Hay muchas razones por las que debes tener una actitud positiva ante la vida. Los optimistas viven vidas más simples y felices, logran sus metas y son amados por los demás. Mientras tanto, no es tan fácil volverse alegre y positivo de repente: esto se da desde el nacimiento o se logra trabajando en uno mismo. Sin embargo, hay cosas cotidianas y maneras simples cómo ser positivo. Hablaremos de ellos en este artículo.
Hoy en día una excusa popular es: “No soy ni optimista ni pesimista, soy realista”. De hecho, la vida que nos rodea es, en muchos sentidos, compleja e injusta, y muchas cosas son muy difíciles de percibir con una sonrisa. Sin embargo, si usted se obsesiona y experimenta constantemente algún tipo de puntos negativos, entonces su número en la vida solo aumentará. Soy de la opinión de que cada persona es creadora de su propia felicidad y cuanto más piensa en cosas malas, peor se vuelve su vida. Por tanto, creo que ser optimista es beneficioso y útil.
Por cierto, ¡puedes hacer el test de optimismo!
¿Cómo ser positivo?
Optimista o actitud negativa La aceptación de la vida es uno de los principales rasgos de nuestro carácter y se establece desde la infancia. Por supuesto, después de trabajar con un psicoterapeuta o sumergirse en la religión o alguna enseñanza esotérica, una persona puede, en un período de tiempo relativamente corto, pasar de ser un pesimista y cínico empedernido a volverse alegre, jovial y sonriente, pero esto no es así. enteramente cierto. Manera natural, ¿bien? Te ofrezco cinco formas de sintonizarte con lo positivo sin médicos, sectas ni psicofármacos.
- Rodéate de gente positiva. Esto significa que es necesario evitar con la mayor frecuencia posible a colegas y conocidos que abordan la vida con desconfianza y cinismo.
- Rodéate de fuentes positivas de información. Usted mismo sabe cuánta información negativa nos bombardea cada día desde la televisión, la radio y los sitios de noticias. Y, como se mencionó anteriormente, un gran número de La negatividad en los pensamientos empeora nuestras vidas. Así que evite la información basura y, en su lugar, lea blogs y sitios web positivos. Por ejemplo el mío;)
- Evitar el estrés. El estrés no sólo arruina tu salud, sino que también cambia tu actitud ante la vida. Cuanto más estresado estés, más dolor, pensamientos y emociones negativos experimentarás. Una persona bajo la influencia del estrés, en principio, no puede tener una actitud optimista ante la vida, por lo que debe evitarse por cualquier medio.
- Así como unos músculos fuertes y robustos nos ayudan a superar obstáculos físicos, un cerebro entrenado ofrece gran cantidad opciones para resolver problemas. Y además, cuanto más intentes ver las cosas de forma positiva, más a menudo tendrás buenos pensamientos. Una excelente manera de entrenar tu cerebro es utilizar simuladores especiales, por ejemplo, Vikium.
- Plan. Las personas que hacen planes y los logran normalmente no temen el futuro y lo miran con más optimismo. Esta es una excelente manera de deshacerse de los miedos y las inseguridades que, a su vez, dan lugar a pensamientos negativos.
Así que trata de ser positivo en todo y tu vida será larga y feliz. ¡Ser positivo!
Para consolidar la intención - ¡kote positivo!
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¡Saludos amigos!
¿Alguna vez has tenido un momento en el que la vida te asestó un golpe tras otro y no estaba claro en qué lugar? La próxima vez esperar una captura? Estoy pasando por este período ahora mismo. ¿Cómo ser positivo si todo va mal? Después de todo, ¿no todo esto puede suceder para siempre?
El mundo que nos rodea a menudo nos da motivos de pena, preocupación y desaliento. ¡Pero no quieres vivir preocupándote constantemente por algo! Pero hay personas que mantienen la calma incluso en situaciones así. situaciones difíciles cuando otros se dan por vencidos. Por ejemplo, ¿para usted el vaso está medio lleno o medio vacío? ¿A quién perteneces: pesimistas sombríos o optimistas alegres? ¿Por qué algunas personas, habiendo recibido un "limón agrio" de la vida, no lo miran con el ceño fruncido, sino que tratan de hacer rápidamente limonada con él y exprimir todo lo más positivo de esta situación?
El secreto de estas personas es su visión especial del mundo. Después de todo, lo importante no es la situación en sí, sino cómo reaccionamos ante ella. ¿No sientes pena por desperdiciar tu vida en experiencias vacías y sin valor? Entonces, ¿cómo ser positivo? Después de todo, esto se puede aprender. Simplemente comience a realizar cinco tareas sencillas.
Actitud positiva
Aprende a encontrar algo bueno en todo lo que te sucede. Si no puedes cambiar la situación, cambia tu actitud hacia ella. ¿Qué pasa si este pequeño problema te salva de un gran problema? Y recuerda que “no hay dificultades insuperables, hay dificultades que te da pereza superar”.
¡Expresa tus emociones!
No trates de guardártelo todo para ti, de lo contrario quienes te rodean no sabrán lo que está pasando en tu alma. Si te estás divirtiendo, ríe; si ofendes a alguien, no te lo guardes, díselo. Es mejor crear una tormenta en un vaso de agua que tener un volcán rugiendo dentro de ti. Esto le ayudará a mantener la tranquilidad.
Pequeños placeres
Recordemos cuál fue la última vez que hiciste algo bueno para ti, tu amado. ¿Es difícil recordarlo? ¡Entender! Lo haremos antes agradable para mi marido, hijos, padres o hermanas, y tal vez incluso amigos. Pero rara vez tengo suficiente tiempo y energía para mí y, de alguna manera, no tengo tiempo para mí. ¡Pero en vano! Acostúmbrate a las pequeñas alegrías (una flor, una deliciosa barra de chocolate, ¡pero no para los niños, sino para ti, tu amada!), etc. ¡Ah, sí, y no dejes para mañana lo que puedas complacerte hoy!
¡Movimiento!
¿Has notado que las personas lucen más enérgicas, alegres y alegres? ¡Porque saben que el movimiento es vida! Si de repente te sientes triste o melancólico, ¡reúne inmediatamente a tus amigos y corre al gimnasio o anda en bicicleta! Y la melancolía desaparecerá por sí sola.
¡Vive ahora!
Probablemente todo el mundo admitió los siguientes pensamientos: "Pero entonces, por ejemplo, me compraré un coche", o "Pero dentro de cinco años todo saldrá bien para mí e inmediatamente viviré una vida de placer". ¿Y esto te pasó a ti? ¿Por qué esperar ese “algún día”? ¡Vive ahora! No mires al pasado, no hagas planes para el futuro, de lo contrario no notarás que el AHORA te está pasando de largo. Aprende a ser feliz aquí y ahora.
Dos personas miraron por la misma ventana,
Se vio la lluvia y el barro,
El otro es follaje de olmo verde,Primavera y cielos azules...
Dos personas estaban mirando por la misma ventana...
¡Ayudémonos unos a otros a ser positivos!
¿No puedes mantener una actitud positiva?
¿Has notado que los niños siempre sonríen y al mismo tiempo brillan como el sol? ¿Y cuándo sonríen y ríen los adultos? Sólo cuando existe un motivo grave. ¿Qué pasa si, por ejemplo, te levantas mañana por la mañana para ir a trabajar y tratas de sonreír todo el día? Lo mínimo que los demás pensarán de ti es: “alguien te golpeó con una bolsa para el polvo”. Y todo esto sucede porque estamos demasiado atascados en nuestras preocupaciones y problemas y hemos dejado de sonreír así, sin preocupaciones, como los niños... Entonces, ¿cómo encontrar una razón para sonreírle a un transeúnte en un día sombrío, cómo sintonizarnos? al pensamiento positivo?
El hombre es un mundo enorme en el que conviven fácilmente el bien y el mal, el odio y el perdón. Lo que se considera una victoria y cómo tratar la derrota, cada uno lo determina por sí mismo. Quienes no quieren experimentar el dolor de las heridas mentales intentan olvidarlas lo más rápido posible o aprender al menos alguna lección de la situación actual. Otros, por el contrario, pasan mucho tiempo curando sus heridas.
Pero la mayoría de los problemas los creamos precisamente por nuestra actitud ante la vida. ¿A cuántos de vosotros os impiden vivir recuerdos tristes, preocupaciones sobre vosotros mismos, sobre vuestro futuro o sobre vuestros seres queridos? Probablemente muchos. Es como si simplemente no pudiéramos salir de este pantano. No te estoy llamando para que dejes de preocuparte por completo. Solo sugiero no obsesionarse con esto y aprender a cambiar a algo completamente nuevo. No dejes que los pensamientos negativos se apoderen de ti.
¿Quieres convertirte en optimista y desarrollar un pensamiento positivo?
Intentemos descubrir cómo hacer esto juntos.
complace tus deseos
Cuando nos hicimos adultos, comenzamos a hacer muchas cosas no sólo porque las queremos, sino porque las NECESITAMOS. Como resultado, acumulamos tensión nerviosa, exceso de trabajo y emociones negativas. Como lidiar con esto? Satisfaga sus deseos de vez en cuando. Compra helado y cómelo en el parque en un banco, tranquilamente y sin pensar en cuántas calorías contiene.
Decidir hacer algo por primera vez.
Por ejemplo, practica paracaidismo o asiste a bailes indios. Aunque solo tengas tiempo para un par de clases o saltos, sin duda experimentarás nuevas sensaciones desconocidas hasta ahora.
EnestudiaralegrarseAmo las pequeñas cosas
Mire a su alrededor: muchos ni siquiera tienen lo que usted tiene.
Mira los animales
Los propios animales nos hacen sonreír e incluso reír a carcajadas. Si no tienes mascota, cuidar el perro o el gato de tu vecino o, por ejemplo, ir al zoológico.
Añade un toque especial a cualquier evento.
Anima una celebración o una actividad ordinaria, acércate a ella desde un ángulo inesperado y notarás con qué facilidad y diversión puedes afrontar cualquier tarea.
Las buenas películas antiguas de nuestra infancia son otra forma de animarnos. Sólo las películas deben ser final feliz, de lo contrario el efecto será el contrario.
Para mí, las películas que afirman la vida fueron:
Celebra lo positivo que te rodea
Intenta notar algo positivo a tu alrededor todos los días. (incluso puedes escribirlo para empezar). busca algo todos los dias cosas buenas están cerca, y cada vez hay un evento agradable más. Por ejemplo, ayer notaste la primera hierba verde, hoy escuchaste el canto de los pájaros en el parque y viste gorriones nadando en el primer charco. Y mañana necesitas encontrar tres momentos positivos, y así sucesivamente. Recuerda el viejo dicho
¿“Un pesimista ve dificultad en cada oportunidad, pero un optimista ve oportunidad en cada dificultad”?
Aprende a disfrutar la vida
- El que rara vez sonríe no puede pensar con optimismo. ¿Has notado que cuando buen humor, ¿involuntariamente empiezas a sonreírte a ti mismo y a todos los que pasan? Por lo tanto, cuando Mal humor- estira tus labios para formar una sonrisa (incluso con fuerza), y los músculos de tus labios enviarán mensajes a tu cerebro emociones positivas. Entonces todo el cuerpo se sintonizará con un estado de ánimo positivo.
- En las situaciones más difíciles o ridículas, ríete de ti mismo. Tu cuerpo se deshará instantáneamente de tension nerviosa, podrás mirar el problema desde un ángulo diferente y no rendirte.
- ¿Cuándo damos regalos? Para cumpleaños, para Año Nuevo, el 8 de marzo? Y eso es todo... ¿Y así sin más? ¿Solo un regalo del corazón? Lo principal es que el regalo es de Corazón puro, y aún mejor, hecho con tus propias manos. “Si te sientes mal, busca a alguien que esté aún peor y... ¡Entonces será mucho más fácil para ti también!
- Recuerda cómo actuabas cuando eras niño cuando alguien cerca estaba de mal humor. ¿Qué hiciste durante esto? Así es, hicieron muecas y muecas hasta que él, “con expresión amarga”, se echó a reír a carcajadas. Así que ponga en práctica esta técnica. Tan pronto como aparezca el "limón", empieza a sacarte la lengua en el espejo y a hacer muecas. Este hábito infantil te animará instantáneamente.
- Y un consejo más: sé diferente, cambia más a menudo, obedece tu instinto interior sobre lo que deberías ser hoy (estricta y profesional o una chica traviesa con coleta). Sólo entonces te sentirás plenamente libertad interior¡Y disfrutarás plenamente del fluir de la vida!
Y recuerda: para fruncir el ceño tendrás que utilizar 43 músculos faciales, y para sonreír, solo 10... No olvides las palabras del inolvidable barón Munchausen de la película de Mark Zakharov:
“Una cara seria no es señal de inteligencia; todas las estupideces del mundo se cometen con esta expresión facial. ¡Sonrían, señores, sonrían!
¡Sería fantástico, como en la infancia, despertarse y ser feliz así sin más, sin ningún motivo! Lamentablemente, a medida que envejecemos, buscamos cada vez más motivos y razones para la alegría, olvidando que la felicidad está cerca, está en nuestra mente. Solo necesita descubrirlo y comprender qué "minas profundas" retienen los buenos pensamientos en su interior y cómo prepararse para la positividad y la buena suerte, a pesar de la realidad que lo rodea.
Cómo deshacerse de los pensamientos negativos
Enemigos de la positividad interior
Los psicólogos dicen: si viviste tu día igual que ayer, es necesario cambiar algo en tu vida. Consideran que la rutina es casi el principal enemigo de un estado de ánimo feliz y alegre. En tales casos, es necesario preguntarse: ¿qué puedo hacer mañana mejor que hoy? ¡Si cualquier cosa! Sirva festivamente la mesa de todos los días, cocine el arroz no como de costumbre, con verduras, sino con mariscos. En resumen, desvíese de los caminos trillados hacia una nueva carretera.
La novedad y la creación, teñidas de creatividad, están garantizadas para aumentar. vitalidad.
Es recomendable respaldar inmediatamente los pensamientos con acciones: crear y cortar colas. Debido a la indecisión o al ajetreo crónico, casi todos llevamos una carga de asuntos pendientes o promesas incumplidas. Además, es posible que no recordemos constantemente los asuntos "atascados", pero a nivel del inconsciente, las "colas" no desaparecen por ningún lado: cuelgan, tiran al suelo y envenenan secretamente la vida. En general, si hace tiempo que prometió llevar a sus hijos al zoológico, debe dejarlo todo y cumplir su promesa.
Hay dos enemigos más antiguos de la positividad interior que conviene evitar: el desaliento y la envidia. Las personas aburridas y siempre insatisfechas pierden energía rápidamente y pronto comienzan a robársela a los demás. Con envidia, lo mismo.
Es importante aprender a regocijarse por la felicidad o adquisición de otra persona: la posición de multiplicar la alegría te hace feliz y exitoso.
En general, cada uno tiene sus propios factores positivos y negativos, pero también los hay universales. girar rápidamente buen humor En una situación pésima, la búsqueda constante de culpables, el deseo de controlarlo todo, el hábito de vivir en el futuro (terminaremos de construir una casa, saldaremos préstamos, educaremos a nuestros hijos, esperaremos a tener nietos, luego ¡vive!), los sueños incumplidos te “ayudarán”. De hecho, no se necesita un gran talento para caer en la tristeza; siempre habrá razones. Pero si, como músico, afinas tu instrumento (estado de ánimo) de la manera correcta cada mañana, puedes lograr resultados impresionantes. Simplemente trate de salir con actitud: observe solo los detalles alegres y agradables y observe cómo transcurre el día: definitivamente habrá más cosas buenas que malas en él.
Tres dudosos aliados de la felicidad
En busca de la alegría y el placer, muchas veces recurrimos a la ayuda de antidepresivos al alcance de todos. Pero resulta que fue en vano.
Café
La sensación de inspiración después de la primera taza de la mañana llega en unos 20 minutos. La cafeína, disuelta en la sangre, reduce la sensación de fatiga y aumenta la concentración del neurotransmisor dopamina, que proporciona una sensación de alegría y felicidad. Pero la pasión por el café (más de dos o tres tazas al día) es como un préstamo de un banco: obtienes placer de inmediato, pero aún así tienes que pagar intereses. Las dosis elevadas por la mañana de una bebida tonificante pueden provocar ansiedad, irritabilidad y pérdida de energía por la noche.
Alcohol
En la primera etapa de la intoxicación, una persona realmente siente una oleada de inspiración y alegría, se alivia la tensión y se afloja la lengua. Pero ya en la segunda etapa, la sensibilidad y las reacciones se vuelven embotadas, el habla se vuelve confuso y la diversión da paso a ataques de tristeza. La tercera etapa ofrece la mañana siguiente. dolor de cabeza, apariencia pálida y humor repugnante.
Internet
La anticipación de unirse a una red social es similar a esperar a que le sirvan su plato favorito. Las asociaciones culinarias se pueden rastrear más allá: una sobredosis de noticias y comunicación en Internet provoca la misma degradación interna que comer en exceso o la adicción a la comida rápida. Entonces, en paralelo con dias de ayuno en jugos o kéfir es útil programar períodos sin redes sociales y las noticias.
¡Mantengamos una actitud positiva!
Mientras tanto, es posible salir de la hibernación y llenar tu vida de energía y positividad sin nada cuestionable. ¡Así que adelante!
- levantémonos temprano
¡Aunque sea sólo por 30 minutos! Media hora de falta de sueño no dañará el organismo, pero beneficiará los preparativos de la mañana. Un poco de tiempo te permitirá realizar ejercicios ligeros, que te ayudarán a ordenar tus pensamientos, tomarte tu tiempo para preparar el desayuno y aportar belleza. ¡Y mucho más! Una mañana sin preocupaciones ni prisas dará un impulso positivo a todo el día.
- Hagamos algo inusual
En lugar del ascensor, baja las escaleras; incluso puedes caminar un tramo hacia atrás. Al contestar el teléfono, cante: “Con Buen día! De camino al trabajo, deséales a tus amigos y extraños(vecino, vendedor, guardia de seguridad, etc.) Que tenga un buen día. Y en el trabajo, felicite a cada colega. ¡Y la alegría se instalará inmediatamente en tu alma!
- estamos limpiando
Cuando estamos de mal humor, cualquier pequeña cosa, cualquier desorden, por pequeño que sea, nos irrita. Aumentar tu vitalidad te ayudará a eliminar los restos de papel de tu escritorio o a ordenar las cosas del armario de tu casa. Verás, tan pronto como te deshagas de todo lo superfluo e innecesario, ¡la vida se volverá más fácil y alegre! o simplemente la autoexpresión. Dibujar, escribir poesía, bordar, armar rompecabezas: toda creatividad es bienvenida. ¿Te apetece algo un poco más enérgico? Luego bailes: orientales, latinoamericanos, de salón, incluso junto a la estufa con un cucharón. Todo lo que te guste te levanta el ánimo y te da un sorbo. aire fresco para nuevos pensamientos e ideas.
- ¡Ahuyentemos lo malo!
Las emociones negativas deben salir; tú no eres una caja para ellas. Pero simplemente no los vuelvas hacia su entorno. Expresa tus problemas al espacio, si es necesario, grita. Es más fácil escribir: escribir. Por ejemplo, hable de todos los incidentes del día en la ducha y luego, después de pensar en lo bueno, inmediatamente "distribuya" gratitud a quienes le brindaron agradables momentos de comunicación, lo ayudaron o simplemente le sonrieron en respuesta.
- reírnos de nosotros mismos
Trate sus propios defectos, errores y todo tipo de fracasos con humor, y esto, según los psicólogos, le ayudará a resolver problemas más fácilmente, superar las dificultades y estar siempre de buen humor. Además, los expertos creen que las personas que saben burlarse de sí mismas pueden evaluar con sensatez no solo sus defectos, sino también sus fortalezas; Toleran menos los comentarios poco halagadores y las críticas y además gozan de buena salud.
Si crees que todo en la vida depende sólo de nosotros, entonces deberías dominar las habilidades. pensamiento positivo, esto te permitirá atraer más alegría, felicidad y éxito!
Además, ¡el pensamiento positivo contribuye al cumplimiento de los deseos!
¿Cómo lograr el éxito con pensamiento positivo?
Un buen día comienza cuando abrimos los ojos y decidimos que hoy será un buen día. Abraham Lincoln¹ dijo: “La gente es tan feliz como decide serlo”.
Tú eliges tus pensamientos y creas tu propio estado de ánimo. Si tiene algunos planes después del trabajo y está deseando que llegue este evento, pase lo que pase durante el día, esto no arruinará su estado de ánimo, ya que estará concentrado en lo positivo.
Al adherirse al pensamiento positivo, no controlas tu vida, no te preocupas ni te preocupas, solo disfrutas de cada día feliz.
¿Qué se necesita para adoptar una mentalidad positiva?
Levántese 15 minutos antes de lo habitual para prepararse para un día positivo y alegre. Piense en experiencias positivas y eventos agradables que hayan sucedido en su vida. Si los pensamientos negativos surgen por costumbre, intenta reemplazarlos. impresiones positivas o pensamientos positivos opuestos.
Comer buen ejercicio, que le permite prepararse para el pensamiento positivo: tan pronto como surja un pensamiento desagradable en su cabeza, diga mentalmente exactamente la afirmación positiva opuesta 3 veces. Al controlar sus pensamientos de esta manera, muy pronto notará cómo usted mismo cambiará y cómo su vida cambiará para mejor.
Haz una lista de lo que quieres en tu vida. No puedes conseguir algo si no sabes lo que necesitas. Esta lista de deseos debe ser muy personal y no debe mostrársela a nadie.
Piensa en esta lista, imagina cada uno de tus deseos de la forma más vívida posible para no perder tu actitud positiva y tu motivación. No dejes que ninguna circunstancia cambie tu actitud, intenta ver el lado positivo de todo⁴.
De vez en cuando varias razones perderás el optimismo, en este momento pasarán a primer plano pensamientos y emociones negativas. No luches contra ellos: reconoce que existen y trata de reformularlos de manera positiva.
Es absolutamente normal que una persona se sienta decepcionada y molesta. Pero no permanezcas en este estado por mucho tiempo. Recuerda que obtienes de la vida lo que pones en ella. Si transmites pensamientos y emociones positivas, volverán a ti como acontecimientos agradables y felices.
Piensa positivamente. Cuando piensas positivamente, aumentan tus posibilidades de lograr los deseos de tu lista. Piensa en lo que necesitas hacer para lograr tus objetivos. Cuando queremos lograr algo, actuamos en esa dirección todos los días.
Al practicar el pensamiento positivo, podemos controlar y dirigir nuestro futuro en la dirección correcta. Tu lista de deseos debería motivarte a pensar y actuar positivamente. Incluso si das pequeños pasos, estarás cada día más cerca del éxito.
¡Cree en ti mismo² y seguramente lograrás lo que deseas!
Uno de los conceptos erróneos más comunes es que los logros importantes son el resultado de la suerte y el trabajo duro. De hecho, la clave para vida feliz y la autorrealización es un estado de ánimo positivo.
Tu pensamiento determina el mundo en el que vives. Oculta todas las razones del éxito, el fracaso, las acciones y reacciones. Si alguna vez te has preguntado cómo mantener un enfoque positivo, te esperan buenas noticias: hay varias maneras. Controlar conscientemente tus pensamientos y sentimientos te ayudará a cambiarlos. Por supuesto, es imposible pasar de una percepción negativa del mundo a una positiva en un momento, sin embargo, cualquiera que realmente quiera intentarlo es perfectamente capaz de afrontar tal tarea. Si te sientes atrapado en la trampa de los pensamientos negativos, considera que es difícil nacer con una actitud positiva y requiere una acción consciente y constante. Hay ciertos hábitos que te ayudan a transformar tu actitud. Trate de desarrollarlos en usted mismo, controle los pensamientos negativos cuando aparezcan por primera vez y reemplácelos conscientemente por otros más positivos.
Agradece al destino incluso en tiempos de gran decepción.
Siempre habrá momentos en la vida en los que las cosas no salen como deberían. Esto es simplemente un hecho, inevitable y necesario para desarrollo personal. Sin embargo, en un momento de decepción, es difícil mirar el problema desde fuera. ¡Parece que el mundo entero se ha reducido a una sola dificultad! La próxima vez que se sienta desanimado, no ceda a la negatividad ni al arrepentimiento. Es mejor aceptar el hecho de que el pasado no se puede cambiar. Lo mejor que puedes hacer es aprender de experiencia propia, experimenta gratitud por ello y sigue adelante. Cuando caes, es importante levantarte y seguir tu camino con gratitud, porque algo has aprendido. Si no aprendiste, al menos no sufriste daño físico. Si te enfermas, puedes alegrarte de que no sea mortal. ¡Esto es lo que enseñó Buda!
Cree en ti mismo incluso cuando parezca que no hay esperanza
La fe es la fuente de energía más fuerte; te ayudará a seguir avanzando por la vida incluso en los momentos más difíciles. Luego, cuando te sientas desesperado y quieras rendirte, recuerda que todo esto es temporal. No tiene sentido preocuparse infinitamente por cómo resultará todo, simplemente acepte el hecho: será como será. Cree en ti mismo y haz tu mejor esfuerzo. Disfruta el momento y no te preocupes por el futuro, porque de todos modos no podrás controlarlo ni cambiarlo.
Comparte amor aunque nadie lo aprecie.
El verdadero amor no requiere nada a cambio ni de la persona misma ni de otras personas. No debes utilizarlo como recompensa o como forma de evocar determinadas emociones. Debes aprender a experimentar el amor siempre para que te invada un estado de ánimo positivo. Si otros te lastiman con sus acciones o comportamiento, debes aceptar el hecho de que simplemente no puedes controlarlos: solo puedes controlar tus acciones y emociones. No dejes que la negatividad de otras personas defina tu vida. Si empiezas a buscar problemas dentro de ti, vale la pena recordar que debes seguir siendo tú mismo y que quienes te rodean deben poder aceptar a una persona tal como es. No intentes cambiar a los demás, sólo cambia tu propia visión de ellos, de ti mismo y de ti mismo. el mundo. Desde el punto de vista positivo, ¡todo parece mucho más agradable y alentador!
Cree en el poder de la positividad en los momentos más oscuros.
Cada uno de nosotros tiene que afrontar diversos desafíos en la vida, pero una visión positiva del mundo puede servirnos como luz guía en la oscuridad. Si no cree en un estado de ánimo positivo, depende de los demás y de las circunstancias. Vale la pena recordarlo: no importa lo que hagas, un estado de ánimo positivo te ayudará a hacerlo mejor. Si siente que la negatividad vuelve a tomar el control, recuerde que la fuerza reside en el optimismo y el pesimismo es la elección de los débiles. ¡Nada te llena más de energía que una visión positiva del mundo! Recuerda: todo depende únicamente de tu elección consciente. Decide tú mismo cómo quieres afrontar la vida y el resultado simplemente te sorprenderá.
Incluso en el fracaso puede haber algo bueno escondido
Tu actitud, ya sea positiva o negativa, sirve como filtro a través del cual ves cada situación de tu vida. Un estado de ánimo negativo hace que el fracaso se tome mucho más en serio, y cada éxito parece fugaz o aleatorio, y la alegría que genera se apaga. Al mismo tiempo, una actitud positiva llena de energía a la persona y le ayuda a ver. significado profundo, escondiéndote detrás de cada situación que encuentres. Por ejemplo, imagina que te rechazan después de una entrevista en la oficina de tus sueños. La forma más sencilla es percibir tal situación como un completo fracaso. Sin embargo, puede cambiar su estado de ánimo y considerarlo una experiencia valiosa. Quizás ahora comprenda mejor cómo comportarse en una entrevista y la próxima vez podrá prepararse mejor. O tal vez su visión de su carrera profesional cambie y decida elegir una profesión diferente en la que pueda desarrollar su potencial más plenamente. En una palabra, es importante no concentrarse en los fracasos, sino verlos como particularmente valiosos y utilizarlos en beneficio de su vida futura. ¡Si miras al sol, las sombras dejarán de molestarte! ¡Recuérdate esto más a menudo y sonríe a la vida incluso cuando parezca darte la espalda!
