ubin dengan kepala.

Sejarah "Karate"

Ke negara " Matahari terbit“Jenis seni bela diri ini berasal dari pulau Okinawa, terletak kira-kira di tengah-tengah antara Kyushu dan Taiwan pada akhir abad ke-19 dan awal abad ke-20. Ada pendapat bahwa penduduk sipil Okinawa mengobarkan perang gerilya terus-menerus melawan penjajah Jepang dan untuk tujuan inilah mereka menciptakan seni bela diri yang kita kenal sebagai “Karate”. Seni bela diri di pulau ini dipraktikkan terutama di antara keturunan imigran dari Tiongkok, dan dari mereka kemudian diturunkan ke penduduk pulau lainnya. Di negara kita, olahraga ini menjadi populer pada abad ke-20, ketika Komite Olahraga Uni Soviet mengeluarkan beberapa dekrit tentang pengembangan karate. Federasi Karate Rusia dibentuk pada pertengahan tahun 2003. Segera, sekitar 200 klub karate muncul di Federasi Rusia, tempat lebih dari 200 ribu orang berlatih.

Kini hampir semua kompetisi internasional diadakan dalam bahasa Inggris. Bahasa ini paling sering digunakan saat pertemuan antar perwakilan negara lain. Oleh karena itu, jika seorang anak memutuskan untuk menekuni olahraga dengan serius, ada baiknya mempelajarinya dalam bahasa Inggris. Dengan mengikuti link tersebut Anda dapat menuju ke situs tempat Anda akan ditawari untuk belajar bahasa asing Terlepas dari tingkat pelatihannya, mereka bahkan mengajar bahasa Inggris untuk anak-anak di sini.

Teknik dan elemen dalam Karate

Kihon - pelatihan dasar atau teknik dasar.
kumite - berlatih dengan pasangan, dapat disajikan sebagai duel bersyarat atau dalam bentuk pertarungan bebas. Berbagai kompetisi olahraga diadakan dalam pertarungan bebas. Dalam hal ini pukulannya hanya bersifat indikatif (untuk menunjukkan keunggulan). Pukulan dapat dilakukan dengan tangan atau kaki pada kepala atau bagian atas ikat pinggang. Terkadang pukulan benar-benar dilakukan dan kemudian juri menilai tingkat keparahannya. Sistem penilaian tiga poin juga digunakan: ippon, nihon, sanbon. Selama kompetisi, peserta dibagi ke dalam kategori berat yang berbeda.
kata - latihan formal, (tinju bayangan) bertarung dengan satu atau lebih lawan khayalan. Latihan dilakukan secara keseluruhan. Gerakan yang digunakan bisa bersifat ofensif atau defensif. Kompetisi olahraga kata diadakan dalam kategori tunggal dan kelompok (jenis karate ini sering terlihat di Olimpiade).

Karate untuk anak-anak

Apakah mungkin mengajarkan karate kepada anak kecil di bawah usia 7 tahun?

Bisa saja, tetapi hanya dalam kelompok yang jumlah anak-anaknya tidak lebih dari 10 orang. Salah satu alasannya adalah anak-anak memandang informasi jauh lebih buruk daripada orang dewasa. Ditambah lagi kedisiplinan di kalangan atlet muda juga belum selalu terjalin, hal ini tentu saja menghalangi pelatih dalam mendidik anak, sehingga tentunya akan lebih mudah dalam mengawasi sekelompok kecil anak yang sedang berlatih, dan dalam hal ini latihannya akan jauh lebih cepat. dan lebih produktif.

Perlu diingat bahwa cukup sulit (terkadang tidak mungkin) memaksa anak melakukan latihan yang sama berkali-kali, sehingga pelatih harus membuat program latihan yang disukai anak, dengan kata lain: bervariasi. Untuk memberikan kesempatan kepada anak untuk mengkonsolidasikan latihan, perlu diulangi setidaknya melalui pelatihan.

Seberapa sulitkah mengajari anak Karate?

Mengajarkan Karate kepada anak-anak memang sulit, tetapi mungkin Anda hanya perlu dengan terampil menanamkan pada anak kemampuan untuk bekerja keras dan keras. Stereotip di kelas juga perlu dihindari, dan jika fenomena ini diketahui, maka harus diperbaiki sesegera mungkin. Secara umum, mengajar anak-anak selalu jauh lebih sulit, jadi sangat penting untuk memberikan banyak perhatian kepada atlet cilik.

Pada usia berapa sebaiknya menyekolahkan anak pada olahraga seperti karate?

Usia olahraga yang paling optimal bagi seorang anak adalah usia 10-14 tahun. Pada masa ini, anak memiliki kemampuan belajar yang baik, dan masih banyak waktu ke depan untuk mengasah keterampilan dan memperbaiki kesalahan.

Apakah kelas Karate berbahaya bagi anak-anak?

Pada pendekatan yang tepat dengan pelatihan dan tanggung jawab pribadi, bahaya apa pun akan dikurangi seminimal mungkin. Penting untuk menjelaskan kepada anak bahwa tidak mungkin memanjakannya di sini dan menjebaknya untuk pekerjaan yang serius.

Haruskah saya menyekolahkan anak saya ke karate?

Secara umum disarankan untuk menyekolahkan anak untuk berolahraga, apapun itu (asalkan menarik bagi anak itu sendiri), hal ini akan melindunginya dari banyak masalah di kemudian hari. kehidupan dewasa, karena pada umumnya atlet tidak memilikinya kebiasaan buruk, yang sangat berguna dalam kehidupan, atlet jauh lebih disiplin. Kelas karate akan membantu seorang anak membela dirinya sendiri, demi kehormatan dan martabatnya, membantu melindungi keluarga dan teman-temannya serta mencegah mereka tersinggung di dunia yang terkadang sangat kejam ini.

Banyak manfaat dan kesenangan dari berolahraga dapat diperoleh pada usia muda, sedangkan kelas karate, bertentangan dengan stereotip umum, tidak mengganggu, melainkan meningkatkan aktivitas mental seseorang. Banyak master karate yang pernah hidup panjang umur, seperti yang mereka yakini, justru karena hasrat mereka. Oleh karena itu, jika Anda peduli dengan kesehatan fisik dan perkembangan mental anak Anda, maka kelas karate adalah yang Anda butuhkan.

Pembaca diundang ke materi penulis karateka terkenal Alexandra Nechai (Kishkina) - Master Olahraga Rusia, Master Olahraga kelas internasional, Juara Dunia di Wado-kai dan peraih banyak medali kompetisi Rusia dan internasional.

Kini Alexandra adalah seorang trainer yang sukses, dan dalam materi ini ia berbagi ilmu dan pengalamannya tentang bagaimana menyelenggarakan pelatihan yang benar untuk anak usia 5-6 tahun.

Saat ini terlihat jelas bahwa banyak olahraga menjadi jauh lebih muda. Dan karate-do, sejalan dengan tren ini, tidak terkecuali: jika 15 tahun yang lalu karateka berusia 8 tahun tidak dapat ditemukan di setiap bagian, saat ini Anda juga dapat melihat petarung berusia 6 tahun di tatami. Prosesnya dapat diprediksi, diharapkan, dan sepenuhnya alami alasan obyektif. Pertama-tama, ini menjadi semakin meningkat karakter massa keinginan untuk citra sehat kehidupan. Terlebih lagi, ini sangat luar biasa level tinggi morbiditas masa kanak-kanak dan meluasnya komputerisasi generasi muda membuat orang tua berpikir untuk melakukan penguatan kesehatan fisik anak-anak mereka, yang tidak mungkin terjadi tanpa aktivitas fisik yang memadai. juga di perkembangan geometri Jumlah anak dengan sindrom hiperaktif terus bertambah. Banyak orang tua yang rela menyekolahkan anaknya yang berusia tiga tahun ke bagian olah raga. Semua keadaan ini menyebabkan masuknya anak-anak prasekolah ke klub olahraga.

Menurut saya, ini tren yang positif: pelatih mendapat kesempatan untuk memiliki lebih banyak pilihan anak-anak berbakat, dan tugas membesarkan generasi yang sehat menjadi lebih realistis. Pada saat yang sama, seorang pelatih yang bekerja dengan anak-anak prasekolah menghadapi tugas yang sangat sulit: belajar bagaimana bekerja dengan anak-anak kecil, untuk dapat menanamkan dalam diri mereka kecintaan terhadap olahraga dan pengembangan diri, untuk dapat mendukungnya selama bertahun-tahun. dan untuk membesarkan atlet dewasa dari “mulut kuning.”

Banyak pelatih mengalami kesulitan dalam menangani anak-anak. Yang utama adalah ketidaktaatan dan, sebagai konsekuensinya, level rendah menguasai keterampilan seni bela diri. Biasanya pada tahap pelatihan awal seperti itu kelompok usia menyerupai model visual gerak Brown. Pertunjukan latihan sederhana seluruh kelompok pada saat yang sama terkadang terasa mustahil, belum lagi sakit kepala, perut, dan adil yang tak henti-hentinya suasana hati buruk, karena “Saya tidak akan berhasil” atau “kemarin saya memecahkan piring di taman kanak-kanak dan guru memarahi saya”. Seringkali, sistem kerja yang berfungsi dengan baik dengan siswa yang lebih tua praktis tidak berfungsi di sini. Oleh karena itu, ada kebutuhan mendesak untuk memperbaiki sistem pelatihan yang tampaknya sudah ada, untuk mengembangkan bentuk dan metode baru yang disesuaikan untuk bekerja dengan anak-anak prasekolah. Pada minggu-minggu pertama menangani anak-anak usia 5-6 tahun, terlihat jelas bahwa ini adalah peradaban asing yang berbeda, dan untuk dapat melatihnya, Anda perlu belajar memahaminya.

Pada intinya Pendidikan Jasmani berbohong prinsip utama: stres olahraga harus membawa sukacita. Dan ini sangat penting dalam tender masa kecil. Oleh karena itu, sifat dan volumenya harus sesuai dengan psikologis dan usia karakteristik fisiologis anak-anak, serta kekhasan pendidikan modern.

Mengapa, sebenarnya, yang sedang kita bicarakan khususnya tentang anak berusia lima atau enam tahun, tetapi bagaimana dengan anak-anak yang lebih kecil?

Rekrut anak-anak di bawah 5 tahun (terutama di “campuran” kelompok umur campuran) pada dasarnya tidak masuk akal. Aktivitas fisik yang cukup untuk anak usia tiga sampai empat tahun adalah hal yang sederhana dan tidak rumit. Anak-anak prasekolah yang lebih muda baik secara fisik maupun psikis belum siap untuk melakukan aktivitas khusus. Pada usia ini, anak-anak baru mulai memandang dirinya sebagai pribadi yang terpisah, dan bukan sebagai konstruksi “aku dan ibu”, mereka belajar mengenali batasan dirinya sendiri dan orang lain, berkomunikasi dengan teman sebaya dan orang dewasa, serta memahami emosi dan emosinya. emosi orang lain. Pada usia ini, reaksi penolakan terhadap segala sesuatu dan semua orang sering terjadi. Dalam hal ini, reaksi negatif tidak terjadi pada tindakan itu sendiri, tetapi pada kenyataan dari permintaan atau permintaan orang dewasa. Kemampuan fisik Mereka juga belum besar: banyak anak yang baru belajar melompat, bermain bola, berdiri dengan satu kaki, tidak bisa membedakan kanan dan kiri, serta tidak bisa konsentrasi mengerjakan tugas lebih dari 5 menit. Untuk yang kanan perkembangan fisik Pada usia ini, sudut pendidikan jasmani di rumah dan hiburan yang menyenangkan dan aktif sudah cukup.

Anak-anak usia lima atau enam tahun cukup mampu menguasai tidak hanya latihan fisik umum, tetapi juga berhasil mempelajari teknik karate khusus. Oleh karena itu, sebaiknya pertimbangkan usia 5-6 tahun sebagai tingkat usia pertama untuk memulai latihan karate.

Pertama-tama, seorang pelatih, ketika mulai bekerja dengan anak-anak kecil, harus memiliki banyak kesabaran, bersiap menghadapi banyak kejutan dan kontak terus-menerus dengan orang tua.

Tapi mari kita lihat semuanya secara berurutan...

Seleksi olahraga

Karate-do adalah salah satu olahraga keberuntungan yang praktis tidak ada kriteria seleksi khusus. Namun, ketika menerima siswa muda ke bagian tersebut, ada beberapa hal yang harus diperhatikan.

Hal pertama yang harus dilakukan pelatih adalah mengirimkan siswa baru ke klinik untuk mendapatkan surat keterangan sehat. Jangan meremehkan pentingnya formalitas yang tampaknya membosankan ini. Pengalaman saya menunjukkan, beberapa orang tua bahkan tidak menyadari bahwa anak mereka sendiri memiliki kelainan, terutama pada sistem kardiovaskular dan muskuloskeletal. Beberapa di antaranya ternyata merupakan kontraindikasi langsung terhadap seni bela diri, beberapa bukan merupakan kontraindikasi, tetapi memerlukan koreksi, serta dosis beban latihan individu. Saya pikir sudah jelas bahwa pemantauan sistematis lebih lanjut terhadap status kesehatan siswa diperlukan. Kedokteran olahraga menganjurkan menjalani pemeriksaan kesehatan 2 kali setahun.

Selama pelatihan, hal ini mungkin menjadi jelas karakteristik individu anak-anak yang tidak kontraindikasi medis, tetapi membutuhkan perhatian khusus: sindrom hiperaktif, keterbelakangan fisik dan mental perkembangan mental dll. Dalam hal ini, komunikasi yang erat dengan orang tua bayi sangatlah penting. Seringkali orang tua dari anak berkebutuhan khusus tidak siap mengakui hal tersebut kepada pelatih. Namun keputusan bersama harus diambil di sini. Kebanyakan orang tua dari anak hiperaktif membawa mereka ke bagian olahraga agar anak akhirnya bisa “kehabisan”. Namun, pada beberapa jenis hiperaktif, kelas karate memperparah kondisi anak yang sudah sulit. Biasanya, anak-anak seperti itu tidak dapat melakukan aktivitas yang diperintahkan selama lebih dari 3-5 menit, dan kelelahan saat melakukan latihan mulai secara aktif mengalihkan perhatian anggota kelompok lainnya. Pada saat yang sama, segala upaya yang dilakukan oleh pelatih untuk menghentikan perilaku kacau anak akan menyebabkan intensifikasi dan ledakan agresi. Ciri jiwa bayi ini memerlukan pekerjaan pemasyarakatan khusus individu, salah satunya kondisi yang paling penting yang merupakan kepatuhan yang paling ketat terhadap rutinitas sehari-hari dan dosis tertentu dari tekanan fisik dan mental. Pelatih tidak mampu memberikan hal tersebut pekerjaan pemasyarakatan dalam kondisi pelatihan kelompok.

Adapun keterbelakangan mental, jika perilaku anak tidak mengancam kehidupannya sendiri dan kehidupan siswa lain, ia dapat terlibat dalam karate, tetapi tugas utama dalam hal ini adalah sosialisasi daripada mencapai hasil olahraga yang tinggi.

Perkembangan fisik

5-6 tahun merupakan usia perkembangan aktif fisik dan kemampuan kognitif anak. Anak mulai menyadari luasnya kemampuan fisiknya, berusaha mengembangkan ketangkasan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, daya tahan, menoleransi stres dengan baik, dan cepat pulih. Pada usia ini, koordinasi gerakan meningkat secara signifikan; anak-anak dapat dengan cepat mengasimilasi esensi dan fitur latihan yang dipelajari dan mereproduksinya secara mandiri gambar yang sempurna gerakan. Pada usia 6 tahun, anak-anak sudah mampu menguasai gerakan-gerakan khusus yang cukup kompleks: teknik kihon dan kata, dasar-dasar elemen kumite.

Oleh karena itu, mari kita definisikan prinsip-prinsip dasar proses pendidikan anak usia 5-6 tahun, dengan memperhatikan ciri-ciri perkembangan fisiknya:

Prinsip utamanya: beban berukuran sedang memberikan peningkatan kebugaran yang lebih besar. Untuk anak-anak, beban tidak boleh dikaitkan dengan stres yang tinggi atau sangat tinggi;
Tugas utama latihan jasmani anak usia 5-6 tahun adalah memaksimalkan jangkauan latihan sederhana yang dikuasai dan mempersiapkan mereka untuk menguasai latihan baru yang secara teknis rumit. Berdasarkan hal ini, ada gunanya menggunakan pembagian gerakan teknis yang kompleks menjadi latihan-latihan terdepan yang sederhana (misalnya, persiapan gerakan yang benar dalam posisi zenkutsu-dachi dapat diubah menjadi serangkaian latihan utama: a) lunge ke depan, b) latihan “pemain ski” (kita meniru bermain ski, tetapi pada saat yang sama, jarak antara kedua kaki sama dengan lebar bahu), c) berjalan dengan lutut setengah ditekuk, d) melompat ke depan dengan mengganti kaki sepanjang yang telah diletakkan sebelumnya spidol (spidol diletakkan secara zigzag), dll;
Mengatasi resistensi ekstrem atau mendekati maksimum merupakan kontraindikasi (misalnya, mengangkat beban berat atau melakukan latihan menahan beban);
Saat memilih urutan latihan, lebih baik melakukan latihan yang berorientasi pada kecepatan dan latihan "membosankan" yang memerlukan konsentrasi setelah pemanasan, dan memindahkan latihan yang berorientasi pada kekuatan ke paruh kedua latihan. Pelatihan tidak boleh terfokus secara eksklusif dan sempit. Pada usia ini, keterampilan motorik harus dikembangkan dalam banyak hal, yang diperlukan untuk perkembangan fisik atlet kecil yang lebih harmonis;
Joging pemanasan tidak boleh lebih dari 5-7 menit;
Melakukan latihan dasar harus diselingi dengan istirahat. Yang sederhana bekerja dengan baik di sini latihan pernapasan, Dan permainan jari untuk ketangkasan;
Rencana pelatihan Anda harus mencakup elemen permainan: lomba lari estafet, bermacam-macam permainan olahraga. Pastikan untuk membiarkan mereka bermain di akhir latihan;
Latihan kekuatan dan ketahanan pada usia ini harus bersifat multiarah dan bervariasi. Tidak perlu membatasi diri, misalnya hanya sekedar berlari untuk mengembangkan daya tahan;
Kami memastikan untuk memantau keadaan fungsional atlet muda. Yang paling sederhana dan paling penting cara yang terjangkau- memantau detak jantung (HR), atau lebih sederhananya, mengukur denyut nadi. Karena anak tidak dapat menghitung denyut nadinya sendiri dengan benar; pada setiap sesi latihan kami memilih 2-3 anak yang denyut nadinya akan kami ukur 2-3 kali selama sesi latihan. Pengukuran dilakukan selama 10 detik segera setelah beban dan 2-3 menit setelah beban. Kami membandingkan jumlah detak dengan skala zona kekuatan berdasarkan detak jantung (zona I: 20-24 detak/10 detik, zona II: 25-26 detak/10 detik, zona III: 27-28 detak/10 detik, Zona IV: 29 denyut ke atas /10 detik). Zona I dan II sesuai dengan beban nyaman optimal bagi jantung. Zona III ditandai dengan perkembangan maksimal sistem pernafasan, dan tingkat konsumsi oksigen maksimal oleh paru-paru meningkat. Tercapainya zona IV merupakan indikator negatif yang menunjukkan adanya beban berlebihan bagi siswa tertentu. Saat mengukur denyut nadi 2-3 menit setelah berolahraga, idealnya detak jantung turun ke zona I. Hal ini menunjukkan proses pemulihan normal.

Kami mengevaluasi detak jantung segera setelah beban: jika secara sistematis jatuh ke zona IV, maka perlu untuk mengurangi beban untuk individu atau kelompok secara keseluruhan; jatuh ke zona II dan III adalah normal dan mengindikasikan pengembangan yang efektif kebugaran; Denyut jantung yang sesuai dengan zona I adalah tipikal sistem kardiovaskular dengan daya tahan tinggi; Detak jantung di bawah 20 detak/10 detik menjadi alasan untuk waspada. Ini mungkin merupakan bukti gangguan irama jantung dan perkembangan bradikardia. Murid seperti itu harus dikirim untuk pemeriksaan tambahan ke ahli jantung.

Banyak pelatih mungkin pernah mengalami sakit kepala yang dialami anak-anak selama pelatihan. Alasan utama fenomena ini adalah kekurangan karbohidrat. Seringkali fenomena yang menyertainya adalah lingkaran hitam di bawah mata dan segitiga nasolabial pucat. Paling sering ini terjadi ketika anak datang ke pelatihan dalam keadaan lapar. Dalam hal ini, Anda perlu mengobati penderitanya dengan permen atau sepotong coklat dan memberikan kesempatan istirahat hingga sakit kepala berhenti terasa sakit. Saran untuk orang tua: berikan snack ringan berkarbohidrat (roti, sandwich) minimal 40 menit sebelum latihan. Tentu saja, kami memberi tahu orang tua kami tentang setiap serangan sakit kepala.

Juga merupakan indikator kondisi fisik adalah pernapasan: bernapas melalui mulut saat melakukan latihan menunjukkan kelebihan kekuatan beban.

Akuntansi fitur fisik pengembangan tentunya merupakan poin penting, namun tidak mungkin membangun proses pelatihan dengan benar tanpa pemahaman karakteristik psikologis anak laki-laki berusia 5-6 tahun.

Karakteristik psikologis

Anak pada usia ini mempunyai kemampuan belajar yang baik. Ini adalah konsekuensi dari peningkatan stabilitas memori dan perhatian. Yang terakhir menjadi lebih sewenang-wenang, yaitu. anak dapat mengaktifkannya, mengarahkannya dan memeliharanya melalui usaha kemauannya sendiri. Anak usia 5-6 tahun sudah mampu mengikuti instruksi orang dewasa, siap menerima sistem aturan yang sederhana, dan juga mampu melakukan tugas yang tidak terlalu menarik namun perlu selama 20-25 menit. Mereka sangat ingin tahu, mengajukan banyak pertanyaan, dan mencoba menemukan jawabannya sendiri, bernalar, menarik kesimpulan, berusaha mandiri dalam segala hal, dan dapat meramalkan konsekuensi jangka pendek dan jangka panjang dari tindakan mereka sendiri. Ada keinginan yang sangat besar untuk menunjukkan diri Anda kepada dunia, dan pada saat yang sama menguji kekuatannya dan mencari tahu “bagaimana semuanya bekerja di sekitar Anda.” Pada usia ini, mekanisme pengaturan diri dan kesadaran anak mulai terbentuk. aturan umum perilaku dan kewajiban untuk mematuhinya. Namun perlu dipahami bahwa pada usia ini proses eksitasi masih menguasai proses penghambatan dan anak belum sepenuhnya menguasai sarana pengendalian diri. Oleh karena itu, perhatian para pria cukup mudah teralihkan - segera setelah pelatih, misalnya, meninggalkan gym selama beberapa detik atau mulai bekerja lebih dalam dengan salah satu siswa. Bosan bertindak sesuai instruksi, mereka mulai mengobrol atau melakukan apa pun yang mereka ingin lakukan. saat ini. Anak-anak masih sulit memusatkan perhatian pada hal-hal yang tampaknya tidak menarik bagi mereka.

Ciri-ciri terpenting dari jiwa anak-anak berusia 5-6 tahun, yang harus diperhitungkan oleh pelatih dan, sesuai dengan itu, untuk membangun pelatihan dan proses pendidikan, pengikut:

Cara utama kognisi dan aktivitas utama pada usia ini adalah permainan peran. Pada saat yang sama, ada transisi bertahap ke permainan sesuai aturan;
Kebutuhan utama adalah kebutuhan akan komunikasi dan aktivitas kreatif;
Kurangnya pemikiran abstrak. Pada usia ini, pemikiran visual-figuratif mulai terbentuk secara aktif (melibatkan representasi visual dari suatu situasi dan mengoperasikan gambar objek-objek penyusunnya tanpa melakukan tindakan praktis nyata dengannya). Namun, banyak anak yang terus menggunakan pemikiran visual-efektif (menyelesaikan masalah melalui kegiatan praktis, perlunya contoh yang jelas) ketika mereka merasa kesulitan untuk memahami tugas yang diberikan kepadanya.

Aktivitas fisik seharusnya menyenangkan. Ini sangat poin penting, Karena anak kecil tidak mampu memahami mengapa mereka harus melakukan sesuatu, mengatasi diri mereka sendiri. Jangan membatasi diri Anda dalam kreativitas, cobalah untuk mendiversifikasi latihan Anda dengan latihan yang menyenangkan. Untuk latihan rutin, seperti mempelajari teknik karate khusus (yaitu latihan yang memerlukan konsentrasi dan disiplin tinggi), luangkan waktu 20-25 menit;
Karena pada usia ini, bermain adalah aktivitas utama, kemudian menjadi aktivitas utama metode yang efektif adalah melakukan latihan. Misalnya, ketika memompa pers dengan mengangkat kaki sambil berbaring di lantai, saya mengajak para pria untuk membayangkan diri mereka sebagai ninja, yang keunggulan utamanya adalah serangan yang tidak bersuara dan tiba-tiba. Oleh karena itu, seperti ninja sungguhan, mereka harus menurunkan kaki mereka ke lantai secara diam-diam, jika tidak mereka akan memperhatikan kita. Dengan menurunkan kaki ke lantai, kita berubah menjadi kue selama beberapa detik dan mengendurkan perut. Dan kemudian kita menjadi ninja lagi. Kedengarannya gila, tapi berhasil!
Karena Kebutuhan utama adalah keinginan untuk melakukan aktivitas kreatif; sangat menyenangkan untuk membuat permainan bersama dengan orang-orang yang digunakan dalam proses pelatihan. Dalam hal ini, mereka tidak hanya merasa memiliki, tetapi juga iri hati mengawasi satu sama lain dalam hal kepatuhan terhadap aturan;
Pada usia ini tidak pernah ada terlalu banyak pujian. Pujilah siswa Anda untuk setiap latihan yang dilakukan dengan benar. Bagi mereka, persetujuan Anda merupakan dorongan untuk kemajuan lebih lanjut. Bagi siswa kecil, kemajuan demi kemajuan itu penting; mereka masih belajar memprediksi tujuan besar dan menghadapi kesulitan dalam mencapainya;
Di akhir pelatihan, ada baiknya untuk mengevaluasi kinerja setiap siswa. Pada saat yang sama, ada baiknya mendorong mereka untuk menilai diri sendiri: “Menurut Anda, mengapa Anda mendapat nilai B dengan minus besar hari ini?”;
Jangan pernah menjanjikan apa yang tidak akan Anda penuhi dan selalu tepati apa yang Anda janjikan. Pelatih, tentu saja, adalah otoritas bagi para siswa dan dia harus mendapatkan rasa hormat dan memperkuatnya setiap hari. Berspekulasi tentang tindakan yang tidak akan Anda lakukan (misalnya, berjanji untuk mengeluarkan Anda dari pelatihan perilaku buruk) merendahkan arti kata-kata pelatih. Kegagalan menepati janji akan membawa akibat yang sama;
Kurangnya pemikiran abstrak pada anak-anak usia ini menimbulkan hal yang sangat buruk fitur penting: untuk memahami apa yang diinginkan pelatih dari siswa, kebutuhan siswa contoh yang jelas. Saat memberi perintah untuk melakukan pukulan apa pun, pastikan untuk menunjukkannya. Beberapa pria mungkin tidak melakukan latihan ini bukan karena membahayakan, tetapi karena mereka tidak memahami apa yang diinginkan dari mereka. Dalam hal ini, gerakan itu perlu dilakukan bersama-sama dengan anak, dan terkadang dengan mengendalikan kaki dan lengannya;
Kebutuhan utama adalah kebutuhan akan komunikasi. Di sinilah tumbuhnya sifat cerewet anak-anak seusia ini. Ada beberapa kawan yang bisa disebut sebagai pembicara patologis. Namun, jika anak perempuan secara genetis memiliki sifat multitasking, dan mereka dapat melakukan dua hal sekaligus, maka anak laki-laki dapat berolahraga dengan saksama atau mengobrol dengan saksama. Di sini Anda harus bersabar. Jika kelompok mulai terlihat seperti sarang, kami mengubah jenis kegiatan atau beralih ke istirahat 3-5 menit. Karena Seringkali, anak-anak memahami liburan sebagai kesempatan untuk “menceritakan kisah dan legenda kepada anak-anak selama masa ini, memperkenalkan mereka pada budaya dan pandangan dunia dari negara yang merupakan pendiri seni bela diri (dalam kasus kami, Jepang) , tayangkan video pertunjukan para master hebat;
Anak usia 5-6 tahun mempunyai keinginan yang besar untuk menunjukkan kemampuannya sehingga terkadang tidak mampu menahan diri, sementara suatu kondisi yang diperlukan adalah kehadiran saksi ekspresi diri mereka. Jadi situasinya adalah ketika seluruh kelompok berteriak: “Lihat, apakah saya melakukan hal yang benar?” - Ini baik-baik saja. Evaluasi tindakan siswa yang meminta perhatian Anda. Seringkali pria ingin menunjukkan apa yang diajarkan kepada mereka di luar bagian. Luangkan beberapa menit di akhir latihan untuk menunjukkan pencapaian pribadi mereka. Ini akan menghindari kekacauan selama pelatihan dan memuaskan dahaga siswa Anda akan ekspresi diri. Selain itu, jangan lupa bahwa dalam proses mendapatkan perhatian Anda, pria mungkin menunjukkan perilaku buruk. Hal ini sering terjadi jika anak sudah terbiasa mendapatkan perhatian pada dirinya sendiri dengan cara seperti ini. Anak-anak pada usia ini percaya bahwa perhatian “negatif” lebih baik daripada tidak sama sekali;
Sebuah fitur dari jiwa di pada usia ini adalah ketidakstabilannya. Misalnya, seorang anak laki-laki berusia enam tahun mungkin menangis, merindukan ibunya, dll., Dll. Bersabarlah dan pahami situasinya. Setiap perilaku atipikal memiliki alasannya sendiri, terkadang sama sekali tidak terduga. Kebanyakan situasi serupa mudah dipecahkan, namun seringkali anak tidak terburu-buru untuk melakukan kontak. Di sini perlu untuk menunjukkan kehalusan maksimal. Hal utama adalah bertindak dengan tenang, tanpa tekanan dan menjelaskan bahwa Anda tidak menyalahkan anak atas apa pun. Terkadang Anda perlu berbicara dengan orang tua Anda. Studi kasus: seorang anak laki-laki yang datang untuk belajar di tengah-tengah tahun ajaran, selama sebulan dia duduk di pojok untuk sebagian besar pelatihan tanpa penjelasan, terkadang mengeluh bahwa dia tidak akan berhasil. Padahal, menurut ibu saya, saya selalu berangkat latihan dengan kesiapan. Alhasil, ternyata ini adalah reaksi terhadap tim baru dan keberhasilan rekan satu tim. Sebulan kemudian anak itu tidak dapat dikenali lagi. Dari rengekan duka, hampir dalam semalam ia berubah menjadi pribadi yang ceria, disiplin, dan sukses melatih.

Bekerja dengan anak kecil membutuhkan kesabaran yang tiada habisnya, pendekatan kreatif dan kerja terus-menerus pada diri Anda sendiri. Masing-masing dari kita ingin mengajarkan teknik karate kepada anak-anak dan mewariskan keterampilan kita, namun pada saat yang sama kita perlu menunjukkan pengendalian diri dan mencurahkan banyak waktu untuk menanamkan disiplin dan adaptasi psikologis pada anak. Pertama-tama, tanamkan dalam diri mereka kecintaan terhadap olah raga, ajarkan mereka untuk bekerja dan meraih hasil, menunjukkan gotong royong, tanggap terhadap rekan satu tim, bersukacita atas kemenangan dan mengalami kegagalan. Menjadi seorang ibu, seorang ayah, dan seorang nenek bagi mereka, seperti yang dikatakan oleh tokoh kartun terkenal Zinzil. Tentu saja, membesarkan seorang anak menjadi atlet dan pribadi bermodal “P” bukanlah pekerjaan yang mudah dan melelahkan, namun bukankah di sinilah letak kebahagiaan pembinaan yang sebenarnya?

Rekan-rekan yang terkasih, semoga sukses untuk Anda semua dan saya akan senang jika artikel ini bermanfaat bagi Anda!