El cuidado del cuerpo puede ser higiénico, especial, profesional, reparador. Todos estos procedimientos tienen como objetivo mantener el cuerpo joven, sano y hermoso por más tiempo. Y la piel es elástica y elástica. Pero si, a pesar de tu bella apariencia, tu estado de ánimo está deprimido, trasfondo emocional disminuido y nada te agrada, debes pensar en cuidados especiales.
¡Probablemente hayas oído hablar de los tratamientos de spa! Ahora es el momento de probarlos sin ni siquiera salir de casa. Y si sales, sólo para adquirir todo lo necesario para este sacramento. Incluso si no hay ningún deseo particular de comenzar todo esto, debido al hecho de que las emociones son cero, con un gran esfuerzo de voluntad es necesario hacer todos los preparativos necesarios. ¡Y ahí aparecerán las ganas!
Entonces, se ha elegido un día en el que se pueden realizar cuidados corporales reparadores. ¿Donde empezar?
Baño relajante
Este etapa preparatoria. Para agregar al agua necesitarás sal marina y varios aceites esenciales. Tienen un gran efecto sobre sistema nervioso y estado emocional. Puedes utilizar una combinación de aceites, puedes elegir tu favorito. Los aceites de lavanda, bergamota, manzanilla, melisa y rosa ayudarán a reducir la ansiedad y potenciarán así el efecto de relajación. Cualquier caja de aceite comprada en una farmacia contiene instrucciones que describen su acción y usos.
Es recomendable introducir agua en el baño con ducha para generar vapor. La temperatura no debe exceder los 43 grados centígrados y es necesario permanecer en ella durante unos 10 a 15 minutos.
Al realizar este agradable procedimiento, es necesario intentar "apagar el cerebro" durante al menos cinco minutos, cerrar los ojos y soñar con cosas agradables. El sonido de fondo puede ser música suave y tranquila o sonidos de la naturaleza.
Pelar, fregar
Esto es limpieza, renovación, rejuvenecimiento de la piel. Un exfoliante es un medio mediante el cual se puede realizar este procedimiento.
El peeling puede ser hidratante, tonificante y nutritivo. Depende de la composición del exfoliante.
Este procedimiento ayudará a solucionar problemas cosméticos como la celulitis y la flacidez de la piel. Debe hacerse para mejorar la salud del cuerpo, aliviar el estrés, mejorar la función respiratoria de la piel y tonificar.
El resultado se puede ver en el espejo: una figura tonificada, la piel se ha vuelto más suave y elástica, las arrugas han disminuido. Si hablamos del estado emocional, mi estado de ánimo mejoró, apareció un brillo en mis ojos.
Para pelar se utilizan una variedad de exfoliantes que se pueden preparar y realizar con éxito en casa.
Café: para el tono y la elasticidad de la piel
Azúcar - nutrición e hidratación
Sal: limpia y desinfecta perfectamente la piel.
El procedimiento es bastante simple. El peeling se aplica sobre la piel (excepto el rostro) y en un movimiento circular Frota con cuidado. Luego se deja actuar sobre la piel durante 5-7 minutos, después de lo cual se lava con agua fría.
Envoltura
Una envoltura es una mascarilla corporal que tiene un efecto pronunciado en todo el cuerpo. Esto se debe a que la sustancia aplicada sobre la piel está en contacto prolongado con ella, penetrando en las capas profundas y dándole todo lo útil.
Los efectos positivos de este procedimiento: tonificar, fortalecer, hidratar, suavizar, reducir los depósitos de grasa.
Los envoltorios populares son la miel, el chocolate y la fruta (para estar de buen humor y animar). vitalidad), algas y hierbas (reducen el volumen corporal), arcilla (restauran el metabolismo de la sal).
El descanso tras el tratamiento de spa ayudará a consolidar los resultados obtenidos.
Para muchas mujeres cuidado diario se convirtió en casi el único detrás del cuerpo de manera accesible mantener la salud y belleza de la piel. Después de todo, incluso si falta dinero para visitar lugares caros salones de spa y salones de belleza, la mayoría de los procedimientos cosméticos se pueden realizar fácilmente en casa.
Las mujeres de cualquier edad deben cuidar su cuerpo con esmero, de forma similar al cuidado facial. Es muy importante realizar procedimientos que hidraten y limpien completamente los tejidos de la piel, les aporten suficientes nutrientes, lo que determina su elasticidad, juventud, firmeza y belleza.
El cuidado corporal en casa se realiza utilizando cosméticos más activos que el cuidado facial. Esto se explica por el hecho de que la cubierta del cuerpo es mucho más gruesa y rugosa.
Los procedimientos de cuidado corporal se dividen en:
- limpieza;
- hidratante;
- nutritivo;
- calentamiento.
Limpieza adecuada
El cuidado corporal completo no se puede realizar sin una adecuada limpieza de la piel. Una casa de baños o una sauna ayudan a conseguirlo, idealmente en casa. Cocerlos al vapor le permite abrir los poros tanto como sea posible y suavizar la piel. El mismo efecto se consigue al bañarse en un baño caliente.
El cuidado del cuerpo también incluye masajes y automasaje, que permiten estirar y calentar los músculos, lo que mejora significativamente la circulación sanguínea y aumenta el tono muscular.
Los exfoliantes son una excelente manera de limpiar la superficie de la piel caliente.
estan filmando capa superior células muertas, estimulando la renovación celular.
Le permite potenciar las propiedades absorbentes de los tejidos de la piel mediante el peeling. gracias a el todo nutrientes, incluidos en los productos cosméticos que utilizas, se absorben perfectamente en cubierta de piel.
A la hora de realizar el cuidado del peeling, asegúrate de tener en cuenta las características de tu piel. Por lo tanto, las personas con tipo seco no deben realizar este procedimiento con mucha frecuencia (una vez a la semana). Las niñas con piel grasa pueden frotarse cada tres días.
Es bastante fácil preparar estos remedios en casa. Le ofrecemos varias recetas populares y efectivas.
Exfoliante anticelulítico
Con este remedio, puede reducir las manifestaciones de procesos inflamatorios en el tejido adiposo subcutáneo. Para preparar el exfoliante, pica el pomelo y mézclalo con un puñado de sal marina (unas 5 cucharadas) y una cuchara. aceite de oliva. Utilice la mezcla exfoliante antes de ducharse.
Exfoliante de miel y canela
Los ingredientes se mezclan en la proporción 2 (miel): 1 (canela). Aplicar la composición sobre el cuerpo con movimientos de masaje. Después de unos minutos (7-10), enjuague agua tibia.
exfoliante de café
Excepto café molido contiene crema, no refinada aceite de girasol. La mezcla se frota suavemente con ligeros movimientos de masaje durante 15 minutos.
Envolturas
Las envolturas, frías o calientes, aportan buenos resultados en el cuidado del cuerpo. Tenga en cuenta. Que estos procedimientos deben usarse exclusivamente en áreas muy problemáticas.
A estos efectos se utilizan algas pardas, todo tipo de barros, mostaza, té verde, miel, arcilla, aceites anticelulíticos, granos de café molidos. Para las envolturas frías se utiliza menta o mentol. Habiendo decidido la composición para envolver, aplíquela en el área problemática y envuélvala. papel film, luego acuéstese en la cama bajo una manta tibia durante media hora.
Tenga en cuenta que las envolturas calientes proporcionan un calor excelente y abren los poros, estimulando la eliminación de secreciones grasas. Los fríos, por el contrario, contraen los vasos sanguíneos.
Ayudan a eliminar la hinchazón, los desechos y las toxinas. En piel suelta y débil tono muscular la envoltura de contraste puede ser efectiva.
No te olvides de impacto positivo sobre la piel de los baños. Limpian perfectamente no solo la piel, sino también el cuerpo en su conjunto, eliminando productos metabólicos y toxinas.
Mascarillas corporales
En casa, puedes preparar una variedad de cosméticos a partir de alimentos comunes: verduras, productos lácteos fermentados, frutas, bayas y otros ingredientes naturales.
Su uso sistemático al menos los fines de semana, dependiendo de la composición de la mascarilla y sus propiedades activas, aportará a la piel protección, nutrición e hidratación adicionales, suavizará la piel y mejorará su aspecto.
Cuidado facial
Nuestra edad y hábitos se reflejan en el estado de nuestro rostro. Es por eso que la gente en todo momento ha tratado de disimular las arrugas y refrescar su cutis. Gracias a estos esfuerzos, las bellezas modernas tienen muchos efectos efectivos y fondos disponibles y trucos.
La belleza facial es imposible sin observar el principio fundamental: seguir la secuencia de etapas del cuidado facial:
- Limpieza diaria por la mañana y por la noche utilizando no solo agua, sino también productos especiales: espuma o gel para lavar (para pieles secas) y crema o leche (para pieles grasas). Aplicar estos productos sobre el rostro húmedo (sin pasar por la zona del contorno de ojos). Borrar cosmeticos decorativos, usar medios especiales;
- tonificar con tónico o loción en la que se empapa un algodón;
- nutrición con crema de noche aplicada sobre la piel preparada;
- Hidratar con mascarillas y cremas por la mañana.
El cuidado de la piel alrededor de ojos y labios incluye productos especiales diseñados para apoyar áreas muy sensibles del rostro.
Además de los sencillos procedimientos diarios, es necesario mimar el rostro con mascarillas, peelings, limpiezas y compresas. Las recetas de peeling facial incluyen granos de café, uva triturada o huesos de albaricoque, mezclado con aceite base o crema (para pieles secas) o con crema hidratante (para pieles grasas).
Las recetas de mascarillas se basan en frutas, bayas, miel y verduras trituradas. A la hora de cuidar tu rostro, presta atención a tu cuello y escote. Todos los medios enumerados también son adecuados para ellos. El cuidado facial en forma de compresas frías y duchas de contraste es de gran utilidad.
Le dan luminosidad a la piel color saludable, tonificarlo, drenar la linfa, aliviar la hinchazón.
No está de más aplicar compresas frías todos los días: por la mañana, camine con un cubito de hielo elaborado con jugo de frutas, decocción de hierbas o té verde sobre la superficie del rostro y alrededor del área alrededor de los ojos.
Una limpieza facial profesional más profunda se puede realizar en un salón de belleza.
El efecto de este procedimiento dura varios meses. Y las estadísticas dicen que a las mujeres que realizan dicha limpieza con regularidad se les da entre 5 y 7 años menos que su edad.
La belleza que nos brinda la naturaleza durará más cuanto antes empecemos cuidado regular detrás de tu cuerpo. Pero al mismo tiempo, no solo debes perseguir una piel increíble, sino amar tu cuerpo en todas sus manifestaciones, cuidarlo de cualquier manera, incluso nutrición apropiada, buen sueño y entrenamiento deportivo regular.
En un intento por preservar la juventud del rostro, advertir arrugas tempranas y piel seca, las mujeres hermosas a menudo se olvidan del cuidado del cuerpo. Sí, la piel del cuerpo es más densa, hay menos glándulas sebáceas y envejece mucho más lentamente, pero una vez iniciado el proceso es casi imposible revertirlo. Es más fácil prevenir la aparición. cambios desagradables haciendo algo sencillo procedimientos diarios Cuidados en casa, observando el régimen diario y nutricional.
El cuerpo humano es un sistema ideal que es capaz de regular de forma independiente sus procesos metabólicos y mantener la salud y la belleza. Esto fue así mientras la gente se bañaba en agua de manantial, comía exclusivamente alimentos caseros y no utilizaba limpiadores químicos para la piel. Cuando nos mudamos a las ciudades, comenzamos a usar agua clorada y jabón y a comer productos no naturales, la piel comenzó a perder su capacidad de regenerarse y mantener la juventud por sí sola. La belleza y la salud del cuerpo se han convertido en un lujo y un objetivo preciado para muchas mujeres.
El proceso de marchitamiento de la piel del cuerpo ocurre más lentamente que el de la piel del rostro y se vuelve notable entre los 35 y 40 años. A esta edad, la piel pierde su elasticidad, se vuelve flácida y se pela. Los primeros en sufrir son los brazos, las piernas, las caderas y los glúteos, porque... estas zonas tienen el menor número de glándulas sebáceas, sin Asistencia de emergencia al cabo de un par de años, se les une la zona de la espalda, el cuello y el escote. La atención oportuna, el ejercicio y una nutrición adecuada ayudarán a prevenir esto.
1. Reglas básicas para mantener la belleza y una piel sana.
Mantenerse joven comienza con comprender lo que su cuerpo necesita para mantenerse equilibrado y regulado. Procesos metabólicos. El concepto de “atención” incluye no sólo la atención oportuna tratamientos de agua y aplicar crema hidratante. La piel y el cuerpo humanos se reflejan como un espejo. estado interno de todo el organismo, para mantenerlo en el nivel adecuado que necesita. Si excluye de su dieta los alimentos no naturales en forma de patatas fritas, galletas saladas, dulces químicos y bebidas, abandona los cigarrillos y el exceso de alcohol, se acumularán muchas menos toxinas en el cuerpo y esto tendrá un efecto positivo en el estado externo del cuerpo. cuerpo.
Se debe prestar especial atención al cumplimiento régimen de bebida. Beber una dosis diaria de agua limpia puede nutrir la piel con humedad desde el interior y proporcionarle una hidratación decente. apariencia.
Para que la piel luzca sana, los músculos del cuerpo también deben permanecer tonificados. Para ello, no es necesario ser un deportista profesional ni ir a la sala de aeróbic todos los días; los ejercicios matutinos regulares pueden proporcionar el efecto deseado. Alguno ejercicio físico por la mañana aumentarán el flujo sanguíneo, mantendrán el tono muscular y ayudarán al cuerpo a despertarse.
Los procedimientos útiles incluyen masajes, aromaterapia y cuidados de SPA para la piel cansada y debilitada. Al envolver, frotar y nutrir la superficie corporal con productos profesionales, la piel se vuelve densa, suave y sedosa. Además, visitar el salón les da placer y les levanta el ánimo, lo que también tiene un efecto positivo en su apariencia y bienestar.
2. Secretos del cuidado corporal en casa.
Desafortunadamente, la nutrición y el ejercicio por sí solos no son suficientes para mantener una buena condición corporal. Si no tiene el tiempo, la oportunidad o el deseo de someterse a procedimientos cosméticos costosos, incluso un cuidado mínimo en casa ayudará a salvar la situación.
Hay varios pasos obligatorios que se deben seguir a la hora de cuidar el cuerpo:
1. Limpieza. Esta es la primera y etapa obligatoria Antes de cualquier procedimiento cosmético, no se deben aplicar productos humectantes y nutritivos sobre la piel sucia, de lo contrario se convertirán en un excelente caldo de cultivo para bacterias dañinas. El agua de la ducha no debe estar ni muy caliente ni muy fría, temperatura ideal 37º. No es recomendable utilizar jabón de tocador normal, reseca demasiado la piel. Es mejor dar preferencia a los geles con la adición de aceites esenciales y vitaminas.
2. Fregado y limpieza profunda. Esta no es una etapa obligatoria de la higiene personal diaria; es recomendable frotarse 1-2 veces por semana. Gracias a esta etapa de limpieza, las células muertas se exfolian dejando la piel más suave y sedosa. Para esto hay muchos medios profesionales, pero no menos efectivos son recetas simples exfoliantes caseros. Los más comunes de ellos: exfoliante de cafe, sal con miel, semillas molidas de melocotón o albaricoque, avena. El componente seco se debe mezclar un poco con miel, aceite o simplemente agua y aplicar con movimientos de masaje de abajo hacia arriba, mantener el exfoliante en el cuerpo durante 5 a 7 minutos y luego enjuagar.
3. Hidratación y nutrición. Esto es muy etapa importante cuidado de la piel del cuerpo, no debes omitirlo incluso si no tienes tiempo libre y un presupuesto limitado. Los cosméticos faciales ya no son adecuados piel gruesa cuerpo, estos productos deben contener más aceites grasos y elementos hidratantes. Al mismo tiempo, los cosméticos corporales deben absorberse rápidamente y no dejar marcas en la ropa y ropa de cama. Hidrata y nutre la piel después de cada ducha o baño, distribuyendo el producto uniformemente por todo el cuerpo.
Si una mujer tiene problemas de la piel en forma de erupciones cutáneas, estrías o celulitis, se pueden utilizar productos especiales que reduzcan las manifestaciones de estos problemas. Así que para combatir el efecto piel de naranja Los productos que contienen pimienta de cayena son buenos y, para las erupciones y el enrojecimiento, se recomiendan extractos de manzanilla y aloe vera. Se pueden incluir en cualquiera de las etapas del cuidado corporal, efecto máximo Esto se puede lograr si se utiliza toda una serie de herramientas que reemplazan todas las etapas.
3. Selección de cosméticos, según el tipo de piel.
Secreto piel hermosa el cuerpo se encuentra en selección correcta productos cosméticos para cuidarla. Los más comunes y opción asequible es una crema y sus variedades en forma de mousses, leches, geles y bálsamos. Todos se diferencian entre sí en consistencia y contenido de grasa; deben seleccionarse individualmente para cada tipo de piel.
si en la calle clima caliente y tu tipo de piel no es demasiado seca, entonces debes dar preferencia opciones fáciles cremas y mousses. Se absorberán lo suficientemente rápido y no dejarán una sensación pegajosa desagradable en la piel. No descuides la presencia de filtros SPF en la composición de los productos para el cuidado cuando hace sol; medida necesaria protección contra radiaciones peligrosas.
En invierno, la piel sufre sequedad debido al calor y al contacto constante con ropa sintetica, necesita mayor nutrición e hidratación. En este caso solución ideal voluntad cremas grasas Y aceites naturales. Junto con por medios especializados para el cuerpo que contenga aceites de semillas de uva y melocotón, prímula o rosa, puedes utilizar regular aceites base, por ejemplo, oliva o coco. Puedes agregar tú mismo unas gotas de vitamina A o E a la crema, esto también ayudará a mejorar la condición y apariencia de la piel, agregarle elasticidad y tono;
Una mujer que se ve bien y se siente bien. Por apoyar imagen ideal no necesitas mucho, solo cuidado oportuno del cuerpo y del cabello, manicura, moderado ejercicio físico y cumplimiento del régimen de bebida.
Cada representante del buen sexo se esfuerza por alcanzar la perfección todos los días: va al gimnasio, sigue una dieta, cuida la piel de la cara, los brazos y las piernas. Pero no todo el mundo sabe que también es necesario un cuidado cuidadoso de la piel del cuerpo. Después de todo, el impacto adverso ambiente A ella también le afecta. En este artículo aprenderás cómo cuidar tu cuerpo y qué productos utilizar para ello.
Productos para el cuidado de la piel del cuerpo.
Hoy en día, en cualquier tienda de cosmética puedes encontrar una gran variedad de cosméticos, de diferentes fabricantes, marcas, precios y calidades. Para ti, lo mejor es buscar aquellos productos que sean adecuados específicamente para tu tipo de piel, sin causar irritación, o reacciones alérgicas. Por cierto, conviene recordar que no se recomienda utilizar productos faciales en el cuerpo, ya que la piel del cuerpo es mucho más gruesa y por tanto las cremas faciales serán absolutamente inútiles.
Para el cuidado del cuerpo existen varios medios:
En general, puedes encontrar muchas cosas en las estanterías de las tiendas especializadas. Lo principal es abordar la compra con prudencia, para que el producto adquirido realmente tenga un uso útil.
Cuidado de la piel corporal en casa.
Necesitas cuidar la piel de tu cuerpo en varias etapas:
- limpieza;
- limpieza profunda;
- nutrición e hidratación.
Para la primera etapa es mejor utilizar Ducha caliente. Además, es mejor realizar estos procedimientos por la noche antes de acostarse. agua fría o ducha fria y caliente Es mejor dejarlo por la mañana, porque tonifica. Se debe realizar una ducha tibia por la noche con paños o manoplas especiales para limpiar las partículas muertas de la piel y mejorar la circulación sanguínea. También puedes utilizar geles de ducha.
Para el segundo punto, debes utilizar una variedad de exfoliantes corporales. Las partículas que contienen son mucho más grandes que, por ejemplo, las de la cara. El uso de un exfoliante ayuda a regenerar las células de la piel y la piel se vuelve más tersa y suave. Debe usarse una vez a la semana (para piel grasosa 2-3 veces), durante varios minutos. Las rodillas, los codos y el estómago se deben frotar suavemente, pero con bastante profundidad. Después del masaje, mantener el producto en el cuerpo durante otros 5 minutos y enjuagar con agua tibia.
Para hidratar y nutrir la piel, puedes utilizar una variedad de cremas y lociones. Se recomienda aplicar sobre la piel no más de dos veces al día y es recomendable utilizar el mismo producto para que los componentes no se mezclen y la penetración sea suficiente en la piel. las vitaminas más útiles y microelementos. En verano lo mejor es utilizar lociones con protección UV, pero cremas ricas en humectantes y aceites. Aplicar una capa no demasiado espesa sobre la piel del cuerpo para no dejar manchas en la ropa o ropa de cama. Se recomienda utilizar cremas hidratantes media hora antes de salir de casa para que la piel tenga tiempo de absorber la crema o loción. 
Además, en casa puedes realizar varios procedimientos de envoltura ( anticelulítico, para adelgazar, hidratante), de forma natural, después de limpiar la piel.
Baños de piel caseros
Como se mencionó anteriormente, la mejor manera de limpiarse es ducharse, pero a muchas personas les gusta bañarse. Esta también es una opción aceptable, pero aquí hay algunos pequeños puntos. En primer lugar, los baños diarios resecan la epidermis mucho más que las duchas. En segundo lugar, puede bañarse durante no más de 20 minutos y el agua debe estar tibia, no caliente. Por lo tanto, si te gusta tumbarte en el baño cuando llegas a casa, puedes hacerlo un par de veces a la semana, observando estas pequeñas reglas. 
EN tiendas especializadas También existen diversos productos para el baño: espumas, sal, aceites. Si lo desea, puede usarse para baños. ingredientes naturales, por ejemplo, infusiones y decocciones, y otros. Los baños con aceites relajan, calman, tonifican perfectamente y también pueden tener un efecto de calentamiento o enfriamiento. Como no se disuelve en agua, primero debes mezclarlo con otros ingredientes: jabón, gel de ducha, pero para lograr mejor efecto Lo mejor es combinarlo con kéfir, crema agria o leche.
Para aliviar la fatiga o el estrés, puedes agregar aceite de rosa o sándalo. Para aliviar la tensión muscular: bálsamo de limón y jengibre o canela y menta. Los aceites cítricos se utilizan para mejorar el tono y el estado de ánimo. Y si tienes mucho frío, lo mejor es añadir limón o aceite de pino a un baño tibio. Sólo necesitas añadir 5-6 gotas de aceites esenciales por baño.
Para las decocciones de hierbas, puede utilizar una serie (calma, aumenta la circulación), una mezcla de caléndula y salvia (la piel se vuelve elástica, las grasas se descomponen), manzanilla (calma el sistema nervioso). 
Hay recetas de baño, por ejemplo, si tomas 100 g de miel derretida, la mezclas con un litro de leche y la viertes en un baño con agua tibia, la piel se limpiará, tensará y suavizará notablemente. También puedes utilizar 300 g de sal y 100 g de sal, añadiéndolos al baño. Después de este procedimiento, los desechos nocivos y las toxinas, así como las grasas, abandonarán el cuerpo. Para conseguir un poco, algunos aconsejan darse un baño con mostaza, para ello diluir 100 g de mostaza en polvo con un litro; agua caliente y verter en un baño tibio (también útil para resfriados). Después del baño, sécate con una toalla y cúbrete manta caliente durante 60 minutos.
El cuerpo es el templo del alma, y alma hermosa Debe vivir en un cuerpo bien cuidado. Pero ¿cómo en las condiciones vida moderna preservar la belleza del cuerpo? Recuerda que una silueta elegante y una piel aterciopelada, elástica y agradable al tacto no son un regalo para toda la vida, sino el resultado de un cuidado constante de tu cuerpo. ¿Cómo cuidar tu cuerpo?
Higiene corporal
Cuidados en el hogar Cuidar el cuerpo comienza con su higiene. Ningún exfoliante, crema, envoltura o mascarilla ayudará si no cumples reglas básicas higiene, no mantengas tu cuerpo limpio.
Reglas básicas de higiene corporal.
- Dúchese todos los días y use un gel de baño y una toallita especiales.
- Lávate los pies a diario. Antes de acostarse, es útil darse un relajante baño de pies con sal marina.
- Mantener la higiene íntima. Todos los días es necesario lavarse los genitales externos con productos especiales o jabón. Durante la menstruación, la higiene íntima se debe realizar dos veces: por la mañana y por la noche.
- Es necesario cepillarse los dientes dos veces al día: por la mañana y antes de acostarse.
- Realizar una adecuada limpieza facial todos los días. Primero debes lavarte la cara con un producto especial seleccionado según tu tipo de piel (espuma, gel de lavado). Luego, debes terminar la limpieza frotándote la cara con tónico y, finalmente, usar una crema facial de día (mañana) o de noche (antes de acostarte).
- Si hay problemas individuales, utilice medios especiales para eliminarlos. Por ejemplo, si tienes sudoración excesiva en las axilas debes usar desodorante, si tienes los pies sudorosos debes usar talco u otro producto adecuado, si tienes mal aliento debes usar mentas, un refrescante bucal, etc.
Cómo cuidar tu piel
De la higiene pasamos poco a poco a cuestiones más detalladas. Hoy en día simplemente lavarse y luego hacer recados ya no es relevante. ¿Y cómo pasar por el departamento de cosmética corporal, cuando te invitan a tentadores tarros dispuestos con todo tipo de productos? Además, en condiciones modernas En la vida, para permanecer bella, bien arreglada y joven por más tiempo, es necesario utilizar sabiamente varios productos para el cuidado del cuerpo. Miremos su diversidad y, entre la multitud de cosas que se nos ofrecen, elijamos lo que realmente necesitamos.
Cómo elegir la cosmética corporal.
Los buenos cosméticos para el cuidado del cuerpo se notan no por un hermoso frasco, ni por las dulces promesas escritas en letra grande en la etiqueta, sino por su composición. Toma un frasco e inmediatamente comienza a leer los ingredientes. Los primeros seis ingredientes son los que contiene la mayor parte del producto. Si las primeras seis posiciones están llenas de química y al final hay varios aceites y extractos, entonces se puede suponer que casi no hay ninguno allí. Tener al menos dos o tres ingredientes naturales en los primeros seis lugares (cuanto más natural, mejor): esto es lo que necesitas.
Procura no tomar productos con Lauril Sulfato de Sodio (SLS), con Lauril Sulfato de Amonio (ALS), con parabenos (metilparabeno - metilparabeno, etilparabeno - etilparabeno y otros componentes terminados en -parabeno). Son muy dañinos, puedes leer sobre esto en varias fuentes MEDIOS DE COMUNICACIÓN EN MASA. Además, la larga lista de componentes químicos sin aditivos naturales debería alertarte. ¿Quieres beneficios para la piel y no alimentarla todos los días con un plato de elementos químicos de la tabla periódica?
El exceso de productos químicos en el producto también puede ocultarse detrás de un olor fuerte. ¿Te encanta el aroma a mar o el fresco aroma a naranja que parece envolverte cuando te duchas? No compres de La próxima vez este es un medio olor fuerte necesario para enmascarar los desagradables aromas químicos del producto. Y este agradable aroma en sí es el resultado del trabajo de químicos que obtuvieron este olor mezclando varios elementos entre sí, y no tiene nada de natural.
Elige productos según tu tipo de piel. Si tienes que lavarte con frecuencia porque tu piel se pone grasa y suda, entonces necesitas productos para pieles grasas. Si la piel está escamosa y le falta humedad, significa que está seca. Si según varias razones Constantemente aparecen erupciones y enrojecimiento y la piel está sensible. Bueno, si todo está en orden, entonces la piel es normal, pero aun así no debemos olvidarnos de cuidado adicional.
¿Comprar más o más barato? La pregunta es doble. Por un lado, se cree que cuanto más caro sea, mejor será la calidad. Pero, por otro lado, incluso los productos caros pueden estar llenos de productos químicos sólidos de arriba a abajo y pueden cobrar un precio elevado sólo por el gran nombre de la empresa fabricante. ¿Qué hacer? Estudie detenidamente la composición de los productos y pruebe. varios cosméticos hasta que encuentres algo que te convenga. Puede ser caro, puede ser más barato. Sin embargo, si encuentras un remedio bueno, pero caro, y el sapo te ahoga, es mejor comprar uno que cinco baratos. Al fin y al cabo, estos productos garantizan tu belleza y salud, y no escatimas en ellos. Pero tampoco hay que pensar que todo lo barato es malo. No, hay fabricantes honestos que realmente crean buenos cosmeticos Por precios razonables. Así que no tengas miedo de explorar eso también. qué es más barato y qué es más caro, y no dejes de probar, busca tus cosméticos.
Productos para el cuidado corporal
Movámonos a breve descripción Productos básicos para el cuidado de la piel corporal. Entonces, ¿qué debería haber en el tocador o en el estante del baño? cuidado perfecto detrás del cuerpo?
Gel de ducha
El jabón reseca la piel y la piel seca es más susceptible al envejecimiento. Por lo tanto, se han creado productos especiales para lavar el cuerpo: geles de ducha. Hacen buena espuma, limpian perfectamente la piel y huelen agradablemente. Elige dos para ti. El primero es vigorizante, con un aroma fresco o cítrico: para despertarse por la mañana y crear inmediatamente para usted mismo. buen humor, despierta la piel. El segundo es un aroma suave y calmante que utilizarás por la noche antes de acostarte. No olvides usar el gel junto con un gel de baño.
Crema para el cuerpo
El cuidado corporal en crema es el segundo. remedio necesario en el estante de tu baño. Para que la piel se mantenga bella y fresca necesita nutrición e hidratación, por eso también es mejor utilizar dos cremas. El primero es con componentes hidratantes y suavizantes, el segundo es nutritivo, con diversas vitaminas, aceites y extractos beneficiosos. Puede elegir un producto complejo: nutrición + hidratación, pero se logra por separado. mayor efecto. La crema se puede sustituir por aceite corporal, loción u otro producto. Lo principal es que cumple la función de nutrición e hidratación. Y son muy fáciles de usar: solo necesita extenderlos con movimientos de masaje sobre la piel del cuerpo, alternándolos en intervalos de tiempo iguales (hoy, uno, mañana, el segundo).
Exfoliación corporal
Una vez a la semana, puedes utilizar un exfoliante corporal en lugar del gel de ducha o antes. Se necesita exfoliación para limpieza profunda piel, es mucho más áspero al tacto en comparación con la crema, ya que contiene pequeñas partículas que limpian la piel. El exfoliante se aplica con movimientos de masaje en el cuerpo durante varios minutos y luego se lava con agua. El exfoliante ayuda a la piel a limpiarse de impurezas, impurezas, toxinas y la piel respira mejor. Pero él también lo es remedio fuerte Para uso diario, por lo que una vez a la semana es suficiente.
También existe una variedad de exfoliantes de este tipo: exfoliantes anticelulíticos. Se utilizan más a menudo para influir Areas problemáticas piel que tiene celulitis. Estos exfoliantes ayudan a combatir la celulitis y, para una mayor eficacia, es mejor aplicarlos después del exfoliante anticelulítico. piel problemática Crema con efecto anticelulítico.
Mascarillas corporales
Las mascarillas, al igual que las cremas, vienen en diferentes formas. Existen limpiadores para la zona del escote, para dar firmeza, para mejorar el color de la piel, etc. Estudie detenidamente la piel de su cuerpo, piense en lo que le falta, elija las mascarillas adecuadas (o hágalas usted mismo, puede encontrar recetas de mascarillas en Internet) y úselas una vez a la semana por su salud.
Envoltura corporal
El envoltorio es un procedimiento cosmético que se utiliza para lograr un efecto deseado específico. Así, existen envolturas anticelulíticas, envolturas adelgazantes, etc. A menudo se utiliza como material de embalaje. arcilla cosmética, barro terapéutico, algas. Puedes hacer la envoltura en salones de belleza o en casa tú mismo.
Producto de higiene íntima
Es especialmente importante que una mujer se cuide, por lo que es mejor elegir uno separado para cuidar la parte íntima del cuerpo. jabón líquido, destinado a este fin. Es más suave, menos químico, contiene componentes calmantes y suavizantes (por ejemplo, manzanilla o aloe), ayuda a combatir bacterias y posibles infecciones. Elige el tuyo buen remedio y úsalo a diario.
Remedios para el exceso de vegetación
Esta es una depiladora, una maquinilla de afeitar y una crema de afeitar. Están diseñados para deshacerse de pelo no deseado en el cuerpo. Puede leer cómo usarlos en instrucciones específicas (depiladora) o averiguarlo en artículos de Internet ( Maquinilla de afeitar). Un deseo: elegir productos depilatorios de alta calidad. buena maquina con casetes extraíbles o una depiladora de muy alta calidad, no escatimes en buena crema para afeitarse. No es necesario coger un juego de maquinillas de afeitar desechables y afeitarse las piernas enjabonadas. jabón normal reseca la piel; las máquinas desechables, aunque baratas, se estropean rápidamente. Es mejor comprar una máquina de alta calidad, pero será suficiente para largos años, y será un placer utilizarlo.
Cuidando tu cuerpo en invierno y verano
Hablemos un poco de las características del cuidado del cuerpo en invierno y verano.
Cuidado del cuerpo en invierno.
- En invierno, tu piel necesita más hidratación, así que utiliza cremas hidratantes con más frecuencia. Puedes salir a la calle después de aplicar la crema en 20-30 minutos.
- Procedimientos cosméticos Es mejor hacerlo por las noches, antes de acostarse, cuando no tengas prisa.
- Una vez a la semana, date un baño tibio (¡no caliente!) durante 15 minutos con sustancias relajantes y calmantes. aceites esenciales, decocciones de hierbas, etc.
- En invierno tus manos, cuello y rostro sufren mucho, así que cuida su nutrición e hidratación.
Cuidado del cuerpo en verano
- En verano, la piel del cuerpo sufre el exceso de luz solar, así que trate de no estar afuera durante las horas calurosas (12.00-16.00) por mucho tiempo.
- Utilice productos con nivel alto FPS Para más oscuro y piel bronceada El número de SPF puede ser menor; para pieles delicadas y claras, el SPF debería ser mayor.
- No abuses del bronceado, utiliza productos bronceadores especiales e hidrata tu piel.
- El gel limpiador exfoliante es tu asistente de verano. Eliminará las células muertas y ayudará a mantener la piel limpia durante el calor del verano.
Resumamos. ¿Cómo cuidar adecuadamente tu cuerpo?
- Observe todas las reglas de higiene personal;
- Determinar correctamente las características de la piel de tu cuerpo;
- Elija y compre sabiamente una línea de productos para el cuidado de la piel;
- Siga las particularidades del cuidado corporal estacional.
