Svetlana Lipin
Presentasi “Aktivitas motorik, kesehatan dan perkembangan anak”
Aktivitas fisik, kesehatan dan perkembangan anak
Salah satu tugas terpenting masyarakat kita adalah pembentukan sistem yang layak dan sehat generasi muda.
Apa itu kesehatan anak?
Ahli fisiologi terkenal A.G. Sukharev berpendapat kesehatan anak sebagai proses dinamis adaptasi organisme terhadap perubahan kondisi lingkungan. Dari definisi ini dapat disimpulkan bahwa kesehatan dapat dibentuk, memperbanyak, memperbesar, dan bukan sekadar menyimpan.
Salah satu faktor pembentuknya kesehatan anak, adalah aktivitas fisik. Ini didefinisikan sebagai jumlah gerakan yang dilakukan bayi selama terjaga.
Penelitian para ilmuwan telah secara meyakinkan membuktikan ketergantungan tersebut kesehatan dari aktivitas fisik. Jadi di kalangan anak-anak penyandang disabilitas kesehatan lebih dari 50% memiliki tingkat rendah aktivitas motorik, dan 30% tertinggal perkembangan gerakan. Perlu dicatat bahwa aktivitas fisik mempunyai dampak positif tidak hanya pada kesehatan anak-anak, tetapi juga kesamaannya perkembangan. Dipengaruhi oleh gerakan emosional berkembang, berkemauan keras, bidang kognitif bayi.
Terorganisir dengan benar aktivitas fisik mendorong pembentukan kepribadian anak. Bayi itu mengembangkan kualitas-kualitas penting seperti kemandirian, aktivitas, inisiatif, keberanian dan kehati-hatian yang wajar terbentuk. Anak-anak memperolehnya dalam proses tersebut motor kegiatan, keterampilan komunikasi dengan orang dewasa dan teman sebaya, belajar mengoordinasikan tindakan seseorang dengan kebutuhan orang dewasa dan tindakan anak lain. Tanpa gerakan, tidak ada satu jenis aktivitas anak pun yang dapat terlaksana. (mata pelajaran, permainan, pekerjaan dasar, dll.).
Dengan organisasi yang tepat aktivitas motorik di keluarga dan prasekolah anak tumbuh dan berkembang sesuai dengan usia Anda. Ia memiliki nafsu makan yang baik, tidur yang baik, perilaku yang seimbang, bentuk komunikasi yang positif dengan orang dewasa dan teman sebaya. Aktivitasnya bervariasi dan sesuai usia.
Di prasekolah kami, kami melakukan segala upaya untuk berorganisasi aktivitas motorik dan pembentukan kepribadian anak sejak kecil/
Publikasi dengan topik:
Aktivitas motorik anak saat berjalan-jalan di musim dingin Aktivitas fisik anak saat berjalan-jalan di musim dingin” Aktivitas fisik merupakan kebutuhan alami untuk bergerak. Kepuasannya.
Konsultasi untuk orang tua “Aktivitas motorik anak” Anak-anak kita benar-benar gelisah. Seperti yang dikatakan dalam salah satu lagu terkenal, “Dia harus berlari dan melompat, meraih segalanya, menendang kakinya, jika tidak.
Aktivitas fisik anak prasekolah merupakan salah satu komponen terpenting dari teknologi hemat kesehatan yang digunakan.
Setiap guru taman kanak-kanak menetapkan salah satu tugas utama untuk menjaga dan memperkuat kesehatan anak. Aktivitas motorik.
Tugas setiap pendidik adalah melindungi dan meningkatkan kesehatan anak. Ketika bekerja dengan anak kecil, saya mencoba menyelesaikan tugas-tugas ini. Fisik.
Aktivitas motorik anak di TK Saat ini semua orang tahu bahwa pendidikan jasmani dan olahraga baik untuk kesehatan. Adapun gerak untuk perkembangan jasmani dan rohani.
Aktivitas motorik anak-anak prasekolah yang lebih tua di siang hari“Gerakan adalah kehidupan” - kata-kata ini diketahui hampir setiap orang. Fakta bahwa aktivitas fisik bermanfaat bagi tubuh manusia.
Untuk menggunakan pratinjau presentasi, buat akun Google dan masuk ke akun tersebut: https://accounts.google.com
Keterangan slide:
Aktivitas fisik dan kesehatan anak
Aktivitas motorik merupakan kebutuhan alami anak untuk bergerak, yang kepuasannya merupakan syarat terpenting bagi keselarasan perkembangan anak dan kondisi kesehatannya.
Relevansi topik: Pendidikan jasmani merupakan salah satu tugas utama membesarkan anak kecil. Gerakan merupakan kebutuhan organik seorang anak, dan semakin kecil usianya, semakin sulit baginya untuk hidup tanpa gerakan. Organisasi aktivitas motorik anak kecil yang kompeten melibatkan mempertimbangkan karakteristik aktivitas saraf yang lebih tinggi pada anak kecil. Guru harus mengatur jalan-jalan dan proses rutin lainnya dengan baik agar anak dapat memenuhi kebutuhan gerak di siang hari. Dengan demikian, topik ini relevan, karena perkembangan aktivitas motorik dan pengorganisasiannya berdampak langsung pada perkembangan fisik, neuropsikologis, dan intelektual anak kecil, serta perkembangan perilakunya.
Aktivitas motorik anak prasekolah harus sesuai dengan pengalaman, minat, keinginan, dan kemampuan fungsional tubuhnya. Oleh karena itu, guru perlu menjaga pengorganisasian aktivitas motorik anak, keanekaragamannya, serta pemenuhan tugas pokok dan persyaratan isinya.
Terbentuknya siswa akan perlunya aktivitas fisik pada saat-saat rutin dalam kegiatan anak yang terorganisir dalam kegiatan mandiri anak dalam interaksi dengan keluarga
pada saat-saat rutin Kerja individu Senam pagi, senam setelah tidur Jalan kaki (pagi/sore) Menit pendidikan jasmani di kelas Istirahat dinamis
Selama periode rutin, anak prasekolah rata-rata perlu mengambil 9.000 hingga 10.500 langkah per hari untuk memenuhi kebutuhan akan gerakan. Dalam keadaan terjaga bebas, sambil berjalan, berlari, dan bermain, anak berjalan sejauh 23 km sehari.
dalam kegiatan anak-anak yang terorganisir Pekerjaan individu Permainan di luar ruangan dan latihan bermain Kegiatan permainan pendidikan jasmani di gym dan di luar ruangan Gerakan tari yang berirama Kegiatan produktif Zdraviada
dalam kegiatan anak yang terorganisir Jika pergerakan anak-anak terbatas pada paruh pertama hari itu, anak-anak akan mendapatkan apa yang mereka butuhkan di malam hari
dalam aktivitas anak mandiri Aktivitas motorik mandiri anak Aktivitas bermain Latihan bermain Permainan olah raga rakyat di luar ruangan
dalam kegiatan mandiri anak Jika mereka tidak berjalan-jalan, maka dalam beberapa hari mereka mengkompensasi kurangnya gerakan
saat berinteraksi dengan keluarga Konsultasi atas permintaan orang tua Kegiatan olah raga dan pendidikan jasmani serta liburan Seminar dan workshop Open day Tamasya Persiapan materi informasi
saat berinteraksi dengan keluarga Jika mereka banyak duduk di siang hari, mereka akan tidur nyenyak dan gelisah di malam hari
Pengumpulan dan pengayaan pengalaman motorik anak (penguasaan gerak dasar) pada momen-momen rutin dalam aktivitas anak yang terorganisir dalam aktivitas mandiri anak dalam interaksi dengan keluarga
Psikolog Ilyina V.N. mencatat bahwa pembatasan pergerakan, larangan, dll. menyebabkan akumulasi emosi negatif dan dorongan agresif. Gerakan bagi seorang anak bukan hanya kegembiraan fisik: kemampuan motorik sangat erat kaitannya dengan kemampuan intelektual dan spiritual. Penguasaan berjalan membuka tahapan baru dalam orientasi spasial bayi. Untuk memahami dunia, seorang anak tidak mempunyai alat apapun selain tubuhnya. Berkat interaksi tubuh dengan benda, bayi mempelajari jarak antara benda, ukuran dan bentuknya, stabilitas, dan banyak sifat berbeda lainnya. Berwisata membawa pada perubahan cara pandang, munculnya cara pandang dan perluasan wawasan. Persepsi menjadi tiga dimensi.
Kita dapat menyimpulkan bahwa ketika bekerja dengan anak-anak prasekolah perlu: pertama, mempertimbangkan usia, individu, dan karakteristik morfologi anak. Kedua, harus ada kepemimpinan orang dewasa yang baik dalam organisasi anak; perubahan aktivitas yang terorganisir di siang hari, mencegah anak menjadi tidak aktif. Kondisi pendidikan yang diciptakan dengan benar akan membantu menghindari kelelahan pada sistem saraf, dan oleh karena itu akan membantu menghindari ledakan sifat lekas marah dalam perilaku anak-anak, dan akan berkontribusi pada perkembangan fisik, neuropsikik, dan emosional anak-anak secara penuh.
Prinsip utama seorang guru modern: “Tidak perlu mengajar, tetapi menjalani kehidupan bersama yang menarik dengan anak-anak.” TERIMA KASIH ATAS PERHATIAN ANDA!
Deskripsi presentasi berdasarkan slide individual:
1 slide
Deskripsi slide:
2 geser
Deskripsi slide:
Aktivitas motorik adalah aktivitas otot apa pun yang memungkinkan Anda mempertahankan bentuk fisik yang baik, meningkatkan kesejahteraan, dan memberikan gelombang energi yang memberikan rangsangan tambahan bagi kehidupan. Diketahui bahwa dalam proses evolusi manusia, perubahan fungsi tubuh mempengaruhi, pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, seluruh sistem manusia. Perubahan paling signifikan telah terjadi pada jiwa manusia dan proses pengaruhnya terhadap pengatur fungsi vital tubuh. Kemajuan ilmu pengetahuan dan teknologi dalam proses evolusi manusia terus meningkatkan jumlah informasi yang diperlukan, yaitu. beban pikiran, sementara pada saat yang sama aktivitas fisik wajib menurun. Hal ini menyebabkan terganggunya sistem keseimbangan yang berkembang pada tubuh manusia lebih dari satu juta tahun yang lalu.
3 geser
Deskripsi slide:
4 geser
Deskripsi slide:
Selama ribuan tahun, tubuh manusia telah mengembangkan kemampuan untuk menghadapi stimulus eksternal (ancaman) dengan memobilisasi cadangan fisik. Saat ini, kekuatan rangsangan terus meningkat, kekuatan fisik (otot) dibawa ke dalam kesiapan untuk bertindak, tetapi tidak mungkin untuk mewujudkannya. Sebagian besar aktivitas fisik dilakukan oleh mesin untuk manusia. Tampaknya kita selalu berada dalam situasi kesiapan untuk melakukan tindakan yang tidak boleh kita lakukan, dan tubuh akhirnya mulai mengalami konsekuensi negatif dari keadaan ini.
5 geser
Deskripsi slide:
6 geser
Deskripsi slide:
Peningkatan stres emosional tidak dapat dihindari (aliran informasi terus meningkat), dan stres fisik terus menurun (mekanisasi tenaga kerja). Untuk menciptakan kondisi untuk menjaga kesehatan Anda pada tingkat yang diperlukan, Anda memerlukan pendidikan jasmani. Seseorang harus mengembangkan kebiasaan terus-menerus melakukan latihan fisik untuk memastikan keseimbangan yang harmonis antara stres mental dan fisik. Ini adalah salah satu bagian utama dari sistem gaya hidup sehat individu.
7 geser
Deskripsi slide:
8 geser
Deskripsi slide:
Waktu yang paling menguntungkan untuk perkembangannya adalah masa remaja, ketika belum ada masalah besar dalam hidup, dan praktis tidak ada hambatan objektif untuk mengembangkan kualitas fisik yang diperlukan. Yang Anda butuhkan hanyalah keinginan dan ketekunan untuk mencapai tujuan Anda. Budaya fisik selalu menempati posisi terdepan dalam mempersiapkan seseorang untuk kehidupan yang aktif dan bermanfaat. Hal ini berhasil memecahkan masalah terganggunya keseimbangan antara kekuatan rangsangan emosional dan realisasi kebutuhan fisik tubuh. Ini adalah jalan yang benar untuk memperkuat kesehatan rohani dan jasmani.
Geser 9
Deskripsi slide:
10 geser
Deskripsi slide:
Pendidikan jasmani mempunyai dampak penting terhadap kemampuan seseorang dalam beradaptasi terhadap fluktuasi fungsional yang tiba-tiba dan parah. Seseorang memiliki total 600 otot, dan alat motorik yang kuat ini memerlukan pelatihan dan latihan yang konstan. Gerakan otot menciptakan aliran besar impuls saraf yang dikirim ke otak, menjaga nada normal pusat saraf, mengisinya dengan energi, dan menghilangkan beban emosional yang berlebihan. Selain itu, orang yang terus-menerus melakukan aktivitas fisik terlihat lebih menarik secara penampilan. Pendidikan jasmani adalah tindakan terbaik untuk mencegah konsumsi alkohol, merokok dan kecanduan narkoba.
11 geser
Deskripsi slide:
12 geser
Deskripsi slide:
Pelatihan memberi seseorang kepercayaan diri. Orang yang rutin melakukan aktivitas fisik tidak terlalu rentan terhadap stres, mereka dapat mengatasi kekhawatiran, kecemasan, depresi, kemarahan, dan ketakutan dengan lebih baik. Mereka tidak hanya bisa lebih mudah rileks, tetapi juga tahu cara menghilangkan stres emosional dengan bantuan latihan tertentu. Orang yang terlatih secara fisik lebih mampu melawan penyakit, lebih mudah tertidur tepat waktu, tidur lebih nyenyak, dan membutuhkan lebih sedikit waktu untuk tidur. Beberapa ahli fisiologi percaya bahwa setiap jam aktivitas fisik memperpanjang hidup seseorang dua hingga tiga jam.
Geser 13
Deskripsi slide:
Geser 14
Deskripsi slide:
Untuk menegaskan hal ini, mari kita beralih ke pernyataan orang-orang hebat dari berbagai era tentang pentingnya aktivitas fisik seseorang bagi kesehatannya: “Tidak ada yang menguras dan menghancurkan seseorang selain ketidakaktifan fisik yang berkepanjangan. Hidup membutuhkan gerakan” (Aristoteles, filsuf Yunani kuno). “Siapa pun yang secara sempurna menggabungkan senam dengan musik... kita dapat dengan tepat menyebutnya sebagai orang yang sepenuhnya harmonis” (Plato, filsuf Yunani kuno). “Senam, latihan fisik, dan jalan kaki harus menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari setiap orang yang ingin menjaga efisiensi, kesehatan, dan kehidupan yang penuh dan menyenangkan” (Hippocrates, dokter Yunani kuno). “Gerakan adalah gudang kehidupan” (Plutarch, penulis Yunani kuno, sejarawan).
15 geser
Deskripsi slide:
16 geser
Deskripsi slide:
“Jaga tubuh Anda jika Anda ingin pikiran Anda bekerja dengan benar” (R. Descartes, filsuf, matematikawan, fisikawan, dan ahli fisiologi Perancis). “Jalan kaki menghidupkan dan menginspirasi pikiran saya. Dengan tetap beristirahat, saya hampir tidak dapat berpikir; tubuh saya perlu bergerak, maka pikiran juga mulai bergerak” (Jean-Jacques Rousseau, penulis dan filsuf Perancis). “Seseorang bisa hidup hingga 100 tahun. Kita sendiri, melalui ketidakbertarakan kita, ketidakteraturan kita, perlakuan buruk kita terhadap tubuh kita sendiri, mengurangi periode normal ini menjadi angka yang jauh lebih kecil” (I.P. Pavlov, ahli fisiologi Rusia). I Meringkas semua hal di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa untuk menjamin tingkat kesehatan yang baik, setiap orang harus memiliki tubuh yang terlatih dan fleksibel yang mampu mencapai rencana nyata untuk bekerja dalam proses kehidupan.
Geser 17
Deskripsi slide:
18 geser
Deskripsi slide:
Dalam kehidupan sehari-hari, dalam aktivitas profesional dan olahraga, seseorang membutuhkan kualitas kecepatan tertentu. Mereka mencirikan kemampuannya untuk bergerak dengan kecepatan maksimum, melakukan berbagai lompatan yang berhubungan dengan gerakan tubuh, melakukan seni bela diri, dan berpartisipasi dalam permainan olahraga. Sarana utama untuk mengembangkan kualitas kecepatan adalah latihan yang memerlukan reaksi motorik cepat, kecepatan tinggi dan frekuensi gerakan. Ini termasuk lari cepat, lompat jauh berdiri dan lari, lompat tinggi, dll.
Geser 19
Deskripsi slide:
20 geser
Deskripsi slide:
Kualitas kekuatan seseorang mencirikan kemampuannya untuk mengatasi hambatan eksternal atau melawannya melalui usaha otot. Sarana pengembangan kekuatan otot adalah berbagai macam latihan kekuatan, yang meliputi latihan dengan hambatan luar dan latihan dengan mengatasi berat badan. Latihan dengan hambatan luar dapat berupa latihan dengan beban, latihan bersama pasangan, latihan dengan ketahanan benda elastis (peredam kejut karet, berbagai ekspander, dll), latihan dengan mengatasi hambatan lingkungan (berlari menanjak, berlari di pasir, salju, air dan seterusnya.). Latihan yang melibatkan mengatasi berat badan sendiri dapat berupa latihan senam (inversion lift, pull-up di bar, push-up sambil berbaring dan di palang sejajar, panjat tali, dll), latihan atletik lompat, latihan mengatasi rintangan khusus. strip pelatihan.
21 slide
Deskripsi slide:
22 geser
Deskripsi slide:
Kualitas fisik terpenting yang dibutuhkan seseorang dalam kehidupan sehari-hari, aktivitas profesional, dan saat berolahraga adalah daya tahan. Daya tahan didefinisikan sebagai kemampuan untuk mempertahankan beban tertentu yang diperlukan untuk menjamin aktivitas hidup dan menahan kelelahan yang timbul dalam proses melakukan pekerjaan. Daya tahan memanifestasikan dirinya dalam dua bentuk: durasi kerja dalam mode tertentu hingga tanda-tanda kelelahan pertama muncul dan tingkat penurunan kinerja. Ada dua jenis daya tahan: khusus dan umum.
Aktivitas motorik manusia adalah salah satu kondisi yang diperlukan untuk mempertahankan keadaan fungsional normal seseorang, suatu kebutuhan biologis alami seseorang. Berfungsi normalnya hampir semua sistem dan fungsi manusia hanya dimungkinkan dengan tingkat aktivitas fisik tertentu.
Aktivitas fisik dapat mengurangi risiko penyakit dini dan meningkatkan harapan hidup. Aktivitas fisik merupakan bagian integral dari kehidupan yang utuh. Hal ini meningkatkan vitalitas, memastikan kesejahteraan fisik, mental dan psikologis seseorang, dan memiliki efek menguntungkan pada kesehatan secara keseluruhan dan pilihan gaya hidup sehat.
Penting untuk melakukan aktivitas fisik agar tetap sehat. Dan kita harus melakukan hal ini sepanjang hidup kita, bukan hanya pada masa muda atau paruh baya. Manfaat pelatihan fisik, berapa pun usia seseorang, sangatlah besar. Olahraga teratur memberikan kekencangan dan kekuatan otot yang baik, membantu menjaga berat badan ideal dengan membakar kalori, dan memastikan tulang kuat dan padat. Selain itu, mereka meningkatkan dan mendukung fungsi paru-paru dan jantung.
Jenis-jenis latihan fisik Latihan kekuatan seperti angkat barbel, pull-up fokus pada peningkatan massa otot dan memberi kekuatan lebih besar pada otot Latihan kardio seperti bersepeda, lari, berenang, ski fokus pada peningkatan daya tahan dan penurunan berat badan Latihan peregangan otot fokus pada peningkatan fleksibilitas tubuh
Latihan fisik: Mempercepat detak jantung, sehingga merangsang sirkulasi darah, memastikan intensifikasi proses metabolisme di jaringan tubuh Membantu memperkuat otot Mencegah perluasan pembuluh darah Memberikan corak yang indah Menjaga elastisitas kulit Membantu memperbaiki postur tubuh Membantu menormalkan berat badan Memperkuat tulang Memberikan kelenturan pada sendi dan ligamen. Tanamkan selera untuk berolahraga teratur dan hidup disiplin.
Untuk menggunakan pratinjau presentasi, buat akun Google dan masuk ke akun tersebut: https://accounts.google.com
Keterangan slide:
Aktivitas motorik anak prasekolah yang benar Presentasi disiapkan oleh: instruktur pendidikan jasmani G.N.
Apa itu aktivitas motorik? Aktivitas fisik merupakan kebutuhan alamiah anak untuk bergerak, yang kepuasannya merupakan syarat terpenting bagi keselarasan perkembangan anak dan kesehatannya. Itu harus sesuai dengan pengalaman, minat, keinginan dan kemampuan fungsional tubuh.
Penelitian beberapa tahun terakhir menunjukkan bahwa kemampuan fungsional tubuh anak tidak diwujudkan pada tingkat yang tepat selama berbagai jenis kelas pendidikan jasmani. Selain itu, aktivitas motorik anak-anak prasekolah selama mereka berada di taman kanak-kanak kurang dari 50% dari periode bangun, sehingga tidak sepenuhnya memenuhi kebutuhan biologis anak akan gerakan. Aktivitas fisik anak prasekolah merupakan indikator penting kesiapan fisik anak untuk bersekolah.
Pentingnya aktivitas fisik
Kurangnya aktivitas fisik menyebabkan : Meningkatnya angka kesakitan pada tubuh Menurunnya indikator perkembangan fisik Kelebihan berat badan Kurangnya aktivitas fisik
Akibat penggunaan energi vital yang tidak mencukupi (akibat pembatasan gerakan aktif), ketegangan berlebihan menumpuk di tubuh anak. Hal ini, di satu sisi, merupakan sumber kelelahan yang relatif cepat, dan di sisi lain, gerakannya kehilangan kealamian, spontanitas, dan menjadi bersudut. Seiring waktu, hal ini menimbulkan masalah yang berbeda: di kelas pendidikan jasmani, yang wajib di taman kanak-kanak dan kemudian di sekolah, anak seperti itu mungkin tidak berhasil - baik teman sebayanya melihat hal ini, dan anak itu sendiri merasakannya dengan sangat menyakitkan.
Indikator aktivitas motorik anak prasekolah usia 3-4 tahun - 11000 - 12500 gerakan, dan di antaranya di kelas FC 850-1370 gerakan, usia 4-5 tahun - 11000 -13000 gerakan, di antaranya di kelas FC 1100 -1700 gerakan, 5 -6 tahun – 13000 – 14500 gerakan, dimana 1800 -2000 gerakan di kelas FC, 6-7 tahun – 13000 -15500 gerakan, dimana 2000 -2400 gerakan di kelas FC
Anak prasekolah adalah “sosok yang aktif - tetapi aktivitasnya terutama diekspresikan dalam gerakan”. Anak-anak sangat berbeda dalam aktivitas motoriknya. Bahkan dengan observasi rutin, anak dengan mobilitas sedang, tinggi, dan rendah dapat dibedakan. Anak-anak dengan mobilitas tinggi selalu terlihat, meskipun jumlah mereka sekitar seperempat atau seperlima dari jumlah total anak. Mereka menemukan peluang untuk bergerak dalam kondisi apapun. Dari semua jenis gerakan, lari dan lompat paling sering dipilih, gerakan yang memerlukan ketelitian dan pengendalian dihindari. Gerakan mereka cepat, tiba-tiba, dan seringkali tanpa tujuan. Akibat tingginya intensitas aktivitas fisik, mereka seolah-olah tidak mempunyai waktu untuk memahami esensi aktivitasnya dan tidak dapat mengontrol gerakannya dengan baik. Mobilitas yang berlebihan merupakan iritasi yang kuat bagi sistem saraf, sehingga anak-anak dicirikan oleh perilaku yang tidak seimbang, lebih sering daripada orang lain menemukan diri mereka dalam situasi konflik, mereka sulit tidur, dan tidur gelisah.
Anak-anak dengan mobilitas rata-rata dibedakan oleh perilaku paling tenang dan tenang, mobilitas seragam sepanjang hari. Ada sekitar setengah atau lebih dari anak-anak ini dalam kelompok. Mereka mandiri dan aktif, gerakannya percaya diri, jelas, dan terarah.
Tubuh anak dengan mobilitas rendah adalah yang paling rentan. Mereka dicirikan oleh kelesuan umum, kepasifan, dan mereka lebih cepat lelah dibandingkan yang lain. Berbeda dengan anak aktif yang tahu cara mencari ruang bermain, mereka berusaha menjauh agar tidak mengganggu siapa pun dan memilih aktivitas yang tidak memerlukan gerakan intens. Mereka penakut dalam berkomunikasi, kurang percaya diri, dan tidak suka permainan gerakan. Mobilitas yang rendah merupakan faktor risiko bagi seorang anak. Hal ini disebabkan oleh kesehatannya yang buruk, kurangnya kondisi untuk bergerak, iklim psikologis yang negatif, keterampilan motorik yang lemah, atau fakta bahwa anak tersebut sudah terbiasa dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak, yang sangat mengkhawatirkan.
Teknik membimbing aktivitas motorik anak. Penatalaksanaan aktivitas motorik anak dengan mobilitas tinggi bertujuan bukan untuk menurunkan aktivitas motoriknya, melainkan mengatur intensitas gerakannya. Biarkan anak bergerak sebanyak mungkin seiring berjalannya waktu - penting untuk memprogram komposisi gerakan yang memerlukan perhatian terfokus, pengendalian, dan akurasi. Anak-anak perlu diajari secara khusus gerakan-gerakan presisi: melempar ke sasaran, menggelindingkan bola di area terbatas (papan lantai, jalur dua tali, bangku senam, dll), menangkap bola, memukulnya dari lantai. Semua jenis dan metode pendakian, latihan keseimbangan, latihan perkembangan umum di area terbatas (lingkaran datar di lantai, balok, bangku, papan) bermanfaat. Teknik pengaturan khusus adalah dengan memperkenalkan konten bermakna ke dalam aktivitas motorik. Saat berlari tanpa tujuan, misalnya, seorang anak dapat teringat akan alur permainan mobil, pesawat, kereta api, dan lain-lain.
Dalam membimbing aktivitas fisik anak dengan mobilitas rata-rata, cukup dengan menciptakan kondisi yang diperlukan, yaitu. menyediakan ruang gerak, waktu, mainan – motor, peralatan pendidikan jasmani dan alat bantu. Para ahli fisiologi menyarankan untuk lebih berani mengandalkan “pengaturan diri”, yang termanifestasi dengan cukup jelas di dalamnya.
Pada anak-anak yang tidak banyak bergerak, minat terhadap gerakan dan kebutuhan akan aktivitas aktif harus dipupuk. Perhatian khusus diberikan pada pengembangan semua gerakan dasar, terutama gerakan intens (berlari, melompat - metode berbeda). Anak-anak yang tidak banyak bergerak terlibat dalam aktivitas fisik aktif sepanjang hari. Perhatian harus diberikan untuk memastikan bahwa hal itu menarik dan santai bagi anak-anak. Tidak perlu takut anak akan lelah. Hal ini tidak akan pernah terjadi apabila disediakan kondisi untuk berbagai gerak dalam pendidikan jasmani, bermain, dan aktivitas kerja, baik secara individu dengan guru maupun dalam kelompok anak. Berbagai alat bantu pendidikan jasmani dan mainan motorik akan membantu dalam hal ini. Penting untuk mengingat instruksi ahli fisiologi di sini: anak-anak tidak cepat lelah jika mereka sering mengubah gerakan, kecepatan, amplitudo, dan tempat eksekusi. Dalam hal ini terjadi istirahat alami (istirahat aktif). Beragam aktivitas motorik tidak hanya tidak membuat anak lelah, tetapi malah menghilangkan rasa lelah, mengaktifkan daya ingat dan berpikir.
Mengingat pentingnya peran aktivitas fisik dalam meningkatkan kesehatan anak-anak prasekolah, perlu untuk menentukan prioritas dalam rutinitas sehari-hari. Tempat pertama dalam mode motorik anak adalah pendidikan jasmani dan kegiatan kesehatan. Ini termasuk jenis aktivitas fisik yang terkenal: senam pagi, permainan di luar ruangan dan latihan fisik sambil berjalan, sesi pendidikan jasmani di kelas dengan tekanan mental, pemanasan motorik antar kelas, lari yang meningkatkan kesehatan di udara; senam setelah tidur siang; pemanasan motorik saat istirahat antar kelas; pekerjaan individu dengan anak-anak tentang pengembangan gerakan dan pengaturan DA anak-anak selama jalan-jalan sore; jalan-jalan dan jalan-jalan ke taman;
Tempat kedua dalam mode motorik anak ditempati oleh kelas pendidikan jasmani - sebagai bentuk utama pengajaran keterampilan motorik dan pengembangan DA yang optimal pada anak. Menyelenggarakan kelas pendidikan jasmani minimal tiga kali seminggu, sebaiknya pada pagi hari (satu kali di udara).
Tempat ketiga diberikan pada aktivitas motorik mandiri yang terjadi atas inisiatif anak. Hal ini memberikan ruang lingkup yang luas bagi perwujudan kemampuan motorik individu. Aktivitas mandiri merupakan sumber penting aktivitas dan pengembangan diri seorang anak. Durasinya tergantung pada manifestasi individu anak dalam aktivitas motorik, dan oleh karena itu bimbingan pedagogis aktivitas mandiri anak harus dibangun dengan mempertimbangkan tingkat DA. Selain jenis kelas pendidikan jasmani yang terdaftar, rekreasi aktif, pendidikan jasmani, dan acara massal juga tidak kalah pentingnya, yang dapat diikuti oleh orang tua dan anak-anak dari lembaga pendidikan prasekolah tetangga. Kegiatan tersebut meliputi pekan kesehatan, rekreasi pendidikan jasmani, festival pendidikan jasmani dan olahraga di udara dan air, permainan kompetitif, dan kompetisi olahraga.
Waktu yang paling tepat untuk menyadari kebutuhan anak akan gerak adalah jalan-jalan. Jika pelajaran pendidikan jasmani atau musik diadakan di pagi hari, maka disarankan untuk mengatur permainan dan latihan di tengah atau di akhir jalan, dan di awal memberikan kesempatan untuk bermain secara mandiri; di hari lain, disarankan untuk mengatur aktivitas motorik anak di awal berjalan, yang akan memperkaya konten permainan mandiri berikutnya.
Aktivitas fisik saat berjalan harus mencakup
Usia prasekolah junior Anak-anak dicirikan oleh persepsi emosional dan langsung terhadap mainan, gambaran yang diberikan dalam permainan. Diketahui bahwa anak-anak dicirikan oleh apa yang disebut animisme - animasi binatang, pemberian kualitas manusia yang tidak disengaja kepada mereka. Dan guru harus mengandalkan ciri anak ini. Berbagai elemen kostum dan topeng sangat meramaikan permainan. Untuk anak-anak pada usia ini kami menggunakan permainan yang sangat sederhana, yang dalam banyak kasus dibangun berdasarkan satu tindakan, dan guru segera menyarankan tindakan ini kepada anak-anak.
Usia prasekolah menengah Pada kelompok menengah, anak sudah tertarik dengan hasil tindakan yang dilakukan dan usaha yang dikeluarkan. Mereka selalu berusaha untuk melarikan diri dari penangkapnya, memanjat lebih tinggi, melompat lebih jauh, dll. Di saat yang sama, mereka masih menyukai permainan berbasis cerita. Diasumsikan gerak anak menjadi lebih sempurna dan koordinasinya meningkat. Oleh karena itu, selama permainan, perhatian guru hendaknya diarahkan pada peningkatan kemampuan lari, lompat, dan panjat. Oleh karena itu, permainan harus dipilih sedemikian rupa sehingga secara bertahap meningkatkan kompleksitas gerakan.
Usia prasekolah senior Pada kelompok yang lebih tua, anak-anak harus mengetahui pantun yang berbeda-beda. Selain permainan outdoor, kelompok ini menggunakan lari estafet berdasarkan tugas tertentu. Permainan ini dapat dimainkan bersama seluruh kelompok atau dengan beberapa anak. Ada permainan yang tidak dapat diselenggarakan dengan jumlah anak yang banyak, namun sangat berguna. Ini terutama permainan dengan benda, dengan mainan (bola, lompat tali, lingkaran, bendera, dll.). Saat anak-anak berada di luar ruangan, perlu beberapa kali melibatkan anak dalam permainan di luar ruangan, memilih momen yang cocok untuk mereka. Kebetulan seorang anak tidak tahu harus berbuat apa, mulai mengerjai, dan mengganggu orang lain. Di sinilah Anda perlu mengajaknya bermain bola, melempar ring, melompati tali, tergantung jenis gerakan apa yang perlu dia latih, kelompok otot apa yang harus dilatih. Di kelompok yang lebih tua, harus ada persediaan permainan yang dipelajari dengan baik sehingga anak-anak dapat bermain kapan saja, baik dengan guru maupun sendiri.
Sumber daya pengembangan aktivitas fisik Lapangan olah raga (treadmill, gawang sepak bola, ring basket, alat olah raga). Area bermain (bahan out-of-the-box, atribut permainan dan latihan, memanfaatkan ruang bermain semaksimal mungkin) Gimnasium (bola, simpai, lompat tali, skittles, pita, dll.) Pojok olah raga dalam kelompok (atribut dan kartu tugas...) Ruang musik
Tahukah Anda: bahwa anak Anda perlu lebih banyak bergerak pada hari Rabu dan Kamis; Yang terpenting, anak membutuhkan gerakan dari 10 hingga 12 jam dan dari 15-17 jam. hari; di musim semi dan musim panas, aktivitas fisik anak meningkat; menghalangi anak untuk bergerak dapat menyebabkan kegagapan dan gangguan saraf; kebiasaan apa pun dikembangkan dalam 21 hari (misalnya, berolahraga).
Gerakan adalah kehidupan! Terima kasih atas perhatian Anda!
