¡Saludos, queridos! Creo que todo el mundo sabe cómo los zapatos pueden cambiar radicalmente un conjunto. Los jeans comunes y una camiseta se convierten en un conjunto elegante y con estilo si los usas con zapatos brillantes y originales. Y para las chicas bajitas, los tacones son nuestro todo. Sin embargo, estos son los zapatos más incómodos, especialmente si caminas con ellos todo el día. En este artículo te cuento cómo elegir un tacón cómodo: la altura adecuada para que los zapatos queden lo más cómodos posible. Y por último, te diré qué combinar con zapatos con diferentes alturas de tacón para lucir elegante e interesante.
Por supuesto, tratar de encontrar el mismo par que sea cómodo y cómodo como zapatillas de casa es completamente inútil. Pero el dolor después de usar zapatos también aparece por una razón. Indica que la altura se eligió incorrectamente. Y los zapatos planos no pueden ser menos dañinos que los tacones altos. Supongo que mucha gente ha notado que con unas zapatillas puedes correr todo el día, pero con otras se te caen los pies a la media hora.
¿Por qué algunos tacones son más cómodos que otros?
El caso es que nuestros pies tienen un ángulo natural del empeine y, según él, cada chica tiene su altura ideal de tacón. Puedes definirlo tú mismo. Camine por la casa sin zapatos y párese de puntillas. ¿Qué te resulta más cómodo: caminar recto sobre las puntas de los pies o sobre las puntas de los pies? Este es el tamaño que te resultará cómodo.
También se ve afectada la movilidad de los tobillos, que depende del tamaño de la cavidad entre el tobillo y el talón (seno del tarso). En este lugar hay un ligamento interóseo. Por tanto, quienes tienen estos ligamentos menos móviles se sienten mejor con zapatos de suela plana y, en consecuencia, quienes los tienen más móviles pueden caminar fácilmente con tacones de aguja.
¿Cómo determinar la altura del talón?
Entonces, aquí tienes instrucciones sencillas sobre cómo elegir el tacón adecuado. Déjame decirte de inmediato que necesitarás un asistente. Así que invita rápidamente a tus amigas, hermanas, madre, sobre todo porque ellas también lo necesitarán (¡un motivo para una despedida de soltera!).
La posición del pie en la que la pierna necesita relajarse le ayudará a determinarlo.
- Quítate los zapatos y siéntate erguido en una silla. El asiento debe estar nivelado y los pies deben estar en el suelo en un ángulo de 90 grados. Espalda recta. Deberías estar cómodo.
- Extiende una pierna frente a ti en línea recta, mientras la otra permanece en su posición original.
- Ahora relaje el pie y el tobillo sobre la pierna extendida. Verás como el pie retrocede un poco, es decir, esta altura te resulta cómoda. O tal vez todo el pie se enderece, lo que significa que los zapatos planos le resultarán más cómodos.
- Tome una cinta métrica y mida con cuidado la distancia desde el borde del talón hasta la punta del dedo gordo del pie (mantenga la cinta paralela al suelo). Luego dibuja una línea mental perpendicular desde la punta de tu pie hasta la cinta. El número de centímetros de la cinta será, en última instancia, tu altura ideal.
Pequeños secretos
Para evitar diversas deformidades y problemas en los pies, como arqueamientos, juanetes, callosidades y otros, no basta con conocer la altura ideal. Es importante que la puntera del zapato esté lo suficientemente libre, no debe presionar ni apretar. A menudo, esta parte es muy estrecha, lo que conduce al desarrollo de diversas enfermedades de los pies.
Además, no debes perder el equilibrio ni sentirte incómodo. No debe haber tensión en las piernas para no caer. El talón debe colocarse hacia la parte delantera del pie para sostener el tobillo.
Un empeine estrecho de tus zapatos ayudará a aliviar la tensión y el estrés de los dedos de los pies. Así, sujetarán el arco del pie evitando que se deslice hacia abajo y provoque dolor.
Resumiendo todo lo anterior, a la hora de elegir zapatos, tenga en cuenta:
- Elija un par bien construido que soporte su arco.
- Debe haber suficiente espacio para los dedos de los pies en la puntera, por lo que elegir el tamaño correcto de zapatos de tacón es muy importante.
- No debes perder el equilibrio en el par de zapatos que elijas.
- Entonces resulta que unos buenos zapatos no pueden ser baratos. Después de todo, recuerde que, a diferencia de los zapatos, usted solo tiene pies y no puede reemplazarlos ni tirarlos. Así que cuida tus pies.
¿Qué tacón elegir?
- Tacón 2- 4 cm
Esta altura es cómoda para el mayor número de personas. Se levanta un poco, la pierna está cómoda, hay apoyo para el pie, pero no hay problemas para mantener el equilibrio. Además, los "tacones de gatito" lucen muy lindos y femeninos, especialmente cuando se combinan con looks de estilo retro. Algunos tacones bajos quedan muy bien con diferentes adornos en los tobillos.
- Tacón 5-6cm
En este caso, tienes tanto estabilidad como altura. Parece más coqueto que los bajos, pero al mismo tiempo casto. Los zapatos de altura media lucen muy bien con la punta abierta, el talón cónico y las correas en el tobillo y el talón. Estos zapatos serán apropiados en la oficina y en una fiesta informal.
- Tacón 7-9cm
Adecuado para casi cualquier ocasión: desde la oficina hasta la alfombra roja. Si esta es tu altura ideal, entonces estás de suerte. Es adecuado para cuñas ligeras y relajadas y zapatos de tacón elegantes.
Si es demasiado alto para ti, entonces usa estos zapatos por un corto tiempo y en eventos en los que estarás sentado la mayor parte del tiempo.
- Tacón 10-11cm
Esta altura es a la vez elegante y absurda debido a la curvatura antinatural del pie. En tales zapatos es fácil crear la imagen de una seductora fatal, solo asegúrese de que haya suficiente espacio para los dedos en la puntera o elija modelos con la puntera abierta. Pero debes evitar las mules y otros modelos que no soportan el arco de tus pies, de lo contrario corres el riesgo de romperte no solo las piernas, sino también el cuello.
- Tacón de 12 cm y más
Este tipo de zapatos deben evitarse por completo. Coloca las piernas en una posición antinatural y no hay equilibrio ni estabilidad. Estos tacones parecen simplemente absurdos, locos y ridículos. No agregarán feminidad ni elegancia, pero se le garantiza una gran cantidad de lesiones y enfermedades en los pies. Cuida tus pies.
- Plataforma
Si no puedes vivir sin zapatos altísimos, la mejor solución sería una plataforma. En una plataforma de 3,4 cm, un tacón de 12 cm se sentirá como uno de 8-9 cm, y es más cómodo y estable.
Por otro lado, una plataforma incorrecta puede hacerte inestable y tus piernas se torcerán. Así que es sólo prueba y error. Debe probarse los zapatos hasta que encuentre un par en el que pueda mantener el equilibrio fácilmente y sus piernas no cederán.
Otro escollo
El caso es que con los talones la marcha es mucho más lenta, por lo que a largo plazo las rodillas y los ligamentos de estos lugares empiezan a lesionarse. Entonces, si no usas tacones todos los días y los alternas con zapatos planos, estarás bien. Pero si tiene algún problema con las articulaciones de las rodillas, tenga cuidado.
Por cierto, si aún no lo has leído, mira mis artículos "" y "". ¡Hay mucha información útil allí!
Con esto concluyo mi post. Determina tu altura ideal y usa sólo zapatos cómodos. Tus piernas deben ser hermosas. No olvide suscribirse a las actualizaciones, compartir enlaces y discutir con amigos en las redes sociales.
A menudo compramos zapatos centrándonos únicamente en nuestro sentido de belleza y necesidad. ¡Pero conociendo los principales tipos de tacones, harás tu elección de forma mucho más consciente!
1. TACÓN VIENA
Muchos incluso llamarían zapatos con tacón vienés un zapato sin tacón, por lo bajo que es. Su altura no supera los 2 centímetros y, por lo tanto, se encuentra con mayor frecuencia en zapatillas de ballet clásicas. Por cierto, si todavía estás seguro de que el tacón más útil desde el punto de vista ortopédico debe ser de 5 cm, nos apresuramos a anunciarte la última novedad: según una investigación americana, la altura ideal es de 2,5 cm, por lo que el tacón vienés es muy cerca del ideal.
Pues bien, si te gustan las bailarinas con suela absolutamente plana, piénsalo, porque la ausencia de tacón no es menos dañina que su excesiva altura.
2. VIDRIO
Este tacón de aspecto encantador, que rara vez supera los 5 cm de altura, se llama así porque se asemeja al pie de un vaso con una parte superior ancha y una elegante forma cónica hacia la parte inferior. Gracias a Audrey Hepburn, esta versión del tacón fue increíblemente popular a mediados del siglo pasado, y en la versión en inglés se llama gatito tacones, que se puede traducir aproximadamente como "pata de gato".
A pesar de que el tacón de cristal parece muy elegante, muchos, con razón, lo culpan por sus molestias y su escasa estabilidad.
3. TALÓN DE CUÑA
Foto de : New LookComo un cristal, este talón se estrecha hacia abajo, pero incluso visualmente se nota que esta opción ofrece a su propietario una sólida estabilidad. Tenga en cuenta que muchas amantes de la moda señalan que es mejor elegir tacones en forma de cuña si miden más de 6-7 cm, porque de lo contrario se verán demasiado grandes.
4. TALÓN DE PALO
Una de las opciones más populares para quienes aman los tacones altos, pero no les gustan los tacones de aguja, nuevamente por su estabilidad. ¡Y ese tacón no la ocupará! Incluso a una altura de 13-15 centímetros, te sentirás bastante cómodo, porque una columna es eso, una columna, y su finalidad es mantenerse firme en el suelo.
Los más deseables, los más espectaculares y a menudo los más incómodos para miles de mujeres, ¡los tacones de aguja gozan de una autoridad indiscutible entre todos los tipos de tacones! Probablemente sea difícil encontrar al menos una chica que no tenga (¡incluso si los usó solo una vez en una gran ocasión!) elegantes zapatos de tacón alto.
Esta opción de tacón tiene una capacidad casi mágica para alargar y adelgazar tus piernas, por lo que estos zapatos te harán sentir como una auténtica modelo.
Por desgracia, la verdad objetiva y cruel es que los tacones de aguja encabezan la lista de los zapatos más dañinos, porque debido a ellos, el centro de gravedad del cuerpo se desplaza hacia adelante y las caderas y la columna dejan de ser una línea recta, como la naturaleza pretendía. Además, mantener el equilibrio requiere una tensión constante en los músculos de las piernas y la espalda, lo que finalmente provoca espasmos musculares.
La belleza, como sabemos, requiere sacrificio, pero ¿quizás deberías encontrar zapatos que requieran menos sacrificio?
6. TALÓN ACAMPANADO
Este tacón debe su nombre a su ensanchamiento hacia abajo. Su ancho puede variar, por ejemplo, en los bailes de salón, un tacón acampanado queda bastante elegante y la expansión proporciona mayor estabilidad.
Esta opción es perfecta para quienes quieren usar tacones altos, pero no están del todo seguros de su capacidad para sujetarlos.
7. TACÓN DE BODAS
Pertenece a una variedad de tacones, aunque en realidad es un tipo especial de suela que combina las funciones de tacón y suela. A pesar de su originalidad, el tacón de cuña se encuentra en zapatos de varios estilos, incluidos zapatos de tacón clásicos, alpargatas e incluso zapatillas deportivas.
El tacón de cuña cuenta con una excelente estabilidad; de hecho, el nombre en sí nos llegó del campo militar, así se llama el vehículo blindado de alta velocidad.
Muchos incluso llamarían zapatos con tacón vienés un zapato sin tacón, por lo bajo que es. Su altura no supera los 2 centímetros y, por lo tanto, se encuentra con mayor frecuencia en zapatillas de ballet clásicas. Por cierto, si todavía estás seguro de que el tacón más útil desde el punto de vista ortopédico debe ser de 5 cm, nos apresuramos a anunciarte la última novedad: según una investigación americana, la altura ideal es de 2,5 cm, por lo que el tacón vienés es muy cerca del ideal.
Pues bien, si te gustan las bailarinas con suela absolutamente plana, piénsalo, porque la ausencia de tacón no es menos dañina que su excesiva altura.
2. Un vaso
Foto: Sam Edelman, Bettye Muller
Este tacón de aspecto encantador, que rara vez supera los 5 cm de altura, se llama así porque se asemeja al pie de un vaso con una parte superior ancha y una elegante forma cónica hacia la parte inferior. Gracias a Audrey Hepburn, esta versión del tacón fue increíblemente popular a mediados del siglo pasado, y en la versión en inglés se llama gatito tacones, que se puede traducir aproximadamente como "pata de gato".
A pesar de que el tacón de cristal parece muy elegante, muchos, con razón, lo culpan por sus molestias y su escasa estabilidad.
3. Tacón de cuña
Foto de : New Look
Como un cristal, este talón se estrecha hacia abajo, pero incluso visualmente se nota que esta opción ofrece a su propietario una sólida estabilidad. Tenga en cuenta que muchas amantes de la moda señalan que es mejor elegir tacones en forma de cuña si miden más de 6-7 cm, porque de lo contrario se verán demasiado grandes.
4. Talón de columna
Foto de : Aquazzura
Una de las opciones más populares para quienes aman los tacones altos, pero no les gustan los tacones de aguja, nuevamente por su estabilidad. ¡Y ese tacón no la ocupará! Incluso a una altura de 13-15 centímetros, te sentirás bastante cómodo, porque una columna es eso, una columna, y su finalidad es mantenerse firme en el suelo.
5. horquilla
Foto de : Shopstyle, Net-a-porte
Los más deseables, los más espectaculares y a menudo los más incómodos para miles de mujeres, ¡los tacones de aguja gozan de una autoridad indiscutible entre todos los tipos de tacones! Probablemente sea difícil encontrar al menos una chica que no tenga (¡incluso si los usó solo una vez en una gran ocasión!) elegantes zapatos de tacón alto.
Esta opción de tacón tiene una capacidad casi mágica para alargar y adelgazar tus piernas, por lo que estos zapatos te harán sentir como una auténtica modelo.
Por desgracia, la verdad objetiva y cruel es que los tacones de aguja encabezan la lista de los zapatos más dañinos, porque debido a ellos, el centro de gravedad del cuerpo se desplaza hacia adelante y las caderas y la columna dejan de ser una línea recta, como la naturaleza pretendía. Además, mantener el equilibrio requiere una tensión constante en los músculos de las piernas y la espalda, lo que finalmente provoca espasmos musculares.
La belleza, como sabemos, requiere sacrificio, pero ¿quizás deberías encontrar zapatos que requieran menos sacrificio?
6. Tacón acampanado
Foto de : Asos
Este tacón debe su nombre a su ensanchamiento hacia abajo. Su ancho puede variar, por ejemplo, en los bailes de salón, un tacón acampanado queda bastante elegante y la expansión proporciona mayor estabilidad.
Esta opción es perfecta para quienes quieren usar tacones altos, pero no están del todo seguros de su capacidad para sujetarlos.
7. Tacón de cuña
Foto de : J. Crew, Lulus
Pertenece a una variedad de tacones, aunque en realidad es un tipo especial de suela que combina las funciones de tacón y suela. A pesar de su originalidad, el tacón de cuña se encuentra en zapatos de varios estilos, incluidos zapatos de tacón clásicos, alpargatas e incluso zapatillas deportivas.
El tacón de cuña cuenta con una excelente estabilidad; de hecho, el nombre en sí nos llegó del campo militar, así se llama el vehículo blindado de alta velocidad.
Los zapatos con tacones adelgazan visualmente su figura, ayudan a enderezar la espalda y apretar el estómago, le dan confianza en sí mismo y convierten un andar normal en uno sexy. Pero solo si sabes elegir y usar esos zapatos correctamente.
Desde el siglo XVIII, los zapatos de tacón pasaron a formar parte de la vestimenta femenina. Desde entonces, el tacón empezó a dictar la moda del calzado. De vez en cuando su forma y perfil cambiaban. Así en el siglo XVII. Llevaban tacones curvos "franceses" en el siglo XVIII. - En forma de columna, más tarde se pusieron de moda los "zapatos de tacón" con tacones finos y curvados, luego los zapatos bajos con tacones - moliere. En 1938 aparecieron las sandalias de playa fabricadas en madera con suela gruesa y tacones en forma de columna. en los años 40 Las cuñas se hicieron populares: zapatos con suelas gruesas, que gradualmente se convirtieron en tacones altos. En los años 70 Apareció un tacón alto y grueso y una suela gruesa: una plataforma. Los tacones de aguja muy finos y altos se han puesto de moda en repetidas ocasiones.
Tacón vienés. Un tacón pequeño (1,5-2 cm) que aumenta el arco longitudinal del pie. Una de las más cómodas y beneficiosas para el pie.
Tacón de ladrillo. Un tacón pequeño y estable (2-4 cm), con forma de cuadrado. Ideal para niñas de 180 cm y más.
Tacón de cuña. Tacón ancho y alto. Su espalda es mucho más larga que su frente. Esta forma se adapta absolutamente a todos. Porque el contraste de la pierna con ese tacón hace que parezca más esbelta.
Vaquero. Tacón con bisel en la parte trasera. Parece inclinado, pero muy cómodo. Los zapatos con tal tacón parecen un poco ásperos, lo que hace que tus pies luzcan más elegantes con ellos.
Afilar en la base y un talón fuertemente ahusado. La altura puede variar de 5 a 12 cm.
Un vaso. Ancha en la base y estrecha en la parte inferior, como el pie de un vaso. Este tacón no es demasiado alto (no más de 7 cm), pero tampoco muy estable.
Columna. Un tacón recto bastante ancho (a partir de 5 cm). Es muy estable, por lo que da confianza a tu marcha.
Tacón de cuña. Chopines (tocones) o taburetes para caminar. Geta japonés, borceguíes griego, zoccolo veneciano: quizás el tipo de tacón más antiguo. Zapatos con suela maciza de madera o corcho, a veces sin empeine, de 4 a 30 cm (o más). Muy estable, pero inconveniente para conducir un coche.
¿COMO ESCOGER?
1. Ten en cuenta que cada dos centímetros de altura del talón aumenta un 25% la presión sobre los dedos de los pies
2. Primero pruébate los zapatos mientras estás sentado y luego levántate y camina. Porque cuando estás sentado, la longitud de tu pie disminuye entre 0,5 y 1 cm.
3. Si compras zapatos sin tacón, pero con tacón, elige modelos con tiras o cordones y parte delantera ajustada, de lo contrario tu pie podría rodar.
4. Coloca el modelo que te guste sobre una superficie plana (sin ponértelo); si la puntera se levanta demasiado, los zapatos te resultarán incómodos de llevar.
5. Para todos los días, elige zapatos con tacones de hasta 6 cm.
6. Compruebe cómo está sujeto el talón; si puede moverlo un poco con la mano o aflojarlo, entonces no debe comprar un modelo de este tipo; el soporte del talón o del empeine puede romperse.
7. El talón debe estar clavado, no pegado, y el empeine debe ser de metal.
8. La diferencia entre la altura del talón y la altura de la parte de soporte debe ser de al menos 0,5 cm.
TENER CUIDADO:
El uso constante de zapatos de tacón alto (más de 5,5 cm) es perjudicial. Esto perjudica la circulación sanguínea y deforma los músculos de la pantorrilla. La altura óptima del talón es 1/4 de la longitud del pie. Es mejor organizar un desfile con tacones de aguja 2 o 3 veces por semana.
Los zapatos sin tacón tampoco son seguros: no tienen soporte en el empeine, lo que cansa mucho los ligamentos que sostienen el arco del pie.
Es fácil torcer el pie con zapatos de plataforma, por lo que no son adecuados para caminatas largas y caminos irregulares.
Cualquier tacón te resultará incómodo si caminas incorrectamente. Aprenda a distribuir el peso de su cuerpo de manera uniforme entre sus pies. Para hacer esto, mantenga la espalda recta, pero no tensa, y asegúrese de enderezar las rodillas al caminar. Trate de no ejercer presión sobre los talones, pero tampoco intente caminar de puntillas, de lo contrario sus pies se cansarán y dolerán rápidamente. Es mejor elegir tacones más bajos, pero caminar maravillosamente.
El tacón más bajo que tienen casi todos los zapatos planos de hombre y mujer, a excepción de las zapatillas de deporte, las zapatillas sin cordones y las alpargatas. Su altura es de sólo 0,5 a 2 centímetros. Vemos un tacón así en bailarinas, sandalias, botas y cualquier calzado de hombre: mocasines, zapatos brogue, botas derby, monjes.
Giuseppe Zanotti Diseño, Ginger & Smart
4. Vidrio
Un vaso es un taco tan lindo que no hay otra forma de decirlo. No supera los 5 centímetros, tiene una base ancha y una punta estrecha.
Algunas amantes de la moda consideran que este elegante tacón es inestable e incómodo, pero también tiene admiradores famosos. Por ejemplo, Audrey Hepburn. Fue ella quien introdujo la moda de los gatitos (como se llaman los tacones en inglés) en los años 50 del siglo pasado. Y desde entonces, la horquilla en miniatura no ha perdido su relevancia.
Pierre Hardy, Sarah Chofakian
5. Tacón de cuña
Imagínese un cono invertido: este es un tacón en forma de cuña. Puede tener cualquier altura, pero normalmente entre 5 y 8 centímetros.
El tacón en forma de cuña queda genial tanto con zapatos cerrados como con botas por encima de la rodilla, botines y sandalias. Una excelente opción para el calzado de todos los días.
Alberta Ferretti, Ceniza
6. Columna
Pasemos a los tacones altos y comencemos con los más estables: la columna. Es ancho, recto y macizo. Incluso con una altura de tacón de 12 a 15 centímetros, tu andar será seguro, podrás bailar toda la noche y correr todo el día.
Por supuesto, los tacones de aguja son el principal compañero de un lujoso vestido de noche (aunque recientemente el tacón de aguja ha sido sustituido por un tacón de columna). Y estamos seguras de que todas las mujeres tienen zapatos de tacón con finos tacones de aguja, para ocasiones especiales.
Jimmy Choo, Gianvito Rossi
10. Tacón acampanado
Se trata de una versión más cómoda y estable del clásico tacón de aguja. Tacón fino pero ligeramente ensanchado en la parte inferior. Tiene un aspecto elegante y es notablemente más fácil caminar sobre él.
Desafortunadamente, no muchos fabricantes de calzado producen zapatos con tacones acampanados. ¡Pero quien busca siempre encontrará!
Lanvin, Nº 21
11. Tacón rizado
Este tipo de tacón no está hecho para pisarlo, sino para mirarlo. ¡Los tacones rizados son los tacones más intrincados, artísticos e increíbles! Es poco probable que los vea en la calle y ciertamente no los encontrará en las colecciones de zapatos de marcas asequibles.
Los tacones con figuras solo se pueden comprar en las marcas más lujosas: Dolce & Gabbana o Charlotte Olympia, y el precio por ellos será exorbitante. Esto se debe a que estos zapatos no se fabrican para la vida, sino para la belleza.
Dolce & Gabbana, Charlotte Olimpia
