Ekologi kesadaran. Psikologi: Bisakah kita mengatasi sesuatu yang negatif tanpa melawannya? Pertanyaan ini mengungkap salah satu kesalahpahaman yang (terkadang sepanjang hidup kita) menghalangi kita mendapatkan apa yang kita inginkan. Kita berpikir bahwa dengan menolak hal-hal negatif, kita akan terbebas darinya. Tapi itu tidak benar. Dalam banyak kasus, kita memperoleh kebebasan untuk menciptakan apa yang kita inginkan hanya setelah kita berhenti menolaknya.
Bisakah kita mengatasi sesuatu yang negatif tanpa menolaknya? Pertanyaan ini mengungkap salah satu kesalahpahaman yang (terkadang sepanjang hidup kita) menghalangi kita mendapatkan apa yang kita inginkan.
Kita berpikir bahwa dengan menolak hal-hal negatif, kita akan terbebas darinya. Tapi itu tidak benar. Dalam banyak kasus, kita memperoleh kebebasan untuk menciptakan apa yang kita inginkan hanya setelah kita berhenti menolaknya.
Dengan menolak keinginan kita, kita hanya menambah bahan bakar ke dalam api.
Dengan cara ini kita hanya memperburuk situasi. Jika kita menolak sesuatu yang tidak kita inginkan, kita menjadi fokus sepenuhnya pada hal tersebut.; kita bertindak atas dasar bahwa keadaan eksternal tidak memungkinkan kita mendapatkan apa yang kita inginkan.
Mari kita lihat beberapa contoh. Jika di tempat kerja kita melarang berkomunikasi dengan orang tertentu, tentu kita terpaksa harus selalu berurusan dengan mereka untuk urusan bisnis.
Semakin kita melawan beberapa kebiasaan anak kita, semakin kuat pula kebiasaan tersebut. Jika kita, karena takut gemuk, menolak keinginan untuk makan makanan penutup, kita semakin menginginkannya.
Ketika kita tidak mau membayar tagihan, hal itu sepertinya membuat kita kewalahan. Saat kita sedang terburu-buru dan takut terjebak kemacetan, yakinlah bahwa kita akan terjebak di dalamnya setidaknya selama setengah jam.
Karena penolakan ini, seseorang menyangkal miliknya kekuatan batin menciptakan atau menarik apa yang Anda inginkan. Berfokus secara aktif pada apa yang tidak kita inginkan akan melemahkan kemampuan kita untuk mendapatkan apa yang kita inginkan.
Sulit untuk yakin bahwa Anda bisa mewujudkan impian Anda jika Anda hanya memikirkan apa yang belum Anda capai. Tidak mudah untuk mengalami kebahagiaan batin, cinta dan kedamaian jika Anda mencoba mencarinya secara eksternal.
Ini tidak berarti bahwa seseorang harus mengabaikan segala sesuatu yang tidak diinginkannya. Namun alih-alih menolak hal-hal negatif, Anda bisa memanfaatkannya.
Emosi negatif akan membantu Anda merasakan apa yang Anda inginkan dan fokus padanya. Kemampuan untuk menciptakan masa depan seseorang bergantung sepenuhnya pada upaya seseorang untuk melakukannya dan posisi hidupnya.
Jangan melawan, akui saja dan lepaskan. emosi negatif, dan kemudian perhatian akan beralih ke apa yang Anda inginkan.
Perlawanan memperkuat keyakinan bahwa kita tidak bisa mendapatkan apa yang kita inginkan. Secara otomatis kita mulai mengumpulkan tanda-tanda ketidakberdayaan kita sendiri dan akhirnya kehilangan kontak dengan potensi kreatif kita.
Kami menciptakan apa yang kami yakini. H Pikiran manusia jauh lebih kuat daripada yang dipikirkan kebanyakan orang. 90% kejadian dalam hidup disebabkan oleh pikiran kita, dan hanya 10% disebabkan oleh tindakan kita.
Seseorang yang percaya bahwa dia bisa memiliki lebih banyak, tetapi tidak bisa mencapai apa yang diinginkannya, harus melihat lebih dekat pengalamannya.
Dan kemudian dia pasti akan melihat bahwa jauh di lubuk hatinya dia tidak percaya pada kesuksesannya. Sebaliknya, dengan terus percaya pada apa yang diinginkannya dalam situasi yang paling tanpa harapan, seseorang memperkuat keimanan dan keyakinannya.
Ketika Anda percaya, tantangan membuat Anda lebih kuat dan memperkuat iman Anda.
Kami menciptakan apa yang kami yakini.
Ketika perasaan putus asa mengambil alih kepercayaan diri seseorang, ia mulai menolak dunia secara tidak perlu.
Alih-alih menerima apa yang dimilikinya dan berusaha mendapatkan apa yang diinginkannya, ia malah menghabiskan seluruh energinya untuk melawan situasi yang ada.
Ketika kita menolak orang atau situasi lain, kita memberikan keinginan ke arah yang salah.
Alih-alih mengupayakan ketenangan dan kerja sama, kita malah ingin menyingkirkan sesuatu. Alih-alih mencoba menyelesaikan proyek, kita menghabiskan banyak energi untuk menghindari pekerjaan.
Bukannya menyelesaikan hubungan, kita malah menyia-nyiakannya kekuatan mental, berharap dapat mengubah perilaku pasangannya. Kita fokus pada apa yang tidak kita inginkan dan memikirkan kembali saat-saat ketika kita tidak mendapatkan apa yang kita inginkan.
Sebaliknya, kita harus fokus pada apa yang kita inginkan dan mengingat saat kita mendapatkannya.
Kami menolak perilaku pasangan kami, merasa bahwa mereka tidak menyukai kami. Daripada menunjukkan keramahan kita kepada rekan kerja dan membuat mereka tertarik, kita malah menunggu mereka menyinggung atau mengecewakan kita lagi.
Bagaimanapun, dengan melawan situasi, kita membuang-buang energi secara tidak tepat dan terus mendapatkan apa yang kita tolak, tanpa semakin mendekati apa yang sebenarnya kita inginkan.
Apa yang kita tolak akan kembali dengan keras kepala.
Anda mendapatkan apa yang Anda fokuskan. Hal yang tidak diinginkan, yang dipicu oleh perhatian Anda, semakin bertambah.
Ketika Anda memperhatikan sesuatu dan mengalami emosi negatif yang kuat, Anda sekali lagi menarik ke dalam diri Anda apa yang Anda tolak.
Apa yang Anda perhatikan tumbuh dalam hidup Anda
Ketika Anda menolak sesuatu, Anda terus menciptakannya karena Anda yakin tidak mungkin menghilangkannya. Perasaan putus asa selama ini menjadi sumber penolakan Anda, dan akan muncul kembali jika Anda yakin bahwa Anda tidak bisa mendapatkan apa yang Anda inginkan.
Dengan menolak, Anda memperkuat keyakinan bahwa Anda tidak bisa mendapatkan apa yang Anda inginkan.
Bayangkan mengetahui bahwa cek senilai satu juta dolar akan dikirim melalui pos atas nama Anda. Dalam hal ini, Anda akan membayar tagihan apa pun tanpa perlawanan dan tidak akan takut untuk menandatanganinya.
Anda tidak ingin tagihannya hilang. Jika Anda yakin bahwa Anda mempunyai cukup uang, Anda tidak akan menolak kebutuhan untuk membelanjakannya.
Bayangkan pasangan Anda sedang sakit, tetapi Anda tahu pasti dia akan segera sembuh. Apakah Anda, setelah mendapatkan informasi seperti itu, akan menghentikan semua pekerjaan Anda dan mulai merawatnya secara pribadi?
Anda tidak takut dia akan merasa ditinggalkan, Anda tidak melawan penyakitnya dan tidak menganggapnya sebagai beban yang berat.
Perlawanan Anda memudar karena Anda yakin bahwa Anda akan mendapatkan apa yang Anda inginkan. Keyakinan Anda bahwa semuanya akan baik-baik saja akan mencegah Anda jatuh ke dalam perangkap perlawanan.
Dengan pemahaman ini juga akan menjadi jelas bahwa untuk mencapai kesuksesan, kita perlu melepaskan gagasan untuk menolak apapun. Langkah selanjutnya adalah mendapatkan kepercayaan diri untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan. Tidak ada yang lebih memperkuatnya selain kesuksesan pertama.
Meraih kesuksesan ibarat bola salju yang bergulir menuruni gunung. Semakin lama digulung, semakin besar ukurannya.
Demikian pula, mencapai kesuksesan kecil sekalipun akan memperkuat iman Anda. Mengikutinya datanglah kesuksesan baru yang lebih mengesankan.
Ini akan membuat Anda lebih percaya diri. Kesuksesan Anda selanjutnya akan meningkat seiring dengan itu. Sekarang Anda percaya pada diri sendiri dan dipenuhi dengan antusiasme. Anda hanya memancarkan energi positif dan kepercayaan diri!
Begitu seseorang memperoleh kecepatan, ia sering kali terus berguling karena kelembaman.
Setelah Anda memahami hal ini, Anda akan dapat memahami mengapa sangat penting untuk mendefinisikan keinginan Anda setiap hari. Jika Anda membuat sebuah keinginan dan itu menjadi kenyataan, Anda akan merasakan gelombang kekuatan dari pengetahuan bahwa Anda mampu menarik apa yang Anda inginkan ke dalam hidup Anda.
Namun, keajaiban kecil tidak akan pernah terjadi lagi jika Anda berhenti bersyukur atas hal tersebut.
Tidak ada yang berkontribusi terhadap kesuksesan seperti kesuksesan.
Untuk mencapai kesuksesan pribadi, kita perlu merasakan dan bertindak sesuai dengan diri kita sendiri keinginan yang sebenarnya. Sayangnya, sebagian besar cita-cita kita sehari-hari justru lahir dari kebiasaan perlawanan.
Keinginan seperti itu tidaklah benar. Alih-alih menarik apa yang sebenarnya Anda inginkan ke dalam hidup Anda, keinginan palsu justru menghilangkan energi Anda dan memperkuat keyakinan bahwa Anda tidak berdaya untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan.
Dengan berfokus pada apa yang tidak Anda inginkan, Anda memperkuat keyakinan Anda bahwa Anda tidak mampu mendapatkan apa yang Anda inginkan.
Katakanlah Anda terjebak dalam kemacetan lalu lintas. Jika Anda sedang terburu-buru, Anda ingin mobil bergerak secepat mungkin.
Dengan menolak situasi lalu lintas, Anda fokus pada apa yang tidak Anda inginkan, dan dengan demikian memperkuat ketidakmampuan Anda untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan. Kemungkinan besar, Anda secara intuitif akan memilih jalur di mana mobil bergerak paling lambat.
Dan bahkan jika Anda memilih yang tidak terlalu buruk, Anda akan berpikir bahwa itu adalah yang terburuk.
Mengapa (misalnya di supermarket) paket terakhir dari produk yang diinginkan selalu diambil dari depan hidung Anda?
Mengapa, ketika Anda sedang terburu-buru dan khawatir, Anda berdiri dalam barisan yang hampir tidak bergerak? Ini bukan sebuah kecelakaan. Jelas ada polanya di sini.
Saat Anda sedang terburu-buru dan tidak seimbang, Anda akan memilih jalur paling lambat.
Jika kita sedang terburu-buru, maka di supermarket kita akan mengantre, yang antreannya lebih lambat dibandingkan orang lain.
Tanpa selaras dengan pusat batin Anda, Anda secara tidak sadar (“secara intuitif”) memilih jalan yang salah. Dengan melawan keadaan, kita hanya memperburuk situasi. Dengan memusatkan perhatian pada keengganan kita untuk menunggu, kita akan terpaksa menunggu lebih lama.
Mengapa masa lalu terulang kembali?
Hal di atas adalah alasan lain mengapa sangat penting untuk menyembuhkan luka lama.
Jika Anda pernah mengalami pengalaman menyakitkan di masa lalu(misalnya, dalam hubungan bisnis atau pribadi), maka Anda akan berusaha menghindarinya lagi. Perlawanan terhadap penderitaan mungkin akan menyebabkan penderitaan kembali.
Namun, jika Anda belum pernah tersinggung sebelumnya, Anda tidak akan terlalu memikirkan pelanggarannya, tapi tentu saja fokus pada apa yang Anda inginkan. Inilah yang akan menarik ke dalam hidup Anda.
Resistensi terhadap pengalaman menyakitkan menciptakan kemungkinan untuk mengalaminya lagi.
Sangat sulit untuk tidak menolak hal-hal buruk yang terjadi. Setelah suatu bencana terjadi satu kali, tentu kita tidak ingin hal itu terjadi lagi.
Namun dengan memusatkan perhatian pada keengganan ini, sampai batas tertentu, kita kembali menarik penderitaan. Semakin kita menyembuhkan masa lalu kita, semakin sedikit kita akan diganggu oleh bayang-bayang masa lalu.
Sampai kita menghilangkan rasa sakit yang terkait dengan peristiwa masa lalu, beberapa aspek negatifnya akan terulang kembali dan mengganggu kita.
Misalnya, jika kita dengan penuh semangat tidak ingin sendirian, itulah yang akan kita dapatkan. Kalau kita tidak mau ditolak dan diabaikan, hal inilah yang akan terjadi.
Jika kita takut dengan kemungkinan kehilangan sesuatu, maka itu akan hilang. Jika kita tertekan memikirkan pekerjaan yang tidak kita sukai, hal itu akan tetap menjadi sumber masalah.
Jika kita tidak bisa bekerja dengan orang tertentu, kita harus selalu berurusan dengannya.
Semakin kita tidak menginginkan sesuatu, semakin besar pula hal itu tertarik ke dalam hidup kita.
Dengan belajar menyembuhkan luka masa lalu, kita akan membiarkan rasa sakit lama hilang, dan dengan itu harapan bawah sadar akan terulangnya rasa sakit itu.
Mulai sekarang, kita akan bebas untuk lebih fokus pada apa yang kita inginkan. Hasrat positif kita akan semakin meningkat hingga kita mampu menghilangkan keluh kesah masa lalu.
Jika Anda tidak melepaskan masa lalu Anda, masa lalu itu akan muncul lagi dan lagi. Dengan menolak pengalaman negatif, otomatis Anda akan menarik situasi yang akan menimbulkan emosi tidak menyenangkan.
Perlawanan tidak hanya menghalangi Anda untuk menarik apa yang sebenarnya Anda inginkan, tetapi juga membubarkan kekuatan Anda. Ini seperti sebuah lubang di tangki cintamu yang mencegahnya terisi.
Energi Anda, alih-alih digunakan secara sadar untuk tujuan konstruktif, malah mengalir keluar darinya.
Sebagai percobaan, coba tandai semua itu pikiran negatif dan perasaan buruk yang Anda ungkapkan secara verbal sepanjang hari.
Anda akan terkejut betapa seringnya hal ini terjadi. Namun perlawanan yang “disuarakan” hanyalah puncak gunung es.
Pernyataan negatif mencerminkan esensi perlawanan yang sebenarnya. Tugas kita sebenarnya adalah menyembuhkan pengalaman emosional dan sensasi. Mulailah dengan menyadari apa yang Anda katakan.
Berhati-hatilah terhadap apa yang Anda katakan. Ketika Anda mendapatkan kepercayaan diri dalam menciptakan hidup Anda, Anda akan melihat bahwa apa yang Anda katakan menjadi kenyataan.
Kekuatan kata-kata Anda tidak terbatas. Apalagi jika Anda mengungkapkan keinginan Anda yang sebenarnya.
Permainan perlawanan
Bermain perlawanan bisa menyenangkan. Putri saya yang berusia dua belas tahun, Lauren, dan saya kadang-kadang memainkan ini. Suatu hari kami pergi berbelanja bersama dan hanya mencatat semua pernyataan negatif yang dibuat satu sama lain.
Kemudian kami mencoba berbicara secara berbeda. Berikut beberapa contoh pernyataan kami:
Saya berkata, “Mungkin tidak di sini Tempat yang bagus untuk parkir, ayo cari di tempat lain." Saya seharusnya berkata, “Mari kita lihat apakah ada tempat parkir yang bagus di dekat sini.”
Kami kemudian pergi ke tempat kami ingin parkir dan menemukan tempat parkir.
Dia berkata: “Saya harap kita tidak perlu menunggu lama; Aku punya banyak pekerjaan rumah.” Kemudian dia mengoreksi dirinya sendiri: “Saya harap kita bisa menyelesaikannya dengan cepat. Saya ingin mempunyai cukup waktu untuk mengerjakan pekerjaan rumah saya.”
Ketika tiba waktunya meninggalkan toko, saya berkata, “Ibumu tidak akan suka kalau kita terlambat.” Bersama-sama kami menyusun ulang kalimat ini: “Jika kita segera pulang ke rumah, ibu akan sangat bahagia.”
Di dekat rumah di dalam mobil saya berkata: “Jangan lupa bawa tasmu.” Dalam versi positifnya, bunyinya berbunyi: “Kami sekarang akan memastikan bahwa kami telah mengambil semuanya.”
Berhentilah menolak pasangan Anda
Prinsip yang sama berlaku untuk hubungan interpersonal. Jangan fokus pada tindakan dan emosi pasangan Anda yang tampak negatif bagi Anda.
Fokus pada perilaku dan reaksi orang tersebut yang Anda sukai. Misalnya, keinginan untuk mendengar darinya betapa hebatnya Anda.
Ingatlah saat-saat ketika pasangan Anda memberi Anda sangat dihargai. Rasanya seperti, "Saya ingin dia mencintai saya dan menganggap saya hebat."
Daripada berpikir, “Dia tidak pernah membantu saya dalam hal apa pun.” Ingat bagaimana dia pernah membantu Anda, hidupkan kembali perasaan Anda saat itu. Kemudian ungkapkan keinginan Anda untuk mengalami emosi tersebut lagi dan pikirkan: “Saya ingin pasangan saya membantu saya.”
Jika Anda mengalihkan penekanannya dengan cara ini, sembilan puluh persen masalah akan menemukan solusinya. Dengan mendefinisikan keinginan positif Anda, Anda membangkitkan keyakinan batin Anda akan kemungkinan mencapai apa yang Anda inginkan.
Ketika iman Anda semakin kuat, apa yang Anda inginkan akan mulai terwujud.
Jika Anda membuat permintaan dengan aksen afirmatif, Anda berkontribusi pada pemenuhannya.
Saat berkomunikasi dengan orang lain, cobalah untuk menyapa mereka dengan cara yang afirmatif dan hindari mengungkapkan ketidakpuasan, kritik, dan tuntutan.
Cobalah untuk menghilangkan ekspresi seperti “tidak”, “kamu tidak boleh”, “kamu harus”, “kamu tidak pernah…”, “kamu selalu…”, “kenapa kamu tidak…” .
Cobalah - setidaknya sebagai permainan - untuk menemukan cara yang lebih positif dalam mengekspresikan keinginan Anda.
Daripada berkata, “Kita tidak pernah pergi ke mana pun,” katakan, “Ayo kita lakukan sesuatu yang berbeda di akhir pekan.” Daripada mengatakan, “Kamu lupa membuang sampah lagi,” katakan sesuatu yang berbeda: “Kapan terakhir kali kamu membuang sampah? Embernya penuh, jadi saya mengeluarkannya sendiri.”
Jika meminta sesuatu yang lebih, jangan mengutuk secara lisan, jangan malu, jangan menyalahkan. Semuanya akan berhasil jika Anda menggunakan nada ringan: seolah-olah di meja Anda meminta pasangan Anda untuk memberikan Anda sepiring mentega.
Tidak ada keraguan bahwa dia akan mendengarkan Anda.
Jika Anda mendekati pasangan Anda karena mengira dia tuli, dia tidak akan mendengarkan Anda.
Jika Anda menentang tindakan atau suasana hati tertentu, maka pada saat pasangan Anda sedang dalam suasana hati yang baik, tanyakan padanya apa yang Anda inginkan secara singkat dan ramah, lalu dengan sabar mendesaknya.
Jika perlu, tanyakan lagi, tetapi setiap kali seolah-olah Anda baru pertama kali melakukannya. Setelah beberapa permintaan, pasangan Anda akan menyadari bahwa dia tidak memberikan apa yang Anda inginkan; pada saat yang sama, dia akan bersyukur bahwa Anda tidak membuatnya kesal.
Ini mungkin menarik bagi Anda:
Keadaan terakhir akan memungkinkan dia untuk mengatasi keadaannya sendiri emosi negatif mengenai kamu. Dia tidak hanya tidak akan menolak Anda, tetapi dia juga akan mendapat insentif tambahan untuk melakukan hal lain untuk Anda.
Pendekatan yang sama berlaku untuk semua bidang hubungan: di kantor, sekolah, dan rumah.
Kekuatan ingatan
Mengingat hal-hal baik membangun kepercayaan diri Anda, sama seperti pengalaman negatif membangun penolakan terhadap kehidupan. Jika saya benar-benar menginginkan sesuatu terjadi, saya mengingat kejadian-kejadian bahagia di masa lalu. diterbitkan
Saya memberi judul pada judul postingan “ Apa dan bagaimana kita menarik ke dalam hidup kita» berdasarkan komentar salah satu pelanggan. Meskipun topiknya luas, komentar tersebut perlu ditanggapi, terutama sejak saat itu hukum tarik-menarik banyak orang yang tertarik.
"Saya punya pertanyaan. Banyak orang maju mengatakan bahwa kita perlu berterima kasih bukan hanya atas apa yang tampak baik bagi kita, tapi secara harfiah atas SEMUANYA. Bagaimana hal ini cocok dengan Hukum Ketertarikan, siapa yang mengklaim bahwa kita menarik segala sesuatu yang menjadi tujuan pandangan batin kita (yaitu masalah, antara lain)? Sergei"
Saya tidak tahu apa sebenarnya yang ada dalam pikiran orang-orang “maju”, tapi saya punya latihan dan pemahaman mengenai hal ini. Saya akan mulai dari akhir pertanyaan. Apa yang dia bicarakan? Tentang keadaan pikiran dan keadaan emosi secara umum yang dialami seseorang. Jelas bahwa peristiwa dapat berubah beberapa kali sehari dan menimbulkan berbagai perasaan, mulai dari ketegangan, kecemasan hingga kegembiraan yang tak terkendali. Secara umum, ini adalah pengalaman yang umum, meskipun perubahan suasana hati yang tiba-tiba juga tidak menguntungkan orang yang mengalaminya. Saya berbicara tentang rata-rata indikator keseluruhan, yaitu apa yang diharapkan seseorang pada hari, bulan, dan kehidupan secara umum. Gambaran apa yang digambar imajinasinya? Mengharapkan masalah atau apapun hasilnya akan positif.
Beginilah cara kerja otak kita, atau suatu mekanisme yang dibangun dalam diri seseorang. Jika kita terbiasa bereaksi terhadap peristiwa, kejadian dengan kesedihan, kekecewaan, kemarahan, kemarahan, dll, mis. perilaku negatif untuk segala sesuatu yang tidak memenuhi harapan kita dan tidak terjadi seperti yang kita inginkan, maka kita berpotensi mengharapkan masalah, bahaya, konsekuensi tragis sebelumnya, bahkan jika hal seperti itu tidak diperkirakan sebelumnya dalam peristiwa itu sendiri. Dalam hal ini, kita tidak dapat melihat poin positif dalam acara yang sama. Dan omong-omong, kebiasaan seperti itu tidak harus terbentuk selama bertahun-tahun; 1-2 peristiwa yang membangkitkan perasaan yang relatif kuat dalam diri Anda sudah cukup, dan hubungan dengan kasus-kasus seperti itu akan tertanam di otak, di alam bawah sadar. Hal ini juga mempengaruhi seberapa sering Anda memikirkannya.
Jika Anda tidak hidup dalam mode otomatis, tetapi mencoba dibimbing oleh pikiran Anda, maka Anda dapat mengontrol sebagian besar hasil dari suatu peristiwa.
Misalnya, secara tidak langsung ketika masih anak-anak, Anda mendengar beberapa pernyataan dari orang tua Anda mengenai uang: “Uang mendatangkan masalah”, “Uang hanya dapat diperoleh melalui kerja keras”, “Hanya pencuri dan penipu yang mempunyai uang besar, tidak mungkin bagi orang biasa. orang untuk menjadi kaya,” “Apa uang lebih, semakin banyak masalah”, “Gaji meningkat hanya dengan kemajuan karir, untuk mencapai ini, Anda perlu bekerja keras”, dll. Kemudian Anda dihadapkan pada pilihan profesi masa depan, dan dalam pilihan Anda, Anda tidak dibimbing oleh profesi yang akan memberi Anda penghasilan yang baik, tetapi oleh profesi di mana Anda akan mengorbankan penghasilan Anda demi gengsi, permintaan, kekurangan. dari suatu profesi, “tertidur dan bangun dengan tenang”, apa pun, tetapi bukan profesi yang memungkinkan Anda mengatur penghasilan Anda sendiri.
Dan sekarang Anda telah menerima pendidikan Anda, mulai bekerja dan mendapatkan sesuatu. Anda juga mulai membayar sendiri semua pengeluaran yang diperlukan, bahkan menghidupi diri sendiri. Dan tiba-tiba Anda menyadari ada sesuatu yang salah. Bahwa Anda tidak merencanakan banyak hal dengan gaji Anda, bahwa Anda hampir tidak punya cukup uang untuk membayar pengeluaran saat ini, dan Anda tidak dapat menabung apa pun. Anda mulai melihat-lihat, bagaimana dengan yang lain? Kenapa tetangga saya punya mobil asing, tapi saya tetap naik bus listrik? Tahun-tahun berlalu, dan Anda melihat bahwa tidak ada seorang pun yang datang untuk tetangga Anda, dan mereka tidak memenjarakan Anda. Jadi dia bukan pencuri? Tapi entah kenapa, dia tidak menjadi miskin, dan pendapatannya malah bertambah. Dan tidak hanya tetangganya, tapi juga banyak orang lain di “cokelat”, dan mereka sepertinya tidak punya masalah lebih dari saya. Dan Anda semua bekerja keras dari tahun ke tahun, tetapi karena alasan tertentu karier Anda tidak meningkat, dan tidak ada yang menawarkan promosi kepada Anda. Tiba-tiba pikiran mulai merayap masuk untuk mulai melakukan sesuatu. Apa yang bisa saya lakukan? Lagipula, saya menghabiskan 5 tahun di institut tersebut, masih mengenyam pendidikan tinggi, dan saya masih tidak bosan-bosannya bangga akan hal itu, hingga saat ini. Apakah semuanya sia-sia? Hanya saja uangnya tidak cukup, kecil sekali. Sekarang aku berharap aku punya banyak uang, dan aku akan segera menyelesaikan semua masalahku. Dimana saya bisa mendapatkannya?
Dan kemudian hal itu mulai terjadi fantasi liar, bukan pikiran. Sehingga pikiran mulai menghasilkan yang benar dan solusi yang berguna, ia membutuhkan informasi yang cukup dalam bentuk akumulasi pengalaman. Oh, saya berharap saya dapat memenangkan lotre, atau menemukan harta karun, atau jika seorang leluhur kaya datang dan meninggalkan warisan untuk saya, bahkan jika saya merampok bank. Atau mungkin mengambil pinjaman? Ini mungkin yang paling banyak pilihan yang terjangkau hingga saat ini. Saya sudah lama memimpikan sebuah apartemen, renovasi yang bagus dan perabotan yang indah, atau mobil yang keren. Tepat sekali, itulah yang akan saya lakukan. Aku capek nunggu, lagipula aku tidak akan pernah menabung, tapi disini aku akan mendapatkan semuanya sekaligus. Dan kemudian apapun yang terjadi. Pada akhirnya, ini adalah kesalahan negara, atau kesalahan pengusaha, karena membayar upah yang sangat sedikit.
Di malam hari Anda menyalakan TV, dan ada feed berita lainnya. Yang satu dipenjara karena suap, yang lain ditangkap karena kegiatan bisnis ilegal, dan berita yang satu lebih buruk dari yang lain. Di sini Anda mulai memperkuat kepercayaan diri Anda pada kebenaran ibu Anda ketika dia mengatakan bahwa hanya pencuri dan penipu yang menjadi kaya; untuk tidur nyenyak, Anda perlu bekerja dengan tenang di pekerjaan Anda dan hanya mendapatkan uang yang dibayarkan kepada Anda dalam bentuk gaji.
Tapi ibu saya tidak tahu bahwa pasar tenaga kerja sedang ramai, dan ada banyak pelamar untuk satu lowongan. Untuk posisi bergaji tinggi, Anda perlu memiliki sesuatu yang lebih berharga yang akan membedakan Anda dari banyak orang, atau memiliki koneksi serius yang dapat memajukan Anda. Ibu tidak tahu bahwa pembayaran pinjaman hanya bisa dilakukan jika jumlahnya tidak lebih dari 30% per bulan dari total pendapatan. Ibu tidak tahu bahwa berwirausaha adalah seni mengubah ide menjadi uang, bukan pencurian. Ibu tidak tahu banyak hal, tapi yang terpenting adalah dia perlu mempelajari profesi baru dan keterampilan baru, belajar mengambil risiko dan memulai hal baru.
Keadaan internal seseorang berasal dari sikap internal yang terakumulasi sejak masa kanak-kanak. Sikap anak-anak biasanya paling stabil dan mengakar kuat. Karena pikiran anak tidak memiliki kemampuan untuk menalar dan menganalisis, ia tidak memiliki informasi mengenai hal ini. Satu-satunya jalan Mempelajari kehidupan di masa kanak-kanak berarti menyerap semua yang dikatakan dan dilakukan orang tua. Pengasuh, pengasuh, guru, dll. juga mempunyai pengaruh yang kuat terhadap pembentukan kepribadian anak. Namun seiring bertambahnya usia, sikap orang dewasa menumpuk, sebagian besar tidak sesuai dengan sikap orang tua - saling bertentangan, saling eksklusif. timbul konflik internal, menyebabkan ketegangan internal. “Mereka bilang padaku kalau ini hitam, tapi entah kenapa ini putih,” “Aku harus melakukan ini..., tapi aku tidak mau melakukannya, aku ingin melakukan apa yang orang tuaku katakan tidak pantas.. Ketegangan itu sendiri bersifat merusak. Apalagi jika seseorang sudah membentuk opini tentang dirinya. Contoh skenario di atas biasanya membentuk gambaran negatif terhadap diri sendiri, seperti: “Saya tidak layak…”, “Saya tidak mampu”, “Saya pecundang…”, “Saya tidak beruntung dalam hidup.. .", dll. .
Ngomong-ngomong, dan masuk kehidupan dewasa, banyak orang yang sangat mudah disugesti. "Lubang" ini digunakan oleh psikoteknik yang terampil - contoh periklanan, TV, penyelenggara perusahaan jaringan dan banyak lainnya.
Ketidakpuasan dan kekecewaan, yang secara berkala dibumbui dengan perasaan bersalah (karena takut tidak memenuhi harapan seseorang, biasanya harapan orang tua), berujung pada agresi, dan agresi selalu mencari jalan keluar. Agresi menghancurkan seseorang dari dalam. Bagaimana Anda bisa selalu menyalahkan diri sendiri dengan tongkat? Ini menyakitkan. Biarkan aku membuangnya. Oleh karena itu tuduhan orang lain, bukan pengakuan kesalahan sendiri. Oleh karena itu terjadi konflik yang tiba-tiba terjadi, dan banyak hal lain yang lebih buruk.
Jika pengaturan mengendalikan Anda, dan, karenanya, emosi yang terkait dengan pengaturan ini, maka Anda hanya akan melihat peluang-peluang itu, gambar-gambar yang sesuai dengan pengaturan Anda.
Menurut definisinya, Anda tidak akan melihat yang lain, karena tidak ada “kemampuan teknis” untuk ini. Dengan "kemampuan teknis", saya menyebutnya psikomatriks orang tertentu. Tampaknya ada mata, tetapi mereka tidak melihat cara lain untuk menyelesaikan suatu masalah. Ada telinga, dan pendengaran berfungsi dengan baik, tetapi mereka hanya mendengar apa yang mereka harapkan untuk didengar. Seseorang akan kehilangan 99,9% informasi dan hanya menangkap 0,1%. Misalnya soal yang sulit. Dia akan bernapas lega - tidak, ini bukan untuk saya. Tampaknya dia memiliki tangan, tetapi dia tidak melakukan apa yang diperlukan untuk tugas yang sama. Ya, dan dia memiliki kaki, tetapi dia tidak menyadari bahwa dia perlu pindah ke tempat yang berpotensi menjadi sumber “harta” itu.
Situasi ini dapat diperbaiki dengan cara yang paling efektif dan layak - yaitu dengan menemukan tujuan pribadi Anda, dan mulai memperjuangkannya, mulai bertindak. Sepanjang jalan, pelajari keterampilan baru, dan tentu saja, dapatkan pengalaman yang luar biasa.
Beginilah cara kerja atraksi. Apa yang kita lihat adalah apa yang kita miliki.
Mengenai Syukur. Energi syukur merupakan energi frekuensi tinggi. Seperti semua energi frekuensi tinggi, ia menyembuhkan dan merevitalisasi. Ini bahkan bukan mistik, tetapi fisika murni, dan agar tidak memisahkan satu sama lain, kaitkan apa yang telah dikatakan dengan metafisika. Gelombang frekuensi tinggi menetralkan gelombang frekuensi rendah. Anda bisa bereksperimen. Misalkan seseorang menunjukkan agresi terhadap Anda. Jika Anda tetap tidak terganggu, dan dengan nada yang tenang dan lembut, tanpa tanda-tanda ketegangan atau ketidakpuasan internal, menyampaikan pidato yang tulus dan singkat, maka penyerang akan “terpesona” dengan 2-3 nada. Beberapa lagi Kata-kata baik, misalnya, betapa luar biasa, luar biasa dia dalam keadaan tenang, dan betapa “tidak cocok untuknya” ketika dia sedang marah, dan orang tersebut sudah mencintai Anda. Hal utama adalah percaya pada apa yang Anda katakan.
Tidak perlu berterima kasih kepada seseorang atas segala sesuatu jika itu tidak masuk akal, jika Anda adalah orang yang “sehat” secara emosional dan merasa seluruh kepribadian. Namun jika tidak ada rasa keutuhan, “kedudukan” yang stabil, maka disarankan untuk menggunakan energi syukur sebagai agen penyembuhan, dan sebaiknya secara mental, diam-diam, namun ikhlas. Apalagi jika Anda tidak memiliki keterampilan untuk membangkitkan orang lain energi positif. Dalam hal ini, Anda dapat dan harus berterima kasih kepada Semesta karena telah memberikan semua yang Anda inginkan. Apa yang sebenarnya Anda inginkan adalah pertanyaan lain. Baca kembali semuanya dengan cermat dari awal, mungkin akan menjadi jelas apa yang lebih Anda inginkan.
Perlukah diucapkan ungkapan sederhana dari seorang suami kepada istrinya “terima kasih atas makan malam yang lezat“, you are my real craftwoman,” atau makan siang bahkan sarapan pagi, akan mempererat perasaan hangat satu sama lain, hubungan dalam keluarga, dan meningkatkan nilai di mata satu sama lain. Daripada mengabaikan rasa syukur atas fakta “kecil” seperti memasak dan memberi makan. Hal ini tentu bukan hal yang kecil, dan bukan suatu kewajiban yang timbul dengan sendirinya. Saya ragu bahwa seorang wanita dengan perasaan terpaksa harus memasak di depan kompor akan memasak sesuatu yang enak dan sehat, dan tidak akan secara tidak sadar menularkan perasaan negatifnya kepada mereka yang kemudian memakan makanan tersebut.
Ada lagi wujud rasa syukur yang tak perlu dibicarakan lagi, seperti doa “Bapa Kami…”. Jika kita menerima setidaknya suatu nilai dari orang lain, meskipun kita tidak menyadarinya sekarang, maka kita pasti perlu memberikan beberapa nilai kepada orang tersebut juga. Dan itu adalah nilai, dan bukan apa yang tidak kita butuhkan. Itu sebabnya banyak yang meminta setara uang tunai untuk layanan mereka. Karena uang adalah nilai bagi setiap orang, atau lebih tepatnya, cara langsung untuk kepuasan diri, memperoleh nilai-nilai lain sesuai kebijaksanaannya.
Di sinilah Hukum Pertukaran Memberi dan Menerima mulai berlaku. Singkatnya, itu berarti... Kita dapat menggunakan dan merasakan nilai sesuatu hanya jika kita melakukan pertukaran, yaitu dengan melakukan pertukaran. ayo berikan sesuatu yang berharga untuk kita.
Jika seseorang mengambil (mengkonsumsi), tetapi memutuskan untuk mengabaikan pengembaliannya, maka dia tidak hanya melanggar hukum universal, semuanya jauh lebih serius. Permasalahan yang ada padanya akan semakin parah, atau muncul begitu saja, padahal sudah jelas sekali dari mana. Mereka diambil karena fakta bahwa dia juga bertanggung jawab atas masalah orang lain, memutuskan bahwa dia dapat melakukannya tanpa apa yang semula menjadi haknya.
Misalnya, seseorang harus membayar orang lain atas jasa yang diberikan, namun kemudian tiba-tiba memutuskan bahwa ia tidak berhutang apa pun, atau mengajukan alasan mengapa ia tidak dapat membayar. Dan barangsiapa yang tidak dibayar terlebih dahulu, merencanakan, misalnya, untuk melunasi sebagian kewajibannya, memenuhi kebutuhannya, menyelesaikan masalahnya. Oleh karena itu, kewajiban, kebutuhan, persyaratan dan masalah - semua informasi ini dicatat dalam bidang informasi umum, dalam "file" terpisah dari orang tertentu. Jika kesenjangan itu tidak dilaksanakan oleh orang yang merencanakan pelaksanaannya, maka seluruh beban permasalahan akan dialihkan kepada orang lain, kepada yang tidak membayar, yaitu. tidak berterima kasih padaku.
Ada satu nuansa di sini, saya akan memberi tahu Anda sebuah rahasia. Jika Anda mencoba melunasi hutang Anda, mengambil tindakan yang lembut, tetapi merasa orang tersebut tidak ingin mengembalikannya kepada Anda, maka Anda harus berhenti khawatir dan mempertahankan debitur Anda, maka apa yang baru saja saya tulis akan terjadi. Ini berarti Anda telah melepaskan situasi tersebut, mis. beban masalah Anda akan berada di pundak debitur. Selama Anda khawatir tentang layanan yang belum dibayar, Anda akan berbagi tanggung jawab atas kebutuhan Anda secara setara dengan debitur. Dia akan mendapatkan miliknya, tetapi Anda juga akan menghalangi aliran manfaat lebih lanjut bagi Anda.
Dalam sumber-sumber timur, mekanisme serupa disebut hukum Karma. Dan kemudian dikatakan bahwa karma perlu diselesaikan. Mengapa? Ya, karena jika Anda mahakuasa dalam memutuskan seseorang membayar atau tidak, berterima kasih atau tidak, dan sebagainya, maka Anda kuat dalam menghadapi kesulitan yang menghadang Anda, termasuk kesulitan orang lain.
Hukum Pertukaran, Hukum Karma, Hukum Bumerang - semuanya hampir sama.
Berapa banyak makanan yang dapat diserap dan dijalani seseorang secara umum jika dia tidak ke toilet? Berapa lama Anda bisa menarik napas tanpa membuang napas? Ini adalah metafora sederhana namun tepat yang mencerminkan dasar kita hukum kehidupan, membenarkan ketidakterpisahan fisiologi dan jiwa, manusia dan Alam Semesta.
Saya mencoba secara singkat namun detail, sejauh mungkin dalam satu artikel, untuk menunjukkan hubungan antara suasana hati batin dan hukum Atraksi, suasana hati internal dan hukum Pertukaran, hubungan Hukum Ketertarikan Dan Ucapan Terima Kasih. Seperti kata pepatah: “Apa yang ada di dalam, itulah yang di luar.”
Terima kasih atas perhatiannya, dan saya akan BERTERIMA KASIH
Akhir-akhir ini saya terus terheran-heran melihat betapa segala sesuatunya tercukupi di dunia ini. Semuanya ada tempatnya, semuanya penting. Misalnya, yang menarik perhatian saya adalah betapa jelasnya suatu mekanisme tak kasat mata bekerja yang mempertemukan pasangan lawan jenis untuk hidup bersama lebih lanjut.
Ada satu keluarga yang kehidupannya sedikit saya kenal. Dia tegas, bahkan sedikit lalim, menyukai aturan dan ketertiban, dan jelas perfeksionis. Suka membicarakan kekurangan orang lain, mengutuk, menyalahkan dan mengungkapnya. Selalu dengan niat baik tentunya (meski biasanya dia tidak diminta).
Pertama-tama, itu berlaku untuk istrinya. Tentang dirinya, dia mungkin sudah tahu segalanya - dalam arti apa yang harus dikerjakan. Tapi, yang penting, dia tidak bisa mentolerir kritik apa pun, tidak sedikit pun ketidaksempurnaannya. Menurut pendapat saya, upaya memberikan petunjuk seperti itu dapat merugikan mereka anggaran keluarga piring pecah.
Begini kejadiannya: seorang pecinta kritik bertemu dengan seorang pria yang menanggapi setiap kritik dengan tamparan di wajahnya. Artinya, kebiasaan buruk itu dihambat dalam dirinya dengan cara ini. Dan di sisi lain: seorang wanita muda yang terlalu rentan menerima pasangan hidup yang secara metodis membuat dia marah dalam hal kepekaan terhadap pendapat orang lain. Dia belajar untuk tidak menghakimi, dia belajar untuk tidak menjadi rentan. Dia tidak belajar menjadi perfeksionis, dia belajar mengikuti aturan.
Menurutku itu luar biasa. Hukum karma pasti bekerja.
Saya ingat apa yang dikatakan Eckhart Tolle dalam salah satu bukunya: “... Hubungan tidak dirancang untuk membuat Anda bahagia dan membantu Anda menyadari diri sendiri. Jika Anda terus mencari keselamatan melalui hubungan, Anda akan kecewa lagi dan lagi. Tetapi jika Anda memahami bahwa hubungan itu untuk kesadaran, ...maka mereka akan memberimu keselamatan” (“The Power of Now”).
Beberapa orang mungkin tersinggung - bagaimana rasanya menjalin hubungan dan tidak berharap untuk bahagia? Saya cenderung berasumsi bahwa kita tidak boleh mengharapkan kebahagiaan dalam bentuk konsumsi – kepuasan kebutuhan ego kita. Jika tidak, pasangan akan selalu membantu, dan secara tidak sadar (dan ini biasanya tidak menyenangkan), untuk menghilangkan pengaruh ego. Jadi, kebahagiaan terletak di tempat lain.
DI DALAM situasi serupa hidup memberikan beberapa, menurut pendapat saya, petunjuk penting.
Pertama, pasangannya, pada dasarnya, benar (pada dasarnya), meskipun dia tidak memahaminya. Biasanya sulit untuk mengakuinya, setidaknya saat cuaca sedang panas. Bentuk pasangannya mungkin salah, yang juga bisa menimbulkan masalah besar, tapi ini topik tersendiri. Jika kita kembali ke contoh saya, katakanlah dia benar. Karena tidak baik mengusut kekurangan orang lain. Dan dia, secara umum, juga benar. Masalah utama keduanya adalah pada bentuk ekspresi.
Kedua, untuk membuat kemajuan dalam hubungan, dan dalam bidang kehidupan apa pun, saya yakin Anda harus memulai dari diri sendiri. Suami harus berhenti mengkritik, istri harus mengatasi kerentanannya. Tidaklah tepat untuk bertindak hati-hati, seperti “biarkan dia mulai berubah dulu, baru kita lihat.”
Lebih jauh. Dimulai dari diri Anda sendiri, ada baiknya “menghidupkan” kesadaran. Misalnya untuk menyadari emosi di balik tindakan ini atau itu, ungkapan ini atau itu. Ini akan memungkinkan Anda untuk menyorot berbagai jenis kecenderungan buruk: keinginan untuk selalu benar, keinginan untuk mendahului pasangan dalam segala hal, keinginan untuk memanipulasi pasangan, dan sebagainya. Dalam contoh saya, reaksi istri menyadarkan suami akan kebiasaannya mengkritik.
Satu petunjuk lagi. Kunci pembangunan adalah penerimaan terhadap situasi apa pun. Tidak ada gunanya melawan kehidupan sama sekali. Coba kita lihat dia: kalau mau mengkritik, terima dulu istrimu, yang ngomong-ngomong, mungkin sudah lebih dari satu kali kamu mengungkapkan berbagai perasaan luhur, beserta segala kekurangannya. Tidak ada yang sempurna. Mari kita lihat: jika pendapat orang lain menyakiti Anda, belajarlah menerima diri sendiri dengan segala kekurangan Anda (bukan hanya pasangan Anda yang tidak sempurna, tetapi Anda secara pribadi juga demikian). Dan seterusnya. Penerimaan terhadap suatu situasi tidak boleh disamakan dengan hal berbahaya seperti menekan emosi.
Setelah belajar menerima keadaan, yaitu setelah mencapai kedamaian batin, Anda dapat mencoba membantu pasangan Anda - membantunya menjadi lebih baik dalam beberapa aspek. Asalkan dia menginginkannya. Jika Anda belum mampu mencapai ketenangan, maka dalam proses “memberikan bantuan” kemungkinan besar Anda akan diliputi oleh berbagai macam emosi, dan hampir tidak ada emosi yang positif. Dan kemudian, alih-alih percakapan yang tenang, akan ada serangan, serangan itu akan memaksa Anda untuk membela diri dengan cara apa pun (terlepas dari siapa yang benar - ego tidak tidur) dan lingkaran akan ditutup. Sampai ledakannya terjadi...
Hubungan yang bahagia!
Akhir-akhir ini saya terus terheran-heran melihat betapa segala sesuatunya tercukupi di dunia ini. Semuanya ada tempatnya, semuanya penting. Misalnya, yang menarik perhatian saya adalah betapa jelasnya suatu mekanisme tak kasat mata bekerja yang menyatukan pasangan lawan jenis untuk hidup bersama lebih lanjut.
Ada satu keluarga yang kehidupannya sedikit saya kenal. Dia tegas, bahkan sedikit lalim, menyukai aturan dan ketertiban, dan jelas perfeksionis. Suka membicarakan kekurangan orang lain, mengutuk, menyalahkan dan mengungkapnya. Selalu dengan niat baik tentunya (meski biasanya dia tidak diminta).
Pertama-tama, itu berlaku untuk istrinya. Tentang dirinya, dia mungkin sudah tahu segalanya - dalam arti apa yang harus dikerjakan. Tapi, yang penting, dia tidak bisa mentolerir kritik apa pun, tidak sedikit pun ketidaksempurnaannya. Menurut pendapat saya, satu upaya memberikan petunjuk seperti itu dapat membuat anggaran keluarga mereka sangat mahal.
Begini kejadiannya: seorang pecinta kritik bertemu dengan seorang pria yang menanggapi setiap kritik dengan tamparan di wajahnya. Artinya, kebiasaan buruk itu dihambat dalam dirinya dengan cara ini. Dan di sisi lain: seorang wanita muda yang terlalu rentan menerima pasangan hidup yang secara metodis membuat dia marah dalam hal kepekaan terhadap pendapat orang lain. Dia belajar untuk tidak menghakimi, dia belajar untuk tidak menjadi rentan. Dia tidak belajar menjadi perfeksionis, dia belajar mengikuti aturan.
Menurutku itu luar biasa. Hukum karma pasti bekerja.
Saya ingat apa yang dikatakan Eckhart Tolle dalam salah satu bukunya: “... Hubungan tidak dirancang untuk membuat Anda bahagia dan membantu Anda menyadari diri sendiri. Jika Anda terus mencari keselamatan melalui hubungan, Anda akan kecewa lagi dan lagi. Tetapi jika Anda memahami bahwa hubungan itu untuk kesadaran, ...maka mereka akan memberimu keselamatan” (“The Power of Now”).
Beberapa orang mungkin tersinggung - bagaimana rasanya menjalin hubungan dan tidak berharap untuk bahagia? Anda seharusnya tidak mengharapkan kebahagiaan dalam bentuk konsumsi – kepuasan kebutuhan ego Anda. Jika tidak, pasangan akan selalu membantu, dan secara tidak sadar (dan ini biasanya tidak menyenangkan), untuk menghilangkan pengaruh ego. Jadi, kebahagiaan terletak di tempat lain.
Dalam situasi seperti itu hidup memberikan beberapa, menurut pendapat saya, petunjuk penting.
Pertama, pasangannya, pada dasarnya, benar (pada dasarnya), meskipun dia tidak memahaminya. Biasanya sulit untuk mengakuinya, setidaknya saat cuaca sedang panas. Bentuk pasangannya mungkin salah, yang juga bisa menimbulkan masalah besar (atau tidak menyelesaikan masalah yang sudah ada), tapi ini topik tersendiri. Jika kita kembali ke contoh saya, katakanlah dia benar. Karena tidak baik mengusut kekurangan orang lain. Dan dia, secara umum, juga benar. Masalah utama keduanya adalah pada bentuk ekspresi.
Kedua, untuk mencapai kemajuan dalam hubungan, dan dalam bidang kehidupan apa pun, Anda harus mulai dari diri Anda sendiri. Dan, secara umum, akhiri dengan diri Anda sendiri. Suami harus berhenti mengkritik, istri harus mengatasi kerentanannya. Tidaklah tepat untuk bertindak hati-hati, seperti “biarkan dia mulai berubah dulu, baru kita lihat.”
Lebih jauh. Dimulai dari diri Anda sendiri, ada baiknya “menghidupkan” kesadaran. Cobalah untuk menyadari emosi di balik tindakan ini atau itu, ungkapan ini atau itu. Hal ini akan menonjolkan berbagai macam kecenderungan buruk dalam diri: keinginan untuk selalu benar, keinginan untuk lebih unggul dari pasangan dalam segala hal, keinginan untuk memanipulasi pasangan, dan lain sebagainya. Dalam contoh saya, reaksi istri menyadarkan suami akan kebiasaannya mengkritik. Jadi yang harus Anda lakukan adalah mendengarkan apa yang terjadi dan tidak melawan.
Satu petunjuk lagi. Kunci pembangunan adalah penerimaan terhadap situasi apa pun. Tidak ada gunanya melawan kehidupan sama sekali. Coba kita lihat dia: kalau mau mengkritik, terima dulu istrimu, yang ngomong-ngomong, mungkin sudah lebih dari satu kali kamu mengungkapkan berbagai perasaan luhur, beserta segala kekurangannya. Tidak ada yang sempurna. Mari kita lihat: jika pendapat orang lain menyakiti Anda, belajarlah menerima diri sendiri dengan segala kekurangan Anda (bukan hanya pasangan Anda yang tidak sempurna, tetapi Anda secara pribadi juga demikian). Dan seterusnya. Penerimaan terhadap suatu situasi tidak boleh disamakan dengan hal berbahaya seperti menekan emosi.
Setelah belajar menerima keadaan, yaitu setelah mencapai kedamaian batin, Anda dapat mencoba membantu pasangan Anda - membantunya menjadi lebih baik dalam beberapa aspek. Asalkan dia menginginkannya. Jika Anda belum mampu mencapai ketenangan, maka dalam proses “memberikan bantuan” kemungkinan besar Anda akan diliputi oleh berbagai macam emosi, dan hampir tidak ada emosi yang positif. Dan kemudian, alih-alih percakapan yang tenang, akan ada serangan, serangan itu akan memaksa Anda untuk membela diri dengan cara apa pun (terlepas dari siapa yang benar - ego tidak tidur) dan lingkaran akan ditutup. Sampai ledakannya terjadi...
Hubungan yang bahagia!
