Cara memperbaiki warna kulit dan kulit. Video: cara memperbaiki warna kulit dan kondisi kulit. Obat tradisional dan masker untuk meratakan warna kulit

K cantik dan bahkan warna Penampilan wajah pertama-tama menunjukkan tidak hanya kesehatan kulit itu sendiri, tetapi juga kesehatan seluruh tubuh secara keseluruhan. Dan sering kali ketika kita bangun di pagi hari, kita melihat, melihat diri kita sendiri di cermin, semacam kulit yang kuyu dan lelah. Dan bahkan dengan warna abu-abu pudar atau pucat yang tidak menarik.
Ada beberapa alasan yang menyebabkan fenomena tidak menyenangkan ini. Yang paling umum adalah salah atau perawatan yang tidak memadai perawatan kulit wajah, penyalahgunaan kebiasaan buruk seperti kopi, alkohol, nikotin dan lain-lain, serta Bukan nutrisi yang tepat, dan buruknya fungsi saluran pencernaan. Dan kemudian kami sampaikan kepada Anda 10 yang paling banyak cara yang efektif menjawab pertanyaan tentang bagaimana memperbaiki warna kulit Anda dan mempertahankannya untuk waktu yang lama.

10 cara untuk memperbaiki kulit Anda:

Cara memperbaiki warna kulit Anda, metode 1:

Tentunya pada cara pertama kita akan membahas secara khusus tentang perawatan wajah dan segala sesuatu yang berhubungan dengannya.

— Aturan satu: Selalu bersihkan wajah setiap hari pada pagi dan sore hari. Ini bisa berupa mencuci muka dengan sabun atau menggunakan pembersih lain (mana yang paling cocok untuk Anda). Atau menggosok kulit dengan pembersih dan lotion.

Dan bahkan jika Anda belum mengaplikasikan apa pun ke wajah Anda sepanjang hari kosmetik dekoratif, pada malam hari kulit wajah masih perlu dibersihkan. Lagi pula, saat berada di jalan, di rumah, dan di ruangan lain, Anda tidak bisa menghindari berbagai partikel debu kecil yang menempel di kulit, serta kontaminan lainnya.

Jika Anda rutin menggunakannya dasar, bedak, dan kosmetik lainnya, maka ingatlah - jangan pernah, dalam keadaan apa pun, pergi tidur tanpa membersihkan kulit Anda dari semua ini. Dengan tidur dengan riasan di wajah, Anda membuat kulit Anda terkena stres yang ekstrem, dan tidak ada pembicaraan tentang perbaikan apa pun pada kulit Anda.
Hal lain yang dapat mencemari kulit adalah rambut Anda sendiri. Mereka menyerap kotoran dan debu dengan sangat baik, jadi usahakan rambut Anda sesedikit mungkin menyentuh kulit wajah, terutama untuk rambut panjang.

Selain itu, untuk pembersihan tambahan pada kulit 1-2 kali seminggu, gunakan produk eksfoliasi bernama scrub.
Ingat, tanpa pembersihan kulit yang cukup, kemungkinan besar Anda tidak akan bisa memperbaiki warna kulit Anda secara signifikan.

— Aturan kedua: Sekalipun Anda masih muda, dan masalah seperti kulit yang buruk tidak terlalu mengganggu Anda, jangan lupa untuk rutin melembabkan dan menutrisi kulit Anda. Jika tidak, hal ini tentu akan berdampak di kemudian hari, baik pada warna kulit maupun kondisinya.
Setelah dibersihkan, pastikan untuk melumasi kulit Anda dengan krim bergizi atau pelembab yang sesuai untuk Anda, setiap hari, pagi dan sore hari.
Mereka sangat cocok untuk nutrisi tambahan dan pelembab kulit, resepnya dapat Anda temukan dengan mudah di situs web kami.

— Aturan ketiga: Nah, aturan terakhir untuk memperbaiki warna kulit dapat digambarkan sebagai berikut: “Semuanya harus secukupnya.” Artinya, terlepas dari semua anjuran perawatan wajah di atas, Anda tidak boleh berlebihan.
Yaitu, Anda tidak boleh melamar sejumlah besar krim pada kulit wajah untuk lebih melembabkannya. Anda juga tidak boleh terbawa suasana dengan scrub, melakukannya terlalu sering, sekaligus aktif memijat kulit, dan lain sebagainya.

Cara memperbaiki warna kulit Anda, metode 2:

Cara kedua untuk membantu memperbaiki warna kulit Anda adalah pola makan yang sehat dan tepat.
Biasanya jika kita tidak sedang diet, kita sangat jarang memperhatikan apa sebenarnya yang kita makan. Dengan kata lain, kita makan apa yang kita inginkan.
Tapi faktor-faktor seperti:

• ketidakcocokan makanan yang dikonsumsi dalam satu kali makan,
• penggunaan yang tidak mencukupi produk sehat seperti sayuran dan buah-buahan,
• kelebihan makanan tidak sehat yang dimakan, seperti gorengan, manisan, aneka keripik, kerupuk, dll.

semua ini, tidak diragukan lagi, tercermin dalam corak kita.

— Aturan satu: Nutrisi terpisah akan membantu memperbaiki warna kulit Anda, serta banyak hal lainnya (bentuk tubuh, fungsi usus). Artinya tidak mencampurkan makanan yang tidak cocok dalam satu kali makan. Anda dapat dengan mudah menemukan tabel kompatibilitas produk di Internet menggunakan mesin pencari apa pun.

— Aturan kedua: Aturan kedua yang menjawab pertanyaan - bagaimana memperbaiki warna kulit Anda - adalah dengan memasukkan makanan sehat ke dalam makanan Anda. Yang kaya akan vitamin yang diperlukan untuk kulit kita, yaitu:
Ikan yang tidak hanya merupakan produk yang mudah dicerna dan lengkap, tetapi juga berpengaruh langsung terhadap nutrisi kulit karena kandungan lemak dan minyak bergizi.
Asupan protein yang cukup juga penting untuk kesehatan dan kecantikan kulit kita. Untuk produk daging, direkomendasikan daging sapi tanpa lemak dan rebus, ayam, kelinci, dan makanan laut. Produk lainnya tentu saja termasuk telur, baik mentah maupun direbus, keju cottage, dan protein kedelai.

Kulit wajah kita pun tak kalah membutuhkan vitamin A dan E yang membantu menutrisi dan melembabkannya, serta mencegah penuaan dini.
Makanan kaya vitamin A adalah ikan cod, daging babi, daging sapi dan hati sapi muda, mentega, telur, krim asam, susu, keju cottage, ikan seperti herring berlemak, ikan mas dan chum salmon, kaviar sturgeon. Juga wortel, kentang segar, bayam, brokoli, labu kuning, tomat, kol hijau dan salad hijau, melon, pepaya, plum, aprikot, dan buah kuning lainnya.

Makanan yang kaya vitamin E adalah kacang-kacangan, biji-bijian gandum bertunas, barley, oat, rye dan sereal, Minyak sayur, kedelai, sayuran hijau, jagung dan kacang hijau. Juga telur dan hati. Produk lain yang membantu memperbaiki warna kulit adalah biji rami, semangka dan melon, bit, wortel dan jus jeruk.

— Aturan ketiga: Jika Anda benar-benar ingin memperbaiki warna kulit Anda, maka disarankan untuk sepenuhnya meninggalkan makanan tidak sehat seperti berbagai makanan kaleng, minuman manis berkarbonasi, produk daging seperti sosis dan sosis, mayonaise, margarin dan bumbu pedas, gorengan, dan, tentu saja. tentu saja, keripik.
Nah, coba batasi asupan garam dan gula. Jika Anda berhenti mengasinkan hidangan apa pun yang Anda masak, maka dalam seminggu Anda akan dengan mudah terbiasa dengan rasa tawar. Gula bisa diganti dengan madu, dan jika ingin yang manis-manis bisa makan sedikit dark chocolate.

Cara memperbaiki warna kulit Anda, metode 3:

Kita semua tahu betul bahwa salah satu unsur terpenting bagi kelangsungan hidup manusia tentunya adalah air. Dan tepatnya kekurangan air dalam tubuh berdampak langsung penuaan dini kulit, dan tentu saja, warnanya. Oleh karena itu, untuk memperbaiki warna kulit, usahakan minum air bersih minimal 1,5 liter per hari. Dengan demikian, kulit Anda akan terhidrasi secara teratur dan menerima kelembapan yang cukup dari dalam.
Yang kami maksud dengan air bersih adalah air dari mata air segar, atau, lebih baik lagi, air lelehan. Informasi tentang cara mempersiapkan dengan benar air leleh Anda juga dapat dengan mudah menemukannya di Internet menggunakan mesin pencari.

Cara memperbaiki warna kulit Anda, metode 4:

Berikutnya elemen penting, baik untuk kesehatan kulit maupun agar seluruh fungsi tubuh berfungsi penuh. Dan secara umum, udara segar baik untuk keceriaan dan kesejahteraan. Jika Anda menghabiskan banyak waktu untuk bekerja dalam ruangan, maka perlu diingat bahwa tubuh saat ini kekurangan oksigen.
Selain itu, udara di dalam ruangan dipenuhi dengan asap berbahaya berbagai pernis dan cat, dan banyak zat beracun lainnya. Dan sekali lagi, semua ini tidak diragukan lagi mengarah pada kepunahan dan warna abu-abu wajah.

Banyak orang mungkin memperhatikan hal itu setelah menghabiskan cukup waktu udara segar Misalnya saat jalan-jalan, kulit wajah tampak lebih segar, merona, dan sehat.
Oleh karena itu kami menyimpulkan bahwa untuk memperbaiki warna kulit kita, kulit kita perlu jenuh dengan oksigen. Oleh karena itu, usahakan untuk keluar rumah sesering mungkin di setiap kesempatan, meski hanya sekadar untuk berjalan-jalan, tanpa tujuan apa pun.

Cara memperbaiki warna kulit Anda, metode 5:

Yang tak kalah penting untuk penampilan bagus dan menjaga warna kulit adalah gerakan. Padahal gerakan seolah-olah hanya mempengaruhi kondisi tubuh kita saja, tapi tidak pada kulit wajah kita, namun tidak demikian.
Bagaimanapun, gerakan juga memberikan kontribusi besar untuk meningkatkan metabolisme dan, karenanya, membersihkan tubuh. Dan proses-proses tersebut sudah secara langsung mempengaruhi kondisi kulit wajah kita. Lagi pula, seperti yang Anda tahu, apa yang ada di dalam sebagian besar ada di luar.

Oleh karena itu, latihan fisik tidak boleh diabaikan. Dan meskipun Anda tidak berkesempatan mengunjungi klub kebugaran, usahakan setidaknya melakukan olahraga di pagi hari dan lebih banyak bergerak di siang hari. Dan berjalan-jalan di udara segar hanyalah pilihan bagus untuk menyelesaikan pertanyaan yang menentukan - bagaimana memperbaiki warna kulit Anda.

Cara memperbaiki warna kulit Anda, metode 6:

Tak kalah dengan bergerak, tubuh kita juga memerlukan istirahat yang cukup. Selain itu, sel-sel kulit dipulihkan dan diperbarui pada malam hari saat tidur.
Dan jika Anda kurang tidur cukup sering, yakinlah bahwa cepat atau lambat hal ini akan memengaruhi warna kulit Anda.
Nah, Anda perlu mencurahkan setidaknya 7-8 jam sehari. Selain itu, untuk memperbaiki warna kulit, disarankan untuk tidur lebih awal, minimal paling lambat jam 10 malam.

Cara memperbaiki warna kulit Anda, metode 7:

Apa lagi yang sangat mempengaruhi kemunduran warna kulit wajah kita? Jadi ini adalah hal-hal berbahaya yang kita ketahui, seperti rokok, alkohol, dan bahkan kopi. Oleh karena itu, pikirkanlah, apakah Anda benar-benar membutuhkan rokok sebanyak itu?

Tapi beginikah cara seseorang bekerja? Dia, bahkan menyadari betul hal ini kebiasaan buruk bukan hanya tidak memberinya keuntungan apa pun, tetapi sebaliknya hanya memberikan kerugian. Dia masih terus merokok. Dan semua ini tentunya mempengaruhi kesehatan dan warna kulit, dan kondisi umum keceriaan dan energi.
Omong-omong, bagi mereka yang serius berpikir untuk berhenti merokok, kami sarankan buku bagus– Alan Carr" Cara yang mudah berhenti merokok."
Hal yang sama berlaku untuk kopi dan alkohol. Dan jika Anda tidak bisa sepenuhnya berhenti mengonsumsi minuman ini, setidaknya cobalah mengurangi konsumsinya seminimal mungkin.

Cara memperbaiki warna kulit Anda, metode 8:

Meningkatnya rasa gugup dan kondisi stres, semua ini juga berdampak pada kulit kita. Sebaliknya, berada dalam keadaan emosi yang tenang membantu memperbaiki warna kulit dan menjaga kesehatan seluruh tubuh.
Tentu saja, jangan khawatir atau gugup di masa-masa sulit. situasi kehidupan adalah tugas yang cukup sulit. Namun di sisi lain, semua kondisi tersebut bukan hanya tidak mampu membantu Anda menyelesaikan permasalahan yang muncul. Mereka hanya memperburuk situasi.
Oleh karena itu, betapapun primitifnya nasihat ini, untuk memahami cara memperbaiki warna kulit Anda dan melakukan setidaknya sesuatu untuk ini, cobalah untuk mengendalikan emosi Anda.

Cara memperbaiki warna kulit Anda, metode 9:

Cara kesembilan dan kedua dari belakang untuk memperbaiki warna kulit Anda adalah senyuman dan suasana hati yang baik. Ketika Anda merasakan cahaya dan kegembiraan dalam jiwa Anda, semua ini tercermin tidak hanya dari pancaran cahaya di mata Anda, tetapi juga dari kilauan kulit Anda yang menyenangkan. Faktanya, hampir selalu, ketika seseorang sedang bahagia dan ceria, dia tidak merasa puas dengan penampilannya. Selain itu, dia tampak lebih menarik bagi dirinya sendiri dan orang lain dibandingkan sebelumnya.

Cara memperbaiki warna kulit Anda, metode 10:

Ya, akhirnya kita sadar metode terakhir, menutup topik - cara memperbaiki warna kulit Anda. Dan karena tidak sulit untuk menebak berdasarkan topik situs kami, ini tentu saja adalah masker buatan sendiri dan obat tradisional lainnya.
Dan di bawah ini Anda akan menemukan resep untuk menyiapkannya dan lainnya kosmetik rumah untuk memperbaiki warna kulit.

Jika Anda menemukan kesalahan, silakan sorot sepotong teks dan klik Ctrl+Masuk.

Tingkatkan dosis vitamin C Anda. Warna kulit dan elastisitas akan segera membaik. Selain itu, kulit akan menjadi lebih elastis karena unsur pembentuk utamanya yaitu kolagen. Asupan vitamin C dapat ditingkatkan dengan cara berikut:

• Konsumsilah makanan yang mengandung vitamin C. Vitamin ini terdapat pada buah jeruk, stroberi, jus buah, paprika, tomat, melon, dan kacang hijau.
• Minum tablet vitamin C. Jika Anda memutuskan untuk meminumnya setiap hari, konsumsilah tidak lebih dari 250 miligram per hari. Jangan menambah dosisnya.

Konsumsi lebih banyak vitamin A. Kulit terdiri dari unsur yang disebut retinol, atau vitamin A. Ini akan membantu Anda meningkatkan kesehatan dan kondisi kulit Anda. Jika kulit kurang elastis atau lembek, kondisinya menandakan kekurangan vitamin A.

• Makanan tinggi vitamin A: susu skim, tiram, kuning telur. Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang mengandung beta-karoten. Beta karotenlah yang membantu mengurangi risiko terbakar sinar matahari. Produk yang mengandung betakaroten: wortel, semangka, pepaya, tomat.

Kondisi dan warna kulit wajah bergantung pada kualitas perawatan kulit dan gaya hidup seseorang. Pewarnaan yang seragam, perona pipi yang sehat, dan kehalusan wajah tidak mungkin terjadi jika seseorang kurang tidur, pola makan yang buruk, merokok, menyalahgunakan alkohol, dan menghabiskan sedikit waktu di udara segar. Perawatan epidermis, yang menghasilkan warna kulit yang menarik, dilakukan di rumah. Tidak hanya nutrisi yang tepat dan kepatuhan terhadap pola kerja dan istirahat, tetapi juga penggunaan kosmetik dan obat tradisional membantu memperbaiki warna kulit.

Produk kosmetik untuk perawatan kulit wajah dengan kualitas terbaik sekalipun tidak akan memberikan hasil jika seseorang tidak melakukan penyesuaian terhadap gaya hidupnya. Agar wajah Anda selalu terlihat menarik, Anda perlu menjaga pola aktivitas dan istirahat. Setiap orang dewasa sebaiknya tidur minimal 8 jam setiap malam.

Nutrisi merupakan bagian integral dari serangkaian metode untuk memperbaiki warna kulit. Jika seseorang mengonsumsi makanan seimbang, termasuk makanan jenuh dalam menu makanannya vitamin penting dan produk microelements, maka wajahnya selalu bersinar segar dan awet muda.

Makanan sehat:

• ikan dan daging tanpa lemak;
• kacang-kacangan;
• sereal;
• gila;
• sayuran dan buah-buahan segar: kentang, wortel, aprikot, persik;
• telur ayam dan puyuh;
• produk susu;
• minyak sayur yang diperas dingin.

Produk berbahaya:

• minuman berkarbonasi;
• kopi;
• teh kental;
• makanan cepat saji;
• gula-gula;
• gorengan.

Wajahnya punya naungan yang indah dalam kasus ketika seseorang peduli dengan kepatuhan rezim minum. Baik pria maupun wanita harus minum 1,5 hingga 2,5 liter air per hari.

Untuk menyegarkan wajah, Anda harus segera meninggalkannya kebiasaan buruk. Rekomendasi ini sangat relevan bagi pria, karena kebanyakan dari mereka menyalahgunakan rokok dan minuman beralkohol.

Kondisi kulit juga tergantung intensitasnya aktivitas fisik dimana seseorang terpapar pada siang hari. Kurangnya aktivitas fisik menyebabkan suplai oksigen ke sel-sel kulit tidak mencukupi, menyebabkan wajah kehilangan warna yang menarik. Berolahraga, berjalan-jalan di udara segar, dan berenang akan membantu menjaga kecantikan wajah baik pria maupun wanita.

Perawatan rumah

Perawatan wajah di rumah melibatkan pembersihan harian, mengencangkan dan menutrisi kulit. Pembersihan melibatkan penghapusan kosmetik dekoratif dengan menggunakan khusus kosmetik. Kemudian wajah dibasuh menggunakan gel (busa) yang dipilih sesuai jenis kulit. Setelah dicuci, gunakan tonik, dan tidak boleh mengandung alkohol, yang mengeringkan dermis.

Setelah keramas pagi hari, oleskan pada kulit dengan gerakan merata. krim harian, yang memiliki efek melembabkan dan melindungi. Setelah prosedur perawatan malam hari, gunakan krim malam yang memberi nutrisi pada dermis. Krim dipilih tergantung pada kategori usia orang tersebut.

Prosedur

Perawatan di rumah akan membantu memperbaiki warna kulit Anda di rumah. Salah satu yang paling banyak teknik yang efektif pemulihan kulit yang menyenangkan bagi pria dan wanita semua kategori usia adalah efek dingin pada kulit. Untuk melakukan prosedur ini, Anda membutuhkan es buatan sendiri. Anda dapat menyiapkannya dengan membekukannya di nampan es khusus:

• air mineral;
• teh hijau;
• rebusan kamomil;
• rebusan bijak.

Masker dari bahan alami membantu dengan cepat mengembalikan warna kulit yang indah dan menjenuhkan sel-selnya dengan zat-zat bermanfaat.

Untuk mengembalikan rona merah yang menyenangkan dengan cepat, Anda perlu mengambil bit segar yang sudah dikupas dan memotongnya menjadi kubus. Mereka perlu diseka pada wajah yang telah dibersihkan sebelumnya, dan setelah 5 menit, dicuci. Ini metode rakyat cocok jika seseorang tidak punya waktu untuk menyiapkan dan mengaplikasikan masker buatan sendiri.

Wajah orang itu adalah " kartu bisnis» keadaan tubuhnya - daripada lebih sedikit masalah, semakin sehat warna kulitnya. Warna keabu-abuan atau dengan sentuhan kuning, pucat yang menyakitkan - semua ini merupakan penyimpangan dari norma. Dan alasannya harus dicari dalam diri Anda sendiri.

Kembali warna segar tidak akan sulit untuk wajah. Untuk ini, Anda hanya membutuhkan sedikit - keinginan untuk menjadi cantik, kesabaran, dan cinta diri. Namun terlebih dahulu perlu diketahui penyebab yang menjadi “biang keladi” warna kulit tidak sehat tersebut.

Mengapa kulit wajah kehilangan kesegarannya?

Kondisi kulit tidak hanya dipengaruhi oleh faktor usia, bahkan pada orang muda pun, wajah bisa terkena penyakit ini nada bersahaja. Dan sebagian besar alasan yang menyebabkan hal ini cukup sepele.

1. Penyakit tentu saja tidak membuat seseorang terlihat baik. Oleh karena itu, sebelum mengeluarkan uang untuk kosmetik, usahakan hilangkan dulu penyebabnya – berobat (dan selalu di bawah pengawasan dokter).
2. Seseorang yang memikul banyak masalah terkadang “tercekik” karena bebannya. Hal ini pasti akan mempengaruhi kesehatan Anda, dan kelelahan kronis akan meninggalkan bayangan di wajah.
3. Ada juga alasan psikologis. Dan ungkapan “berwajah abu-abu” paling cocok untuk orang yang berada dalam situasi stres atau mengalami depresi.
4. Namun seringkali kemalasan Anda sendiri bisa merusak kulit Anda. Seseorang yang tidak mampu mengatur rutinitas hidupnya tidak akan pernah berada dalam kondisi yang baik. Bersantai di sofa setiap hari atau duduk di depan komputer selama berjam-jam tidak akan meningkatkan kesehatan Anda.
5. Gizi merupakan faktor yang membentuk kesejahteraan seseorang. Ada sejumlah produk yang berbahaya bagi tubuh manusia. Hanya diet seimbang akan membantu menyegarkan kulit Anda, karena... Itu hanya didasarkan pada produk sehat.
6. Kebiasaan buruk menjadi alasan paling “ampuh” mengapa sebuah wajah kehilangan daya tariknya. Merokok, alkohol (dan terutama obat-obatan) akan dengan cepat membuat wajah Anda terlihat tidak terlihat bagus.

Namun terkadang keinginan untuk menjadi cantik bisa “memainkan lelucon yang kejam”, merusak kulit. Dan ini terjadi ketika seorang wanita memilih krim yang salah untuk dirinya sendiri dan merias wajahnya dengan tidak tepat. Atau situasi sebaliknya – ketidakpedulian total terhadap penampilan seseorang (tetapi ini sudah merupakan kasus tingkat lanjut).

Prinsip yang harus diikuti untuk memperbaiki warna kulit Anda

Tidak seorang pun kecuali Anda yang dapat mengubah penampilan Anda. Hanya pekerjaan sehari-hari atas diri Anda sendiri, atas kesehatan Anda akan memberikan hasil yang diinginkan. Anda dapat memperbaiki warna kulit Anda bahkan tanpa partisipasi salon kecantikan, jika Anda mengikuti sejumlah prinsip hidup.

1. Rencanakan hidup Anda sedemikian rupa sehingga Anda memiliki cukup waktu untuk segala hal: untuk bekerja, untuk rumah tangga, dan untuk diri sendiri. Dan untuk melakukan ini, Anda perlu menetapkan rutinitas harian, yang akan mempertimbangkan momen-momen seperti berjalan-jalan di udara segar, berolahraga (setidaknya olahraga pagi) dan waktu untuk tidur yang nyenyak.
2. Dalam rutinitas harian yang sama, tentukan jam makan tertentu - tubuh harus bekerja sesuai jam biologisnya. Kapan Anda mulai makan waktu tertentu, dengan hanya mengonsumsi makanan sehat, kesehatan Anda akan membaik dengan sendirinya. Dan ini akan membantu mengembalikan kesegaran kulit wajah Anda.
3. Kulit akan cepat rusak jika tidak menerima kelembapan yang cukup. Oleh karena itu, buatlah aturan untuk menghidrasi tubuh Anda dengan meminum setidaknya satu setengah liter air bersih (dari mata air atau air yang disaring) setiap hari.
4. Belajarlah untuk merawat tubuh Anda dengan benar. Lakukan prosedur sanitasi dan higienis minimal 2 kali sehari: pagi dan sebelum tidur. Peran penting dalam warna yang sehat krim wajah (siang dan malam), masker, tonik, dll. Seharusnya ada banyak ini di meja rias Anda.

Anda tidak boleh membatasi diri hanya pada beberapa aturan – aturan tersebut bekerja secara kombinasi. Rawat wajahmu sehari-hari dengan produk kosmetik, dan pada saat yang sama dengan sengaja melanggar pola makan, akan sulit mencapai efeknya.

Nutrisi yang tepat akan menyegarkan wajah Anda

Oleh komposisi kimia seseorang adalah apa yang dia makan setiap hari. Dan semakin banyak sampah yang masuk ke “tungku” tubuh, maka akan semakin banyak pula yang muncul di wajah. Oleh karena itu, pemilihan produk yang menjamin fungsi vital Anda harus didekati dengan penuh tanggung jawab.

1. Vitamin dari semua kelompok dianggap sebagai komponen terpenting yang dibutuhkan tubuh. Sayuran dan buah-buahan, serta jus segar, harus selalu ada di meja makan. Yang mengandung vitamin A dan E sangat diperlukan - kondisi kulit paling bergantung pada mereka.
2. Telur, turunan susu, makanan laut, hati - komponen ini memperlambat proses penuaan seluruh tubuh, terutama karena protein yang dikandungnya.
3. Serpihan oat, kedelai, biji-bijian bertunas, dan kacang-kacangan akan membantu meremajakan tubuh dan menyegarkan kulit.
4. Tetapi daging berlemak, makanan pedas dan gorengan, makanan yang dipanggang, makanan kaleng, dan hidangan cepat saji harus sepenuhnya dikeluarkan dari makanan - karena berdampak negatif pada metabolisme. Dan ini langsung mempengaruhi warna kulit.
5. Pecinta kopi alami harus menentukan pilihan: minuman tonik yang harum atau kulit cantik dan sehat. Anehnya, kopi merusak kulit Anda.
6. Gula dan garam juga harus menjadi hal yang tabu. Tapi bisa diganti dengan produk lain. Alternatif pengganti garam, misalnya, adalah - kecap. Dan sebagai pengganti gula, gunakan madu (sangat menyehatkan). Dan dari waktu ke waktu Anda dapat memanjakan diri Anda dengan potongan coklat (tetapi hanya hitam).

Fungsi saluran pencernaan yang buruk segera mempengaruhi penampilan orang. Untuk melancarkan proses pencernaan makanan, Anda perlu membuat tubuh bekerja seperti jam. Untuk melakukan ini, bagilah menjadi 4-5 kali, dan tetapkan waktu tertentu untuk masing-masing waktu.

Beberapa ahli gizi bahkan menganjurkan makan terpisah sebagai prinsip, karena... Sebagian besar produk tidak kompatibel satu sama lain dalam hal waktu penguraian dan daya cernanya oleh tubuh. Semakin mudah perut Anda melakukan tugasnya, semakin bersih wajah Anda (sungguh sebuah paradoks!).

Banyak hal tergantung pada perawatan wajah yang terampil

Jika Anda tidak memperhatikan kulit Anda setiap hari, warna kulit abu-abu yang kotor akan menjadi ciri umum penampilan Anda. Maka jangan heran jika cermin akan membuat Anda kesal. Perawatan higienis Perawatan kulit memerlukan kepatuhan terhadap sejumlah aturan.

1. Lakukan tata cara mencuci 2 kali sehari (minimal): segarkan wajah setelah tidur dan pada malam hari hilangkan “bekas” hari itu. Lagi pula, debu yang mengelilingi kita (dan tidak terlihat) menempel di tubuh kita, menyumbat pori-pori kulit, mencegahnya “bernapas.”
2. Jika Anda memakai riasan, Anda juga harus menghapusnya di penghujung hari susu kosmetik(atau setidaknya air sabun).
3. Kulit perlu dilembabkan, dikencangkan, dan diberi nutrisi. Namun lotion, tonik, krim harus dari seri yang sama (atau setidaknya komposisinya serupa), sesuai dengan jenis dan usia kulit Anda. Usahakan untuk memilih obat berbahan alami.
4. Eksfoliasi wajah Anda setidaknya seminggu sekali. Berkat proses regenerasi, beberapa sel kulit mati, yang lain lahir, menggantikan sel pertama. Tetapi potongan kulit mikroskopis yang mati itu sendiri hampir tidak ditolak - mereka harus dihilangkan. Dan untuk itu digunakan scrub yang tujuannya untuk menyegarkan kulit.
5. Setelah mengupas Anda tidak dapat melakukannya tanpanya masker bergizi, yang meningkatkan proses regeneratif di dermis.

Kebanyakan produk perawatan wajah bisa dibuat secara mandiri dan digunakan di rumah.

Resep kecantikan dari nenek kami

Manusia merupakan komponen integral dari alam. Oleh karena itu, yang terbaik adalah menghilangkan semua masalah kesehatan dan penampilan dengan bantuan hadiahnya. Dan dalam kumpulan resep nenek-nenek kami, Anda bisa menemukan banyak tips untuk menyegarkan warna kulit (mulai dari mencuci muka secara teratur hingga krim malam yang menutrisi).

1. Usahakan mencuci muka bukan dengan air, melainkan dengan susu segar, kefir atau yogurt. Produk-produk ini memiliki efek memutihkan. Dan jika kulitnya juga mengelupas, gunakan larutan kulit pisang.
2. Anda bisa mengencangkan kulit Anda dengan es batu. Dan lebih baik jika berasal dari rebusan jamu. Namun untuk setiap jenis kulit harus dipilih komposisi tertentu. Rebusan lemon balm dan mint bersifat universal.
3. Bersihkan kulit dengan lotion pemutih yang Anda siapkan sendiri: 2 sdm. campur vodka dengan jus yang diperas dari 0,5 lemon, tambahkan 1 sdt minyak buckthorn laut. dan kuning telur dikocok dengan krim asam (0,5 gelas).
4. Lulur berbahan dasar keju cottage akan membantu membersihkan kulit, meningkatkan sirkulasi darah, sehingga menyegarkan kulit. Itu dicampur dengan madu dan gula dalam proporsi yang sama. Kupas dengan gerakan pijatan selama 10-15 menit.
5. Masker mentimun untuk penyegaran wajah akan cocok untuk semua jenis kulit. Hanya bagi yang memiliki kulit berminyak, tambahkan 1 sdm. parutan mentimun, tambahkan putih telur kocok. Untuk kulit kering, tambahkan kuning telur. Masker didiamkan selama 15 menit lalu dibilas dengan air.
6. DI DALAM krim malam, yang biasa anda gunakan, teteskan sedikit minyak berbahan dasar jeruk. Krim harus dioleskan ke kulit menggunakan sendok teh perak, lakukan gerakan ringan di sepanjang garis pijatan.

Anda juga dapat menawarkan produk yang agak tidak biasa untuk menyegarkan wajah Anda - pijat madu. Pertama, madu dioleskan pada kulit secara tipis-tipis dan dibiarkan di wajah selama 10 menit. Kemudian mulailah melakukan gerakan mengetuk-ngetuk dengan jari Anda. Ini akan membantu menghilangkan semua kotoran dari pori-pori.

Tidak perlu mencuci muka setelah dipijat (cukup cuci tangan). Biarkan kulit mengering dengan sendirinya, barulah Anda bisa mengoleskan krim siang. Prosedur ini dilakukan segera setelah bangun tidur. Dengan melakukan pijatan serupa dua hari sekali selama sebulan, Anda bisa mendapatkan kilau segar permanen di wajah Anda.

Video: cara memperbaiki warna kulit dan kondisi kulit

Siapa yang belum pernah mendengar kalau kulit wajah bisa bersinar? Bagaimana cara memperbaiki warna kulit Anda di rumah sehingga orang-orang membicarakan Anda dengan kagum?

Anda membutuhkan sangat sedikit dan banyak pada saat yang sama bagi mereka yang tidak terbiasa berpegang pada suatu rezim dan menjaga diri secara teratur dan sistematis.

• Tidur minimal 8 jam.
• Pergi tidur sebelum tengah malam.
• Makanlah makanan sederhana dan sehat.

Ini rumit? Mungkin. Apalagi jika kebiasaan belum dikembangkan dan kehidupan menyeret Anda begitu saja. Setiap hari melemparkan Anda pada satu masalah, lalu masalah lain, dan segalanya tampak lebih penting dan perlu daripada kesehatan Anda sendiri. Bahkan demi kecantikan.

Namun bahan-bahan untuk masker perawatan yang bisa ditemukan di lemari dapur- ini tampaknya lebih sederhana dan lebih mudah diakses oleh kebanyakan orang. Setidaknya mari kita cari tahu apa yang paling mudah dilakukan - rawat kulit wajah Anda menggunakan masker buatan sendiri.

Namun, yang satu tanpa yang lain tidak akan efektif. Ingatlah hal ini ketika memilih produk perawatan wajah buatan sendiri yang murah atau produk perawatan wajah yang mahal.

Jadi, kami memutuskan - rezim, nutrisi, jalan-jalan dan... pengobatan rumahan yang paling sederhana, sangat murah, dan dapat diakses oleh semua orang. masker kosmetik untuk wajah dan mereka pasti akan mengatakan tentang Anda bahwa kulit Anda bersinar dan tidak mungkin mengalihkan pandangan dari Anda.

Cara membuat kulit terawat di rumah

elastis, halus, kulit persik wajah adalah dambaan setiap wanita. Beberapa orang mendapatkan kulit seperti itu dari alam, banyak yang mencapainya hasil yang luar biasa dengan rutin merawat kulit wajah anda. Ini tidak sulit sama sekali. Yang penting ingat prinsip dasar perawatan kulit wajah, sesuai tipe Anda.

Pembersihan rutin, pengencangan dan perawatan tambahan untuk kulit wajah membawa hasil yang luar biasa. Penting untuk menentukan jenis kulit Anda dengan benar.

Kulit biasa tidak diperlukan perawatan khusus. Cukup makan dengan benar, jangan berlebihan dan pilih produk perawatan yang tepat.

Kulit kering membutuhkan sikap yang lembut dan penuh perhatian. Jika Anda melakukan kesalahan dalam nutrisi, lupakan efek berbahaya dari sinar matahari dan angin, kulit bisa menjadi merah, pengelupasan dimulai, dan kerutan dini muncul.

Mereka yang memiliki kulit kering perlu mengetahui manfaat vitamin A. Anda pasti menyukai masakan yang menggunakannya kuning telur, wortel, hati, minyak ikan. Dengan banyaknya resep modern yang sederhana namun enak dan bervariasi, sederhana dan mudah diakses.

Saat memilih produk perawatan, kriteria utamanya adalah melembutkan, melembabkan, dan menutrisi kulit.

Kulit berminyak membutuhkan pembersihan menyeluruh, penghilangan lemak, pelembab dan pengencangan. Kulit yang tidak dibersihkan dengan baik dapat menyebabkan pori-pori tersumbat secara berlebihan sebum, dikombinasikan dengan debu dan pembentukan komedo.

Makanan untuk pemiliknya kulit berminyak harus dibatasi pada makanan berlemak, panas, asin, pedas. Penggunaan vitamin B, suplemen zat besi, ragi bir, dan sediaan belerang dianjurkan. Buah-buahan akan membantu Anda memilikinya kulit sehat wajah.

Tipe campuran kulit memerlukan pendekatan berbeda untuk merawat area kulit yang berbeda.

ada juga pengobatan universal, yang berhasil digunakan untuk semua jenis kulit.

Sebuah kebenaran yang sudah usang... tapi kami akan tetap mengulanginya.

Perawatan kulit wajah perlu dilakukan secara sistematis, termasuk nutrisi yang baik, penggunaan kosmetik yang dipilih dengan benar, paparan udara segar yang cukup, kesehatan, tidur panjang dan suasana hati yang baik.

Ada banyak sekali resep untuk kecantikan dan kesehatan. Dari yang benar-benar fantastis dan sangat mahal hingga yang paling sederhana dan terjangkau, diwariskan dari generasi ke generasi selama berabad-abad.

Meski beban ada di pundakmu wanita modern, jika mau, Anda selalu dapat menemukan waktu untuk diri sendiri, orang yang Anda cintai.

Gabungkan bisnis dengan kesenangan dengan memberikan diri Anda relaksasi yang paling menyenangkan.

Nilailah sendiri betapa sederhananya metode untuk memperoleh atau mempertahankan kecantikan, putuskan apakah perlu mengalokasikan waktu yang berharga untuk hal-hal yang sangat sederhana dan dana yang tersedia. Sepasang masker wajah sederhana, jika tidak sederhana.

Masker wajah gandum

Giling oatmeal dengan hati-hati menjadi tepung dan campur dengan krim. Dahulu kala ada oatmeal yang dijual - ini adalah gandum gulung yang digiling menjadi tepung. Nutrisi dan peeling lembut dalam satu botol.

Oleskan campuran yang dihasilkan ke wajah Anda, tutupi dengan serbet dan berbaring. Dengarkan musik, bermimpi. Untuk masker, 15-20 menit sudah cukup. Bilas dengan air hangat.

Prosedurnya harus dilakukan secara seri dua hingga tiga kali seminggu. Habiskan satu bulan - ganti dua dengan yang lain, atau istirahat sama sekali.

Kerutan kecil yang sangat mengganggu kita akan hilang atau hilang sama sekali. Kulit akan ternutrisi dan menjadi elastis dan segar.

Meskipun masker ini tidak mengandung satu pun komponen yang mencurigakan, lakukan pengujian reaksi alergi. Tetap aman, segala sesuatu mungkin terjadi sekarang.

Masker wajah peterseli melawan kerutan

Sebaliknya, ini adalah masker versi musiman untuk kecantikan dan kesehatan leher. Kulit di leher menunjukkan usia sebenarnya seorang wanita dan bahkan kaum muda pun bisa merasa khawatir jika tidak menjaganya.

Anda bisa meremajakan leher Anda dengan menyiapkan infus susu-peterseli. Tuangkan susu mendidih di atas peterseli cincang. Bungkus dan biarkan selama sekitar lima menit. Saring dan rendam dalam infus hangat ini Terry cloth dan letakkan di lehermu. Setelah dingin, ulangi lagi. Dan lagi - berbaring, tanpa memikirkan apa pun, rilekskan semua otot Anda, berikan diri Anda hadiah kemalasan yang tenang selama 20-30 menit.

Di akhir prosedur, dengan hati-hati, tanpa meregangkan kulit leher Anda, bilas infus dengan air hangat dan oleskan favorit Anda. krim bergizi.

Apakah layak menghabiskan banyak uang untuk membeli krim dan masker bermodel baru untuk kecantikan dan kesehatan, jika kita memiliki semua yang kita butuhkan di ujung jari kita? Keinginan untuk menjadi muda dan cantik serta pengobatan tradisional yang telah terbukti selama berabad-abad - itulah yang Anda butuhkan.