Lingkungan mana yang terbaik untuk wajah? Mengapa begitu penting menjaga keseimbangan pH kulit? Produk kebersihan intim

Dalam perkembangan banyak penyakit dermatologis, gangguan komposisi kimiawi lingkungan berair kulit memainkan peran penting. Salah satu indikator utamanya adalah tingkat PH kulit, yang harus diperhitungkan tidak hanya untuk tujuan pengobatan, tetapi juga untuk pemilihan produk perawatan kulit yang tepat. “PH” dinyatakan dalam satuan sembarang dari 0 hingga 14 dan merupakan ukuran karakteristik aktivitas atau konsentrasi ion hidrogen yang menyebabkan lingkungan asam.

Angka “7” menunjukkan lingkungan netral. Angka di bawah “6,5” menunjukkan lingkungan asam. Semakin rendah indikator ini, semakin tinggi. Angka di atas “7,5” mencirikan lingkungan basa yang dibentuk oleh ion hidroksil. Semakin tinggi angkanya, semakin tinggi pula derajat alkalinitasnya.

Sifat PH kulit dan indikatornya

Kulit, sebagai organ reseptor, mencegah masuknya zat berbahaya dan mikroorganisme patogen ke dalam tubuh, melindunginya dari pengaruh faktor lingkungan negatif, berpartisipasi dalam proses kekebalan tubuh, dalam proses termoregulasi dan metabolisme air-garam, dalam pembuangan racun. dan zat beracun dari dalam tubuh.

Mereka terus-menerus terkena tekanan mekanis dan kimia, paparan sinar inframerah dan ultraviolet, pengaruh suhu udara dan mikroorganisme, dll. Rasio ion asam dan basa yang benar, atau keseimbangan asam-basa kulit, memainkan peran penting dalam berfungsinya sel dan jalannya fisiologis berbagai proses.

Permeabilitas penghalangnya sangat bergantung pada kondisi stratum korneum, yang merupakan bagian terpenting dari penghalang epidermis. Yang terakhir ini dibentuk oleh korneosit (sisik terangsang) dan zat antar sel, terdiri dari berbagai jenis lipid, yang utamanya adalah:

asam lemak bebas (10-15%) - linoleat, linolenat, oleat, palmitat dan stearat; mereka menjaga keasaman kulit dan mencegah kehilangan air transepidermal berlebih;
ceramide (sekitar 50%), terletak di lapisan bilipid epidermis terutama dalam bentuk gel dan memiliki sifat hidrofobik; fungsi utama ceramide adalah efek antibakterinya;
kolesterol, rata-rata 25% dan memberikan elastisitas pada ceramide.

Berapa seharusnya PH kulit normal?

Terdapat perbedaan yang signifikan dalam kandungan ion hidrogen antara lapisan papiler dermal dan lapisan superfisial. Rata-rata nilai pH normal pada permukaan stratum korneum adalah 4,5, dan pada lapisan yang lebih dalam sama dengan atau kurang dari 6,8. Kisaran pH normal kulit manusia adalah 3,5 hingga 5,9, yang dikaitkan dengan komposisi keringat, kadar asam laktat dan asetat, asam lemak bebas, asam amino, dan produk metabolisme lainnya, serta aktivitas vital tubuh. flora bakteri saprofit (residen).

Fluktuasi keseimbangan asam basa disebabkan oleh:

Faktor endogen, yaitu usia, jenis kelamin, penyakit penyerta, keadaan psikologis, dll.
Eksogen - fluktuasi musiman dan harian, asupan obat, pola makan, penggunaan kosmetik, dll.

Keadaan asam-basa normal berbeda untuk zona anatomi dan fisiologis tubuh yang berbeda. Keseimbangan pH kulit kepala adalah 4,5 hingga 5,5, dada - dari 5,1 hingga 5,5, permukaan telapak tangan - dari 6,2 hingga 6,5. Pergeseran keseimbangan terbesar ke sisi basa diamati di daerah aksila dan selangkangan.

Wanita memiliki keasaman kulit yang lebih tinggi dibandingkan pria. Nilai-nilainya yang berbeda ditentukan bahkan di berbagai area wajah. Jadi misalnya di area kelopak mata dan sudut mata mendekati netral, di area frontal - dari 4,0 hingga 5,5, dan pH kulit wajah di area pipi dari 4,2 hingga 5,9.

Penyimpangan dari tingkat keasaman normal dapat menjadi penyebab atau akibat dari banyak kondisi patologis atau gangguan serius pada fungsi penghalang. Misalnya, pelanggaran sintesis lipid yang berperan dalam pengaturan lingkungan perairan dan keasaman menyebabkan iritasi pada kulit, kekeringan, kemerahan, gangguan fungsi pelindung dan perkembangan mikroorganisme patogen di dalamnya.

Perubahan ini terjadi ketika - penyimpangan dari norma ke arah asam, dan - ke arah basa. Jerawat, biasanya, berkembang dengan latar belakang peningkatan kandungan lemak, yang disertai dengan pergeseran keadaan asam-basa dari sedikit asam (normal) ke basa. PH kulit yang berjerawat adalah sekitar 6,0.

Penyimpangan jangka pendek dari keadaan asam-basa ke sisi netral tidak menyebabkan perubahan signifikan pada integritas atau fungsi pelindung kulit. Namun, pengulangan yang berulang atau peningkatan keasaman kulit yang terus-menerus merupakan akibat dari pelanggaran serius mekanisme pengaturan transepidermal, yang menyebabkan hilangnya air dan kekeringan secara berlebihan.

Cara menentukan keseimbangan asam basa

Secara kasar Anda dapat menentukan pergeseran keseimbangan PH dengan menggunakan tanda-tanda tertentu. Jika terjadi pergeseran ke sisi yang lebih asam, muncul gejala:

kekeringan berlebihan, rasa sesak dan gatal;
pengelupasan berlebihan;
kecenderungan iritasi dan kemerahan;
perasaan kulit berminyak setelah membersihkan dan/atau menggunakan pelembab;
peningkatan sensitivitas saat menggunakan berbagai kosmetik.

Ada juga berbagai tes dengan pertanyaan dan jawaban yang disarankan. Misalnya sifat perubahan kulit setelah pembersihan, jumlah pelembab wajah sepanjang hari, sifat reaksi terhadap kosmetik dekoratif, frekuensi dan keteraturan kemerahan dan pengelupasan, waktu di mana tingkat keparahan kerutan. peningkatan, perubahan kandungan lemak dan munculnya reaksi inflamasi, frekuensi pembengkakan dan kilau kulit. Berdasarkan jumlah poin dari jawaban yang sesuai, salah satu opsi untuk keadaan asam-basa ditentukan - keasaman optimal, tinggi atau rendah.

Di kantor dermatologi dan salon kecantikan, penguji elektronik non-invasif portabel dengan indikator kolorimetri atau elektroda kaca digunakan untuk menentukan tingkat pH kulit kering dalam istilah numerik - ph meter. Contoh alat tersebut adalah penguji yang dirancang untuk rambut dan kulit “HI 98110 Skincheck”.

Cara menyamakan PH kulit

Faktor-faktor yang mengubah keasaman adalah:

berbagai penyakit organ dalam terutama diabetes melitus dan gangguan endokrin lainnya;
minum obat, terutama obat antibakteri, diuretik, dan antihipertensi;
penyakit jamur;
pola makan dan aktivitas yang buruk;
stres psikologis yang berlebihan;
penggunaan deterjen dan kosmetik yang tidak tepat (tanpa memperhitungkan keasaman) untuk perawatan kulit;
penggunaan pewarna dan pengeritingan rambut;
peningkatan kesadahan air dan paparan sinar matahari berlebihan;
penggunaan antioksidan dan suplemen vitamin.

Berdasarkan pengetahuan tentang gejala gangguan keasaman dan identifikasi penyebab individu, tindakan terapeutik dan pencegahan yang tepat diambil. Perhatian khusus harus diberikan pada deterjen dan produk perawatan kulit.

Meskipun terdapat nilai PH pada kemasan sebagian besar obat-obatan ini atau indikasi “keseimbangan” mereka untuk indikator ini, disarankan untuk juga menggunakan strip tes khusus di rumah yang dirancang untuk menentukan keasaman zat cair. Saat menggunakan krim, Anda bisa mencampurkan 1 sendok teh ke dalam 4 sendok teh air. PH yang dapat diterima untuk pembersih adalah 5,5 hingga 6,5, krim pelembab adalah 5,0, dan krim pelembab-eksfoliatif adalah dari 3,0 hingga 4,0.

Pilihan terbaik adalah memilih kosmetik dan deterjen yang diperlukan untuk perawatan kulit berdasarkan penentuan keseimbangan asam basa yang akurat dan sesuai dengan rekomendasi ahli kosmetik atau dokter kulit.

PH kulit wajah merupakan indikator keseimbangan asam basa. Keasaman kulit merupakan salah satu ciri fisiologisnya, ketidakseimbangan yang menyebabkan perubahan fungsi kulit itu sendiri dan tubuh secara keseluruhan.

Apa itu ph?

Ph-metri modern muncul berkat ahli kimia Denmark Sørensen, yang memperkenalkan konsep ini sekitar 100 tahun yang lalu. Berdasarkan hasil kajian sifat pelindung cangkang asidofilik, muncullah istilah “mantel asam Marchionini”. Berkat karya Otto Braun-Falco, tingkat pH normal adalah 5,5.

Apa yang menjadi cirinyaphkulit? Lingkungan basa atau asam dinilai berdasarkan tingkat kejenuhan larutan berair dengan ion hidrogen. Indikator keseimbangan ditentukan oleh lapisan hidrolipid. Seperti yang Anda ketahui dari kursus kimia, alkali dan asam dalam proporsi yang sama saling menetralkan. Dominasi salah satu sifat menyebabkan pergeseran keseimbangan ke arah lingkungan asam atau basa.

Skala ph berisi 14 divisi. Bagian tengah skala, sesuai dengan angka 7, menunjukkan lingkungan netral. Indikator ini khas untuk air suling. Lingkungan asam meningkat dengan jarak dari 7 ke 0, lingkungan basa meningkat dari 7 menjadi 14. Tingkat pH yang rendah menunjukkan reaksi asam, tingkat pH yang tinggi menunjukkan reaksi basa. Pada saat yang sama, indikator tetangga berbeda 10 kali lipat.

Nilai yang berkisar antara 3 sampai 9 aman bagi manusia. Ph kulit netral adalah 7. Nilai ekstrim dapat menyebabkan kerusakan pada dermis. Tingkat keseimbangan asam-basa yang tidak normal memicu penyakit kulit: dermatitis atopik, iktiosis, dermatitis, psoriasis, jerawat, mikosis kaki, kandidiasis. Misalnya saja dermatitis, jerawat, dan penyakit jamur yang merupakan ciri khas kulit dengan indeks basa. Psoriasis, neurodermatitis, diabetes diamati ketika indikator bergeser ke sisi asam.

Lingkungan internal tubuh memiliki nilai mendekati netral - dari 7 hingga 9. Ph keseimbangan kulit- bersifat asam, karena bertanggung jawab atas homeostasis dan kekuatan penghalangnya. Mikroflora dermis yang sehat sangat tahan terhadap faktor eksternal. Telah dibuktikan secara eksperimental bahwa mencuci setiap hari selama 3 minggu tidak ada bedanya dengan mengabaikan mencuci dalam jangka waktu yang sama. Mikroflora tetap pada tingkat yang sama.

Mikroflora normal tumbuh pada tingkat asam. Pada pH netral, terjadi peningkatan flora patogen, dan pada pH basa, penyebaran bakteri ke dalam kulit meningkat. Namun, keasaman kulit yang terlalu tinggi (misalnya setelah menggunakan acid peeling) menyebabkan iritabilitas dan hipersensitivitas.

Nilai asam

Mantel yang menutupi kulit terbuat dari keringat, lemak, dan asam. Mekanisme perlindungan antimikroba pada dermis didasarkan pada sekresi asam oleh bakteri menguntungkan: laktat, asetat, sitrat. Keasaman juga dipertahankan dengan bantuan asam amino, amonia, mukopolisakarida, kompleks protein, dan asam lemak bebas. Semua ini menyebabkan penurunan pH dan terciptanya kondisi yang tidak menguntungkan bagi mikroflora patogen.

Dalam lingkungan asam, peptida antimikroba alami diproduksi dan luka sembuh dengan cepat. Karena interaksi yang lebih baik dengan membran bakteri, peptida dan lipid antibakteri diaktifkan.

Indeks alkalinitas

Lingkungan basa merusak lapisan pelindung alami kulit dan menyebabkan dermatitis, eksim, jerawat, kandidiasis, dan masalah lainnya. Sedikit pergeseran indikator ke arah lingkungan basa menciptakan kondisi untuk transformasi bakteri yang menetap menjadi bakteri patogen.

Tingkat keseimbangan asam basa dipengaruhi oleh beberapa faktor:

usia;
daerah tubuh;
kecenderungan genetik;
perbedaan etnis;
sebum;
kelembaban;

Karena sebagian besar masalah dermatologis timbul dari gangguan tingkat pH, penting untuk memilih kosmetik yang tepat. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengetahui jenis kulit Anda, serta nilai pH untuk setiap area tubuh:

permukaan kepala - 4,5-5,5;
kulit wajah - 4.7-5.7;
telapak tangan dan telapak kaki - 6,5-7;
dada - dari 5,1 hingga 5,5;
ketiak - 5.8-6.6.

Secara umum kadar pH kulit bersifat asam, berkisar antara 3 hingga 7. Rata-rata keseimbangan asam basa kulit wajah adalah 4,7-5,7. Penyimpangan ke satu arah atau lainnya tergantung pada jenis kulit:

dermis normal memiliki pH 5,2 hingga 5,7;
pH kulit kering - dari 5,7 hingga 7,0;
kulit berminyak - dari 4,0 hingga 5,2.

Setiap bagian wajah juga berbeda tingkat keseimbangan asam basanya. Kulit di hidung seringkali berminyak dan lebih asam. Pada kelopak mata lebih kering dan indikatornya menyimpang ke sisi basa. Jumlah ion hidrogen pada lapisan papiler dermal berbeda dengan lapisan superfisial kulit. Lapisan dalam memiliki indeks hingga 6,8, stratum korneum superfisial - 4,5. Laki-laki mempunyai keseimbangan asam-basa yang lebih rendah dibandingkan perempuan.

Sebelum Anda meningkatkan pH kulit, Anda perlu mengetahui alasan tertentu yang menyebabkan perubahan keseimbangan:

penggunaan pembersih dan kosmetik yang tidak tepat;
tingkat kesadahan air yang tinggi;
mengonsumsi obat antibakteri, antihipertensi, diuretik;
penyakit kulit;
insolasi berlebihan;
penyakit dalam, termasuk diabetes;
penggunaan pewarna rambut, pengeritingan;
kesalahan daya;
kekurangan air dalam tubuh;
menekankan.

Dengan menghilangkan penyebab masalahnya, Anda bisa membuat pH kulit menjadi seimbang. Pemilihan deterjen memainkan peran penting dalam menjaga tingkat keseimbangan asam-basa yang normal. Sabun memiliki sifat basa yang nyata, pH-nya mencapai 10 satuan. Setelah mencuci tangan, pH di telapak tangan meningkat 3 unit. Ketidakseimbangan berlanjut selama 1,5 jam.

Hampir semua pembersih, termasuk air keran dengan pH 7, menghilangkan mantel asam pada kulit. Bahkan sabun alami dirancang untuk menghilangkan lapisan lemak pelindung beserta kotoran.

Setelah menggunakan air biasa terjadi peningkatan pH sebesar 1,1 satuan. Jika sabun alkaline digunakan, tingkat pH meningkat sebesar 1,2 unit. Penggunaan deterjen sintetik menunjukkan peningkatan pH sebesar 0,98 satuan. Untuk mengembalikan keseimbangan, disarankan setelah mencuci tubuh, memijatnya dengan larutan 1 sdm. aku. cuka sari apel dan segelas air. Sebaiknya gunakan susu dan produk ringan lainnya untuk mencuci muka. Setelah dicuci, Anda bisa menggunakan toner.

Untuk menghilangkan masalah ketidakseimbangan pH pada dermatitis parah, digunakan koloni Staphylococcus aureus, asam alfa hidroksi (AHA), misalnya asam laktat. Produk asam topikal memperbaiki kondisi dermatosis inflamasi. Penurunan indikator menormalkan struktur epidermis.

Pemilihan kosmetik

Pemilihan kosmetik yang tepat membantu menjaga keseimbangan asam basa kulit. Untuk menghindari terjadinya masalah dermatologis, perlu memperhatikan jenis kulit, serta nilai pH optimal di berbagai areanya.

Syarat utama dermis sehat- Semua produk skincare pasti memiliki pH yang asam. Hal ini sangat penting ketika memperhitungkan pH air keran. parameter ph untuk jenis produk perawatan utama:

sabun mandi cair - dari 5,8 hingga 6;
krim tangan - 6.3, kaki - 6.9, dada - 5.1;
penghapus riasan, gel pembersih - dari 5,5 hingga 7,0;
tonik - dari 4,0 hingga 5,0;
serum pelembab, tabir surya - dari 5,0 hingga 6,0.

Namun penggunaan kosmetik dengan pH di bawah 3,5 (pengelupasan asam) juga menimbulkan masalah. Penggunaan produk perawatan ini secara mandiri dapat menyebabkan peradangan kulit. Untuk menghindari hal ini, pada kulit untuk digunakan di rumah, pH sedikit ditingkatkan menjadi 4,0-5,0 unit. Juga tidak disarankan untuk digunakan terlalu sering. Untuk aktivitas normal enzim di stratum korneum dermis, dianjurkan untuk menggunakan produk dengan indikator 5,4 hingga 5,5 unit.

Perawatan alkali digunakan terutama untuk mengobati psoriasis. Kosmetik alkaline yang semakin populer, belum memiliki bukti keamanannya bagi kulit.

Singkatan misterius “PH” adalah singkatan dari keseimbangan asam-basa. Kesehatan kulit secara langsung tergantung pada levelnya. Lapisan lipid pada permukaan dermis memiliki indikator keseimbangan asam basa tertentu. PH normal dianggap 5,5 - ini adalah batas antara lingkungan basa dan asam. Jika kadar PH lebih tinggi atau lebih rendah dari angka tersebut, maka ini menandakan adanya masalah kulit. Prevalensi lingkungan asam dinyatakan dalam penurunan indikator: keseimbangan pH dari 3 menjadi 5,5 khas untuk kulit kering. Jika indikatornya di atas nilai netral, maka lingkungan basa mengambil alih dan kulit menjadi berminyak.

Perubahan tingkat keseimbangan PH menimbulkan akibat yang tidak menyenangkan. Prevalensi lingkungan basa menyebabkan peningkatan jumlah bakteri di permukaan kulit, yang pada gilirannya memicu peradangan, jerawat, dan berbagai dermatitis. Di bawah pengaruh alkali, pori-pori membesar. Warna kulit juga menurun secara signifikan sehingga membuatnya terlihat kusam.
Penurunan keseimbangan pH menyebabkan hilangnya kelembapan secara signifikan, akibatnya kulit menjadi kering, pecah-pecah, mengelupas dan muncul kemerahan.

Lingkungan optimal untuk kulit adalah lingkungan yang sedikit asam, yang dinyatakan dalam angka 5.5. Pada keseimbangan PH inilah kulit dapat secara mandiri mengatasi bakteri dan mempertahankan tingkat kelembapan yang dibutuhkan.
Tingkat keseimbangan asam basa dapat berubah karena pengaruh faktor-faktor tertentu. Untuk memiliki kulit yang sehat, menggunakan kosmetik yang bagus saja tidak cukup. Penting untuk merawat kulit Anda secara menyeluruh.

Jadi, mari kita lihat faktor apa saja yang bisa mempengaruhi keseimbangan PH.

Nutrisi.
Tidak hanya berat badan Anda, kondisi kulit Anda juga langsung bergantung pada nutrisi. Penyalahgunaan makanan manis menyebabkan pergeseran keseimbangan pH menuju lingkungan asam. Jika Anda menyadari kulit Anda menjadi kering dan ada tanda-tanda pengelupasan, hal pertama yang harus dilakukan adalah menghilangkan makanan manis dan kue dari menu makanan Anda.

Penyalahgunaan makanan pedas dan kalengan dapat menyebabkan penurunan kadar pH. Mereka yang menghadapi masalah jerawat perlu memikirkan secara serius untuk merevisi menu sehari-hari.

Radiasi matahari.
Penggemar penyamakan kulit yang tidak terkontrol mungkin mengalami akibat yang tidak menyenangkan bagi kulit, karena sinar matahari dapat mengubah keseimbangan PH menuju lingkungan basa. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa setelah beberapa jam berada di bawah terik matahari, kulit Anda terasa kering dan kencang? Semua ini adalah akibat dari pelanggaran tingkat netral keseimbangan asam basa. Oleh karena itu, para ahli sangat menyarankan untuk tidak berjemur tanpanya.

Dan ingat: sinar matahari paling aktif di siang hari, jadi lebih baik menghabiskan waktu ini bukan di pantai. Jika Anda peduli dengan kulit Anda, maka pilihlah jam pagi dan sore hari untuk berjemur.

Usia.
Sayangnya, seiring bertambahnya usia, tingkat keseimbangan PH berubah secara signifikan menuju lingkungan basa. Oleh karena itu, setelah 40 tahun, hampir semua orang mengamati beberapa perubahan pada kulit: menjadi kusam dan lembek, muncul kerutan halus, pori-pori membesar.

Penting untuk mengetahui fitur usia ini dan mempertimbangkannya saat memilih.

Peduli.
Untuk menjaga keseimbangan PH yang optimal, penting untuk mempelajari cara membersihkan kulit dengan benar. Mencuci dengan air panas berdampak sangat buruk terhadap kondisi kulit. Anda perlu mencuci muka dengan air dingin dan produk khusus. Lebih baik menghindari sabun, karena merek bertanda “PH - 5,5” pun mengubah rasionya ke sisi basa. Benar, kulit yang sehat dengan cepat mengembalikan keseimbangan alaminya bahkan setelah dicuci dengan sabun, namun jika kulit Anda sudah memiliki PH rendah, prosedur seperti itu dapat memperburuk keadaan.

Penting untuk diingat bahwa tingkat keseimbangan asam basa kulit secara langsung bergantung pada perawatan yang tepat. Pemilihan produk kosmetik yang tidak tepat dapat menyebabkan perubahan pada lingkungan kulit. Krim dan tonik harus dipilih dengan mempertimbangkan karakteristik dermis. Menggunakan produk yang tidak sesuai dengan jenis kulit Anda dapat memperburuk kondisinya secara signifikan.
Anda juga perlu berhati-hati dengan produk khusus yang mengandung zat aktif khusus. Penggunaannya yang tidak terkontrol dapat mengganggu keseimbangan PH.

Misalnya, lini produk untuk kulit bermasalah seringkali mengandung berbagai asam. Zat ini cukup agresif dan jika digunakan secara berlebihan dapat mengubah keseimbangan asam basa. Akibatnya kulit mulai terkelupas. Oleh karena itu, jika Anda dihadapkan pada peradangan dan jerawat, sebaiknya jangan mengobati sendiri dan mencoba menggunakan produk khusus sesering mungkin. Pendekatan ini tidak akan menyelesaikan masalah, namun hanya akan memperburuk keadaan. Lebih baik menghubungi spesialis yang akan memilihkan perawatan individu untuk Anda.

PH ini juga dikenal luas dengan nama lain - keseimbangan asam-basa. Kata “keseimbangan” berarti keselarasan, ketenangan, dan keteraturan, yang merupakan hal yang kami perjuangkan dalam segala hal, termasuk perawatan kulit.

Permukaan kulit ditutupi mantel hidrolipid, yaitu campuran keringat dan sebum dengan penambahan asam organik. Apalagi dalam bahasa Eropa, mantel hidrolipid disebut asam. Memang, keseimbangan asam basanya sedikit bergeser ke sisi “asam”. Rata-ratanya 5,5. Dalam proses evolusi, menjadi jelas bahwa pH inilah yang diperlukan untuk perlindungan efektif terhadap mikroorganisme dan pengaruh kimia eksternal.

PH netral adalah 7.

Nilai yang kurang dari 7 bersifat asam, dan semakin rendah pH, semakin tinggi keasamannya.

Angka di atas 7 bersifat basa.

Skala pH terlihat seperti pelangi! Biasanya, indikator kulit kita berada di zona hijau hangat. © Gambar Getty

Apa penyebab ketidakseimbangan pH kulit?

keran air;

air kolam yang diklorinasi;

pembersih agresif (basa);

ultraungu;

udara yang tercemar;

kosmetik yang dipilih secara tidak tepat (tidak sesuai dengan jenis kulit);

pola makan tidak seimbang (lemak trans dan kelebihan gula dalam makanan dimanifestasikan oleh ruam kulit).

Bahkan aktivitas sehat seperti berenang pun mengganggu pH kulit. Oleh karena itu, pecinta kolam renang membutuhkan perawatan kulit tambahan yang cermat. © Gambar Getty

Produk kosmetik dengan pH tinggi (basa) juga meningkatkan pH kulit dan “membuatnya menjadi basa”. Produk dengan pH rendah (asam), jika terkena kulit, akan menurunkan pH-nya.

Apa jadinya jika pH tidak seimbang

Sedangkan untuk kulit manusia, dengan tipe kering dan pada prinsipnya kering, pH-nya bisa turun hingga 3,5, dan pada kulit berminyak bisa mencapai nilai netral 7. Semakin “asam” mantel hidrolipid kulit, maka semakin kering. . Bukan suatu kebetulan jika hampir setiap produk untuk kulit berminyak dan bermasalah mengandung asam salisilat.

Sebaliknya, kulit kering dan “asam” kekurangan lipid. PHnya berkurang dan membutuhkan nutrisi dan hidrasi tambahan.

Dapat dikatakan bahwa setiap masalah kulit ada hubungannya dengan ketidakseimbangan pH. Tanda-tanda berikut menunjukkan pelanggaran:

PH kulit yang tidak seimbang berarti mantel pelindung kita tidak dapat mengatasi serangan faktor negatif eksternal, tidak dapat melawan infeksi dan faktor merugikan lainnya.

Review kosmetik dengan pH optimal untuk kulit

Ada produk untuk kulit sensitif dengan pH yang jauh dari kata netral.

Krim-gel wajah dengan air mawar untuk kulit kering dan sensitif, Garnier

Penghapus riasan 2-in-1 yang menenangkan “Perawatan lembut” untuk kulit sensitif, Garnier

Membersihkan kulit dengan minyak tanpa mengeringkannya. Bahkan riasan yang membandel pun langsung terhapus. Menenangkan berkat komposisi vitamin B5 dan ekstrak lily.

Gel pembersih “Kelembutan mutlak” untuk kulit kering dan sensitif, L'Oréal Paris

Emulsi pembersih Nutri: nektar, Shu Uemura

Minyak emulsi cocok untuk mencuci kulit kering, membersihkan dan menjenuhkannya dengan antioksidan dan asam lemak omega dari acai dan magnolia berry.

Air Pembersih Berbusa Mandiri Biosource, Biotherm

Busanya tidak hanya membersihkan, tetapi juga merawat kulit sensitif, karena mengandung ekstrak thermal plankton.

Toner pembersih “Kulit Bersih” melawan komedo dan kilap berminyak, Garnier

Tonik “Nutrisi Mewah”, L'Oréal Paris

Toner ini cocok untuk semua jenis kulit. Mengandung minyak mawar dan camellia (teh) yang bergizi, serta vitamin E. Lebih lanjut tentang produk

Serum gel harian untuk kulit yang terkena pengaruh luar yang agresif, Mineral 89, Vichy

89% serumnya adalah air panas Vichy, yang memiliki khasiat memulihkan pH kulit dan meningkatkan perlindungannya terhadap faktor lingkungan yang merugikan. Asam hialuronat meningkatkan tonus jaringan dan memperkuatnya.

Lotion pelembab untuk kulit wajah dan tubuh kering dan sangat kering, CeraVe

Produk dengan tekstur ringan ini cepat menyerap dan melembabkan kulit selama 24 jam. Berkat ceramide, yang merupakan bagian integral dari lipid kulit, mantel hidrolipid diperkuat.

Konsentrat penggerak pemuda aksi ganda Advanced Génifique Sensitive, Lancôme

Seperti yang Anda ketahui, pH erat kaitannya dengan mikroflora kulit. Jadi probiotik dalam konsentratnya juga berkontribusi pada keseimbangan pH yang tepat.

Ketika keseimbangan pH terganggu, epidermis segera menunjukkan ketidakpuasannya. Bagaimana? Dalam berbagai cara. Kulit mungkin mulai meradang dan teriritasi karena hal-hal sepele, atau bahkan menjadi terlalu sensitif. Dalam skenario terburuk, ada kemungkinan timbulnya jerawat. Hubungan langsung antara lingkungan asam-basa kulit dan penampilannya berarti setidaknya satu hal bagi Anda: garis “menormalkan keseimbangan pH” pada kemasan pembersih atau krim jauh lebih penting daripada janji-janji yang menggiurkan dari para pemasar.

Sekarang Anda tahu mengapa Anda harus peduli dengan dua huruf aneh itu – pH. Jika Anda sering melewatkan kimia, kami akan memberi tahu Anda: diterjemahkan dari bahasa Inggris, singkatan ini berarti "potensi hidrogen" dan digunakan untuk menunjukkan rasio asam dan basa dalam zat apa pun. Nilai minimum skala pH adalah 0 (asam mendominasi di sini), maksimum adalah 12 (masing-masing basa). Bagi ahli kosmetik, nilai pH menunjukkan kondisi epidermis.

Keseimbangan pH kulit manusia berkisar antara 3 hingga 7, dan tugas dokter spesialis adalah mendekatkan angka tersebut ke standar emas, yaitu 5,5, atau setidaknya menjaganya dalam kisaran 5,2–5,7 unit. Jika Anda terus-menerus merasa sesak dan kering, serta area sekitar mata sudah dipenuhi jaringan kerutan halus di usia 25 tahun, kemungkinan besar pH Anda didominasi oleh basa. Ekstrem lainnya adalah peningkatan keasaman, ketika muncul kilau berminyak dan jerawat di wajah, serta sensitivitas kulit meningkat. Tarik kesimpulan: jika Anda mengetahui arti keseimbangan asam basa dan mulai merawat wajah dengan tepat, kulit berminyak atau kering pun bisa berubah menjadi normal.

1. Gel Pembersih Fisiologis, La Roche-Posay
2. Serum Kekuatan Seluler, La Prairie
3. Memperbaharui Kulit, Kesenian

Tes

Temukan keseimbangan Anda

Untungnya, menenangkan kulit lebih mudah daripada sistem saraf. Untuk memahami cara melakukan ini, selesaikan tugas. Jawablah pertanyaan dengan jujur dan ingat hasilnya. Setelah itu hitung jawaban mana (A, B atau C) yang lebih banyak, dan baca cara mengembalikan pH ke nilai optimal.

1. Seperti apa kulit Anda setelah dibersihkan?
A) Lembut dan halus.
B) Kencang dan kering.
C) Masih sedikit berminyak dan belum bersih sempurna.

2. Berapa kali sehari Anda melembabkan wajah?
A) Dua. Pagi dan sore hari.
B) Satu.
C) Tidak sekali pun.

3. Apakah kulit Anda mulai bereaksi aneh terhadap produk yang sudah lama Anda gunakan? Kita berbicara tentang kosmetik dekoratif dan kosmetik perawatan.
A) Tidak, saya tidak menyadarinya.
B) Terkadang hal seperti ini terjadi.
C) Ya. Dan akhir-akhir ini dia bereaksi keras terhadap semua yang saya tawarkan padanya.

4. Seberapa sering kulit menjadi kering, mengelupas, atau memerah?
A) Tidak pernah.
B) Kadang-kadang.
C) Secara teratur.

5. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa kulit Anda terlihat lebih buruk di pagi hari dibandingkan di malam hari? Setelah tidur, kulit menjadi lebih kusam, dan kerutan tampak lebih dalam.
A) Tidak.
B) Ya, saya sering melihatnya.
C) Dalam kasus yang sangat jarang.

6. Kulit Anda menjadi terlalu berminyak dan meradang sesekali.
A) Tidak.
B) Ini terjadi secara berkala, tetapi kemudian semuanya kembali normal.
C) Ya.

7. Apakah Anda sering mengalami kemerahan dan iritasi?
A) Tidak.
B) Hanya setelah menggunakan kosmetik.
C) Ya.

8. Apakah kulit Anda terlihat bengkak dan berkilau?
A) Ya, hampir selalu.
B) Jarang.
C) Agak hanya mengkilat.

Jika pilihan A adalah pilihan utama di antara jawaban Anda, maka tingkat pH Anda...
... optimal
Kulit Anda sedang melalui masa-masa yang lebih baik: dalam keadaan tenang dan tidak ada yang mengganggunya. Kami berharap akan selalu seperti ini. Kecil kemungkinannya wajah Anda akan berkerut atau timbul bintik-bintik merah dalam waktu dekat. Dan ini bukan sekadar kebetulan yang membahagiakan - kami memuji Anda atas keberhasilan Anda dalam melembabkan, mengelupas, dan menggunakan kosmetik yang tepat untuk Anda. Pertahankan kerja bagus Anda.

Jika pilihan B adalah pilihan utama di antara jawaban Anda, maka tingkat pH Anda...
...terlalu tinggi
Artinya, kulit sudah lama membutuhkan hidrasi tambahan, mengering dan menderita, selain itu juga rentan terhadap munculnya kerutan dini. Sayangnya, tingkat alkali berada di luar batas normal. Epidermis Anda praktis tidak memiliki lipid pelindung: tidak dapat menahan bakteri, sinar UV, atau pengaruh lingkungan yang keras. Pikirkan apakah itu benar, dan yang paling penting, apakah Anda cukup sering membersihkan dan melembabkan kulit, dan apakah Anda menggunakan scrub secara teratur.

Jika pilihan C adalah jawaban utama di antara jawaban Anda, maka tingkat pH Anda...
...terlalu rendah
Kami berani berasumsi bahwa Anda mengetahui satu atau dua hal tentang kulit berminyak dan hipersensitivitas. Peradangan pada wajah menandakan kelebihan asam pada lapisan pelindung. Anda mungkin membersihkan kulit secara berlebihan atau menggunakan pengelupasan asam secara berlebihan untuk menghilangkan sebum berlebih. Lupakan saja dan dengarkan rekomendasi WH.

Tanpa air

Percaya atau tidak, sesuatu yang tidak berbahaya seperti air bisa mengganggu keseimbangan pH kulit. Menurut Jeannette Graf, MD, asisten profesor dermatologi di Mount Sinai School of Medicine, dengan paparan air yang terus-menerus, lapisan lipid kulit (salah satu lapisan yang menyimpan nutrisi bermanfaat) akan rusak. Dengan demikian, epidermis dengan nilai pH tinggi kehilangan pelumasan alaminya dan menjadi lebih kering dan keras.

Jika pH rendah, kulit menjadi sangat sensitif dan berminyak: kulit mulai mengeluarkan sebum dengan sangat cepat untuk mengimbangi kurangnya kelembapan. Cobalah beralih ke pembersih yang tidak membutuhkan air. Mereka mudah dikenali dari teksturnya yang lembut. Jika Anda tidak bisa bangun sampai Anda mencuci muka dengan air es, gantilah dengan air panas. Lebih baik menjauhi air keran.

Sedangkan untuk tubuh, latih diri Anda untuk mandi dengan cepat. Dan berbaik hatilah untuk mempersingkat waktu mandi Anda. Dermatologis juga menyarankan untuk menghindari mandi satu atau dua hari dalam seminggu. Mereka bersungguh-sungguh, ya. Air dingin adalah yang paling bermanfaat bagi tubuh. Minimal, tidak boleh panas - dengan cara ini Anda akan menghindari pelebaran pembuluh darah, pori-pori terbuka, dan hilangnya kelembapan. Dan pertimbangkan untuk memasang filter untuk mengurangi kesadahan air. Ini akan menghalangi jalur mineral seperti fosfor dan klorin, yang juga mempengaruhi keseimbangan pH secara negatif.

Krim malam

Saat Anda tidur, sel-sel kulit Anda bekerja keras untuk memperbaiki kerusakan yang diderita sepanjang hari. Jadi bantulah mereka! Kalaupun mau tidur, jangan malas, oleskan krim malam setiap malam. Pilih produk dengan vitamin A - yaitu retinol. Telah lama diketahui bahwa komponen ini memiliki khasiat super: menghaluskan kerutan dan mengecilkan pori-pori, selain itu juga membantu kulit dalam tugas sulit memulihkan dan menjaga keseimbangan pH optimal.

1. Cairan pelembab wajah Aquamilk, Lancaster
2. Pembersih menyegarkan 2 in 1, Weleda
3. Perbedaan Terlihat Krim Malam Penyeimbang untuk Kulit Kombinasi,
Elizabeth Arden

Scrub dan gommage

Tahukah Anda kenapa kulit anak bersinar? Ya, karena hampir tidak ada sel keratin di permukaannya. Setiap kali ulang tahun dirayakan, jumlah mereka meningkat pesat, sedangkan jumlah kelembapan di kulit justru menurun. Keselamatan Anda dari sel-sel mati terkelupas. Sederhana saja: jika Anda mengeringkan dan mengelupas secara berkala (yaitu, pH Anda tinggi), Anda dapat bereksperimen - gunakan scrub yang bersifat abrasif dan asam. Jika pH di bawah normal, beralihlah ke gommage - bahan pengelupas kulit yang lembut, dan gunakan produk yang lebih keras setiap dua minggu sekali, jangan lebih sering.

Susu dan tonik

Pembersihan kulit secara fanatik membuat kelenjar sebaceous bekerja dua kali lebih aktif. Mereka tidak bisa meninggalkan wajah mereka tanpa lapisan lipid pelindung. Kebanyakan pembersih (terutama setelah kulit tampak berdecit, tampak sangat bersih) bersifat asam. Contoh yang mencolok adalah sabun, lupakan saja. Siap melayani Anda adalah emulsi berbahan dasar susu dan minyak (mereka bekerja tanpa air dan menghilangkan kontaminan yang larut dalam lemak). Ingat tentang tonik - ini mengembalikan keseimbangan pH kulit dari basa menjadi sedikit asam, ideal untuk Anda.

Asam hialuronat

Jangan pergi ke peramal: pelembab dianjurkan untuk semua jenis kulit. Dan tidak hanya untuk menghilangkan rasa sesak setelah berenang atau berlama-lama di ruangan ber-AC. Semakin banyak kelembapan pada kulit, semakin baik sel-sel epidermis mampu mempertahankannya. Klasik dari genre ini - produk dengan asam hialuronat. Komponen ini sendiri merupakan pelembab yang sangat baik, tetapi juga menampung air di tempat yang tepat. Apakah wajahmu benar-benar kering? Beri diri Anda perawatan intensif jangka pendek - gunakan produk dengan tambahan asam (misalnya, buah). Dan ini tidak membantu? Tambahkan setetes argan atau minyak lainnya ke krim malam Anda - dengan cara ini Anda akan dengan cepat mengembalikan lapisan pelindung epidermis, yang menahan penguapan kelembapan. Gadis-gadis dengan kulit berminyak, carilah gel ringan atau gel krim - untungnya, ada banyak produk seperti itu di pasar kosmetik saat ini.

Mengembalikan keseimbangan pH

Jika Anda dengan patuh mengikuti semua rekomendasi kami, dan tidak menutup telinga terhadap kata-kata ahli kosmetik, tetapi masih ada yang salah dengan kulit Anda (jerawat akan muncul, atau menjadi merah di suatu tempat), lihat lebih dekat. lihatlah kosmetik yang sengaja berfungsi mengembalikan keasaman - keseimbangan basa. Biasanya mengandung kata-kata berikut: “pH 5,5”, “zat penyeimbang”, “produk pemulihan”, “menormalkan keseimbangan pH kulit”.

1. Produk pelembab yang menenangkan Crème Dermo-Apaisante, Payot
2. Cairan pelembab mattifying Hydra Sparkling, Givechy
3. Lotion yang menenangkan untuk memulihkan pH permukaan Balatone™,
ZO® Medis oleh Zein Obagi

Pakar kami:
Inna Semerkhanova. Dokter kulit-kosmetologi, manajer pelatihan pusat pelatihan Equilibrium