Cómo enseñarle correctamente a su hijo a patinar. ¿Cómo enseñar a un niño a patinar? Los mejores videos para niños: reseñas, precios. Elegir patines

Con la llegada del clima más cálido, los niños se vuelven aún más activos y parecen querer pasar todos sus paseos en movimiento.

Dependiendo de la edad del niño, los padres compran o retiran de los garajes, balcones o sótanos empujadores, patinetes, bicicletas sin pedales y todo tipo de vehículos. En los senderos del parque aparecen grupos de pequeños ciclistas, patinadores y patinadores. Y como el bebé siempre querrá lo que tienen sus amigos o conocidos, probablemente pronto pedirá los mismos patines brillantes y hermosos que, a primera vista, son bastante fáciles de manejar.

Sin embargo, esto sólo es cierto a primera vista. De hecho, tiene una tarea difícil y responsable por delante: enseñarle a su hijo a patinar de forma correcta y segura. Todo será aún más complicado si hasta ahora no estabas familiarizado con este tipo de transporte y sus características, así que vamos a solucionarlo en orden.

Los patines pueden ser una excelente actividad deportiva para todos los miembros de la familia. Gracias a este pasatiempo activo y divertido, el niño se desarrolla intensamente físicamente, entrena su aparato vestibular y su sentido del equilibrio y recibe muchas emociones positivas y nuevas impresiones.

Pero no te apresures a poner a tu bebé en patines prematuramente, sin estar preparado para esta actividad, porque en lugar de divertirte y divertirte patinando, puedes lesionarte y no querer patinar en el futuro.

Características del proceso y edad adecuada del niño.

Muchos padres se preguntan a qué edad pueden empezar a aprender. Como ocurre con cualquier otro tema, hay partidarios y detractores del patinaje temprano.

El principal argumento de los seguidores de la teoría del aprendizaje temprano es el hecho de que cuanto más pequeño es el niño, más rápido comprende y capta todo, lo que significa que es mucho más fácil enseñarle. Un argumento también se da desde la práctica de deportes profesionales, cuando los futuros campeones comenzaron a entrenar a una edad bastante temprana.

Pero cada niño se desarrolla a su manera, por lo que no debe arrastrar a su hijo a la pista de patinaje si no está preparado para ello, ni física ni mentalmente.

Antes de tomar una decisión, escuche otro punto de vista. Así, los que se oponen al entrenamiento temprano argumentan su posición con las recomendaciones de los médicos ortopédicos y traumatólogos, que a menudo se enfrentan a las consecuencias de un patinaje tan descuidado.

El caso es que para poder patinar, el tobillo y el arco del niño, así como los músculos de las piernas, ya deben poder soportar una buena actividad física. Además, incluso la formación del arco del pie continúa hasta los cuatro o cinco años, y los niños menores de cinco años rara vez pueden presumir de una coordinación perfectamente afinada.

Por eso es mejor empezar a entrenar no antes de esta edad. Además, será posible explicar a estos niños las normas de circulación y la conducción segura, así como eliminar posibles problemas causados ​​por una formación inadecuada del pie.

Elegir los vídeos adecuados

Un punto importante: la mayoría de las empresas fabricantes de equipamiento deportivo producen patines a partir del tamaño veintiséis. Es cierto que a veces se puede encontrar la talla veinticinco, pero esto es bastante raro. Por lo tanto, su guía debe ser el pie de su hijo; si ha crecido hasta alcanzar el tamaño de unos rodillos, podrá empezar a aprender.

Seleccionar y comprar rodillos es una tarea muy responsable, porque de la corrección de esta compra depende enteramente el éxito de futuras clases.

Para evitar errores, considere las siguientes recomendaciones y matices:

• Bajo ninguna circunstancia compre patines sin probárselos: el modelo puede no encajar, puede quedar incómodo, causar incomodidad e incluso dolor al niño, por lo que es mejor evitar sorpresas y asegurarse de probarse diferentes versiones de patines para busque unos que sean cómodos, adecuados a la altura y amplitud de los pies, que no queden apretados ni sueltos.
• El diseño de los rodillos de alta calidad es complejo y está diseñado anatómicamente; los fabricantes lo fabrican a partir de materiales especialmente seleccionados que ventilan bien el aire, no recogen la humedad ni el sudor que liberan los pies al patinar, no frotan los callos, etc.
• Por eso no debes comprar patines en mercados espontáneos ni en rebajas en el supermercado más cercano; sólo debes acudir a una tienda de deportes especializada, donde asesores profesionales te ayudarán a elegir la opción ideal.
• Tampoco se recomienda llevar patines para crecer, porque un modelo demasiado grande simplemente colgará de la pierna del niño y le creará muchos inconvenientes, y todos los beneficios de un diseño bien pensado y desarrollado se neutralizan, como Como resultado, al bebé le saldrán callos, se frotará los pies y, además, sudará mucho y se cansará.
• Los vídeos no sólo deben ser bonitos y brillantes, sino también de alta calidad. Elija un modelo entre la variedad de empresas conocidas y marcas globales confiables, cuyos productos le durarán mucho más tiempo que la opción económica del mercado. Entre estos fabricantes se encuentran: RollerBlade, Seba, Powerslide, Fila, Roces, K-2.
• Debe probarse y seleccionar los patines solo con calcetines deportivos especiales, que siempre deben usarse para patinar. Están hechos de materiales sintéticos de alta calidad, por lo que los calcetines no se deslizan en el zapato, no se pegan al pie ni rozan, y también se caracterizan por una mínima absorción de humedad.
• Debido a que los pies de su hijo crecen muy rápido, los patines vienen con una bota extensible, por lo que simplemente puede ajustar el tamaño a su pie en crecimiento. Normalmente cada modelo cubre tres tallas. Puedes ver el rango de mínimo a máximo en el propio patín.
• Preste atención al diseño de la bota: puede ser blanda o dura. Una bota blanda, por supuesto, es mucho más cómoda para un niño, ya que es más cómoda de llevar y mejor ventilada, aunque es más difícil de atar que una dura. Así que busca un modelo con cordones rápidos.
• Debes saber que los modelos para patinaje profesional o para realizar trucos (patinaje agresivo) no son aptos para niños y principiantes. Para los más pequeños, primero puede elegir rodillos de dos hileras para que el niño pueda aprender rápidamente a pararse y caminar sobre ellos, y luego cambiar a rodillos de una hilera.
• Deje que el bebé permanezca en patines durante al menos diez minutos. Ayúdalo a ponerse de pie, llévalo por la tienda para ver si todo está bien.

No te olvides del equipamiento y la protección.

Los rodillos son geniales, pero necesitarás algo más. Nunca comience a entrenar ni permita que su hijo monte en bicicleta sin el equipo de protección adecuado: casco, rodilleras, coderas, muñequeras o guantes. Incluso hay una protección separada para la columna y pantalones cortos protectores especiales, pero esto se usa con menos frecuencia.

Incluso si su hijo le ruega entre lágrimas que viaje sin todo el uniforme, argumentando que sus amigos viajan simplemente o que nadie usa ese tipo de cosas, no ceda y no se arriesgue, para no lamentar las consecuencias más adelante.

De hecho, a pesar de su aparente facilidad y belleza, los deportes sobre ruedas son una actividad bastante peligrosa y traumática, por lo que es mejor ir a lo seguro.

Entonces, asegúrese de elegir para su hijo:

• casco: a menudo, al caer, las piernas ruedan hacia adelante sobre los rodillos y el niño cae de espaldas y puede golpearse la cabeza con fuerza, así que explíquele a su hijo que incluso los mejores especialistas en acrobacias siempre se ponen un casco y nunca patinan sin él;
• rodilleras y coderas: lo salvarán de hematomas, abrasiones y contusiones; es mejor elegir protección para los codos y las rodillas, poniéndolas con una "media", es mucho más conveniente y de mejor calidad que la que hay. sujeto con velcro;
• protección para las manos o guantes: ayudará a evitar fracturas al fijar la articulación de la muñeca.

Haz las mismas exigencias a la hora de elegir protección que a la hora de elegir patines: presta atención a la calidad, fíjate de qué materiales están hechos los accesorios, comprueba si el casco es ajustable, qué tan ligero es y si tiene sistema de ventilación. También es necesario probar el equipo antes de comprarlo, ya que debe ajustarse cómodamente al cuerpo, no colgar ni restringir el movimiento.

¿Cuál es el mejor lugar para aprender y montar?

Una vez adquiridos finalmente todos los accesorios de patinaje y los propios patines, merece la pena buscar un lugar adecuado para empezar a aprender.

Por supuesto, lo mejor sería una zona especial para patinar o una pista de patinaje.

Si no hay ninguno cerca, entonces debes empezar a buscar una alternativa:

• muchos parques de la ciudad tienen áreas especiales para pequeños patinadores y ciclistas;
• Quizás, no lejos de tu casa haya caminos llanos, anchos y con buen asfalto o canchas deportivas con superficie lisa;
• no debe haber personas, automóviles, perros, vías transitadas u otros peligros potenciales cerca del área de entrenamiento y equitación;
• inspeccione el área: no debe haber agujeros, montículos, baches o toboganes cerca;
• los charcos, el asfalto mojado y la arena reducen la tracción de las ruedas y dañan significativamente los rodillos;
• Puedes empezar a aprender sobre césped blando, por ejemplo, en el césped plano de un estadio.

Es posible que te encuentres con una recomendación para comenzar el proceso de aprendizaje en casa en un apartamento, ya que en casa hay una alfombra suave sobre la que no es tan doloroso caer, así como muchos soportes en forma de muebles, puedes agarrarlos con sus manos cuando esté en peligro de caerse.

Después de dominar las habilidades básicas, siéntase libre de salir con su hijo y todo el equipo necesario. Por cierto, los patines no deben usarse en casa, sino donde vienes a patinar.

La presencia de un entrenador: ¿qué importancia y necesidad tiene?

Esta pregunta interesa a muchos padres. La respuesta a esto es bastante simple y banal: si usted mismo ha estado patinando durante mucho tiempo y sabe y puede hacer muchas cosas y, lo más importante, puede transmitir su experiencia y conocimientos a su hijo y enseñarle. Entonces, por supuesto, no tiene sentido pedir ayuda a un instructor.

Si nunca en tu vida has patinado, es mejor buscar un buen entrenador, porque el proceso de aprendizaje puede llegar a ser muy largo y nervioso, tanto para ti como para el niño.

Otra cuestión es que no todo el mundo tiene la oportunidad física o económica de estudiar con un instructor. Si hay una pista de patinaje en tu ciudad, puedes acudir allí para hacer un reconocimiento o buscar opciones de clases en Internet en foros temáticos y en las redes sociales.

Un entrenador profesional ayudará a su hijo a dominar las técnicas de patinaje adecuadas mucho más rápido, le enseñará los conceptos básicos, corregirá sus errores y le mostrará cómo evitarlos en el futuro.

Seguimos el método de enseñanza paso a paso.

Cuando decidas estudiar por tu cuenta, ten paciencia, porque es posible que tus expectativas no se cumplan fácil e inmediatamente.

Bajo ninguna circunstancia debes regañar a tu hijo si algo no le sale bien, no le impongas tus deseos ni le obligues a hacer nada.

Es mejor realizar las clases de forma lúdica y ligera, proporcionando cada ejercicio en forma de un juego divertido y alegre, pasando de lo simple a lo complejo, para que el niño se interese en el proceso y quiera volver al patio de recreo una y otra vez. .

La primera tarea es aprender a pararse.

La postura correcta es el punto número uno. Cuanto más rápido lo domine el pequeño patinador, más rápido irá y mejor y más correcto patinará más adelante.

Como ya se mencionó, puede comenzar a enseñarle soportes de rodillos en casa o en césped suave. Al principio, las piernas del bebé se separarán; esto no es un problema ni un desastre. Distráelo del fracaso: tómalo de los brazos o dale algo en qué apoyarse para que se sienta más seguro, luego ofrécete a intentar levantar una pierna y transferir el peso de tu cuerpo a la otra, luego a la otra, siéntate un poco y erguirse.

Todos estos ejercicios aliviarán ligeramente la carga sobre la columna del niño y le ayudarán a acostumbrarse a nuevas sensaciones. Puedes pasar a entrenar la postura.

• El bebé debe colocar las piernas paralelas entre sí, separadas a la altura de las caderas e inclinar todo el cuerpo hacia adelante, pero no demasiado.
• En este caso, las piernas deben estar ligeramente dobladas a la altura de las rodillas y un zapato debe sobresalir ligeramente hacia adelante (aproximadamente la mitad del patín).
• Si estás rodando, entonces la postura sobre ruedas requiere que tus piernas estén paralelas, pero no una al lado de la otra. Si está de pie, los talones deben estar juntos en un ligero ángulo y los dedos de los pies separados.
• Estire los brazos ligeramente hacia adelante y doble los codos, pero deben moverse con naturalidad.
• Mire hacia adelante, no hacia abajo.
• Las piernas no caen ni giran y las rodillas no se estiran.

Practique la postura hasta que el niño se sienta equilibrado. Pídele a tu bebé que intente caminar en esta posición, solo asegúrate de que no ruede, sino que dé pasos hacia adelante y hacia atrás, o hacia los lados. Gírelo, tomándole las manos; aún debería estar en la misma postura. Después de dominar con éxito estar de pie sobre patines, puedes pasar a patinar.

Primeros pasos o aprender a montar

Empieza a experimentar. En la estantería, el centro de gravedad del rodillo se encuentra entre los rodillos. Pídale a su hijo que se balancee ligeramente hacia la derecha y hacia la izquierda y que intente levantar el pie del suelo. Asegúrelo tomándole la mano.

Entonces, para el primer paso, el niño debe adelantar un poco una pierna, por ejemplo la izquierda, girando el dedo unos sesenta grados hacia la izquierda y transfiriéndole lentamente el centro de gravedad. Mientras hace todo esto, también debe empujar con la pierna delantera y colocar la otra pierna hacia adelante, pero girando el dedo del pie treinta grados en la otra dirección. Como resultado, el niño debería rodar.

Explíquele a su bebé que debe moverse como un pato: contoneándose de una pierna a la otra, manteniendo el apoyo en la pierna en movimiento.

No permita que su hijo se incline hacia adelante o doble demasiado las rodillas, ya que tales manipulaciones aumentan significativamente la velocidad del movimiento.

Mucha gente discute sobre si es necesario tener al niño en brazos. De hecho, si tiene miedo o está muy preocupado, entonces es mejor montarlo primero por los brazos, pero en ningún caso debes asegurarlo por detrás, ya que el niño se acostumbrará a tener un apoyo detrás y podrá, para ello, razón, distribuye su peso incorrectamente y entonces está mal caer. Si patinan juntos, sostenlo o asegúralo desde un lado, dándole la mano extendida.

Ejercicios básicos de entrenamiento.

Un patinador principiante encontrará ejercicios especiales muy útiles destinados a acostumbrarse a los patines, dominar los elementos básicos del patinaje, entrenar el equilibrio y el equilibrio, etc.

espina de pescado

El ejercicio más simple y básico es el "Herringbone". Los movimientos que necesitará realizar tu hijo son muy similares a la imitación de los movimientos de un pato, que ya deberías haber entrenado. "Herringbone" es la base de todos los conceptos básicos, los primeros pasos.

La tarea principal es deslizarse transfiriendo peso de una pierna a la otra:

• empujamos con un pie y cabalgamos con el otro;
• la pierna de apoyo está doblada;
• la pierna que empuja se acerca frente a usted;
• No vamos del todo rectos, sino un poco de lado a lado;
• Primero puede extender los brazos hacia los lados para mantener el equilibrio y luego mantenerlos de forma natural, pero ligeramente doblados.

Una vez que haya aprendido a deslizarse correcta y fácilmente, podrá pasar a dominar otras habilidades. Por ejemplo, aprenda a evitar obstáculos y prepárese para patinar sobre ruedas de verdad. El ejercicio "Linternas" te ayudará con esto.

Linternas

Para realizarlo es necesario preparar objetos pequeños, como latas de Coca-Cola o vasos de plástico, que se pueden pintar de diferentes colores para que sean más fáciles de ver, y colocarlos a cierta distancia entre sí en la misma línea.

Algunos entrenadores prefieren dibujar círculos con tiza sobre el asfalto, ya que no es tan cómodo y eficiente conducir alrededor de un objeto pequeño.

La tarea principal es superar el obstáculo, sorteándolo de la siguiente manera:

• Tomamos una posición sobre los rodillos, pero colocamos los pies uno al lado del otro para que las ruedas traseras de los patines casi se toquen;
• nos acercamos al obstáculo y describimos sincrónicamente un semicírculo con cada rodillo alrededor de un vaso, lata o imagen dibujada, es decir, tus piernas simplemente se separan y al mismo tiempo te agachas un poco;
• Inmediatamente después del obstáculo, las piernas retroceden, pero no del todo, porque delante hay otra "linterna".

Toma en cuenta y explícale al niño que debe aprender a controlar la velocidad, ya que cuando las piernas se abren se produce la aceleración, y cuando se mueven juntas se produce la frenada. También es necesario controlar la inclinación del cuerpo y lograr movimientos suaves, sin sacudidas ni balanceos hacia adelante y hacia atrás.

Para consolidar nuevas habilidades, pase al siguiente ejercicio llamado "Ochos".

Ochos

No debería haber ninguna dificultad para completarlo, ya que es muy similar a "Lanterns" y es su continuación. La diferencia es que ahora el niño tiene que cruzar las piernas cuando se mueve, como si dibujara constantemente el número ocho o el signo de infinito.

Serpiente

Entonces podrás empezar a perfeccionar tu marcha con rodillos. El ejercicio "Serpiente" te ayudará con esto. Aquí nuevamente necesitarás obstáculos; puedes usar las mismas latas o vasos de Coca-Cola:

• colóquelos en la misma línea a cierta distancia entre sí;
• muéstrele a su hijo que necesita acelerar un poco para sortear los obstáculos;
• Primero debe pararse con los pies separados a la altura de los hombros y luego acercarlos gradualmente y trabajar con el cuerpo;
• piernas dobladas a la altura de las rodillas y el cuerpo inclinado hacia adelante y ligeramente hacia la izquierda o hacia la derecha, según la dirección del movimiento;
• los rodillos están paralelos entre sí; es necesario empujar los talones y comenzar a "moverse" de un lado a otro;
• No olvides asegurarte de que tus piernas estén siempre dobladas a la altura de las rodillas, mantenidas siempre juntas y paralelas entre sí.

Si quieres complicar más el ejercicio, hazlo al revés. En este caso, será necesario poner el énfasis no en los talones, sino en las puntas de los patines.

Aprendiendo a caer correctamente

Al patinar, no puedes prescindir de caerte. Y la cuestión aquí no es ni siquiera la falta de experiencia o habilidades, porque incluso los patinadores profesionales también caen.

Esto es exactamente lo que usted debe contarle a su hijo, preparándolo para las caídas correctas y la actitud correcta hacia ellas.

Para que sea menos doloroso y peligroso, debe aprender a caer sólo hacia adelante y no hacia atrás. Incluso si la caída comenzó hacia atrás, es necesario intentar intensamente mantener el equilibrio, girar con todas las fuerzas e intentar caer hacia adelante. En casos muy extremos, puede caer de costado, pero proteja su espalda, columna, coxis y cabeza de lesiones o hematomas.

Al caer hacia adelante, absorbes el impacto de la defensa. Primero debes aterrizar sobre tus rodillas, que tienen rodilleras, luego apoyarte sobre los codos en las coderas y suavizar el golpe con las manos para protegerlas.

Explíquele a su hijo que debe intentar deslizarse hacia adelante a modo de defensa y no poner los brazos estirados hacia atrás.

También necesitas aprender a caer correctamente. Tanto la alfombra de casa como el suave césped exterior son perfectos para este propósito.

Aprendiendo a reducir la velocidad

Y otra habilidad importante que un niño debe dominar a nivel básico es la capacidad de frenar correctamente. Para los principiantes, existen varias formas de detenerse de forma eficaz.

Frenamos utilizando un freno estándar normal.

Este es el nombre de un dispositivo especial hecho de plástico y con un revestimiento de goma. Se encuentra en el talón del patín derecho. Para detenerse, el niño debe adelantar la pierna derecha y desplazar el peso, doblar ligeramente la pierna izquierda y extender los brazos.

Luego levante suavemente la punta del rodillo con el freno hacia usted para que comience a "raspar" el suelo y ralentice el movimiento.

Por lo general, los principiantes utilizan este método o simplemente pasan por el deslizamiento. Pero al mismo tiempo, es necesario poder conducir bien con una pierna, pero una desventaja importante del frenado estándar es que es completamente inadecuado para una parada de emergencia, cuando es necesario reducir la velocidad de forma brusca y rápida.

Arado

Habiendo dominado el ejercicio "Linternas", el niño puede aprender a frenar de una segunda forma, llamada "arado". Aunque tampoco es del todo apto para ocasiones inesperadas.

La técnica de frenado consiste en hacer un círculo con los pies alrededor de una “linterna” u obstáculo muy grande, luego completarlo con fuerza y ​​juntar las piernas frente a usted. En este caso, los dedos de los pies deben estar ligeramente girados hacia adentro y las rodillas deben estar dobladas.

parada en T

Más complejo es el tercer método llamado T-stop. Este frenado se realiza de la siguiente manera:

• doble las rodillas e incline el cuerpo hacia adelante;
• el peso se puede transferir a cualquiera de las piernas (opcional);
• la segunda pierna gira perpendicular al movimiento que se está realizando;
• debes presionarlo ligeramente para intentar reducir la velocidad y luego detenerte;
• No pise la pierna que está hacia afuera para evitar caerse.

Para intentar frenar así es necesario poder conducir bien sobre una pierna.

Conclusión

Aprender a patinar es bastante difícil. Es aún más difícil enseñarle esta actividad a un niño. Pero todas las dificultades se verán compensadas por la alegría de las pequeñas victorias para tu bebé, que pronto dará sus primeros pasos en patines y luego empezará a patinar con confianza.

Los principales componentes del éxito serán el deseo conjunto, el enfoque responsable, la paciencia y mucha, mucha práctica. ¡Deje que este maravilloso tipo de ocio deportivo traiga muchas impresiones, emociones y beneficios para su hijo y toda la familia!

El patinaje sobre ruedas es divertido e interesante. Pero muchas personas abandonan este negocio en la etapa de aprendizaje. Un niño se pone patines esperando divertirse, pero no sale nada.

Y los padres, por mucho que lo intenten, no pueden ayudar y sólo agravan la situación con consejos y reproches inútiles, desanimando aún más el deseo de montar en bicicleta. Para dominar vídeos de forma fácil y rápida, sigue estos sencillos consejos.

Hora y lugar para aprender a patinar

Cinco años es una edad perfectamente aceptable para enseñar a un niño a patinar. Algunos niños dominan este tipo de actividad antes, otros más tarde. Todo depende del temperamento del niño y de sus deseos.

No tiene sentido insistir en montar. Si el niño tiene miedo o duda del éxito, una preparación psicológica discreta puede ser útil. Observe a los niños que se paran con confianza sobre patines y hable con ellos.

Una actitud positiva suele funcionar al cien por cien. Sal a patinar siempre con alegría, con muchas ganas de pasarlo bien.

Es mejor aprender a patinar cuando el niño está sano, lleno de energía y de buen humor. Los caprichos, la secreción nasal y el cansancio después de un día ajetreado pueden convertirse en obstáculos tangibles en el camino hacia su objetivo.

Entonces el patinaje sobre ruedas se percibirá como relajación y entretenimiento. Mientras tanto, tendrás que hacer un esfuerzo. Elige un buen día para que el asfalto esté seco. Tenga en cuenta que al menos una vez el niño se caerá.

De acuerdo en que caminar con los pantalones mojados no es muy agradable. Por lo general, empiezan a patinar cuando la nieve se derrite. Elija ropa con la que su hijo se sienta cómodo.

Es mejor aprender a circular sobre asfalto liso, lejos de carreteras y senderos. La calidad del revestimiento es importante, ya que a los rodillos no les gustan ni siquiera las ligeras rocosidades e irregularidades. Lo que necesitas es asfalto fresco.

Elige un lugar desierto. El niño podrá concentrarse en aprender si no tiene que distraerse con obstáculos innecesarios. Y las exclamaciones, evaluaciones y consejos inapropiados de “simpatizantes” al azar también son inútiles en esta etapa.

El lugar de entrenamiento puede ser un estadio, senderos de un parque o un parque infantil.

Tres etapas para enseñar a un niño a patinar

Entonces, has elegido el lugar y el momento de la formación. Nos ponemos patines y otros equipos. Por cierto, no descuides la protección. Se requieren rodilleras, protectores de manos, coderas y casco.

Deben ser cómodos, de tamaño y ajustarse bien. El niño se caerá de todos modos. Incluso una ligera caída de las palmas de las manos sobre el asfalto puede causar dolor y disuadir al niño de cualquier deseo de patinar.

Algunos rechazan el casco, ahorrando así en su compra, citando el hecho de que los niños no se caen de cabeza. En cierto sentido, tienen razón.

Pero hay que admitir que incluso un golpe en la cabeza sobre el asfalto, lo cual no es imposible, puede tener consecuencias desagradables. Por eso, protege a tu hijo al máximo.

Aprender a patinar se puede dividir en tres etapas.

1. Caminar sobre ruedas

En esta etapa, los pies del niño se acostumbran a estos inusuales zapatos con ruedas. Es mejor patinar sobre hierba o en el suelo. Sobre una superficie blanda, las ruedas no patinan, lo que facilita mantener el equilibrio.

El primer paso lo puedes dar con el apoyo de un adulto, y dejar que el siguiente paso sea independiente. La estabilidad y, en consecuencia, la confianza son los principales resultados de la primera etapa.

El niño puede pararse sobre los rodillos, inclinarse hacia adelante y hacia atrás, sintiendo así su cuerpo y entendiendo cómo mantener correctamente el equilibrio.

2. Como en una scooter

¿Has aprendido a caminar sobre la hierba? Sal al asfalto. Al principio, sólo espera. Explíquele a su hijo que la superficie es lisa y que es poco probable que camine sobre asfalto. Pregunte qué cambios siente el pequeño alumno y si se siente cómodo.

Es necesario darle al niño un poco de tiempo para que se acostumbre. Luego empuja con un pie, dejando el otro quieto. Conduce como un scooter. Sólo una pierna está activa, izquierda o derecha.

Así, el niño dominará más fácilmente nuevos movimientos. En esta etapa vale la pena conocer el freno en acción. Detenerse a tiempo es una habilidad igualmente importante.

3. Me gusta patinar sobre hielo

El patinaje sobre ruedas es similar al patinaje sobre hielo. Debes doblar ligeramente las rodillas y empujar con ambas piernas alternativamente. Por lo general, no se distinguen la segunda y tercera etapa.

Habiendo dominado el "scooter", el niño, sin darse cuenta, comienza a empujar con una u otra pierna. Es más cómodo, más fácil y los rodillos ruedan más rápido. Asegúrate de que tus piernas sigan un patrón de espiga.

Los expertos dan algunos consejos más que le ayudarán a enseñarle a su hijo a patinar más rápido y sin dolor.

1. Súbete tú mismo a los patines y monta con tu hijo. El ejemplo de mamá o papá es la mejor motivación para aprender.
2. No haga girar a su hijo de la mano, creando así incertidumbre y ansiedad. Con el tiempo, lo más probable es que aprenda a montar solo. Pero esa primera experiencia de conducir a mano, en lugar de hacerlo solo, afectará cómo te sientes. La primera experiencia queda impresa más claramente en el subconsciente.
3. Elogie cualquier éxito, anímelo, trate de evitar valoraciones negativas. El apoyo moral vale mucho. Aumenta la autoestima y aumenta las posibilidades de éxito.
4. No olvides que los rodillos son peligrosos. Aquí no hay lugar para mimos y caprichos. Esta regla debe ser aprendida por el niño. Tan pronto como comienzan los trucos extraños, es necesario filmar los videos. Caer solo hacia adelante: de esta manera la defensa funcionará mejor.
5. Aprenda a ponerse y quitarse los patines usted mismo, formándose así una idea de la seriedad del patinaje. Como muestra la práctica, incluso un niño de cinco años puede afrontar esto con un poco de ayuda.

Patinar sobre ruedas no sólo es placentero y divertido, sino que también es beneficioso para la salud física y psicológica de la persona. En primer lugar, se trata de un movimiento activo, sin el cual el desarrollo normal de un niño es imposible.

Al deslizarse sobre una superficie lisa de asfalto se activa la atención, la percepción, el pensamiento y la imaginación. ¡Y cuántas emociones positivas surgen después de un paseo así!

Para los niños, el patinaje sobre ruedas se convierte en un pasatiempo favorito. Una vez que aprendas a montar, se abrirá todo un mundo de aventuras y placer.

Aprendamos a patinar. Video

El patinaje sobre ruedas es una actividad apasionante, por lo que muchos niños empiezan a pedirles a sus padres que les compren patines. Sin embargo, para la mayoría de las madres y los padres, especialmente si ellos mismos no son patinadores empedernidos, el deseo de un niño así es causado por el miedo. Después de todo, un niño que no sabe montar puede caerse y lesionarse.

Sin embargo, si el niño insiste, los padres tendrán que ceder. Pero primero deberá descubrir cómo enseñarle a su hijo a patinar. Esta cuestión deberá tomarse en serio, ya que de una formación adecuada no sólo depende la habilidad adquirida, sino también la seguridad del niño.

¿Cuándo puedo empezar a entrenar? La pregunta no es ociosa. Por ejemplo, a los 2 años o incluso a los 3 años es demasiado pronto para hacer esto. A esta edad, el arco del bebé aún no ha completado su formación, por lo que colocar al niño en patines tan temprano puede tener un impacto negativo en la salud.

Si el niño no se queda atrás en el desarrollo físico, la educación puede comenzar a los 4 años. Pero si la coordinación de movimientos del bebé aún no está muy desarrollada, entonces es mejor posponer el tiempo de entrenamiento al menos un año, comenzando a los 5 años.

Por supuesto, no habrá nada de malo si el entrenamiento comienza más tarde. Por el contrario, a un niño de 6 años le resultará más fácil enseñar.

Además, los niños menores de 7 años necesitan una educación individual. Y a partir de los 8 años podrás realizar entrenamientos en grupo enviando a tu hijo a una sección especial.

Medidas de seguridad

Cuando planee enseñarle adecuadamente a un niño a patinar, primero debe cuidar la seguridad. Para hacer esto necesitarás:

• elige los patines adecuados;

• comprar casco y equipo de protección;

• preparar psicológica y físicamente al niño para montar.

¿Cómo seleccionar vídeos? En primer lugar, no debes adquirirlos en el mercado ni en una tienda online. El hecho es que los productos falsificados se encuentran a menudo en los mercados y, cuando se compran en una tienda en línea, es imposible probárselos.

Lea también: Primeros pasos y reglas sobre cómo enseñar a un niño a andar en bicicleta de dos ruedas

Por supuesto, no es necesario que le compre a su hijo el modelo más caro, pero definitivamente no debería comprar un producto de origen desconocido.

Antes de comprar conviene probarse varios modelos adecuados para elegir el que le resulte más cómodo al niño. La bota debe proporcionar un buen soporte para el tobillo. Es necesario, sin abrocharse los zapatos, pedirle al niño que se ponga de pie, por supuesto, asegurándole que no se caiga. Si el niño puede pararse con confianza, entonces este modelo tiene un buen soporte lateral. Luego hay que abrocharse la bota y asegurarse de que el pie no se enrolle. Nada debe interferir ni causar molestias al niño; la bota debe ajustarse cómoda y firmemente al pie.

Al elegir rodillos, es necesario adquirir una protección de alta calidad. Definitivamente no vale la pena ahorrar en esto. Es necesario convencer al niño de que es imposible patinar sin ponerse primero un casco y equipo de protección.

En cuanto a la preparación psicológica, debes explicarle a tu hijo que en las primeras etapas del aprendizaje no puedes vivir sin caerte, por lo que no debes tener miedo, pero definitivamente necesitas aprender a caer correctamente.

Es importante enseñar a caer hacia adelante sin falta, para que el impacto principal recaiga en las rodillas y las manos, que están protegidas por almohadillas. Si cae hacia atrás, existe un alto riesgo de sufrir una lesión en la columna.

¿Cómo realizar la formación?

En primer lugar, vale la pena decidir cómo se llevará a cabo la formación. Un entrenador puede enseñar a un niño a patinar de forma competente y rápida. Sin embargo, no todos los padres tienen la oportunidad de llevar a sus hijos a entrenar.

Sin embargo, si mamá o papá son patinadores empedernidos, entonces entrenar no será difícil. Será mucho más difícil enseñar a un niño a patinar si no sabes cómo. De hecho, enseñar algo de lo que uno mismo no tiene idea es bastante extraño. Pero, sin embargo, es muy posible hacer frente a este trabajo.

Debes dar tus primeros pasos en patines sobre una superficie nivelada. Es mejor realizar las primeras lecciones en casa, por supuesto, si es posible eliminar los precursores frágiles del camino de un patinador principiante. Es mejor montar sobre un piso plano de madera o linóleo; es menos conveniente entrenar sobre alfombras.

Lea también: 7 formas de enseñarle a tu hijo a sujetar correctamente un bolígrafo

Si las primeras clases se realizan al aire libre, el lugar ideal para entrenar será una zona plana cubierta de césped. No es buena idea empezar a aprender sobre asfalto.

En primer lugar, debes aprender a pararte correctamente sobre patines. Es necesario mantener las piernas paralelas y separadas a la altura de los hombros. Las articulaciones de las piernas deben estar ligeramente dobladas, los brazos deben mantenerse frente a usted y doblar los codos.

Es muy importante que tus pies en las botas estén paralelos, sin divergir ni hacia adentro ni hacia afuera. Las rodillas deben mantenerse flexionadas en todo momento.

Una vez que el niño aprenda a pararse correctamente, debe pedirle que se mueva un poco, se pare sobre una pierna y mantenga el equilibrio. Luego puedes intentar avanzar manteniendo la postura correcta.

En las primeras etapas del entrenamiento, no debe dejar que su hijo viaje donde hay mucha gente. No debe permitir que su hijo acelere o acceda a zonas inclinadas. Todo esto se podrá dominar más adelante, cuando los primeros ejercicios de pie se realicen de forma fácil y natural.

Es imperativo enseñarle a su hijo a reducir la velocidad. Para hacer esto, debe mover el pie derecho (el freno estándar está instalado en la bota derecha) hacia adelante y levantar el dedo del pie. El niño debe saber que no será posible detenerse instantáneamente, por lo que es necesario frenar con anticipación. La segunda opción de frenado: debe girar gradualmente los dedos de los pies hacia adentro, mientras describe un pequeño arco. En este caso, será posible frenar con mayor suavidad.

Ejercicios que te ayudarán a aprender a patinar más rápido

Lo primero que los entrenadores recomiendan dominar es un ejercicio llamado "Linternas". Al realizar este ejercicio, primero debes aumentar gradualmente la distancia entre tus piernas y luego reducirla. Para que al niño le resulte más fácil e interesante dominar este método de conducción, se recomienda dibujar círculos en el asfalto con tiza. Ahora debes plantearte la tarea de conducir, pasando círculos entre tus piernas y, a la distancia entre ellas, juntando las piernas nuevamente.

Una vez que domines esta técnica, podrás comenzar a aprender a montar una serpiente. Debes pararte en la postura básica (los pies en las botas están paralelos, las rodillas dobladas).

Una vez que se domine la postura correcta, se puede proceder directamente a patinar. Explíquele a su hijo que debe intentar montar como un pato.- como si pasara de una pierna a la otra.

En este caso, el apoyo debe estar en la pierna de montar. Si aún no puedes mantener el equilibrio y andar solo, toma a tu hijo de las manos para que se sienta apoyado.

Me caí bien, ¡no me rompí nada!

Aprender a patinar y caer son conceptos inseparables, así que asegúrese de enseñarle a su hijo cómo agrupar correctamente. Esto le ayudará a superar su miedo a caerse y evitar lesiones graves.

Si es posible, solo debe caer hacia adelante, primero sobre las rodilleras, luego sobre las coderas y, por último, sobre las palmas (los dedos deben estar extendidos y levantados).

Por lo tanto, el golpe principal será en la defensa, y no en la columna ni en la nuca. Enséñele a su hijo a no estirar los brazos al caer hacia atrás.

Y lo más importante: No te olvides de la protección: tu hijo SIEMPRE debe tenerla puesta mientras conduce De lo contrario, incluso si el bebé cae correctamente, no evitará roturas de rodillas y codos.

La técnica de caída debe llevarse al automatismo, por lo que vale la pena practicar la caída por separado, por ejemplo, sobre un césped blando.

Perfeccionando nuestras habilidades

Una vez que el niño se sienta lo suficientemente seguro sobre los patines, anímelo a dominar elementos más complejos. "Árbol de Navidad", "farolillos" y "serpiente".

"Espina de pescado"- Este es uno de los movimientos básicos, que consiste en impulsarse con una pierna y montar con la otra. En este caso, es necesario aprender a cambiar el centro de gravedad de un pie a otro durante el movimiento. Esencialmente es lo mismo "pato".

Al realizar el ejercicio, asegúrese de que las rodillas del niño estén dobladas, sus brazos extendidos hacia adelante y ligeramente hacia los lados, y la pierna con la que estaba empujando se mueva ligeramente hacia un lado y hacia atrás; esto ayudará a tomar la postura correcta. Posición equilibrada del cuerpo al montar.

"Linternas"- Para realizar este ejercicio serán útiles los vasos de plástico, que deben colocarse en una línea a una distancia de aproximadamente un metro y medio entre sí.

Ahora invite al niño a rodear estos obstáculos, pero de modo que las piernas diverjan uniformemente, como si describieran un círculo y rodearan el vaso por ambos lados, y luego convergieran nuevamente.

Las “linternas” son la base de uno de los métodos de frenado en patines, así que presta especial atención a la práctica de este movimiento.

"Serpiente"- En este ejercicio, como en el anterior, es necesario colocar copas-obstáculos en una línea, que el niño tendrá que rodear, imaginándose como un esquiador de slalom.

No te olvides de la postura: tus rodillas deben estar dobladas y tu cuerpo ligeramente inclinado hacia adelante. Las piernas están paralelas entre sí.

Además de estos ejercicios Vale la pena aprender a hacer sentadillas sobre patines. para mantener mejor el equilibrio y el equilibrio al montar. Debes comenzar a hacer sentadillas con apoyo, tratando gradualmente de prescindir de él.

¡Freno!

La capacidad de frenar correctamente en patines no es menos importante que la capacidad de patinar. La forma más fácil - frenar con el freno estándar.

Se trata de un dispositivo de plástico con un revestimiento de goma que viene completo con los rodillos y se fija a la parte posterior del rodillo derecho.

Para utilizar el freno estándar, debe doblar las rodillas, estirar los brazos hacia adelante, empujar el pie derecho con el freno hacia adelante aproximadamente medio zapato y levantar ligeramente los dedos de los pies.

Este método de frenado, aunque no es el más fiable, es muy adecuado para patinadores principiantes que patinan a baja velocidad.

Habiendo aprendido a hacer el ejercicio de la "linterna", el niño dominará fácilmente Otro método de frenado es el “arado”.. Para hacer esto, mientras montamos, separamos las piernas dobladas por las rodillas hacia los lados y luego las juntamos frente a nosotros, como si describiéramos un círculo.

Cómo enseñar a un niño a patinar. 1 parte. La escuela de mamá. TSV

Cómo enseñar a un niño a patinar. Parte 2. La escuela de mamá es la escuela. TSV

resumámoslo

Entonces, la parte básica del entrenamiento ha terminado y tu inquieto ya puede patinar bastante bien en patines en compañía de amigos.

Sin embargo, antes de dejar que el niño deambule por el parque más cercano, No olvides decirle al joven patinador las reglas básicas de seguridad.:

1. No se puede circular por la carretera.
2. No se puede circular sobre charcos, asfalto mojado y arena (esto daña los rodillos y reduce el agarre de las ruedas a la carretera).
3. No debes conducir en lugares con grandes multitudes de personas y en pendientes pronunciadas, y no debes acelerar a la segunda velocidad espacial para demostrar tu dureza frente a tus amigos.

¡Y por último no olvides desearnos un buen camino y buenos viajes!

Muy a menudo en el patio, tan pronto como un niño tiene patines, esta innovación inmediatamente comienza a interesar a todos los niños que lo rodean. Y pronto toda una compañía de adolescentes activos y alegres se pasea con confianza en patines por la zona. Para los padres, el nuevo pasatiempo de su hijo (hija) provoca un sentimiento constante de ansiedad por la seguridad de su amado hijo. Pero esto se puede evitar por completo si tomas en tus propias manos el proceso de entrenar a un patinador novato. Entonces, descubramos cómo enseñarle a un niño a patinar con placer y cumpliendo con todas las reglas de seguridad. Después de todo, la oportunidad de practicar este deporte (sí, es un deporte, ¿no lo sabías?) ayuda a los niños a integrarse en un nuevo entorno social y hacer nuevos amigos. Te permite no solo divertirte, sino que también contribuye al desarrollo físico y personal de las generaciones más jóvenes.

¿Cuándo puedo empezar a entrenar?

Cuanto más pequeño es el niño, más fácil le resultará aprender a patinar.

El patinaje sobre ruedas es extremadamente beneficioso se mire como se mire. Le da al niño la oportunidad de tirar el exceso de energía, fortalecer los músculos, mejorar la coordinación y adquirir cualidades como la paciencia y la perseverancia.

Este desarrollo físico y psicológico ayuda al pequeño deportista a sentirse seguro de sí mismo y de sus capacidades, por lo que fácilmente dominará nuevos conocimientos.

No hay consenso sobre qué edad es la mejor para empezar a patinar. Ahora se aceptan niños de 5 a 6 años en grupos de entrenamiento, pero puedes intentar poner a tu hijo en patines a una edad más temprana.

Es muy importante tener en cuenta los deseos del niño y las características de su desarrollo. Si tu pequeño no puede concentrarse en el ejercicio y está cansado, entonces debes tomarte un descanso. Con el enfoque correcto, cuanto más pequeño sea el niño, más rápido aprenderá un nuevo método de transporte.

Protección para pequeños patinadores

Medidas de seguridad

Si quieres que el proceso de aprendizaje sea seguro y agradable para tu joven patinador, debes estar con él en todo momento. Y para el primer alquiler hay que prepararse con antelación.

Para viajar con seguridad, necesitarás algunos atributos especiales.

1. Patines de ruedas correctamente seleccionados. Deben ajustarse a la talla del niño, por lo que es obligatorio probárselos en una tienda. Si los rodillos son pequeños, esto puede provocar la deformación del pie. Si compra patines "para crecer", a un pequeño atleta le resultará difícil controlarlos y las caídas serán inevitables. A la hora de elegir, dé preferencia a los rodillos de marca: Roces, Rollerblades, Powerslide, K2.
2. Elementos protectores. Se trata de un casco, coderas y rodilleras. Un casco protege al bebé de las lesiones más graves, por lo que es imprescindible llevarlo cuando se monta en bicicleta. Las coderas y rodilleras ayudan a evitar abrasiones y hematomas al caer; es recomendable su uso. Hay muchas opciones para elementos protectores, diferentes en estilo y color. El niño estará encantado de usarlos si elige el color y el estampado que le gustan. Debes reservar inmediatamente 2-3 pares de calcetines específicos para rollers (gruesos, hechos de fibras naturales).
3. Instrucciones. Es importante informarle a su hijo sobre las reglas de conducción: pídale que tenga cuidado al conducir, evite los automóviles, no conduzca por carreteras grandes, evite a la gente, los baches en la carretera, no vaya muy lejos, especialmente al anochecer. Vale la pena explicarle los motivos de las prohibiciones, porque si se violan las reglas, puede resultar herido.

Es mejor realizar el primer entrenamiento sobre la alfombra o, por ejemplo, sobre el césped.

Primer entrenamiento

Si no sabes patinar, te resultará difícil enseñarle a tu hijo. En este caso, es mejor contactar a un instructor ya experimentado.

Bueno, si aún así decides estudiar por tu cuenta, ten paciencia, porque no todo saldrá bien de inmediato. Sucede que un niño pequeño se monta rápidamente en patines. Pero ésta es más la excepción que la regla.

Es muy bueno si sabes patinar. De lo contrario, busque la ayuda de un instructor experimentado.

Para que el aprendizaje sea interesante y que su bebé empiece rápidamente a montar solo, es necesario seguir ciertas reglas.

Es posible que necesites equipo adicional para entrenar.

Ejercicios

Después de dominar los pasos preparatorios, puedes pasar a los ejercicios. Recuerde aprender primero los movimientos más fáciles. Cuando el niño las realice con confianza, pase a tareas más complejas.

Si no sigue la regla de pasar de lo simple a lo complejo, es decir Empiece con curvas pronunciadas, habrá muchas caídas y fracasos, las ganas de montar desaparecerán y algunos niños pueden sufrir de autoestima. Por tanto, ten cuidado y tómate tu tiempo.

A continuación se muestran algunos ejercicios para empezar.

1. "Linternas". Dibuje círculos sobre el asfalto con tiza o coloque objetos grandes y no traumáticos (por ejemplo, neumáticos de coche). Pídale a su hijo que conduzca alrededor de ellos. Para hacer esto, debes recordar la postura y el paso en espiga. Recuerde al alumno que no debe cerrar demasiado las piernas, porque pasará directo al siguiente círculo.
2. "Serpiente". Debe pararse en posición, colocar las piernas paralelas entre sí y, empujando con los talones, moverse de un lado a otro. La serpiente se puede realizar tanto hacia adelante como hacia atrás.
3. "Ocho". Un ejercicio similar al primero, “linternas”, pero al mover las piernas se cruzan.
4. Enséñele a su hijo a caer correctamente. Explícale que no debe caer de espaldas; en el aire debe intentar girar hacia adelante para evitar lesiones en la columna. Primero debe aterrizar de rodillas, luego sostener la caída con los codos (lugares protegidos por rodilleras y coderas), y solo entonces descansar con las manos. Por supuesto, es necesario practicar la caída sobre una superficie blanda (alfombra, colchoneta, césped).

Pasar de lo simple a lo complejo. Entonces todo saldrá bien para tu bebé y estará satisfecho consigo mismo.

Aprendiendo a reducir la velocidad

Hay varias opciones de frenado. Pero primero bastará con dominar los más habituales y sencillos.

• Freno estándar. Tiene ruedas. Para usarlo, debes empujar el patín con el freno hacia adelante y levantar la puntera hacia ti. Cuando toca el asfalto, la rueda se detiene y la velocidad disminuye. Es importante recordar que a altas velocidades no se puede frenar bruscamente de esta forma, por lo que es necesario empezar a detenerse con antelación.
• Movimiento de rodillos. Imaginamos que empezamos a movernos en círculo, y al girar aumentamos la presión sobre el asfalto. En este caso, las rodillas deben estar dobladas y los dedos de los pies hacia adentro. Cuanto más fuerte sea el giro y la presión, más rápido se detendrá el rodillo.

La pasión por patinar es una oportunidad para encontrar nuevos amigos con ideas afines

Ahora ya sabes cómo elegir los patines y elementos de protección adecuados, da los primeros pasos y enseña a tu hijo a patinar de forma independiente. Gracias a tu apoyo y participación, él podrá descubrir un nuevo mundo de aventuras y velocidad, hacerse más fuerte y encontrar nuevos amigos, y tú lo dejarás salir a caminar tranquilamente sin preocuparte por su salud. ¡Puedes empezar a entrenar! ¡Tu tendrás exito!..

Vídeo “¿Cómo enseñar a un niño a patinar?”