Permulaan musim dingin - hujan salju, suhu udara rendah, angin dingin - bukanlah alasan untuk membatalkan jalan-jalan bersama anak. Bahkan dengan anak kecil. Apakah mungkin berjalan dengan bayi yang baru lahir di musim dingin?
Jalan kaki mempunyai pengaruh yang sangat menguntungkan terhadap mood dan tumbuh kembang anak. Setelah berjalan, anak-anak setelah satu tahun mendapatkan kesan, pengalaman hidup dan menjadi sangat lelah, dan anak-anak yang masih sangat kecil - bayi yang baru lahir - tertidur lelap di kereta dorong selama jalan-jalan musim dingin. Hal utama adalah mengikuti beberapa aturan.
Cara berjalan di musim dingin dengan seorang anak
Cara berjalan-jalan dengan anak di musim dingin tentunya harus diputuskan oleh orang tuanya sendiri. Pada usia berapa mulai berjalan dengan seorang anak, hanya orang tua yang dapat memutuskan. Beberapa ibu yang melahirkan bayi baru lahir di musim dingin mulai berjalan bersamanya dalam waktu satu bulan, dan beberapa menunggu hingga musim panas. – ini bukan alasan untuk membatalkan jalan-jalan. Udara dingin memiliki kelebihan. Lebih jenuh oksigen, tidak ada mikroba dan virus di dalamnya, sehingga lebih banyak oksigen yang masuk ke dalam darah bayi, dan ia tidak berpeluang sakit. Di udara dingin, bayi tidur nyenyak dan lama.
Pada usia berapa Anda bisa mulai berjalan dengan bayi baru lahir di musim dingin?
Adaptasi bayi dengan dunia luar dimulai sejak menit-menit pertama kehidupannya. Dan pada usia dua minggu, bayi sudah siap untuk keluar rumah. Jangan khawatir jika bayi Anda lahir di musim dingin. Berjalan-jalan bersama anak Anda di musim dingin sangat bermanfaat baik bagi dia maupun ibu mudanya. Tubuh bayi baru lahir dipenuhi oksigen, dan ibu muda tersebut beristirahat dari kekhawatiran sehari-hari.
Ada beberapa syarat untuk jalan-jalan musim dingin dengan seorang anak. Suhu di luar tidak boleh di bawah -5 derajat saat berjalan pertama dengan bayi baru lahir, untuk berjalan selanjutnya - -10 derajat. Mulai satu bulan, pertahankan suhu hingga -15. Sebaiknya jaga durasi jalan kaki tidak lebih dari lima belas menit dalam tiga bulan pertama. Dan di bulan pertama, lima atau sepuluh menit dalam cuaca dingin -5 derajat sudah cukup.
Saya punya pengalaman pribadi, ketika anak saya, yang lahir pada bulan Januari, dan saya berjalan sekitar sebulan setelah lahir dalam cuaca dingin -18 derajat selama sekitar setengah jam. Sampai aku kedinginan. Dia terbungkus selimut dan berbaring di kereta dorong. Setengah jam kemudian kami pulang, karena saya sendiri kedinginan, tetapi dia merasa sangat baik. Dia tidur selama dua jam lagi setelah berjalan. Setelah itu kami berjalan setiap hari selama setengah jam. Dia merasa sehat dan tidur lama. Saat kami tinggal di rumah, dia lebih berubah-ubah dan tidak mau tidur di siang hari.
Bagaimana cara mendandani bayi Anda untuk jalan-jalan musim dingin?
Lapisan udaranya memberikan kehangatan saat berjalan-jalan. Artinya, harus ada celah udara di antara lapisan pakaian. Tiga, maksimal empat lapis pakaian akan memberikan kehangatan pada bayi. Bayi baru lahir yang terbaring tak bergerak di kereta dorong hanya perlu mengenakan empat lapis pakaian. Dan untuk bayi setelah satu tahun yang sudah bisa bergerak mandiri, tiga lapis pakaian sudah cukup.
Untuk memeriksa apakah bayi Anda kedinginan atau tidak, letakkan tangan Anda di balik kerah bajunya. Jika di sana hangat, maka semuanya baik-baik saja. Jika tidak, cepat pulang. Pertanda baik Jika anak mengalami pipi merah saat berjalan-jalan di musim dingin, berarti ia aktif dan tidak kedinginan.
Anak-anak menyukai udara dingin, salju, dan es. Mereka siap berlari dan melompati tumpukan salju selama berjam-jam dalam cuaca beku apa pun. Selain itu, jalan-jalan bersama anak sangat bermanfaat bagi seluruh anggota keluarga. Baik ibu maupun ayah menjadi lebih dekat dan bersatu saat berjalan-jalan bersama anak. Hingga sekitar usia empat atau lima tahun, seorang anak hanya boleh bermain ski menuruni bukit, seluncur es, atau bermain ski bersama orang tuanya. Kapan, jika bukan saat ini, seluruh keluarga menjadi lebih dekat? Baik ibu, ayah, dan bayi senang berjalan-jalan bersama, menaiki perosotan, kereta luncur, seluncur es, membuat benteng es atau patung es.
Selama acara seperti itu, jangan lupa bahwa bayi bisa mengalami hipotermia. Periksa sarung tangannya - sarung tangan tersebut akan cepat tertutup salju dan es, jadi Anda harus membawa sarung tangan cadangan. Dandani anak Anda sesuai dengan cuaca. Sangat bagus bahwa mereka sekarang menjahit untuk anak-anak baju terusan musim dingin dan jaket dengan celana ringan dan nyaman, tahan air dan sangat hangat. Anak-anak merasa jauh lebih nyaman memakainya dibandingkan sebelumnya (ingat mantel dan topi kulit domba yang kikuk itu?).
Berapa lama saya harus berjalan dengan anak saya di musim dingin?
, tergantung usia bayi, kondisi kesehatannya dan tentu saja cuaca di luar. Jika suhu di luar minus lima, sepuluh, atau lima belas derajat, berjalan-jalanlah dengan senang hati. Jika bayi kurang dari setahun dan dia di kereta dorong, berjalan sekitar setengah jam, sebaiknya setelah makan. Para ilmuwan telah menemukan bahwa lebih baik berjalan dengan anak di bawah usia satu tahun setelah menyusui. Mereka merasa lebih baik dan segera tertidur. Jika Anda mengajak bayi yang lapar jalan-jalan, setelah satu atau setengah jam dia akan menjadi sangat lapar dan mulai mengemis, dan Anda harus segera pulang dan memberinya makan. Oleh karena itu, sekitar setengah jam setelah makan, yang terbaik adalah berjalan-jalan bersama anak Anda di musim dingin. Jalan-jalan seperti itu bisa berlangsung setengah jam, atau bahkan lebih, atau dilanjutkan di balkon.
Jika bayi lebih dari setahun, lebih baik juga memberinya makan dulu, lalu bersiap-siap jalan-jalan bersama anak. Jika anak sudah berusia di atas satu tahun, jalan-jalan dilanjutkan hingga bayi lelah. Secara alami, pertimbangkan cuaca - suhu setidaknya -15 derajat, angin tidak kencang. Sangat baik untuk membuat bayi Anda sibuk dengan sesuatu. Misalnya, naik perosotan, membuat manusia salju, membersihkan jalan setapak. Kelas seperti itu bisa berlangsung selama setengah jam atau satu jam. Saya rasa tidak mungkin berjalan dengan seorang anak lebih dari satu jam di musim dingin.
Apakah mungkin berjalan dengan anak yang sakit di musim dingin?
Tergantung seberapa sakit bayinya. Jika bayi mengalami sedikit pilek atau batuk ringan, minimalkan berjalan kaki. Udara dingin akan memberi anak oksigen dan tidur lebih nyenyak. Tapi kalau punya anak, lebih baik diam di rumah. Bungkus saja dia dengan baik saat tidur siang hari dan buka semua jendela agar udara dingin masuk ke dalam ruangan.
Jangan melarang bayi Anda berjalan-jalan dalam cuaca dingin. Dia akan mendapatkan suasana hati yang baik, pengerasan mudah dan Anda pengalaman hidup. Dan juga, jika seluruh keluarga hadir saat jalan-jalan tersebut, juga ada dukungan dan kasih sayang dari orang-orang terkasih. bila memungkinkan. Di bagian utara Rusia hal ini tidak mungkin dilakukan sesering mungkin; Anda perlu “menangkap” cuaca yang baik agar dapat berjalan-jalan dengan anak Anda di musim dingin. Jangan membungkus bayi Anda dengan erat - ia bergerak sangat aktif setelah mencapai satu tahun. Beri dia kesenangan ini.
5337
Kapan Anda bisa berjalan dengan bayi Anda yang baru lahir setelah rumah sakit? Berapa lama berjalan bersama anak Anda di musim dingin, musim semi, musim gugur, dan musim panas. Di mana sebaiknya Anda tidak berjalan kaki dan apa alternatif selain berjalan kaki.
Pertemuan pertama dengan bayi dan perpindahan dari rumah sakit bersalin sudah berlalu. Bayi itu tidur nyenyak di boksnya. Dokter akan segera datang untuk memeriksa bayinya, dan Anda dapat berjalan-jalan untuk pertama kalinya. Apa itu mungkin?
Kapan harus jalan-jalan setelah rumah sakit bersalin
Tidak ada jawaban pasti untuk pertanyaan ini, karena semuanya bergantung pada kondisi iklim di wilayah tersebut, cuaca di luar, waktu dalam setahun, dan kesejahteraan ibu. Di samping itu alasan obyektif beberapa orang tua mencoba untuk mematuhi prinsip-prinsip kuno dan tidak membawa anak mereka keluar rumah dalam 40-66 hari pertama sejak lahir.
Para ahli tidak menetapkan batasan tegas mengenai masalah ini. Dalam kondisi cuaca bagus (tidak terlalu panas, tidak terlalu dingin, tidak ada salju, hujan, angin kencang) untuk jalan-jalan pertama bersama bayi yang baru lahir Anda bisa keluar 3-5 hari setelah keluar .
Udara segar mengeraskan tubuh bayi dan membantunya beradaptasi dengan kondisi baru. Berjalan kaki dapat menenangkan bayi yang paling cemas sekalipun dan meningkatkan nafsu makannya.
Tentu saja angka-angka di atas hanyalah perkiraan. Setiap ibu dapat memutuskan sendiri kapan akan melahirkan anaknya. Perlu mempertimbangkan tidak hanya manfaatnya bagi anak, tetapi juga keadaan fisik ibu. Setelah melahirkan, setiap wanita membutuhkannya istirahat yang baik, tidak semua orang mempunyai kekuatan untuk mengangkat stroller yang berat. Dalam situasi seperti itu, lebih baik menunda jalan-jalan sampai kesehatan Anda pulih atau asisten muncul.
Kapan dan di mana tidak berjalan
Kondisi cuaca paling sering menjadi kendala untuk berjalan bersama bayi yang baru lahir. Setiap ibu, sebelum keluar rumah, bertanya-tanya tentang suhu dan angin. Anda dapat mengandalkan beberapa aturan sederhana dalam hal ini:
- V waktu musim dingin anak mungkin mengalami hipotermia, karena sistem termoregulasi masih belum sempurna, jadi lebih baik tidak berjalan dengan bayi baru lahir pada suhu di bawah -15;
- Di musim panas, situasinya sebaliknya: bayi bisa terkena serangan panas. Tidak disarankan berjalan pada suhu +30 ke atas.
Area taman dan alun-alun lebih cocok untuk jalan-jalan bersama anak-anak. Anda tidak boleh berjalan di jalan raya yang sibuk; anak Anda tidak boleh menghirup asap knalpot.
Alternatif untuk berjalan kaki
Jalan kaki sangat bermanfaat bagi bayi yang baru lahir, tetapi kondisi cuaca atau kesejahteraan ibu mengganggu proses berjalan normal. Kemudian Anda dapat menggunakan "opsi cadangan" - balkon atau loggia. Bayi akan mendapat porsi udara segar, dan saat ini ibu sudah bisa melakukan pekerjaan rumah tangga atau bersantai. Sebelum membawa bayi dengan stroller ke balkon, ibu harus memastikan bayinya aman:
- tidak boleh ada benda asing di balkon atau di atap rumah yang dapat masuk ke dalam kereta dorong bayi;
- balkon tidak boleh menghadap ke jalan yang tercemar.
Tempat ideal bagi anak untuk tidur adalah balkon rumah pedesaan yang terletak di kawasan hijau. Di apartemen kota, balkon harus terbuka ke halaman agar bayi tidak menghirup asap knalpot.
Berapa lama untuk berjalan
Juga tidak ada pedoman yang jelas mengenai masalah ini. Anda perlu memperhatikan kesejahteraan ibu dan anak. Saat bayi pertama kali mengenal jalanan, orang tua muda bisa melakukannya tanpa kereta dorong. Bayi dapat digendong selama 10-15 menit. Setiap kali durasi jalan kaki harus ditambah 5-10 menit. Waktu yang optimal jalan-jalan anak dalam cuaca bagus - 2 jam. Setelah anak mencapai usia satu bulan, Anda perlu berjalan kaki 2 kali sehari selama 2 jam.
Untuk memudahkan, sebaiknya data disajikan dalam bentuk tabel.
Berjalan melewati musim
Pergantian musim dan kondisi cuaca “menentukan” aturan berjalannya sendiri. Ada beberapa rekomendasi yang perlu dipertimbangkan.
Jalan-jalan musim panas
Ada anggapan bahwa saat musim panas, seorang anak boleh berada di luar dalam waktu yang tidak terbatas. Hal ini tidak sepenuhnya benar. Sistem tubuh bayi baru lahir masih belum sempurna; bayi bisa terkena sengatan panas karena paparan sinar matahari yang terlalu lama. menghindari konsekuensi yang tidak menyenangkan Berjalan Anda harus mengikuti aturan sederhana:
- pilih untuk anak itu pakaian alami yang memungkinkan kulit bernafas;
- Linen di tempat tidur bayi yang baru lahir juga harus alami;
- tidak seharusnya menyala terik matahari. Pada suhu +30 derajat ke atas, jalan-jalan sebaiknya ditunda hingga pagi hari (sebelum jam 11 siang) atau malam hari (saat panas mereda);
- Kepala bayi harus dilindungi dengan topi panama atau topi tipis.
Jika cuaca mendukung di musim panas, Anda dapat berjalan-jalan dengan anak Anda beberapa kali sehari. Anda bisa membawa sebotol air dan dot saat berjalan-jalan untuk menenangkan bayi Anda jika ia terbangun. 
Cara berjalan di musim semi dan musim gugur
Cuaca yang berubah-ubah bukanlah hal yang aneh pada saat-saat seperti ini. Sinar matahari yang cerah bisa digantikan oleh hujan dalam semalam. Untuk menghindari masuk angin saat berjalan-jalan, Anda perlu mengikuti beberapa aturan:
- cobalah untuk menghindari berjalan dalam cuaca hujan. Kereta bayi modern memiliki jas hujan (jubah yang melindungi bayi dan kereta dorong agar tidak basah), tetapi aksesori ini sebaiknya digunakan hanya sebagai upaya terakhir, karena efek rumah kaca tercipta di dalam kereta dorong dan bayi tidak memiliki cukup udara segar;
- jangan terburu-buru membuka pakaian anak, meskipun matahari sedang bersinar. Cuacanya sangat berubah-ubah, ya berisiko tinggi masuk angin. Untuk jalan-jalan di luar musim, yang terbaik adalah menggunakannya pakaian setengah musim, yang tidak membuat kulit terlalu panas, memungkinkannya bernapas dan melindungi anak dari hipotermia.
Dalam cuaca kering dan hangat, jalan pertama bayi bisa berlangsung selama 15 menit. secara bertahap waktunya harus ditingkatkan menjadi 1,5 jam.
Jalan-jalan musim dingin
Jalan-jalan di musim dingin menimbulkan banyak pertanyaan bagi para orang tua. Di luar dingin, artinya Anda perlu memikirkan cara mendandani anak Anda agar ia tidak kepanasan atau kedinginan. Beberapa orang tua bahkan menolak jalan-jalan musim dingin sama sekali, percaya bahwa udara dingin hanya akan membahayakan. Tentu saja pendapat ini salah. Berjalan di musim dingin adalah mungkin dan perlu. 
Berikut beberapa aturan jalan-jalan musim dingin yang akan membantu ibu dan ayah:
- jalan pertama harus dilakukan tidak lebih awal dari 14 hari sejak lahir;
- pada suhu nyaman udara (sampai -5) Anda bisa berjalan selama 15 menit; jika suhu turun menjadi -15, waktu berjalan dikurangi 5 menit. Dengan lebih banyak tarif rendah Anda tidak boleh berjalan dengan bayi yang baru lahir;
- jika terjadi angin kencang, berjalan-jalan dengan bayi baru lahir dapat diganti dengan tidur di balkon;
- durasi maksimum berjalan kaki di musim dingin adalah 1,5 jam;
jaga hangat dan pakaian yang nyaman untuk bayinya. Banyak orang tua yang memperhatikan keuntungan dari pakaian terusan yang dapat diubah; pakaian ini dapat menahan panas dengan baik dan mudah dilepas, sehingga Anda dapat menanggalkan pakaian bayi Anda di rumah tanpa mengganggu tidurnya.
Berjalan dengan anak di atas satu tahun
Anak-anak berusia 1 tahun ke atas harus berjalan-jalan kapan saja sepanjang tahun. Ada beberapa kondisi cuaca buruk yang menyebabkan perjalanan tidak dapat dilakukan: hujan garam, badai petir, panas (lebih dari 30 derajat), embun beku (lebih dari -20 derajat).
Pedoman waktu 1,5-2 jam cukup sewenang-wenang. “Batas” jalan-jalan ditentukan oleh anak itu sendiri (paling sering jalan-jalan berakhir ketika bayi ingin makan atau tidur).
Perhatian khusus harus diberikan jalan-jalan musim dingin, karena banyak orang tua yang tidak membawa anaknya keluar rumah pada musim dingin karena takut masuk angin. Seorang anak mungkin masuk angin jika:
- berpakaian tidak sesuai dengan cuaca;
- tubuhnya tidak mengeras.
Anda sebaiknya tidak mengenakan banyak pakaian pada anak Anda. Anak-anak sangat aktif sehingga cepat berkeringat dan masuk angin. Orang tua yang berpengalaman menyarankan untuk memeriksa suhu tubuh anak dengan melihat kulit lengan (tepat di atas tangan), pangkal hidung, dan leher (jika hangat, anak merasa nyaman; jika dingin, bayi kedinginan. ).
Jalan-jalan memang diperlukan bagi setiap anak, karena menguatkan tubuh dan membantu bayi tenang, namun tidak hanya sekedar berada di luar saja bisa membawa manfaat. Jadi, berjalan dalam cuaca beku atau panas yang parah lebih cenderung membahayakan tubuh bayi. Berjalan di dekat jalan raya juga tidak bermanfaat; Anda harus menghindari tempat-tempat ini cluster besar orang (terutama selama epidemi). Berjalanlah dengan bijak, maka jalan kaki akan membawa manfaat.
Jalan-jalan musim dingin di udara segar membawa banyak manfaat bagi anak-anak: memperkuat sistem kekebalan tubuh, menguatkan mereka, meningkatkan nafsu makan dan tidur, serta meningkatkan pengetahuan tentang dunia di sekitar mereka. Selama musim dingin, Anda perlu berpakaian dengan benar untuk mencegah bayi Anda mengalami hipotermia. Spesialis berkualifikasi dari toko online Daughters-Sons akan membantu Anda memilih pakaian untuk jalan-jalan musim dingin.
Berapa lama Anda bisa berjalan dengan anak Anda di musim dingin?
Penting untuk pergi keluar bersama bayi Anda sejak minggu-minggu pertama kehidupannya. Jika cuaca tenang dan suhu di atas nol, Anda perlu berjalan kaki setiap hari. Yang utama adalah selalu memantau kondisi dan perilaku bayi agar terhindar dari hipotermia.
Waktunya harus dihitung dengan mempertimbangkan usia bayi dan cuaca. 2-3 perjalanan pertama dengan bayi baru lahir sebaiknya berlangsung tidak lebih dari 20 menit. Kemudian durasi berada di jalan ditingkatkan secara bertahap menjadi 1-1,5 jam. Anda dapat berjalan-jalan dengan bayi Anda asalkan suhunya tidak turun di bawah -5 °C. Pada hari yang tenang Anda dapat keluar rumah sebentar meskipun suhu -10 °C.
Berapa lama seorang anak harus berjalan di musim dingin tergantung pada:
- usianya;
- kondisi cuaca;
- kesehatan dan kesejahteraan bayi;
- kuantitas dan kualitas pakaian yang dikenakan;
- aktivitas motorik;
- jumlah jalan kaki per hari.
Dalam cuaca dingin, lebih baik mempersingkat perjalanan Anda. Anda dapat membagi latihan menjadi dua waktu – setengah jam sebelum makan siang dan 30-40 menit lagi setelahnya. Ke orang kecil merasa nyaman, ia harus mengenakan terusan tahan angin dan tahan air dengan tudung, kaus kaki hangat, dan topi. Disarankan untuk mengenakan rompi atau jaket berinsulasi di bawah pakaian lapis kedua. Sempurna seperti sepatu sepatu musim dingin atau sepatu bot.
Anda sebaiknya tidak membeli pakaian yang terbuat dari bahan sintetis, karena Anda dapat berkeringat dan membeku di dalamnya; pilihlah pakaian yang terbuat dari bahan alami.
Penting!
Pada anak di bawah usia 3 tahun, tubuhnya belum beradaptasi dengan termoregulasi dan rasa dingin, sehingga perlu pemantauan suhu tubuh secara konstan. Biasanya ibu-ibu menyentuh hidung, jika dingin maka saatnya pulang. Jika terjadi hembusan angin kencang dan suhu -10 °C, lebih baik tidak keluar rumah.
kesimpulan
Berapa lama Anda harus berjalan dengan anak Anda di musim dingin? Waktunya tergantung pada usia bayi, kesehatannya, dan cuaca. Dari tahun pertama kehidupan, perlu menghabiskan hingga 2 jam di udara segar, setelah 3 tahun - sekitar 3-4 jam sehari. Waktunya harus ditingkatkan secara bertahap. Lebih baik pergi ke luar dua kali sehari. Jika Anda memilih pakaian yang tepat, bahkan suhu beku hingga -15-20 ° C tidak akan menakutkan bagi Anda, meskipun pada suhu ini waktu yang Anda habiskan di luar berkurang menjadi 20-30 menit.
Anda bisa berjalan dengan bayi baru lahir Anda mulai minggu kedua kehidupannya. Anda harus memulai dengan seperempat jam di udara segar, menambahkan lima hingga sepuluh menit setiap hari, secara bertahap meningkatkan durasi berjalan menjadi dua hingga tiga jam - tergantung pada cuaca, kemampuan, dan keinginan ibu. Di musim dingin, jalan kaki biasanya lebih pendek dibandingkan di musim panas. Karena kemampuan anak untuk melakukan termoregulasi berkembang secara bertahap, anak perlu berpakaian dengan benar untuk mencegah hipotermia dan kepanasan.
Kapan sebaiknya Anda mulai mengajak bayi berjalan-jalan?
Anda dapat mengajak bayi Anda jalan-jalan pertama kali pada minggu kedua kehidupannya, jika cuaca dan kesejahteraan ibu memungkinkan. Tentu saja ini berlaku untuk musim panas. Jika bayi lahir di musim dingin, dokter anak menyarankan untuk menunggu beberapa hari. Ketika suhu beku di bawah 10-12 derajat, lebih baik menunda jalan-jalan pertama dengan bayi baru lahir untuk sementara waktu, dimulai, misalnya, dengan tidur siang singkat di balkon kaca.
Mengapa Anda perlu jalan-jalan setiap hari?
Kebutuhan bayi (dan ibu juga). Udara segar– setelah berjalan nafsu makan meningkat, sirkulasi darah membaik, menjadi lebih tenang dan dalam, selain itu perubahan suhu berkontribusi terhadap pengerasan. Sinar matahari diperlukan untuk produksi vitamin D, yang mencegah anak terkena rakhitis.
Berapa kali sehari Anda harus berjalan-jalan dengan bayi Anda?
Hal ini terutama tergantung pada cuaca. Di musim panas, bayi bisa berada di luar hampir sepanjang hari. Di musim dingin, total durasi berjalan-jalan dengan bayi berusia sebulan harus setidaknya satu setengah jam - dan yang terbaik adalah melakukan beberapa perjalanan ke luar selama 30-40 menit sehari.
Bagaimana cara mendandani bayi baru lahir dengan benar untuk jalan-jalan?
Jika ibu sendirian di rumah bersama anaknya, maka dia mendandani dirinya sendiri terlebih dahulu, lalu mendandani bayinya, jika tidak, anak akan berkeringat sebelum keluar dan mungkin masuk angin di sana. Sangat penting untuk diingat bahwa kepanasan bisa lebih berbahaya bagi bayi daripada hipotermia, jadi sebaiknya Anda tidak terlalu membungkus anak Anda. Di jalan, dari waktu ke waktu Anda dapat dengan cermat memeriksa dengan tangan Anda apakah bayi berkeringat di balik pakaiannya.
Saat mendandani anak Anda untuk jalan-jalan, Anda dapat mengandalkan aturan “plus satu” - yaitu, bayi baru lahir membutuhkan satu lapis pakaian lebih banyak daripada orang dewasa. Namun, sangat penting untuk memastikan bahwa kepala, lengan, dan kaki anak tidak membeku.
Tidak ada gunanya membalut bayi Anda dengan erat saat berjalan-jalan - ia harus bisa bergerak, dan bayi yang dibedong dengan erat akan lebih cepat membeku. Wajah anak tetap terbuka saat berjalan.
Untuk menentukan apakah bayi merasa nyaman, Anda perlu memperhatikan warna wajahnya: jika anak memerah, kemungkinan besar ia kepanasan, jika ia lebih pucat dari biasanya, ia kedinginan.
Bisakah tidur di balkon dianggap sebagai alternatif selain berjalan kaki?
Menidurkan anak di kereta dorong di balkon memberi ibu kesempatan bagus untuk beristirahat sebentar, atau melakukan pekerjaan rumah tangga, atau menghindari keluar rumah jika dia merasa tidak enak badan.
Jika rumah terletak di kawasan hijau yang tenang dan balkonnya tidak menghadap ke jalan yang sibuk dan tercemar, maka sangat mungkin untuk meninggalkan anak di kereta dorong. Syarat utamanya seharusnya keamanan lengkap sayang: pertama-tama, orang tua harus benar-benar yakin bahwa tidak ada benda asing yang masuk ke kereta dorong dari atap, dari jalan, atau dari lantai atas. Agar tidak ketinggalan momen saat anak bangun tidur, Anda bisa menggunakan monitor bayi.
Demi alasan keamanan, Anda dapat meninggalkan anak Anda tidur di balkon tanpa pengawasan sampai ia belajar duduk di kereta dorong atau merangkak, karena dengan begitu ia akan dapat keluar dari kereta dorong dan jatuh ke lantai.
Mengapa tidak disarankan berjalan terlalu jauh dengan bayi baru lahir?
Pertama-tama, durasi berjalan kaki bergantung pada kondisi cuaca dan tingkat adaptasi anak terhadap kondisi tersebut: dari lima hingga sepuluh menit pada awalnya hingga satu setengah hingga dua jam setelah sebulan.
Sulit untuk berjalan terlalu lama dengan bayi baru lahir - lagipula, bayi harus sering disusui, dan jalan-jalan pendek lebih sesuai dengan kebutuhannya, terutama jika tidak memungkinkan untuk memberi makan bayi “sesuai permintaan” di jalanan. Meskipun masalah ini teratasi dengan kehadiran seorang ibu di gudang senjata, masih ada batasan musiman - sangat sulit untuk memberi makan anak secara penuh di luar rumah pada musim dingin.
Poin penting lainnya adalah kebersihan popok. Tentu saja, saat berjalan-jalan, Anda perlu mengenakan popok yang baru. Namun, bayi tidak tahu bagaimana mengontrol fungsi alaminya, dan berada di luar ruangan dalam waktu lama dengan popok kotor dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang parah.
Jangan menambah durasi jalan kaki Anda terlalu cepat. Adaptasi psikologis anak terhadap kondisi baru dan ruang baru harus terjadi secara bertahap: pertama, dalam satu setengah minggu pertama, anak terbiasa dengan tempat tidur dan kamarnya, kemudian ia mulai “menguasai” kereta dorong dan gendongan.
Saya dan tetangga saya pergi jalan-jalan. Egorka-nya selalu dibundel dari ujung kepala sampai ujung kaki, terdapat selimut di bagian bawah stroller, dan ujungnya dililitkan di kakinya. Sekaligus pada bayinya sepatu musim dingin pada bulu, dan di balik syal hanya matanya yang terlihat. Saya percaya bahwa dengan pakaian seperti itu Anda tidak hanya bisa berjalan, tetapi juga hidup di jalanan. Belum lagi bayi bisa tidur siang selama satu jam di udara segar yang dingin, namun sang ibu takut ia akan sakit. Apa kata dokter anak? Berapa lama Anda harus berjalan dengan bayi Anda di musim dingin? Dan apakah perlu membungkusnya seperti itu?
Apakah bayi membutuhkan embun beku?
Bayi membutuhkan udara segar untuk memenuhi sel-sel otaknya dengan oksigen, yang berarti sehat perkembangan mental. Selain itu, berjalan mengeraskan dan melatih pembuluh darah di selaput lendir. saluran pernafasan, memperkuat kekebalan lokal.
Usia bayi penting. Anak-anak yang lahir di bulan-bulan musim dingin belum beradaptasi lingkungan. Oleh karena itu, jika di musim panas Anda bisa langsung mengajaknya jalan-jalan, maka di musim dingin sebaiknya menunggu 10–14 hari. Hal ini dilakukan agar bayi memiliki waktu untuk membentuk termoregulasi dan beradaptasi dengan perubahan suhu lingkungan yang tiba-tiba.
Selama perjalanan pertama, suhu beku tidak boleh melebihi minus 10 ⁰С. Rekomendasi ini relevan untuk negara-negara dengan iklim sedang.
Anak yang lebih besar, terutama yang kurang tidur, perlu jalan-jalan untuk memulihkan pola tidurnya. Setelah menghirup udara dingin, mereka lebih mudah tertidur.
Bagaimana cara mendandani bayi untuk jalan-jalan musim dingin?
Sebelum mempertimbangkan pertanyaan tentang berapa lama berjalan dengan bayi di musim dingin, mari kita bicara tentang pakaian. Diketahui bahwa produksi panas pada anak-anak lebih tinggi dibandingkan pada orang dewasa, dan kepanasan jauh lebih berbahaya bagi mereka daripada hipotermia, sehingga aturan lama “satu lapisan lebih banyak daripada orang dewasa” tidak berlaku lagi.
Yang penting bukanlah ketebalan pakaian yang Anda kenakan, melainkan jumlah lapisannya. Faktanya, celah udara di antara pakaian menahan panas.
Musim dingin yang hangat dari +2 hingga +8 ⁰С. Untuk popok dan pakaian dalam(T-shirt atau bodysuit) kenakan slip bulu atau satu set kemeja dan celana dalam. Bulu domba adalah analog buatan dari wol. Ringan, tidak berubah bentuk saat dicuci, dan tidak menyusut. Di atasnya Anda bisa mengenakan jumpsuit musim gugur.
Musim dingin dari 0 hingga -10 ⁰С. Kami mengenakan set rajutan tipis di bawah slip bulu. Di bawah topi hangat harus berupa kapas tipis.
Dan di atasnya kami mengenakan jumpsuit dengan isian modern. Ini bisa berupa Isosoft, Thinsulate, Walter. Mereka hipoalergenik, ringan, dan menghantarkan panas dengan baik.
Topi helm bisa menggantikan syal, sehingga sangat merepotkan untuk digunakan pada bayi baru lahir. Selain itu, saat musim dingin, anak tidak disarankan menutup mulut dan hidungnya. Saat Anda bernapas, kelembapan mengembun di syal. Lingkungan yang hangat dan lembab dengan hipotermia dapat menyebabkan radang tenggorokan atau bronkitis.
Musim dingin yang dingin dari -10 hingga -20 ⁰С. Kami menaruh semua yang dijelaskan di atas pada bayi itu. Selain itu, kereta dorong memiliki lapisan bulu atau selimut wol dan membungkus anak itu di dalamnya. Dalam cuaca berangin, kencangkan juga penutup kaki pada kereta dorong.
Untuk memastikan anak hangat, Anda perlu memeriksa bukan area tubuh yang terbuka (pipi, hidung), melainkan area kulit di leher, di atas tangan. Jika di sana hangat, maka bayi tidak berisiko mengalami hipotermia.
Jika ini adalah perjalanan pertama dengan bayi yang baru lahir, disarankan untuk tetap berada di udara tidak lebih dari 5-10 menit. Ibu yang berpengalaman Mereka tahu bahwa proses berpakaian dan membuka baju akan memakan waktu lebih lama dibandingkan latihan musim dingin itu sendiri. Oleh karena itu, selama minggu pertama, saat bayi beradaptasi dengan udara dingin, ia dapat diajak berjalan-jalan di balkon. Selain itu, tidak semua bayi tidur nyenyak saat berjalan-jalan. Beberapa mungkin mulai menangis. Lebih mudah membawa anak yang gelisah ke dalam ruangan dari balkon daripada dari jalan sambil juga mendorong kereta dorong.
Secara bertahap, jalan kaki akan meningkat 5-10 menit, dan mencapai satu jam pada akhir minggu. Pada hari yang cerah dan cerah di musim dingin, Anda dapat berjalan kaki selama 1,5–2 jam.
Ke mana harus jalan-jalan?
Tempat yang tenang dengan kawasan hutan direkomendasikan untuk berjalan-jalan. Di tempat yang banyak pepohonan, udaranya paling bersih dan paling kaya oksigen. Namun berjalan di sepanjang jalan yang bising dan jalan raya tidak akan membawa banyak manfaat. Dan tentunya Anda tidak perlu menyeret bayi Anda ke toko. Di musim dingin, tempat-tempat ini harus dihindari seperti tempat keramaian lainnya. Dengan cara ini, kemungkinan tertular beberapa jenis infeksi akan lebih kecil.
Menjelang akhir perjalanan, cobalah berjalan di dekat rumah, karena sewaktu-waktu bayi bisa saja terbangun dan meminta makan. Dan berteriak dalam waktu lama di udara dingin berbahaya bagi bayi.
Sekarang Anda tahu berapa lama harus berjalan dengan bayi Anda di musim dingin, dan apa yang harus dikenakan. Waktu tidak berhenti, ada tren pemanasan global, dan produsen pakaian anak menawarkan produk berbahan kain tipis yang menahan panas. Oleh karena itu, kenakan pakaian bayi Anda sesuai dengan cuaca dan jangan terlalu membungkusnya.
