Cara menghindari panas: Saran praktis. Cara menghindari terik matahari: rekomendasi medis

Ada berbagai cara menutup jendela untuk mengurangi perolehan panas dari sinar matahari. Penggunaan gorden, kerai, film atau stiker akan membantu menjaga suhu nyaman.

Cara menutup jendela dari sinar matahari di apartemen

Untuk memilih bahan yang tepat, Anda perlu memperhitungkan arah mata angin, lantai, ukuran, jumlah jendela dan tujuan ruangan itu sendiri. Berikut poin utamanya:

• Sisi cerah. Jendela seperti itu membutuhkan bahan pelindung yang lebih padat. Tirai anti tembus pandang dan film pelindung sinar matahari dengan parameter OES tinggi (refleksi energi matahari) cocok di sini. Mereka menyerap sinar panas, sehingga mencegah udara di dalam ruangan memanas. Solusi yang baik untuk masalah ini adalah dengan memasang tirai yang terbuat dari bahan padat: logam, kayu.
• Sisi bayangan. Sinar terik masuk ke jendela ini hanya pada interval waktu tertentu. Roller blinds dari sinar matahari akan membantu dengan baik di sini. Tekstur kainnya longgar, membiarkan banyak cahaya masuk, tetapi mencegah penetrasi sinar agresif. Tirai semacam itu memiliki ukuran tertentu dan tidak akan mampu menutupi jendela kaca ganda yang besar atau tidak standar. Stiker kaca besar akan membantu melindungi sebagian dari sinar matahari, tetapi ide ini hanya cocok untuk lantai atas.
• Lantai pertama. Tirai, penutup jendela rol, dan gorden cocok untuk mereka. Selain efek reflektif, bahan-bahan ini akan memberikan perlindungan yang andal dari mata-mata. Tirai dapat digunakan bagian dalamnya terbuat dari plastik, kayu ringan, atau bagian luarnya terbuat dari logam. Tirai anti tembus pandang memberikan perlindungan yang baik dari sinar matahari: kainnya sepenuhnya mencegah penetrasi sinar matahari.
• Tujuan ruangan. Hal ini juga perlu diperhatikan saat memilih metode perlindungan dari sinar matahari. Dapur akan menggunakan bahan yang mudah dicuci dan dikeringkan dengan baik, misalnya tirai tipis klasik bergaya Provencal, tirai bambu. Di ruang tamu, tirai dengan variasi berbeda dan tirai foto panjang akan terlihat bagus. Untuk kamar tidur, lebih baik memilih tirai anti tembus pandang yang tebal atau tirai siang-malam.
• Ukuran jendela. Tirai Jepang cocok untuk jendela panorama di sisi yang teduh, dan film reflektif cocok untuk jendela kaca ganda besar di sisi yang cerah.

Tirai

Stiker

Tirai

Mengobati sengatan matahari jauh lebih sulit dibandingkan mencegahnya. Namun, menurut statistik, orang berusia antara 18 dan 29 tahun mengalami setidaknya satu kali sengatan matahari di kulit mereka setiap tahun. Semua sengatan matahari merusak kulit. Baca artikel ini dan Anda akan mempelajari cara menghilangkan sengatan matahari secepat mungkin dan menghindarinya di kemudian hari.

Langkah

Aksi Cepat

Hindari sinar matahari segera setelah Anda merasakan kulit Anda mulai terbakar. Setiap detik tambahan paparan sinar matahari dapat memperburuk kondisi Anda. Sebaiknya masuk ke dalam ruangan atau pindah ke tempat teduh terdekat.

Mandi air dingin atau berendam. Air akan mendinginkan kulit dan membantu mengurangi keparahan luka bakar. Usahakan untuk tidak menggunakan sabun karena dapat mengiritasi dan mengeringkan kulit Anda. Setelah mandi, biarkan kulit Anda mengering. Sebaiknya jangan menggunakan handuk karena dapat merusak kulit.

Oleskan lotion atau pelembab lidah buaya. Oleskan lotion pada bagian yang terbakar sinar matahari untuk melembabkan dan mendinginkan kulit. Ulangi prosedur ini lebih sering, atau setidaknya dua kali sehari - ini akan membantu mengurangi kulit kering dan menghindari pengelupasan.

Minum lebih banyak air. Paparan sinar matahari yang terlalu lama menyebabkan dehidrasi. Luka bakar akibat sinar matahari juga menarik air dari tubuh ke permukaan kulit. Ingatlah untuk minum lebih banyak air selama beberapa hari ke depan.

• Minumlah lebih dari asupan harian yang direkomendasikan (normalnya delapan gelas) sampai kulit pulih. Hal ini sangat penting terutama jika Anda banyak berkeringat, misalnya jika Anda terus-menerus berada di cuaca panas, menjalani gaya hidup aktif, atau berolahraga.

Perawatan di rumah

1. Buatlah kompres dingin pada kulit dan tempelkan pada area luka bakar. Bungkus beberapa es batu dengan handuk atau kain lembab. Setelah itu, oleskan pada area yang terkena dan tekan perlahan. Oleskan kompres selama 15-20 menit beberapa kali sehari.

   • Ingatlah bahwa es dan bahan beku lainnya tidak boleh dioleskan langsung ke kulit, karena dapat menyebabkan luka bakar akibat es, yang hanya akan memperburuk keadaan.

2. Minum obat antiinflamasi seperti ibuprofen. Ibuprofen akan membantu mengurangi kemerahan dan bengkak, bahkan mencegah kerusakan kulit jangka panjang. Minum tablet ibuprofen sesegera mungkin, dan minum tablet lagi 48 jam kemudian jika diperlukan.

   • Parasetamol dapat meredakan nyeri akibat sengatan matahari, namun tidak memiliki efek anti inflamasi seperti ibuprofen.

3. Kenakan pakaian longgar. Usahakan untuk tidak memakai pakaian yang terbuat dari bahan yang kasar atau gatal. Pakaian katun paling cocok untuk ini.

   • Jika Anda pergi ke luar, usahakan berpakaian sedemikian rupa sehingga area yang terbakar sinar matahari tertutup. Kenakan topi, bawa payung dan kenakan pakaian yang terbuat dari kain tebal.
   • Selain itu, jangan lupa untuk mengoleskan tabir surya pada kulit dengan SPF minimal 30. Oleskan kembali krim setiap dua jam.

4. Tutup tirai atau gorden untuk mengurangi suhu di rumah Anda. Jika Anda memiliki AC, nyalakan. Sekalipun Anda tidak memiliki AC dan hanya memiliki kipas angin, nyalakanlah - ini pun akan membantu menurunkan suhu tubuh Anda secara signifikan, terutama jika kipas angin bertiup langsung di tempat yang terbakar sinar matahari.

   • Lantai basement di sebuah bangunan menawarkan perlindungan terbaik dari sinar matahari. Di sana biasanya sejuk dan menerima sedikit sinar matahari.

Pengobatan alami

1. Seduh beberapa kantong teh dalam air panas. Tunggu hingga air mendingin (Anda bisa menambahkan es untuk mempercepat proses ini). Keluarkan kantong dari air dan tempelkan pada area luka bakar. Tanin yang ditemukan dalam teh membantu mengurangi peradangan. Anda juga bisa mengoleskan kompres es teh pada area luka bakar.

   Tempatkan 1 cangkir yogurt tawar (tanpa rasa) atau krim asam ke dalam mangkuk. Tambahkan 4 gelas air. Rendam sepotong kain basah dalam campuran yogurt dan letakkan di atas kulit yang terbakar sinar matahari selama 15-20 menit. Ulangi prosedur ini setiap 2-4 jam.

   Larutkan satu cangkir soda kue ke dalam bak air dingin. Benamkan diri Anda di bak mandi dan berbaring sebentar, dan setelah Anda keluar, biarkan larutan soda kue mengering di kulit Anda. Baking soda akan memberikan efek menenangkan dan membantu kulit pulih lebih cepat.

2. Pastikan lotion atau gel yang akan Anda gunakan tidak mengandung alkohol karena alkohol dapat mengeringkan kulit.
3. Jangan gunakan mentega, petroleum jelly, atau produk berminyak lainnya untuk melembabkan kulit karena dapat menyumbat pori-pori, menghalangi keluarnya panas, dan dapat menyebabkan infeksi.
4. Sangat penting jika Anda mengalami sengatan matahari untuk mengoleskan tabir surya dengan setidaknya 30 SPF setiap kali Anda pergi keluar. Kenakan juga topi dan baju lengan panjang.
5. Jika lepuh terbentuk di lokasi luka bakar, jangan menyentuhnya dan bersihkan area sekitar lepuh secara teratur dengan produk antibakteri.
6. Body lotion kelapa yang tidak berminyak bekerja sama efektifnya dengan lotion lidah buaya.

Peringatan

• Untuk sengatan matahari yang parah, Anda mungkin perlu ke dokter. Jika Anda mengalami demam atau gejala mirip flu lainnya, ini mungkin merupakan tanda sengatan matahari yang berpotensi berbahaya.
• Hubungi dokter Anda jika lepuh muncul di sebagian besar tubuh Anda atau jika terjadi infeksi.

Letak jendela rumah yang berada di sisi selatan dinilai menjadi keunggulan. Apartemen ini menerima jumlah cahaya maksimum sepanjang tahun. Bahkan di musim gugur dan musim dingin, sinar matahari yang langka langsung membuat cuaca lebih terang dan hangat. Namun, pada puncak musim panas, keuntungan ini berubah menjadi kerugian serius: ruangan yang dipenuhi cahaya menjadi sangat panas. Untuk menghindari panas berlebih, Anda harus mengisolasi rumah Anda dari cahaya dan panas berlebih.

Tirai untuk matahari

Cara termudah untuk mengurangi jumlah sinar matahari di rumah Anda adalah dengan menggantungkan tirai di jendela. Benar, efektivitas metode ini akan bergantung pada kepadatan kain yang dipilih. Kami tidak memperhitungkan tulle tipis; untuk mengurangi permeabilitas, hanya tekstil tebal yang dapat digunakan.

Perlindungan maksimal dari sinar matahari diberikan oleh tirai yang terbuat dari kain anti tembus pandang. Kain buram tiga lapis ini mampu menghalangi cahaya paling terang sekalipun dan, karenanya, panas yang dibawanya.

Namun cara perlindungan matahari ini hanya cocok bagi mereka yang ingin menghabiskan siang hari di senja hari atau di bawah pencahayaan buatan. Selain itu, gorden tebal memiliki kelemahan yang signifikan: gorden tebal menumpuk debu, perlu sering dicuci, dan menghalangi aliran udara segar ke dalam ruangan. Dan tidak semua interior cocok dengan tirai tebal.

Roller blind memiliki lebih banyak prospek. Di antara berbagai jenis kain yang ditawarkan dan digunakan dalam pembuatannya, ada yang tahan cahaya, menyebarkan cahaya, dan reflektif. Hampir semuanya diolah dengan impregnasi anti debu. Berkat opsi pemasangannya, roller blind lebih serbaguna. Mereka dapat dipasang langsung di jendela plastik dan pada saat yang sama akan terlihat serasi dalam kombinasi dengan tirai tradisional. Selain itu, roller blind memungkinkan Anda menyesuaikan bukaan cahaya, dan tingkat penggelapan ruangan, bergantung pada posisi matahari. Dengan demikian, Anda tidak bisa menghilangkan sinar matahari sekaligus melindungi diri dari panas matahari berlebih.

Langit bergaris

Tirai dianggap sebagai sistem proteksi cahaya yang lebih efektif. Pelat tipis - lamela dapat dimiringkan, dinaikkan, diturunkan untuk menyesuaikan jumlah cahaya yang masuk. Cahaya alami akan tersebar, sehingga tidak memungkinkan udara di dalam ruangan menjadi hangat. Bilah dengan perforasi khusus dalam posisi tertutup sepenuhnya mengecualikan penetrasi sinar matahari ke dalam ruangan. Pada saat yang sama, tirai tidak menjadi penghalang pergerakan aliran udara, sulit mengumpulkan debu dan mudah dibersihkan.

Untuk mengatur bilah dengan presisi tinggi dan tanpa banyak usaha, Anda dapat melengkapinya dengan remote control.

Pemilik rumah pribadi dapat memilih bilah terkontrol atau penutup rol, yang dipasang di luar jendela dan secara efektif melengkapi fasad bangunan. Mereka mudah dikendalikan dari jarak jauh, dari dalam rumah, dan tidak sulit perawatannya.

Beberapa produsen bahkan siap menawarkan sistem “pintar” yang bergerak sejajar dengan jendela tergantung posisi matahari sepenuhnya secara otomatis.

Omong-omong, struktur pelindung cahaya eksternal tidak hanya akan membantu mengisolasi rumah dari energi matahari berlebih, tetapi juga meningkatkan keamanannya, karena akses ke jendela akan dibatasi.

Kacamata hitam untuk apartemen

Semua metode di atas untuk melindungi rumah Anda, beserta kelebihannya yang tidak dapat disangkal, memiliki satu kelemahan signifikan: metode tersebut menghalangi pandangan dari jendela, sebagian atau seluruhnya, tergantung pada efek yang diinginkan.

Bagi mereka yang tidak puas dengan prospek melihat tirai atau kerai ke luar jendela, ada alternatif lain: film pelindung termal pada kaca. Itu direkatkan langsung ke kaca jendela dan tidak memerlukan perawatan apa pun setelahnya. Film ini memantulkan sinar infra merah dan mengurangi aliran panas matahari. Penerangan ruangan tetap sama.

Film diproduksi dalam berbagai tingkat perlindungan. Ada juga cermin di antara mereka, sehingga tidak mungkin untuk melihat apartemen dari jalan, yang penting bagi penghuni lantai pertama. Keuntungan tambahan dari film adalah memperkuat kaca: ketika pecah, film tidak pecah menjadi pecahan, tetapi tetap menempel pada film. Jika perlu, film dapat dihilangkan tanpa bekas.

Produsen jendela juga menawarkan perlindungan terhadap sinar matahari. Mereka menganjurkan agar pemilik apartemen di sisi selatan rumah segera memasang unit jendela dengan lapisan kaca berwarna khusus atau pelindung termal. Meskipun terdapat kelebihan cahaya, penghuni apartemen seperti itu akan merasa nyaman bahkan pada hari-hari tercerah sekalipun.

Tentu saja, tidak semua metode yang tercantum cocok untuk Anda. Seseorang yang memiliki anak kecil tidak akan ingin menghilangkan sinar matahari di balik tirai tebal dan akan memilih film pengontrol surya, sementara penyewa tidak akan berani memasang jendela kaca ganda pelindung termal dan akan membatasi dirinya pada tirai yang akan “bergerak” bersamanya. ke apartemen lain. Tetapi sangat mungkin untuk menemukan cara yang cocok untuk melindungi apartemen dari cahaya berlebih dan tidak terkena panas.

Dikonsultasikan oleh arsitek Anastasia Topoeva

Juli, musim panas sedang berlangsung! Banyak dari kita yang baru saja pergi berlibur - untuk bersantai, menambah kekuatan,
segarkan diri Anda sebelum musim gugur dan berjemur di bawah sinar matahari. Namun perlu diingat bahwa cuaca musim panas yang diinginkan seperti itu penuh dengan cuaca buruk
mengandung bahaya kesehatan. Hari ini kita akan membicarakan yang paling umum dengan dokter anak Svetlana Shiryaeva.

Tentang sengatan matahari dan sengatan panas, serta tentang sengatan matahari dan pertolongan pertama.

Pitam panas

Saat heat stroke terjadi, termoregulasi tubuh terganggu dan kedepannya anak akan sensitif terhadap perubahan suhu yang tiba-tiba. Serangan panas yang teratur mengurangi kekebalan. Pertama anak mengeluh sakit kepala
nyeri di dahi dan belakang kepala. Lalu tiba-tiba muncul rasa kantuk atau lesu, mual dan muntah. Setelah beberapa waktu, suhu tubuhnya meningkat tajam dan kejang-kejang mungkin dimulai.

Pertolongan pertama: Jika Anda mencurigai anak Anda terkena sengatan panas, pindahkan dia ke ruangan yang sejuk. Buka kancing pakaian Anda atau buka seluruh pakaian, dan baringkan dengan bantal di bawah kepala Anda. Kompres dingin harus diterapkan pada kepala, serta pada sisi leher dan ketiak. Anda dapat membungkus bayi Anda dengan kain basah dan dingin - penguapan air akan sedikit menurunkan suhu tubuh. Biasanya kondisi ini terjadi dengan cepat
berlalu (dalam 1-2 jam). Bila tidak kunjung membaik dan anak demam, bawalah anak ke rumah sakit.

Pencegahan: Serangan panas terjadi sebagai akibat dari panas berlebih pada tubuh. Anak-anak mengalami penurunan kemampuan beradaptasi terhadap perubahan suhu lingkungan. Kelembapan udara yang tinggi mempersulit dan meningkatkan risiko serangan panas. Oleh karena itu, pada hari yang panas, dandani bayi Anda dengan pakaian katun tipis. Pastikan anak Anda bergantian bermain aktif dan tenang serta banyak minum. Pada hari-hari seperti itu, disarankan untuk memindahkan waktu makan utama ke malam hari. Disarankan untuk membatasi makanan berlemak dan berprotein, memperbanyak konsumsi sayur dan buah segar.

Kelengar kena matahari

Akibat sengatan matahari parah yang diterima pada anak usia dini dapat bertahan sepanjang hidup. Sengatan matahari dapat menyebabkan penglihatan kabur dan mendorong berkembangnya penyakit pada sistem kardiovaskular serta menurunkan kekebalan tubuh. Pada anak kecil, gejala sengatan matahari sangat mirip dengan tanda timbulnya penyakit inflamasi: bayi menjadi lesu (atau sebaliknya, sangat gelisah), dan suhu tubuhnya naik. Terkadang hanya terjadi peningkatan suhu tubuh secara tiba-tiba. Jika tindakan tidak diambil tepat waktu, anak bisa kehilangan kesadaran.

Pertolongan pertama: Pertama-tama, pindahkan bayi Anda ke tempat teduh. Oleskan kompres dingin pada dahi dan belakang kepala. Anda bisa meletakkan topi yang direndam dalam air dingin di kepala Anda. Beri dia minuman, sebaiknya air dingin (tapi jangan dingin!) dengan lemon. Untuk menurunkan suhu dapat diberikan obat antipiretik. Jika bahkan setelah meminumnya demamnya tidak mereda, hubungi dokter.

Pencegahan : Sunstroke terjadi bila terkena sinar matahari langsung. Risiko terkena penyakit ini sangat tinggi jika sinar matahari langsung mengenai kepala Anda. Bahkan di hari berawan, saat keluar rumah, pastikan untuk mengenakan topi untuk bayi Anda. Paling sering, sengatan matahari terjadi ketika bayi tercebur ke dalam air dalam waktu lama.

Terbakar sinar matahari

Sunburn tidak berbahaya seperti yang dipikirkan banyak orang. Hal ini dapat menyebabkan perkembangan fotodermatitis (alergi terhadap sinar matahari), penurunan penglihatan, dan kanker. Mula-mula kulit menjadi merah, kemudian muncul rasa gatal dan terbakar. Lepuh mungkin muncul keesokan harinya. Keesokan harinya, kulit mengelupas dan mengelupas.

Pertolongan pertama: Segera setelah Anda melihat sedikit kemerahan di area kulit tertentu, bawalah anak Anda ke tempat teduh. Untuk luka bakar ringan, kompres krim atau soda rendah lemak (1 sendok teh soda per gelas air) dapat membantu. Jika bayi Anda mengalami luka bakar parah, bungkus dia dengan handuk yang dibasahi air dingin, dan sekembalinya ke rumah, bersihkan dia dengan larutan yang terdiri dari air dan cuka dengan perbandingan 50 banding 50. Berkat prosedur ini, pembuluh darah menyempit. dan lepuh tidak terbentuk. Jika lepuh sudah terbentuk, obati dengan minyak Vaseline, tapi jangan ditusuk. Entah itu akan sembuh seperti itu atau pecah dengan sendirinya dalam beberapa hari. Jangan pernah melumasi luka bakar dengan larutan yodium atau alkohol. Mandi dengan rebusan mint efektif menghilangkan rasa gatal dan mempercepat regenerasi kulit.

Pencegahan: Tingkatkan waktu bayi di bawah sinar matahari secara bertahap: dari 10-20 menit (pada hari pertama) menjadi dua jam. Pada periode pukul 10.00 hingga 15.00 yang merupakan puncak aktivitas sinar ultraviolet, sebaiknya anak berbaring untuk istirahat dan bermain di tempat teduh. Jangan berasumsi aman untuk berjemur di awan tipis: 80% sinar ultraviolet yang menyebabkan luka bakar dapat menembus awan dan pakaian. Jadi, di dalam kota pun, anak-anak perlu mengoleskan tabir surya dengan faktor perlindungan minimal 15 unit ke seluruh tubuhnya. Dan ingat: sebagian besar losion dan krim dapat dibersihkan dan memerlukan pengaplikasian teratur - setiap kali setelah berenang dan setidaknya setiap 2 jam.

Jadilah sehat dan semoga hari-hari musim panas yang cerah memberi Anda banyak kegembiraan dan kesan baru!!!

Apa yang harus dilakukan jika kulit Anda terbakar sinar matahari, tubuh Anda kelelahan karena sengatan panas, dan Anda masih memiliki liburan pantai lebih dari satu hari? Bagaimana cara menyelamatkan kulit yang terbakar jika tidak ada apotek atau dokter terdekat? Kulit terbakar sinar matahari sering kali disertai dengan sengatan panas dan dehidrasi. Oleh karena itu, kita akan meningkatkan kesehatan kita secara komprehensif.

Lari dari matahari

Ini merupakan tindakan yang cukup jelas, namun banyak yang terus berjemur hingga berubah menjadi bara api

Kami bersembunyi di ruangan yang sejuk dan berventilasi - sering kali terdapat bar atau toko di pantai. Jika tidak ada apa-apa di sekitar, tutupi diri Anda dengan pakaian, sebaiknya kaos katun yang dibasahi air tawar.

Keesokan harinya, cobalah bersembunyi di bawah naungan pepohonan atau payung khusus pantai.

Lindungi mata Anda dengan memakai kacamata dengan perlindungan UV 100% untuk menghindari luka bakar kornea. Beberapa lensa kontak juga memiliki perlindungan ini.

TIDAK Hindari sinar matahari langsung, bahkan melalui kaca. Ini hanya memungkinkan sinar ultraviolet A (UVA) untuk melewatinya, tetapi mereka bertanggung jawab atas penuaan kulit dini: kandungan kolagen dan elastin menurun, dan dehidrasi sel meningkat. UVA juga memicu alergi dan meningkatkan efek negatif sinar tipe B.

Mendinginkan kulit

Mandi air dingin dengan suhu 23-24 derajat adalah hal pertama dan paling sederhana yang harus Anda lakukan.

Mandi air dingin - jika muncul lepuh akibat luka bakar.

Kain kasa atau kain katun bersih (sebaiknya steril) yang direndam dalam air dingin - tutupi area yang terkena untuk mengurangi suhu.

TIDAK Hindari penggunaan sabun dan shower gel untuk sementara waktu. Sebagai upaya terakhir, belilah minyak mandi.

TIDAK Jangan gunakan es. Luka bakar dingin memiliki intensitas yang hampir sama dengan luka bakar akibat sinar matahari.

Kita memenuhi diri kita dengan kelembapan dan garam

Air murni tanpa kotoran dan gas buatan - setidaknya 2 liter per hari. Yang lebih baik lagi adalah air mineral alami (perhitungkan keasaman lambung Anda).

Larutan garam khusus. Dengan mempercepat pergantian air dalam tubuh, kita kehilangan lebih banyak garam yang penting bagi tubuh. Obat seperti Regidron atau Oralit akan membantu memulihkan kekuatan.

TIDAK Selama pemulihan, Anda harus melupakan alkohol, bahkan pada sistem All Inclusive. Batasi konsumsi minuman manis dan berkarbonasi.

Kami berpakaian pantas dan berenang dengan pakaian.

Pilih pakaian terluas yang Anda miliki, dengan fokus pada pakaian berbahan katun berwarna terang, sebaiknya berwarna putih. Kios pantai terdekat pasti memiliki topi bertepi lebar yang menutupi bahu Anda dan tunik longgar - ini adalah pakaian Anda untuk beberapa hari mendatang. Sebaiknya kenakan pakaian seperti itu untuk melindungi diri Anda dari sinar matahari, baik di pantai maupun di air - berenanglah langsung dengan pakaian Anda setidaknya selama beberapa hari.

TIDAK Kita menghindari pakaian dalam yang ketat, tali pengikat, ikat pinggang, dan karet gelang. Bahan sintetis dan wol dapat menyebabkan iritasi tambahan.

Kami meminta obat kepada tetangga kami.

Jika kotak P3K Anda kosong, coba tanyakan kepada tetangga Anda - mereka mungkin memiliki setidaknya satu dari obat-obatan populer berikut:

Ibuprofen, parasetamol, tempalgin, analgin, baralgin, aspirin atau antipiretik lainnya. Ini akan membantu menghilangkan gejala heat stroke - pusing, sakit kepala, demam, dan pembengkakan pada kulit.

Obat alergi (tablet, semprotan, krim) - akan mengurangi rasa terbakar dan peradangan.

TIDAK Jangan memberikan obat dewasa kepada anak-anak, ingat dosisnya!

Kami makan dengan benar

Di musim panas, lebih baik memindahkan makanan utama ke waktu yang lebih sejuk. Anehnya, lebih baik makan lebih banyak di malam hari daripada saat makan siang, lebih banyak bersandar pada buah-buahan, sayuran, dan produk susu daripada makanan berprotein tinggi.

TIDAK Jangan menaruh makanan di tubuh Anda! Dinginnya makanan dingin seperti es krim akan membantu mengurangi peradangan dan meredakan demam untuk sementara, namun bahan tambahan dapat dengan mudah menyebabkan infeksi, dan jika kulit Anda rusak atau melepuh, sudah jelas bahwa Anda harus menjauhkan kulit dari makanan. Meski susu meredakan peradangan, namun asam laktat dalam komposisinya menyebabkan iritasi, jadi sebaiknya jangan bercanda dengan kompres susu.

Keluarkan tabir surya dari koper Anda!

Lebih baik lagi, semprotan dengan SPF minimal 30. Oleskan bahkan saat duduk di tempat teduh, setelah berenang, dan perbarui setiap jam.

Apa yang bisa Anda gunakan untuk mengobati sengatan matahari?

Yang terbaik adalah mengolesi kulit yang terbakar dengan krim ringan yang mengandung sesuatu dari daftar ini: lidah buaya, minyak kelapa, ekstrak oat, shea butter, calendula, vitamin E, ekstrak kamomil, panthenol. Jika kulit rusak parah, carilah body milk dalam bentuk semprotan.

Telur kocok mentah dioleskan pada luka bakar, dan masker diperbarui saat mengering.

Kompres malam hari dengan teh hitam atau hijau, jangan diseduh terlalu kuat. Letakkan kain bersih dan lembap di atas luka bakar dan gantilah setelah mengering.

Salep hormonal yang lemah, misalnya hidrokortison 1%, akan menghilangkan rasa sakit, meredakan pembengkakan, dan mempercepat penyembuhan kulit. Ini paling efektif dalam 48 jam pertama setelah menerima luka bakar.

YA /TIDAK Obat tradisional favorit: krim asam, kefir atau yogurt, tentu saja mendinginkan dan mempertahankan kelembapan kulit, namun jika Anda berjemur tanpa mencuci masker seperti itu, kulit akan semakin terbakar.

TIDAK Anda sebaiknya tidak mengoleskan salep hormonal pada wajah atau kulit anak Anda.

TIDAK Anda tidak bisa mengolesi kulit dengan produk yang mengandung alkohol; itu akan menghilangkan kelembapan yang sangat diperlukan untuk kulit yang terkena.

TIDAK Jangan gunakan scrub meskipun kulit mulai mengelupas. Lebih baik melembabkannya dengan krim - ini akan membantu kesehatan dan menghaluskan sisik yang tidak sedap dipandang.

TIDAK Jangan menusuk lepuh. Anda pasti tidak ingin masalah tambahan berupa infeksi atau jaringan parut, jadi jangan melukai lepuh karena lepuh akan mengempis dengan sendirinya dalam beberapa hari. Jika lepuh pecah, kulit di sekitarnya perlu didesinfeksi dan perban atau plester steril dioleskan pada luka dan diganti setiap hari.