Estreñimiento durante todo el embarazo. Tratamientos adicionales. Causas del estreñimiento en la mujer durante la gestación.

La frecuencia de las deposiciones es individual para cada uno; se considera una violación la evacuación del intestino grueso con una pausa de más de 48 horas, dificultad para defecar con una frecuencia normal de las deposiciones.

Principales signos de estreñimiento:

• dificultad para vaciar, necesidad de esfuerzo muscular;
• paso de heces densas;
• sensación de pesadez en la zona intestinal;
• dolor al mover las heces;
• secreción rectal con sangre;
• formación excesiva de gas;
• Sensación de evacuación incompleta.

Con la acumulación regular de heces, es posible la intoxicación, que se manifiesta como acidez de estómago, aumento de la irritabilidad, poco apetito, insomnio. Durante el embarazo, el estreñimiento suele ir acompañado de eructos, dolores punzantes, fatiga e hinchazón.

Causas del estreñimiento

Más a menudo que otras, las mujeres con alto peso, CIV e indicaciones de reposo en cama debido a un embarazo grave son susceptibles al estreñimiento. El ritmo de las deposiciones se ve alterado por un consumo insuficiente de alimentos y líquidos ricos en fibra. Puede causar estreñimiento cambios hormonales, inestabilidad emocional, estrés.

Durante el embarazo, muchas personas aumentan el apetito; cuando comen en exceso, la digestión y la evacuación del contenido se ralentizan. El riesgo de estreñimiento aumenta al tomar suplementos de hierro, calcio y antiácidos para tratar la acidez de estómago.

• En el primer trimestre del embarazo y en las primeras etapas, la principal causa de estreñimiento son los niveles elevados de progesterona, la toxicosis y los vómitos, que provocan deshidratación.
• En el segundo trimestre, el útero emerge del suelo pélvico y ejerce presión sobre los intestinos, y se interrumpe el paso de las heces.
• Al final del embarazo, la actividad motora disminuye, lo que resulta en un deterioro de la peristalsis. A mediados del octavo mes, el feto desciende, aumenta la presión sobre el colon y se ralentiza el tránsito de contenidos. Las mujeres que sufren de edema beben menos agua; con falta de líquido, las heces se endurecen y se estancan.

¿Se puede considerar el estreñimiento como un signo presuntivo de embarazo?

Las mujeres que no han tenido problemas para defecar pueden sospechar un embarazo si tienen retraso en las heces y la menstruación. Después de la fertilización, aumenta la producción de progesterona, relajando no solo los músculos del útero, sino también los músculos del colon y el recto. La peristalsis empeora, dificultando el movimiento y la eliminación de las heces.

Los intestinos y el útero con el sistema nervioso central están interconectados por plexos nerviosos comunes. Para mantener el embarazo, la sensibilidad de los receptores disminuye después de la concepción. Los músculos reaccionan peor a los irritantes naturales y las heces se estancan.

Para el estreñimiento que ocurre simultáneamente con dolor e hinchazón del pecho, náuseas, somnolencia, pesadez. flujo vaginal, no se puede poner un enema ni tomar laxantes. Medicamento seleccionado incorrectamente, las hierbas violan. desarrollo embriónico, provocar la interrupción del embarazo.

Cómo ir al baño

Durante el estreñimiento, las mujeres embarazadas tienen una pregunta: "¿Puedo pujar?" No debe forzar demasiado los músculos abdominales durante las deposiciones. El esfuerzo intenso provoca contracción y aumento del tono del útero. Mayor riesgo de rechazo óvulo en las primeras semanas de embarazo y parto prematuro en el tercer trimestre.

Es especialmente peligroso tensar los músculos abdominales con un cuello uterino acortado e hipertonicidad del útero. secreción sangrienta. Además, el celo excesivo en el baño provoca agrandamiento y prolapso de las hemorroides y lesión del canal anal.

Si después de pujar con estreñimiento aparecen espasmos y pulsaciones en la parte inferior del abdomen, es necesaria una consulta con un obstetra-ginecólogo.

Los supositorios con glicerina o aceite de espino amarillo le ayudarán a ir al baño más rápidamente durante el embarazo. Los componentes no penetran en la sangre, ablandan las heces y el vaciado se produce en 15 a 60 minutos. Si existe amenaza de aborto espontáneo, se recomiendan supositorios con papaverina.

Los jarabes más seguros son Normaze, Duphalac, Goodluck, Dinolak. El efecto debilitante se produce en un día sin afectar los músculos del colon. Los medicamentos a base de lactulosa restablecen el equilibrio de la microflora y no interfieren con la absorción de vitaminas.

En más tarde durante el embarazo se utilizan microenemas para ablandar las heces, que actúan en 15 minutos y se recomiendan para estreñimiento severo.

Forlax, Transipeg retiene agua, lo que diluye las heces. Los medicamentos comienzan a actuar en un día; no eliminan las vitaminas.

Un ginecólogo prescribe laxantes osmóticos (Fortrans, Endofalk) si otros medicamentos no ayudan.

Durante el embarazo están contraindicados: sulfato de magnesio, Bisacodyl, Guttalax, aceite de ricino. En el primer trimestre del embarazo, las hojas de sen y las tabletas a base de extractos afectan los genes, provocando anomalías en el desarrollo e hiperplasia endometrial.

Prevenir el estreñimiento

Los medicamentos son una medida necesaria para facilitar las deposiciones. Ayuda a prevenir y aliviar el estreñimiento durante el embarazo. actividad física, visita oportuna baño, masaje, modo correcto nutrición.

Ejercicio físico

En ausencia de patologías, la futura madre necesita moverse más y hacer ejercicios factibles. Hacer ejercicio a un ritmo lento y suave alivia el estrés, alivia la toxicosis y mejora el funcionamiento del tracto gastrointestinal. Los ejercicios y movimientos se seleccionan teniendo en cuenta la etapa del embarazo.

Ayuda a prevenir el estreñimiento:

• caminando;
• gimnasia ligera (las sentadillas suaves, la “bicicleta” mejoran la función intestinal);
• el fitness con pelota fortalece los músculos abdominales;
• el yoga equilibra los sistemas fisiológicos, fortalece los músculos pélvicos, estimula el movimiento del quimo y las heces;
• pialtes acelera el metabolismo, reduce el riesgo de hipertensión, estancamiento en órganos pélvicos;
• los aeróbicos acuáticos alivian la hinchazón y la acidez de estómago, fortalecen los músculos abdominales y pélvicos y estimulan suavemente los intestinos;
• ejercicios de respiración Promueve el transporte de alimentos procesados ​​y la eliminación de gases.

Régimen de bebida

Durante el embarazo, aumenta la necesidad de líquido para mantener un volumen normal de líquido fetal. Con falta de agua, el contenido de los intestinos se vuelve espeso y no se forma lubricación para el paso de las heces. En la primera mitad del embarazo, para prevenir el estreñimiento y las necesidades de la madre y el bebé, se recomienda consumir entre 2 y 2,5 litros de líquido al día.

A partir del segundo trimestre se debe limitar el volumen, beber según sea necesario. En el tercer trimestre del embarazo, es necesario reducir la cantidad de sal.

Características nutricionales

Para facilitar la evacuación intestinal y prevenir la obesidad durante el embarazo, es necesario evitar los alimentos que provocan estreñimiento: productos horneados frescos, gachas de arroz, galletas saladas, caldos fuertes, huevos duros, pan blanco. Una dieta compuesta por alimentos ricos en fibra vegetal, kéfir, leche horneada fermentada, carnes magras y pescado restaurará la función intestinal.

Lista de alimentos para el estreñimiento

Es necesario excluir de la dieta las conservas, el chocolate, las carnes ahumadas, el cerdo, los arándanos, la carne de pato y ganso y la bollería con nata.

Prevención del estreñimiento neurogénico.

Una mujer durante el embarazo está nerviosa por ir a la clínica, próximo nacimiento. En el fondo inestabilidad emocional Se altera la regulación nerviosa de los intestinos, se produce estreñimiento neurogénico. Ir a la tienda a comprar una dote para el bebé, relajarse en la naturaleza, tejer, las grabaciones de audio con el canto de los pájaros y el susurro de las hojas le ayudarán a relajarse.

Bueno se calma sistema nervioso durante el embarazo, un vaso de leche con miel por la noche, té de menta o melisa. Los ejercicios aeróbicos acuáticos, la natación y la respiración aliviarán el estrés y el estreñimiento.

Dieta de la mujer embarazada para el estreñimiento.

El objetivo de la dieta es normalizar las heces, regular el proceso de formación de las heces y asegurar sustancias útiles feto en desarrollo.

• pavo, pollo, ternera, ternera;
• lucioperca, navaga, bacalao, merluza;
• jamón magro;
• sopa de remolacha, sopa de repollo, sopas de verduras;
• leche entera, leche cuajada, yogures, platos de requesón, crema agria como aderezo;
• gachas desmenuzables;
• miel, mermelada, malvavisco;
• ensaladas de verduras, vinagreta;
• huevos revueltos;
• manzanas, ciruelas, kiwi, albaricoques, melón.

Menú de muestra para el estreñimiento durante el embarazo:

Primer desayuno: requesón con crema agria, papilla o tortilla al vapor con ensalada de verduras.

Segundo desayuno: fruta.

• Stroganoff de ternera con puré de calabacín, pescado guisado con zanahorias, calabaza y chuletas al vapor, ternera con ciruelas pasas y gachas, trigo sarraceno y rollitos de col de ternera.
• compotas, zumos, cócteles de cerezas y productos lácteos fermentados.

Bocadillo de la tarde: ensalada de frutas, manzanas al horno o pasteles de Cuaresma con té.

Cena: cazuela de requesón o albóndigas con puré de patatas, o pollo hervido.

Por la noche: kéfir desnatado con ciruelas pasas picadas al vapor o una cuchara aceite de linaza.

Remedios populares para el estreñimiento.

Todos los remedios caseros e infusiones que se tomen en cualquier etapa del embarazo deben consultarse con su médico.

• Una decocción de frutos secos tiene un buen efecto laxante; puedes beberla durante todo el período de embarazo.
• Se prepara un sabroso laxante con orejones, pasas, limón y miel finamente picados. Las ciruelas pasas sazonadas con aceite vegetal hacen que las heces vuelvan rápidamente a la normalidad. Los orejones y las ciruelas pasas contienen muchos componentes beneficiosos para el corazón, sistema circulatorio, el desarrollo fetal.
• Tomar un vaso de agua con jugo de limón y miel todos los días en ayunas hará que las heces se ablanden.
• Las infusiones de menta, semillas de eneldo, hojas de mora y melisa ayudan con el estreñimiento.

Durante el embarazo, están contraindicadas las siguientes: hierbas con efecto teratogénico: petasita, sen, frutos de joster, ruibarbo, espino amarillo. Tienen efecto abortivo y provocan abortos espontáneos: ajenjo, aloe vera.

Enemas de limpieza

El procedimiento, eficaz para el estreñimiento, se realiza durante el embarazo sólo como medida de emergencia cuando otros métodos fallaron resultado positivo.

La expansión de la cavidad del colon después de la introducción de agua puede aumentar el tono del útero. Los enemas están absolutamente contraindicados para mujeres con placentación baja, hipertonicidad del útero, inflamadas. hemorroides.

Qué hacer si tienes estreñimiento severo

Si las heces se endurecen significativamente durante el embarazo, no podrá ir al baño sola. Si no hay contraindicaciones, se puede realizar un enema regular.

Es más seguro utilizar Microlax o Norgalax, que comienzan a actuar en 10 a 20 minutos. Después de la necesidad de ir al baño, mientras está sentado en el inodoro, debe respirar profundamente y, al exhalar, relajar los músculos pélvicos. La dieta, la gimnasia y los masajes ayudarán a prevenir la impactación fecal.

Consecuencias del estreñimiento durante el embarazo

El retraso regular en la defecación provoca disbiosis intestinal que, además de las molestias, altera el desarrollo del feto. Las bacterias patógenas colonizan el canal urinario, la vagina e infectan el canal del parto y la membrana fetal. Durante el parto, los patógenos pueden colonizar el tracto digestivo del recién nacido.

En las últimas etapas del embarazo, los esfuerzos por defecar aumentan la presión en la pelvis, lo que exige la salida. líquido amniótico y contracciones prematuras.

Para una futura madre, el estreñimiento es peligroso debido a la disminución de la inmunidad, la intoxicación fecal con dolores de cabeza, acidez de estómago, caída del cabello y erupción. El daño frecuente a las paredes del intestino y el ano con heces duras provoca grietas, proctitis y formación de fístulas.

¿Debería tratar el estreñimiento usted mismo o consultar a un médico?

Si cambiar tu dieta y hacer ejercicios no ayuda, debes consultar a un gastroenterólogo o terapeuta. El especialista determinará la causa del estreñimiento y seleccionará una dieta para controlar el estado de las heces. Debe visitar a un médico si siente ardor en el ano o sangre en las heces. A menudo, el retraso en las deposiciones se atribuye al embarazo y se pasa por alto el desarrollo de pólipos y enfermedades tumorales.

El estreñimiento durante el embarazo no es un problema raro. Aparecen como si razones fisiológicas(en las mujeres embarazadas, la motilidad intestinal se ralentiza), y por el estilo de vida (sedentario, por regla general, especialmente en el último trimestre o con amenaza de aborto espontáneo) y por la mala nutrición (poca fibra) y el consumo de una pequeña cantidad de líquido. .

Primero hablemos con más detalle sobre cómo evitar una situación tan desagradable y luego cómo tratar el estreñimiento durante el embarazo. primeras etapas y más adelante, qué medios se pueden y no se pueden utilizar para esto, y por qué es tan importante buen trabajo intestinos para mujeres embarazadas.

Prevenir el estreñimiento

1. Nutrición adecuada. Seguramente usted está familiarizado con la recomendación de que no puede comer alimentos secos y que su dieta diaria debe incluir un plato líquido: borscht o sopa. Pero no a todo el mundo le gusta el primero y eso no es un problema. Esta recomendación se basa en el hecho de que para un buen funcionamiento intestinal una persona debe comer verduras (y preferiblemente no tratadas). tratamiento térmico o al vapor) y suficiente líquido. Si no come el primero, reemplácelo con verduras frescas y un vaso extra de agua potable limpia. Pero no se deben consumir caldos, especialmente los grasos.

No te olvides de productos lácteos. Definitivamente debe incluir en su dieta kéfir fresco bajo en grasa o yogur "vivo". Pero la leche no será beneficiosa en este sentido, ya que solo contribuye a la aparición de procesos de fermentación en los intestinos.

Se recomiendan los alimentos vegetales porque contienen fibra. Con esta dieta no ganarás peso rápidamente, ya que la comida es baja en calorías, pero no habrá estreñimiento. Verduras, frutas, almendras, orejones son ricos en fibra, salvado de trigo. La avena es muy útil en este sentido. La avena es un excelente laxante suave durante el embarazo si se consume con regularidad, al menos una vez al día. Pero simplemente no agregue azúcar a la papilla; las frutas secas serán mucho más saludables: orejones, ciruelas pasas, que también son laxantes naturales suaves. Antes de usarlos, asegúrese de enjuagarlos bien. También es muy útil una decocción de frutos secos.

2. Régimen de bebida. Esto debe abordarse por separado. Hasta ahora, muchos ginecólogos recomiendan a sus pacientes embarazadas reducir la ingesta de líquidos a 800 g-1 litro al día, porque supuestamente gran cantidad Provocará la aparición de edema. Están fundamentalmente equivocados y beber una pequeña cantidad probablemente te obligará a buscar un remedio para el estreñimiento durante el embarazo. La sal retiene líquidos en el organismo, por lo que conviene limitar al mínimo su uso y los productos que la contienen. Bueno, necesitas beber tanto como quieras.

3. Actividad física. No es ningún secreto que muchas mujeres embarazadas tienen miedo. una vez más Muévase para no dañar al niño. Y esto se aplica a las tareas del hogar, al trabajo y a los paseos. Hoy en día, las mujeres embarazadas están más ocupadas hablando. en las redes sociales. Este estilo de vida sedentario también provoca una digestión lenta. Existe la opinión de que el estreñimiento es un signo de embarazo, pero no es así, más bien es un acompañante. Por supuesto, hay situaciones en las que es mejor que la futura madre se haga cargo. Si existe amenaza de aborto espontáneo, por ejemplo. Si todo está en orden, no se necesita ningún tratamiento para el estreñimiento. Recordar la simple verdad: El movimiento es vida.

Tratamiento del estreñimiento

¿Qué debes hacer si te sucede esto y no puedes ir al baño? ¿Qué medicamentos pueden tomar las mujeres embarazadas y qué remedios caseros existen?

Digamos de inmediato que las mujeres embarazadas no pueden tomar laxantes comunes, y especialmente aceite de ricino. Pero si hay estreñimiento durante el embarazo, ¿qué se debe hacer en este caso? Puede utilizar un laxante muy suave: Duphalac. Se administra incluso a niños recién nacidos. Pero, lamentablemente, no ayuda a todos y el efecto no aparece la primera vez. Con el uso prolongado, es necesario aumentar la dosis, pero es mejor así...

Una opción agresiva para inducir las heces. supositorios de glicerina. ¿Por qué agresivo? Y como provoca irritación de la mucosa rectal, puede provocar un tono uterino. Además, los supositorios de glicerina están contraindicados en caso de exacerbación de hemorroides y grietas existentes en el ano, para evitar un empeoramiento de la afección. En lugar de glicerina, puedes utilizar algunos supositorios contra las hemorroides, que también tienen un efecto irritante en el recto, pero no tan fuerte como la glicerina.

El estreñimiento durante el embarazo no se puede tratar con un enema. Sí, en principio, esto no es un tratamiento... Sin embargo, si no ha habido deposiciones durante varios días, a veces no hay otra salida...

¿Qué puede ayudar? La prevención es lo primero. Arriba describimos la dieta recomendada. Y uno más muy manera efectiva Vaya al baño "con suavidad" y rápidamente: beba 200-250 gramos de agua potable fría sin gas por la mañana con el estómago vacío; los intestinos responderán rápidamente a esto.

Recuerda que para tratamiento efectivo estreñimiento, es necesario descubrir su causa. Y esto podría ser cualquier cosa, incluso tomar un poco de medicamentos, sin el cual se puede realizar un embarazo poco común.

¿Por qué es peligroso el estreñimiento?

El estreñimiento, en primer lugar, es peligroso porque provoca la aparición de grietas en el recto y hemorroides, a las que las mujeres embarazadas ya son propensas. Y si la grieta aún puede sanar, entonces las hemorroides se pueden superar por completo, si ya han surgido, solo con la ayuda de la cirugía, y los supositorios y ungüentos solo dan un efecto temporal, hasta... el próximo estreñimiento.

No existen tratamientos específicos para estas patologías. medios especiales, recomendado específicamente para mujeres embarazadas. Sin embargo, el embarazo y el estreñimiento son a menudo conceptos inseparables, por lo que incluso los ginecólogos saben qué recetar para estos problemas y hacen fácilmente un diagnóstico por sí mismos. El remedio más seguro y eficaz son los supositorios rectales de espino amarillo. El resto se utiliza por recomendación de un médico. Para aliviar rápidamente su afección, debe evitar tanto el estreñimiento como heces sueltas, lávese con agua fría y reconsidere su dieta. Bajo ninguna circunstancia debes ingerir alimentos que “obstruyan” tus intestinos, como patatas fritas o pipas de girasol, así como comidas y platos picantes.

Al comienzo del embarazo con un bebé. Cuerpo de mujer Se están produciendo muchos cambios. La mayoría de las veces no son muy agradables. Estos incluyen problemas con el sistema digestivo, en particular, ¿por qué ocurren? ¿Qué deben hacer las mujeres en situaciones similares? ¿Y cómo evitarlos?

Causas del estreñimiento durante el embarazo.

Los terapeutas consideran que las deposiciones que ocurren menos de dos o tres veces por semana son problemáticas. Y si antes del embarazo una mujer no tenía ningún problema con las heces, en las primeras etapas es muy posible. El punto es que el cuerpo futura madre Durante este período, es susceptible al estancamiento en los intestinos. Esto se ve facilitado por un aumento en el nivel de progesterona, la hormona femenina responsable de mantener el embarazo. Debilita la motilidad intestinal. La progesterona relaja el músculo liso que mueve la pared intestinal.

El estreñimiento en mujeres embarazadas en las primeras etapas puede comenzar con toxicosis severa. Las náuseas regulares reducen el apetito y los vómitos y la deshidratación provocan un volumen fecal insuficiente.

E incluso en las primeras etapas, a las mujeres embarazadas a menudo se les recetan suplementos de hierro para normalizar los indicadores. Estos medicamentos también provocan congestión y estreñimiento. Las heces se vuelven más espesas.

Otra causa del problema es la falta de actividad física de las mujeres. A algunas personas se les prescribe reposo en cama en las primeras etapas, mientras que otras sienten mucho una disminución de la inmunidad y pérdida de fuerza, mientras que otras simplemente se vuelven amantes del sueño.

Otra causa común de estreñimiento en el primer trimestre es nutrición pobre y falta de fibra en la dieta.

Además, el estrés e incluso la propia noticia del embarazo, si no fue planificado, pueden provocar un estancamiento. Los psicólogos, por cierto, lo explican de esta manera: mientras una mujer piensa si continuar con el embarazo o no, sopesando todos los pros y los contras, se encuentra en una especie de estado de estancamiento. Esto se refleja en los procesos en los intestinos. Y cuando decide exactamente qué hacer a continuación, el estancamiento desaparece.

¿Cuáles son los peligros del estreñimiento en mujeres embarazadas?

El problema no puede subestimarse. Después de todo, los intestinos están muy cerca de Órganos reproductivos. Por tanto, el bienestar de la futura madre depende de su estado.

El estancamiento altera la microflora intestinal y la proliferación de bacterias patológicas conduce a su penetración en los órganos reproductivos.

La colpitis durante el embarazo puede ser provocada por estreñimiento crónico. Si se altera la microflora intestinal de la futura madre, el bebé también corre el riesgo de sufrir disbiosis en forma de problemas con las heces y cólicos.

El estreñimiento también es peligroso porque un gran número de las toxinas se absorben en la sangre. Se desarrolla una intoxicación que perjudica el desarrollo del feto y la salud de la mujer.

Si una mujer sufre de estreñimiento, la presión intraabdominal aumenta. Y esto también se refleja negativamente en bebé en desarrollo, y su madre corre el riesgo de contraer .

Tratamiento del estreñimiento en el primer trimestre del embarazo.

Se necesita un enfoque competente en este asunto, porque las mujeres tienen estrictamente prohibido tomar medicamentos y laxantes tradicionales en las primeras etapas. Esto también se aplica a los enemas, ya que estimulan la llamada evacuación intestinal explosiva, que, a su vez, puede provocar contracciones uterinas.

El aceite de vaselina como laxante suave produce un efecto suave. Pero su alto contenido en grasas ejerce presión sobre el sistema digestivo, en particular el hígado.

Los laxantes a base de corteza de espino amarillo, sena y otros suelen provocar espasmos intestinales. Y este es un factor que provoca un aborto espontáneo.

Las drogas tradicionales con efectos irritantes están prohibidas durante las primeras etapas del embarazo: Regulax, Senade, Gutalax, Dulcolax.

Puede tomar Fortrans en polvo y otros laxantes a base de polietilenglicol. Es adecuado Duphalac, un jarabe que contiene un prebiótico. Puedes utilizar supositorios de glicerina.

Sobre remedios caseros por estreñimiento, a las mujeres propensas a tales fenómenos se les recomienda introducir en su dieta remolacha hervida, una mezcla de orejones, pasas y miel y kéfir. Estos productos previenen el estreñimiento, normalizan las heces y sirven como fuente natural de vitaminas.

El estreñimiento es una condición en la que se alteran las deposiciones normales. Más del 70% de todas las mujeres embarazadas se quejan de molestias provocadas por la retención de heces. ¿Por qué ocurre el estreñimiento durante el embarazo y cómo afrontar esta afección?

Norma y patología.

Según los criterios de la OMS, las deposiciones se consideran normales desde 3 veces al día hasta 3 veces por semana. Una disminución en la frecuencia de las deposiciones se llama estreñimiento. dificultad para eliminar heces Incluso con deposiciones regulares, el estreñimiento también entra dentro del concepto. Los problemas con la defecación van acompañados de dolor abdominal y otros síntomas desagradables asociados con la presión de las heces sólidas.

organización mundial El cuidado de la salud clasifica el estreñimiento como una enfermedad independiente. A esta patología se le ha asignado un código separado en la Clasificación Internacional de Enfermedades. Los gastroenterólogos rusos tienen una opinión diferente. Creen que el estreñimiento no es una enfermedad independiente, sino sólo un síntoma de problemas en el tracto digestivo. Esta versión también cuenta con el respaldo de la Organización Mundial de Gastroenterólogos. Averiguar razón exacta estreñimiento y el médico podrá decidir el tratamiento después examen completo paciente.

Causas

Bien embarazo en desarrollo en sí misma es una causa de estreñimiento. A problema similar Los siguientes procesos ocurren en el cuerpo:

Cambios en los niveles hormonales.

En las primeras semanas después de concebir un hijo, se producen importantes cambios hormonales en el cuerpo de la mujer. Para una gestación favorable es necesario un aumento significativo del nivel de progesterona, una de las hormonas femeninas clave. En el contexto de una mayor síntesis de progesterona, el tono del miometrio disminuye, todo para que el óvulo fertilizado esté bien establecido en el útero. Sin estos procesos, tener un feto sería simplemente imposible.

El problema es que la progesterona actúa no sólo sobre el miometrio. Se observa una disminución del tono muscular tanto en los órganos pélvicos como en las estructuras del tracto digestivo. La actividad intestinal disminuye, el movimiento de los alimentos se ralentiza y la peristalsis empeora. Se produce estreñimiento: un resultado natural nivel alto progesterona en el cuerpo de una mujer embarazada.

Baja actividad física

Con el inicio del embarazo, muchas mujeres experimentan somnolencia, letargo y pérdida de fuerza. Se produce toxicosis, una complicación típica del primer trimestre del embarazo. Esta condición se considera completamente normal para una futura madre, pero no tiene un efecto muy bueno en su bienestar. La baja actividad física puede provocar deposiciones lentas y el desarrollo de estreñimiento. Esta condición suele ir acompañada de ciertos errores en la nutrición (especialmente al final del embarazo).

Nutrición pobre

El estreñimiento puede ser causado por comer los siguientes alimentos:

• productos de harina (de harina fina);
• carne;
• pasta;
• carne y pescado enlatados;
• plátanos y algunas otras frutas;
• papa;
• requesón;
• kéfir, leche y yogur (si se consumen con frecuencia debido al alto contenido de caseína);
• cafeína.

Todos estos productos ralentizan la motilidad intestinal y alteran su vaciado normal, lo que provoca estreñimiento.

falta de liquido

La restricción de líquidos es otra causa común de estreñimiento. El problema ocurre principalmente al final del embarazo, con el desarrollo de edema. En un intento por deshacerse del edema, muchas mujeres limitan la ingesta de agua, lo que altera la motilidad intestinal. Con una función renal normal, se recomienda a las mujeres embarazadas beber al menos 1,5 litros de líquido al día.

Desplazamiento de órganos abdominales.

Después de 12 semanas, el útero se extiende más allá del arco púbico y pone todo su peso sobre los órganos. cavidad abdominal. El bebé crece y poco a poco el útero desplaza a los intestinos, ocupando todo el espacio libre. En tales condiciones, el pleno funcionamiento de los intestinos no es posible. Aparece estreñimiento, acidez de estómago, eructos, flatulencias y otros. síntomas desagradables. Se producen molestias graves después de las 28 semanas de embarazo.

movimiento fetal

EN ultimas semanas Antes del nacimiento, la cabeza del feto desciende a la pelvis, apretando el recto y los órganos adyacentes. El estreñimiento durante este período se vuelve duradero, persistente y suele ir acompañado de dolor en la región umbilical y en la parte inferior del abdomen.

patología intestinal

El estreñimiento ocurre con ciertas enfermedades del tracto digestivo:

• colitis crónica;
• patología de la vesícula biliar;
• hemorroides;
• fisuras anales;
• síndrome del intestino irritable;
• anomalías del colon;
• tumores.

La causa del estreñimiento puede determinarse solo después de un examen realizado por un gastroenterólogo.

tomando medicamentos

Algunos medicamentos (medicamentos que contienen hierro para la anemia, suplementos de calcio, etc.) ralentizan la motilidad intestinal y provocan el desarrollo de estreñimiento. Si se producen efectos secundarios no deseados, deje de tomar el medicamento y consulte a un médico.

Síntomas

El estreñimiento agudo es la ausencia de deposiciones independientes durante 3 días o más. La causa de esta afección puede ser una obstrucción intestinal como resultado de la compresión de un tumor, después de una lesión o un proceso inflamatorio en la cavidad abdominal. El estreñimiento agudo ocurre después del parto, especialmente durante la cirugía. cesárea. Si no se puede defecar en 3 o 4 días, debe consultar a un médico.

Los criterios de Roma se utilizan para diagnosticar el estreñimiento crónico:

• deposiciones raras (menos de 3 veces por semana);
• heces duras;
• esfuerzo severo durante las deposiciones;
• sensación de evacuación intestinal incompleta;
• Sensación de bloqueo en la zona anorrectal.

La aparición de dos o más síntomas de la lista con más frecuencia que una de cada cuatro deposiciones indica la aparición de estreñimiento crónico.

El estreñimiento durante el embarazo puede ir acompañado de otros síntomas:

• dolor en la región umbilical;
• pesadez en el estómago;
• hinchazón;
• flatulencia;
• acidez.

El estreñimiento persistente empeora Estado general mujeres, se produce debilidad y apatía. La presencia prolongada de heces en los intestinos puede provocar intoxicación y el desarrollo de un proceso inflamatorio en la cavidad abdominal.

Complicaciones del embarazo y consecuencias para el feto.

Con el estreñimiento sistemático, las heces se acumulan en la luz intestinal, lo que puede provocar infección y desarrollo de inflamación. En el futuro, esta condición provoca la aparición. complicaciones graves:

• disbiosis intestinal;
• alteración de la microflora vaginal normal;
• enfermedades inflamatorias de los órganos pélvicos;
• intoxicación general del cuerpo.

Si la infección ingresa a la cavidad uterina, es posible que se infecte la placenta y el feto. En las primeras etapas infección intrauterina puede conducir a defectos de nacimiento y el aborto espontáneo, en las últimas etapas, provocan un parto prematuro. La infección de la placenta interfiere con su funcionamiento normal, lo que lleva al desarrollo insuficiencia placentaria e hipoxia fetal concomitante.

El estreñimiento persistente prolongado al final del embarazo puede provocar un aumento del tono uterino y, en sí mismo, provocar un parto prematuro. Cuando las heces se acumulan en los intestinos, el parto no siempre transcurre bien. El trabajo de parto puede ralentizarse y la primera etapa del trabajo de parto puede prolongarse.

Métodos de tratamiento

El tratamiento del estreñimiento a corto plazo es posible en casa. Si sigue todas las recomendaciones, podrá deshacerse rápidamente del problema y prevenir el desarrollo de una recaída. Si la condición de una mujer no mejora, es imperativo consultar a un médico. Para algunas enfermedades intestinales, no puede prescindir de la ayuda de un especialista.

Dieta

El tratamiento del estreñimiento comienza con un cambio de dieta. Para mejorar las deposiciones, la mesa de la futura madre debe incluir los siguientes productos:

• gachas de avena: mijo, cebada perlada, trigo sarraceno;
• salvado;
• pan integral;
• productos lácteos fermentados (con moderación);
• frutas: manzanas, albaricoques, melocotones, melón;
• Verduras: remolacha, zanahoria, brócoli, coliflor y repollo blanco, calabaza, nabos, rábanos, calabacines, pepinos;
• verdor;
• bayas: cerezas, cerezas dulces, grosellas rojas;

Las verduras y frutas se pueden consumir frescas, horneadas o hervidas. Puedes preparar bebidas de frutas y compotas con las bayas.

Para el estreñimiento, limite el consumo de los siguientes alimentos:

• té y café fuertes;
• sopas con caldos de carne fuertes;
• carnes y pescados grasos;
• Pan blanco;
• pasta;
• quesos duros;
• frutas: plátanos, peras, membrillos, granadas;
• bayas: espino, grosella negra, arándano;
• verduras: patatas;
• legumbres;
• nueces.

Para consolidar el efecto y mejorar la función intestinal, se recomienda beber entre 1,5 y 2 litros de líquido al día. cuenta como agua corriente, así como todas las bebidas (té, zumos de frutas, zumos de compota), así como sopas. En algunas enfermedades renales, el volumen de líquido se reduce a 1 litro por día.

En la mayoría de los casos, seguir una dieta es suficiente para facilitar las deposiciones y aliviar el estreñimiento durante el embarazo. Si cambiar su dieta no produce el efecto deseado, debe consultar a un médico para seleccionar una terapia con medicamentos.

Actividad física

Aumentar su ingesta ayuda a aliviar el estreñimiento durante el embarazo. actividad del motor. La futura madre puede inscribirse en clases especiales para mujeres embarazadas (yoga, gimnasia). Se permite entrenar a partir de las 14 semanas si te sientes bien. Caminando en aire fresco, caminar, nadar. El ejercicio regular del cuerpo ayudará a que los intestinos funcionen correctamente y evitará el estreñimiento.

Terapia de drogas

Durante el embarazo, se da prioridad a las preparaciones a base de hierbas. Estos remedios actúan lenta pero cuidadosamente, permitiendo que los intestinos vuelvan gradualmente a su estado normal. modo completo. El efecto del uso de la mayoría de las preparaciones a base de hierbas se produce después de 2 o 3 días. Antes de tomar el medicamento conviene leer las instrucciones y consultar a su médico.

Medicamentos para el estreñimiento permitidos durante el embarazo:

• Dufalac;
• Defenorm;
• mucofalco;
• Forlax;
• fitomucilo;
• Guttalax et al.

Las mujeres embarazadas tienen prohibido el uso de medicamentos a base de sulfato de magnesio. aceite de castor y sen. Estos medicamentos pueden provocar un aumento del tono uterino y otras complicaciones del embarazo.

Los enemas Microlax son muy populares durante el embarazo. El medicamento se administra en el recto. El efecto se produce después de 5-15 minutos. El uso del fármaco ablanda las heces, activa la motilidad intestinal y facilita el proceso de defecación. Los microclysters se pueden utilizar para limpiar los intestinos antes del parto y en el período posparto.

Remedios caseros

Para el estreñimiento durante el embarazo en casos leves, puede arreglárselas con métodos. medicina tradicional. Buen efecto proporcionar lo siguiente:

• una mezcla de orejones y ciruelas pasas (proporción 1:1);
• decocción de ciruelas pasas y remolacha (en proporciones iguales);
• fibra seca (una mezcla de semillas de calabaza, salvado y germen de trigo);
• decocción de higos en agua o leche (2 cucharadas por 1 vaso de líquido);
• leche con miel (1 cucharada de miel por 1 vaso de leche);
• aceite vegetal.

Prevención

Pocas mujeres embarazadas consiguen evitar el estreñimiento. Esta condición ocurre en el 70% de todas las mujeres embarazadas y se considera común al final de la gestación. Las siguientes recomendaciones ayudarán a reducir el riesgo de desarrollar estreñimiento:

1. Nutrición equilibrada durante todo el embarazo.
2. Ingesta óptima de líquidos durante todo el día.
3. Actividad física (teniendo en cuenta la duración del embarazo).
4. Recepción medicamentos sólo según lo prescrito por un médico.
5. Tratamiento oportuno de cualquier patología intestinal.

Si las deposiciones son difíciles, el tratamiento debe iniciarse lo antes posible. Cuanto antes se resuelva el problema, más fácil será afrontar las consecuencias del estreñimiento y prevenir el desarrollo de complicaciones durante el embarazo.

El embarazo corre el riesgo de desarrollar estreñimiento, así como otras enfermedades. Más del 50% de las mujeres experimentan deposiciones irregulares durante el embarazo. El malestar, la sensación de plenitud y el dolor en la zona abdominal pueden no ser lo más consecuencias desagradables constipación EN casos severos La ausencia sistemática y prolongada de deposiciones termina en el desarrollo de complicaciones graves para la madre y el feto.

¿Qué hacer para el estreñimiento durante el embarazo? En primer lugar, no puedes intentar ignorar esto. tema delicado y espero que se resuelva por sí solo. El tratamiento de las deposiciones irregulares durante el embarazo puede presentar ciertas dificultades, ya que la elección de medicamentos aprobados para el uso de mujeres durante este período es limitada. En la mayoría de los casos, este problema se puede solucionar en la mujer embarazada mediante cambios en la dieta y el estilo de vida.

Tratamiento del estreñimiento en mujeres embarazadas.

El estreñimiento durante el embarazo es un problema que requiere intervención médica. Seguir una dieta y un régimen nutricional especiales es una condición necesaria para el funcionamiento normal de los intestinos y de todo el tracto gastrointestinal en su conjunto. Aquí comienza el tratamiento para las mujeres embarazadas. En ausencia de contraindicaciones, se recomienda incrementar la actividad física de la mujer. El uso de medicamentos laxantes es una medida extrema en el tratamiento del estreñimiento en mujeres embarazadas, pero en algunos casos es realmente necesario.

Dieta

El tratamiento del problema del estreñimiento durante el embarazo se lleva a cabo de forma integral y comienza siguiendo las recomendaciones dietéticas. La nutrición que promueve la función intestinal normal está indicada no solo para el tratamiento, sino también para la prevención del estreñimiento en mujeres durante el embarazo.

La dieta de una mujer embarazada debe contener muchos alimentos ricos en fibra vegetal gruesa. La peculiaridad de este componente alimentario es que no es digerido por las enzimas gastrointestinales y contribuye a la formación de heces blandas y sueltas debido a la hinchazón al contacto con el agua. Todo esto acelera y facilita las deposiciones.

Los alimentos ricos en fibra para el estreñimiento durante el embarazo incluyen:

• hortalizas tomates, pepinos, repollo, calabaza, berenjenas, pimientos, remolachas, zanahorias, patatas;
• frutas manzanas, frutos secos, ciruelas, albaricoques, uvas, melocotones;
• bayas: grosellas, fresas, arándanos, frambuesas, grosellas;
• cereales y legumbres: frijoles, avena, trigo sarraceno, guisantes, maíz, cebada;
• salvado, pan negro y pan integral.

Las mujeres embarazadas con estreñimiento deben comer porciones más pequeñas. Es necesario comer cada 3 horas, pero en porciones pequeñas. No se debe tolerar el hambre ni comer en exceso. La carne y las verduras deben cortarse en trozos bastante grandes y no demasiado cocidas, lo que estimulará aún más la función intestinal. Es preferible comer verduras y frutas crudas que tratadas térmicamente. Además, la dieta de una mujer embarazada debe incluir primeros platos.

¿Qué más pueden hacer las mujeres embarazadas contra el estreñimiento? Influencia positiva Los productos lácteos fermentados, especialmente el kéfir y el yogur, que contienen bifidobacterias, afectan el funcionamiento de los intestinos. Para el funcionamiento normal de los intestinos es necesaria una cantidad suficiente de grasas vegetales, a partir de las cuales se forma el organismo. ácido graso estimulando el peristaltismo.

• café, chocolate, té negro fuerte;
• pan blanco y productos horneados;
• alimentos grasos;
• gachas de arroz y sémola;
• sopas viscosas.

Si una mujer sufre de aumento de la formación de gas en los intestinos y flatulencias, entonces debe excluir de su dieta los frijoles, el repollo, las espinacas y la acedera.

La función intestinal adecuada es de gran importancia para la función intestinal. régimen de bebida. En ausencia de restricciones por tendencia al edema, hipertensión y enfermedades renales, el cuerpo de una mujer embarazada debe recibir en total al menos un litro y medio de líquido al día.

Importante: Además de la dieta, puedes activar la función intestinal con la ayuda de ejercicio físico. Nadar, caminar y hacer ejercicio diario, en ausencia de contraindicaciones, ayudarán a la mujer embarazada a solucionar el problema de las deposiciones irregulares.

Medicamentos

El tratamiento del estreñimiento durante el embarazo con laxantes se utiliza si la corrección de la dieta y el estilo de vida no aporta alivio. resultados deseados. Teniendo en cuenta que la mayoría de las drogas tienen efectos graves efectos secundarios, incluidas la embriotoxicidad y la teratogenicidad, deben ser recetados únicamente por un médico después de sopesar los beneficios de su uso y los posibles riesgos para el feto.

El mecanismo de acción de muchas pastillas para el estreñimiento es aumentar la motilidad intestinal. Sin embargo, en las mujeres embarazadas, su uso también provoca un aumento del tono del útero y mejora su contractilidad, lo que depende del momento del embarazo. nacimiento prematuro o un aborto espontáneo.

¿Cómo entonces tratar el estreñimiento durante el embarazo? Existen algunos productos para uso rectal y oral que son seguros para la salud de la futura madre y del bebé. Éstas incluyen:

• Supositorios rectales con glicerina. Tienen un ligero efecto irritante sobre los receptores del recto y no afectan el tono del útero;
• Medicamentos para uso interno a base de lactulosa. No se absorben en la sangre, retienen agua en los intestinos, lo que aumenta el volumen de las heces, las suaviza y estimula la motilidad y la función de evacuación intestinal. Además, tomar estos medicamentos ayuda a normalizar la microflora intestinal. Estos medicamentos incluyen Prelax;
• Microclysters (Microlax). Caracterizado por una rápida aparición del efecto laxante;
• . Cuando se consume por vía oral, se distribuye uniformemente sobre la superficie del intestino, ayudando a suavizar la consistencia de las heces y facilitando su paso.

Dufalac – remedio efectivo para el tratamiento del estreñimiento, que no es adictivo con el uso a largo plazo

Importante: En algunas mujeres embarazadas, el estreñimiento es consecuencia de motivos psicológicos. En este caso, puede ser necesaria la ayuda de un psicoterapeuta para solucionar el problema.

Remedios caseros

Existen muchas recetas populares para el estreñimiento. Sin embargo, durante el embarazo deben usarse con precaución y después de consultar con un médico, ya que muchas plantas pueden tener un efecto negativo en el embarazo y representar una amenaza para la salud del feto.

La decocción de ciruelas pasas se considera un remedio eficaz para el estreñimiento durante el embarazo. Se prepara mediante el siguiente método:

1. Se deben lavar 100 g de ciruelas pasas, remolachas y copos de avena, mezclar bien, colocar en una cacerola grande y verter dos litros de agua.
2. Hervir la mezcla resultante a fuego lento durante una hora.
3. Enfriar el caldo, colar y guardar en el frigorífico.
4. Para tratar el estreñimiento nocturno, es necesario beber 1 vaso de esta decocción.

Otra receta a base de ciruelas pasas para tratar el estreñimiento:

1. Preparar 100 g de ciruelas pasas, pasas y orejones, enjuagándolos con agua.
2. Los frutos secos preparados se trituran con una licuadora o se pasan por una picadora de carne.
3. Agregue 2 cucharadas a la mezcla obtenida después de moler. cucharadas de miel y mezclar bien.
4. Recuperación operación normal intestinos por la noche, tome dos cucharaditas del producto resultante, regado con agua tibia.

Las ciruelas pasas ayudan a aliviar el estreñimiento durante el embarazo.

También puedes preparar una infusión de ciruelas pasas. Para ello, verter 125 g de ciruelas pasas en 500 ml de agua hirviendo, añadir azúcar si se desea, tapar y dejar reposar unas 12 horas. Antes de las comidas, tomar cada vez 100 ml de infusión. Se comen los frutos secos obtenidos tras escurrir la infusión.

Efectivo y absolutamente medios seguros Para el estreñimiento, bebe un vaso de agua fría. Debe beberse por la mañana en ayunas todos los días. Agua fría Irrita las paredes intestinales y aumenta la peristalsis.

Importante: tratamiento recetas populares, que contienen hierba sen, frutos de joster o corteza de espino amarillo, están estrictamente contraindicados durante el embarazo, ya que pueden tener un efecto teratogénico.