¿Qué altura tiene Marina nodularis? Cómo lidiar con el exceso de peso. Consejos de Vyacheslav y Marina Uzelkov. "¡Somos familia!"

El atleta ucraniano Vyacheslav Uzelkov es muy conocido no sólo por los fanáticos del boxeo: gracias a su arte y encanto, se ha convertido en un presentador popular de varios proyectos de televisión.

Su carrera televisiva se desarrolla con mucho éxito y la vida personal del deportista no es menos exitosa. Marina, la esposa de Vyacheslav Uzelkov, se ha convertido desde hace mucho tiempo en la única mujer a la que trata con especial reverencia y amor.

En sus entrevistas, Vyacheslav habla de su esposa como la mujer más bella, sabia, amable y fuerte con la que todo hombre sólo puede soñar.

En los primeros años de vida familiar vivieron en condiciones de hacinamiento, pero esto no los hizo menos felices, lo único que ensombreció su vida fue la larga espera hasta que aparecieran niños en su familia; Marina tuvo que sufrir abortos espontáneos tres veces, y durante su cuarto embarazo, para poder tener un hijo, la esposa de Vyacheslav limitó su actividad, dejó de practicar deportes y se recostó casi todo el tiempo.

En la foto: Vyacheslav Uzelkov con su esposa.

El destino les resultó favorable y en 2009 la esposa de Vyacheslav Uzelkov dio a luz a su primer hijo, Robert. No retrasaron la aparición de su segundo hijo y pronto su familia se amplió para incluir a una hija, Olivia.

El año pasado, el hijo de Vyacheslav fue al primer grado en una escuela de física y matemáticas, y esto se convirtió en un gran acontecimiento no sólo en su biografía, sino también en la vida personal de sus padres. Toda su familia estuvo presente en la ceremonia y este momento será uno de los más memorables para toda la familia Uzelkov.

La esposa de Vyacheslav Uzelkov recientemente se convirtió en su colega: comenzó a entrenar al equipo femenino del programa de televisión "Weighted and Happy", y su esposo entrena al equipo masculino. Marina y Vyacheslav dicen que les interesa competir entre sí, porque ambos aspiran a ganar. Antes de esto, la esposa de Vyacheslav Uzelkov sólo ayudaba a su marido a preparar su equipo para la final del espectáculo, y ahora se ha convertido en su competidora.

En la foto - la familia Uzelkov.

Marina tiene una amplia experiencia en formación: anteriormente realizó entrenamientos grupales y personales. La esposa de Vyacheslav es una entrenadora física experimentada, pero siempre consideró que su principal preocupación era preparar a su marido para las competiciones, cuando entre sus responsabilidades estaba la nutrición adecuada de Vyacheslav. Marina siempre ha sido una espectadora atenta del programa "Weighted and Happy" y preocupada por el éxito de su marido, y ahora ella misma se ha convertido en participante del proyecto. Admite que, a pesar de que en la vida es muy suave, en los entrenamientos puede ser bastante dura y exigente.

Marina supervisa cuidadosamente la nutrición adecuada de todos los miembros de su familia y considera inaceptable cualquier alimento graso. Ella alimenta a sus hijos y a su marido sólo con alimentos saludables, y el propio Vyacheslav a menudo mima a su familia con platos que él mismo ha preparado. Por lo general, intentan hacer todo juntos, lo que hace que su familia sea aún más amigable y feliz.

Mientras toda la red está llena de discusiones sobre la boda secreta de Regina Todorenko y Vlad Topalov en vísperas del nacimiento de su primer hijo, ha aparecido información triste sobre otra pareja de celebridades igualmente famosa. Sí, dijo la fuente. Embrague que Marina y Vyacheslav Uzelkov, entrenadores estrella de la octava temporada del proyecto reality Importante y feliz, divorciado.

Vyacheslav Uzelkov es un boxeador profesional ucraniano que compite en la categoría de peso semipesado y es campeón intercontinental de boxeo. Tiene 39 años. Marina Borzhemskaya-Uzelkova es preparadora física y músico (de formación). Ella tiene 38 años.

Vyacheslav y Marina se conocieron en sus años de estudiantes y no se han separado desde entonces. Durante 19 años de vida matrimonial, la pareja tuvo dos hijos: su hijo Robert y su hija Olivia. En entrevistas, el boxeador admitió más de una vez que la principal prioridad en su vida era y sigue siendo la familia. La pareja nunca ocultó su felicidad a los fans. A menudo compartían fotos familiares en las redes sociales y aparecían juntos en eventos sociales. Pero parece que el idilio ha llegado a su fin.

Como se supo , Marina y Vyacheslav Uzelkov, entrenadores estrella de la octava temporada del proyecto reality Importante y feliz, divorciado. La fuente quiso permanecer en el anonimato.

Mire el vídeo de cómo Vyacheslav Uzelkov felicitó conmovedoramente a su esposa por su 15º aniversario de bodas:

Recientemente, fuentes anónimas dijeron a los medios que una de las parejas de estrellas más fuertes de Ucrania se divorció después de 19 años de matrimonio. Si bien la información no ha recibido confirmación oficial, ofrecemos una amplia entrevista conjunta con los cónyuges estrella, en la que hablaron abiertamente sobre su matrimonio y sus hijos.

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Dos mitades de un todo, espíritus afines, una pareja ideal: estos epítetos suelen describir a un hombre y una mujer que son sorprendentemente adecuados el uno para el otro. Pero, ¿con qué frecuencia aparecen parejas así, no en los cuentos de hadas ni en las películas?

En el caso del Campeón Intercontinental de Boxeo Semipesado Viacheslav Uzelkov y su esposa Puerto pequeño está claro que existen en la realidad. Ahora los cónyuges, que se han convertido en entrenadores y rivales en el proyecto "Zvazhenі y Shchaslivi" del canal STB, tienen que comprobar si realmente saben todo el uno sobre el otro.

En la nueva temporada de “Important and Happy”, cada uno de ustedes tiene un equipo, masculino y femenino, respectivamente. ¿Cuál es el propósito de esta división?

Viacheslav: El objetivo es demostrar que las niñas son un poco más débiles que los hombres. (Risas.)

Puerto pequeño: ¿En realidad? ¡Bien, veamos! Demostraremos y demostraremos que somos más fuertes y astutos.

EN: Qué hay que pensar: un poco más de tiempo y “eliminaré” a todas las mujeres del proyecto.

METRO: Es poco probable que tengas éxito. Mi principal objetivo es que las mujeres con las que trabajo saquen las conclusiones correctas y cambien ellas mismas y sus vidas.

EN: Y para mí, para ganar. Es obvio.

METRO: Pero en serio, Slava tiene muchas ganas de ganar. Para mí, la victoria más importante será si mis participantes continúan entrenándose intensamente y en diciembre los veo delgados, hermosos y rejuvenecidos. Ahora los ayudo con esto en todas las formas posibles. ¡Así que aún no se sabe quién tendrá la última palabra, Slavochka! Por supuesto, puedes pensar lo que quieras sobre tu hipotética victoria. ¡Hagamos como si me rindiera ante ti!

Slava, fiesta de Año Nuevo en el jardín de infancia, 1984

Vyacheslav, pero si Marina aún gana... ¿Cuál será tu reacción?

EN: Divorcio: ¡eso es todo! (Risas.) Diré esto: si mi esposa gana, lo cual dudo, tendré que pensar que tal vez no debería levantar la nariz y considerarme el mejor entrenador de pérdida de peso. Aunque así es, que ya está claro. El caso es que mi esposa me pelea con mis propios métodos.

METRO: Sí, sé todo sobre ti.

EN: Por lo tanto, tengo que ingeniarme y buscar nuevos movimientos. Busque oportunidades, aquellas que ella no conoce. Pero Marina es tan astuta que puede vencerme con sus propios trucos.

METRO: Es que, Slava, olvidaste que sólo tú tuviste tiempo para pensar en algo, y ya sé qué. Generalmente sabemos todo el uno del otro, no hay secretos. Al mismo tiempo, mi marido logra sorprenderme constantemente. A mí también, aunque a él no le gustan las sorpresas.


Marina, jardín de infancia, 1986

EN: Odiar. ¿Qué pasa si no me gusta?

METRO: Entonces sólo tienes que aceptarlo, porque es tu ser querido quien hace la sorpresa. Al contrario, me encantan las sorpresas. Es mejor para mí no saber qué pasará, así obtendré un verdadero placer.

Habéis estado juntos durante dieciocho años. ¿Es esto mucho o poco?

METRO: Pocos.

EN: A menudo olvidamos cuántos años tenemos. Yo tengo treinta y siete años y Marina treinta y seis. Por tanto, parece que no estaremos juntos por mucho tiempo. Nos casamos cuando todavía éramos, considérelo, sólo unos niños. A menudo los matrimonios precoces duran dos años, tres, cinco años... Y luego la pareja se divorcia. Incluso cuando los niños empiezan... Nuevamente, tuvimos hijos cuando conscientemente los queríamos. Durante mucho tiempo no pudimos tenerlos, perseguimos obstinadamente el objetivo... Y esto nos acercó aún más.

METRO: Se endureció y fortaleció.

EN: Teníamos fuego y agua. Ahora, tubos de cobre en la televisión.

METRO: Creo que no son cobre en absoluto. Y todo estará bien. Tienes una esposa inteligente. Un matrimonio y una relación reales deben pasar por diferentes etapas. Nos conocimos en la Universidad Pedagógica de Vinnitsa: entré en primer año y Slava ya estaba estudiando.

EN: Bueno, como estudié... lo intenté. No puedes llamarlo estudiar. (Sonríe.)

METRO: Sí, y ni siquiera saltó, no caminó en absoluto. Pero gracias a mí, tuviste que averiguar cuándo hay un gran receso, dónde están la biblioteca y la cafetería de la universidad, cómo encontrar a alguien que pueda hacer mis tareas en mi lugar. El caso es que inmediatamente le dije a Slava: no tengo tiempo para citas ni conversaciones, necesito estudiar.

Y aquí estoy, escribiendo un ensayo sobre historia en la biblioteca, y Slava me trae a un chico del departamento de historia. Pregunto: "¿Quién es este?" Y él: “Dale tu tarea, y mientras nos comunicamos, él te escribirá todo”. Efectivamente lo escribí, pero de tal manera que tuve que rehacerlo todo. Y, sin embargo, ésta es una historia muy reveladora: cuando Slava me necesitó, me hizo trampa y se salió con la suya: yo fui con él.


Boda de Marina y Slava, 24 de diciembre de 1999

En mi Facultad de Música y Estudios Étnicos estudié muchas materias y estaba realmente muy ocupada: fui a la biblioteca (en el camino a donde nos conocimos por primera vez), estudié con diligencia, fui muy responsable. A menudo nos preguntan: “¿Qué tenéis en común? Sois tan diferentes, dos opuestos". Y siempre respondo que son estas diferencias las que nos unen.

Nos complementamos. Yo soy un intelectual, él es un hombre brutal. Le enseñé mucho. Recuerda, en tus años de estudiante no sabías que hay que estrecharle la mano a una chica cuando baja del trolebús, abrir la puerta del coche, dejar que tu acompañante vaya delante cuando entra por la entrada...

EN: ¡Por supuesto, nunca debes dejar pasar a una chica en la entrada! ¿Y si hay bandidos allí?

METRO: Pero definitivamente debo contarles lo que me enseñó Slava. Siempre me han faltado las cualidades que tiene mi marido. Soy una persona confiable, ayudo a todos. Esta es una buena cualidad, pero a veces es necesario poder decir que no. Y ahora, gracias a Slava, puedo hacerlo.

El canal STB ha comenzado el rodaje de la sexta temporada del reality show sobre adelgazamiento “Zvazhenі y Shchaslivi”. Si antes los equipos se formaban por edad o vínculos familiares, esta vez los participantes del proyecto se enfrentarán a una batalla de sexos: los equipos masculino y femenino pasarán varios meses intentando averiguar quién adelgaza más rápido y mejor.

El entrenador del equipo masculino fue el famoso atleta Vyacheslav Uzelkov, cuyos participantes se convirtieron en ganadores de las dos temporadas anteriores. La sección femenina estará a cargo de la esposa de Vyacheslav, la preparadora física Marina Borzhemskaya-Uzelkova. Los cónyuges no ocultan que están interesados ​​en competir entre sí y ambos tienen como objetivo ganar. “¡Marina es la única persona que conoce mis debilidades y a quien temo como a una rival!” - admitió Viacheslav.

"No se puede empezar a perder peso trabajando un grupo de músculos y dejando otros flácidos".

— Marina, durante dos años ayudaste a tu marido a preparar su equipo para la final del espectáculo y ahora te convertirás en la competidora de Vyacheslav. ¿No da miedo?

"Lo único que temo es cómo sobrevivirá Slava a mi victoria". No me propongo otro objetivo. Slava es un rival muy serio al que no será fácil derrotar. Es un atleta y entrenador ambicioso, para él solo hay un lugar en el podio: el primero. Creo que tendré que poner no el cien, sino el mil por ciento para sacarlo de esta cima. Pero estudié bien su técnica, así que sé cómo tratar con él. También soy un líder por naturaleza y me gusta mucho competir.

— ¿Has ayudado a personas a perder peso antes?

- Ciertamente. Ha realizado entrenamientos grupales y, durante los últimos cinco años, entrenamientos personales. Es un placer para mí ayudar a las personas a hacer que sus cuerpos sean bellos y esculpidos. Además, siempre me he preocupado por la nutrición adecuada de Slava durante la preparación para las competiciones.

— ¿Eras fan de “Los Malvados y los Felices”?

— He estado viendo el programa desde la primera temporada. Me encantó ver a Igor y Anita: su pasión y técnica. Slava aportó al espectáculo el enfoque de un atleta profesional para la pérdida de peso.

— ¿Alguna vez has tenido problemas con el peso?

— Después de mi primer embarazo, durante el cual los médicos me prohibieron moverme mucho. Limité drásticamente mi estilo de vida activo, dejé de practicar deportes e hice todo lo posible para no dañar al bebé. Comía bien y se acostaba casi todo el tiempo. Como resultado, gané 15 kilogramos. Para mí esto es mucho. Inmediatamente después de dar a luz comencé a moverme activamente, un mes después fui al gimnasio y dos meses después volví a trabajar como entrenadora. Pero el segundo embarazo fue fácil para mí: hasta el octavo mes practiqué deportes y entrené. El período anterior al parto pasó casi todo el tiempo al aire libre y estuvo activo. Por eso sólo engordé cinco kilos.

— Dicen que eres un entrenador muy duro.

— En la vida soy blando, pero en el gimnasio soy realmente muy exigente. Le exprimiré todo el jugo a mi equipo, pretendo trabajar con ayuda tanto de zanahoria como de palo. Motivaré mis acciones y explicaré para que los participantes entiendan que ellos mismos necesitan su resultado. Ya estaban tumbados en el sofá; el resultado es evidente. Una vez que llegas a un proyecto sobre perder peso, tienes que trabajar.

— ¿Revelarás los secretos de tu técnica?

“Tengo un enfoque ligeramente diferente al entrenar para bajar de peso al que los espectadores de “The Evil Ones and the Happy Ones” ya están acostumbrados. Esta es mi técnica personal, que no mencionaré por ahora. Pero créanme, definitivamente agregaré algo de entusiasmo a este espectáculo. Entonces, chicas, prepárense y recuerden las reglas para perder peso.

— El equipo femenino claramente tiene suerte de tenerte.

- Existe la creencia de que lo principal para los hombres es ejercitar la parte superior del cuerpo y para las mujeres, la parte inferior. Pero esto no es cierto, no se puede empezar a perder peso trabajando un grupo de músculos y dejando otros flácidos. Hombres y mujeres necesitan trabajar todos los grupos de músculos, prestando igual atención a los glúteos, los músculos abdominales, la espalda, las piernas y los brazos para formar un hermoso contorno corporal. Solo cuando el cuerpo pierde peso proporcionalmente, los hombres pueden inflar adicionalmente la zona superior y las mujeres pueden inflar los glúteos. Por cierto, si los hombres deben usar pesas pesadas para fortalecer los músculos, las mujeres solo lo necesitan para trabajar los glúteos; para otros grupos de músculos es mejor trabajar con pesas livianas, "secando" el cuerpo.

En cuanto a los principios de nutrición durante la pérdida de peso, las porciones y calorías dependen directamente del peso corporal. Una porción debería satisfacerte durante al menos tres horas, no 30 minutos. Si siente hambre poco después de comer, debería reconsiderar su menú.

"Es bueno subir y bajar escaleras corriendo".

- ¿Se puede adelgazar en casa? Después de todo, no todo el mundo puede permitirse visitas periódicas al gimnasio con un entrenador personal.

- Es posible e incluso necesario. Los ejercicios abdominales son fáciles de hacer en casa; se pueden realizar por las noches frente al televisor. Estos son ejercicios para piernas y caderas, sentadillas. Es útil subir y bajar escaleras corriendo. Los hombres de la calle pueden utilizar medios improvisados ​​como pesas cuando trabajan los músculos de los brazos: piedras grandes. Las mujeres deben llevar consigo una botella de agua de 1,5 litros. Es útil caminar a un ritmo rápido y aquellos que estén en mejor forma física pueden correr en un estadio. Lo principal son las ganas y afrontar el entrenamiento con buen humor. Lo único que no recomiendo hacer por tu cuenta es levantar pesas pesadas. Sólo bajo la supervisión de un entrenador.

— ¿Cómo come una familia deportista como la tuya?

— Los alimentos grasos son inaceptables para nosotros. La dieta de nuestra familia incluye pavo, conejo, ternera y pollo. Comemos gachas de trigo sarraceno con leche, arroz con verduras. A los niños les encanta desayunar gachas de sémola, maíz y avena o una tortilla, que Slava prepara mágicamente. Intentamos comer todo lo horneado, hervido y al vapor. Dos o tres veces por semana debe haber algo sospechoso. Y, por supuesto, verduras, ensaladas, hortalizas y frutas.

- ¿De verdad nunca se permite ninguna relajación en su dieta?

— Soy goloso, no puedo imaginar mi vida sin chocolate. Pero lo como en la primera mitad del día para poder quemar estas calorías antes de la noche. Slava conoce mi amor por el chocolate y me lo trae en todos mis viajes. En general, necesitas poder disfrutar de la vida. Nos encanta salir a caminar en familia. En Kiev hay parques maravillosos, nos gusta ir a VDNKh al "Kraina Rozvag". En Vinnitsa se encuentra el parque Gorky, donde incluso puedes hacer ejercicio en máquinas de ejercicios.

— ¿Parece que no te tomas ningún descanso del deporte?

— El único día de la semana que no entreno es el domingo. Lo pasamos con los niños como ellos quieren. Incluso Slava me dice a veces: “Marina, es hora de descansar”. Y para mí descansar es entrenar. Aunque en casa intentamos no hablar de trabajo. Cocinamos juntos a menudo. Slava y Robert, que ya tiene seis años, están lavando los platos. Olive, de tres años, y yo limpiamos, planchamos y otras tareas femeninas.

— ¿Entiendes que con el inicio del proyecto tu horario habitual puede cambiar?

"Creo que esto pondrá a prueba la fortaleza de nuestra relación". El rodaje llevará mucho tiempo y durante algún tiempo Slava y yo tendremos que mudarnos a Kiev desde Vinnitsa, dejando a los niños en casa, aunque están acostumbrados a estar siempre conmigo. Las primeras dificultades comenzaron justo antes del rodaje. Tengo que hacer la maleta, pero Oliva tiene una temperatura de unos cuarenta grados, es un virus... Bueno, está bien, pronto los llevaremos a nuestra casa para que los niños estén cerca. Quiero que mis hijos, Slava y mis padres estén orgullosos de mí. Por lo tanto, haré todo lo posible para asegurar que la familia no sufra de ninguna manera por mi participación en el programa.

— ¿Tienes algún secreto para la felicidad familiar?

— Escucharnos unos a otros es muy importante para tener relaciones familiares sólidas. Slava es mi compañera en todos los sentidos, una verdadera amiga. Miramos y avanzamos en la misma dirección, trabajando constantemente en nuestras relaciones. Lo admito, esto no siempre es fácil, pero es necesario para que haya un buen clima en la casa. Para nosotros la familia es la base de todo.


*“Escucharnos unos a otros es muy importante para tener relaciones familiares sólidas”, dicen Marina y Vyacheslav Uzelkov

Confirmaron oficialmente su divorcio y estallaron serias disputas y debates en Internet. Los fanáticos de la pareja y las estrellas del mundo del espectáculo ucraniano expresaron sus suposiciones sobre la razón por la cual los entrenadores estrella se separaron. Detalles más adelante en el artículo.

Vyacheslav y Marina Uzelkova se divorciaron

Recordemos que ayer, 28 de diciembre, Marina Uzelkova confirmó su divorcio de Vyacheslav en su página en Instagram. Esto sucedió justo después del final de la temporada 8. Importante y feliz, donde trabajaban ambos cónyuges. La mujer admitió que le resultó muy difícil dejar a su marido después de 22 años de matrimonio. Además, la pareja está conectada por dos hijos: Robert y Olivia, así como por muchos proyectos conjuntos.

“Ahora, cuando escribo estas líneas, me tiemblan las manos. Estoy muy preocupada por nuestros hijos, padres, familiares, seres queridos y por quienes realmente creyeron en nuestra pareja, familia y amor. Créanme, les digo sinceramente, ¡todo esto pasó! Porque es imposible vivir 22 años en familia sin amor. Dio a luz a nuestros hermosos e increíbles hijos, Robert y Olivia. Y ahora me resulta muy difícil hablar de esto, pero Slava y yo oficialmente ya no somos pareja”, dijo Marina Uzelkova.



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