Cómo conseguir el bronceado adecuado en el mar. Cómo broncearse al sol: un bronceado rápido y adecuado

Verano, sol, río o mar, ¿quién no sueña con ello? Este tiempo magico Probablemente todos estén esperando. Es durante las vacaciones cuando recuperamos fuerzas, nos relajamos no solo con el cuerpo, sino también con el alma. En este material te invitamos a hablar sobre cómo broncearte al sol de forma rápida, bonita y, lo más importante, segura.

Vale la pena decir que cuando van a cualquier cuerpo de agua, el objetivo de muchas personas no es solo nadar a gusto, sino también broncearse. Un cuerpo bronceado y chocolate se ha puesto tan de moda que algunas personas incluso están dispuestas a dar mucho dinero para tenerlo. hermoso color piel.

Inmediatamente llamamos su atención sobre el hecho de que es necesario poder tomar el sol. Por supuesto, para muchos esto puede parecer gracioso, ya que estamos acostumbrados a que cuando queremos tomar el sol, simplemente nos tumbamos bajo los rayos del sol y esperamos el resultado que necesitamos. Tenga en cuenta que es posible que esta opción de bronceado no solo no cumpla con sus expectativas, sino que también cause un gran daño a su salud.

Si valoras tu salud y la tratas con cuidado, entonces lo siguiente consejos solo para ti:

• En primer lugar, debes darte cuenta de que no todo el mundo puede tomar el sol e ignorar estas recomendaciones es muy indeseable. Las personas que tienen una mayor sensibilidad a la luz solar deben tener mucho cuidado al pasar tiempo al sol.
• Esas personas que necesitan estar atentas también. tener piel clara. lunares, manchas oscuras– otro motivo de preocupación. Si al menos uno de los factores anteriores está presente, el proceso de bronceado debe ser lo más suave posible, ya que las personas con tales características son propensas a sufrir quemaduras solares.

• Tan pronto como llegue al mar o a un río, no debe “tirarse de cabeza a la piscina” inmediatamente. Para empezar, toma el sol 10-15 minutos y, preferiblemente, no al sol. No olvides que hombros, pecho, piernas son las zonas donde la piel es más sensible.
• Úselo protector solar. Por alguna razón, mucha gente piensa que basta con aplicar la crema una sola vez durante una visita a la playa, pero esto es un gran error. Estos productos deben aplicarse cada hora y tener en cuenta las características de la piel.

IMPORTANTE: Si es posible, evite visitar la playa a la hora del almuerzo. Es de 12 a 15 horas que el sol puede perjudicar tu salud. Lo mejor es tomar el sol antes de las 12 y después de las 16 horas.

• Muchos están seguros de que mientras permanecen en el agua, la piel queda protegida de los efectos. rayos ultravioleta. Si piensas lo mismo, estás equivocado. Como muestra la práctica, el bronceado se “pega” aún más rápido en el agua, que, de hecho, es donde reside el peligro.
• Mientras una persona está en el agua, este proceso es casi imperceptible, pero tan pronto como pones un pie en tierra, inmediatamente comenzarás a sentir una sensación de ardor. Para evitar situaciones similares, no olvides usar la crema antes de nadar.

Tu bronceado será mucho más bonito si:

1. La posición del cuerpo cambiará cada 5 a 10 minutos. Al mismo tiempo, no olvides sumergirte en el agua de vez en cuando.
2. Se utilizará medios especiales. Varias cremas bronceadoras mejorarán el efecto y le darán a tu piel un tono dorado. Recuerde que dichos productos deben seleccionarse individualmente según su tipo de piel.
3. Después de tomar el sol tomarás ducha fria y caliente y aplicar loción nutritiva sobre la piel seca.

Ten mucho cuidado: a veces las horas pasan volando cuando pasas tiempo en la playa. No es ningún secreto que durante el proceso no siempre se puede sentir cuánto se broncea la piel. Entonces comienza lo más interesante: la piel empieza a enrojecerse, aparecen ampollas y quemaduras. Por eso recomendamos hacer todo de forma coherente y no perseguir resultados a cualquier precio.

¿Cuánto tiempo se puede tomar el sol y a qué hora?

Anteriormente hablamos un poco sobre estos importantes temas, ahora veámoslos con más detalle. Antes de escuchar las respuestas a estas preguntas, debes entender claramente una cosa simple pero muy importante: tu salud es mucho más importante que incluso la mayoría de las cosas. hermoso bronceado.

• Por supuesto, todos queremos obtener excelentes resultados y dedicar un mínimo de tiempo. Pero recuerda, no sucede así. Es por ello que antes de tomar el sol es necesario conocer las normas y recomendaciones con las que será mucho más fácil y, lo más importante, seguro.
• Se recomienda broncearse de forma gradual. Tan pronto como llegue al mar u otra masa de agua, debe comenzar el proceso con mucho cuidado.
• Para empezar, toma el sol durante media hora, mientras cambias de posición corporal cada 10 minutos como máximo. No debes tomar el sol al sol. una buena opcion Puede ser un lugar a la sombra, así como una sombrilla de playa.
• Cada día siguiente aumenta tu tiempo de exposición al sol, no olvides nadar periódicamente, así conseguirás un mejor bronceado.
• Una vez transcurrido el período de adaptación de su cuerpo a los baños de sol, podrá disfrutar con seguridad del proceso de “bronceado”.
• Respecto a la mejor hora para tomar el sol, hay que decir inequívocamente que es por la mañana o por la tarde.

• El sol es más peligroso entre las 12 y las 15 horas. Se recomienda pasar este período de tiempo en su habitación o, al menos, lejos de la luz solar directa. En este momento, el sol puede provocarle no solo quemaduras, sino también insolación, y esto, como sabe, es increíblemente peligroso para su salud.
• El sol es más suave entre las 8 y las 12 de la mañana. Este es el momento perfecto para un bronceado uniforme, dorado o chocolate.
• De 15 a 18 horas rayos de sol También son muy leves y es poco probable que le causen algún problema.
• Naturalmente, también al tomar el sol a las 16:00 de la tarde hay que respetar reglas básicas seguridad de la que hablamos antes.

Bronceado en casa: remedios caseros.

Si no te vas de vacaciones al agua y básicamente no tienes tiempo libre para tomar broncearse, Eso siguientes consejos solo para ti. Como regla general, todo remedios caseros reduzca a comer ciertos alimentos.

• Una sustancia tan milagrosa y única en su tipo como licopeno, contribuye a la adquisición de una tonalidad ligeramente dorada en la piel. ¿Y qué vegetal crees que contiene esta sustancia? Probablemente ni se te hubiera ocurrido... en tomate. Por eso, para un bonito bronceado dorado, se recomienda comer estas deliciosas verduras.

• Para un bronceado uniforme, debes comer berenjenas. Estos vegetales previenen el envejecimiento de la piel, asegurando así su tersura. Gracias a esta propiedad de la piel, el bronceado se aplica de manera uniforme.

• Se puede obtener un bronceado rico y brillante si se bebe cualquier jugos de cítricos.
• ¿Sueñas con un hermoso bronceado bronceado? Entonces acudirán en tu ayuda. aceites de nueces. Solo hay que prestar atención a que después de aplicar este aceite sobre la piel, no puedes tomar el sol durante más de 30 minutos.
• Albaricoques, zanahorias y sus jugos. También puede contribuir a un hermoso bronceado bronceado. Antes de ir a la playa o antes de tomar el sol en casa, conviene beber un vaso de zumo o comer una pequeña cantidad de albaricoques y zanahorias ralladas.

¿Qué ponerse para broncearse al sol hasta que quede color chocolate?

Estas preguntas molestan a los turistas con bastante frecuencia, pero encontrar respuestas a ellas es una tarea que requiere tiempo y paciencia. Por supuesto, hay muchos consejos sobre el bronceado con chocolate, pero la cuestión es si son efectivos.

Hemos elegido sólo los más métodos efectivos y ahora te las contamos. Vamos a empezar.

• Si desea obtener un atractivo bronceado chocolate, pero su piel de vez en cuando no quiere broncearse de manera uniforme y hermosa, use un producto especial. cosméticos bronceadores. Ahora que estos productos activadores son bastante populares, encontrarlos no será difícil. Sin embargo, recomendamos adquirir este tipo de productos exclusivamente en tiendas especializadas y farmacias. Al mismo tiempo, ten en cuenta tu tipo de piel y sus características, porque lo que le sienta bien a alguien puede perjudicarte a ti.
• dar preferencia activadores naturales, Están elaborados a base de bases naturales y aceites esenciales.
• aromaterapia, Aunque parezca mentira, también mejora el bronceado. En este caso, el proceso debe realizarse con aceites esenciales.

• Puede que nuestra siguiente recomendación te sorprenda, pero aún así. Si sueñas con un bonito bronceado chocolate, aplícalo cerveza. Sí, esta bebida en particular puede ayudarte a hacer realidad tu sueño. Los componentes naturales que se encuentran en la cerveza ayudan a que el bronceado se “pegue” mucho más rápido y se distribuya uniformemente por todo el cuerpo.
• Nuestro consejo: utilice cerveza oscura. La bebida se debe aplicar sobre la piel, como frotándola ligeramente, pero sin mojarla. Personas con piel blanca recomendado para agregar a la cerveza aceite de oliva o vegetal. La proporción de ingredientes es 1:1.
• Otro gran producto bronceador es Aceite de coco. Gracias a la acción del láurico y ácido hialurónico, el bronceado se aplica de manera uniforme y hermosa.

También Aceite de coco tiene un efecto beneficioso sobre la piel:

• Elimina bien la piel seca, es decir, nutre la piel.
• Ayuda a las células a regenerarse
• Suaviza las arrugas
• Reduce las posibilidades bronceado
• Gracias al uso de este aceite, la piel se vuelve elástica y elástica.
• Fortalece sistema inmunitario piel

La manteca de cacao también se considera un buen producto bronceador. Es importante recordar no untarse demasiado con este aceite ya que puede provocar quemaduras solares. manteca de cacao– un excelente producto para el cuidado de la piel con problemas:

• Suaviza la piel y alivia la sequedad.
• Ayuda a que el rostro adquiera un color hermoso y saludable.
• Reduce la reacción de la piel a los cambios de temperatura.
• Hidrata la piel
• Normaliza el tono de la piel.

En vísperas del verano y temporada de playa, además de cualquier estancia al sol, es muy importante cuidar tu piel para no sufrir consecuencias no deseadas más adelante.

Los consejos escritos anteriormente son definitivamente importantes: no solo lo ayudarán a obtener un hermoso bronceado dorado o chocolate, sino también a mantener su salud, y esto, como ve, es importante.

Recuerda que no hay nada más importante que tu salud y la de tus seres queridos, y no vale la pena arriesgar ni siquiera el bronceado más bonito y atractivo. Por eso le recomendamos que se tome en serio nuestras recomendaciones: sígalas y disfrute de sus vacaciones.

Vídeo: “Reglas para un bronceado bonito y seguro”

Mucho se ha escrito sobre cómo conseguir un bonito bronceado; coge cualquier frasco o frasco de crema bronceadora, poniendo en práctica todo lo que en él está escrito, conseguirás un bonito y uniforme bronceado. ¡Pero! Es bueno si tienes tiempo para lucirlo en casa con tus amigos; en un máximo de dos semanas, como dicen, ese bronceado desaparecerá.

El punto es que Las cremas y aceites solo realzan temporalmente el color del bronceado. debido a los diversos componentes que contienen, colorantes naturales o artificiales. La piel cambia de color y parece ser causada por cremas y aceites bronceadores, más que por los rayos ultravioleta del sol.

Esto puede ser correcto, especialmente para aquellos cuya piel es naturalmente blanca, o para los residentes del norte, donde no hay verano ni oportunidad de tomar el sol.

Cómo conseguir un bronceado natural y duradero y qué hay que hacer para conseguirlo.

Y para ello sólo necesitas dos componentes, el sol y el tiempo. No podrás conseguir un bronceado bonito y duradero en menos de dos semanas.. Y la regla para esto es simple. Toma el sol de 7 am a 11 am y de 4 pm hasta el atardecer, dando vueltas como un pollo a la parrilla.

Si te quedas dormido, definitivamente te quemarás. En realidad dias en 10 ya tendrás un hermoso bronceado y la posibilidad de estar al sol todo el día. Decida usted mismo si desea aprovechar esta oportunidad para realzar su bronceado o no. Solo Cuida tu cara, se quema más rápido. y más fuerte que el resto del cuerpo.

y uno mas pequeño secreto, para conseguir un bronceado bonito, uniforme y duradero no vale la pena. No más de 15 minutos y un descanso entre baños de al menos media hora. Cuando salgas del mar, asegúrate de secarte (seca el agua de tu cuerpo con una toalla a modo de secante), de lo contrario te saldrán pequeñas ampollas y manchas rojas de quemaduras por las gotas de agua. Cada gota de agua es una pequeña lupa.

Y para confirmar mis palabras, daré dos ejemplos de mi vida.

Obra de Ilya Mashkov, amante de las playas y sus habitantes. "En la playa. Gurzuf", 1926.

En los primeros años de nuestra vida juntos Y, naturalmente, durante unas vacaciones junto al mar con su esposa, se quemaba constantemente al sol. Ninguna cantidad de persuasión para ir a las sombras ayudó. Necesitaba broncearse y, por eso, como la mayoría de las mujeres, estaba dispuesta a soportar el dolor y la piel roja como una langosta hervida, abasteciéndose de crema agria de antemano. Pasó el tiempo, la piel pelada naturalmente no adornaba a una mujer, y milagrosamente aceites y cremas bronceadores. El efecto fue inmediato y el maravilloso y hermoso bronceado desapareció instantáneamente al llegar a casa.

Y siempre hubo sorpresa sobre mi piel oscura, a lo que el bronceado simplemente se quedó. Y sólo a los 32 años mi bronceado finalmente “se desvaneció” y mi cuerpo adquirió el tono blanco como la nieve que recibí al nacer. El secreto de la piel oscura. Fue simple, hasta los 17 años instantáneamente, como cualquier persona de piel blanca como la nieve, me quemé con el sol, pero el destino me arrojó a servir en la Marina. Mi primera “campaña de combate” duró casi seis meses, del 10 de enero al 6 de junio. Estábamos ubicados en un lugar donde ni siquiera en enero la temperatura bajaba de los 25 grados. En la Marina hay una ley, el horario es de 13 a 15 horas, para los que no están de servicio esto es descanso, si quieres una hora tranquila, como en el jardín de infantes.

Todo este tiempo estuvimos relajándonos, tomando el sol del Mediterráneo. Después de seis meses de tomar el sol durante una hora y media, mi piel se volvió casi bronceada y este bronceado duró más de 12 años.

No sé si mi esposa me creyó o no en mi transformación, pero después de muchos años de autoexperimentación, solo toma el sol antes de las 11 y después de las 15-16 horas. Y tengo que notar el resultado en tu cara, es gracioso ver a los que lo devoran. opiniones de las mujeres y cómo el sexo femenino que la rodea copia cada uno de sus movimientos en la orilla del mar, y un hermoso bronceado marino en su cuerpo dura casi hasta la primavera . Para conseguir un bonito bronceado marino, son suficientes entre 15 y 18 años. días soleados.

El verano ya está llegando a su fin, pero las playas de nuestro país y del extranjero no quedarán vacías al menos hasta mediados de septiembre. Comienza la llamada “temporada de terciopelo”, cuando las noches se hacen más largas y el sol intenta dar a los veraneantes sus últimos, pero bastante calurosos, rayos de verano. En esta época del año, el flujo de turistas y veraneantes se reduce; muchos ya han conseguido no sólo broncearse, sino también quemarse. Para evitar que esto le suceda, le sugerimos que considere la cuestión de cómo tomar el sol adecuadamente en el mar para no quemarse.

El problema de quemarse al sol está listo para traer no solo sensaciones dolorosas, pero también erupciones, ampollas, manchas alérgicas en la superficie de la piel. Recurrir a varios reglas simples El comportamiento al sol puede evitar el problema de quemaduras.

• 1 Hacer una maleta para la playa
• 2 Cómo tomar el sol correctamente en el mar para no quemarse
• 3 ¿Qué hacer si ya estás quemado?
• 4 Cómo tomar el sol correctamente en el mar: vídeo

Empacar tu bolso para la playa

Para ir a la playa y no quemarse, es necesario llevar consigo todo lo necesario. Pensemos en lo que no podemos prescindir y armemos el bolso:

• Lo primero que nos llevamos después de la toalla es crema protectora del sol. Sin embargo, no lo ponemos allí inmediatamente, sino sólo después de ungirnos. El hecho es que la mayoría crema moderna comience a actuar no antes de veinte minutos después de la aplicación. Este tiempo suele ser suficiente para prepararse y caminar hasta la playa. Atención especial A la hora de aplicar la crema, prestamos atención a las manos y la zona del escote, que son los lugares más susceptibles a los rayos del sol, ya que son los que más tiempo están expuestos al sol.

¡Importante! No olvides que mientras viajas por la costa o caminas, tu cuerpo también se broncea.

Cómo tomar bien el sol en el mar sin quemarse

Tu bolso está hecho y puedes dirigirte a la playa. Sin embargo, la proximidad del tan ansiado sol y el sueño de conseguir un bronceado bonito y uniforme no deben bajar la vigilancia. La posibilidad de sufrir quemaduras solares siempre existe, incluso si sales a la calle con tiempo nublado. Por lo tanto, nos adherimos a las siguientes reglas:

Curiosamente, el enrojecimiento de la superficie de la piel también es una quemadura, aunque en menor grado. Poco a poco aparece en la piel un bronceado adecuado, sin rojeces.

¿Qué hacer si ya estás quemado?

Si sigues nuestros consejos conseguirás un bronceado bonito y saludable. Sin embargo, las reglas están hechas para romperse, por lo que es una buena idea analizar el tema de las quemaduras solares.

Así, al primer signo de enrojecimiento de la piel, conviene aplicar producto especializado, que se puede adquirir con antelación en farmacias o tiendas. También se puede utilizar como prevención por la noche al llegar a casa. Los preparados de este tipo permiten calmar la piel, aliviar la irritación y fijar el bronceado.

Si no pudo comprar un remedio para las quemaduras, los remedios caseros simples y confiables siempre lo ayudarán:

• El remedio más común para las quemaduras de la "abuela" es la crema agria común con un alto contenido de grasa animal, kéfir o nata.
• Crudo y previamente triturado también ayudará. yema. Se debe colocar sobre el cuerpo hasta que esté completamente seco y luego enjuagar los residuos con agua fría.
• Las compresas hechas con hojas de té fuertes ayudarán a aliviar la quemadura. Todo lo que tienes que hacer es no ser perezoso y remojar los trapos suaves en té a tiempo.
• Otro problema y más lugar probable Quemarnos es nuestra cara. En este caso, las buenas mascarillas hechas con pepinos frescos te ayudarán a escapar.

Ten cuidado y cuida bien tu piel. Nuestros consejos sobre cómo tomar el sol correctamente en el mar para no quemarte te ayudarán a conseguir un aspecto bonito, uniforme y, lo más importante, bronceado saludable, capaz de deleitarse durante todo el año. Unas vacaciones útiles no solo le brindarán buena salud, sino también buen humor.

Cómo tomar el sol correctamente en el mar: vídeo

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Para evitar quemaduras y conseguir un bronceado uniforme, sólo tienes que seguir algunas reglas simples Comportamiento en la playa del mar.

Hermoso verano, sol radiante, mar infinito, hermosa playa de arena: ¡cuánto tiempo llevamos esperando y soñando con esto! Y, por supuesto, cualquier vacación en la costa va acompañada de un bonito bronceado dorado. Idealmente. De hecho, a menudo termina en piel quemada, noches de insomnio, y en ocasiones con una temperatura que sube rápidamente debido a las quemaduras solares. ¿Cómo tomar el sol correctamente en el mar?

La radiación ultravioleta tiene un efecto extremadamente negativo sobre cubierta de piel, secándolo. Por lo tanto, primero debes prepararte para el contacto con el sol. Y en esto ayudarán las cremas humectantes y nutritivas, que debes usar abundantemente un tiempo antes de tu viaje al mar.

• Esto es interesante:

si tienes mucho piel sensible, Es mejor visitar un solarium 2 o 3 semanas antes de las vacaciones.. Dos o tres veces durante 5 minutos serán suficientes para que las células se acostumbren a la radiación ultravioleta y aguanten más fácilmente el encuentro con sol abrasador. Entonces, cuando comiences a descansar, tu cuerpo tendrá un tono dorado claro: la probabilidad de quemarte con el sol se reducirá significativamente y el bronceado se aplicará de manera rápida y uniforme. Y lucirás preciosa desde el primer día en la playa.

Cómo protegerse de las quemaduras solares

Al inicio de tus vacaciones utiliza una crema con alto contenido de componentes SPF y/o UVA. Después de unos días, sería correcto cambiarlo a un nivel de protección más débil. Los lugares más sensibles que arden más rápido son la nariz, los hombros, el pecho, hay que lubricarlos con especial cuidado.

Hay 2 tipos de protectores solares: bloqueadores o protectores. radiación dañina. Así, los productos que protegen los rayos del sol, al entrar en contacto con la piel, forman una película especial que absorbe la radiación ultravioleta.

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La mayoría de los tipos de cremas de este tipo protegen solo de un tipo de rayos UV: A o B. Y el otro pasa a través de ellos. Ésta es su desventaja. Las cremas bloqueadoras reflejan los rayos del sol. Son eficaces tanto para la radiación de tipo A como para la de tipo B. También hay productos con efecto repelente al agua: le protegerán incluso después del contacto con el agua.

Cómo tomar el sol en la playa

1. ¿Cuándo es el mejor momento para tomar el sol en el mar? Desde el amanecer hasta el mediodía como máximo, luego desde las 16 hasta el atardecer. A la hora del almuerzo, el sol es más agresivo y permanecer bajo él a esta hora puede provocar quemaduras rápidas e insolación. Por muy conveniente que te resulte tomar el sol en la playa a esta hora, resiste la tentación.

2. Debe comenzar con 5 a 10 minutos, aumentando diariamente el tiempo de exposición al sol. Pase el resto del tiempo bajo una sombrilla o a la sombra de los árboles. De esta forma conseguirás un bronceado bonito y uniforme y tu piel no empezará a desprenderse al cabo de unos días.

3. No debes usarlo antes de tomar el sol. EAU de Toilette, aceites esenciales, cremas a base de grasas minerales.

4. Tumbarse en la playa para que el sol caliente sus pies, es decir. su luz cayó por todo el cuerpo. Levante un poco la cabeza, de esta manera la luz no incidirá en sus ojos, sino que, por el contrario, su cuello se abrirá y tomará el sol.

5. Cada 10 minutos cambia de posición, girando el otro lado de tu cuerpo hacia el sol.

6. Cada 20 minutos, nada en el mar, río, piscina o date una ducha, dependiendo del lugar donde tomes el sol.

7. Existe la opinión de que un cuerpo mojado se broncea más rápido. Esto es correcto, pero para que quede uniforme, es necesario secar el cuerpo con una toalla para que no queden grandes gotas de agua. Las gotas actúan como lentes y atraen la luz ultravioleta. Por lo tanto, en los lugares donde se acumulan las gotas, el oscurecimiento aparecerá más claramente y el cuerpo parecerá estar cubierto de manchas; esto se puede ver con bastante claridad sobre un fondo claro.

8. Es mejor tomar el sol en la playa 1-2 horas después de comer, así es como el cuerpo tolera más fácilmente el estrés de enfrentar la radiación ultravioleta.

9. Para evitar insolación, asegúrese de llevar un tocado cuando se haga a la mar: una gorra, un sombrero, un sombrero panamá, etc.

10. Ten cuidado con Gafas de sol, no tomes el sol con ellos, de lo contrario quedarán marcas antiestéticas en tus ojos.

11. Te broncearás más rápido en la playa que junto a la piscina. Agua de mar atrae con más fuerza los rayos del sol.

12. Para conseguir un bronceado bonito, uniforme y rico, es necesario pasar al menos 2 semanas en el mar. Y la gente con sombra clara– hasta 1 mes.

Como ya se mencionó, la radiación ultravioleta reseca la piel, por lo que es necesario nutrirla e hidratarla con cremas. Además, utiliza un exfoliante un par de veces por semana para eliminar las células muertas de la piel. Si tienes piel sensible, reduce el uso del exfoliante a una vez por semana.

Cómo mantener el bronceado después del mar durante mucho tiempo

Conseguir un bronceado bonito y uniforme es sólo la mitad de la batalla. Después de todo, literalmente en una semana comenzará a "desprenderse". Para prolongar su vida, beba. jugo de zanahoria, come frutas amarillas y anaranjadas. No olvides utilizar crema nutritiva e hidratar tu cuerpo. Rocíate con agua termal. Utilice especial productos cosméticos, que ayudan a conservar el tono chocolate.

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Si sabe cómo tomar el sol correctamente en el mar, podrá conseguir rápidamente un hermoso bronceado y reducir significativamente el riesgo de quemarse con el sol. ¡Sol tierno y cariñoso para ti! ¡Deja que tus vacaciones en la playa te den las mejores impresiones!

1. Durante una o dos semanas antes de salir al sol, utilice un exfoliante o un exfoliante suave a diario. Las células muertas en la superficie de la piel hacen que el bronceado se aplique de manera desigual.
2. Empiece a tomar vitaminas A y E, combinadas o por separado. La vitamina A estimula la producción de melanina y te convertirás en chocolate más rápido, y la vitamina E suaviza e hidrata la piel, lo que le permitirá lucir genial.
3. Beba jugo de zanahoria, que es rico en betacaroteno, que también es necesario para la producción de melanina. Recuerde que el betacaroteno es soluble en grasa, lo que significa que requiere grasa para ser absorbido. Agrega nata o una cucharada de aceite vegetal al jugo.
4. Para broncearse rápidamente, no es necesario acostarse (pararse) durante una hora, girando un lado hacia el sol y luego el otro. mejor y broncearse más rápido se cae cuando estás en movimiento. Juega, corre, diviértete y el sol hará su trabajo.
5. Si recuerdas que el bronceado no sólo debe ser rápido, sino también bello y saludable, permanece al sol antes de las 11-12 de la noche y después de las 4 de la tarde ¡Y asegúrate de usar protector solar!
6. Un producto con bronceadores te ayudará a broncearte rápidamente al sol. No se trata de un autobronceador, sino de una loción o crema especial con ingredientes que estimulan la producción de melatonina.
7. Mientras tomas el sol, ¡bebe! Agua, por supuesto. Aumenta en un litro tu ingesta diaria, tu piel te lo agradecerá y quedará firme y tersa, a pesar del efecto deshidratante de la radiación ultravioleta.
8. Asegúrese de aplicar antes de acostarse. crema nutritiva de la línea “After the Sun” o cualquier suavizante y calmante. Esto permitirá que la piel descanse y se recupere para el día siguiente.
9. Cuando regreses del mar, tu cuerpo será como posos de café. ¡No frotes! A menudo se recomienda utilizar café como exfoliante, y esta es una gran idea, pero no si quieres mantener un tono de piel oscuro. Simplemente aplica con movimientos ligeros. granos de café en el cuerpo y lavar agua tibia. El café mejorará la pigmentación.
10. Lávate la cara con té. Las hojas de té secas son un excelente antiséptico, previenen la inflamación y el acné. El extracto de té reafirma y refresca la piel y ayuda a mantener su tez oscura.
11. Aplicar un autobronceador ligero una vez por semana. ¡No corres el riesgo de que te salga naranja o con manchas porque tu piel ya está bronceada! Apóyalo con un autobronceador y disfruta del efecto durante meses.
12. No vayas a la sauna ni a la casa de baños, no te frotes la piel con una toalla. ¡Cuidado, sé amable!
13. ¡Come salmón! Las variedades de pescado graso ayudan a que la piel retenga el pigmento oscuro por más tiempo.
14. Toma una ducha fría. Al tonificar los vasos sanguíneos y la piel, ralentizarás el proceso de exfoliación de las capas pigmentadas.
15. Si el clima lo permite, puedes tiempo libre o el fin de semana sal al aire libre y toma el sol, refrescando así tu bronceado y reforzándolo. Piel bronceada“Absorbe” bien los rayos del sol y una o dos horas a la semana es suficiente.